Come aumentare la fertilità negli uomini? Nutrizione appropriata. Vitamine per la fertilità per gli uomini

La fertilità dello sperma maschile offre al corpo maschile l'opportunità di partecipare al processo di concepimento. In altre parole, questo è il nome di nient'altro che la capacità degli stessi spermatozoi (che sono prodotti dai testicoli nel corpo maschile) di fecondare ovuli femminili. A causa di una varietà di circostanze, la fertilità non è un valore costante e, contemporaneamente all'usura del corpo di un uomo, diminuisce notevolmente. Cioè, tassi di fertilità ridotti riducono le possibilità di un concepimento normale. In altre parole, l'infertilità maschile si sviluppa gradualmente.

Non solo l'età del sesso più forte, ma anche vari fattori possono influenzare lo stato di fertilità dello sperma. Ad esempio, tali: malnutrizione e uno stile di vita sedentario, alcune abitudini. Nonostante ciò, c'è una cosa positiva in questo quadro deprimente: la fertilità maschile è suscettibile di correzione, cioè può (e deve) essere aumentata. Quali sono i mezzi per migliorare la qualità del liquido seminale - questo sarà discusso ulteriormente.

Qui è importante capire un altro punto: sotto i fondi si intendono non solo preparazioni speciali che migliorano la qualità della fertilità, ma anche tutti i tipi di misure prese da un uomo per questi scopi. In particolare, l'ultimo punto può essere attribuito all'esclusione dallo stile di vita di tutti i fattori avversi che interferiscono con la normale spermatogenesi.

A quali fattori indesiderati dovrebbe essere prestata particolare attenzione?

Va bene se puoi escludere completamente questi momenti dalla tua vita. In caso contrario, è necessario cercare di neutralizzare al massimo il danno che portano alla salute degli uomini.

L'impatto di sostanze velenose e tossiche sul corpo

Questa categoria include: alcol, nicotina, droghe, tossine industriali, sostanze chimiche inalate attraverso l'aria e altri. Tutte queste sostanze non aggiungono salute. Al contrario, lo rovinano. Colpiscono lo sperma maschile in primo luogo. Ad esempio, l'effetto di qualsiasi stupefacente è tale da influire negativamente sulla concentrazione di spermatozoi, in alcuni casi può interrompere completamente la produzione di cellule germinali maschili.

Quando pianifichi una gravidanza in coppia, dovrai escludere l'effetto di tutte le sostanze nocive e tossiche sul corpo maschile. Se il lavoro è tale da essere associato all'influenza dannosa di qualche sostanza, allora devi assolutamente pensare a cambiare posto di lavoro.

Nutrizione scorretta

Puoi trovare e leggere molta letteratura specializzata su questo. L'unica cosa da notare qui è l'equilibrio della nutrizione. Ricorda che nessun additivo artificiale può sostituire completamente il valore della naturalità delle vitamine e degli oligoelementi contenuti negli alimenti.

Pertanto, è importante pensare a una serie di prodotti che promuovano una sana spermatogenesi. La quantità e la qualità dello sperma possono essere migliorate includendo nella vostra dieta cibi come: carne di pollo e maiale, pesce e frutti di mare, noci e frutta, frutta e verdura cruda, erbe fresche (soprattutto sedano, prezzemolo), miele, tè verde, cereali integrali.

Trattamenti termali

La temperatura necessaria per la completa maturazione degli spermatozoi è di 34°C. I testicoli si trovano al di fuori del corpo di un uomo per un motivo: questa misura naturale aiuta a mantenere il corretto regime di temperatura in essi. Qualsiasi surriscaldamento, che si tratti di fare un bagno caldo, visitare saune e bagni, biancheria intima troppo stretta e densa, ha un effetto estremamente negativo sulla qualità dello sperma.

Situazione ambientale sfavorevole

Tutte le impurità inalate dai nostri polmoni con l'aria si depositano nel corpo. Questi includono tutti i gas che vivono nello strato d'aria.

Malattie e alcuni farmaci presi

Un fattore che riduce la qualità dello sperma può essere una malattia specifica dell'area genitale maschile (varicocele, per esempio), malattie sessualmente trasmissibili, malattie del sistema endocrino e dei reni, diabete mellito e pressione.

Non tutte le droghe appartengono a questo gruppo. Di particolare importanza viene data a quelle che interferiscono con il normale processo di divisione cellulare.

Moderne tecnologie innovative

Una persona moderna difficilmente può immaginare la sua vita senza un cellulare o un laptop. Ma le radiazioni che ne derivano sono molto pericolose per il corpo e minacciano la probabilità di concepimento. Molti studi sono stati condotti per confermare questo fatto. Se vuoi, puoi trovare recensioni su di loro su Internet.

Per affrontare il problema dell'aumento della quantità e della qualità dello sperma, è necessario sintonizzarsi in modo serio e approfondito. Dopo aver esaminato i punti precedenti, si può concludere che le misure per migliorare la qualità dello sperma comportano sacrifici significativi. Prima di tutto, devi dimenticare tutte le cattive abitudini (almeno per un po '), dovresti mettere in ordine la tua dieta, compensare la perdita di minerali e vitamine.

Non surriscaldare l'organo sessuale, condurre una vita piena in termini di salute fisica e mentale. Puoi eseguire una ginnastica speciale per il muscolo pubico-coccigeo, che aiuterà a far fronte alla congestione nella zona intima, che alla fine avrà un effetto positivo sul problema del miglioramento della qualità dello sperma.

Perché dovresti fare un test di fertilità?

L'indice di fertilità fornisce una valutazione della qualità dello sperma, resa possibile da uno speciale test di fertilità. In questo caso, lo sperma deve soddisfare una serie di requisiti normativi stabiliti dall'OMS. Quali sono queste norme? Sono i seguenti: 1 porzione di sperma in volume non dovrebbe scendere sotto i 2 ml e 1 millilitro dovrebbe contenere circa 20 milioni di spermatozoi, tra i quali dovrebbe esserci il 75% sano e vivo, il 50% attivamente mobile (almeno la metà dovrebbe essere troppo attivo).

La fertilità maschile viene determinata in laboratorio eseguendo un'analisi speciale: spermogramma e altri test.

Aumento medico dei tassi di fertilità

Se, dopo un test di fertilità, sono stati rilevati punteggi bassi di alcuni indicatori, il medico può prescrivere farmaci contenenti ormoni per. Il loro scopo è bloccare la produzione di ormoni sessuali femminili nel corpo maschile e ridurne il contenuto.

Inoltre, possono essere prescritti rimedi naturali per un breve periodo, così come l'omeopatia e tutti i tipi di integratori alimentari. In particolare, il farmaco "Speman" si è dimostrato molto efficace per questi scopi. Altri farmaci per aumentare la fertilità: Wobenzym, biostimolanti (schisandra, ginseng, eleuterococco, ecc.), Supposte Vitaprost, Tribestan, Verona, Spermaplant, Spermaktin, Tentex-forte, Viardo, Profertil, Gerimaks, Coenzyme, Ubiquinone, Compositum e altri.

La pappa reale ha un effetto molto benefico sulla qualità degli spermogrammi. Ma questo farmaco deve essere assunto costantemente e correttamente conservato (in un luogo freddo). Latte drone più utile. Dovrebbe essere preso ogni mattina: metti mezzo cucchiaio da dessert sotto la lingua.

Si possono distinguere anche preparati che migliorano la qualità e la quantità dello sperma, come le compresse con minerali e vitamine.

Microelementi e vitamine per una sana spermatogenesi

Infine, vale la pena notare che è necessario migliorare la qualità dello sperma non solo con i farmaci.

L'impatto dovrebbe essere complesso, interessando non solo la sfera sessuale, ma anche lo stato psicologico.

È importante eliminare lo stress, condurre una vita sana e muoversi di più. E i risultati non tarderanno ad arrivare.

Il problema della maternità sale oggi sempre più in alto nella scala degli altri problemi sociali. Statistiche accurate mostrano come ogni anno aumenti la percentuale di coppie che vogliono avere un figlio, ma per tanti motivi non possono. In alcuni casi c'è infertilità maschile, in altri - un tasso di fertilità insufficiente nelle donne. Le coppie sposate si rivolgono molto spesso ai centri di medicina riproduttiva per chiedere aiuto con la domanda su come aumentare la fertilità femminile e riprendere la riproduzione maschile. I medici hanno sviluppato un piano chiaro in ogni singolo caso per "sintonizzare" il corpo di una donna o di un uomo per concepire un bambino.

Cos'è la fertilità e come aumentare questo rapporto

La fertilità o riproduzione è la capacità di un organismo maschile o femminile di riprodurre la prole (da parte di una donna - di concepire, sopportare e partorire, da parte di un uomo - di fecondare un uovo).

Anche a causa del fatto che la fertilità è insita in entrambe le parti (maschio e femmina), le specificità di questo processo sono diverse.

La fertilità maschile è molto probabilmente ridotta alla fertilità dello sperma - la loro velocità e il numero necessario per fecondare un uovo.

La fertilità femminile è la capacità di una donna di concepire, partorire e dare alla luce un bambino. Questa capacità diminuisce con l'età, che è associata a molte ragioni fisiologiche, principalmente con la cessazione dell'ovulazione e l'inizio della menopausa. Nel corpo di un uomo, lo sperma viene prodotto per tutta la vita, ma la qualità del fluido diminuisce ancora, così come la capacità di fecondare.

Il coefficiente di fertilità femminile è determinato in base a tre fattori: la capacità del corpo di concepire, sopportare e partorire. Pertanto, viene fatta una distinzione tra fecondità bassa, media e alta.

Se c'è un problema con uno qualsiasi dei tre fattori (non può concepire, o non può sopportare, partorire), si considera che la donna abbia una bassa fertilità. La capacità di concepire, sopportare e partorire è normale fertilità. Se una donna può concepire, portare e dare alla luce due o più figli senza problemi e complicazioni, significa che il tasso di fertilità nel corpo femminile è il più alto.

Come aumentare la fertilità: 9 modi

1. perdere peso - migliora

Paradossalmente, ma l'eccesso, così come la mancanza di grasso nel corpo di una donna, è la causa dell'insufficienza ormonale. Con uno squilibrio ormonale, il ciclo della produzione ovarica di uova viene interrotto e, di conseguenza, ci sono problemi con il concepimento. Una situazione simile è inerente anche alle "donne magre", così come alle ragazze con una figura magnifica. Fino a quando il peso non sarà vicino alla normalità, lo squilibrio ormonale impedirà il concepimento.

Cosa fare: calcola l'indice di massa corporea (BMI) ottimale e metti in ordine il tuo peso.

BMI = peso corporeo (kg) / altezza al quadrato (m).

Il sociologo belga Adolf Quetelet ha scoperto che idealmente il BMI della futura mamma dovrebbe essere compreso tra 20 e 25 unità. Se l'indice è fuori limite in una direzione o nell'altra, questo è un rischio di ridotta fertilità.

1. Tieni traccia dell'ovulazione

Si ritiene che l'età ottimale in cui è possibile concepire senza problemi sia compresa tra 23 e 31 anni. Ogni anno dopo i 31 anni, la fertilità diminuisce del 3%. Infatti, è impossibile conoscere il momento in cui arriverà la menopausa e la possibilità di concepimento sarà ridotta a zero. Pertanto, se hai già più di 30 anni e desideri avere un bambino, devi comprendere chiaramente il programma dell'ovulazione nel tuo corpo. Per fare questo, puoi acquistare un test di ovulazione in farmacia e testare per 4 mesi: ogni mese per 5-6 giorni a metà del ciclo. Se un risultato negativo (mancanza di ovulazione) dura tutti i 4 mesi, questo è già motivo di preoccupazione e una visita dal medico.

1. Congelare le uova

Il modo più efficace, anche se costoso, per concepire e dare alla luce un bambino è la crioconservazione delle uova. Se vuoi rimanere incinta e andare in una clinica per fecondazione in vitro, puoi usare questo uovo congelato.

Come avviene la procedura di crioconservazione: dopo aver superato tutti i test necessari e aver subito un esame, segue un ciclo di somministrazione di ormoni follicolo-stimolanti per 2 settimane (inizio - il secondo giorno del ciclo). Pertanto, la stimolazione non di un uovo, ma di 10 o più consentirà in futuro di sceglierne uno funzionante per la fecondazione. Quando le cellule sono mature, vengono rimosse in anestesia generale e conservate. Il contratto con la clinica dove saranno conservati gli ovuli può essere rinnovato ogni anno fino a quando non decidi di fecondare.

1. Smetti di fumare e bevi meno caffè

Questo slogan è menzionato in tutti i materiali su uno stile di vita sano, una corretta alimentazione, nonché nei libri per le future mamme. Tuttavia, il fatto che le sostanze chimiche accumulate durante il processo del fumo contribuiscano all'interruzione della produzione di estradiolo (un ormone steroideo) rimane sconosciuto a molti. Smettere di fumare prolungherà la salute e ritarderà la menopausa di almeno il 30%. Quindi, ogni giorno senza sigarette e consumo eccessivo di caffè, la fertilità nel corpo femminile aumenta e il periodo fertile si allunga. Inoltre, il passaggio a uno stile di vita sano ti salverà dall'aborto spontaneo dopo l'inizio di una gravidanza tanto attesa. Se non puoi rinunciare al caffè, bevi non più di 1 tazza al giorno.

1. Limita l'attività fisica

L'attività fisica fa bene al corpo per mantenere il peso, controllare i livelli ormonali, migliorare l'umore, migliorare la salute. Questo vale per carichi ragionevoli, ma non per entusiasmo eccessivo. Se lo sport è parte integrante della tua vita, ma vuoi rimanere incinta nel prossimo futuro, dovresti pensare a ridurre il carico.

Scienziati americani hanno determinato i limiti massimi per le donne che vogliono rimanere incinte: correre non più di 10-12 km a settimana, allenarsi non più di 1,5 ore al giorno in palestra. Ciò è dovuto al fatto che troppa attività fisica contribuisce al fallimento del ciclo mestruale e, di conseguenza, alla cessazione dell'ovulazione.

1. Rivedi la tua dieta

Tra le diete per la perdita di peso, la pulizia o il recupero del corpo, il posto centrale è occupato da una dieta per la fertilità, che deve essere seguita da donne e uomini per mantenere la funzione riproduttiva.

Dieta per la fertilità: cosa impedisce l'ovulazione?

Patate, dolci (caramelle, biscotti, torte), pane bianco: tutto ciò che contiene una grande quantità di carboidrati veloci, abbatte il ciclo mestruale e l'ovulazione.

Gli aiuti alla fertilità sono prodotti che contengono ferro in eccesso. Per le future mamme, aumentare l'assunzione di latticini interi per garantire livelli adeguati di estrogeni. Delle vitamine, dovresti fare affidamento sull'acido folico (B6): aumenta le possibilità di concepire e avere un bambino sano. Il corso di arricchimento con vitamine e grassi dovrebbe iniziare sei mesi prima del concepimento: nella prima fase del ciclo assumere acido folico abbinato alla vitamina C e nella seconda fase - vitamine A ed E.

La fertilità di un uomo è la sua capacità di portare a termine con successo la fecondazione. Qual è l'indice del tasso di fertilità per il sesso più forte? Come si può aumentare questa cifra? Cosa si dovrebbe fare per migliorare la fertilità maschile?

Cosa significa il concetto

La fertilità maschile è, in sostanza, la fertilità, la capacità di concepire con successo. Negli uomini, l'indice di fertilità dipende dalla norma del contenuto di sperma mobile e completo nel liquido seminale e dalla loro capacità di fecondare l'uovo. Pertanto, il tasso di fertilità per gli uomini dipende non solo dal numero di cellule germinali maschili mobili, ma anche dal tasso della loro attività motoria, dalla morfologia e da altri fattori che devono essere presi in considerazione se si desidera aumentare e migliorare la fertilità maschile. indice.

Normalmente, la fertilità è caratteristica di tutti gli uomini che si trovano nella categoria dell'età riproduttiva (da 15 a 65 anni). L'indice di fertilità maschile diminuisce gradualmente man mano che un uomo invecchia. Tuttavia, è possibile estendere la capacità di fertilizzare. Per questo, è necessario seguire alcune raccomandazioni di specialisti che aiuteranno ad aumentare e migliorare l'indice di fertilità maschile. Inoltre, a causa dei cambiamenti legati all'età negli uomini, le caratteristiche quantitative e qualitative del loro liquido seminale si discostano sempre più dalla norma nel tempo. In cui:

1. Diminuzione del potere maschile.
2. La qualità dell'eiaculato si deteriora.
3. Vi è un aumentato rischio di formazione di spermatozoi difettosi.
4. Aumenta il rischio di nascita di un bambino con deviazioni dalla norma.

Uno speciale indice di fertilità maschile aiuta a valutare la qualità del liquido seminale maschile e la sua rispondenza ai criteri della norma. Dopo la sua istituzione, diventa chiaro se sia necessario adottare misure speciali per migliorare i processi di spermatogenesi negli uomini o se tutto rientra nell'intervallo normale.

Man mano che gli uomini invecchiano, la qualità dell'eiaculato si deteriora.

Criteri principali

Per capire come aumentare l'indice di fertilità maschile, devi prima determinare qual è la norma. Quindi, l'indice di fertilità maschile viene determinato utilizzando uno spermogramma. La norma viene stabilita contando il numero di spermatozoi mobili e il grado della loro concentrazione nell'eiaculante maschile. Questo è il cosiddetto test di fertilità maschile. Il prezzo di questo tipo di ricerca è abbastanza ragionevole e conveniente per la maggior parte degli uomini.

Il tasso dell'indice è pari o superiore al 30%. Se l'indice negli uomini si è rivelato basso, ciò indica che il liquido seminale maschile ha indicatori quantitativi e qualitativi ridotti.

Tali deviazioni indicano possibili problemi con l'inizio di una concezione di successo. Tuttavia, la norma dell'indice può essere ripristinata se vengono prese misure appropriate volte ad aumentare e migliorare l'indice di fertilità maschile.

Un indice sopravvalutato degli indicatori di fertilità negli uomini è estremamente raro. Il fatto è che normalmente nell'eiaculato c'è circa il 2% di spermatozoi particolarmente attivi e vitali, che conservano la capacità di fecondare per un periodo di due settimane. Se il loro numero nel liquido seminale sale al 50%, ciò indicherà un'iperfertilità fenomenale.

Per capire come migliorare le caratteristiche qualitative e quantitative del liquido seminale maschile, aumentare l'indice di fertilità, è importante capire cosa contribuisce alla loro deviazione dalla norma. Secondo gli esperti, se l'indice degli indicatori di fertilità negli uomini è significativamente inferiore alla norma stabilita, i seguenti fattori potrebbero provocare questo problema:

1. Fumo, abuso di alcool, cattiva alimentazione, uso di droghe.
2. Surriscaldamento dei testicoli, varicocele, lesioni traumatiche degli organi genitali.
3. Fattore ambientale avverso, impatto delle radiazioni.
4. Violazioni nel funzionamento del sistema endocrino, fallimento dei processi metabolici.
5. Cambiamenti legati all'età, patologie renali, malattie a trasmissione sessuale di natura infettiva.
6. Disidratazione, obesità.
7. Uso a lungo termine e incontrollato di alcuni farmaci.

La fertilità è ridotta negli uomini che abusano di cattive abitudini.

Pertanto, chi vuole aumentare l'indice degli indicatori di fertilità e avvicinarlo alla normalità, oltre a migliorare le caratteristiche qualitative del liquido seminale, deve prima di tutto abbandonare le cattive abitudini e seguire una dieta. Sarebbe utile sottoporsi a una visita medica completa per identificare possibili malattie di natura urologica o infettiva.

Metodi medici per aumentare

È possibile aumentare e migliorare l'indice degli indicatori di fertilità nel sesso più forte con l'aiuto di determinate terapie farmacologiche. Tuttavia, prima di tutto, il paziente deve sottoporsi a una visita medica completa, necessaria per identificare possibili problemi. Se a un rappresentante del sesso più forte sono state diagnosticate malattie che riducono la capacità di fertilizzare e influiscono negativamente sulla qualità dell'eiaculato, il loro trattamento può già migliorare significativamente la situazione e aumentare la fertilità negli uomini.

Buoni risultati sono ottenuti da farmaci come Spermaplant e Speman, che aumentano gli indicatori quantitativi di cellule germinali maschili attive e completamente sviluppate. Questi medicinali sono caratterizzati da un'azione lieve e da una composizione estremamente naturale. Tuttavia, hanno anche uno svantaggio: questo è un prezzo piuttosto alto. Puoi anche aumentare e migliorare i tassi di fertilità con l'aiuto di preparati di acido folico, speciali complessi vitaminici e minerali con un alto contenuto di zinco, magnesio, carnitina e vitamine del gruppo E. Il prezzo di tali fondi è abbastanza ragionevole e accettabile.

La risposta esatta alla domanda su come aumentare la fertilità maschile può essere data solo da uno specialista qualificato dopo una diagnosi preliminare completa! Il medico stabilirà anche il dosaggio ottimale dei farmaci e la durata del corso terapeutico! È fortemente sconsigliato assumere farmaci senza permesso per aumentare i tassi di fertilità!

Per prescrivere farmaci, è necessario sottoporsi a una visita medica completa.

Prodotti per stimolare la spermatogenesi

È anche possibile migliorare e aumentare la fertilità maschile se si osservano alcuni principi di una sana alimentazione. Portiamo alla tua attenzione un elenco di prodotti ideali per gli uomini che vogliono aumentare e migliorare la propria fertilità:

• Frutta fresca.
• Pesce di mare.
• Latticini e latticini.
• Carni magre.

Ma è consigliabile rifiutare completamente cibi fritti, grassi e affumicati, o almeno ridurne al minimo la percentuale nella dieta quotidiana! È anche importante osservare il regime di consumo e consumare almeno 2 litri di liquidi durante il giorno, privilegiando l'acqua pulita.

Un maschio fertile che vuole aumentare le possibilità di un concepimento di successo e migliorare la qualità dell'eiaculato dovrebbe attenersi alle seguenti raccomandazioni:

1. Conduci una vita intima regolare.
2. Riposo completo (la norma giornaliera del sonno è di almeno 8 ore durante il giorno).
3. Rifiutare le cattive abitudini.
4. Evita il superlavoro e gli shock psico-emotivi.
5. Esercizio.
6. Limita il più possibile l'assunzione di bevande contenenti caffeina.
7. Indossa biancheria intima ampia ed evita lesioni traumatiche nella zona inguinale.

Fertilità negli uomini - che cos'è? In effetti, questo concetto implica la capacità dei rappresentanti della forte metà dell'umanità di riprodurre una prole sana. È possibile aumentare l'indice degli indicatori di fertilità, migliorare le caratteristiche qualitative e quantitative dello sperma maschile con l'aiuto di una corretta alimentazione, l'uso di complessi vitaminico-minerali e farmaci, la cui azione è volta a stimolare la spermatogenesi. Il rifiuto delle cattive abitudini e uno stile di vita attivo sono condizioni indispensabili per la normalizzazione della salute riproduttiva!

Grazie

Fertilitàè un termine usato per riferirsi a vari aspetti della capacità di una pubertà adulta di riprodursi. La fertilità è una caratteristica biologica che riflette la capacità di un particolare individuo o gruppo di riprodursi. Ciò significa che in relazione a una persona, la fertilità denota e descrive la sua capacità di riprodursi durante la pubertà (dai 15 ai 49 anni).

Fertilità - che cos'è?

Secondo una definizione rigorosamente scientifica, la fertilità è la capacità di un organismo sessualmente maturo di riprodurre la prole. Il termine "fertilità" deriva dalla parola latina fertilis, che significa fertile o fertile. Cioè, la fertilità è un concetto opposto, infatti, al significato di sterilità o infertilità. Questo concetto è una caratteristica chiave di una persona come specie biologica, che ha la capacità di riprodurre la propria specie.

In generale, il concetto di fertilità è più spesso utilizzato nella letteratura scientifica e medica in lingua inglese, da cui è effettivamente entrato nel lessico dei medici di lingua russa nei paesi dell'ex Unione Sovietica. La diffusione di questo concetto è associata all'adozione attiva di tecnologie di riproduzione assistita (IVF, ICSI, ecc.), Che sono state sviluppate in Occidente e, di conseguenza, la terminologia di queste procedure mediche è in inglese. I medici moderni dei paesi della CSI hanno semplicemente preso in prestito il termine fertilità da articoli in lingua inglese, formando da esso la "fertilità" russa e ponendo lo stesso significato.

Poiché la riproduzione richiede due persone di sesso diverso che abbiano raggiunto l'età della pubertà, il concetto di fertilità può essere applicato sia all'uomo che alla donna. Ciò significa che c'è fertilità femminile e maschile, che riflette la capacità di una particolare donna di concepire e portare un figlio, e di un particolare uomo di mettere incinta la sua partner sessuale. Se consideriamo l'unione di due persone di sesso diverso che hanno raggiunto l'età della pubertà, allora possiamo parlare della fertilità di una coppia come una sorta di qualità collettiva che riflette la loro capacità di concepire, partorire e dare alla luce un bambino.

Il concetto di fertilità è applicabile solo alle persone in età riproduttiva, quando, secondo le loro caratteristiche e proprietà fisiologiche, sono in grado di riprodurre prole. Nelle donne, l'età riproduttiva inizia con la prima mestruazione e termina con l'inizio della menopausa. Cioè, l'età riproduttiva di una donna è il periodo durante il quale ha le mestruazioni regolari.

E negli uomini, l'età riproduttiva inizia all'età di 14-15 anni, quando inizia a essere prodotto lo sperma a tutti gli effetti, contenente spermatozoi vivi e attivi che possono fecondare un uovo. In linea di principio, un uomo può rimanere in età riproduttiva fino alla morte, se vari fattori che hanno un impatto negativo sulla qualità dello sperma non portano a una violazione della sua composizione e fertilità. Ma poiché i rappresentanti di entrambi i sessi sono necessari per la riproduzione della prole, l'età riproduttiva è considerata il periodo dai 15 ai 49 anni, quando sia un uomo che una donna possono concepire un bambino.

Oltre a maschio e femmina, esiste anche il concetto demografico di fertilità, che si riferisce alla capacità delle donne che compongono il gruppo di popolazione oggetto di studio di riprodursi e mantenere la dimensione della popolazione. Solitamente la fecondità demografica è espressa dal tasso di natalità, che riflette il numero di figli per donna in età riproduttiva (dai 15 ai 49 anni). È con questo tasso di natalità che le persone incontrano quando leggono pubblicazioni scientifiche o statistiche riguardanti la riproduzione della popolazione. Di solito in articoli con contenuti simili, si trova necessariamente l'espressione che "il tasso di natalità è di 1,4 o 2,0 ppm". È questo coefficiente che significa che nascono 1,4 o 2 bambini per donna in età riproduttiva. Lo stesso coefficiente riflette la fertilità demografica.

La fertilità demografica riflette la capacità di una popolazione di persone, ad esempio, tutte residenti in un'area, regione o paese, di riprodursi e mantenere le dimensioni della popolazione. Se il tasso di natalità è inferiore a 2,0, ciò significa bassa fertilità demografica, in cui la popolazione del gruppo studiato diminuisce. Se il tasso di natalità è 2,0, ciò significa che la popolazione è mantenuta al livello attuale, né in aumento né in diminuzione. In una tale situazione, la fertilità demografica è zero. Con un tasso di natalità superiore a due, si parla di crescita demografica e fecondità demografica positiva.

Fertilità di una donna - definizione ed essenza fisiologica del concetto

La fertilità di una donna è la capacità del suo corpo di riprodurre la prole. Ciò significa che il concetto di "fertilità femminile" include tre fattori necessari: la capacità di concepire, sopportare e dare alla luce un bambino. La fertilità può essere normale, alta o bassa. La fertilità è considerata bassa quando una donna dei tre fattori di riproduzione della prole è capace solo di due qualsiasi. Ad esempio, se una donna ha la capacità di rimanere incinta (concepire), ma non è in grado di sopportare e dare alla luce un bambino, allora la sua fertilità è bassa. La fertilità è considerata normale quando una donna è in grado di concepire, sopportare e partorire. L'aumento della fertilità è la capacità di rimanere incinta, trasportare e partorire senza complicazioni più volte di seguito senza interruzioni tra le nascite.

Attualmente, grazie ai progressi della medicina, il parto e la nascita di un bambino sono disponibili per quasi tutte le donne che sono riuscite a rimanere incinte. Pertanto, tali fattori di fertilità femminile come la gestazione e la nascita hanno in qualche modo perso il loro significato. Dopotutto, puoi sempre partorire con l'aiuto di un taglio cesareo e, per una gestazione di successo, assumere farmaci e mentire sulla conservazione. Pertanto, il fattore principale della fertilità femminile è diventata la capacità di concepire, cioè la capacità di rimanere incinta.

Ovulazione e fertilità

L'ovulazione normale è molto importante per la fertilità complessiva di una donna. La capacità di concepire è determinata dalla presenza nel corpo di una donna di un uovo maturo e pronto per la fecondazione. Tale uovo normalmente lascia l'ovaio una volta in ogni ciclo mestruale. E il processo di rilascio di un uovo maturo si chiama ovulazione. Cioè, l'ovulazione e la fertilità sono indissolubilmente legate tra loro, inoltre, la prima causa la seconda. Se l'ovulazione non si verifica, la donna non può rimanere incinta in questo ciclo mestruale, cioè non è fertile. Se si è verificata l'ovulazione, la normale probabilità di rimanere incinta durante un ciclo mestruale è del 20%. In questo caso, la donna è abbastanza fertile. Inoltre, la massima fertilità si osserva nei giorni dell'ovulazione, quindi, per il rapido inizio della gravidanza, si consiglia di avere rapporti sessuali in questi giorni, quando l'ovulo "fresco" ha appena lasciato l'ovaio, è pronto per la fecondazione, e gli spermatozoi non dovranno attendere a lungo, colpendo le vie genitali della donna.

Se l'ovulazione è in qualche modo disturbata, la fertilità della donna diminuisce. Poiché dopo 35 anni il numero di cicli mestruali senza ovulazione aumenta a 5-7 all'anno, diminuisce anche la fertilità di una donna in questa fascia di età. Nelle donne di 20-35 anni, passano 1-2 cicli mestruali all'anno senza ovulazione, quindi la loro fertilità è significativamente più alta, il che spiega la raccomandazione dei medici di rimanere incinta e partorire prima dei 35 anni.

Sia l'ovulazione che la capacità di sopportare e dare alla luce un bambino sono regolate da meccanismi ormonali e nervosi, la cui violazione porta a una diminuzione della fertilità di una donna a qualsiasi età, anche molto giovane. Poiché lo stress influisce negativamente sull'equilibrio ormonale, questo spiega la sua capacità di ridurre la fertilità di una donna, rendendola a volte sterile. Tuttavia, dopo che lo stress è stato eliminato, la fertilità viene ripristinata e la donna riacquista la capacità di rimanere incinta, portare e dare alla luce bambini.

Test di fertilità (previsione della fertilità)

Un test di fertilità, spesso indicato anche come prognosi della fertilità, viene utilizzato per determinare la fertilità complessiva di una donna. L'essenza di questo test è molto semplice: è necessario eseguire un esame ecografico (ecografia) delle ovaie il 5-6 ° giorno del ciclo mestruale, cioè quasi immediatamente dopo la fine della successiva mestruazione.

Durante l'ecografia, il medico misura il diametro delle ovaie e conta il numero di follicoli attivi e in crescita e determina anche il rapporto tra tessuto connettivo e tessuto ormonale. Normalmente, il diametro delle ovaie dovrebbe essere compreso tra 20 e 120 mm, il numero di follicoli in crescita dovrebbe essere almeno 5 e il rapporto tra tessuto attivo e connettivo dovrebbe essere almeno 1:1. Quindi, sulla base delle misurazioni ottenute, il diagnostico ecografico descrive nella conclusione la riserva di ovulazione, che è indicata dai punti - "-2", "0" o "+2". Questa riserva di ovulazione riflette pienamente la previsione di fertilità.

Se la riserva di ovulazione è "-2", allora si sta quasi esaurendo, il che significa che la fertilità di una donna è molto bassa, quasi nulla. La riserva di ovulazione "0" indica la fertilità media di una donna che potrebbe benissimo rimanere incinta, sopportare e dare alla luce un bambino. Una riserva di ovulazione di "+2" indica l'eccellente fertilità di una donna, in cui ha quasi il 100% di probabilità di rimanere incinta letteralmente entro 1-2 cicli mestruali, dopodiché può portare e dare alla luce un bambino senza problemi e complicazioni.

Oltre a determinare la riserva di ovulazione, un test di fertilità include la misurazione della concentrazione di ormoni nel sangue che influenzano la capacità di concepire, gestare e partorire, come l'ormone follicolo-stimolante (FSH) e l'ormone luteinizzante (LH). Per un test di fertilità, è importante il rapporto tra la concentrazione di questi ormoni. Se la concentrazione di FSH supera LH, ciò indica esaurimento ovarico e, di conseguenza, bassa fertilità. Questa previsione rimarrà per 3-5 anni, dopodiché la fertilità può essere aumentata con vari metodi.

Un test di fertilità o prognosi è un esame indicativo che consente a un ginecologo o endocrinologo di valutare la capacità complessiva e cumulativa del corpo di una donna di riprodurre la prole. Se la fertilità complessiva secondo i risultati del test è bassa, allora questa non è una frase e non significa che la donna, in linea di principio, non sia in grado di dare alla luce un bambino. Proprio per aumentare la fertilità, dovrai sottoporti a cicli di cure piuttosto lunghi che miglioreranno la sua capacità di riprodurre la prole. Dopo tale trattamento, di norma, oltre il 95% delle donne rimane incinta e il restante 5% dovrà utilizzare tecnologie di riproduzione assistita (IVF, ICSI, ecc.).

Attualmente esiste anche un test di fertilità domiciliare per le donne, che è del tutto simile nel design e nel principio di funzionamento a un test di gravidanza. Usando questo test di fertilità, una donna può scoprire esattamente quando ovula, cioè impostare il periodo del ciclo mestruale più favorevole al concepimento.

Per condurre lo studio, il test deve essere abbassato nell'urina del mattino e attendere la comparsa di strisce, la cui intensità di colore determina se una donna ovulerà entro i prossimi 1 o 2 giorni. Se la seconda striscia è colorata più intensamente di quella di controllo, si verificherà l'ovulazione, il che significa che la donna ha raggiunto il momento della massima fertilità. Se la seconda striscia del test è meno intensa rispetto al controllo, significa che l'ovulazione non avverrà e la donna non è fertile in questo ciclo mestruale.

Fertilità maschile - definizione ed essenza fisiologica del concetto

La fertilità di un uomo è la sua capacità di impregnare una donna avendo rapporti sessuali e rilasciando lo sperma nella vagina. La fertilità degli uomini dipende direttamente dalla qualità del suo sperma e degli spermatozoi. È possibile valutare la qualità dello sperma e, quindi, determinare la fertilità complessiva di questo particolare uomo utilizzando uno spermogramma standard. A seconda dei risultati dello spermogramma, la fertilità di un uomo può essere valutata come normale, bassa o aumentata.

Tuttavia, tutti gli uomini ei loro partner sessuali dovrebbero ricordare che lo spermogramma riflette solo la fertilità teorica e generale di un uomo. Pertanto, anche una bassa fertilità non significa che un uomo non sia in grado di fertilizzare una donna. Ciò significa piuttosto un indebolimento dell'efficacia della capacità fecondante dell'uomo. E anche l'elevata fertilità non garantisce una fecondazione riuscita al primo tentativo, poiché non sempre anche gli spermatozoi molto sani e mobili riescono a trovare un uovo.

Fertilità spermatica (indice di fertilità)

Attualmente, per valutare la fertilità degli uomini, vengono utilizzati gli indici Kruger e Farris, calcolati sulla base degli indicatori dello spermogramma. E quindi, ora molto spesso viene utilizzato il termine "fertilità dello sperma", che nella sua essenza è assolutamente identico al concetto di "fertilità maschile". La determinazione della fertilità degli spermatozoi basata sugli indici Kruger e Farris è necessaria per prevedere la fecondazione dell'ovulo durante un rapporto sessuale.

La fertilità dello sperma è riflessa da due indicatori: l'indice Kruger e l'indice Farris, determinato dai risultati dello spermogramma. Questi indicatori sono spesso indicati come l'indice di fertilità, che non deve essere confuso con il tasso di fertilità. Il fatto è che l'indice di fertilità riflette la capacità di concepire la prole di un determinato uomo e il tasso di fertilità è un indicatore della popolazione, ovvero il numero di bambini nati per donna in età riproduttiva all'interno della regione di studio.

Indice Farris

L'indice di Farris è molto spesso utilizzato nei laboratori dei paesi della CSI e rappresenta il numero totale e la percentuale di spermatozoi vivi mobili, non mobili e immobili in 1 ml e nell'intero volume di seme. Secondo gli indicatori classici sviluppati da Farris, il valore normale dell'indice è 200. Ma in Russia e in altri paesi della CSI, il valore di 20,0 è considerato la norma dell'indice Farris. Di conseguenza, con una diminuzione dell'indice di Farris inferiore a 20, si registra una ridotta fertilità degli spermatozoi. Se l'indice di Farris è compreso tra 20 e 25, la fertilità maschile è normale. Con un valore dell'indice superiore a 25, la fertilità è considerata aumentata, il che significa che un uomo è in grado di fertilizzare quasi tutte le donne durante un rapporto sessuale.

Indice di Kruger

L'indice Kruger è stato sempre più utilizzato negli ultimi anni ed è spesso indicato come la fertilità Kruger. Questo indicatore è anche chiamato "test Kruger rigoroso" o "indice morfologico". Per calcolare questo indice si stimano le dimensioni della testa, del collo e della coda degli spermatozoi e si esprime il risultato finale in percentuale. Se l'indice Kruger è inferiore al 30%, allora l'uomo ha una bassa fertilità. Se il valore dell'indice è superiore al 30%, l'uomo ha una buona fertilità e la prognosi per il concepimento è molto favorevole.

Per valutare la fertilità degli spermatozoi viene calcolata anche la percentuale di forme ideali di spermatozoi (percentuale di forme ideali - PIF), il cui valore normale è del 4%. Di conseguenza, quando il PIF è inferiore al 4%, un uomo ha una bassa fertilità e più del 4% è alto.

Aumento della fertilità

Alcuni uomini e donne hanno un fenomeno di aumento della fertilità, il che significa che sono in grado di concepire un bambino anche quando usano metodi contraccettivi altamente efficaci.

È noto che i contraccettivi orali (pillole) forniscono protezione contro le gravidanze indesiderate del 99%, i preservativi del 95%, il dispositivo intrauterino - del 97-99%. Una donna con una maggiore fertilità, nonostante l'uso corretto dei contraccettivi, rientra nello stesso 1%, 3% o 5% che rimane incinta. È quasi impossibile per una donna del genere scegliere contraccettivi, quindi i medici raccomandano di dare alla luce bambini e di eseguire la sterilizzazione chirurgica. Va ricordato che l'aumento della fertilità è un fenomeno molto raro dovuto alle caratteristiche fisiologiche del corpo della donna.

Si verifica anche un aumento della fertilità negli uomini. La base dell'aumento della fertilità maschile sono le proprietà speciali degli spermatozoi. Quindi, normalmente nel seme c'è dall'1 al 3% di spermatozoi che vivono nel tratto genitale di una donna per circa due settimane. Il restante 97-99% degli spermatozoi vive solo 2-3 giorni. Naturalmente, uno spermatozoo che vive per due settimane, essendo entrato nel tratto genitale della donna alla fine del ciclo mestruale, poco prima dell'inizio della mestruazione successiva, potrà attendere completamente l'inizio dell'ovulazione e fecondare l'ovulo, conseguente gravidanza. Allo stesso tempo, un normale spermatozoo morirà in due giorni e non sarà in grado di fecondare l'uovo, cioè la gravidanza non si verificherà. Negli uomini con una maggiore fertilità, il numero di spermatozoi longevi è superiore al 50% e non all'1-3%, come al solito, quindi, a seguito di un rapporto sessuale, sarà in grado di fertilizzare qualsiasi donna sana. Questo fenomeno è chiamato aumento della fertilità maschile.

L'aumento della sterilità, sia negli uomini che nelle donne, è un fenomeno naturale ed è molto raro nella pratica.

Tasso di fertilità - Definizione e formula di calcolo

Il tasso di fertilità è un indicatore macroeconomico spesso indicato anche come tasso di natalità. Questo indicatore è utilizzato per valutare il livello di fertilità e sostituzione della popolazione in qualsiasi regione e riflette il numero medio di nati vivi per donna in età riproduttiva che vive nell'area di studio. Questo coefficiente viene utilizzato per valutare la dinamica della popolazione nella regione oggetto di studio, ovvero consente di scoprire se il numero di persone diminuisce, aumenta o non cambia.

La formula per calcolare il tasso di fecondità è la seguente: K = N/n*1000, Dove
K - tasso di fertilità;
N - il numero totale di bambini nati per qualsiasi periodo, ad esempio un anno, 10 anni, ecc.;
n è il numero totale di donne di età compresa tra 15 e 49 anni che vivono nella regione al momento del calcolo del tasso di fecondità.

Il tasso di fertilità è espresso in ppm.

Affinché la popolazione rimanga invariata, cioè non aumenti o diminuisca, il tasso di fertilità dovrebbe essere compreso tra 2,0 e 2,33 ppm. Se il coefficiente è superiore a 2,4 ppm, la popolazione della popolazione studiata sta crescendo. Se il valore dell'indicatore è inferiore a 2,0 ppm, la popolazione della regione sta diminuendo.

fattori di fertilità

Attualmente, grazie agli sforzi di scienziati e professionisti, sono stati identificati i fattori che influenzano la fertilità maschile e femminile. Poiché il processo di riproduzione della prole è determinato dallo stato generale del corpo, i fattori che possono influire negativamente sulla fertilità sono molto diversi e appartengono a diverse categorie. Nella tabella sono riportati tutti i fattori che influenzano e possono ridurre la fertilità maschile e femminile.

Fattori di fertilità maschile	Fattori di fertilità femminile
Età (con l'avanzare dell'età, la produzione di testosterone diminuisce, che è responsabile della qualità dello sperma)	Età (con l'avanzare dell'età, il numero di cicli con l'ovulazione diminuisce)
Eccesso di peso (causa uno squilibrio ormonale)	Essere in sovrappeso o sottopeso (porta a uno squilibrio ormonale)
Stress (quando lo stress interrompe la sintesi del GnRH, che regola direttamente la spermatogenesi)	Stress (causa uno squilibrio ormonale)
Lesioni genitali	menopausa precoce
Malattie degli organi genitali di varia natura, comprese quelle infiammatorie (ad esempio varicocele, prostatite, ecc.)	Malattie che provocano squilibri ormonali (sindrome dell'ovaio policistico, iperfunzione e ipofunzione della tiroide, diabete mellito)
Malattie croniche gravi (ad esempio diabete mellito, ipertensione arteriosa, ecc.)	Violazioni della pervietà delle tube di Falloppio
Decorso prolungato del processo infiammatorio nel corpo (l'alta temperatura corporea interrompe la spermatogenesi)	Processo adesivo nel bacino
Surriscaldamento dei testicoli con frequenti visite al bagno, sauna, solarium, ecc.	Synechia (aderenze del tessuto connettivo) all'interno della cavità uterina
Spremere i testicoli con biancheria intima stretta e scomoda	Numerosi interventi intrauterini (aborti, ecc.)
Non bere abbastanza (la mancanza di liquidi nel corpo rende lo sperma inattivo)	Malattie ginecologiche non infiammatorie (fibromi uterini, endometriosi, cisti ovariche, polipi e iperplasia endometriale, ecc.)
Pessima situazione ambientale nella regione di residenza	Malattie infiammatorie degli organi genitali
Rischi professionali	Cattive abitudini
Cattive abitudini	Disturbi immunologici, a seguito dei quali gli spermatozoi vengono distrutti dal corpo di una donna
Cattiva alimentazione con carenza di vitamine e minerali
Inosservanza del regime di lavoro e riposo
L'uso di alcuni farmaci
Caratteristiche della vita moderna (uso costante di un telefono cellulare su una cintura nelle immediate vicinanze dei testicoli, consumo di fast food, bevande gassate, ecc.)

Questi fattori dovrebbero sempre essere tenuti presenti quando si valuta la fertilità di un uomo o di una donna. Se una persona in particolare ha uno dei fattori elencati, la sua fertilità è ridotta e per aumentarla è necessario, prima di tutto, eliminare la sua influenza negativa, cioè rimuovere il fattore identificato dalla tua vita.

Disturbo della fertilità

La fertilità compromessa si sviluppa sotto l'influenza di uno o più di questi fattori ed è una diminuzione della capacità di riprodurre la prole. La fertilità negli uomini è la scarsa qualità degli spermatozoi, che non sono in grado di trovare e fecondare un uovo nel tratto genitale di una donna. La violazione della fertilità di una donna è l'incapacità di rimanere incinta, difficoltà con il portamento e il parto. A seconda del tipo di fattore negativo che ha portato alla compromissione della fertilità, può essere permanente (irreversibile) o temporaneo. Se si è sviluppata una violazione permanente della fertilità, un uomo o una donna non sarà mai in grado di concepire un bambino in modo naturale. Se c'è una temporanea violazione della fertilità, allora può essere completamente ripristinata eliminando l'influenza del fattore negativo. La compromissione temporanea e reversibile della fertilità è chiamata il suo declino.

Diminuzione della fertilità

La diminuzione della fecondità è ormai abbastanza diffusa, sia tra le donne che tra gli uomini. Con una fertilità ridotta, le coppie sposate non possono concepire un bambino entro un anno con un'attività sessuale regolare senza l'uso di contraccettivi. In tali casi, è necessario sottoporsi a un esame, identificare la causa della ridotta fertilità ed eliminarla. Dopo aver rimosso la causa, la fertilità aumenterà e le possibilità di concepire un bambino aumenteranno in modo significativo. In linea di principio, oggi i termini "fertilità ridotta" e "fertilità compromessa" sono spesso usati in modo intercambiabile per riferirsi ad alcune difficoltà generali nel concepire un bambino, senza toccare una descrizione dettagliata del problema che ha portato all'infertilità.

Età della fertilità (età riproduttiva)

L'età della fertilità è l'intervallo di età durante il quale un uomo o una donna è in grado di riprodurre la prole. Un sinonimo del termine "età fertile" è il più comunemente usato "età riproduttiva". Questi termini sono sinonimi e significano la stessa cosa.

L'età della fertilità negli uomini e nelle donne è diversa e nel gentil sesso è significativamente più breve. La capacità riproduttiva di una donna inizia con la prima mestruazione e continua fino alla menopausa, cioè in media dai 15 ai 55 anni. Tuttavia, la fertilità diminuisce progressivamente con l'età e una donna di 45 anni ha una probabilità significativamente inferiore di rimanere incinta e di partorire rispetto a una ragazza di 20 anni. E all'età di 20 anni, una ragazza, nonostante la fisiologica capacità di avere figli, non è ancora pronta per il ruolo di madre. Pertanto, in pratica, l'età riproduttiva delle donne non è di 15-55 anni, ma di 20-49 anni.

L'intero periodo dell'età fertile di una donna è suddiviso in quattro fasi condizionali:
1. fase riproduttiva precoce - dura dalla prima mestruazione a 20 anni. Durante questo periodo, l'ovulazione della ragazza è rara, si verifica la formazione di un ciclo mestruale regolare e il bilanciamento della produzione di ormoni. Ma se una ragazza inizia l'attività sessuale a questa età, la probabilità di gravidanza è molto alta;
2. fase riproduttiva media – dura dai 20 ai 40 anni. A questa età, una donna ha uno sfondo ormonale stabile, un ciclo mestruale regolare e una buona salute, quindi la fase riproduttiva media è considerata la più favorevole per avere figli;
3. stadio riproduttivo tardivo – dura dai 40 ai 45 anni. In questo intervallo di età, l'ovulazione e il ciclo mestruale sono regolari, nonostante i periodici "scosse" del background ormonale, che si verificano sotto l'influenza della ristrutturazione del corpo per il periodo premenopausale. In questa fascia di età la gravidanza può avvenire da sola, ma il suo portamento può richiedere l'uso regolare di farmaci;
4. Fase di fertilità in decomposizione - dura dai 46 ai 58 anni, quando una donna entra in menopausa. Durante questo periodo, l'ovulazione è rara, il ciclo mestruale è irregolare e il background ormonale è ridotto. L'inizio spontaneo della gravidanza in un determinato intervallo di età è teoricamente possibile e per la gestazione è obbligatorio l'uso di farmaci ormonali.

Pertanto, il momento più favorevole per la nascita dei bambini è la fase riproduttiva media, che cade tra i 20 ei 40 anni. Teoricamente, la riproduzione della prole è possibile in altre fasi, ma è associata a determinate difficoltà e alla necessità di assistenza medica. Nei paesi della CSI, di norma, non affrontano i problemi di sostenere la gravidanza precoce e tardiva, e quindi l'età fertile è notevolmente ridotta, lasciando solo le fasi riproduttive medie e tardive - da 20 a 45 anni.

L'età fertile degli uomini inizia con un periodo di produzione attiva di spermatozoi, che cade nell'adolescenza di 12-15 anni. Quindi un uomo può essere fertile per tutta la vita se la qualità del suo sperma è soddisfacente. Inoltre, con violazioni reversibili della qualità dello sperma, questo può sempre essere corretto e ripristinata la normale fertilità. Pertanto, l'età della fertilità maschile è determinata da 15 anni alla morte. L'infertilità (bassa fertilità) di un uomo può essere causata da varie malattie che gli impediscono di avere un rapporto sessuale completo o che interferiscono con la normale produzione di spermatozoi. Tuttavia, se queste malattie vengono curate o i loro effetti negativi sulla spermatogenesi vengono ridotti, allora la buona fertilità tornerà all'uomo. A causa di tali caratteristiche fisiologiche, il concetto di età della fertilità è per lo più applicato alle donne.

Giorni di fertilità (periodo fertile)

Il ciclo mestruale di una donna, a seconda della probabilità di gravidanza, è suddiviso in tre grandi fasi:

• Fase di relativa sterilità che dura dalla fine delle mestruazioni all'ovulazione (la prima metà del ciclo mestruale). Con i rapporti sessuali in questa fase può verificarsi una gravidanza, ma le possibilità di concepimento non sono massime;
• Fase di fertilità , che cade approssimativamente a metà del ciclo mestruale e coincide con l'ovulazione. La possibilità di rimanere incinta durante i rapporti sessuali in questa fase è la più alta durante un ciclo mestruale. Poiché gli spermatozoi possono vivere nel tratto genitale di una donna fino a 3-4 giorni, la fase di fertilità inizia 4 giorni prima dell'ovulazione e termina 4 giorni dopo. Cioè, la fase della fertilità dura in totale 8 giorni;
• Fase di infertilità, della durata di circa 14 giorni e che si verifica il 5° giorno dopo l'ovulazione. In questa fase la probabilità di rimanere incinta è quasi nulla, poiché l'ovulo di questo ciclo mestruale è già morto senza essere fecondato.

È la fase della fertilità, quando arriva il momento più favorevole per il concepimento, è spesso chiamata giorni di fertilità. Puoi calcolare la fase di fertilità in vari modi: misurando la temperatura basale, controllando lo stato del muco cervicale e osservando altri segni di ovulazione (ingorgo del capezzolo, gonfiore, ecc.). Di solito una donna controlla il suo corpo per diversi cicli mestruali, calcola in quale giorno ovula e calcola i giorni fertili.

Ripristino della fertilità

Per ripristinare la fertilità, sia negli uomini che nelle donne, è necessario trattare tutte le malattie esistenti degli organi genitali ed eliminare i fattori che influiscono negativamente sulla capacità di concepire. Per fare ciò, viene prima eseguita un'indagine per identificare i fattori che hanno portato a una diminuzione della fertilità. E solo dopo il medico prescrive il trattamento appropriato volto a fermare o eliminare completamente il fattore che riduce la fertilità. Tale trattamento è un aumento della fertilità. Di solito, queste misure sono abbastanza per aumentare la fertilità e, di conseguenza, l'inizio della gravidanza nel prossimo futuro.

Aumentare la fertilità di uomini e donne

Aumentare la fertilità di uomini e donne può essere fatto seguendo le regole:

• Avere una vita sessuale regolare con un partner, almeno due volte a settimana;
• Non utilizzare diete ipocaloriche per perdere peso;
• Fare una dieta razionale ed equilibrata, includendo verdure, frutta, carne e pesce magri, frutti di mare, latticini, pane integrale ed escludendo carni affumicate, cibi grassi, fritti, in salamoia e in scatola;
• Smettere di fumare e alcol;
• Assumere vitamine e microelementi sotto forma di integratori alimentari (per aumentare la fertilità sono necessari selenio, zinco, magnesio, arginina, vitamine E, C, B 6, B 12, acido folico);
• Fare esercizi fisici;
• Gli uomini dovrebbero indossare biancheria intima e vestiti larghi, evitare di stare in luoghi con aria calda (bagno, sauna, ecc.) per non schiacciare o surriscaldare i testicoli;
• Impegnarsi regolarmente nella formazione psicologica per controllare e alleviare efficacemente lo stress;
• Le donne non dovrebbero assumere antidolorifici durante l'ovulazione, poiché possono interrompere questo processo;
• Ridurre o evitare bevande contenenti caffeina;
• Bere almeno 1,5 - 2 litri di acqua al giorno.

Le regole di cui sopra contribuiranno ad aumentare la fertilità per uomini e donne. Tuttavia, se sono presenti malattie dell'area genitale o gravi patologie croniche, dovrebbero essere trattate con farmaci efficaci contemporaneamente all'attuazione delle regole descritte, in modo che la fertilità aumenti davvero.
le gonadotropine (Pergonal, Humegon, Repronex, Metrodin, Fertineks, Pregnil, ecc.) o Parlodel possono essere utilizzate solo dopo un esame approfondito e sotto la supervisione del medico curante.

Pertanto, la fertilità è una proprietà integrale del corpo umano, insita sia negli uomini che nelle donne. Di conseguenza, la fertilità reagisce a qualsiasi cambiamento nel corpo umano con una diminuzione o un aumento, a seconda della natura dei fattori che lo influenzano. Cioè, la fertilità è una sorta di indicatore integrale della salute generale di una persona e dipende interamente da essa.

Prima dell'uso, è necessario consultare uno specialista.

La popolazione europea sta gradualmente ma inesorabilmente invecchiando. È negli stati sviluppati dell'Europa orientale e dell'Europa occidentale che il tasso di mortalità supera il tasso di natalità. Con l'Est Europa è tutto chiaro: un tenore di vita basso non contribuisce al desiderio di avere più figli. Ma perché, allora, il numero di abitanti dell'Europa occidentale più ricca sta diminuendo?! E questa situazione sarà osservata nei prossimi trent'anni. Come affrontare l'estinzione? Quale contributo può dare ogni persona che si prende cura? La domanda non è solo nelle condizioni sociali, ma anche nella nostra fertilità.

Cos'è la fertilità?

La fertilità, insomma, è la capacità di riprodursi, cioè di riprodursi. Questo concetto è considerato, prima di tutto, medico. In questo senso si distinguono la fertilità maschile e femminile.

E la fertilità nelle donne - che cos'è?

Le componenti principali della capacità riproduttiva femminile sono le caratteristiche qualitative e quantitative delle uova. Anche la condizione di altri organi riproduttivi è importante: le tube di Falloppio, l'utero, senza i quali una donna non può concepire o sopportare un feto.

E la fertilità negli uomini - che cos'è?

La fertilità maschile è le caratteristiche qualitative dello sperma che consentono di concepire una prole sana. Subiscono anche cambiamenti con l'età, ma non così irreversibili come nelle donne.

Qual è la differenza tra fertilità maschile e femminile? La differenza principale è nella fascia di età. L'età riproduttiva femminile è limitata: da 15 a 55 anni (infatti - 18 - 40 anni). Al di fuori di questi numeri, la percentuale di prole sana è significativamente ridotta. Negli uomini, nonostante la diminuzione della quantità di testosterone e di altri elementi biochimici, la fertilità persiste fino a 70 anni, anche se ci sono casi di paternità successiva.

In generale, la fertilità maschile rispetto alla fertilità femminile è molto poco conosciuta. Ad esempio, la maggior parte delle persone crede che per una prole sana, la cosa principale sia che la donna sia giovane (almeno fino a 35 anni) e l'età dell'uomo non abbia un ruolo. Studi recenti hanno dimostrato che l'età maschile gioca un ruolo non inferiore a quello femminile: con l'età, un uomo aumenta la probabilità della comparsa di spermatozoi deformati portatori di anomalie genetiche.

Un'altra domanda è che le uova femminili sono dotate della capacità di riparare il DNA dello sperma danneggiato o di rigettare tali spermatozoi, seguito da aborto spontaneo. Dopo 35 anni, le uova delle donne perdono questa qualità e aumenta il rischio di avere figli con sindrome di Down, schizofrenia e altre anomalie.

Come aumentare la fertilità nelle donne?

È necessario capire cosa riduce le qualità riproduttive di una donna e, prima di tutto, ridurre al minimo l'influenza di ciascun fattore.

Quindi, oltre all'età, molti fattori influenzano le capacità riproduttive femminili:

Malattie ginecologiche;
- peso in eccesso;
- infezioni, compreso sessuale;
- cattive abitudini.

Come aumentare la fertilità negli uomini?

Allo stesso modo, ogni uomo dovrebbe prendersi cura della propria salute e livellare tutti i fattori dannosi. La fertilità maschile soffre di:

Dieta squilibrata e malsana;
- cattive abitudini (sigarette, alcol, droghe, steroidi);
- surriscaldamento dei testicoli (conseguenze di un bagno, un bagno caldo, biancheria intima attillata, un laptop sulle gambe).

Ad entrambi i partner!

Ci sono fattori che hanno un impatto sui criteri di fertilità sia femminile che maschile:

Medicinali (antibiotici o altri farmaci che interrompono il processo di riproduzione cellulare);
- malattie (infezioni genitali, diabete mellito, malattie renali, anomalie della tiroide, metabolismo alterato);
- gli effetti nocivi dell'ambiente esterno, compreso lo stress.

Miglioratori della fertilità

Per ripristinare o aumentare questa cifra, il primo passo è consultare un medico. Aiuterà a curare tutte le malattie sessuali ed eliminare i fattori che hanno un effetto dannoso sulla fertilità. Ma ci sono alcune attività che chiunque può fare, vale a dire:

1. Avere una vita sessuale regolare con un partner (1 volta in tre giorni);

2. Seguire una dieta equilibrata e razionale (con verdure, pane integrale, frutta, carne magra e pesce, frutta, latticini, frutti di mare). Dovrebbero essere esclusi anche tutti i tipi di cibo in scatola, cibi grassi, marinate, carni affumicate. E niente diete ipocaloriche per dimagrire: questo vale per entrambi i sessi.

3. Rinunciare completamente ai prodotti del tabacco, all'alcol.

4. Prendi oligoelementi e vitamine. Sotto forma di integratori alimentari, selenio, magnesio, zinco, arginina, acido folico, vitamine B12, C, B6 ed E sono particolarmente preziosi in questo senso.

5. Migliora la forma fisica con gli esercizi mattutini. Solo senza fanatismo.

6. È meglio che gli uomini indossino abiti larghi (biancheria intima), nonché evitare bagni, saune e altri fattori di surriscaldamento dei testicoli.

7. Monitora il tuo stato psicologico, partecipa a corsi di formazione psicologica, che ti insegnano a controllare e alleviare lo stress.

8. Le donne non dovrebbero usare antidolorifici durante il periodo dell'ovulazione, poiché possono interrompere il processo di fecondazione.

9. Riduci o evita del tutto le bevande contenenti caffeina.

10. Consumare circa 2 litri di acqua al giorno.

Seguendo quotidianamente queste regole e con il supporto di un medico, dopo 2 mesi ci sarà un motivo per celebrare il concepimento di un bambino tanto atteso.

Tuttavia, l'industria farmacologica ha sviluppato una serie di farmaci che possono aumentare ulteriormente le possibilità dei coniugi di diventare genitori.

farmaci per la fertilità

Questi includono vari integratori alimentari, oltre a complessi vitaminici e minerali che hanno la capacità di aumentare la fertilità:

Pregnoton (per le donne);
- Spermattina;
- Spematon (da uomo);
-Vitrum;
- Oligoelementi: selenio, magnesio e zinco;
- Tribestan;
- Centro;
- Vitamine: C, acido folico, B.

Ci sono anche medicine speciali di vari effetti, contribuendo all'aumento della capacità riproduttiva di una coppia sposata:

1. Stimolanti dell'ovulazione.
2. Gonadotropine.
3. Inibitori della secrezione di prolattina.
4. Estrogeni e gestageni.

Tutti i suddetti farmaci possono essere assunti solo sotto la supervisione di un medico che ha condotto un esame completo del corpo del paziente e prescritto una terapia complessa.

Riassumendo tutti i fattori di aumento della fertilità, possiamo riassumere: la fertilità è una sorta di indicatore del livello di salute umana. Pertanto, per una felice auto-riproduzione, è necessario, prima di tutto, prendersi cura della propria salute: rilassarsi completamente, condurre uno stile di vita attivo, consumare cibi sani. E non solo per il bene della nascita della prole, ma per tutta la vita.