Cosa da fare in estate. Come gli adolescenti possono divertirsi durante le vacanze estive

Fare- foglio per tutti coloro che sono innamorati dell'estate. Voglio non perdermi nulla, ricordare tutto, vivere quante più emozioni possibili, così da avere qualcosa da ricordare con l'arrivo del primo freddo. In precedenza avevo scritto una lista con , ma quest'anno ho deciso di darmi libero sfogo.

Cosa fare quest'estate?

1. Fai una lista/moodboard delle cose più belle da fare per i prossimi 90 giorni.

2. Sdraiati su un'amaca.

3. Siediti fino al buio sulla terrazza del bar con un bicchiere e amici fantastici.

4. Acquista un vestito estivo luminoso (pantaloncini, sandali, espadrillas, costume da bagno). Lasciati ispirare per l'estate con un po' di shopping.

5. Fare un viaggio: fuori città o a Parigi – non è così importante.

6. Vai a correre la mattina presto.

7. Prova una disintossicazione.

8. Visita un festival musicale.

9. Gira un video sulla tua estate o scatta foto con un hashtag estivo, o magari gira su pellicola e stampa il filmato a settembre.

10. Delizia la tua pelle con un minimo di cosmetici.

11. Prepara una nuova insalata.

12. Sedersi sul balcone con un libro, del cibo o in compagnia.

13. Balla tutta la notte.

14. Andare in bicicletta.

15. Mangia un piatto di frutti di bosco freschi a pranzo invece del solito pranzo.

16. Cenare con gli amici, fare un picnic o una piccola festa.

17. Trasformarsi in una principessa boho: prendisole, trecce scompigliate, tatuaggi temporanei, spray al sale marino per un effetto capelli post spiaggia.

18. Cammina di notte per una città vuota e romantica.

19. Inizia la giornata con il complesso del Saluto al Sole.

20. Leggi un libro leggero per l'umore e uno utile, da cui puoi trarre un paio di pensieri interessanti e idee pratiche.

21. Dormi con la finestra aperta.

22. Vai alla ricerca della migliore limonata della città.

23. Vai al cinema con gli amici.

24. Mangia più anguria che puoi.

25. Cambia il profumo in un'eau de toilette leggera.

26. Vai in un campo o in una foresta.

27. Organizza un servizio fotografico per te.

28. Trascorri una giornata senza fare nulla.

87. Trascorri la giornata da solo.

88. Inizia a imparare qualcosa di nuovo, come una lingua.

89. Raccogli lamponi, rosa canina o anche cetrioli dal giardino e mele dagli alberi di campagna.

90. Esci con i capelli bagnati.

91. Cambia la tua pettinatura.

92. Procurati un tatuaggio di trasferimento (o uno vero, se lo pianifichi da molto tempo).

93. Innamorati fino alle vertigini.

94. Goditi l'odore dei fiori.

95. Bevi caffè freddo.

96. Compra lo stesso gelato con una tazza di waffle fin dall'infanzia.

97. Annota i momenti salienti della tua estate. Forse questa si rivelerà tutta una storia.

98. Trascorri del tempo con la famiglia.

99. Prova nuove montature per occhiali da sole.

100. Il 31 agosto, dì a te stesso che questa è stata la migliore estate della tua vita. E inizia ad aspettare il prossimo.

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Baci, la tua Dasha estiva

Le vacanze estive sono il momento perfetto per esplorare diverse cose interessanti che non hai avuto tempo di fare durante l'anno scolastico. Se devi restare a casa o puoi uscire, valuta la possibilità di ridipingere la tua stanza, vendere oggetti indesiderati o organizzare un pigiama party. Godetevi il clima estivo, nuotate e andate in bicicletta la sera. Puoi anche fare qualcosa di utile, come trovare un lavoro part-time o frequentare l'università che intendi frequentare.

Passi

Trova attività a casa

• Puoi cuocere qualcosa, come muffin, brownies o pane fatto in casa.
• Prova una nuova ricetta e delizia la tua famiglia con un nuovo piatto da servire a cena una sera.

1. Impara un nuovo sport. Forse hai sempre desiderato provare uno sport come il rugby, il tiro al piattello o il croquet, ma non ne hai mai avuto il tempo. Inizia a praticare le tue abilità da solo o riunisci un gruppo di amici per esercitarti insieme e padroneggiare lo sport più velocemente.

   • Scopri se c'è un club o un campo nella tua zona che può aiutarti a imparare a giocare a calcio, basket o bowling.

2. Coltiva un orto con frutta e verdura deliziose. Molte sono le piante che fioriscono e danno frutti in estate, come diversi frutti di bosco, pesche, mais e piselli. Scegli una pianta che desideri coltivare, pianta i semi o acquista una piantina per vederla crescere durante l'estate.

   • Puoi iniziare a piantare il seme o la pianta nel tuo giardino, oppure puoi coltivarlo al chiuso in un vaso: dipende dal tipo di frutta o verdura che speri di coltivare.

3. Vai all'aperto con gli amici o la famiglia. Invita i tuoi amici e la tua famiglia a fare un'escursione o una gita nella natura. Puoi sederti nella foresta, nel parco, sulla spiaggia o anche nella tua dacia. Porta una tenda, abbastanza sacchi a pelo e abbastanza cibo per provvedere a tutti mentre sei in libertà.

   • Se decidi di campeggiare in un'area pubblica, assicurati di non aver bisogno di permessi speciali per farlo.
   • Controlla il tempo in anticipo per assicurarti che non piova durante la tua escursione.
   • Potrai prendere pane e salsicce da grigliare sul fuoco, un frisbee da lanciare con gli amici e carte da giocare nella tenda.
4. • Se fa caldo, trova un posto ombreggiato per il picnic sotto un albero e porta con te molta acqua o altre bevande.

Partecipa agli eventi sociali

1. In una giornata molto calda puoi andare al museo. Cerca online un museo nella tua zona o città che ti interessa, che si tratti di un museo d'arte, di una scienza o di storia. Puoi andarci da solo per esplorare il museo da solo o invitare gli amici.

   • Scopri se il museo ha giornate speciali in cui l'ingresso è gratuito.

2. Vai in biblioteca per cercare libri interessanti. Se vuoi trascorrere un po' di tempo leggendo ma non hai nuovi libri, vai alla biblioteca locale e guarda cosa hanno. Potresti voler leggere un libro interessante dalla tua lista estiva o trovare un libro su un argomento su cui vorresti saperne di più.

   • La biblioteca offre anche film, CD e audiolibri.
   • Se non hai già la tessera della biblioteca, chiedi a un bibliotecario di aiutarti a ottenerne una.

3. Invita i tuoi amici in gelateria per un drink rinfrescante. In una giornata calda, gustare un gelato o uno yogurt freddo è un ottimo modo per rinfrescarsi. Invita un amico a incontrarti nella tua gelateria locale o invita la tua famiglia a venire con te.

4. Riunisci un gruppo di amici per andare ad un concerto. Pianifica di vedere uno dei tuoi artisti preferiti in concerto o, se possibile, partecipa a un concerto gratuito nella tua zona. L'estate è una stagione popolare per i concerti, quindi ci sono molte opportunità che ti si aprono quando inizi a cercare qualcosa.

   • Vai online per scoprire quando i diversi artisti arriveranno nella tua città.

5. Gioca con gli amici, come bowling o laser tag. Chiedi ad amici o familiari di portarti alla pista da bowling o all'arena del laser tag per giocare insieme. Ciò sarà particolarmente interessante se molte persone si riuniranno.

   • Goditi uno spuntino prima o dopo aver giocato con gli amici o la famiglia.

1. Andare in bicicletta
Gira i pedali, esponi il viso al vento caldo in arrivo, ridi senza motivo e prova la gioia dell'armonia con il mondo.

2. Fai un picnic sull'erba
Una coperta preferita, comodi cuscini per la schiena, piatti veri, non di plastica, bellissimi tovaglioli e un intero cesto di deliziosi cibi fatti in casa. La tua famiglia e i tuoi amici ricorderanno questo giorno per molto tempo.

3. Crea una ghirlanda di fiori di campo
Ricordi come, da bambino, tu e i tuoi amici andavate nei campi, raccoglievate fiori e poi, parlando a bassa voce o canticchiando qualcosa, intrecciavate ghirlande? Sicuramente dovrò rifarlo quest'estate. Non dimenticare di scattare una foto in tutta questa bellezza più tardi!

4. Sdraiati su un'amaca con un libro
All'ombra di un frutteto, dondolando dolcemente, accantonando pigramente il fastidioso ronzio. Sfoglia il tuo romanzo preferito, pensa ai tuoi pensieri e sonnecchia per un po'.

5. Bevi il tè da un samovar con menta fresca.
Gustatelo con bagel, marmellata fresca e miele di grano saraceno. Puoi bere da una tazza, ma è meglio da una ciotola o anche da un piattino.

6. Scegli un cestino di funghi e prepara la zuppa di funghi
Che bello: dopo colazione, vai nel bosco più vicino alla dacia, passeggia lungo il bordo soleggiato, respira l'odore incomparabile della terra, dell'erba e degli aghi di pino, raccogli un cesto di funghi e al tuo ritorno sbucciali velocemente e cucinare una zuppa aromatica.

7. Realizza un erbario con i bambini
È meglio raccogliere le piante per l'erbario (foglie, fiori, ramoscelli) in tempo soleggiato e asciutto in modo che siano assolutamente asciutte, senza rugiada e tracce d'acqua.

8. Corri a piedi nudi nella rugiada
Alla dacia, ognuno di noi ha affari e preoccupazioni fin dal mattino. Ma se vi svegliate presto, quando il sole comincia appena a scaldarsi, e camminate a piedi nudi sull'erba leggermente umida e ancora fresca, vi riempirà di energia e gioia per l'intera giornata.

9. Raccogli le perle dalle fragoline di bosco
Per prima cosa, lo leghiamo con cura, bacca per bacca, su un filo d'erba, e poi mangiamo l'intero "filo di perle" in una volta. Gusto magico!

10. Crea una maschera con fragole fresche
Durante l'estate, usa come cosmetici i prodotti naturali coltivati ​​nelle aiuole del tuo giardino. Schiaccia alcune fragole mature di medie dimensioni in una purea e applica la maschera sul viso. Idratare e nutrire la pelle.

11. Gioca a badminton
Sembrerebbe che tu stia catturando e colpendo il volano, ma c'è qualcosa di eccitante e gioioso in questo gioco all'aria aperta. C'è sicuramente!

12. Fai un'escursione
È meglio, ovviamente, non con una gita di un giorno, ma con un pernottamento: piantare una tenda, accendere un fuoco la sera, guardare le stelle, cantare canzoni con la chitarra e al mattino lavarsi la faccia con acqua ghiacciata da un ruscello e bere tè caldo da una tazza da campo.

13. Cuocere le patate sul fuoco
Fai tutto secondo le regole: legna da ardere - fuoco - carboni - patate. Attesa e anticipazione ansiosa. Ed eccolo, caldo, lo butti di palmo in palmo, ti macchi di cenere le dita, le guance e il naso, corri, bruci, ma non puoi fare niente, non puoi più aspettare. Un pezzo di burro, un pizzico di sale - mmmm, che bontà!

14. Rotolarsi su un pagliaio
Succede che stai guidando da qualche parte fuori città in macchina e campi, foreste, villaggi fluttuano davanti al finestrino. E all'improvviso sono pagliai giallo grano. Fermare! Senti quanto sono elastici e leggermente pungenti.

15. Fai volare un aquilone con i bambini
Puoi realizzarlo da solo: un semplice aquilone con materiali improvvisati, oppure puoi acquistarne uno colorato e grande nel negozio. In ogni caso gioia e buon umore per tutta la famiglia sono assicurati.

16. Sali sulla ruota panoramica
All'inizio avere un po' di paura, per poi ridere di sollievo. E vedere la città da una prospettiva a volo d'uccello e stupirsi di come sono cambiate alcune zone e quartieri.

17. Vai a San Pietroburgo durante le notti bianche.
Poiché questo fenomeno può essere osservato solo in estate, dovreste pianificare il vostro viaggio rigorosamente da giugno a metà luglio.

18. Guarda l'alba
Guarda l'alba almeno una volta durante l'estate: svegliati con la sveglia (verso le 4-5 del mattino). Non te ne pentirai!

19. Sali sull'elastico
Lascia che sia basso, come un'altalena. Ma la sensazione stessa del volo, credetemi, sarà potente e indimenticabile!

20. Nuota nudo nel fiume
Puoi farlo al mattino, quando l'acqua è più calda dell'aria e c'è una leggera nebbia fluttuante. Oppure durante il giorno, quando il sole è spietatamente caldo e il corpo chiede una frescura salvifica. O la sera: l'acqua toglierà tutta la fatica.

21. Vai a pescare con tuo marito
Da un lato la pesca è un’attività rilassante, dall’altro, una volta che inizia l’abboccata, è piuttosto emozionante. Ed è fantastico preparare la zuppa di pesce con il pesce appena pescato! Ma la cosa principale è che un hobby comune rende il matrimonio più forte.

22. Bagnatevi scherzosamente con l'acqua degli annaffiatoi o dei tubi da giardino.
È sempre divertente e memorabile. Se hai una macchina fotografica a portata di mano, scatta una foto di gruppo "Noi: bagnati e felici".

23. Costruisci un castello di sabbia
Se stai pianificando una vacanza in famiglia sull'acqua, pianifica anche qualche "costruzione". Sì, devi armeggiare, ma ne vale la pena, giusto?!

24. Prepara la marmellata profumata secondo la ricetta della nonna
Bacche o frutta, cinque minuti o marmellata: dipende da te. E assicurati di mangiare la schiuma di marmellata incredibilmente tenera e deliziosa!

25. Fai una passeggiata con la persona amata nel parco
Noleggia una barca, passeggia per i vicoli, assicurati di fermarti sulla pista da ballo vecchio stile e guarda il valzer delle coppie, o magari decidi anche di ballare tu stesso.

Oggi è il primo giorno dell'estate che tutti stavamo aspettando. E, a quanto pare, ci aspettano tre mesi interi di libertà, senza libri di testo... Ma spesso, già il 31 agosto, quando il tempo è passato, ci rendiamo improvvisamente conto che non abbiamo trascorso le vacanze come avremmo voluto. Per evitare che ciò accada, New Era, sulla base delle risposte dei lettori, ha compilato le 100 principali cose che devono assolutamente essere fatte quest'estate. Cogli ogni momento!

1. Trascorri una notte d'estate all'aria aperta

2. Scatta almeno una foto ogni giorno

3. Prepararsi per gli esami

4. Vola con l'elastico

5. Fai un picnic con gli amici

6. Vai fuori città

7. Impara a disegnare

8. Impara una lingua straniera

9. Incontra stranieri

10. Organizza un flash mob

13. Cambia l'immagine

14. Trascorri l'intera giornata al cinema

15. Trova nuove persone interessanti

16. Inizia a inviare lettere vere

17. Realizza un video estivo

18. Mangia più gelato che puoi.

19. Sorridi di più

20. Cammina a piedi nudi nelle pozzanghere

21. Mangia bacche

22. Fai sport

23. Impara ad andare in bicicletta/skateboard/pattini a rotelle

24. Dormi un po'

25. Cammina sui tetti

26. Fai cose fatte a mano

27. Nuota

28. Impara a nuotare

29. Stai con i tuoi genitori più spesso

30. Partecipa ai concerti delle tue band preferite

31. Fai pace con tutti i tuoi amici

32. Abbronzati

33. Risparmia un sacco di soldi

34. Inizia a correre la mattina

35. Visita teatri e musei nella tua città

36. Fai qualcosa di grande di cui tutti parleranno

37. Fai qualcosa che non dovresti fare

38. Vai a San Pietroburgo

39. Inizia a ballare

40. Fai le spaccate

41. Incontra il temporale

42. Smettila di essere timido

43. Prova un nuovo frutto

44. Fatti un tatuaggio

45. Impara a cucinare

46. ​​​​Esprimi un desiderio

47. Incontra un amico da Internet

48. Raccogli i funghi

49. Fai volare un aquilone

50. Trova un nuovo hobby

51. Soffiare bolle

52. Cammina a piedi nudi per strada

53. Ottieni un autografo dal tuo idolo

54. Scopri un nuovo gruppo musicale

55. Diventa volontario

56. Innamorati

57. Crea una playlist per quest'estate

58. Sbarazzati delle cose inutili

59. Sbarazzati delle cattive abitudini

60. Fai yoga

62. Intreccia una ghirlanda di denti di leone

63. Smettila di mentire

64. Visita ai nonni

65. Iscriviti ad alcuni corsi

66. Trascorri una settimana senza tecnologia

67. Cambia l'interno della stanza

68. Paracadutismo

69. Nuota nella fontana

70. Fai una passeggiata sotto la pioggia

71. Vaga per le strade da solo

72. Guidare in macchina indossando occhiali da sole con il finestrino aperto

73. Cammina nella natura

74. Inizia a fare jogging la mattina

75. Non mangiare cioccolato di notte

76. Vai a teatro

77. Organizza una vita notturna: dormi di giorno, cammina di notte

79. Vernice spray per qualcosa per strada

80. Trascorri una giornata in un parco divertimenti

81. Finisci una cosa che hai iniziato

82. Prendi un animale domestico

83. Vai in barca

84. Canta canzoni con una chitarra attorno al fuoco

85. Visita luoghi in cui non sei mai stato prima

86. Aiuta i nonni con il loro giardino

87. Trascorri la notte in una tenda

88. Compra molti vestiti estivi

89. Visualizza tutti gli elementi che hai pianificato

90. Lavoro

91. Vai a pescare

92. Superare gli esami

93. Vai all'estero

94. Aiuta uno sconosciuto

95. Non dormire per due giorni

96. Guida una moto

97. Gioca a giochi all'aperto

98. Vai e canta per tutta la strada

99. Vai in un club

100.Vai al mare

Prima di tutto, è bellissimo. In secondo luogo, tali momenti vengono ricordati per tutta la vita. Lontano dalle luci della città, le albe sono più belle, quindi esci nella natura per la notte e non dimenticare di impostare la sveglia. Oppure puoi semplicemente restare sveglio.

2. Vai a un festival

Musical, sport o qualcos'altro: guarda cosa ti è più vicino. Abbiamo un'opzione killer, dove c'è musica, sport e lezioni utili contemporaneamente. Dal 27 al 29 luglio si terrà la conferenza informatica più balneare dell'anno: ULCAMP-2018. Spiaggia - perché si svolgerà sulla spiaggia del centro ricreativo Slavyanskoye Podvorye vicino a Ulyanovsk.

Il programma prevede reportage interessanti, esibizioni dal vivo dei gruppi Pornofilms e Record Orchestra, gare sportive e tanto divertimento. Una sorpresa per i lettori di Lifehacker: inserisci il codice promozionale LIFEHACKER quando acquisti un biglietto sul sito della conferenza e riceverai uno sconto del 10%.

3. Vai in una città vicina per il fine settimana

Anche se la tua prossima vacanza è ad ottobre, questo non è un motivo per rinunciare a viaggiare. Un paio di giorni sono sufficienti per passeggiare in una città sconosciuta ed esplorare ciò che è interessante lì.

4. Mangia frutta e bacche ogni giorno

Se non in estate, quando altro? Prova a rinunciare per almeno un mese a dolci e prodotti da forno, sostituendo il tutto con la frutta. Sia gustoso che sano.

5. Prova qualcosa di nuovo

La routine rende la vita noiosa, quindi non aver paura di cambiare le tue abitudini. Ad esempio, acquista un abbonamento in palestra se non ne avevi uno, vai fuori città per tutto il weekend con zaino e tenda se sei abituato a rilassarti in modo diverso. L'estate è un ottimo momento per sperimentare, nel caso ti piaccia davvero qualcosa.

6. Festeggia tutta la notte

Basta non dire che non dormi abbastanza: l’estate non è per quello. Inoltre, ogni lavoro ha un venerdì. Quindi raduna i tuoi amici, vai a fare una passeggiata e dormi un po' durante il fine settimana.

7. Combatti con una pistola ad acqua

Questo sembra essere il miglior intrattenimento con il caldo. Puoi organizzare una rissa sia in città che nella natura, sii come gli adulti e fai scorta di un cambio di vestiti e asciugamani.

8. Cammina di più

Per renderlo più interessante, puoi modificare il tuo percorso di tanto in tanto e andare da casa al lavoro e ritorno lungo strade che non hai mai percorso prima.

9. Inizia almeno una buona abitudine

Dimenticatevi ad esempio dell'ascensore e salite ovunque esclusivamente tramite scale. Oppure stabilisci una regola per fare semplici esercizi ogni giorno: riscaldamento, 10 squat, 10 flessioni. Anche se sembra un'impresa, rimani nella posizione della plancia per almeno un minuto.

10. Guarda le stelle cadenti

Nel mese di agosto potrete ammirare le Perseidi, uno sciame meteorico che passa molto vicino alla Terra. È attivo da metà luglio al ventesimo agosto. Il picco delle stelle cade intorno al 12 agosto, quindi organizza una gita notturna fuori città in questo periodo. E formula qualche desiderio da esprimere alle stelle cadenti.

11. Fatti un selfie ogni giorno

E non solo selfie. Scatta più fotografie e, con l'avvicinarsi dell'autunno, raccogli tutte le immagini in un album. Il risultato sarà una cronaca dell’estate 2018.

12. Pulisci la tua casa

Scuoti i vestiti, sistema le scorte di cibo nell'armadietto della cucina e getta nel cestino la spazzatura che conservi senza una ragione apparente. Dato che fino ad ora non hai avuto bisogno di queste cose, è ora di salutarle.

13. Inizia a mangiare bene

Più frutta e verdura, meno fast food: anche se non hai intenzione di perdere peso, vale comunque la pena cambiare il tuo approccio alla nutrizione. Sarai più sano.

14. Crea una playlist estiva

Ci sono due opzioni: canzoni sull'estate o quelle che associ personalmente a questo periodo dell'anno. In autunno e in inverno è molto bello ascoltarli e ricordare quanto fosse divertente d'estate.

15. Trascorri una giornata di silenzio

Niente internet, niente gadget o notifiche. Ricorda quanto era meravigliosa la vita quando i telefoni servivano solo per effettuare chiamate. Basta avvisare in anticipo colleghi e parenti, così se dovesse succedere qualcosa non diano l’allarme.

16. Prendi una pianta domestica

Se non sei un giardiniere naturale, scegli piante che sopravvivranno anche con cure minime. Ad esempio, l'aloe, la Kalanchoe e la rosa di pietra sembrano belle e non richiedono cure costanti. Innaffia una volta alla settimana: per loro è sufficiente.

17. Gioca a calcio

Oppure beach volley, a seconda di cosa ti piace di più. All'ULCAMP ogni anno si tiene una competizione sportiva: calcio, pallavolo, tiro con l'arco o tiro con la balestra, persino kayak.

18. Prepara una limonata fatta in casa

Tutto è semplice: servono frutta o bacche, un po 'di zucchero e acqua minerale gassata. Tagliare la frutta a fette, schiacciare le bacche in purea, aggiungere lo zucchero a piacere e versare sopra acqua minerale fredda. Voilà, la tua bevanda rinfrescante è pronta.

19. Trascorri una giornata in un parco divertimenti

Sali su ogni giostra che vedi lì e fatti un selfie sulla ruota panoramica. Per farlo proprio come durante l'infanzia, puoi persino comprarti lo zucchero filato.

20. Fai una passeggiata sotto la pioggia

Non suggeriamo di passeggiare per strada durante un temporale, ma di passeggiare sotto una pioggia leggera e calda - perché no? Quando torni a casa, farai subito una doccia calda. Beatitudine? Un altro.

21. Impara ad andare in bicicletta

E se sai già come fare, vai avanti e vai a fare una passeggiata! Puoi anche rinunciare ai trasporti pubblici e andare al lavoro in bicicletta fino all'autunno.

22. Mangia un secchiello di gelato da solo

L'estate è il momento per questo. Se il gelato acquistato in negozio non ti piace, fallo in casa: versa la purea di frutta o di frutti di bosco in bicchieri di plastica, infila in ciascuno uno spiedino di legno e mettilo nel congelatore.

23. Cambia la tua immagine

Fatti un taglio di capelli insolito o prova vestiti che sono completamente nuovi per te. Anche se l'esperimento non dovesse avere molto successo, almeno ci provi.

24. Inventa la tua ricetta

La ricetta per un cocktail, un dessert, un piatto di carne: non importa, basta che sia una tua creazione. Portalo alla perfezione e invita i tuoi amici ad apprezzare la tua abilità. Anche se non avrà un buon sapore, sarà sicuramente divertente.

25. Impara qualcosa di nuovo e utile

Forse quest'estate ci saranno alcune interessanti conferenze gratuite o master class nella tua città. Se sì, assicurati di visitarli. In caso contrario, benvenuto all'ULCAMP. La giornalista scientifica Asya Kazantseva ti spiegherà come far funzionare il tuo cervello a pieno regime, il CEO di Ecwid Ruslan Fazlyev ti spiegherà in cosa gli americani differiscono dai russi e come lavorare con loro, e lo sviluppatore dei sistemi di dialogo Yandex David Dale ti spiegherà come i robot imparano a capire persone.

26. Cuocere qualcosa sul fuoco

Non limitarti a kebab e patate al forno. Prova il salmone o i tranci di salmone: spennella i pezzi di pesce con una miscela di olio d'oliva e succo di limone, aggiungi sale e pepe. Disporre le bistecche sulla griglia e grigliarle sulla brace per mezz'ora o meno, a seconda dello spessore dei pezzi. Potete comunque cuocere gli hamburger alla griglia, prima di andare in campagna congelate le cotolette in modo che con il caldo non si trasformino in poltiglia.

27. Impara ad alzarti prima

Imposta la sveglia 15 minuti prima ogni giorno. In 4 giorni avrai già un'ora libera aggiuntiva al mattino. Puoi spenderli per cose a cui non sei mai riuscito. Per addormentarti più facilmente la sera, non mangiare nulla due o tre ore prima di andare a letto e metti via lo smartphone un'ora prima di andare a letto.

28. Organizza una festa senza motivo

L'estate è già un motivo per una bella festa. La sua ricetta è semplice: amici che non vedi da molto tempo, cibo delizioso e musica, tanta musica. L'alcol è a tua discrezione, sarà divertente senza di esso.

29. Esci ogni fine settimana

Un divano e un laptop vanno, ovviamente, bene, ma puoi sigillarlo in inverno. Mentre fuori fa caldo, fai del tuo meglio per uscire di casa. Fai una passeggiata, fai sport all'aria aperta - in una parola, goditi l'estate.

30. Trascorri la notte in una tenda

Qui troverai romanticismo e una via d'uscita dalla tua zona di comfort. Per renderlo più confortevole, porta con te vestiti caldi e un paio di coperte. Se non vedi l’utilità di sostituire un’accogliente culla con un sacco a pelo, ULCAMP è un motivo assolutamente valido. Anche se non hai una tenda non importa: puoi noleggiarne una sul sito al momento dell’acquisto del biglietto.