Passzív dohányzás röviden. A passzív dohányzás káros hatásai terhes nők számára

Jó napot! Mindenki tudja, hogy a dohányzás káros. De amikor a passzív dohányzásról beszélnek, sokan vigyorognak: micsoda hülyeség! Szóval, passzív dohányos – mit jelent ez? Nézzük a passzív dohányzást és annak egészségre gyakorolt ​​hatását.

Nem mindenki dohányzásfüggő, és sokan egyszerűen nem bírják a dohányfüstöt. De számos esetben arra kényszerülnek, hogy vagy egy szobában tartózkodjanak egy dohányzó személlyel, vagy különböző közintézményekben lélegezzenek be dohányfüstöt. A nagy lélekszámú helyeken történő dohányzást tiltó törvények elfogadása után némileg csökkent a passzív dohányzás kockázata, azonban továbbra is sok a dohányos, aki nem csak egészségét, de szerettei közérzetét is elhanyagolja. azok. Ez elsősorban az otthoni és munkahelyi dohányzásra vonatkozik. Mivel ezekben a helyzetekben a káros anyagok felszívódása állandó jelenséggé válik, a passzív dohányosok kellemetlen következményeinek kockázata tízszeresére nő. Értsük meg a problémát.

A passzív dohányzás a dohányfüst belélegzését jelenti, függetlenül attól, hogy milyen típusú termék bocsát ki. Ezek lehetnek cigaretták, cigaretták, szivarok, pipák és vízipipa, a kérdés csak az, hogy a légkörbe kerülő káros anyagok milyen mennyiségben és intenzitásban vannak. A legnagyobb kárt a szivar, a pipadohány és a cigaretta okozza, hiszen ilyenkor rengeteg mérgező anyag és különféle kátrány szabadul fel.

Az ártalmak kérdése a füst belélegzésének intenzitásával is összefügg. Ha valaki elhaladt egy dohányzó mellett az utcán, és kellemetlen, irritáló köhögéstől köhögött, a kár okozottnak tekinthető, de minimálisan lehetséges. Ha az ember nap, mint nap sűrű, bűzös füstöt lélegzik be, nem meglepő, hogy az ártalom maximális lesz, hiszen a mérgező és rákkeltő anyagok hajlamosak felhalmozódni a szervezetben, és fokozatosan kifejtik romboló hatásukat.

A tudósok számításai szerint a dohánytermékek által kibocsátott füst mindössze 20%-a kerül közvetlenül a dohányos tüdejébe. A fennmaradó 80% a környezetbe kerül. Kiderült, hogy a dohányfüstben található káros anyagok többsége bejut a tüdejébe, onnan pedig a dohányzásban semmilyen módon nem érintett emberek vérébe.

Természetesen a szabad levegőn való dohányzás némileg mérsékli a mások által belélegzett füst okozta károkat, mivel a dohányfüst áramlásának szétszóródása miatt a koncentráció minimális. De ha ez zárt térben történik, akkor az összes ember egészségére gyakorolt ​​negatív hatás kolosszálissá válik.

A füst nagyon sokféle vegyi anyagot és vegyületet tartalmaz, amelyek túlnyomó többsége mérgező és/vagy rákkeltő. Amikor belépnek a szervezetbe, megkezdik romboló hatásukat. Minél gyakrabban tartózkodik az ember egy füstös helyiségben, annál több káros anyag halmozódik fel szervezetében. Végül a káros anyagok koncentrációja olyan magasra emelkedik, hogy az emberi egészségre kezd romboló hatást gyakorolni. Az a baj, hogy ezek az anyagok nem csak a tüdőt „eltömítik”, hanem a vérbe és a szövetekbe is felszívódnak, vagyis az egész szervezet egészét mérgezik.

A dohányzás bármilyen formában elsősorban a légzőszerveket érinti. A helyzet az, hogy a füstáram két „részre” oszlik, és az, amely a levegőbe kerül, és a passzív dohányos tüdejébe kerül, sokkal több kárt okoz, mint az aktív dohányzó által belélegzett.

A dohányfüst sok káros mérgező anyagot tartalmaz:

• Nitrogén-oxid.
• Szén-monoxid.
• Nikotin.
• Fenol.
• Hidrogén cianid.
• Aceton.
• Ammónia.
• Gyanták.
• Aromás adalékok, poliészterek, amelyeket bármilyen típusú dohányhoz adnak.

Mindezek az elemek rendkívül negatív szerepet játszanak a tüdő egészségében. Gyanták rakódnak le a falukra, „leragasztják” az alveolusokat és eltömítik az ereket, enfizéma kialakulását, gyakori megfázást és különféle típusú tüdőgyulladást, jó- és rosszindulatú daganatokat okozva.

Nagyon gyakran a passzív dohányzás a tüdő gyengüléséhez és az immunitás éles csökkenéséhez vezet. Az ember különösen érzékeny a különféle fertőzésekre és megfázásokra, ami tovább gyengíti a tüdőt, és számos patológia kialakulásához vezet. Ezenkívül a füstben lévő illékony anyagok hozzájárulnak az allergiás reakciók és a bronchiális asztma kialakulásához.

Milyen betegségek alakulhatnak ki egy passzív dohányosban? A legrosszabb dolog, amihez a dohányfüst passzív belélegzése vezethet, az a rák. A helyzet az, hogy a dohánytermékekben található rákkeltő anyagok, kátrányok és más mérgező vegyületek sejtszintű mutációkat okoznak.

Először is a légzőszervek szenvednek ettől, így a torok-, ajak- és tüdőrák sokkal gyakoribb az erős dohányosoknál, mint a lakosság más csoportjainál.

A dohányzás másik célpontja a szív- és érrendszer. Az edények nemcsak törékennyé válnak, hanem elvékonyodnak és az ember számára a legváratlanabb pillanatban eltörnek. Így fordulnak elő szívinfarktusok és agyvérzések, amelyek jelentős részében a beteg rokkantságát vagy halálát okozzák.

Egy másik súlyos kár, amely magából a dohányzásból és a füst belélegzéséből ered. Ez negatív hatással van az emberi reproduktív rendszerre. Az aktív és passzív dohányosok sokkal nagyobb valószínűséggel tapasztalnak különféle patológiákat, amelyek megakadályozzák a fogantatást és az utódok születését. Férfiaknál ezek főként a spermiumok képződésében és mozgékonyságában fellépő zavarok, valamint a potencia gyengesége, nőknél a fogamzás és a magzat kihordásának nehézségei, a vérzésre és a spontán vetélésre való hajlam, a placenta diszfunkciója, a magzati hipoxia és veleszületett patológiák.

Hogyan szenved egy passzív dohányos szaglása?

A dohányzás és a dohánytermékek füstjének belélegzése irritálja a szaglóreceptorokat. Minél gyakrabban vannak kitéve agresszív hatásoknak, annál nagyobb a veszélye annak, hogy érzékenységük a teljes sorvadásig gyengül. Ezenkívül a fanyar füst az orr nyálkahártyájának súlyos kiszáradását okozza, ami szintén negatívan befolyásolja a szaglást. A füstös helyiségben való tartós vagy rendszeres tartózkodás vazomotoros nátha megjelenéséhez vezethet, amelyet a nasopharynx nyálkahártyájának állandó duzzanata kísér. Ez az állapot rendkívül negatív hatással van a szaglórendszer állapotára is.

A passzív dohányzás különösen veszélyes azok számára, akiknek munkája közvetlenül kapcsolódik a jó minőségű szagláshoz. Számukra a passzív dohányzás az egyik fő ellenségük.

Veszélyes, ha egy gyerek passzív dohányos?

A passzív dohányzás a kisgyermekek számára jelenti a legnagyobb kockázatot. A fő probléma az, hogy a nikotin és más káros anyagok rombolóan hatnak a növekvő szervezetre, felhalmozódnak benne és mérgezik azt. A baba immunrendszere nagyon gyenge, különösen akkor, ha lombikbébiből táplálják, születése után nem kapott azonnal kolosztrumot, vagy csecsemőkorában súlyos betegségekben szenvedett, vagy műtéten esett át. Bármilyen vegyi mérgezés, és pontosan ez történik a gyermekkel, amikor belélegzi az égő dohánytermékek füstjét, súlyos zavarokhoz vezethet a belső szervek működésében.

Ez mindenekelőtt a szív- és érrendszer, a légzőrendszer és az idegrendszer állapotát érinti. Az erek fokozott törékenységgel, éles szűkülettel reagálnak, ami görcsökhöz és vérzéssel járó szakadások kockázatához vezet, és ez a jövőben szélütést vagy szívrohamot okozhat. A passzív dohányzás hatására a gyermek ideges lesz, ingerlékeny, rosszul alszik, rossz az étvágya, keveset hízik. A mérgező vegyületek és kátrányok felhalmozódása a tüdőben és a légutakban gyakoribb és súlyosabb megfázáshoz vezet, ami tovább gyengíti a gyermek szervezetét.

Különösen súlyos károkat okoznak gyermekeiknek azok az anyák, akik dohányoznak, szoptatnak, vagy nem hajlandók leszokni a dohányzásról. A nikotin és más mérgező komponensek könnyen behatolnak a placenta gáton és az anyatejbe, ezért káros hatással vannak a magzat fejlődésére és a baba egészségére. A dohányzó terhes nőknél a vetélések és a magzati patológiák aránya sokkal magasabb, mint azoknál a nőknél, akiknek nincs rossz szokása.

Ha az anya is dohányzik abban a házban, ahol a gyermek tartózkodik, akkor ez jelentősen súlyosbítja az amúgy is nehéz helyzetet. A baba lemaradhat a szellemi és fizikai fejlődésben, gyakran megbetegszik, fogyhat és fogyhat.

Passzív elektronikus cigaretta dohányzó – lehetséges?

Mivel az elektronikus cigarettában nem égnek vagy oxidálódnak az anyagok, ez azt jelenti, hogy nem kerülnek a levegőbe rákkeltő anyagok, kátrányok, formaldehid és egyéb veszélyes vegyületek. Ha azonban van nikotin a gőzölő folyadékban, annak egy kis része továbbra is a levegőbe kerül. A hagyományos cigarettához képest azonban a káros elemek mennyisége jelentős, tízszer, sőt százszor kisebb, mint a „klasszikus” dohánytermékek esetében.

Mivel a témával kapcsolatos részletes tanulmányok nem voltak elegendőek, nem lehet egyértelműen kijelenteni, hogy az e-cigaretta teljesen ártalmatlan a passzív dohányosok számára. De a hagyományos dohánytermékekkel való összehasonlítás egyértelműen az elektronikus cigaretta mellett szól.

A dohányzás, legyen az aktív vagy passzív, abszolút káros az emberi egészségre. Ha a dohányzás minden ember szabad döntése, akkor felelőssége a társadalom és szerettei felé, hogy a lehető legkisebbre csökkentse mások egészségének károsodását. Gondoskodni kell arról, hogy egy nemdohányzó sem váljon akarata ellenére passzív dohányossá, és ami még jobb, saját egészségét óvni kell a dohányzásról való leszokással. Most már érted, mit jelent: passzív dohányos? Segíts szeretteidnek leszokni a dohányzásról! Szerintem megtalálod a szükséges információkat. Ne feledkezzünk meg a passzív dohányzás veszélyeiről! A végére pedig szokás szerint egy videó

Sziasztok, blogom olvasói! Ma arról fogok beszélni, hogy mi a passzív dohányzás, és hogyan befolyásolja egészségünket.

A passzív dohányzás témája régóta foglalkoztat engem. Közeli barátaim családjában szokás a házban dohányozni. A feleségek hűek férjük szokásaihoz, hiszen a férfi a házuk ura. A nők szerint ez nem meggondolatlanság, hanem a férfi nem iránti tisztelet. Egy férfi királynak érzi magát, és gyakran emlékezteti feleségét, hogy nem a király dolga megváltoztatni szokásait. Élnek, ahogy mondani szokás, lélektől lélekig. Ez a hangulat egy vicces történetre emlékeztet egy veszekedés nélküli házasságról.

Egy nőt, aki fél évszázadon át élt férjével békében és harmóniában, megkérdezték: „Hogy sikerült ennyi évet harmóniában élni?” A nő így válaszolt: „Nagyon egyszerű. Az esküvő után a férjemmel vagonnal mentünk a tanyánkra. Az egyik ló megbotlott, és a férj felháborodottan mondta: „Egyet.” Néhány perccel később a ló ismét megbotlott, és ez nagy haragot váltott ki a férjben. Azt mondta: Kettő. A tanya már nagyon közel volt, amikor a ló ismét megbotlott, és a férj rálőtt hármas számmal. Sírni és sikoltozni kezdtem, és a férjem azt mondta: „Egyet”...

A legegyszerűbb modell az interneten keresztüli bevételszerzéshez

Lépésről-lépésre ellenőrző lista saját vállalkozás létrehozásához értékesítési konzultációkon keresztül. Ennek az ellenőrző listának a segítségével válaszol minden kérdésére, és megtanulja, hogyan érhet el gyorsan és könnyedén havi 50 000 rubel bevételt. Az ellenőrző listát erről a linkről töltheti le:

Nehéz megérteni és korrigálni a férfi egoizmust és a női jogok hiányát.

Nem minden megy jól a családi kapcsolatokban, ha mindkét szülő dohányzik. Különleges szag van egy házban, ahol az emberek dohányoznak. A függönyök, a ruhák, a mennyezet, a falak, a bútorok cigarettafüsttel telítettek. A dohányfüsttől bűzlő levegő elhomályosította az otthon kényelmét, és ezzel nem lehet megbékülni.

A dohányzás veszélyes szokás, amely nemcsak a dohányost érinti, hanem a körülötte lévő embereket is. Sok család nincs tisztában az aktív és passzív dohányzás veszélyeivel, ami veszélyezteti saját és gyermekeik egészségét.

A dohányzás történetéből

A dohányt először 1585-ben hozták Oroszországba. Mihail Fedorovics cár idején a dohányzáson elkapottakat először bottal verték lábon, a másodszorra is bűnösnek találtak orrát vagy fülét pedig levágták. A dohányzás pusztító tüzet okozott Moszkvában 1634-ben. Az eset után a dohányzást halállal büntették. A megfélemlítő intézkedések nem hoztak eredményt. 1697 óta a dohánykereskedelmet hivatalosan I. Péter engedélyezte.

Ma Oroszország azon országok közé tartozik, ahol korlátlan a dohányzás.

Mi az a passzív dohányzás?

A dohányfüst a beltéri levegő szennyezésének fő forrása. Több mint 4000 kémiai reagenst tartalmaz, amelyek egy része mérgező anyag, és ezek közül mintegy 60 olyan komponenst tartalmaz, amelyek különböző bizonyossággal rákkeltő anyagok közé sorolhatók.

A passzív (akaratlan) dohányzás valaki más dohányfüstjének nem szándékos belélegzése. A tudósok kutatásai kimutatták, hogy a nemdohányzók körében megnövekedett a tüdőrák kockázata, akik dohányosok közelében kénytelenek lenni. A nemdohányzók vérében specifikus dohánykarcinogének jelenlétét mutatták ki. A kutatók úgy vélik, hogy a passzív dohányzás a tüdőrák egyik oka a nemdohányzókban.

Bebizonyosodott, hogy még a rövid távú passzív dohányzás is szívbetegséghez vezet.

A legújabb kutatásokból tudjuk:

• Az otthoni és munkahelyi passzív dohányzásnak kitett felnőtteknél 60%-kal nagyobb az asztma kialakulásának kockázata, mint azoknál, akik szennyezetlen beltéri környezetben élnek és dolgoznak.
• Dohányzó szülők gyermekei kétszer nagyobb eséllyel szenvednek légúti betegségekben, hörghurutban, tüdőgyulladásban és asztmában, szemben a nemdohányzó szülők gyermekeivel.
• A passzív dohányzás növeli a vakság kockázatát.

Az elmúlt két évtizedben számottevő bizonyíték gyűlt össze a passzív dohányzás egészségre gyakorolt ​​negatív hatásairól. Megállapítást nyert, hogy egy passzív dohányos egy órányi füstös helyiségben annyi nikotint szív be, mint amennyit egy aktív dohányos négy cigaretta elszívása után kap.

A kényszerdohányzók legsérülékenyebb szervei a légzőszervek. Speciális vizsgálatok kimutatták, hogy a tüdőrák nemcsak a dohányosok, hanem a környezetükben tartózkodni kényszerülő emberek fő problémája is.

A cigarettafüst és annak következményei

A dohány elégetésekor két füstsugár képződik: a főáram (a füstfelszívás során keletkezik, áthalad az egész cigarettán, a dohányos be- és kilélegzi) és egy további sugár (ez a kilélegzett füst, amely a szívatások között szabadul fel a cigaretta elszenesedett része).

A főáram ötszáz gáznemű komponensből áll (szilárd mikrorészecskék, köztük különböző mérgező vegyületek), amelyek közül különösen káros a szén-monoxid és a szén-dioxid.

A kiegészítő áramlás több szén-monoxidot (5-ször), ammóniát (45-ször) és nikotint (50-szer) tartalmaz, mint a főáram.

A dohányos által kilélegzett füst sokszor több mérgező komponenst tartalmaz, mint a dohányos által belélegzett füst. Ez a passzív dohányzás mások számára fennálló különleges veszélyére utal.

A dohányfüstben található polónium-210 radioaktív anyag a hörgőkben marad, és daganatokat okoz a tüdőben. Napi egy doboz cigaretta elszívásával a dohányos a megengedett határérték háromszorosát meghaladó sugárdózist kap. Az ionizáló sugárzás dózisa, amelyet egy dohányos egy év alatt kap (ha Ön napi 20 cigarettát szív el), megegyezik azzal a dózissal, amelyet 300 röntgenfelvétel ugyanennyi idő alatt kap. Fontos tudni, hogy az aktív és a passzív dohányzás során azonos mennyiségű radioaktív anyagot kap a szervezet.

A kutatási eredmények szerint a kilélegzett dohányfüst lényegesen több egészségre ártalmas anyagot tartalmaz, mint a belélegzett dohányfüst.

A dohányzás folyamata

A dohányzás során levegőt szívunk fel a füstölgő dohányon keresztül. A belélegzett levegő oxigénje fokozza a dohány parázslását. A keletkező égéstermékek kitöltik a tüdőt. Egy intenzív belélegzés és egy mély befújás füsttel tölti meg a tüdő teljes térfogatát.

A füst, mint a dohányzási dohány terméke, egy fizikai-kémiai rendszer, amely levegőből és a dohány égéstermékeiből áll szilárd részecskék és folyékony cseppek formájában.

Az elszívott dohányt száraz desztillációnak nevezhetjük: pöfögéskor a levegő áthalad a parázsló dohányon, magas hőmérsékletre melegszik fel, és a különféle mérgező anyagokkal együtt a füsttel együtt a tüdőbe jut.

A dohányosok tévesen azt hiszik, hogy a cigarettaszűrő ártalmatlanná teszi a cigarettát. A cigarettaszűrők (sűrített, speciálisan kezelt papír) a füstben található mérgező anyagoknak csak 20%-át szívják fel. A mérgező komponensek túlnyomó többsége bejut a tüdőbe.

A dohányzás hatása a szervezetre

A forró füst elsősorban a fogzománcot roncsolja (a zománcon mikroszkopikus repedések keletkeznek, ahol megtelepednek a kórokozó mikrobák). A fogakat kátrány borítja, elsötétülnek és megrepednek.

A füst magas hőmérséklete a száj és a nasopharynx nyálkahártyájának gyulladását okozza (a kapilláris erek kitágulnak, irritálják a szájpadlás és az íny nyálkahártyáját). A nyálmirigyek elkezdenek intenzíven nyálat kiválasztani, amelyet az ammóniával és kénhidrogénnel együtt köpnek vagy lenyelnek. Így a dohányos gyomor-bél traktusa szenved (étvágytalanság, gyomorfájdalom, és ezzel egyidejűleg betegségek - gyomorhurut, fekélyek, rák).

Ezután a dohányfüst a légutakba rohan, és irritálja a gége, a légcső és a hörgők nyálkahártyáját. A hosszan tartó dohányzás krónikus hörghurutot okoz, amelyet reggel köhögés és piszkos barna köpet ürítése kísér.

A dohányzás megnehezíti a szén-dioxid (a vér által a szövetekből a tüdőbe szállított) oxigénre cseréjét, amely a légzés során a levegőből érkezik. A tüdő kapacitása és a hörgők átjárhatósága csökken, ami görcsökhöz vezet. A dohányfüstöt alkotó radioaktív anyagok és kátrányok daganatok kialakulásához vezetnek.

A dohányzás megzavarja az agy és a központi idegrendszer működését.

Nikotin és nikotinfüggőség

A nikotin egy kábítószer, amelytől fokozatosan kialakul a függőség: „nikotinfüggőség”.

A nikotin a következő rendellenességeket okozza:

• Metabolikus betegség.
• A légző- és vazomotoros központok gerjesztése.
• Az idegsejtek kimerülése és funkcionális idegrendszeri rendellenességek kialakulása.
• Fokozott vérnyomás.
• Fokozott pulzusszám.

Mindez a szív gazdaságtalan munkájához vezet, ami az izmok kopását és elhasználódását jelenti. A nikotinfüggőség fejfájásban, szédülésben, memóriavesztésben, csökkent figyelemben, álmatlanságban és szapora szívverésben nyilvánul meg.

A tudósok tanulmányt végeztek a dohányzás szellemi munkát végző személy (pilóta) teljesítményére gyakorolt ​​hatásáról, és megállapították, hogy 3 elszívott cigaretta után komoly változások következtek be:

• az eszközökről származó információk vizuális észlelésének csökkenése – 25%;
• a motoros reakció sebességének csökkentése - 20%;
• a vörös és zöld színek érzékelésének észrevehető csökkenése;
• lassú alkalmazkodás a sötétben.

"Könnyű" cigaretta

Nincs "könnyű" cigaretta. A dohányosok úgy gondolják, hogy a „könnyű cigaretta” biztonságosabb, mert kevesebb nikotint és kátrányt tartalmaz. A „könnyű cigaretta” erősen függőséget okoz. A szomjúság oltásához és a szükséges nikotinkoncentráció biztosításához a vérben a dohányosnak nagyobb számú ilyen cigarettára van szüksége.

A „könnyű cigaretta” vagy a „puha cigaretta” elnevezések nem felelnek meg a valóságnak, mivel rendkívül magas kátránytartalmuk van.

A „könnyű cigarettákból” származó mérgező anyagok egyenetlenül jutnak be a szervezetbe, attól függően, hogy a cigarettát hogyan szívják el. Intenzív és gyors dohányzásnál négyszer több kátrány kerül a szervezetbe, mint lassú dohányzásnál.

Milyen veszélyekkel jár a terhesség alatti dohányzás?

A dohányfüst termékek zavarokat okoznak a tojás genetikai információjában. Mutagén hatásuk a terhesség egész ideje alatt kihat a magzatra. Egy fújással a magzati szívverés percenként 130-ról 185-re gyorsul. A nikotinnak ugyanaz a hatása a gyermekekre, mint a passzív dohányzás.

Dohányzó terhes nőnél a magzat a tápanyag- és oxigénhiány miatt lemarad a fejlődésben. Joga van-e egy dohányzó nőnek anyának nevezni, aki szörnyű betegségekkel és megpróbáltatásokkal jutalmazza gyermekét, halállal fenyegeti?

A dohányzás következményei:

• A méhlepény fejlődési rendellenességei.
• Zavarok a magzati fejlődésben.
• Az újszülött alacsony súlya.
• Spontán vetélés.
• Koraszülés.
• Hirtelen csecsemőhalál.

A dohányzó anyától született gyermeket nikotin és más anyatejben lévő mérgek mérgezik. A dohányméreg könnyen behatol a gyermekek vérébe a tüdőn és a bőrön keresztül. Élete első napjaitól kezdve magasságban és súlyban lemarad, alvás- és étvágyzavaroktól szenved. A dohányzó szülők gyermekei késedelmet szenvednek szellemi és fizikai fejlődésükben. Sok betegségre érzékenyek: hörghurut, tüdőgyulladás, cukorbetegség, allergiás betegségek...

Orvosi tanulmányok bebizonyították, hogy az anyaméhben vagy születés után dohányfüstnek kitett gyermekek viselkedési rendellenességeket (ingerlékenységet) mutatnak.

A dohányzás és hatása a szervezetre

A dohányzás függőségét egy feltételes reflex magyarázza, amely minden elszívott cigarettával rögzül a dohányos tudatában. A nikotin és a dohányfüstöt alkotó egyéb elemek felszívódnak a vérben, és szétterjednek az egész szervezetben. 2-3 percen belül a nikotin behatol az agyba, aktív hatással van annak sejtjeire. A dohányos energia- és lendületet érez, ami hamarosan eltűnik. Ezt a fiziológiai jelenséget az magyarázza, hogy az erek tágulása után azok szűkülése következik be. A vágy, hogy érezze a szokásos izgalmat, arra készteti a dohányost, hogy elszívjon egy új cigarettát.

Miért kell feladni egy rossz szokást?

A dohányzás abbahagyása után az életminőség megváltozik, ami a szaglás javulásában, a nyelv ízlelőbimbóinak érzékenységének helyreállításában, a rossz lehelet, a keserűség megszűnésében nyilvánul meg, túlzott nyálzás, a fogak sárgaságának eltűnése, a munkaképesség növekedése; saját egészségi állapotának javításában... A legfontosabb, hogy családtagjai abbahagyják a passzív dohányzást.

Tippek azoknak, akik úgy döntenek, hogy leszoknak a dohányzásról:

• Ne feledje, hogy csak az első napon és az első héten nehéz leszokni a dohányzásról! (Ha napi 30 cigarettát szívott el, akkor a leszokás első hetének minden napján kísérteni fog a vágy, hogy ugyanannyiszor szívjon el.)
• Ha elviselhetetlen a dohányzási vágy, próbálja meg elterelni a figyelmét egy egyszerű gyakorlattal: lazítson és csukja be a szemét, lassan lélegezzen be és lassan lélegezzen ki (5-ig számolva). Ismételje meg ezt a gyakorlatot 10-szer, és érezze megkönnyebbülését.
• Ne felejts el enni zöldséget és gyümölcsöt (alma, sárgarépa, narancs, mandarin...). A citrusfélék, a rágógumi, a cukormentes cukorkák és a gyümölcslevek jó hatással vannak a cigaretta utáni vágy csökkentésére.
• Kerülje az alkoholt és a magas kalóriatartalmú ételeket.
• Ne csinálj olyan dolgokat, amelyek irritálnak téged (korlátozd az agresszív tévéműsorok nézését).
• Sétáljon a természetben, élvezze a természettel való kommunikációt!
• Csináld amit szeretsz (hobbi)!
• Kerülje el gondolatait a dohányzásról, és kerülje a dohányzó helyeket.
• Ne feledd: elég egy fújás a szokás újraélesztéséhez! Gondoljon a dohányzás abbahagyásának előnyeire. Mindig van választásod: kimutathatod gyengeségedet és feladhatod, vagy erős lehetsz és nyerhetsz.
• Az egészség az ember legfőbb értéke. Győződjön meg arról, hogy döntése helyes!

Viszlát!

A dohányzás a leggyakoribb rossz szokás a világon. A cigarettacsomagokra írnak arról, hogy a nikotin és a kátrány milyen negatívan befolyásolja az emberi egészséget, az orvosok beszélnek róla, a szülők pedig meggyőzik gyermekeiket, hogy ne is kezdjenek el dohányozni. Mit tegyenek azok az emberek, akiket akaratuk ellenére megmérgezett a cigarettafüst? A passzív dohányzás a tudományos kutatások szerint nem kevésbé veszélyes, mint az aktív dohányzás.

A passzív dohányzás és egészségre gyakorolt ​​hatása

A „passzív dohányzás” kifejezés a dohányzás során felszabaduló anyagokkal szennyezett levegő nem szándékos és nem kívánt belélegzését jelenti. Vagyis a dohányos, szándékosan beszívva a cigarettafüstöt, gondolkodás nélkül megmérgezi a közelben álló nemdohányzó embereket!

Mérgező, mivel az emberek a közelében, például egy buszmegállóban vagy egy utcai kávézóban kénytelenek belélegezni a dohányfüstben található méreganyagok 60%-át.

A felszabaduló káros anyagok a következők:

• Szén-monoxid. Füstös helyiségben egy nemdohányzó ember gyakran erős fejfájást és hányingert tapasztal. Ez a szén-monoxid szervezetre gyakorolt ​​hatásának az eredménye. Ennek a káros anyagnak a belélegzésekor az ember valódi oxigénéhezést tapasztal.
• Nitrogén-oxid. Belélegezve nagyon mérgező, és hatással van a légutakra.
• Az aldehidek mérgező anyagok. Ha az emberi légutakba kerülnek, súlyos irritációt okoznak, emellett az aldehidek idegrendszeri depresszív hatást fejtenek ki. A formaldehid különösen veszélyes, mivel koncentrációja a levegőben többszöröse a dohányos szervezetébe jutó mennyiségnek.
• Hidrogén cianid. Erősen mérgező anyag, amely pusztító hatással van a szervezet egészére.
• Akrolein. A dohány tökéletlen égésének terméke, súlyos irritációt okoz az orr és a hörgők nyálkahártyáján.
• Nitrózamin. A dohányfüstben található legerősebb rákkeltő anyag. Pusztító hatással van az agyra.

A dohányfüst az említetteken kívül további 4000 egészségre ártalmas anyagot tartalmaz, ebből több mint ötven rákkeltő - olyan anyag, amely rosszindulatú daganatok kialakulását okozhatja.
Videó a passzív dohányzás veszélyeiről:

Mi a kár?

Maga a dohányfüst nagyon kellemetlen - azonnal felszívódik a ruhákba, a hajba, és sajátos szaga van. a testen lehet rövid és hosszú távú. A dohány égéstermékeinek rövid ideig tartó belélegzése nem okoz jelentős károkat a szervezetben és az egészségben, az immunrendszer minden káros összetevőt gyorsan semlegesít. De a hosszú tartózkodás egy olyan szobában, ahol az emberek folyamatosan dohányoznak, óriási károkat okoz a nemdohányzó testében.

Szinte minden testrendszer érintett:

• Légzőrendszer. A dohányfüst irritálja a szaglóreceptorokat, kiszárítja a felső légutak nyálkahártyáját, ami erős torokfájáshoz és köhögéshez vezet. Idővel egy gyanútlan, nemdohányzóban allergiás nátha alakulhat ki, amely fokozatosan vazomotoros nátha lesz. Ez korántsem ártalmatlan állapot, amelyet állandó duzzanat és orrfolyás kísér, ami az agysejtek oxigénéhezéséhez, alvás közbeni légzésleálláshoz és egyéb kellemetlen következményekhez vezethet. Nem kevésbé veszélyes egy olyan betegség, mint az asztma. Az asztma ötször gyakrabban fordul elő passzív dohányosoknál, mint a dohányfüstnek kitetteknél. Nem szabad figyelmen kívül hagynia az olyan halálos betegségeket, mint a krónikus obstruktív tüdőbetegség és a rák.
• . A dohányzó személy által kilélegzett füstben lévő toxinok negatívan hatnak az erekre: csökken az erek rugalmassága, nő az érelmeszesedés és az angina kialakulásának kockázata, ami pedig szívkoszorúér-betegséghez vezet. Az agyszövet elégtelen oxigénellátása a cigarettafüstből származó mérgező termékek belélegzése miatt megnöveli a stroke kockázatát, amely rendkívül súlyos állapot, amelyben az agysejtek elpusztulnak.
• Idegrendszer. A cigarettafüsttel telített levegő hosszan tartó belélegzése irritálja a nemdohányzót, és krónikus stresszhez vezet, ami nem a legjobb hatással van az idegrendszer állapotára. A dohányfüstben található hatalmas mennyiségű nikotin különösen káros az idegrendszerre. A nikotin először aktiválja, majd lenyomja az idegrendszert, ami túlzott izgatottságot és álmatlanságot, hányingert, szédülést és egyéb kellemetlen tüneteket okozhat.
• Szaporító rendszer. A következő tények ismeretesek: az erősen dohányzók feleségei, különösen az otthon dohányzók, idővel elveszítik a fogamzás képességét, lerövidül a menstruációs ciklusuk, megjelenik a korai petefészek-fogyás.

Van olyan vélemény, hogy a passzív dohányzás károsabb, mint az aktív dohányzás – és ezt a problémát vizsgálták a Nemzetközi Rákkutató Ügynökség kutatói. És ez igaz. Első pillantásra az aktív és passzív dohányosok is ugyanazt a füstöt szívják be. Vannak azonban megcáfolhatatlan tények, amelyek azt a tényt tükrözik, hogy a nikotinfüggőségben nem szenvedő személyeknél többszörösen nagyobb a rák kialakulásának kockázata.

Az adatok szerint a mellékfüst mintegy 400 ezer vegyszert tartalmaz, és ebből 69 rákkeltő anyag, amelyek nagyobb koncentrációban vannak jelen a füstös levegőben, mint a közvetlen dohányzásban. Például: a mellékáramban 3-4-szer több benzopirén, 50-100-szor több az illékony nitrozamin. Mindez egyenes válasz arra a kérdésre, hogy a passzív dohányzás miért károsabb, mint az aktív dohányzás.

Gyerekeknek

A felnőttek legalább valahogy megkímélhetik magukat a dohányzó termékek nem kívánt belélegzésétől. Kisgyerekek erre nem képesek. A cigarettafüstből származó károk egyszerűen óriásiak. A méreganyagok mennyisége, amelyet egy kisgyermek a dohányfüsttől kap, teljesen megölheti az immunrendszerét. Figyelembe kell venni azt a tényt, hogy a gyermek állandóan dohányzás hatása alatt áll, mert nem tudja elhagyni vagy kiszellőztetni a szobát.

Tanulmányok kimutatták, hogy a gyermek megfázásának, légúti megbetegedéseinek és allergiájának kockázata 95%-kal nő, ha dohányzó anya szoptatja gyermekét, és 70%-kal, ha az anya a karjában tartja a babát dohányzás közben.

A felnőttekre jellemző összes betegség előfordul kis passzív dohányosoknál - asztma, hörghurut, tüdőgyulladás, rhinitis és otitis, gyomor-bélrendszeri problémák, légúti és allergiás betegségek, rosszindulatú daganatok.

Azoknál a gyermekeknél, akiknek szülei dohányoznak a jelenlétükben, nagy a kockázata a neurológiai problémák kialakulásának. Az ilyen gyerekek már kiskorukban különböznek kortársaiktól a lassabb fizikai fejlődési ütemben, ami a pszicho-érzelmi szféra zavarával jár, elvégre mindkét szféra korai életkorban szorosan összefügg egymással.

A csecsemő, mivel állandó méreghatás alatt áll, rendkívül letargikussá, apatikussá és fájdalmassá válik, vagy éppen ellenkezőleg, figyelmetlen, agresszív és hiperaktív gyerekké válik. Ezt követően ez minden bizonnyal hatással lesz a gyermek iskolai oktatására és társaival való kapcsolatára.

Terheseknek

A passzív dohányzás nagyon veszélyes a születendő baba életére és egészségére. Azoknak a terhes nőknek, akik cigarettafüstnek teszik ki magukat és születendő gyermeküket, meg kell érteniük, hogy szoros biológiai kapcsolatban állnak a gyermekkel, és az általuk belélegzett méreganyagok minden bizonnyal a gyermek vérkeringésébe kerülnek.

Hogyan fenyegeti ez a magzatot?

• a legnagyobb veszély a csecsemő méhen belüli halála;
• lassítja a gyermek növekedését és fejlődését. A passzív dohányosok, valamint a dohányzó anyák gyakran szülnek kis súllyal csecsemőket;
• nő a születési rendellenességekkel járó gyermekvállalás kockázata: ajakhasadék, szájpadhasadék, lúdtalp, strabismus;
• a méhlepény véráramlásának megzavarása magzati hipoxiához vezet, ami az értelmi fejlődés esetleges eltéréseivel járó gyermek születését vonja maga után.

Ezen túlmenően azoknál a nőknél, akik hosszú ideig kénytelenek belélegezni a dohányfüstöt, komolyabb terhességi problémáik vannak, gyakori a toxikózis, és nagy a koraszülés kockázata, ami további gondos gondozást és az újszülöttre való különös odafigyelést igényel.
A passzív dohányzás terhes nők veszélyeiről szóló videóban:

Következmények

Világszerte évente körülbelül 600 000 ember hal meg a passzív dohányzás szörnyű hatásai miatt. Ezeket a statisztikákat az Egészségügyi Világszervezet szolgáltatta. Ebből a számból körülbelül 400 000 hal meg szívbetegségben, a második helyen a légúti megbetegedések okozta halálozás áll – 165 000 ember, az asztma szilárdan a harmadik helyen áll a passzív dohányzás következményei miatti halálozási arányban. És ez a szörnyű statisztika a tüdőrák okozta halálozással végződik – évente körülbelül 22 000 ember.

Nagyon sok gyermek van a passzív dohányzás áldozatai között – több mint 150 000 ember. Ők azok a gyerekek, akiknek a szülei nem gondoltak arra, hogy a dohányfüst halálos károkat okoz babájuknak, és közvetlenül a szeme láttára dohányoztak. Leggyakrabban a gyermekek a mérgező cigarettafüst belélegzése által okozott légúti betegségekben halnak meg, emellett magas a SIDS, tüdőgyulladás és asztma okozta halálozás.

Megállapították, hogy a nők világszerte érzékenyebbek a passzív dohányzás által okozott betegségekre. Az elhunyt nők és férfiak számának aránya sajnos nem az előbbinek kedvez. Ez azt jelenti, hogy a nőknek általában nem ajánlott füstös helyiségekben tartózkodni.

Hogyan védd meg magad?

Ha nem tudja megszabadítani otthonát és munkahelyét a dohányzóktól, akkor az egyszerű szabályok betartásával legalább enyhítheti a cigarettafüst belélegzésének következményeit:

• A helyiség szellőztetése és párásítása.
• Kiegészítő szellőztető berendezések felszerelése a dohányzóhelyeken.
• Speciális dohányzóhelyek kijelölése és a dohányzás betiltása a nyilvános helyeken.
• Válasszon nemdohányzó létesítményeket.
• Füstös helyen tartózkodás után zuhanyozz le és öltözz át.

A passzív dohányzás a cigarettából vagy egy közeli dohányosból származó füst kényszerített állandó belélegzése. A dohányfüsttel szennyezett levegő belélegzése passzív dohányzás. Hamis az az elképzelés, hogy a füstöt belélegző személy nem szenved kárt a dohányos közelében. Bebizonyosodott, hogy az a személy, aki sok időt tölt dohányzó emberek közelében, több kárt szenved, mint maga a dohányos.

Számos tanulmány bizonyítja ezt passzív dohányosnak okozott kár Ezt követően a dohányzó személy állandó közelsége a következő betegségekhez vezet:

Az a személy, aki állandóan belélegzi a dohányfüstöt, és nem dohányzik, hajlamosabb a tüdőrákra, mint az, aki nem érintkezik cigarettával vagy azokat fogyasztókkal.

A dohányfüst összetétele

A passzív dohányzás veszélyes azt, hogy az utólag elszívott cigarettából nyert füst nagy mennyiségű káros anyagot tartalmaz: mintegy négyezerötven rákkeltő anyagot, amely rákot okozhat. Olyan anyagokból áll, mint:

Mindezek a mérgező anyagok negatívan befolyásolják az egészséget. Különösen igazságtalan, ha a dohányos szerettei szenvednek ettől, és akaratuk ellenére belélegzik ezeket a káros anyagokat.

Hatás a gyermekekre és a terhes nőkre

A passzív dohányzás állandó belélegzése nagyon rossz hatással van a gyerekekre. Lemaradhatnak a fejlődésben, mind szellemi, mind fizikai értelemben. A csökkent immunitás számos betegség valószínűségét vonja maga után, mint például:

Ugyanakkor egy kis szervezet, amely még nem alakult ki, nem képes felvenni a harcot ez ellen. A gyermekek ingerlékenyek, nyugtalanok vagy túl nyugodtak lesznek, alvásuk zavarttá válik. Ez szintén negatívan érinti mind a terhes nőket, mind a magzatot. Terhes nőknél, akik minden nap passzív dohányzásnak van kitéve, a következők fordulhatnak elő:

• vetélések;
• koraszülés;
• koraszülöttek születése;
• a gyermek allergiás betegségei.

Miért károsabb a passzív dohányzás, mint az aktív dohányzás?

Ha az ember elszív egy cigit, akkor a már jól ismert mérgező füst bekerül a szervezetébe, amihez hozzászokott, de ennek a füstnek a kilégzésekor hatalmas mennyiségű káros anyag kerül a levegőbe, és ez a mennyiség a többszöröse. mint a dohányos által kapott mérgek. A nemdohányzó szervezete nem alkalmazkodik ehhez, és a füst okozhat neki:

És ezek a mérgező anyagok hosszú ideig bent maradnak. Ezért naponta legalább 4-szer szükséges a helyiség szellőztetése, különösen, ha a szoba dohányzó állandó helye. Feltétlenül szükséges a gyakori nedves tisztítás, mivel a dohányzásból származó minden füst és méreg a tárgyakra, falakra, bútorokra, ruhákra, sőt a dohányzó vagy jelenlévő hajára is rátelepszik.

Egy passzív dohányos tüdeje

A légzőszervek mindenesetre szenvednek, akár a dohányfüst passzív, akár aktív belélegzése révén. Elpusztítja a hörgőkön található bolyhokat, amelyek szűrőként szolgálnak és mindent a felszínre hoznak. Ennek az anyagnak a rendszeres belélegzésével a bolyhok elvesztése tovább növeli a rák kockázatát. A dohányfüstben található kátrányok megülepednek a tüdő falán, az erek eltömődnek, ennek következtében az ember ki van téve megfázásnak, tüdőgyulladásnak, bronchiális asztmának.

Bárki, még a gyakorlott dohányos is, aki gyerekkora óta soha nem engedett el egy cigit, tudja: a dohányzás káros, hiszen az immunrendszer romlásához vezet, károsan hat a pszichére – még sokáig tartana felsorolni a dohányzás összes negatív oldalát. Egyes esetekben a dohányzás tüdőrákot, torokrákot és egyéb kellemetlen következményeket eredményezett. Ismeretes, hogy egy csepp nikotin, amelyet a dohányfüst tartalmaz, cselekvőképtelenné teszi az egészséges lovat. Sokan úgy döntöttek, hogy soha nem dohányoznak, sokan fel tudtak hagyni ezzel a szokással, pénzt és egészséget spórolva ezzel a dohányzással. Azt azonban nem mindenki tudja, hogy egyszerűen nem dohányzik, nem azt jelenti, hogy nem szenved a dohányzástól; nem mindenki tudja, hogy kétféle dohányzás létezik: aktív és passzív. Az aktív dohányzással minden világos: vettem egy cigarettát és elszívtam. Mi a helyzet a dohányzással? És tényleg lehet úgy dohányozni, hogy nem is érintünk egy cigarettát? És ha valaki dohányzik, akkor tényleg nem csak magának árt?

A passzív dohányzás a dohányzó cigarettájából származó füst belélegzése egy nemdohányzó által. Nem kell dohányoznia, csak álljon egy barátja mellé, aki egy cigarettát szív. Ha füstöt lélegzik be, az egészségre gyakorolt ​​hatása megegyezik a cigaretta egy részének elszívásával. Érdemes elmondani, hogy a passzív dohányosok egy óra alatt feleannyi szén-dioxidot, méreganyagokat és egyéb mérgeket tudnak felszívni szervezetükbe, mint egy aktív dohányos egy elszívott cigarettával. Azonban még mindig felszívják ezeket az anyagokat, ami fontos az egészsége szempontjából; A megadott idő alatt egy nemdohányzó körülbelül 14 mg gyantában lévő káros anyagot lélegezhet be. Az égő cigaretta két füstáram forrása: a fő és az oldalsó. A fő áramlást a dohányos belélegzi. Az oldalsó füstáramot pedig a közelben álló passzív dohányosok is „élvezhetik”. Ráadásul egy dolog, ha például egy dohányos mellett állsz a friss levegőn, és a szél a másik irányba fújja a füstöt, és egészen más, ha egy zárt helyiségben vagy, ahol szívott egy sok. Az ilyen helyiségekben a levegő általában egyszerűen telített dohányfüsttel.

Ha Ön az egészséges életmód híve, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy mi a passzív dohányzás. Miután néhány percet eltöltött egy dohányzó helyiségben vagy más helyiségben, valójában ugyanazt csinálta, mint bármely dohányos – belélegzett egy adag füstöt. Ez a füst pedig nem biztonságos az egészségre, mert nagy koncentrációban tartalmaz káros anyagokat, amelyek gyakran különböző rákos megbetegedéseket okoznak. Ezért azt mondhatjuk, hogy a passzív dohányosok valójában ugyanazok a dohányosok, csak ők spórolnak a cigarettán, és kevésbé szenvednek a dohányártalmaktól, mint az aktív dohányosok. Azonban rájuk is hatással van a dohányfüst.

A passzív dohányzás káros hatása egyértelmű. Következményei a következők: légúti, szív- és érrendszeri és egyéb betegségek, beleértve a rákot is. Egyszóval ugyanazok a betegségek, amelyekben gyakran szenvednek a lelkes cigaretta szerelmesei.

A passzív dohányzás gyermekekre gyakorolt ​​káros hatásai azonban különösen nyilvánvalóak. A dohányfüst hatásai miatt az ennek kitett gyermeknél többszörösen nagyobb eséllyel alakul ki agydaganat – még akkor is, ha édesanyja nem használ dohánytermékeket. A dohányfüst káros hatásainak kitett fiatal passzív dohányosok sokkal nagyobb eséllyel szenvednek allergiától, légúti megbetegedésektől, asztmától, középfül-betegségtől, fogszuvasodástól, sőt olyan súlyos betegségtől is, mint a tuberkulózis. A passzív dohányzás gyermekek számára az is ártalmas, hogy egy ilyen gyermeknél, aki gyakran szívja be a káros cigarettafüstöt, sokkal nagyobb az esélye annak, hogy „aktív” dohányossá váljon. Valószínű, hogy az a gyermek, aki időnként dohányfüstöt lélegzik, fejlődési késésekben szenved. A gyermekek passzív dohányzása gyakran a szülők ostobaságának és felelőtlenségének az eredménye. A gyermekek egészségének védelme érdekében a szülők ne dohányozzanak a lakásban, a gyerekek előtt, és ne vigyenek gyermeket „füstös” levegőjű helyiségekbe.

Külön érdemes megemlíteni, hogy a passzív dohányzás nagyon káros a terhes nőkre és különösen a méhükben lévő magzatokra. A dohányfüstből származó anyagok mozgássérült gyermek megszületését idézhetik elő, aki élete jelentős részében súlyosan lemaradhat a fejlődésében, vagy akár rokkant is születhet. Ráadásul ez vetélést is okozhat. Érdemes elmondani, hogy a gyermeket tervező családok számára fontos, hogy szakítsanak a dohányzással – az aktív és passzív típusokat egyaránt kiiktatva, különösen, ha a pár egyike dohányzik. Ez mindenekelőtt a várandós anyát érinti, mivel a passzív dohányzás káros hatásai még a születendő gyermek számára is fennállnak.