Scala dello stress neuropsichico. Valutazione dello stress neuropsichico

VALUTAZIONE DEGLI STATI FUNZIONALI

QUESTIONARIO SAN.

(Istituto medico di Mosca intitolato a Sechenov).

Valutazione del benessere, dell'attività, dell'umore.

ISTRUZIONI: selezionare e segnare il numero che rispecchia più accuratamente lo stato al momento dell'esame.

SCHEDA DEL METODO SAN

1. Sentirsi bene 3 2 1 0 1 2 3 Sentirsi male

2. Sentiti forte Sentiti debole

3. Attivo passivo

4. Mobile sedentario

5. Allegro Triste

6. Buon umore Cattivo umore

7. Funzionabile rotto

8. Pieno di forza Esausto

9. Lento veloce

10. Inattivo Attivo

11. Felice infelice

12. Allegro cupo

14. Malato sano

15. Appassionato indifferente

16. Agitato indifferente

17. Entusiasta noioso

18. Gioioso triste

19. Riposato Stanco

20. Fresco esausto

21. Assonnato eccitato

22. Desiderio di riposo Desiderio di lavoro

23. Calma Preoccupato

24. Ottimista Pessimista

25. Stanco duro

26. Allegro lento

27. Pensa bene Pensa facilmente

28. Attento distratto

29. Speranzoso deluso

30. Soddisfatto Insoddisfatto

TRATTAMENTO: L'indice 3, corrispondente alle caratteristiche negative, è preso come un punto, 2 - per 2, 1 - per 3 punti, 0 - per 4,1 - per 5, 2 - per 6, 3 - per 7.

Codice questionario: domande per il benessere - 1,2,7,8,13, 14, 19, 20, 25, 26

per attività - 3,4,9,10,15,16,21.22,27, 28

per l'umore - 5,6,11,12,17,18,23,24,29,30.

Si calcola la media aritmetica. Benessere - 5.4

Attività - 5.0

Umore - 5.4.

VALUTAZIONE DELL'UMORE

1. Mi sento estremamente allegro.

2. I vicini (altri studenti) sono molto fastidiosi per me.

3. Provo una sensazione dolorosa.

4. Preferirei provare un senso di pace (lezioni, lezioni, un quarto finirebbe).

5. Lasciami in pace, non disturbarmi.

6. Lo stato è tale da essere pronto a spostare le montagne.

7. Il punteggio del test non è stato accettato, causando un sentimento di insoddisfazione.

8. Atmosfera fantastica - Voglio cantare, ballare, baciare con gioia tutti quelli che vedo.

9. Ci sono molte persone intorno a me che possono agire in modo disonorevole, fare il male. Da qualsiasi persona puoi aspettarti un atto sconveniente.

10. Tutti gli edifici intorno, tutti gli edifici sulle strade mi sembrano sorprendentemente senza successo.

11. Sono pronto a dire scortesia a tutti quelli che incontro.

12. Cammino con gioia, non sento le gambe sotto di me.

13. L'atmosfera è tale che voglio dire: "Accidenti a tutto!".

14. Non voglio vedere nessuno, non voglio parlare con nessuno.

15. Voglio dire: "Smettila di infastidirmi, liberatene!".

16. Tutte le persone, senza eccezioni, mi sembrano buone. Tutti loro sono adorabili senza eccezioni.

17. Non vedo difficoltà per il futuro. Tutto è facile! Tutto è disponibile!

18. Il mio futuro mi sembra molto triste.

19. Succede peggio, ma raramente.

20. Non mi fido nemmeno delle persone più vicine.

21. Le auto emettono un forte clacson per strada, ma questi suoni sono percepiti come musica piacevole.

Istruzioni: risposta - "sì", "no", "viceversa".

Umore: 9 punti - 20 risposte "no", 4 - 9 - 10 risposte.

6-16-17, 1-5 o meno

Condizione astenica: risponde "sì" alle domande - 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Le risposte sono viceversa - 1,6,8,12,16,17.

Meno risposte sono indicate, migliore è la condizione.

9 punti - 1-2 risposte, 8 b. - 3, 7 b - 4, 6 b - 5 - 6, 5 b - 7 - 8, 4 b - 9-10, 3 b - 11 - 13, 2 b - 14-15, 1 b - 17 o più.

Stato di euforia: sì risposte alle domande 1,6,8,12,16,17..

Le risposte sono viceversa 2,3,4,5,7,9,10,11,13,14,15,18,19,20.

Più risposte, più pronunciata euforia (valutazione inadeguata degli eventi). 9b - 6 risposte, 8b - 7, 7b - 8-9, 6b - 10-12, 5b - 10-13, 4b - 14-15, 3b - 16-17, 2b - 18-19, 1b - 20 .

Depressione.

Opzioni di risposta:

1 - no, errato,

2 - probabilmente è così

4 è assolutamente corretto.

1. Mi sento depresso, desideroso

2. Mi sento al meglio al mattino

3. Ho le lacrime agli occhi

4. Ho una brutta notte di sonno

5. Il mio appetito non è peggiore del solito

6. Mi piace parlare con persone attraenti.

7. Sto perdendo peso

8. Sono preoccupato per la stitichezza

9. Il mio cuore batte più veloce del solito.

10. Mi stanco senza motivo

11. Penso più chiaramente che mai.

12. È facile per me fare quello che posso

13. Mi sento irrequieto e non riesco a stare fermo.

14. Spero per il futuro

15. Sono più irritabile del solito.

16. È facile per me prendere decisioni

17. Mi sento utile e necessario

18. Vivo una vita abbastanza piena

19. Sento che le altre persone si sentiranno meglio se me ne sarò andato.

20. Sono felice ora, il che mi ha sempre reso felice

ELABORAZIONE DEI RISULTATI:

Dopo aver compilato il modulo di testo, vengono calcolati i punti segnati dai soggetti. Il questionario contiene 10 domande "dirette" (1, 3, 4, 7, 8, 9, 10, 13, 15, 19) e 10 domande "inverse" (2, 5, 6, 11, 12, 14, 16, 17 , 18, 20). Ogni risposta è stimata da 1 a 4 punti. Le risposte “dirette” e “inverse” vengono contate, sommate e il punteggio “grezzo” viene convertito in un punteggio di scala utilizzando la formula

X = somma x 100

Il valore medio dell'indice di declino dell'umore è 40,25 + 5,99 punti.

Sotto i 50 punti - persone che non hanno un calo dell'umore.

Da 51 a 59 punti - diminuzione dell'umore leggermente ma chiaramente pronunciata.

Da 60 a 60 punti - - una diminuzione significativa dell'umore e oltre i 70 punti - una profonda diminuzione dell'umore (sottodepressione o depressione).

4. Come ti senti?

Istruzioni: Scegli una risposta per ogni domanda del test.

1. Cosa farai se vedi che l'autobus ha il tempo di arrivare alla fermata prima di te?

a) prendere "gambe" in "mani" per raggiungerlo

b) saltalo, ce ne sarà un altro

c) accelerare un po'

2. Andrai a fare escursioni

c) a malincuore

3. Se hai una giornata lavorativa, perderai la voglia di fare qualcosa che promette di essere interessante.

b) il desiderio scompare, ma speri che ti sentirai meglio, e quindi non rinunciare al tuo piano

Sulla bilancia il soggetto annota la sua tipica condizione quotidiana, ripetuta, cancellando su ogni scala quello dei numeri che più gli si addicono. Numeri grandi indicano la predominanza del buon umore e numeri piccoli indicano la predominanza del cattivo umore.

VALUTAZIONE DEI RISULTATI E CONCLUSIONI.

La somma dei punteggi scelti dai soggetti su tutte le 30 scale è divisa per 30 e il risultato è un indicatore medio che riflette l'umore prevalente in questa materia. Una persona con un punteggio medio compreso tra 5 e 7 è considerata di buon umore il più delle volte. Colui che ha ottenuto un punteggio da 1 a 3 punti è considerato una persona di cattivo umore. Un punteggio vicino a 4 punti (da 3,5 a 4,5) indica la predominanza di un umore mutevole o che la persona stessa non è in grado di valutare come buono o cattivo.

Valutazione dello stress neuropsichico.

Per condurre lo studio è possibile utilizzare il questionario sullo stress neuropsichico (NPN), proposto da T.A. Nemchin. Il questionario è un elenco di segni di stress neuropsichico, compilato sulla base dei dati dell'osservazione clinica e psicologica, e contiene 30 caratteristiche principali di questa condizione, suddivise in tre gradi di gravità.

Lo studio si svolge individualmente, in una stanza separata, ben illuminata e isolata da suoni e rumori estranei. Istruzione all'oggetto: "Compila il lato destro del modulo, contrassegnando con un segno più quelle righe il cui contenuto corrisponde alle caratteristiche della tua condizione attuale".

QUESTIONARIO - STRESS NEUROMENTALE:

1. La presenza di disagio fisico:

a) la totale assenza di spiacevoli omissioni fisiche

b) sono presenti lievi disagi che non interferiscono con il lavoro

c) la presenza di un gran numero di sensazioni fisiche spiacevoli che interferiscono gravemente con il lavoro.

2. Presenza di dolore:

a) completa assenza di dolore

b) compaiono periodicamente drenaggi dolorosi, ma scompaiono rapidamente e non interferiscono con il lavoro

c) ci sono sensazioni di dolore costanti che interferiscono in modo significativo con il lavoro.

3. Cadute di temperatura:

a) l'assenza di variazioni nella sensazione di temperatura corporea;

b) una sensazione di calore, un aumento della temperatura corporea;

c) sensazione di freddo del corpo, degli arti, sensazione, brividi.

4. Stato del tono muscolare:

a) tono muscolare normale;

b) un moderato aumento del tono muscolare una sensazione di tensione muscolare;

c) contrazione significativa della tensione muscolare dei singoli muscoli

viso, collo, mani (tic, tremore).

5. Coordinamento dei movimenti:

a) normale coordinamento dei movimenti;

b) aumentare l'accuratezza, la facilità, il coordinamento dei movimenti durante la scrittura, altri lavori;

c) diminuzione dell'accuratezza dei movimenti, ridotta coordinazione, deterioramento della grafia, difficoltà nell'esecuzione di piccoli movimenti che richiedono un'elevata precisione.

6. Stato dell'attività fisica in generale:

a) normale attività fisica;

b) aumento dell'attività motoria. aumento della velocità e dell'energia dei movimenti;

c) un forte aumento dell'attività motoria, l'incapacità di sedersi in un posto, pignoleria, il desiderio di camminare, cambiare la posizione del corpo.

7. Sensazioni dal lato del sistema cardiovascolare:

a) l'assenza di sensazioni spiacevoli dal cuore;

b ) una sensazione di aumento dell'attività cardiaca che non interferisce con il lavoro;

c) la presenza di sensazioni spiacevoli dal cuore: aumento della frequenza cardiaca, sensazione di costrizione nella regione del cuore, formicolio, dolore al cuore.

8. Manifestazione dal tratto gastrointestinale:

a) l'assenza di qualsiasi disagio nell'addome;

b) singolo, che passa rapidamente e non interferisce con le sensazioni di lavoro nell'addome - aspirazione nella regione epigastrica, una sensazione di leggera fame, periodico "brontolio".

c) grave disagio all'addome: dolore, perdita di appetito, nausea, sete.

9. Manifestazione dagli organi respiratori:

a) l'assenza di sensazioni;

b) aumento della profondità e accelerazione della respirazione, non interferendo con il lavoro;

c) cambiamenti significativi nella respirazione - mancanza di respiro, sensazione di insufficienza di ispirazione, "nodo in gola".

10. Manifestazione dal sistema escretore:

a) l'assenza di modifiche;

b) attivazione moderata della funzione escretoria - desiderio più frequente di usare la toilette mantenendo pienamente la capacità di astenersi (sopportare);

c) un forte aumento del desiderio di usare il bagno, difficoltà o addirittura impossibilità di sopportarlo.

11. Condizione di sudorazione:

a) sudorazione normale senza alterazioni;

b) sudorazione moderatamente aumentata;

c) la comparsa di abbondante sudore "freddo".

12. Stato della mucosa orale:

b) moderato aumento della salivazione;

c) una sensazione di secchezza in bocca.

13. Colorazione della pelle:

a) il solito colore della pelle del viso, collo, mani;

b) arrossamento della pelle del viso;

c) sbiancamento della pelle del viso, del collo, l'aspetto di una sfumatura "marmosa" (maculata) sulla pelle delle mani

14. Suscettibilità, sensibilità agli stimoli esterni:

a) l'assenza di modifiche, la normale sensibilità;

b) un moderato aumento della suscettibilità agli stimoli esterni che non interferisce con il lavoro;

c) una forte esacerbazione di sensibilità, distraibilità, fissazione su stimoli estranei,

15. Sensazione di fiducia in se stessi, nelle proprie capacità:

a) la consueta sensazione di fiducia nelle proprie forze, nelle proprie capacità;

b) aumentare il senso di fiducia in se stessi, la fiducia nel successo;

c) un sentimento di insicurezza, l'aspettativa di fallimento, fallimento.

16. Umore:

a) umore normale;

b) umore euforico, elevato, sensazione di esultanza, piacevole soddisfazione per il lavoro o altre attività;

c) diminuzione dell'umore, depressione.

17.Caratteristiche del sonno:

a) sonno normale e ordinario;

b) un sonno buono, forte e ristoratore la sera prima;

c) irrequieto, con frequenti risvegli e sogni, dormire durante le diverse notti precedenti, compreso il giorno prima.

18. Caratteristiche dello stato emotivo in generale:

a) l'assenza di qualsiasi cambiamento nella sfera delle emozioni e dei sentimenti;

b) senso di preoccupazione, responsabilità per il lavoro svolto, "eccitazione" - un desiderio attivo di agire;

c) sensazione di paura, panico, disperazione.

19. Immunità al rumore:

a) lo stato normale senza alcuna modifica;

b) aumento dell'immunità al rumore durante il funzionamento, capacità di lavorare in condizioni di rumore e altre interferenze;

c) una significativa diminuzione dell'immunità al rumore, incapacità di lavorare con stimoli distraenti.

20. Caratteristiche del discorso:

a) discorso ordinario;

b) aumentare l'attività vocale, aumentare il volume della voce, accelerare il discorso senza deteriorarne la qualità (logicità, alfabetizzazione, ecc.)

c) violazione del linguaggio: comparsa di lunghe pause, esitazioni, aumento del numero di parole non necessarie, balbuzie, voce troppo bassa.

21. Valutazione generale dello stato mentale:

a) lo stato abituale;

b) lo stato di concentrazione, maggiore disponibilità al lavoro, mobilitazione, alto tono mentale,

c) sensazione di stanchezza, mancanza di concentrazione, distrazione, apatia, diminuzione del tono mentale.

22.Caratteristiche della memoria:

a) memoria normale

b) miglioramento della memoria: è facile ricordare ciò di cui hai bisogno,

c) compromissione della memoria.

23.Caratteristiche di attenzione:

a) normale attenzione senza modifiche,

b) migliorare la capacità di concentrazione, distrazione da cose estranee,

c) deterioramento dell'attenzione, incapacità di concentrarsi sugli affari, distraibilità.

24. Spirito:

a) buon senso

c) una diminuzione significativa delle prestazioni mentali, rapida

stanchezza mentale.

26. Fenomeni di disagio mentale:

a) l'assenza di sensazioni ed esperienze spiacevoli dalla psiche nel suo insieme,

b) una sensazione di benessere mentale, un aumento dell'attività mentale o fenomeni singoli, lievi e di rapido passaggio che non interferiscono con il lavoro,

c) disturbi mentali pronunciati, diversi e numerosi che interferiscono gravemente con il lavoro.

27. Il grado di prevalenza (generalizzazione) dei segni di stress:

a) segni singoli, debolmente espressi, a cui non si presta attenzione;

b) segnali di tensione chiaramente espressi, non solo non interferendo con l'attività, ma, al contrario, contribuendo alla sua produttività;

c) un gran numero di vari segni spiacevoli? sollecitazioni che interferiscono con il lavoro e sono osservate da vari organi e sistemi del corpo.

28. Frequenza di occorrenza dello stato di tensione:

a) la sensazione di tensione non si sviluppa quasi mai;

b) alcuni segnali di tensione si manifestano solo in presenza di situazioni veramente difficili;

c) i segni di tensione si sviluppano molto spesso e spesso senza ragioni sufficienti.

29.Durata dello stato di stress:

a) brevissimo, non più di pochi minuti, scompare rapidamente anche prima che la situazione difficile sia passata;

b) dura quasi tutto il tempo in cui si trova in una situazione difficile e svolge il lavoro necessario, si interrompe poco dopo il suo completamento,

c) una durata molto significativa di uno stato di tensione che non si ferma a lungo dopo una situazione difficile.

30. Gravità generale dello stress:

a) assenza totale o gravità molto debole,

b) segni di tensione moderatamente pronunciati e distinti,

c) stress pronunciato ed eccessivo.

ELABORAZIONE DEI RISULTATI.

Dopo aver compilato il modulo, i punti ottenuti dai soggetti del test vengono calcolati sommandoli. Contestualmente, per il segno “+” apposto dai soggetti nei confronti di:

punto "a", viene assegnato 1 punto,

punto "b" - 2 punti,

punto "c" - 3 punti.

Il numero minimo di punti che uno studente può ottenere è 30.

il massimo è 90.

L'intervallo di stress neuropsichico debole o "detensivo" è compreso tra 30 e 50 punti,

moderato, o "intenso" da 51 a 70 punti e

eccessivo o "ampio" - ​​da 71 a 90 punti.

I dati così ottenuti vengono registrati nel protocollo nella forma seguente:

Cognome, nome, patronimico __________________________Data________________________

Breve descrizione della situazione attuale (normale, non stressante, prima dell'esame, dopo l'esame, prima di svolgere un compito responsabile e difficile, dopo il compito, ecc.)

Per la ricerca, puoi usare questionario di tensione neuropsichica (NPN) proposto da TA Nemchin. Il questionario è un elenco di segni di stress neuropsichico, compilato secondo l'osservazione clinica e psicologica. Comprende 30 caratteristiche principali di questa condizione, suddivise in tre gradi di gravità. Lo studio si svolge individualmente in una stanza separata, ben illuminata e isolata da suoni e rumori estranei.

Ai soggetti vengono date istruzioni: "Compila il lato destro del modulo, contrassegnando con un segno più quelle righe il cui contenuto corrisponde alle caratteristiche del tuo stato attuale".

QUESTIONARIO DELLO STRESS NERVOSO - MENTALE (NPN)

• 1. Presenza di disagio fisico:
  • a) la completa assenza di sensazioni fisiche spiacevoli;
  • b) sono presenti lievi disagi che non interferiscono con il lavoro;
  • c) la presenza di un gran numero di sensazioni fisiche spiacevoli che interferiscono gravemente con il lavoro.
• 2. La presenza del dolore:
  • a) completa assenza di dolore;
  • b) le sensazioni di dolore compaiono periodicamente, ma scompaiono rapidamente e non interferiscono con il lavoro;
  • c) ci sono sensazioni di dolore costanti che interferiscono in modo significativo con il lavoro.
• 3. Sensazioni di temperatura:
  • a) l'assenza di variazioni nella sensazione di temperatura corporea;
  • b) una sensazione di calore, un aumento della temperatura corporea;
  • c) una sensazione di freddezza del corpo, degli arti, una sensazione di brividi.
• 4. Stato del tono muscolare:
  • a) tono muscolare normale;
  • b) un moderato aumento del tono muscolare, una sensazione di tensione muscolare;
  • c) significativa tensione muscolare, contrazioni dei singoli muscoli del viso, collo, braccia (tic, tremore).
• 5. Coordinamento del movimento:
  • a) normale coordinamento dei movimenti;
  • b) aumentare l'accuratezza, la facilità, il coordinamento dei movimenti durante la scrittura, altri lavori;
  • c) diminuzione dell'accuratezza dei movimenti, ridotta coordinazione, deterioramento della grafia, difficoltà nell'esecuzione di piccoli movimenti che richiedono un'elevata precisione.
• 6. Lo stato dell'attività fisica in generale:
  • a) normale attività fisica;
  • b) aumento dell'attività motoria, aumento della velocità e dell'energia dei movimenti;
  • c) un forte aumento dell'attività motoria, l'incapacità di sedersi in un posto, pignoleria, il desiderio di camminare, cambiare la posizione del corpo.
• 7. Sensazioni dal sistema cardiovascolare:
  • a) l'assenza di sensazioni spiacevoli dal cuore;
  • b) sensazioni di aumento dell'attività cardiaca che non interferiscono con il lavoro;
  • c) la presenza di sensazioni spiacevoli dal cuore: aumento della frequenza cardiaca, sensazione di costrizione nella regione del cuore, formicolio, dolore al cuore.
• 8. Manifestazioni dal tratto gastrointestinale:
  • a) l'assenza di qualsiasi disagio nell'addome;
  • b) singolo, che passa rapidamente e non interferisce con le sensazioni di lavoro nello stomaco - aspirazione nella regione epigastrica, sensazione di leggera fame, brontolio periodico nello stomaco;
  • c) grave disagio all'addome: dolore, perdita di appetito, nausea, sete.
• 9. Manifestazioni respiratorie:
  • a) l'assenza di sensazioni;
  • b) aumento della profondità e accelerazione della respirazione, non interferendo con il lavoro;
  • c) cambiamenti significativi nella respirazione - mancanza di respiro, sensazione di insufficienza di inspirazione, sensazione di nodo alla gola.
• 10. Manifestazioni dal sistema escretore:
  • a) l'assenza di modifiche;
  • b) attivazione moderata della funzione escretoria - desiderio più frequente di usare la toilette mantenendo pienamente la capacità di astenersi (sopportare);
  • c) un forte aumento del desiderio di usare il bagno, difficoltà o addirittura impossibilità di sopportarlo.
• 11. Lo stato di sudorazione:
  • a) sudorazione normale senza alterazioni;
  • b) moderato aumento della sudorazione;
  • c) la comparsa di abbondante sudore freddo.
• 12. Condizione della mucosa orale:
  • b) moderato aumento della salivazione;
  • c) una sensazione di secchezza in bocca.
• 13. Colorazione della pelle:
  • a) il solito colore della pelle del viso, collo, mani;
  • b) arrossamento della pelle del viso, collo, mani;
  • c) sbiancamento della pelle del viso, del collo, l'aspetto di una sfumatura di "marmo" (maculata) sulla pelle delle mani.
• 14. Suscettibilità, sensibilità agli stimoli esterni:
  • a) l'assenza di modifiche, la normale sensibilità;
  • b) un moderato aumento della suscettibilità agli stimoli esterni che non interferisce con il lavoro;
  • c) una forte esacerbazione di sensibilità, distraibilità, fissazione su stimoli estranei.
• 15. Sensazione di fiducia in se stessi:
  • a) la consueta sensazione di fiducia nelle proprie forze, nelle proprie capacità;
  • b) aumentare il senso di fiducia in se stessi, la fiducia nel successo;
  • c) un sentimento di insicurezza, l'aspettativa di fallimento, fallimento.
• 16. Stato d'animo:
  • a) umore normale;
  • b) umore euforico, elevato, sensazione di esultanza, piacevole soddisfazione per il lavoro o altre attività;
  • c) diminuzione dell'umore, depressione.
• 17. Caratteristiche del sonno:
  • a) sonno normale e ordinario;
  • b) un sonno buono, forte e ristoratore la sera prima;
  • c) irrequieto, con frequenti risvegli e sogni, dormire durante le diverse notti precedenti, compreso il giorno prima.
• 18. Caratteristiche dello stato emotivo in generale:
  • a) l'assenza di qualsiasi cambiamento nella sfera delle emozioni e dei sentimenti;
  • b) senso di preoccupazione, responsabilità per il lavoro svolto, eccitazione, desiderio attivo di agire;
  • c) sensazione di paura, panico, disperazione.
• 19. Immunità al rumore:
  • a) stato normale senza modifiche;
  • b) aumento dell'immunità al rumore durante il funzionamento, capacità di lavorare in condizioni di rumore e altre interferenze;
  • c) una significativa diminuzione dell'immunità al rumore, incapacità di lavorare con stimoli distraenti.
• 20. Caratteristiche del discorso:
  • a) discorso ordinario;
  • b) aumentare l'attività vocale, aumentare il volume della voce, accelerare il discorso senza deteriorarne la qualità (logicità, alfabetizzazione, ecc.);
  • c) disturbi del linguaggio: comparsa di lunghe pause, esitazioni, aumento del numero di parole non necessarie, balbuzie, voce troppo bassa.
• 21. Valutazione generale dello stato mentale:
  • a) lo stato abituale;
  • b) lo stato di compostezza, maggiore disponibilità al lavoro, mobilitazione, alto tono mentale;
  • c) sensazione di stanchezza, mancanza di concentrazione, distrazione, apatia, diminuzione del tono mentale.
• 22. Funzionalità di memoria:
  • a) memoria regolare
  • b) migliorare la memoria: è facile ricordare ciò di cui hai bisogno;
  • c) compromissione della memoria.
• 23. Caratteristiche dell'attenzione:
  • a) normale attenzione senza modifiche;
  • b) miglioramento della capacità di concentrazione, distrazione da cose estranee;
  • c) deterioramento dell'attenzione, incapacità di concentrarsi sugli affari, distraibilità.
• 24. Ingegno:
  • a) intelligenza ordinaria;
  • b) maggiore intelligenza, buona intraprendenza;
  • c) diminuzione dell'intelligenza, confusione.
• 25. prestazione mentale:
  • a) normale prestazione mentale;
  • b) aumento delle prestazioni mentali;
  • c) una significativa diminuzione delle prestazioni mentali, un rapido affaticamento mentale.
• 26. Fenomeni di disagio mentale:
  • a) l'assenza di sensazioni ed esperienze spiacevoli dalla psiche nel suo insieme;
  • b) una sensazione di benessere mentale, un aumento dell'attività mentale o singoli fenomeni lievi che passano rapidamente e non interferiscono con il lavoro;
  • c) pronunciati diversi e numerosi disturbi mentali che interferiscono gravemente con il lavoro.
• 27. Il grado di prevalenza (generalizzazione) dei segni di stress:
  • a) segni singoli, lievi, a cui non si presta attenzione;
  • b) segnali di tensione chiaramente espressi, non solo non interferendo con l'attività, ma, al contrario, contribuendo alla sua produttività;
  • c) un gran numero di vari spiacevoli segni di tensione che interferiscono con il lavoro e sono osservati da vari organi e sistemi del corpo.
• 28. Frequenza dello stato di tensione:
  • a) la sensazione di tensione non si sviluppa quasi mai;
  • b) alcuni segnali di tensione si manifestano solo in presenza di situazioni veramente difficili;
  • c) i segni di tensione si sviluppano molto spesso e spesso senza ragioni sufficienti.
• 29. Durata dello stato di stress:
  • a) brevissimo, non più di pochi minuti, scompare rapidamente anche prima che la situazione difficile sia passata;
  • b) dura quasi tutto il tempo in cui si trova in una situazione difficile e svolge il lavoro necessario; termina poco dopo il suo completamento;
  • c) una durata molto significativa dello stato di tensione, che non si interrompe a lungo dopo una situazione difficile.
• 30. Gravità generale dello stress:
  • a) assenza totale o gravità molto debole;
  • b) segni distinti di tensione moderatamente pronunciati;
  • c) stress pronunciato ed eccessivo.

ELABORAZIONE DEI RISULTATI

Dopo aver compilato il modulo, i punti ottenuti dai soggetti del test vengono calcolati sommandoli. Allo stesso tempo, per il voto "più" assegnato dal soggetto del test all'item "a", viene assegnato 1 punto, all'item "b" - 2 punti, all'item "c" - 3 punti. Il numero minimo di punti che il soggetto può ottenere è 30, il massimo è 90. Il range di stress neuropsichico debole (detensivo) è compreso tra 30 e 50 punti; tensione moderata ("intensa") - da 51 a 70 punti, tensione eccessiva ("estesa") - da 71 a 90 punti. I dati così ottenuti vengono registrati nel protocollo.

Protocollo per lo studio dello stress neuropsichico

Cognome, nome, patronimico Data

Breve descrizione della situazione attuale (normale non stressante, prima dell'esame, dopo l'esame, prima di svolgere un compito responsabile e difficile, dopo il compito, ecc.)

Valutazione dello stato mentale

Per condurre lo studio è possibile utilizzare il questionario sullo stress neuropsichico (NPN), proposto da T.A. Nemchin. Il questionario è un elenco di segni di stress neuropsichico, compilato secondo l'osservazione clinica e psicologica. Il questionario includeva 30 caratteristiche principali di questa condizione, suddivise in tre gradi di gravità.

Lo studio si svolge individualmente in una stanza separata, ben illuminata e isolata da suoni e rumori estranei.

Istruzione all'oggetto: "Si prega di compilare la parte destra del modulo, contrassegnando con un segno più quelle righe il cui contenuto corrisponde alle caratteristiche della tua condizione attuale".

QUESTIONARIO DELLO STRESS NEURO-MENTALE (NPN)

1. La presenza di disagio fisico:

a) la completa assenza di sensazioni fisiche spiacevoli;

b) sono presenti lievi disagi che non interferiscono con il lavoro;

c) la presenza di un gran numero di sensazioni fisiche spiacevoli che interferiscono gravemente con il lavoro.

2. La presenza del dolore:

a) completa assenza di dolore;

b) le sensazioni di dolore compaiono periodicamente, ma scompaiono rapidamente e non interferiscono con il lavoro;

c) ci sono sensazioni di dolore costanti che interferiscono in modo significativo con il lavoro.

3. Sensazioni di temperatura:

a) l'assenza di variazioni nella sensazione di temperatura corporea;

b) una sensazione di calore, un aumento della temperatura corporea;

c) una sensazione di freddezza del corpo, degli arti, una sensazione di "freddo".

4. Lo stato del tono muscolare:

a) tono muscolare normale;

b) un moderato aumento del tono muscolare, una sensazione di tensione muscolare;

c) significativa tensione muscolare, contrazioni dei singoli muscoli del viso, collo, braccia (tic, tremore);

5. Coordinamento dei movimenti:

a) normale coordinamento dei movimenti;

b) aumentare l'accuratezza, la facilità, il coordinamento dei movimenti durante la scrittura, altri lavori;

c) diminuzione dell'accuratezza dei movimenti, ridotta coordinazione, deterioramento della grafia, difficoltà nell'esecuzione di piccoli movimenti che richiedono un'elevata precisione.

6. Lo stato dell'attività fisica in generale:

a) normale attività fisica;

b) aumento dell'attività motoria, aumento della velocità e dell'energia dei movimenti;

c) un forte aumento dell'attività motoria, l'incapacità di sedersi in un posto, pignoleria, il desiderio di camminare, cambiare la posizione del corpo.

7. Sensazioni dal lato del sistema cardiovascolare:

a) l'assenza di sensazioni spiacevoli dal cuore;

b) sensazioni di aumento dell'attività cardiaca che non interferiscono con il lavoro;

c) la presenza di sensazioni spiacevoli dal cuore: aumento della frequenza cardiaca, sensazione di costrizione nella regione del cuore, formicolio, dolore al cuore.

8. Manifestazioni dal tratto gastrointestinale:

a) l'assenza di qualsiasi disagio nell'addome;

b) singolo, che passa rapidamente e non interferisce con le sensazioni di lavoro nell'addome - aspirazione nella regione epigastrica, sensazione di leggera fame, "brontolio" periodico;

c) grave disagio all'addome: dolore, perdita di appetito, nausea, sete.

9. Manifestazioni respiratorie:

a) l'assenza di sensazioni;

b) aumento della profondità e accelerazione della respirazione, non interferendo con il lavoro;

c) cambiamenti significativi nella respirazione - mancanza di respiro, sensazione di insufficienza di ispirazione, "nodo in gola".

10. Manifestazioni dal sistema escretore:

a) l'assenza di modifiche;

b) attivazione moderata della funzione escretoria - desiderio più frequente di usare il bagno, pur mantenendo pienamente la capacità di astenersi (sopportare);

c) un forte aumento del desiderio di usare il bagno, difficoltà o addirittura impossibilità di sopportarlo.

11. Condizione di sudorazione:

a) sudorazione normale senza alterazioni;

b) moderato aumento della sudorazione;

c) la comparsa di abbondante sudore "freddo".

12. Condizione della mucosa orale:

b) moderato aumento della salivazione;

c) una sensazione di secchezza in bocca.

13. Colorazione della pelle:

a) il solito colore della pelle del viso, collo, mani;

b) arrossamento della pelle del viso, collo, mani;

c) sbiancamento della pelle del viso, del collo, l'aspetto di una sfumatura di "marmo" (maculata) sulla pelle delle mani.

14. Suscettibilità, sensibilità agli stimoli esterni:

a) l'assenza di modifiche, la normale sensibilità;

b) un moderato aumento della suscettibilità agli stimoli esterni che non interferisce con il lavoro;

c) una forte esacerbazione di sensibilità, distraibilità, fissazione su stimoli estranei.

15. Sensazione di fiducia in se stessi, nelle proprie capacità:

a) la consueta sensazione di fiducia nelle proprie forze, nelle proprie capacità;

b) aumentare il senso di fiducia in se stessi, la fiducia nel successo;

c) un sentimento di insicurezza, l'aspettativa di fallimento, fallimento.

16. Umore:

a) umore normale;

b) umore euforico, elevato, sensazione di esultanza, piacevole soddisfazione per il lavoro o altre attività;

c) diminuzione dell'umore, depressione.

17. Caratteristiche del sonno:

a) sonno normale e ordinario;

b) un sonno buono, forte e ristoratore la sera prima;

c) irrequieto, con frequenti risvegli e sogni, dormire durante le diverse notti precedenti, compreso il giorno prima.

18. Caratteristiche dello stato emotivo in generale:

a) l'assenza di qualsiasi cambiamento nella sfera delle emozioni e dei sentimenti;

b) senso di preoccupazione, responsabilità per il lavoro svolto, "eccitazione", desiderio attivo di agire;

c) sensazione di paura, panico, disperazione.

Immunità al rumore:

a) lo stato normale senza alcuna modifica;

b) aumento dell'immunità al rumore durante il funzionamento, capacità di lavorare in condizioni di rumore e altre interferenze;

c) una significativa diminuzione dell'immunità al rumore, incapacità di lavorare con stimoli distraenti.

20. Caratteristiche del discorso:

a) discorso ordinario;

b) aumentare l'attività vocale, aumentare il volume della voce, accelerare il discorso senza deteriorarne la qualità (logicità, alfabetizzazione, ecc.);

c) disturbi del linguaggio: comparsa di lunghe pause, esitazione,
un aumento del numero di parole non necessarie, balbuzie, voce troppo bassa.

21. Valutazione generale dello stato mentale:

a) lo stato abituale;

b) lo stato di compostezza, maggiore disponibilità al lavoro, mobilitazione, alto tono mentale;

c) sensazione di stanchezza, mancanza di concentrazione, distrazione, apatia, diminuzione del tono mentale.

22. Caratteristiche della memoria:

a) memoria regolare

b) miglioramento della memoria: è facile ricordare ciò di cui hai bisogno;

c) compromissione della memoria.

23. Caratteristiche di attenzione:

a) normale attenzione senza modifiche;

b) miglioramento della capacità di concentrazione, distrazione da cose estranee;

c) deterioramento dell'attenzione, incapacità di concentrarsi sugli affari, distraibilità.

24. Spirito:

a) intelligenza ordinaria;

b) maggiore intelligenza, buona intraprendenza;

c) diminuzione dell'intelligenza, confusione.

25. Performance mentale:

a) normale prestazione mentale;

b) aumento delle prestazioni mentali;

c) una significativa diminuzione delle prestazioni mentali, un rapido affaticamento mentale.

26. Fenomeni di disagio mentale:

a) l'assenza di sensazioni ed esperienze spiacevoli dalla psiche nel suo insieme;

b) una sensazione di benessere mentale, un aumento dell'attività mentale o fenomeni singoli, lievi e di rapido passaggio che non interferiscono con il lavoro;

c) disturbi mentali pronunciati, diversi e numerosi che interferiscono gravemente con il lavoro.

27. Il grado di prevalenza (generalizzazione) dei segni di stress:

a) segni singoli, debolmente espressi, a cui non si presta attenzione;

b) segnali di tensione chiaramente espressi, non solo non interferendo con l'attività, ma, al contrario, contribuendo alla produttività;

c) un gran numero di vari spiacevoli segni di tensione che interferiscono con il lavoro e sono osservati da vari organi e sistemi del corpo.

28. La frequenza di insorgenza dello stato di stress:

a) le sensazioni di tensione non si sviluppano quasi quando;

b) alcuni segnali di tensione si manifestano solo in presenza di situazioni veramente difficili;

c) i segni di tensione si sviluppano molto spesso e spesso senza ragioni sufficienti.

29. Durata dello stato di tensione:

a) brevissimo, non più di pochi minuti, scompare rapidamente anche prima che la situazione difficile sia passata;

b) continua per quasi tutto il tempo in cui si trova in una situazione difficile e svolge il lavoro necessario, si interrompe poco dopo il suo completamento;

c) una durata molto significativa di uno stato di tensione che non si ferma a lungo dopo una situazione difficile.

30. Il grado generale di gravità dello stress:

a) assenza totale o gravità molto debole

b) segni di tensione moderatamente pronunciati e distinti

c) stress pronunciato ed eccessivo.

Dopo aver compilato il modulo, i punti ottenuti dai soggetti del test vengono calcolati sommandoli. Contestualmente, per il voto “+” apposto dal soggetto al punto “a”, viene assegnato 1 punto, al punto “b” - 2 punti e al punto “c” 3 punti. Il numero minimo di punti che il soggetto può ottenere è 30 e il massimo è 90. L'intervallo di stress neuropsichico debole o "detensivo" è compreso tra 30 e 50 punti, moderato o "intenso" - da 51 a 70 punti ed eccessivo, o "esteso" - ​​da 71 a 90 punti. I dati così ottenuti vengono registrati nel protocollo nella forma seguente:

Cognome, nome, patronimico ___________ Data __________

Breve descrizione della situazione attuale (normale, non stressante, prima dell'esame, dopo l'esame, prima di svolgere un compito responsabile e difficile, dopo il compito, ecc.).

Bilancia: livello di ansia

Scopo della prova

La tecnica è progettata per misurare il livello di ansia.

descrizione del testo

Il questionario è composto da 50 affermazioni. Può essere presentato al soggetto sia come un elenco che come un set di carte con dichiarazioni.

Istruzioni per la prova

Siete invitati a familiarizzare con una serie di affermazioni relative ai tratti caratteriali. Se sei d'accordo con l'affermazione, rispondi "Sì", se non sei d'accordo - "No". Non pensare a lungo, la prima risposta che ti viene in mente è importante.

Test

1. Di solito sono calmo e non è facile farmi arrabbiare.
2. I miei nervi non sono più sconvolti delle altre persone.
3. Raramente divento stitico.
4. Raramente ho mal di testa.
5. Raramente mi stanco.
6. Mi sento quasi sempre abbastanza felice.
7. Sono fiducioso.
8. Non arrossisco quasi mai.
9. Rispetto ai miei amici, mi considero una persona abbastanza coraggiosa.
10. Non arrossisco più degli altri.
11. Raramente ho il battito cardiaco.
12. Di solito le mie mani sono abbastanza calde.
13. Non sono più timido degli altri.
14. Mi manca la fiducia in me stesso.
15. A volte mi sembra di non essere buono a nulla.
16. Ho periodi di tale ansia che non riesco a stare fermo.
17. Il mio stomaco mi disturba molto.
18. Non ho il coraggio di sopportare tutte le difficoltà che mi attendono.
19. Vorrei essere felice come gli altri.
20. A volte mi sembra che tali difficoltà siano accumulate davanti a me che non riesco a superare.
21. Ho spesso incubi.
22. Noto che le mie mani iniziano a tremare quando provo a fare qualcosa.
23. Ho un sonno estremamente irrequieto e interrotto.
24. Sono molto preoccupato per possibili fallimenti.
25. Ho dovuto provare paura in quei casi in cui sapevo per certo che nulla mi minacciava.
26. È difficile per me concentrarmi sul lavoro o su qualsiasi compito.
27. Lavoro con molta pressione.
28. Sono facilmente confuso.
29. Quasi sempre provo ansia per qualcuno o qualcosa.
30. Tendo a prendere tutto troppo sul serio.
31. Piango spesso.
32. Sono spesso tormentato da attacchi di vomito e nausea.
33. Una volta al mese o più ho mal di stomaco.
34. Ho spesso paura di arrossire.
35. È molto difficile per me concentrarmi su qualsiasi cosa.
36. La mia situazione finanziaria mi preoccupa molto.
37. Spesso penso a cose di cui non vorrei parlare con nessuno.
38. Ho avuto periodi in cui l'ansia mi ha privato del sonno.
39. A volte, quando sono confuso, sudo molto, il che mi mette molto in imbarazzo.
40. Anche nelle giornate fredde sudo facilmente.
41. A volte sono così eccitato che è difficile per me dormire.
42. Sono una persona facilmente eccitabile.
43. A volte mi sento completamente inutile.
44. A volte mi sembra che i miei nervi siano molto a pezzi e sto per perdere la pazienza.
45. Mi ritrovo spesso a preoccuparmi di qualcosa.
46. ​​​​Sono molto più sensibile della maggior parte delle altre persone.
47. Ho fame quasi sempre.
48. L'attesa mi rende nervoso.
49. La vita per me è associata a uno stress insolito.
50. Sono spesso sopraffatto dalla disperazione.

Elaborazione e interpretazione dei risultati dei test

Chiave del test

Viene contato il numero di risposte del soggetto, che indicano ansia.

Risposte" sì» sulle dichiarazioni: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
. Risposte" Non» per le affermazioni: 1, 2, 3.4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Le risposte corrispondenti alla chiave sono valutate a 1 punto. I punti vengono sommati.

Valutazione dei risultati dei test

. 40-50 punti considerato un indicatore di un livello di ansia molto elevato,
. 25-40 punti indicare un alto livello di ansia,
. 15-25 punti- sul livello medio (con tendenza ad alto) di ansia,
. 5-15 punti- sul livello medio (con tendenza al basso) di ansia,
. 0-5 punti- basso livello di ansia.

Fonti

Scala personale delle manifestazioni di ansia (J.Taylor, adattamento di T.A. Nemchina) / Diagnostica dello sviluppo emotivo e morale. ed. e comp. IB Dermanova. - SPb., 2002. S.126-128.

Genere: Psicologia

Formato:PDF

Qualità: pagine digitalizzate

Descrizione: L'era moderna dello sviluppo sociale è caratterizzata da due aspetti importanti. In primo luogo, si tratta di un tasso di sviluppo della scienza e della produzione senza precedenti, che ha il carattere di una rivoluzione scientifica e tecnologica, e, in secondo luogo, il ruolo sempre crescente dell'uomo come principale forza produttiva della società in questo processo.
L'umanizzazione di quasi tutti gli ambiti della pratica sociale richiede oggettivamente un profondo sviluppo dei principali problemi della conoscenza umana, dei suoi aspetti teorici e pratici. L'elevato dinamismo della vita quotidiana e delle attività di una persona moderna, l'intensificazione dei legami sociali e della comunicazione delle persone, la necessità di prendere decisioni responsabili in una situazione di incertezza e mancanza di tempo, i maggiori requisiti di competenza ed efficienza di una persona sono collegati , a sua volta, con la necessità non solo di uno studio approfondito della sua personalità, del suo carattere, delle sue capacità e di altre caratteristiche mentali, ma anche dello sviluppo di misure pratiche per aumentare le proprietà potenziali di una persona che potrebbe affrontare pienamente situazioni di vita difficili.
Queste e molte altre circostanze costringono una persona ad adattarsi rapidamente e completamente e a mantenere prestazioni elevate in un ambiente in continua evoluzione. L'urgenza del problema dell'adattamento umano alle nuove condizioni è in aumento anche in connessione con l'espansione dell'area ecologica, l'andare nello spazio, la padronanza di aree della Terra precedentemente difficili da raggiungere, il dispiegamento di lavori sulla piattaforma continentale dell'Oceano Mondiale , la tensione nei rapporti politico-militari internazionali, la necessità di lavorare in condizioni insolite, spesso molto difficili, pericolose o in condizioni cosiddette "estreme". Le accresciute esigenze sulle qualità e capacità fisiche, morali, psicologiche di una persona nella stragrande maggioranza non solo non sono accompagnate da conseguenze negative, ma, al contrario, provocano la mobilitazione delle risorse spirituali e fisiche dell'individuo, assicurando superare le difficoltà. Tuttavia, in alcuni casi, condizioni estreme possono diventare cause oggettive delle condizioni speciali di "stress" di una persona.
Al momento, è difficile trovare nella letteratura specializzata una parola così spesso usata per riferirsi a un'ampia varietà di forti esperienze e sensazioni di disagio psicofisico che una persona ha in una situazione "estrema", come la parola "stress ”. Questa parola è diventata uno dei simboli del modo di vivere moderno, il suo uso è andato ben oltre i confini della scienza ed è sempre più comune nella vita di tutti i giorni. Allo stesso tempo, il concetto di "stress" negli ultimi decenni è stato oggetto di un'attenta attenzione e di un profondo interesse da parte di rappresentanti di vari campi delle scienze umane.
Il problema dello stress è allo studio di fisiologi, medici, psicologi, sociologi, filosofi, eppure è ancora molto lontano dall'essere risolto. Mentre gli aspetti biochimici, fisiologici e altri aspetti biologici dello stress sono ora ben sviluppati, la sezione più complessa di questo problema, la psicologia dello stress, non è stata sufficientemente studiata. Finora, quegli studi che hanno come obiettivo lo studio degli stati di adattamento mentale e di disadattamento nelle persone sane - rappresentanti delle professioni di massa, studenti, operatori mentali nelle imprese industriali, persone dell'apparato amministrativo, economico, manageriale, ecc. hanno non ha ricevuto un adeguato sviluppo È in queste categorie che le specificità dell'attività lavorativa quotidiana sono più strettamente legate alle elevate esigenze poste alla sfera neuropsichica. Particolarmente importanti sono gli studi sui processi di adattamento in una così vasta categoria di lavoratori in quanto operatori, le cui attività, nelle condizioni di crescita del progresso tecnico, diventano sempre più complesse, responsabilizzandosi e accompagnate da una tensione di forze creative e abilità.
Il problema dell'intensa attività lavorativa si riflette sistematicamente nei materiali dei congressi del Partito Comunista dell'Unione Sovietica, nelle risoluzioni del governo, è evidenziato nei documenti politici ed economici e si pone come uno dei compiti principali del quinquennio piani. Il compito umanistico dell'assistenza sanitaria, e in particolare della psicoigiene e della psicologia medica, è, da un lato, garantire uno stress ottimale nel processo lavorativo, la sua elevata efficienza e, dall'altro, prevenire conseguenze indesiderabili che possono accompagnare prolungati neuropsichici sovraccarico. .
Oggetto di questo studio erano le persone sane, principalmente quelle che, per le specificità del loro lavoro, sono periodicamente o sistematicamente esposte a fattori estremi, soprattutto durante periodi di aumento significativo dell'intensità del lavoro, aumento della responsabilità per la sua qualità e per errori, in condizioni di tempo limitato per raggiungere risultati elevati. . Le materie includevano i lavoratori di una serie di grandi stabilimenti industriali di Leningrado: lavoratori nelle principali professioni, dipendenti dell'apparato amministrativo e gestionale, designer, ingegneri, studenti di istituti di istruzione superiore, insegnanti universitari. Come "campione", "gruppo di formazione", ovvero una sorta di modello di stress neuropsichico di altissimo grado, è stato utilizzato un gruppo di pazienti nevrotici con segni clinicamente distinti di stress, disturbi emotivi, ansia, paura.
Gli obiettivi generali dello studio erano chiarire la fenomenologia dello stress neuropsichico, studiare i cambiamenti che si verificano ai diversi livelli dell'organizzazione neuropsichica e somatica di una persona, studiare le cause ei meccanismi dello stress neuropsichico.