Menta: proprietà utili e medicinali, controindicazioni. I benefici e i danni del decotto alla menta, della tintura, del tè per donne, uomini, bambini, donne in gravidanza

La menta è una delle erbe più famose al mondo e può essere trovata letteralmente ovunque, da tè e frullati a dentifricio e gomme. Il sapore della menta è così peculiare e diverso da tutto ciò che ci sono proposte di aggiungerlo quinto alla nota lista dei principali: dolce, amaro, acido e salato. Aromaterapia, profumeria, cucina, medicina: i rappresentanti di ciascuna di queste aree possono dare la propria risposta alla domanda su come la menta sia utile e perché sia ​​buona.

Cos'è la menta?

La menta è un nome generico per molte specie vegetali appartenenti alla famiglia della menta. Queste specie sono accomunate dalla presenza nella loro composizione chimica di una sostanza specifica: il mentolo. È lui che determina un aroma di menta così caratteristico e un gusto "fresco". Tuttavia, la freschezza può essere avvertita non solo con la lingua: numerosi prodotti cosmetici contenenti mentolo hanno anche un notevole effetto rinfrescante.

Oggi, in diversi paesi del mondo, vengono raccolte e consumate poco più di due dozzine di varietà di menta, sia selvatiche che coltivate. La varietà più popolare è la menta piperita. I vantaggi di questa pianta nel suo insieme non sono né più né meno di altre varietà di menta, perché le differenze tra loro sono dovute principalmente all'adattabilità alla crescita in determinate condizioni e caratteristiche della struttura e dell'aspetto, e non a una composizione specifica. E se ti sei imbattuto nella menta piperita in un negozio o in natura, le controindicazioni al suo utilizzo corrisponderanno anche a quelle comuni a tutte le varietà di questa erba. La menta piperita è senza pretese, puoi coltivarla anche sul davanzale di un appartamento di città e allo stesso tempo ha pronunciate caratteristiche gustative e aromatiche: questo è esattamente ciò che spiega la sua popolarità.

I gambi e le foglie di menta hanno un valore pratico. Si consiglia di raccoglierli per l'essiccazione e il consumo fresco in un determinato momento, quando il contenuto di mentolo in essi è particolarmente elevato, di norma, poco prima della fioritura e durante di essa.

La composizione della menta comprende vitamine del gruppo B, insostituibili per l'uomo, retinolo (A) e (C), nonché macro e microelementi: ferro, calcio, magnesio, manganese, zinco e altri. Inoltre, le materie prime vegetali contengono tannini naturali, esteri e fitoncidi.

Cosa è fatto dalla menta?

È più facile dire di cosa non è fatto: entra in qualsiasi ipermercato e questa pianta e i suoi derivati ​​ti circonderanno letteralmente. Erbe fresche, sciroppo di menta, gomme da masticare, dentifricio, deodorante, shampoo, detersivo per piatti, miscele di tè alla menta, erbe essiccate nella sezione delle spezie, filetto di agnello semicotto in marinata alla menta, pan di zenzero alla menta, dolci e per gli amanti delle cattive abitudini - liquore alla menta e sigarette al mentolo. La stessa situazione è in farmacia: tintura di menta piperita, preparati a base di erbe, gocce per la tosse, rimedi contro la forfora - e questo non è un elenco completo.

In cucina, la menta viene utilizzata principalmente in forma fresca e secca, sia per insaporire i piatti e dare determinati sapori al cibo, sia semplicemente per decorare, come qualsiasi altra verdura. Il modo più semplice è preparare il tè alla menta: leggi di più sui vantaggi e sui pericoli di questa bevanda di seguito. Ai profumieri piace anche usare la menta, a partire dall'uso primitivo nei prodotti chimici per la casa, dove la fragranza alla menta è in grado di uccidere qualitativamente gli odori originali non sempre piacevoli delle sostanze nella composizione di gel e aerosol, e termina con l'alta arte di creare alla moda fragranze.

Quali sono i vantaggi della menta?

Nell'antichità sono stati scritti trattati sui benefici della menta per il corpo - riferimenti a questa erba medicinale sono stati trovati negli scritti di Avicenna e Ippocrate, che, tra le altre cose, fornivano consigli sulle proprietà benefiche della menta e controindicazioni al suo utilizzo. I loro consigli non sono affatto obsoleti: menta e oggi puoi curare in modo abbastanza efficace sia il corpo che l'anima.

Ecco i principali effetti benefici che questa erba ha:

• proprietà battericide;
• blando sedativo naturale;
• lieve effetto analgesico;
• la capacità di abbassare la temperatura corporea;
• vasodilatatore di origine naturale;
• azione antinfiammatoria.

Dato quanto sopra, non sorprende che la menta sia ampiamente utilizzata sia nella medicina popolare che in quella tradizionale. Indicazioni per il suo utilizzo sono problemi al tratto gastrointestinale, dolore spasmodico, inclusi mal di testa e mestruazioni, febbre, disturbi nervosi, insonnia.

Ci sono controindicazioni?

Il danno della menta si verifica, prima di tutto, in caso di uso eccessivo: sono possibili fenomeni come un sovradosaggio delle vitamine contenute in questa erba e un eccesso dell'assunzione consentita di micro e macro elementi. Ci sono, inoltre, una serie di controindicazioni specifiche all'uso della menta:

• intolleranze individuali e reazioni allergiche;
• ipotensione: la menta e i suoi derivati ​​hanno la capacità di abbassare ulteriormente la pressione sanguigna;
• alcune malattie del tratto gastrointestinale - aumento dell'acidità, ulcera peptica;
• condizioni associate a tono vascolare ridotto, come le vene varicose;
• fino a tre anni di età.

Inoltre, il rilassamento che può causare la menta è inutile se devi guidare, quindi, prima dei viaggi in auto, dovresti usare questa pianta solo se sei un passeggero.

Menta per donne e uomini

I benefici della menta per le donne sono stati testati e confermati da molte generazioni di donne che hanno utilizzato le proprietà analgesiche e sedative di questa erba:

• per alleviare il dolore durante le mestruazioni;
• per alleviare i sintomi della menopausa;
• ridurre le manifestazioni di tossicosi durante la gravidanza;
• per ridurre la crescita dei peli corporei.

Le donne moderne hanno a disposizione un ampio elenco di farmaci per questi scopi, ma la menta curativa non perde ancora popolarità tra il gentil sesso - dopotutto, un rimedio naturale è sempre più utile di uno sintetico. Inoltre, coloro che vogliono perdere peso hanno iniziato a utilizzare attivamente questa erba - poiché il tè alla menta, a causa dell'alto contenuto di oli essenziali, attenua l'appetito e non è dannoso per il corpo femminile, anche con un uso costante, può essere bevuto in abbondanza mentre è a dieta.

Un'altra questione aperta relativa alla menta è il suo danno per gli uomini. Si ritiene che l'uso di questa erba, che influisce sul livello degli ormoni maschili, riduca il desiderio sessuale, di cui i rappresentanti del sesso più forte hanno solitamente paura come il fuoco. Tuttavia, si può sostenere che il danno della menta per l'uomo è quantomeno ampiamente esagerato: alcuni effetti specifici si possono vedere solo con il consumo abbondante e sistematico di questa erba e dei suoi derivati. L'unica eccezione è cercare di lavare altri luoghi più teneri con lo shampoo antiforfora alla menta. In questo caso, l'effetto si fa sentire alla velocità della luce.

Più facile che mai: il tè alla menta

Il tè alla menta è forse il modo più comune per preparare quest'erba per la sua semplicità: non richiede altro che menta e acqua. Per preparare questo delizioso e curativo decotto, devi solo versare una quantità misurata di menta con acqua bollente e insistere come un normale tè.

Il danno del tè alla menta è minimo e i benefici sono stati dimostrati da tempo. In inverno possono riscaldarsi efficacemente, mentre in estate il tè alla menta freddo, a cui vengono aggiunti dei cubetti di ghiaccio, ti aiuterà a sentirti a tuo agio, nonostante il caldo e l'afa.

Solo un rametto di menta fresca o un pizzico di menta secca può nobilitare e trasformare anche il tè nero più senza pretese da una bustina in una bevanda abbastanza decente.

Ha i suoi fedeli fan e il tè verde alla menta, a cui questa erba conferisce anche aromi aggiuntivi. In vendita ci sono anche vari tè e preparazioni a base di erbe, tra cui la menta. Se lo desideri, puoi preparare tu stesso tali "cocktail", variandoli a seconda delle tue preferenze di gusto.

È ampiamente noto un modo leggermente più complicato per preparare una bevanda alla menta: dalla menta, dal limone, dal miele e dalla radice. Alcuni lo usano per accelerare il metabolismo durante la perdita di peso, in forma fredda e calda. Ma un tale tè è particolarmente efficace per il raffreddore e la pressione bassa - e qui, ovviamente, deve essere bevuto caldo.

Sin dai tempi antichi, le persone hanno utilizzato le erbe nella loro dieta, curando con esse le malattie, e campi, prati, bordi e bordi delle strade le deliziano con i loro aromi violenti. Una delle erbe più popolari e significative è la menta piperita. Le sue proprietà e controindicazioni sono note da molti secoli. Tuttavia, non tutte le varietà hanno proprietà medicinali e sono adatte al consumo umano. Tra tutte le specie spicca la menta piperita. È lei che è famosa per il suo aroma luminoso e incantevole.

Cos'è, menta?

Probabilmente non c'è persona che non conoscerebbe l'aroma di questa pianta. Compriamo gomme e dentifrici alla menta, elisir, dolci e spesso il loro profumo è la nostra menta preferita. Le sue proprietà medicinali e controindicazioni sono state studiate a lungo. I nostri lontani antenati usavano la menta per superare vari disturbi. Anche gli antichi romani lo usavano. Gli arabi coltivavano la menta nei loro giardini, i cinesi le dedicavano trattati e i greci si lavavano le mani e si rinfrescavano il viso con essa. Nel medioevo la menta con latte e vino veniva usata per curare diverse malattie, tra cui il mal di testa.

E oggi questa pianta viene utilizzata come rimedio e per scopi cosmetici. L'erba aromatica viene coltivata nelle fattorie e fornita alla farmacologia. Qual è il segreto che racchiude la menta? In questo articolo sono descritte le proprietà medicinali e le controindicazioni, le caratteristiche della preparazione e l'uso della pianta.

Descrizione

La pianta è una pianta perenne, alta dai venticinque ai sessantacinque centimetri, ha un rizoma ramificato e radici sottili. I fiori sono rosa-biancastri, viola chiaro o rosa rossastro. Si trovano sulla sommità dei germogli sotto forma di infiorescenze oblique. La pianta fiorisce per tutta l'estate. Il fusto, come tutta la pianta, è liscio. Le foglie di menta hanno una forma ovoidale con una base a forma di cuore e bordi seghettati affilati. Le proprietà utili si trovano principalmente in esse e nei fiori, sebbene a volte vengano utilizzate altre parti. La menta viene allevata specialmente nei giardini e nei frutteti o cresce spontaneamente nei campi. Emana un profumo rinfrescante forte e molto gradevole.

Composto

Questo aroma è una conseguenza del contenuto di un intero set di oli essenziali e mentolo che ha la menta. Le proprietà medicinali e le controindicazioni possono essere comprese studiando la composizione della pianta, che comprende un gran numero di vitamine, sostanze e oligoelementi utili, vale a dire:

• vitamine - C, B1, PP, A, B5, B9, B2, B6;
• oligoelementi: fosforo, manganese, ferro, rame, magnesio, zinco, sodio, potassio;
• amminoacidi come betaina e arginina;
• acido grasso;
• acidi organici, inclusi acido clorogenico, ursulico, oleonolico, ascorbico, acetico, caffè e valerico;
• piperitonina pinene;
• oli essenziali;
• mentofurano;
• da flavodinodi - esperidina;
• dai tannini - rutina;
• fitosteroli e fitosteroli;
• saponine;
• fibra alimentare;
• resine;
• alcoli;
• di terpeni - citrale, geraniolo, limonene, terpinene, carvacrolo.

È costituito per il settantotto percento di acqua e per il due e mezzo percento di oli essenziali.

La fibra alimentare per cento grammi di foglie contiene:

• grasso - 1 g;
• carboidrati - circa 7 g;
• proteine ​​- circa 4 g.

Il valore energetico per il peso indicato è di settantuno kilocalorie. Questa pianta è un magazzino di qualità utili.

Raccolta e preparazione

Può essere acquistato in farmacia già pronto, in buste o come materia prima secca che viene prodotta. Ma è ancora meglio se raccogli la menta con le tue mani e fai uno spazio vuoto per l'inverno. Per coloro che decidono di farlo, i seguenti suggerimenti aiuteranno:

1. L'erba va raccolta al mattino, con tempo asciutto, preferibilmente quando la pianta sta appena iniziando a fiorire. Quindi la menta contiene la più alta concentrazione delle sue sostanze benefiche. In questo caso vengono utilizzate principalmente foglie e fiori.
2. Sebbene la pianta fiorisca per tutta l'estate, questo periodo è diverso nelle diverse regioni e può essere leggermente più breve.
3. La menta può essere raccolta tagliando gli steli per una maggiore velocità e, a casa, raccogliendone le foglie e i fiori, che sono adatti all'uso.
4. La menta viene essiccata all'aperto all'ombra. Per fare questo, la pianta viene disposta su carta o stoffa in uno strato sottile. Si consiglia di mescolarlo di tanto in tanto.
5. Dopo che la materia prima è pronta, viene avvolta in sacchetti di carta o contenitori di vetro, che sono ben coperti.
6. Si conserva in un luogo asciutto e buio per un massimo di due anni.
7. Affinché l'erba mantenga più delle sue proprietà, è meglio macinarla appena prima dell'uso e non in anticipo.

Applicazione

La menta è meglio conosciuta per il suo contenuto di olio essenziale chiamato mentolo. Satura la pianta con un caratteristico aroma rinfrescante che tutti amano così tanto.

C'è un'opinione secondo cui è meglio raccogliere in primavera, anche prima che fiorisca la menta piperita.

Le sue proprietà sono utilizzate in erboristeria, la menta viene aggiunta ai piatti culinari. Viene anche usato per eliminare nausea, flatulenza, esaurimento nervoso, cattiva digestione, asma, infiammazioni bronchiali o polmonari, malattie cardiovascolari e ginecologiche, raffreddori, emicranie, spasmi, colelitiasi e molti altri problemi. La pianta integra le preparazioni a base di erbe diaforetiche.

Indicazioni

La menta ha un effetto benefico su tutto il corpo. Prima di tutto, il sistema nervoso viene ripristinato. Aiuta a rilassarsi dopo una dura giornata o a migliorare l'umore al mattino con il tè alla menta. Le proprietà utili contribuiscono a una migliore concentrazione, migliorano la funzione cerebrale.

Svolge anche un ruolo positivo nel sistema digestivo. Migliora l'appetito, il processo di digestione del cibo, stimola la secrezione di succo gastrico e saliva. Inoltre, la menta è un agente coleretico e rinfresca notevolmente l'alito. L'intestino viene purificato, il lavoro del fegato e della cistifellea viene stimolato.

C'è un'espansione dei vasi sanguigni, stabilizzazione della frequenza cardiaca e miglioramento della circolazione sanguigna. In alcuni casi, è del tutto possibile sostituire i farmaci o almeno integrare il trattamento per le malattie cardiovascolari.

Le proprietà benefiche della menta per le donne sono perfettamente rivelate. In cosmetologia, è usato per maschere, bagni, bagni. È in grado di sopprimere i batteri sulla pelle e sulle mucose. Particolarmente adatte sono le procedure per il tipo grasso di tegumento con acne. La pelle acquista quindi elasticità e vellutata.

Cosa guarisce?

La menta ha molte proprietà utili e controindicazioni. È utile assumere le seguenti malattie:

• disturbi nervosi, irrequietezza, ansia;
• insonnia;
• gastrite, diarrea, altri disturbi dell'apparato digerente;
• nausea;
• aumento dell'acidità del succo gastrico;
• emicrania;
• malattie respiratorie (in questo caso viene utilizzato l'olio essenziale di menta piperita);
• ipertensione arteriosa;
• malattie ginecologiche;
• carie, malattie gengivali;
• lesioni cutanee batteriche e fungine.

Controindicazioni

Alcuni uomini temono che la loro potenza possa peggiorare se usano la menta. Le proprietà medicinali e le controindicazioni con un uso moderato della pianta non appariranno in modo così evidente. Un'altra cosa è se abusi della menta. Quindi si possono davvero osservare problemi di potenza, perché viene prodotta la produzione di ormoni femminili, che la menta piperita contiene in quantità considerevole.

Proprietà e controindicazioni possono essere espresse in disturbi del sonno e mal di testa, soprattutto con un consumo eccessivo.

Dovresti anche astenerti dall'usare questa pianta nelle seguenti condizioni e malattie:

• allergie;
• ipotensione;
• vene varicose;
• gravidanza e allattamento;
• malattie renali ed epatiche;
• problemi con il concepimento;
• bambini di età inferiore ai cinque anni.

Inoltre, i medici tendono a credere che l'uso attivo della menta porti a una perdita di sensibilità del corpo ai suoi componenti.

Si può anche osservare un'intolleranza individuale alla pianta, in cui è necessario interromperne immediatamente l'uso.

La menta ha un effetto diverso durante l'allattamento. Le proprietà utili e le controindicazioni per le donne in questo caso dipenderanno direttamente dalla sua varietà. Infatti, secondo alcuni, stimola la comparsa del latte, mentre altri dicono, al contrario, della sua diminuzione. In questo caso è adatta la menta riccia, che contiene meno mentolo, ma contiene carvone, che stimola l'allattamento.

Cibo

Poiché la menta normalizza il metabolismo, rimuove le tossine dal corpo e regola il succo gastrico, viene spesso utilizzata nelle diete. Aiuta anche con la stitichezza, eliminando i processi putrefattivi nell'intestino e riducendo l'acidità.

Le foglie di menta si aggiungono a:

• primi e secondi;
• dolci da forno, crostate, torte e biscotti;
• dessert a base di frutta e frutti di bosco;
• salse e marinate;
• frullati.

La menta piperita è una spezia, esaltatore di sapidità dei piatti, aroma naturale, un elemento che migliora l'appetito.

Le proprietà toniche sono utilizzate in diverse bevande, la più diffusa delle quali è il Mojito analcolico. Tè e infusi placheranno perfettamente la tua sete e allo stesso tempo attutiranno la sensazione di fame.

La menta piperita si abbina bene con cibi come:

• la carne;
• uccello;
• pesce;
• la verdura;
• frutta;
• frutti di bosco;
• verdure;
• fiocchi di latte;
• spezie;
• spezie.

Tè alla menta

Il tè verde con menta, camomilla, timo e foglie di limone è molto popolare. Se bevi una bevanda del genere diverse tazze al giorno, non ci vorranno nemmeno pochi mesi prima che una persona si senta leggera e a suo agio.

Se il tè viene preparato con foglie fresche, è necessario prima versarle sopra con acqua bollente e solo dopo versare acqua e preparare la birra.

Non tutti i piatti sono adatti per l'infusione. Ad esempio, plastica e metallo non sono raccomandati. È meglio preparare il tè alla menta in porcellana o cristalleria. Le proprietà utili sono maggiormente conservate in una bevanda appena preparata. Pertanto, non cucinarlo immediatamente molto. Spesso al tè vengono aggiunti miele o limone. È meglio astenersi dallo zucchero, poiché neutralizzerà le proprietà benefiche della menta.

Come rimedio anti-raffreddore, viene preso un cucchiaio di infiorescenze o foglie e versato con un bicchiere di acqua bollente. Dopo dieci minuti, la bevanda può essere assunta per via orale.

In caso di intossicazione, due cucchiai vengono presi in un bicchiere d'acqua e infusi per due ore. Bere un cucchiaio durante i pasti.

Se si avverte nausea, il tè preparato da un cucchiaio a un bicchiere d'acqua viene bevuto in mezzo bicchiere due volte al giorno.

Per il dolore alla testa o ai muscoli, in un bicchiere con un pizzico di foglie essiccate si aggiungono un cucchiaino di miele e due cucchiaini di scorza di limone. La bevanda risultante dovrebbe essere bevuta tre volte al giorno per mezzo bicchiere.

Infusi e menta

Le proprietà utili e le controindicazioni della pianta dovrebbero essere studiate attentamente prima di iniziare il suo uso e trattamento regolari. Se non vengono identificati effetti collaterali e si consiglia la menta, oltre al tè si possono preparare anche infusi.

Per fare questo, le foglie fresche lavate vengono poste in un barattolo da mezzo litro e riempite fino in cima con vodka o alcol. Puoi aggiungere un po' di cannella. Il coperchio deve essere ben chiuso e infuso in un luogo buio a temperatura ambiente per due settimane.

Puoi preparare una versione così semplice della tintura: due cucchiaini di erba vengono versati con un quarto di litro di acqua bollente in un thermos. Dopo un'ora, puoi iniziare a bere la tintura filtrata, un cucchiaio da sei a sette volte al giorno.

Olio essenziale

Molti del gentil sesso preferiscono usare oli essenziali. La menta, le cui proprietà benefiche e controindicazioni per le donne sono state studiate a fondo, è uno dei prodotti preferiti. Viene aggiunto a varie maschere viso, massaggiato e applicato semplicemente sulla pelle per determinati problemi.

Ha un effetto tonico, espettorante, assorbibile e antisettico, dilata i vasi sanguigni.

Menta in cosmetologia

Le proprietà della menta per le donne sono ampiamente utilizzate nella cura della pelle.

Ad esempio, per migliorare la carnagione, puoi preparare una lozione. Per fare questo, l'infuso di menta, il succo di cetriolo e il decotto di prezzemolo vengono mescolati in quantità uguali. Al mattino e alla sera hanno bisogno di pulirsi la faccia.

Per alleviare la fatica e dare tono alle palpebre, vengono applicati su di essi dei dischetti di cotone imbevuti di un infuso freddo.

Le proprietà benefiche della menta per le donne si esprimono anche in un effetto benefico, soprattutto sulle pelli grasse, anche con il semplice utilizzo dell'infuso. Acquisirà una tonalità opaca, i pori dilatati si restringono.

Gli antichi russi chiamavano "dragolyub", che significa "caro, amato, gentile", un'erba curativa come la menta, le cui proprietà e l'uso erano molto ben consapevoli. Oggi, dopo molti secoli, non lo chiamiamo più così affettuosamente. Ma fino ad ora, la menta rimane una medicina universale e una bevanda preferita da molte persone.

Cos'è la menta utile? Tutto sulla menta piperita: proprietà benefiche per il cuore, il sistema nervoso, i disturbi del sonno. Inoltre, come la menta è utile per le donne per scopi cosmetici.

La menta piperita è una pianta abbastanza popolare che svolge un ruolo importante nella vita di quasi tutte le persone. Molti piatti e bevande sono completati con successo da foglie di menta. L'aroma della menta riempie spesso i locali. E molti prodotti per l'igiene spesso deliziano con un odore di menta.

Il modo principale per usare la menta è aggiungerla al tè per aggiungere sapore.

E le proprietà benefiche della menta piperita meritano attenzione. Studiamoli più in dettaglio.

Qual è la menta utile per il cuore e i vasi sanguigni

La menta piperita è un vasodilatatore. Oltretutto, ha un pronunciato effetto stimolante sul sistema cardiovascolare. Ma prima di usare la menta in grandi quantità, non dimenticare di consultare un cardiologo.

Grazie alla menta piperita:

• le sindromi dolorose e gli spasmi nell'area del muscolo cardiaco vengono alleviati;
• il battito cardiaco si normalizza;
• la circolazione sanguigna è normalizzata.

Non sorprende che la menta sia spesso inclusa in vari farmaci per il cuore.

Menta per l'apparato digerente

La menta può essere coltivata anche a casa - in vaso!

Grazie alla menta:

• accelera il trattamento delle malattie dell'apparato digerente;
• si verificano processi infiammatori;
• la nausea passa;
• migliora la digestione.

È anche importante notare che la menta è un eccellente agente coleretico.

Proprietà utili della menta per il sistema nervoso

Con l'uso regolare della menta:

Molti piatti e bevande sono completati con successo da foglie di menta. L'aroma della menta riempie i locali e i prodotti per l'igiene spesso deliziano con un odore di menta.

• il sonno migliora;
• la depressione e lo stress passano più velocemente;
• l'umore rimane buono più a lungo.

La menta è anche un ottimo sedativo. Inoltre, è utile non solo assumere droghe o bevande con dentro la menta. Anche l'odore della menta aiuta a calmarsi e rilassarsi.

Qual è la menta utile per il cavo orale

La menta piperita è un disinfettante molto benefico per denti e gengive. Grazie alla pianta, l'infiammazione scompare, il respiro si rinfresca.

Qual è la menta utile per le donne

Solo una foglia di menta a volte fa miracoli!

In effetti, la menta è molto benefica per la pelle, sia per le donne che per gli uomini. Perché la menta piperita è molto utilizzata in cosmetologia. Fa parte di molte creme, maschere e soprattutto shampoo. Come ingrediente attivo di quest'ultimo, la menta aiuta a combattere la secchezza del cuoio capelluto, il prurito e la forfora. .

Grazie alla pianta

• la pelle è pulita;
• accelera la rigenerazione delle cellule della pelle;
• passa prurito e irritazione;
• le occhiaie sotto gli occhi scompaiono.

Inoltre, la menta ha un effetto tonico sulla pelle di qualsiasi tipo. Non c'è da stupirsi se così tante donne hanno prodotti di bellezza arricchiti con menta piperita.

Altri benefici per la salute della menta

La menta piperita aiuta nel trattamento di:

• raffreddori e malattie broncopolmonari;
• mal di mare;
• reumatismi;
• artrite;
• gotta.

Controindicazioni all'uso della menta

Bevi il tè alla menta piperita per alleviare lo stress e dormire bene!

In primo luogo, la menta non dovrebbe essere consumata dai bambini di età inferiore ai tre anni. In secondo luogo, la menta dovrebbe essere usata con cautela:

• con vene varicose;
• a pressione ridotta;
• prima di un lungo viaggio in macchina.

La menta piperita non è solo bella, ma anche una pianta molto utile. La cosa principale è usarlo con saggezza, e quindi le proprietà benefiche della menta ne trarranno beneficio. Sii sano e bello!

La menta per uomo ha una serie di proprietà che aiuteranno a combattere principalmente le malattie del sistema nervoso e le loro conseguenze. Vedremo i pro ei contro dell'uso della menta, se gli uomini possono bere la menta, di cosa è irta.

Le principali proprietà benefiche della menta per gli uomini

La menta è una pianta coltivata a lungo che ha dozzine di specie. L'alto contenuto di oli essenziali nelle sue foglie conferisce alla pianta un aroma brillante, un gusto fresco e pronunciato. Sono queste proprietà che hanno reso la menta richiesta in molti settori: industria alimentare, medicina, cosmetologia e farmacologia. I gusti alla menta sono i più apprezzati al mondo.

La medicina tradizionale offre un ampio elenco di ricette a base di menta. Questi sono farmaci per pazienti con malattie gastrointestinali, con aumento della sudorazione e anche come sedativo. Nella stagione calda, le bevande alla menta donano vigore e freschezza. E cos'è la menta utile o dannosa per il sesso più forte. Ci sono opinioni contrastanti di esperti su questo argomento, che considereremo ulteriormente.

Come sapete, la menta esiste sotto forma di coltura domestica, sotto forma di piante selvatiche. Decine di specie sono riunite sotto un unico nome di zecca. Ma non tutti sono adatti per l'uso in medicina e in altri settori. La più diffusa è la menta piperita, di cui è scritto sulla confezione di vari prodotti, ad esempio collutori, dentifrici e così via. Questi prodotti non hanno nulla a che fare con la menta, in quanto ad essi è stato aggiunto un sapore cristallino. I componenti naturali delle erbe medicinali si trovano solo in tisane, lozioni, tè, oli aromatici. La menta secca può essere acquistata in farmacia.

Qual è la menta utile per gli uomini? La menta agisce su diversi organi e sistemi del corpo:

• Aiuta con stress, sovraeccitazione nervosa.
• Il tè alla menta piperita è utile per lo spasmo della muscolatura liscia del tratto gastrointestinale.
• Aiuta ad affrontare l'infiammazione.
• Si consiglia di bere il tè alla menta per eventuali raffreddori.
• Recensioni positive sulla bevanda alla menta si possono trovare tra coloro che soffrono di mal di testa e persino di emicrania.
• L'eccellente menta aiuta con l'insonnia, si consiglia di bere il tè di notte.
• La menta piperita aiuterà a far fronte alla congestione nasale, è particolarmente utile in combinazione con il miele.
• Se hai il naso chiuso, anche la menta ti aiuterà. Facilita la respirazione nasale.

A cosa serve esattamente la menta?

La menta è famosa per il suo olio essenziale, che si trova sia nelle foglie che nei frutti. Al secondo posto per quantità ci sono i tannini e le componenti resinose della menta, oltre al carotene, l'esperidina. Ci sono molti acidi organici nella pianta, come gli acidi caffeico, oleanolico, ascorbico, ursolico e clorogenico. I semi contengono oli grassi.

Le foglie di varietà come la menta piperita e la trebbiata vengono utilizzate come materie prime in medicina. È necessario raccogliere le materie prime con tempo asciutto, quando metà delle piante è già fiorita.

Il componente principale responsabile della maggior parte delle proprietà della menta è il mentolo. Il mentolo si riferisce a sostanze organiche, utilizzate come mezzo per farmaci da banco.

Il mentolo è ottimo per il raffreddore, come rimedio per alleviare i dolori muscolari e reumatici. Il mentolo ha un buon effetto, se nella sua forma naturale fa parte di dentifrici, risciacqui, unguenti. Negli unguenti è apprezzato l'effetto rinfrescante del mentolo, che aiuta con il forte prurito.

I benefici della menta per gli uomini sono rilassanti. Sin dai tempi antichi, alla fine della giornata, la menta veniva aggiunta alle lampade aromatiche, ai bagni. Ora puoi fare i pediluvi. La menta allevia i pensieri spiacevoli, lo stress e aiuta nella lotta contro la depressione. Prima di coricarsi, la menta è utile come leggero aiuto per dormire se si soffre di insonnia.

Questa pianta medicinale ha anche un effetto generale. Ha un effetto antinfiammatorio, ripristina il funzionamento alterato del sistema immunitario. Inoltre, la menta è un potente antiossidante.

Danno di menta per gli uomini

La paura associata al fatto che la presunta menta riduca significativamente la potenza negli uomini, porti all'impotenza sessuale, è molto esagerata. L'erba contiene un analogo vegetale dell'ormone sessuale femminile estrogeno, motivo per cui è più comunemente considerata e indicata come erba femminile. Ma questo non significa che, a parte il male agli uomini, la menta non porti nulla.

Una piccola porzione di menta preparata nel tè, o una lampada aromatica accesa la sera, non influirà sulla potenza. Non è che la sostanza simile agli estrogeni non sia lì, si tratta del suo dosaggio.

Alcuni credono che il contenuto di menta nel tè possa influenzare notevolmente la potenza, motivo per cui dicono che gli uomini non dovrebbero bere il tè alla menta. Un paio di bicchieri infatti porteranno solo benefici, calmarsi dopo una giornata di lavoro, riequilibrare il sistema nervoso.

In che modo la menta influisce sulla potenza degli uomini se consumata in grandi quantità? Per sentire almeno un effetto sul potere maschile, devi consumare molta menta ogni giorno. A causa del gusto specifico, dell'aroma pronunciato, questo diventa semplicemente impossibile. Ma tutte le erbe sono in grado di modificare l'equilibrio tra gli ormoni sessuali: gli androgeni (testosterone) e gli estrogeni a favore di questi ultimi, cioè portano a.

Quando non dovresti usare la menta?

La menta influisce sulla potenza maschile se la bevi ogni giorno? Forse l'uso di questa erba medicinale in una piccola quantità andrà a beneficio solo di qualsiasi organismo. L'eccezione è il gruppo di persone che hanno manifestazioni di allergia ad esso. Ciò può includere prurito, difficoltà respiratorie, eruzioni cutanee, gonfiore dei tessuti molli e reazioni più gravi. In questo caso, ovviamente, la menta dovrà essere dimenticata per sempre.

A volte puoi trovare informazioni che i conducenti e altri lavoratori la cui specialità è associata all'attenzione costante, alla concentrazione, alla menta non dovrebbero essere consumati. In parte, questo è vero, perché i componenti della pianta hanno un effetto calmante sul corpo, causando sonnolenza nelle persone inclini a questo.

Alcune ricette curative con la menta per gli uomini

Considera le ricette alla menta più comuni:

• La ricetta più comune e semplice è il tè alla menta. Puoi combinare la menta con, poiché quest'ultima non è meno utile. Devi prendere un cucchiaio di foglie di erba e versare un bicchiere di acqua bollente. Il tè viene infuso per un massimo di 15 minuti, dopodiché viene filtrato e bevuto. Il miele può essere aggiunto se lo si desidera. Quanto tè da bere dirà la tua condizione. Se senti insonnia, nervosismo, un bicchiere ti basta la notte. Se hai il raffreddore, bevi 2 bicchieri. Se sei preoccupato per le feci con un odore pungente, flatulenza, dolore addominale, senti crampi intestinali, allora devi bere fino a 3 bicchieri della bevanda durante il giorno.
• Infuso di foglie di menta piperita. Per 2 cucchiaini di materie prime, puoi asciugare, prendere un bicchiere di acqua bollente e versare. Lasciare agire per 20 minuti, quindi filtrare e bere. L'infuso sarà utile per chi sente dolore al cuore, alle articolazioni, respiro affannoso, soffre di emorroidi, disturbi nervosi, compresa l'isteria. Prima dell'uso, informi il medico e fatti consigliare.
• Tintura alcolica. Hai bisogno di alcol o vodka al 75%, in un volume di 100 ml. Prendi 20 grammi di erba secca per questa quantità. È necessario preparare il rimedio in anticipo, viene infuso per 2 settimane. Un tale farmaco aiuterà con le malattie infiammatorie della cavità nasale, della gola, della trachea o dei bronchi. Può essere utilizzato anche come sfregamento per dolori muscolari, emicrania, mal di testa, infiammazioni cutanee di origine non allergica.
• Bagni alle erbe di menta. Pre-infusione 50 grammi di menta in 1000 ml di acqua. molto utile per bagni con psoriasi, acne, acne e altre malattie infiammatorie della pelle. Se hai un tipo di dermatosi pruriginosa, aggiungi un decotto di poligono di uccello all'infuso di menta.

Come puoi vedere, qualsiasi pianta medicinale si rivelerà utile se usata correttamente. La menta non fa eccezione. Tutti i pregiudizi associati all'effetto negativo della pianta sulla potenza sono esagerati, poiché di solito il dosaggio di sostanze nel tè o nei preparati è insufficiente per ridurre notevolmente il background ormonale degli uomini.

Ci sono molte polemiche sulle proprietà della menta. Questa pianta può portare grandi benefici al corpo e può causare infertilità. L'articolo rivela tutti i segreti dell'uso competente di questa pianta profumata.

La menta è la pianta medicinale più antica. I guaritori già al tempo degli Assiri e dei faraoni egizi usavano le sue proprietà curative.

Ha preso il nome dagli antichi greci. La leggenda narra che Persefone, la moglie di Ade (Ade), il dio degli inferi, trasformò la sua amante Mentu in una pianta. Così è apparsa la menta, una pianta delicata dall'odore freddo.

Qual è la menta utile per donne e uomini?

La menta è considerata più una "erba delle donne" perché apporta maggiori benefici al corpo femminile.

Vantaggi della menta per le donne:

• regola i livelli ormonali, riducendo i livelli di testosterone e aumentando i livelli di progesterone
• migliora le condizioni fisiche durante la sindrome premestruale, la menopausa, riduce il dolore mestruale
• allevia la nausea durante la tossicosi delle donne in gravidanza

I benefici della menta per gli uomini:

• aumenta il tono di tutto il corpo, il che contribuisce ad aumentare la potenza
• aumenta la sensibilità e riduce la tensione, il che aumenta il piacere di fare l'amore

Ma la menta non dovrebbe essere consumata in grandi dosi, come qualsiasi medicinale.

Come preparare la menta?

• preparare la menta in piatti di porcellana, se non ce n'è, poi in vetro
• prima di mettere la menta nella teiera, versaci sopra dell'acqua bollente
• versare la menta con acqua 5 minuti dopo l'ebollizione, e non subito, in modo da preservare il più possibile gli oligoelementi
• insistere dopo aver versato acqua bollente per 15 minuti
• per 1 tazza di tè pronto, si consiglia di assumere 1 cucchiaino. fresco o 0,5 cucchiaini. foglie di menta secca. Queste sono le proporzioni per il tè, mettono più menta nei decotti medicinali
• bere il tè alla menta solo appena fatto e senza zucchero

Il tè alla menta è una bevanda a sé stante, ma le foglie di menta possono essere aggiunte al normale tè o alle preparazioni a base di erbe.

I benefici e i danni del tè alla menta

Grazie al principale ingrediente attivo - mentolo, il tè alla menta lenisce l'anima, rafforza il corpo:

• riduce la sindrome del dolore
• regola i processi metabolici
• rimuove gli spasmi
• migliora la funzionalità del tratto gastrointestinale
• aumenta l'attività mentale
• regola il lavoro del sistema cardiovascolare
• tonifica e rinvigorisce
• calma il sistema nervoso

Il tè alla menta può essere dannoso solo se consumato in eccesso. Potrebbero esserci dolore al cuore, sonnolenza, mal di testa, vertigini, disturbi del sonno, bruciore di stomaco, debolezza. L'uso frequente di tè alla menta (più di 3 tazze al giorno) ha un effetto dannoso sulla "forza maschile" e sulla capacità di concepire.

L'uso della menta in medicina

La menta ha proprietà antinfiammatorie, analgesiche, coleretiche, sedative.

In medicina, è usato nel trattamento di molte malattie:

• insonnia
• nevralgia
• ipertensione
• gastrite
• malattie ginecologiche
• asma, vomito, raffreddore, reumatismi

Varie compresse, unguenti, gocce contengono un componente di menta.

Qual è il decotto di menta utile?

I brodi si distinguono per un'alta concentrazione di sostanze nutritive. I decotti vengono preparati se necessario per fornire un effetto profondo sul corpo.

Benefici del decotto alla menta:

• regola la digestione
• favorisce la perdita di peso
• riduce la concentrazione di zucchero nel sangue
• influisce positivamente sul sistema immunitario
• normalizza la sudorazione
• abbassa la pressione sanguigna
• protegge il corpo dagli effetti delle radiazioni
• cura la tosse, lenisce il mal di gola, riduce il mal di testa
• allevia il bruciore di stomaco, la nausea
• normalizza la circolazione sanguigna

Tintura di menta piperita: proprietà medicinali e controindicazioni

L'elevata utilità della menta piperita è determinata dalla sua composizione:

• Olio essenziale- mentolo, apporta le proprietà gustative, olfattive, analgesiche e antispasmodiche della menta
• tannini- dare un effetto antisettico e antinfiammatorio, accelerare il processo di guarigione, distruggere i batteri
• carotene- immunostimolante naturale
• vitamina P- riduce la permeabilità capillare, allevia il gonfiore e l'infiammazione
• vitamina C- rafforza il sistema immunitario, riduce la permeabilità vascolare
• betaina- regola l'apparato digerente attivando il metabolismo dei grassi nel fegato e stimolando la produzione della bile
• fitosteroli- "ormoni vegetali", riducono la concentrazione di colesterolo, migliorano il metabolismo
• phytoncides- fornire protezione contro batteri, microrganismi
• oligoelementi- regolare il funzionamento del sistema nervoso, la produzione di enzimi

Ci sono anche diverse controindicazioni all'uso della tintura di menta:

• allergia
• ipotensione
• diminuzione dell'acidità di stomaco
• vene varicose, poiché il mentolo riduce il tono dei vasi sanguigni
• malattie del fegato, reni

Menta Melissa: proprietà medicinali

• Melisa è anche chiamata "menta limone" perché ha un aroma di menta e limone.
• C'è meno olio essenziale nella melissa che nella menta, quindi è più spesso usato in cucina come condimento e non solo come agente aromatizzante.
• La menta limone è usata per combattere la depressione, come agente antivirale e antispasmodico.

Proprietà medicinali della tintura di menta

• La tintura alcolica di menta è usata per nevralgia, irritabilità, insonnia. Allevia il dolore, riduce lo spasmo. Applicare alcune gocce sulle tempie, sulla fronte, sulla nuca e strofinare. Oppure prendi 10-15 gocce poco prima di coricarti per una settimana
• Con la bronchite, l'infiammazione del rinofaringe, della trachea, la tintura viene utilizzata per l'inalazione. La menta piperita allevia il gonfiore e l'infiammazione, riduce il dolore e facilita la respirazione. Soluzione: aggiungere 15 gocce di tintura a 1 litro di acqua calda, respirare questo vapore. Ripetere 3-4 volte al giorno
• La tintura di menta può essere preparata come segue: versare 20 g di foglie secche con 100 ml di alcol, chiaro di luna con una forza del 75%. Ma puoi anche usare la vodka normale. Insistere in un luogo buio per 2 settimane. Assumere 3 volte al giorno per 25 gocce, che devono essere diluite in 1 bicchiere d'acqua. Usato per alleviare spasmi, emicrania, nausea e vomito

L'effetto della menta sul cuore

• La menta piperita è utile nel trattamento dell'angina pectoris, poiché dilata i vasi coronarici e stabilizza il ritmo cardiaco. Fa parte di validol, valocordin. Normalizza l'attività cardiaca, migliora la circolazione sanguigna
• Per le malattie cardiache, è utile bere l'infuso: 4 cucchiai. la menta secca viene versata con un litro di acqua bollente. È necessario infondere il brodo per circa 2 ore. Puoi berlo come un normale tè. L'effetto calmante del tè è potenziato dall'aggiunta di radice di valeriana.
• È necessario limitarsi a 2-3 tazze al giorno, altrimenti il ​​dolore al cuore riprenderà, inizieranno i mal di testa.

Menta per la depressione

• Per alleviare la depressione, è bene usare il tè alla menta: 1 cucchiaio. un cucchiaio di foglie secche viene versato con un bicchiere di acqua bollente subito dopo l'ebollizione. Infuso 1 ora. Prendi mezzo bicchiere al mattino e alla sera
• Se la condizione è molto grave, prepara un decotto: 1 cucchiaio. versare un cucchiaio di foglie secche con 1 bicchiere d'acqua e far bollire il brodo per 10 minuti. Dopo l'ebollizione, lasciare per altri 10-20 minuti, filtrare. Prendi un decotto di 1 cucchiaio 3-4 volte al giorno prima dei pasti per 2-4 settimane

Menta per l'infertilità

L'infertilità è una controindicazione diretta all'uso di infusi e decotti di menta. Soprattutto se usi la menta di campo invece della menta piperita.

Ma se la causa dell'infertilità nelle donne è un aumento del numero di ormoni maschili - androgeni, il medico può prescrivere l'infusione di menta. È stato dimostrato che 2 tazze di infusione al giorno riducono significativamente i livelli di androgeni.

Tè alla menta durante la gravidanza. Le donne incinte possono bere la menta?

• Non è consigliabile bere la menta per le donne in gravidanza, poiché ciò può provocare la comparsa del tono uterino. La menta aumenta anche i livelli di estrogeni nel corpo, che possono contribuire all'aborto spontaneo.
• Ma poiché la menta allevia bene la nausea, si consiglia di bere un tè alla menta per tossicosi, vertigini, bruciore di stomaco e raffreddore. Ma non più di 2 tazze al giorno e dopo 3-4 giorni è consigliabile fare una pausa
• Il dosaggio del tè alla menta per le donne in gravidanza deve essere discusso in anticipo con il medico.

I bambini possono dare la menta?

È vietato somministrare tè alla menta ai bambini di età inferiore ai 3 anni. Se il bambino non è troppo attivo, la menta non dovrebbe essere somministrata prima dei 5-6 anni, poiché la menta può causare sonnolenza e letargia.

Inoltre, la menta nei bambini può diventare una fonte di allergie. Pertanto, prima di dare un tè alla menta a un bambino, dovresti consultare un pediatra.

Decotti lenitivi alla menta piperita per i più piccoli

Per i bambini piccoli possono essere preparati decotti alla menta, che vengono aggiunti al bagno per fare il bagno. Questo bagno rilasserà e lenirà il bambino, può essere utilizzato fino a un anno.

Prepara un semplice decotto:

• prendi 50 g della raccolta - origano, menta, fiori di calendula in parti uguali
• Versare tre litri di acqua bollente, lasciare per mezz'ora
• Infuso filtrato aggiungere a 10 litri di acqua
• In tali bagni, è necessario fare il bagno al bambino prima di andare a letto 3 volte a settimana.
• Il numero minimo di procedure è 5-7, se non c'è allergia e al bambino piace

Olio essenziale di menta piperita: proprietà e usi

• L'aroma della menta colpisce una persona a livello emotivo, fisico e mentale.
• L'olio di menta piperita ha un effetto tonico. Il suo aroma ripristina la forza, allevia lo stress, aumenta l'attività mentale, allevia la tensione, allevia il mal di testa, ripristina il ritmo cardiaco.
• Per il mal di testa, l'olio di menta viene strofinato sulla fronte, sulla parte posteriore della testa, sulle tempie, dopodiché viene applicato un impacco freddo sulla testa.
• In caso di esaurimenti nervosi, paure, è bene avere in tasca un fazzoletto con sopra qualche goccia di olio, così che in caso di esaurimento nervoso si possa inalare l'aroma
• Quando sviene, al posto dell'ammoniaca, puoi annusare l'olio di menta e strofinarlo nel whisky
• Per alleviare il dolore allo stomaco, strofina lo stomaco con olio essenziale e applica un impacco freddo. Inoltre, con dolore, gonfiore, bruciore di stomaco, ti aiuterà se bevi un bicchiere d'acqua con 2-4 gocce di olio; oppure mangia una zolletta di zucchero con 2-4 gocce di essenza essenziale di menta piperita
• I bagni con l'aggiunta di 6 gocce di menta aiuteranno a ripristinare il ritmo cardiaco. Gli stessi bagni miglioreranno le condizioni del fegato
• La nausea sarà alleviata inalando l'aroma dell'olio di menta piperita.
• Impacchi di olio di menta piperita (sono sufficienti 4-6 gocce) aiutano con le infezioni respiratorie acute: alleviano gli attacchi di tosse, alleviano la febbre
• Il massaggio con la menta (6 gocce per 10 ml dell'olio da massaggio principale) aiuterà ad alleviare il dolore da artrite, lividi, reumatismi, distorsioni, dolori muscolari
• Se applichi un batuffolo di cotone con olio essenziale su un dente dolorante, il dolore scompare.
• L'aromaterapia con olio essenziale (3-6 gocce per lampada aromatica) di menta è un ottimo metodo di rilassamento

Applicare l'olio di menta piperita sul viso

• Per mantenere la tua pelle in buona forma, puliscila ogni giorno cubetti di ghiaccio alla menta:
• 1° un cucchiaio di foglie secche in mezzo litro di acqua bollente, insistere 2-3 ore, filtrare e congelare in stampini per il ghiaccio. Questa procedura migliorerà la circolazione sanguigna nella pelle e preverrà l'infiammazione.
• Se ti lavi con questa infusione 2-3 volte al giorno, le condizioni della pelle miglioreranno in modo significativo e le macchie e le rughe dell'età saranno meno evidenti.

Maschera rigenerante alla menta:

• mescolare 1 tazza di farina d'avena (macinata finemente), 2 cucchiai. cucchiai di infuso di menta, 3 cucchiai. cucchiai di latte caldo. Applicare la maschera per 15-20 minuti. La pelle deve essere pulita. Lavare via. La procedura viene eseguita al meglio prima di coricarsi.

Usare l'olio di menta piperita per i capelli

La menta può aiutare con questi problemi di capelli:

• forfora
• cuoio capelluto grasso
• capelli sfibrati e spenti

Per fare questo, aggiungi l'olio di menta allo shampoo, al ritmo di 2 gocce per 10 g di shampoo (1 porzione di shampoo). Questo arricchimento migliora la circolazione sanguigna, attiva la crescita dei capelli, allevia l'infiammazione della pelle, rimuove il prurito e l'irritazione.

Puoi fare un risciacquo alla menta. Prendi 2 cucchiai. cucchiai di menta e 1 cucchiaio. far bollire l'acqua per 10-15 minuti. Raffreddare, filtrare, aggiungere 3-4 gocce di olio di menta. Dopo aver lavato i capelli, sciacquare i capelli con questo decotto e strofinarli un po' nelle radici.

Maschera con olio di menta per capelli indeboliti e colorati: a 2 cucchiai. Cucchiai di olio di ricino, aggiungere 2 gocce di olio di menta piperita. Applicare l'olio sui capelli, coprire la testa con un film. Tenere la maschera per circa 40 minuti. Risciacqua i capelli con lo shampoo.

Per capelli grassi/normali, seguire la ricetta: mescolare 2 tuorli d'uovo, 1 cucchiaino. succo di limone, 3-5 gocce di olio di menta. Tenere la maschera per 15-20 minuti, risciacquare con lo shampoo.

Olio essenziale di menta piperita per l'acne

Per sbarazzarsi dell'acne, è sufficiente pulire il viso con un batuffolo di cotone con alcune gocce di essenza di menta 2-3 volte al giorno. Questo deve essere fatto con delicatezza e delicatezza.

Se hai la pelle grassa o mista, puoi aggiungere olio di menta piperita al tonico o al gel detergente per aiutare a eliminare le eruzioni cutanee e migliorare la salute della pelle.

L'uso della menta in cucina

• In cucina è meglio usare la mela o la menta verde. Queste specie non producono amarezza se riscaldate. Ma anche il pepe è popolare.
• La menta fresca viene utilizzata per condire carne, piatti a base di verdure, insalate, cocktail, liquori, gelati, dessert, se ne ricavano dolci e utilizzata come decorazione. Si usano anche le foglie secche, ma principalmente per fare il tè, gli infusi, come condimento per la carne, per le salse, in cottura.
• La menta è usata come spezia indipendente, cercando di non combinarsi con le altre. La sua dose dovrebbe essere minima: 1-5 g di erbe fresche, 0,2-0,5 essiccate per porzione. Aggiungere la menta ai piatti poco prima della cottura, 5-10 minuti

Lilia Vladimirovna, 47 anni:

“Faccio le mie maschere per il viso. Applico la maschera una volta alla settimana. Per 4 mesi, le macchie dell'età sono diventate meno evidenti e il tono della pelle è davvero aumentato. Mi sembra di avere un aspetto più fresco, come dopo un periodo di riposo. Ma le rughe non sono scomparse".

Anna, 20 anni:

“Ho l'acne regolarmente da quando avevo 13 anni. I pori del naso e degli zigomi sono dilatati. Ora mi lavo il viso con un gel, a cui ho aggiunto dell'olio essenziale (2 gocce per 10 g di gel, l'ho aggiunto direttamente al flacone e lo ho mescolato), cautero l'infiammazione che compare con la tintura di menta e bevo una tisana alla menta una volta giorno. Il viso è diventato più chiaro e l'acne appare meno. Cosa ha aiutato - non lo so, forse nel complesso. ”

Olga, 30 anni:

“Adoro fare i bagni all'olio di menta piperita. Aggiungo al bagno l'olio di menta, lavanda e rosa, 6-10 gocce ciascuno. L'effetto è stupefacente, mi sento benissimo dopo, riposato e allegro".

Lyudmila Ivanovna, 55 anni:

“Su consiglio di mia figlia, ho iniziato a pulirmi la faccia con cubetti di ghiaccio dall'infuso di menta. Aiuta a svegliarsi al mattino e ad alleviare il gonfiore.

Karina, 35 anni:

“Bevevo il caffè al mattino, ora sono passato a un cocktail verde: devi prendere un mazzetto di prezzemolo e menta, mezzo limone senza scorza, 2-3 cucchiai. cucchiai di miele, 1,5-2 litri di acqua. Mescolare tutto in un frullatore, bere fresco, aiuta a rallegrare la mattina”.

Video: sulla menta