Priorità della vita umana. Come imparare a stabilire correttamente le priorità nella vita

Sapevate che 99 dei 100 russi più ricchi secondo la rivista Forbes hanno figli?? Ti dirò di più a riguardo di seguito.

Sei soddisfatto del tuo lavoro, delle relazioni familiari, della salute, dello stato interno?? Nella vita di ogni persona si verificano vari problemi, ma molte difficoltà possono essere evitate se si agisce secondo i giusti valori della vita.

Ora parlerò di 8 valori della vita e di come la loro soddisfazione influisca sul livello di felicità.

8 valori della vita

1. Sviluppo spirituale. Questo è il tuo stato morale e le tue azioni, la comprensione dei valori della vita.

2. Famiglia, persone care. Il tuo rapporto con la tua dolce metà, parenti, amici.

3. Salute, sport. Il tuo benessere. A questa sezione può essere attribuita anche la regolarità negli esami generali, poiché molte malattie possono essere asintomatiche fino all'ultimo stadio.

4. Situazione finanziaria. Soddisfazione per la situazione finanziaria.

5. Carriera. Carriera e finanze sono separate perché per molti la realizzazione personale nella carriera è più importante del reddito; per altri è il contrario.

6. Riposo, emozioni.

7. Autosviluppo.

8. Ambiente. Persone con cui interagisci frequentemente, al lavoro e in altri contesti sociali.

Se vuoi, puoi aggiungere gli altri valori della tua vita.

Priorità nei valori della vita

La massima efficienza e livello di felicità sperimentata si ottengono in 2 condizioni:

I valori della tua vita sono corretti;

Sei il più vicino possibile all'eguale soddisfazione di tutti i valori della vita.

Ora analizziamo un po’ queste 2 condizioni e iniziamo dalla prima: Valori di vita corretti. Ogni valore della vita ha la sua priorità.

Il valore principale nella vita è lo sviluppo spirituale, ad es. il tuo stato morale. L’importante è che le azioni negative abbiano un impatto negativo su tutti gli ambiti della vita: salute, tempo libero, finanze, ecc. Il motivo è che le cattive azioni creano un conflitto con te stesso, o meglio, con la tua coscienza. Ricorda come ti sei sentito dopo il combattimento. Irritabilità, mal di testa, stress, ecc. sono il risultato di qualsiasi emozione negativa.

Tutte le cattive azioni entrano in conflitto con la tua coscienza, provocando la produzione di ormoni dello stress, che abbassano la tua immunità, peggiorano il tuo umore, ecc. Se, da un punto di vista morale, fai buone azioni, allora vengono prodotti gli ormoni della felicità, che rafforzano la forza del corpo e migliorano il tuo umore, che, a sua volta, influenza tutti gli altri ambiti della vita.

Designiamo il valore della vita principale dall'alto.

Il secondo valore più importante è la famiglia. I problemi in famiglia, così come nel valore dello “sviluppo spirituale”, influenzano notevolmente tutti gli ambiti della vita, il principio è più o meno lo stesso.

3° valore più importante: la salute, che riguarda anche tutto il resto. Le priorità per altri valori possono variare a seconda del tipo di personalità.

Fatti a sostegno di Forbes sul successo

Molti potrebbero avere dubbi sulle priorità di cui sopra, quindi presenterò i fatti. Tutti conoscono la rivista Forbes, che ogni anno pubblica l'elenco delle persone più ricche del mondo. In una delle riviste ho trovato il seguente fatto interessante: nell'elenco dei 100 russi più ricchi secondo Forbes ho contato solo 9 uomini divorziati, 1 non sposato, gli altri sono tutti sposati. Ma la cosa più interessante è che 99 su 100 hanno figli, anche divorziati, adottati o propri. Allo stesso tempo, i dati medi per tutti gli uomini sposati in Russia sono molto più bassi, lo capisci tu stesso.

Si scopre che gli uomini di maggior successo sono sposati e hanno figli. Questo è un fatto statistico.

Ti piace questa disposizione? Sembra che dovrebbe essere il contrario, secondo la logica dell'uomo moderno, più lavori per raggiungere il successo, meno tempo hai per tutto il resto. Perché è così difficile per uomini e donne single avere successo? Perché devono lavorare di più e ottenere di meno?

Quindi, secondo le statistiche, nel matrimonio è più probabile che tu realizzi i tuoi desideri. Ma proviamo a capire perché questo accade, perché la famiglia e i figli richiedono tempo, cure e impegno!

Siamo progettati in modo tale che Quando si compiono buone azioni, gli ormoni della gioia (dopamina, serotonina, ecc.) vengono rilasciati nel sangue.. Ricorda come ti sei sentito quando hai fornito un aiuto inestimabile a un'altra persona. Puoi guardare i volti delle persone che lavorano in fondazioni di beneficenza, anche dalle fotografie diventa subito chiaro che si sentono molto più felici di altri.

Prendersi cura degli altri, in particolare della famiglia e dei bambini, riduce notevolmente la suscettibilità allo stress, perché il nostro cervello non può pensare a più situazioni contemporaneamente, funziona in sequenza. Cosa significa questo? E quando vogliamo aiutare qualcuno, i pensieri positivi di aiuto impediscono lo sviluppo di emozioni negative. Se non ci sono pensieri su come aiutare il tuo prossimo, il vuoto sarà riempito da preoccupazioni ed emozioni negative.

Questo è il motivo per cui dopo il divorzio, così spesso le persone iniziano a bere e ad ammalarsi di altre malattie dannose, diventando semplicemente più suscettibili alla negatività. E i familiari, al contrario, sono meno orgogliosi, offesi e malati; questo accade perché quando una persona si prende cura di qualcuno, il suo stato morale migliora.

Ecco perché la famiglia può aiutare non solo a ottenere il rilascio degli ormoni della felicità: le endorfine, ma anche a ridurre la produzione degli ormoni dello stress sostituendo i pensieri negativi con quelli positivi.

Successo e morale

La base del successo è il tuo morale. Tutti capiscono che le persone evitano la cooperazione con persone orgogliose, arroganti e malvagie e, al contrario, sono attratte dall'interazione con persone calme, educate e gentili. Pertanto, il valore più importante è lo sviluppo spirituale, che migliora il morale e riduce i comportamenti negativi. Di conseguenza, ci sono meno conflitti con la coscienza e meno pensieri negativi che influiscono negativamente attraverso il rilascio degli ormoni dello stress.

Condividerò la mia esperienza: vado nelle chiese ortodosse, mi confesso e ricevo regolarmente la comunione. Questo aiuta a migliorare il morale, rimuovere i pensieri negativi e sentirsi più felici.

La famiglia offre a una persona l'opportunità di uno sviluppo spirituale più rapido, perché prendersi cura del prossimo rende una persona migliore, il suo stato morale migliora e le sue azioni diventano corrette. Pertanto, la famiglia e le relazioni con i propri cari sono il secondo valore più importante nella vita.

Le priorità ti permettono di fare un’analisi più accurata e ti aiutano a capire meglio cosa è necessario fare per far cambiare in meglio la tua vita. Ad esempio, la soddisfazione per la tua situazione finanziaria non dovrebbe essere superiore alla soddisfazione per il tuo sviluppo spirituale. Oppure la soddisfazione professionale non dovrebbe essere superiore alla soddisfazione per i rapporti familiari. Cioè, sulla ruota della vita è necessario non solo rafforzare i propri bisogni cadenti, ma anche assicurarsi che i valori della vita a priorità inferiore non crescano più di quelli a priorità più alta.

Spesso le persone lavorano dove non gli piace. E ogni giorno un lavoro non amato porta sempre più delusioni e uno stato d'animo viziato. Spesso il motivo non è né un cattivo lavoro né un cattivo dipendente, ma il fatto che non sono adatti l'uno all'altro. Se affronti la scelta del lavoro e dello stile di vita in conformità con i tuoi valori di vita, avrai più successo in qualsiasi campo.

Come valutare i valori della vita

Il criterio per il successo nella vita è il livello di felicità sperimentato. Forse tutti vogliono essere felici. Più soddisfi i tuoi valori nella vita, più ti sentirai felice.. Ma per capire da dove cominciare, devi sapere a quale stadio di soddisfazione si trovano i tuoi attuali valori di vita.

Ora è il momento di valutare i tuoi valori nella vita. Per iniziare, prendi un foglio di carta e disegna un cerchio, quindi dividilo in 8 parti disegnando 4 linee che passano per il centro. Posiziona uno zero al centro del cerchio: questo è il tuo punto di partenza. Dividi ciascuno degli 8 assi in 10 parti, graduate con segni. Ci sarà uno zero al centro del cerchio e 10 ai bordi dove le linee si intersecano con il cerchio.

Etichetta ogni intersezione della linea con il cerchio sopra descritto con gli 8 valori di vita.

Chiediti: sei soddisfatto del lavoro che hai svolto per migliorare la tua salute, i rapporti con la tua famiglia, ecc. Per ciascun elemento, valuta il tuo livello di soddisfazione su una scala a 10 punti e segna su ciascun asse.

È importante aggiungere che la domanda non va posta in relazione alla soddisfazione in generale, ma a come hai lavorato su ciascuna area. Non è l’obiettivo finale che è importante, ma il tuo desiderio e il movimento verso di esso.

Spiegherò perché: La vita ci limita costantemente in qualche modo e ci sono situazioni in cui è impossibile ottenere ciò che desideriamo, ma possiamo ottenere soddisfazione dal lavoro che svolgiamo. Ad esempio, una persona non ha una gamba, ovviamente tutti vorrebbero avere arti a tutti gli effetti, ma per ora questo è impossibile, quindi se una persona del genere indica sempre l'asse della salute come risultato basso, ciò si demotivarà lui, perché vuole, ma non può.

E se metti il ​​​​tuo movimento verso l'obiettivo sulla ruota della vita, ad esempio, una persona senza gamba si allena ogni giorno per sentirsi il più naturale possibile su una gamba artificiale e indica numeri alti sull'asse della salute, allora questo lo motiverà ad ulteriore formazione. Pertanto, 10 punti su ciascun asse sono il valore del risultato massimo che tu, e non qualcun altro, puoi ottenere in una determinata situazione di vita.

Di conseguenza, dovresti ottenere una figura simile a un cerchio. Se questo non ha funzionato, guarda tutte le aree cadenti della vita. Innanzitutto è necessario soddisfare i valori più ritardati della vita, perché... è sempre più semplice saturare il livello base rispetto a quello superiore, cioè ottenere un cerchio uniforme. Inoltre, l'equilibrio nella vita è estremamente importante per una persona. Solo una vita equilibrata porterà la felicità.

Ora sai quanto i valori della tua vita coincidono con lo stato reale delle cose e cosa deve essere cambiato prima.

Devi determinare regolarmente i tuoi valori di vita; disegna il cerchio della vita almeno una volta al mese, preferibilmente una volta alla settimana.

La figura a cui devi tendere è un cerchio. Quando determini i tuoi valori di vita e il grado della loro attuazione, sarà molto più facile dare priorità alle tue attività, la tua vita diventerà più equilibrata e ti sentirai più felice.

PS Se hai difficoltà o domande sull'articolo che hai letto, così come sugli argomenti: Psicologia (cattive abitudini, esperienze, ecc.), vendite, affari, gestione del tempo, ecc. chiedi a me, cercherò di aiutarti. E' possibile anche la consultazione tramite Skype.

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Fatti una domanda: cosa vuoi veramente nella vita? Puoi anche scrivere i tuoi desideri su un pezzo di carta e poi analizzarli. I desideri possono essere diversi, ma una cosa li unisce: avendo raggiunto i tuoi obiettivi, ti sentirai veramente felice.

È la felicità l'obiettivo principale di ogni persona, anche se lui stesso non ne è consapevole. Pertanto, stabilire le priorità nella vita deve tenere conto di questo punto. Se quello che stai facendo ora non ti avvicina alla felicità, qualcosa deve cambiare nella tua vita.

Questo punto è molto importante. La strada verso la felicità è difficile e non c’è molto tempo. Pertanto, ogni passo dovrebbe portare al tuo obiettivo. Tutto ciò che ti allontana dal percorso scelto, dal tuo obiettivo, deve essere scartato. O almeno relegato in secondo piano.

Interessi di altre persone

Per molte persone, le priorità più importanti nella loro vita sono la felicità, la salute e il benessere dei propri cari. Come minimo, molti diranno che per loro è esattamente così. Tuttavia, questo è un errore. Sì, le persone dovrebbero prendersi cura dei propri genitori, fratelli e sorelle, figli. Devono essere pronti, se necessario, a dare la vita per loro. Allo stesso tempo, devi capire che anche le persone a te più vicine non possono e non hanno il diritto di privarti del tuo sogno, qualunque esso sia.

Una persona può vivere per gli altri: se questa è la sua strada, la sua scelta. Se lo rende felice. Ma se, per senso del dovere e della responsabilità, una persona si priva dei propri sogni, questo è già sbagliato. Le persone vengono al mondo per diventare felici. Privarsi della felicità significa vivere la propria vita invano.

Ecco perché non permettere a nessuno, comprese le persone a te vicine, di manipolarti. Hai i tuoi obiettivi, il tuo percorso. Aiuta i tuoi cari, prenditi cura di loro. Ma non lasciare che ti derubino dei tuoi sogni.

Priorità

Alcune persone hanno molti elementi nella loro lista di priorità. Questo è sbagliato: non puoi abbracciare l'immensità. Se hai stilato un elenco di questo tipo, cancella tutto tranne i tre elementi più importanti. Sta a te decidere quali oggetti lasciare. Ma non dovrebbero essere più di tre. È su questi tre obiettivi prioritari che concentri tutta la tua attenzione.

Perché solo tre punti e non di più? Perché queste sono le realtà: una persona non può lavorare efficacemente su più di tre compiti contemporaneamente. Se ce ne sono di più, l'efficienza del lavoro diminuisce drasticamente e, di conseguenza, non è possibile ottenere un buon risultato da nessuna parte. Pertanto, qualcosa dovrà essere sacrificato. Impara a scartare il superfluo per il bene della cosa principale.

Cambiare le priorità

È importante notare che le priorità possono cambiare nel tempo. Questo è normale: man mano che una persona cresce, i suoi valori cambiano. Allo stesso tempo, un cambiamento di priorità, se avviene, deve essere di natura evolutiva e corrispondere alla crescita spirituale di una persona. Ed è molto brutto quando una persona si precipita semplicemente nella vita, senza sapere cosa vuole veramente. In questo caso bisogna tornare all’inizio e chiedersi: di cosa ho bisogno per essere felice?

Non dimenticare mai la felicità. Puoi acquisire un’enorme fortuna ed essere comunque una persona profondamente infelice. Il denaro offre opportunità, ma non può sostituire la felicità. Considerateli quindi come uno strumento, niente di più. Non inseguire il prestigio, la carriera, la moda: cerca la tua strada. Quello in cui ti sentirai ispirato, pieno di forza ed energia. Se saluti ogni nuovo giorno con gioia, se vedi chiaramente l'obiettivo e vai verso di esso, qualunque cosa accada, allora hai impostato correttamente le tue priorità e sei sulla strada giusta.

Il concetto di “priorità” viene utilizzato in vari ambiti della vita. Molto spesso viene utilizzato dai datori di lavoro nel bando: "Stabilisci le tue priorità!" Ciò significa che le attività di uno specialista in un particolare campo professionale devono essere permeate da un'unica idea e servire a uno scopo specifico.

Il significato della parola "priorità"

La parola “priorità” ha radici latine e significa “anziano”. La sua presenza nella vita consente a una persona di separare il principale dal secondario, scegliere la giusta direzione nella sua carriera e avvicinarsi correttamente alla definizione dei valori principali nella sfera personale.

Se ti guardi intorno, puoi vedere che il significato filosofico del concetto di “priorità” è costantemente presente nella vita di tutti i giorni. Dopotutto, ogni evento, indipendentemente dalla sua portata e importanza, si verifica a causa delle preferenze delle persone rilevanti, cioè di quelle persone il cui processo decisionale determina la direzione del movimento di un particolare processo.

Ci sono anche priorità principali nella politica statale di ciascun paese (vengono determinate le direzioni dello sviluppo economico, dell'agricoltura, dell'istruzione, ecc.). Anche nelle relazioni riguardanti le attività reciproche delle persone, è impossibile fare a meno delle preferenze. Sono le ragioni per la formazione di simpatia e antipatia, cooperazione e rivalità, amicizia e odio. Senza priorità diventa impossibile elaborare piani aziendali che determinino la direzione dello sviluppo del business.

La capacità di stabilire le priorità è una delle caratteristiche più importanti sia per una personalità in via di sviluppo individuale che per le politiche pubbliche.

Priorità della vita

Se applichiamo questa parola a una singola persona, la priorità è un insieme di dichiarazioni di vita interconnesse, a cui pensare e seguire le quali richiede molto tempo. Inoltre, l'individuo, di propria iniziativa, preferisce un tipo specifico di attività o linea di pensiero, poiché per lui è prezioso e determina il suo intero percorso di vita nel suo insieme.

La priorità può essere il benessere della famiglia, la sicurezza finanziaria, un certo tipo di hobby o l'avanzamento nella carriera. Questo tipo di preferenze determinano il carattere di una persona, il suo stile di vita e le sue caratteristiche comportamentali.

Priorità della politica giuridica statale

Nella politica giuridica, la priorità è un insieme di compiti prioritari, la cui soluzione deve essere realizzata immediatamente e in un futuro molto prossimo.

Una delle proprietà più importanti della politica giuridica è la sua natura imperativa, poiché si basa sul diritto e tutti i processi sono subordinati alle attività per la sua attuazione.

In connessione con le frequenti violazioni dei diritti individuali fondamentali, oggi la principale priorità dello Stato è la creazione e la conservazione di condizioni ottimali che consentano a ogni cittadino di garantire tutti i diritti fondamentali (alla vita, alla salute, alla sicurezza, ecc.).

Le priorità più importanti includono lo sviluppo e l'attuazione di misure per ripristinare l'ordine nelle strutture governative.

Il compito di rispettare rigorosamente le norme di legge può essere definito incondizionato. Deve essere portato avanti a livello di tutti gli organi, istituzioni, funzionari e cittadini.

Una priorità importante è lo sviluppo di attività volte a superare i fenomeni del nichilismo e dell’idealismo giuridico. Costituiscono ugualmente un serio ostacolo alla formazione di una cultura giuridica nello Stato.

Perché abbiamo bisogno di priorità nella vita? Immagina che le priorità siano le tue linee guida, boe nell'oceano della vita. Facendo affidamento su di loro, rimani sulla rotta e non vaghi in direzioni che non ti servono. Se non ci sono boe, potresti non accorgerti di essere andato alla deriva in acque pericolosamente profonde o di esserti incagliato. In pratica, la questione della definizione delle priorità sorge quando una persona è interessata. Ognuno di noi periodicamente perde tempo in attività poco importanti o non previste nei propri piani, sottraendolo a questioni veramente importanti. Stabilindo le priorità, sarai in grado di organizzare la tua vita e gestire in modo efficace non solo il tuo tempo, ma anche i tuoi sforzi. Sapendo in cosa vale la pena investire e cosa no, ottimizzerai le tue attività, il che accelererà e ti permetterà di essere meno distratto nel percorso verso di esse.

La vita di una persona è composta da diverse aree importanti, possono variare, ma, in generale, sono le stesse per la maggior parte di noi:

Famiglia. Comprende la famiglia, i figli e le relazioni personali.

Lavoro. Ciò include lo svolgimento diretto dei compiti, la comunicazione con i colleghi e il lavoro part-time.

Studi. Ottenere istruzione, corsi di formazione e seminari, formazione avanzata.

Società. con amici, persone che la pensano allo stesso modo, vicini e conoscenti.

Se trovi difficile determinare quali aree sono per te ad alta priorità e quali sono a bassa priorità, utilizza il metodo per determinare le priorità utilizzando un pianificatore. È il seguente: alla fine di ogni giornata, è necessario annotare l'evento principale della giornata su un quaderno o un blocco note. Basta ricordare tutto quello che è successo durante la giornata, non è necessario dare voti negativi o positivi agli eventi, basta scegliere quello più significativo e scriverlo. Accanto ad esso, posiziona l'area della vita a cui si riferisce. Quando tieni un diario per un mese, scegli l'evento principale della settimana e poi l'intero mese. Le aree della vita in cui si è verificato il maggior numero di eventi importanti (2-3) sono la tua priorità.

Per identificare i punti deboli nella gestione del tempo, ti consigliamo anche di scegliere l'attività meno significativa della giornata, della settimana e del mese. Un’attività priva di significato è quella che rientra nella definizione di “una perdita di tempo”. Quindi, in appena un mese riceverai aree prioritarie e sottoaree della vita a cui devi dedicare la massima quantità di tempo e impegno, e aree meno significative dalle quali il tempo può e deve essere “tolto”. Come farlo?

Impara a mettere le cose nel dimenticatoio

È un inizio strano per un pezzo su come spendere saggiamente tempo e fatica, ma credetemi, questo approccio, se applicato correttamente, porta risultati notevoli. Si tratta di rimandare le cose meno importanti in modo da poter fare cose più importanti, invece di restare inattivi. Ad esempio, trascorri molto tempo in corrispondenza con amici e conoscenti sui social network, tramite posta elettronica e servizi di messaggistica istantanea. Se questa corrispondenza non è legata al lavoro, ti fa semplicemente perdere tempo senza apportare alcun beneficio significativo. Come recuperare questo tempo per sé e spenderlo utilmente?

1. Non usare Skype o ICQ, a meno che, ovviamente, non stai insegnando. :-) Se sei sempre offline, nessuno potrà scriverti, e non avrai la tentazione di salutare il tuo prossimo amico di penna.
2. Stabilisci come regola di rispondere non a tutti i messaggi, ma a ogni quinto messaggio proveniente da una persona (se non puoi non rispondere affatto). In questo modo non perderai il contatto con le persone e farai loro sapere che non hai tempo per chattare.

Se svolgi attività che non portano alcun piacere o beneficio, ma sono diventate una sorta di obbligo, come le visite settimanali ai parenti o la visita ai "subbotnik" nel cortile. Smettila e basta. Mettere queste responsabilità in una scatola da cui non possono uscire libererà molto tempo ed energia per ciò che conta davvero. Non ti consigliamo di “dimenticare” la tua famiglia, ma puoi visitare i parenti anziani che non hanno nulla da fare nella loro vita anche una volta ogni tre settimane, questo non cambierà nulla in modo significativo.

E l'ultima cosa: se hai capito e sei pronto a lavorare giorno e notte su qualche progetto, dedicandovi tutte le tue energie e il tuo tempo, ma le responsabilità della routine quotidiana cercano di distrarti, non arrenderti. Una festa con gli amici o il lavaggio dei vetri non scompariranno la prossima settimana, ma l'ispirazione è una cosa preziosa e non arriva secondo un programma.