Quali vitamine possono essere assunte con le ulcere allo stomaco? La tua dieta per l'ulcera. Aree terapeutiche specifiche

- come caratteristico di una reazione d'ansia come raggrinzimento del tessuto linfoide. Ci sono stati casi in cui si sono sviluppate ulcere durante la notte nei passeggeri durante un volo aereo senza successo, nei soldati in previsione della battaglia e persino negli studenti pieni di cupi presentimenti prima di un esame.

Cosa provoca un'ulcera allo stomaco

Indagando su numerosi casi di ulcere allo stomaco, gli scienziati hanno osservato attentamente il movimento dello stomaco e il comportamento delle sue pareti. Hanno misurato la concentrazione e la quantità di acido cloridrico in una varietà di condizioni.

Quando il paziente era arrabbiato, le pareti del suo stomaco diventavano rosse, gonfie e gravemente infiammate, il movimento era notevolmente accelerato e sia la quantità che la concentrazione di acido cloridrico aumentavano.

Sintomi identici si manifestavano quando le persone erano in uno stato di indignazione, ansia, dolore, risentimento, depressione, paura. Tali cambiamenti sono più evidenti nelle persone con ulcere e le pareti del loro stomaco erano molto più chiare che nelle persone sane.

Quando un paziente con un'ulcera era nervoso, ad esempio, ricordava i fallimenti e le delusioni passate, il suo stomaco ribolliva, le pareti bruciavano e si gonfiavano e l'acido forte scorreva nei "bicchieri". L'ulcera divenne dolorosa e la guarigione si fermò. Questa reazione è tipica per molte persone. Nessuno dei cibi, tuttavia, li preoccupava, sebbene caffè, alcol e carne aumentassero un po' l'acidità dello stomaco.

In tutti i pazienti esaminati, il bruciore di stomaco era associato a un'eccessiva produzione di acido e peggiorava quando lo stomaco era vuoto. La stessa cosa è successa per cibo troppo pesante o troppo veloce o per turbamento emotivo, ma non è stato causato da indigestione.

Una fantastica varietà di cibi, farmaci e sostanze chimiche ha avuto scarso o nessun effetto sullo stomaco, anche nelle persone con ulcere. Peperoncini piccanti, curry, sottaceti, aceto, cavolo crudo, olio di acciughe, aringa affumicata, rabarbaro, senape, olio di chiodi di garofano, spezie, erbe aromatiche, 30-60% di alcol, zucchero, aspirina, digitale, sali di ferro e un'ampia varietà di altri le sostanze chimiche non hanno avuto il minimo effetto. In altre parole, gli studi hanno supportato la conclusione che lo stomaco, sano o ulcerato, "ricicla senza riserve qualsiasi materiale classificato come commestibile". È vero, i cupi presentimenti possono causare infiammazioni allo stomaco prima che il cibo o le medicine arrivino lì, ma è su di loro che si riversano maledizioni in caso di problemi.

I cibi amari aumentano l'acido cloridrico e il pepe nero stimola la produzione di muco. Alcuni farmaci potenti causano infiammazioni e aumentano la secrezione e il movimento dello stomaco, ma quasi l'unica sostanza che irrita l'ulcera è l'alcali. Ironia della sorte, per decenni le principali cure per le ulcere sono state varie polveri alcalinizzanti.

La normale soda, somministrata a pazienti con ulcere duodenali, accelera così tanto lo svuotamento dello stomaco che l'ulcera, che viene esposta più a lungo all'acido caustico, diventa ancora più infiammata. Ciò interferisce con la digestione delle proteine ​​al punto che la guarigione viene ritardata e lo stomaco rilascia il doppio dell'acido al pasto successivo. Quando a un paziente a cui non piacevano le droghe è stato somministrato un placebo, compresse di amido che pensava fossero droghe, il suo stomaco si è infiammato, si sono sviluppati crampi intestinali ed è iniziata la diarrea. D'altra parte, una dose tossica di un farmaco che lo stesso paziente pensava fosse un placebo non ha avuto alcun effetto. Un'ulcera è l'esempio più chiaro di come le emozioni possono influenzare il tratto digestivo.

La carenza di qualsiasi nutriente può causare un'ulcera

Gli animali da esperimento sviluppano ulcere quando vengono nutriti con una dieta troppo povera di calorie o carente di quasi tutti i nutrienti, siano essi proteine, vitamina A, B 2 , B 6 , E, colina, acido pantotenico o folico. Allo stesso modo, nell'uomo, ad esempio, quando l'acido folico è carente, le persone sane sviluppano ulcere sulle labbra e in bocca soffrono di dolore addominale, che indica l'insorgenza di un'ulcera. Solo questa vitamina può aiutarli. Un'ulcera allo stomaco colpisce anche la carenza di vitamina E.

Con un apporto insufficiente di proteine ​​o l'unico aminoacido contenente zolfo - la cistina - si sviluppa un'ulcera sia nello stomaco che nel duodeno. Poiché le uova sono particolarmente ricche di cistina, sono molto utili per le ulcere. Lo stress fa sì che le proteine ​​si decompongano così rapidamente che le ulcere sono le prime a colpire coloro il cui cibo ne è carente.

Se si mangia pochissimo grasso, il cibo lascia lo stomaco così rapidamente che le sue pareti sono esposte a lungo a un forte acido cloridrico. Pertanto, una dieta povera di grassi porta alla formazione di ulcere. Le ulcere causate dall'eccesso di acidità sono state completamente prevenute integrando la vitamina E. Pertanto, è importante che le persone soggette a ulcere assumano abbastanza vitamina E ad ogni pasto e un po' di grasso tra i pasti, specialmente durante i periodi di stress, in modo da non esporre lo stomaco all'esposizione all'acido caustico.

Con un apporto insufficiente di colina, la bile viene costantemente espulsa dall'intestino nello stomaco, causando una rapida ulcerazione.

Tale ulcera guarisce quando la colina viene aggiunta al cibo, ma la cura è accelerata dall'assunzione aggiuntiva di vitamina B 6, sebbene altre vitamine del gruppo B non diano un effetto evidente.

Il grave stress della malnutrizione stessa può causare ulcere. Le ulcere, ad esempio, non sono comuni nelle persone che, a causa della pressione alta, seguono una dieta a base di riso che non soddisfa quasi tutte le esigenze dell'organismo. È altamente dubbio che un'ulcera possa svilupparsi in una persona che mangia razionalmente. Tuttavia, molti nutrienti che potrebbero non svolgere alcun ruolo nello sviluppo di un'ulcera sono necessari in grandi quantità per accelerare la guarigione. Sebbene lo stress - la causa alla base delle ulcere - aumenti tutti i bisogni del corpo, sono le persone che sono già carenti di vari nutrienti nel corpo che sono meno in grado di sopportarlo e quindi sono particolarmente suscettibili a questa malattia.

Vitamina C e acido pantotenico

Il fabbisogno di vitamina C aumenta così drammaticamente durante i periodi di stress che può diventare carente in poche ore, anche se non c'era una precedente carenza di questa vitamina. Poiché i vasi sanguigni diventano fragili in assenza di vitamina C, la sua mancanza consente a piccole lesioni, come una piccola piaga, di causare un'emorragia abbondante.

Un'ulcera non può guarire senza vitamina C e, inoltre, le persone che seguono una dieta per ulcere hanno spesso sviluppato lo scorbuto a causa della completa mancanza di questa vitamina.

Un'ulcera allo stomaco o duodenale è stata spesso creata involontariamente nei pazienti quando veniva somministrato il cortisone come farmaco. È noto che il cortisone scompone le proteine ​​del corpo e aumenta sia la quantità che la concentrazione di acido nello stomaco allo stesso modo dei periodi di stress.

Una lieve carenza di acido pantotenico provoca una secrezione insufficiente di acido cloridrico nello stomaco, ma quando la carenza diventa più grave, la secrezione acida nello stomaco aumenta gradualmente fino a quando l'acidità è 2 o 3 volte superiore. Se a questa situazione si sovrappone rabbia o altro disagio emotivo, si può formare rapidamente un'ulcera.

Le persone predisposte alle ulcere possono anche avere un fabbisogno insolitamente elevato di acido pantotenico, motivo per cui la malattia è considerata ereditaria.

Obiettivi della dieta dell'ulcera

L'ulcera, che è simile a una ferita purulenta, nella fase iniziale ha un diametro inferiore a 0,005 mm, ma cresce gradualmente e diventa più grande. Quando le proteine ​​​​del corpo vengono scomposte all'inizio dello stress, le ghiandole che producono muco nelle pareti dello stomaco vengono colpite, quindi non possono secernere abbastanza muco per proteggere lo stomaco dall'acido necessario per digerire il cibo. Allo stesso tempo, lo stress rende lo stomaco iperattivo e gli fa rilasciare acido più concentrato e quantità superiori al normale. Ad ogni contrazione dei muscoli nelle pareti dello stomaco, la valvola tra lo stomaco e l'intestino tenue si apre leggermente e l'acido viene iniettato nel duodeno, la sezione iniziale dell'intestino tenue.

L'azione corrosiva di questo acido può causare la formazione di un'ulcera in qualsiasi parte dello stomaco non ricoperta di muco. Poiché la parete intestinale è meno protetta dal muco rispetto allo stomaco, ci sono circa 8 volte più persone con ulcere duodenali rispetto a quelle con ulcere gastriche. Poiché le cause di entrambi i tipi di ulcere sono identiche, la stessa dieta è appropriata per entrambi.

Per essere completa, una dieta per l'ulcera deve soddisfare i seguenti requisiti: fornire all'organismo tutti i nutrienti in quantità maggiori del normale; contribuire a una pronta guarigione; neutralizzare l'acidità dello stomaco durante la guarigione; mantenere lo stomaco il più calmo possibile. È improbabile che un'ulcera guarisca quando su di essa viene versato costantemente acido concentrato o mentre è danneggiata meccanicamente: allungata e compressa da vigorose contrazioni muscolari.

Le vitamine A, C ed E sono particolarmente utili per le persone con ulcere, poiché stimolano la produzione di muco, accelerano la guarigione e prevengono la formazione di cicatrici. Tuttavia, queste vitamine sono raramente somministrate in quantità sufficienti.

L'antica dieta "neonatale" di latte e panna ogni ora è apparsa molto prima della nascita della scienza nutrizionale. Sebbene questa dieta sia ancora utilizzata, è troppo povera di proteine ​​per favorire la guarigione durante i periodi di stress e carente di ferro, rame, magnesio, manganese, acido pantotenico, colina, inositolo, vitamine B 1 , B 6 , C, P, E e altri nutrienti. Tuttavia, i principi di base di questa dieta sono stati testati dal tempo e sono ancora attuali. Le proteine ​​del latte neutralizzano l'acido, il grasso lenisce uno stomaco attivo, trattenendo il cibo più a lungo, quindi non consente l'acido alle ulcere. Il latte, preferibilmente non omogeneizzato, è ancora la base migliore per una dieta per le ulcere.

L'effetto della dieta dell'ulcera può essere chiaramente dimostrato provando a cuocere una torta al limone. Aggiungere il succo di limone al latte condensato zuccherato per addensare e poi mescolarlo con la panna montata si ottiene un delizioso ripieno di torta al limone. Questa ricetta può essere resa più nutriente aggiungendo 1/2 tazza di latte in polvere e mescolando il tutto con latte condensato schiumato. La torta al limone dovrebbe essere decisamente acida, ma non importa quanto succo di limone aggiungi, l'acido sarà completamente neutralizzato. Tutti i tuoi sforzi per ottenere un gusto aspro saranno vani. Allo stesso modo, se si mangia un alimento ricco di proteine ​​a brevi intervalli, l'acido nello stomaco può essere completamente neutralizzato e non c'è più nulla che possa irritare l'ulcera.

Durante uno studio sull'effetto della dieta sulle ulcere, ai pazienti sono stati somministrati pasti contenenti 50 grammi di proteine ​​(la quantità che si trova in sei bicchieri di latte), e il valore di ciascun alimento è stato giudicato dalla completezza della neutralizzazione acida nello stomaco e dal la quantità di tempo necessaria affinché il dolore si plachi. Si è scoperto che 1/2 tazza di farina di soia è più efficace di 3/4 tazza di latte scremato in polvere o 8 uova; ed è (farina) quasi due volte più efficace di enormi porzioni di manzo, pollo o pesce. Un solo bicchiere di latte, crema all'uovo, liquore all'uovo o budino al latte neutralizza l'acido con la stessa efficacia di una dose di farmaci antiacidi. Un'ulcera, tuttavia, guarisce bene quando il contenuto dello stomaco è leggermente acido (pH da 3,2 a 3,6). Ad esempio, i succhi di arancia e pompelmo, nonostante il loro contenuto di acido citrico e vitamina C (anch'esso un acido debole), accelerano piuttosto che rallentare il recupero.

Dieta ulcerosa e aterosclerosi

Le persone che seguono la dieta dell'ulcera a base di latte e crema spesso muoiono di malattie cardiache, a volte 3 mesi dopo l'inizio del trattamento. I risultati dell'autopsia, rispetto alle storie dietetiche, hanno mostrato che 2-6 volte più pazienti con ulcera che hanno ricevuto la dieta "neonato" muoiono per infarto rispetto a quelli che hanno mangiato cibo normale.

Una dieta "neonatale" modificata a base di latte scremato in scatola e olio di soia parzialmente idrogenato ha abbassato i livelli di grasso e colesterolo nel sangue nei pazienti e ha promosso un recupero soddisfacente, sebbene fornisse troppo poche proteine, acido pantotenico e vitamina C per soddisfare pienamente i bisogni del corpo sotto stress. e troppo poca vitamina E (32 unità al giorno) per prevenire la formazione di cicatrici. Il latte fortificato, molto più nutriente e meno costoso, si può fare in casa.

Le basi delle diete ulcerative

Il latte fortificato può essere utilizzato come base di qualsiasi dieta per l'ulcera. Se desideri una bevanda ipercalorica, puoi aggiungere 1/2 tazza di olio vegetale, latte intero, alcune uova o tuorli d'uovo e succo d'arancia non diluito congelato, una banana o altra frutta. Le quantità di lievito fortificato, farina di soia e latte in polvere possono essere aumentate fino a 1/2 tazza di ciascuna.

Coloro che seguono una dieta per l'ulcera dovrebbero essere consapevoli dei loro livelli di colesterolo nel sangue e, se sono superiori a 180 mg, il latte fortificato e gli integratori dovrebbero essere adeguati di conseguenza. La coltura acidofila è particolarmente utile per i pazienti affetti da ulcera perché distrugge i batteri putrefattivi nel tratto intestinale che rilasciano istamina e aumentano l'acidità di stomaco.

Se tutti i prodotti originali sono di alta qualità, il latte fortificato è ben digeribile e fornisce 4-5 volte più proteine ​​complete del latte normale. Se l'ulcera è dolorosa o sanguinante, dovrebbe essere lentamente "risucchiata" 1/2 tazza ogni ora. Successivamente, si possono somministrare 2/3 tazze a intervalli di due ore durante il giorno e ogni volta che il paziente si sveglia durante la notte, ma maggiore è il dolore, più frequenti dovrebbero essere i pasti. Poiché la rabbia inconscia, la paura e altre emozioni sono particolarmente distruttive quando la mente cosciente dorme, i pazienti affetti da ulcera spesso rilasciano più acido cloridrico di notte che durante il giorno, quindi le poppate notturne sono di particolare importanza e devono essere continuate fino al completo recupero.

La tua dieta per l'ulcera

Non c'è consenso tra i medici su quale dovrebbe essere una dieta per l'ulcera. La maggior parte raccomanda ancora la dieta "neonato" vecchio stile di latte, panna e pasti magri, insipi, purè e non conditi che impediscono ai pazienti di mangiare in società, in un ristorante o persino in una mensa. Come ha giustamente osservato un medico, "Se i medici stessi fossero inseriti in un programma del genere e costretti a seguirlo, si verificherebbero rapidamente enormi cambiamenti". Tutti i medici, tuttavia, sono unanimi nella loro opinione che le porzioni di cibo dovrebbero essere piccole, i pasti dovrebbero essere frequenti e si dovrebbe mangiare regolarmente. Inoltre, più denso è il cibo, più attivo lavora lo stomaco e viene rilasciato un acido più forte.

I malati di ulcera a letto e una dieta rigorosa non guariscono più velocemente di quelli a cui è permesso alzarsi e mangiare cibi più vari. I pazienti che mangiavano cibi precedentemente proibiti come pane e cereali integrali, frutta cruda, sardine, slaw e insalate fresche si sono ripresi molto più velocemente di quelli che seguivano una dieta liquida "con tutte le sue variazioni di purè". Inoltre, l'ulcera si ripresentava meno frequentemente quando i pazienti potevano mangiare ad libitum. Alcuni ricercatori hanno persino somministrato ai pazienti affetti da ulcera piatti gelatinosi di agnello e manzo arrosto - e i pazienti si sono ripresi in sicurezza.

Zuppe passate, frutta e verdura bollite, carne, liquore all'uovo, latticini, pane integrale e cereali, budini possono essere consumati non appena il dolore si attenua. Caffè, alcol e tè forte aumentano la quantità e la concentrazione di acido nello stomaco, quindi dovrebbero essere evitati. I succhi di agrumi freschi favoriscono la guarigione anche se somministrati (miscelati al latte) a pazienti con ulcere sanguinanti. La panna non è più efficace nell'abbassare l'acidità dello stomaco di cibi fritti, olio vegetale o grasso in qualsiasi altra forma, quindi i piatti fritti e sott'olio sono accettabili, invece, a bassa temperatura.

Poiché qualsiasi ansia può rallentare la guarigione, lo stato emotivo del tuo medico e di te stesso dipende in gran parte da quanto tempo puoi mangiare frutta e insalata cruda.

Qualsiasi scrittura che ritieni possa farti stare male, prova un po' all'inizio. Se non c'è dolore, aumenta gradualmente le porzioni fino a quando non inizi a mangiare cibo normale. Mangiare cibo frullato per mesi dopo che un'ulcera è guarita è come prendere un'aspirina per il mal di testa dell'anno scorso.

Neutralizzazione dell'acidità di stomaco

Tranne durante la risposta ansiosa allo stress, i pazienti con ulcera di solito hanno un basso livello di acido nello stomaco. Il bicarbonato di sodio e vari antiacidi ritardano la guarigione e accelerano lo svuotamento gastrico al punto da causare la recidiva di un'ulcera già guarita o esacerbare il dolore in un'ulcera esistente. Questi rimedi non dovrebbero mai essere usati per l'automedicazione. Con frequenti pasti ad alto contenuto proteico, non sono necessari.

Polveri per diete "neonato" e preparati simili, costituiti principalmente da carbonato di calcio, possono causare una grave carenza di magnesio. Se assunto in eccesso per lungo tempo, possono formarsi depositi di calcio pericolosi e dolorosi nei polmoni, nei reni, nelle pareti arteriose e in altri tessuti.

Impara a sfogarti

Il vecchio adagio, "La causa di un'ulcera non è ciò che mangi, ma ciò che ti mangia" è particolarmente vero. Tuttavia, "ciò che ti mangia" spesso continua indefinitamente e porta a molteplici recidive dell'ulcera. Fino a poco tempo, l'impatto delle emozioni sulla salute era poco compreso. I sentimenti negativi vissuti da una persona nella prima infanzia, come rabbia, divieti, paura, vengono dimenticati man mano che invecchia, ma inconsciamente prendono vita quando tali situazioni si verificano nella vita di tutti i giorni. Nascosti nel subconscio, possono rimanere lì per tutta la vita. Di conseguenza, le ulcere derivanti da stress emotivi si ripresentano con la stessa facilità con cui i piccioni viaggiatori tornano a casa. Il consiglio spesso ascoltato "Impara a convivere con la tua ulcera" dovrebbe essere cambiato in "Impara a vivere senza un'ulcera".

Quando grandi quantità di cortisone vengono iniettate nel flusso sanguigno, preparando il corpo a "combattere o fuggire", la persona incline all'ulcera non combatte o scappa. Di solito è una persona buona, sensibile e laboriosa che ha bisogno di approvazione e trattiene la rabbia, il risentimento e altre emozioni negative per paura di non ottenere quell'approvazione. Tuttavia, una caldaia a vapore che rilascia periodicamente vapore non esplode, ma il vapore sovracompresso è davvero pericoloso. Certo, se una persona vuole mantenere il suo lavoro, non oserà opporsi apertamente al suo capo, tuttavia, appena torna a casa, nulla gli impedisce di disegnare un intero album di caricature del suo capo.

La cosa migliore che una persona affetta da un'ulcera può fare è rivolgersi alla psicoterapia, che spesso cura la malattia. Quando tale terapia non è disponibile o il paziente non vuole sottoporsi ad essa, al primo momento possibile dopo un attacco di rabbia, dovrebbe sfogarsi: giocare a tennis, calcio, pianoforte o svolgere lavori domestici che coinvolgono muscoli tesi. È anche utile discutere i tuoi problemi con un amico comprensivo.

Più il cibo è completo, meno danni può causare lo stress a un'ulcera. Apparentemente, le ulcere dovrebbero sempre avere noci, cialde proteiche, compresse di latte fermentato, vitamina C e acido pantotenico e assumerle ogni ora quando si verifica lo stress. Quando l'acido cloridrico viene spruzzato nello stomaco in bicchieri pieni, dovresti bere latte intero, mangiare noci e / o altri alimenti ad alto contenuto proteico il prima possibile e continuare a prenderli a intervalli di un'ora.

Vedi anche: Ulcera gastrica e duodenale - trattamento con rimedi popolari.

Quando a una persona viene diagnosticata la gastrite, devi cambiare completamente il tuo stile di vita. Prima di tutto, la dieta dovrebbe essere regolata, quindi il rifiuto delle cattive abitudini. È molto importante monitorare ciò che il paziente consuma, è necessario mangiare cibo risparmiando per non aggravare i sintomi della malattia.

Una dieta equilibrata è la chiave della bellezza e della salute, il che significa che sarà più facile per lo stomaco recuperare. Le vitamine per la gastrite svolgono un ruolo importante nel ripristino del funzionamento degli organi digestivi. Pertanto, è necessario sapere quali vitamine sono richieste dal tuo organo malato e in quali alimenti sono contenute. L'uso aggiuntivo di complessi vitaminici sintetici non sarà superfluo. Inoltre aumentano le difese dell'organismo e favoriscono la rigenerazione dei tessuti corporei alterati.

Quale carenza vitaminica può contribuire allo sviluppo della gastrite

Il processo infiammatorio nella mucosa gastrica si verifica nella maggior parte delle persone. Le cause di questa malattia sono:

A questo proposito, una persona ha una mancanza di sostanze nutritive, il corpo non riceve, ma spende solo le sue riserve di vitamine. Di conseguenza, i processi biochimici del metabolismo sono disturbati, si sviluppa il beriberi, si verificano nausea, vomito, disturbi psicologici e aumenta la vulnerabilità della mucosa gastrica.

Quale carenza vitaminica porta a disturbi dell'apparato digerente:

1. Vitamina C. La sua carenza nel corpo porta a un'interruzione delle prestazioni del collagene, che è responsabile dell'elasticità del tessuto vascolare. A causa della forza insufficiente dei vasi, compaiono emorragie puntiformi della mucosa gastrica e le funzioni protettive del corpo diminuiscono.
2. Vitamina K. Se il corpo non riceve la norma quotidiana di vitamina K, la sintesi di alcune proteine ​​​​nel corpo viene interrotta e ci sono problemi con la coagulazione del sangue.
3. Vitamine del gruppo B. Lesioni erosive della mucosa gastrica si verificano a causa dell'assunzione insufficiente di vitamina B2. Con la carenza di B12 si sviluppa anemia, che influisce negativamente sul funzionamento dello stomaco e dell'intestino.
4. Vitamina E e acido nicotinico . Con una carenza di queste sostanze, il processo di rigenerazione rallenta, il che significa che l'erosione che colpisce la mucosa guarisce molto lentamente.
5. Vitamina A. La mancanza di questa vitamina può causare atrofia dello strato epiteliale dello stomaco, riducendo la produzione di segreti che aiutano l'organo importante a digerire il cibo.

Quali vitamine sono necessarie per un paziente con gastrite?

Prima di iniziare a dare la preferenza a determinate vitamine, devi sapere che tipo di gastrite hai. Le vitamine sono molto utili per il nostro organismo e per lo stomaco in particolare, ma il loro apporto giornaliero dovrebbe essere normale. Poiché l'uso sconsiderato non porterà a nulla di buono. In questo caso, è necessario consultare un gastroenterologo che, dopo aver studiato la storia medica del paziente e i risultati dei test, consiglierà di prestare attenzione al gruppo necessario di elementi utili.

Se l'acidità dello stomaco è aumentata

• vitamina E normalizza la produzione di sostanze secretorie nell'organo malato, cura attivamente la mucosa gastrica danneggiata e aiuta a inibire la produzione di acido cloridrico. Questa vitamina è ricca di grassi vegetali e animali, cereali, uova e latticini;
• insostituibile contenente zolfo aminoacido metionina neutralizza la maggiore produzione di acido cloridrico nello stomaco, ha effetti analgesici e curativi. La metionina è usata per trattare le ulcere allo stomaco e la gastrite, in cui l'acidità è aumentata. Contenuto in barbabietole, rape, cavoli e carote;
• vitamina B5 riduce la concentrazione di succo gastrico e ripristina la mucosa dell'organo interessato. Aiuta il corpo ad assorbire potassio e acido folico. La vitamina B5 si trova nei semi, negli avocado, nel fegato di manzo, nella carne, nel pesce;
• particolarmente rilevante vitamina B12 se i disturbi autoimmuni sono diventati la causa del processo infiammatorio nello stomaco. La B12 si trova nel fegato di manzo e vitello, nel pesce e in altri frutti di mare;
• acido folico o vitamina B9 allevia perfettamente l'infiammazione della mucosa gastrica. Ne sono ricchi i cibi verdi: spinaci, cavoli, broccoli, asparagi, ma anche noci, semole d'orzo, tonno, salmone;
• piridossina (vitamina B6) riduce i sintomi della gastrite, riduce la nausea, ha un effetto sedativo. Il più alto contenuto di piridossina in tonno, sgombro, fegato di manzo, grano saraceno, petto di pollo;
• un acido nicotinico normalizza la quantità di produzione di succo gastrico, allevia la diarrea. Il suo alto contenuto di lievito, fegato, reni, cereali.

Se l'acidità dello stomaco è bassa

In caso di ridotta acidità dello stomaco, è necessario l'uso di medicinali e ingredienti naturali che aumentino l'acidità del succo gastrico.

L'acidità ridotta è associata a una carenza nel corpo umano di vitamina B12, un elemento vitale che viene sintetizzato da alcuni batteri, l'assorbimento di questa vitamina è notevolmente ostacolato dalla gastrite con bassa acidità.

È inaccettabile superare l'assunzione giornaliera di vitamina E, se si prende la vitamina E separatamente, è meglio escludere dalla dieta i latticini ad alto contenuto di grassi, l'uva, i prodotti a base di farina contenenti lievito, poiché ridurrà la produzione di acido cloridrico .

Con la gastrite a bassa acidità, sono necessarie le seguenti vitamine:

• vitamine A e C normalizzare la composizione del succo gastrico, aumentare l'immunità, ripristinare la mucosa gastrica, rafforzare le pareti dei vasi sanguigni, fungere da eccellenti antiossidanti. Queste sostanze si trovano in carote, agrumi, rosa canina, pane, latticini, peperoni;
• vitamina PP riequilibra l'acidità del succo gastrico.

Preparati vitaminici complessi per la gastrite

Le vitamine del gruppo B sono utilizzate per qualsiasi forma della malattia, inclusa la gastrite con acidità normale. Questo gruppo di nutrienti ha un effetto benefico sul ripristino e la rigenerazione della mucosa infiammata. Possono essere consumati con il cibo, nonché insieme a complessi vitaminici, che possono essere acquistati in qualsiasi farmacia. Tuttavia, i multivitaminici contenenti ferro bivalente dovrebbero essere evitati, poiché questo elemento irrita la mucosa gastrica e aggrava il decorso della malattia.

I complessi vitaminico-minerali contengono un dosaggio moderato di sostanze utili che possono essere assunte da pazienti con gastrite.

Per ottenere il massimo effetto dal complesso vitaminico, il farmaco deve essere utilizzato in base a determinate regole:

1. I multivitaminici sono prescritti solo dal gastroenterologo presente, tenendo conto dell'età del paziente e della presenza di altre malattie.
2. Prima di usare il farmaco, dovresti leggere le istruzioni.
3. Le compresse o le capsule non vengono masticate o frantumate, vengono lavate con abbondante acqua. Poiché con una maggiore acidità dello stomaco, le vitamine vengono distrutte in un ambiente acido e le capsule o le compresse intere hanno un guscio protettivo che non si dissolve rapidamente nello stomaco.
4. È inaccettabile saltare l'assunzione del farmaco.
5. È importante consumare vitamine ogni tre mesi per 2-3 settimane, soprattutto in inverno e in primavera, quando il corpo umano riceve una quantità minima di nutrienti.

L'uso di acido ascorbico per la gastrite

L'acido ascorbico svolge un ruolo significativo nella gastrite e nei processi metabolici del corpo. Aumenta le difese, e quindi favorisce la guarigione dei pazienti con gastrite. Nei fumatori e in coloro che sono esposti al fumo passivo, il consumo di acido ascorbico aumenta in modo significativo, il che significa che il fabbisogno giornaliero dovrebbe essere superiore alla norma: 150-200 mg.

Nella gastrite atrofica cronica, la vitamina C può essere utilizzata sotto forma di preparato farmaceutico. Bevi vitamina C dopo i pasti, bevi acqua pulita, ma non tè o altre bevande.

La vitamina C si trova nei cinorrodi, nell'olivello spinoso, nelle erbe aromatiche, negli agrumi, nei frutti rossi, nel cavolfiore, nei piselli e nei fagioli. Tuttavia, non tutti i prodotti sono ammessi con una certa forma di gastrite. Pertanto, l'uso di ciascun prodotto deve essere coordinato con il medico.

Il rispetto delle regole per l'uso dei nutrienti nella gastrite dà un risultato positivo nel complesso trattamento di una grave malattia dello stomaco. Le vitamine diventeranno dei veri e propri aiutanti per qualsiasi forma di gastrite quando sarà necessario seguire una dieta. Durante questo periodo, il corpo non riceve abbastanza nutrienti. E per aumentare le funzioni protettive del corpo, ha bisogno di sostanze utili contenute in determinati alimenti o prodotti farmaceutici.

Molte persone che soffrono di malattie gastrointestinali mancano di vitamine e di oligoelementi benefici. E sebbene l'ipovitaminosi non sia una causa chiave dello sviluppo di malattie dello stomaco e dell'intestino, può comunque peggiorare significativamente le condizioni del paziente. Quindi cerchiamo di capire se le vitamine sono consentite per ulcere e gastrite e quali sono più efficaci.

I pazienti con problemi con il lavoro del tratto gastrointestinale lamentano spesso i seguenti sintomi: affaticamento e affaticamento, irritabilità e nervosismo. Ciò indica che il corpo umano non ha abbastanza vitamine di cui ha bisogno così tanto. E se al momento giusto non suoni l'allarme, questo può portare a conseguenze irreversibili.

Influenza dell'Helicobacter pylori

È noto che l'infezione del corpo con il batterio Helicobacter Pylori è una delle cause più comuni di ulcere e gastrite. Gli scienziati sono riusciti a scoprire che la presenza di questo microrganismo nel tratto gastrointestinale è associata alla mancanza di alcune sostanze benefiche. Ad esempio, vitamina E, selenio e beta-carotene, che viene convertito in vitamina A nel corpo.

Per migliorare il tasso di questi nutrienti nel corpo, è accettabile l'uso di complessi multivitaminici.

Complessi vitaminici per le malattie del tratto gastrointestinale

Nel trattamento di malattie così gravi del tratto gastrointestinale, i medici prescrivono l'assunzione di sostanze utili. Spesso influiscono sulla produzione di acido cloridrico e riducono la vulnerabilità della mucosa malata. Ad esempio, le vitamine del gruppo A mirano a fermare lo sviluppo dell'infezione e il PP evita la diarrea e ottimizza la produzione di succo gastrico. Considera le sostanze vitaminiche più importanti in modo più dettagliato.

liposolubile

1. Se hai un basso livello di acidità di stomaco, allora il retinolo, meglio noto come vitamina A, è raccomandato per te. Questa sostanza ha un effetto benefico sul funzionamento del sistema immunitario, normalizza la produzione di acido cloridrico. Contenuta in peperone verde, zucca (anche più che nelle carote), albicocca e latte. Per mantenere la salute, si consiglia di consumare fino a 5000 ME al giorno.
2. La vitamina E con gastrite ad alta acidità ha dimostrato la sua efficacia. La sostanza neutralizza gli effetti nocivi dell'acido cloridrico e normalizza l'acidità. Questo composto biologico liposolubile è necessario anche per combattere la malattia del pancreas e rigenerare la mucosa gastrica. Contenuto nei latticini e in altri prodotti: pesce rosso, olio di girasole e d'oliva, semi di lino, noci, ecc. Sotto forma di capsule, si consiglia di assumere il tocoferolo (il secondo nome della vitamina E) alla dose di 400 unità al giorno.

solubile in acqua

1. Con ridotta secrezione di succo gastrico acido folico scarsamente assorbito dall'organismo. Ma, se aumenta, la sostanza combatte i processi infiammatori della mucosa. In notevole quantità si trova negli spinaci, nel cavolo cappuccio e nel fegato. Non molto tempo fa, gli scienziati hanno condotto un esperimento, durante il quale si è scoperto che nelle persone che soffrono di gastrite atrofica, l'assorbimento dell'acido folico è significativamente ridotto.
2. Indipendentemente dall'acidità dello stomaco, si consiglia di utilizzare Vitamine del gruppo B(in particolare cianocobalamina, popolarmente conosciuta con il nome B12). La sostanza si trova in ostriche, polpi, granchi, formaggi, manzo e pesce. Le persone con gastrite sono spesso carenti di acido folico e vitamina B12. La mancanza di questi componenti del "cocktail" vitaminico può causare anemia. L'assunzione di queste sostanze biologiche è particolarmente efficace nella gastrite autoimmune.
3. La piridossina (nota come vitamina B6) può ridurre il disagio della gastrite. Ad esempio, alleviare la nausea e il vomito, ridurre il dolore. Questo composto biologico è noto per aiutare a controllare i livelli di omocisteina e migliorare il funzionamento del tubo digerente. La vitamina B6 proviene da legumi, pane e cereali, noci, pollame e banane.

Vitamina C

Separatamente, voglio parlare dell'effetto della vitamina C sul corpo umano, non solo con la gastrite, ma anche con le ulcere trofiche. Pochi sanno che queste malattie possono essere scatenate da una carenza vitaminica del sistema immunitario (per il cui funzionamento è responsabile l'acido ascorbico). Dopotutto, Helicobacter pylori è in grado di vivere nel tratto gastrointestinale umano per decenni e iniziare a mostrare un'attività vigorosa solo se il sistema immunitario fallisce.

La vitamina C non è prodotta dall'organismo, quindi si consiglia di arricchire la dieta con cibi che ne siano ricchi: rosa canina, olivello spinoso, lattuga, peperoni, agrumi ed erbe aromatiche.

L'acido ascorbico è un antiossidante naturale, la cui carenza nel corpo può portare allo sviluppo dello scorbuto. La vitamina aiuta il corpo ad assorbire i sali di ferro e calcio, ha un effetto positivo sul lavoro dell'intero tratto gastrointestinale.

Ferro da stiro

In vari articoli medici, puoi leggere informazioni contrastanti sul fatto che una persona con gastrite debba assumere ferro. La maggior parte delle fonti è incline a credere che gli integratori di ferro possano essere dannosi per la gastrite. Dopotutto, per lo sviluppo di Helicobacter è necessario il ferro. Pertanto, si consiglia di assumere farmaci con questo elemento per l'elicobatteriosi solo in caso di carenza acuta.

Nel 2008, medici stranieri hanno esaminato scolari di età compresa tra 10 e 15 anni affetti da anemia. Gli esperti hanno scoperto che hanno il doppio dell'infezione da Helicobacter rispetto ai bambini con livelli normali di ferro nel corpo.

Vitamina U

Questa sostanza simile alla vitamina, sviluppata negli anni '40, viene talvolta definita un composto "anti-ulcera". Dimostra la sua efficacia nel trattamento di gastriti, ulcere peptiche (soprattutto localizzate nel duodeno). Inoltre è utile per frequenti attacchi di bruciore di stomaco, quindi è consigliato non solo a persone con malattie gastrointestinali di tutte le età, ma anche alle future mamme.

In grandi quantità, la vitamina U si trova nelle verdure crude: cavoli e verdure. Se vuoi ottenere il massimo dal cavolo, bevi succhi a base di cavolo. Inoltre, gli esperti consigliano di mangiare verdure in salamoia. Tali alimenti fermentati riducono il rischio di cancro del duodeno, del polmone, dello stomaco, del colon e della prostata.

Come prendere il complesso

C'è tutta una serie di regole che devi sapere prima di iniziare a prendere qualsiasi complesso vitaminico.

1. È necessario tenere conto della compatibilità delle vitamine tra loro. Ad esempio, le sostanze del gruppo A non possono essere combinate con K e B12. E la vitamina B12, a sua volta, interferirà con il "lavoro" dell'acido ascorbico, la piridossina. Ma la vitamina E e l'acido folico saranno più inutili se presi insieme.
2. Con la gastrite atrofica, è vietato masticare vitamine. È meglio ingerire le pillole con abbondante acqua. Questo non è un capriccio del produttore, una tale raccomandazione ha una spiegazione del tutto ragionevole. Il fatto è che l'ambiente acido che regna nello stomaco distrugge le proprietà benefiche delle vitamine. Se li inghiotti, lo speciale guscio protettivo non verrà danneggiato, la sostanza "arriverà" a destinazione e inizierà a funzionare.
3. È auspicabile che il corso del trattamento cada nei periodi invernale e primaverile. È in questo momento che il corpo umano è più impoverito e ha bisogno di essere "ricaricato" con cocktail vitaminici.
4. Dopo aver finito di prendere il rimedio, devi fare una pausa per almeno 3 mesi.

Cosa si può prendere

La gastrite e le ulcere gastriche non sono malattie che possono essere curate con l'assunzione di vitamine. Tuttavia, saranno utili come componente aggiuntivo della terapia farmacologica.

Tra i farmaci presentati in farmacia, ti consigliamo di prestare attenzione a come: Complivit, Centrum, Alfavit. Contengono in un piccolo dosaggio sostanze così necessarie per la gastrite atrofica e le formazioni ulcerative.

Le vitamine per la gastrite sono una cosa insostituibile. Ma oltre ai complessi multivitaminici, è molto importante arricchire la propria dieta con cibi ricchi di sostanze nutritive. Ad esempio, l'olio vegetale ricco di vitamina E, con gastrite, accelererà il processo di rigenerazione della mucosa e l'acido nicotinico normalizza la produzione di acido cloridrico aggressivo.

Ma ricorda che le vitamine sono solo una piccola parte del programma di trattamento. Purtroppo, senza l'assunzione di farmaci prescritti da un medico, non sarà possibile sconfiggere gastrite e ulcere.

Compagne di classe

Un'ulcera peptica è una malattia in cui compaiono ulcere nel duodeno e/o nello stomaco. Colpisce più spesso gli uomini di età compresa tra i 20 e i 50 anni. Una caratteristica è la ciclicità e il decorso cronico. In casi frequenti, l'esacerbazione si verifica in autunno e in primavera.

Spesso la causa della malattia è il batterio Helicobacter pylori, che danneggia la mucosa gastrica. L'insorgenza di un'ulcera è accompagnata da una violazione del sistema nervoso autonomo, che provoca uno spasmo dei vasi sanguigni e dei muscoli dello stomaco. In assenza di una corretta alimentazione, lo stomaco diventa vulnerabile agli effetti dell'acido cloridrico e quindi si formano ulcere.

Fattori che influenzano l'insorgenza di ulcere:

1. L'uso di cibi piccanti e ruvidi - c'è un aumento del livello di produzione di acido cloridrico;
2. Farmaci illimitati: aspirina, reserpina, ormoni corticosteroidi;
3. Cattiva eredità;
4. Fumo: la nicotina danneggia le pareti dello stomaco, aumenta la produzione di acido cloridrico, interrompe la normale produzione di fattori protettivi della mucosa gastrica nel pancreas;
5. Alcool: riduce la protezione della mucosa e aumenta l'aggressività del succo gastrico.

Vitamine essenziali

Con un'ulcera allo stomaco, le vitamine sono molto utili. Soprattutto come: B1, B6, B2, B12, C, E, P, a, U, acido folico. È utile anche assumere complessi vitaminici: Undevit, Formula Stress, Complivit. Complessi multivitaminici utili sono quelli che contengono bismuto, zinco, magnesio e selenio. I complessi minerali che contengono ferro (un elemento in grado di provocare un'ulcera) non sono raccomandati.

Nel trattamento delle ulcere allo stomaco, la vitamina E (tocoferolo) ha un buon effetto. La vitamina E è una vitamina liposolubile naturale che riduce l'aumento del numero di grassi soggetti al processo di ossidazione. Deve essere assunto a 400 mg. al mattino e alla sera, allo stesso tempo è necessario assumere 2 compresse di mezzi che leniscano lo stomaco 3 volte al giorno. Un corso di cura 4 settimane.

L'assunzione di grandi dosi di vitamina E crea condizioni favorevoli per la cura delle ulcere: aumenta la saturazione dei tessuti con l'ossigeno, stimola la crescita dei capillari, migliora la circolazione sanguigna nel sistema vascolare periferico.

È importante! Possibili effetti collaterali: lieve malessere, gonfiore, vertigini.

Il tocoferolo riduce il rischio di recidiva delle ulcere dopo il recupero, rallentando la moltiplicazione dei microbi nel piloro.

Per i pazienti che hanno un'ulcera molto grande e il trattamento non dà risultati positivi, il medico può suggerire di assumere le vitamine C e A.

La vitamina A (retinolo) è molto importante per la divisione e la normale crescita dell'epitelio. Il retinolo previene lo sviluppo di ulcere sullo sfondo dello stress (con gravi lesioni, c'è un grande rilascio di acido cloridrico e una diminuzione della resistenza della mucosa gastrica ad esso). La vitamina ha anche effetti collaterali, quindi dovrebbe essere assunta solo sotto la supervisione e su consiglio di un medico.

L'impatto dell'acido ascorbico (vitamina C) sul corpo:

• Arresto della sintesi di ammina nitrosa e sali di acido nitroso nello stomaco;
• Immunità aumentata;
• Eliminazione della tossicità e cessazione dell'attività degli agenti cancerogeni nel fegato;
• Ridurre la quantità di ammine azotate nel corpo.

La mancanza di vitamina B6 (piridossina) nel corpo contribuisce allo sviluppo delle ulcere. L'assunzione di una vitamina ha un effetto positivo. La dose giornaliera va da 50 a 100 mg.

Dieta per le ulcere

La dieta per un'ulcera è molto importante. È lui che influisce sulla dotazione o sul deterioramento delle condizioni del paziente. La dieta per le ulcere gastriche dovrebbe includere alimenti in grado di ripristinare la mucosa gastrica.

È importante! Foglia e cavolfiore, i broccoli sono un must. Contengono una sostanza che neutralizza i batteri che causano ulcere allo stomaco.

Il principale farmaco per il trattamento sono gli antibiotici, nonostante ciò, una corretta alimentazione è molto importante. Poiché gli antibiotici uccidono non solo i microrganismi dannosi, ma anche quelli necessari per mantenere il normale funzionamento del corpo.

I batteri che causano l'ulcera peptica possono essere influenzati anche da alimenti come: miele. Va consumato mattina e sera. Gli esperti raccomandano anche l'uso di tali prodotti:

• Cavolini di Bruxelles, cavoli e cavolfiori, broccoli (contengono - sulforafano, che distrugge efficacemente l'Helicobacter Pylori);
• Yogurt con batteri biologicamente attivi (inibiscono l'attività dei batteri, curano efficacemente le ulcere).

È importante! Una prevenzione efficace è l'uso quotidiano di yogurt "vivo".

Con l'ulcera peptica dello stomaco, i seguenti alimenti dovrebbero essere esclusi dalla dieta:

• Alcol, cibi grassi, caffè: per la digestione di questi prodotti è necessaria una quantità significativa di acidi dello stomaco, che provoca la comparsa di un'ulcera;
• Cibo piccante e piccante: irrita i tessuti delle ulcere già formate e aumenta il dolore;
• Latte: aumenta il contenuto di acidi dello stomaco.

Kalina con ulcera peptica

Kalina è ampiamente utilizzata nella medicina alternativa, poiché ha molte proprietà utili: riduce il dolore, ha un effetto diuretico, antisettico, antinfiammatorio ed emostatico, migliora la circolazione renale.

I frutti di viburno contengono acidi organici (isovalerico e valerico), che hanno un effetto calmante sul sistema nervoso centrale, vitamina C. Le bacche aiutano con le malattie dello stomaco, hanno un effetto diaforetico e diuretico e aumentano le contrazioni cardiache.

Kalina è usato per trattare l'ittero e le malattie del fegato. I frutti devono essere raccolti dopo il primo gelo, quando le bacche diventano più dolci. La bevanda al viburno purifica molto bene il sangue.

Il viburno con un'ulcera allo stomaco può essere utilizzato sotto forma di bevanda alla frutta, aggiungere succo a tè e caffè.

Per preparare un decotto sano, devi prendere 1 cucchiaio di bacche di viburno, versare 1 bicchiere di acqua bollente, quindi lasciare per un paio d'ore e filtrare. Assumere prima dei pasti 3 volte al giorno, 2 cucchiai. cucchiai.

Quando lo stomaco (o la parte iniziale dell'intestino tenue) perde il suo rivestimento protettivo della mucosa, il contenuto acido dello stomaco danneggia la sua parete, formando un'ulcera. Di solito misura da 1-2 mm (la dimensione di una capocchia di spillo) a 2 cm I sintomi caratteristici di un'ulcera sono dolore nell'area adiacente allo stomaco per circa un'ora dopo aver mangiato, o dolore allo stomaco che ti fa svegliare di mattina presto; in entrambi i casi, il dolore scompare dopo aver mangiato o assunto farmaci antiacidi. I sintomi possono andare e venire. Studi recenti hanno dimostrato che una certa infezione batterica può causare un'ulcera cronica che riappare anche dopo un ciclo di terapia speciale (farmaci come tagamet, zantag, pepsid e ossido). Sebbene possano essere necessari farmaci per curare le ulcere allo stomaco, l'alimentazione gioca un ruolo estremamente importante. Nell'articolo "bruciore di stomaco" abbiamo già scritto di alcuni componenti nutrizionali che aiutano a far fronte a un tale problema. Ma in questo caso ci sono delle caratteristiche. Diamo un'occhiata a loro.

Gli acidi grassi essenziali sono i precursori da cui si formano nell'organismo le prostaglandine, sia "buone" che "cattive". I portatori del gruppo "buono" proteggono lo stomaco e l'intestino dalle ulcere, rendendo il loro rivestimento più resistente ai danni e contribuendo alla rapida guarigione delle lesioni già verificate. Raccomandazioni: per ottenere il massimo beneficio dal consumo di acidi grassi essenziali, iniziare con un set base di macronutrienti (vedi la stessa sezione) e aggiungere acido linoleico e olio di pesce in un rapporto di 1:4 a questa base. Prendi questo integratore da una a tre volte al giorno. Puoi acquistare olio di enotera ricco di linoleico e olio di pesce nella maggior parte dei negozi di alimenti naturali. Dal momento che non è una forma pura, la dose sarà diversa. Un buon sostituto sarà questa combinazione: 500 mg di olio di enotera (una fonte di acido linoleico in capsule), 1000 mg di olio di pesce, 200 UI di vitamina E da una a tre volte al giorno. (Attenzione per i diabetici: l'olio di pesce a volte può causare fluttuazioni dei livelli di zucchero nel sangue. Tienilo d'occhio quando usi l'olio di pesce e interrompi l'assunzione se la glicemia diventa difficile da controllare.)

Cosa aiuta con le malattie benigne (tumori) del seno?

I preparati di vitamina A prevengono lo sviluppo di ulcere dovute allo stress. Con una grave lesione fisica o mentale (ustione, incidente d'auto, danno interno a seguito di un colpo o una caduta), può essere rilasciata una quantità significativa di acido cloridrico e allo stesso tempo diminuirà la resistenza del rivestimento dello stomaco ad esso. Raccomandazioni: dopo un forte stress, assumere 50.000 UI di vitamina A due volte al giorno per non più di tre o quattro settimane, se possibile sotto la supervisione di un medico. Leggi la descrizione di questa vitamina e familiarizza con i sintomi del consumo eccessivo. Poiché il corpo è in grado di immagazzinare vitamina A, può accumularsi in quantità tossiche. Se compaiono questi sintomi, dovresti interrompere immediatamente l'assunzione fino a quando il suo livello non scende. In caso di stress più lieve, la vitamina A può essere sostituita dal suo precursore, il beta-carotene, che viene convertito in vitamina A nell'organismo a seconda del fabbisogno. Prendi 25.000 UI di beta-carotene al giorno.

La carenza di vitamina B 6 contribuisce allo sviluppo di ulcere allo stomaco e l'assunzione aggiuntiva di questa vitamina può avere un effetto terapeutico. Raccomandazioni: assumere 50-100 mg di vitamina B 6 al giorno. Per i sintomi più gravi, è possibile aumentare la dose a 150 mg, ma non superiore. Se assumi più di 200 mg al giorno per diversi anni, può portare allo sviluppo di un esaurimento nervoso.

La carenza di vitamina C aumenta il rischio di ulcere e sanguinamento nello stomaco e un'assunzione aggiuntiva può accelerare il recupero. Raccomandazioni: assumere almeno 500 mg di vitamina C quattro volte al giorno. Vedi per la sua importanza per la salute e come dovrebbe essere assunta (nella forma cristallina o in polvere che è considerata preferita).

La carenza di vitamina E può portare allo sviluppo di ulcere allo stomaco. I preparativi di questa vitamina proteggono dalle malattie. Raccomandazioni: assumere quotidianamente 400-800 UI di vitamina E naturale come d-alfa tocoferolo succinato. Attenzione: la vitamina E può causare ipertensione in alcune persone. Consulta l'articolo dedicato a questa vitamina e, seguendo le istruzioni fornite, aumenta gradualmente la dose fino al livello consigliato.

Il bismuto è il principio attivo dei farmaci che migliorano lo stomaco come il peptobismolo. Nell'esperienza clinica, il bismuto non solo fornisce una copertura protettiva per lo stomaco infiammato e l'intestino tenue, ma uccide anche H. pylori, un batterio che sembra causare la recidiva delle ulcere peptiche dopo il trattamento. I medici attualmente utilizzano la "tripla terapia" per le ulcere croniche: farmaci che bloccano gli acidi (tagamet, zantac, ossido e pepcid), antibiotici (come tetraciclina o metronidazolo) e subsalicilato di bismuto (peptobismolo, icveit e altri farmaci simili). Raccomandazioni: assumere due cucchiai di subsalicilato di bismuto al giorno. Tieni presente che il bismuto provoca l'imbrunimento delle feci e della lingua. Tali cambiamenti non contano per la salute. Si noti che i preparati a base di bismuto contengono una sostanza simile all'aspirina; se stai assumendo farmaci per la gotta o l'anemia, o se sei allergico all'aspirina, non dovresti usare prodotti a base di bismuto.

L'istamina (la stessa sostanza che provoca sintomi allergici nel naso) stimola la produzione di acido da parte delle cellule dello stomaco. Questa stimolazione è particolarmente potenziata dallo stress e può svolgere un ruolo importante nello sviluppo di un'ulcera da stress. Lo zinco, inibendo il rilascio di istamina, aiuta a prevenire la formazione di ulcere da stress. Raccomandazioni: assumere 20-50 mg di composti del complesso di zinco (aspartato di zinco o picolinato di zinco) due volte al giorno. Attenzione: il consumo di zinco ionico può causare carenze in altri micronutrienti, come il rame, a causa dell'assorbimento intestinale competitivo. L'assunzione di composti complessi previene tale competizione e garantisce il pieno assorbimento di tutti gli oligoelementi.