Cosa dà la digitopressione. Digitopressione per il video di allegria

Dopo una giornata di lavoro, quando i muscoli del collo sono contratti per ore passate davanti al computer e la testa si divide per il dolore, l'automassaggio sarà il modo migliore per aiutare te stesso e i tuoi cari. Ti diremo come eseguire correttamente la digitopressione a casa in modo che i tuoi sforzi ti portino agio e senso di soddisfazione.

La digitopressione ha controindicazioni, è vietato:

• ad alta temperatura;
• con grave;
• con gravi malattie renali e cardiache;
• con ulcera peptica dello stomaco e del duodeno;
• con forme attive di tubercolosi;
• nei tumori benigni e maligni.

La digitopressione è una procedura molto complessa. Ci sono punti riflessi su tutto il corpo, ci vuole molto tempo e pratica per imparare la loro posizione. Questo massaggio non è per dilettanti. L'impatto sui punti riflessi è necessario quando si padroneggia la tecnica del massaggio, si studia la posizione dei punti in modo accurato e dettagliato. Quando guardi un disegno di massaggio in un libro, non è così semplice come sembra a prima vista. Non è affatto facile trovare i punti giusti sul corpo di una determinata persona. Pertanto, è meglio se frequenti un paio di lezioni con un professionista e non inizi a studiare i punti attivi da solo.

La digitopressione viene utilizzata per vari scopi per stimolare le prestazioni fisiche, il trattamento, per aumentare il tono muscolare, per alleviare la fatica.

Principi di digitopressione

Conoscendo alcuni principi della digitopressione, puoi massaggiare a casa. Se di tanto in tanto sei preoccupato per qualche organo, prova a scoprire dove si trova il punto corrispondente. Ci sono diagrammi visivi con punti e, agendo su di essi, puoi avere un effetto benefico su questo organo. Questi diagrammi contengono punti con cui può lavorare anche un principiante.

Ad esempio, i punti responsabili della condizione degli occhi e della vista si trovano sulla pianta dei piedi, nel mezzo tra i polpastrelli del medio e dell'indice. I punti che si trovano nelle vicinanze dei polpastrelli dei mignoli e dell'anulare sono responsabili delle condizioni delle orecchie e dell'udito.

Con dolore e disturbi, devi calmare il punto. Per fare ciò, trova il punto appropriato, quindi stimolalo in senso orario con movimenti rotatori per 5 secondi. Quindi fissa la pressione per 2 secondi e ruota in senso antiorario per 5 secondi, riducendo così la pressione. Quindi, senza alzare il dito dalla punta, ripetere il ciclo per 2 minuti.

Con atrofia e tono ridotto, il punto deve essere risvegliato, per 4 secondi fai movimenti di rotazione in senso orario, quindi devi strappare bruscamente il dito dalla pelle. Ripetere il ciclo per un minuto.

Le possibilità di digitopressione a casa sono molto elevate. Puoi alleviare il dolore con un mal di testa senza l'aiuto di un anestetico, per questo devi sentire un punto doloroso sulla testa o sul collo e lavorare. Il punto tra le sopracciglia aiuterà ad alleviare la fatica e a migliorare l'attenzione, e i lobi delle orecchie ti aiuteranno a tirarti su il morale.

La digitopressione è uno dei più antichi tipi di massaggio terapeutico, con l'aiuto del quale ripristinano le funzioni di tutti gli organi, rimuovono le tossine, migliorano la circolazione sanguigna e il funzionamento del sistema linfoide e trattano le pinze nervose.

La digitopressione è efficace per i muscoli, nel processo di recupero dalle lesioni, è un buon antidolorifico.

Questo massaggio ha una storia millenaria ed è ampiamente utilizzato in Oriente. Anche nei tempi antichi, i guaritori sapevano che ci sono più di 5mila punti dolorosi interconnessi sul corpo umano.

Questa connessione è considerata un meridiano. Un intero gruppo di punti è responsabile di ogni singolo organo, quindi si distinguono i meridiani dei polmoni, del cuore, dei reni, ecc. Ci sono i meridiani principali che si trovano lungo la colonna vertebrale, ce ne sono tre e tutto il resto è adiacente a loro.

Per eseguire la digitopressione, devi avere un'idea chiara della posizione del meridiano e dita forti. La digitopressione tibetana viene eseguita sul pavimento.

La prima fase è il riscaldamento dei muscoli , che dura circa 20 minuti. Quando la cosiddetta area di lavoro diventa abbastanza morbida e calda, passa alla seconda fase: lavora con i punti dolenti. È estremamente importante assicurarsi che la parte del corpo che viene massaggiata rimanga calda.

Riscaldare il corpo strofinando leggermente con il bordo del palmo, strofinando accuratamente con le dita, i polsi e l'avambraccio, pizzicando delicatamente con i palmi delle mani. Tutti i movimenti devono essere estremamente attenti e sufficientemente delicati da non danneggiare i capillari, altrimenti potrebbero formarsi ematomi.

Nota: durante la digitopressione è vietato esercitare pressione sulla colonna vertebrale. I punti non vengono solo premuti, ma avvitati in senso antiorario e ruotati, già in senso orario. In questo caso, il processo di avvitamento inizia delicatamente, seguito da pressione e approfondimento e torsione, con un graduale indebolimento.

Devi iniziare a lavorare sui punti dolenti dal lato dell'arto o della schiena che è meno danneggiato o non fa male. In questo caso la parte malata si presta meglio allo studio. La digitopressione inizia sempre dai piedi e si sposta gradualmente verso la testa.

Massaggio ai piedi con digitopressione. Se inizi la digitopressione delle gambe, dovresti prima spingere attraverso il canale centrale principale, che si trova al centro dal gluteo alla parte posteriore del ginocchio e da ciascun ginocchio lungo la parte centrale del muscolo del polpaccio fino al piede. Dopodiché, puoi allenare l'interno della gamba e poi l'esterno.

Massaggio digitopressione alle mani. Le mani vengono massaggiate allo stesso modo. È importante impastare bene ed elaborare i punti delle dita dei piedi e delle mani, dei palmi e dei piedi, dove hanno origine molti meridiani di molti organi interni.

Sul retro iniziare a lavorare sui punti dall'alto verso il basso, partendo dalla regione cervicale, arretrando da un punto all'altro di circa mezzo millimetro. Vicino alla spina dorsale stessa, quasi vicino ad essa, ci sono 2 canali.

Altri due canali importanti si trovano a una distanza di uno o due centimetri dalla colonna vertebrale. Puoi avviarli dopo aver completato la perforazione dei canali principali.

Il massaggio si effettua in due fasi: dal collo al centro della regione toracica, dopo di che iniziano a lavorare al centro del torace, scendendo verso il coccige.

• Dopo aver allenato la parte superiore, la circolazione sanguigna migliora, il cuore si rafforza, il pensiero migliora, così come la mobilità delle mani e delle dita.
• E dopo un massaggio della sezione inferiore, il lavoro dei reni, dei muscoli delle gambe e del tratto gastrointestinale viene normalizzato.

Con l'aiuto della digitopressione e della terapia manuale, i dischi della colonna vertebrale possono essere posizionati.

Punti per il massaggio nel trattamento delle malattie:

Digitopressione

La digitopressione si riferisce alla riflessologia, ma a differenza dei suddetti tipi di massaggio, il luogo della sua influenza sono i punti di agopuntura (TA) - punti biologicamente attivi (BAP), la cui irritazione provoca una reazione riflessa mirata a un organo o sistema specifico. Sulla base di ciò, può essere considerato come uno dei metodi di agopuntura, in cui una puntura con un ago o una cauterizzazione viene sostituita da un dito o da una spazzola (Fig. 37).

Riso. 37. La posizione delle dita e delle mani durante l'esecuzione di tecniche di digitopressione

Meccanismo di azione fisiologica

Il collegamento iniziale è l'impatto meccanico sui punti di agopuntura situati lungo i meridiani e collaterali (Schema 5). La differenza tra TA e tessuti circostanti risiede nei loro parametri biofisici, che includono:

Resistenza elettrica relativamente bassa;

Aumento del valore del potenziale elettrico;

Alta temperatura cutanea;

Aumento della radiazione infrarossa;

Assorbimento di ossigeno.

L'AT è un insieme di elementi nervosi e plessi vascolari situati a diverse profondità dalla superficie della pelle.

Schema 5. meccanismi di azione fisiologica della digitopressione

Nel massaggio riflesso vengono spesso utilizzate AT sia locali che distanti: in totale, circa 260 AT corporali, cioè localizzate sulla testa, sul tronco e sugli arti, e più di 50 localizzate sul padiglione auricolare (auricolare). Tra i caporali TA ci sono:

Locale(locale) - situato direttamente nell'area interessata o in prossimità di essa;

segmentale - situato nelle aree di innervazione segmentale del midollo spinale; l'impatto su di essi colpisce alcune parti del corpo o organi interni che ricevono innervazione da questi segmenti (ad esempio, l'uso di punti della zona del colletto è indicato per lesioni della testa e degli arti superiori e TA della regione lombosacrale per malattie di gli arti inferiori e gli organi pelvici);

punti ad ampio spettro massaggiato con lesioni di vari organi e parti del corpo sia locali che distanti; molti di loro hanno un effetto specializzato: TA G14 he-gu e E36 zu-san-li - analgesico, F2 xing-jian e F3 tai-chun - antispasmodico, ecc.;

lungo i meridiani(principalmente nelle parti distali degli arti), che hanno un effetto diretto su alcuni organi e sistemi.

Tabella 6

I punti principali per il massaggio con focolai patologici di varia localizzazione (secondo Meng, 1981)

La localizzazione dell'AT è determinata nelle aree corrispondenti del corpo su linee topografiche condizionali in base a determinati punti di riferimento anatomici (pieghe, fosse, sporgenze ossee accessibili per la palpazione, ecc.), integrate dalla divisione di ciascuna area in singoli segmenti.

La misurazione dei segmenti viene effettuata utilizzando l'unità cun. Esistono i seguenti tipi di tsuna:

Cun individuale - la distanza tra le pieghe cutanee della superficie radiale della falange media, formata con la completa flessione in tutte le articolazioni del terzo dito (per le donne, la misurazione viene presa sulla mano destra, per gli uomini - a sinistra). La larghezza totale delle dita II–V è pari a tre cun, II–III è uno e mezzo cun (Fig. 38);

cun proporzionale - determinato dalla divisione proporzionale in parti uguali della distanza tra punti di riferimento noti. Ad esempio, è noto che la distanza tra i punti yin-tang e nao-hu è di 12 cun. Trovando questi punti, misurando la distanza tra loro e dividendola per 12, otteniamo un cun proporzionale (Fig. 39).

Tutte le parti del corpo sono suddivise condizionatamente in un certo numero di cuns e, di regola, il BAP si trova sul bordo dei segmenti e spesso coincide con la depressione alla palpazione (Fig. 40-42).

Trovare (palpazione) BAT.

L'emergere delle "sensazioni previste" del paziente fa male, intorpidimento, dolore sordo, non intenso e prorompente. E a volte dolore lancinante e "strisciamento" che si diffondono in una o più direzioni.

Quando il massaggiatore trova BAP sotto le dita, la sensazione di fallimento in un buco ovale pieno di contenuto morbido simile a un impasto con pareti dense.

Durante la palpazione, si dovrebbe aderire rigorosamente a una certa linea, senza spostarsi sui meridiani vicini.

Riso. 38. cun individuale (citato da Dubrovsky V.N.)

Riso. 39. Linee di proiezione e segmenti proporzionali di varie parti del corpo, adottate in riflessologia (diagramma): a sinistra- superficie anteriore del corpo; sulla destra- superficie posteriore del corpo

Riso. 40. Linee e topografia dei punti sugli arti superiori: un- superficie palmare; b- superficie posteriore

Riso. 41. Linee e topografia dei punti dell'anteriore (un), parte posteriore (b) e interno (in) superficie delle gambe

Riso. 42. Linee e topografia dei punti sul dorso (un), sul petto e sull'addome (b)

meridiano -è un sistema funzionante che collega i centri nervosi superiori con i punti di agopuntura e vari organi interni per il trasferimento di energia, garantendo il lavoro coordinato di tutti i sistemi corporei. I meridiani sono solitamente indicati da linee condizionali che collegano il BAP. Nell'antica medicina orientale, 12 meridiani principali accoppiati e 2 non accoppiati sono divisi. Queste idee furono significativamente integrate dalla scoperta da parte dello specialista tedesco R. Voll negli anni '50 di altri 8 meridiani e BAP accoppiati (Tabella 7).

Tabella 7

Elenco dei nomi dei meridiani (secondo R. Voll)

* Meridiani scoperti da R. Voll.

I meridiani (canali), come tutti gli organi del corpo, sono divisi in "YANG" e "YIN".

I meridiani che collegano gli organi parenchimali e corrono lungo le superfici laterali interne del corpo sono i meridiani YIN.

I meridiani che corrono lungo le superfici laterali esterne del corpo e collegano gli organi cavi sono i meridiani Yang.

In base alle peculiarità del "percorso" e alla natura degli organi interni, i meridiani principali sono così suddivisi.

Il compito dei canali YANG è di trasferire energia agli organi YIN.

I canali Yang corrispondono ai produttori di energia: a) stomaco, intestino crasso e tenue; b) cistifellea; c) la vescica; d) il canale dei "tre riscaldatori" (sistema endocrino).

Il compito dei canali YIN è accumulare energia e preservarla.

I canali YIN corrispondono agli organi - "tesori" (riserve di energia) - polmoni, milza, pancreas, fegato, reni, cuore.

ATTENZIONE!

Tutti i canali YIN e YANG sono interconnessi, si susseguono in un certo ordine e formano un sistema ciclico per ciascuna metà del corpo.

Secondo le idee sui ritmi quotidiani della circolazione dell'energia vitale nel corpo, che passa successivamente attraverso tutti gli organi, ogni organo ha le proprie ore di attività massima e minima (Tabella 8). In questo caso, l'effetto inibitorio sull'organo eccitato si ottiene agendo sui punti del meridiano corrispondente durante le ore della sua massima attività e l'effetto stimolante - durante le ore di attività minima. Inoltre, gli organi che sono in relazioni opposte coniugate hanno un effetto calmante l'uno sull'altro quando uno di essi viene stimolato durante il periodo di massima attività e un effetto tonico quando viene inibito.

Tabella 8

Modalità quotidiana di attività dei meridiani

Tutti gli organi, e di conseguenza i meridiani ad essi corrispondenti, sono in una certa relazione, esercitando un effetto stimolante (creativo) o inibitorio (distruttivo) l'uno sull'altro. Sulla base delle idee filosofiche sui cinque elementi primari che compongono il mondo intero e l'uomo, in particolare, e riferendo ogni organo a un elemento specifico, queste relazioni sono state rappresentate come segue (Fig. 43).

Riso. 43. Relazioni funzionali tra i meridiani (schema). Le linee continue mostrano connessioni creative, le linee tratteggiate - quelle distruttive.

Per un appropriato effetto stimolante o inibitorio sull'organo (meridiano), si raccomanda di agire sui punti standard dei meridiani - il principale (tonico e sedativo) e l'ausiliario (punto complice, stabilizzante, simpatico, punto araldo) (Tabella 9 ).

Tabella 9

Punti meridiani standard

Nota. Il meridiano delle tre parti del corpo ha 4 punti d'araldo: comune - VC5; respirazione VC17, digestione - VC12, funzioni urogenitali - VC7.

punto di tonificazione si trova sul meridiano principale e ha un effetto stimolante sugli organi ad esso associati (meridiani) quando esposto ad esso con un metodo eccitante (debole) di irritazione.

punto sedativo si trova sul meridiano principale e ha un effetto inibitorio sugli organi ad esso associati (meridiani) quando esposto a metodi di stimolazione forte (Tabella 10).

Tabella 10

Punti tonici e sedativi

Punto di aiuto Si trova anche sul meridiano principale e serve a potenziare l'effetto inibitorio o tonico sugli organi (meridiani), esercitato influenzando i primi due punti (Tabella 11).

Tabella 11

Punti di supporto (fonti)

Punti di stabilizzazione (gateway).(punti lo). Questi punti, come una valvola, regolano il trasferimento di energia da un meridiano all'altro se il suo equilibrio è disturbato in uno di essi. I punti Lo sono ordinari, di gruppo e generali. Il lo-point ordinario si trova sul proprio meridiano e regola le funzioni degli organi nei canali accoppiati: il cuore - l'intestino tenue; fegato - cistifellea; reni - vescica, ecc. Il bilanciamento dell'energia tra i meridiani viene effettuato sia per inibizione lo- punto del meridiano eccitato, o eccitazione del punto lo del meridiano indebolito (Tabella 12).

Tabella 12

Punti-lo ordinari

Punto di simpatia situato sul "meridiano della vescica", sul suo primo ramo sul dorso, ad una distanza approssimativamente pari allo spessore di due dita, lateralmente dalla linea mediana dorsale. Il punto è stimolato nel trattamento di malattie croniche, condizioni spastiche e convulsioni (Tabella 13).

Tabella 13

Punti di empatia

araldo puntino, o punto di allarme, situato sul lato anteriore (ventrale) del corpo, il più delle volte sul meridiano del suo corpo o vicino ad esso. Un punto di allarme può essere arbitrariamente sensibile, e talvolta anche molto doloroso (soprattutto nelle malattie croniche di un organo che riveste particolare importanza in relazione a questo meridiano). La comparsa di dolore spontaneo al punto di allarme è un segnale di una malattia in via di sviluppo (Tabella 14).

Tabella 14

Punti di allarme

In alcuni casi vengono utilizzati i punti di afflusso e deflusso (Jing) e il punto di "accumulazione" (tabelle 15 e 16).

Tabella 15

Punti di afflusso e deflusso (Jing)

Tabella 16

Punti di "accumulo"

Quando si sceglie un AT, è necessario tenere conto della natura multi-segmento dell'innervazione degli organi, nonché del fatto che singole parti dello stesso organo possono essere innervate da nervi di diversa affiliazione segmentale (Tabella 17).

Tabella 17

Innervazione di alcuni organi interni e punti di agopuntura consigliati per la loro patologia

Le tecniche di base della digitopressione

? Accarezzare- movimenti piani circolari: a) movimenti continui (tecnica frenante); b) movimenti energetici intermittenti (tecnica di stimolazione). Viene eseguito con la punta delle dita, il bordo del palmo, la parte di supporto, a seconda della posizione dei punti e dell'area dell'area dolorante. La direzione del movimento è circolare (in senso antiorario) o arcuata (in direzioni diverse. La ricezione si riferisce all'effetto frenante se la pressione viene applicata con forza sufficiente (la corsa si trasforma gradualmente in attrito): quando si accarezza con una leggera pressione, in cui le sensazioni desiderate sono quasi non espresso - il ricevimento si riferisce all'effetto stimolante.

? Corsa lineare eseguire con il cuscinetto del primo dito, la cresta e la superficie posteriore della falange ungueale (corsa inversa) o in una direzione con il cuscinetto, nell'altra - con la superficie posteriore della falange ungueale, con i cuscinetti di più dita in direzioni diverse. Questo è un metodo stimolante.

? pressione intermittente effettuata con pastiglie di I o più dita perpendicolari alla superficie massaggiata. Puoi usare la cresta del terzo dito, il gomito, il palmo con i pesi. La pressione dovrebbe essere forte (fino a quando appare una sensazione di calore pronunciato). La ricezione si riferisce all'effetto frenante (Fig. 44).

? pizzicare. Il massaggiatore afferra la piega nell'area AT con una o due dita e applica una forte pressione (fino alla comparsa di una grave iperemia). La ricezione si riferisce all'effetto frenante (Fig. 45).

? Rotazione eseguire con dita, palmo, bordo del palmo con una frequenza di 50-60 movimenti al minuto e con una profondità di penetrazione nel tessuto fino ai muscoli. Metodo stimolante: l'impatto avviene con una leggera pressione.

Riso. 44. Pressione intermittente: un) pollice e b) un dito sopra l'altro

Riso. 45. Tecnica di pizzicotto eseguita con due dita

? toccando oppure il picchiettare si effettua con il bordo del palmo, il pugno, le dita raccolte in un pizzico o con il dorso delle dita e la mano (il colpo viene applicato con la superficie posteriore delle articolazioni metacarpo-falangee). Questa è una mossa stimolante.

? Vibrazione, eseguito con una o più dita (falangi ungueali), palmo. Lo sforzo è breve e forte, la pressione è combinata con la vibrazione e viene eseguita perpendicolarmente alla superficie massaggiata. Questo è un metodo di frenata.

? Allungamento e rotazione. Usato per massaggiare le articolazioni. Il massaggiatore con una mano fissa il segmento prossimale dell'arto (sopra l'articolazione), con l'altra piega l'arto in questa articolazione, provocando tensione nei tessuti periarticolari (movimenti passivi) (Fig. 46).

I manuali di digitopressione orientali distinguono, oltre alle tecniche di cui sopra, tre tecniche principali: rotazione, vibrazione e pressione.

Riso. 46. Metodo di trazione e rotazione

La rotazione viene eseguita con i cuscinetti delle dita I-III o la superficie laterale del dito I, la superficie posteriore delle falangi medie. L'accoglienza prevede tre fasi:

avvitamento- i movimenti circolari delle dita o di altre superfici massaggianti non devono essere accompagnati da scivolamenti sulla pelle; la forza di pressione dovrebbe aumentare gradualmente;

fissazione- alla profondità raggiunta, i movimenti di rotazione del dito si fermano. Alla stessa profondità e con la stessa pressione, il dito viene lasciato (per 7–12 s);

svitando- ritorno lento del dito o di altra superficie massaggiante nella posizione originale (la forza di pressione diminuisce gradualmente).

ATTENZIONE!

Alla fine del ricevimento, il dito non viene rimosso dalla pelle: il massaggiatore deve iniziare immediatamente la prima fase del ciclo successivo.

La pressione è il pad del primo dito; la ricezione può essere eseguita anche con i pesi - la falange distale del primo dito dell'altra mano è sovrapposta al dito massaggiante trasversalmente. La forza di pressione a seconda della tecnica può essere diversa. È consentita la possibilità di utilizzo di utensili con punte sferiche.

La vibrazione viene effettuata mediante movimenti oscillatori sulla superficie dell'AT o su una superficie più ampia con i polpastrelli di una o più dita, elevazione dell'indice, palmo. Viene eseguito: vibrazione continua (senza strappare il dito dai tessuti) e vibrazione intermittente: la mano del massaggiatore dopo ogni movimento si stacca dalla superficie massaggiata e i movimenti vengono eseguiti sotto forma di spinte successive (Kondrashov A. V. et al ., 1999).

Durante il massaggio necessario:

Influenza punti situati simmetricamente. Ad esempio, nelle malattie del tratto gastrointestinale, i punti Zu-san-li su entrambi gli arti sono combinati;

Combinato per influenzare i punti degli arti superiori e inferiori. Ad esempio, una violazione della funzione dello stomaco e dell'intestino (punti He-gu + Zu-san-li);

Influenza i punti della superficie anteriore e posteriore del corpo. Ad esempio, nel trattamento dell'osteocondrosi della colonna vertebrale - Huan + Zu-san-li;

Impatto combinato sui punti della superficie interna ed esterna dell'arto. Ad esempio, punti della mano (Nei-guan + Wai-guan) o (Qui-chi + Shao-hai) per migliorare l'effetto terapeutico nella paresi dell'arto superiore;

Determina i punti situati direttamente nel sito del dolore o della violazione dell'organo. Ad esempio, nell'osteocondrosi della colonna vertebrale, i punti Chshi-bian, Da-chang-shu, Bilyao sono interessati;

Durante la luna piena, massaggiare con una tecnica sedativa; durante la luna nuova - secondo il metodo tonico; dopo il tramonto - con un metodo sedativo.

Nel processo di trattamento, la digitopressione viene eseguita:

a) con effetto inibitorio - quotidiano; con stimolante - in 1-2 giorni;

b) alla prima procedura, massaggiare 3–4 TA, quindi il loro numero viene aumentato a 6–12 (con effetto inibitorio) o 4–8 (con effetto stimolante);

c) con una combinazione di digitopressione e massaggio terapeutico, una quantità minore di AT massaggiata.

Il corso del trattamento consiste in 10-15 procedure per sindromi dolorose ed effetti stimolanti e 15-20 procedure per effetti inibitori.

Indicazioni per massaggi. Il massaggio è indicato sia per gli adulti che per i bambini di età superiore a 1 anno.

Controindicazioni ai fini del massaggio: neoplasie maligne e benigne di qualsiasi localizzazione, malattie febbrili acute, forma attiva di tubercolosi, ulcera peptica dello stomaco e del duodeno (complicazioni e tendenza al sanguinamento), cachessia, danno agli organi interni con gravi disturbi della loro funzione , malattie del sangue, eccitazione dello stato mentale acuto, gravidanza.

Massaggio periostale

Il massaggio periostale è un tipo di digitopressione e viene eseguito sulle superfici ossee. Il metodo è stato sviluppato nel 1928 da Volgler.

L'effetto del massaggio periostale sul corpo:

Aumento locale della circolazione sanguigna;

Rigenerazione cellulare, in particolare tessuti periostale;

effetto analgesico;

Effetto riflesso sugli organi collegati da vie nervose con la superficie massaggiata del periostio;

Aumentare l'efficienza dell'attività cardiaca;

Miglioramento delle escursioni respiratorie;

Normalizzazione del tono ed eccitazione dei movimenti peristaltici dello stomaco.

Il massaggio periostale è caratterizzato da un effetto locale sul periostio, dalla capacità di avvicinarsi a strati di tessuti difficili da raggiungere che non possono essere elaborati durante il massaggio terapeutico o del tessuto connettivo, un effetto riflesso intenso e prolungato sugli organi interni.

Tecnica di massaggio. La posizione del paziente - sdraiato supino, a pancia in giù, su un fianco o seduto.

Per un miglior contatto con la superficie ossea è necessario muovere i tessuti molli e, in primis, i muscoli nell'area del punto di trattamento (TP). Il massaggio viene effettuato con la punta o la falange del dito, selezionando accuratamente l'intensità della pressione in base alle caratteristiche individuali del paziente (Fig. 47).

ATTENZIONE!

Il forte effetto irritante del massaggio periostale è doloroso, ma il paziente non dovrebbe mai provare disagio.

Aumentando la pressione con un dito si determina anche una leggera resistenza del tessuto, il massaggiatore esegue poi dei movimenti circolari nella zona LT con un dito. Il diametro del cerchio non deve superare i 5 mm. La pressione delle dita viene gradualmente ridotta, ma il contatto con la pelle non viene interrotto.

Riso. 47. Posizioni delle mani durante il massaggio periostale

ATTENZIONE!

Piccoli movimenti circolari non dovrebbero essere noiosi.

Indicazioni per un appuntamento con un massaggio. Il massaggio è indicato per i pazienti che, durante un esame clinico, presentano distinte zone riflesse o dolorose sul periostio.

Controindicazioni per un appuntamento con il massaggio:

Dolore ai tessuti;

processo tumorale;

Grave osteomalacia;

Lesioni traumatiche del sistema muscolo-scheletrico (ODA), che richiedono riposo.

I segni clinici di intolleranza a questo tipo di massaggio sono principalmente spiacevoli sensazioni di dolore e l'insorgenza di pronunciate reazioni vegetative, soprattutto di tipo vasomotorio.

Scelta dell'area di massaggio periostale:

Testa (per il mal di testa): spina delle scapole, processi spinosi delle vertebre cervicali, osso occipitale, processi mastoidei, arcata zigomatica, zona frontale tra le sopracciglia sopra la radice del naso.

Cuore: I-VI costole a sinistra, in particolare le sezioni anteriori, sterno.

Cistifellea e dotti biliari: arco costale destro e sterno, compreso il processo xifoideo, sezioni paravertebrali delle costole a livello del centro delle scapole.

Stomaco e duodeno: arcate costali su entrambi i lati, metà inferiore dello sterno.

Organi pelvici: cresta iliaca, sacro, IV e V vertebre lombari.

Colonna vertebrale: il massaggio viene eseguito principalmente sui processi trasversali (in tutti i segmenti) nella direzione - dalla testa all'osso sacro.

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Digitopressione Nato nel 20° secolo. la digitopressione (shiatsu) è una sorta di interpretazione moderna del massaggio amma, tradizionale per il Giappone, praticato da secoli nell'ambito della medicina orientale. L'ampia popolarità di questo metodo in Oriente (e recentemente

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Digitopressione Nata nel 20° secolo, la digitopressione (shiatsu) è una sorta di interpretazione moderna del tradizionale massaggio amma giapponese, praticato da secoli nell'ambito della medicina orientale. La popolarità di questo metodo in Oriente (e più recentemente in

Dal libro Atlante del massaggio professionale autore Vitaly Aleksandrovic Epifanov

Digitopressione La digitopressione si riferisce alla riflessologia, ma a differenza dei suddetti tipi di massaggio, il luogo della sua influenza sono i punti di agopuntura (TA) - punti biologicamente attivi (BAP), la cui irritazione provoca un'azione riflessa mirata.

Dal libro La grande guida al massaggio autore Vladimir Ivanovic Vasichkin

Massaggio digitopressione La digitopressione ha avuto origine nell'antichità. Nel processo di apprendimento di una persona, i medici antichi, osservando il funzionamento del corpo umano, hanno notato alcune relazioni tra i fenomeni naturali, il loro condizionamento e l'uomo.

Dal libro dell'autore

Digitopressione Sul lato della lesione vengono stimolati tutti i punti da 1 a 13 (tranne i punti 7 e 8, situati ai lati dell'occhio, che si rilassano). Sul lato sano, se necessario, agire sui punti 10, 11, 12 con metodo rilassante (Fig. 124). Riso. 124. Topografia dei "punti

Da molto tempo molte persone sanno che il massaggio dei punti attivi è un massaggio di aree del corpo che, se attivamente interessate, hanno un effetto curativo sugli organi interni, che, a quanto pare, non hanno alcun collegamento con questo punto.

Tuttavia, si ritiene che l'impatto corretto debba essere studiato troppo a fondo in questi punti molto attivi e modi per influenzarli. In generale, questo è vero.

Primo soccorso al corpo

Tuttavia, per aiutare te stesso e la tua famiglia, non è necessario conoscere mille punti biologicamente attivi sul corpo e padroneggiare la complessa tecnica dell'agopuntura.

Impara a trovare e memorizzare diversi gruppi di punti principali, premendo sui quali con le dita (o speciali dispositivi di massaggio) puoi alleviare il dolore, migliorare le condizioni della pelle, accelerare la guarigione delle ferite, normalizzare il peso e migliorare il corpo nel suo insieme.

La digitopressione è più facile da fare nel palmo della tua mano.

Principali punti di massaggio

Punti di attivazione forzata

Se unisci le punte di tutte le dita, il punto di attivazione della forza sarà nel foro, al centro del palmo. Se senti letargia, apatia, sonnolenza, massaggia questo punto per 5-7 minuti.

punto di calore

Il punto di calore si trova sul cuscinetto della falange superiore del dito medio. L'impatto sul punto aiuta a riscaldarsi, stimola il metabolismo, allevia l'ansia. Può essere massaggiato in situazioni eccitanti, ad esempio prima di un esame o di un incontro importante.

punto del cuore

Il punto "cuore" si trova sul cuscinetto della falange superiore del mignolo. Il suo massaggio aiuta a calmare il battito cardiaco.

punto della sessualità

Questo è uno stomi situato a 3 mm dall'inizio della crescita dell'unghia dell'anulare. Se l'interesse per l'altro sesso si è perso o la sessualità è diminuita, è necessario sbloccare i flussi di energia che attraversano il meridiano dell'anulare con un leggero massaggio.

Regole di base della digitopressione

• Siediti o sdraiati sulla schiena.
• Assicurati che non ci siano stimoli esterni (chiacchiere di parenti, telefonate, ecc.).
• Prenditi una pausa da tutto per un po'.
• Posiziona la punta del dito indice sul punto desiderato del corpo (punto di digitopressione).
• Premi leggermente sulla pelle e contemporaneamente inizia a fare movimenti circolari con il dito, assicurandoti che non lasci questo punto del corpo.
• La durata del massaggio va da trenta secondi a cinque minuti.

Controindicazioni

Nonostante il fatto che la digitopressione sia indicata per quasi tutti, ci sono una serie di controindicazioni per il massaggio dei punti attivi.

Le controindicazioni sono:

• Malattie oncologiche
• Malattie della linfa e del sangue
• Forma attiva di tubercolosi
• Malattie infettive
• Malattie infiammatorie acute
• Malattie dei reni e del cuore
• Sovraeccitazione mentale
• Gravidanza
• Età sopra i 75 anni
• Età da bambini fino a 2 anni

L'effetto di un tale massaggio arriva sempre rapidamente e si fa sentire a lungo. La digitopressione può essere ripetuta più volte durante il giorno. Questo è un dottore che è sempre con te.

Grazie

Massaggioè un insieme di metodi di azione meccanica e riflessa su tessuti e organi sotto forma di vibrazioni, attrito e pressione, che vengono eseguiti sulla superficie del corpo umano con mani o dispositivi speciali attraverso acqua, aria o altro mezzo al fine di ottenere il necessario effetto terapeutico o di altro tipo. Il fatto che con l'aiuto di tali tecniche fosse possibile ripristinare la forza, oltre a combattere una serie di condizioni patologiche, era noto già nell'antichità. Oggi esiste un numero enorme di diversi tipi di massaggio, uno dei quali è digitopressione. Che cos'è esattamente un tale massaggio e quale effetto terapeutico può essere ottenuto con il suo aiuto, lo scoprirai subito.

Definizione del concetto

La digitopressione è un effetto meccanico delle dita su aree rigorosamente definite del corpo, in particolare su punti biologicamente attivi. Ad oggi, due tecniche di tale impatto sono particolarmente popolari, vale a dire le tecniche cinesi e giapponesi. La tecnica cinese si chiama agopuntura, ma la terapia giapponese si chiama shiatsu. Si noti che un tale effetto meccanico su alcune parti del corpo presenta numerosi vantaggi. Prima di tutto, un tale massaggio si distingue per la semplicità della sua attuazione. Inoltre, durante la procedura, l'impatto è su aree minori. La procedura può essere eseguita sia per la prevenzione che per il trattamento di varie malattie. Eppure, varie tecniche di tale esposizione possono essere combinate con l'uso di vari farmaci.

La storia dello sviluppo

Il processo di origine di questa direzione iniziò in tempi antichi. Per la prima volta hanno iniziato a parlarne in Oriente, precisamente nei territori della Cina moderna, della Corea, del Giappone e della Mongolia. I medici che vivevano in quei giorni seguirono da vicino il lavoro del corpo umano e giunsero alla conclusione che il corpo umano è strettamente interconnesso con i fenomeni naturali. Propongono la versione che il corpo umano vive e funziona sotto l'influenza delle stesse forze che sono a capo della natura. Gli antichi scienziati sostenevano che con ogni disturbo, l'intero organismo nel suo insieme è coinvolto nel processo patologico. Se il lavoro di un organo è disturbato, significa che tutti gli altri organi e sistemi cessano di funzionare normalmente. Secondo loro, ogni malattia era una conseguenza della lotta del corpo con fattori patogeni. Nell'elenco di tali fattori, sono entrati sia l'acqua che le emozioni, le condizioni climatiche, le lesioni, il cibo, le infezioni, ecc. Si sono posti un obiettivo importante: trovare un modo per aiutare il corpo a combattere tutti questi fattori. Nel tempo, hanno trovato punti locali e stabilito la loro relazione con i singoli organi e sistemi del corpo. Ci sono circa 700 punti di questo tipo in totale. Nella pratica moderna ne vengono utilizzati circa 150. All'inizio, questi punti erano interessati da una sigaretta di assenzio, una pietra, un ago e alcuni altri oggetti. Poi hanno cominciato a fare pressione su di loro con le dita. Anche più tardi apparvero dispositivi speciali in argento, oro, acciaio, rame e titanio. Ad oggi, i punti biologicamente attivi sono più spesso colpiti con un pennello o un dito.

Tecnica

Gli scienziati sono stati in grado di stabilire il fatto che durante tali manipolazioni, sia gli ormoni pituitari che quelli del mesencefalo, le endorfine ( droghe naturali), encefaline ( neuropeptidi), ecc. Tali tecniche possono avere un effetto calmante e stimolante sul corpo. Tutto dipende dalla scelta della metodologia. Quindi, ad esempio, con un aumento del tono muscolare e con dolore ai muscoli o alle articolazioni, il compito principale di tale terapia è il rilassamento, la sedazione e la rassicurazione. In questi casi si utilizza il cosiddetto metodo "sedativo", che prevede il prodotto di movimenti rotatori graduali in senso orario. Se parliamo di fenomeni caratterizzati da tono ridotto, allora viene in soccorso la tecnica “stimolante”. Viene anche chiamata tecnica "tonica o eccitante". In tali casi, l'impatto su determinati punti viene effettuato in una determinata sequenza, di proposito, tenendo conto di tutte le raccomandazioni disponibili su una particolare condizione patologica.

Principi di base

Quando si esegue un tale massaggio, è necessario seguire i seguenti principi:
1. L'approccio alla terapia di ogni patologia dovrebbe essere complesso;
2. Tutta la terapia deve essere eseguita senza fretta e accuratamente;
3. Per ogni paziente dovrebbe essere selezionato un trattamento puramente individuale.

Caratteristiche dei punti biologicamente attivi (BAP)

Tutte le BAT hanno le loro caratteristiche specifiche, vale a dire:

• alta temperatura della pelle;
• alto livello di processo metabolico;
• bassa resistenza elettrica;
• alta sensibilità al dolore;
• alto potenziale elettrico;
• aumento dell'assorbimento di ossigeno.

Modi per trovare punti

Ci sono 5 modi principali in cui puoi trovare i punti biologicamente attivi necessari. Il loro elenco può includere:
1. Disegni topografici, mappe e diagrammi che indicano la posizione di un punto lungo canali, meridiani e linee speciali. Quindi, ad esempio, ci sono 4 di queste linee sul petto davanti, ma ce ne sono solo 3 sul retro;
2. Cun individuale - la distanza che si forma tra le pieghe della falange media quando il 3o dito è piegato. Gli uomini in questo caso usano la mano sinistra, ma le donne usano la destra. Si noti che questo metodo è utilizzato esclusivamente dai cinesi. Lo considerano il più accurato. Spesso, anche la larghezza di un dito della mano viene considerata come un singolo cun;
3. Palpazione: sondare i punti con l'aiuto di movimenti scorrevoli con il polpastrello del dito più sensibile. Durante la palpazione, dopo aver trovato il punto necessario, una persona avverte calore, maggiore dolore o ruvidità;
4. Punti di riferimento anatomici: in questo caso, viene prestata particolare attenzione a varie pieghe, alla punta del naso, alla punta delle dita, ai tubercoli, alle depressioni, alle sporgenze e ai punti in cui sono attaccati i muscoli;
5. Dispositivi speciali dotati di resistenza elettrica ridotta. L'elettrodo passivo viene fissato sul corpo, dopodiché viene attivata la "ricerca". L'elettrodo attivo inizia a muoversi e trovare il punto richiesto. Tali dispositivi includono dispositivi chiamati carat, elap, elite - 04 e altri.

Classificazione a punti

Secondo la direzione della loro azione, si distinguono i seguenti tipi di punti:
1. Punti di azione generale: questi punti sono i più importanti. L'impatto su di essi consente di influenzare lo stato funzionale generale dell'intero sistema nervoso centrale;
2. Punti locali o locali: sono responsabili del lavoro di determinati sistemi e organi. Si trovano, di regola, nei legamenti, nei muscoli, nelle articolazioni e nei vasi sanguigni;
3. punti spinali: situato lungo la colonna vertebrale, in particolare nei punti da cui provengono le radici nervose e le fibre autonome. L'esposizione a tali punti migliora il funzionamento sia del pancreas che dei polmoni, del diaframma, della milza, del colon e di altri organi;

4. Punti segmentali: nella maggior parte dei casi si trovano nei metameri della pelle ( smembramento della pelle o del corpo) nelle corrispondenti zone di innervazione. L'impatto su di essi consente di influenzare tessuti e organi direttamente correlati all'innervazione di questi segmenti;
5. Punti vendita regionali: si trovano nella zona di proiezione degli organi interni sulla pelle. Con il loro aiuto, puoi controllare il lavoro del fegato, del cuore, dei polmoni e dello stomaco.

Regole di selezione dei punti per varie patologie

Nelle patologie ginecologiche e nelle malattie del tratto gastrointestinale, agiscono su punti che si trovano simmetricamente l'uno rispetto all'altro. Se stiamo parlando di violazioni dell'intestino o dello stomaco, gli esperti agiscono sui punti degli arti superiori e inferiori e allo stesso tempo. I punti della superficie anteriore e posteriore del corpo sono interessati nel trattamento dei disturbi del nervo sciatico, nonché del mal di denti e della nevralgia intercostale. Paralisi degli arti superiori, patologie dell'apparato digerente, malattie respiratorie: in tutti questi casi si combina l'impatto sui punti della superficie esterna e interna. Con lo sviluppo della radicolite lombosacrale, vengono scelti punti che si trovano direttamente nel sito di dolore o disturbo.

Trucchi di base

È possibile aggiungere l'elenco delle principali tecniche di tale massaggio:
1. pressione delle dita ( in questo caso la pressione si effettua con il polpastrello del medio o del pollice) o palma;
2. tocco leggero o carezze continue;
3. pressione profonda ( quando si esegue questa manipolazione, dovrebbe formarsi un piccolo foro sotto il dito di uno specialista).

Durante l'utilizzo di tutte queste tecniche, è molto importante seguire alcune linee guida importanti:

• le carezze dovrebbero essere eseguite continuamente;
• la corsa con rotazione può essere eseguita con una leggera pressione;
• l'impatto sul punto deve essere eseguito con attenzione in modo che sia diretto perpendicolarmente alla superficie della pelle;
• tutte le manipolazioni possono essere eseguite sia con movimenti rotatori che vibranti;
• le carezze possono essere eseguite sia lentamente che rapidamente, tuttavia, durante tutta la procedura, è necessario mantenere il ritmo impostato;
• tutte le rotazioni devono essere eseguite su un piano orizzontale e in senso orario;
• la pressione profonda non dovrebbe durare a lungo.

Strofinare, afferrare, carezzare e altre tecniche

La tecnica della digitopressione prevede l'uso di un'ampia varietà di tecniche, vale a dire:
1. Impastare o pressare: effettuato con la punta del pollice o 2 pollici. In alcuni casi, viene eseguita anche con il dito medio o indice. I movimenti sono rotazionali circolari e vengono eseguiti inizialmente lentamente e debolmente, aumentando gradualmente la pressione fino a quando il paziente non avverte una pressione molto forte in quest'area. Successivamente, la pressione viene immediatamente indebolita.
2. Impugnatura "pizzica".: questa manipolazione viene eseguita con 3 dita della mano destra, ovvero il pollice, il medio e l'indice. Catturano la pelle nella posizione del punto richiesto e la raccolgono in una piega. Quindi la piega viene impastata: ruotata, schiacciata, ecc. Si consiglia di eseguire tutti i movimenti molto rapidamente fino a quando la persona non si sente insensibile.
3. Accarezzare: effettuato con il pad del medio o del pollice. I movimenti sono rotazionali. Questa tecnica viene utilizzata più spesso su viso, mani, testa e collo.
4. "Iniezione": eseguita con la punta del pollice o dell'indice e ad un ritmo veloce.
5. Vibrazione: questa manipolazione viene eseguita con il medio o il pollice. Non puoi strappare il dito dal punto massaggiato. I movimenti dovrebbero essere oscillatori veloci. Questa tecnica permette sia di calmare che di eccitare il paziente.
6. Opzione calmante: prodotto da una pressione profonda, continua e lenta. Tutti i movimenti sono rotazionali e vengono eseguiti in modo uniforme e senza spostare la pelle. La forza di pressione aumenta continuamente. Ad un certo punto c'è una pausa, dopodiché di nuovo la vibrazione.
7. Opzione tonica: in questo caso, su ciascun punto viene esercitato un effetto più forte, ma a breve termine. Inoltre, lo specialista effettua anche uno sfregamento profondo con un rapido ritiro del dito dopo ogni manipolazione. Questo viene ripetuto 3-4 volte. In alcuni casi viene eseguita anche la vibrazione intermittente. L'opzione tonico è particolarmente utile al mattino, poiché tende ad aumentare la vitalità.
8. Triturazione: tenere il pad del medio o del pollice in senso orario. Questa tecnica nella maggior parte dei casi viene utilizzata dopo tutti gli altri metodi di tale massaggio.
9. Variante freno: è usato per massaggiare i bambini, vari disturbi del processo circolatorio, nonché per rilassare i muscoli. Quando viene eseguito, ogni punto viene interessato per circa 1,5 minuti.

Si noti che è severamente vietato l'uso di tutte queste tecniche sia nella regione inguinale che nella regione ascellare, nonché sulle ghiandole mammarie e nei luoghi in cui si trovano grandi linfonodi e vasi sanguigni. Se lo stomaco viene massaggiato, tutte le tecniche devono essere eseguite al momento dell'espirazione. Quando si massaggiano i punti sulla schiena, il paziente deve piegarsi leggermente o sdraiarsi con un cuscino sotto lo stomaco. Nel corso degli studi, è stato possibile stabilire che con l'insonnia e la sciatica, tutte queste manipolazioni si fanno meglio la sera. Ma con lo sviluppo dell'asma bronchiale, dovrebbero essere contattati per chiedere aiuto al mattino. Se sei un rappresentante del gentil sesso e sei preoccupato per l'emicrania, allora questo massaggio dovrebbe essere iniziato alcuni giorni prima dell'inizio delle mestruazioni. Tutte le patologie acute dovrebbero essere trattate ogni giorno. In presenza di malattie croniche, i punti di massaggio devono essere effettuati a giorni alterni o due giorni.

Preparazione per una sessione

La preparazione per una seduta di tale terapia comporta, prima di tutto, l'adozione di una posizione comoda. Dopo aver preso una posizione comoda, il paziente dovrebbe rilassarsi il più possibile, mettendo da parte tutti i pensieri estranei. È molto importante concentrare tutta la tua attenzione sul lavoro del massaggiatore, nonché sulle sensazioni che stai vivendo in questo momento.
È importante credere nel potere di tale terapia. Se non ti prepari per un risultato positivo, è improbabile che lo specialista lo raggiunga. Anche se dopo la prima procedura non senti sollievo, non disperare in anticipo. Non c'è bisogno di correre in questi casi. È importante completare il corso della terapia fino alla fine, osservando la corretta sequenza.

Massaggio di braccia, gambe, petto, viso e altre parti del corpo

La digitopressione delle mani aiuta a dimenticare la fatica e il malessere generale. Con il suo aiuto, è possibile migliorare significativamente il processo di circolazione sanguigna, nonché sbarazzarsi di emicrania e mal di denti. In questo caso, lo specialista può massaggiare sia una che entrambe le mani. Massaggiare, di regola, spazzole, spalle, articolazioni del gomito, dita e cingolo scapolare. Si consiglia di massaggiare tutte queste aree per non più di 3 minuti. Per quanto riguarda il massaggio dei punti situati sulle gambe, questa procedura è, prima di tutto, un'ottima prevenzione delle patologie cardiovascolari. Inoltre, tali manipolazioni possono eliminare il dolore alle gambe, che spesso indica lo sviluppo di disturbi vascolari piuttosto gravi. Questa procedura ha un effetto terapeutico sui vasi arteriosi e venosi, consentendo al sangue di attraversarli molto più facilmente. Il massaggio al seno ha un effetto benefico sia sulla pelle che sui tessuti di questa zona. Con l'aiuto di un tale massaggio, è possibile attivare la circolazione sanguigna e riportare il seno alla loro precedente elasticità. La cosa più importante durante una tale sessione è non toccare il capezzolo. Massaggiando la testa, lo specialista riesce a salvare il suo paziente, prima di tutto, da regolari mal di testa. Le stesse sedute migliorano notevolmente le condizioni generali dei capelli e del cuoio capelluto. Tendono ad avere un effetto calmante sul sistema nervoso centrale. Dopo tali procedure, una persona sente armonia ed equilibrio. Il massaggio facciale, a sua volta, consente di eliminare molte imperfezioni della pelle, compresi i cambiamenti legati all'età. La pelle dopo tali manipolazioni diventa tonica, liscia, elastica e tenera. È molto importante che tutte le tecniche in quest'area siano eseguite esclusivamente da un professionista.

Impatto su muscoli e articolazioni

L'impatto meccanico delle dita su aree rigorosamente definite del corpo ha un effetto positivo sull'intero sistema muscolo-scheletrico. Alcune manipolazioni possono aumentare l'elasticità delle articolazioni e dei muscoli, migliorare l'afflusso di sangue e la nutrizione e anche migliorare significativamente le loro prestazioni funzionali.
Con il loro aiuto, è possibile rallentare alcuni processi distrofici nei muscoli, che si osservano particolarmente spesso in vari disturbi reumatici. Massaggiando il sistema muscolare, è importante raggiungere un unico obiettivo, ovvero il completo rilassamento dei muscoli. Raggiungere questo obiettivo è facile. Per fare ciò, il paziente deve assumere una certa posizione in cui l'uno o l'altro gruppo dei suoi muscoli può rilassarsi il più possibile.

Impatto sulla pelle

La pelle è uno degli organi più importanti del corpo umano, poiché è la pelle che ha numerose funzioni molto importanti. È la pelle che protegge gli organi interni dai danni. Partecipa anche alla regolazione dei processi metabolici. Nella pelle sono presenti sia ghiandole sebacee e terminazioni nervose, sia ghiandole sudoripare, attraverso le quali vengono rilasciate numerose sostanze sintetizzate durante l'attività vitale dell'organismo. Il suo massaggio permette, innanzitutto, di migliorare la secrezione di queste ghiandole. Inoltre, tali manipolazioni normalizzano il metabolismo e migliorano la circolazione sanguigna. Sapere che le condizioni generali della tua pelle sono migliorate aiuterà il suo colore rosa, così come la sua elasticità e levigatezza. In questo caso è importante anche il tono muscolare, che dovrebbe aumentare dopo tali sessioni.

Effetto sul sistema cardiovascolare

L'impatto positivo di tali manipolazioni sul sistema cardiovascolare si riflette nella ridistribuzione del sangue sia nei tessuti che negli organi. Il sangue dagli organi interni inizia a fluire verso la pelle e i muscoli. Di conseguenza, si osserva una vasodilatazione periferica, che a sua volta facilita notevolmente il lavoro del cuore. Tali sessioni aiutano anche a migliorare l'afflusso di sangue al muscolo cardiaco, migliorare il metabolismo, aumentare l'assorbimento di ossigeno da parte dei tessuti e ridurre la congestione nella circolazione sistemica e polmonare. Dopo tali procedure, si nota anche un aumento della capacità di pompaggio del cuore.

Metodo Umanskaya per rafforzare l'immunità del bambino

Un forte sistema immunitario è la chiave per la salute del tuo bambino! Questo fatto è noto a tutti, nessuno escluso, motivo per cui ogni madre si sforza di utilizzare l'aiuto di qualsiasi metodo destinato direttamente a rafforzare le difese dell'organismo. Uno di questi metodi è la digitopressione dei punti biologicamente attivi secondo il sistema del professore. Alla Alekseevna Umanskaja. Questo metodo prevede l'impatto delle dita su 9 punti, che si trovano sul corpo del bambino. Secondo questo specialista, sono questi punti che sono responsabili del lavoro dell'intero corpo del bambino. L'impatto su di essi consente di potenziare le proprietà protettive sia della laringe che dei bronchi, del rinofaringe, della trachea e di molti altri organi. Inoltre, quando si massaggiano queste zone, si verifica l'irritazione dei recettori della pelle, dei tendini, delle dita e dei muscoli, i cui impulsi raggiungono il midollo spinale e il cervello, a seguito della quale il funzionamento di tutti i sistemi e gli organi del corpo è migliorato. Sotto l'influenza di tali manipolazioni, il corpo del bambino inizia a sintetizzare le proprie medicine come l'interferone, che sono molto più sicure di pillole e pozioni.

Ed ecco l'elenco dei punti stessi:

• Punto #1: l'area dell'intero sterno, che è in stretta relazione con la mucosa dei bronchi, della trachea e del midollo osseo. Massaggiare questo punto aiuta a migliorare la formazione del sangue e a ridurre notevolmente la tosse;
• Punto #2: direttamente interconnesso con la mucosa della laringe, della faringe inferiore e del timo ( timo). Il suo massaggio permette di regolare le funzioni immunitarie;
• Punto #3: è in relazione con le formazioni che controllano la composizione chimica del sangue e rafforzano anche le funzioni protettive della mucosa della laringe e della faringe. Il suo massaggio migliora il metabolismo e la circolazione sanguigna, oltre a potenziare la sintesi degli ormoni;
• Punto #4: interconnesso con la membrana mucosa della laringe, la parete faringea posteriore e il ganglio simpatico cervicale superiore. Il suo massaggio migliora l'afflusso di sangue sia al tronco che al collo, oltre che alla testa;
• Punto #5: si trova nella regione della 7a vertebra cervicale e della 1a vertebra toracica ed è in relazione con la mucosa dell'esofago, della trachea e della faringe, nonché con il ganglio simpatico cervicale inferiore. Massaggiare questo punto aiuta a ripristinare il funzionamento di vasi sanguigni, bronchi, polmoni e cuore;
• Punto #6: è in relazione con i lobi anteriori e medi della ghiandola pituitaria. Il massaggio di quest'area migliora l'afflusso di sangue alla membrana mucosa della cavità nasale e delle cavità mascellari. Inoltre, tali manipolazioni liberano il naso e alleviano il comune raffreddore;
• Punto #7: associato alla membrana mucosa dei seni frontali e alle formazioni etmoidali della cavità nasale, nonché alle parti frontali del cervello. Massaggiare questo punto aiuta a migliorare l'afflusso di sangue alla membrana mucosa delle parti superiori del naso, nonché alle parti frontali del cervello e alla regione del bulbo oculare. Di conseguenza, migliorano sia la vista che lo sviluppo mentale del bambino;
• Punto #8: il massaggio di questo punto, che si trova nella regione del trago dell'orecchio, ha un effetto positivo sull'organo dell'udito e sull'apparato vestibolare;
• Punto #9: si trova sulle mani e aiuta a ripristinare funzioni molto diverse del corpo, e tutto perché le mani sono direttamente interconnesse con le sezioni sia del midollo spinale che del cervello.

Per naso che cola e sinusite

Questo metodo di terapia è particolarmente efficace in caso di naso che cola o sinusite ( infiammazione dei seni paranasali dovuta a naso che cola cronico o infezione acuta) preoccupa il bambino. Con l'aiuto di manipolazioni speciali in questi casi, è possibile in primo luogo ripristinare la pervietà di nuove mosse. Massaggia i punti speciali con la punta del dito indice. Prima della procedura stessa, è importante riscaldare le mani in modo che le manipolazioni eseguite non causino disagio al bambino. Premiamo il polpastrello sui "punti nasali", mentre eseguiamo movimenti di rotazione in senso orario.
Si consiglia di massaggiare ciascuno di questi punti per 20-30 secondi. Tale massaggio è controindicato solo se verruche, nei, pustole o neoplasie si trovano nell'area delle zone necessarie.

Quando si tossisce

La tosse è uno dei segni di una malattia del tratto respiratorio superiore o inferiore. Spesso, lo stesso sintomo può essere osservato con pertosse, ipertensione e malattie del sistema nervoso centrale. Prima di eseguire un tale massaggio, è molto importante stabilire la causa esatta della tosse. Dopo aver appreso il motivo, sarà possibile stabilire i punti di influenza necessari. Molto spesso, i punti situati sulla linea dello sterno sono sottoposti a massaggio. Ognuno di essi dovrebbe essere massaggiato per 1 o 2 minuti. Durante la procedura viene utilizzata una tecnica di carezza con pressione e rotazione graduali.

Per il mal di schiena

Con il dolore alla schiena, il corso della terapia è solitamente progettato per 10-12 sessioni. Si consiglia di eseguire le prime sessioni ogni giorno, tuttavia, dopo la 5a procedura, il massaggio viene eseguito a giorni alterni. Se dopo la 3a - 5a sessione la persona smette di provare dolore, il corso della terapia viene interrotto. Il massaggio in questi casi è soggetto a punti situati nella regione lombare o sacrale. Con la localizzazione unilaterale delle sensazioni dolorose, vengono massaggiati solo quei punti che si trovano nella zona dolorosa. Molto spesso, il massaggio viene eseguito con i pollici. Tale corso di terapia è categoricamente controindicato nei pazienti con gravi deformità spinali.

Con la scoliosi

La scoliosi è una curvatura laterale della colonna vertebrale sul piano frontale. Si noti che questa patologia è piuttosto complessa, motivo per cui non è sempre possibile liberarsene con l'aiuto dei metodi tradizionali di terapia. È possibile ottenere l'effetto desiderato solo con l'aiuto di un trattamento complesso di questa malattia, uno dei quali è la digitopressione. Con la scoliosi, lo specialista cerca i punti dolenti, dopo di che inizia ad agire su di essi con la punta del pollice e del medio. Molto spesso, solo 4 punti sono soggetti a varie manipolazioni. La prima, chiamata "grande vertebra", si trova sotto il processo spinoso della 7a vertebra cervicale e controlla il lavoro del cuore, della colonna vertebrale e delle ossa. Il secondo punto era chiamato "stagno contorto". Si trova al centro della linea che collega il radio e l'estremità della piega ulnare. Il terzo punto chiamato "connessione delle ossa" è nello spazio tra il 1° e il 2° osso metacarpale. E, infine, l'ultimo punto "punto di longevità" si trova 4,5 cm sotto la rotula e 1,5 cm verso l'esterno dal bordo anteriore della tibia.

Quando si corregge la balbuzie

La balbuzie è un disturbo del linguaggio caratterizzato da frequenti ripetizioni di suoni o sillabe. Con la stessa violazione, si osservano frequenti interruzioni e indecisione nel linguaggio, che causano il suo flusso ritmico. Un tale massaggio per la balbuzie consente di ripristinare la regolazione nervosa del linguaggio ed elimina anche l'eccessiva eccitabilità dei centri del linguaggio. Gli specialisti in questi casi usano molto spesso 2 metodi, vale a dire accarezzare e impastare. Accarezzare comporta fare movimenti circolari con il polpastrello del medio, indice o anulare, ma l'impastamento viene eseguito con movimenti rotatori con pressione. Il dito non può essere spostato dal punto durante l'impasto. Prima iniziano a massaggiare i punti necessari, meglio è. Se le procedure vengono avviate in modo tempestivo, in pochi mesi il bambino sarà in grado di dimenticare questo problema.

Per mal di testa

Il massaggio dei punti biologicamente attivi è particolarmente efficace se il dolore si nota nella regione parietale ed è accompagnato da acufene, palpitazioni e vertigini. In questi casi, gli esperti raccomandano di massaggiare un punto situato nella fossa parietale, ovvero all'intersezione della linea mediana della testa con la linea che collega i canali uditivi esterni. Se, insieme al mal di testa, hai anche epistassi, devi massaggiare un punto che si trova nella regione frontale, ovvero 2 dita trasversali sopra l'attaccatura dei capelli e 4 dita trasversali sopra le arcate sopracciliari. Se soffri di dolore nella regione temporale, trova un punto situato nell'angolo frontale del cuoio capelluto a 1,5 cm dall'attaccatura dei capelli e massaggialo, ma solo molto delicatamente. Per il dolore nella parte posteriore della testa, massaggiare il punto situato al centro della cavità occipitale. Il massaggio dell'area situata sulla fronte 1 dito trasversale sopra il centro di ciascuna delle sopracciglia aiuterà a liberarsi del dolore nella parte frontale.

Con ipertensione

Nella lotta contro l'ipertensione, tali manipolazioni sono particolarmente necessarie, poiché con il loro aiuto è possibile mantenere l'elasticità sia dei muscoli che dei vasi sanguigni. Inoltre i punti massaggianti consentono di attivare i meccanismi vegetativo-vascolare, neuroumorale, neuro-riflessivo e linfatico. Il massaggio in questi casi può essere effettuato esclusivamente con la punta delle dita. Il massaggio dovrebbe essere punti situati su piedi, collo, avambracci e nella regione epigastrica. Tutte le manipolazioni devono essere eseguite con il medio, il pollice o l'indice. All'inizio, dovrebbe impastare con la pressione, dopodiché produciamo vibrazioni con la pressione.

Per mal di denti

Ci sono molte ragioni per il verificarsi del mal di denti e, in tutti i casi, una persona cerca di liberarsene con ogni mezzo. Gli specialisti dell'agopuntura offrono diverse opzioni per affrontare questo spiacevole fenomeno. La prima opzione prevede il massaggio di un punto situato nella rientranza tra le ossa del pollice e dell'indice. Massaggia questo punto con il pollice dell'altra mano finché non diventa rosso. L'intera procedura non richiede più di 3 minuti. Un'altra opzione consiste nel premere il punto con l'indice circa 5 volte e con forza, provocando dolore. La pressione dovrebbe essere su un punto situato sul lato radiale dell'indice a 2 - 3 mm verso l'esterno dall'angolo del letto ungueale. C'è un altro punto, il massaggio che puoi dimenticare del mal di denti. Questo punto si trova sulla superficie anteriore del polso, ovvero 1,5 cm sotto la piega inferiore sul lato del pollice. È in questo luogo che viene determinato il polso.

Per dimagrire

La digitopressione è considerata un metodo eccellente per affrontare i chili di troppo. Il fatto è che l'esposizione a punti speciali ti consente di normalizzare il metabolismo, purificare il corpo dalle tossine e dalle tossine accumulate in esso e anche regolare l'appetito. È chiaro che tali cambiamenti contribuiscono a una diminuzione del peso corporeo totale. Questo approccio aiuta a superare la causa principale del sovrappeso di fronte all'eccesso di cibo.
La cosa più importante è agire quotidianamente sui punti necessari. In caso contrario, il risultato desiderato dovrà attendere a lungo. Per quanto riguarda i punti stessi, ce ne sono solo 5. Il primo si trova all'incrocio della mascella inferiore con l'orecchio ed è responsabile dell'appetito e della fame. Il secondo è 4 dita sopra la caviglia. Il terzo si trova all'incrocio tra la spalla e il collo. Il quarto e il quinto sono a una distanza di 2 dita dal lato dell'ombelico. Dovrebbero essere colpiti allo stesso tempo.

Per l'aumento del seno

Molti rappresentanti del sesso debole sognano di allargare il seno. Un tale massaggio aiuterà non solo a ingrandirlo, ma anche a dare elasticità al seno. La cosa più importante da ricordare è che tutte le manipolazioni devono essere eseguite con movimenti delicati e morbidi. Durante la sessione, non dovresti provare dolore, questo è importante. Per ingrandire il seno, massaggialo almeno una volta al giorno per diversi mesi. Trovare i punti giusti, massaggiare per aumentare il seno, non è così facile. Conta 13 cm dal plesso solare, quindi allontanati di altri 2 cm da questo punto. Si consiglia di massaggiare questi punti con una pallina da tennis per 30 secondi. Dopo una breve pausa, ripetiamo la procedura, ma la continuiamo per 1 minuto. Oltre a questi punti, la palla dovrebbe massaggiare anche i piedi.

Per l'insonnia

Se sei tormentato dall'insonnia, esegui un massaggio rilassante dei seguenti punti:

• Punto #3: la metà del naso;
• Punto n. 4 e 5: sulla corona, situata simmetricamente ed è la più alta, oltre a punte che si trovano 1-2 cm sotto di essa verso la parte posteriore;
• Punto #6: situato appena sotto il livello del seno, cioè 1 - 3 cm, vicino al peritoneo;
• Punto #7: situato nella cavità, che si forma sulla curva interna del gomito.

Tale massaggio dovrebbe essere effettuato nel tardo pomeriggio, poiché ha un effetto rilassante.

Per occhi stanchi

La digitopressione con affaticamento degli occhi, prima di tutto, ridurrà la tensione in quest'area. In questi casi si effettua un massaggio esclusivamente tonico, che dura dai 2 ai 5 minuti. Questa volta è spesso sufficiente per dimenticare tutte le sensazioni spiacevoli. Il massaggio dovrebbe essere di 3 punti. Il primo si trova sopra il centro dell'arco sopracciliare, il secondo si trova a 1 cm di distanza dal pomo d'Adamo e il terzo si trova proprio alla radice dell'occhio, ovvero 1 cm verso la tempia lungo la linea dell'occhio.
Prima dell'uso, è necessario consultare uno specialista.