Conflitto interno. Conflitti interni

Conflitto intrapersonale- Questa è una contraddizione difficile da risolvere che si verifica all'interno dell'individuo. Un conflitto psicologico intrapersonale viene vissuto da un individuo come un problema serio di contenuto psicologico che richiede una pronta risoluzione. Questo tipo di confronto può contemporaneamente accelerare il processo di autosviluppo, costringendo l'individuo a mobilitare il proprio potenziale, e danneggiare l'individuo, rallentando il processo di conoscenza di sé e portando l'autoaffermazione in un vicolo cieco. Il conflitto intrapersonale sorge in condizioni in cui interessi, pulsioni e bisogni di uguale importanza e direzione opposta si scontrano nella mente umana.

Il concetto di conflitto intrapersonale

Il confronto interno di una persona è un confronto che sorge all'interno della psiche di una persona, che è uno scontro di motivazioni contraddittorie, spesso dirette in modo opposto.

Questo tipo di confronto ha una serie di caratteristiche specifiche. Caratteristiche del conflitto intrapersonale:

• struttura insolita del conflitto (il confronto intrapersonale non ha soggetti di interazione rappresentati da individui o gruppi di persone);
• latenza, che consiste nella difficoltà di identificare la contraddizione interna, poiché spesso l'individuo non si rende conto di trovarsi in uno stato di confronto, può anche nascondere il proprio stato sotto una maschera o un'attività attiva;
• specificità delle forme di manifestazione e del corso, poiché il confronto interno avviene sotto forma di esperienze complesse ed è accompagnato da: stati depressivi, stress.

Il problema del conflitto intrapersonale è stato sviluppato più attivamente nella scienza psicologica occidentale. La sua base scientifica è indissolubilmente legata al fondatore della teoria psicoanalitica, S. Freud.

Tutti gli approcci e i concetti del conflitto intrapersonale sono determinati dalla comprensione specifica del contenuto e dell'essenza della personalità. Pertanto, a partire dalle concezioni della personalità che si sono sviluppate in diverse scuole psicologiche, possiamo identificare diversi approcci principali alla considerazione del confronto interno.

Freud ha fornito prove del contenuto biopsicologico e biosociale del confronto intrapersonale. Nella sua essenza, la psiche umana è contraddittoria. Il suo lavoro è associato alla tensione costante e al superamento del conflitto che nasce tra desideri biologici e fondamenti socioculturali, tra contenuti inconsci e coscienza. È proprio nella contraddizione e nel confronto costante che sta tutta l'essenza del confronto intrapersonale, secondo il concetto di Freud.

Il concetto descritto è stato ulteriormente sviluppato nelle opere dei suoi aderenti: K. Jung e K. Horney.

Lo psicologo tedesco K. Lewin ha avanzato il proprio concetto di conflitto intrapersonale chiamato "teoria del campo", secondo il quale il mondo interiore di un individuo cade contemporaneamente sotto l'influenza di forze dirette polarmente. Una persona deve scegliere tra loro. Entrambe queste forze possono essere positive o negative, e una di esse può essere negativa e l'altra positiva. K. Levin considerava le condizioni principali per l'emergere del conflitto la parità e la pari importanza di tali forze per l'individuo.

K. Rogers credeva che l'emergere del conflitto interno fosse dovuto alla discrepanza tra l'immagine di sé del soggetto e la sua comprensione dell'io ideale. Era convinto che una tale discrepanza potesse provocare gravi disturbi mentali.

Il concetto di confronto intrapersonale, sviluppato da A. Maslow, è molto popolare. Ha sostenuto che la struttura si basa su una gerarchia di bisogni, il più alto dei quali è il bisogno. Quindi, la ragione principale dell'emergere di conflitti intrapersonali risiede nel divario tra il desiderio di autorealizzazione e il risultato raggiunto.

Tra gli psicologi sovietici che hanno dato un contributo significativo allo sviluppo delle teorie del confronto, si possono evidenziare i concetti di conflitto intrapersonale di A. Luria, V. Merlin, F. Vasilyuk e A. Leontiev.

Luria considerava il confronto intrapersonale come una collisione di due tendenze dirette in modo opposto, ma uguali in forza. V. Merlino - come conseguenza dell'insoddisfazione per motivazioni e relazioni personali profonde e reali. F. Vasilyuk - come confronto tra due motivi interni, riflessi nella coscienza della personalità di un individuo come valori opposti indipendenti.

Il problema del conflitto intrapersonale era considerato da Leontyev un fenomeno del tutto normale. Credeva che il confronto interno fosse inerente alla struttura della personalità. Ogni personalità è contraddittoria nella sua struttura. Spesso la risoluzione di tali contraddizioni avviene nelle varianti più semplici e non porta all'emergere di un conflitto intrapersonale. A volte la risoluzione dei conflitti va oltre le forme più semplici, diventando la cosa principale. La conseguenza di ciò è il confronto intrapersonale. Credeva che il conflitto interno fosse il risultato di una lotta tra percorsi motivazionali individuali classificati nella gerarchia.

A. Adler considerava la base per l'emergere di conflitti interni un "complesso di inferiorità" che sorge durante l'infanzia sotto la pressione di un ambiente sociale sfavorevole. Inoltre, Adler ha anche individuato i principali metodi per risolvere il confronto interno.

E. Fromm, spiegando il confronto intrapersonale, ha proposto la teoria della “dicotomia esistenziale”. Il suo concetto affermava che le cause dei conflitti interni risiedono nella natura dicotomica dell'individuo, che si rivela nei problemi dell'esistenza: il problema dei limiti della vita umana, della vita e della morte, ecc.

E. Erikson nel suo concetto delle fasi della formazione psicosociale della personalità, proponendo l'idea che ogni fase di età è contrassegnata dal superamento favorevole o sfavorevole di un evento di crisi.

Con un'uscita di successo si verifica uno sviluppo personale positivo, la sua transizione al periodo di vita successivo con prerequisiti utili per il suo superamento favorevole. Se si verifica un'uscita senza successo da una situazione di crisi, l'individuo entra in un nuovo periodo della propria vita con i complessi della fase precedente. Erikson credeva che fosse praticamente impossibile attraversare in sicurezza tutte le fasi dello sviluppo, quindi ogni individuo sviluppa i prerequisiti per l'emergere del confronto intrapersonale.

Cause del conflitto intrapersonale

Il conflitto psicologico intrapersonale ha tre tipi di cause che ne provocano il verificarsi:

• ragioni interne, cioè nascoste nelle contraddizioni dell'individuo;
• fattori esterni determinati dallo status dell'individuo nella società;
• fattori esterni determinati dallo status dell'individuo in un determinato gruppo sociale.

Tutti questi tipi di ragioni sono correlati e la loro differenziazione è considerata piuttosto arbitraria. Ad esempio, i fattori interni che causano il confronto sono il risultato dell’interazione dell’individuo con il gruppo e la società e non appaiono dal nulla.

Le condizioni interne per l'emergere del confronto intrapersonale sono radicate nell'opposizione di vari motivi dell'individuo, nell'incoerenza della sua struttura interna. Una persona è più suscettibile ai conflitti interni quando il suo mondo interiore è complesso, si sviluppano i suoi sentimenti di valore e la capacità di autoanalisi.

Il conflitto intrapersonale sorge in presenza delle seguenti contraddizioni:

• tra norma sociale e bisogno;
• mancata corrispondenza di bisogni, motivazioni, interessi;
• confronto dei ruoli sociali (esempio di conflitto intrapersonale: è necessario adempiere a un ordine urgente sul lavoro e allo stesso tempo il bambino dovrebbe essere portato alla formazione);
• Nella contraddizione dei valori e dei fondamenti socioculturali, ad esempio, è necessario coniugare il dovere di difendere la Patria durante la guerra e il comandamento cristiano “non uccidere”.

Affinché sorga un conflitto all'interno di una persona, queste contraddizioni devono avere un significato profondo per l'individuo, altrimenti non attribuirà loro alcun significato. Inoltre, i diversi aspetti delle contraddizioni devono essere uguali in termini di intensità del proprio impatto sull'individuo. Altrimenti, un individuo sceglierà il maggiore e il minore tra due beni, tra “due mali”. In questo caso, non si verificherà un confronto interno.

I fattori esterni che provocano l'emergere del confronto intrapersonale sono determinati da: status personale nel gruppo, organizzazione e società.

Le ragioni determinate dalla posizione di un individuo in un determinato gruppo sono piuttosto diverse, ma sono accomunate dall'impossibilità di soddisfare vari motivi e bisogni importanti che hanno significato e significato profondo per l'individuo in una particolare situazione. Da qui possiamo distinguere quattro varianti di situazioni che provocano l'emergere del conflitto intrapersonale:

• ostacoli fisici che impediscono la soddisfazione dei bisogni primari (esempio di conflitto intrapersonale: un detenuto la cui cella non consente la libera circolazione);
• l'assenza di un oggetto necessario per soddisfare un bisogno sentito (ad esempio, una persona sogna una tazza di caffè in una città straniera, ma è troppo presto e tutte le caffetterie sono chiuse);
• barriere biologiche (individui con difetti fisici o ritardo mentale, nei quali l'ostacolo è annidato nel corpo umano stesso);
• le circostanze sociali sono la causa principale della maggior parte dei conflitti intrapersonali.

A livello organizzativo, le ragioni che provocano la manifestazione del conflitto intrapersonale possono essere rappresentate dai seguenti tipi di contraddizioni:

• tra responsabilità eccessiva e diritti limitati per la sua attuazione (la persona è stata trasferita a una posizione di leadership, le funzioni sono state ampliate, ma i diritti sono rimasti gli stessi);
• tra cattive condizioni di lavoro e severi requisiti lavorativi;
• tra due compiti o compiti incompatibili;
• tra il quadro rigorosamente stabilito del compito e il meccanismo vagamente prescritto per la sua attuazione;
• tra i requisiti della professione, le tradizioni, le norme stabilite in azienda e i bisogni o valori individuali;
• tra il desiderio di autorealizzazione creativa, autoaffermazione, carriera e le potenziali opportunità per raggiungere questo obiettivo all'interno dell'organizzazione;
• confronto causato da ruoli sociali contraddittori;
• tra desiderio di profitto e valori morali.

I fattori esterni determinati dallo status personale nella società sono associati a discrepanze che sorgono a livello del macrosistema sociale e risiedono nella natura del sistema sociale, nella struttura della società e nella vita politica ed economica.

Tipi di conflitti intrapersonali

K. Levin ha proposto una classificazione del confronto interno per tipologia. Ne individuò 4 tipi, ovvero equivalente (primo tipo), vitale (secondo), ambivalente (terzo) e frustrante (quarto).

Tipo equivalente– Il confronto nasce quando un soggetto ha bisogno di svolgere due o più funzioni che sono significative per lui. In questo caso, il modello abituale per risolvere una contraddizione sarà un compromesso, cioè una sostituzione parziale.

Un tipo vitale di conflitto si osserva quando un soggetto deve prendere decisioni altrettanto poco attraenti per lui.

Tipo ambivalente– si verifica uno scontro quando azioni e risultati simili si attraggono e si respingono in egual misura.

Tipo frustrante. Le caratteristiche di un conflitto intrapersonale di tipo frustrante sono la disapprovazione da parte della società, la divergenza dalle norme e dai fondamenti accettati, il risultato desiderato e, di conseguenza, le azioni necessarie per ottenere ciò che si desidera.

Oltre alla sistematizzazione di cui sopra, esiste una classificazione, la cui base è la sfera valore-motivazionale dell'individuo.

Un conflitto motivazionale si verifica quando due tendenze e aspirazioni inconsce ugualmente positive entrano in conflitto. Un esempio di questo tipo di confronto è “l’asino di Buridano”.

La contraddizione morale o conflitto normativo nasce dalle discrepanze tra aspirazioni e doveri, attaccamenti personali e atteggiamenti morali.

La collisione dei desideri di un individuo con la realtà, che ne blocca la soddisfazione, provoca l’emergere di un conflitto di desideri insoddisfatti. Ad esempio, appare quando un soggetto, a causa di un'imperfezione fisica, non riesce a realizzare il suo desiderio.

Il conflitto intrapersonale di ruolo è l’ansia causata dall’incapacità di “recitare” contemporaneamente più ruoli. Si verifica anche a causa di discrepanze nella comprensione dei requisiti per l'implementazione di un ruolo da parte di un individuo.

Un conflitto di adattamento è caratterizzato dalla presenza di due significati: in senso lato, è una contraddizione causata da uno squilibrio tra l'individuo e la realtà circostante; in senso stretto, è una collisione causata da una violazione della condizione sociale o sociale. processo di adattamento professionale.

Il conflitto di autostima inadeguata nasce come risultato della discrepanza tra aspirazioni personali e valutazione del proprio potenziale.

Risoluzione del conflitto intrapersonale

Secondo le convinzioni di A. Adler, lo sviluppo del carattere di un individuo avviene prima dei cinque anni. In questa fase, il bambino avverte l'impatto di molti fattori sfavorevoli che danno origine a un complesso di inferiorità. Nella vita successiva, questo complesso rivela un'influenza significativa sulla personalità e sul conflitto intrapersonale.

Adler ha descritto non solo i meccanismi che spiegano l'origine e la manifestazione del conflitto intrapersonale, ma ha anche rivelato modi per superare tali contraddizioni interne (compensazione del complesso di inferiorità). Ha identificato due di questi metodi. Il primo è sviluppare sentimenti e interessi sociali. Perché alla fine, un senso sociale sviluppato si manifesta nella sfera professionale e in adeguate relazioni interpersonali. Un individuo può anche sviluppare un sentimento sociale “sottosviluppato”, che presenta varie forme negative di conflitto intrapersonale: alcolismo, criminalità, ecc. Il secondo è stimolare il proprio potenziale, ottenendo la superiorità sull’ambiente. Può avere le seguenti forme di manifestazione: compensazione adeguata (coincidenza del contenuto degli interessi sociali con la superiorità), sovracompensazione (sviluppo ipertrofico di una particolare abilità) e compensazione immaginaria (malattia, circostanze prevalenti o altri fattori fuori dal controllo dell'individuo compensano per il complesso di inferiorità).

M. Deutsche, il fondatore dell'approccio motivazionale al conflitto interpersonale, ha individuato modi per superare il confronto intrapersonale, partendo dalle specificità delle proprie “sfere di realtà”, alle quali ha attribuito:

• una situazione oggettiva di confronto, che è il fondamento della contraddizione;
• comportamento conflittuale, che è un modo di interazione tra soggetti di confronto conflittuale che sorge quando si realizza una situazione di conflitto.

I modi per superare il confronto interno possono essere aperti o latenti.

I percorsi aperti richiedono:

• processo decisionale individuale;
• cessazione dei dubbi;
• fissazione sulla risoluzione del problema che si è presentato.

Le forme latenti di conflitto intrapersonale includono:

• simulazione, tormento, ;
• sublimazione (transizione dell'energia mentale verso altre aree di funzionamento);
• risarcimento (ricostituzione di ciò che è stato perso acquisendo altri obiettivi e, di conseguenza, risultati);
• fuga dalla realtà (fantasticare, sognare ad occhi aperti);
• nomadismo (cambio di ambito professionale, luogo di residenza);
• razionalizzazione (autogiustificazione mediante conclusioni logiche, selezione mirata di argomenti);
• idealizzazione (separazione dalla realtà, astrazione);
• regressione (soppressione dei desideri, ricorso a forme comportamentali primitive, elusione delle responsabilità);
• euforia (gioia finta, stato gioioso);
• differenziazione (separazione mentale dei pensieri dall'autore);
• proiezione (il desiderio di liberarsi dalle qualità negative attribuendole a un altro).

L'analisi della personalità e del conflitto intrapersonale, la comprensione dei problemi psicologici dell'emergere e del superamento dei conflitti è necessaria per l'ulteriore sviluppo di successo delle capacità comunicative, la risoluzione competente delle situazioni di confronto nell'interazione interpersonale e nella comunicazione di gruppo.

Conseguenze dei conflitti intrapersonali

Si ritiene che il conflitto intrapersonale sia un elemento inseparabile nella formazione della psiche dell'individuo. Pertanto, le conseguenze dei confronti interni possono avere un aspetto positivo (cioè essere produttivi) per l'individuo così come uno negativo (cioè distruggere le strutture personali).

Un confronto è considerato positivo se ha il massimo sviluppo delle strutture avversarie ed è caratterizzato da minimi costi personali per la sua risoluzione. Uno degli strumenti per armonizzare lo sviluppo personale è superare in modo costruttivo il confronto intrapersonale. Il soggetto è in grado di riconoscere la propria personalità solo risolvendo il confronto interno e i conflitti intrapersonali.

Il confronto intrapersonale può aiutare a sviluppare un livello adeguato, il che, a sua volta, contribuisce all'autorealizzazione personale e alla conoscenza di sé.

I conflitti interni che aggravano la scissione della personalità, si trasformano in crisi o contribuiscono alla formazione di reazioni di natura nevrotica sono considerati distruttivi o negativi.

I confronti interni acuti spesso portano alla distruzione delle interazioni interpersonali esistenti sul lavoro o nelle relazioni familiari. Di norma, diventano causa di maggiore ansia, irrequietezza e ansia durante l'interazione comunicativa. Il confronto intrapersonale a lungo termine nasconde una minaccia all'efficacia delle attività.

Inoltre, i confronti intrapersonali sono caratterizzati dalla tendenza a svilupparsi in conflitti nevrotici. Le ansie inerenti ai conflitti possono trasformarsi in fonte di malattia se iniziano a occupare un posto centrale nel sistema delle relazioni personali.

Conflitto intrapersonale uno dei conflitti psicologici più complessi che si svolgono nel mondo interiore di una persona. È difficile immaginare una persona che non abbia mai sperimentato un conflitto intrapersonale nella sua vita. Inoltre, una persona deve costantemente affrontare tali conflitti nella sua vita. Conflitto intrapersonale costruttivoè un elemento integrante dello sviluppo della sua psiche.

Conflitto intrapersonale distruttivo porta a conseguenze piuttosto gravi, dalle difficili esperienze che lo causano, alla forma estrema della sua risoluzione -. Va sottolineato che in ognuno di noi è costantemente presente una situazione di conflitto interno e questo non deve essere temuto. Per una persona mentalmente sana, una situazione di conflitto interno a livello di "fondo" è uno stato del tutto naturale. Il filosofo tedesco I. credeva che una persona che ha sempre la coscienza tranquilla e non è tormentata dai dubbi non può essere altamente morale. Il grande filosofo slavo V. Solovyov, in contrasto con il razionalismo dell'Europa occidentale di Cartesio - “Penso, quindi esisto” - ha contrastato la sua tesi, tenendo conto delle peculiarità della mentalità slava, - “Mi vergogno, quindi esisto .” Il problema del conflitto intrapersonale è quello principale per i personaggi principali delle opere di A. Pushkin (la famosa lettera di Tatiana), il romanzo “Guerra e pace” di L.N. Tolstoj (le esperienze di Pierre Bezukhov, Conte Bolkonsky, Natasha Rostova), personaggi dei romanzi di F. Dostoevskij, Y. Kolos, I. Melezh. Il problema dell'anima ribelle slava è centrale in quasi tutte le opere dei classici della letteratura russa e bielorussa.

Gli stati di una certa tensione intrapersonale e incoerenza della psiche non sono solo naturali, ma anche necessari per lo sviluppo e il miglioramento della personalità stessa, che non può essere realizzato senza risolvere le contraddizioni interne. La presenza di contraddizioni è la base del conflitto. Se a livello di fondo si verifica una situazione di conflitto intrapersonale, è necessario un conflitto intrapersonale. L'insoddisfazione di se stessi, un atteggiamento critico verso se stessi costringono una persona a lottare per l'auto-miglioramento, l'autorealizzazione e l'autorealizzazione, in tal modo una persona riempie non solo la sua vita di significato, ma migliora anche la realtà circostante.

Il problema del conflitto intrapersonale sviluppato e sviluppato più attivamente nella psicologia occidentale. La sua giustificazione scientifica iniziò alla fine del XIX secolo ed è associata al nome del fondatore della psicologia.

Le peculiarità degli approcci alla considerazione dei conflitti intrapersonali sono determinate dalle peculiarità della comprensione dell'essenza della personalità, che si è sviluppata in varie scuole psicologiche. Sulla base di ciò, possiamo identificare una serie di direzioni principali per considerare il conflitto intrapersonale.

Z. Freud ha dimostrato la natura biopsicologica e biosociale del conflitto intrapersonale. La psiche umana è intrinsecamente contraddittoria. Il suo funzionamento è associato alla tensione costante e al superamento della contraddizione tra le pulsioni e i desideri biologici di una persona e le norme socio-culturali, tra l'inconscio e la coscienza. Secondo Sigmund Freud, questa contraddizione e questo confronto costante sono l'essenza del conflitto intrapersonale. Questa teoria ha ricevuto il suo ulteriore sviluppo nel lavoro dei suoi seguaci: - regressione a un livello inferiore della psiche, - lo scontro dei desideri di soddisfazione e sicurezza, la contraddizione dei "bisogni nevrotici", ecc.

Il conflitto intrapersonale secondo Freud:
- Pulsioni e desideri biologici (Inconscio);
- Norme socio-culturali (Consapevoli).

Una teoria piuttosto originale del conflitto intrapersonale, chiamata “teoria del campo”, è stata avanzata da uno psicologo tedesco. Secondo questa teoria, il mondo interiore dell'individuo è contemporaneamente sotto l'influenza di forze dirette in modo opposto. E il soggetto deve fare una scelta a favore di uno di essi. Queste forze possono essere sia negative che positive, oppure una di esse è positiva e l'altra negativa.

Le condizioni principali per l'emergere di un conflitto, secondo K. Levin, sono l'uguaglianza approssimativa e il significato di queste forze per l'individuo.

Secondo la teoria della personalità del “concetto di sé”, l’emergere del conflitto intrapersonale è causato da una discrepanza tra l’immagine di sé dell’individuo (“”) e l’idea dell’“io” ideale. A suo avviso, questa discrepanza può portare a gravi disturbi mentali, persino a malattie mentali.

La teoria del conflitto intrapersonale sviluppata da è piuttosto popolare. Poiché, a suo avviso, la struttura della personalità è formata da una corrispondente gerarchia di bisogni (piramide dei bisogni a 5 livelli) e il più alto di essi è il bisogno di autorealizzazione, la ragione principale dell'emergere del conflitto intrapersonale risiede nel il divario nella maggior parte delle persone tra il desiderio di autorealizzazione e il risultato effettivamente raggiunto.

Nelle condizioni moderne, la teoria del conflitto intrapersonale, sviluppata dallo psicologo e psichiatra austriaco Viktor Frankl, il creatore della nuova direzione scientifica della logoterapia - la scienza del "significato dell'esistenza umana e della ricerca di questo significato", gode di una certa popolarità . A suo avviso, il conflitto intrapersonale è il risultato di un disordine nel “nucleo spirituale” dell’individuo, causato da un vuoto spirituale e creativo e dalla perdita di significato della vita. Il conflitto intrapersonale si manifesta in conflitti noogenici (nusogenici), che si manifestano nell'apatia, nella noia, ecc.

Tra gli scienziati russi che hanno dato un contributo significativo allo sviluppo del problema del conflitto intrapersonale, A. Luria (una collisione di due tendenze forti ma dirette in modo opposto), V. Merlin (come risultato di un'acuta insoddisfazione per motivazioni reali profonde e relazioni dell'individuo), F. Vasilyuk (una collisione di due motivazioni interne, riflesse sotto forma di valori opposti indipendenti), ecc. Ma, prima di tutto, dovresti prestare attenzione all'approccio dell'attività. Secondo A. Leontyev, il conflitto intrapersonale è inerente alla struttura interna della personalità ed è un fenomeno normale. Per la sua struttura, ognuno è contraddittorio. Di solito, la risoluzione di queste contraddizioni avviene nelle forme più semplici e non porta all'emergere di conflitti intrapersonali. "Dopo tutto, una personalità armoniosa non è affatto una persona che non conosce alcuna lotta interna." Ma in alcuni casi, la risoluzione di queste contraddizioni va oltre le forme più semplici e diventa la cosa principale che determina il comportamento e l'intero aspetto di una persona. Di conseguenza, sorge il conflitto intrapersonale. A suo avviso, il conflitto intrapersonale è il risultato di una lotta tra linee gerarchiche e motivazionali della personalità. Tra gli psicologi domestici vale la pena evidenziare gli approcci di N.F. alla considerazione del conflitto intrapersonale. Vishnyakova.

Dopo aver considerato i concetti di base dello sviluppo intrapersonale, è necessario formularne la definizione. Non esiste un unico punto di vista su questo tema nella letteratura sul conflitto. Il conflitto intrapersonale è designato da vari autori come personale, interno, intrasoggettivo, intrapersonale, psicologico.

Quindi, dopotutto, quale fenomeno socio-psicologico si intende per conflitto intrapersonale?

Nonostante la diversità delle sue definizioni, ci sono una serie di parametri che li accomunano tutti. Questi includono:
- il conflitto intrapersonale appare come risultato dell'interazione di elementi interni della struttura della psiche dell'individuo;
- i soggetti (“S”) del conflitto intrapersonale sono interessi, obiettivi e desideri diversi e contraddittori simultaneamente esistenti nell'individuo;
- il conflitto intrapersonale sorge solo quando le contraddizioni sono uguali e significative per l'individuo;
- Il conflitto interno è accompagnato da emozioni negative acute.

Pertanto, il conflitto intrapersonale è un’esperienza negativa acuta causata da una lotta prolungata tra le strutture del mondo interiore dell’individuo, che riflette connessioni contraddittorie con l’ambiente sociale e ritarda il processo decisionale.

La base di ogni conflitto intrapersonale è una situazione caratterizzata da:
- posizioni contraddittorie;
- opposizione di motivazioni, obiettivi e interessi;
- l'opposizione dei mezzi per raggiungere gli obiettivi in ​​condizioni specifiche;
- l'incapacità di soddisfare qualsiasi esigenza e allo stesso tempo l'impossibilità di soddisfarla.

Il conflitto intrapersonale ha una serie di caratteristiche che è importante considerare quando lo si identifica, lo si previene e lo si risolve.

Caratteristiche del conflitto intrapersonale:
- Specificità dei componenti strutturali;
- Latenza;
- Specificità delle forme di manifestazione;
- Specificità delle forme di flusso.

La classificazione moderna (tipologia) del conflitto intrapersonale è molto varia.

Una delle più comuni è la classificazione a 3 livelli del conflitto intrapersonale, che si basa sull'emergere di contraddizioni tra un bisogno e una norma sociale.

La classificazione più completa dei conflitti intrapersonali è contenuta nel lavoro di A.Ya. Antsupov e A.I. Shipilov, che prese come base per la classificazione la sfera valore-motivazionale della personalità.

A seconda di quali aspetti del mondo interiore dell’individuo entrano in conflitto, hanno identificato i seguenti tipi principali di conflitto intrapersonale (la sfera valore-motivazionale dell’individuo).

Se uno qualsiasi dei conflitti di cui sopra non viene risolto per un lungo periodo, può portare a stress, frustrazione e alla sua forma piuttosto pericolosa - conflitto NEUROTICO - caratterizzato da elevata tensione e confronto delle forze interne dell'individuo.

La suddetta tipologia di conflitti intrapersonali non esaurisce completamente la loro classificazione. A seconda di altri motivi può essere indicata una tipologia diversa. Quindi, se prendiamo come base le funzioni del conflitto intrapersonale, allora può essere classificato come: costruttivo o distruttivo.

Il conflitto costruttivo (funzionale, produttivo) contribuisce al massimo sviluppo dei soggetti del conflitto e ai costi personali costruttivi per la sua risoluzione.

Un conflitto distruttivo (disfunzionale, improduttivo) aggrava una personalità divisa, si sviluppa in una crisi di vita e di solito porta a un conflitto nevrotico.

Se una persona non ha desiderio di svilupparsi, non ha gusto per la vita e gli attacchi di panico sono diventati compagni costanti, non è ancora lo psicologo interno che affronterà rapidamente tali problemi. È peggio se una persona non capisce i suoi pensieri. È qui che dovremmo suonare l'allarme.

Definizione

Il conflitto interno è le contraddizioni che sorgono nel subconscio di una persona. Il paziente molto spesso non capisce di cosa si tratta e descrive la sua situazione come problemi emotivi che non possono essere risolti.

La depressione è un compagno indispensabile del conflitto interno dell'individuo e dipende solo dalla persona se riesce a superarlo o meno.

Una persona che soffre di conflitti interni pensa negativamente e manca di pensiero razionale.

È importante sapere che una forma avanzata di conflitto porta a malattie nevrotiche e persino mentali. Pertanto, è così importante preoccuparsene in tempo e iniziare il trattamento. Dipenderà da quanto sarà grande il conflitto interno. Ciò significa che lo specialista dovrà prima classificare il problema e solo successivamente assumerne la soluzione.

Classificazione dei conflitti

Prima di tutto, una persona che si rende conto di avere un problema dovrebbe familiarizzare con i termini. Dopotutto, molto spesso le persone arrivano in una fase già avanzata, e quindi il lavoro solo di uno psicologo dà pochi risultati.

Oggi gli scienziati identificano solo due tipi di conflitti interni:

1. I sentimenti di una persona non corrispondono alle regole della società.
2. Il disaccordo con la società o la presenza di fattori irritanti hanno un effetto negativo sulla sottile organizzazione mentale di una persona.

Vengono identificati anche i livelli di contraddizione. Questi ultimi compaiono nel subconscio di una persona.

1. Equilibrio del mondo interiore del paziente.
2. Conflitto interno.
3. Crisi di vita.

Il primo livello è determinato dal fatto che una persona risolve da sola i conflitti interni.

Ma il conflitto interno è quando una persona non riesce a risolvere i suoi problemi. In questo caso, tutte le aree della vita non funzionano correttamente e il conflitto non fa che peggiorare.

La crisi della vita è determinata dall'impossibilità di attuare i piani e i programmi disegnati nella testa. Fino a quando la contraddizione non viene risolta, una persona non può nemmeno svolgere le funzioni vitali necessarie.

Devi capire che tutte le contraddizioni a qualsiasi livello devono essere risolte. Tutto dipende da quanto sono alti e se è possibile eliminarli o rifiutarli.

Le caratteristiche personali da sole non bastano a turbare l’equilibrio del mondo interiore. Ci devono essere situazioni adatte. Sono esterni e interni. Quelli esterni includono la soddisfazione di motivazioni profonde. Un esempio potrebbe essere una situazione in cui i bisogni soddisfatti danno origine ad altri bisogni; o combattere contro la natura.

Ma le situazioni interne sono conflitti interni tra i lati dell'individuo. Cioè, la persona si rende conto che la situazione è difficile da risolvere, il che significa che le contraddizioni hanno una forza significativa.

Diversi scienziati interpretano diversamente le cause del conflitto intrapersonale. La maggior parte di loro è propensa a credere che le ragioni siano:

1. Le ragioni risiedono nella psiche umana.
2. Ragioni che derivano dal posto che una persona occupa nella società.
3. Ragioni che sono influenzate dalla posizione che una persona occupa nel suo gruppo sociale.

Ma le ragioni individuate non sono isolate. Il conflitto interno è influenzato non da uno, ma da molte ragioni. Cioè, la loro separazione è molto effimera.

Identificando le cause, puoi determinare il tipo di conflitto di personalità.

Ragioni per l'incoerenza della psiche umana

Le cause interne delle contraddizioni nella psiche umana sono:

1. Lo scontro tra bisogni personali e norme sociali.
2. Discrepanza tra ruolo sociale e status.
3. Discrepanze tra le norme e i valori della società.
4. Contraddizione di interessi.

Tutte le cause del conflitto intrapersonale sono dovute al fatto che una persona non può soddisfare i suoi bisogni fondamentali e le sue motivazioni di vita. E se significano molto per l'individuo o hanno un significato profondo, ciò non fa altro che aggravare il problema.

Le ragioni esterne associate alla posizione di una persona nel suo gruppo sociale includono:

1. Un ostacolo fisico che rende impossibile soddisfare le tue esigenze.
2. Risorse fisiologiche che non consentono di soddisfare il bisogno.
3. Non esiste alcun oggetto per soddisfare i bisogni.
4. Condizioni sociali che rendono impossibile la soddisfazione dei bisogni.

Oltre alle cause del conflitto intrapersonale legate allo status sociale, esistono anche cause legate all'organizzazione sociale. Si possono evidenziare i seguenti punti:

1. Incoerenza tra le condizioni di lavoro e i requisiti per il risultato.
2. Distinzione tra diritti e doveri.
3. I valori organizzativi non corrispondono ai valori personali del dipendente.
4. Il ruolo sociale non corrisponde allo status nella società.
5. Non c’è alcuna possibilità di creare e autorealizzare.
6. I compiti e i requisiti vengono proposti in modo tale da escludersi a vicenda.

Nelle realtà moderne, la causa del conflitto è spesso il fatto che gli standard morali entrano in dissonanza con il desiderio di realizzare un profitto. Ma il più delle volte ciò accade solo quando una persona inizia a risparmiare i primi soldi e cerca un posto nella vita.

Questo perché nelle relazioni di mercato una persona è costretta a competere con altre persone, il che significa che prima o poi l'ostilità verso la società si trasformerà in ostilità verso se stessi. È così che inizia il conflitto intrapersonale. Nella nostra società, a un partecipante alle relazioni di mercato sono richieste cose assolutamente opposte. Deve essere aggressivo per conquistare il suo posto, ma allo stesso tempo coltivare l'altruismo e altre virtù. Sono proprio queste richieste reciprocamente esclusive a fornire terreno fertile per il conflitto interno.

Pro del conflitto interno

Se una persona scopre sintomi di conflitto, cosa dovrebbe fare? Dipende dall'individuo. Se una persona è forte nello spirito, il conflitto interno la spingerà a rivalutare i valori e a cambiare alcune convinzioni.

Gli psicologi specializzati in conflitti intrapersonali identificano i seguenti fattori positivi:

1. Una persona in conflitto mobilita le sue forze e trova una via d'uscita dalla situazione.
2. Il paziente valuta con sobrietà la situazione, guardandola dall'esterno. In questo modo può ripensare ai suoi problemi e risolverli.
3. L'autostima di una persona aumenta dopo aver risolto il suo problema.
4. Appare il pensiero razionale, che non funziona durante il conflitto intrapersonale.
5. L'individuo conosce se stesso, il che significa che attraverso l'armonia interna si relaziona meglio con la società.
6. Mentre una persona cerca una soluzione ai suoi problemi, potrebbe avere un potenziale di cui non era consapevole a causa della bassa autostima.

Ma per ottenere tutto questo, non dovresti essere timido e chiedere aiuto a uno specialista. In questo caso non c’è bisogno di automedicare, perché solo in pochi riescono davvero a risolvere il problema. Una circostanza aggravante è che le malattie nevrotiche, presenti in una fase avanzata del conflitto, non fanno altro che complicare la ricerca di soluzioni.

Il pericolo del conflitto

Per quanto innocuo possa sembrare questo termine, non è da sottovalutare. Naturalmente, molto dipende dall'individuo, ma le conseguenze negative si manifestano comunque allo stesso modo per tutti, solo per alcuni in forma più pronunciata. Quindi, il conflitto interno è ciò che impedisce a una persona di rivelare la propria personalità e stabilire una comunicazione con altre persone. Una persona non può mostrare i suoi punti di forza e di conseguenza inizia a esaurirsi.

Le contraddizioni interne diventano una causa permanente di sofferenza. Non vuoi fare nulla, ti arrendi, la sensazione di vuoto interiore cresce e la fiducia in te stesso si scioglie davanti ai tuoi occhi.

Se il problema non viene trattato, può portare ad un esaurimento nervoso. E questa persona se la caverà facilmente. Il conflitto intrapersonale trascurato porta a gravi malattie psichiatriche. Pertanto, non dovresti iniziare il problema e pensare che si risolverà da solo. Non si risolverà, il che significa che devi cercare un buon specialista.

Personalità multiple

C'è un tale fenomeno in psichiatria. Cosa dovresti fare in una situazione del genere? Rivolgiti ad un professionista. Ma il trattamento non sempre dà risultati.

Un esempio è una storia accaduta in America. L'americano Billy Milligan è stato condannato, ma quando è apparso in aula non capiva cosa stesse succedendo. I giurati hanno ascoltato diverse persone e tutto sarebbe andato bene, ma durante l'intero processo ha parlato solo l'imputato. Le sue abitudini cambiarono, il suo modo di parlare cambiò e acquisì perfino un accento. Billy poteva comportarsi in modo sfacciato, accendersi una sigaretta in aula e diluire il suo monologo con il gergo carcerario. E dopo due minuti la voce si è fatta più alta, nel comportamento è apparsa la civetteria e l'imputato ha cominciato ad esprimersi con molta grazia.

Dopo tutti i tipi di ricerche, gli scienziati sono giunti alla conclusione che a Billy è stato diagnosticato un disturbo di personalità multipla. Nella sua coscienza c'erano ventiquattro personalità completamente formate. Di tanto in tanto si sentiva come una donna attraente, una figura politica, un bambino piccolo o un prigioniero.

Tuttavia, questo è uno stato estremo di conflitto interno. Di norma, con una consultazione tempestiva con un medico, tali complicazioni possono essere evitate.

Forme di conflitto intrapersonale

Per determinare come sbarazzarsi del conflitto interno, è necessario capire in quale forma si manifesta. Esistono sei forme:

1. Nevrastenia. La persona diventa irritabile, le prestazioni diminuiscono e dorme male. Compaiono frequenti mal di testa e il sonno è disturbato. La depressione diventa una compagna costante. In effetti, la nevrastenia è un tipo di nevrosi. E un tale disturbo neuropsichico si verifica perché il conflitto interno viene risolto in modo errato o inefficace. Di solito, i sintomi nevrastenici si verificano quando una persona è esposta a fattori che traumatizzano la sua psiche per un lungo periodo.
2. Euforia. La persona diventa eccessivamente allegra in pubblico, esprime le sue emozioni positive senza preoccuparsi dell'adeguatezza della situazione e ride con le lacrime agli occhi. Questa forma di conflitto è caratterizzata da agitazione e attività psicomotoria, sia facciale che motoria.
3. Regressione. Chiunque abbia questa forma di conflitto inizia a comportarsi in modo molto primitivo e cerca di evitare la responsabilità delle proprie azioni. Questa è una sorta di protezione psicologica, cioè una persona ritorna consapevolmente dove si sentiva protetta. Se una persona inizia a regredire, allora questo è un segno diretto di una personalità nevrotica o infantile.
4. Proiezione. Questa forma è caratterizzata dal fatto che la persona inizia ad attribuire i difetti a un'altra persona e a criticare le altre persone. La forma è chiamata proiezione o protezione classica, il che implica la sua connessione con la protezione psicologica.
5. Nomadismo. Una persona gravita verso cambiamenti frequenti. Potrebbe trattarsi di un cambiamento costante di partner, lavoro o luogo di residenza.
6. Razionalismo. In questa forma di conflitto, è normale che una persona giustifichi le sue azioni e azioni. Cioè, la persona cerca di riformulare le sue vere motivazioni, sentimenti e pensieri in modo che il suo comportamento non provochi proteste. Questo comportamento può essere spiegato dal fatto che una persona vuole rispettare se stessa e mantenere la dignità ai propri occhi.

Modi per risolvere il conflitto

Se una persona non capisce il problema del conflitto interno e non vuole rivolgersi agli psicologi, allora puoi provare ad affrontare il fenomeno da solo. Ma dovrai comunque attirare i tuoi cari. Esistono quindi diversi modi per risolvere conflitti e disaccordi. Diamo un'occhiata a ciascuno separatamente.

Compromesso

Per risolvere il conflitto interno, puoi provare soluzioni di compromesso. Cioè, prima di risolvere un problema, devi darti l'apparenza di una scelta. Ad esempio, dove andare: tennis o scacchi? E poi devi scegliere una terza opzione, ad esempio l'atletica leggera. Non è necessario darti la possibilità di dubitare.

Non dovresti sempre provare a scegliere, puoi combinare: questo è un compromesso. Dopotutto, per prepararsi panini con prosciutto e formaggio, non è necessario scegliere in negozio cosa comprare: formaggio o prosciutto. Per soddisfare un bisogno bisognerebbe prenderli entrambi, e un po’ alla volta.

Puoi anche rifiutarti di risolvere il problema e diventare un fatalista. Cioè, una persona accetta tutto ciò che il destino dà e non interferisce con gli eventi.

C'è un esempio in cui una persona è stata curata da un conflitto interno semplicemente chiudendo la sua coscienza a pensieri che considerava inaccettabili. Il nome di quest'uomo è William Stanley Milligan e si è semplicemente rifiutato di attuare ciò che considerava inaccettabile.

Per affrontare con successo un problema, a volte è sufficiente adattarsi a determinate circostanze. Ma tale comportamento non dovrebbe diventare un’abitudine. Ma è assolutamente necessario adeguare le proprie basi e i propri valori.

Sogni

Alcuni esperti consigliano di abbellire i problemi, iniziando così a fantasticare. Ciò significa che una persona vivrà nelle sue fantasie e tutti i suoi "desideri e doveri" non saranno in conflitto tra loro. Tuttavia, la maggior parte degli psicologi non prende sul serio questo metodo. Secondo loro, è meglio non nascondersi dietro le fantasie, ma tirarsi su di morale in situazioni difficili. La frase secondo cui non esistono situazioni senza speranza è perfetta per questi scopi.

Accettare i propri punti di forza

Ogni persona ha dei punti di forza e per trovarli una persona ha bisogno di capire se stessa. Molto spesso, le persone non prestano la dovuta attenzione ai propri risultati. Quindi si lamentano costantemente di non avere abbastanza opportunità. Ma il punto non è la mancanza di quest'ultimo, ma il fatto che una persona non vuole vedere modi per risolvere il problema. Possiamo dire che il conflitto interno è l'atteggiamento parziale di una persona verso se stessa. Tutto quello che devi fare è sederti e pensare a come una persona si confronta favorevolmente con gli altri. Se trovi qualcosa in te stesso che merita rispetto ed è un punto di forza, superare i conflitti interni non sarà più un problema.

I conflitti sorgono principalmente a causa del fatto che una persona stessa non capisce perché è preziosa, ma cerca di dimostrarlo agli altri. Nessuno deriderà o umilierà una persona forte, perché rispetta se stesso, il che significa che chi lo circonda lo rispetta.

Scopo

I conflitti interni distruggono la personalità, perché in questa lotta ci sono solo perdenti. Una persona trasferisce volentieri la responsabilità di se stessa ad altre persone o si adatta alla società. Ma se una persona ha trovato il suo scopo, l'armonia interna viene ripristinata. La personalità diventa forte e, grazie all'atteggiamento interiore, non permette che nulla si imponga o si confonda.

In poche parole, per essere felice hai bisogno di qualcosa che ami. Sarà una fonte di buone emozioni, ispirazione e vitalità. È la persona che comprende il suo scopo che è forte nello spirito, felice e capace di risolvere qualsiasi problema.

Cura

La persona evita deliberatamente di risolvere il problema. Non è necessario fare scelte difficili, il che significa che la persona prova sollievo per un certo periodo. In sostanza, una persona aspetta semplicemente che il problema scompaia da solo e, se non scompare, il conflitto non fa che peggiorare.

Sublimazione

Il conflitto interno si risolve utilizzando questo metodo perché l'individuo trasforma l'energia psichica in forme accettabili. Questo è uno dei metodi più efficaci perché consente non solo di trovare la causa, ma anche di influenzarla. La capacità di sublimare deve essere sviluppata attraverso un esercizio costante, nonostante tutte le persone ce l'abbiano.

Riorientamento

In questo metodo, le persone devono prima comprendere il motivo che ha provocato il conflitto e chi o cosa lo ha provocato. Per applicare il riorientamento, è necessario avere la capacità di gestire la motivazione. Il metodo non è veloce, ma il risultato è garantito e ottimo. Se non riesci a comprendere il tuo sistema di valori personale, devi contattare uno specialista. Sotto la guida di uno psicologo, sarà molto più facile liberarsi del conflitto.

spiazzamento

Se una persona cerca di reprimere pensieri e motivazioni che sono inaccettabili per se stessa, anche questo è considerato un modo per sbarazzarsi del conflitto. In genere, gli individui infantili e immaturi ricorrono a questo metodo. È più facile per loro dimenticare qualcosa o vietarsi di pensarci piuttosto che cercare di eliminarne la causa. La posizione dello struzzo nella sabbia non è efficace, se non altro perché non notare un problema non significa sradicarlo. Esiste un'alta probabilità che il conflitto si ripeta e non è un dato di fatto che non si presenterà in una forma più grave.

Correzione

Ogni persona ha alcune idee su se stesso. L’essenza del metodo è che la lotta non è contro la causa del conflitto, ma contro le idee dell’individuo al riguardo. Cioè, è più facile non cercare modi per sradicare la causa, ma semplicemente cambiare l'atteggiamento nei confronti di quest'ultima. L'effetto del metodo è abbastanza mediocre, anche se ci sono persone che lo hanno davvero aiutato. In generale, se una persona capisce di avere un problema e deve essere risolto, allora deve scegliere da sola i metodi per risolverlo. Dopotutto, il risultato dipende in gran parte dalla fiducia in se stessi.

Conclusione

1. Il conflitto intrapersonale è un problema serio da non sottovalutare. La mancanza di un'attenzione adeguata e la ricerca di modi per risolvere il conflitto possono portare a numerose malattie, comprese quelle psichiatriche.
2. Ci sono diverse ragioni per un conflitto interno, il che significa che non è necessario seguire i consigli su Internet o dagli amici. Ognuno ha situazioni e ragioni diverse per questo o quel comportamento. E se va bene per una persona, non significa che andrà bene per un’altra. È meglio rivolgersi a uno psicologo, perché solo uno specialista ti aiuterà a capire le ragioni ed eliminarle.
3. Esistono anche molti modi per risolvere il conflitto intrapersonale, ma qui si applica lo stesso principio delle cause. Non importa quali recensioni negative ci siano su un particolare metodo, solo una persona dovrebbe scegliere come risolvere i propri problemi. Se ritiene che questo sia il modo in cui può liberarsi del conflitto, non dovrebbe fare affidamento sulle opinioni degli altri.

In conclusione, vale la pena notare: per risolvere il problema una volta per tutte, è necessario sapere come è fatto. Solo uno specialista lo sa. Pertanto, non trascurare l'aiuto dei professionisti, perché esistono per questo: aiutarti a capire te stesso.

Conflitto intrapersonale Il conflitto intrapersonale è sempre caratterizzato da sentimenti forti, poiché influenza le nostre motivazioni e pensieri individuali.

Il conflitto intrapersonale è una contraddizione nelle opinioni e nei valori di una persona riguardo a se stesso e alla sua vita. Questo problema si sta sviluppando rapidamente ora che le persone, a causa di determinate circostanze, impongono troppe richieste a se stesse. Il conflitto intrapersonale è sempre caratterizzato da sentimenti forti, poiché influenza le nostre motivazioni e pensieri individuali. Un conflitto di questo tipo può maturare e svilupparsi per anni, ad un certo punto, senza interferire in alcun modo con la piena esistenza dell’individuo. Tuttavia, ad un certo punto, l’insoddisfazione per te stesso e per i tuoi risultati diventa troppo evidente. Quindi il conflitto intrapersonale si manifesta nella sua interezza. Perché è pericoloso, quali sono le sue caratteristiche e le ragioni della sua formazione? Proviamo a capirlo!

Cause del conflitto intrapersonale

Come ogni conflitto, anche questo ha le sue ragioni. Queste ragioni di solito influenzano l’atteggiamento di una persona nei confronti della propria personalità. Quando anche inconsciamente non approviamo alcune delle nostre azioni e persino dei nostri pensieri, impariamo gradualmente a rimanere sempre più insoddisfatti di noi stessi.

Aspettative ingiustificate

Numerose richieste vengono avanzate all'uomo moderno nella società. A volte si crea la falsa impressione che una persona di successo non si stanchi mai e svolga sempre il suo lavoro in modo efficiente. In realtà questa è solo un'apparenza, un'immagine imposta dalla società, che tutti cercano di seguire incondizionatamente. Una persona non può esistere costantemente al limite delle sue capacità. A poco a poco, si abitua al fatto di vivere in modo errato, non come le altre persone. Le aspettative ingiustificate sono la ragione principale per cui inizia a svilupparsi il conflitto intrapersonale. Una persona sente di non soddisfare alcuni standard e di non poter influenzare la situazione che la opprime.

Delusione in te stesso

Un motivo comune per lo sviluppo del conflitto intrapersonale, che ti fa arrendere. A una persona sembra di non essere capace di nulla, ma di poter commettere solo vari errori. La delusione in se stessi può sorgere a causa del fallimento in attività significative. I problemi sul lavoro ti turbano per molto tempo e ti privano della fiducia in te stesso. Se un progetto fallisce, spesso vengono in mente pensieri sulla propria insolvenza. La delusione in se stessi contribuisce all'aggravamento del conflitto intrapersonale. Le persone spesso si spingono verso esperienze terribili proprio perché vogliono ottenere grandi risultati, ma in realtà si privano della forza morale.

Norme sociali e bisogni personali

Queste categorie spesso entrano in conflitto significativo tra loro. Il conflitto si forma quando una persona si sente incapace di realizzare i propri desideri per un motivo o per l'altro. Molte persone ritengono necessario conformarsi alle leggi della società, anche se questi requisiti sono contrari alle loro idee sulla vita. Per alcuni, le norme sociali sono troppo importanti e significative per essere ignorate. In questo caso, la personalità spesso rimane persa e non reclamata. Quando i bisogni individuali non vengono soddisfatti, la maggior parte semplicemente si arrende e non vuole più fare nemmeno il minimo tentativo di cambiare la propria vita.

Bassa autostima

Questo è un problema serio, che di per sé provoca un conflitto intrapersonale. Se per qualche motivo una persona non riesce a realizzare il suo potenziale, allora questa circostanza gli esercita un'estrema pressione e gli fa dubitare di se stesso. La bassa autostima non ti consente di raggiungere il successo. Anche se una persona ha abbastanza talento, non trova dentro di sé la risorsa per raggiungere risultati. Deve essere costantemente in una lotta interna, dimostrando a se stessa il diritto all'autoespressione, e questa circostanza è molto estenuante mentalmente. L'incapacità di valutare se stessi è una ragione comune per la formazione di conflitti.

Tipi di conflitti intrapersonali

Il conflitto intrapersonale ha diversi tipi di espressione. In ogni caso è necessario cercare di eliminare al più presto la contraddizione.

Inadeguatezza morale

Sembra che sia il risultato di ciò i valori di un particolare individuo sono molto diversi dalle idee della società. In materia di moralità e moralità, ci sono troppe restrizioni che a volte interferiscono con un felice senso di sé. Una persona si trova spesso in una situazione in cui i suoi desideri non solo non sono soddisfatti, ma sono anche soggetti a censura generale. Va detto che non tutti sono in grado di superare un simile ostacolo. Molte persone rinunciano ai propri desideri solo perché non sanno come lottare adeguatamente per realizzarli.

Conflitto motivazionale

In questo caso stiamo parlando del fatto che interessi che hanno lo stesso valore per una persona si scontrano tra loro. Non può rinunciare a una cosa a favore di un'altra senza provare un colossale senso di colpa o delusione. Hai bisogno di una forte motivazione per iniziare ad agire, per cambiare davvero la tua vita.

Conflitto di desideri insoddisfatti

Questo tipo di conflitto si verifica molto spesso. In realtà, i desideri più intimi di un individuo incontrano sempre alcuni ostacoli. Non è sempre possibile affrontarli anche con il supporto. Se un individuo manca di fiducia in se stesso, gli sarà difficile seguire la voce del proprio cuore. Spesso le persone rimandano la realizzazione dei propri obiettivi solo perché non sanno come risolvere un conflitto. Rinunciando ai nostri sogni, ci condanniamo a un'esistenza infelice. L'individuo praticamente cessa di provare gioia e inizia a vivere solo con le preoccupazioni quotidiane. Il conflitto dei desideri insoddisfatti esercita troppa pressione sulla psiche. Può persino interferire con la costruzione di una vita felice, poiché ti ricorderà costantemente la sua esistenza.

Conflitto frustrante

Il concetto stesso di frustrazione significa che una persona rinuncia a qualcosa che per lui è di grande importanza. Il conflitto frustrante sottolinea che una persona è troppo concentrata su un possibile fallimento, e questo è ciò che gli impedisce di andare avanti nella vita. Abituandoci a rinunciare ai nostri bisogni, non possiamo svilupparci completamente, perché ci priviamo della gioia.

Risoluzione del conflitto intrapersonale

Qualunque sia la causa del conflitto intrapersonale, deve sicuramente essere risolto. Se ciò non viene fatto in tempo, c'è un alto rischio che una persona trascorra molto tempo in contraddizioni che la avveleneranno per tutta la vita. Questo tipo di conflitto non ti consente di goderti appieno la vita, di goderti i tuoi risultati e le nuove scoperte. Come procedere verso la risoluzione dei conflitti? Quali misure dovrebbero essere prese in questo caso?

Il processo decisionale

Questo è il primo passo, senza il quale tutti gli altri saranno impossibili. Una persona deve assumersi la responsabilità del proprio benessere. Nessun altro può farlo per lui. Questo è il motivo per cui il conflitto intrapersonale è una cosa troppo seria per cercare di ignorarla. Devi capire in anticipo che prendere una decisione ferma ti aiuterà a dirigere i tuoi pensieri nella giusta direzione e ti libererà dalla corsa infinita nella vita alla ricerca di una vita migliore. Non c'è bisogno di scappare da te stesso.

Armonia interiore

Vivere in armonia con se stessi è il sogno di ogni persona che conosce il vero prezzo della felicità. Non importa quali circostanze ti impediscano di goderti la vita, non devi arrenderti. La risoluzione del conflitto interno non può avvenire senza la formazione di tale comprensione. È necessario sforzarsi di iniziare a realizzare i tuoi veri desideri e bisogni. Questo ti aiuterà a liberarti dai conflitti stabilendo i tuoi limiti. Niente può essere paragonato alla sensazione di armonia interiore.

Concentrati sul compito

Ogni persona dovrebbe avere un obiettivo nella vita che lo ispirerà a nuovi traguardi, lo porterà veramente avanti e lo costringerà a svilupparsi. Spesso la presenza di conflitti intrapersonali ostacola in ogni modo l'autorealizzazione. L’individuo si preoccupa troppo del possibile fallimento. In alcuni casi, le persone smettono del tutto di agire per evitare delusioni. Naturalmente, questo approccio non risolve il problema, ma lo aggrava solo in modo significativo. La capacità di concentrarsi sul compito da svolgere aiuterà a risolvere il conflitto intrapersonale. È necessario comprendere chiaramente l'intera sequenza di azioni. Superare le difficoltà che si presentano è necessario per rafforzare il carattere e aumentare la fiducia in se stessi e nelle proprie capacità.

Evitare i dubbi

Molte persone hanno paura di commettere un errore, rimanendo così deluse nelle proprie capacità. Non dovresti essere costantemente chiuso nel dubbio. I fallimenti capitano a tutti, ma non distruggono una personalità forte, ma mostrano solo la traiettoria del movimento desiderato. Se sei in conflitto pronunciato con te stesso da molto tempo, devi semplicemente prima liberarti dai dubbi. Le paure complicano notevolmente la situazione: ti impediscono di agire e prendere decisioni responsabili. Libero da preoccupazioni e dubbi, puoi raggiungere vette incredibili e avvicinarti ai tuoi sogni.

Sostituzione

Quando non riesci a far fronte a qualche tipo di contraddizione, devi cercare di capire bene la situazione. In alcuni casi potrebbe essere necessario sostituire con qualcosa un bisogno che non può ancora essere realizzato senza perdite significative. Ricorrendo a tale schema, puoi mantenere la tranquillità e allo stesso tempo arrivare a una soluzione al conflitto intrapersonale. Il problema è che un simile conflitto non può essere ignorato. Altrimenti, può soggiogare impercettibilmente la personalità e renderla ancora più dubbiosa sulle possibilità disponibili.

Pertanto, il conflitto intrapersonale è un problema che riduce significativamente la qualità della vita. Di norma, un tale conflitto indica sempre a cosa una persona deve prestare attenzione, su cosa deve lavorare. Prestare attenzione alla tua personalità ti aiuterà a liberarti da uno stato mentale doloroso. Nei casi in cui non è possibile risolvere il problema da soli, è necessario chiedi aiuto al Centro di psicologia Irakli Pozharisky. Lavorare con uno psicologo ti aiuterà a ritrovare la tranquillità e a ripristinare le forze perdute. Sono necessarie consultazioni individuali per comprendere le origini del conflitto, solo dopo questo potrà essere risolto.

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