Perché spesso scoreggia. Sintomi di aumento della produzione di gas

Quando mangi, non stai solo ingoiando cibo. Ingerisci anche aria, che contiene vari gas come azoto e ossigeno. Piccole quantità di questi gas viaggiano attraverso il sistema digestivo mentre digerisci il cibo. Altri gas come idrogeno, anidride carbonica e metano vengono prodotti durante la scomposizione del cibo nel colon. Tutto quel gas deve andare da qualche parte, motivo per cui le persone scoreggiano. Il gas può rimanere nel corpo fino a 30 ore prima di essere rilasciato.

Scoreggiare è normale. Tutte le persone a volte scoreggiano, indipendentemente dalla loro nazionalità, luogo di residenza e sesso. Lo fanno anche i nostri fratelli più piccoli, di questo potete starne certi chiedendo a qualsiasi proprietario di cane. Il gas intestinale è un evento completamente comune e molto raramente la flatulenza (questo è il nome scientifico del processo di emissione di gas) è un segno che qualcosa non va nel corpo.

Dovremmo scoreggiare nello stesso modo in cui respiriamo, sudiamo, uriniamo e facciamo altre cose che sono naturali in termini di fisiologia. Puoi leggere della flatulenza nelle opere di François Rabelais, Jonathan Swift e Geoffrey Chaucer. Se questi grandi maestri letterari potessero riconoscere l'importanza di questo fenomeno, allora lo possono fare anche tutti gli altri.

Informazioni sulla flatulenza

come scoreggiare di meno

Molti di noi si sentono in imbarazzo quando scoreggiano perché è considerato indecente "scoreggiare" in pubblico, al lavoro, a scuola o anche a casa tra familiari e amici.

Se la flatulenza ti infastidisce, prova a ridurre i fagioli, le cipolle e i cibi fritti. Possono rilasciare grandi volumi di gas durante la rottura del tuo corpo.

• Se sei incline alla flatulenza dopo aver mangiato gelato, yogurt, latte, questo potrebbe essere un segno di cattiva digestione dello zucchero naturale o del lattosio, che si trova nei latticini.
• Se i tuoi problemi con la digestione del lattosio sono responsabili della flatulenza, puoi mangiare integratori proteici non caseari come la soia invece dei latticini.
• Mangia lentamente. In questo modo inghiottirai meno aria e scoreggerai meno spesso.
• Stai calmo. Secondo la Mayo Clinic (una delle più grandi al mondo), mangiare durante i periodi di stress non favorisce una buona digestione.
• Le persone scoreggiano più spesso. quando si beve birra e bevande contenenti caffeina. La birra è gassata, il che provoca flatulenza. E il caffè e altre bevande contenenti caffeina provocano un leggero rilassamento dei muscoli dello sfintere.

Le persone che si lamentano molto delle scoregge di solito "producono" la stessa quantità di gas di tutti gli altri, ne sono solo più consapevoli.

Con l'aumento della flatulenza - eccessiva formazione di gas intestinali, iniziano a pensare a come sbarazzarsi delle scoregge, poiché un tale problema inizia a causare seri inconvenienti.

Alcune donne si rifiutano di vivere insieme a un partner, non sapendo come sbarazzarsi delle scoregge notturne. Gli uomini in un'occasione così "insignificante" quasi non complicano.

Qual è il motivo dell'aumento delle emissioni di gas ed è possibile sbarazzarsi delle scoregge a casa, senza ricorrere alla medicina ufficiale?

Cause di flatulenza

È possibile eliminare la scoreggia costante se trovi il motivo per cui è causata.

I gas nell'intestino si accumulano quando si mangiano cibi che contribuiscono ad aumentare la produzione di gas o rallentano il processo metabolico.

Il primo gruppo comprende: legumi, cavoli di ogni tipo, frutta e verdura, bevande gassate, kvas. Stimola i processi di fermentazione nel corpo: pane nero, kvas e kombucha. Quando si mangiano latticini negli adulti, i gas si accumulano spesso nell'intestino: non ci sono abbastanza enzimi per l'assorbimento del lattosio.

Le malattie dell'apparato digerente causano anche la formazione di gas, in cui i gas escono troppo spesso.

La flatulenza è provocata da:

• disbatteriosi intestinale;
• pancreatite cronica;
• enterocolite e colite di varie eziologie;
• invasione elmintica;
• violazione della motilità intestinale, anche dopo l'intervento chirurgico.

In caso di infezione da infezioni intestinali, si verificano costantemente fermentazione e aumento della formazione di gas.

La reazione individuale di molte persone a condizioni stressanti è un aumento della motilità intestinale. Come sbarazzarsi delle scoregge frequenti in situazioni di emergenza è possibile solo con l'aiuto dell'auto-allenamento.

C'è anche una ragione completamente "innocua" per l'aumento dell'accumulo di aria nello stomaco e quindi nell'intestino: viene ingerita durante i pasti, se hanno fretta di ingoiare il cibo senza preoccuparsi attentamente o stanno parlando. Non c'è da stupirsi che il vecchio proverbio insegni: "Quando mangio, sono sordo e muto!". Parlare mentre si mangia è indecente e malsano.

sintomi di flatulenza

I segni di flatulenza possono essere i seguenti:

1. Dolore addominale causato da spasmi intestinali.
2. Un caratteristico gonfiore dell'addome, che provoca un aumento del diametro, che è molto sconvolgente per il gentil sesso.
3. Il verificarsi di eruttazione - entro 1-2 ore dopo aver mangiato.
4. Suoni spiacevoli nello stomaco - gorgoglio, brontolio - il contenuto liquido dell'intestino, pieno di gas, praticamente "bolle".
5. Indigestione frequente accompagnata da nausea.
6. Flatulenza periodica - o scoregge. L'uscita dal retto dei gas, accompagnata da un suono acuto e un odore sgradevole.

Il gonfiore provoca anche sintomi più pericolosi: dolore al cuore e difficoltà di respirazione. I gas aumentano il volume interno degli organi nella cavità addominale, inizia a sostenere il diaframma. Inizia l'aritmia, appare mancanza di respiro.

Quando il nervo vago viene pizzicato dalle anse intestinali, può comparire un dolore insopportabile.

Diagnosi di malattie

Per determinare le cause dell'aumento della flatulenza e della flatulenza, vengono eseguite le seguenti misure diagnostiche. Colonscopia, FGS, analisi fecale vengono eseguite per verificare la presenza di disbatteriosi, escludere l'invasione da elminti e scoprire quali enzimi non sono sufficienti per digerire il cibo. Prima della ricerca, la dieta del paziente viene attentamente studiata e da essa vengono esclusi i prodotti che causano una maggiore formazione di gas, altrimenti gli indicatori saranno inaffidabili.

È necessario escludere il cancro intestinale: il suo sintomo principale è la rapida flatulenza.

Per scoprire se c'è una carenza di lattosio, aiutano speciali test di tolleranza al lattosio: il paziente può confermare o escludere la patologia senza analizzare le feci per un coprogramma.

Ma i gas non possono smettere completamente di essere prodotti: rumori e movimenti naturali nell'intestino indicano che sta funzionando. "Silenzio" nel peritoneo indica che c'è una paresi nell'intestino. Questa condizione richiede cure mediche: se i gas non escono, ma rimangono nello stomaco, il processo di digestione viene disturbato. L'accumulo di tossine nello stomaco provoca intossicazione del corpo.

Cure mediche per le fluttuazioni

Dopo aver scoperto le cause della flatulenza, inizia un trattamento completo della malattia e l'eliminazione dei suoi sintomi spiacevoli: eruttazione, flatulenza, aumento del brontolio.

Come sbarazzarsi di peti frequenti con l'uso di medicinali?

Con l'aiuto di antispastici allevia il sintomo del dolore - "No-shpa", "Papaverin", "Spazmalgon"... Per ridurre le porzioni di aria ingerite durante i pasti, riducono la quantità di cibo ingerito alla volta, cercate di mangiare con concentrazione.

Assegna assorbenti che alleviano l'intonazione - Fosfalugel, Enterogel e altri.

I preparati enzimatici vengono assunti durante i pasti - "Mezim", "Pancreotin" "Creonte" eccetera.

I moderni farmaci che influenzano la motilità intestinale combattono efficacemente la formazione eccessiva di gas. Questi fondi sono chiamati "antischiuma", – "Simeticone", "Dimeticone".

A volte è necessario rimuovere i gas in eccesso, quindi viene prescritto Cerucal, i probiotici vengono utilizzati per eliminare la disbatteriosi.

Uno dei medicinali più sicuri ed efficaci che elimina l'aumento della formazione di gas e aiuta a far fronte al problema - come sbarazzarsi delle scoregge notturne - è Espumizan. Basta prendere una pillola un'ora prima del riposo notturno e i suoni estranei non metteranno in imbarazzo i coinquilini.

Questo farmaco può essere assunto da anziani, donne durante l'allattamento, donne in gravidanza e, cosa molto importante, pazienti con diabete e tireotossicosi.

Autoeliminazione della flatulenza

Il compito di come sbarazzarsi delle scoregge a casa inizia a essere risolto con la correzione nutrizionale.

È necessario escludere completamente dalla dieta cibi grassi, bevande gassate, uva, dolci, legumi, cavoli e ridurre la quantità di muffin.

Spezie che aiutano a prevenire la flatulenza: aneto, prezzemolo, anice, coriandolo. Per il gusto del piatto, puoi aggiungere semi di lino: ha un effetto calmante sull'intestino irritato.

Per non lasciare il corpo senza fibre, dovresti mangiare più cereali, includere la crusca nel menu giornaliero. Questo alimento accelera il metabolismo e aiuta a purificare l'intestino.

Si consiglia di organizzare i giorni di digiuno: prima una volta alla settimana, poi 1-2 volte al mese. Poiché è raro che si verifichino flatulenze frequenti con organi digestivi sani, non è possibile mantenere il corpo acceso "dieta da fame". Nei giorni di digiuno, è necessario "sedersi" su riso bollito non salato e kefir.

Per non rilasciare gas in pubblico, periodicamente - in isolamento - dovresti eseguire esercizi che rimuoveranno i gas in eccesso.

Gli esercizi sono così semplici che non sono richieste condizioni per eseguirli.

• È necessario massaggiare lo stomaco in senso orario.
• Quindi ritrarre e rilasciare i muscoli addominali 15-20 volte.
• Devi darti una pacca sui glutei ed eseguire 35-60 volte di esercizi per ritrarre e allentare i muscoli dello sfintere anale.

Questi semplici esercizi aiuteranno a tonificare i muscoli intestinali ed espellere il gas in eccesso.

Decotti e altri rimedi popolari

Per prevenire l'imbarazzo del pubblico, la medicina tradizionale offre medicinali a partire da materie prime a base di erbe.

1. Dopo aver mangiato, dovresti masticare semi di anice o cumino, bere mezzo bicchiere di tè alla menta.
2. Come il tè, il finocchio o l'aneto vengono preparati - l'effetto degli infusi è così lieve che vengono somministrati anche ai bambini.
3. Ricetta per il tè carminativo - mescolare in parti uguali:

• immortale;
• Semi di aneto;
• camomilla;
• achillea;
• menta piperita.

Preparare un cucchiaino in un bicchiere di acqua bollente.

Non ci sono persone al mondo che non scoreggiano mai - questo è un dato di fatto. In media, una persona produce fino a mezzo litro di gas intestinali al giorno, che vengono rilasciati 14 volte al giorno. Tuttavia, in alcune persone la formazione di gas diventa eccessiva, il che influisce negativamente sulla qualità della vita. Cosa fare con le scoregge in questo caso?

Cause di scoregge frequenti

Quali sono le cause delle scoregge? ragione principale fluenza(vale a dire, è così che viene scientificamente chiamato scoreggiare) solo cinque:

Malattie dell'apparato digerente (come ulcere, gastrite).

Conseguenze dell'intervento chirurgico (l'intestino è danneggiato meccanicamente).

Stress (che porta a contrazioni dei muscoli intestinali).

Disbatteriosi dopo l'uso di antibiotici.

Un eccesso di prodotti che aumentano la formazione di gas.

Cosa fare con le scoregge frequenti?

Abbiamo capito i motivi, ma il problema è rimasto! Scopriamo come sbarazzarsi delle scoregge.

Innanzitutto, vale la pena eliminare le prime due cause di scoreggia: per questo, fatti visitare da un medico!

Quando scoreggi dallo stress, un sedativo di origine vegetale aiuterà a sbarazzarsi, ricorda la stessa valeriana.

In caso di disbatteriosi, bere un ciclo di farmaci con lattobatteri e bifidobatteri.

Se hai ancora problemi con l'alimentazione, prova a limitare i seguenti alimenti:

• legumi;
• cavolo;
• uva;
• Acetosa;
• uva spina.

Non bere birra, kvas, bevande gassate. Per sbarazzarsi delle scoregge, sostituire gli alimenti controindicati con quanto segue:

• latte fermentato (yogurt, kefir, ricotta);
• cereali (miglio, grano saraceno);
• verdure bollite (soprattutto barbabietole e carote);
• pane grigio;
• carne bollita.

Come sbarazzarsi delle scoregge su consiglio degli yogi?

Un antico proverbio yogi dice: "Mangia cibo liquido come cibo solido e cibo solido come cibo liquido". Per sbarazzarti delle scoregge, mastica accuratamente ogni boccone: goditi il ​​gusto fino alla fine. Il numero di volte nel caso ideale è 100 masticate, ma fatene almeno 20-40 e solo con la bocca chiusa (per evitare di ingerire aria). Dopotutto, la digestione inizia in bocca. E solo da bere a piccoli sorsi. Come risultato della flatulenza e delle sue conseguenze, eviterai.

Dai la preferenza al cibo naturale! È più facile da digerire. Evitare qualsiasi additivo. Non comprare cereali istantanei, prendi normale farina d'avena o grano saraceno. Ci sono conservanti nei succhi confezionati, contengono anche molto zucchero - le cause delle scoregge - è meglio preparare il succo da soli o mangiare il frutto intero.

Nota quali cibi sono difficili da digerire e limitali. Potresti essere intollerante al lattosio, nel qual caso i latticini non sono desiderabili per te. Mangia cibi meno grassi: la digestione ne risente. Ascolta sempre il tuo corpo, perché siamo tutti diversi. È meglio annotare cosa mangi e come ti senti in un diario alimentare. Modifica la tua dieta fino a trovare quella ottimale.

Riposa dopo aver mangiato! Prendi una regola per riposare 30 minuti dopo aver mangiato. Il processo di digestione del cibo richiede una maggiore circolazione sanguigna. Quando ti muovi, il sangue scorre principalmente verso i muscoli, che possono privare di ossigeno gli organi digestivi. E chi è facile lavorare affamato?

Prenditi cura del tuo corpo! Fai attenzione ai segnali di avvertimento (come le scoregge). È meglio prevenire una malattia che curarla!

P.S. Buone notizie per chi soffre di carminatori e di scoregge

Gli ingegneri tessili di un'azienda giapponese hanno rilasciato una nuova invenzione: mutande da uomo e da donna che assorbono l'odore dei gas intestinali. Gli odori vengono eliminati efficacemente utilizzando inclusioni ceramiche che hanno un'elevata capacità di assorbimento degli odori delle scoregge.

L'azienda ha iniziato a sviluppare biancheria intima innovativa dopo essere stata contattata da un medico. Ha avuto l'idea di aiutare le persone che non riescono a sbarazzarsi delle scoregge. Agli uomini d'affari è piaciuta questa idea e pochi anni dopo il lavoro è stato completato con successo.

È interessante notare che questo prodotto viene acquistato non solo da hospice e ospedali, ma anche da persone comuni, apparentemente solo per proteggere la propria immagine aziendale da odori estranei.

Si ritiene che la maggior parte delle persone scoreggia nel sonno. Perché sta succedendo? Bene, il fatto che una persona periodicamente scoreggia è del tutto normale. Le persone scoreggiano anche dopo la morte. È disgustoso quando qualcuno scoreggia. Da bambini, scoreggiavamo spesso in sordina, e venivamo sempre traditi da un sorriso o da una risata o semplicemente da un'espressione facciale "a la Troll".

E allo stesso tempo stiamo parlando della normale fisiologia del corpo! La flatulenza è il rilascio di gas accumulati nel tratto gastrointestinale, spesso caratterizzati da fetore ed emessi con suoni caratteristici. Una persona ingoia parte dell'aria mentre mangia - e questo è un fenomeno del tutto normale, l'unica domanda è il volume dell'aria.

In questo caso, il cibo si muove lentamente, a causa della quale tutti i processi che coinvolgono i microrganismi (fermentazione, decomposizione) si intensificano e provocano una maggiore formazione di gas. Compila un questionario sui sistemi di organi, ottieni un'opinione personale su ciascuno dei sistemi e raccomandazioni per il controllo sanitario.

Prevenire lo sviluppo dell'obesità addominale, che aumenta il rischio di diabete, malattie cardiovascolari, ipertensione, ecc. Ho un amico. Ha un problema: scoreggia spesso (quasi ogni 5-10 minuti). In ogni persona sana, nell'intestino si accumulano fino a 2 litri di gas al giorno. Fino al 75% dei gas intestinali si formano nell'intestino crasso e sono il prodotto di processi digestivi naturali.

Tuttavia, la flatulenza dà a una persona molti problemi e disagi e talvolta porta a situazioni molto imbarazzanti. Quasi tutte le persone hanno paura di scoreggiare in pubblico e si rallegrano se riescono a farlo in modo impercettibile. Devi allenarti a trattenere le scoregge in presenza di altre persone e, se non puoi, prendi misure per trattare la flatulenza.

Ci sono molte ragioni per la necessità di scoreggiare spesso. Nei bambini piccoli, le scoregge frequenti sono il risultato di un sistema enzimatico imperfetto o di una violazione della funzione digestiva. Molto spesso, la flatulenza si sviluppa nelle persone che bevono grandi quantità di birra, kvas, champagne e altre bevande gassate.

Analizza la tua dieta, dopo aver mangiato che tipo di cibo scoreggi più spesso ed escludi dalla dieta gli alimenti che portano a una maggiore formazione di gas. Ma molto spesso è semplicemente necessario: infatti, non rovineremo l'aria in un incontro, durante una lezione o sui mezzi pubblici! Una persona rilascia costantemente gas, naturalmente, mentre si sente a disagio. Va notato che non tutti i gas hanno un odore sgradevole pronunciato, la sua presenza indica spesso processi patologici nel corpo.

In generale, è l'alimentazione che diventa la causa più comune di flatulenza. Per sbarazzarsi della flatulenza, è necessario comprenderne la causa ed eliminarla. Di conseguenza, in diversi casi si tratta di una correzione della dieta del paziente o del trattamento di malattie che causano flatulenza. Quindi, in nessun caso dovresti essere timido e mettere a tacere questo problema, avvelenando la tua vita con spiacevoli manifestazioni di flatulenza.

Smetti di fumare o non iniziare se non fumi: questo ridurrà al minimo il rischio di sviluppare broncopneumopatia ostruttiva, cancro ai polmoni e una serie di altre specifiche "malattie del fumatore". Per diversificare la tua dieta con tutti i micronutrienti necessari, mangia almeno 300-400 g di verdure al giorno (fresche e cotte).

Non c'è niente di piacevole nel scoreggiare né per te né per chi ti circonda, inoltre, l'etichetta assegna inequivocabilmente a questi processi fisiologici un posto tabù e vergognoso. La flatulenza è un eccessivo accumulo di gas nel tratto gastrointestinale, la cui causa può essere la loro maggiore formazione o la loro secrezione insufficiente. La flatulenza si manifesta sotto forma di sintomi come gonfiore, brontolio, disagio e persino dolore.

Scoreggio troppo spesso. Cosa fare?

Il processo di formazione del gas avviene nel tratto gastrointestinale. Tuttavia, quest'aria non è il componente principale dei gas nel tratto gastrointestinale. L'ammoniaca e l'idrogeno solforato, formati anche nell'intestino crasso, sono responsabili dello sgradevole "aroma" dei gas intestinali.

La carenza di enzimi digestivi porta al fatto che il cibo non viene processato interamente nel tratto gastrointestinale: una serie di sostanze come pectina, cellulosa, lignina, ecc. L'inibizione del cibo nel tratto digestivo può verificarsi a causa della ridotta motilità intestinale. L'aumento della produzione di gas e la flatulenza associata sono raramente un segno di una grave malattia gastrointestinale.

La misura principale nella lotta contro tali problemi è la correzione della dieta e del comportamento alimentare. Il tuo compito è migliorare la digestione e quindi migliorare la salute generale. Cerca di dormire a sufficienza, dedica abbastanza tempo e sforzi all'attività fisica. L'argomento, ovviamente, è molto delicato e poche persone possono discuterne sotto la “forza”. Soprattutto, il mio apparato digerente non ama certi tipi di frutta e verdura, per il semplice motivo che dopo di loro il mio stomaco è pronto a scoppiare.

Usa le "Calcolatrici" per calcolare l'indice di massa corporea, l'indice di fumatore, il livello di attività fisica, gli indici antropometrici e altri indicatori. Per evitare problemi di peso e livelli di glucosio nel sangue, limita l'assunzione di zucchero a 6 cucchiaini al giorno (per le donne), 9 cucchiaini al giorno (per gli uomini).

Perché le persone spesso scoreggiano o le cause dell'eccessivo accumulo di gas nell'intestino

Non consumare più di 5 g (1 cucchiaino) di sale al giorno. Questo ti proteggerà dai problemi con il metabolismo del sale dell'acqua nel corpo. Utilizza l'"indice di salute" per valutare il tuo stile di vita e il suo impatto sullo stato del corpo.

Controllo sanitario

Per mantenere i normali livelli di colesterolo nel sangue, non mangiare più di 170 g di carne al giorno (compresi carne rossa e pollame). Dimmi, questo è generalmente normale o indica qualche tipo di disturbo / squilibrio nel corpo ?? Presta particolare attenzione agli articoli e alle domande della community. Queste sensazioni, di regola, non rappresentano alcun pericolo per la salute e scompaiono immediatamente dopo alcune scoregge o andando in bagno.

Farting è incivile, poiché scoreggiare spesso porta un cattivo odore e un suono sgradevole, che respinge chiunque sia costretto a partecipare. Tieni traccia del tuo peso senza andare oltre i valori normali dell'Indice di Massa Corporea: da 19 a 25. Per calcolare e controllare l'IMC, utilizza la Carta Antropometrica. La flatulenza è chiamata gas eccessivo nello stomaco, accompagnato da brontolio e gonfiore.

- Questo è un problema molto spiacevole che dà a una persona un grave disagio.

Ci sono molte ragioni per il gas. Il principale fattore che influenza il loro aspetto è la malnutrizione. Ma in alcuni casi aumento della formazione di gasè una conseguenza di gravi malattie dell'apparato digerente.

Il disagio causato da questo problema incide negativamente sulla vita sociale di una persona e ne riduce la qualità in generale.

1. Devi capire quali alimenti causano una maggiore formazione di gas ed eliminarli dalla tua dieta

Molto spesso è:

• Fibra (eliminata dalla dieta se la formazione di gas è accompagnata da diarrea)
• Latticini
• Semi e legumi (ceci, lenticchie, fagioli)
• Insalata di foglie
• Bevande gassate
• mele, uva
• Cavolo
• Cibi fritti e grassi
• Gomma da masticare

È importante capire quali alimenti causano una maggiore formazione di gas. nello specifico nel tuo caso, e si consiglia inoltre di assumere almeno due litri di acqua al giorno.

2. Non mangiare "in movimento"

Il gas può comparire anche quando mangiamo di fretta e di corsa. In questo caso, semplicemente non abbiamo il tempo di masticare a fondo il cibo.

Ecco perché il gas e l'eruttazione spesso infastidiscono le persone che soffrono di tensione e attacchi nervosi di fame.

È molto importante osservare la dieta (almeno cinque volte al giorno e in piccole quantità).

3. Assunzione di farmaci

L'assunzione di determinati farmaci interferisce con la produzione di enzimi digestivi essenziali. Pertanto, accade che l'aumento della formazione di gas diventi un effetto collaterale di tale trattamento.

Succede che il momento della comparsa del problema coincide con l'inizio del corso del trattamento con i farmaci.

Se questo è il tuo caso, contatta il tuo medico.

4. Malattie dell'apparato digerente

Nonostante il fatto che nella maggior parte dei casi la causa della formazione di gas risieda nella dieta, si consiglia di prestare attenzione alla frequenza con cui compaiono i gas.

Se questo è un sintomo ricorrente, allora forse c'è qualcosa che non va nel tuo corpo.

L'aumento della formazione di gas durante la notte, ad esempio, è il sintomo principale di una malattia come la sindrome dell'intestino irritabile.

La caratteristica principale di questo disturbo è l'intolleranza a molti tipi di alimenti. In questo caso, il gas è accompagnato da forte dolore addominale e nausea.

5. Microflora batterica dell'intestino

Il cibo che entra nel corpo umano percorre un percorso sorprendentemente complesso.

Quando si passa dall'intestino tenue all'intestino crasso, il cibo è già parzialmente digerito. E in questo momento, i batteri della microflora intestinale vengono messi al lavoro.

Questo processo può portare alla formazione di gas che iniziano a cercare una "via d'uscita" dal nostro corpo.

Come sbarazzarsi dei gas?

Ci sono un gran numero di ricette fatte in casa per lenire l'intestino gonfio.

I più comuni ed efficaci sono infusi o decotti di piante medicinali come:

• Camomilla
• Vari tipi di menta
• Zenzero

Si consiglia di provare ciascuno di questi decotti per scoprire quale è più efficace nel tuo caso. In linea di principio, tutte queste piante portano buoni risultati. Ma il loro principale vantaggio è è l'assenza di effetti collaterali.

Puoi anche provare l'aceto di mele. Per fare questo, aggiungi 1 cucchiaio di aceto di mele in un bicchiere d'acqua e mescola. Se lo desideri, puoi aggiungere un po' più di succo di limone e bicarbonato di sodio.

Cosa fare se c'è troppo gas?

Se ci sono troppi gas, la loro formazione è accompagnata da dolore (colica intestinale), aumento dell'addome, perdita, disturbo delle feci, Si consiglia di chiedere aiuto a un gastroenterologo.

È questo specialista che sarà in grado di fare la diagnosi corretta e prescrivere il trattamento appropriato.

Come abbiamo detto, ci sono molte ragioni per la presenza di gas. La loro identificazione ed eliminazione sarà la chiave per risolvere il tuo problema.