Come prendere una decisione quando no. Come prendere la decisione giusta? Impara a fidarti della tua voce interiore
La vita di ognuno di noi è un flusso infinito di decisioni. Devi costantemente scegliere: cosa comprare, come trascorrere la serata, quale professione scegliere, quale affare accettare e quale rifiutare, ecc.
Fortunatamente, nella maggior parte dei casi, prendere la decisione giusta è abbastanza facile. Il nostro subconscio non deve dedicare molto tempo alla scelta di una delle opzioni, poiché è decisamente migliore. Ma ci sono situazioni in cui non è chiaro quale delle opzioni scelte porterà più benefici e meno danni.
Ricorda il leggendario film "The Matrix" quando Morpheus ha offerto a Neo di scegliere una delle pillole. Dall'esterno può sembrare che scegliere la libertà e la vita nella realtà sia stato più facile e più corretto che dimenticare tutto e continuare ad esistere in una fiaba. In effetti, la maggior parte delle persone sceglie l'altro lato della propria vita.
Ma stiamo divagando un po 'dall'argomento. Quindi, ci sono situazioni in cui non è facile prendere la decisione giusta. Ognuna delle possibili opzioni ha molti vantaggi e ancora più svantaggi che non vorremmo ricevere. Inoltre, ciascuna delle opzioni avrà molte conseguenze che non potremmo nemmeno immaginare.
2 approcci al processo decisionale
Ci sono due modi per aiutarci a scegliere. Abbiamo usato ognuno di loro nella nostra vita, semplicemente, qualcuno ne sceglie uno più spesso, qualcuno usa più spesso il secondo.
1. Quando abilitare la logica?
Un'attenta considerazione delle possibili opzioni e delle loro conseguenze è caratteristica del prendere decisioni logiche. Utilizzando questo approccio, possiamo soppesare i pro ei contro, analizzare i possibili vantaggi e le perdite di ciascuna delle possibili opzioni.
L'approccio logico è meglio utilizzato in situazioni in cui ci sono molti input e la maggior parte delle conseguenze sono facilmente prevedibili. Di norma, questo approccio è meglio applicato negli affari e in qualsiasi altra area aziendale della vita, nei casi in cui i possibili rischi sono molto elevati.
2. Quando usare l'intuizione?
Spesso ci troviamo in una situazione in cui è quasi impossibile immaginare l'ulteriore sviluppo degli eventi. Non c'è alcuna esperienza passata corrispondente a tali situazioni e non c'è modo di estrarre e analizzare informazioni da altre fonti. E devi prendere una decisione rapidamente, perché "il ritardo è come la morte".
In questo caso non resta altro che ascoltare il proprio intuito e non fare una scelta rapida e univoca. Tuttavia, non saremo in grado di elaborare previsioni accurate.
La necessità di prendere tali decisioni nasce quasi sempre nella vita personale e in tutto ciò che riguarda i sentimenti e le emozioni umane.
Indipendentemente dall'approccio che tendi ad adottare più spesso, ti consiglio di seguire questi cinque principi per aiutarti a prendere la decisione giusta:
Principio 1. Non fare mai affidamento sul "forse". Prendi sempre la tua decisione.
Non aspettare che le cose si risolvano da sole o che qualcun altro lo faccia per te. Anche l'indecisione è una decisione, ma in questo caso non hai più il controllo della situazione, quindi non hai il controllo della tua vita. Spesso le persone rimandano la decisione finché non ci sono alternative degne di attenzione, e questa non è più una decisione.
Prendere consapevolmente una decisione, per quanto spiacevole, ti preparerà in anticipo ad accettarne le conseguenze e, molto probabilmente, ti sarà più facile far fronte alle sue conseguenze negative. O forse puoi anche trovare un modo per sbarazzarti di alcuni dei problemi ad esso associati.
Principio 2. Prendi una decisione in fretta.
Rimandando la decisione per dopo, tendiamo ad aumentare la nostra scommessa in questo gioco. Di norma, l'intuizione ci dice i modi migliori, ma l'intuizione funziona solo per un breve periodo, quindi entrano in gioco tutte le tue esperienze passate, paure, dubbi e altre sciocchezze di cui è carico il cervello. Tutto ciò ingombra solo la nostra coscienza e ci incoraggia a commettere errori.
Prima puoi fare la tua scelta, più tempo hai per prepararti alle sue conseguenze negative. Ci sarà tempo per "gettare la paglia", di conseguenza potrai ottenere di più dal percorso che hai scelto.
Principio 3. Una volta presa la tua decisione, agisci immediatamente e non fermarti.
Niente ritarda il raggiungimento degli obiettivi come la procrastinazione. Dopo aver posticipato l'attuazione delle tue decisioni, non sarà difficile per te rimandarle in futuro, e questo è irto del fatto che non raggiungerai mai gli obiettivi per i quali è stata presa la decisione. Spesso ciò che abbiamo pensato e deciso di fare viene dimenticato dopo pochi giorni. La lunga scatola non è stata ancora cancellata: è in essa che sono archiviati tutti i nostri più grandi risultati.
Principio 4. Non cambiare la tua decisione a metà del risultato.
Raggiungere qualsiasi risultato richiede tempo e fatica. Non ha senso aspettarsi che il risultato arrivi facilmente e rapidamente. E se cambi costantemente le tue decisioni, allora tutto questo sembrerà un moto browniano (movimento caotico delle molecole di una sostanza, in cui la sostanza stessa non si muove da nessuna parte) e nessun risultato arriverà sicuramente.
Guidalo nella tua testa: puoi ottenere il risultato solo raggiungendo la fine.
Se hai deciso di diventare ricco, agisci fino alla fine. Se decidi in una settimana che è difficile ed è meglio diventare sani. Smetti di risparmiare denaro e inizia a mangiare bene. Dopo un'altra settimana, smetterai di mangiare verdure, perché. vuoi una grigliata, e decidi di essere bella facendo sport. Quindi puoi continuare da solo.
Principio 5. Il più importante. Non rimpiangere mai la tua decisione.
Spesso le persone credono di aver preso la decisione sbagliata. Era necessario agire diversamente. Il trucco è che non puoi mai sapere se hai fatto la cosa giusta, perché. il controllo è impossibile. Considera sempre la tua scelta come l'unica corretta.
Ad esempio, hai comprato un'auto e una settimana dopo il suo motore si è rotto. Il primo pensiero: era necessario acquistarne un altro, ma, dall'altro, nel momento più inopportuno, i freni potevano guastarsi. Cosa sarebbe meglio?
In effetti, non è difficile prendere la decisione giusta, è molto più difficile assumersi la responsabilità delle sue conseguenze! Segui queste regole, ti aiuteranno e otterrai risultati eccezionali.
Buona fortuna, Dmitry Zhilin
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Nel corso della vita, ogni persona deve spesso prendere una decisione importante. Affronta anche la necessità di scegliere durante la giornata: cosa indossare, quale sapone usare, quali prodotti comprare a casa, quali serie guardare e così via. E a volte anche problemi quotidiani così minori possono mettere una persona di fronte a una scelta, il cui risultato può dipendere dall'umore o addirittura dal destino.
Grandi e piccoli problemi
Se lo intendi in questo modo, allora tutta la nostra vita è una catena composta da anelli di scelte. Ebbene, se questi sono problemi minori: come cucinare il porridge di riso, di che colore si abbina meglio la cravatta con una camicia ... Tali sciocchezze di solito non lasciano traccia nella memoria. Un'altra cosa è quando la vita futura di una persona viene decisa da una scelta. Ad esempio, quale professione scegliere, se vale la pena collegare il destino con una persona che ti piace o investire in un'impresa. In questi casi, il prezzo di emissione è determinato da altre misure. Se, avendo cucinato male il porridge, una persona corre il rischio di rimanere senza pranzo, allora la punizione per una decisione sbagliata può essere la perdita di denaro o anche diversi anni di vita.
Per questo motivo, prendere la decisione giusta di questo tipo è spesso accompagnata da stress. E più a lungo una persona pensa, più questa condizione peggiora, il che alla fine influisce sul suo benessere e sulla sua capacità di risolvere la situazione.
Perché è importante prendere una decisione rapida?
Ogni persona vuole qualcosa di più in questa vita: costruire una casa, guadagnare soldi, comprare mobili costosi, avere un bell'aspetto, crescere bambini intelligenti. A prima vista, tutto è semplice: prendilo e fallo. Ma c'è una piccola sfumatura: le possibilità sono diventate così ampie che una persona si perde davanti a una scelta. Alcuni deviano dalla strada giusta, mentre altri continuano ad andare verso l'obiettivo designato. Pertanto, prima di prendere la decisione giusta, è necessario analizzare e soppesare bene tutto. Oggi il nostro mondo è organizzato in modo tale che non "grande mangia piccolo", ma "agile mangia lento". La velocità è tutto. Un'azienda piccola ma in via di sviluppo può assorbire improvvisamente un gigante goffo.
Per aprire la tua produzione e iniziare a fare ciò che ami, una persona ha bisogno non solo di fondi e desiderio, ma anche della decisione di cambiare vita una volta per tutte. E questo non è facile, perché ci sono sempre dubbi. Come fare questo passo, come decidere di bruciare tutti i ponti alle spalle e tuffarsi nel mondo delle nuove opportunità? In effetti, ci sono molti modi che aiutano a superare i dubbi e prendere la decisione giusta.
È ora di scegliere
Se hai tempo per pensare a ciascuna domanda, dovresti considerare ogni opzione di risposta, poiché non sai in anticipo quale soluzione sia corretta. Più versioni, maggiori sono le possibilità di trovare l'opzione migliore. Puoi persino scrivere diverse situazioni e le loro possibili soluzioni su carta. Naturalmente, ci vorrà del tempo, ma ci sarà l'opportunità di analizzare e riflettere su tutto.
In effetti, la scelta è una proprietà unica di una persona che la natura gli ha dato. Con esso può controllare la realtà in cui vive, per non diventare ostaggio di situazioni impreviste. Se una persona non ha il tempo di fare una scelta da sola, gli altri lo faranno per lui: genitori, ambiente sociale, capo, amici. La scelta è tutto! Pertanto, se una persona ha paura di fare una scelta da sola, non può controllare il proprio destino, il che significa che non raggiungerà il suo obiettivo. Se non crede in se stesso, nel suo successo, non avrà il coraggio di scegliere. Cosa aiuta a prendere la decisione giusta e come fare un passo importante?
Paura di sbagliare
Quando prende una decisione, una persona ha paura della disapprovazione degli altri, dei fallimenti, della perdita di ciò che ha, della responsabilità, della povertà. A volte queste paure sono giustificate, ma permettono di comprendere una verità: qualunque decisione venga presa - giusta o sbagliata - la perdita non può essere evitata, questo è il momento che diventa causa di tormento. Pertanto, prima di prendere rapidamente la decisione giusta, devi uccidere la paura in te stesso. Per questo motivo, la necessità di scegliere è percepita come un peso, un tentativo con tutti i mezzi di evitarlo o ritardarlo ancora per un po '.
Inoltre, molto dipende dalla persona: nelle stesse circostanze qualcuno prende una decisione e qualcuno cerca di trasferire la responsabilità a un altro. Perché ognuno vede il mondo in modo diverso. Due persone, avendo vissuto insieme la stessa situazione, la racconteranno in modi diversi.
Il mondo attraverso il prisma delle credenze
Vediamo il nostro mondo attraverso la lente delle nostre convinzioni e conoscenze. Loro, come i filtri, sono in grado di trasmettere solo le informazioni necessarie. Sulla base di ciò, vengono tratte importanti conclusioni. Prima di prendere la decisione giusta, non bisogna arrendersi, non bisogna arrendersi, altrimenti la persona non vedrà una via d'uscita dalla situazione. “Non posso fare niente. Sono una persona piccola. Non ho altro che lavoro. Dovrò sempre vivere in povertà”, tali convinzioni mi impediscono di essere libero, deciso, propositivo, persistente, di credere in me stesso, privandomi di una scelta. A causa di tali blocchi, le informazioni importanti non raggiungono la nostra coscienza, le rifiutiamo semplicemente.
C'è una scelta?
Certo, le situazioni sono diverse, ma, indipendentemente dalle circostanze, la decisione viene presa dalla persona stessa. Ma come sarà, cosciente o no, è la domanda. Una decisione consapevole è una visione chiara del risultato futuro. L'inconscio si esprime in un'azione automatica sotto l'influenza di un desiderio impulsivo e appassionato: "È successo così", "Non potevo trattenermi". In altre parole, una persona stessa non capisce come ha compiuto questa o quell'azione e, di conseguenza, non può rendersi conto delle conseguenze.
In realtà non possiamo sapere tutto, ea volte non siamo in grado di compiere azioni competenti sotto tutti gli aspetti, ma dobbiamo tendere al meglio, conoscendo non solo noi stessi, ma anche il mondo che ci circonda. Una chiara e precisa comprensione di come trovare la giusta soluzione a un problema è alla base di una scelta efficace.
Giusti criteri
La domanda principale oggi, che molte persone si pongono: "Come uscire da questa o quella situazione?" Gli esperti sono sicuri che ci sia sempre una via d'uscita se stabiliamo i criteri giusti, che determiniamo noi stessi.
Ad esempio, se una donna vuole creare una relazione armoniosa e si pone il compito di incontrare un uomo atletico, bruno, ricco e intelligente, allora questo non sarà sufficiente. Poiché un tale desiderio determina solo le forme esterne dell'obiettivo. È necessario riempire l'attività di contenuto. Dopotutto, puoi incontrare molti uomini secondo criteri stabiliti, ma come capire se c'è "quello" tra loro? È qui che puoi confonderti e commettere un errore.
I criteri principali per la scelta giusta
Per la scelta giusta, il compito dovrebbe essere riempito con molti elementi secondari: che tipo di relazione vuoi, che tipo di prescelto dovrebbe essere nel carattere. E questo obiettivo deve essere portato nel tuo cuore e capire che sei tu che ne sei degno. In nessun modo possono esserci dubbi. Devi credere che una persona degna si incontrerà sicuramente sulla tua strada. È importante guardare alle qualità interiori: ti sentirai a tuo agio con quest'uomo, senti gioia e pace, ti fidi di lui? Solo rispondendo a queste domande puoi fare una scelta consapevole.
In una trappola
Prima di scegliere la decisione giusta, devi capire che la situazione può cambiare in qualsiasi direzione, quindi la nostra vita futura dipende solo dalla nostra scelta. I cambiamenti globali richiedono decisioni equilibrate, per le quali devi essere preparato. E dipende dal desiderio di gestire la tua vita e dalla capacità di essere responsabile delle tue azioni. L'errore più grande che le persone commettono è un'esplosione di emozioni che porta ad azioni avventate. Qualsiasi impasse richiede riflessione, che richiede tempo. La fretta porta a conseguenze negative e una persona si spinge in una trappola. Non c'è bisogno di affrettarsi, altrimenti dovrai ricominciare tutto da capo. Ma come si suol dire, si impara dai propri errori. E questo è il tipo di esperienza che porta la saggezza.
Scelta senza lotto
Come prendere la decisione giusta, trascorrendo un minimo di tempo e senza rischi per la salute? Di norma, quando si effettua una scelta, una persona soppesa tutti i pro ei contro. Gli psicologi raccomandano persino di scrivere argomenti sotto forma di tabella. Ma cosa succede se il risultato è una proporzione di 50x50? Come trovare la giusta soluzione al problema senza ricorrere ai servizi di lotti? Ecco alcuni suggerimenti standard per aiutare ad affrontare questo problema:
Quando fai una scelta, dovresti guardare qualche passo avanti: a quali risultati porterà questo o quel risultato. L'unica decisione corretta dovrebbe venire consapevolmente, dopo aver soppesato attentamente tutte le possibili conseguenze.
Situazioni disperate
Sicuramente ognuno di noi ha dovuto affrontare situazioni impreviste che richiedevano una decisione immediata: qualcuno è riuscito ad accettarle e qualcuno no. Come dimostra la pratica, alcune situazioni impreviste non perdonano dubbi e passi falsi, quindi ogni persona dovrebbe sapere come prendere rapidamente la decisione giusta per proteggere se stessa e i propri cari da situazioni spiacevoli. L'errore principale di molte persone sono le azioni inconsce in caso di emergenza o il tentativo di andarsene per paura della responsabilità. Pertanto, è meglio essere preparati in anticipo in modo da non pagare in seguito il prezzo dell'inconsapevolezza e dell'ignoranza.
Come prendere la decisione giusta
Ci sono circostanze in cui un problema deve essere risolto proprio qui e ora, ma una persona non può fare nulla perché non sa come fare la cosa giusta. In tali situazioni, prima di prendere la decisione giusta, è necessario mantenere la calma. Dopotutto, dipende da come viene risolto il problema. Raccogli i tuoi pensieri, guarda nel subconscio, chiedi al tuo intuito di suggerire una via d'uscita da questa situazione. E quale soluzione ti viene in mente per prima, questa è la risposta alla tua richiesta. Anche se non hai mai sviluppato il tuo subconscio, vale la pena usare la tua intuizione. È importante non prendere decisioni sotto critiche e pressioni, perché trovandosi in uno stato di squilibrio si possono fare scelte avventate.
Quindi cosa ti aiuta a prendere la decisione giusta? Queste sono esperienza di vita, mancanza di paura, intuizione, subconscio, analisi della situazione e pensiero logico.
L'intera vita di una persona consiste in una serie di decisioni, grandi e piccole. Alcuni di loro influenzano il resto della tua vita. Molte persone hanno difficoltà di fronte alla necessità di fare una scelta. Scopriamo come rendere il processo decisionale il più efficace e quali metodi possono essere utilizzati per farlo.
Ogni giorno la vita ci mette di fronte a una scelta, lanciando una varietà di compiti. Cosa cucinare per colazione? Che vestito indossare per lavorare? Che telefono comprare? Dove andare a riposare durante le vacanze? Devo accettare la proposta di matrimonio o aspettare? Lasciare il lavoro o restare? Ci sono decisioni che in realtà non influiscono su nulla, ma ci sono quelle che cambiano radicalmente la vita.
Tutte le persone si comportano in modo diverso quando prendono decisioni. Esiste una categoria di persone che si chiamano "pofigisti". Non soffrono mai di una scelta, perché preferiscono la prima opzione disponibile o la più semplice. Indossano i vestiti che tirano fuori dall'armadio per primi, vanno ad un appuntamento con colui che li invita per primo, ottengono il lavoro più facile da ottenere, ecc. Queste persone credono che la vita stessa metterà tutto al suo posto, quindi non valgono lo sforzo.
Un'altra categoria di persone quando prende decisioni importanti è guidata dall'intuizione. Questi individui ascoltano sempre la loro voce interiore e non mettono in dubbio la correttezza delle decisioni prese. Tuttavia, non ci sono molte di queste persone.
La maggior parte delle persone sono individui che incontrano difficoltà durante la scelta. Soffrono, dubitano, valutano ogni opzione, ma non riescono ancora a prendere una decisione definitiva. E quando la decisione viene presa, continuano a dubitare della sua correttezza. Se sei una di quelle persone e non sai come prendere una decisione, in caso di dubbio, allora ti sarà utile imparare alcuni metodi che facilitano il processo di selezione.
Metodo 1. Piazza Cartesio
L'essenza del metodo è considerare il problema che stai affrontando da quattro diverse angolazioni. Per fare questo, devi porti 4 domande. Prendi un foglio di carta e dividilo in quattro parti a forma di quadrato. Per ogni sezione, scrivi una delle seguenti domande:
- Che bene otterrò se realizzo il mio piano?
- Che bene otterrò se mi rifiuto di realizzare il mio piano?
- Che male riceverò se realizzo il mio piano?
- Che male riceverò se mi rifiuto di realizzare il mio piano?
Pensa e scrivi in ogni riquadro la risposta alla domanda. Elencando tutti i pro e i contro dell'attuazione del tuo piano e della sua mancata attuazione, puoi capire quale decisione dovresti prendere.
Se non sai come comportarti in questa o quella situazione e smetti di dubitare, parla del problema alle due persone più vicine e chiedi loro consiglio. La saggezza popolare dice che ogni persona ha il proprio angelo custode che protegge e guida sulla retta via. L'angelo custode dà indizi attraverso l'intuizione. Se una persona ha un'intuizione poco sviluppata, allora un angelo può trasmettere un suggerimento attraverso una persona cara. Da qui la raccomandazione di chiedere consiglio alle due persone più vicine.
Metodo 3. "Espansione dell'ambito"
Il problema con la maggior parte delle persone è che si restringono e non vedono alternative. Tendono ad essere ossessionati dalle opzioni "Sì" e "No", non rendendosi conto che ci sono altre scelte. Diciamo che vuoi prendere in prestito un'auto. Vedi solo due scelte: prendere un'auto a credito o continuare a viaggiare con i mezzi pubblici.
Espandendo la casella di selezione, vedrai opzioni alternative. Ad esempio: puoi trovare un'auto più economica e acquistarla non più a credito; puoi rifiutare un prestito e iniziare a risparmiare denaro per acquistare un'auto; puoi affittare una casa più vicina al lavoro e non usare i mezzi pubblici; in genere puoi cambiare lavoro trovando lavoro in un'altra azienda situata vicino a casa tua; puoi concordare con uno dei tuoi colleghi di accompagnarti al lavoro con la sua macchina per una certa tariffa. Come puoi vedere, ci possono essere molte opzioni, l'importante è vederle.
Metodo 4. "Scomparsa delle opzioni"
Immagina che l'opzione che ti piace di più non sia disponibile. Ad esempio, l'azienda per cui vuoi lavorare ha cessato di esistere. Pensa a cosa fare in questo caso. Pensando in questo modo, scoprirai altre opzioni altrettanto interessanti per un nuovo lavoro che non hai mai visto prima perché sei fissato su uno.
Metodo 5. "Bicchiere d'acqua"
L'autore di questa tecnica è il parapsicologo americano Jose Silva, il fondatore del Metodo Silva, autore di libri sulla psicologia non tradizionale. Suggerisce quanto segue: la sera prima di andare a letto, versare in un bicchiere di acqua pulita e non bollita. Tieni il bicchiere con entrambe le mani, chiudi gli occhi, concentrati sul problema che ti preoccupa e articola chiaramente il problema che deve essere risolto. Quindi, lentamente, bevi mezzo bicchiere, ripetendo mentalmente qualcosa del genere: "Questo è tutto ciò di cui ho bisogno per prendere la decisione giusta".
Metti un bicchiere d'acqua vicino al letto e vai a letto. Al mattino dopo il risveglio, la prima cosa da fare è bere acqua e ringraziare il tuo subconscio per la decisione giusta. La soluzione può arrivare subito dopo il risveglio o durante il giorno. Le persone che hanno provato questa tecnica affermano che funziona.
Metodo 6. "Ritardo"
Se non puoi fare una scelta e prendere una decisione, concediti una pausa. Quando sei eccitato e il tuo cervello è sovraccarico di informazioni, fare la scelta giusta è molto difficile. Ricordi quante volte in fretta hai preso la decisione sbagliata e poi te ne sei pentito? Per evitare che ciò accada, prenditi una pausa, calmati, ancora una volta analizza attentamente i punti di forza e di debolezza della tua scelta. Non ci sono molte situazioni nella vita che richiedono una decisione immediata, quindi non aver paura di rimandare per un po'.
Metodo 7. "Conosci le informazioni"
Prima di fare una scelta, cerca di scoprire quante più informazioni possibili sull'opzione a cui darai la preferenza. Quando si tratta di acquistare un prodotto, leggi le recensioni online a riguardo. Quando decidi di cambiare lavoro, informati sulla posizione che ricoprirai e sulle persone che ci hanno lavorato prima di te. Se possibile, cerca queste persone per informazioni di prima mano. Capisci che il datore di lavoro potrebbe non parlarti di tutte le difficoltà che ti aspettano, ed è improbabile che una persona che ha già lavorato in questa azienda prima nasconda tali informazioni.
Più importante è la decisione che prendi, più responsabile dovrebbe essere il tuo approccio alla ricerca delle informazioni giuste. Quindi ti proteggerai dall'inganno e ti preparerai per possibili difficoltà.
Metodo 8. "Rifiuta le emozioni"
Le emozioni rendono molto difficile prendere la decisione giusta, perché distorcono la visione della situazione. Una persona emotivamente eccitata non è in grado di pensare in modo sensato. Pertanto, stabilisci una regola per te stesso: non prendere mai decisioni mentre sei al culmine delle emozioni. Rabbia, paura, rabbia, così come gioia tempestosa, euforia sono cattivi consiglieri nel prendere decisioni.
Se sei sopraffatto dalle emozioni, non fare alcuna scelta. Concediti il tempo di calmarti e poi dai uno sguardo sobrio alla situazione. Quindi ti proteggerai dagli atti avventati e dalle loro conseguenze.
Come sbarazzarsi delle emozioni?
Anche quando capisci che le emozioni ti impediscono di fare la scelta giusta, non puoi sempre liberartene. Per facilitare questo processo, utilizzare metodi semplici.
10/10/10
Questo metodo ti consente di scartare gli impulsi momentanei e guardare la situazione a lungo termine. L'essenza del metodo è porsi tre domande prima di prendere una decisione:
- Come mi sentirò riguardo alla mia scelta tra 10 minuti?
- Come mi sentirò riguardo alla mia scelta tra 10 mesi?
- Come mi sentirò riguardo alla mia scelta tra 10 anni?
Diciamo che vuoi prendere in prestito un'auto costosa. Chiedi un prestito e ti metti al volante di un'auto nuova di zecca. Cosa penserai 10 minuti dopo l'acquisto? Sicuramente sarai in euforia, gioendo per la tua acquisizione. Ma dopo 10 mesi la gioia si placherà e sentirai tutto il peso dell'onere del credito, dovrai affrontare la necessità di limitarti in molte cose. E tra 10 anni, quando finalmente pagherai i tuoi debiti, vedrai che la tua auto è vecchia e ha bisogno di essere riparata, o forse ne sei già così stanco da volerla vendere.
Il metodo 10/10/10 può essere utilizzato in qualsiasi situazione. Aiuta perfettamente a pacificare le emozioni e guardare alle conseguenze a lungo termine della tua scelta, in modo da non rimpiangere ciò che hai fatto in seguito.
stare all'oscuro
Un buon modo per sottomettere le emozioni è semplicemente essere all'oscuro. Gli psicologi hanno dimostrato che il crepuscolo o l'oscurità completa calma una persona, aiuta a mettere in ordine i pensieri. Si prega di notare che le gioiellerie sono sempre ben illuminate. Pensi che questo sia fatto in modo che l'oro e le pietre preziose giochino meglio e brillino nei raggi di luce? Non solo per questo. Gli esperti di marketing sanno che le luci intense hanno maggiori probabilità di indurre una persona a fare acquisti d'impulso.
Se hai bisogno di calmare le tue emozioni per prendere la decisione giusta, siediti per un po 'in una stanza semibuia o buia, ripensa alle conseguenze della tua scelta.
Respira profondamente
Un altro metodo semplice ma efficace per aiutare nella lotta contro le emozioni è la respirazione profonda. Fai 10 respiri lenti e profondi, dentro e fuori, e poi chiediti di nuovo: "Sto facendo la cosa giusta?".
Pensa a quale consiglio daresti a un amico.
Per ridurre le emozioni e raffreddare l'ardore, è utile guardare la situazione dall'esterno. Immagina di non essere tu ad affrontare la necessità di prendere una decisione, ma il tuo amico. Cosa gli consiglieresti di fare in questa situazione?
Molte persone notano in se stesse una tale caratteristica: danno consigli pratici e razionali ai loro conoscenti, ma loro stessi, trovandosi in situazioni simili, si comportano in modo estremamente stupido. Questo accade perché guardando il problema dall'esterno, vediamo solo l'essenziale. E quando noi stessi ci troviamo all'interno del problema, allora saltano fuori molte piccole cose di ogni genere, alle quali attribuiamo troppa importanza.
La capacità di astrarre e guardare la situazione con una mente aperta offre un vantaggio significativo quando si tratta di fare la scelta giusta.
Metodo 9. "Seguendo le priorità della vita"
Ogni persona ha i propri valori di vita, regole e priorità che influenzano la sua scelta. Attieniti sempre a questi valori e non puoi sbagliare. Ad esempio, ti viene offerta una scelta tra due posizioni: una di esse è prestigiosa e ben pagata, ma richiede molti feedback da parte tua; la seconda è meno prestigiosa e non con uno stipendio così alto, ma non hai bisogno di fare straordinari e hai molto tempo libero. Quale scegliere?
Per prendere decisioni senza dubbi e stress, lasciati guidare dalle tue priorità di vita. Se la tua famiglia è al primo posto, scegli una posizione che non sia così prestigiosa e retribuita, ma che non rubi il tuo tempo personale, che puoi dedicare ai tuoi cari. Se sogni di costruire una carriera, dai la preferenza a una posizione prestigiosa e ben pagata che ti aiuterà a salire la scala della carriera.
Metodo 10. "Intuizione"
L'intuizione è uno strumento meraviglioso che non tutti sanno usare. Può dirti una via d'uscita quando i metodi razionali non hanno portato il risultato desiderato. E spesso accade così: fai una scelta basata sulla logica e sulla razionalità, e questa scelta ti sembra la più corretta, e la voce interiore protesta ostinatamente contro di essa. Forse dovresti ascoltarlo?
Sviluppa l'intuizione e diventerà un grande aiuto in diverse situazioni, ma non sopravvalutare il suo ruolo e non dimenticare la ragione e la logica.
Una volta in una situazione di scelta, usa uno dei metodi elencati, o meglio, applicane diversi contemporaneamente. Nel tempo capirai quale metodo ti si addice meglio e sarai in grado di usarlo in una varietà di situazioni della vita. Imparando a prendere decisioni, migliorerai in modo significativo la qualità della tua vita.
Arriva un momento nella vita di tutti quando devono prendere una decisione difficile. Come prendere la decisione giusta in caso di dubbio? Quale direzione di studio scegliere? Il partner con cui sono ora non mi deluderà in futuro, ho amore con lui per tutta la vita? Devo accettare l'offerta o posso trovare un lavoro più interessante? Questi sono solo alcuni dei dilemmi che la maggior parte di noi deve affrontare.
La scelta di cosa comprare - mele o pere - sembra insignificante rispetto a decisioni le cui conseguenze possono influenzare tutta la vita. Come puoi essere sicuro di prendere le decisioni giuste? Come evitare la dissonanza interna, l'impressione che l'opzione a cui hai rinunciato possa essere migliore di quella che hai scelto? Come prendere decisioni difficili?
Metodi decisionali
Vengono utilizzate principalmente due strategie decisionali: l'euristica e gli algoritmi. Pensando algoritmicamente, una persona studia e analizza attentamente, confronta i pro ei contro di una particolare opzione. L'euristica ci fa risparmiare tempo perché fa appello a emozioni, intuizioni, preferenze, credenze interne, senza "calcolo".
Sembra che in caso di scelta difficile sia più saggio riflettere attentamente più volte prima di prendere una decisione definitiva. Nel frattempo, le persone sono molto spesso guidate dai loro cuori piuttosto che dalle loro menti, anche nel caso di prendere decisioni che riguardano tutta la loro vita (ad esempio, quando si sceglie un compagno di vita). Come capire cosa è meglio per noi in questa situazione?
A seconda del grado del problema, una persona di solito utilizza da 1 a 3 strategie decisionali. Quali metodi vengono utilizzati per fare le scelte di vita?
1. Ottenere informazioni da altri
Quando non sai cosa decidere, spesso usi il supporto di persone care, amici, familiari. Si consulta, alla ricerca di ulteriori informazioni. Se devi prendere una decisione difficile, dovresti consultare gli altri, chiedere cosa farebbero in una situazione simile. Il brainstorming, lo scambio di opinioni con gli altri aiuta a guardare il problema da un nuovo punto di vista.
2. Rinviare una decisione in tempo
Se nessuno e niente aiuta, prenditi il tuo tempo con la scelta, concediti del tempo. Potresti temporaneamente non sentirti abbastanza forte per prendere decisioni che potrebbero influenzare la tua intera vita. Rinviare una decisione a più tardi può essere una buona idea, perché durante questo periodo potrebbero essere scoperti nuovi fatti che aiuteranno a fare una scelta. Ma è importante non rimandare all'infinito, alla fine bisogna decidere.
3. Elimina le opzioni peggiori
Quando hai diverse opzioni e non sai quale preferire, fai una scelta, eliminando quella che ti sembra la peggiore e la meno interessante. Alla fine di tale screening, ci sarà un'alternativa migliore.
4. Scegliere il male minore
La scelta non è sempre tra buono-meglio o buono-peggio: devi scegliere tra due opzioni non le più attraenti. Come scegliere tra due alternative ugualmente spiacevoli?
Devi scegliere qualcosa che porti meno conseguenze potenzialmente negative e venire a patti con la decisione. Ci sono cose che semplicemente non possiamo influenzare. Pertanto, a volte è più facile accettare la necessità di prendere una decisione con conseguenze negative piuttosto che fare una scelta del genere.
5. Prima di scegliere, analizza
Questa è una strategia legata al pensiero algoritmico. Elenca i pro e i contro di ciascuna delle alternative e scegli quella che ha conseguenze più positive. In altre parole, viene redatto un bilancio dei guadagni e delle perdite associati alla scelta di un'opzione e al rifiuto dell'altra. Tuttavia, un calcolo così freddo non è sempre possibile, perché a volte le emozioni hanno la precedenza sulla ragione.
6. Agisci sull'impulso del momento
A volte non c'è né tempo né opportunità per considerare a lungo le proposte ricevute. Quindi devi prendere una decisione spontaneamente, immediatamente, su una mano calda. In questo caso, è meglio fidarsi del proprio istinto, voce interiore. Non sempre, guidati dalle emozioni, agiamo in modo sconsiderato. In retrospettiva, questa risulta essere la decisione giusta, quindi fidati di te stesso e del tuo intuito.
7. Piazza Cartesio
Uno dei modi più efficaci e semplici per prendere una decisione difficile. Siete invitati ad analizzare qualsiasi situazione o problema da diversi punti di vista. Per prendere la decisione giusta, rispondi a quattro domande osservando la figura sottostante.
Fai attenzione quando rispondi alla quarta domanda, perché il tuo cervello cercherà di ignorare il doppio negativo e proverà a rispondere come la prima. Non lasciare che questo accada!
Perché questo metodo è così efficace? Quando ti trovi in una situazione che ti richiede di prendere una decisione difficile, spesso rimani bloccato al primo punto: cosa succede se ciò accade? Tuttavia, il quadrato di Descartes ci consente di guardare al problema in molti modi e di fare una scelta ponderata e informata.
8. Metodo PMI
Come prendere efficacemente decisioni difficili? Puoi utilizzare il metodo Edward de Bono, il metodo PMI. Questa abbreviazione è un derivato delle parole inglesi (più, meno, interessante). Il metodo è molto semplice. Si basa sul fatto che prima che una decisione venga presa, viene valutata in modo completo. Su un foglio di carta viene disegnata una tabella con tre colonne (più, meno, interessante) e in ciascuna colonna sono indicati gli argomenti a favore e contro. Nella colonna "interessante" è scritto tutto ciò che non è buono e non è cattivo, ma allo stesso tempo connesso alla decisione.
Di seguito è riportato un esempio. Decisione: se affittare un appartamento in periferia con un amico?
Quando viene elaborata questa tabella, viene assegnato un punteggio per ciascuno degli argomenti in base alla direzione (gli argomenti a favore sono indicati da un segno più, contro - da un segno meno). Ad esempio, per alcuni, più spazio è più importante di una piacevole compagnia. Alla fine, viene riassunto il valore di tutti gli argomenti e viene determinato se il saldo sarà positivo o negativo.
Il metodo PMI non può essere definito innovativo, non è fondamentalmente diverso da come prendiamo decisioni nella vita di tutti i giorni. Sembra valutare i punti di forza e di debolezza di una data scelta. Niente è più lontano dalla verità. La maggior parte di noi, quando prende una decisione, in realtà la prende per noi stessi fin dall'inizio e poi seleziona gli argomenti che giustificherebbero la nostra scelta. Anche se si scopre che la decisione che abbiamo preso ha altri 3 svantaggi, la sceglieremo comunque. Le persone in realtà non sono molto razionali, guidate più dalle preferenze personali, dal gusto, ecc. Pro e contro su un foglio di carta consentiranno un'analisi accurata, almeno con una parziale disconnessione delle emozioni.
Le persone molto spesso hanno paura delle conseguenze delle loro scelte e non amano prendere decisioni. Trasferirebbero volentieri la responsabilità delle loro vite su altre persone. Sfortunatamente, se vogliamo essere felici, dobbiamo imparare a risolvere i nostri problemi e sopportare il peso delle scelte della vita. Non vi è alcuna garanzia che altri lo farebbero meglio per noi. Non sapremo mai se le opzioni che abbiamo ignorato sono migliori di quelle che abbiamo scelto, quindi non piangere sul latte versato e rimpiangere costantemente gli aspetti positivi delle alternative rifiutate. La dissonanza costantemente duratura ci uccide moralmente.
cosa fare se sei un leader e devi affrontare una scelta difficile? Ricorda, come in una fiaba: non si può perdonare, non si può licenziare e non è chiaro dove mettere la virgola. In questo articolo, condivideremo diversi modi per prendere la decisione giusta. Ciò aiuterà non solo gli uomini d'affari, ma anche le persone comuni che si trovano in una situazione difficile.
Se sei in trappola
Di solito è necessario prendere una decisione difficile in una situazione di vita difficile. Lo stress colpisce una persona in modi diversi: qualcuno si chiude in se stesso, qualcuno è preoccupato e non dorme la notte, qualcuno è isterico e crolla con i propri cari. Una cosa rimane invariata: una persona sembra cadere nella trappola della propria psiche, spesso non è in grado di fare una scelta da sola e agisce sotto l'influenza delle emozioni o della sua cerchia ristretta. Il tempo dimostra che le decisioni impulsive e mal concepite sono inefficaci e alla fine possono rovinare la tua attività, la tua carriera, la tua relazione. Ricorda: tutte le decisioni serie vengono prese a mente fredda. Pertanto, prima di utilizzare in pratica i metodi descritti di seguito, fai questo: spegni il cuore e gira la testa. Ti mostreremo come.
Esistono diversi modi per calmare le emozioni:
- a breve termine: respira correttamente. Fai 10 respiri lenti e profondi: questo ti aiuterà a calmarti;
- a medio termine: immagina che il tuo amico si trovi in una situazione del genere e ti chieda consiglio. Cosa gli dirai? Sicuramente scarta tutte le emozioni e prova a guardare la situazione da lontano, oggettivamente. Quindi provalo;
- a lungo termine: prenditi una pausa. Lascia andare la situazione per un po', fai altre cose e, dopo una settimana o un mese, tornaci. Quindi ucciderai due piccioni con una fava: in primo luogo, taglierai le decisioni impulsive e non taglierai la spalla. E in secondo luogo, la decisione giusta maturerà nella tua testa da sola, come un frutto maturo: devi solo dargli tempo.
Ora che le emozioni non influenzano più la tua scelta, parliamo di otto metodi decisionali affidabili.
1. Metodo di vantaggi e svantaggi
Usa il buon vecchio modo: prendi un foglio di carta e una penna, disegna il foglio in due. Nella colonna di sinistra, scrivi tutti i pro della soluzione scelta, nella colonna di destra, rispettivamente, i contro. Non limitarti a poche posizioni: l'elenco dovrebbe contenere 15-20 voci. Quindi calcola quale sarà di più. Profitto!
L'essenza del metodoa: anche se scorri all'infinito i pro ei contro nella tua testa, è improbabile che tu veda il quadro completo. Gli psicologi consigliano di fare elenchi scritti: questo aiuta a organizzare le informazioni accumulate, vedere visivamente il rapporto tra vantaggi e svantaggi e trarre una conclusione basata sulla pura matematica. Perché no?
2. Crea delle abitudini
Questo metodo è adatto se trovi difficile fare una scelta nelle questioni quotidiane. Ad esempio, per aumentare lo stipendio di un nuovo dipendente o non ne vale ancora la pena, inserire il sito o un'altra azienda. Cosa mangiare per cena, alla fine, patatine fritte o pesce e verdure. Una decisione difficile, certo, ma ancora non una questione di vita o di morte. In questo caso, è utile crearsi consapevolmente delle abitudini e continuare a seguirle. Ad esempio, inserisci una regola ferrea: aumentare lo stipendio dei dipendenti solo dopo sei mesi di lavoro nella tua azienda. È più economico acquistare prodotti di cancelleria esclusivamente dall'azienda Skrepka. Ci sono piatti leggeri e salutari per cena: tu stesso dirai presto grazie. Bene, con la richiamata, hai avuto l'idea, sì.
L'essenza del metodo: seguendo le abitudini, prenderai decisioni semplici in modo automatico, risparmiandoti pensieri inutili, senza perdere tempo prezioso in sciocchezze. Ma poi, quando dovrai fare una scelta veramente responsabile e importante, sarai completamente attrezzato.
3. Metodo "Se - allora"
Questo metodo è adatto per risolvere i problemi attuali nel mondo degli affari, della squadra, della vita personale. Ad esempio, il tuo dipendente parla in modo scortese ai clienti e non risponde ai commenti. Domanda: licenziarlo subito o provare a rieducarlo? Prova a utilizzare la tecnica "se-allora". Dì a te stesso: se si permette ancora una volta di maltrattare il cliente, lo priverai del bonus. Se l'incidente si ripete, spara.
L'essenza del metodo:come nel primo caso, questa è la creazione di confini condizionali entro i quali agirai. Il fardello cadrà immediatamente dall'anima e la vita diventerà molto più facile. E, soprattutto, non devi perdere tempo a pensare e pensare al destino di un dipendente negligente.
È stato inventato dalla famosa giornalista americana Susie Welch. La regola è: prima di prendere una decisione difficile, fermati e rispondi a tre domande:
- cosa ne penserai 10 minuti dopo;
- Come ti sentirai riguardo alla tua scelta tra 10 mesi?
- Cosa dirai tra 10 anni?
Facciamo un esempio. Prendiamo un giovane che lavora come manager, non ama il lavoro, ma lo tollera, perché servono soldi. Sogna di smettere, prendere un prestito e aprire un'attività in proprio - un piccolo pub, ma allo stesso tempo ha una paura disperata di esaurirsi e perdere tutto ciò che ha. In generale, un classico caso in cui si preferisce una cincia in mano a una gru in cielo.
È difficile per il nostro eroe fare il primo passo: lasciare il suo odiato lavoro. Diciamo che lo fa. Tra dieci minuti è improbabile che abbia il tempo di pentirsi della sua decisione. Tra 10 mesi avrà il tempo di affittare una stanza, attrezzare un pub e ricevere clienti. E se non funziona, troverà comunque un lavoro da manager, quindi perché pentirsene? Ebbene, tra 10 anni è improbabile che questa scelta abbia alcun significato: o l'attività continuerà o il nostro eroe lavorerà in un altro posto, uno dei due. Si scopre che se segui la regola del 10/10/10, prendere una decisione non diventa più un compito così difficile, perché una persona capisce chiaramente cosa lo aspetta in futuro.
L'essenza del metodo: quando prendiamo una decisione difficile, di solito siamo sopraffatti dalle emozioni: paura, ansia o viceversa, gioia ed eccitazione. Una persona lo sente proprio qui e ora, i sentimenti oscurano le prospettive per il futuro davanti a lui. Ricorda, come in Yesenin: "non puoi vedere un faccia a faccia, uno grande è visto a distanza". Finché il futuro sembrerà confuso e vago, la decisione sarà rimandata ancora e ancora. Facendo piani concreti, presentando le sue emozioni in dettaglio, una persona razionalizza il problema e smette di aver paura dell'ignoto, perché diventa semplice e comprensibile.
Vedi anche: Tre storie vere.
5. Decidi entro 15 minuti
Per quanto paradossale possa sembrare, le decisioni strategiche più importanti dovrebbero essere prese in 15 minuti. Una situazione familiare: l'azienda ha un problema serio che richiede un'azione immediata, ma il punto è che nessuno conosce la soluzione giusta. Ad esempio, i concorrenti hanno fatto cose brutte e non è chiaro cosa fare: rispondere a tono o uscire dalla situazione con dignità. Oppure la crisi ha colpito la tua azienda e sei confuso: trasferisciti in un luogo meno prestigioso o licenzia una dozzina di dipendenti. Come fare la scelta giusta qui, e ce n'è una? E inizi a tirare, incapace di prendere una decisione, nella speranza che tutto si risolva da solo.
Se non sai quale soluzione è corretta, immagina che non ci sia una risposta corretta in questo problema della vita. Concediti 15 minuti e prendi qualsiasi, assolutamente qualsiasi decisione. Sì, a prima vista può sembrare una sciocchezza. Ma per quanto riguarda la pianificazione, ma per quanto riguarda il test e la verifica delle soluzioni? OK, se puoi verificare rapidamente e con un minimo di investimenti la correttezza della soluzione, controllala. Se ciò richiede mesi di tempo e milioni di rubli, è meglio abbandonare questa idea e annotare immediatamente l'ora.
L'essenza del metodo: manco a dirlo, se si gioca per tempo non si risolve nulla: le crisi non passano, i canoni di locazione non diminuiscono, e la concorrenza diventa ancora più a trentadue denti. Una decisione non accettata trascina gli altri, l'attività cede e diventa inefficiente. Come si suol dire, è meglio fare che rimpiangere, piuttosto che non fare e rimpiangere.
6. Andare oltre i limiti ristretti
Lo stesso di quello che abbiamo scritto all'inizio. Esegui o perdona, acquista o meno un'auto, espandi o attendi tempi migliori. Uno dei due, incostante, oh, non lo era! Ma chi ha detto che il problema ha solo due soluzioni? Esci dal quadro ristretto, prova a guardare la situazione in modo più ampio. Non è necessario organizzare un'espansione su larga scala della produzione: è sufficiente avviare un paio di nuove posizioni. Invece di un'auto costosa, puoi acquistare un'opzione più modesta, per applicare per la prima volta misure disciplinari al dipendente incriminato.
L'essenza del metodo: quando ci sono solo due soluzioni, c'è più possibilità di scegliere la soluzione giusta, e molti semplificano deliberatamente la loro vita dividendo la situazione in sì e no, bianco e nero. Ma la vita è molto più varia: non aver paura di guardarla negli occhi e accettare tutte le opzioni possibili. La soluzione può essere un compromesso, un rifiuto di entrambi gli estremi a favore di una terza soluzione completamente inaspettata o una riuscita combinazione di due opzioni. Ciò accade spesso quando il proprietario di una piccola impresa non può decidere cosa fare: sedersi al telefono, consegnare ordini o impegnarsi solo in attività di gestione. Inizia a combinare e poi vedrai cosa funziona meglio. Questa sarà la migliore soluzione al problema.
