Studiare la psicologia e lo stato del tuo bambino interiore. Tecnica per lavorare con il bambino interiore

In ognuno di noi c'è una parte emotiva, irrazionale, che si chiama "Bambino Interiore".

Il "bambino interiore" è un'esperienza emotiva e comportamentale che portiamo con noi fin dall'infanzia.

Sei mai stato in situazioni emotivamente neutre in cui sentimenti incomprensibili, forti e irrazionali hanno improvvisamente preso vita dentro?

Ad esempio, paure, insicurezza, rabbia, gelosia o improvvisamente inizi a piangere.

In tali momenti, dal profondo del tuo "io" arriva la voce del Bambino Interiore.
E questa voce - che ce ne rendiamo conto o meno - risuona quotidianamente nella nostra quotidianità:

• "Voglio essere il migliore"
• "Mi lascia in pace"
• "Ho bisogno di difendermi per sopravvivere."

Di conseguenza, già in età adulta, non possiamo riconoscere i risultati di altre persone, o abbiamo paura di entrare in relazione a causa della paura del rifiuto, o reagiamo a una persona dal presente nello stesso modo in cui reagiremmo a qualcuno fin dall'infanzia.

Da bambini, incontriamo varie situazioni traumatiche. Ad esempio, un bambino i cui genitori sono divorziati potrebbe non esprimere apertamente i propri sentimenti. Sembra conservarli e archiviarli per molti anni. E dopo molti anni si affeziona molto al suo partner e prova una forte paura di perderlo. Forte come quando ha perso uno dei suoi genitori. Possiamo dire che qui, in questa paura, risuona la voce del Bambino Interiore.

E ci sono due opzioni qui.

1. ascoltare questa voce, questa paura e questo dolore del rifiuto ed elaborare questi sentimenti. Questo è un processo lungo e talvolta doloroso, ma porta a una maggiore integrità, armonia e pienezza della nostra vita. In questo percorso, smetti di essere prigioniero del passato e apri le porte al momento presente della tua vita.
2. C'è un'altra opzione: rimanere sordi ai propri sentimenti e paure. Ma poi rimani sordo a te stesso, ai tuoi bisogni e desideri. C'è la possibilità che in questo caso tu, in un modo o nell'altro, riproduca inconsciamente la situazione traumatica e provi queste sensazioni ancora e ancora in tempo reale.

KG. Jung ha una meravigliosa espressione su questo:

La depressione è come una signora in nero. Se viene, non cacciarla via, ma invitala a tavola come ospite, e ascolta ciò che intende dire.

La voce che senti dentro di te (emozioni, pensieri ossessivi, schemi comportamentali, sogni) ti dice molto su cosa vuoi veramente e chi sei veramente. L'importante è imparare ad ascoltare questa voce, ad accettarla e comprenderla.

Come trovare questa voce in te stesso. Prova a immaginarlo nella tua immaginazione. Prova a disegnarlo. Che aspetto ha? Cosa sente? È allegro? Impaurito? Arrabbiato? Pianto? Si vergogna? Geloso? Cosa vorrebbe dire agli adulti? Cosa vuole sentire? Su cosa sogna e fantastica? C'è qualcuno accanto a lui? Qualcuno che lo protegga o lo conforti.

Cerca di ricordare la tua infanzia: cosa volevi? Cosa hai sognato? Questi sogni si sono avverati? Prova a fantasticare su di esso, segui semplicemente le tue fantasie. Dove ti stanno portando? Forse col tempo inizierai a comprendere meglio i tuoi bisogni più profondi e come si incarnano nella tua vita adulta.

Connettersi con il Bambino Interiore non è sempre facile.. Può essere molto difficile discernere questa voce interiore. Molto spesso, ci viene sotto forma di emozioni: pianto, paura, ansia, risentimento. E all'inizio sembra che queste emozioni siano semplicemente infinite. E questo è naturale: si nascondono dentro di te da anni e decenni. Ma se hai pazienza e ascolti, aspetti, cerchi di capire - un giorno sentirai per cosa sta veramente piangendo il tuo Bambino Interiore.

E col tempo, il Bambino Interiore smetterà di annegare nelle sue emozioni, sopravviverà e le integrerà. Col tempo, supererà le sue paure, le lascerà alle spalle e uscirà in un nuovo mondo.

Non ti aspetteresti che un bambino vero ti dica esattamente perché sta piangendo, vero? Penso che gli darai solo spazio per provare questi sentimenti e integrarli. Quindi, quando le emozioni si placheranno, troverà un modo per raccontarti cosa gli sta accadendo e cosa sta passando. La cosa principale è rimanere un attento ascoltatore della tua voce interiore. Forse dovresti fare qualcosa di simile con il tuo Bambino Interiore?

Come posso prendermi cura del "Bambino Interiore"?

• Essere pazientare. Questa non è un'attività una tantum, è un processo che può richiedere molto tempo.
• Cerca di abbracciare questi sentimenti. A volte sono molto in conflitto con le idee su se stessi. Una donna adulta, indipendente, abituata a controllare tutto, improvvisamente inizia a sentire la sua dipendenza da un uomo. Questi sentimenti sono completamente inaccettabili per la sua parte razionale. Ma, allo stesso tempo, queste sono le sue emozioni, desideri e bisogni. E sono molto naturali per la sua parte emotiva. Ciò che sente il tuo Bambino Interiore sono i tuoi sentimenti; fa parte di te.
• Prova a fidarti di questa voce. Cerca di seguire i bisogni che questa voce ti dice. Cosa ti chiede? Cerca di prenderti cura di te stesso come faresti con un bambino vero.
• Prendi in considerazione l'idea di andare in terapia se ritieni che la causa del problema sia profonda e di vecchia data.

Ricorda che il trauma psicologico è un episodio della vita, non una frase.

In psicologia esiste un termine "bambino interiore". È una delle parti più importanti della nostra psiche. Diamo un'occhiata più da vicino.

Il "bambino", come scrive Eric Byrne, è una parte molto preziosa della personalità. Solo la parte "infantile" della nostra psiche ci permette di provare Gioia, Creatività, Delizia, Fascino. Il bambino interiore è una fonte di intuizione e sentimenti sinceri.
Siamo persone serie che ormai sanno bene quanto vale. Siamo grandi zii e zie che cercano di comportarsi secondo le regole. Adulti severi e ragionevoli, non tolleriamo alcuna stupidità e assurdità ... Non crediamo nelle favole.
Ma perché allora noi, essendo così maturi e seri, amiamo in modo assolutamente infantile i nostri costosi giocattoli, a volte abbiamo paura del buio e della solitudine, possiamo scoppiare in lacrime nei film e trionfare, sorpassando altre macchine sulla strada? Perché cerchiamo così ardentemente l'amore e odiamo la competizione?
La risposta è semplice: perché, divenuti adulti, non smettiamo di rimanere bambini nel profondo della nostra anima.
Quando vediamo una persona con sentimenti forti, diciamo: "Si comporta come un bambino". E infatti lo è. I nostri primi anni di vita sono stati pieni al limite di emozioni, e per niente di pensieri, parole e spiegazioni. E ora, quando la gioia o la tristezza a volte ci fanno dimenticare il buon senso, diventiamo come bambini.
Grazie al Bambino interiore, abbiamo la curiosità, il desiderio dell'ignoto. Il resto della nostra personalità è conservatore e diffidente nei confronti di tutto ciò che è nuovo, e solo il Bambino interiore è deliziato da inaspettati colpi di scena del destino. In questi momenti, non vede l'ora di avventurarsi e l'avventura è proprio ciò che sogna!
Solo quelle persone nelle cui anime il bambino interiore non siede rinchiuso, ma partecipa attivamente alla vita mentale, ballano bene e magnificamente. Di norma, hanno un'andatura facile, movimenti naturali e armoniosi e vivaci espressioni facciali. Sono spontanei e liberi, quindi è piacevole comunicare con loro. È vero, sono imprevedibili e mutevoli nei loro stati d'animo, ma questo è più che compensato da eccezionali capacità creative.
Tuttavia, sfortunatamente, l'infanzia non è sempre felice e senza nuvole. Per molti, i ricordi della prima infanzia sono pieni di sentimenti di risentimento, disperazione e amaro senso di colpa. Alcune persone durante l'infanzia si sentivano esseri completamente impotenti e impotenti nelle mani dei loro genitori. Se il bambino interiore è ancora risentito per qualcuno, si sente male o preoccupato, questo può portare alle conseguenze più devastanti nella vita di una persona adulta.
Un tale adulto non si sente quasi mai felice, non importa quanto fortunate siano le circostanze della sua vita. Non sa cosa fa male nel profondo della sua anima, perché è così triste ... Guardando da vicino, puoi vedere come attraverso gli occhi di un tale adulto perdente un ragazzo guarda il mondo piangendo inconsolabilmente per un cane morto o una ragazza che si rannicchia per paura della cintura di suo padre. In psicologia esiste il concetto di "bambino ferito": questa è quella parte della psiche adulta in cui le lamentele, le lacrime e le delusioni dei bambini sono ancora tenute sotto sette serrature ...

Cosa possiamo fare per il nostro bambino interiore se è ferito? Quasi la stessa cosa di cui ha bisogno un bambino vero quando è inconsolabile: prenderlo tra le braccia, abbracciarlo, asciugargli le lacrime e dire che non lo lascerai mai adesso. E non offendere mai più. E d'ora in poi, non permettere a nessuno di prenderlo in giro...
Ci sono persone nella cui psiche un bambino eccentrico, capriccioso, impressionabile ed emotivo diventa la figura principale. È completamente inopportuno e cerca goffamente di controllare tutto il comportamento di una personalità olistica. È chiaro che questo porta inevitabilmente a molti errori. L'immediatezza è bellissima, la profondità e la forza dei sentimenti è sorprendente, ma a volte nella vita devi ancora pensare. Dobbiamo anche tenere conto delle regole e delle norme della società in cui viviamo, altrimenti questa stessa società limiterà rapidamente tutte le nostre libertà: ha molti fondi per questo. Ecco perché una persona che è diventata ostaggio del suo bambino interiore non si rallegra tanto quanto soffre.
Il bambino non è l'unico abitante della nostra casa dell'anima. Il famoso psicologo Eric Berne crede che siamo anche portatori di un genitore interiore che sa sempre come dovremmo comportarci, cosa è giusto e cosa è sbagliato. Il genitore interiore si forma in una persona dalla nascita fino a cinque anni sotto l'influenza delle istruzioni della sua vera mamma e papà. Più severi erano i genitori durante l'infanzia, più severa, di regola, era la loro immagine interiore. Il genitore interiore tende anche a cercare il potere assoluto su tutti i comportamenti. Se lo ottiene, una persona deve dimenticare tutto il suo "voglio" e fare solo ciò che è "necessario". Da un lato, questo sembra essere buono. D'altra parte, questa situazione provoca troppa tensione nella psiche, che non può durare a lungo. Un giorno il "bambino" potrebbe "uscire dal nascondiglio" e rovesciare il potere assoluto del genitore interiore. Le regole rigide sono sostituite da una baldoria completa. Ma anche la baldoria non è eterna, un senso di colpa sale dal profondo dell'anima - l'arma principale del genitore interiore - e il potere cambia di nuovo. Una persona si pente della sua azione e si punisce severamente - e più severa è la punizione, più vicino è il prossimo "colpo di stato".
I movimenti oscillatori descritti sarebbero stati inevitabili se non fosse stato per l'intervento di una terza forza. Fortunatamente, il bambino e il genitore interiori sono completati dall'Adulto interiore. L'adulto è la nostra esperienza. Tutto ciò che abbiamo scoperto noi stessi nella vita, e non abbiamo imparato in forma finita, forma in noi la posizione di un Adulto. Grazie all'Adulto, ci comportiamo non solo “come si deve” o “come si vuole”, ma anche “nel modo più opportuno”.
Si può concludere che la personalità di una persona è un coro in cui conducono tre voci. Queste sono le voci del Bambino, del Genitore e dell'Adulto. Possono suonare, fondendosi tra loro in armonia e consonanza, ma possono anche cercare di soffocarsi a vicenda. La voce del bambino interiore è sia la più pura che la più brillante delle tre. È lui che guida il tema principale quando una persona è felice ...
Quindi lascia che il bambino interiore sorrida con le nostre labbra e guardi il mondo attraverso i nostri occhi - e la felicità, forse, si trasformerà da una sorta di astrazione in un vero stato d'animo ...

Il bambino interiore è la fonte della vita umana e della creatività. Sviluppare una relazione con il tuo bambino interiore può anche curare i problemi emotivi che sono sorti dal non onorare quella parte di te. Vivere nel mondo degli adulti può spegnere la fiamma del tuo bambino interiore, ma puoi combattere le pressioni accettando e riconnettendoti con la fonte della tua infanzia.

Passi

Parte 1

Riconnettiti con la tua infanzia. Un modo per riaccendere la tua relazione con il tuo bambino interiore è "viaggiare nel tempo" fino all'infanzia. Per fare questo, devi fare un elenco di cose che ti hanno portato gioia quando eri giovane. Esamina questi ricordi e cerca di ricordare quel miracolo dell'infanzia. Puoi anche riprovare a svolgere questa attività. Ecco alcune idee:

• Sport, che si tratti di calcio, basket, pallavolo, tennis o altro.
• Esplora la natura. Un picnic è un'ottima idea per questo.
• Giocare. Puoi cambiarti d'abito e organizzare un tea party o combattere una banda di pirati.

1. Identifica il tuo bambino interiore speciale. Se la tua relazione con il tuo bambino interiore è diminuita nel corso degli anni, prova a determinare dove si trova ora. Questo ti aiuterà a creare una mappa per riportare il tuo bambino interiore nella tua vita. Ecco alcuni esempi:

   • Bambino abbandonato. Un tale bambino interiore si verifica spesso a causa del divorzio o del sovraimpiego dei genitori. I principali qui sono la paura di essere abbandonati e la sensazione di essere soli o insicuri.
   • Bambino giocoso. Questo bambino è un aspetto sano e spesso trascurato della maturità. Un bambino giocherellone vuole divertimento spontaneo e una vita senza sensi di colpa o ansia.
   • Bambino spaventato. Questo bambino deve aver sentito molte critiche nella sua infanzia, è preoccupato quando non riceve abbastanza approvazione.

2. Scrivi una lettera al tuo bambino interiore. Questa può essere una scusa se senti di aver trascurato il tuo bambino interiore e vuoi riconnetterti. Può anche essere una semplice lettera che esprime il tuo desiderio di rafforzare l'amicizia.

   • Adatta la lettera al tuo tipo di bambino interiore. Se è spaventato, cerca di calmarlo e ammorbidire le sue paure. Se è preoccupato di essere scaricato, fagli sapere che farai del tuo meglio per essere sempre presente. Se è giocoso, digli che vuoi onorare la sua spensierata libertà.

3. Coltivare spazi aperti. Il tuo bambino interiore è una persona vulnerabile. Potrebbe aver bisogno di uno spazio sicuro prima di mostrarsi. Molte persone nascondono o negano l'esistenza del bambino interiore perché credono che li faccia sembrare deboli. Affinché tuo figlio possa prosperare, sii gentile e gentile, mostra approvazione. Avvicinati a lui con delicatezza, come faresti con un animaletto di cui vuoi ottenere la fiducia.

   • Siediti in silenzio e dì al tuo bambino interiore che vuoi saperne di più su di lui, che vuoi parlare e che vuoi che si senta al sicuro. Può sembrare sciocco, ma in realtà stai parlando a una parte di te stesso e del tuo subconscio.

4. Ascolta i tuoi sentimenti. Un modo importante per entrare in contatto con il tuo bambino interiore è prestare molta attenzione ai sentimenti che provi nella tua vita quotidiana. Sono radicati in molte esperienze infantili sorprendenti e dolorose quando eri giovane e impressionabile. Le paure e le insicurezze del bambino interiore, così come le sue gioie e delizie, spesso si manifestano negli schemi emotivi delle nostre vite adulte.

   • Controlla te stesso durante il giorno. Chiediti “come mi sento in questo momento?”. Cerca di esprimere a parole questi sentimenti.

5. Sii attento al tuo critico interiore. Uno dei maggiori ostacoli che possono impedirti di prestare attenzione e cura al tuo bambino interiore è la voce della critica. Questa voce può dirti che sei troppo vecchio per avere paure infantili o accettare la stupidità dell'infanzia.

   Parte 2

   Coltiva il tuo bambino interiore

   1. Prendi sul serio il tuo bambino interiore. Potresti voler allontanare il tuo bambino interiore perché i suoi problemi sembreranno fuori posto nella tua vita adulta. Tuttavia, questo non è vero, poiché molte delle nostre paure più profonde vengono trasferite su di lui. Evita la tentazione di ignorare o trascurare il tuo bambino interiore. È impossibile evitarlo.

      • Ascoltalo come ascolteresti un bambino vero. È altrettanto reale e i suoi sentimenti sono altrettanto importanti.

   2. Accetta i sentimenti del tuo bambino interiore. Potresti sentirti frustrato se una sensazione di paura o insicurezza ribolle da qualche parte dentro di te. Ma devi permettere a te stesso di sentire questa energia, perché è di questo che ti parla il tuo bambino interiore.

      • Può fare i capricci o scoraggiarsi. Puoi accettare queste emozioni senza "cedere" ad esse. Riconoscili, ma poi vai avanti senza lasciare che determinino le tue azioni.

   3. Usa la rieducazione per guarire. La rieducazione si basa sull'idea che tu, da adulto, hai le conoscenze e le risorse per dare al tuo bambino interiore ciò di cui ha bisogno. Se ritieni che il tuo bambino interiore abbia bisogno di guarigione prima che possa manifestarsi nella tua vita al meglio, allora vale la pena provare questo approccio. Sulla base della dolorosa esperienza del suo passato, sai meglio di chiunque altro di cosa ha bisogno e come aiutarlo.

      Proteggi il tuo bambino interiore. Anche se non dovresti lasciare che le paure dell'infanzia ti trattengano, devi essere sensibile ai bisogni del tuo bambino interiore. Se hai una certa insicurezza che non hai superato del tutto, rispettala. Ad esempio, potresti avere una paura delle altezze che è emersa per la prima volta durante l'infanzia. Sii gentile con la parte di te che non è ancora sicura di arrampicarsi o tuffarsi in una piscina da un trampolino alto..

      • Inoltre, evita situazioni provocatorie. Se la compagnia di persone specifiche aumenta le ansie infantili, limitare i contatti con queste persone. Ad esempio, se hai un fratello che ti prende in giro e ti fa sentire insoddisfatto di te stesso, non passare con lui più tempo del necessario.

   4. Organizza il tuo spazio vitale. Rendi la tua casa più aperta alla giocosità dell'infanzia. Cambiare il tuo ambiente cambierà il modo in cui ti senti, quindi inietta un po' di spontaneità e creatività infantili nella tua vita. La ricerca mostra che anche cose semplici come sfumature diverse possono influenzare l'umore. Sistema oggetti familiari, come premi o peluche, sugli scaffali. Tira fuori vecchie foto di te e della tua famiglia e mettile in giro per casa. Cerca di ravvivare il colore delle pareti, dipingendole o appendendo quadri luminosi e allegri.

   Parte 3

   Sviluppa il tuo senso del divertimento

   Giocare a nascondino. Se hai figli o nipoti, gioca con loro. Puoi anche invitare i tuoi amici adulti a partecipare, sarà divertente. C'è un'intera psicologia dietro il gioco del nascondino che dice che è un gioco di esplorazione ed espressione d'amore che afferma la vita.

bambino interiore- questa è una parte della nostra psiche, la nostra personalità, che esprime l'immagine del nostro vero "io", il potenziale della personalità, il suo equilibrio, integrità e vitalità, l'autoespressione diretta, la capacità di trovare una via d'uscita da ogni situazione, accettazione e apertura al mondo.

Una persona con una parte sana (Bambino Interiore) si comporta a suo agio, in modo creativo, giocoso e gioioso. Sa ridere sinceramente di se stesso e di cosa gli succede. È in armonia con se stesso e con il mondo che lo circonda.

Ognuno di noi ha un Bambino Interiore. Questa è una ragazza o un ragazzo, ogni bambino interiore ha la sua età, più spesso questa è l'età in cui si è verificata la ferita, quando ha iniziato a provare dolore. A volte è un intero asilo, se ci sono stati molti episodi traumatici.

Tutto ciò di cui un bambino ha bisogno è una completa accettazione di lui come persona, comprensione e soddisfazione dei suoi veri bisogni, posa di immagini positive di se stesso e della sua vita futura. Se i genitori gli forniscono queste condizioni, il bambino cresce sicuro e diventa una persona felice e di successo, realizzando il suo potenziale creativo.

Se i bisogni dei tuoi genitori non sono stati soddisfatti quando erano bambini, sarà difficile per loro soddisfare i tuoi bisogni. Bene, questo è ovviamente idealmente, in realtà siamo tutti traumatizzati, alcuni in misura maggiore, altri in misura minore.

I genitori possono prendere in giro i loro figli, impedendo loro di esprimere i loro veri sentimenti. Trovano difficile rispettare i propri figli come individui. Di conseguenza, mentono, picchiano, minacciano, isolano, non credono, disprezzano, costringono, umiliano e invadono il loro spazio personale: “Le tue mani sono nel posto sbagliato! Chi ha bisogno di te così! Sarebbe meglio se non lo facessi! Vorrei aver abortito come stavo per fare! Ho sacrificato tutto per te, e tu…!”

Nel subconscio di un tale bambino si forma un'immagine negativa di se stesso. E poi molti rinunciano a se stessi anche durante l'infanzia. Non vogliamo più avere niente a che fare con quel ragazzino spaventato e stupido. È così che sorgono il disprezzo di sé e il disprezzo di sé. Il contatto con il vero sé, il bambino interiore, è perso e smettiamo di ascoltare noi stessi.

I bambini "feriti" crescono e iniziano una vita indipendente. Ma sembrano solo adulti. Soffrono di innumerevoli ferite, non facili da rimarginare, ma facili da toccare e irritare già in età adulta.

Quasi ogni bambino fa un "giuramento segreto" a se stesso che, quando crescerà, non dirà ai suoi figli quelle parole o farà le cose che sono state dette o fatte nei suoi confronti. Sfortunatamente, da adulti, molti si ritrovano a infrangere questo giuramento, dicendo o facendo ai propri figli esattamente quello che hanno fatto loro, e spesso usando gli stessi metodi o parole. Perché sta succedendo?

Nella struttura interna della nostra psiche c'è anche un Genitore Interiore - questa è una proiezione dei nostri veri genitori, un'immagine. e può succedere che i veri genitori non siano più al mondo. Ma nella struttura psichica di una persona, il "Genitore Interiore" "nutre" ancora il Bambino Interiore.

Questo circolo vizioso di crudeltà continuerà senza controllo di generazione in generazione a meno che il modello non venga cambiato. Per fare questo, devi guarire il tuo bambino interiore. La terapia e un buon specialista possono aiutare in questo.

E puoi curare e curare le tue ferite e cicatrici per molto tempo. Ciò fornisce una serie di vantaggi. Non puoi crescere, non assumerti la responsabilità della tua vita "per far dispetto a tua madre". Puoi provare all'infinito qualcosa - e così sembra che appaia l'obiettivo nella vita. E la maggior parte delle volte, è esattamente quello che facciamo.

Ricordiamo costantemente quanto ci hanno trattato ingiustamente i nostri genitori. Come siamo stati offesi o umiliati. E qui non giustifico i genitori, questa è la loro responsabilità, e la nostra responsabilità è rendere la nostra vita felice (per quanto possibile) dall '"eredità" che abbiamo ricevuto.

La posizione di un bambino piccolo offeso può essere molto vantaggiosa. Se non per uno ma, mentre mastichiamo le nostre lamentele e rivendicazioni, la nostra vita passa. Non possiamo vivere la vita al massimo. Non possiamo essere noi stessi. Non sappiamo come costruire relazioni. Non diventiamo i migliori genitori.

Non puoi fare nulla nella tua vita e attribuirne tutta la responsabilità ai tuoi genitori. Dopotutto, è molto più facile non fare nulla e quelli estremi sono già stati trovati. Sì, i nostri genitori ci hanno dato meno del necessario, e questo è già insostituibile ... Il nostro compito è accettare ciò che hanno dato, e fare il resto per noi stessi, prenderci cura di noi stessi.

Puoi prendere un pezzo di carta e scrivere tutto quello che non abbiamo avuto dai nostri genitori, quello che ci serviva, scrivi tanto quanto c'è scritto per non dimenticare niente, forse anche un foglio non ti basta, prendine un altro . Dopodiché, in cima al pezzo di carta scriviamo: "Posso farlo da solo". Leggendo la lista...

Trova le lezioni che i tuoi genitori hanno dato, hanno sicuramente una risorsa per te e la tua vita futura, e forse la nostra Missione...

Accetta i tuoi genitori per quello che sono. In alcuni casi, questo può davvero essere difficile se durante l'infanzia è stata vissuta un'esperienza molto traumatica. Sono persone con la propria esperienza di vita, carattere, problemi, con i propri punti di forza e di debolezza. Sono esseri umani e, come tutti gli altri, non sono perfetti. Potrebbero non aver avuto un'infanzia felice.

Molto probabilmente, i genitori non hanno ciò di cui abbiamo bisogno. Ed è per questo che non lo danno. Semplicemente non ce l'hanno. Loro stessi non hanno ricevuto questo flusso. Da bambini non piacevano a nessuno. Ma comunque ci hanno dato molto. Tutto quello che potevano. A volte è solo la vita. Ma dopotutto, questo è già un dono prezioso e una lezione inestimabile.

Smetti di aspettare che cambino. Accetta che sarà sempre così. Anche se fa così male ammetterlo. Trova una fonte con cui colmare il deficit, perché il mondo è abbondante. E ha ciò di cui hai bisogno. Inoltre, ce n'è molto e abbastanza per tutti. Devi imparare a prenderti cura di te stesso, vedere la risorsa per soddisfare i tuoi bisogni e permetterti di assimilare. A volte questo è un lungo processo che richiede il supporto di uno psicologo, psicoterapeuta.

Cosa vuoi di più dai tuoi genitori? Amore? Comprensione? Supporto? Cercalo dove ce n'è molto. Dopotutto, chi ha detto che dovremmo e possiamo ottenere tutto questo solo dai nostri genitori? Attraverso i nostri genitori otteniamo le nostre vite - e questo è già più che prezioso.