Le vitamine più necessarie per la pelle del viso. Quali vitamine sono necessarie per la pelle del viso: consigli di esperti

Indubbiamente, affinché il nostro corpo sia sano, ha bisogno di vitamine. La pelle del viso non fa eccezione. Queste sostanze biologicamente attive sono necessarie per migliorare le condizioni della pelle, per darle giovinezza.

Questo articolo è destinato a persone di età superiore ai 18 anni.

Hai già più di 18 anni?

Quali vitamine sono necessarie per una pelle chiara e sana

Quando la pelle del viso manca dei componenti necessari, perde il suo colore, diventa pallida e su di essa appare un'eccessiva pigmentazione, così odiata da tutte le ragazze. Affinché il viso risplenda di salute, risplenda di bellezza e ti delizi ogni mattina, ha bisogno di cure adeguate.

Quali vitamine dovrebbero essere assunte in compresse per migliorare le condizioni della pelle del viso e quali saranno utili in capsule applicate direttamente sulla pelle? Puoi essere certo che tutte le 13 vitamine attualmente note alle persone sono molto importanti per il tuo corpo. Ma ce ne sono alcuni che sono più utili per la pelle chiara rispetto ad altri.

Per decidere quali sono più utili e quali meno, è necessario sapere quali funzioni svolge ciascuna di esse.

Elenchiamo proprio le vitamine che fanno così tanto per la nostra giovinezza e per migliorare la nostra salute:

• vitamina A o retinolo. Aiuta a ridurre la secchezza della pelle, riduce l'infiammazione e la desquamazione. Combatte l'esaurimento della pelle. Il suo principale vantaggio è l'effetto calmante. Il retinolo stimola l'attività cellulare, accelerandone così la rigenerazione;
• B1 O tiamina. "Cavaliere" contro l'invecchiamento. Questa è la vitamina più importante per prevenire l'invecchiamento precoce;
• B2 - riboflavina. Questa sostanza può essere definita una "maschera di ossigeno" per la pelle. È ciò che garantisce la respirazione delle cellule e aiuta ad accelerare eventuali metabolismi. Pertanto, la riboflavina aiuta la pelle ad acquisire un colorito sano;
• B5 - acido pantenolico. Bastoncino ausiliario di tiamina. Leviga facilmente e rapidamente le rughe e guarisce i graffi. Utile per il miglioramento e la giovinezza della tua pelle;
• B6 o piridossina. Ha proprietà benefiche per il trattamento delle malattie della pelle. È necessario migliorare le condizioni dell'intera pelle, prendersi cura delle sue condizioni di salute;
• B9 - acido folico. Essenziale per la pelle chiara. Aiuta a combattere brufoli e acne. L'acido folico rimuove attivamente le tossine dal corpo, aiuta ad assorbire i nutrienti, funziona meglio se assunto in compresse.
• B12 o cianocobalamina. Un altro aiutante della tiamina. Questo elemento aiuta il metabolismo della pelle ed è utile per il ringiovanimento della pelle;
• Vitamina D. Combatte anche il processo di invecchiamento della pelle. Necessario per la giovinezza e per mantenere il tono della pelle. Rallenta tutti i processi di invecchiamento;
• Vitamina E - tocoferolo. Il cosiddetto "scudo di pelle". Lo protegge dai raggi UV. Uniforma l'incarnato e aiuta a combattere le macchie pigmentarie, fondamentale per migliorare l'aspetto della pelle del viso;
• Vitamina K. È considerato il modo migliore per affrontare le lentiggini e altre macchie dell'età. Aiuta a rimuovere il gonfiore ed è molto utile nella lotta contro i processi infiammatori.
• Vitamina PP - niacina. Un altro oligoelemento che ha un effetto stimolante sulle cellule. Come bonus, questo protettore della pelle è molto utile per migliorare la carnagione;
• Vitamina H o biotina. Un elemento molto interessante. È in grado di aiutare contemporaneamente a combattere i depositi di grasso e aiutare ad abbattere tali cellule, oltre ad accelerare la rigenerazione di cellule utili e buone, ringiovanendo così la pelle.

Vitamine per la pelle dell'acne

Dopo aver considerato le proprietà di tutte le vitamine, puoi determinare quali sono necessarie per una pelle chiara e sana. Come puoi vedere, uno dei più importanti è l'acido folico. Dovrebbe essere usato da ogni donna a qualsiasi età. Ma ha l'effetto più importante sul corpo femminile nelle fasi della gravidanza e dell'allattamento. Poiché durante questo meraviglioso periodo il bambino trae vitamine dalla madre, lei stessa potrebbe non averne abbastanza. Questo può portare a problemi di acne. Per migliorare le condizioni della pelle, è necessario assumere una doppia dose di acido folico, nonché utilizzare creme contenenti vitamina B6 e vitamina PP. Questi due componenti aiuteranno l'acido folico a combattere l'acne e altre possibili malattie della pelle.

Puoi prendere un complesso vitaminico in compresse. Ma puoi anche usare maschere che agiranno localmente e miglioreranno l'effetto dei complessi vitaminici. I preparati cosmetici possono essere acquistati presso negozi o saloni specializzati, oppure possono essere preparati da componenti acquistati in farmacia. Per migliorare le condizioni della tua pelle, hai bisogno di cure costanti e complete. Pertanto, è impossibile essere pigri o risparmiare denaro qui.

Quali vitamine sono necessarie per la pelle secca

La vitamina E o tocoferolo è stata menzionata sopra. Questo biocomponente è il migliore amico della pelle secca. Potendo proteggere dai raggi ultravioletti, è quindi utile per accelerare la rigenerazione cellulare.

Questa vitamina aiuta a trattenere i liquidi all'interno delle cellule, dona un effetto lifting e ha proprietà curative in caso di danni microscopici allo strato superiore della pelle. Poiché il tocoferolo ha un effetto speciale sull'intero stato del corpo della donna, è molto importante per migliorare la carnagione. In sua assenza, la pelle diventa molto secca e rallenta i processi di recupero. Per i giovani, dovresti sempre avere abbastanza vitamina E nel tuo corpo.

La pelle del viso e del collo utilizza molte più vitamine, minerali e antiossidanti naturali di varia natura rispetto a qualsiasi altra superficie del nostro corpo. Questa zona della pelle è meglio rifornita di sangue, qui il flusso linfatico e lo scambio di calore sono più intensi.

Ciò è dovuto al fatto che la testa e il collo sono il "nodo" centrale del nostro corpo, in cui si trovano gli organi più importanti e si intersecano quasi tutti i sistemi del corpo umano. Naturalmente, le forze protettive e riparatrici della pelle in questa parte del corpo dovrebbero essere massime.

La pelle del viso risente maggiormente della temperatura, dei fattori chimici e biologici, il che porta ad un aumento del consumo di varie sostanze necessarie per la rigenerazione della struttura tissutale. Ecco perché è necessario un approccio speciale per fortificare la pelle del viso e del collo.

Vitamine per una pelle giovane

L'invecchiamento della pelle del viso è una conseguenza del danno strutturale alle cellule causato sia dal beri-beri, cioè dal la mancanza di alcune sostanze vitali e la sconfitta di composti aggressivi: i radicali liberi.

• UN- si osserva secchezza e, poiché questa è la principale vitamina che influisce sull'idratazione della pelle. Contenuto in pesce grasso, tuorlo d'uovo, fegato di tutti i mammiferi, latticini. Una concentrazione sufficientemente elevata di retinolo è stata registrata in lattuga verde, carote, acetosella, zucca, cavolo, pomodori, funghi (soprattutto nei finferli), piselli;
• CON– inscurimento della pelle, nei casi più gravi si formano ulcerazioni. Tutti gli agrumi sono ricchi di questa vitamina, mele, cavolfiori, spinaci, ribes nero, viburno, mirtilli rossi si trovano in quantità sufficienti; nei frutti di kiwi, rosa canina, noce e altre piante coltivate;
• E- la pelle diventa flaccida. Si trova in tutti gli oli vegetali, semi di soia, cereali germinati, asparagi, semi di girasole, arachidi, pesce rosso e uova sode.

Vitamine per prevenire la formazione delle rughe del viso

Le pieghe della pelle si formano a causa di due fattori principali: l'eccessiva attività dei muscoli facciali e i disturbi strutturali della pelle. Per prevenire le rughe, è preferibile utilizzare le vitamine del gruppo B, vale a dire B3, B6 e B12. Questo gruppo di sostanze sono antidepressivi naturali e sono ampiamente utilizzati in neurologia per il trattamento di varie condizioni patologiche. In questo caso, le vitamine sono necessarie per normalizzare le contrazioni muscolari, il che aiuta a evitare la formazione di pieghe cutanee.

L'avitaminosi si manifesta come segue:

• ALLE 3- si osservano emorragie sottocutanee, i capelli perdono pigmento, si forma una forma specifica di dermatite;
• ALLE 6- compaiono sulla pelle nella zona della bocca;
• ALLE 12- la carenza di vitamine è accompagnata da manifestazioni nevrotiche che portano alla formazione di rughe: si verifica un tic nervoso, spasmi dei muscoli facciali.

Vitamine per il ripristino e la normalizzazione dell'immunità locale della pelle del viso

La riboflavina (B2) è un componente necessario per garantire la protezione della pelle contro i microrganismi patogeni. Inoltre, partecipa a molti processi redox nelle cellule della pelle, ne garantisce il colore sano e l'elasticità.

La carenza di riboflavina è accompagnata da un aumentato rischio di infezione, labbra screpolate, ulcere agli angoli della bocca, gonfiore della lingua. Inoltre, la carenza di vitamina B2 porta alla dermatite seborroica nella regione delle pieghe naso-labiali, delle orecchie, delle palpebre e delle ali del naso. Contenuto nei prodotti sopra descritti.

Tutte le vitamine del gruppo B sono solubili in acqua e vengono facilmente lavate via dal corpo. Per questo motivo il corpo non può immagazzinarli: devono essere presenti nella dieta quotidiana.

Vitamine per accelerare la rigenerazione della pelle del viso dopo un attacco di malattie della pelle

La vitamina F non è un classico rappresentante della sua classe: è il nome collettivo di diversi acidi grassi polinsaturi: arachidonico, linolenico e linoleico.

Responsabile del ripristino delle membrane cellulari e influisce anche sul metabolismo del colesterolo e di altri lipidi. Di conseguenza, svolge un ruolo chiave nella scomparsa e ripristina anche la pelle del viso danneggiata dopo un altro attacco di acne.

Un livello sufficiente di vitamina F aiuta a prevenire la comparsa di xantelasmi, placche di colesterolo, sulla pelle delle palpebre.

La carenza di vitamina F porta all'attivazione dell'acne: il sebo diventa troppo viscoso e ostruisce i dotti delle ghiandole.

Contenuto in farina d'avena, arachidi, semi di girasole, avocado, ribes nero, mandorle. Dei rappresentanti del mondo animale, soprattutto - nello sgombro, nel salmone e in altri pesci marini.

La vitamina K influenza la composizione e l'interazione degli elementi del sangue. Grazie a questa sostanza, l'infiammazione, il gonfiore si riducono e i processi di recupero della pelle vengono accelerati. La vitamina K è essenziale per il normale funzionamento di tutte le membrane cellulari.

La maggior quantità di questa sostanza si trova in pomodori, cavoli, carote, bacche di sorbo, spinaci, insalate, verdure.

Vitamine del gruppo D - protezione naturale contro il cancro della pelle

Questo è un gruppo abbastanza ampio di vitamine liposolubili. Alcuni di loro sono sintetizzati nella pelle, tutti hanno un ciclo di vita piuttosto complesso. Le vitamine D sono i precursori di una serie di ormoni presenti nel nostro corpo.

Indirettamente, attraverso l'influenza degli ormoni, le vitamine D influenzano la crescita e lo sviluppo di tutte le cellule e i tessuti. La loro carenza porta a errori nella replicazione cellulare, che è la causa principale del cancro, compreso il cancro della pelle.

Presente nei latticini, nelle uova fresche, nei frutti di mare, soprattutto nel fegato dei pesci. La farina d'avena e le patate contengono quantità adeguate di questa vitamina, così come il prezzemolo.

È importante capire che alcune di queste vitamine sono sintetizzate nel corpo di una persona sana. Con l'insorgenza di condizioni gravi, come malattie, lesioni, intossicazione alimentare, la sintesi si interrompe. Per questo motivo, le manifestazioni di carenza vitaminica si verificano inaspettatamente e riescono a causare danni significativi alla salute, oltre a influire negativamente sulla condizione della pelle del viso.

Prevenzione della carenza di vitamine necessarie per la salute della pelle del viso

Affinché la pelle del viso rimanga giovane il più a lungo possibile, non ci siano rughe premature, pelle secca e per ridurre il rischio di infezioni, seguire queste regole:

Se vuoi preservare la bellezza e la giovinezza il più a lungo possibile, devi sapere quali vitamine per la pelle del viso svolgono quale ruolo. Ognuno di loro ha funzioni specifiche che devi conoscere. Scopri in quale forma e come utilizzare correttamente le vitamine in modo che siano utili. Maschere vitaminiche per il viso.

Le vitamine sono solitamente chiamate sostanze biologicamente attive e utili per il corpo umano che influenzano la salute e la bellezza. La loro carenza porta a una varietà di malattie e problemi. Se queste sostanze non sono sufficienti per la pelle del viso, si affievolisce, inizia a sbiadire prematuramente, perde il suo aspetto sano e appare doloroso.

Per ritrovare la bellezza perduta, le donne iniziano a risolvere i problemi con l'ausilio di cosmetici e procedure, a volte molto costose e ingiustificate, mentre era necessario solo sopperire alla mancanza di sostanze utili.

Per essere al top a qualsiasi età e in diversi periodi dell'anno, è utile che le donne lo sappiano quali vitamine sono essenziali per la pelle , padroneggia le regole di base per il loro utilizzo come cosmetici.

Rassegna di vitamine per il viso

La medicina moderna conosce 13 vitamine e tutte partecipano attivamente alla guarigione e al ripristino della pelle del viso. Se conosci la funzionalità di ciascuno di essi, puoi determinare dai tuoi difetti estetici quali vitamine mancano alla tua pelle.

• A / retinolo - idratante

Ha anti-infiammatori e azione idratante . Viene utilizzato con successo per trattare infiammazioni sulla pelle del viso di vario genere (brufoli, acne, comune). Aiuta la pelle sottile, screpolata e secca a trovare protezione sul viso ea ricevere l'idratazione necessaria. Ha un rapido effetto calmante dopo una dura giornata, quando la pelle stanca ha bisogno di tonificazione e nutrimento aggiuntivo. Controlla la quantità di grasso sottocutaneo prodotto dalle ghiandole sebacee in modo che il viso non brilli di una lucentezza grassa. È prescritto da dermatologi e cosmetologi per levigare le smagliature sul viso. Fa procedere più intensamente i processi metabolici nelle cellule, stimolando l'attività delle cellule stesse. Ciò porta alla necessaria rigenerazione dei tessuti dopo il danno dovuto all'aumento della produzione di collagene: è così che si verifica il ringiovanimento della pelle del viso desiderato da tutti. E un tocco in più all'indispensabilità del retinolo per la bellezza femminile: risolve efficacemente il problema dell'eccessiva pigmentazione sul viso.

Il modo migliore per "consegnare" il retinolo al corpo è includere nella dieta cibi ricchi di questa vitamina (verdure gialle, legumi, fegato, olio di pesce) e passare ai prodotti per la cura della pelle con retinolo nella composizione.

• B1 / tiamina - trattamento delle malattie della pelle

La tiamina è anche utilizzata attivamente da dermatologi e cosmetologi. I primi lo nominano come trattamento di base della dermatosi neurogena , prurito cutaneo, piodermite, psoriasi, eczema - malattie della pelle associate a disturbi del sistema nervoso. Trattandosi di patologie piuttosto gravi, se si riversano sul viso, senza trattamento con tiamina, non restituirai la bellezza e la salute della pelle. I cosmetologi consigliano di utilizzare la vitamina B1 per coloro che hanno già sperimentato segni di invecchiamento precoce: le rughe. , guance, ecc.

• B2 / riboflavina - respirazione cellulare

Questa vitamina è considerata una delle più necessarie per la bellezza e la salute della pelle del viso. È lui che fornisce gratuitamente e completa respirazione cellulare, trasportando loro sempre più dosi di ossigeno. Questo porta ad un'accelerazione del metabolismo con tutte le conseguenze che ne derivano: la carnagione diventa bella, sana e naturale, nessuno tormenta la pelle, risplende, conquistando tutti con il suo aspetto brillante.

• B5 / acido pantotenico - per

L'acido pantotenico ha proprietà essiccanti , quindi, è eccellente per la pelle grassa e problematica. È adatto anche per le donne dell'età di Balzac, poiché questa meravigliosa vitamina è in grado di levigare rapidamente e impercettibilmente le rughe sottili in breve tempo, donando alla pelle elasticità e compattezza.

• B6 / piridossina - trattamento

La piridossina è senza esagerare la vitamina preferita di tutti i dermatologi: è prescritta per quasi tutte le malattie della pelle. Se non ti trovi di fronte a un difetto estetico, ma a una grave malattia che si riflette sul tuo bel viso, la piridossina è esattamente la vitamina di cui la tua pelle ha bisogno per una pronta guarigione.

• B9 / acido folico - protezione

L'acido folico svolge funzioni protettive, proteggendo la pelle da dosi eccessive di radiazioni ultraviolette. Aiuterà anche gli adolescenti a sbarazzarsi dell'acne giovanile.

• B12 / cianocobalamina - ringiovanimento

La vitamina B12 avvia i processi di rigenerazione all'interno delle cellule, a seguito dei quali rinascono. Il rinnovamento della composizione cellulare della pelle non può che influire sul suo aspetto: fiorisce, come nella giovinezza: il colore migliora, il rilievo è levigato e il gonfiore legato all'età viene eliminato.

• C / acido ascorbico - acne

L'acido ascorbico preferito da tutti stimola la sintesi del collagene, rendendo la pelle del viso più elastica ed elastica. È anche responsabile del rafforzamento dei vasi sanguigni che forniscono la quantità necessaria di ossigeno utile alle cellule. La vitamina C è nota per le sue proprietà curative delle ferite, quindi può essere utilizzata per trattare l'acne, l'infiammazione, le ulcere, le ferite e le microfratture sul viso. Questa vitamina è una delle migliori trattamento per l'acne .

• D / colecalciferolo, ergocalciferolo - tono

La vitamina D rallenta attivamente il processo di invecchiamento nelle cellule, aiuta la pelle del viso a qualsiasi età in forma .

• E / tocoferolo - ringiovanimento

Il tocoferolo non è invano conosciuto come la vitamina dell'eterna giovinezza e della bellezza immutabile. Non tali processi legati all'età che si verificano con la pelle, in cui questa sostanza unica non interferirebbe. Il tocoferolo livella il sollievo della pelle, rigenera e rinnova le cellule, leviga le rughe, protegge la pelle dai raggi ultravioletti, previene l'invecchiamento precoce della pelle .

• K / fillochinone - contro le macchie dell'età

Il fillochinone può essere consigliato a coloro che conducono uno spietato combattere le lentiggini e le macchie dell'età altri tipi. Le sue proprietà sbiancanti sono eccellenti. Oltre a questa funzione, la vitamina K elimina il gonfiore e l'infiammazione.

• P / niacina - carnagione

La niacina è coinvolta in molti processi metabolici che si verificano nelle cellule. Prima di tutto, è responsabile di carnagione sana e naturale , e oltre a questo, protegge efficacemente la pelle da influenze esterne dannose, migliora la carnagione.

• H / biotina - ringiovanimento

La biotina è un partecipante invariabile al metabolismo dei grassi e dei carboidrati, attiva i processi di rigenerazione a livello cellulare, promuovendo il rinnovamento e ringiovanimento pelle del viso.

Ora diventa chiaro quali vitamine sono utili per il viso e quali funzioni svolge ciascuna di esse quando entrano nelle cellule della pelle.

Per capire cosa manca alla tua pelle, decidi prima il problema della pelle che ti preoccupa più di altri (troppa secrezione di sebo dai pori, pigmentazione eccessiva, infiammazione, macchie squamose, secchezza, ecc.).

Ciascuno dei problemi è risolto dall'una o dall'altra vitamina. Quindi, hai trovato la sostanza che può migliorare le condizioni della tua pelle. Ma dove trovarlo e come consegnarlo direttamente a destinazione (cioè a livello cellulare)?

Modi di nutrizione vitaminica della pelle del viso

A casa, puoi utilizzare diversi modi di consumare vitamine che possono nutrire e ringiovanire la pelle del viso in modo rapido ed efficace.

1. Complessi vitaminici della farmacia . Usali regolarmente e molti problemi della pelle possono essere evitati, poiché li riceverà dall'interno.
2. Vitamine vendute separatamente in fiale, compresse, capsule, soluzioni oleose. Se sei sicuro che questo particolare farmaco (retinolo, piridossina, acido ascorbico) ti aiuterà, puoi acquistarlo e usarlo in modo specifico. Inoltre, puoi usarli all'interno o puoi preparare maschere terapeutiche vitaminiche basate su di essi.
3. Cibo . Vitaminizza la tua dieta quotidiana. Invece del caffè al mattino, bevi succo appena spremuto, sostituisci un pranzo veloce e abbondante a pranzo con un primo caldo e un secondo di carne, ea cena niente fast food: solo frutta e verdura. Le vitamine entreranno nel corpo dall'interno e in questo modo nutriranno la pelle del viso. Dopo due settimane di tale nutrizione, noterai come sono migliorate le condizioni della tua pelle.
4. Maschere vitaminiche cosmetiche - acquistati in negozio e fatti in casa, sono arricchiti con tutte le vitamine necessarie per la pelle del viso.

Un'opzione ideale per la cura completa della pelle del viso è una combinazione competente dei metodi di cui sopra. Tuttavia, per questo è necessario sapere come combinarli correttamente, in quali dosi e altre sfumature cosmetiche.

1. Decidi l'obiettivo che vuoi raggiungere con l'uso di vitamine. Elimina problemi specifici: usa le singole vitamine. Abbiamo bisogno della solita prevenzione del beri-beri e di un'alimentazione regolare della pelle: i complessi multivitaminici saranno una vera salvezza.
2. Prima di ingerire singole vitamine, è necessario consultare uno specialista: può essere un cosmetologo, un dermatologo o un endocrinologo.
3. Non puoi combinare singole vitamine con complessi : dovrai scegliere una cosa, altrimenti sentirai con la tua pelle tutto il "fascino" dell'ipervitaminosi, che influisce negativamente sulla condizione della pelle del viso.
4. È meglio bere complessi vitaminici 2-3 volte l'anno, preferibilmente in bassa stagione, quando non solo la pelle, ma tutto il corpo avverte una mancanza di vitamine.
5. Mangia bene.

Le maschere per il viso vitaminiche che utilizzano singole vitamine della farmacia hanno un effetto eccellente sulla pelle.

Maschere viso vitaminiche: ricette

Due volte a settimana, assicurati di coccolare la tua pelle con maschere per il viso vitaminizzate. È più conveniente utilizzare le fiale per questo scopo, sebbene anche le soluzioni oleose siano facili da miscelare con il resto degli ingredienti. Le capsule dovranno essere frantumate, le compresse dovranno essere frantumate in polvere. Per prima cosa devi testare la maschera sulla curva del gomito in modo che non provochi una reazione allergica. Studia attentamente le istruzioni per il farmaco acquistato: nonostante l'uso esterno, rimangono tutte pertinenti.

• Tocoferolo + Glicerina = Idratazione

Si completano perfettamente a vicenda e: una maschera per il viso di queste sostanze benefiche aiuterà a far fronte a secchezza, desquamazione e cambiamenti precoci legati all'età. La glicerina (1 cucchiaio) viene diluita in acqua fredda filtrata (2 cucchiai), viene aggiunta vitamina E liquida (1 fiala).

• Tocoferolo + retinolo + dimexide = contro l'acne

Dimexide (1 cucchiaino) viene diluito con acqua a temperatura ambiente in proporzioni uguali, mescolato con vitamine A ed E (1 fiala ciascuna), argilla bianca, panna acida medio grassa (1 cucchiaio ciascuna).

• Tocoferolo + ricotta + olio d'oliva = per la pelle secca

La ricotta fatta in casa (2 cucchiai) viene mescolata con olio d'oliva naturale (2 cucchiaini), viene aggiunto il tocoferolo (1 fiala).

• Retinolo + Aloe = Anti-Acne

La crema nutriente (1 cucchiaino) viene mescolata con il succo di aloe che è stato in frigorifero (1 cucchiaino), viene aggiunto il retinolo (1 fiala). Le maschere antinfiammatorie con vitamina A sono ottime per sbarazzarsi dell'acne negli adolescenti.

• Acido ascorbico + banana + farina d'avena = ringiovanimento

Si mescolano vitamina C (1 fiala), purea di banana (2 cucchiai), farina d'avena bollita nel latte (1 cucchiaino).

Queste sono le vitamine che nutrono la pelle, quindi è necessario fare costantemente attenzione che non subisca mai una carenza in esse.

Usandoli correttamente, puoi ottenere risultati eccellenti: rallentare il processo di invecchiamento e apparire al meglio a qualsiasi età.

Vitamine per la pelle del viso: piccoli segreti di eterna bellezza e giovinezza

3.9/5 - 39 valutazioni

Grazie

La pelle è un organo separato del corpo umano che svolge diverse funzioni molto importanti, come proteggere gli organi interni dagli effetti nocivi dei fattori ambientali, mantenere una temperatura costante nelle cavità e nei tessuti, rimuovere i prodotti metabolici tossici con sudore e sebo, respirare, ecc. d. Tuttavia, la pelle è raramente considerata un organo a tutti gli effetti e funzionalmente molto attivo, molto spesso la pelle viene trattata come una sorta di indicatore integrale della bellezza esteriore di una persona. Sana, bella, elastica, radiosa, uniforme, senza infiammazioni, pori dilatati, acne e comedoni, la pelle è sinonimo della bellezza di una donna o di un uomo. Pertanto, quasi tutti vogliono rendere la loro pelle perfetta. Prima di tutto, questo vale per la pelle del viso, delle braccia, del torace e, in misura minore, del corpo e delle gambe. Un modo per ottenere una pelle bella è usare vitamine dentro e fuori.

Perché le vitamine sono essenziali per la pelle

Come ogni altro organo del corpo umano, la pelle ha bisogno di ossigeno per respirare e nutrienti per il costante rinnovamento, crescita e sviluppo di nuove cellule per sostituire quelle vecchie che muoiono naturalmente. Tutti i normali processi fisiologici della pelle, come la crescita, lo sviluppo e l'utilizzo di vecchie cellule, la respirazione, la formazione di sudore e sebo, l'escrezione di prodotti metabolici e altri, si verificano sotto forma di cascate di reazioni biochimiche complesse e coordinate. Ciò significa che l'aspetto della pelle - la sua elasticità, levigatezza, opacità, compattezza, mancanza di rughe e infiammazioni e tutte le sue funzioni - la protezione degli organi dall'ambiente e il mantenimento della costanza dell'ambiente interno del corpo sono effettuati da numerosi reazioni biochimiche che avvengono a livello cellulare. È abbastanza difficile da immaginare, ma è possibile.

Ad esempio, per l'elasticità e la compattezza della pelle, è necessaria una costante sintesi e rinnovamento delle fibre di collagene ed elastina, nonché la tempestiva rimozione delle cellule epidermiche morte cheratinizzate. La sintesi di collagene ed elastina viene effettuata utilizzando un certo ciclo di reazioni biochimiche. E la rimozione delle cellule morte dell'epidermide, a sua volta, viene effettuata da speciali enzimi che distruggono i legami tra strutture cellulari morte e ancora viventi. Ma gli enzimi, distruggendo i legami esistenti tra le cellule, lo fanno con l'aiuto di una reazione chimica. La formazione di sudore e sebo viene effettuata da ghiandole speciali, che lo fanno anche con l'aiuto di trasformazioni biochimiche.

E per il corso di qualsiasi reazione biochimica sono necessari i cosiddetti coenzimi, che attivano l'intero processo e ne mantengono la velocità. Cioè, il normale funzionamento e il mantenimento della salute della pelle dipendono dal fatto che una quantità sufficiente di coenzimi entri nelle sue cellule. Le vitamine sono utilizzate come coenzimi nel corpo umano. Pertanto, diventa chiaro che senza vitamine sono impossibili le trasformazioni biochimiche che svolgono il normale funzionamento della pelle e ne mantengono la salute e la bellezza. Pertanto, il ruolo delle vitamine per una pelle bella e sana è molto importante.

Le vitamine necessarie per la pelle possono essere utilizzate in vari modi: assunte per via orale o applicate esternamente. Il metodo preferito di somministrazione delle vitamine dipende dalla situazione ed è determinato individualmente. Spesso, quando la condizione della pelle è scarsa, è necessario assumere simultaneamente farmaci per via orale e applicarli sulla superficie della pelle per ottenere un effetto clinico migliore e più rapido. Per mantenere semplicemente la pelle in uno stato normale, è sufficiente seguire un ciclo di vitamine per via orale 2-4 volte l'anno e applicarle regolarmente sulla sua superficie come parte di prodotti cosmetici come parte di un programma di cura di routine.

Vitamine per la pelle

Vitamine per tutte le zone della pelle

Nella pelle avviene un numero enorme di reazioni biochimiche, che ne assicurano il normale funzionamento, e le vitamine sono necessarie come coenzimi per attivare e mantenere la velocità di ciascuna di esse. Può sembrare che ci siano troppo poche vitamine (solo 13) per fornire una gamma così ampia di reazioni chimiche, ma la natura è molto più saggia di noi ed è stata in grado di fornirle facilmente e con grazia. Pertanto, tutte le reazioni biochimiche (circa 3.500 di esse si verificano quotidianamente nella pelle) sono suddivise in sei grandi tipi, a seconda dell'effetto che svolgono con i composti organici. Ad esempio, le reazioni di trasferimento sono il trasferimento di un gruppo attivo da una sostanza all'altra, la legatura è la combinazione di diversi substrati in una lunga molecola polimerica, ecc. Ogni tipo di reazione biochimica richiede solo 1-2 vitamine come coenzimi. E quindi, a causa dell'universalizzazione delle trasformazioni chimiche intrinsecamente comuni e dell'uso degli stessi coenzimi per esse, solo 13 vitamine sono sufficienti per garantire il normale flusso di oltre 5.000 reazioni biochimiche nel corpo umano.

Poiché nella pelle avvengono non solo reazioni biochimiche specifiche, ma anche comuni a tutte le cellule del corpo umano, in linea di principio necessita di tutte le 13 vitamine conosciute. Tuttavia, per garantire le sue funzioni specifiche e mantenere un aspetto sano e bello, non tutte, ma solo alcune vitamine sono particolarmente necessarie. Ed è questo gruppo che si chiama vitamine per la pelle.

Attualmente, sono considerate vitamine per la pelle che hanno un effetto benefico sulla sua condizione:

• Vitamina A (retinolo);
• Vitamina E (tocoferolo);
• Vitamina C (acido ascorbico);
• Vitamina PP (nicotinammide);
• Vitamina F (F);
• Vitamina B 1 (tiamina);
• Vitamina B2 (riboflavina);
• Vitamina B5 (acido pantotenico, pantenolo);
• Vitamina B6 (piridossina);
• Vitamina K.

Tutte queste vitamine sono necessarie per mantenere la salute e la bellezza della pelle del viso, della testa e di tutte le altre parti del corpo. Tuttavia, tra le cinque vitamine più importanti per la pelle ci sono le seguenti:

• Vitamina A;
• Vitamina E;
• Vitamina C;
• Vitamina K;
• Vitamina RR.

I residenti dei paesi della CSI hanno spesso una carenza di vitamine A e C, dovuta alle abitudini alimentari e alla qualità del cibo. Ad esempio, la vitamina C può essere ottenuta solo da frutta e verdura fresca, poiché l'acido ascorbico viene distrutto durante qualsiasi trattamento termico o conservazione. E i residenti dei paesi della CSI, in particolare la Russia, mangiano tradizionalmente poca frutta e verdura fresca. Secondo l'OMS, circa l'80% della popolazione di Russia, Ucraina, Bielorussia, Moldova e Kazakistan soffre di carenza di vitamina C e il 20% di loro ha un'ipovitaminosi così grave che lo scorbuto potrebbe svilupparsi nel prossimo futuro.

La vitamina A è presente nella carne, che viene spesso utilizzata sotto forma di salsicce e prodotti macinati (cotolette, polpette, polpette, ripieni per bianchi, pasticci, torte, ecc.), Preparati da carcasse congelate di animali da fattoria forniti dalla Polonia, Argentina, Brasile e altri paesi. Ovviamente, tali prodotti a base di carne sono poveri di vitamine. E la carne fresca, che contiene le vitamine necessarie, non viene consumata dai residenti dei paesi della CSI.

Vitamine per la pelle del viso

La pelle del viso ha bisogno di cure attente per mantenersi bella, elastica, tonica e senza rughe il più a lungo possibile. Pertanto, le vitamine sono molto importanti per lei, fornendo un'intensa sostituzione delle vecchie cellule con quelle nuove, l'esfoliazione delle cellule morte e la costante sintesi di collagene ed elastina. Queste vitamine includono:

• Vitamina A;
• Vitamina PP;
• Vitamina C;
• Vitamina E;
• Vitamina F;
• Vitamina H;
• Vitamina B5;
• Vitamina B6.

Vitamine per la pelle del corpo

La pelle del corpo ha bisogno di idratazione, esfoliazione tempestiva delle cellule morte e mantenimento del metabolismo lipidico e minerale. Per questo, ha bisogno delle seguenti vitamine:

• Vitamina A;
• Vitamina E;
• Vitamina D;
• Vitamina PP;
• Vitamina F;
• Vitamina B2;
• Vitamina B5;
• Vitamina K.

Vitamine per la pelle delle mani

La pelle delle mani deve essere idratata e mantenere un tasso abbastanza elevato di sintesi di collagene ed elastina in modo che le mani non diventino rugose, marroni, ricoperte di brutte macchie e calli, arti superiori induriti. Pertanto, le seguenti vitamine sono necessarie per la pelle delle mani:

• Vitamina A;
• Vitamina PP;
• Vitamina C;
• Vitamina E;
• Vitamina F;
• vitamina B1;
• Vitamina B5;
• Vitamina B 12.

Quali vitamine migliorano la salute e migliorano l'aspetto della pelle - video

Vitamine per la pelle del viso - video

Vitamine utili per la pelle - una breve descrizione delle proprietà e degli effetti fisiologici

Consideriamo che tipo di effetti possono avere le vitamine utili per la pelle sulle sue condizioni generali e sul suo aspetto.

Vitamina A per la pelleè una delle vitamine più importanti, in quanto svolge un ruolo di primo piano nel garantire la normale nutrizione di tutte le cellule della pelle. La vitamina A normalizza la produzione di sebo, previene la comparsa di acne e migliora la sintesi delle fibre di collagene. Attivando i processi di rinnovamento cellulare e sintesi del collagene, la vitamina A leviga le rughe sottili, elimina la pelle secca e ne aumenta anche l'elasticità e la compattezza.

Con una carenza di vitamina A compaiono comedoni (punti neri), secchezza, flaccidità e rilassamento cutaneo e diminuiscono anche la sudorazione e la formazione di sebo. La vitamina A è indicata per l'uso per eliminare la pelle secca, la seborrea, l'acne, la rosacea e i foruncoli. Le donne durante la menopausa hanno bisogno di vitamina A per eliminare la secchezza della pelle, delle unghie, dei capelli e delle mucose.

Vitamina E per la pelle molto importante perché previene il danno cellulare stabilizzando e rinforzando le membrane. È la capacità di conferire resistenza alle membrane cellulari che rende la vitamina E un potente antiossidante. Come antiossidante, il tocoferolo mantiene l'integrità delle cellule e del collagene, riducendo così il tasso di invecchiamento e l'invecchiamento della pelle.

La vitamina E idrata e leviga la pelle, allevia l'infiammazione, guarisce le ferite e la protegge dagli effetti negativi della luce solare. Il tocoferolo è indicato per l'uso per mantenere il tono, l'elasticità e la levigatezza della pelle invecchiata, nonché per il trattamento della seborrea e delle ulcere.

Vitamina Cè un antiossidante, favorisce l'assorbimento di tocoferolo e retinolo, migliora la sintesi del collagene e accelera il ripristino della normale struttura dei tessuti, compresa la guarigione delle ferite. A causa di ciò, la vitamina C sbianca, tonifica e uniforma la superficie della pelle, oltre a rassodarla e levigare le rughe. La vitamina C è essenziale per mantenere la pelle giovane e rallentare il tasso di invecchiamento.

Con una carenza di acido ascorbico, i processi di guarigione delle ferite procedono lentamente, la pelle diventa secca, pallida e sottile con numerosi comedoni. La vitamina C è indicata per il trattamento di couperose, pelle secca, macchie senili e lentiggini, nonché per mantenere l'elasticità e la levigatezza della pelle che invecchia. L'acido ascorbico è necessario per mantenere il normale tono, l'elasticità e l'idratazione della pelle intorno agli occhi.

Vitamina PP dilata i vasi sanguigni della pelle, migliorando così la circolazione sanguigna e, di conseguenza, fornendo nutrimento e ossigeno a tutte le cellule. Inoltre, la vitamina PP mantiene un equilibrio del metabolismo dei carboidrati, dei grassi e delle proteine ​​nelle cellule della pelle. Questa vitamina è la migliore crema idratante per la pelle, mantenendola idratata. Inoltre, la vitamina PP riduce i rossori e migliora le proprietà della barriera idrolipidica della pelle, aumentandone così il grado di protezione.

Con una carenza di vitamina PP, la pelle diventa anelastica, inizia a staccarsi e il suo colore diventa pallido con piccole aree arrossate. La vitamina è indicata per l'uso nel trattamento dei disturbi della pigmentazione e della pelle secca, seborrea e dermatite.
Vitamina F (F) migliora l'immunità locale della pelle, aumenta la capacità dell'epidermide di rigenerarsi e attiva anche la linfa e il flusso sanguigno in tutti gli strati della pelle. A causa di questi effetti, la vitamina F favorisce il rapido rinnovamento cellulare, la guarigione delle ferite e il mantenimento della giovinezza della pelle. La vitamina F con un uso regolare riduce la secchezza della pelle, leviga le rughe, aumenta l'elasticità e il turgore, previene desquamazione, eruzioni cutanee e rugosità al tatto.

La carenza di vitamina D porta alla secchezza e all'ispessimento della pelle, nonché alla frequente formazione di piaghe ed eczemi sulla sua superficie. La vitamina è indicata per l'uso nel trattamento della seborrea, dell'acne, dell'eliminazione di desquamazione e secchezza, nonché per mantenere l'elasticità e la levigatezza della pelle che invecchia.

Vitamina B1 riduce la gravità dei processi infiammatori sulla pelle e allevia il prurito. Pertanto, questa vitamina è molto importante per il trattamento dell'acne e dell'acne, nonché per varie eruzioni cutanee infiammatorie e allergiche. Inoltre, la vitamina B 1 mantiene la pelle giovane, prevenendo l'invecchiamento precoce.

Con una carenza di vitamina B 1, la pelle inizia a invecchiare presto. La vitamina B 1 è indicata per l'uso nel trattamento della piodermite (eruzioni pustolose sulla pelle), foruncolosi, rosacea.

Vitamina B2 mantiene una carnagione uniforme e bella, rende la pelle liscia e normalizza anche le ghiandole sebacee, prevenendo così la comparsa dell'acne.

Con una carenza di vitamina B 2, si sviluppa l'eczema, compare l'acne rossa e rosa, la pelle inizia a staccarsi e prudere e si formano convulsioni agli angoli della bocca. La vitamina B 2 è indicata per l'uso nel trattamento di seborrea, rosacea, acne e fotodermatosi.

Vitamina B5 assicura la rimozione delle tossine dalle cellule della pelle e mantiene uno stato normale del metabolismo dei grassi. Fornisce morbidezza ed elasticità alla pelle. Con una carenza di vitamina B5, la pelle diventa sottile, squamosa, secca e flaccida. Le indicazioni per l'uso della vitamina B 5 sono la pelle secca e la fotodermatosi.

Vitamina B6 normalizza il metabolismo dei grassi e la produzione di sebo, rendendo così la pelle opaca, con un colorito uniforme senza punti neri, brufoli e desquamazione. Con una carenza di vitamina B 6, la pelle diventa ruvida, squamosa e grassa e i pori si dilatano. Inoltre compaiono numerosi comedoni, acne, seborrea e rosacea. La vitamina è indicata per l'uso per eliminare desquamazione e rugosità della pelle, orticaria, acne, seborrea e rosacea.

Vitamina K normalizza la coagulazione del sangue, riduce la traslucenza dei capillari distrutti attraverso lo strato superiore della pelle, elimina le macchie dell'età e arresta il processo infiammatorio. Inoltre, la vitamina K riduce il gonfiore della pelle, riduce al minimo le dimensioni delle occhiaie e delle borse sotto gli occhi.

Con una carenza di vitamina K, il gonfiore della pelle, le macchie dell'età, così come le borse pronunciate o i cerchi sotto gli occhi appaiono in combinazione con i capillari rotti traslucidi attraverso la pelle. La vitamina K è indicata per l'uso nel trattamento della rosacea (capillari rotti traslucidi), l'eliminazione di macchie senili, borse e occhiaie sotto gli occhi, nonché il sollievo dei processi infiammatori.

Quale vitamina della pelle dovrebbe essere assunta per ottenere determinati effetti

Ogni vitamina ha una sua azione specifica, ad esempio una leviga la pelle, un'altra dona elasticità, ecc. Pertanto, se vuoi ottenere un effetto particolare, devi sapere quale vitamina può fornirlo. Per ottenere l'effetto desiderato, la vitamina deve essere assunta per via orale e applicata esternamente, aggiungendola ai cosmetici. Per accelerare il raggiungimento dell'effetto desiderato, è necessario, se possibile, assumere le vitamine A, E, C, K e PP oltre a quella selezionata. Quindi, considera quali vitamine sono necessarie per conferire alla pelle determinate proprietà.

Vitamine per la bellezza della pelle

Le vitamine per la bellezza della pelle sono le vitamine A, E e C. Queste sono quelle che devono essere assunte per via orale e applicate sulla pelle come parte di prodotti cosmetici per una cura costante. Queste vitamine sono le più importanti per mantenere la bellezza della pelle.

Vitamine per il peeling della pelle

Le vitamine contro la desquamazione della pelle sono le vitamine B 2, B 5, B 6, F (F), A o PP. Inoltre, molto spesso la secchezza in combinazione con la desquamazione della pelle è provocata da una carenza di vitamine B 2, B 6, A, PP o F.

Vitamine per una pelle giovane

Le vitamine per la pelle giovane sono le vitamine A, E, C, B 1 e F (F). Sono queste vitamine che hanno il cosiddetto effetto antietà più pronunciato, quindi, per mantenere la pelle giovane, devono essere assunte per via orale in cicli periodici più volte all'anno e utilizzate esternamente quotidianamente come parte di prodotti per la cura cosmetica.

Vitamine per la pelle dell'acne

Le vitamine per la pelle dell'acne sono le vitamine A, E, B 2, B 6, H e C. Sono queste vitamine che possono normalizzare i processi di produzione e la qualità del sebo, oltre a garantire la rimozione tempestiva delle cellule epidermiche morte desquamate, garantendo così corretto funzionamento ghiandole sebacee ed eliminazione di acne e comedoni. Le vitamine dell'acne devono essere assunte per via orale, non è necessario utilizzarle esternamente, poiché il loro assorbimento negli strati profondi della pelle è insignificante, il che non fornisce la concentrazione necessaria per la comparsa di un effetto clinico.

Vitamine per la compattezza e l'elasticità della pelle

Le vitamine per la compattezza e l'elasticità della pelle sono le vitamine A, E, PP, K, C, F (F), B 1, B 5. Sono queste vitamine che forniscono la rigenerazione attiva delle cellule della pelle e la sintesi delle fibre di collagene, che mantiene la compattezza e l'elasticità della pelle.

Vitamine per una pelle luminosa

Le vitamine per la luminosità della pelle sono le vitamine B 3, K, PP e C. Sono queste vitamine che rendono la pelle uniforme, opaca, senza macchie e gonfiori, che crea l'effetto della luminosità interna. Per ottenere l'effetto, le vitamine devono essere assunte per via orale in cicli della durata di 1 - 1,5 mesi con pause tra di loro di 3 - 4 mesi.

Vitamine per migliorare la pelle - i nomi dei farmaci

Attualmente esiste una vasta gamma di diversi preparati vitaminici e complessi vitaminico-minerali progettati per migliorare le condizioni della pelle, dei capelli e delle unghie. Tali farmaci possono appartenere al gruppo delle vitamine farmacologiche o degli integratori alimentari (BAA). La principale differenza tra integratori alimentari e vitamine farmacologiche è che il primo contiene vitamine naturali ottenute da materie prime vegetali o animali, mentre il secondo comprende composti chimici sintetizzati artificialmente con una struttura identica alle vitamine naturali.

Per il resto, non ci sono differenze tra integratori alimentari e preparati farmacologici vitaminici e minerali sul mercato dei paesi della CSI. La loro efficienza è approssimativamente la stessa, le condizioni e gli standard di produzione sono gli stessi. Inoltre, negli ultimi anni, molte fabbriche farmaceutiche hanno cessato di produrre farmaci a causa di un calo della domanda, ed è iniziata la produzione di integratori alimentari da materie prime naturali nelle capacità rilasciate.

Pertanto, di seguito è riportato un elenco di vitamine per la pelle, che comprende sia preparati farmacologici che integratori alimentari registrati con effetti clinicamente provati:

• ABC-Spettro;
• Adivit;
• Alfabeto Cosmetico;
• Viardot e Viardot forte;
• Vitalipide N;
• Fascino vitale;
• Vitrum Bellezza;
• Vitrum Beauty Coenzima Q 10;
• Vitrum Beauty Elite;
• Vitrum con beta-carotene;
• Gerimak;
• Decamevite;
• Doppelhertz;
• Lievito in compresse o capsule per somministrazione orale;
• Duovit per le donne;
• Imedin;
• Innov;
• Radianza complice;
• Complesso Lunden Ilona "Skin Hair Nails";
• Formula di Lady;
• Makrovit;
• Merz;
• Multischede;
• Invierà "Beauty Vitamins";
• Novo-Aekol;
• NutriCap;
• Oenobiolo;
• Pangeksavit;
• Perfetto;
• Pikovit;
• Solgar "Pelle Capelli Unghie";
• Fitofener;
• Formula di una donna;
• Qi-Klim;
• zincosterale;
• wellwoman.

Un complesso di vitamine per la pelle: una breve descrizione e recensioni di farmaci comunemente usati

Vitamine Solgar "Pelle Capelli Unghie"

Vitamine Solgar "Skin Hair Nails" è un integratore alimentare equilibrato contenente vitamine e composti di zolfo, senza i quali la salute di unghie, capelli e pelle è impossibile. Queste vitamine sono prodotte dalla società americana iHerb, che opera dal 1947. Le compresse non contengono coloranti artificiali, conservanti, additivi, ecc. Tutte le vitamine sono in una forma chimica speciale che viene facilmente assorbita dal corpo umano.

In questo articolo parleremo non solo di vitamine, ma anche di altri integratori alimentari che migliorano le condizioni della pelle. Naturalmente, è auspicabile ottenere questi elementi chimici da prodotti naturali. Tuttavia, nel periodo invernale-primaverile, quando il cibo è meno ricco di vitamine e microelementi, e anche quando siamo stressati, il che influisce negativamente sulla condizione della nostra pelle, gli integratori alimentari possono aiutare. In questo articolo, all'inizio c'è una descrizione e i benefici delle vitamine per la pelle, e alla fine - le principali malattie della pelle e raccomandazioni per l'assunzione delle giuste vitamine.

Iniziamo con le vitamine

Vitamina C

La vitamina C, o acido ascorbico, è necessaria per la formazione di collagene ed elastina, che preservano e mantengono la struttura della pelle. Con una mancanza di questa vitamina, la pelle diventa letargica e opaca, su di essa compaiono macchie di pigmento sotto l'influenza della luce solare, poiché la mancanza di acido ascorbico porta a una mancanza di protezione immunitaria della pelle.

Vitamina E

La vitamina E (tocoferolo) è un potente antiossidante. Non è sintetizzato nel nostro corpo e appartiene al gruppo delle vitamine liposolubili, quindi è scarsamente escreto dal corpo (le overdose sono pericolose per la salute). La vitamina E rafforza le membrane cellulari, prevenendone il danneggiamento, riducendo così il tasso di invecchiamento della pelle, levigando le rughe della pelle, ha eccellenti proprietà cicatrizzanti, antinfiammatorie, ripristina la levigatezza e l'elasticità della pelle invecchiata.

Vitamina A

La vitamina A (retinolo) normalizza le ghiandole sebacee e stimola la produzione di collagene naturale. Quando la vitamina A entra nel corpo nella giusta quantità, la pelle diventa più liscia, cessa di essere secca, si libera delle rughe sottili, diventa elastica ed elastica.

Vitamine del gruppo B

La vitamina B1 (tiamina) leviga le rughe della pelle, rendendo le rughe profonde meno pronunciate e quelle piccole invisibili. È utile per il rilassamento cutaneo, può prevenire l'invecchiamento.

B2 (riboflavina) è necessaria per il metabolismo dei grassi, regola il funzionamento delle ghiandole sebacee. Con una carenza compaiono crepe sulle labbra, agli angoli della bocca, infiammazioni della pelle.

La vitamina B6 (piridossina) ha proprietà nutrienti, idratanti, potenti protettive e rigeneranti, permettendo alla pelle di resistere attivamente all'aggressività dell'ambiente esterno. Con una carenza di vitamina B6, sono possibili dermatiti, piaghe e secchezza.

La vitamina B9 (acido folico) attiva il ripristino dell'epidermide, protegge i vasi sanguigni dalla distruzione.

Vitamina D

La vitamina D (colecalciferolo) aiuta a rallentare il processo di invecchiamento a livello cellulare, mantiene il tono generale.

Vitamina K

La vitamina K (fillochinone) è efficace contro macchie senili e lentiggini, perché. ha un effetto sbiancante. Il fillochinone elimina l'edema e ferma l'infiammazione.

Vitamina PP

La vitamina PP (niacina) in quantità sufficiente dona al viso un colorito sano e naturale, protegge dalle influenze esterne.

Vitamina P

La vitamina P (rutina) rafforza le pareti dei capillari della pelle, migliorandone la forza e l'elasticità, e combatte i segni della rosacea.

Malattie della pelle con carenza di vitamine

• Macchie senili - Vitamina C, Vitamina K, Vitamina PP
• Acne, brufoli - Vitamina E, Vitamina A, Vitamina B2
• Rughe - Vitamina E, Vitamina C, Vitamina B1, Vitamina D, Vitamina PP
• Couperose - Vitamina C, Vitamina P, Vitamina B9, Vitamina K
• Pelle secca - Vitamina E, Vitamina A, Vitamina B6, Vitamina B2
• Gonfiore - Vitamina K

Non dimentichiamoci degli oligoelementi per una pelle sana

Selenio protegge la pelle dagli effetti nocivi del sole.

Rame fornisce lo sviluppo di elastina - fibre che supportano la struttura della pelle.

Zinco noto per le sue proprietà curative, viene utilizzato attivamente nel trattamento della pelle problematica soggetta ad acne e lucentezza oleosa.

Silicio partecipa alla produzione di collagene, il che significa che rende la pelle più elastica.

Malattie della pelle con mancanza di oligoelementi

• Macchie dell'età - Selenio
• Acne, brufoli - Zinco
• Rughe - Rame, Silicio

Aminoacidi per una pelle sana

Acido alfa lipoico trovato in alcuni alimenti e prodotto nel corpo umano. Grazie alla sua struttura, l'acido alfa-lipoico penetra liberamente nella membrana cellulare. È particolarmente utile nel processo di prevenzione delle rughe, favorisce la produzione di collagene, riequilibra la secrezione delle ghiandole sebacee, stimola il processo di esfoliazione delle cellule morte della pelle, prevenendo l'ostruzione dei pori.

Acido ialuronico aiuta a trattenere l'umidità nella pelle. Con l'età, la mancanza di acido ialuronico porta a una più rapida perdita di umidità e alla comparsa dei segni del tempo (rughe, perdita di elasticità).

Coenzima Q10 prodotto nel corpo umano. Inibisce la sintesi della collagenasi, un enzima che scompone il collagene, stimola la crescita di nuove cellule, combatte i radicali liberi.

Acido Alfa Linoleico Omega 3- acido grasso polinsaturo, fa parte della parete del vaso. Omega-3 dona elasticità ai vasi, riduce la tendenza al rossore, previene i cambiamenti aterosclerotici nella parete vascolare, combattendo così lo sviluppo della rosacea sul viso.

Malattie della pelle dovute alla mancanza di aminoacidi

• Secchezza - Acido Ialuronico
• Rughe - Acido Ialuronico, Coenzima Q10, Acido Alfa Lipoico
• Couperose - Omega-3
• Acne, brufoli - acido alfa lipoico