Perché mio figlio dorme male la notte e come correggere la situazione? Quali sono le ragioni dello scarso sonno diurno e notturno di un neonato, il dottor Komarovsky spiega perché il bambino non dorme.

La maggior parte dei genitori, prima della nascita del proprio bambino, si prepara al fatto che il neonato cambierà la struttura familiare stabilita. Un neonato, infatti, porta con sé molti problemi piacevoli e talvolta poco piacevoli. Una delle cause più comuni di preoccupazione per madri e padri è che il bambino non dorme bene la notte.

Un bambino spesso si sveglia di notte quando vuole mangiare. Tuttavia, molti bambini smettono di dormire in diversi momenti della loro vita senza una ragione apparente. A volte un bambino che in precedenza aveva dormito profondamente tutta la notte inizia a svegliarsi e piangere. Perché il sonno peggiora e cosa dovrebbero fare i genitori per cambiare la situazione?

Fasi del sonno

Il sonno è uno dei bisogni fisiologici più importanti dell’uomo. Durante il sonno, nel corpo umano si verificano molti processi che garantiscono il normale funzionamento di tutti gli organi vitali, vale a dire:

Il sonno ha due fasi principali: lenta e veloce, ognuna delle quali svolge una funzione importante per una persona. Durante la fase lenta il corpo si rinnova, l'energia perduta viene reintegrata e i processi mentali vengono regolati. Questa fase prevede diverse fasi:

• Cadere nel sonno. Il cervello continua a funzionare, le informazioni ricevute vengono elaborate. Molti adulti in stato di sonnolenza riescono a risolvere i problemi che li lasciavano perplessi il giorno prima.
• Addormentarsi. La coscienza si spegne e si riaccende, ma il cervello continua a funzionare. Negli intervalli tra l'accensione e lo spegnimento, una persona può sentire tutto ciò che accade intorno a lui. I muscoli raggiungono uno stato rilassato, il polso rallenta. I bambini possono essere svegliati dal minimo rumore mentre si addormentano.
• Stadio profondo di transizione. Il cervello si spegne gradualmente, il corpo si rilassa completamente e i processi nel corpo rallentano.
• Il sonno più profondo. Il cervello smette di rispondere al mondo esterno, la respirazione diventa profonda, la circolazione sanguigna rallenta. È molto difficile svegliare una persona in questo momento. Anche se il dormiente si sveglia, non capirà immediatamente dove si trova e cosa gli sta succedendo.

Dopo la fase lenta arriva quella veloce. Durante questo periodo, una persona può avere sogni vividi. Se un bambino viene svegliato durante la fase rapida, sarà in grado di descrivere il sogno con colori vividi. Durante la fase veloce si verificano i seguenti processi:

• sviluppo del cervello;
• allenamento della memoria;
• eliminazione della tensione nervosa;
• assimilazione di nuove informazioni;
• ricablaggio del cervello.

Le quattro fasi del sonno a onde lente e del sonno REM costituiscono un ciclo. Una persona può subire dai 4 ai 6 cicli durante la notte. La durata di ciascuno di essi dipende dall'età. Nei neonati, il sonno REM predomina sul sonno a onde lente. Sono in grado di entrare nella fase veloce subito dopo essersi addormentati. Negli adulti, il sonno a onde lente costituisce la maggior parte del riposo notturno.

La durata dei cicli nei bambini in base all'età e il rapporto tra le fasi del sonno sono mostrati nella tabella:

Età della persona	Durata del ciclo, min.	Rapporto tra sonno REM e sonno NREM,%	Bisogno di sonno, ore al giorno
0 – 1 mese	40	75	16 - 20
1 – 3 mesi	45	45 - 50	14 - 16
3 – 5 mesi	45 - 50	37 - 40	12 - 15
6 mesi - 1 anno	45 - 50	35 - 40	11 - 14
15 anni	50	25	10 - 13
5 - 10 anni	60	25	9 - 11
Più di 10 anni	90 - 100	20 - 25	8 - 10

Perché un bambino dorme male e spesso si sveglia di notte: possibili ragioni

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Le caratteristiche fisiologiche del corpo portano al fatto che il bambino dorme male. Il neonato non dorme bene perché ha bisogno di latte. Praticamente non cade nel sonno profondo, quindi qualsiasi suono può svegliarlo. Tuttavia, quando un neonato si alza costantemente senza dormire nemmeno mezz'ora, o un bambino di età superiore a un anno sveglia i suoi genitori dal letto piangendo, significa che qualcosa gli impedisce di riposarsi completamente.

Fattori fisiologici

Molti neonati hanno difficoltà a dormire la notte quando non hanno abbastanza latte materno. In alcune donne, a causa di una dieta scorretta, il latte perde il suo valore nutritivo. Il bambino non mangia abbastanza, quindi si sveglia e piange. Le cause fisiologiche del sonno scarso includono anche:

Ragioni psicologiche

Il bambino non dorme di notte in una nuova fase di sviluppo. I bambini di un anno iniziano a preoccuparsi quando muovono i primi passi. Sentono che si stanno allontanando dalla madre e questo li preoccupa molto. Le veglie notturne iniziano anche durante il periodo di adattamento all'asilo. Il bambino si ritrova in un nuovo ambiente, che è molto stressante per lui.

I bambini di età compresa tra 6 e 7 anni possono sperimentare attacchi di sonnambulismo durante il periodo di adattamento alla scuola. Il bambino si sveglia, piange, può passeggiare per l'appartamento e al mattino non ricorda nulla.

I fattori psicologici includono anche:

• Paure. I bambini sono molto impressionabili. Immagini vivide o spaventose viste durante il giorno possono portare il bambino ad avere paura del buio, della solitudine e dei suoni estranei.
• Impressioni eccessive prima di andare a dormire. I giochi attivi, la visita dell'amata nonna, i conflitti tra parenti e i litigi con i genitori influenzano lo stato emotivo dei bambini. Una sovrabbondanza di impressioni sia buone che cattive disturba il sonno.
• Assenza della madre. I bambini sono molto attaccati alla madre. Quando per qualche motivo non la vedono durante il giorno o prima di andare a letto, iniziano a preoccuparsi internamente.
• Stress dovuto allo svezzamento. Per molti bambini l'allattamento al seno è una caratteristica essenziale dell'addormentamento, la cui assenza porta alle veglie notturne.
• Un cambio di scenario. I bambini sono preoccupati di trasferirsi in nuovi posti. Anche cambiare la carta da parati o i mobili può influenzare lo stato psicologico di un bambino.
• La nascita di un secondo figlio influisce sulla tranquillità del figlio più grande.
• La mamma è stressata. Se la madre è irrequieta, qualcosa la preoccupa, il bambino percepisce inconsciamente le sue condizioni.

Altre circostanze

Tra i motivi che influenzano il sonno dei bambini ci sono anche:

Se un bambino dorme male di notte non a causa di problemi risolti da un neurologo, e il pianto non è causato da una malattia, mamma e papà stessi possono assicurarsi che il loro bambino dorma tranquillo. Per normalizzare il sonno dei bambini, è necessario attenersi ai seguenti consigli:

In materia di sonno dei bambini, il dottor Komarovsky consiglia di aderire non a norme e concetti generalmente accettati, ma alle caratteristiche personali del bambino e alla pace morale di sua madre. Se un bambino ha bisogno di dormire 2 volte al giorno per sentirsi bene, un altro potrebbe aver bisogno di un pisolino durante il giorno.

Komarovsky consiglia di monitorare come si comporta il bambino durante il giorno. Quando il bambino cammina molto e dorme poco durante il giorno, di notte lascerà dormire tutta la famiglia. Se un bambino è inattivo, avrà difficoltà ad addormentarsi e si sveglierà frequentemente.

Il medico raccomanda ai genitori di non adattarsi agli orari del bambino, ma di riorganizzarli in modo che la madre possa riposare tranquillamente durante la notte. Un bambino ha bisogno di una madre calma molto più che di un'ora in più di sonno diurno. Devi lavorare con tuo figlio durante il giorno in modo che la sera abbia a malapena la forza per mangiare e addormentarsi.

Il dottor Komarovsky sconsiglia di dare un cuscino al tuo bambino prima che compia 2 anni. Fino a questa età, la sua colonna vertebrale non è completamente formata. Dormire su un cuscino può essere scomodo per il tuo bambino.

Se il bambino si sveglia a causa del pannolino bagnato, i genitori devono scegliere un prodotto più costoso o più comodo per il bambino, almeno per il sonno notturno. Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza. La temperatura nella stanza dei bambini non dovrebbe sempre essere superiore a 20 gradi. Un umidificatore d'aria è un must.

I bambini di qualsiasi età necessitano di molte attenzioni durante la giornata. Hanno bisogno di essere ascoltati e aiutati a risolvere i problemi personali. È importante preparare tuo figlio ai cambiamenti imminenti. Se si aspetta un trasloco, la nascita di un secondo figlio o altri eventi importanti, è necessario discutere in anticipo le possibili conseguenze con il membro più giovane della famiglia.

Il sonno agitato di un bambino è spesso motivo di preoccupazione per i genitori. Il bambino si agita tutta la notte, si addormenta brevemente, ma il suo sonno è debole, irrequieto e qualsiasi fruscio può disturbarlo. Cosa sta succedendo al bambino? I genitori esperti con esperienza, di regola, conoscono bene i bisogni del loro bambino, ma a volte anche loro hanno domande relative al sonno agitato del bambino.

Cause

Ci possono essere diverse ragioni. Sia fisico che psicologico.

• Il bambino dorme irrequieto di notte se inizia ad ammalarsi. La malattia non si è ancora manifestata a livello fisico e esteriormente il bambino è abbastanza sano. Ma non si sente già bene e comincia a preoccuparsi in anticipo. Se il bambino ha già 5 mesi o più, la ragione del sonno disturbato potrebbe essere la dentizione. In ogni caso ha senso mostrare il piccolo al pediatra per non perdersi l'insorgenza della malattia.
• Il sonno scarso può essere causato da un aumento della pressione intracranica. Solo un medico può rilevare questo problema e prescrivere un trattamento. Il sonno agitato in un bambino piccolo può anche essere una conseguenza di malattie gravi: encefalopatia, rachitismo o tumore al cervello. L'otite media, la disbiosi e varie malattie infettive ti impediscono di dormire normalmente. Pertanto, la ricerca della causa dei disturbi del sonno dovrebbe iniziare con una visita dal medico per escludere la malattia.

• Nei neonati fino a 3-5 mesi, una causa comune di sonno irrequieto è la colica intestinale. La microflora intestinale del bambino non è ancora completamente formata e il suo corpo si sta ancora adattando alla vita indipendente. Questi processi sono accompagnati da una maggiore produzione di gas. La pancia del bambino si gonfia, soprattutto di sera e di notte. Dopo essersi appena addormentato, il bambino si sveglia, urla con voce acuta, diventa viola e preme le gambe sulla pancia. Puoi alleviare il suo disagio con l'aiuto di varie gocce e sciroppi a base di simeticone, acqua di aneto e un tubo di uscita del gas.
• Il tuo bambino potrebbe avere difficoltà a dormire se ha freddo o caldo. Molti giovani genitori, dopo aver ascoltato abbastanza "buoni" consigli, si sforzano di non viziare il bambino, quindi cercano ancora una volta di non prenderlo in braccio, e molte madri e padri generalmente hanno un atteggiamento negativo nei confronti del dormire nello stesso letto con il bambino. Ma invano. Perché il bambino potrebbe essere preoccupato perché si sente “tagliato fuori” dalla madre. E ha bisogno del contatto fisico con lei. Inoltre, di notte la temperatura corporea diminuisce leggermente e il bambino ha bisogno di essere riscaldato dalle mani della madre. L'altro estremo è che il bambino ha caldo o soffoca. Le madri hanno paura che il loro bambino prenda un raffreddore, quindi chiudono ermeticamente la finestra della stanza e avvolgono il bambino.

La stanza dove dorme il bambino deve essere ventilata. La temperatura al suo interno dovrebbe idealmente essere di circa 19-20 gradi con un'umidità dell'aria del 50-70%. Queste sono le condizioni più confortevoli per una piccola persona.

• Un altro motivo per il sonno agitato è la fame. Forse il bambino non ha mangiato abbastanza durante la poppata precedente e in questa situazione non è necessario rinunciare alla poppata notturna. Un bambino può aver bisogno di alimentazione notturna fino all'età di 6 mesi. Dopo questa età, secondo i pediatri, il bambino non ha più la necessità fisiologica di mangiare nel cuore della notte.

I bambini allattati al seno possono soffrire la fame se il latte materno non è abbastanza nutriente. Rivedi la tua dieta. E contatta anche il tuo pediatra con la richiesta di condurre un'alimentazione di controllo pesando il bambino prima e dopo i pasti per determinare quanto mangia il bambino. Se non ha abbastanza latte, il medico può consentire "l'alimentazione complementare".

• I “bambini artificiali” spesso ingoiano molta aria durante l'allattamento, creando una falsa sensazione di sazietà. La fame ritorna di nuovo quando il piccolo si rilassa e cerca di addormentarsi. Pertanto, i bambini nutriti con formule adattate devono poter ruttare aria dopo aver mangiato. Un piccolo rigurgito è normale. La tettarella sul biberon dovrebbe piacere al bambino ed essere comoda. Alcuni bambini preferiscono le tettarelle in lattice, altri preferiscono quelle in silicone. Scegli per il tuo bambino l'opzione che percepirà meglio.

La causa del sonno irrequieto può risiedere anche in una violazione della routine quotidiana. Ad esempio, il bambino ha dormito bene durante il giorno, o addirittura si è confuso giorno e notte. Il regime del bambino dovrebbe essere adattato in base alle sue esigenze di età.

• Un bambino di età compresa tra 1 e 3 mesi ha bisogno di 17-20 ore di sonno al giorno.
• Il fabbisogno di sonno per i bambini di età pari o superiore a 6 mesi è di 14 ore al giorno.
• A 1 anno di età, un bambino dovrebbe dormire almeno 13 ore al giorno.
• A 2 anni, il fabbisogno giornaliero di sonno è di 12,5 ore.
• A 4 anni, il tuo bambino dovrebbe dormire almeno 11 ore al giorno.
• A 6 anni il bisogno di sonno è di 9 ore.
• A 12 anni, un adolescente ha bisogno di 8,5 ore di sonno al giorno.

Suggerimenti di un famoso pediatra su come migliorare la qualità del sonno dei bambini nel prossimo video.

La carenza di vitamine porta anche a disturbi del sonno notturno nei bambini. I bambini sono anche molto sensibili alle condizioni meteorologiche: reagiscono ai cambiamenti della pressione atmosferica e delle precipitazioni e spesso li "anticipano".

Gli psicologi affermano che il sonno agitato del bambino potrebbe essere dovuto a caratteristiche legate all’età. Il fatto è che la struttura del sonno dei bambini a 2 mesi e a 2 anni è diversa. Dalla nascita fino a 1 anno di età, il sonno superficiale nei bambini prevale sulla fase profonda, motivo per cui spesso i bambini si svegliano. Solo alcuni si riaddormentano facilmente da soli, mentre altri necessitano dell'aiuto dei genitori.

Succede che un bambino calmo inizi a svegliarsi e ad agitarsi irrequieto all'età di 7-9 mesi. A questa età, il bambino sviluppa i primi problemi psicologici che interferiscono con il sonno normale: la paura di stare lontano dalla madre. Se i genitori dormono nella stessa stanza con il bambino, il bambino non avvertirà un senso di indifesa e questi fastidiosi risvegli notturni scompariranno gradualmente.

A 2-3 anni il sonno può diventare ansioso e irrequieto a causa dello sviluppo dell’immaginazione del bambino. Sa già fantasticare, è a questa età che compaiono gli incubi e la paura del buio. Un'accogliente luce notturna accanto alla culla del tuo bambino e un peluche preferito che potrà portare a letto ti aiuteranno a far fronte a tutto questo.

Un’altra età “critica” è 6-7 anni. In questo momento, il sonno del bambino potrebbe essere disturbato a causa delle preoccupazioni legate all'inizio della scuola.

A qualsiasi età, i bambini sono molto sensibili al clima psicologico che regna in casa. Se litigano spesso, si innervosiscono o si preoccupano, ciò influirà sicuramente sulla qualità del sonno del bambino, e non in meglio.

Crea un'atmosfera domestica calma e pacifica per il tuo bambino

Il sonno agitato può anche essere un “eco” dei tratti caratteriali e del temperamento innati del bambino. È noto che i bambini collerici dormono peggio dei bambini flemmatici e che i bambini sanguigni hanno più difficoltà a svegliarsi al mattino. Ogni bambino richiede un approccio individuale, tenendo conto di tutte le sue caratteristiche personali e dei fattori generali che influenzano la qualità del sonno.

Conseguenze della carenza di sonno nei bambini

Se il problema del sonno agitato del bambino viene ignorato, molto presto il bambino inizierà a soffrire di mancanza di sonno. La mancanza di sonno influenzerà tutte le funzioni del suo corpo. Prima di tutto, si verificano disturbi nel sistema nervoso. Quindi i livelli ormonali “falliranno”. Il fatto è che l'ormone della crescita STH (somatotropina) viene prodotto meglio nei bambini durante il sonno. Se un bambino non dorme abbastanza, gli manca l'ormone della crescita e, di conseguenza, cresce e si sviluppa più lentamente non solo fisicamente, ma anche intellettualmente.

Un altro ormone “notturno”, il cortisolo, aiuta il corpo a far fronte allo stress. Se un bambino dorme poco, il suo livello di cortisolo è basso, il che significa che la sua psiche diventa vulnerabile.

La mancanza cronica di sonno riduce le capacità mentali e intellettuali del bambino; ​​questi bambini hanno difficoltà di apprendimento e hanno gravi problemi di memoria.

Assicurati di regolare il sonno del tuo bambino per evitare problemi con il suo sviluppo futuro.

Come migliorare il sonno di tuo figlio?

Se il sonno agitato di vostro figlio non è un'eccezione, ma piuttosto la regola, rivolgetevi al vostro pediatra. Ti consiglierà un modo per migliorare il sonno del tuo bambino, tenendo conto delle caratteristiche legate all'età.

Se la causa è una malattia, il trattamento sarà benefico e il bambino inizierà a dormire normalmente.

Se il bambino è sano, puoi "uniformare" il suo sonno da solo.

• Un bagno prima di andare a letto e un leggero massaggio rilassante aiutano molto. Puoi aggiungere qualche goccia di valeriana o erba madre all'acqua in cui fa il bagno al bambino.
• La sera è meglio evitare un'attività intensa, cerca di organizzare tutti i giochi rumorosi e le attività educative con tuo figlio durante il giorno. Un bambino eccitato, per definizione, non riesce a dormire profondamente.
• Non dimenticare che le passeggiate sono importanti per il tuo bambino. I bambini che non camminano abbastanza hanno maggiori probabilità di altri di soffrire di disturbi del sonno. Se il tempo e la stagione lo permettono, fate brevi passeggiate serali.
• La biancheria da letto nella culla del bambino dovrebbe essere realizzata solo con tessuti naturali, il materasso dovrebbe essere liscio e moderatamente morbido (l'opzione migliore è un materasso ortopedico) e il pannolino dovrebbe essere collaudato, di alta qualità e affidabile. I bambini sotto i 2 anni non hanno bisogno del cuscino.

Rituali speciali aiutano a migliorare il sonno notturno. Ogni madre può inventarli, tenendo conto dei bisogni di suo figlio. Nella mia famiglia è obbligatorio leggere una fiaba dopo il bagno prima di andare a letto. Rendi obbligatorio il tuo rituale. Qualunque cosa accada, dovrebbe essere seguita rigorosamente. Ciò consentirà al bambino di capire rapidamente cosa vogliono i suoi genitori e aspetterà che gli eventi si verifichino in un certo ordine. Ciò riduce i livelli di stress e rende il momento di andare a dormire più morbido e agevole.

Ciao dottore. Capisco che non a tutte le domande si possa rispondere correttamente, ma sarei comunque interessato a conoscere la tua opinione. Mio figlio ha 2 anni. Il ragazzo è bravo, parla, conosce i colori, conosce tante marche di automobili, gli piace “leggere” libri, insomma si sta sviluppando più o meno normalmente. Non capriccioso, anche se succede... Ma puoi metterti d'accordo con lui. Un problema: piange di notte e solo di notte. Dorme male ormai da due anni (tutti i 2 anni). Si sveglia dalle 2-3 alle 7-8 volte per notte, a volte solo piagnucolando, a volte piangendo. Portarlo a letto, accarezzarlo sulla testa, metterlo sul vasino non aiuta. Durante il giorno dorme dalle 2 alle 3 ore al giorno senza svegliarsi. Cosa hanno fatto: ecografia cerebrale - 2 volte (senza patologie), dopplerografia (sono andati dall'osteopata consigliato), sono stati curati da un omeopata, hanno bevuto di tutto, dal Valerianohel a..., bagni rilassanti di notte, ecc. e così via. Una volta in ospedale, dove eravamo in fila per un'ecografia, un medico è passato davanti a Dimka e ha detto: "Cosa ci fai qui? Secondo me, non hai bisogno di venire qui". Non conosciamo questo dottore. Ha appena visto come Dimka giocava e si comportava in generale. Dico: "Beh, non dorme bene la notte". Risposta: "Non viene dalla testa, ma il suo sistema vegetativo è così", e ha provato con il palmo della mano, poi con il mio. E se n'è andata. Ci penso da allora. Nessuno dei neurologi ha prestato attenzione a questo. Tutti consigliavano un'ecografia, una dopplerografia e un elettroencefalogramma (a 1,5 anni Dimka non gli permetteva di mettersi il berretto, piangeva molto). Quindi ho una domanda: cosa potrebbe significare un'osservazione del genere da parte di un medico di passaggio? Certo, sarebbe più logico trovarla e chiederglielo, ma ora non è realistico e la sua osservazione non riesce a togliermi dalla testa. Ho la più vaga comprensione del sistema autonomo e ho sentito il termine “distonia vascolare-vegetativa”. Ma come si traduce questo nel cattivo sonno di un bambino e, soprattutto, cosa fare. Sto crescendo un figlio da solo. Non dormo la notte ormai da 3 anni. Grazie se risponderai. Tatiana

Ciao Tatiana! A dire il vero, spiegare da un punto di vista medico accurato l'osservazione di un medico di passaggio è del tutto impossibile. Ma approssimativamente: instabilità, sensibilità delle risposte a ciò che sta accadendo intorno. Questo “accadere” può includere reazioni emotive, cambiamenti nella pressione atmosferica, attività fisica, ecc. Quelli. qualche tipo speciale di temperamento. Purtroppo la nostra medicina cerca sempre più di copiare goffamente i modelli occidentali. È assolutamente ovvio che se un bambino di due anni “parla bene, conosce i colori, conosce molte marche di automobili, ama “leggere” libri, insomma, si sviluppa più o meno normalmente...” allora semplicemente non si può parlare di alcuna patologia organica del sistema nervoso (la patologia organica è qualcosa che può effettivamente essere visto: infiammazione, ascesso, tumore, sottosviluppo di qualsiasi cosa, ecc.). Ciò significa che i problemi esistenti riguardano la sfera emotiva, che era, è e, a quanto pare, sarà per molto tempo un segreto dietro i sette sigilli. Ma i medici semplicemente non possono dire alla madre preoccupata "non capiamo niente qui" o ammettere che la medicina in questo caso non ha opzioni innocue per aiutare. Quindi ti "esaminano" per rassicurarti te stesso e reciproco: ultrasuoni, doppler, ecc. "Bene, lo puoi vedere tu stesso: non c'è niente di terribile..." Il problema del sonno notturno esiste davvero e devi immaginare chiaramente le reali possibilità: la tua e quella del medico. Assicurarsi che il bambino dorma la notte con l'aiuto di farmaci seri non è affatto un problema. Ma tali farmaci sono strategicamente molto pericolosi, sebbene siano tatticamente convenienti: almeno danno alla madre l'opportunità di dormire. Pertanto respingiamo immediatamente come inaccettabile la possibilità di utilizzare tutti i tipi di tranquillanti e antipsicotici. Esistono tuttavia reali opzioni per l'assistenza farmacologica.

1. Sonniferi e sedativi a base di piante medicinali. Hai già provato molto, ma c'è una particolarità in questa direzione: molto spesso c'è un'ottima reazione (cioè il raggiungimento dell'effetto desiderato) a un farmaco, ma quasi nessuna reazione agli altri. Quelli. uno si sente bene con la valeriana, il secondo con la menta, il terzo con l'erba madre, il quarto con la melissa, ecc. Quasi tutti i sedativi a base di erbe sono innocui e puoi sperimentare in diversi modi, guarda, con qualche farmaco e indovinerai. Naturalmente potete provare anche preparazioni complesse (cioè con un po' di erbe diverse): Persen, Sanason, ecc.

2. Assicurati che il bambino riceva abbastanza calcio. Durante il periodo di crescita intensiva di ossa e denti, si osserva molto spesso una diminuzione del livello di calcio nel siero del sangue e una delle manifestazioni classiche di questa diminuzione è un aumento significativo dell'eccitabilità nervosa e psico-emotiva. L'essenza del test non è trascinare il bambino in un altro laboratorio, ma somministrargli 2-3 compresse di gluconato di calcio o glicerofosfato di calcio al giorno per 2-3 settimane. La presenza di un effetto positivo (dorme meglio, è più tranquillo, ecc.) conferma la versione di un disturbo del metabolismo del calcio dovuto alla sua carenza. Successivamente, e questo è molto (!) importante. Molto spesso, quando un bambino viene costantemente nutrito con vitamine, si verifica un sovradosaggio di vitamina D, che, ancora una volta, richiede calcio. E se viene somministrata vitamina D, ma no calcio, allora puoi dormire male sia di giorno che di notte.

3. Un altro farmaco, precedentemente ampiamente utilizzato, ma ora immeritatamente dimenticato, è la soluzione di bromuro di sodio. Circa 50 anni fa nessuno avrebbe fatto un'ecografia, ma al bambino avrebbero prescritto il bromo, avrebbe dormito molto meglio e tutti si sarebbero sentiti bene. Il bromo di sodio viene utilizzato sotto forma di soluzione al 2%, deve essere ordinato in farmacia - questo è l'inconveniente principale - i medici hanno dimenticato come scrivere le prescrizioni. La dose per un bambino di due anni è di 1,5 cucchiaini 3 volte al giorno, potete anche fare così: 1 cucchiaino al mattino e al pomeriggio, 2 cucchiaini alla sera. Dare 10 giorni a questa dose, quindi ridurre gradualmente la quantità del farmaco nell'arco di 2-3 settimane. Per ottenere il bromo, dovresti chiedere al tuo pediatra locale di scrivere una prescrizione. Qui finisce la farmacologia sicura. Ora dimentichiamoci della chimica. La situazione in cui un bambino si sente bene e si sviluppa bene, ma allo stesso tempo sua madre non dorme la notte per 3 anni è assolutamente anormale!!! Questo è sbagliato su molti livelli. Questo è masochismo, questa è una mancanza di comprensione delle proprie prospettive - beh, almeno il fatto che tuo figlio abbia ancora bisogno di una madre sana! Pertanto, se pensi almeno un po 'a te stesso e cresci anche un po' tuo figlio, ciò non significa affatto che sei una matrigna malvagia e scortese. Ciò significherà solo che la felicità del bambino e la felicità di sua madre sono cose interconnesse. Cosa dovresti fare per aiutare il tuo bambino a dormire meglio la notte? Le risposte sono in realtà ovvie, devi solo analizzare da solo, cosa dovresti fare a te stesso per dormire meglio? 1. Non dormire abbastanza. Quelli. Al bambino dovrebbe essere impedito di dormire a sufficienza durante il giorno. Immagino che il pisolino di Dimkin durante il giorno sia anche un motivo per fare un pisolino, soprattutto perché la notte è ancora avanti... Ma! Sveglialo tra un'ora, non servirà a nulla, non metterlo affatto a letto. Canta, balla, cammina, negozia, ecc. - ma non dormire. 2. La sera non andare a letto finché non vedi che sei “pronto”, sarà pronto - alle 22 - per favore. No, lascialo correre almeno fino alle 2 del mattino, ma dopo che è andato a letto la comunicazione dovrebbe terminare fino al mattino. 3. Fino a quando il sonno notturno non migliora, limita lo stress emotivo: tutte queste macchine, colori, lettere, libri e altri giochi educativi.

4. Al contrario, cerca di aumentare l'attività fisica. Cammina di più, salta e galoppa, assicurati di fare una passeggiata la sera.

5. È molto importante che nella camera dei bambini (qualsiasi camera da letto) ci sia aria pulita e fresca. Non più di 20 C, idealmente 18 C.

Ultima cosa. Smetti di pensare che in una situazione del genere almeno qualcuno ti aiuterà. Nessun omeopatia e altri guaritori, nessun neurologo, uzologi e osteopati (a proposito, non ho idea di chi siano) ti aiuteranno. In relazione alla tua situazione, l’idea che una persona sia l’artefice della propria felicità è corretta al 100%. Ti auguro il meglio, buona fortuna e Dimka, saluti speciali e buonanotte dallo zio Dottore. Komarovsky Evgeniy Olegovich

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La nascita di un bambino è l'evento più felice nella vita di ogni famiglia. Da questo momento in poi, un'enorme responsabilità ricade sulle spalle dei genitori: crescere il bambino. Per i primi mesi il bambino si limita a dormire e mangiare. Raramente è sveglio e questo è considerato un fenomeno assolutamente normale, perché è nel sonno che il bambino cresce e si sviluppa. Tuttavia, non tutti i genitori possono vantarsi che il loro bambino dorma bene. Accade spesso che un bambino dorma poco e inquieto, si svegli continuamente ed sia capriccioso, non permettendo così a mamma e papà di riposare.

Sfortunatamente, non tutti i genitori possono vantarsi di un sonno dolce e lungo per il loro bambino.

Cause e soluzioni

Perché succede questo e come puoi aiutare il tuo bambino ad avere un sonno profondo e riposante? Consideriamo diversi motivi non legati alla salute:

• Il bambino potrebbe svegliarsi a causa di una sensazione di paura. Ciò è dovuto al fatto che non percepisce ancora il mondo allo stesso modo degli adulti, per questo motivo può associare la chiusura degli occhi a uno stato ansioso. Per calmare il tuo bambino, basta stargli vicino il più a lungo possibile (ti consigliamo di leggere :). Non affrettarti a lasciarlo non appena si addormenta.
• Il bambino può iniziare a gemere e ad agitarsi a causa del fatto che ha inconsciamente strattonato il braccio o la gamba nel sonno. Ciò accade abbastanza spesso nella prima metà dell'anno dopo la nascita del bambino. Per evitare che ciò accada, devi solo fasciare non solo durante il giorno, ma anche di notte.
• Pannolino traboccante. Nessun bambino vuole sdraiarsi con un pannolino bagnato. Le sostanze tossiche nelle urine e nelle feci causano disagio. Ciò è dovuto al fatto che la pelle troppo delicata del bambino inizia a irritarsi sotto la loro influenza. Pertanto, è necessario monitorare il riempimento del pannolino e cambiarlo tempestivamente.
• Tuo figlio potrebbe avere difficoltà a dormire la notte perché hai interrotto la sua routine quotidiana. Un bambino dovrebbe dormire tanto quanto richiede il suo piccolo e fragile corpo: se lo costringi a rimanere sveglio per mezza giornata, il suo ritmo del sonno potrebbe andare storto (ti consigliamo di leggere :).
• Trasferire il tuo bambino nella culla dopo che ha dormito con te per un po'. Se il bambino inizia a essere capriccioso, dovresti aspettare un po'. Potrebbe semplicemente avere paura di dormire da solo. Le emozioni troppo forti ricevute dal bambino durante la giornata possono influenzare anche la qualità del suo sonno.

Quando si introduce un nuovo prodotto alimentare a un bambino, a volte si verificano anche problemi di sonno. Se una madre allatta al seno, la mancata osservanza del menu corretto può causare ansia e disagio.

Se un bambino si addormenta con la madre e poi viene trasferito nella culla, potrebbe spaventarsi

Cause legate alla salute del sonno agitato

1. Il bambino ha fame. Lo stomaco dei bambini di un mese è piccolo, per cui il latte materno viene digerito in brevissimo tempo. Ecco perché un bambino nei primi mesi dopo la nascita può svegliarsi 3 e talvolta 4 volte per notte. Vuole solo sopperire alla mancanza di latte nel suo corpo. In una situazione del genere, basta dare al bambino il seno. In questo modo mangerà, si calmerà e si addormenterà di nuovo velocemente.
2. Il bambino potrebbe avere problemi con la respirazione nasale o potrebbe avere mal di gola, quindi si gira, si rigira e geme nel sonno. Controlla attentamente la salute del tuo bambino. Assicurati di consultare un medico se vedi secrezione nasale o noti difficoltà a respirare. Dovresti contattare uno specialista anche se tuo figlio sviluppa tosse e febbre.
3. A volte il sonno irrequieto in un bambino può essere associato alla ristrettezza dei passaggi nasali. Di norma, questo scompare con l'età, ma in alcuni casi può essere necessario l'aiuto di uno specialista, quindi è importante identificare il problema nelle prime fasi della sua insorgenza per evitare possibili complicazioni.
4. Al bambino potrebbe mancare la vitamina D3. Questo di solito accade in inverno. Per risolvere questo problema, devi solo aggiungere un farmaco con questa vitamina alla dieta del bambino. Il tuo medico ti aiuterà a scegliere individualmente il giusto complesso vitaminico.
5. Le gengive del tuo bambino potrebbero essere fastidiose. Ciò potrebbe essere dovuto alla dentizione. Acquista un gel dentale speciale per il tuo bambino, ma leggi attentamente le istruzioni prima di usarlo. Le allergie sono una reazione comune a tali farmaci.

A volte la causa del sonno scarso può essere una formazione impropria della corteccia cerebrale. In una situazione del genere, il bambino dorme ugualmente male sia di giorno che di notte. In questo caso, solo un buon medico può aiutarti.

La dentizione potrebbe essere la causa del sonno scarso

Coliche allo stomaco

Un bambino irrequieto può avere coliche nella pancia. Di norma, si osservano nei neonati a partire da 2 settimane. La colica può durare fino a 4 mesi. Durante questo periodo della vita, l'intestino del bambino si adatta al latte materno o al latte artificiale. A causa del fatto che il sistema digestivo è ancora imperfetto, si osserva spesso il suo disturbo.

I seni sperimentano un’ampia varietà di dolori addominali. Alcuni avvertono solo un leggero formicolio, mentre altri avvertono un forte dolore nella zona addominale. Questo problema non è così facile da affrontare, perché i farmaci attualmente disponibili possono ridurre il dolore solo dell'8-12%. Aiutano anche a calmare per un po’ il sistema nervoso del bambino.

Quali farmaci si possono somministrare a un bambino? È possibile selezionare un piccolo elenco: “”, “”, “”, “Simethicone”, “Baby Calm”. Puoi anche provare a dare da bere acqua di aneto o semplicemente a mettere un pannolino caldo sulla pancia. Inoltre, non lasciare la tua alimentazione al caso. Non dimenticare che spesso il dolore alla pancia si verifica proprio perché la mamma ha mangiato qualcosa di sbagliato. Quindi, durante l'allattamento, non dovresti mangiare cavoli, cipolle, aglio, mais, fagioli, pane integrale, latte intero e molti cibi simili.

Ulteriori metodi di soluzione

Cos'altro può aiutare un bambino a dormire bene? Ad esempio, scegliendo il clima giusto per il bebè nella cameretta dei bambini o aggiungendo diverse erbe calmanti, come camomilla e spago, ai bagni serali. Non solo aiuteranno a rilassare il bambino e a metterlo nell'umore di cui hai bisogno, ma aiuteranno anche a far fronte a vari tipi di dermatite da pannolino. Oltretutto:

• camminare all'aperto il più possibile;
• valuta attentamente la scelta del materasso: deve essere duro;
• Fai un leggero massaggio al tuo bambino con le mani calde e pulite, questo dovrebbe aiutarlo a dormire meglio.

Controlla come mangia il tuo bambino durante il giorno. Se durante l'alimentazione è costantemente distratto da qualche altra attività e non mangia tutto ciò che dovrebbe, allora dovresti eliminare tutte le possibili distrazioni dal processo di alimentazione e assicurarti che mangi l'intera porzione.

Come organizzare la serata del tuo bambino per farlo dormire meglio:

• 2-3 ore prima di andare a dormire, fai una passeggiata con tuo figlio all'aria aperta;
• 1-1,8 ore prima di andare a dormire, fai nuotare il tuo bambino in acqua fresca per 30-40 minuti;
• 30 minuti prima di andare a dormire, allatta accuratamente il tuo bambino.

IMPORTANTE: non imprecare o urlare davanti al tuo bambino. I bambini percepiscono molto bene le condizioni della madre. Potrebbero anche iniziare a preoccuparsi, il che può peggiorare il loro sonno.

Anche un bambino molto piccolo può sentire quando le cose non vanno bene tra i suoi genitori.

Cosa fa sussultare i bambini nel sonno?

Questo articolo parla dei modi tipici per risolvere i tuoi problemi, ma ogni caso è unico! Se vuoi scoprire da me come risolvere il tuo problema particolare, fai la tua domanda. È veloce e gratuito!

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Fino ai 10-12 mesi, i bambini che sussultano nel sonno sono del tutto normali. Ciò può accadere per i seguenti motivi:

• troppa sovraeccitazione ricevuta durante il giorno dal bambino;
• cambiamento improvviso nelle fasi del sonno;
• movimenti incontrollati e inconsci delle braccia e delle gambe del bambino.

Nella maggior parte dei casi, tali brividi si verificano nei bambini solo nei primi mesi di vita. Col tempo scompariranno definitivamente. Cosa fare per far sobbalzare meno il tuo bambino nel sonno:

1. Fascia (ti consigliamo di leggere:) il bambino prima di andare a letto, quindi non avrà la possibilità di muovere accidentalmente la gamba o il braccio. Ciò ridurrà anche la possibilità che si colpisca o si graffi inconsapevolmente. Anche se sei un ardente oppositore della fasciatura in generale, puoi semplicemente rifiutarti di fasciare il tuo bambino durante il giorno. Questo deve essere fatto di notte. In alcuni casi, è addirittura necessario fasciare il bambino fino a un anno e mezzo. Solo che qui non ha bisogno di essere fasciato completamente, ma solo delle sue braccia.
2. Attieniti a una certa routine quotidiana e non deviarvi mai. Questo è molto importante nei primi anni di vita. In questo modo salverai te stesso da molti problemi e tuo figlio dai disagi.
3. Sdraiati accanto al tuo neonato per un po' dopo che si è addormentato. Se improvvisamente inizia a tremare e a svegliarsi, allora canta una canzone tranquilla/ninna nanna, accarezzagli la testa, la gamba o la schiena, aiutalo a rilassarsi e a calmarsi.
4. Non sovraccaricare il sistema nervoso del tuo bambino. Non dovresti invitare un gran numero di ospiti o fare viaggi troppo lunghi. Inoltre, non dovresti giocare a giochi attivi con il tuo bambino per molto tempo. Questo potrebbe spaventarlo e stimolarlo eccessivamente.

È meglio fare giochi attivi ed esercizi fisici al mattino, poiché hanno un effetto stimolante sul sistema nervoso.

Seguendo queste semplici regole è possibile evitare sussulti e continui risvegli del bambino. Mantenere il benessere fisico ed emotivo.

Il tuo bambino ha bisogno di un cuscino per dormire?

Prima della nascita di un bambino, molti genitori si pongono la domanda: il bambino ha bisogno di comprare un cuscino? La risposta a questa domanda è no! Nei bambini, dal momento della nascita fino al raggiungimento dei 2 anni di età, le proporzioni corporee sono molto diverse da quelle di un adulto. Pertanto, i neonati hanno una testa grande, un collo piuttosto corto e spalle strette. Lo scopo principale di un cuscino è riempire lo spazio tra la testa di una persona e la superficie del letto. Ciò è necessario per prevenire la curvatura del collo.

La testa del bambino giace sulla superficie della culla e il collo rimane piatto. Ciò è dovuto proprio al fatto che la testa del bambino è grande e le sue spalle, a loro volta, sono corte.

In quale posizione dovrebbe dormire un bambino?

In nessun caso i bambini di età inferiore a un anno devono essere messi a pancia in giù mentre dormono! Questa è l'opinione generale dei medici di tutto il mondo. Questa posizione del bambino in un sogno può portare a conseguenze tragiche, vale a dire la sua morte improvvisa. Ad un certo punto, il bambino potrebbe semplicemente smettere di respirare. Il motivo per cui ciò accade non è stato ancora chiarito, quindi tutti i medici consigliano di posizionare neonati e bambini sulla schiena, senza dimenticare di girare la testa del bambino di lato. Questo deve essere fatto in modo che non soffochi quando rutta. Puoi anche posizionare il bambino su un fianco. Dopo che il bambino compie un anno (o meglio ancora, 2 anni), può decidere da solo come andare a letto. D'ora in poi la sindrome della morte improvvisa del lattante praticamente scomparirà.

Prima dell'anno di età, il bambino dovrebbe dormire esclusivamente sulla schiena

Cosa pensa E. O. Komarovsky del buon sonno del bambino?

Il pediatra e autore di molti libri famosi sulla salute dei bambini, E. O. Komarovsky, ritiene: tutta la famiglia avrà un sonno sano solo se il bambino avrà un sonno sano. Solo i genitori possono aiutare il loro bambino a dormire bene e profondamente. Per fare questo, devi solo organizzare correttamente l'alimentazione, trascorrere quanto più tempo possibile con il bambino all'aria aperta, monitorare l'umidità dell'aria in casa e pulire tempestivamente la stanza.

Per un bambino, il sonno è uno dei migliori aiutanti per stimolare la crescita e lo sviluppo. È positivo se all'età di 8 mesi il bambino si addormenta da solo e non si sveglia di notte. Ma accade anche la situazione completamente opposta. Quindi è importante scoprire perché dorme male o si sveglia spesso. Il dottor Komarovsky ha i suoi pensieri. Sono utili da conoscere per qualsiasi genitore che si trova ad affrontare problemi simili.

Cause naturali

È necessario innanzitutto scoprirne le caratteristiche fisiologiche. Dovresti basarti su di essi. 8 mesi sono un periodo piuttosto difficile. Il bambino si sveglia per tanti motivi, i principali sono due.

1. Specifica “architettura del sonno”. A 8 mesi, il sonno superficiale del bambino è molto più “forte” del sonno profondo. Svegliarsi spesso a questa età è normale.
2. Necessità di nutrirsi durante la notte. Solo a 8 mesi è particolarmente pronunciato. Tutti i bambini allattati al seno possono svegliarsi. Questo vale meno per i bambini con latte artificiale.

Sopra sono solo le cosiddette ragioni fisiologiche del risveglio. Ci sono altre situazioni che possono portare a problemi di sonno. Possono essere definiti “situazionali”.

Cosa può interferire con il sonno

È possibile citare molte situazioni in cui il sonno diventa sensibile. Secondo Komarovsky, molti di essi possono essere eliminati abbastanza rapidamente e senza sforzi significativi. Ma i genitori devono determinare esattamente qual è il problema. Se si verifica la situazione descritta, Komarovsky consiglia di prestare attenzione a questi punti fondamentali.

1. Mancanza di ritmi di sonno e riposo adeguati. All’età di 8 mesi, la routine del bambino dovrebbe essere completamente sviluppata.
2. Posto sbagliato per dormire. L'assenza dei genitori accanto al bambino peggiora il sonno.
3. Sonno eccessivo durante il giorno. Alcuni bambini dormono abbastanza durante il giorno.
4. Tempi sbagliati di alimentazione. Non è necessario nutrirsi di notte. Se il bambino si sveglia per attaccarsi al seno della mamma, è necessario riconsiderare la dieta.
5. Mancanza di attività fisica sufficiente durante il giorno.
6. Condizioni scomode. Il motivo è anche dovuto all'umidità selezionata in modo errato e alla temperatura inappropriata nella stanza. Anche la qualità del materasso e dei pannolini utilizzati è di grande importanza.

Questi sono i casi principali in cui il bambino si sveglia. I consigli di Komarovsky ti aiuteranno a insegnare al tuo bambino a dormire bene.

Cosa dovrebbero fare i genitori?

Le regole per un sonno sano per un bambino di otto mesi sono chiare e facili da seguire. Komarovsky chiede ai genitori di fare affidamento sulle seguenti raccomandazioni.

1. Prima di andare a letto, il bambino dovrebbe essere ben nutrito. In questo modo non avrà fame durante la notte.
2. A 8 mesi è ancora meglio mettere il bambino nella stessa stanza con i suoi genitori. È più difficile dormire in una stanza separata.
3. Prima di andare a letto, dovresti ventilare la stanza per evitare soffocamento. L'umidità ottimale dell'aria è del 60%.
4. È necessario fornire al bambino un esercizio quotidiano.
5. Non è consigliabile mettere a dormire il bambino durante il giorno se chiaramente non lo desidera. Altrimenti si sveglierà spesso di notte.
6. Al bambino deve essere insegnato ad alternare periodi di sonno e riposo. A poco a poco si abituerà a dormire la notte, il problema scomparirà.

Non c’è niente di difficile nel seguire tali regole. In generale, Komarovsky consiglia innanzitutto di prestare attenzione agli aspetti presentati. Sarà possibile sopravvivere all'età di 8 mesi senza nervi particolari. Nel tempo, il sonno ritorna normale. Dopo un anno di vita, il bambino inizierà a dormire molto più profondamente e mamma e papà non dovranno metterlo a letto più volte. L'approccio corretto a tale problema ci consentirà di crescere una persona a tutti gli effetti e sviluppata.