Come far addormentare il tuo bambino: modi semplici ed efficaci senza stress. Come addormentare un bambino: metodi e trucchi efficaci

Una volta nato, il bambino trascorre quasi tutto il suo tempo dormendo. È ancora piccolo e non è abituato al mondo che lo circonda. È importante che la mamma si prenda cura di lui e gli garantisca un sonno sicuro e confortevole. Come deve dormire un neonato: accanto alla mamma o nel lettino, sul fianco o sulla schiena, nel pannolino o sotto la coperta, quale materasso scegliere? I dubbi sono normali per una giovane mamma, possiamo risolverli ulteriormente.

Come dovrebbe dormire un neonato nella culla?

Il neonato dovrebbe dormire nella culla o è meglio dormire insieme? Un neonato nella culla può provare disagio nei primi mesi, ma secondo le norme di sicurezza, al bambino viene assegnato un posto separato dove dormire. Andrà bene una culla standard; il tuo bambino potrà riposarci per anni.

Come dovrebbe dormire un neonato in una culla Video Komarovsky:

Come dovrebbero dormire i neonati nella culla:

• La posizione ottimale è dalla tua parte. È pericoloso sdraiarsi sulla schiena, è possibile il rigurgito;
• Il cuscino non viene utilizzato fino a 1 - 1,5 anni, il materasso deve essere rigido;
• Non è necessario coprire il bambino con morbide coperte di piumino, è meglio usare un pannolino, avvolgerlo in una coperta sottile e indossare un sacco a pelo.

Su quale superficie dovrebbe dormire un neonato? Per il corretto sviluppo del corpo, un bambino ha bisogno di una superficie dura. È il più sicuro, il bambino non si seppellirà il naso e non gli renderà difficile la respirazione. Un neonato dovrebbe dormire su una superficie dura anche quando dorme con i suoi genitori.

Un neonato deve dormire correttamente fin dalla nascita; da questo dipendono la salute, la formazione scheletrica, la routine e la sicurezza.

Un neonato dovrebbe dormire correttamente fin dalla nascita. Da questo dipendono la salute, la formazione scheletrica, la routine e la sicurezza.

Su quale materasso dovrebbe dormire un neonato? La scelta del materasso è un processo responsabile. Il materiale scelto è igienico e sicuro, è meglio scegliere la fibra di cocco come riempitivo. Producono materassi a molle e senza molle; i genitori decidono su quale materasso deve dormire il neonato.

Su quale lato del materasso dovrebbe dormire un neonato? Se il materasso è double-face, è preferibile che i bambini di età inferiore a un anno si sdraiino sul lato rigido. Quindi il materasso viene girato sul lato morbido.

Come scegliere un materasso per bambini per un sonno sano video:

Da che parte dovrebbe dormire un neonato?

Perché un neonato dovrebbe dormire su un fianco? Questa è la posizione migliore per un sonno sicuro; il bambino non ha difficoltà a respirare; se rutta il cibo non entrerà all'interno.

Per garantire che il bambino si sdrai su un fianco e non cerchi di girarsi, puoi posizionare i cuscini di una coperta o di un pannolino sotto lo schienale o un supporto per il sonno per fissare la posizione. Le mani possono svegliare il bambino, è consigliabile indossare un giubbotto con maniche chiuse o guanti antigraffio.

Per quanto tempo un neonato dovrebbe dormire su un fianco e quanto spesso dovrebbe essere girato? Per uno sviluppo uniforme dello scheletro, ogni poche ore è necessario girare il bambino su lati diversi.

In quale posizione dovrebbe dormire un neonato?

Alcuni bambini dormono a pancia in giù fin dalla nascita, mentre altri vengono messi dalla madre sulla schiena o sul fianco. Il bambino dovrebbe dormire in modo tale da poter respirare liberamente, le ossa del cranio e la postura siano formate correttamente.

Le opinioni variano sulla posizione in cui dovrebbero dormire i neonati. Non è consigliabile lasciare il bambino a pancia in giù per molto tempo finché non avrà imparato a tenere la testa. Dormire sulla schiena è pericoloso perché il bambino può ruttare e il cibo rende difficile la respirazione.

In quale posizione dovrebbe dormire un neonato?

• Sul lato. Questa è una posizione comune ed è sicura per coloro che sputano spesso. È importante cambiare periodicamente da un lato all'altro;
• Sul retro. Devi stare attento alla tua postura. Il bambino muove le braccia e le gambe inconsciamente nel sonno e può spaventarsi. La fasciatura ti consentirà di frenare i movimenti e il bambino si sentirà calmo. Se il bambino ha il naso chiuso o ha difficoltà a respirare, non mettetelo sulla schiena, è meglio metterlo su un fianco;
• Sullo stomaco. Questa posizione rinforza i muscoli del collo e delle braccia, ma non è adatta per dormire durante il periodo neonatale. L'apparato respiratorio è imperfetto, il rischio di soffocamento è alto. Si consiglia di posizionarlo sulla pancia del bambino durante il giorno, sotto il controllo dei genitori.

Cosa dice il video della posa del bambino:

Nei forum si discute molto sulla posizione in cui dovrebbe dormire un neonato. Se sorgono dei dubbi è consigliabile rivolgersi ad un pediatra che vi indicherà come posizionare al meglio il bambino.

Come dovrebbe dormire un bambino di 1 mese?

Quanto dovrebbe dormire un bambino di un mese? In genere il sonno dura circa 20 ore al giorno con pause per il cibo. La dimissione dall'ospedale di maternità avviene non prima che il bambino abbia almeno 3 giorni. Si tratta di un periodo di tempo molto breve e il bambino avrà bisogno di tempo per adattarsi al nuovo ritmo del sonno. La mamma dovrebbe essere vicina per il massimo tempo possibile.

La temperatura corporea normale per un neonato è 37°C, non è considerata alta e non bisogna farsi prendere dal panico.

A quale temperatura dovrebbe dormire un neonato? La temperatura ottimale dell'aria nella stanza è di 18 - 22 C, è importante prevenire possibili correnti d'aria. L'aria deve essere umidificata. L'aria secca rende difficile la respirazione e la polvere entra nel naso. A una temperatura confortevole è sufficiente coprirsi con un lenzuolo caldo. Se la casa è fredda si usa una coperta.

Come dovrebbe dormire un bambino di 2-3 mesi?

A 2-3 mesi i bambini dormono circa 15-16 ore, questo non significa che dormano tutto il tempo separatamente dalla madre. Un bambino di 2 mesi può dormire al seno e sonnecchiare tra le sue braccia. Durante il giorno il sonno è breve e dura circa 40 minuti. Di notte il bambino dorme più a lungo, svegliandosi per allattare ad intervalli di circa 3 ore.

Un bambino di due mesi si muove di più, ma non è ancora in grado di tenere saldamente la testa, non è consigliabile addormentarsi a pancia in giù.

Un bambino di 3 mesi dorme circa 10 ore di notte, svegliandosi per nutrirsi. Durante il giorno, la durata totale del sonno è di 5-6 ore.

Su quale cuscino dovrebbe dormire un neonato?È importante selezionare un cuscino realizzato con materiali naturali, alto 1-2 cm, con riempitivi ipoallergenici.

Cuscino ortopedico per neonati:

Con quale angolazione dovrebbe dormire un neonato? Solo un neonato dovrebbe addormentarsi su una superficie piana. Successivamente si consiglia di posizionare un asciugamano sotto il materasso in modo che l'angolo di inclinazione non superi i 30 gradi. Puoi anche utilizzare uno speciale cuscino inclinato di grandi dimensioni.

L'inclinazione è necessaria per la normale circolazione sanguigna e per prevenire la rigidità del collo.

Molte persone si chiedono se un neonato debba dormire dopo ogni poppata. All'età di 3 mesi, il bambino è più attivo, ma rimane ancora lo schema sonno-allattamento-veglia.

Come dovrebbe dormire un bambino di 4-5 mesi?

La durata del sonno diminuisce a questa età. Durante il giorno, il bambino dorme circa 4 ore, il resto del tempo mangia, impara a gattonare e sedersi ed esplora attivamente il mondo. Un bambino di 4 mesi può addormentarsi in posizione prona, tiene saldamente la testa e, se manca l'aria, è in grado di alzare la testa e cambiare posizione.

Un bambino di 5 mesi spesso si gira involontariamente e si sveglia nel sonno. Ha bisogno di aspettare questo periodo; più tardi sarà in grado di controllare i suoi movimenti.

In quale luce dovrebbe dormire un neonato? Durante il giorno, il bambino si addormenta bene alla luce, ma ha bisogno di essere protetto dai raggi luminosi del sole. A questo scopo vengono utilizzate tende, paracolpi per il lettino e coperture speciali per il passeggino.

Per evitare che il tuo bambino abbia paura del buio mentre dorme, puoi utilizzare una luce notturna. Il prodotto è comodo anche per l'alimentazione notturna. Non è necessario accendere la luce principale, il bambino è mezzo addormentato e si addormenta più velocemente dopo aver mangiato.

La vitamina D viene assorbita in assenza di luce. L'oscurità moderata aiuta a prevenire la formazione ossea impropria. Di notte, il bambino si sente più a suo agio con le luci spente.

Come dovrebbe dormire un bambino a 6-10 mesi?

Dai sei mesi il bambino diventa mobile, i suoi movimenti sono controllati. Lui stesso sceglie una posizione comoda per dormire. Il bambino può dormire a pancia in giù, su un fianco e sulla schiena, come preferisce al momento. La durata del sonno notturno aumenta. Anche i bambini allattati al seno possono svegliarsi frequentemente, ma i bambini allattati artificialmente a volte dormono tutta la notte o si svegliano 1-2 volte per nutrirsi.

Più il bambino cresce, più facile sarà stabilire un programma sonno-veglia. Un bambino di 10 mesi dorme 2 volte al giorno per 1,5 ore e di notte per 10 ore, svegliandosi una volta per nutrirsi.

Dove dovrebbe dormire un neonato? Alcuni genitori praticano il co-sleeping, mentre altri mettono il loro bambino in un letto o in una culla fin dalla nascita. Se il tuo bambino ha dormito con sua madre fino a sei mesi, ora è il momento di trasferirlo in una culla separata.

In caso di coliche tardive la mamma può sempre mettere il bambino a pancia in giù: il calore naturale aiuterà a migliorare la digestione. Successivamente è necessario riprendere il sonno separato.

Come scegliere una culla da 0 a 2-3 anni, i consigli di un video ortopedico:

Dove dovrebbe dormire un bambino di 2 anni? Per un bambino più grande, una culla normale è ancora adatta per dormire. Il bambino non cadrà e il lettino sarà comunque comodo per la sua altezza. Il bambino può dormire con un cuscino e sul lato morbido del materasso. Un bambino di 2 anni è in grado di addormentarsi senza cinetosi.

Come dovrebbe dormire un bambino di 1 anno?

Per un sonno sano di un bambino di 1 anno, è necessario organizzare il regime corretto. Di norma, il bambino dorme a casa una volta al giorno ed esplora attivamente il mondo durante le passeggiate.

È necessario andare a letto ogni sera alla stessa ora e seguire le consuete procedure prima di andare a letto:

Come dovrebbe dormire un neonato nel passeggino?

Durante una passeggiata, i bambini si addormentano velocemente a causa della cinetosi. Il bambino dormirà bene se è vestito in modo appropriato per il clima. Il passeggino deve essere protetto da correnti d'aria e precipitazioni. Per strada i bambini di solito dormono sulla schiena.

Riassumendo, possiamo dire che la posizione ottimale per dormire per un bambino è su un fianco. Quando il bambino comincia a tenere la testa alta, può addormentarsi a pancia in giù e sulla schiena, nel qual caso si girerà. I bambini di età inferiore a un anno non hanno bisogno di un cuscino e la superficie del materasso necessita di una superficie dura. E la cosa più importante è che il bambino sia nutrito, sano e allegro!

Ricevo spesso vostre lettere in cui lamentate la difficoltà di far addormentare i neonati. Scrivi che ci vuole molto tempo per mettere a letto il bambino. Nonostante l'evidente stanchezza, il bambino è capriccioso, piange, ma non si addormenta, tormentando te e se stesso. Come addormentare un bambino? Parliamo di questo.

Crea un ambiente familiare

La prima cosa importante da fare per far addormentare il tuo bambino senza problemi è liberarlo da questi problemi. La cosa più importante sta nel fatto che il bambino si ritrova in un ambiente completamente nuovo e insolito. Immagina: nella tua pancia ha trascorso 9 mesi per abituarsi a una serie di condizioni, e ora è in condizioni completamente diverse:

• C'era un rumore costante nella tua pancia (il battito del tuo cuore, il flusso del sangue, il suono del liquido amniotico, rumori esterni), e ora stanno cercando di creare un silenzio perfetto intorno. Il che, a quanto pare, è completamente scomodo per un neonato!
• Il bambino si è abituato al crepuscolo costante e all'improvviso si è ritrovato in piena luce (a proposito, leggi un articolo interessante su quando un neonato inizia a vedere >>>);
• Dentro mia madre si muoveva continuamente con lei, e ora all'improvviso ha smesso di vacillare;
• Nella madre il bambino era angusto, ma ora c'è così tanto spazio che il bambino si sente perso;
• Nei 9 mesi precedenti mia madre era costantemente presente come garanzia di pace e sicurezza. E ora cerca di metterlo giù da solo e di andarsene.

Pertanto, per far addormentare rapidamente il tuo bambino, crea condizioni simili a quelle a cui è abituato:

1. La fasciatura garantirà la tenuta (inoltre, il bambino sarà più caldo in questo modo, perché la sua termoregolazione è ancora debole). Impara i segreti della fasciatura dall'articolo Come fasciare un neonato >>>;
2. Un rumore di fondo aiuterà a creare un rumore bianco: una registrazione audio di suoni misurati e ovattati (il rumore del vento, della pioggia, del fiume). Abbiamo un articolo su questo argomento sul nostro sito web: Rumore bianco per un neonato >>>;
3. È anche facile creare il crepuscolo chiudendo le tende e spegnendo le luci;
4. Il movimento nello stomaco ora simula perfettamente la cinetosi (non aver paura di cullare il tuo bambino: non si abituerà fino a quando non avrà 3 mesi);
5. Puoi anche ricreare un contatto costante con tua madre: lascia che il bambino si addormenti sotto il tuo seno, o tra le tue braccia, a pancia in giù. Fagli sentire la tua presenza costante, come era prima della nascita.

Alla tua domanda su come addormentare un bambino di un mese senza cinetosi, c'è solo una risposta: presto. A causa dell'immaturità del sistema nervoso, il bambino non riesce ancora ad addormentarsi da solo.

Non forzare un minuscolo organismo insegnandogli l'indipendenza gettandolo da solo nella culla. A parte uno stress terribile (mia madre mi ha lasciato, non ha bisogno di me!), questo non darà nulla al bambino.

Cos’altro è importante considerare quando metti a letto il tuo bambino?

• Il bambino ora può rimanere sveglio tra un pisolino e l'altro per circa 20 minuti. Dopo questo, il suo sistema nervoso si stanca. Il bambino inizia a mostrare segni di stanchezza (sii capriccioso, strofinagli il viso o gli occhi con i pugni, "calcia"). Quindi è ora di metterlo giù di nuovo.

• La maggior parte dei bambini non sa quando è giorno o notte. Puoi aiutarli in questo mostrando costantemente e chiaramente la differenza;

Quindi, durante il giorno deve garantire le massime condizioni di luce e rumore (aprire le tende, se necessario, accendere le luci, non sussurrare, non attutire altri suoni). Ma allora, come far dormire un bambino di un mese durante il giorno? Lascia che sia “mezzo buio” e “mezzo rumoroso”.
Di notte, al contrario, dovrebbe essere il più silenzioso e buio possibile. Anche se il bambino si sveglia per mangiare o ha bisogno di cambiare il pannolino, fallo al buio, con una luce notturna fioca, senza parlargli ad alta voce.

• La maggior parte del sonno di un bambino a questa età non è un sonno profondo. Pertanto il bambino può svegliarsi ogni 20-30 minuti, anche se non è ancora l'ora di mangiare. Soprattutto durante il giorno, quando ci sono più interferenze. Preparati al fatto che il bambino dovrà essere “pompato a morte”;

Per mettere a letto il tuo bambino la notte...

...spesso le madri devono impegnarsi molto di più. Dopotutto, quando mostri a tuo figlio la differenza tra giorno e notte, non puoi fare luce o rumore. Come, allora, far addormentare un bambino di un mese la notte?

Il co-sleeping può essere di grande aiuto quando il bambino si addormenta accanto alla madre, sentendo il suo calore, il suo odore e il suo battito.

Sapere! Affinché anche la mamma possa dormire un po', è possibile spostare la culla del bambino nel letto per adulti rimuovendo la sponda laterale. Ciò renderà più conveniente nutrire il bambino: meno movimenti inutili, più velocemente il bambino si calmerà.

Inoltre, se abitui costantemente il tuo bambino alla differenza tra giorno e notte, questo aiuterà il bambino ad abituarsi al silenzio della notte. E in futuro, dopo 3-4 mesi, non confondere il giorno con la notte, cosa abbastanza comune tra i bambini.

Di questo tema si parla nell'articolo Il bambino confonde il giorno con la notte, cosa fare?>>>

A proposito! Non aver paura di domare troppo il tuo bambino. È meglio aver paura di non dare a tuo figlio un sentimento di pace, sicurezza e gioia.

Dopotutto, ora siete la roccaforte della felicità dei bambini piccoli, la cui carenza nella primissima infanzia può, in futuro, portare a seri problemi psicologici (ritiro, amarezza, complesso di inferiorità, nevrosi, aggressività).

Trovare il motivo sarà quindi molto difficile. Ma i problemi sono più facili da prevenire!

Cos'altro influenza il sonno dei bambini?

Sì, molte cose in realtà. Quindi sembra che tu lo stia cullando, fasciandolo, attivando il rumore bianco e allattandolo al seno, ma è ancora tormentato dal pianto... Allora pensa a quest'altra cosa:

1. Anche tu sei calmo?

I neonati avvertono molto acutamente il disagio emotivo in famiglia, specialmente nella madre. Se sei nervosa, litighi spesso con tuo marito o sei amareggiata, tutto il tuo dondolio e le tue ninne nanne non ti aiuteranno a far addormentare il tuo bambino.

1. La psiche del bambino non è sovraccaricata dalla costante "invasione di ospiti"?

Anche le nostre nonne nascondevano i loro bambini da occhi indiscreti per i primi mesi. E niente affatto per "non infastidirlo".

È semplicemente difficile per il sistema nervoso di un bambino far fronte alla “digestione” di così tanti volti, voci e rumori. Una nonna che viene “in visita” è una cosa. Ma la folla di amici, colleghi, parenti di ogni genere è già troppa.

È risaputo che i bambini piccoli crescono dormendo, motivo per cui è così importante nei primi anni di vita. Durante il primo anno i bambini sono svegli poco e trascorrono molto tempo nella culla.

Dormire bene nella culla

Come dovrebbe dormire un neonato nella culla? La salute emotiva e fisica dipende da come il neonato si addormenta nella culla. La cosa principale è assicurarsi che non ci siano oggetti inutili, che la superficie sia uniforme, liscia e che la biancheria da letto sia pulita e stirata. Un neonato dormirà più tranquillamente nella culla che con i suoi genitori.

Non è necessario avvolgersi completamente in una coperta calda, poiché ciò può causare soffocamento. Un neonato si sentirà più a suo agio nella culla se la mamma la posiziona accanto alla sua. Nessun neonato può addormentarsi da solo, all'inizio mamma e papà devono farlo addormentare correttamente.

Come dovrebbero dormire i neonati nella culla:

1. quello più naturale è sul retro. Allo stesso tempo, gira la testa di lato in modo che il bambino non soffochi se rutta;
2. puoi metterlo su un fianco e mettere un piccolo cuscino o un asciugamano arrotolato sotto lo schienale in modo che non si ribalti;
3. Se non stai fasciando, metti dei cuscinetti di cotone sulle braccia in modo che i movimenti delle mani non ti sveglino.

I neonati possono dormire a pancia in giù, tuttavia questa posizione non è consigliabile. Ognuno è diverso, quindi i genitori devono determinare da soli la posizione ideale per dormire.

Quando dovrebbe dormire un bambino su un cuscino? Nel primo anno non è necessario un cuscino in modo che tutto il corpo sia allo stesso livello. Puoi mettere un pannolino sottile sotto la testa. L'eccezione è uno speciale cuscinetto a forma di "farfalla" con una tacca al centro. Un semplice cuscino viene posizionato dopo il raggiungimento dei due anni di età.

Con quale angolazione dovrebbe dormire un neonato? Assicurati che l'angolo di elevazione della testa del bambino rispetto al suo corpo non superi i 10 centimetri.

Su quale cuscino dovrebbe dormire un neonato? Sono presenti cuscinetti di bloccaggio che semplificano l'installazione. Se il bambino dorme in una culla, sotto la testa viene posto un pannolino sottile piegato quattro volte.

Superficie per dormire

Su quale superficie dovrebbe dormire un neonato? A causa del fatto che il sistema scheletrico e muscolare dei bambini è ancora in via di sviluppo, diventa chiaro che il neonato dovrebbe dormire su una superficie dura. Acquista un letto in legno, senza irregolarità e non verniciato.

Su quale materasso dovrebbe dormire un neonato? I pediatri consigliano l'acquisto di materassi ortopedici rigidi per neonati, perché su di essi il corpo assume la posizione anatomica insita nella natura.

È importante che il materasso sia realizzato con materiali ecologici e ipoallergenici e corrisponda idealmente alle dimensioni del letto. L'acquisto migliore sarebbe quello fatto con fibra di cocco naturale e mezza buccia di grano saraceno. Un neonato dovrebbe dormire su un materasso del genere in modo che la colonna vertebrale sia dritta.

Su quale lato del materasso dovrebbe dormire un neonato? Possono essere alternati a seconda della temperatura dell'aria nella stanza in cui dorme il bambino e della sua età. Il cocco dà un effetto “respirante” ed è più resistente. Per i bambini più grandi potete girarlo sul lato più morbido.

La superficie deve essere liscia, poiché i bambini stanno ancora sviluppando la colonna vertebrale e le ossa morbide. Cerca di assicurarti che non ci siano giocattoli nella culla durante il sonno e che la biancheria sia stirata.

Affinché il bambino possa dormire sonni tranquilli, è importante che i genitori creino buone condizioni per questo. È positivo che i bambini si abituino al loro letto fin dalla nascita. Allo stesso tempo, acquista un buon materasso, non lesinare sulla salute, non ti serve un cuscino e scegli una coperta che non sia molto calda.

In quale posizione dovrebbe dormire un neonato?

I genitori scelgono la posizione in cui far dormire il loro neonato. Dopotutto, i bambini non sanno ancora come girarsi e dormire come fanno gli adulti.

I pediatri dicono che i neonati possono dormire:

• sul retro;
• sullo stomaco;
• sul lato.

Il compito dei genitori è garantire che il bambino sia comodo e sicuro nella posizione scelta. I bambini dormono sulla schiena con le braccia alzate e la testa girata di lato. In questa posizione i bambini sono più rilassati, ma possono spaventarsi con le mani.

Dormire a pancia in giù è considerato pericoloso, ma alcuni bambini dormono solo in questo modo. I genitori devono assicurarsi che la testa del bambino sia girata di lato. In questo caso non è possibile utilizzare un cuscino per evitare che il bambino soffochi. È meglio che il bambino dorma a pancia in giù solo durante il giorno.

La posizione più comoda è considerata quella dalla tua parte. In questo modo è sicuro che i neonati dormano, perché non si soffocano durante il ruttino. Per comodità, posizionare un cuscino di una coperta sotto lo schienale.

In quale posizione dovrebbe dormire un neonato? Gli adulti possono scegliere in quale posizione dormire un neonato osservando il bambino. Se è a suo agio, lascialo dormire sulla schiena, sul fianco o sulla pancia, ma devi garantire la sicurezza del bambino. Secondo i pediatri, sdraiarsi su un fianco è la posizione ottimale per riposare.

Posizione laterale

Da che parte dovrebbe dormire un neonato? Non è consigliabile lasciare il bambino su un lato per molto tempo. Il bambino viene girato da una parte all'altra dopo 2-3 ore. Ciò è necessario per la corretta formazione dello scheletro del neonato. Durante il sonno diurno, cambia lato ogni volta che ti sdrai.

Perché un neonato dovrebbe dormire su un fianco? Riposare in questa posizione è sicuro, perché durante il ruttino il bambino non si soffocherà con il latte. Il neonato dormirà tranquillamente tutta la notte su un fianco, perché respira liberamente.

Per quanto tempo un neonato dovrebbe dormire su un fianco?È molto comodo riposare dalla tua parte, ma il neonato deve essere periodicamente girato dalla parte opposta. I bambini dormono su un fianco per circa 3 mesi. Man mano che i bambini crescono, imparano a girarsi e ad assumere una posizione comoda.

Come dovrebbe dormire un neonato nel passeggino? Le condizioni per dormire in un passeggino dovrebbero essere le stesse di una culla. Nel passeggino viene posizionato un materasso rigido e sotto la testa è possibile posizionare un pannolino piegato. Il bambino non avrà bisogno di un cuscino. Nel passeggino i bambini dormono per lo più sulla schiena. Durante la passeggiata i genitori dovrebbero chiudere il passeggino dalle correnti d'aria e vestire il bambino in base alle condizioni meteorologiche.

Come dovrebbe dormire un bambino per mese?

1 mese. È necessario preparare in anticipo una culla o un passeggino in modo che un bambino di un mese possa dormire separato dai suoi genitori.I pediatri sconsigliano di mettere i bambini a letto con gli adulti. Ciò è dettato dalla sicurezza del bambino, perché i genitori possono involontariamente fargli del male.

Nella culla viene posizionato un materasso rigido in modo che lo scheletro si formi correttamente. I bambini sotto 1,2 anni non hanno bisogno di un cuscino, è meglio comprare una coperta sottile. A 3 giorni il bambino può già indossare il sacco nanna. Per evitare che il neonato soffochi durante il rigurgito, viene messo su un fianco. Un neonato deve cambiare posizione ogni poche ore.

A quale temperatura dovrebbe dormire un neonato? La temperatura ottimale nella camera da letto varia da 18 a 23 gradi. La stanza dei bambini viene ventilata prima di andare a dormire e non sono ammesse correnti d'aria durante il sonno. L'aria deve essere costantemente umidificata in modo che il naso del bambino non si secchi.

Quale dovrebbe essere la temperatura di un bambino che dorme? Durante il sonno, la temperatura del bambino aumenta leggermente e raggiunge i 37 gradi. Ma non c’è bisogno di preoccuparsi: è normale.

2-3 mesi. Un bambino di 2 mesi può dormire sulla schiena, ma la sua testa deve essere girata di lato. Questa posizione eviterà che il bambino soffochi e l'ossigeno entrerà nel corpo più velocemente. Un bambino di 3 mesi è già più attivo e inizia a girare la testa da solo nel sonno. Il bambino può essere posizionato su uno speciale cuscino ortopedico.

Il mio bambino dovrebbe dormire dopo ogni poppata? Molto spesso questo è esattamente ciò che accade, ma il regime corretto prevede alimentazione - veglia - sonno. Dopo aver mangiato, il bambino esplora attivamente il mondo e poi, stanco, si addormenta profondamente. E dopo il sonno, quando ha fame, succhia il seno molto più attivamente.

4-5 mesi. La posizione ottimale per far dormire un bambino di 4 mesi durante la notte è la seguente: sulla schiena, la testa girata di lato, le braccia sollevate, le gambe piegate alle ginocchia.

Un bambino maturo a 5 mesi può già girarsi da solo e assumere una posizione comoda. I bambini possono già dormire a pancia in giù, a pancia in su, ma è necessario assicurarsi che non rimangano impigliati in una coperta o in un pannolino.

Cosa dice la posa del bambino nel video:

In quale luce dovrebbe dormire un neonato? Durante il riposo diurno, puoi chiudere le finestre con le tende, ma non è necessario creare un'oscurità completa. Di notte, puoi lasciare accesa una luce fioca. È comodo stare accanto al tuo bambino durante i pasti e il cambio dei vestiti.

12 anni. Durante il sonno, il bambino cambia posizione più volte, quindi non esiste una posizione specifica a questa età. Mentirà come vuole.

Su quale cuscino dovrebbe dormire un bambino di un anno? I bambini possono riposare senza cuscino fino all'età di 1,5 anni. Se acquisti un cuscino, è meglio averne uno ortopedico. È adatto un cuscino imbottito con fibra di bambù, lattice o poliestere che si adatti alla larghezza della culla.

Dove dovrebbe dormire un bambino di 2 anni? Il bambino di due anni dorme già separato dai suoi genitori nel suo letto. A questa età, puoi spostare il bambino in una stanza separata e insegnargli a riposare da solo.

La corretta posizione per dormire e le condizioni confortevoli garantiranno un sonno sano e sicuro al tuo piccolo. Osservando da vicino il bambino, diventerà immediatamente chiaro quale posizione è più comoda.

Ci sono molte opinioni su come addormentare correttamente un bambino. Sono in fase di sviluppo molti metodi e tecniche e vengono utilizzati metodi tradizionali. Dopotutto, il riposo è molto importante per il corpo del bambino, per la formazione dei suoi organi e sistemi. Riceve forza per il suo sviluppo, conoscenza del mondo, acquisizione di varie abilità, impressioni ed esperienze di vita.

Il disturbo e la mancanza di sonno possono causare gravi conseguenze, esaurimento del sistema nervoso e ritardi nello sviluppo. Aiutare il bambino ad addormentarsi creando condizioni confortevoli per questo è il compito principale dei genitori.

Un bambino di sei mesi dorme almeno 15 ore al giorno. Ma allo stesso tempo, la ragione principale della stanchezza di molte giovani madri è la mancanza cronica di sonno. Si lamentano del sonno agitato e dei frequenti risvegli del bambino. La necessità di avvicinarsi costantemente a lui e di farlo addormentare esaurisce una donna. Devi capire il motivo di questo comportamento e cercare di eliminarlo. Ciò contribuirà a migliorare il riposo del bambino e della madre.

È importante saperlo! La causa più comune di interruzione del sonno sono le poppate notturne. Il bambino è abituato a mangiare 24 ore su 24, ma dopo cinque mesi il suo corpo non ne ha più bisogno.

Prova a dargli qualcosa da bere invece del cibo. Se il bambino si addormenta tranquillamente, allora non ha bisogno di cibo, svezzalo gradualmente. Un naso chiuso può rendere difficile far addormentare il bambino. L'aria secca porta alla formazione di croste nel naso e il bambino può persino soffocare. Anche la polvere, gli odori irritanti, la culla o gli indumenti scomodi, il rumore e la luce causano ansia e portano il bambino al risveglio.

Caratteristiche di collocare i bambini

Il sonno è vitale per una persona a qualsiasi età. Per un bambino piccolo, la sua influenza è ancora più significativa. In questo momento, nel bambino si verificano i seguenti processi:

• viene prodotto l'ormone della crescita;
• la forza viene ripristinata;
• l'approvvigionamento energetico viene reintegrato;
• il sistema nervoso è rafforzato.

Consiglio! Il bambino dovrebbe dormire in un luogo appositamente designato (culla separata), in condizioni confortevoli. È meglio distenderlo su un fianco, per evitare il rischio di soffocamento durante il rigurgito, cosa che spesso accade nei primi mesi di vita.

Puoi posizionare un cuscino sotto lo schienale, che consentirà di mantenere la posizione del corpo e darà al bambino una sensazione di fiducia e sicurezza. Un bambino di un anno è in grado di controllare autonomamente la sua posizione a letto.

Creiamo condizioni

Le condizioni di sonno ottimali sono un fattore importante per il riposo confortevole del bambino. La temperatura della stanza dovrebbe essere compresa tra 20-22 gradi. Per determinare se il tuo bambino ha freddo, tocca la pelle alla base del collo da dietro. Se è calda ma non suda, allora va tutto bene.

Devi assolutamente controllare l'umidità. L'aria secca, soprattutto durante la stagione di riscaldamento, provoca irritazione delle mucose e sete. La stanza dovrebbe essere ventilata e, se il tempo lo permette, lasciare la finestra socchiusa.

I bambini sentono subito dopo la nascita, ma i bambini di un mese si svegliano solo da suoni acuti e forti. Più il bambino cresce, più dorme leggero. Spesso si consiglia di non insegnare al bambino a stare zitto. Ma questo dipende dalle sue caratteristiche individuali.

Regole per organizzare il sonno notturno

A circa 3 mesi, il bambino inizia a produrre la melatonina, l'ormone del sonno. È associato alla durata delle ore diurne; la sua produzione non avviene in condizioni di luce intensa.

Consiglio! Per un buon riposo notturno, dovresti abbassare le luci la sera e mettere a letto il tuo bambino con una luce notturna accesa.

Fai un massaggio rilassante al bambino, accarezza la pancia, canta una ninna nanna. Dopo essersi addormentati, l'illuminazione dovrebbe essere spenta completamente. Il nuoto serale favorisce un buon sonno.

Particolarità del riposo diurno

Molte mamme hanno problemi su come far dormire il bambino durante il giorno, soprattutto dopo i sei mesi. Questi bambini passano molto rapidamente dalla veglia attiva alla stanchezza eccessiva.

Se inizi ad andare a dormire troppo presto, il bambino potrebbe non essere ancora stanco e farà resistenza ad andare a letto. La stanchezza eccessiva impedisce inoltre al bambino di rilassarsi e di addormentarsi. Devi imparare a riconoscere i segni di stanchezza quando il bambino inizia a voler riposare. Questi includono:

• sbadiglio;
• maggiore mobilità, agitazione;
• cattivo umore, il bambino inizia a essere capriccioso e a piangere;
• il bambino si stropiccia gli occhi, si tira l'orecchio;
• perdita di interesse per il gioco;
• riluttanza a comunicare;
• lacrime, isteria.

Se perdi questi momenti, diventerà difficile mettere a letto il bambino, il sistema nervoso sarà sovraccarico. Si consiglia di andare a letto alla stessa ora. Il rispetto del regime svilupperà un riflesso condizionato e il processo di posa andrà più velocemente.

Non è necessaria l'oscurità completa durante il giorno. Devi solo chiudere bene le tende in modo che la luce intensa non disturbi il bambino.

Attenzione! La creazione di condizioni prossime alla notte durante le ore diurne può causare un’interruzione dell’orologio biologico del corpo, facendo sì che il bambino “confonda giorno e notte”.

Dovrei allattare prima di andare a letto?

Il seno della mamma ti aiuterà a far addormentare rapidamente il bambino. Questo è il modo più comodo ed efficace per andare a letto.

Ma questa abitudine può provocare frequenti risvegli notturni. Il bambino non sa come rilassarsi in altro modo non appena riceve il latte di sua madre. Dobbiamo insegnargli questo. Per fare questo dovresti:

• spostare le poppate dalla camera da letto ad un'altra stanza;
• non allattare a letto;
• Dai da mangiare a un bambino di età superiore a 5 mesi non prima di andare a dormire, ma dopo;
• posizionalo solo nel posto dove dormirà dopo;
• ridurre la partecipazione all'addormentarsi.

Consiglio! Dai a tuo figlio l'opportunità di addormentarsi da solo. Siediti accanto a lui, canta una canzone, accarezzagli la schiena. A poco a poco si abituerà e capirà che può sonnecchiare senza succhiare il seno.

È necessario determinare le probabili cause dei risvegli; forse qualcosa dà fastidio al bambino o gli causa disagio. Eliminare il fattore irritante aiuterà a migliorare il processo di addormentamento.

Rockare o no

La necessità di cullare un bambino prima di andare a letto è controversa. Gli oppositori di questo credono: se inizi a usare questo metodo per far addormentare rapidamente il tuo bambino di notte, il bambino si abituerà e lo richiederà per un lungo periodo. Si parla anche di possibili disturbi del sistema vestibolare e di danni cerebrali.

Gli aspetti positivi sono calmare rapidamente il bambino e alleviare l'ansia. Sente il calore e la sicurezza di sua madre quando è tra le sue braccia. I movimenti dovrebbero essere fluidi, senza grande ampiezza o sussulti. La chinetosi viene praticata nel passeggino o nella culla.

Il dottor Komarovsky considera questo mezzo per calmarsi dal punto di vista di entrambe le parti: il bambino e la madre. Non vede controindicazioni affinché il bambino vada a letto in questo modo. Ma questo non dovrebbe essere fatto con fanatismo: quando il bambino si addormenta, devi metterlo nella culla. Una donna dovrebbe prestare attenzione a se stessa, al marito, agli altri membri della famiglia e alla casa, e non portare costantemente il bambino in giro per la stanza, facendolo addormentare.

Nello stesso letto con la mamma: pro e contro

È molto più facile per una madre che è stanca durante il giorno controllare il suo bambino di notte mettendolo a letto con sé. Lo sente meglio, non c'è bisogno di alzarsi per dargli da bere o cambiargli il pannolino. Il bambino si comporta in modo molto più calmo quando dorme accanto a sua madre, sentendo il suo battito cardiaco, sentendo il calore e l'odore.

Si ritiene che ciò sia pericoloso, può causare danni alla salute e ferire un bambino. La donna dorme in modo molto sensibile, reagendo ad ogni movimento e cambiamento nella respirazione del neonato. Basta non allattarlo stando sdraiato, c'è il rischio di addormentarsi e di ostruire le vie respiratorie.

Consiglio! Ma i papà dormono più profondamente e potrebbero non sentire di essere vicini a un omino e spingerlo accidentalmente. Un uomo non dovrebbe mentire accanto a un bambino.

Esiste una teoria secondo cui i genitori possono infettare il loro bambino con vari microrganismi patogeni. Se sono entrambi sani non c’è rischio. Il pericolo di trasmissione della microflora in caso di co-sleeping non è maggiore rispetto ai normali contatti domestici.

Programma di alimentazione e sonno

La routine quotidiana di un bambino del primo anno di vita consiste nel sonno, nella veglia, nell'alimentazione e nelle passeggiate. La durata di ciascun periodo dipende dalle esigenze del bambino, dalla sua età e dalla struttura familiare. Il loro spostamento deve essere soggetto a un certo ritmo e regime. Questa non è una regola rigida, la deviazione dalla quale anche per un minuto viene percepita come un disastro.

È importante saperlo! Abituare il corpo alla sequenza di eventi che si verificano all'incirca nello stesso momento lo aiuta ad adattarsi rapidamente al sonno o alla veglia e diventa più facile addormentare il bambino. È facile per una famiglia pianificare in anticipo il proprio programma, le passeggiate e le visite, tenendo conto della routine quotidiana individuale del bambino.

Nei primi due mesi di vita il neonato dorme circa 20 ore al giorno, facendo delle pause solo per nutrirsi. Quindi la durata del riposo diurno viene gradualmente ridotta.

A poco a poco, il bambino smette di addormentarsi dopo che il suo stomaco è pieno e si interessa al mondo che lo circonda. A partire dai sei mesi circa, i bambini non hanno bisogno dell'alimentazione notturna. È meglio rimuoverli lentamente, aumentando gli intervalli, sostituendo il cibo con l'acqua. Spesso i bambini stessi non si svegliano per mangiare di notte.

Norme per il riposo diurno e notturno dei neonati

Mesi di vita	Durata totale del sonno	Riposo diurno	Sonno notturno
0-1	20-22 ore	Dorme tutto il giorno tranne le pause pranzo	Dormi tutta la notte, escluse le poppate
1	20	8-9	10-12
2	18	2 volte per 3 ore, due volte per 30 minuti	10
3	17	2 per 2-3 ore, 2 per 30-40 minuti	10
4	17	2 x 3 ore, 2 x 0,5 ore	10
5	16	2 x 2,5 ore, 1 volta 60 minuti	10
6	15	Due volte 2 ore, 1 0,5 ore	10
7	15	Da 2 a 2,5 ore	10
8	15	2 x 2,5 o 1 volta 3-4 ore	10
9	15	Due volte 2,5 ore	10
10	14	2 volte per 2 ore	10
11	14	Due volte 2 ore	10
12	13-14	1 volta 2.5.1 – 1.5	10-11

Conclusione

Un sonno sufficiente e una corretta routine quotidiana aiutano il bambino a riposare meglio e ad acquisire forza per lo sviluppo. Ridurre il tempo di sonno influisce negativamente sull'immunità di un bambino piccolo, è più suscettibile a vari raffreddori.

Il sonno calmo, sano, profondo e dolce di un neonato dipende, tra gli altri fattori, anche dalla posizione in cui dorme il bambino. Finché non riesce a girarsi da solo, mamma o papà lo mettono nella posizione per dormire. Dopo la nascita, il bambino si abitua al nuovo ambiente, riacquista le forze e impara a conoscere il mondo. All'inizio il bambino dorme molto. Mentre è tra le braccia di Morfeo, il bambino cresce, si sviluppa, analizza e ricorda ciò che vede e sente. Inoltre, durante la fase di sonno profondo, il bambino produce l'ormone della crescita. Affinché il bambino possa dormire bene, la madre lo bagna con decotti alle erbe, gli fa un massaggio, lo allatta prima di andare a letto e canta una ninna nanna. Tuttavia, risulta che la posizione durante il sonno gioca un ruolo importante.

Dormire sulla pancia

È stato dimostrato che dormire a pancia in giù può causare la SIDS (sindrome della morte improvvisa del lattante). Tuttavia, gli scienziati non sono stati in grado di fornire una base di prove per questi dati e non li hanno confermati in alcun modo. Allo stesso tempo, il bambino si sente sicuro nella posizione prona. Si sente a suo agio e dorme più tranquillamente. Mentre si dorme a pancia in giù si rafforzano i muscoli della schiena, del collo e del cingolo scapolare. Sdraiato a pancia in giù, il bambino solleva leggermente la parte inferiore del corpo, di conseguenza migliora l'afflusso di sangue al cervello. Allo stesso tempo, le gambe del bambino si trovano nella posizione fisiologica corretta, sono ampiamente distanziate, il che impedisce la displasia dell’anca. Avvolgendo il suo corpo in una culla calda, il bambino perde meno calore, quindi non si congela. Inoltre, il tratto gastrointestinale lavora più attivamente in posizione pancia, il latte viene assorbito meglio e le coliche danno meno fastidio. Vale la pena mettere il bambino sulla pancia almeno durante il pisolino diurno.

Dormire sulla schiena

Mentre dorme sulla schiena, il bambino può muovere liberamente le braccia e le gambe e girare la testa. Tuttavia, i movimenti dei neonati sono ancora bruschi e scoordinati, per questo spesso i bambini si svegliano con le mani e si grattano il viso. Taglia subito le unghie del tuo bambino. Puoi anche avvolgere liberamente le braccia in un pannolino durante la notte e lasciare libere le gambe. Imitare un abbraccio gentile migliorerà il sonno del tuo bambino. Non dovresti mettere il tuo bambino sulla schiena se ha il naso chiuso. Ciò renderà più difficile la respirazione del bambino, perché il rinofaringe gonfio blocca parzialmente la gola.

Dormire dalla tua parte

La posizione laterale è la posizione più comune per i bambini che rigurgitano frequentemente. Metti un asciugamano di spugna piegato, una coperta o un cuscino speciale sotto la schiena del bambino. Allora non rotolerà sulla schiena. Basta cambiare la posizione del bambino, mettendolo ogni volta a dormire dall'altra parte.

Dormire in posizione fetale

Per qualche tempo dopo la nascita, il bambino cercherà di assumere la posizione in cui ha trascorso i mesi precedenti: alza le gambe fino alla pancia e preme le braccia sul mento. Ma alla fine del mese il bambino dovrebbe già allontanarsi da questa posizione. Se ciò non accade, dovresti visitare un pediatra ed escludere l'ipertonicità muscolare nel bambino.

Condizioni per un dolce sonno

1. Non fasciare il tuo bambino. Quando il bambino è strettamente avvolto nel tessuto, smette di sentire le gambe e le braccia, inizia a piangere e ad innervosirsi. La circolazione sanguigna del bambino si deteriora e c’è il rischio di ipotermia. È meglio indossare una tuta di cotone ampia sul tuo bambino e, invece di una coperta, utilizzare una busta con cerniera o un sacco a pelo che si allaccia alla gruccia e si espande verso il basso. In questo modo il bambino potrà muoversi liberamente e non si aprirà di notte.

2. Il bambino non ha bisogno di un cuscino, non dovresti mettere i pannolini arrotolati sotto la testa. È meglio sollevare leggermente la culla o il materasso dal lato della testa, posizionando una tavoletta sotto le gambe.

3. Se possibile, non mettere a letto il bambino subito dopo aver mangiato. Dategli l'opportunità di ruttare, portatelo tra le braccia in colonna. Quindi, le coliche non disturberanno il bambino durante la notte e dormirà più tranquillamente.