144. Ho qualità in cui sono decisamente superiore alle altre persone.

145. Mi piace il cibo preparato con ingredienti esotici.

146. Ho spesso stitichezza.

147. Sono più silenzioso e ascolto quando sono in società.

148. Mi piace fare cose rischiose per divertimento.

149. A volte mi sento sopraffatto.

150. A volte ho un desiderio ossessivo di fare del male a me stesso o agli altri.

151. Sono una persona speciale e incomprensibile agli altri.

152. Mi piace parlare molto.

153. Raramente si riesce a realizzare qualcosa con metodi graduali e moderati; più spesso è necessario l'uso della forza.

154. Mi sento un fallimento quando sento parlare dei successi dei miei amici e conoscenti.

155. Sono caratterizzato da una certa capricciosità.

156. Penso che la professione scelta sia abbastanza adatta a me.

157. Esprimo i miei pensieri man mano che mi vengono in mente e non cerco di “pettinarli” prima.

158. Ho spesso nervosismo alle mani o in tutto il corpo.

160. Le persone mi considerano una persona calma ed equilibrata.

161. Tendo a prendere tutto a cuore.

162. Ho spesso attacchi di irritabilità.

163. Non ho e probabilmente non avrò mai un amico.

164. Ho risposto a tutte le domande in modo coscienzioso e onesto.

Interpretazione

Le affermazioni su una scala particolare riflettono l'atteggiamento verso se stessi, verso le altre persone, verso il lavoro, verso il futuro, verso il passato, verso i fallimenti, verso la critica, verso il rischio, verso le regole, verso gli ordini, ecc.

Le accentuazioni di carattere dovrebbero essere considerate come una variante estrema della norma mentale. Questa è la differenza fondamentale tra i termini “accentuazione” e “psicopatia”. Allo stesso tempo, l'autostima rimane adeguata e un tipo specifico di accentuazione indica vulnerabilità caratteriali che, in determinate condizioni, possono causare una reazione psicogena (disturbi comportamentali determinati dalla situazione) e portare a scompenso o disadattamento.

CARATTERISTICHE DELLE SCALE DIAGNOSTICHE

Estroversione-introversione

Criteri: +2, -7, +13, +18, +24, +29, +35, +40, -45, +51,

Segni: valori elevati indicano la spiccata aspirazione di una persona alla società, la mancanza di timidezza, l'indiscriminazione nello stabilire contatti interpersonali e la frequente sopravvalutazione delle proprie capacità. Valori bassi indicano isolamento, modestia, costrizione nei rapporti con gli altri, lentezza e flemmatismo.

Forma esplosiva

Criteri: +3, +8, +14, +25, +30, +36, +4

Segni: discrepanza tra le reazioni emotive e la forza e la qualità degli stimoli; aumento dell'eccitabilità, aggressività, esplosività, facilità al “crollo” su questioni minori, tendenza alla critica dura, scarso controllo delle emozioni, impulsività delle azioni.

Forma psicastenica

Criteri: +4, +9, +15, +20, -26, +31, +37, +42, +47, +53, +58, +64, +69, +74, +80, +85, +90, +96, +1

Segni: elevata ansia, indecisione, mancanza di fiducia in se stessi, leggera vulnerabilità, aumento della sensibilità, affaticamento, fissazione sui fallimenti, tendenza al dubbio e all'introspezione, timidezza, timidezza, diminuzione dell'attività.

Forma schizoide

Criteri: +6, +12, +16, +28, +44, +49, +55, +60, +66, +71, +75, +77, +81, +91, -92, +93, +102, +107, +108, +124, +129, +130, +135, +144, +145, +150, +151, +157, +162, +163.

Segni: pensiero insolito e originale, originalità di connessioni e associazioni logiche, freddezza emotiva, senza cerimonie, isolamento, isolamento dalla vita e dagli affari della squadra, percezione insolita dell'ambiente.

Forma isterica

Criteri: +3, +10,

Segni: egocentrismo, desiderio di distinguersi nel comportamento, nell'apparenza, sete di leadership e originalità, comportamento teatrale, desiderio di essere al centro dell'attenzione, espressività esterna delle esperienze, elevate pretese riguardo alla valutazione dei risultati del proprio lavoro ed esclusività del posizione.

Scala direzionale

Criteri: -1, -5, +17, -23, +32, +33,

Segni: atteggiamento verso la professione scelta, desiderio di padroneggiarla, valutazione del proprio sviluppo fisico, salute e capacità in relazione all'opportunità di padroneggiare la professione, evidenziando le proprie carenze morali e mentali.

Scala di affidabilità

Criteri: 3-36, 4-111, 7-159, 9-53, 13-35, 14-57,24-125,30-68, 37-80, 47-117, 51-131, 52-79, 74-85, 78-94, 84-95, 89-116, 90-154,138-161,146-152.

Segni: se il punteggio sulla scala è alto, i segni in nove o più coppie di affermazioni non corrispondono, i risultati dell'indagine sono da considerare inaffidabili.

Instabilità neuropsichica

Il concetto di "instabilità neuropsichica" combina una serie di manifestazioni pre-patologiche e parzialmente patologiche di tratti della personalità che predispongono a guasti del sistema nervoso e dell'attività mentale anche in condizioni di lieve stress mentale o fisico.

Molto spesso, l'instabilità neuropsichica si manifesta con accentuazioni caratteriali, alcolismo, tossicodipendenza e alcune malattie mentali. Le principali forme di manifestazione dell'instabilità neuropsichica sono associate a insufficiente maturità sociale, rispetto delle norme morali, requisiti, regole di comportamento e ordine, violazioni della disciplina, relazioni e attività interpersonali (lavorative ed educative), condizioni pre-morbose e dolorose.

Scala di instabilità neuropsichica

Criteri: +3, -5, +6, +8, +9, -10, +11, +12, +14, +16, +19, +20, +21, +22, +25,

Segni: accentuazione del carattere, violazione delle norme disciplinari e morali di comportamento, relazioni interpersonali e attività professionali, insufficiente maturità sociale; fenomeni dolorosi.

Le ragioni per lo sviluppo delle reazioni affettive sono molto diverse: ordini di anziani, osservazioni di pari e spesso anche situazioni che non sono direttamente correlate ad essi possono causare una reazione violenta. Non riescono a relazionarsi con calma al conflitto tra gli altri, intervengono immediatamente, si schierano dalla parte di chi è “ingiustamente” offeso, gridano ad alta voce e hanno la tendenza ad agire in modo aggressivo.

Senza pensare, facendo commenti caustici agli altri, non tollerano commenti simili, soprattutto obiezioni e commenti rivolti a se stessi, e reagiscono agli insulti lievi come se fossero insulti gravi.

I tratti caratteristici sono irrequietezza, “incapacità di aspettare” e costante e lieve irrequietezza motoria. Di solito hanno difficoltà a impegnarsi in attività che richiedono pazienza e lavoro scrupoloso; ogni aspettativa è accompagnata da esperienze dolorose per loro e provoca una protesta attiva.

Nelle persone con una forma pronunciata di accentuazione, oltre ai disturbi affettivi, c'è una violazione della mediazione intellettuale della situazione e della capacità di trattenersi. Il pensiero è concreto e superficiale. L'attenzione è caratterizzata da instabilità. Altri sintomi includono interessi ristretti e tendenza a vantarsi, inganno, loquacità e concentrazione sulle esperienze sessuali. Il comportamento rivela dimostratività e originalità.

Ignorano regole e responsabilità e assecondano i loro desideri. Sicuro di sé, propenso ad assumersi la responsabilità. È anche caratteristico un disturbo del sonno: scarso addormentamento e sonno superficiale e sensibile, i sogni riflettono gli eventi della giornata e i conflitti.

Forma di accentuazione psicastenica: la base di questa forma di accentuazione è un carattere ansioso e sospettoso. Nella forma grave, le qualità più caratteristiche sono la facile vulnerabilità, l'aumento della sensibilità, il rapido esaurimento e l'affaticamento. Di solito sono scrupolosi, sentimentali, delicati, onesti, timidi, timidi, indulgenti e attenti agli altri, ma esigenti con se stessi. Sono sempre tormentati dai dubbi sulla correttezza delle loro decisioni e azioni, sulla giustezza di ciò che hanno fatto e focalizzano costantemente la loro attenzione sui fallimenti. Le circostanze derivanti dalle esigenze delle situazioni quotidiane quotidiane sono sottoposte a una dolorosa "elaborazione". La tendenza ad approfondire se stessi: trovare difetti in se stessi paralizza la loro attività. Quindi, ad esempio, ricordando gli eventi del giorno passato, trova molte prove del fatto che ha fatto la cosa sbagliata, ha detto la cosa sbagliata e ha deciso la cosa sbagliata. Il programma per il giorno successivo non gli sembra ancora chiaro, perché le responsabilità derivanti dalla situazione reale sono per lui fonte di dubbi e tormento. I ricordi dei compiti completati sono colorati da dolorosi sentimenti di insoddisfazione e consapevolezza della propria inadeguatezza.

La costante sfiducia in se stessi costringe a chiedere aiuto a parenti, amici e spesso ai medici.

Essendo, a causa della loro natura ansiosa e sospettosa, privi di fermezza e fiducia in se stessi, continuano a vivere più nei sogni che nella realizzazione dei loro progetti profondi. Nonostante le loro prospettive ricche e le capacità spesso straordinarie, queste persone spesso rimangono fuori dalla vita attiva della società, non riescono a organizzare la propria vita personale, si ritrovano sole, senza famiglia e sono conosciute come “saggi eccentrici”.

Uno dei tratti estremamente caratteristici della psicastenia è la tendenza all'introspezione e la perdita del senso della realtà. Nei loro pensieri e nei loro sogni, si vedono forti, volitivi, pieni di progetti con la possibilità di realizzarli.

Spesso, sotto l'influenza degli influssi astenici di fattori esterni (infezione, intossicazione), questa accentuazione può subire uno scompenso, che si manifesta non solo in termini di un ancora maggiore acuimento dei tratti caratteriali ansiosi e sospetti, ma anche nella comparsa di ossessivi stati di vario contenuto (pensieri ossessivi - ossessioni, paure-fobie ecc.)

Quando queste ansie e paure sono rivolte a varie sensazioni del corpo, al corretto funzionamento degli organi e dei sistemi interni, quando vengono alla ribalta debolezza, stanchezza e affaticamento, possiamo parlare della forma ipocondriaca della psicopatia. La caratteristica più caratteristica di questa psicopatia è la tendenza a reazioni ipocondriache, ad es. a lamentele infondate sulla salute, concentrazione di tutti i pensieri sul benessere.

Tra i tipi di accentuazioni psicosteniche ci sono quelli in cui l'aumento della sensibilità e della vulnerabilità sono particolarmente acuti. In questi casi, possiamo parlare di una forma sensibile di accentuazione e (o) del suo sviluppo in psicopatia.

I tratti caratteriali più tipici delle accentuazioni sensibili includono una maggiore sensibilità, un'eccessiva impressionabilità e un esaurimento. Hanno un senso accentuato della propria inferiorità. Queste sono persone timide, timide e codarde. Sussultano alla minima sorpresa, hanno paura del buio e svengono alla vista del sangue. Si considerano brutti, addirittura brutti, divertenti, e pensano che chi li circonda li disprezzi e rida di loro. Questa non è una sciocchezza, ma una conclusione logica da un senso di insufficienza personale. Arrossiscono per cose insignificanti e non possono parlare alle riunioni. Imbarazzo e paura li sopraffanno durante l'esame e durante ogni prestazione un po' responsabile.

Sono caratterizzati da forme di comportamento difensivo passivo. Per questo motivo si scompensano facilmente, hanno crolli, il loro sonno è facilmente disturbato, si verificano mal di testa, irritabilità e sensazioni corporee spiacevoli.

Lo sviluppo insufficiente delle persone con una forma mentale di accentuazione del carattere è una base somatica favorevole, e un tipo debole di attività nervosa superiore è una condizione necessaria per la formazione di questa forma di accentuazione.

Va sottolineato separatamente che in una situazione di vita difficile che richiede l'identificazione di qualità civiche (durante disastri naturali, guerre), una persona del genere è in grado di mostrare tratti di coraggio e compostezza. Allo stesso tempo, la sospettosità, l'indecisione, l'indecisione con filosofare infruttuoso e altre qualità scompaiono completamente per un certo periodo.

Accentuazione secondo il tipo schizoide - la caratteristica principale dell'accentuazione schizoide pronunciata è la notevole originalità della loro personalità. Sono caratterizzati da isolamento, bassa socievolezza, isolamento dalla realtà, egocentrismo e difficoltà a stabilire un contatto con le persone. Si distinguono per una bassa intuizione sociale e una bassa “reattività”: sono poco capaci di comprendere lo stato d'animo del gruppo, avvertono un atteggiamento non espresso ad alta voce e non sono capaci di empatia. L'interesse per la realtà è ridotto e ne hanno una scarsa comprensione; vivono di più secondo il loro mondo interiore e le loro invenzioni. L'apparenza non li disturba molto.

Si distinguono per un comportamento strano. Le loro azioni sono spesso insufficientemente motivate per un estraneo, il loro comportamento è eccentrico, le loro azioni sono inaspettate e incomprensibili per gli altri. Le persone schizotiche sono inclini a costruzioni logiche complesse basate su dettagli che li interessano, spesso insignificanti. I loro hobby possono essere persistenti e insoliti, ma mai dimostrativi. L'insolito, la non banalità e l'originalità del pensiero si basano sull'estrema originalità delle connessioni e delle associazioni logiche.

Emotivamente sono per lo più freddi, sono poco influenzati dalle disgrazie degli altri. Sono spesso testardi, diretti, inaccessibili all'influenza degli altri, permalosi e orgogliosi. Si adattano male alla vita, non vanno d'accordo con gli altri e spesso sprecano le loro energie in attività improduttive (collezionismo, ecc.). Molto, però, dipende dalle condizioni esterne. A volte hanno capacità molto buone, per lo più unilaterali (per la musica, la pittura, la matematica, ecc.), flessibilità mentale e ingegnosità. Allora per loro non esiste altro che l'oggetto di interesse, e possono produrre prodotti veramente preziosi e occupare un certo posto nella vita.

Va notato che esiste una certa varietà di personaggi schizoidi, tra cui possiamo notare freddi egoisti, pedanti e sognatori artisticamente dotati, sognatori, riformisti, ecc. La cosa principale che unisce questi personaggi è la loro disarmonia, la mancanza della necessaria proporzione nel rapporto della mente, un senso di volontà, come se un'espansione dell'intera personalità

Forma isterica di accentuazione - le caratteristiche principali di questa accentuazione del carattere sono l'egocentrismo, il desiderio di distinguersi, la posa, il comportamento dimostrativo, il gioco costante della “natura sottile”, non compresa dagli altri; una sete insaziabile di attenzione costante alla propria persona, il bisogno di suscitare ammirazione, sorpresa, venerazione, simpatia; nel peggiore dei casi, sono accettabili anche l’indignazione e l’odio verso se stessi, ma non la prospettiva di passare inosservati.

Tutte le altre qualità sono determinate da questo tratto caratteriale. Questi volti non sono davvero mai gli stessi nemmeno per un breve periodo. Il comportamento, i sentimenti, le intenzioni, le dichiarazioni sono determinati principalmente dalla situazione esterna. Il desiderio di distinguersi ad ogni costo, di attirare l'attenzione, di essere al centro degli altri: questo è il contenuto principale dei desideri appassionati di questo personaggio. Spesso questi desideri portano a fantasie e bugie.

A causa dell'insufficiente controllo della mente sull'immaginazione, questi individui distinguono male ciò che sperimentano nell'immaginazione da ciò che sperimentano nella realtà, e nelle loro storie mescolano involontariamente la finzione con la verità.

L'inganno e la fantasia sono interamente finalizzati ad abbellire la propria personalità per attirare nuovamente l'attenzione su di sé.

I loro attaccamenti sono estremamente labili: il passaggio dall'amore “sconfinato” all'odio “ardente” può avvenire in pochi minuti sotto l'influenza di una situazione che contraddice i loro desideri e intenzioni. Ricca immaginazione, fantasia vivace, facile flusso di associazioni combinate con poesie incendiarie, tra le quali le opere di grandi poeti possono essere spacciate per la propria creatività.

Nella stessa misura degli attaccamenti, anche le azioni volitive sono instabili. Affascinato dal desiderio di dedicarsi a una cosa o all'altra, una persona del genere si raffredda rapidamente nelle sue intenzioni, non essendo capace di una tensione volitiva prolungata, soprattutto se ciò non promette fama immediata e ammirazione da parte della società. Soprattutto, una persona del genere ha paura di essere considerata noiosa e banale, simile agli altri. La vita “grigia” non lo soddisfa e, per occupare una posizione prestigiosa che soddisferebbe la sua accresciuta vanità, gli mancano sia l'abilità che, soprattutto, la perseveranza. L’autostima è molto lontana dall’obiettività; contrasta con le reali capacità e le opinioni degli altri. Di solito si presentano come hanno maggiori probabilità di attirare l'attenzione in questo momento.

Cercano anche di occupare una posizione di rilievo nel gruppo inventando storie che attirino a loro le persone sui loro successi, meriti, capacità, conoscenze, ecc. Questo scopo viene raggiunto collezionando collezioni insolite, lezioni di yoga, ecc.

Scala "forma schizoide"

F____I________ O________ Data_______ Gruppo n.__

F____I________ O________ Data_______ Gruppo n.__

F____I________ O________ Data_______ Gruppo n.__

La tecnica è stata creata sulla base di un esame clinico e psicologico di 1.500 militari sani e 133 militari che si ammalarono di nevrosi e condizioni simili alla nevrosi nel primo anno di servizio militare. L'età dei soggetti era compresa tra 18 e 35 anni. Dei segni osservati relativi alla fenomenologia delle nevrosi, ne sono stati selezionati 42, che sono stati riscontrati più spesso in 133 militari che hanno sviluppato disturbi nevrotici a seguito del lavoro in condizioni estreme di servizio militare. L'uso a lungo termine di questo metodo ha dimostrato l'elevata validità e affidabilità di questa tecnica.
Questionario sul benessere sintomatico (SWS)
Istruzioni: Il questionario proposto rivela le caratteristiche del tuo benessere in un dato periodo di tempo. Devi rispondere chiaramente a 42 domande: "sì" o "no".

Questionario “Determinazione della tensione neuropsichica”

T. Nemchin
Note introduttive
L'autore della metodologia NPN è un professore dell'Istituto Psiconeurologico da cui prende il nome. V. A. Bekhtereva T. A. Nemchin, durante lo sviluppo del questionario NPN, ha utilizzato i risultati di molti anni di ricerca clinica e psicologica condotta su un gran numero di soggetti in situazioni estreme. La prima fase di sviluppo del questionario consisteva nel compilare e sistematizzare un elenco di reclami e sintomi ricevuti dai destinatari in una situazione stressante: da 300 studenti durante la sessione d'esame e da 200 pazienti con nevrosi con sintomi principali sotto forma di fobie, paura, ansia prima di eseguire procedure dolorose e stress.colloquio. Nella seconda fase di sviluppo della metodologia, da 127 segni primari legati alla fenomenologia dello stress neuropsichico, sono stati selezionati solo 30 segni, che sono stati sistematicamente ripetuti durante esami ripetuti.
Le frequenze più alte di ripetizione di 30 segni sono state trovate nel gruppo di pazienti con nevrosi. I diversi gradi di gravità dei segni nei diversi soggetti hanno permesso all'autore di dividere ciascuno dei punti del questionario in tre gradi: lievemente espresso, moderato grado di gravità, bruscamente espresso, che hanno ricevuto un punteggio condizionale in punti 1, 2, 3, rispettivamente Secondo il contenuto del questionario, tutti i segni possono essere suddivisi in tre gruppi di affermazioni: il primo gruppo riflette la presenza di disagio fisico e sensazioni spiacevoli provenienti dai sistemi somatici del corpo, il secondo gruppo indica la presenza (o l'assenza) di disagio mentale e disturbi della sfera neuropsichica, il terzo gruppo comprende segni che descrivono alcune caratteristiche generali della tensione neuropsichica: frequenza, durata, generalizzazione e gravità di questa condizione. Si consiglia di utilizzare il questionario per diagnosticare la tensione mentale in condizioni di una situazione difficile (estrema) o la sua anticipazione.
Questionario NPN
Istruzioni: Compila la parte destra del modulo, contrassegnando con un segno “+” quelle righe il cui contenuto corrisponde alle caratteristiche della tua condizione attuale.
Nome e cognome…………………………………………………………………….
Pavimento………………………………………………………………………………………………
Età……………………………………………………………………………………………
Tipologia di attività (lavoro, attesa di un esame, procedure, ecc.)
……………………………………………………………………………………………………
Affiliazione professionale…………………………………………….

RSM-25 Scala dello stress psicologico

Note introduttive
La scala Lemyr-Tessier-Fillion PSM-25 è progettata per misurare la struttura fenomenologica delle esperienze di stress. L'obiettivo è misurare le sensazioni di stress in indicatori somatici, comportamentali ed emotivi. La tecnica è stata originariamente sviluppata in Francia, poi tradotta e validata in Inghilterra, Spagna e Giappone. La traduzione e l'adattamento della versione russa della tecnica sono stati effettuati da N. E. Vodopyanova.
Nello sviluppare la metodologia, gli autori hanno cercato di eliminare le carenze esistenti dei metodi tradizionali per lo studio delle condizioni di stress, mirati principalmente a misurazioni indirette dello stress psicologico attraverso fattori di stress o manifestazioni patologiche di ansia, depressione, frustrazione, ecc. Solo pochi metodi sono progettati per misurare lo stress come stato naturale di tensione mentale. Per eliminare queste incoerenze metodologiche, Lemour-Tesier-Fillion ha sviluppato un questionario che descrive lo stato di una persona che sperimenta stress, per cui non è stato necessario definire variabili come fattori di stress o patologie. Le domande sono formulate per la popolazione normale di età compresa tra 18 e 65 anni per diversi gruppi professionali. Tutto ciò ci consente di considerare la tecnica universale per l'applicazione a campioni di età e professionalità diverse in una popolazione normale.
La metodologia è stata testata dagli autori su un campione di oltre 5mila persone in Canada, Inghilterra, Stati Uniti, Porto Rico, Colombia, Argentina e Giappone. Questa tecnica è stata utilizzata anche da Clement e Young all'Università
Ottawa, Larcy dell'Università e dell'Ospedale di Montreal, così come Tessier e i suoi colleghi del St. Francesco d'Assisi e S. Justine a Montreal. In Russia, la tecnica è stata testata da N. E. Vodopyanova su un campione di insegnanti, studenti e personale commerciale per un totale di 500 persone.
Numerosi studi hanno dimostrato che il PSM possiede adeguate proprietà psicometriche. Sono state trovate correlazioni tra l'indice PSM integrale e la scala dell'ansia di Spielberger (r = 0,73) e con l'indice della depressione (r = 0,75). L’entità di queste correlazioni è spiegata dall’esperienza generalizzata di disagio emotivo o depressione. Tuttavia, studi di validità divergenti mostrano che il PSM è concettualmente diverso dai metodi utilizzati per studiare l’ansia e la depressione.
Questionario PSM
Istruzioni: vengono proposte una serie di affermazioni che caratterizzano lo stato mentale. Valuta la tua condizione nell'ultima settimana utilizzando una scala a 8 punti. Per fare ciò, sul modulo del questionario, accanto a ciascuna affermazione, cerchia il numero da 1 a 8 che definisce con maggiore precisione le tue esperienze. Non ci sono risposte sbagliate o errate qui. Rispondi nel modo più sincero possibile. Il completamento del test richiederà circa cinque minuti. I numeri da 1 a 8 indicano la frequenza delle esperienze: 1 – “mai”; 2 – “estremamente raro”; 3 – “molto raramente”; 4 – “raramente”; 5 – “a volte”; 6 – “spesso”; 7 – “molto spesso”; 8 – “costantemente (tutti i giorni).”

Diagnosi di stress

K. Schreiner
Note introduttive
Con risposte sincere, la tecnica consente di determinare i livelli di stress e può essere utilizzata nell'autodiagnosi.
Istruzioni: Cerchia i numeri delle domande a cui rispondi sì.
1. Cerco sempre di completare il lavoro, ma spesso non ho tempo e devo recuperare.
2. Quando mi guardo allo specchio, noto segni di stanchezza e superlavoro sul viso.
3. Ci sono molti problemi al lavoro e a casa.
4. Lavoro duro per abbandonare le mie cattive abitudini, ma non ci riesco.
5. Sono preoccupato per il futuro.
6. Ho spesso bisogno di alcol, sigarette o sonniferi per rilassarmi dopo una giornata impegnativa.
7. Stanno accadendo cambiamenti tali che ti gira la testa.
8. Amo la mia famiglia e i miei amici, ma spesso mi sento annoiato e vuoto quando sono con loro.
9. Non ho ottenuto nulla nella mia vita e spesso sono deluso da me stesso.
Elaborazione dei risultati e loro caratteristiche. Viene contato il numero di risposte positive. Ad ogni risposta “sì” viene assegnato 1 punto.
0–4 punti. Ti comporti in modo abbastanza moderato in una situazione stressante e sai come regolare le tue emozioni.
5–7 punti. Ti comporti sempre correttamente in una situazione stressante. A volte sai come mantenere la calma, ma ci sono momenti in cui ti arrabbi per una sciocchezza e poi te ne penti. È necessario iniziare a sviluppare le proprie tecniche individuali per l'autocontrollo sotto stress.
8-9 punti. Sei oberato di lavoro ed esausto. Spesso perdi l'autocontrollo in una situazione stressante e non sai come controllarti. La conseguenza è che sia tu che le persone intorno a te soffrite. Sviluppare le tue capacità di autoregolamentazione sotto stress è ora il tuo compito principale nella vita.
Secondo i dati ottenuti dall'autore della metodologia, è stato notato che la stragrande maggioranza dei dipendenti delle banche ha un punteggio compreso tra 5 e 7 punti (80% degli intervistati). Circa il 18% degli intervistati ha 8-9 punti. E solo il 2% circa ha un punteggio compreso tra 0 e 4 punti. Di conseguenza, la maggior parte dei dipendenti delle banche ha urgente bisogno di migliorare i propri mezzi di autocontrollo in situazioni di stress.

V. Zhmurov
Note introduttive
Una delle cause degli stati depressivi è l'esaurimento del potenziale neuropsichico dovuto a stress prolungato o traumi psicologici. La depressione è uno stato affettivo specifico di un individuo, caratterizzato da emozioni negative, nonché da trasformazioni delle sfere motivazionali, cognitive e comportamentali. In uno stato di depressione, un individuo sperimenta esperienze dolorosamente difficili, come malinconia, disperazione, paure, depressione, senso di colpa per eventi passati, impotenza-infanzia di fronte alle difficoltà della vita. Gli stati depressivi, di regola, sono caratterizzati da bassa autostima, scetticismo, tendenza a non fidarsi di nessuno, mancanza di iniziativa, stanchezza, diminuzione dell'attività, ecc. La tecnica ci consente di differenziare sei stati - livelli di depressione: apatia, ipotimia, disforia, confusione, ansia, paura.
Questionario
Istruzioni: Da ciascun gruppo di indicazioni seleziona e cerchia l'opzione di risposta 0, 1, 2 o 3, che meglio caratterizza la tua condizione.

Metodologia “Diagnosi differenziale delle condizioni depressive”

V. Zung, adattato da T. Baklashova
Note introduttive
Gli stati depressivi si manifestano come reazioni post-stress o post-traumatiche. Il questionario può essere utilizzato per la diagnosi differenziale delle condizioni depressive per lo screening diagnostico negli studi di massa e ai fini della diagnosi pre-medica preliminare. Un esame completo richiede 20-30 minuti.
Istruzioni: Leggi attentamente ciascuna delle frasi seguenti e cancella il numero appropriato a destra a seconda di come ti sei sentito ultimamente. Non pensare troppo alle domande perché non ci sono risposte giuste o sbagliate.
Scala della depressione
Nome e cognome………………………………………………………………………..
Data di …………………………………………………………………………………………………………..
Opzioni di risposta: 1 – “mai” o “ogni tanto”; 2 – “a volte”; 3 – “spesso”; 4 – “quasi sempre” o “costantemente”.

Scala di valutazione del comfort soggettivo

A. Leonova
Osservazioni introduttive
La versione in lingua russa della scala per la valutazione del comfort soggettivo è stata sviluppata da A. B. Leonova. La tecnica ha lo scopo di valutare il grado di comfort soggettivo dello stato funzionale sperimentato da una persona in un dato momento. Si compone di 10 scale bipolari, i cui poli sono indicati da aggettivi di significato opposto, che descrivono i tratti caratteristici di uno stato soggettivo “buono” e “cattivo”.
Istruzioni: Leggi ciascuna delle coppie di affermazioni polari presentate di seguito e segna sulla scala di valutazione in che misura i tuoi sentimenti in un dato momento sono più vicini all'uno o all'altro polo della scala. L'assenza di uno spostamento pronunciato verso l'una o l'altra esperienza su questa scala corrisponde a un punteggio pari a "0". Per favore, non pensarci troppo a lungo prima di scegliere una risposta: di solito la prima sensazione che ti viene in mente risulta essere la più accurata.
Nome e cognome ………………………………………………………………………..
Data………………Ora di riempimento……………

Scala delle emozioni differenziali

K. Izard, adattato da A. Leonova
Istruzioni: Ecco un elenco di aggettivi che caratterizzano le varie sfumature delle diverse esperienze emotive di una persona. Alla destra di ogni aggettivo c'è una serie di numeri – da 1 a 5 – corrispondenti in gradi crescenti di gravità di questa esperienza. Ti chiediamo di valutare quanto ciascuna delle esperienze elencate si applica a te in un dato momento cancellando il numero appropriato. Non pensare troppo a scegliere una risposta: la tua prima sensazione è solitamente la più accurata!
Le tue possibili valutazioni:
1 – “l'esperienza è completamente assente”; 2 – “l'esperienza è espressa in modo insignificante”; 3 – “l'esperienza è espressa con moderazione”;
4 – “l'esperienza è fortemente espressa”; 5 – “l’esperienza è espressa nella massima misura”.

Bibliografia

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10. Psicodiagnostica pratica. Metodologia e test: Libro di testo / Ed. D. Ya. Raigorodsky. – Samara, 1998.
11. Prokhorov A. O. Metodi per diagnosticare e misurare gli stati mentali dell'individuo. – M.: PER-SE, 2004. P. 44, 64–64.
12. Prokhorov A. O. Psicologia degli stati di non equilibrio. – M., 1998.
13. Lemyre L., Tessier R., Fillion L. Misurazione dello stress psicologico (PSM): una transizione. Ochíєєс, PQ: Université Laval, 1991.

Argomento 3
Diagnostica organizzativa dello stress. Valutazione dei fattori di stress nelle attività professionali

3.1. Introduzione teorica

Sotto la diagnostica organizzativa Lo stress si riferisce all’identificazione e alla valutazione dei fattori di stress sul lavoro. La diagnosi organizzativa dello stress è una componente necessaria della gestione dello stress, intesa come gestione globale del potenziale di stress dello spazio di lavoro e della risposta allo stress dei dipendenti.
Nella letteratura scientifica straniera e nazionale vengono utilizzati due concetti di stress sul posto di lavoro: stress organizzativo e professionale. I concetti di “stress professionale” e “stress organizzativo” si sovrappongono, ma non coincidono completamente. Nella letteratura straniera, di norma, il concetto di "stress sul lavoro" o "stress da lavoro" viene utilizzato senza differenziare i fattori di stress associati a problemi organizzativi e i fattori di stress legati alle specificità dell'attività professionale. Secondo A. B. Leonova, il sistema per valutare lo stress professionale è più complesso della valutazione dello stress sul lavoro. Include un fenomeno più complesso in termini di causalità stress professionale, che nasce in risposta a difficoltà e richieste particolari della professione. Lo stress professionale è determinato anche dalle ambizioni personali, dall'immagine soggettiva dello sviluppo professionale e dall'autorealizzazione dell'individuo.
Stress organizzativo– stress mentale associato al superamento dell’imperfezione delle condizioni di lavoro organizzative, con carichi elevati durante lo svolgimento di compiti professionali sul posto di lavoro in una specifica struttura organizzativa (in un’organizzazione o nella sua divisione, azienda, società, società), nonché con la ricerca per nuove soluzioni straordinarie in vigore – circostanze importanti.