A che ora inizia l'ora d'oro? Cosa significa l'ora blu e in che cosa differisce dall'ora d'oro? Sperimentazione con il bokeh

L'illuminazione è un fattore chiave nella fotografia. Puoi notare un paesaggio naturale molto bello, avere la fotocamera SLR più avanzata tra le mani, ma senza una luce adeguata sarà quasi impossibile ottenere immagini interessanti e di alta qualità. Inoltre, è improbabile che le fotografie già pronte vengano salvate anche con gli strumenti di un editor grafico, che i fotografi amano così tanto usare. Soprattutto il problema dell'illuminazione è rilevante per le riprese in esterni, quando le possibilità di utilizzo di sorgenti di luce artificiale sono limitate. Qui il fotografo dipende molto dalle caratteristiche della luce naturale. Pertanto, la questione della scelta del momento giusto per le riprese diventa incredibilmente importante.

I fotografi professionisti sono ben consapevoli di questo problema, quindi hanno trovato una soluzione in fenomeni come l'ora d'oro e l'ora blu. Questi sono i momenti della giornata con la migliore luce naturale per la fotografia. Imparerai di più sull'"ora d'oro" e sull'"ora blu" da questo articolo.

"L'ora d'oro" nella fotografia

"Golden Hour" è il periodo di tempo tra la prima ora dopo l'alba e l'ultima ora prima del tramonto. In questo momento unico della giornata, il luminare solare è più vicino all'orizzonte, per cui tutti gli oggetti sono dipinti in una sorprendente tonalità rosso-dorata. Grazie a ciò, qualsiasi fotografia, sia essa un ritratto o un paesaggio, acquisisce un aspetto completamente magico. È quasi impossibile simulare tale illuminazione con fonti artificiali o Photoshop. Il sole, che è in un punto basso del cielo, crea una luce molto piacevole, morbida e diffusa che contrasta nettamente con ciò che vediamo il resto della giornata, in particolare con la luce dura del sole di mezzogiorno, quando è profonda, ruvida i bordi appaiono nelle foto ombre.

Questa "ora magica" in realtà non dura esattamente sessanta minuti, la sua durata varia a seconda del periodo dell'anno e della posizione geografica (latitudine) in cui viene scattata la fotografia. Ma anche se l '"ora d'oro" dura solo un paio o tre decine di minuti, per il bene di questo periodo di tempo vale la pena alzarsi presto e andare a girare storie interessanti. In questo momento straordinario, l'intensità della luce naturale è al minimo e l'illuminazione della scena è fornita principalmente dalla luce solare riflessa dal cielo. Il colore blu scompare e appare la stessa piacevole tonalità dorata.

Ora d'oro (Sole dietro il fotografo)

Ci sono diversi motivi principali per cui un fotografo dovrebbe scattare all'aperto in questo momento particolare:

• luci calde e dorate che fanno letteralmente brillare gli oggetti circostanti e i volti delle persone;
• contrasti meno netti;
• al tramonto, puoi scattare sagome mozzafiato;
• la luce soffusa si adatta perfettamente ai volti delle persone;
• le lunghe ombre del sole, che è basso sull'orizzonte, danno agli scatti un volume extra e aiutano a trasmettere la consistenza;
• meno probabilità di sovraesporre o sottoesporre le immagini fotografiche, oltre a perdere dettagli;
• scattare in controluce è molto vantaggioso, la possibilità di utilizzare l'abbagliamento solare;
• puoi scattare le nuvole che sembrano più belle durante questo periodo di tempo e puoi aggiungere spettacolo o atmosfera alle fotografie;
• in una fotografia è possibile catturare splendidi raggi solari dorati se il sole si trova dietro il soggetto fotografato.

Come possiamo vedere, i benefici dell'"ora d'oro" sono molti. In questo momento, si osserva la migliore luce naturale in termini di temperatura del colore e tonalità dell'immagine. Quando dovresti usare l'ora d'oro? In effetti, tali condizioni di luce naturale sono adatte a vari tipi di riprese all'aperto. Puoi scattare foto di ritratti, paesaggi, primi piani di fiori e piante e creare bellissime fotografie di strade cittadine o auto in movimento.

I paesaggi naturali sono particolarmente belli durante l'"ora d'oro". I raggi dorati del sole disegnano perfettamente i paesaggi circostanti con alberi o colline, regalano alle fotografie di paesaggio piacevoli e calde sfumature. Le scene urbane in tale illuminazione acquisiscono ulteriore espressività e dinamismo. Si consiglia inoltre di fotografare i ritratti durante l'ora d'oro, in particolare utilizzando il controluce, che metterà in risalto i capelli della modella ed enfatizzerà la bellezza della sua pelle. La luce laterale o posteriore disegna perfettamente i contorni e crea volume aggiuntivo nella foto.

Dagli scatti effettuati durante l'"ora d'oro", è letteralmente mozzafiato. Non a caso, ad esempio, la rivista National Geographic organizza spesso concorsi il cui tema principale sono proprio le fotografie scattate durante questa “ora magica”. Una domanda importante è come determinare quando "l'ora d'oro" arriva nella tua regione in un particolare periodo dell'anno? Per questo, ci sono servizi online speciali che fanno i calcoli appropriati. Sono attualmente in fase di rilascio anche applicazioni speciali per smartphone che calcolano quando si verifica l'"ora d'oro" al mattino o alla sera.

Per assicurarti che le tue riprese dell'ora d'oro si svolgano senza intoppi, ecco alcuni suggerimenti pratici:

• Pianifica le riprese in anticipo, perché in realtà non avrai un'ora, ma solo un paio di decine di minuti a tua disposizione, e questo "tempo magico" passerà molto velocemente e inosservato. Determina in anticipo cosa scatterai, valuta la composizione, presta attenzione a quegli elementi che possono assumere una bella vista sotto i raggi dell'alba o del tramonto.
• Decidi le impostazioni della tua fotocamera prima di scattare. Usa tempi di posa lunghi e ISO bassi. Regolare il bilanciamento del bianco (WB) manualmente in anticipo poiché l'ora d'oro non è il momento ottimale per utilizzare le impostazioni WB automatiche. E qui non è necessaria la massima precisione, ma piuttosto un approccio artistico per impostare questo parametro. Per riscaldare i fermi immagine e catturare un bellissimo bagliore dorato nell'inquadratura, puoi utilizzare la modalità Nuvoloso WB.
• Usa un treppiede in quanto potrebbe non esserci abbastanza luce durante le ore prima dell'alba o del tramonto.
• Prova a giocare con un'apertura aperta. Ti permetterà di ottenere foto spettacolari con un bellissimo bokeh. Inoltre, ad un'apertura aperta, le immagini risulteranno più morbide.
• Fasci di luce caldi e dorati possono trasformare un rosso in un arancione intenso o addirittura in un marrone non così piacevole. Considera questo fatto quando scegli i vestiti per un modello se hai intenzione di scattare un ritratto.
• Scatta quante più foto possibili. L'illuminazione della scena cambia rapidamente, quindi è importante catturare il maggior numero di scatti possibile con diverse temperature di colore, tonalità e intensità della luce.

"L'ora blu" in fotografia

Un altro grande momento per la fotografia all'aperto è la cosiddetta ora blu. Questo è il periodo di tempo tra la notte e il crepuscolo con un'illuminazione speciale, e anche quando il sole sta per sorgere dall'orizzonte. In questi momenti, l'illuminazione assume una tonalità blu oltremare unica che non può essere replicata mediante l'elaborazione di foto al computer. Infatti l'"ora blu" dura in media circa mezz'ora, quando il cielo si colora di bei colori blu o viola, diventa saturo. Trenta minuti prima dell'alba e trenta minuti dopo il tramonto, non è così buio che la fotocamera non riesce a distinguere i dettagli. Durante l'ora blu, l'illuminazione del cielo e del panorama sottostante si uniforma, il che consente di ottenere scatti davvero unici.

Naturalmente, girare durante l'ora blu è un po' più difficile che durante l'ora d'oro. Dopotutto, il colore blu, a differenza dell'oro, non è così generoso e benevolo. È meglio rifiutare di scattare un ritratto. Durante questo periodo, vale la pena fotografare oggetti con una sorta di illuminazione propria, ovvero edifici, strutture, punti di riferimento e strade cittadine. Risulta un grande contrasto tra l'illuminazione artificiale e lo sfondo blu-viola. In generale, è ottimale riprendere le strade della città durante l'"ora blu" con le auto che passano con i fari accesi. Sebbene tu possa provare a scattare un ritratto, ma solo utilizzando una fonte di luce aggiuntiva (ad esempio, la luce di un incendio).

Quando arriva l'ora "blu" o "d'oro", utilizziamo una calcolatrice

Come nel caso dell '"ora d'oro", è importante pianificare adeguatamente l'ora delle riprese. Dopotutto, la luce blu sarà disponibile in un periodo di tempo ancora più breve. Per sapere quando inizia l'ora "blu" o "d'oro" nella tua zona, puoi utilizzare il sito web jekophoto.eu.

Quando si scatta durante l'ora blu, ecco alcuni utili suggerimenti pratici:

• Scegli in anticipo un punto di ripresa adatto, fissa la fotocamera su un treppiede (non ci sarà abbastanza luce durante le riprese). Si consiglia di avere uno sgancio del cavo o un telecomando per eliminare completamente le foto sfocate.
• All'avvicinarsi del tramonto o dell'alba, valuta la saturazione del cielo sul display della fotocamera. Non appena il cielo è dipinto con i colori che ti servono, inizia a scattare.
• Le impostazioni dell'esposizione possono essere preliminarmente affidate all'automazione della fotocamera, per poi, se necessario, effettuare le opportune regolazioni, guidate dall'istogramma. Ma meglio usare la modalità priorità diaframma o la modalità manuale. Il valore del diaframma viene scelto per garantire la nitidezza di tutti gli scatti. Nell'"ora blu" sono richiesti tempi di posa, è preferibile impostare la sensibilità del sensore al minimo.
• Usa l'ottica grandangolare per catturare più bello e ricco del cielo nell'inquadratura.
• Scatta in RAW per dettagli più interessanti.
• Le immagini più belle si ottengono quando c'è una nuvolosità parziale: puoi catturare sia la saturazione del colore del cielo che la trama delle nuvole sulla fotocamera.
• Sperimenta la modalità HDR per foto straordinarie e drammatiche.

Quindi, "l'ora blu" è un breve periodo di tempo prima dell'alba e dopo il tramonto, e "d'oro" è il tempo nella prima ora dopo il sorgere del sole e un'ora prima del suo tramonto. In questi momenti straordinari, viene creata un'illuminazione naturale incredibilmente bella, che ogni appassionato di fotografia deve provare a utilizzare per immagini espressive e ricche di colori. Prova ad alzarti presto un giorno, vai alle riprese e vedrai come le normali foto di paesaggi o città possono essere trasformate sotto l'influenza della magica luce del sole.

La nota espressione "meglio tardi che troppo tardi" non funziona in medicina d'urgenza. Nelle emergenze, di solito, "entrambi sono peggio", e non è un caso che il concetto di "ora d'oro della salvezza", che ha avuto origine nella medicina militare, sia gradualmente penetrato in tutti gli ambiti.

In guerra e oltre

L'idea di una "ora d'oro" risale alla prima guerra mondiale. I medici francesi che si occupano delle vittime sul campo di battaglia hanno scoperto che l'esito del trattamento spesso dipende più dalla tempestività del trattamento che dalla gravità delle ferite. E con lesioni di gravità simile, l'esito migliore era sicuramente sempre in quei pazienti per i quali i soccorsi arrivavano più velocemente. E "più veloce" non è la differenza tra due ore e due giorni. Diverse decine di minuti si sono rivelate critiche.

Il termine stesso è stato introdotto nella pratica diffusa da R. Adams Cowley, un traumatologo americano. Ha iniziato la sua carriera come medico militare e la vasta pratica in questo ruolo lo ha portato a concludere che c'era "un'ora tra la vita e la morte".

Cowley era convinto che circa 60 minuti dopo un grave infortunio, nel corpo si sviluppassero processi irreversibili o molto difficili da invertire. Successivamente, dopo aver creato la propria clinica traumatologica, si è convinto della validità di questa regola non solo per le ferite da combattimento, ma anche per lesioni gravi di qualsiasi tipo.

Nonostante il fatto che la medicina basata sull'evidenza non confermi con precisione una tale durata dell'intervallo in cui qualcosa può ancora essere fatto per il paziente, non c'è dubbio che la terapia dovrebbe essere iniziata il prima possibile. Fin dal primo minuto dopo l'infortunio, nel corpo si sviluppa uno shock traumatico. Questa è una cascata di reazioni patologiche dovute a un grande flusso di intensi impulsi di dolore al cervello e a una significativa perdita di sangue.

Con una forte diminuzione del volume del sangue, il corpo cerca di salvare gli organi "più importanti": il cuore, i polmoni e il cervello. C'è una cosiddetta centralizzazione della circolazione sanguigna, quando il sangue rimanente circola lungo il circuito "ridotto". Allo stesso tempo, altre parti del corpo muoiono lentamente ma inesorabilmente per mancanza di ossigeno e un eccesso di prodotti tossici della propria attività vitale. Dopo un certo tempo (a proposito, vicino a 60 minuti), i cambiamenti nelle cellule private diventano irreversibili.

Vale anche la pena ricordare che in caso di infortunio, il lavoro del sistema cardiovascolare soffre secondo il meccanismo riflesso. In poche parole, è possibile che una vittima vada in arresto cardiaco, anche se il cuore stesso non è danneggiato. Più lo shock è grave e prolungato, più è probabile che un tale evento sia.

"L'ora d'oro" in cardiologia e neurologia

Le leggi biologiche sono le stesse per tutti, quindi il concetto che deriva dalla medicina militare è rilevante anche per le specialità "pacifiche". Nell'infarto del miocardio, quando un coagulo di sangue ostruisce l'arteria del cuore, le sue cellule muscolari - i cardiomiociti - iniziano a morire.

Secondo gli standard, il tempo massimo per l'intervento coronarico percutaneo, che ripristina il flusso sanguigno, è di 2 ore dal primo contatto del paziente con i medici. Tuttavia, se il flusso sanguigno viene ripristinato entro la prima ora, è possibile salvare il 60% delle cellule dell'area interessata e, se durante la seconda ora, solo il 10%.

La stessa cosa accade con la variante ischemica di un ictus, solo in questo caso, non il cuore, ma il cervello, rimane senza afflusso di sangue. C'è una possibilità per il pieno recupero delle funzioni solo con una terapia trombolitica (dissoluzione del trombo) riuscita entro un'ora. Più tempo passa oltre questo periodo, più effetti residui avrà il paziente dopo la guarigione.

Con un ictus emorragico, la situazione è leggermente diversa: poiché la sostanza del cervello è satura di sangue in uscita, è impossibile un completo ripristino dell'area danneggiata. Tuttavia, prima viene fornita assistenza, minore è il volume della sostanza cerebrale che avrà il tempo di soffrire e più facile sarà per il cervello compensare la perdita dovuta alle aree vicine.

Ricorda che il conto alla rovescia dei minuti veramente "dorati" inizia proprio dal momento in cui si sviluppa un attacco o si verifica un infortunio, e non dal momento in cui hai chiamato un'ambulanza. Assicurati di informare il medico nel modo più accurato possibile sul momento di insorgenza della malattia: questo lo aiuterà a scegliere le giuste tattiche di trattamento.

Lidia Kulikova

Foto depositphotos.com

Quando si tratta di fotografia, la cosa più importante che interessa a un fotografo è l'illuminazione. E quando si tratta di luce naturale, non c'è momento migliore dell'ora d'oro. Le fotografie più magiche vengono scattate esattamente un'ora dopo l'alba o un'ora prima del tramonto.

Sicuramente tu stesso hai già scattato foto durante "l'ora d'oro" o visto foto scattate da altri fotografi. Hanno un bagliore molto morbido e toni dorati. Queste sono le condizioni di illuminazione ideali per la fotografia di paesaggi e i ritratti.

Quindi capire come lavorare con questo tipo di luce sarà assolutamente utile. Per chi vuole imparare a pescare in questo momento speciale, abbiamo preparato una pratica guida di base.

Brevemente sull'"ora d'oro"

"Golden Hour" è la prima ora dopo l'alba e l'ultima ora prima del tramonto. Quando il sole è in questi punti panoramici nel cielo, la luce diventa particolarmente morbida e rossastra. "L'ora d'oro" non deve essere confusa con la magica "ora blu" della cinematografia, che significa l'ora prima dell'alba e subito dopo il tramonto.

Perché l'ora d'oro è così speciale?

Se hai mai osservato questo momento speciale della giornata, ne comprendi tutte le virtù. Quando il sole è basso nel cielo durante le ore mattutine e serali, la luce è diffusa e generalmente più tenue. Le immagini assumono un bagliore dorato incomparabile e le ombre dure non sono visibili su di esse. Questo è un ottimo momento per ottenere spettacolari ombre lunghe ed enfatizzare la trama degli oggetti.

Cosa puoi fotografare durante l'ora d'oro?

Sì, qualunque cosa! Se riesci a prendere il sole in questo momento della giornata, qualsiasi soggetto o oggetto nella foto sarà illuminato in modo molto bello. In effetti, dovresti sperimentare diversi generi di fotografia: fotografare paesaggi, ritratti, vedute di città, fotografie e persino fotografie macro.

Ma non sei limitato a scattare all'aperto. Questo è un ottimo momento per scattare foto in interni: una luce naturale soffusa fluirà dalle finestre.

1. Prepararsi

Per questo tipo di fotografia è necessario prepararsi in anticipo. Il fatto che "l'ora d'oro" cada in un periodo di tempo molto breve limita davvero il tempo del servizio fotografico. Decidi dove andrai e cosa sparerai. Il tempo ideale per scattare durante l'ora d'oro può essere calcolato utilizzando pratico calcolatore dell'ora d'oro .

2. Inizia con l'illuminazione anteriore

Cominciamo con il più semplice: fotografare il soggetto in modo che sia rivolto verso il sole. Se stai scattando un ritratto, semplicemente non c'è momento migliore per fotografare le persone. Durante l'ora d'oro, la luce è così morbida che la modella non deve strizzare gli occhi alla luce del sole.

In questo esempio, puoi vedere che la luce non è così dura come durante il giorno. I campi assumono una speciale luce soffusa e gli oggetti sono splendidamente illuminati nonostante siano alla luce diretta del sole.

3. Sperimenta con la retroilluminazione

Cerca di posizionare i tuoi soggetti tra te e il sole: in questo modo otterrai controluce o controluce davvero interessanti. L'effetto luminoso attorno a soggetti e soggetti rende speciale e romantico qualsiasi servizio fotografico di ritratto. Per evitare che la luce inondi l'obiettivo, mettere a fuoco il primo piano. Qui hai molte opportunità per sperimentare angolazioni ed effetti diversi.

Al contrario di scattare di fronte al sole, il controluce crea quelle ombre lunghe speciali che rendono lo scatto molto più interessante. Presta attenzione al meraviglioso splendore, sembrerebbe, di una cosa così semplice come la polvere. Assume lo stesso morbido bagliore dorato del resto dello sfondo.

4. Assicurati di rimuovere le ombre lunghe

Quando il sole è basso, proietta ombre davvero lunghe e belle. Hai un'opportunità unica per aggiungere interesse visivo ai tuoi scatti catturando le lunghe ombre di alberi, edifici e persone nell'inquadratura. Saranno un'aggiunta meravigliosa alla tua composizione, indipendentemente da ciò che stai fotografando in quel momento.

Il cielo blu è ancora visibile in questo particolare scatto, fornendo un contrasto mozzafiato con il bagliore dorato nella parte inferiore dell'inquadratura. Le ombre degli alberi e i raggi del sole creano un punto focale originale in primo piano.

5. Non dimenticare l'illuminazione dei bordi

Se ti focalizzi sul soggetto quando il sole è dietro di esso, otterrai una bellissima luce perimetrale. Mettendo a fuoco la fotocamera in questo modo, crei un alone di luce che inquadra gli oggetti con un bagliore tenue. Questo alone, per così dire, separa il soggetto dallo sfondo e, quindi, gli conferisce espressività e consente di distinguerlo favorevolmente dallo sfondo generale.

In questo scatto, il fotografo è riuscito a catturare sia la foschia che l'alone. I contorni dell'artista sono chiaramente visibili su uno sfondo tenue. E se modifichi leggermente l'angolazione della telecamera, la luce inonderà meno l'obiettivo e il contorno dell'oggetto risalterà ancora più nitido e spettacolare.

6. Prova l'effetto nebuloso

La foschia è anche un effetto interessante che vale la pena sperimentare. Sperimentando la quantità di luce che colpisce l'obiettivo, si ottiene un bagliore solare, di cui parleremo tra poco, o un interessante effetto foschia. Scattare o non fotografare la foschia è una questione personale per ogni fotografo. Se metti troppa luce solare sull'obiettivo, perderai la messa a fuoco sui soggetti, ma con la pratica puoi dare ai ritratti un interesse visivo.

Non confondere la foschia con . Puoi vedere chiaramente in questo scatto che l'illuminazione è stata regolata per portare luce sufficiente nell'obiettivo per creare foschia e dare all'inquadratura un effetto filtrato.

7. Il riverbero del sole trasforma tutto in magia

Il riflesso del sole si verifica quando la luce colpisce l'obiettivo e crea riflessi di luce. Per ottenere il massimo da questo effetto, posizionati di fronte al sole e gioca con la quantità di luce che colpisce l'obiettivo. A causa del fatto che la luce diventa più morbida durante "l'ora d'oro", i punti salienti sono più artistici.

Questa foto sarebbe del tutto insignificante, ma il riverbero del sole le conferisce una dimensione. Inoltre, disperdendo la luce, i riflessi creano l'effetto di applicare un filtro nell'immagine.

8. Momento perfetto per le sagome

È difficile trovare un momento migliore per fotografare le sagome dell'"ora d'oro". Posizionando i soggetti davanti al sole e riprendendoli nella stessa direzione, ottieni risultati impressionanti. Le sagome aggiungono drammaticità alle tue foto, quindi prova a giocare con la posizione dei tuoi soggetti rispetto al sole.

Molto probabilmente, questa straordinaria foto è stata scattata dopo la fine dell'ora d'oro. Nonostante questo, i colori del cielo e gli incredibili colori che contrastano con le sagome lo rendono davvero indimenticabile.

9. Sperimenta con il bokeh

Non perdetevi i ritratti, l'"ora d'oro" rende tutto magico senza eccezioni. Ad esempio, piante e oggetti prendono davvero vita e sembra che siano circondati da minuscoli riflessi. Per fare ciò, è necessario scattare di fronte al sole e posizionare la fotocamera in modo che i raggi del sole inondino l'obiettivo. Per ottenere l'effetto bokeh, scatta con un'apertura ampia. Golden Hour evidenzia tutto nell'aria, in modo che le goccioline d'acqua e altre particelle nei tuoi scatti appaiano come luci dorate.

Un ottimo esempio di come, al momento giusto della giornata, la foschia e altre particelle nell'aria possono creare un'atmosfera davvero magica in una foto.

Durante l'ora d'oro, le tue foto sono davvero trasformate. Sfrutta al massimo queste ore magiche al mattino presto o appena prima del tramonto. Anche se scatti foto come fai di solito, le tue foto assumeranno facilmente una tonalità sognante e surreale. Ricorda che non hai molto tempo, quindi pianifica in anticipo per raggiungere "l'ora d'oro" nella tua città.

Ci sono un bel po' di pratiche per l'uno o l'altro tipo di attività. Ma c'è una semplice regola che è facile formulare in una frase. Che può aumentare sia l'attività che la produttività durante il giorno. E, anche grazie al suo uso rigoroso ogni giorno, cambia la tua vita!

Regola dell'ora d'oro

Quindi, se vuoi motivarti, aumenta la tua produttività:

"Al risveglio, subito, dedica un'ora di attenzione all'attività necessaria!"

Come prestare attenzione

Tutto dipende dall'attività per cui hai bisogno per aumentare la motivazione. Opzioni chiave: leggere, studiare, visualizzare informazioni educative rilevanti sull'attività, letteratura motivazionale, pianificare la giornata, analizzare i dati rilevanti.

Perché ti aiuterà a motivarti

In generale, questa regola è una carta non detta per molte persone profondamente religiose. Quando la prima ora dopo il sonno - leggono la letteratura religiosa e pregano. Era ben espresso dalla figura religiosa del 19° secolo, Henry Ward Beecher: La prima ora del giorno, questa è una breve guida per l'intera giornata". Quelli. inizia con Dio e trascorri la giornata con Lui...

B. Tacy, coach per la crescita personale, dedica un'attenzione particolare anche all'"Ora d'Oro". È sicuro che i pensieri che abbiamo all'inizio della giornata stabiliscono una certa inclinazione emotiva e mentale per tutta la giornata! Perché allora non usarlo a tuo vantaggio?

Come neuroprogrammatore - ai programmatori. Già menzionato prima, oh. La linea di fondo è: la nostra coscienza reagisce in modo diverso in diversi momenti della giornata. È facile da installare da soli. Al mattino, il nostro analista interiore - uno scettico, e talvolta solo un brontolone, non si è ancora svegliato, il che significa che la coscienza è più disposta all'autoipnosi.

Segui questa regola e poi: L'ora d'oro porterà il giorno d'oro!

Descrizione

Il corpo umano è progettato in modo che tutte le funzioni vitali possano mantenere uno stato stabile per 1 ora. Pertanto, nelle persone gravemente ferite che si trovano in terapia intensiva nella prima ora dopo l'infortunio, viene fornito un tasso di sopravvivenza più elevato e un basso livello di complicanze.

Collegamenti

Fondazione Wikimedia. 2010.

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