Perché sei costantemente stanco e letargico? Sensazione di costante stanchezza e sonnolenza nelle donne

Fai uno sforzo enorme per alzarti dal letto ogni mattina, ma durante il giorno ti senti costantemente assonnato? Non sei solo in questo. Debolezza e sonnolenza sono le ragioni più comuni per le persone che cercano aiuto medico. Una persona su cinque si sente periodicamente molto debole e assonnata, e per una persona su dieci questa sensazione è quasi costante.

In questo articolo cercheremo di capire cosa si nasconde dietro questi sintomi spiacevoli e come affrontarli.

Determinazione dello stato di debolezza muscolare

La debolezza è un certo insieme di sensazioni che sorgono in una varietà di situazioni. Può essere basato sullo stress o sull'insorgenza di una malattia. Di norma, la debolezza muscolare è accompagnata da depressione, nonché da una sensazione di noia e depressione. Ma spesso anche il compimento di qualche azione fisica provoca lo stato di salute descritto.

immagino cosa debolezza muscolare non è affatto sempre associato a una sensazione di sonnolenza. Si può cioè definire uno stato di stanchezza e di mancanza di energia associato a problemi fisici o psicologici. In questo caso, una persona vuole sedersi comodamente su una sedia, rilassarsi, ma non dormire.

Cos'è la sonnolenza

E la sonnolenza, come probabilmente tutti capiscono, è un desiderio ossessivo di dormire e molto spesso non dipende dalla qualità del sonno notturno. Le persone in uno stato di maggiore sonnolenza a volte si addormentano nei luoghi e nelle situazioni più inappropriate.

Una persona con questa sensazione, di regola, trova piuttosto difficile, e talvolta addirittura impossibile, concentrarsi su tutto ciò che richiede attenzione. Le reazioni di un tale paziente sono inibite, diventa goffo e letargico.

A proposito, debolezza e sonnolenza in questo caso agiscono insieme. Dopotutto, tutti capiscono che una persona che vuole sempre dormire, per definizione, non può essere fisicamente forte.

Questi due sintomi spiacevoli possono verificarsi a causa dell'assunzione di alcuni farmaci, disturbi del sonno, problemi psicologici o altri problemi di salute, spesso molto gravi.

Come il lavoro e le stagioni influenzano la comparsa di letargia e sonnolenza

Se una persona si sente debole o sonnolenta durante il giorno, le ragioni di ciò potrebbero risiedere nelle peculiarità del ritmo del suo lavoro. Le fluttuazioni dell'orario, ad esempio, tra i turnisti, le guardie di sicurezza o gli specialisti che hanno turni notturni periodici, spesso diventano l'impulso per disturbi del ritmo del sonno, che, a loro volta, provocano una sensazione di debolezza e letargia.

I cambiamenti stagionali sono spesso responsabili della sonnolenza. L'uomo, come parte della natura, inizia a sentire il bisogno di dormire più a lungo nel periodo autunno-inverno. Ma, di regola, non è nelle sue abitudini ascoltare tali "capricci" del corpo - e da qui lo stato di costante stanchezza, depressione e desiderio cronico di dormire che ci perseguitano durante la stagione fredda.

Debolezza, sonnolenza: cause

Naturalmente, non è solo il ritmo frenetico della vita moderna che può giocare uno scherzo crudele sullo stato di sonno e veglia di una persona. I ricercatori considerano la sensazione di stanchezza, debolezza e sonnolenza come segni di malattie gravi che sono pronte a iniziare il loro effetto distruttivo nel corpo umano o che sono già presenti nel corpo umano. Potrebbe trattarsi di diabete, problemi con il funzionamento della ghiandola tiroidea, malattie cardiache, lesioni alla testa, cancro, ecc.

Pertanto, un cambiamento patologico nella ghiandola tiroidea (in medicina è definito ipotiroidismo), ad esempio, si manifesta non solo in una sensazione di costante mancanza di sonno (anche se una persona del genere dorme per 8-9 ore), ma anche in aumento di peso, così come la sensazione ossessionante del paziente di avere sempre freddo.

Come si manifestano il diabete e altri cambiamenti ormonali?

Se una persona ha una carenza di insulina, lo squilibrio causato da una violazione del trattamento del glucosio in entrata provoca debolezza, sonnolenza e vertigini. Inoltre, la sonnolenza si osserva sia con un aumento che con una diminuzione dei livelli di glucosio. Inoltre, il paziente soffre di sete costante causata da una sensazione di secchezza delle fauci, prurito alla pelle e bassa pressione sanguigna. Se compaiono questi sintomi, è necessaria la consultazione con un endocrinologo.

A proposito, gli squilibri ormonali causati sia dalla menopausa che dalla gravidanza (nelle fasi iniziali) accompagnano anche sensazioni di stanchezza e sonnolenza.

Come si manifestano le malattie cardiache?

Se debolezza cronica e sonnolenza sono combinate con gonfiore delle gambe, pelle pallida, polpastrelli bluastri e dolore al petto dopo aver mangiato troppo o fatto esercizio fisico, allora è del tutto possibile che le ragioni di ciò siano nascoste in una malattia associata allo stato del sistema cardiovascolare.

Ciò può manifestarsi come cardiomiopatia, malattia coronarica, ipertensione e insufficienza cardiaca.

Quali altre malattie possono causare sonnolenza e debolezza?

Sonnolenza e vertigini sono, tra le altre cose, sintomi allarmanti in caso di lesione al cranio o commozione cerebrale. Se dopo aver colpito la testa una persona è afflitta da debolezza, nausea e sonnolenza, allora dovrebbe assolutamente consultare un medico per un esame.

Quando la pressione sanguigna diminuisce, il paziente avverte anche sonnolenza e vertigini, ciò è dovuto alla mancanza di ossigeno che raggiunge il cervello.

Lo stesso effetto della mancanza di ossigeno è causato dall'anemia da carenza di ferro, poiché la mancanza di ferro interferisce con la produzione di emoglobina. Di conseguenza, il paziente avverte una stanchezza costante, i suoi capelli cadono e il suo gusto è distorto.

Debolezza e sonnolenza sono sintomi di malattie del fegato

Con qualsiasi malattia del fegato, la sua funzione di disintossicazione viene meno, il che fa sì che il corpo trabocchi di sostanze tossiche che hanno un effetto negativo sullo stato del sistema nervoso e del cervello.

I sintomi evidenti di questa patologia sono debolezza, sonnolenza e vertigini. Di solito sono accompagnati da un cambiamento nel colore della pelle (giallo), il sudore sviluppa un odore pungente e l'urina assume una tinta scura. Il paziente perde l'appetito e sulla pelle si formano sacche di irritazione.

Una persona che presenta questi sintomi deve rivolgersi urgentemente a un medico o un epatologo (un medico specializzato in malattie del fegato) per un esame e una diagnosi accurata.

Malattie che causano sonnolenza e debolezza

Anche i problemi intestinali sono spesso causa di debolezza e sonnolenza. Ad esempio, una malattia come la celiachia (celiachia) è causata dall'incapacità dell'intestino di digerire il glutine, che fa parte dei cereali. E se il paziente preferisce mangiare pasta, pane, pizza e biscotti, a causa della mancanza di nutrienti sarà disturbato da gonfiore, diarrea, dolore alle articolazioni e perdita di forza.

Debolezza, affaticamento, sonnolenza e cambiamento dell'appetito - caratteristiche peculiari sviluppo di malattie maligne. Inoltre, il paziente perde peso e la sua temperatura aumenta periodicamente. Tutti questi sintomi dovrebbero allertare una persona e costringerla a consultare un oncologo il prima possibile per l'esame necessario.

Depressione

Una persona su cinque nel mondo ha sperimentato la depressione almeno una volta. Questo flagello è caratterizzato dallo stesso insieme di sintomi: mal di testa, sonnolenza, debolezza e uno stato di stanchezza costante per lungo tempo. Una persona depressa si trova in uno stato d’animo depresso indipendente dalle circostanze. Perde interesse per tutto ciò che prima gli dava piacere, inizia a pensare alla propria inutilità o addirittura ha tendenze suicide.

Molto spesso, uno stato depressivo è associato ad un aumento dello stress nella nostra società. Concorrenza, condizioni economiche difficili, incertezza sul futuro: tutto questo è la base per lo sviluppo di una visione pessimistica della vita, che dà impulso allo sviluppo della depressione.

Se ne noti qualche segno, assicurati di consultare un medico. La depressione viene curata con i farmaci. Inoltre, ricorrono alla psicoterapia, che promuove lo sviluppo di capacità di autoregolamentazione dello stato emotivo nel momento della crisi.

Cosa significa allora lo stato di sonnolenza e debolezza?

Come puoi vedere, ci sono diversi motivi che possono causare i sintomi descritti in una persona. Possono causare la loro comparsa non solo le patologie elencate, ma anche malattie infiammatorie croniche, apnee e disturbi del sistema immunitario.

Pertanto, per liberarsi dalla letargia e dalla sensazione di costante mancanza di sonno, è necessaria una diagnosi accurata. E questo significa, prima di tutto, visitare un medico, un esame approfondito e solo successivamente identificare la malattia che causa tale condizione.

Cosa fare se non sei malato, ma vuoi costantemente dormire?

Se non hai problemi di salute seri, dovrai comunque lavorare sodo. Assicurati di rivedere la tua routine quotidiana. Alzati e vai a letto alla stessa ora. Prima di andare a letto, fai delle brevi passeggiate che ti permetteranno di rilassarti e assicurarti un sonno profondo.

Rivedi la tua dieta, non mangiare troppo la sera. Non dimenticare di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, poiché la disidratazione porta anche ad affaticamento cronico.

Fornisci accesso all'ossigeno alla stanza in cui trascorri la maggior parte del tempo.

Stare al sole per almeno 10 minuti al giorno, tempo permettendo. Pensa positivo, cerca di trovare il positivo in ogni situazione.

Il rispetto di queste semplici regole ti aiuterà a mantenere vigore ed efficienza, e ti rimarranno debolezza e sonnolenza, che avvelenano la vita. Sii sano e felice!

I disturbi del sonno possono verificarsi non solo a causa dello stress costante. Di conseguenza, una persona può essere afflitta da letargia, sonnolenza e apatia per tutto il giorno.

Per scoprire la causa della notte, è necessario consultare un medico. Le condizioni del paziente possono essere valutate dopo l'esame.

Cause

Possono essere associati disturbi del sonno con anemia, malattie della tiroide e dell'apparato digerente. I pazienti soffrono di insonnia con patologie cardiache. Le persone si lamentano della sonnolenza con cambiamenti ormonali.

Tra le donne

Effetto dei farmaci

L'uso incontrollato porta all'insonnia cronica. Particolare attenzione deve essere prestata durante il trattamento con farmaci potenti (Donormil).

Il paziente può manifestare un gran numero di effetti collaterali. Durante il trattamento, i pazienti diventano sonnolenti. La donna inizia a lamentare perdita di prestazioni e aumento della fatica.

Farmaci ormonali

Per prevenire gravidanze indesiderate, le ragazze assumono farmaci ormonali. Alcuni pazienti potrebbero avvertire disturbi del sonno dopo l'assunzione.

Stare costantemente in una stanza buia

La stanchezza costante e la letargia si verificano anche a causa della mancanza di melatonina . La produzione di questo ormone dipende direttamente dalla disponibilità della luce solare.

Anemia

La sonnolenza durante il giorno avverte di una malattia grave. Molte donne soffrono di carenza di ferro. La sua carenza provoca una diminuzione della vitalità. Il ferro è coinvolto nei processi ossidativi che si verificano nel corpo.

Una diminuzione dell'emoglobina porta ad una diminuzione dell'ossigeno nel sangue. I medici possono rilevare l’anemia solo dopo aver eseguito test di laboratorio.

Il livello di emoglobina in una donna sana non dovrebbe scendere sotto i 115 g/l.

Cadute di pressione

Molto spesso le ragazze soffrono di ipotensione. Sonnolenza e stanchezza costanti possono indicare una bassa pressione sanguigna.Per aumentare il tono vascolare si possono utilizzare preparati a base di ginseng e citronella.

La malattia è provocata da diversi fattori :

• mestruazioni abbondanti;
• stato di stress prolungato;
• fatica cronica.

La pressione bassa si verifica spesso nelle fasi iniziali gravidanza .

In che modo il russamento influisce sulla funzione del sonno

La presenza della sindrome dell'apnea ostruttiva viene rilevata non solo negli uomini. Cambiamenti patologici si verificano anche nei rappresentanti della bella metà dell'umanità.

Le donne sperimentano la completa cessazione della respirazione, che si verifica durante il sonno. La malattia è accompagnata da effetti sonori spiacevoli. Russare porta a letargia e sonnolenza.

La patologia è accompagnata da una mancanza cronica di ossigeno. Ciò influisce sul funzionamento del cervello.

Malattie della tiroide

Pazienti con sintomi ipotiroidismo lamentano debolezza muscolare, sonnolenza, apatia.

Lo squilibrio ormonale influisce sullo stato emotivo. Si verificano brividi e gli arti si gonfiano.

Diabete

I pazienti con carenza di insulina hanno difficoltà a metabolizzare il glucosio. Mangiare cibi contenenti zucchero provoca ipoglicemia nelle donne.

La patologia è accompagnata da costante sonnolenza. Cominciano a verificarsi attacchi di nausea. In questo caso è necessario l'aiuto di un endocrinologo.

Narcolessia

La malattia si manifesta sotto forma di addormentamento improvviso, che può verificarsi in qualsiasi momento. La narcolessia è pericolosa perché può portare a gravi lesioni.

È indicata la presenza della malattia seguendo i segnali :

• nausea;
• debolezza;
• vertigini.

Prima di andare a letto si verificano spesso paralisi degli arti e debolezza del corpo. I medici prescrivono farmaci psicoterapeutici.

Negli uomini

Esistono diversi motivi principali che influenzano lo stato fisiologico:

• mancanza di sonno;
• superlavoro dovuto a cambiamenti nelle condizioni di vita;
• Ne soffrono gli uomini costantemente stressati;
• i disturbi del sonno possono essere associati alla carenza di ossigeno;
• il corpo di alcuni uomini ha aumentato la meteosensibilità;
• carenza di vitamine e minerali;
• condizione dopo l'assunzione di farmaci.

Sonnolenza e apatia vengono rilevate nei pazienti con malattie della tiroide. I cambiamenti patologici portano a cambiamenti nel metabolismo. I segni di disfunzione tiroidea includono: improvviso aumento di peso; diminuzione della pressione sanguigna; I capelli del paziente cadono e il suo viso si gonfia.

Elenco delle cause nascoste di sonnolenza nel sesso più forte:

• Il fattore provocatorio potrebbe essere ipoandrogenismo, che interrompe la produzione di testosterone. Una persona avverte una perdita di forza e inizia a lamentarsi di disfunzioni sessuali. Un segno della malattia è l'apatia e la perdita di appetito.
• L'insonnia cronica può verificarsi a causa di anemia. La carenza di ferro ha un impatto negativo sull'immunità di un uomo. Un segno caratteristico della malattia sono le unghie fragili e la pelle pallida.
• Spesso il paziente presenta sintomi disturbo nervoso. Il disagio può essere associato a o.
• I modelli di sonno sono influenzati da malattie oncologiche. Il paziente avverte dolore cronico, sonnolenza e affaticamento.

Come sbarazzarsi di letargia e sonnolenza

Video:

Sonnolenza cronica, letargia e stanchezza sono diventate da tempo la norma della vita. La maggior parte delle persone non è abituata a notare le proprie abitudini nella frenesia quotidiana, che alla fine possono far apparire i primi segni di questi disturbi. Ogni malattia tende ad apparire come conseguenza dello stile di vita che una persona conduce. Se, ad esempio, ogni giorno una persona si abitua ad andare a letto tardi e al mattino non riesce ad alzarsi dal letto in tempo, allora naturalmente svilupperà letargia e affaticamento cronici.

Cause di stanchezza, letargia e sonnolenza

Se una persona si sente sonnolenta già dal primo mattino, durante il giorno è incline al nervosismo, all'apatia e all'oblio, e la sera avverte improvvisamente un aumento di forza ed energia, allora tutto ciò indica che è necessario studiare più attentamente la sua routine quotidiana e il suo stile di vita in generale. La sonnolenza cronica può derivare da:

• quantità o qualità del sonno insufficienti;
• stress accumulato;
• superlavoro;
• cattiva alimentazione;
• carenza vitaminica;
• mancato rispetto della routine quotidiana;
• assumere alcuni tipi di farmaci;
• eventuali malattie: sia acute che nascoste.

L'affaticamento può verificarsi a causa di malattie patologiche di cui soffre una persona. Tali malattie possono includere:

• qualsiasi cancro;
• narcolessia: questa malattia è associata a disturbi nei processi nella parte del cervello responsabile della veglia e del sonno di una persona;
• sindrome dell'apnea: Durante il sonno, una persona può svegliarsi inaspettatamente, a volte senza nemmeno rendersene conto. Dopo tali risvegli, il corpo non entrerà più nel sonno profondo e, di conseguenza, non dormirà abbastanza. L'effetto di questa sindrome è tipico, ad esempio, per i fumatori, per chi è in sovrappeso;
• "sindrome del letargo intermittente" (o sindrome di Kleine-Levin): questa malattia è caratterizzata dal fatto che una persona dorme molto a lungo durante la notte e sperimenta anche sonnolenza e letargia costanti durante il giorno;
• diabete: a causa della mancanza di zucchero nel corpo, una persona può anche avvertire una stanchezza costante;
• anemia: può verificarsi spesso nelle donne durante il ciclo mestruale, quando perdono una grande quantità di sangue;
• malattia della tiroide: Quando il funzionamento di questa ghiandola, responsabile del metabolismo nel corpo, viene interrotto, diminuisce anche l'attività energetica. Per questo motivo una persona può sentirsi sonnolenta;
• infezioni del fegato e degli organi genitourinari;
• tutte le malattie associate all’immunodeficienza.

Inoltre, la sonnolenza costante in una persona può essere causata da:

1. Mancanza di sonno o mancato rispetto della normale routine quotidiana del corpo. Sembrerebbe che cosa potrebbe esserci di più semplice che andare a letto in orario per alzarsi la mattina riposati. Non importa quanto tu sia impegnato, una persona deve ricordare che il sonno dovrebbe durare almeno 7 ore al giorno e durare dalle 22:00 alle 23:00 circa alle 6:00. Qualsiasi deviazione da questa norma si accumulerà nella cosiddetta mancanza di sonno, provocando quindi insonnia e uno stato di sonnolenza durante il giorno.
2. Eventuali disturbi psicologici. In uno stato depresso, un lavoro di routine e monotono, una persona sviluppa una sensazione di letargia.
3. Mancanza di ossigeno. Spesso negli uffici soffocanti, con grandi folle di persone, ci si può sentire anche letargici.
4. Effetti collaterali derivanti dall'assunzione di farmaci. Ad esempio, i farmaci allergici possono spesso portare a una serie di effetti collaterali, che possono includere sonnolenza. Pertanto, in caso di tali manifestazioni, è necessario contattare immediatamente uno specialista per modificare il farmaco.
5. Non abbastanza sole. Questo fenomeno può essere riscontrato spesso in inverno o in autunno.
6. Disidratazione o mancanza di acqua nel corpo. L'acqua influenza il funzionamento di tutti gli organi, in particolare il funzionamento del cervello.
7. Ferita alla testa. La sonnolenza in un paziente con lesioni cerebrali è il primo sintomo di questa malattia.
8. Gravidanza. Nei primi tre mesi si possono osservare i sintomi più comuni: sonnolenza e "tossicosi".

Come affrontare la stanchezza, la sonnolenza, la letargia?

Per superare la stanchezza cronica e la sonnolenza, una persona ha bisogno di apprendere alcune regole che devono essere seguite ogni giorno:

• Innanzitutto occorre identificare la causa stessa. Se necessario, puoi consultare uno specialista che potrà determinare in modo più accurato la causa di questa malattia. Se l'esame non ha rivelato malattie gravi, è possibile procedere ai restanti punti di trattamento;
• riorganizzare la tua routine quotidiana. Cerca di alzarti e andare a letto sempre alla stessa ora. Satura il tuo corpo con l'ossigeno prima di andare a letto. Per fare questo, è bene fare delle passeggiate serali, che vi permetteranno di rilassarvi e riprendervi dopo una dura giornata;
• provare a pensare di più a cose positive, liberarsi dei pensieri negativi e della depressione comunicando con brave persone o cambiando l'ambiente;
• rendere la tua dieta più varia e nutriente;
• non mangiare cibo prima di andare a letto, ad eccezione di frutta e verdura in piccole quantità;
• bere almeno 2 litri di acqua al giorno;
• cerca di ventilare più spesso la stanza in cui ti trovi;
• Se possibile, resta al sole più spesso.

Con queste semplici regole e consigli potrai liberarti per sempre dallo stato di costante stanchezza, letargia e sonnolenza, che ti permetterà di vivere attivamente e pienamente ogni giorno.

Se non hai la forza e l’energia per voler dormire costantemente, molto spesso questo è il risultato di stress e superlavoro. Succede che la stanchezza sia uno dei segni di malattie non diagnosticate: diabete, ipotiroidismo, malattie dei reni e del fegato.
Perché vuoi sempre dormire e come affrontarlo, imparerai in questo articolo.

Cos'è la stanchezza e quando appare più spesso?

Letargia, stanchezza, sonnolenza: le cause e il trattamento di questi disturbi dipendono dai fattori che li hanno causati.
La stanchezza è una malattia che può, anche se non dovrebbe, indicare lo sviluppo di una malattia.

Viene fatta una distinzione tra stanchezza fisica e mentale, anche se in molti casi entrambi i tipi di stanchezza compaiono contemporaneamente. Dovresti prestare attenzione quando questa malattia si ripresenta spesso ed è cronica.
In questo caso, influisce sulla riduzione dell'attività fisica quotidiana e indebolisce le capacità di percezione, compromette la concentrazione e la memoria.

La sensazione di stanchezza è spesso accompagnata da sonnolenza e letargia durante il giorno.
La perdita cronica di forza è un problema che può colpire persone di tutte le fasce d’età, indipendentemente dal sesso o dalla posizione. Nonostante il fatto che le persone incontrino questi sintomi molto spesso, di regola non prestano loro attenzione e semplicemente li ignorano.

L'affaticamento nella stragrande maggioranza dei casi è una manifestazione di condizioni minori, come, ad esempio, superlavoro, necessità di svolgere un lavoro per un lungo periodo di tempo senza riposo, grave stress mentale e stress cronico.

In queste situazioni, la perdita di forza, di regola, non indica lo sviluppo della malattia. Una malattia cronica può mettere a rischio la salute, ad esempio può essere un fattore di rischio per lo sviluppo di malattie cardiache, disturbi nevrotici o insonnia. Succede che le forze ritornano dopo il riposo.

Sindrome dell'affaticamento cronico

La sindrome da stanchezza cronica (CFS) è un'unità di malattia in cui il sintomo dominante (a volte l'unico sintomo) è una sensazione di stanchezza e sonnolenza.
Questa sindrome si verifica quando si verifica una perdita di forza fisica e mentale che ti accompagna ininterrottamente per almeno 6 mesi.
Questa malattia colpisce più spesso le persone giovani, professionalmente attive, molto più spesso le donne. La CFS può essere osservata anche nelle persone anziane e inattive.
Oltre ad una costante sensazione di stanchezza, si verificano problemi di concentrazione e attenzione, problemi di memoria, mal di testa e difficoltà a dormire.
Potrebbero esserci disturbi dal tratto gastrointestinale - nausea.
L'individuazione di questa sindrome richiede una diagnosi differenziale; per riconoscere la CFS, il medico deve escludere tutte le altre possibili cause di questa condizione.
Non esistono ancora trattamenti efficaci per questa malattia in medicina.
L’azione più importante per alleviare la CFS è cambiare il ritmo della vita, cioè riservare del tempo al riposo e all’attività fisica. I benefici della psicoterapia vengono sempre più enfatizzati.

Quali malattie causano costante perdita di forza e sonnolenza?

Perché sei accompagnato da tali malattie, come desideri costantemente dormire e stanchezza estrema, le cause di questi sintomi sono diverse unità di malattia.

Sono relativamente comuni nelle malattie endocrine, come:

• malattie della tiroide (principalmente ipofunzione e iperfunzione della tiroide),
• diabete.

In caso di ipotiroidismo, oltre ad una costante perdita di forza, i pazienti lamentano, tra le altre cose, aumento di peso, nonostante un appetito più debole del solito, pelle secca, capelli fragili, irregolarità mestruali e stitichezza.

E con l'iperfunzione, i pazienti riferiscono una costante sensazione di calore, perdita di peso, diarrea, difficoltà a dormire e una costante sensazione di ansia e agitazione.

Se si sospetta la presenza di una malattia della tiroide è necessario consultare un medico specializzato in endocrinologia ed eseguire gli opportuni esami ormonali.
A seconda dei risultati, viene fornito un trattamento adeguato.

A sua volta, il diabete non controllato può causare la cosiddetta ipoglicemia.

I suoi sintomi sono sonnolenza, perdita di energia, mancanza di concentrazione e battito cardiaco accelerato.
Spesso livelli di glucosio nel sangue molto bassi minacciano la vita del paziente e assomigliano ai sintomi dell'intossicazione da alcol. Elevate concentrazioni di zucchero nel sangue, definite iperglicemia, portano anche a sintomi neurologici, causando affaticamento, sonnolenza, mal di testa e problemi di concentrazione.

Astenia nelle malattie del fegato e dei reni

Perché vuoi sempre dormire durante il giorno? Sonnolenza e stanchezza accompagnano spesso i pazienti con varie disfunzioni epatiche.

Questi sintomi possono precedere la comparsa di segni di danno epatico o comparire in un secondo momento. La causa più comune di affaticamento nelle malattie del fegato è l’epatite virale.

Nel corso di questa malattia si manifestano altri sintomi aspecifici, come debolezza, mancanza di appetito, senso di sazietà, perdita di peso, nausea e vomito.
Possono verificarsi anche dolori articolari, ingiallimento della pelle e delle mucose () e ingrossamento del fegato.

Un'altra malattia del fegato durante la quale compaiono questi segni può essere la cirrosi epatica.
Sensazioni di stanchezza e sonnolenza accompagnano la malattia renale.
Questo organo è responsabile della pulizia del corpo dai prodotti metabolici.

L'insufficienza renale può portare a una serie di pericolosi disturbi metabolici e i semplici segni osservati dal paziente sono cambiamenti della pelle, cambiamenti nel colore delle urine, mal di testa e una sensazione di costante stanchezza e sonnolenza.

Anemia e stanchezza

Perché sei sempre senza energia e vuoi dormire? L'anemia (chiamata anche anemia) può essere la causa di questi sintomi tipici.
Il tipo più comune di anemia è causato dalla carenza di ferro.
La ragione principale è la perdita di questo elemento insieme al sangue e il suo consumo è troppo piccolo rispetto alle esigenze del tuo corpo.

Con l'anemia si verifica una diminuzione della concentrazione di emoglobina e del numero di globuli rossi, che porta ad un peggiore apporto di ossigeno al corpo.

Altri sintomi caratteristici dell'anemia sono: pallore della pelle e delle mucose (o una leggera colorazione giallastra), dolore, sonnolenza, capelli e unghie fragili, ridotta tolleranza all'esercizio fisico e aumento del bisogno di riposo.

Se noti qualche sintomo di anemia, dovresti consultare un medico per studiare la morfologia del sangue periferico per confermare la diagnosi e iniziare un trattamento appropriato.
Vale la pena notare che i segni di anemia possono svilupparsi nelle donne che hanno cicli mestruali abbondanti.
Quindi la sindrome premestruale, cioè la sindrome premestruale, la stanchezza costante e la sonnolenza possono essere una malattia molto spiacevole per una donna.

Sentirsi oberati di lavoro durante la menopausa

Perché vuoi costantemente dormire e la letargia non ti lascia durante il giorno?
Questi sintomi sono il risultato di una condizione fisiologica che, a causa delle fluttuazioni ormonali, è la causa di molte diverse malattie nel corpo della donna.
Stiamo parlando della menopausa.

I suoi sintomi insorgono a causa del declino dell'attività ovarica, con conseguenti fluttuazioni ormonali.
La carenza di estrogeni è responsabile della maggior parte dei sintomi spiacevoli della menopausa.

I segni della sindrome della menopausa possono essere divisi in 3 gruppi:

• vasomotore (ad esempio febbre, sudorazione notturna);
• somatico (ad esempio vertigini e mal di testa, dolori muscolari, articolari, disturbi sensoriali);
• mentale – irritabilità, sbalzi d’umore, sensazione di stanchezza.

I minacciosi segni della menopausa sono una conseguenza della carenza di estrogeni a lungo termine.
Questi includono malattie del sistema cardiovascolare, cambiamenti atrofici nella zona vaginale, incontinenza urinaria, diminuzione degli organi riproduttivi, secchezza vaginale, maggiore suscettibilità alle infezioni intime e osteoporosi.

Stanchezza cronica e ipotensione arteriosa

Le persone con pressione sanguigna bassa (inferiore a 90/60 mmHg), di norma, hanno pareti delle arterie poco elastiche. Il sangue scorre al loro interno più lentamente e sotto una pressione minore, quindi i tessuti del corpo sono meno forniti di ossigeno.
Di conseguenza, compaiono vari disturbi.
Il paziente si sente stanco e debole, e non solo quando il tempo cambia.

Compaiono disturbi del sonno. Le persone con ipotensione non riescono a concentrarsi, hanno vertigini e hanno uno scotoma davanti agli occhi.

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Le mie mani e i miei piedi sono costantemente congelati. La debolezza aumenta con la posizione eretta prolungata.

Consigli per i pazienti ipotesi - oltre alle misurazioni ripetute della pressione, è necessario sottoporsi ad ulteriori esami (compresi esami del sangue, esami delle urine, ECG).

Inoltre, è necessario bere 2,5 litri di liquidi al giorno (questo aumenta il volume del sangue e quindi la pressione). Mangiare più spesso e in piccole porzioni (mangiare troppo aiuta ad abbassare la pressione sanguigna).

Dovresti nuotare regolarmente, fare aerobica, fare jogging o andare in bicicletta: questi sport rendono elastici i vasi sanguigni delle gambe.
Riposati molto, dormi su un cuscino alto.

Per stimolare la circolazione sanguigna, fate un massaggio con acqua calda-fredda sotto la doccia.
Se la tua pressione sanguigna scende, puoi bere una tazza di caffè, una cola o una bevanda energetica che contenga caffeina energizzante.

Modi per combattere la stanchezza

L'aromaterapia, una dieta energetica o il sonno sono solo alcuni dei modi per riprendersi dopo una dura giornata. Scopri modi efficaci per combattere la stanchezza.

Sogno

Niente ripristina il corpo come una buona notte di sonno.

Se hai problemi a dormire (cosa che spesso accade durante i periodi di superlavoro), bevi un infuso di melissa o luppolo (versa un cucchiaino di erbe con una tazza di acqua bollente, filtra dopo 10-15 minuti).
Puoi mangiare una banana o bere un bicchiere di latte caldo con un cucchiaino di miele.
Dopo uno spuntino del genere aumenta il livello di triptofano e serotonina nel corpo, il che favorisce un buon sonno.

Aromaterapia

L'aromaterapia dà buoni risultati nell'aumentare l'energia del corpo. L'odore degli oli essenziali tonificanti di geranio, cannella o mandarino nell'aria migliora il tuo umore. Puoi semplicemente spruzzare acqua nel tuo appartamento e aggiungere qualche goccia di olio essenziale.

Bevande che danno forza

Movimento

Invece di addormentarti sulla sedia davanti alla TV dopo un'intensa giornata di lavoro, fai una passeggiata. La mancanza di movimento e l'ipossia cerebrale causano affaticamento, sonnolenza e problemi di concentrazione.
E l'attività fisica ti permetterà di distogliere la mente dai problemi, rigenerare il corpo e addormentarti più facilmente.
Se il tempo non richiede di uscire di casa, fai qualche esercizio leggero che ti dia energia.

Doccia la mattina, bagno la sera

Fai docce calde e fredde alternate ogni mattina.
Al bagno si può abbinare un massaggio alle mani e ai piedi effettuato con un guanto ruvido.
Massaggia ogni dito separatamente e i piedi con entrambe le mani contemporaneamente.
Terminare di bagnare con acqua con una doccia fredda.
La procedura stimola perfettamente il corpo e rafforza il sistema immunitario, dopo di che ti sentirai allegro e pieno di energia.
La sera immergetevi nella vasca da bagno per 15-20 minuti. Versa tre manciate di sale del Mar Morto nell'acqua calda del bagno.
Al posto del sale potete aggiungere 15-20 gocce di olio essenziale di lavanda.
Questo bagno rilassa, riduce la tensione muscolare, lo stress, rinforza i muscoli ed è un ottimo aiuto per aumentare l'energia.

Erbe che aumentano l'energia

Il Ginseng è famoso soprattutto per queste proprietà.
Migliora la digestione, quindi il corpo può utilizzare meglio l’energia proveniente dallo zucchero.
Inoltre, sopprime la produzione di acido lattico nei muscoli sotto l'influenza dell'attività fisica e non fa sentire la stanchezza più a lungo.
Anche i preparati con ginkgo biloba hanno effetto tonico. Aumentano la circolazione sanguigna e migliorano la funzione cerebrale.

Se i metodi di cui sopra non aiutano, dovresti consultare un medico per identificare la causa della stanchezza e letargia costanti e prescrivere un trattamento efficace.

Sonnolenza, stanchezza e letargia possono in realtà essere sintomi di problemi seri. E sebbene sia generalmente accettato che solo la mancanza di sonno e lo stress costante possano portare a un tale risultato, questa opinione non è del tutto vera. Dopotutto, la famosa sindrome da stanchezza cronica a volte non ha nulla a che fare con lo stato emotivo - molto spesso indica la presenza di malattie gravi.

Sonnolenza cronica (affaticamento) e le ragioni della sua insorgenza

Se qualche anno fa non era un termine generalmente riconosciuto, oggi è diventato un vero e proprio problema medico che colpisce centinaia di migliaia di persone. Le statistiche mostrano che le donne di mezza età sono più suscettibili a questo disturbo, sebbene, come dimostra la pratica, nessuno sia immune da questa malattia. Naturalmente, la maggior stanchezza e irritabilità sono associate a un costante sovraccarico emotivo e ad un graduale esaurimento mentale. Tuttavia, a volte la malattia è causata da anemia e carenza vitaminica e tali condizioni richiedono già un trattamento. Molto spesso, la stanchezza cronica indica un'interruzione del sistema endocrino. Inoltre, fino ad oggi, vengono condotte ricerche per aiutare a identificare tutte le possibili cause di questa sindrome e creare una medicina efficace.

Stanchezza cronica e sonnolenza: principali sintomi della malattia

Nella maggior parte dei casi, questa sindrome si verifica completamente inosservata e progredisce gradualmente. Molto spesso le persone dubitano di essere malate. Tuttavia, vale la pena prestare attenzione ad alcuni segni:

• Naturalmente, prima di tutto vale la pena menzionare sintomi come sonnolenza e affaticamento.
• Inoltre, si osservano disturbi del sonno quando una persona si sveglia spesso di notte o non riesce ad addormentarsi anche nonostante il suo stato di esaurimento.
• I sintomi possono includere anche problemi di concentrazione e graduale deterioramento della memoria.
• Il disturbo è spesso accompagnato da problemi al sistema digestivo e cardiovascolare.
• I pazienti sono caratterizzati da una maggiore irritabilità e sbalzi d'umore improvvisi.
• Si osserva spesso lo sviluppo di una maggiore sensibilità alla luce, agli odori, al gusto del cibo, ecc.
• A volte si osservano anche mal di testa, linfonodi ingrossati, debolezza e formicolio ai muscoli.

Stanchezza costante e sonnolenza: cosa fare?

Sfortunatamente, oggi non esiste un unico farmaco efficace in grado di alleviare tali problemi. Inoltre, anche il processo diagnostico stesso è spesso estremamente difficile, poiché nella maggior parte dei casi le condizioni di tutti i sistemi di organi rimangono entro limiti normali. Pertanto, nel trattamento vengono utilizzati tutti i metodi possibili. Ad esempio, ai pazienti vengono prescritti complessi vitaminici e si consiglia vivamente di adattare la propria dieta. Sarà utile anche il consulto con uno psicoterapeuta. Inoltre, le persone hanno bisogno di fare passeggiate all’aria aperta il più spesso possibile, praticare sport e mantenere un programma di lavoro e riposo tranquillo.