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Massaggio alla testa del bambino

Durante la nascita di un bambino quando passa attraverso il canale del parto, il "colpo" principale cade sulla testa e sul viso. In questo momento, le ossa del cranio sono compresse a causa di aree non invase, le cosiddette fontanelle. Nei primi giorni dopo la nascita, l'intero viso del neonato è coperto di lividi, che scompaiono rapidamente. Dopo la nascita, la testa del bambino continua a svilupparsi. In particolare, nelle prime settimane di vita, la maggior parte delle fontanelle cresce troppo, ma il parietale rimane aperto per diversi mesi. Pertanto, la cura della testa di un neonato dovrebbe essere molto attenta.

Per favorire il corretto sviluppo della testa e del viso del bambino, eseguiamo massaggi. Ma questa procedura non è sempre apprezzata dai bambini, poiché il viso di molti bambini è molto sensibile al tatto. Pertanto, alla minima manifestazione di ansia, è meglio interrompere il massaggio e trasferirlo in età avanzata.

Ricorda che qualsiasi massaggio il bambino dovrebbe godere. E, se qualcosa è andato storto e il bambino ha iniziato a piangere, considera attentamente tutte le tue azioni in modo da non ripetere procedure traumatiche.

Quando si massaggia la testa e il viso di un bambino, non usare l'olio da massaggio, come si fa quando si impastano altre parti del corpo. Dopotutto, l'olio da massaggio è un principio attivo che può entrare negli occhi o nel naso, causando irritazione o gonfiore. Ma puoi ungerti un po' le mani. Per fare questo, prendi 1-2 gocce e strofinale accuratamente sui palmi delle mani. È meglio che l'olio sia vegetale, non sintetico, poiché il bambino vorrà assaggiarlo. Questa è una reazione assolutamente normale di un bambino: esplorare tutto con l'aiuto della bocca.

Ecco una tecnica generale per le procedure di massaggio per la testa e il viso del bambino. Se segui questa tecnica in dettaglio, il bambino rimarrà calmo e gli piacerà un tale massaggio.

• Metti il ​​tuo bambino su un fasciatoio caldo o in un luogo che sostituisca questo ausilio per la cura. La testa del bambino dovrebbe stare comodamente tra le tue mani. Afferralo molto delicatamente con i palmi delle mani, accarezza la fronte, il naso, l'area di crescita dei peli (tranne la fontanella) con le dita nella direzione dal centro alle tempie. È meglio mantenere le mani fresche, ma non molto fredde. Con tali movimenti, puoi rilassare rapidamente tutti i muscoli tesi.
• Afferrando la testa con le mani, accarezza le ali del naso, continuando a muovere le dita lungo le ossa degli zigomi fino alla regione temporale. Tutti i tuoi movimenti dovrebbero essere molto delicati e senza fretta.
• Prendi il bambino per il mento e le guance, massaggia la parte inferiore del viso con movimenti circolari, spostando gradualmente le dita verso le orecchie. Cerca di mantenere le guance un po' in movimento durante il massaggio.
• Massaggiando le guance del bambino, prova a mettere le dita sulla zona gengivale. In questo modo, aiuti la dentizione rapida e allevia la tensione nervosa dei muscoli mimici.
• Alla fine, strofina molto delicatamente le orecchie del bambino. Pizzica delicatamente i lobi delle orecchie, stringendoli tra le dita, accarezza dietro l'orecchio, spostando i palmi delle mani verso la mascella finché le dita non si uniscono al centro del mento.

Se il bambino è più grande, metti le mani sulla fronte e chiedi un massaggio. Non eseguire alcuna procedura senza il consenso del bambino.

Le orecchie e le ali del naso contengono un gran numero di terminazioni nervose, quindi è necessario massaggiare queste parti del corpo delicatamente e con attenzione.

Massaggiare anche molto delicatamente l'area naso-labiale con movimenti circolari. Presta particolare attenzione al labbro superiore, in questo modo stimolerai la circolazione sanguigna nelle gengive.

Il massaggio per bambini è una carezza morbida e misurata del corpo del bambino con le proprie mani. Puoi usare olio o crema per bambini in modo che le tue mani possano scivolare dolcemente sulla pelle del bambino.

Come parte del processo di massaggio, puoi manipolare delicatamente le caviglie, i polsi e le dita del tuo bambino in un esercizio articolare passivo. Durante il massaggio, parla piano, tuba o canta al tuo bambino. Questo renderà la tua manipolazione ancora più rilassante per il bambino.

Le carezze lenitive delle mani attivano la produzione dell'ormone della felicità, l'ossitocina, in tutti i partecipanti alla sessione di massaggio.

Benefici del massaggio per i bambini

Ci sono molti vantaggi del massaggio infantile che possono avere un impatto positivo non solo su un neonato, ma anche sui suoi genitori.

Massaggio aiuterà tuo figlio:

• svilupparsi fisicamente, cognitivamente, socialmente;
• rimani rilassato e non arrabbiato;
• piangere e agitarsi di meno;
• dormi meglio.

Uno studio ha scoperto che massaggiare un neonato potrebbe aiutarlo a riprendersi dall'ittero più velocemente.

Le sessioni di massaggio sono particolarmente utili per i bambini prematuri, di conseguenza ci saranno diversi miglioramenti:

1. Aumento di peso più rapido, soprattutto quando si utilizzano oli. Il massaggio attiva un nervo chiave chiamato nervo vago che collega il cervello alle parti principali del corpo, compreso lo stomaco. L'attivazione di questo nervo migliora la digestione e i movimenti intestinali, aiutando il tuo bambino ad aumentare di peso.
2. Frequenza cardiaca stabile. Il massaggio migliora il funzionamento del sistema nervoso, che regola il funzionamento dei nostri organi. Pertanto, il massaggio può aiutare a mantenere costante la frequenza cardiaca di un bambino.
3. Comportamento più calmo durante lo stress e il dolore.
4. Attività cerebrale più stabile. I bambini prematuri che ricevono il massaggio tendono ad avere un'attività cerebrale normalmente in via di sviluppo. Nei bambini prematuri che non sono stati massaggiati, c'è una diminuzione dell'attività cerebrale.

Il massaggio per un bambino da 0 a 3 mesi è, prima di tutto, allenare il corpo del bambino per vari movimenti, ridurre l'ipertono dei muscoli delle gambe e delle braccia e anche sviluppare attivamente i muscoli del collo, rafforzando la parte superiore del pettorale, dorsale muscoli e cingolo scapolare.

Viene anche effettuato un massaggio per un bambino a 1 mese per contribuire al normale funzionamento degli organi interni, al rilassamento muscolare e al miglioramento del metabolismo.

Una pressione forte e forte non è consentita quando viene massaggiato un bambino di un mese. Ciò è particolarmente importante quando si massaggia il viso e la testa del bambino. Dopotutto, le ossa del bambino si stanno ancora formando e sono molto sensibili e fragili.

• il massaggio per bambini a partire da 1 mese include colpi morbidi, che si trasformano lentamente in una leggera pressione;
• il massaggio per un bambino di 2 mesi contiene carezze morbide e può includere anche sfregamenti, impastamenti e vibrazioni. Il massaggio per un bambino di 2 mesi è progettato per alleviare le coliche, rilassare i muscoli delle gambe e delle braccia, che sono ancora in buona forma. Inoltre, il massaggio dovrebbe aiutare a calmare il sistema nervoso. Lo sfregamento deve essere fatto con attenzione, perché la pelle dei bambini è ancora molto delicata e sottile. Dovresti astenerti dallo sfregare se noti un'eruzione cutanea sulla pelle del bambino;
• il massaggio regolare per un bambino di 3 mesi aiuta a prevenire l'ernia ombelicale, la stitichezza e le coliche, ha un effetto benefico sullo stato del sistema nervoso, rafforza i muscoli e le articolazioni e migliora la circolazione sanguigna. Massaggiare i palmi delle mani e le mani ha un effetto positivo sullo sviluppo delle capacità motorie fini e quindi sulle capacità linguistiche e cognitive del bambino in futuro. Il massaggio generale per un bambino di tre mesi comprende carezze morbide, sfregamenti ed esercizi ginnici.

Come fare un massaggio per i neonati a casa?

Prima di decidere come massaggiare un neonato, scegli un luogo sicuro per il massaggio del bambino. Dovrebbe essere comodo per te, in modo che sia conveniente massaggiare il bambino e per il bambino stesso.

Fino a quando il tuo bambino non può rotolarsi o muoversi molto, devi solo assicurarti che si trovi su una superficie stabile.

Non appena il bambino può rotolare, è meglio scegliere una superficie da cui non può cadere. I bambini possono rotolarsi in un attimo, soprattutto se il bambino è coperto di olio e sarà scivoloso.

Il centro del letto o anche il pavimento va bene. Metti un asciugamano o un lenzuolo puliti sotto il bambino. E non lasciare mai un bambino incustodito.

Assicurati che la stanza sia a una temperatura confortevole e che non ci siano correnti d'aria o correnti d'aria dirette. Se il clima è caldo, non massaggiare il bambino direttamente sotto un ventilatore o sotto il colpo diretto di un condizionatore d'aria. Al bambino non piacerà il massaggio se sente freddo.

Poiché questo è un momento speciale per te e tuo figlio, assicurati che non ci siano distrazioni nella stanza. Se hai un animale domestico, spostalo in un'altra stanza e metti il ​​cellulare in modalità silenziosa. Potresti anche voler attivare la musica rilassante a basso volume in modo che tuo figlio possa sentire come gli si parla.

Avere tutto il necessario per un massaggio a portata di mano.

È necessario preparare:

• olio per massaggi;
• asciugamani per rimuovere l'olio o la crema in eccesso;
• vestiti per cambiare i vestiti per un bambino;
• kit per il cambio regolare del pannolino;
• un bagno per fare il bagno a un bambino e un asciugamano se si fa il bagno a un bambino dopo un massaggio.

Come massaggiare un neonato? Tecniche di massaggio di base

I bambini adorano le routine e le ripetizioni.

Quindi, se massaggi il tuo bambino ogni volta allo stesso modo, lui sa cosa aspettarsi e si gode il trattamento.

1. Inizia a massaggiare il bambino dai piedi, spostandoti gradualmente verso il corpo, finendo con la testa. I piedi sono un ottimo posto per iniziare un massaggio perché i bambini sono abituati a farsi toccare i piedi quando cambiano un pannolino.
2. Versa qualche goccia di crema o olio sulle mani. Scaldare l'olio o la panna strofinandola tra i palmi delle mani.
3. Strofinalo molto delicatamente sulla pelle del bambino, iniziando dalle gambe.
4. Muoviti lungo le gambe. Quindi puoi accarezzare delicatamente dai fianchi alle dita dei piedi.
5. Segui la stessa sequenza sulle mani. Massaggiali dalle spalle ai piedi. Il massaggio è utile da abbinare a esercizi leggeri.
6. Esercizio con le dita. Pizzica delicatamente un dito tra il pollice e l'indice, piegalo e raddrizzalo lentamente. Ripeti con ogni dito. È utile accompagnare tali esercizi con filastrocche.
7. Gli esercizi per il torace e la pancia includono colpi circolari in senso orario. I colpi circolari della pancia, eseguiti con una leggera pressione, aiutano il cibo a muoversi attraverso il tratto digestivo.
8. Tieni le gambe del bambino sotto il ginocchio e, mentre sollevi le gambe, premi delicatamente le ginocchia sullo stomaco. Ciò contribuirà a rilasciare i gas in eccesso.
9. Finisci di massaggiare la parte anteriore del corpo del bambino con ampi colpi dal petto ai fianchi.
10. Gira il bambino a pancia in giù per massaggiargli la schiena. Usa grandi cerchi in senso antiorario mentre ti fai strada lungo la schiena dalla base alle spalle.

    Non premere sull'area della colonna vertebrale. Questo potrebbe danneggiare tuo figlio.

11. Termina il massaggio alla schiena con ampi tratti dalle spalle ai fianchi, come hai fatto sulla parte anteriore del corpo.

massaggio alla testa del bambino

In India, nessun massaggio infantile viene effettuato senza un massaggio alla testa.

Alcuni bambini amano farsi toccare la testa più di qualsiasi altra parte del corpo.

Se tuo figlio è uno di quelli a cui non piace essere toccato sulla testa, non insistere per un massaggio del genere. Aspetta che il bambino cresca un po' e poi riprova. Man mano che il bambino acquisisce maggiore familiarità con il massaggio, potrebbe anche iniziare ad amare il massaggio alla testa.

Come dovresti massaggiare la testa del tuo bambino?

È necessario essere molto gentili con la testa di un neonato, poiché le ossa del cranio non si sono ancora fuse.

All'esame, puoi notare punti deboli che a volte pulsano. Si chiamano cugini. Ci sono due fontanelle, una si trova sulla corona (fontana grande), l'altra è sulla parte posteriore della testa (fontana piccola) del bambino. La fontanella posteriore si chiude quando il bambino ha circa 6 settimane, ma la fontanella sopra la testa si chiude entro 18 mesi.

Nelle prime sei settimane, non fare movimenti di pressione mentre massaggi la testa. Basta accarezzare delicatamente tutte le parti della testa usando l'olio, lasciare che si impregni da solo.

Una volta che la testa del bambino è rigida, puoi esercitare una leggera pressione con le dita in piccoli cerchi mentre ti fai strada intorno alla testa del bambino.

Ma non esercitare mai pressione sulla sommità della testa del bambino, dove la fontanella più grande è ancora morbida.

Le fontanelle si chiudono e si induriscono da sole mentre le ossa della testa del bambino crescono e si fondono insieme.

Finché il bambino non riesce a tenere la testa da solo, applica dell'olio sulla testa quando il bambino è sdraiato sulla schiena. Quindi l'olio che gocciola non gli cadrà in faccia. Quando il bambino tiene la testa da solo, puoi applicare l'olio mentre è sdraiato a pancia in giù. Ciò renderà la posizione dell'esercizio ancora più confortevole.

Se il tuo bambino ha la dermatite seborroica, non pettinare la crosta durante l'applicazione dell'olio. Scoprirai che se l'olio viene lasciato sulla testa del bambino durante la notte, aiuterà ad ammorbidire la crosta, che può poi cadere da sola durante il bagno, o mentre lavi i capelli del bambino o gli spazzoli i capelli.

Anche se questo non è il caso, la dermatite seborroica non interferisce con il bambino ed è molto comune tra i bambini. Spesso scompare da solo man mano che il bambino cresce.

Pettinando la crosta rischi di danneggiare il cuoio capelluto e causare infezioni.

Quanto spesso dovresti massaggiare?

Tradizionalmente, il bambino viene massaggiato ogni giorno prima o dopo il bagno. Alcuni genitori massaggiano due volte al giorno per i primi tre mesi. Ma non esiste un numero ideale di sessioni di massaggio.

La frequenza con cui lo fai dipende dal tempo a disposizione e da come si sente il bambino durante il massaggio. Se sei una mamma che lavora, molto probabilmente sarà difficile per il tuo bambino massaggiarlo ogni giorno.

Anche se il bambino riceve il massaggio solo di tanto in tanto, tutti i benefici del massaggio funzioneranno.

La durata della sessione di massaggio

La durata del massaggio varia con l'età del bambino. Alcuni bambini lo adorano dalla nascita e poi ci vogliono fino a 30 minuti per massaggiare tutto il corpo.

Se al tuo bambino non piace il massaggio all'inizio, mantieni le sessioni brevi. Quando il tuo bambino inizia a gattonare o camminare, potresti notare che non vuole sdraiarsi a lungo. Quindi devi fare un massaggio per 5 - 10 minuti.

Basta "leggere" i segni che tuo figlio sta facendo. Ti faranno sapere se gli piace il massaggio o no.

Massaggia il tuo bambino quando non ha fame o non è stanco. Quindi gli piacerà di più il massaggio. Questo può accadere in qualsiasi momento della giornata.

I bambini amano la prevedibilità, quindi se fai le cose allo stesso tempo e nella stessa sequenza, si sentono al sicuro e felici. Ad esempio, se inizi con il massaggio, poi il bagno, l'alimentazione e infine il sonno, il bambino imparerà a riconoscere questo ordine di azioni e non vedrà l'ora di farlo.

Questo può essere difficile da fare con un neonato quando sono necessarie poppate frequenti e il bambino dorme la maggior parte del tempo. Quando cresce e ha più tempo per stare sveglio, puoi prenderti il ​​tuo tempo.

Poiché il massaggio rilassa il tuo bambino, puoi persino renderlo parte del tuo rituale della buonanotte. Il massaggio prima di andare a letto aiuterà il bambino a rilassarsi dopo una giornata attiva e a calmarsi, essere pronto per il riposo.

Se il tuo bambino piange molto di notte, un massaggio serale può aiutare a ridurre la possibilità di piangere. Col tempo conoscerai meglio tuo figlio e riuscirai a trovare il momento giusto per massaggi e bagni. Lascia che il bambino sia la tua guida.

Quando è controindicato il massaggio?

Se tuo figlio ha un'eruzione cutanea, non applicare crema o olio sulla pelle senza aver prima consultato un medico.

Se diventa chiaro che l'eruzione cutanea è causata dalla crema o dall'olio che è stato usato per massaggiare il bambino, smetti di usarlo, consulta un medico per scoprire quali oli o creme sono i migliori per il tuo bambino.

Alcuni esperti dicono che è meglio non massaggiare quando tuo figlio ha la febbre o è malato. Altri affermano che un massaggio delicato durante una malattia virale può aiutare ad alleviare i dolori muscolari.

Se tuo figlio ha la febbre, consulta il tuo medico prima di fare un massaggio.

Accetta e spiega sempre a te stesso i segnali del bambino. Quando è malato, può diventare pignolo e rifiutare il massaggio. D'altra parte, se il tuo tocco allevia il dolore nel corpo, il bambino sarà in grado di calmarsi, addormentarsi più velocemente con i tuoi dolci carezze.

Se la febbre del bambino aumenta, potrebbe sentire freddo. Quindi puoi semplicemente stirare e strofinare sui tuoi vestiti senza spogliarti. Tuttavia, se la febbre si attenua, il bambino potrebbe sentire caldo e potrebbe preferire togliersi i vestiti.

Segui il bambino. Cerca sempre di capire cosa lo fa sentire più a suo agio.

In inverno, devi anche massaggiare. Ma al bambino piacerà solo se non sente il freddo. Quindi assicurati che la stanza sia abbastanza calda prima di spogliare il tuo bambino.

Come massaggiare un bambino è in gran parte determinato dal bambino stesso. La capacità di leggere i segnali del suo comportamento è il momento più importante del massaggio. Il tuo bambino mostrerà quando dovrebbe finire, quali carezze piacciono e cosa no.

La tecnica del massaggio è nota all'umanità da più di cinquemila anni. Con l'aiuto di alcuni movimenti delle dita, puoi eliminare il mal di testa, alleviare lo stress, migliorare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto. La procedura del “massaggio alla testa” può essere praticata da uno specialista o autonomamente a casa, ha un effetto benefico sulla condizione della pelle e dei capelli, aiuta a rilassarsi e ad alleviare lo stress psico-emotivo.

Cos'è il massaggio alla testa

Il massaggio professionale del cuoio capelluto è una procedura durante la quale vengono eseguiti i movimenti di massaggio del cuoio capelluto, nella zona della fronte, delle tempie. Conoscendo la posizione di determinati punti, puoi rimuovere lo spasmo, migliorare il funzionamento delle ghiandole sebacee, ripristinare una corretta circolazione sanguigna e rimuovere le squame cheratinizzate. Non devi essere un massaggiatore professionista per massaggiarti la testa. Tutto ciò che serve è un ambiente favorevole, una conoscenza di base di questa procedura.

Indicazioni e controindicazioni

Una tecnica di benessere come il massaggio alla testa ha le sue indicazioni e controindicazioni. Nella maggior parte dei casi, è una procedura utile che ha un effetto positivo sullo stato del corpo e sulla salute. Ma a volte è meglio rifiutarlo, per non aggravare alcune malattie. Quindi, indicazioni per il massaggio alla testa:

• male alla testa;
• insonnia o altri disturbi del sonno;
• fatica cronica;
• stato di ansia;
• stress costante;
• instabilità emotiva;
• spasmi muscolari;
• convulsioni;
• forfora;
• la perdita di capelli;
• pelle secca, capelli;
• seborrea;
• punte danneggiate dei capelli.

• trauma cranico in qualsiasi condizione;
• eczema;
• malattia del cuoio capelluto (fungo);
• calvizie;
• vasi sanguigni dilatati sul viso;
• capelli troppo grassi;
• recente intervento chirurgico;
• temperatura elevata;
• spondilosi;
• spondiloartrite;
• trombosi;
• embolia;
• stadi acuti di eventuali malattie croniche;
• malattie oncologiche;
• problemi di cuore.

Benefici del massaggio alla testa

Nell'antichità i massaggi erano inclusi nel complesso medico per i soldati. Oggi, tali procedure sono un modo eccellente per eliminare il dolore e prevenire interruzioni negative nel corpo. Il massaggio è utile per le persone con ridotta concentrazione, attività mentale attiva, problemi di sonno, affaticamento degli occhi e maggiore ansia.

I movimenti di massaggio della copertura della pelle danno un effetto positivo sotto forma di rafforzamento dei capelli, alleviare la tensione e migliorare la circolazione sanguigna locale, il flusso linfatico. Passaggi morbidi su e giù, avanti e indietro, così come una leggera pressione con la punta delle dita su punti speciali stimolano il necessario apporto di ossigeno al cuoio capelluto. Come risultato di questa tecnica, l'umore e le prestazioni aumentano.

Tipi di massaggio alla testa

Lo sfregamento della testa è di due tipi: medico e cosmetico:

• Terapeutico elimina i problemi associati a stress, tensione, ansia.
• Il cosmetico è più associato alla salute dei capelli e della pelle. Con esso, puoi eliminare la forfora, eliminare i capelli secchi, accelerare la loro crescita, rallentare la caduta dei capelli.

Attività preparatorie

Non è richiesta una preparazione speciale per il massaggio della pelle. Tuttavia, vale la pena considerare che il massaggio porta al lavoro attivo delle ghiandole sebacee, quindi è consigliabile lavare i capelli dopo la procedura. Inoltre, durante lo sfregamento terapeutico, vengono spesso utilizzati oli o infusi di erbe per rendere il processo molto più utile e piacevole. È altamente indesiderabile bere alcolici cinque ore prima di qualsiasi tipo di massaggio alla testa.

Come fare il massaggio

La procedura inizia massaggiando lentamente le regioni temporale, frontale e occipitale. Questo viene fatto al fine di migliorare il flusso sanguigno nelle vene. Inoltre, con movimenti leggeri, si massaggia una parte della testa dalla fronte alla parte posteriore della testa, dalla sommità della testa alle orecchie, dalla sommità della testa in giù in tutte le parti. Non esiste un algoritmo rigoroso dei movimenti, è desiderabile alternare semplicemente carezze, sfregamenti, pressioni leggere e vibrazioni. Ogni azione inizia con la carezza e finisce con essa. Il massaggio dovrebbe essere eseguito da 3 a 10 minuti. Alla fine, la zona del collo posteriore è ben lavorata.

Terapeutico

Viene eseguito uno sfregamento terapeutico puntuale per la testa per sbarazzarsi di mal di testa, tensione. È necessario consentire al paziente di sedersi comodamente e di muovere le dita di entrambe le mani. I movimenti dovrebbero essere leggeri, la pressione non dovrebbe essere forte. Si consiglia di abbassare la luce in modo che la luminosità non provochi un aumento del mal di testa. L'eliminazione del dolore si ottiene con l'aiuto della digitopressione. In quelle aree in cui si avverte dolore, vale la pena pizzicare la pelle con le dita per 5-6 secondi e lasciarla andare. Quando si lascia andare, non è necessario rimuovere le dita per altri 10 secondi Da tali movimenti nasce una sensazione di rilassamento.

Il massaggio inizia con movimenti circolari con la punta delle dita sulla parte posteriore delle orecchie. Le mani dovrebbero essere posizionate su entrambi i lati della testa e allo stesso tempo schiacciarla leggermente. La pelle può essere spostata da un lato all'altro. Quindi la base del cranio viene massaggiata con movimenti trasversali. Dopo alcuni minuti, puoi procedere alle restanti aree della testa. L'uso di questa tecnica migliorerà la circolazione sanguigna, allevierà rapidamente la tensione e il dolore.

Per la crescita dei capelli

Strofinare la pelle è meglio farlo un'ora prima di lavarsi i capelli. L'intera procedura dura 10 minuti, ma la secrezione di sebo continuerà per qualche tempo. La prima fase inizia con il massaggio della fronte e delle tempie con morbidi movimenti circolari. Quindi passano ai capelli, accarezzando l'intera lunghezza dei capelli nella direzione dall'alto verso il basso. Dopo tale carezza, tutti i movimenti (pressione, circolare, pizzicare, picchiettare) dovrebbero essere usati in modo tangibile, ma facilmente. Si consiglia di finire con la stessa carezza dell'inizio della procedura.

Massaggio secondo Mashkov

Le indicazioni per il massaggio alla testa secondo Mashkov sono adatte a persone che soffrono di ipertensione. Gli esperti notano che dopo tale procedura, molti pazienti iniziano a sperimentare cambiamenti positivi in ​​questo problema. I pazienti notano gradualmente una diminuzione del mal di testa, pressione sulla fronte, collo, eliminazione delle vertigini. La tecnica di massaggio secondo Mashkov viene eseguita in una stanza tranquilla con luce soffusa:

• Il paziente dovrebbe essere il più rilassato possibile.
• Il massaggiatore sta dietro al paziente, inizia il massaggio strofinando leggermente la zona della testa con il palmo della mano, scendendo fino al collo. Le carezze e lo sfregamento si verificano alternativamente.
• Il massaggiatore si sposta dal collo al cingolo scapolare, e dalla cresta alle scapole, quindi alle articolazioni della spalla;
• Riscaldamento dell'occipite.
• Il riscaldamento dell'occipite passa nella regione della corona.
• Il paziente getta indietro la testa in modo che poggi contro il massaggiatore, in questa posizione vengono massaggiati la fronte e le tempie.
• Con l'aiuto dei palmi delle mani, viene eseguito un massaggio dagli occhi alla parte posteriore della testa, le orbite vengono impastate con la punta delle dita e vengono praticate delle forature nella parte inferiore.
• Il massaggiatore va nella zona della fronte, la massaggia, spostandosi nella parte posteriore della testa.
• L'ultimo momento: strofinare il cingolo scapolare, il collo, l'area tra le scapole.

Rilassante

Il massaggio può essere eseguito utilizzando infusi e oli a base di erbe. L'atmosfera dovrebbe essere pacifica, calma, offrendo l'opportunità di stabilirsi comodamente. Vale la pena iniziare il processo di rilassamento con accarezzando, passando gradualmente a una leggera pressione su diverse aree della testa. Rilassarsi è simile alla guarigione, tutti i movimenti vengono ripetuti. Lo scopo di questa procedura è quello di consentire a una persona di rilassarsi e di alleviarla dall'affaticamento di tutto il corpo e dei muscoli. È meglio eseguire la procedura prima di lavare i capelli.

giapponese

Il massaggio tradizionale giapponese è accompagnato da musica piacevole, aromi di bastoncini o oli. Tale procedura non solo allevia lo stress, rilassa e ti mette di buon umore, ma può anche alleviare la depressione. Lo sfregamento si basa sulla pressione su determinati punti. Sono sul collo, sul viso. Movimenti corretti con un impatto su questi punti possono garantire un buon sonno, ripristinare il sistema nervoso e alleviare l'emicrania.

Premendo sui punti è possibile rimuovere il blocco da essi e dare un libero flusso di energia. Grazie a questo processo, viene avviata una catena di reazioni riflesse e le condizioni generali del corpo migliorano. Questo tipo può durare da circa 30 minuti a 1,5 ore, sono possibili più sessioni al mese. La durata del corso è concordata individualmente con il master.

punteggiato

Una buona digitopressione della testa è il miglior analgesico durante un attacco di emicrania o un altro tipo di mal di testa improvviso che coglie le persone di sorpresa. Quando non ci sono droghe con te, il punto di pressione può essere un'opzione rapida che ti salverà dal dolore. Non importa se la persona è a casa, al lavoro o per strada, questo tipo di strofinamento può essere fatto in modo rapido e indipendente.

Affinché la tecnica venga eseguita correttamente e dia un risultato positivo, è necessario conoscere l'esatta posizione dei punti biologicamente attivi. Per fare ciò, puoi studiare attentamente la mappa di tali punti. La cosa principale non è solo conoscere la posizione dei punti, ma anche come premerli. Raccomandazioni per un massaggio di qualità a casa:

• La pressione dovrebbe essere leggera, vengono utilizzate una o due dita, premute strettamente insieme, posizionate una sopra l'altra.
• Puoi mettere tre dita in un pizzico, anche premere, ma senza usare la forza.
• La pressione sul punto avviene entro 3-4 secondi, rilasciata lentamente.
• La pressatura caratteristica intensiva dura 2-3 secondi.

Pettine per massaggio alla testa

Il più semplice e allo stesso tempo piacevole, rilassante e curativo può essere fatto con un normale pettine. Il pettine deve essere fatto di materiale naturale. I movimenti possono essere i più semplici, ad esempio: 100 movimenti delicati del pettine sulla superficie dei ricci dalla parte posteriore della testa alla fronte e alla schiena, o pettinatura attraverso la separazione. Puoi alternare massaggi delle radici dei capelli con pettine e dita, quindi puoi ridurre il numero di movimenti del pettine.

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Torcicolloè diffuso al giorno d'oggi.

Secondo le statistiche, il 5-12% dei bambini nasce con una tale diagnosi, quindi, anche prima della nascita, le future mamme si preoccupano spesso della probabilità di una malattia in un bambino.

Il pericolo della malattia non è troppo grande, ma solo se il trattamento viene iniziato in tempo.

Nella stragrande maggioranza dei casi, i metodi conservativi danno risultati e abbastanza rapidamente. È estremamente raro ricorrere all'intervento chirurgico nelle forme gravi e avanzate.

Ma il trattamento complesso, come qualsiasi metodo conservativo, richiede regolarità e molta pazienza da parte dei genitori.

Per non cadere nella trappola di sottovalutare questa non la diagnosi più terribile, è necessario ricordare le conseguenze che potrebbero manifestarsi nell'ulteriore sviluppo del bambino.

Se non hai la pazienza di trattare sistematicamente ed efficacemente il bambino dal torcicollo con metodi fisioterapici, tali conseguenze sono probabili:

• patologie nello sviluppo delle articolazioni dell'anca;
• anomalie delle vertebre cervicali;
• deficit visivo;
• asimmetria del viso e del cranio;
• ritardo nello sviluppo psicomotorio in forma grave.

La diagnosi è solitamente possibile a partire dalle due settimane di età e non appena viene rilevato il torcicollo, è necessario agire. Il trattamento conservativo è semplice, ma richiede sicuramente il coinvolgimento di specialisti qualificati, soprattutto nel massaggio.

Il complesso è costituito da tali metodi:

• massaggio;
• trattamento della posizione;
• fisioterapia;
• fisioterapia.

Il massaggio occupa una posizione di primo piano nel trattamento complesso, e per un risultato positivo, non può essere trascurato.

Cos'è il torcicollo?

Sintomaticamente, la posizione sbagliata della testa del bambino (inclinazione fissa di lato) è chiamata torcicollo. Ma dovresti sapere cosa succede falso torcicollo quando la causa di questa situazione è la consueta ipertono muscolare. Pertanto, solo un medico qualificato dovrebbe fare una diagnosi.

Il vero torcicollo accade:

Osso	Associato ad un'anomalia congenita delle vertebre cervicali.
neurogeno	Cause - nella sconfitta del sistema nervoso.
muscolare	Danno al muscolo sternocleidomastoideo. Si trova dall'area dietro l'orecchio alla clavicola. Con l'aiuto di questo muscolo, la testa gira e si inclina parzialmente. Questo tipo di malattia è occasionalmente bilaterale (entrambi i muscoli sono colpiti).

Esattamente il torcicollo è il più comune, principalmente su di esso e sarà discusso.

Le principali cause di accadimento:

• sottosviluppo intrauterino del muscolo;
• trauma alla nascita (più comune, secondo gli ortopedici).

I sintomi della malattia:

• il bambino tiene costantemente la testa da un lato, in diverse posizioni del corpo;
• gira nell'altra direzione con difficoltà;
• quando si catturano i muscoli del collo con le dita dal lato dell'inclinazione della testa, si trova un sigillo a forma di fuso, indolore;
• si possono vedere deformità del cranio.

La compattazione del muscolo sternocleidomastoideo aumenta il più possibile alla quinta o sesta settimana (fino a 2,5 cm). Di solito scompare entro i 6 mesi di età e viene sostituito dal tessuto connettivo. Ma se non trattata, può crescere al contrario, il che porterà all'accorciamento del muscolo e alle conseguenze negative già menzionate sopra.

Alcuni altri fatti sul torcicollo:

• si verifica nei bambini nati a seguito di taglio cesareo;
• secondo le statistiche succede più spesso nei maschi che nelle femmine;
• la rotazione della testa sul lato destro è più comune;
• tra coloro che soffrono di torcicollo, ci sono più bambini con diligenza glutea nell'utero.

Vantaggi generali del massaggio del bambino

Molti non considerano il massaggio una procedura necessaria ed efficace. sia per i loro bambini piccoli che per gli adulti.

Prima di passare alla necessità del massaggio per i neonati con diagnosi di "torcicollo", soffermiamoci un po' beneficio generale per il sistema muscolo-scheletrico di bambini e adulti:

• aumenta l'elasticità muscolare;
• migliora il flusso sanguigno ai muscoli;
• ha un effetto rigenerante (rigenerante) sui muscoli;
• ottimizza l'afflusso di sangue alle articolazioni;
• rafforza i legamenti;
• il tono muscolare aumenta;
• migliora la circolazione linfatica e sanguigna.

I medici consigliano spesso il massaggio ai bambini fin dai primi mesi, anche in assenza di malattie. È anche auspicabile per un motivo speciale: i tocchi tattili in grandi quantità per un bambino sono molto più importanti che per un adulto.

Sono sensazioni tattili per lui ora - il modo principale di conoscere. È scientificamente provato che il massaggio promuove lo sviluppo del cervello e i bambini che non sperimentano la "fame tattile" si sviluppano meglio e più velocemente.

Inoltre, il massaggio in così giovane età contribuisce a:

• normale sviluppo del sistema muscolo-scheletrico;
• stabilizzazione di tutti i processi nel corpo.

Per il rafforzamento generale della salute del bambino e il suo sviluppo di successo, si consigliano corsi di massaggio da 3-4 mesi. In caso di malattie, come il torcicollo, di solito può essere indicato già a 2-4 settimane.

Video: "Esercizi per torcicollo muscolare congenito"

Massaggio per torcicollo per neonati

E lo sapevi che...

Fatto successivo

Insieme alla terapia fisica il massaggio aumenta l'elasticità muscolare, riportandoli al giusto tono(lo abbassa da un lato del collo e lo alza dall'altro). Migliora anche il flusso sanguigno nei muscoli danneggiati e sani.

Principi di base del massaggio terapeutico per chi soffre di torcicollo:

• Vengono massaggiati entrambi i lati: sia il muscolo dolente che quello sano.
• Sul muscolo lesionato vengono eseguite solo tecniche di rilassamento (carezze, sfregamenti molto morbidi, vibrazioni).
• Per il lato sano vengono utilizzate anche tecniche toniche (sfregamento, pressatura, picchiettamento).
• Durante il massaggio, la testa del bambino è inclinata di lato.

È molto importante affidare il massaggio a un buon specialista per la massima efficacia e l'assenza di spiacevoli conseguenze. Le manipolazioni possono causare disagio e dolore al bambino, quindi è importante che un massaggiatore competente regoli lo sforzo e trovi un compromesso tra il comfort del bambino e l'effetto desiderato.

Allo stesso tempo, preparati al fatto che devi ancora imparare da un professionista e inoltre fare un massaggio di riserva da solo.

Massaggio e terapia fisica sono consigliati 3-5 volte al giorno durante il corso (da 10 a 20 giorni con pause di 1-1,5 mesi). Spesso i genitori si stancano di un tale ritmo di procedure e non completano il trattamento al primo segno di miglioramento. Ciò non dovrebbe essere consentito ed è importante far fronte pienamente alle forze congiunte con specialisti.

Ricorda che il massaggio è più efficace se trattato precocemente, immediatamente dopo la diagnosi. Più tempo è passato, più difficile è il trattamento con qualsiasi metodo, incluso il massaggio.

Dovresti anche essere consapevole delle controindicazioni che, nonostante la sicurezza del metodo, esistono ancora.

Non puoi trattare il torcicollo con il massaggio se il bambino ha:

• malattie febbrili;
• malnutrizione (in forma grave);
• malattie della pelle purulente;
• le vertebre cervicali sono interessate (deformazione, prolasso, ecc.);
• flessione del collo;
• malattie degli organi interni nella fase acuta;
• rachitismo;
• ernia;
• malattie infettive.

Se il bambino avverte chiaramente un forte dolore durante il massaggio, anche questa è una controindicazione relativa.. Quando anche un massaggiatore professionista non riesce a trovare il giusto sforzo, è meglio abbandonare la manipolazione e concentrarsi su altri metodi. Ma molto spesso risulta raggiungere un livello soddisfacente di comfort per un piccolo paziente.

Video: "Come massaggiare con il torcicollo a casa?"

Tecnica di massaggio per il torcicollo

Il massaggio inizia dalla posizione supina.. La testa è girata verso il muscolo interessato per evitare inutili sollecitazioni su di esso.

Sequenza ottimale:

1. Massaggio di tutte le parti del corpo. Sfregamento generale del torace, dell'addome, delle braccia e delle gambe. Una leggera vibrazione può essere applicata al torace. Il petto e la schiena vengono massaggiati dal basso verso l'alto e gli arti vengono massaggiati dalle dita al busto.
2. Massaggio al collo sano. Sia le tecniche rilassanti che quelle toniche dovrebbero essere presenti qui. Puoi applicare sfregamento, impastamento e pressione. I muscoli su questo lato sono indeboliti, quindi dovresti concentrarti sulle tecniche di rafforzamento. È opportuno alternare la carezza con lo sfregamento, poi con l'impastamento e la digitopressione.
3. Massaggiare sul lato del torcicollo. Devi agire con molta attenzione e solo per rilassarti. Sono accettabili carezze, sfregamenti molto leggeri, allungamenti e vibrazioni delicate.
4. Devi massaggiare anche le guance.
5. Allora il bambino può girare a pancia in giù, massaggiando il collo in questa posizione e accarezzando la schiena.
6. Termina accarezzando mani e piedi.

E qualcosa in più sulla tecnica della procedura sul lato dolorante del collo:

• La direzione del movimento va dallo spazio dietro l'orecchio alla clavicola, dall'alto verso il basso.
• Il muscolo può essere afferrato con le dita e allungato avanti e indietro, ma con molta attenzione, senza molto sforzo.
• La vibrazione può essere eseguita con il palmo della mano, appoggiandolo sul muscolo ed eseguendo delicati movimenti vibranti.
• Per allungare facilmente, posiziona i pollici di entrambe le mani al centro del muscolo interessato e allargali delicatamente in diverse direzioni per tutta la sua lunghezza. Per questa tecnica, potresti aver bisogno di un assistente per tenere il bambino. Puoi allungare solo dopo le tecniche rilassanti sopra descritte.
• Anche la compattazione dovrebbe essere prestata separatamente: nel processo di massaggio dell'intero muscolo, accarezzarlo molto delicatamente, strofinarlo e impastarlo.

La durata di una sessione è solitamente di 10-15 minuti..

Conclusione

• Torcicollo in un neonato- non è la peggiore diagnosi, ma è importante iniziare immediatamente il trattamento per evitare problemi di salute e aspetto più gravi in ​​futuro.
• Il trattamento conservativo richiede molto tempo e attenzione da parte dei genitori, ma, iniziato in modo tempestivo, elimina il problema nell'80% dei casi anche prima del compimento dell'anno di età del bambino.
• Il massaggio terapeutico è l'elemento più importante di una terapia complessa in termini di efficacia, è difficile farne a meno.
• È meglio affidare il massaggio a uno specialista qualificato, ma a causa della frequenza necessaria del metodo, i genitori possono imparare da lui a fare massaggi aggiuntivi da soli.
• Di solito il massaggio è consigliato 3-5 volte al giorno durante il corso.
• Il massaggio viene eseguito insieme ad altri metodi di terapia complessa: terapia fisica, trattamento per posizione durante il sonno e sulle mani, fisioterapia. Non dimenticare che anche queste tecniche sono importanti e devono essere padroneggiate.

Terapista, Artrologo, Traumatologo Ortopedico

Impegnato nella diagnosi e nel trattamento dell'artrite reumatoide, della spondilite anchilosante, della febbre reumatica, dell'artrite gottosa, dei reumatismi. Si occupa anche di problemi di gravidanza in pazienti con spondilite anchilosante.

Il massaggio alla testa è un modo universale per rilassarsi e alleviare la tensione. Un piccolo segreto che ti rinfrescerà in un paio d'ore e ti toglierà il mal di testa come una mano. La capacità di massaggiare adeguatamente la testa è un trucco che dovrebbe essere nell'arsenale di ognuno di noi, indipendentemente dal sesso e dall'età. Bene, dove, quando e in quali circostanze questa abilità ti sarà utile - vedrai di persona.

3 principi fondamentali del massaggio alla testa

Il minimo necessario di conoscenza di cui hai bisogno per rendere il tuo massaggio alla testa davvero indimenticabile si riduce a pochi semplici principi:

• le tue mani dovrebbero essere calde e asciutte e i movimenti dovrebbero essere fluidi

• le tue mani dovrebbero muoversi lungo le linee principali di massaggio (come mostrato nell'immagine). Le linee di massaggio sono costruite tenendo conto del flusso sanguigno e del drenaggio linfatico della zona della testa e del collo. Questo renderà il tuo massaggio non solo piacevole, ma anche utile.

• ogni massaggio va ripetuto 3-4 volte

• durante il massaggio il collo del fortunato a cui viene fatto deve essere rilassato, si consiglia di adagiare il proprio “paziente” in una posizione a lui comoda. La tensione muscolare ridurrà al minimo l'effetto del massaggio.

3 tecniche di massaggio alla testa

Esistono 3 principali tecniche di massaggio alla testa:

• classico
• Tonico
• rilassante

Classico massaggio alla testa

Il massaggio alla testa classico è noto nel mondo da molto tempo e, come ogni classico, è un'invenzione insuperabile nel suo genere. Il massaggio classico è universale e, se non sei sicuro di sapere di cosa ha più bisogno la persona che stai facendo il massaggio ora - pace o tono - il classico è la soluzione perfetta.

Il massaggio alla testa classico comprende 9 tecniche:

Tecnica classica del massaggio alla testa

Ricezione numero 1. Con i polpastrelli dei pollici, afferra una piccola piega sopra le arcate sopracciliari. Stringendoli leggermente con movimenti elastici, disegna dal ponte del naso alle tempie. Alcuni preferiscono sostituire questa tecnica con movimenti circolari leggermente pressanti lungo la stessa linea e nella stessa direzione.

Ricezione numero 2. Afferra le orecchie del tuo "paziente" con entrambe le mani in modo che il padiglione auricolare sia nel palmo della mano, sdraiato su 4 dita semipiegate, il pollice rimane opposto a loro ed è libero. Impastare le orecchiette con movimenti circolari morbidi: quello destro - in senso orario, quello sinistro - in senso antiorario.

Ricezione numero 3. Con i polpastrelli delle dita, premi verso l'alto dalle arcate sopraccigliari all'attaccatura dei capelli.

Ricezione numero 4. Pressione circolare dalle arcate sopracciliari all'attaccatura dei capelli

Ricezione numero 5. Impastamento circolare nella direzione - dalla corona fino al bordo della crescita dei capelli (una specie di "cappello" dei tuoi movimenti).

Ricezione numero 6. Strettamente, ma delicatamente, avvolgi le mani intorno alla testa e sposta la pelle sotto i palmi delle mani in direzioni opposte: quando quella sinistra si alza, quella destra scende. E viceversa. Tali manipolazioni vengono ripetute in cerchio su tutto il cuoio capelluto. La cosa principale: non piegare il bastone e non tirare troppo forte.

Ricezione numero 7. Metti il ​​palmo della mano sinistra sul collo del tuo partner, tieni la mano destra come se stessi tenendo una palla, le dita rilassate. Delicatamente, partendo dalla sommità della testa, massaggia il cuoio capelluto con morbidi movimenti circolari, continuando a tenere delicatamente il collo in modo che il tuo partner possa rilassarsi il più possibile.

Ricezione numero 8. Le mani sono posizionate allo stesso modo della tecnica precedente. Tenendo delicatamente la testa, inizi ad allungare delicatamente la pelle contemporaneamente in direzioni opposte (solo un po'!).

Ricezione numero 9. Ricezione opposta alla precedente: mani nella stessa posizione, sposta delicatamente la pelle con le dita contemporaneamente, ma già l'una verso l'altra.

Massaggio rilassante alla testa

Dopo aver imparato il massaggio rilassante alla testa, scoprirai un altro segreto nel cuore del sesso opposto. E non solo. Questa cosa è estremamente utile nei nostri tempi frenetici.

Un massaggio rilassante alla testa supera facilmente il mal di testa da tensione, favorisce un sonno buono e riposante, scaccia i pensieri "cattivi" che ti perseguitano e allevia le tensioni interne. Un tale massaggio alla testa è esattamente ciò di cui hai bisogno alla fine di una dura giornata di lavoro.

Tecnica di massaggio lenitivo alla testa

Ricezione numero 1. In alternativa, impastare le vertebre cervicali con le dita: prima da un lato, poi dall'altro.

Ricezione numero 2. Movimenti circolari fluidi alle tempie, dietro le orecchie, sopra i padiglioni auricolari e nella parte posteriore della testa. Non spingere forte. Ricorda che questo è un massaggio rilassante, quindi tutti gli elementi dovrebbero essere lenitivi, morbidi, delicati.

Ricezione numero 3. Movimenti di massaggio circolari su tutte le superfici della testa. Posiziona le dita ad angolo retto rispetto al cuoio capelluto, con una leggera pressione spostati dalla parte posteriore della testa alle orecchie, quindi alla sommità della testa e di nuovo alla parte posteriore della testa.

Ricezione numero 4.Disegna mentalmente 5 linee dalla corona alla parte posteriore della testa: una al centro, le altre due ai lati. Eseguire la pressatura puntuale di forza media a "passi" di 2-3 cm dalla sommità della testa alla parte posteriore della testa. Prenditi il ​​​​tuo tempo. Puoi regolare la forza di pressatura su richiesta del tuo partner.

Ricezione numero 5. Esegui la pressione dei punti con la punta delle dita nella direzione opposta: dalla parte posteriore della testa, spostati nella zona dietro le orecchie, poi alle tempie, alla zona della fronte e così via fino all'attaccatura dei capelli.

Ricezione numero 6. Movimenti ondulatori molto delicati e leggeri delle dita sull'intera superficie della testa nella direzione dalla sommità della testa alla parte posteriore della testa. È importante eseguire questi movimenti lentamente, delicatamente.

Massaggio stimolante alla testa

Un massaggio stimolante alla testa pensato per darti un secondo respiro, per rinfrescarti nel bel mezzo di una giornata lavorativa, ma allo stesso tempo per non farti addormentare. Dopo un tale massaggio, il tuo partner sarà ancora più raccolto, ma come riposato, pronto per nuovi traguardi.

Tecnica di massaggio stimolante della testa

Ricezione numero 1. Impastare le vertebre cervicali alternativamente nella direzione dal basso fino al bordo della crescita dei capelli

Ricezione numero 2. Puntare in profondità premendo con la punta delle dita nella direzione dalla parte posteriore della testa alla corona

Ricezione numero 3. Movimenti circolari sulla superficie della testa: le dita sono semipiegate, leggermente divaricate, come un pennello. Posiziona le dita ad angolo retto rispetto alla superficie della testa ed esegui delicati movimenti di massaggio rotatorio con una pressione media.

Ricezione numero 4. Battere e impastare in ordine ascendente: dalle spalle al collo, dal collo alla nuca, dalla nuca alla sommità della testa.

Ricezione numero 5. Digitopressione. Probabilmente l'elemento più importante di un corretto massaggio alla testa. Il massaggio si effettua con la punta delle dita, con una leggera pressione misurata, che diventa più forte ad ogni ripetizione del ciclo, per poi indebolirsi al 4° ciclo finale.

Innanzitutto, fai clic su 2 punti simmetrici a livello della transizione del collo alla parte posteriore della testa, quindi - alcuni clic dietro i padiglioni auricolari. Quindi sposta le mani sulle aree temporali e ripeti diverse pressioni in quest'area, sposta gradualmente i punti sopra le sopracciglia e la parte superiore della fronte fino all'attaccatura dei capelli.

Ricezione numero 6. Morbidi tratti a zigzag nella direzione dalla parte posteriore della testa alla corona. Prenditi il ​​tuo tempo ed evita di esercitare troppa pressione.

Chi non dovrebbe fare un massaggio alla testa?

Il massaggio alla testa è controindicato nelle seguenti malattie e condizioni:

• con ipertensione
• infezioni fungine del cuoio capelluto o delle unghie
• nelle malattie infettive accompagnate da febbre alta
• con lesioni sul cuoio capelluto o sul collo

Invece di una postfazione

E infine, un po' di vantaggi. Il massaggio alla testa eseguito correttamente allevia lo stress, migliora la microcircolazione del cuoio capelluto, che ha un effetto positivo sulla crescita dei capelli. Normalizza l'afflusso di sangue al cervello rilassando i piccoli muscoli del "cerchio nevrastenico", migliora l'umore, aumenta la quantità di ormoni della gioia nel sangue e unisce le persone. Utilizzare sulla salute.

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