Vitamina E per le donne incinte. Vitamina E durante la gravidanza: dosaggio giornaliero, controindicazioni ed effetti collaterali

Per mantenere la salute e il corretto funzionamento del corpo di una donna incinta, è importante assumere il tocoferolo (vitamina E). Questa sostanza è necessaria per tutto il corpo. Mentre una donna porta in grembo un bambino, ha bisogno di ricevere abbastanza sostanze utili.

Tale cura ti consentirà di dare alla luce un bambino sano e di rimanere una donna attraente, energica e sana.

La vitamina E durante la gravidanza è la sostanza più importante necessaria per la salute di una donna e di un bambino. Perché i medici lo prescrivono, a cosa serve ed è possibile non usarlo? Il tocoferolo rende il corpo bello e sano. Grazie all'apporto di vitamina E, la pelle diventa elastica, unghie e capelli appaiono ben curati.

Quando si pianifica una gravidanza, la vitamina migliora le funzioni del sistema riproduttivo. Come prenderlo è determinato dal metodo per ottenerlo: a volte i medici prescrivono iniezioni, ma più spesso gli esperti consigliano di assumere il tocoferolo in capsule. Anche quanta vitamina E bere e per quanto tempo assumerla viene determinata individualmente, così come la sua dose. La norma per un adulto è di 20 mg, ma le donne incinte necessitano di più tocoferolo, soprattutto nel 1° trimestre.

L'uso del tocoferolo dà i seguenti risultati:

• pelle sana;
• stimolazione della produzione di elastina;
• protezione contro le unghie fragili;
• equilibrio del sistema nervoso;
• protezione dallo stress;
• protezione dall'influenza di fattori esterni aggressivi.

Ma succede che la vitamina E danneggia il corpo di una donna. Sono possibili reazioni allergiche. Ecco perché è necessario rispettare la norma quotidiana.

Importante! Durante il periodo di gravidanza, è necessario ricostituire la dieta con sostanze utili. Puoi ottenerli da cibo, capsule o multivitaminici.

La vitamina E per le donne incinte aiuta il bambino a svilupparsi completamente e il processo del suo sviluppo intrauterino è confortevole. La presenza di tocoferolo consente al corpo di funzionare pienamente e ha un effetto positivo sulla gravidanza. Perché viene prescritto il tocoferolo, quale è la sua norma e la dose giornaliera, è determinato individualmente. Basato su analisi. Puoi assumere il tocoferolo in capsule, assumerlo dal cibo o assumere un multivitaminico.

L'assunzione di tocoferolo ha un effetto positivo sulla salute. Con la sua partecipazione si svolgono i seguenti processi:

• formazione della placenta, sua maturazione;
• prevenzione dell'invecchiamento e del distacco della placenta (conservazione della gravidanza e prevenzione dell'aborto spontaneo);
• migliorare il flusso sanguigno nel cordone ombelicale;
• sintesi di ormoni che assicurano il normale processo di gravidanza;
• prevenzione dello squilibrio ormonale;
• produzione di prolattina, necessaria per l'allattamento;
• formazione di organi e sistemi nel bambino (è particolarmente importante usare il tocoferolo all'inizio della gravidanza).

Durante il terzo trimestre il tocoferolo non deve essere consumato. La vitamina E aumenta l'elasticità dell'utero, può causare parto prematuro.

Istruzioni per l'uso e il dosaggio

La vitamina E durante la gravidanza deve essere assunta 2 volte al giorno (prima dei pasti). Il medico può prescrivere un programma di appuntamenti individuale (mattina e sera, mattina e pomeriggio). La dose minima per una donna incinta è di 200 mg e la massima è di 400 mg. Durante il secondo trimestre, il modello cambia. Mentre il feto si sta sviluppando attivamente, una donna ha bisogno di ricevere minerali e vitamine.

Il corso dura un mese e poi hai bisogno di una pausa. Dopo i test, è necessario assumere nuovamente il tocoferolo. In base allo stato di salute generale della donna si possono scegliere ulteriori opzioni. Questa vitamina dovrebbe essere ottenuta dalla dieta. I prodotti che lo contengono dovrebbero essere presenti quotidianamente: noci, oli, frutta secca.

Riferimento! Per un adulto sono necessari 20 mg di tocoferolo. Una donna incinta ha bisogno di più vitamina E. A volte i medici ne prescrivono fino a 400 mg.

In capsule

Il tocoferolo è venduto in soluzione e sotto forma di capsule. La dose viene prescritta individualmente, sotto la supervisione di un medico. La vitamina E all'inizio della gravidanza viene prescritta da un medico (di solito in capsule). È meglio consumarlo con il cibo. La dose minima è di 0,8 mg al giorno e la massima è di 3 mg. Ma non dovresti scegliere il tuo dosaggio per le donne incinte. Hai bisogno di vedere un medico.

Il tocoferolo contiene solitamente 0,1-0,2 mg. Alle donne incinte viene prescritta la vitamina E nel primo trimestre (0,1-0,2 mg). Deve essere utilizzato una volta al giorno. Se esiste il rischio di aborto spontaneo, è importante assumere 0,1 mg 1-2 volte al giorno per 14 giorni.

Nei multivitaminici

Nel secondo o terzo trimestre non è necessario bere il tocoferolo. Può essere ottenuto attraverso complessi vitaminici. Donne che hanno già assunto tocoferolo Si consiglia di assumerlo con sostanze benefiche. Ciò favorisce un migliore assorbimento delle sostanze. La dose della capsula è calcolata accuratamente (dosaggio medio giornaliero).

Puoi assumere diversi multivitaminici:

• Complesso Lumi Aevit vitamina E + retinolo. Contiene molte sostanze benefiche per l'organismo che migliorano l'aspetto della pelle e favoriscono lo sviluppo armonico del bambino. Questo complesso migliora il metabolismo, protegge da eruzioni cutanee e smagliature;
• Alfabeto. È costituito da minerali e vitamine. Adatto per l'uso durante il secondo trimestre o dopo la nascita;
• Elevit pronatale. Complesso vitaminico per donne incinte e acido folico;
• Combivit 11. I multivitaminici contengono A, B, C, E, F. Devono essere assunti quando si pianifica il parto o dopo.

I farmaci hanno controindicazioni. Prima di prendere, dovresti consultare un medico.

In genere

Il tocoferolo può essere ottenuto da vari alimenti. È importante arricchire la propria dieta con una varietà di cibi. E assicurati di mangiare oli crudi (prima spremuti a freddo), noci (crude), frutta secca e semi ogni giorno. È necessario aggiungere alla dieta porridge di cereali integrali e legumi. E frutta e verdura devono essere sempre nel menu.

Consiglio!È meglio mangiare cibi ricchi di tocoferolo al mattino (colazione, pranzo o cena).

Overdose

Se non si supera l'assunzione giornaliera raccomandata di questa vitamina, non si verificheranno reazioni avverse. Hai avuto un'overdose? Ciò potrebbe causare disturbi visivi, vertigini, nausea o crampi addominali, grave affaticamento o debolezza.


Dosi elevate possono causare un aumento del rischio di sanguinamento in pazienti con carenza di vitamina K, alterato metabolismo degli ormoni tiroidei, aumento del rischio di tromboflebite o tromboembolia in pazienti sensibili, aumento del colesterolo, dei trigliceridi, degli estrogeni o degli androgeni.

Il tocoferolo può depositarsi negli strati di grasso (e una donna incinta ne ha in abbondanza), nel fegato. In caso di sovradosaggio possono verificarsi patologie del feto, disturbi del sistema nervoso della madre o ipofunzione dei reni e del fegato.

Per le donne incinte è importante seguire il dosaggio. Ciò è particolarmente importante nelle fasi iniziali. Se prendi il tocoferolo senza controllo, è possibile un sovradosaggio. Per accumulare tocoferolo è necessario assumere tre capsule al giorno durante tutto il periodo di gestazione oppure assumere 5-10 capsule invece di una o due nel 1° trimestre di gravidanza. Il dosaggio della vitamina E durante la gravidanza è sempre più elevato, soprattutto nei primi mesi, quando il corpo del bambino è ancora in fase di sviluppo.

Quali alimenti contengono vitamina E?

Durante la gravidanza è necessario mangiare cibi diversi che fanno bene alla salute. Particolare attenzione dovrebbe essere prestata agli alimenti che contengono tocoferolo.

È anche importante assumere il tocoferolo in capsule o come parte di complessi multivitaminici prescritti dal medico. Non sai perché la vitamina E è importante per le donne incinte e perché ne hanno bisogno?

Guardati allo specchio e guarda più da vicino, dov'è la pelle del corpo? Se il derma copre l'intero corpo, il tocoferolo dovrebbe diventare un compagno per qualsiasi persona. Soprattutto una donna incinta.

Prodotto	Quantità di vitamina E per 100 g.
Olio di germe di grano	215
Olio di mais	94
Olio di semi di girasole (formaggio pressato)	68
Olio di semi di lino	57
Nocciola	26
Mandorla	25
Semi di girasole	21
Noci	20,5
Arachidi	19
Piselli	9,2
Grano saraceno	6,5
Fagioli	3,8
Cavolo	3,5
Pisello verde	2,5
pesce rosso	30
Frutta secca	5
Uova	2
Asparago	1,6
Cipolla verde	1,25
Albicocche	1,25
Pesca	1,25
Fegato (vitello, manzo)	1,3
Latte	0,3
Frutti di bosco	0,5
Verdure	0,45
Carne	0,3

Durante la gravidanza, il corpo femminile sperimenta un bisogno particolare di tocoferolo. Per ottenere maggiori benefici dall’assunzione di vitamina E, è necessario consultare un medico, fare un test e selezionare la dose ottimale di tocoferolo, che terrà conto delle esigenze del corpo della futura mamma.

In contatto con

Una donna, in attesa di un bambino, cerca con tutte le sue forze di saturare il proprio corpo con sostanze nutritive. Ciò è necessario per il pieno sviluppo del bambino, la formazione di tutti gli organi e sistemi interni. La vitamina E è utile per le donne incinte, perché aiuta a formare la placenta, che funge da membrana protettiva per il feto.

Tocoferolo in fase di progettazione

Il tocoferolo, o semplicemente vitamina E, è una sostanza necessaria per ogni processo del corpo umano. Ma gioca il ruolo più importante nella salute riproduttiva. È importante che nella fase di pianificazione ce ne sia abbastanza nel corpo: una carenza può causare infertilità. Dovresti mangiare una sostanza del gruppo E come complesso o strutturare la tua dieta in modo che contenga una quantità sufficiente di prodotti con l'elemento.

Come assumere la vitamina E quando si pianifica una gravidanza? Questa sostanza è considerata necessaria per l'uso nel periodo precedente al concepimento, perché se avviene il concepimento, è probabile che il bambino sviluppi patologie dello sviluppo o possa verificarsi un aborto spontaneo. Entrambi i genitori devono ricevere l'elisir nutrizionale; ciò influisce sui partner in modo diverso. Il dosaggio della sostanza non deve superare i 100 mg e una persona comune ha bisogno di 10-15 grammi. al giorno.

L'articolo deve essere accettato perché:

1. aiuta a bilanciare gli ormoni sessuali per un lavoro corretto e coordinato;
2. rafforzerà il sistema immunitario e migliorerà le condizioni del sistema riproduttivo della donna prima della gravidanza;
3. prenderà parte attiva alla formazione di tutti gli organi e sistemi vitali del bambino.

Assumendo la sostanza correttamente e secondo il regime, è possibile proteggersi dagli aborti spontanei e favorire lo sviluppo armonico del feto. Vale la pena capire che solo uno specialista che conduce la gravidanza può prescrivere una dose. È necessario continuare a prendere la vitamina E all'inizio della gravidanza.

Nutrienti durante la gravidanza

È possibile assumere vitamina E durante la gravidanza? In ogni caso, secondo le recensioni di madri con esperienza rilevante, non danneggerà, ma piuttosto aiuterà a prevenire l'aborto spontaneo.

Molte donne assumono vitamina E quando il ciclo mestruale è in ritardo. Dopotutto, secondo le regole, dovresti iniziare a usarlo durante la pianificazione.

Quanta vitamina E bere durante la gravidanza?È meglio discutere con il medico, perché ad un certo periodo ci sono delle peculiarità. Vale la pena assumere la vitamina E nella quantità prescritta dal ginecologo. La norma per le donne incinte è la vitamina E – 200 mg. al giorno.

Come assumere la vitamina E:

1. Si consiglia l'uso secondo prescrizione del medico;
2. È meglio abbinarlo a cibi grassi;
3. non mangiare cibi contenenti ferro, neutralizzano il tocoferolo;
4. Non dovresti consumare elementi minerali, perché interferiscono con l'assorbimento del tocoferolo nel sangue.

Seguendo semplici consigli è possibile ottenere il completo assorbimento del tocoferolo. Non è necessario assumere la sostanza nutritiva durante l'intero periodo di gestazione.

Fino a quale fase della gravidanza dovresti assumere la vitamina E?È prescritto durante il primo trimestre. Dopo la 12a settimana non ha senso usarlo separatamente, perché è incluso nei complessi vitaminici consentiti dal 2o trimestre. La vitamina E (olio) può essere utilizzata per prevenire le smagliature.

Perché la vitamina E non dovrebbe essere somministrata alle donne in gravidanza:

• se c'è un eccesso di tocoferolo nel corpo della futura mamma, c'è il rischio di malattie cardiache nel feto;
• Potrebbero esserci anomalie genetiche nel bambino.

Pertanto, è necessario seguire il regime prescritto dal medico e automedicare. Accade che a una donna sia vietato l'uso di questa vitamina mentre aspetta un bambino, se lei o i suoi parenti stretti hanno determinate malattie o anomalie dello sviluppo.

Vitamina negli alimenti

Le donne cercano di fare a meno delle pillole. Cercano invece analoghi nel cibo. Il tocoferolo si trova negli alimenti, principalmente nei prodotti vegetali.

La vitamina E si trova in:

• olio vegetale;
• Mango;
• avocado;
• semi;
• noci di ogni tipo;
• broccoli;
• spinaci.

Il motivo non è solo la riluttanza ad assumere farmaci. Il farmaco deve essere assunto a lungo - per 3 mesi. I ginecologi prescrivono capsule Zentiva o altri analoghi del farmaco, che dovrebbero essere assunti 3 volte al giorno. In media, il prezzo per una confezione di medicinale da 30 compresse è di 350-400 rubli, per un mese 3-4 confezioni di medicinale. Non tutte le donne incinte potranno permettersi tale trattamento.

La gravidanza è un periodo molto importante nella vita di ogni donna; da essa dipende in gran parte la salute del nascituro. E molti si chiedono se valga la pena assumere vitamine come E, A, C, B durante la gravidanza e altre attraverso i complessi vitaminici? Come farlo nel modo giusto?

Importante da prendere Durante la gravidanza c'è il rischio di aborto spontaneo
Neonato per le future mamme mancanza di minerali
Dose giornaliera Necessaria per tutti Non automedicare

Le specifiche dell'assunzione di vitamine dipendono dallo stadio della gravidanza e dalla salute. Pertanto, gli specialisti prescrivono spesso le seguenti sostanze.

1. Acido ascorbico o vitamina C. Questo elemento non è in grado di essere prodotto autonomamente dall'organismo. Il suo eccesso viene escreto nelle urine. L'acido ascorbico è necessario al corpo umano per mantenere un elevato livello di immunità. Ecco perché è così importante affrontarlo fin dall'inizio. Ce n'è molto anche nel cibo (frutta fresca, verdura, bacche, erbe aromatiche). Ma non è sempre possibile consumare una quantità sufficiente di questi prodotti, quindi è necessario bere vitamina C durante la gravidanza, è importante osservare il dosaggio richiesto nelle prime fasi;
2. Calcio: questo microelemento è responsabile delle condizioni del sistema scheletrico della futura mamma e del bambino. Colpisce la condizione dei capelli e delle unghie di una donna. Gli integratori di calcio possono prevenire la nascita prematura. È particolarmente importante prenderlo nell'ultimo trimestre.
3. Preparati che contengono zinco. Questi elementi permettono al bambino di formare un sistema immunitario sano e forte senza compromettere il sistema immunitario della madre. Lo zinco è in grado di proteggere il cervello e il sistema genito-urinario del bambino.
4. Acido folico. Questo elemento è molto importante per il processo di formazione del sistema nervoso del nascituro. Disponibile sotto forma di compresse, la dose è determinata dal medico. Dall'inizio della gravidanza si consiglia spesso di iniziare ad assumere acido folico.
5. Elementi importanti sono iodio, fluoro, ferro, biotina, vitamine A, B, E.

Durante la gravidanza è molto importante assumere la vitamina C, contenuta nella frutta e nella verdura fresca.

È molto importante assumere vitamine durante la gravidanza a partire dal primo trimestre, perché in questa fase si formano molti sistemi importanti del corpo del bambino. Pertanto, è così importante che la madre segua una buona alimentazione, assuma determinati elementi che consentano al bambino di svilupparsi normalmente, senza privare la donna delle sostanze necessarie che sono importanti per il suo corpo.

Farmaco importante durante la gravidanza

La vitamina E o tocoferolo viene tradotta come “nascita” e “indossare”. Pertanto, è ovvio che questo microelemento contribuisce al processo di concepimento, gestazione e nascita di un bambino. La vitamina E durante la gravidanza è benefica sia per la futura mamma che per il feto. La sua azione è la seguente:

• previene la minaccia di aborto spontaneo nelle fasi iniziali;
• favorisce la formazione del sistema respiratorio del bambino;
• stimola la placenta e la sua maturazione;
• aiuta a mantenere l'elasticità dei vasi sanguigni, previene la formazione di coaguli di sangue;
• aiuta a mantenere e stabilizzare il funzionamento degli ormoni e l’equilibrio ormonale del corpo;
• promuove la produzione dell'ormone prolattina, importante durante l'allattamento;
• previene la comparsa di crampi agli arti inferiori in una donna incinta;
• tratta la disfunzione ovarica e successivamente ripristina il ciclo mestruale;
• La vitamina E durante la gravidanza aiuta a mantenere la pelle, i capelli e le unghie in condizioni normali durante la gravidanza e dopo il parto.

Ma, nonostante gli ovvi benefici, non puoi esagerare. Si accumula nel tessuto adiposo in una donna incinta, il che può portare ad un eccesso dell'elemento nel corpo e causare tensione muscolare, cosa indesiderabile durante il parto. Pertanto, è prescritto solo all'inizio della gravidanza.

La dose giornaliera di vitamina E non supera i 20 mg. Ma per una donna incinta, il dosaggio può variare in base a molti fattori: lo stato di salute della donna, la sua altezza, il peso, ecc. A volte la dose giornaliera varia da 200 a 400 mg. La norma dipende dalla nutrizione e dall'assunzione di altri farmaci.

Importante da assumere a partire dal primo trimestre

Effetto sulla gravidanza

Le raccomandazioni per l'assunzione di determinati farmaci possono essere fornite da un medico solo dopo un esame. Ma ci sono prerequisiti per determinare quali vitamine dovrebbero essere assunte durante la gravidanza. Ciò dipende dalla qualità della nutrizione e dall’ambiente di vita della donna.

Una dieta nutriente dovrebbe includere latticini e prodotti ittici. È inoltre necessario mantenere un equilibrio tra grassi, carne, cereali, frutta e verdura. Se si verifica un netto deterioramento delle condizioni di denti, capelli o unghie, è necessario prestare attenzione alla quantità di calcio consumato, poiché è la sua carenza che provoca tali problemi. UN .

Il ferro è uno dei componenti principali dell'emoglobina, che fa parte delle cellule del sangue. Durante la gravidanza, la quantità di sangue aumenta di un litro per provvedere al bambino. Ciò richiede nutrienti aggiuntivi, ferro. La dose giornaliera è di almeno 15 mg, ma tenendo conto del fatto che il minerale è scarsamente assorbito, l'apporto vitaminico richiesto durante la gravidanza dovrebbe essere di almeno 30 mg.

Lo iodio è un oligoelemento utile per il funzionamento della ghiandola tiroidea della futura mamma e nel secondo trimestre per il bambino. Gli ormoni sono responsabili della crescita e del metabolismo. La dose giornaliera per le donne dovrebbe essere di almeno 200 mcg (Iodomarin 200, Vitrum Iodine, ecc.). La carenza di iodio porta a ritardi dello sviluppo, cretinismo congenito e le donne possono sviluppare gozzo.

Pericolo di presa

Accade spesso che una donna, avendo saputo della sua situazione, inizi a prendere molti farmaci. Naturalmente, sono necessari per un corretto sviluppo. Ma devono essere presi con estrema cautela e senza superare la norma quotidiana.

Quindi quali vitamine dovresti bere con cautela nel primo trimestre di gravidanza e solo dopo aver consultato uno specialista? Sono pericolosi i microelementi dei gruppi A e B. Se sono in eccesso possono diventare tossine.

Il retinolo deve essere assunto con cautela. Un sovradosaggio può interrompere il normale funzionamento del pancreas. È meglio che le donne incinte assumano vitamine complesse come prescritto dai medici.

Prescrizione di farmaci speciali.

Nome dei farmaci	La loro azione	Prezzo
Elevazione	Il farmaco contiene molto magnesio. I ginecologi lo consigliano a coloro che sono a rischio di aborto spontaneo. Il magnesio aiuta a rilassare l'utero e migliora il flusso sanguigno.	598 rubli
Materna	Contiene elementi del gruppo A, B, iodio e acido folico.	647 rubli
Vitrum prenatale	Contiene 150 mcg di iodio, una grande quantità di ferro, adatta a correggere l'anemia.	385 rubli
La salute della mamma dell'alfabeto	La dose giornaliera è divisa in tre compresse. Viene presa in considerazione la loro interazione e opposizione dei componenti. C'è la vitamina E necessaria durante la gravidanza.	357 rubli

Per prevenire la minaccia di aborto spontaneo

Il suo altro nome è tocoferolo. La sua partecipazione alle attività del corpo è enorme: svolge un ruolo importante nei processi metabolici, agisce come antiossidante, dà il comando di “stop” nella formazione di coaguli di sangue e partecipa al rafforzamento delle pareti dei capillari e dell’immunità.

Ma gioca il ruolo più importante nella riproduzione, cioè nella capacità di riprodursi e procreare. Se non c'è abbastanza tocoferolo nel corpo di una donna, il funzionamento delle ovaie nelle donne viene interrotto e negli uomini porta a una spermogenesi impropria.

Per le donne che intendono diventare madri, la vitamina E è semplicemente inestimabile: è coinvolta nel mantenimento dell'equilibrio ormonale: l'ovulo matura più velocemente, il che contribuisce a una rapida ovulazione.

Una donna deve averne una scorta al momento del concepimento, affinché l'ovulo fecondato sia saldamente attaccato alla parete dell'utero e l'embrione si sviluppi normalmente.

La vitamina E durante la gravidanza è coinvolta nella formazione del cosiddetto luogo del bambino, favorisce la circolazione sanguigna della madre e del bambino. Sintetizza l'ormone prolattina, che garantisce l'allattamento dopo la nascita del bambino.

Di norma, i medici prescrivono il tocoferolo a tutte le future mamme nella prima metà della gravidanza, perché aiuta a preservarlo, previene l'aborto spontaneo e mantiene l'equilibrio ormonale.

Capsule di vitamina E

Non è necessario assumerlo in questa forma se potete procurarvi prodotti naturali ed ecologici ricchi di tocoferolo nella quantità necessaria.

Tuttavia, la pratica dimostra che è meglio assumere il tocoferolo sotto forma di farmaci. Prima di tutto, è semplice: non è necessario calcolare la giusta quantità di tocoferolo in diversi prodotti: basta prendere una compressa. E poi una donna incinta non può sempre permettersi di mangiare bene, ad esempio durante la tossicosi. Entrambi i metodi possono essere combinati quando il tocoferolo entra nel corpo sia attraverso il cibo che sotto forma di medicinale.

Hai solo bisogno di ridurre la dose del farmaco. È meglio assumere vitamine sintetiche a pranzo, per un assorbimento più rapido nel corpo. Durante la gravidanza, la vitamina E viene perfettamente assorbita dai cibi grassi.

Fondamentalmente, il tocoferolo si trova nei prodotti vegetali e anche i tuorli d'uovo, il fegato e il latte ne sono ricchi. E ancora: mango, pesche, olivello spinoso, avocado, crusca, broccoli, spinaci, ecc.

Dosaggio, compatibilità, effetti collaterali

Le capsule di vitamina E sono rivestite con uno speciale film grasso, poiché è liposolubile. Di solito vengono prescritti 300-400 milligrammi al giorno. La dose è determinata dal medico tenendo conto delle caratteristiche individuali della donna incinta: può aumentarla o viceversa, ma l'organismo non necessita di più di 1000 mg al giorno.

Nella pratica medica, ci sono stati casi in cui le donne hanno assunto autonomamente quantità molto elevate di tocoferolo e ciò ha portato alla formazione di difetti nel feto.

La vitamina E durante la gravidanza è molto importante e necessaria, ma dovrebbe essere assunta solo come prescritto dal medico, che deve determinare la durata del corso. Con l'uso prolungato del farmaco è possibile un sovradosaggio, poiché tende ad accumularsi nei tessuti adiposi del corpo. Pertanto, se una donna incinta manifesta una reazione allergica, eruzioni cutanee, diarrea, nausea o debolezza, dovrebbe interrompere l'assunzione della vitamina sintetica.

Durante la gravidanza non assumo il tocoferolo insieme ad integratori di ferro, poiché questi elementi sono incompatibili.
Lo stesso accorgimento va seguito anche nella dieta: gli alimenti contenenti ferro e quelli arricchiti con vitamina E vanno assunti in momenti diversi.

Durante il periodo di gravidanza, è molto importante che il corpo della donna non subisca una carenza di microelementi o sostanze nutritive, poiché essi, insieme al lavoro del sistema immunitario della madre, sono la chiave per la salute del nascituro . La vitamina E durante la gravidanza è uno dei componenti più importanti del corpo femminile ed è responsabile del pieno sviluppo del feto e della placenta.

Il ruolo della vitamina E per le donne incinte

La vitamina E o tocoferolo è un antiossidante che protegge il corpo dai radicali liberi e previene lo sviluppo del cancro. Per le donne incinte, il ruolo di questa vitamina è difficile da sopravvalutare.

Il tocoferolo fornisce:

• Maturazione di un uovo a tutti gli effetti;
• Ciclo mestruale normale;
• Contrastare lo sviluppo di un aumento del tono uterino, a seguito del quale la gravidanza può terminare con un aborto spontaneo;
• Livelli ormonali equilibrati;
• Stimolazione della produzione dell'ormone prolattina nel periodo postpartum.

Nelle fasi iniziali, il tocoferolo favorisce il corretto attaccamento dell'ovulo fecondato nell'utero e prepara il corpo femminile per il successo della gravidanza, stimolando la produzione di progesterone, l'ormone della gravidanza.

Dose di vitamina E per le donne incinte

Il tocoferolo entra nel corpo umano con il cibo; la dose giornaliera ottimale per un adulto è di 20 mg. La maggior parte si trova nei semi di girasole, nel porridge di grano saraceno, nei cereali, nelle noci, negli oli vegetali, nella crusca e nelle verdure. Durante la gravidanza aumenta il fabbisogno di vitamine dell'organismo femminile e la quantità di tocoferolo fornita con il cibo non è più sufficiente. I ginecologi raccomandano alle loro pazienti incinte di assumere complessi vitaminici diversi mesi prima del concepimento previsto (se la gravidanza è pianificata) o di iniziare immediatamente dopo che la donna ha scoperto la sua situazione "interessante".

La vitamina E è inclusa nei complessi multivitaminici per le future mamme nella dose giornaliera richiesta. Se c'è una grave carenza di tocoferolo nel corpo, il medico può prescrivere un'ulteriore assunzione di questa vitamina in capsule. La carenza viene determinata solo con l'ausilio di test speciali; la vitamina E sotto forma di farmaco separato non viene mai prescritta semplicemente a scopo preventivo, poiché i fenomeni di ipervitaminosi possono rappresentare un pericolo molto maggiore per la gravidanza rispetto alla carenza di tocoferolo. Durante la terapia farmacologica, la donna viene regolarmente sottoposta a esami del sangue in modo che il medico possa monitorare il livello della vitamina nel corpo. La dose giornaliera per le donne incinte viene calcolata dal medico su base strettamente individuale, a seconda della gravità della carenza. Normalmente la dose non supera i 200 mg al giorno, ma nei casi più gravi la dose può essere aumentata a 400 mg.

Come dovrebbero assumere correttamente la vitamina E le future mamme?

Affinché l'effetto terapeutico del tocoferolo sia il più pronunciato possibile, deve essere assunto secondo determinate regole. Il farmaco non deve assolutamente essere usato contemporaneamente a farmaci per il trattamento dell'anemia sideropenica, poiché questi interferiscono con l'assorbimento della vitamina E. Se questa interazione farmacologica è necessaria, la donna deve mantenere un intervallo di tempo di due ore tra l'assunzione dei farmaci.

Dovresti stare molto attento quando usi complessi multivitaminici durante il trattamento con tocoferolo. La maggior parte di essi contiene già una dose giornaliera di vitamina E, di cui bisogna tener conto e su questa base calcolare la dose terapeutica.

Ricorda che le vitamine non sono una panacea per tutte le patologie e il loro utilizzo nella tua situazione va discusso con il tuo medico; qualsiasi automedicazione non è opportuna!