Hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat az összehúzódások során. Hogyan lehet enyhíteni és önállóan elaltatni a szülés alatti összehúzódásokat és próbálkozásokat, hogy jobban elviseljük? Csípő masszázs összehúzódások alatt

A szülés közbeni fájdalomtól való félelem kezdettől fogva a nő lelkében gyökerezik, és még egyszeri szülés után is félhet tovább. Hogy miért fordul elő, az érthető, mindenki azt mondja, hogy nincs fájdalmasabb a szülésnél. Valaki a szülési fájdalmat 20 csont törésével hasonlítja össze, valaki azt mondja, hogy ez volt élete legnagyobb fájdalma.

Ha babát vársz, természetesen mindent megtesz azért, hogy pozitívan állítsd fel magad. Az információk elérhetőségének köszönhetően megértjük, hogy ez egy természetes folyamat, amely nem okozhat sok fájdalmat. A futamidő végére megnyugszik, és a terhesség befejezésének vágya erősebbé válik, mint ezek a félelmek. De továbbra is fennáll a kérdés, hogy megkönnyítik-e a szülést. Még a legmagabiztosabb embernek is reménykednie kell abban, hogy ha hirtelen nagyon fáj, segíteni fognak neki.

Szülés közben adnak fájdalomcsillapítót?

Természetesen lehetséges a szülést könnyűvé és fájdalommentessé tenni, és a szülés közbeni fájdalomcsillapítókat ilyen vagy olyan formában ma már a vajúdó nők közel 90%-a alkalmazza. Megteheti úgy, hogy egy nő egyszerűen elalszik őket, és a legdöntőbb pillanatban fel kell ébreszteni.

A szülés alatti fájdalomcsillapítás még a szülészetek többletbevételi forrásává is vált, szinte mindenhol térítés ellenében hozzá lehet jutni ehhez a szolgáltatáshoz (epidurális érzéstelenítésről beszélünk). A terhesgondozóban kaphat egy listát a szülészethez szükséges dolgokról, eddig összehúzódások gyengítésére szolgáló gyógyszereket is tartalmazhat.

Most már bőven van esélye a szülésre gondolni, bár abból a szempontból, hogy a fiziológiás szülés során mi a legjobb az anyának és a gyermeknek, természetesen a gyógyszer nélküli szülés az előnyösebb.

Hogyan érzéstelenítsük a szülést

Számos lehetőség kínálkozik a szülés fájdalommentessé tételére. Hatékonyságban és biztonságban különböznek egymástól. Más kérdés, hogy szükséges-e. Néha a fájdalomérzékenység elvesztése létfontosságú. Például, ha az összehúzódások erősek, gyakoriak, de hatástalanok, és a méhnyak nem nyílik ki.

Ehhez a folyamathoz a következő módszereket használják:

• Fiziológiai. Ez egy pihentető derékmasszázs, nyugodt zene, speciális légzőtechnikák és gyakorlatok, fürdő és zuhany.
• Gerinc- és - speciális injekció a szülés során a gerincben a gyógyszerek gerincvelőbe történő bevezetésével. A legmegbízhatóbb és legmodernebb módszer. Az ilyen injekció a szülés során 5 perc múlva szó szerint hat, teljesen enyhíti a fájdalmat.
• A szülés során más gyógyszereket is használnak, amelyeket intramuszkulárisan, intravénásan és más módon adnak be. Ezek elsősorban görcsoldók, kábító fájdalomcsillapítók és a központi idegrendszerre ható gyógyszerek. Még dinitrogén-oxidot (érzéstelenítőt) is használnak, amelyet egy nő maszkon keresztül lélegzik, függetlenül attól, hogy beállítja az érzéstelenítés mértékét.
• Akupunktúra és egyéb fizioterápiás befolyásolási módszerek. Nem minden kórházban alkalmazható.

Ez is megtörténik: a vajúdás második szakaszának végén körülbelül 40 percig - 1 óráig nagyon intenzív, gyakori összehúzódások lépnek fel, ami a méhnyak teljes feltárásához vezet. Az elmúlt órákban felgyülemlett fáradtság érezteti magát, erős nyomásérzés van a fenéken, a baba a fejét a méhnyakra és a keresztcsonti plexusra nyomja, a fejét szorosan a kismedence bejáratához nyomja és ott már nagyon kevés van hátra a baba születéséig.

Egy nő, aki határozottan "nem"-et mond bármilyen orvosi beavatkozásra, ilyenkor egyszerűen összeomlik. Ilyen pillanatokban a vajúdó nő leggyakrabban sikoltoz: csináljak császármetszést, csináljatok legalább valamit, hagyjátok abba! De most már túl késő bármit is tenni. Ha egy vajúdó nő olyan gyógyszert kap, amely valóban csillapítja a fájdalmat, a babának születése után szövődményei lehetnek, például légzésdepresszió.

Ezután placeboként beadják a szükséges injekciót. Például bevezetik a no-shpa-t, aminek egyáltalán nincs hatása a méhre. Ezt az injekciót csak az anya megnyugtatására adják, miközben várja a cselekvését - lesz ideje szülni.

Hogyan lehet egyedül csillapítani a fájdalmat szülés közben

A szülés során fellépő fájdalom erőssége nagymértékben függ attól, hogy a vajúdó nő hogyan érzékeli a szülést. Ha ellenáll az összehúzódásoknak, megfeszül, akkor teste gyorsan elfárad, és fájdalmat érez. Gyakran előfordul, hogy egy nő kezdetben fájdalmat vár a szülés során, és ezáltal provokálja annak megjelenését. Ez egy ördögi kör – minél jobban ellenállsz az összehúzódásoknak, annál erősebb a fájdalom, annál jobban megfeszülsz. A méh keményen dolgozik, de a méhnyak nem tud kinyílni – nem engeded, hogy félelmeddel megtegye.

A fájdalomszindróma fokozódik a tejsav felhalmozódása miatt a méh izomzatában és önmagával szembeni ellenállása miatt: egyes izmok a nyitáson dolgoznak, míg mások görcsölnek és nem engedik kinyílni. Tekintettel arra, hogy jelenleg szinte minden kismamának van lehetősége részt venni a szülésfelkészítő tanfolyamokon, illetve lehetősége van előre megtanulni a szülés önálló érzéstelenítését.

A tanfolyamokon mindent elsajátítasz a szülés során alkalmazott speciális légzési és relaxációs technikákról, a segítő gyakorlatokról, ráhangolódsz arra, hogy a szülés nem fájdalmas, és nem is szabad fájdalmasnak lennie. Jó, ha a szülés során partner van veled, nem feltétlenül férj. Még az édesanyja, a nagynéni vagy a barátnője is asszisztensként működhet a szülés során. Veled kell elmennie ezekre a tanfolyamokra. Itt megtanítják, hogyan készíts szülés közben egy pihentető masszázst, lélegezzenek együtt a vajúdó nővel, támogassák és irányítsák a megfelelő pillanatban.

Igen, a szülés nem lehet teljesen fájdalommentes. Kellemetlen érzések természetesen lesznek. Részben azon, hogy mennyire lesz kellemetlen és fájdalmas számodra, befolyásolhatod magad. És ne feledje, hogy ha hirtelen nem tud megbirkózni - vannak alternatív módszerek a fájdalom enyhítésére, fájdalomcsillapítókat használnak a szülés során, ha szüksége van rá, segítenek.

A nők másképp kezelik a fájdalmat. Egyesek számára a speciális légzési technikák elegendőek a szülés során fellépő fájdalom sikeres leküzdéséhez; másoknak fájdalomcsillapítást javasolnak.

A szülés alatti fájdalom leküzdését segítő gyógyszerek választéka nagyszerű. Javasoljuk, hogy vizsgálja meg lehetőségeit a későbbi helyes választás érdekében: minden lehetőséget beszéljen meg szülészorvosával jóval a szülés napja előtt, hogy minden szükséges információhoz a megfelelő időben rendelkezzen.

Emlékeztetni kell arra is, hogy minden egyes esetben az érzéstelenítő kiválasztása a szülés bizonyos körülményeitől és jellemzőitől, valamint a nő egészségi állapotától függ. Az orvos felméri állapotát, kényelmét és egészségi állapotát a szülés során, és segít eldönteni a fájdalomcsillapítás módját.

Nem szabad bűntudatot éreznie amiatt, hogy fájdalomcsillapítást kér orvosától. Csak te ismered a legjobban az érzéseidet, így csak te tudsz döntést hozni a szülés alatti fájdalomcsillapítással kapcsolatban. Ezenkívül nem kell aggódnia a fájdalomcsillapítók biztonságossága miatt. A szülés során fájdalomcsillapításra használt összes gyógyszer biztonságos – mind az Ön, mind a baba számára.

Szülés és szülés alatti fájdalomcsillapító gyógyszerek

Három módja van a fájdalomcsillapításnak a szülés és a szülés során:

Helyi érzéstelenítést alkalmaznak szülés közben egy adott terület elzsibbadására, vagy szülés után, ha varratokra van szükség.

A regionális érzéstelenítést (epidurális, spinális) az aneszteziológus (fájdalomcsillapítót adó orvos) alkalmazza a szülés során a kellemetlen érzések csökkentése érdekében. Mind az epidurális, mind a spinális érzéstelenítésben fájdalomcsillapítót fecskendeznek be a hát alsó részébe, az idegek közelébe, ami a test nagy részén blokkolja a fájdalmat, miközben ébren tartja. A regionális érzéstelenítés jelentősen csökkenti a kényelmetlenséget és a fájdalmat a szülés során. Akkor is alkalmazzák, ha császármetszésre van szükség.

Az általános érzéstelenítés fájdalomra való érzéketlenséget jelent teljes eszméletvesztéssel. Az általános érzéstelenítés biztonságos, de ritkán, csak sürgősségi esetekben alkalmazzák, mert megakadályozza, hogy az anya közvetlenül a születés után lássa a babát.

Ezenkívül fájdalomcsillapítókat lehet vénába vagy izomba fecskendezni a fájdalom tompítására. Ebben az esetben a fájdalom nincs teljesen blokkolva, azonban sokkal kevesebb fájdalmat fog érezni. Ezt a módszert elsősorban a szülés elején alkalmazzák, hogy a szülés előtt pihenjen, erőt kapjon, mivel a gyógyszerek az egész szervezetre kihatnak, álmossá tehetik Önt és a babát.

Mi a különbség az epidurális és a spinális érzéstelenítés között?

A spinális érzéstelenítés magában foglalja a gyógyszer bejuttatását a dura mater közepébe, amely a gerinc mellett található. Epidurális érzéstelenítéssel a gyógyszert a gerincoszlopba fecskendezik, a gerincvelőt körülvevő zsákon kívül.

A spinális érzéstelenítés kevesebb gyógyszert igényel, mint az epidurális; ráadásul a spinális érzéstelenítés gyorsabban működik, azonban nagyobb eséllyel okoz fejfájást és alacsony vérnyomást.

Hogyan történik a regionális érzéstelenítés?

Ha regionális érzéstelenítést kér, kaphat epidurális, spinális érzéstelenítést vagy ezek kombinációját. Orvosa az Ön általános egészségi állapota és a szülés előrehaladása alapján választja ki a regionális érzéstelenítés típusát.

Miután az aneszteziológus áttekintette kórtörténetét, helyi érzéstelenítővel elzsibbad egy kis területet a hát alsó részén. Az aneszteziológus ezután egy speciális tűt szúr a zsibbadt területbe, hogy megtalálja a megfelelő pozíciót, és beadja a fájdalomcsillapítót. A gyógyszer beadása után az aneszteziológus kihúzza a tűt. A legtöbb esetben az orvos epidurális katétert, egy kis műanyag csövet hagy a tű beszúrásának helyén, hogy szükség esetén gyógyszert adjon be a vajúdás során.

Az eljárás során a nő ülhet vagy feküdhet az oldalán.

A kontrakciók során mikor végeznek regionális érzéstelenítést?

A regionális érzéstelenítés optimális időpontjának kiválasztása a szülés menetétől, az Ön állapotától és a gyermek állapotától függ. Az érzéstelenítés beadásának legmegfelelőbb időpontját az Ön OB/GYN fogja eldönteni.

Az érzéstelenítés hatással lesz a babára?

Számos tanulmány kimutatta, hogy a regionális érzéstelenítés, mind az epidurális, mind a spinális érzéstelenítés biztonságos az anya és a gyermek számára.

Milyen gyorsan fog hatni az érzéstelenítés és meddig tart?

Az epidurális érzéstelenítés a beadás után 10-20 perccel kezd hatni. A fájdalomcsillapító hatás addig tart, amíg szüksége van rá, mivel a gyógyszer a katéteren keresztül bármikor beadható.

A spinális érzéstelenítés közvetlenül az injekció beadása után működik. A fájdalomcsillapító hatás körülbelül 2,5 órán át tart. Ha a szülés várhatóan ennél hosszabb ideig tart, epidurális katétert kell behelyezni a gyógyszer szedésének folytatásához.

Érezni fog valamit az érzéstelenítő injekció beadása után?

Bár jelentős enyhülést fog érezni az érzéstelenítés hatására, mégis nyomást érezhet összehúzódásai miatt. Nyomást is érezhet, amikor orvoshoz fordul.

Szükséges lesz-e ágyban maradni regionális érzéstelenítés után?

Nem szükséges. Az aneszteziológus érzéstelenítést végezhet, így Ön egy széken ülhet vagy sétálhat. Az ülés és a séta hozzájárulhat a vajúdás fejlődéséhez. Ha többet szeretne tudni erről, kérdezze meg orvosát az epidurális járásról. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy ez az érzéstelenítési lehetőség nem minden esetben lehetséges.

A regionális érzéstelenítés lassítja a szülést?

Egyes nőknél az összehúzódások és a vajúdás kissé lelassul a regionális érzéstelenítés után – nem sokáig. A legtöbb nő azonban megjegyzi, hogy a regionális érzéstelenítés segít ellazulni, javítja az összehúzódásokat és lehetővé teszi számukra a pihenést.

Minden nő nagy türelmetlenül várja babája születését, és minél közelebb van ez a nap, annál inkább megjelenik a szorongás és a fájdalomtól való félelem. Elvileg a szülés a természet által lefektetett legtermészetesebb folyamat. A szervezet maga tudja, mit kell ilyenkor tenni, és a nő csak türelmes lehet ahhoz, hogy leküzdje a korábban ismeretlen folyamattól való félelmet.

A nők leginkább az összehúzódásoktól félnek, mert mindenki ismeri a legendákat a piercing fájdalmakról, amelyektől a nők még az eszméletüket is elvesztik. De a nők leggyakrabban nem maguktól a fájdalmaktól, hanem az általuk tapasztalt félelemtől veszítik el az eszméletüket. Mellesleg, a félelem hátterében a fájdalom megtízszereződik, mert a feszültség fokozódik, de a nőknek emlékezniük kell arra, hogy ebben az esetben a pánik nem a segítőjük. Ilyen helyzetben a legjobb, ha lazítasz, és akkor a fájdalom elmúlik.

A kontrakciókat el lehet érzésteleníteni?

Az összehúzódásokat a méhfal izomzatának összehúzódásának nevezik, amelynek eredményeként a méhnyak kinyílik - és a gyermek áthalad a szülőcsatornán.

A születés előtti összehúzódások körülbelül félóránként fordulnak elő, és legfeljebb 20 másodpercig tartanak. Ezután az intervallum csökken, és a kontrakciók időtartama nő. Az összehúzódások során jobb, ha megpróbálja az optimális pozíciót felvenni, amelyben a fájdalom a legkevésbé érezhető. Ilyen pozíció biztosan létezik, és ha nem essz pánikba, akkor megtalálhatod.

Jobb, ha ebben az időben egy szeretett férfi lesz a közelben, aki érintésével és simogatásával meg tudja nyugtatni a vajúdó nőt. Még a hát alsó részét, a nyakát vagy a hátát is masszírozhatja. Szélsőséges esetekben egy férfi egyszerűen megfoghatja szeretettje kezét, és ily módon támogatja őt. Ezenkívül számos egyszerű trükköt kínálnak, amelyek segítenek a szülés alatti összehúzódások érzéstelenítésében.

Fájdalomcsillapító masszázs összehúzódásokra

1. Önállóan masszírozhatja a csípőcsont kiemelkedéseit mind a bal, mind a jobb oldalon.
2. Az aktív összehúzódások során ujjbeggyel simogathatja a pocakot. Itt fontos figyelni a lélegzetét.
3. A kezeket ökölbe szorítják, és a lumbosacralis régiót megnyomják velük.

Ezek az egyszerű intézkedések segítenek csökkenteni a fájdalmat az összehúzódások során. Fontos a légzés szabályozása. Mélynek és ritmikusnak kell lennie. Az összehúzódások között a lehető legtöbbet kell ellazulnia és pihennie, hogy erőt gyűjtsön.

Nem kevésbé fontos egy vajúdó és hangulatos nő számára. Ha pánikba esik, aggódik, fél és rohan, akkor ez nagy valószínűséggel árt neki. Jobb, ha megváltoztatod a pozíciót, és élvezed a következő harcot, mert elhozza azt a pillanatot, amikor megjelenik a baba. Ezért kell minden új harcot örömmel fogadni.

Az összehúzódások között jobb elképzelni valami kellemes és megnyugtató dolgot, miközben végiggondolja, hogy minden összhangban van a természettel. Hallgathatod kedvenc zenéidet, a klasszikus jobb, jól ellazít.

Annak ellenére, hogy a gyermek születése természetes folyamat, hihetetlen szenvedést okoz az anyának. Intenzív szülési fájdalmak figyelhetők meg a kontrakciók során, amelyek meglehetősen hosszú ideig tarthatnak, és a fáradságos időszakban.

Lehetséges fájdalom nélkül szülni? Hogyan lehet a kontrakciókat enyhíteni, nyugodtabban elviselni? Lehet érzéstelenítést adni, ha nagyon fáj? Mi a teendő, ha félsz szülni?

Lehetséges a természetes szülés fájdalom nélkül?

A természetes szülést mindig erős fájdalom kíséri. Intenzitásuk a vajúdó nő sajátosságaiból, fájdalomküszöbéből és egészségi állapotából adódik. Szintén fontos az izmok felkészültségi foka a születési folyamatra.

A szülés három szakaszra oszlik:

• összehúzódások. Ezek során megnyílik a méhnyak, amely nagyszámú receptorral rendelkezik. A méh elkezd összehúzódni, fokozatosan csökkentve az összehúzódások közötti időt. A méhszalagok megnyúlnak, a peritoneumban megnő a nyomás. A fájdalom az egész hasban érezhető, a hát alsó részébe sugárzik.
• Kísérletek. A gyermek lefelé halad a szülőcsatornán, megfeszítve őket. A fájdalom a hüvely, a végbél és a perineum területére tolódik el. Éles, pontos lokalizációval rendelkezik.
• A placenta vagy a gyermek helyének születése. Általános szabály, hogy teljesen fájdalommentes.

A fájdalomra való érzékenység fokozódhat, ha a vajúdó nő lelkileg nincs felkészülve rá. A pánik és a félelem állapotának negatív hatása van - a stresszhormonok felszabadulása, valamint az adrenalintól és a kortizoltól való félelem fokozza a görcsöket, nehezebbé válik az összehúzódások elviselése.

Objektíven nagyon erős lehet a fájdalom koraszülés, nagy baba születése, elhúzódó vajúdás, oxitocinnal történő vajúdás serkentése esetén, valamint akkor is, ha a nőnek a terhesség előtt fájdalmas menstruációi voltak.

Hogyan lehet megkönnyíteni a születési folyamatot?

Bár a fájdalmat nem lehet teljesen megszüntetni, csökkenteni lehet. Nemcsak a modern gyógyszerek jönnek a segítségre, hanem őseink módszerei is.

Egy nőnek előzetesen foglalkoznia kell azzal a kérdéssel, hogyan lehet megkönnyíteni a szülést és az összehúzódásokat. Számos módja van a születési folyamat érzéstelenítésének, amelyekről a várandós nő a leendő szülők tanfolyamain tanul.

A természet maga segít egy nőnek: teste hormonok egész komplexét termeli, amelyek érzéstelenítőként működnek. A helyes viselkedés és légzés csodákra képes. A vajúdó nő már nem koncentrál annyira az összehúzódásokra, elterelődik a kellemetlen érzésektől. Nehéz lefolyású szülés esetén egészségügyi dolgozók vannak a közelben, akik szükség esetén gyógyszeres kezeléssel enyhítik a nő állapotát. Hogyan viselkedjünk összehúzódások közben, és próbáljunk könnyebben elviselni, kevésbé fájdalmassá tenni?

pozitív hozzáállás

Ne feledje, hogy a szülés az ember születésének normális folyamata, nem kell félni tőlük. Egy fontos eseményre azonban alaposan fel kell készülnie:

• Csomagolj előre egy táskát a kórházba. Korai szülés esetén nem kell rohannia a ház körül dokumentumok és dolgok után kutatva.
• Válasszon szülészeti kórházat és szülészorvost. Legkésőbb egy hónappal a közelgő szülés előtt el kell mennie a szülészeti osztályra, és beszélnie kell az orvossal.
• Döntse el, hogy a házastárs jelen lesz-e a gyermek születésénél. Ha igen, akkor pszichológiai felkészítésen is részt kell vennie (és időben el kell végeznie a szükséges vizsgálatokat). Nem minden férfi kész lelkileg egy vajúdó nő közelében lenni, ezért a lehető legkorábban döntenie kell erről a kérdésről. Társnak veheti édesanyját vagy közeli barátját.

Hogyan segíthetsz magadnak pozitív lenni? A terhességi iskolában egy nő tanácsot kap, hogyan enyhítheti a fájdalmat a kontrakciók során, és optimista hangulatba hozza. Valóban, hamarosan a mellkasához szoríthatja a várva várt babát, mi lehet szebb? Ilyen pozitív gondolatokkal és érzelmekkel kell szülni.

Bebizonyosodott, hogy az idegi feszültség és a félelem negatívan befolyásolja a méhnyak megnyílását. Egy hosszú folyamat elviselhetetlen szenvedést okoz a vajúdó nőnek, késlelteti az összehúzódások idejét. Sok nő ezt az időszakot nehezebbnek tartja a próbálkozásokhoz képest, mert sokkal gyorsabban telik el. Az ellazulás, a nyugalom és a saját erejébe vetett hit lehetővé teszi, hogy nem túl fájdalmasan túlélje a összehúzódásokat.

Ha a félelem kísérti a terhes nőt, nem tud egyedül megbirkózni vele, érdemes felkeresni egy pszichológust. Általában a szakember a terhesgondozói klinikát veszi igénybe. Megmondja, hogyan lehet megérteni a szorongás okát, és jó érzelmekre készteti a nőt.

Az izmok felkészítése a szülésre az utolsó trimeszterben (torna, masszázs, diéta)

Nemcsak az elmét, hanem a testét is fel kell készíteni a szülésre, mert hamarosan kemény munka vár rá. A terhesség alatt a nőnek ajánlott figyelemmel kísérni testi egészségét.

A könnyű szülés segít:

• Napi gyakorlatsor. Célja az izmok erősítése és a szakadások megelőzése. A leghíresebbek a Kegel gyakorlatok a perineum izmait. Bebizonyosodott, hogy csökkentik a károsodás kockázatát ezen a területen, és elősegítik a méh gyorsabb felépülését a szülés után.
• Hüvelymasszázs természetes olajjal. Javítja a szövetek rugalmasságát, jelentősen csökken a szülés során bekövetkező sérülések valószínűsége.
• Fogyókúra. A terhesség utolsó hónapjában szigorúan be kell tartania egy speciális étrendet. Javasolt lemondani a húsról, halról és tojásról, korlátozni a tejtermékek fogyasztását, csökkenteni a sóbevitelt. Mindenképpen egyél növényi olajokat (olíva, lenmag). Ez a menü hozzájárul a szövetek jó nyújtásához és a baba könnyű áthaladásához a szülőcsatornán.

Kényelmes testtartás összehúzódások alatt

Az összehúzódások során a nőnek hallgatnia kell a testére, és olyan pozíciót kell felvennie, amely lehetővé teszi számára, hogy ellenálljon a fájdalomnak. Kényelmes, ha valaki négykézlábra ül, ívelve a hátát, másoknak könnyebb a guggolás. Feküdhet a bal oldalon, és behajlíthatja a lábát maga alá.

Csak az összehúzódások folyamatában lesz képes egy nő kiválasztani a számára kényelmes pozíciót. Ki kell zárni a gyomorra nehezedő nyomást, minden egyéb tekintetben a vajúdó nő nincs korlátozva.

Zuhanyozás, masszázs, mozgás

A meleg zuhany ellazít és elvonja a figyelmet a szenvedésről. Egyes szülészorvosok azt tanácsolják, hogy meleg vízzel töltött fürdőben üljenek, bizonyos mértékig enyhíti a fájdalmat. Ezt azonban nem lehet megtenni, ha a vizek megtörtek.

A közeli emberek derékmasszázst végezhetnek a kismamának. Ezen a területen a fájdalom intenzív. A tanfolyamok során egy partnert megtanítanak arra, hogyan végezzen relaxáló masszázst egy vajúdó nőnek, összehúzódásoknál biztosan jól fog jönni.

Az összehúzódások közötti intervallum mozgása felgyorsítja a méhnyak nyílását. Csak sétálhat, felmászhat a lépcsőn vagy hintázhat a fitballon. Csak az összehúzódások idejére kell megállnia, ne felejtse el számolni a köztük lévő intervallumokat.

Zene és aromaterápia

A zene és az aromaterápia nagyszerűen kiegészíti a fent leírt módszereket. Segítenek megnyugodni és ellazulni, és ez a könnyű szülés kulcsa. A szakértők megjegyzik, hogy kedvenc dalainak hallgatása pozitív hatással van a szülés lefolyására.

Az aromaterápia fájdalomcsillapítóként használható. Úgy tartják, hogy a jázminolaj felgyorsítja a munkatevékenységet, míg a levendula és a bergamott olaj megnyugtat. A rózsa illóolaj csökkenti a fájdalmat, ehhez csak néhány cseppet kell az aromalámpába csepegtetni az anyagból.

Mindent a fitballért!

Ez egy nagy labda, amelyre harc közben támaszkodhatsz, lefekhetsz rá (javaslom elolvasni:). Amikor a küzdelem elvonult, szabad a fitballon lendíteni, vagy akár ugrani is. Jól eltávolítja a terhelést a gerincről, elvonja a vajúdó nő figyelmét a fájdalomtól.

A Fitball ma már szinte minden szülőszobán elérhető. Ha ez nem biztosított, viheted magaddal a labdát, biztosan jól fog jönni. A fitballnak puhanak, kissé leeresztettnek kell lennie, és magasságának megfelelően kell kiválasztania.

Helyes légzés és… éneklés!

A megfelelő légzés fontos szerepet játszik a születési folyamatban. A szülés szakaszától függően a légzés módja is eltérő:

A fájdalomcsillapítók indokolatlan használata hátrányosan érinti a gyermeket. Bármennyire is szeretné megszüntetni a fájdalmat, jobb elviselni, mint később kezelni a babát.

A partnerszülés mindig nagy felelősség: akár barát, férj, akár valamelyik rokon lesz a kismamával, ő váljon támasztékává, és ha lehet, enyhítse a vajúdó nő szenvedését. A prenatális képzések tanárai gyakran említik a nők összehúzódások miatti szenvedésének enyhítésének módjait, de úgy döntöttünk, hogy rendszerezzük ezeket az információkat.

1. Az arcmasszázs segít megszabadulni a stressztől és ellazulni;

2. Emlékeztesd a kismamát, hogy óránként menjen WC-re: a telt hólyag nemcsak nagyon kellemetlen, hanem fokozza a összehúzódások érzetét is;

3. Tegyen hideg borogatást a vajúdó nő nyakára és arcára, vagy enyhén nedvesítse meg hideg vízzel;

4. Ha az orvosok nem tiltják, kínálhat egy nőt vizet és könnyű harapnivalókat - ezek segítenek pótolni az energiát, amelyet a várandós anya elveszít az összehúzódások során;

5. Segítsen a vajúdó nőnek megváltoztatni a testhelyzetét, hogy felgyorsítsa a méhnyak tágulási folyamatát. Egyes pozíciók fájdalmasak lesznek, mások egy kis haladékot adnak a fájdalomtól, az Ön feladata, hogy megtalálja a számára legjobb megoldást;

6. Az összehúzódások során a kismama hátfájástól szenved: masszírozzuk meg a hát alsó részét, enyhén nyomjuk meg a keresztcsontot. Ezenkívül a „négykézláb” helyzet segít megbirkózni a fájdalommal;

7. Legyen ott: Ha egy nő nem is szeretné, hogy összehúzódások közben masszírozzák, nagyon fontos, hogy érezze a szeretett személy jelenlétét és támogatását. Szavakkal bátorítsd, fogd meg a kezét;

Könnyű zuhany. Sok orvos egyetért abban, hogy a víz tökéletesen ellazítja az izmokat és enyhíti a fájdalmat, ezért ha nincs ellenjavallat, segíthet egy nőnek meleg zuhanyozni;

9. Próbáld elterelni a nő figyelmét a fájdalomról: ha állapota engedi, beszélgess vele, hallgasd kedvenc zenéidet, olvass valami érdekeset. Legyen közvetítő a vajúdó nő és az egészségügyi személyzet között;

10. Emlékeztesd őt, hogy a fájdalom hamarosan elmúlik, és a kismama a karjában tarthatja babáját – ez mindig működik.

Videó: Szülés fájdalom nélkül

Összehúzódások megjelenése

Sok elsős anyuka attól tart, hogy lemarad az offenzíváról. összehúzódások. A terhesség utolsó heteiben hamis összehúzódások figyelhetők meg, amelyeket a szülés előhírnökének tekintenek, de a valódi összehúzódásokat nem lehet összetéveszteni semmivel. Az összehúzódások előhírnökei lehetnek: magzatvíz kifolyása, a méhnyakot eltömítő nyálkahártya megjelenése, tompa fájdalom a csípőben vagy a hátban. Az első összehúzódások hasonlóak a menstruáció alatti fájdalomhoz és görcsökhöz, de hamarosan ezek az érzések felerősödnek. Amikor a kontrakciók rendszeressé válnak, ideje a kórházba sietni. Amikor a helyzet stabilizálódik, az összehúzódások időtartama 40 másodperc.

Ez a vajúdás első szakaszának kezdete, amikor a méhnyak tágulni kezd. Ha első szülésről van szó, akkor a méh izmai 10-12 órára összehúzódhatnak, ezért ne féljen vagy aggódjon. Lesz egy hivatalos felmérés és az első vizsgálat a szülészeti kórházban, felkérhetik, hogy készítsen elemzést a fehérje és a cukor jelenlétére vonatkozóan. Ha még nem szakadt meg a víz, zuhanyozhat.

Videó: Hogyan lehet túlélni a harcot

Kényelmes összehúzódási pozíciók

A testhelyzet megváltoztatásával enyhítheti a fájdalmat, vagy legalábbis elterelheti a figyelmét – ebben egy szülőtárs segíthet.

• függőleges helyzet. Hatékony az összehúzódások kezdeti szakaszában: támaszkodhat a falnak vagy az ágynak. Ülhet egy széken (hátra fordítva), egy párnára támaszkodva. Hogy puhább legyen az ülés, egy másik párna is helyezhető a szék felületére. Hajtsa le a fejét a kezére, lélegezzen nyugodtan és kimérten, térdét terjessze oldalra;
• Térdelve vagy támasztva. Az összehúzódások során a kezét a férje vállára teheti, és a lábára támaszkodhat. Kérjen egy pihentető masszázst. Le is térdelhet, széttárhatja a lábát, és leengedheti a kezét a párnára. Próbálja meg egyenesen tartani a hátát;
• "Térden". A legkényelmesebb ezt a pozíciót a matracon venni: hajtson előre mozgásokat a medencével, próbáljon ellazulni az összehúzódások között, fejét a kezére támasztva. Ha átviszi a súlyt a kezére, akkor csökkentse a hátfájást, amelyet a baba feje okoz fejben (közvetlenül az anya gerincén fekszik). A görcsök közötti időközökben sétálhat, masszírozhat partnere is - különösen hatásos a gerinc tövében végzett körkörös nyomás;
• A mozgás segít megbirkózni az összehúzódásokból eredő fájdalmakkal - érdemes időközönként sétálni, egyenesen tartani a hátat, ekkor a baba feje a méhnyak felé támaszkodik és gyorsabban megy végbe a nyitás. A szünetekben próbáljon ellazulni, összpontosítson a légzésre. Látogassa meg gyakrabban a mellékhelyiséget – a telt hólyag nem a legjobb érzés, és megzavarhatja a magzat fejlődését.

A vajúdás vagy lökés második fázisa

Egy nő számára a legnehezebb időszak az első fázis vége, a összehúzódások hosszúak, fájdalmasak, és nagyon gyakoriak is. Ezen a ponton a nőnek segítségre és támogatásra van szüksége, mivel könnyekkel, depresszióval szembesülhet, a kismama hidegrázást érezhet, vagy elkezdhet elaludni. Lélegezz vele, támogasd, töröld le az izzadságot. Ha azt látja, hogy a vajúdó nő fázik, gondoskodjon meleg fürdőköpenyről és zokniról. Ha elkezdesz nyomni, hívd a szülésznőt.

A második periódus a magzat kilökődése, így a vajúdó nőnek az összehúzódások mellett saját erőfeszítéseket kell tennie, hallgatnia kell a szülésznő útmutatására. Ennek az időszaknak az időtartama több óra is lehet.

Videó: Légzés összehúzódások és próbálkozások közben

Pózok a szülés második szakaszában:

• "Térden". A gravitáció hatására a medence lumenje gyorsabban megnyílik, de hamar fáradtságot érezhet. A legjobb, ha a férj a szék szélén ül, és széttárja a térdét, te pedig kényelmesen ülhetsz közöttük, és csípőre támaszkodhatsz;
• A térdre. Kevésbé fárasztó pozíció, csökkenti a fájdalmat. A legjobb, ha a házastársa támogat, hogy a tested stabilabb legyen. Ha fáradtnak érzi magát, támaszkodjon a kezére, de tartsa egyenesen a hátát;
• Az ágyon ülve.Ha nem túl kényelmes, takarodj be párnákkal. A próbálkozások kezdetén leengedheti a fejét, és összekulcsolja a lábát a kezével, ne felejtsen el pihenni az intervallumban.

szülés

Ebben az időszakban a kismamának csak az orvosok utasítására van szüksége. Amint megjelenik a baba feje, többé nem kell nyomkodnia, ellazulnia, levegőt venni. Néhány összehúzódás után a baba teste is megjelenik: miután a kis csoda a nő hasára kerül, a kín gyorsan feledésbe merül. Ezután vizsgálatra viszik a babát: a neonatológus kontrollmérést, mérést végez, elvágja a köldökzsinórt.

Szülés után a nők gyakran kapnak olyan injekciót, amely fokozza a méhösszehúzódásokat, így a méhlepény gyorsabban jön ki, ellenkező esetben, ha megvárja, amíg természetes módon leválik, sok vért veszíthet. Ezt a kérdést előzetesen megbeszélik az orvossal, valamint az érzéstelenítést.

A szülés fárasztó és bonyolult folyamat, de minden kellemetlen érzés elfelejtődik, amikor először tartja a karjában a babát.