Mi a legjobb módja a gyermek fogantatásának? Hogyan lehet először foganni egy gyermeket: hatékony módszerek, módszerek és ajánlások

Várod már a pozitív terhességi teszt eredményt?! Akkor a következő szakértői tanácsok segítenek abban, hogy nagyon gyorsan teherbe essen, ha nem sikerül.

Ha egyértelmű döntést hoztál a családalapítás mellett, valószínűleg gyorsan szeretnéd megtenni, nem igaz?! Ha ez úgy hangzik, mint te, akkor kezdje el a tervezést most. A gyors teherbeesés ugyanis nemcsak a „megfelelő” időpontban történő szexuális életet jelenti, hanem egy olyan kedvező környezet megteremtését is, amelyben az egészséges embrióból egészséges gyermek lesz, miután a spermium találkozik a petesejttel. Szóval mit kell tenned, hogy teherbe ess? Itt van egy lépésről lépésre, hogyan lehet gyorsabban teherbe esni.

Ha érdekli, hogyan növelheti a teherbeesés esélyét, akkor kezdjen el vigyázni magára. Nem titok, hogy a várandósság és a szülés során a nő szervezete komoly változásokon, kihívásokon megy keresztül, ezért mindenképpen fontos lépésekkel kezdje az utat az egészséges életmód felé. Íme néhány egyszerű tipp az egészséges életmóddal kapcsolatban, amelyek betartásával sokkal könnyebb lesz gyorsan teherbe esni.

Menj el nőgyógyászhoz és fogorvoshoz

A nőgyógyász (szülésznő) elemzi általános egészségi állapotát, és javasolja a szükséges életmódbeli változtatásokat, hogy gyorsabban teherbe essen. Ne felejtse el megemlíteni a családban előforduló meddőségi eseteket, mivel a nők reproduktív rendszerével kapcsolatos problémák örökletesek lehetnek. Fogorvoshoz kell fordulni akkor is, ha íny- és fogproblémák lépnek fel, ez az egyik oka a baba koraszülöttségének és gyenge súlygyarapodásának. Mielőtt teherbe esne, mindenképpen rendbe kell tennie a szájüreget, és minden nap be kell tartania a szükséges higiéniát.

Gyakorlat

A különféle gyakorlatoknak szokássá kell válniuk, mivel fel kell készíteni a testet a terhességre. Még a friss levegőn tett rövid séták is hozzájárulnak a szívműködés stabilizálásához és az egészségi állapot javításához. Ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba: Tanulmányok kimutatták, hogy a túlzott testmozgás és a kimerültségig tartó edzés zavarokat okozhat a menstruációs ciklusban, és meddőséghez vezethet.

Kezdje el a születés előtti vitaminok szedését

Soha nem késő elkezdeni a születés előtti vitaminok szedését. A különféle vitaminokon és ásványi anyagokon kívül folsavat tartalmaznak, amely a gyermek számára minden fejlődési szakaszban fontos. A Harvard Medical School tudósa, orvosa és táplálkozási szakértője, Audrey Gaskins szerint a folsav meghosszabbítja az ovulációt, segíti a megtermékenyítést és elősegíti az embrió túlélését a terhesség korai szakaszában. Beszélje meg nőgyógyászával, hogy melyik vitaminkomplexet a legjobb választani. A folsav nagy mennyiségben megtalálható az eperben, a spenótban, a narancslében és a babban.

Ne dohányozz

A dohányzás csökkenti a gyors teherbeesés esélyét. A vetélés és a méhen kívüli terhesség nagy valószínűségével jár. "A dohányosok jelentősen csökkentik az ösztrogénszintet, ami csökkentheti az ovuláció valószínűségét egy ciklusban, és potenciálisan befolyásolhatja a terhesség fenntartását" - mondja Gaskins. Ezt a szokást partnerének is fel kell irtania, mivel a dohányzás negatívan befolyásolja a spermiumok számát és minőségét.

Ügyeljen a koffeinbevitelre

Nem kell teljesen lemondania a koffeinről, csak csökkentse a fogyasztását napi 1-2 csészére (250 ml). A túl sok koffein reproduktív problémákhoz vezethet.

Csökkentse az elfogyasztott alkohol mennyiségét

Bár egy kis pohár bor általában nem befolyásolja a reproduktív funkciót, jobb, ha nem igyon alkoholos italokat abban az időszakban, amikor gyermeket próbál megfoganni. Terhesség alatt nincs biztonságos mennyiségű alkohol, és amíg nem lesz terhes, jobb, ha teljesen kerüli.

Ne hódoljon gyorsételeknek és édességeknek

Táplálkozz egészségesen, egyél sok gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát. Az egészséges táplálkozás növeli a progeszteron szintjét, a terhesség fenntartásában kulcsfontosságú hormont, támogatja az ovuláció folyamatát és a megtermékenyített petesejt beágyazódását a méhfalba.

2. lépés: Állítsa le a születésszabályozást

Valószínűleg kb Nyilvánvaló, hogy miért szükséges abbahagyni a termékenység folyamatának ellenőrzését, és abbahagyni annak a módszernek a használatát, amely segített, hogy ne essen teherbe. Azt is érdemes megjegyezni, hogy az e célokra alkalmazott módszertől függően milyen gyorsan fog helyreállni a reproduktív funkciója, és mennyire lesz könnyű teherbe esni. Ha használt óvszert, akkor jelentősen megnő a teherbeesés esélye, ha ezúttal az éjjeliszekrényen hagyja. Ugyanez a helyzet az IUD-vel: az IUD eltávolítása után a szervezet azonnal készen áll a terhességre. A hormonális fogamzásgátlókkal kicsit bonyolultabb a helyzet: a használat abbahagyása után a szervezetnek némi időbe telik, amíg visszaáll a normális állapotba.

« Ha egy nő hosszú ideig szedett orális fogamzásgátlót, akkor a gyógyszer abbahagyása után a menstruációs ciklus megszakadhat. A menstruáció hiányozhat vagy kevés lehet, havonta többször megismétlődik stb. mondja Eric D. Levens, MD, a Shady Grove okleveles reproduktív endokrinológusa. Általában hat-nyolc hét elteltével a ciklust szinte teljesen helyre kell állítani. Ha 8-10 hét elteltével továbbra is szabálytalanságokat tapasztal a ciklusában, bölcs dolog orvoshoz fordulni, hogy megtudja, mi történik.”

3. lépés: Az ovuláció figyelése

Az ovuláció a nő legmagasabb termékenységi időszaka, ezért rendkívül fontos tudni, hogy mikor következik be ez az időszak, hogy gyorsan teherbe eshessen otthon. Néha nehéz lehet pontosan meghatározni ezt a pillanatot, de számos bevált módszer létezik az ovuláció nyomon követésére.

Tudja meg, mikor következik be az ovuláció

Ismernie kell az ovuláció lényegét, meg kell értenie annak működését, hogy tovább figyelemmel kísérhesse tüneteit és jeleit. Az első tévhit ezzel kapcsolatban az, hogy a kritikus napok kezdetétől számítva a 14. napon következik be az ovuláció, ez részben igaz, de ha a ciklus állandó és 28 napig tart. Minden nő ciklusa más. "Átlagosan egy ciklus 24-35 napig tarthat, és a szokásosnál 3-4 nappal később kezdődhet" - mondja Levens. A ciklus hosszától függően az ovuláció az utolsó menstruáció első napja után 11-21 nappal következhet be (lehet korábban vagy később, ha a ciklus nagyon rövid vagy nagyon hosszú). Az ovuláció időpontja a nő egyedi ciklusától függ, és minden egészséges nő menstruációja az ovuláció után 12-14 nappal kezdődik.

Használjon ovulációs kalkulátort

Ahogy az összes fontos feladatot, tervet beírod a naplódba vagy a naptáradba, úgy az ovulációval is tedd ezt, mert a terhesség nagyon fontos cél. Az ovulációs vagy termékenységi kalkulátor meghatározza a ciklus hosszát, és segít meghatározni azokat a napokat, amikor nagyon magas a teherbeesés valószínűsége. Egyszerűen jegyezze fel ciklusa első napját (a menstruáció kezdetét) több hónapig. Idővel elkezdi észrevenni azokat a mintákat, amelyek szerint a ciklusnak mikor kell elkezdődnie, és így mikor következik be az ovuláció. A legnagyobb esély a fogantatásra az ovuláció előtt és utána 24 órával.

Ismerje meg az ovuláció tüneteit

A teherbeesés egyik legegyszerűbb módja, ha hallgat a testére, és ismeri az ovuláció tüneteit. Az alábbi tünetek közül egy vagy kettő, vagy akár több is előfordulhat:

• Enyhe vérzés
• Színtelen, viszkózus nyaki nyálka
• Fokozott libidó
• A mell érzékenysége és gyengédsége
• Fokozott látás, íz- és szaglás
• Puffadás
• Változások a méhnyak helyzetében és szilárdságában (puhábbá, magasabbá és nyitottabbá válik)
• A bazális testhőmérséklet éles és stabil emelkedése

Növelje a "csoda" esélyét egy ovulációs teszttel

A tünetek ismeretében ovuláció, többet megtudhat a ciklusáról. Mire mindezt végre kitalálja, nagy valószínűséggel már terhes lesz. Ha még mindig nem, akkor az ovulációs tesztek segíthetnek. Orvosi rendelvény nélkül árusítják kis kiszerelésben. Egy készlet több tesztcsíkot tartalmaz, amelyek feladata az ovuláció pillanatának nyomon követése a luteinizáló hormon (LH) szintjének mérésével. Az LH-t az agyalapi mirigy termeli, és jól nyomon követhető a vizeletben. A szervezet folyamatosan termeli ezt a hormont, de sok termelődik 24-48 órával az ovuláció előtt.

A legpontosabb eredmény érdekében kövesse a csomagoláson található utasításokat. A vizsgálatot minden nap ugyanabban az időben kell elvégezni több napon keresztül, anélkül, hogy előtte két órával ivott vagy vizelne. Ezután a tesztcsíkot az összegyűjtött vizeletmintába kell helyeznie, majd meg kell néznie az eredményeket egy digitális monitoron vagy a csíkokon. Megjelenik egy bizonyos szín vagy jel, amely magas LH-szintet jelez. Ez azt jelenti, hogy hamarosan megérkezik az ovuláció, ideje nekilátni. Ezek a tesztek nagyon kényelmesek, de nem 100 százalékos pontosságúak, mivel csak az ovuláció egyik mutatóját ellenőrzik. Egyes egészségügyi problémák megzavarhatják a vizsgálati eredményeket, és hamis pozitív eredményt okozhatnak (policisztás petefészek szindróma vagy nem ovuláló tüszőluteinizációs szindróma), és egyes ösztrogént és progeszteronokat tartalmazó gyógyszerek (fogamzásgátló tabletták vagy hormonpótló terápia) csökkenthetik az LH szintet.

Kövesse nyomon az alaphőmérsékletet

A bazális testhőmérséklet (BBT) követése egy másik módja annak, hogy megtudja az ovulációs időszakot. Ha nincs ovuláció, normálisa hőmérséklet 35,6 és 37,2 Celsius fok között mozog. A BBT-t a teljes ciklus alatt mérni kell, az ovuláció során fél fokkal magasabb is lehet. A BBT mérésére speciális hőmérőt használnak. Minden reggel meg kell mérnie a hőmérsékletét anélkül, hogy felkelne az ágyból. Rajzolj egy grafikont, ahol az Y tengely a BTT, az X tengely pedig a ciklus napjai.Rögzítse BTT-jét egy diagramon több hónapon keresztül. Ha a BBT néhány napig valamivel magasabb a szokásosnál, azt a következtetést kell levonni, hogy megtörtént az ovuláció.Ez a módszer sok időt vesz igénybe, de segít jobban megismerni egymást.testével, és átfogó képet alkothat termékenységéről. Ha megérti a BTT ütemtervét, akkor nyugodtan elkezdheti a fogantatástnéhány nappal a legmagasabb BTT-adatok előtt.

4. lépés: Szexelj mértékkel és ésszerűen

Amikor teherbe próbál esni, nagy eséllyel minden szabad percét az ágyban tölti partnerével. De ne feledd, mértékkel minden jó. A szakértők úgy vélik, hogy a legjobb módja annak, hogy gyorsan teherbe essen, ha naponta egyszer vagy minden második napon szexelsz, az ovuláció előtti és utáni kedvező napokban. Ha túl gyakran szexel, partnere spermaszáma csökkenhet, ha pedig túl ritkán, a spermiumok stagnálnak, és a spermiumok nem mozognak olyan gyorsan. Ha gyorsan szeretne teherbe esni, ne tegye a következőket:

Ne használjon kenőanyagot

Természetesen kényelmesebb, de bizonyos típusú kenőanyagok elpusztíthatják a spermiumokat, mielőtt azok elérnék a tojást. Tehát olvassa el a címkéket, és válassza ki a legjobbat, vagy próbálja ki a repceolajat. Növelheti az előjátékot, hogy ösztönözze a természetes kenést.

Ne zuhanyozz szex után

A teherbeesés esélye kisebb, ha közvetlenül szex után zuhanyoz. Ezenkívül fennáll a kismedencei fertőzések kialakulásának lehetősége. Kerülnie kell továbbá a hosszú futást, a szaunát, a pezsgőfürdőt vagy minden olyan tevékenységet, amely közvetlenül a szex után emeli a testhőmérsékletet.

A szex közbeni pozíció nem számít

Kutatók nem találtak olyan konkrét szexuális pozíciót, amely elősegíti a gyermek gyors fogantatását, ami azt jelenti, hogy bármilyen testhelyzetben szexelhet. "Az általad preferált szexuális pozíció nem akadályozza meg a teherbeesést, és nem okoz meddőséget" - mondja Rachel Gourevitch, a termékenységi szakértő és a könyv társszerzője. Terhesség tervezése: útmutató babáknak". Ezért ne féljen kísérletezni, és keresse azt a kedvenc szexpozíciót, amelyet Ön és partnere szeretne. „A pozíció kiválasztásakor csak néhány dolgot kell szem előtt tartani: a pozíció kényelmes mindkettőtöknek, sok érzelmet hoz a találkozásba, és ami a legfontosabb, az orgazmust” – mondja Robin Elise Weiss, Ph. D., minősített dúla. A szex után segíthet a spermiumnak abban, hogy benned maradjon, ha egyszerűen hanyatt fekszel, térdedet behajlítod és a mellkasod felé húzod.

Mennyi időbe telik egy gyermek fogantatása?

A legtöbb egészséges pár, aki gyakori és védekezés nélküli nemi életet él, egy éven belül teherbe eshet. A párok 38 százalékánál egy hónapon belül sikerül gyermeket vállalni, 68 százalékuk 3 hónap után ér el eredményt, 81 százalékuknál ez hat hónapon belül, 92 százalékuknál pedig egy év múlva. Egyes esetekben szakember segítségét kell kérnie a teherbeeséshez.

Ha Ön 30 éves vagy annál fiatalabb, és Ön és párja is egészségesek, akkor már csak aktív nemi élettel, nőgyógyász vagy termékenységi szakember segítsége nélkül, önmaga fogamzásgátló használata nélkül is gyorsan teherbe eshet. Végül is fontos észben tartani, hogy még az ovuláció csúcsán is csak 1 az 5-höz az esélye, hogy teherbe essen.

Egy nő reproduktív funkciója az életkorral csökken, így ha Ön 35 év feletti, akkor fél év sikertelen próbálkozás után segítséget kell kérnie. Minél hamarabb felkeresi az orvost, annál gyorsabban eshet teherbe. A meddőség egyes okai idővel súlyosbodnak. Ha ül a kezét, akkor annak az esélye, hogy a termékenységi kezelés segít, idővel csak csökken.

A lényeg, hogy ne hibáztasd magad azért, hogy még nem tud teherbe esni. A meddőség meglehetősen gyakori manapság – az Egyesült Államok Betegségellenőrzési és Megelőzési Központjának kutatása szerint 8 párból 1-nek van gondja a teherbe eséssel vagy a terhesség fenntartásával. És ne vonj le olyan elhamarkodott következtetéseket, hogy te vagy a „probléma” forrása. A fogantatással kapcsolatos problémákat nemcsak a nő, hanem a férfi is okozhatja, sőt egyszerre több tényező is. Mi a teendő, ha hosszú ideig nem megy? Ha nehéznek találja, forduljon egy szeretett személyhez támogatásért. Csatlakozzon egy hasonló gondolkodású emberek csoportjához, beszélje meg velük problémáit, ossza meg tapasztalatait és érzelmeit, kérjen tanácsot, és ne féljen nyitottnak lenni. Nem elég csak akarni, cselekedni is kell.

Ironikus módon a terhesség titokzatos és ritkán megjósolható tény. A pikantéria abban rejlik, hogy sokan szinte „váratlanul” teherbe tudnak esni, más szóval „terhesek”, de éppen a fogantatást szenvedélyesen vágyó és váró nők kategóriája szembesül azzal a problémával – a terhesség még mindig nem következik be. . A kívánt esemény felgyorsítása érdekében készült ez a cikk. Nézzünk meg néhány olyan tényezőt, amelyek valamilyen módon befolyásolják a gyermek fogantatásának arányát.

Hatékony szexuális pozíciók a fogantatáshoz

Elcsépelt dolog, de a tudósok kutatási eredményei szerint a klasszikus (misszionárius) és az úgynevezett „kutyapóz” - amikor az ember mögötte van - a leghatékonyabbak közé tartozott a megtermékenyítés szempontjából.

Segítsünk a túlélőknek!

A legtöbb nő szex után, különösen, ha az a fogantatásra irányul, megpróbál egy ideig lefeküdni. De kevesen tudják, hogy ha a kismedencei terület alá párnát teszel, akkor az egyszerű boldogság az ágyban hasznos segítség lehet abban, hogy a spermiumokat a dédelgetett cél felé irányítsák. Az orvosok szerint ez a testhelyzet hozzájárul a magnak a méhnyakba való jobb mozgásához.
A gyorsan teherbe esni vágyóknak azt is tudniuk kell, hogy szex után minden olyan tevékenység, amely testhőmérséklet-emelkedést idézhet elő (forró zuhany vagy fürdő, intenzív sport), nem ajánlott.

A fogamzásgátlás előnyeiről

Meglepő, de igaz! Tanulmányok kimutatták, hogy legalább három hónapig tartó folyamatos orális fogamzásgátló (tabletta) használata, majd abbahagyása után a nők gyorsabban teherbe estek, mint azok, akik nem szedtek fogamzásgátlót.
A nőgyógyászok még azt a gyakorlatot is bevezették, hogy három hónapig fogamzásgátló tablettát írnak fel azoknak a nőknek, akik sokáig nem tudtak teherbe esni.

Mondj nemet a kenőanyagokra!

Mivel a síkosító megváltoztatja a sav-bázis egyensúlyt a hüvelyben, szex közbeni használata csak károsíthatja a fogantatást - zavarja a spermiumok motoros aktivitását. Ezért célszerű a hidratáló krémeket teljesen mellőzni, szélsőséges esetekben jobb az olívaolaj használata.

Szex a naptár szerint – mikor a legalkalmasabb a gyermekvállalás?

A teherbeesés valószínűsége nagymértékben megnő, ha védekezés nélkül szexel 5 nappal az ovuláció előtt és aznap. Rendszeres 28 napos menstruációs ciklus esetén az ovuláció a menstruáció kezdetét követő 14. napon következik be. Ha a ciklus hossza eltérő, akkor az ovuláció napjának legegyszerűbb módja a következő menstruáció várható időpontjától számított 14 nap kiszámítása. Tekintettel arra, hogy a spermiumok több napig képesek megtermékenyíteni, a védekezés nélküli szex több napig is előfordulhat, mielőtt a petesejt felszabadulna a petefészekből (ovuláció). Rendszeres ciklus esetén a követés releváns lesz az ovuláció napjának kiszámításakor. Ha szabálytalan, érdemes ovulációs teszteket vásárolni a fogantatás optimális időpontjának meghatározásához.

Milyen gyakran kell szexelni, hogy teherbe essen?

Tévhit, hogy a gyakori szex elősegíti a gyors fogantatást. Ez nem csak magát a férfit fárasztja ki, hanem minden következő magömléssel csökkenti a spermiumok számát is.
Ezért a legjobb megoldás az lenne, ha naponta egyszer szexelne pár napos szünetekkel.
A lényeg, hogy ne akadj ki!
Az állandóan a teherbeesésre való összpontosítás nem vezet semmi jóra. Ez nem csak stresszt okozhat, hanem negatívan befolyásolhatja partnerével való kapcsolatát is. Nem szabad megfeledkezni az élvezetről sem, mert egy szexmaraton érzelmileg is kimerítő.
Lazítson, és adja meg a fogantatási folyamatnak a szeretet és bizalom legkönnyebb légkörét, és ne redukáljon mindent a mechanikára. Akkor a várva várt terhesség igazán örömteli eseménnyé válik, és nem árnyékolják be sérelmek és szemrehányások.

A szódával való öblítés hatékony módszer a gyermek fogantatására?

Életünkben néha vannak olyan helyzetek, amikor lehetetlen teherbe esni, és ennek okai ismeretlenek.

Előfordul, hogy a tesztek jó eredményeket mutatnak, nem azonosítanak patológiát, de terhesség még mindig nem következik be. Lehetséges, hogy a terhesség nem következik be, mert a hüvelyben túl savas a környezet. Ebben az esetben a spermiumok egyszerűen nem tudják megtermékenyíteni a tojást, mert elpusztulnak. Ebben az esetben kipróbálhatja a szódával történő öblítést, amely segít lúgosítani a hüvely környezetét. És akkor nagy a valószínűsége, hogy terhesség következik be.

Öblítéshez vegyünk fél teáskanál szódát, és keverjük el egy liter meleg vízzel. Semmi esetre sem szabad forró vízzel öblíteni, különben égési sérülést okozhat a hüvely nyálkahártyájában. Ezután ezt az oldatot fecskendőbe vagy Esmarch bögrébe kell önteni. Zuhanyozáshoz feküdjön a fürdőkádban úgy, hogy a lába a szélén van, vagy üljön a WC fölé. Az összes elkészített szódavizet vékony sugárban kell bevezetni a hüvelybe. Az öblítés legjobb időszaka a ciklus 11. és 18. napja között van. Manapság naponta kell zuhanyozni. Ezt követően a zuhanyozót alaposan fertőtleníteni kell, hogy ne kerüljön fertőzés a hüvelybe. A fertőtlenítéshez gyenge kálium-permanganát oldatot kell venni, és a fecskendő külsejét alkohollal törölni kell.

Ez a módszer segít lúgos környezet kialakításában a hüvelyben, amely ideális a fogantatáshoz. Ennek a módszernek a használatakor a következő irányelveket kell követni;

• - az ovuláció során, amikor öblítést használnak, ne igyon alkoholt, ne dohányozzon és ne igyon nagy mennyiségben kávét.
• - ilyenkor nem szabad fürdőt vagy szaunát látogatni, mert a túlmelegedés ilyenkor ellenjavallt.
• - feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát, ha ez az eljárás ellenjavallt Önnek. Ha egy nőnek eróziója van, akkor nem szabad szódával öblíteni.
• - a fecskendőt a legalaposabban fertőtleníteni kell, mert óriási a fertőző betegség elkapásának veszélye.

Hogyan lehet fiút foganni

Úgy tartják, hogy minden férfi azt akarja, hogy a felesége fiút szüljön. Lehetséges-e fiút fogantatni bizonyos módszerekkel? Az interneten rengeteg link található olyan cikkekhez, amelyek arról szólnak, hogy mit kell tennie a fiú fogantatásához. Őszintén szólva vannak viccesek is, amelyek hold- és napciklusokon alapulnak, stb. Például az egyikük ezt mondja: „Ahhoz, hogy egy fiú teherbe essen, egy párnak észak felé kell fordítania a fejét szex közben.” Ennek a feljegyzésnek nem az a célja, hogy megsértse a Feng Shui rajongóit, hanem az, hogy összefoglalja a nőgyógyászok megfigyeléseit, és segítsen megválaszolni azt a kérdést, hogy lehetséges-e egy fiú „rendelésre” fogantatása.
Egyes orvosok, bár komoly fenntartásokkal, azt mondják, hogy egy fiú fogantatásához nagyon pontosan meg kell határozni az ovuláció időpontját. Jelenleg az Y kromoszómát hordozó spermiumok nagyobb mobilitása miatt van esély arra, hogy „legyen ideje megtermékenyíteni a petesejtet, mielőtt az X kromoszómát hordozók elérnék”. A pontos időzítés a legjobb módszer a fiú fogantatására.
Számunkra úgy tűnik, hogy az ilyen tanácsok inkább a kávézaccon való jósláshoz hasonlítanak. A fiú fogantatásának esélye mindig 50%, így azok a párok, akiknek fiúgyermekük van, támogathatják ezt az elméletet, reményt ébresztve a fiú fogantatásától szenvedőkben.

Vannak olyan cikkek, amelyek a titkos tudásra hivatkozva (akár Japánban, akár Tibetben) egyenesen azt javasolják, hogy tartsanak be egy bizonyos diétát. Azt mondják, egyél több kalciumot, és a fiú fogantatása többé nem lesz probléma, egyél káliumot – és itt van egy lány! Ugyanilyen sikerrel ajánlhatjuk olyan könyvek olvasását, amelyekben a férfiak a főszereplők a fiúfogantatás érdekében. És ne adj Isten, hogy detektívtörténeteket olvass Miss Marple-ról – csak lányok születnek.

Bebizonyosodott, hogy csak IVF-el lehet pontosan (99,9%) megjósolni a születendő gyermek nemét. Ezért szeretnék tanácsokat adni fiatal pároknak. Ne fáraszd magad hülyeségekkel! Bármilyen nemű gyerek boldogság lesz számodra. Nos, ha valóban fiút szeretne teherbe esni, akkor kövesse a különféle szakemberek összes ajánlását, kivéve az egészségre veszélyeseket), és akár 50%-kal növelheti a fiú fogantatásának esélyét. =)

Hogyan lehet foganni egy fiú 100 százalékos videó

A gyermekfogantatás megfelelő tervezésének kérdése elsősorban a fiatal házaspárokat aggasztja. Egészséges babát szeretnék világra hozni, főleg a kedvenc évszakomban, és egyben szeretném meghosszabbítani a gondtalan házasélet időszakát is.

Mindenesetre, függetlenül attól, hogy egy fiatal családról van szó, vagy egy családról van szó, amely eldönti, hogy mikor célszerű második gyermeket vállalni, a partnereknek bízniuk kell egészségükben. A nemi szervek fertőző betegségeinek jelenléte a fogantatás idején a legnemkívánatosabb következményekkel járhat a születendő gyermek egészségére nézve. Ezért jól jön egy orvosi vizsgálat.

De gyakrabban az a kérdés, hogy mikor van a legjobb idő a gyermek fogantatására, a havi menstruációs ciklus azon napjait érinti, amelyek a fogantatás szempontjából legkedvezőbbek. A terhesség meggyorsítása és a gyermek nemének megtervezése érdekében fontos, hogy egy házaspár tudja, mikor következik be a fogantatás az ovuláció után.

Optimális kor a fogantatáshoz

A párok a terhesség előestéjén alaposan fel akarnak készülni, és meg akarják választani a megfelelő időpontot a fogantatáshoz. Orvosi szempontból a 21-26 éves kort tartják a legoptimálisabbnak az első terhességhez. Ekkorra a pubertás teljesen befejeződött, a fiatal szervezetet nem terhelik krónikus betegségek, a hormonszint stabilizálódott.

A szalagok és ízületek szöveteinek természetes rugalmassága hozzájárul a terhesség normál lefolyásához és a szülés megkönnyítéséhez. Annak ellenére, hogy a legtöbb fejlett országban az első gyermeküket váró nők életkora növekszik, 30 éves korig, de akár 35 év után is csúszik, még mindig nem érdemes kihagyni azt a kedvező időszakot, amikor jobb a gyermekvállalás. .

Általában a nők elsősorban arra törekszenek, hogy tanulmányokat szerezzenek és sikereket érjenek el karrierjükben. De minden nőnek tudnia kell, hogy a fogamzás képessége az életkorral csökken, és egyre nehezebb lesz teherbe esni.

A 35-40 éves nőknél ebben a korban már különböző ivarsejtek szintjén jelentkező génzavarok léphetnek fel, amelyek veleszületett, köztük genetikai betegségeket is kiválthatnak, illetve a magzat fejlődési rendellenességeit okozhatják. A 35 év feletti nők terhességét a krónikus betegségek terhesség alatti megnyilvánulásával járó szövődmények kísérhetik.

Végleges absztinencia

Hogy mikor van a legjobb idő a gyermekvállalásra, az nemcsak a partnerektől függ, hanem a nő fiziológiájától is. Minden hónapban csak 1-2 nap kedvez a fogantatásnak, általában az ovuláció napja. Az ovuláció időszakában kell szexuális kapcsolatot folytatni egy partnerrel, ha a terhesség a cél.

Általános szabály, hogy ezekben a napokban egy nő enyhe rossz közérzetet, fájdalmat az alsó hasban és fokozott folyást tapasztalhat. Ugyanakkor ebben az időszakban nő a szexuális aktivitás és a partner iránti vágy. Terhesség azokban az esetekben is lehetséges, amikor a szexuális kapcsolatra az ovuláció előtt több nappal került sor. A spermiumok néhány napig életképesek maradhatnak, és megvárhatják, amíg az érett tojás felszabadul.

Ezenkívül nem szabad elfelejtenünk, hogy a két-három napos absztinencia növeli a spermiumok aktivitását, rugalmasabbá és kitartóbbá teszi őket. A lényeg az, hogy helyesen számítsuk ki azokat a napokat, amikor az ovuláció után fogantatás következik be. Testének jellemzőinek ismeretében egy nő önállóan ki tudja számítani a gyermek fogantatására kedvező napokat.

Egy jó egészségben lévő fiatal házaspár naptári számítást végezhet, figyelembe véve a főbb jeleket: erős váladékozás, görcsök az alhasban és fokozódó libidó. Kiváló minőségű és pontos számítások érhetők el, ha a testet legalább két-három cikluson keresztül megfigyeljük.

A menstruáció kezdetétől számítson egy hetet, szánjon plusz-mínusz néhány napot a kiigazításra, és kapja meg a ciklus becsült közepét. Ezek a legkedvezőbb napok, amikor jobb a gyermekvállalás, és érdemes nekifogni a dolognak. Ha ennek ellenére a kívánt terhesség nem következik be, az orvosok azt javasolják, hogy a végbélhőmérséklet-mérések eredményei alapján határozzák meg az ovuláció után a fogantatás szempontjából kedvező napokat.

A legmagasabb hőmérsékletű napok a legkedvezőbbek a fogantatáshoz. Ezenkívül ultrahangos vizsgálattal vagy speciális gyógyszertári tesztekkel határozzák meg azokat a napokat, amikor az ovuláció után a fogantatás megtörténik.

Hogyan hat a termékeny évszak az anyára és a babára?

A terhesség tervezésekor fontos figyelembe venni azt az évszakot is, amelyben a baba megjelenik. A télen fogantatott terhesség első hónapjai kedvezőtlen járványügyi szezonban – az ARVI és az influenzajárvány csúcspontjában – következnek be, és az embrió nagyon sérülékeny az első három hónapban.

A baba életének első hónapjai az őszi napokra esnek, amelyek nem mindig jók, és ez megzavarhatja a babával való sétákat. A felhős, esős napok valószínűleg nem tartják jó hangulatban anyát. Ugyanakkor a hűvös őszi napokon, amelyek a terhesség utolsó napjai, csökken a hajlam az ödémára és az álmatlanságra.

A tavaszi fogantatáskor a szülők szervezetét a tavaszi hipovitaminózis legyengíti, a szezont pedig a légúti megbetegedések megugrása jellemzi. Ebben az évszakban hideg és csúszós lesz, ami tele van esésekkel, és nem biztonságos az anya és a baba számára.

Nyári fogantatáskor a szervezet telítődik vitaminokkal, és ez nagyon fontos a terhesség első, legsebezhetőbb trimeszterében. A szülés tavasszal történik - a tél utáni hipovitaminózis időszakában. Az anyának és a babának vitaminokra van szüksége az immunrendszer erősítéséhez és a szervezet erősítéséhez.

Az őszi fogantatáskor a szervezet maximálisan telítődik vitaminokkal és készen áll egy új élet születésére. A szülés nyáron történik, az utolsó trimeszter pedig a hosszú nyári napokon. Egy terhes nőnek gondjai lehetnek az elalvással, és a hőség hozzájárul az ödéma megjelenéséhez. Mindez nemkívánatos többletterhelést jelent a magzat számára.

Ezért az évszakot, amikor jobb a gyermekvállalás >minden nő önállóan választja meg. És amikor ez a csoda megtörténik, a nő érzi magát a legboldogabbnak. Nemcsak a test belső átstrukturálódása történik fiziológiai szinten, hanem a viselkedés és a gondolkodás megváltozása is. Fenségessé válik, érzi földi küldetésének fontosságát és felelősségét.

Válaszok

Előbb-utóbb minden házaspár szembesül azzal a kérdéssel, hogy bővítse családját. Mikor célszerűbb gyermeket foganni: nyáron vagy télen, reggel vagy este, érdemes előre tervezni, vagy hogyan fog sikerülni? Ezek és sok más probléma legyőzi a fiatalokat, amikor úgy döntenek, hogy megszületik az első babát.

Minden szülő szeretné látni gyermekét egészséges és okos, és a jövőben - sikeres és boldog ember. Ugyanakkor azoknak a házastársaknak, akik úgy döntenek, hogy szülők lesznek, számos árnyalatot figyelembe kell venniük a gyermek tervezése során. Hiszen a sikeres fogantatás ideje nem csak egy bizonyos nap, hanem más tényezők kedvező összefolyása is.

Néhány kérdést jóval korábban meg kell oldani

Ha Ön és férje úgy döntöttek, hogy itt az ideje a gyermekvállalásnak, akkor egy ilyen lépés alapos előkészítést igényel. Sokan gyakran véletlenül értesülnek a terhességről, megtakarítás vagy akár saját otthonuk nélkül. Nem helyes. Előre fel kell készülnie egy új élet megjelenésére. És mindenekelőtt érdemes megoldani a lakhatás és a saját egészség kérdését.

A lakásában a javításokat terhesség előtt kell elvégezni, mert egy érdekes helyzetben lévő nő számára nagyon káros az építési port belélegezni, és még inkább, ha önállóan végez javításokat. Csak a mindennapi problémák megoldása után kezdheti el eldönteni azt a kérdést, hogy mikor a legalkalmasabb a gyermekfogantatás.

Az egészség is fontos tényező

A szülők fizikai állapota is fontos kritériuma a normális gyermek fogantatásának. Hiszen sokszor megesik, hogy hiába próbálkozik egy pár, pont egészségügyi problémák miatt semmi sem sikerül. Sőt, nemcsak a nőnek, hanem a férjének is meg kell látogatnia az orvosokat, és minden vizsgálaton át kell mennie. Sokan nem is tudnak bizonyos betegségekről, amelyek valamilyen szinten befolyásolják a fogantatást. Ezért feltétlenül keresse fel a terapeutát és a szakembereket, végezze el a legalapvetőbb vizsgálatokat, és vizsgálja meg a rejtett fertőzéseket. Ez nagyobb esélyt ad arra, hogy egészséges babát szüljön.

Ha bármilyen egészségügyi probléma merül fel, szüntesse meg azokat, és csak ezután tervezze meg a terhességet, beleértve annak eldöntését, hogy mikor jobb reggel vagy este foganni, az év melyik szakaszában és a ciklus melyik napján.

A fogantatás legsikeresebb kora

A tapasztalt orvosok úgy vélik, hogy a legmegfelelőbb női életkor az első fogantatáshoz a 20 és 26 év közötti időszak. Ez minden lány fiziológiai jellemzőire vonatkozik. Hiszen az első szülés 30 év után különféle szövődményeket eredményezhet mind az anya, mind a baba számára. Ezenkívül 20 éves korban a test szövetei meglehetősen rugalmasak, és nemcsak a terhesség alatti terhelést képesek ellenállni, hanem a szülés után is gyorsabban helyreállnak. Sok éves kutatás kimutatta, hogy ha első gyermekét 22 éves kora előtt szüli, minimális lesz a mellrák kialakulásának kockázata.

Pszichológiailag egy nő csak 26 évesen válik készen arra, hogy anyává váljon, hiszen ekkorra már határozott karriert alakított ki, stabil jövedelme van, és már régóta nem fúj a szél a fejében.

Hogy mikor van a legjobb idő a gyermekvállalásra, döntse el Ön. Hiszen szülhetsz 40-50 évesen is, ha csak egészséges lennél. Az orvosok azonban nem szeretnek kockázatot vállalni ilyen késői terhesség esetén, és minden lehetséges módon lebeszélik a baba megfogantatásáról. Ne feledje, hogy nem szabad későbbre halasztani a terhességet. Próbálj meg előre gondolni erre, amikor még van egy kis idő a 30. életév betöltéséig.

Melyik a legjobb évszak a teherbeeséshez?

Amikor megtervezi, hogy melyik évszakban eshet teherbe, alaposan gondolja át az egyes évszakok előnyeit és hátrányait. Ne feledje, hogy mire teherbe esik, még 8-9 hónapot kell hozzáadnia ahhoz, hogy megtudja, melyik évszakban fog szülni.

Lehetetlen pontosan megmondani, hogy mikor van a legalkalmasabb idő a gyermek fogantatására. Nem az évszak a fő mutató, amelyre összpontosítania kell. Minden évszaknak megvannak a maga előnyei és hátrányai. A választás rajtad múlik.

Ha a terhesség az év legmelegebb időszakában következik be, készüljön fel arra, hogy tavasszal fog szülni. Éppen abban az időszakban, amikor a szervezet a leginkább érzékeny a megfázásra és súlyos vitaminhiányt tapasztal. Az utolsó trimeszter pedig a hideg-jeges időszak lesz, pár számmal nagyobb ruhát kell keresni, hogy friss levegőt szívhass.

Előnye, hogy az első trimeszter az év meglehetősen meleg időszakában lesz. Sok friss zöldséget és gyümölcsöt ehet majd, telíti szervezetét nélkülözhetetlen vitaminokkal és mikroelemekkel.

Ha ősszel történik a terhesség, akkor nyáron fogsz szülni. Hátrányok: A terhesség első hónapjaiban folyamatosan figyelni kell a megfázásra és az akut légúti vírusfertőzések kitörésére, amelyek nagyban befolyásolhatják a baba fejlődését. Az őszi hónapok melanintermelése jelentősen romlik a terhes nő gyakori rossz egészségi állapota miatt.

Ennek az időszaknak a pozitívumai közé tartozik a friss zöldségek és gyümölcsök elérhetősége, melyek elfogyasztásával jó vitamintartalékot képezhet a téli időszakra. Nyáron a babát nem kell sok ruhába csomagolnia, és folyamatosan azon kell aggódnia, hogy melegen van-e öltözve.

Ha a terhesség télen következik be, akkor ősszel kell szülnie. Ennek az időszaknak a hátrányai közé tartozik a vitaminok hiánya a szervezetben, gyakori influenzajárványok és megfázás. Az ősz nem mindig kínál jó időt a gyermekkel való sétáláshoz a friss levegőn.

Ebben az időszakban nincs sok előny, de mégis vannak. Ha megérkezett a várva várt terhesség, ez már öröm! Szülés előtt pedig fel tudod raktározni a szükséges, a gyermek számára fontos természetes termékeket.

Ha tavasszal szeretne teherbe esni, számítson arra, hogy valamelyik téli hónapban szülnie kell. Hátránya a kismama zöldjének hiánya. Ezenkívül gondoskodnia kell a baba téli ruhájáról. A szülés után nehezebb lesz felépülni a vitaminok hiánya és a gyakori és hosszú séta hiánya miatt a friss levegőn.

A tavaszi terhességnek még mindig megvannak a maga előnyei: a tavasz érzelmileg felpezsdíti az embereket, és bizonyos erőt ad. Sokkal könnyebb megbirkózni a súlyos korai toxikózissal, mint a melegben.

Mikor a legalkalmasabb a gyermekfogantatás, döntse el maga, ráadásul sok szülő számára sokkal fontosabb a gyermek neme, nem pedig az évszak, amikor fogantak.

Mi a legjobb módja a fiú vagy lány fogantatásának?

Már eldöntötted, hogy gyereket szeretnél, teljesen egészséges vagy, lelkileg felkészültél a terhességre. És ha születendő gyermeke neme nagy jelentőséggel bír számodra, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy mikor van a legjobb idő a gyermek, fiú vagy lány fogantatására.

Először is legyen rendszeres a menstruációs ciklusod, akkor nagyobb eséllyel eshetsz teherbe egy adott napon. Ne feledje, hogy az ovuláció körülbelül a ciklus közepén történik, adjon vagy vegyen be néhány napot. Ez alapján számolja ki, mikor érdemes gyermeket foganni - a menstruáció előtt vagy után. Amint a ciklus elkezdődik, néhány napig tartózkodnia kell, hogy a legjobb esélye legyen a kívánt eredmény elérésére.

Ha pár nappal az ovuláció előtt szexuális kapcsolatot folytat, nagyobb valószínűséggel esik teherbe egy fiúval. És ha az ovuláció napján, akkor nagy valószínűséggel lány lesz.

A legjobb napok a fogantatáshoz

Sok nő nem tudja, mikor érdemes gyermeket vállalni – ovuláció előtt vagy után. Amint fentebb említettük, a terhesség pontosan azon a napon következik be, amikor a petesejt érik és kiszabadul a petefészekből. Ebben az esetben a szexuális kapcsolat, amelynek köszönhetően fogantatás következik be, lehet 3-4 nappal a ciklus közepe előtt, vagy a következő napon.

A teherbeesés valószínűsége jelentősen megnő, ha a szex közvetlenül a tojás felszabadulásának napján történik. Mivel inkonzisztens menstruációs ciklus esetén az ovuláció pontos napját nem mindig lehet kiszámítani (vagy csak napi ultrahang segítségével), jobb, ha plusz-mínusz néhány napot számol a ciklus hozzávetőleges közepétől. Akkor biztosan nem fog hiányozni.

Végleges absztinencia

Gyermeket csak a ciklus bizonyos napjain foganhat. Ezért ahhoz, hogy a kívánt fogantatási idő kiszámításával eredményt érjen el, egy ideig tartózkodnia kell az intimitástól. Először is, néhány napon belül mindkét partner szexuális vágya jelentősen megnő. Másodszor, ezalatt a férfi több mozgékony és szívósabb spermát fog termelni, amely képes elérni a célt.

Ha kiszámolta a legjobb időt a gyermekvállalásra, de eddig minden próbálkozása sikertelen volt, akkor tanácsra lesz szüksége.

• A terhesség nem mindig az első próbálkozásra következik be, erre készüljön fel lelkileg, és ne essen kétségbe, ha nem sikerül. Ne add fel, és próbáld újra.
• A legjobb idő a gyermek fogantatására a déli vagy az esti órákban. A statisztikák szerint a reggeli teherbeesés valószínűsége a legalacsonyabb.
• A napi nemi közösülés nem garantálja a gyermek fogantatását, jobb, ha az ovuláció előtt néhány napig tartózkodik. A gyakori szex csökkenti a spermiumok aktivitását.
• Az orvosok szerint a legjobb évszak a fogantatáshoz a tavasz.
• Ha határozott döntése van a gyermekvállalás mellett, mindkét házastársnak le kell állítania az alkoholfogyasztást néhány hónappal az esemény előtt.

Egyes párok egész életükben a fogamzásgátlás miatt aggódnak, míg mások védelem nélkül sem tudnak gyermeket vállalni. A teherbeesés nem olyan egyszerű, mint azt az átlagember gondolná. Természetesen nagyon sok példa van arra, amikor olyan párban esik teherbe, aki egyáltalán nem számított rá. De vannak más esetek is, amikor egy pár hosszú ideig próbál szülővé válni, de nem sikerül. Mi lehet a probléma, derítsük ki.

A termékenységet számos megváltoztathatatlan tényező befolyásolja. De vannak más körülmények is, amelyek teljes mértékben változhatnak, és csak a vágyra van szükséged, hogy a kitűzött cél felé haladj.

1. lépés. Mit kell tenned az utazásod elején?

1. Ideje abbahagyni a fogamzásgátlók használatát

Bizonyos fogamzásgátlási módszerek kissé hosszabb ideig befolyásolhatják szervezete rendszereit, mint gondolná. A fogamzásgátlók alkalmazása után a női test fogantatásához szükséges minimális időtartam megváltozik.

• Hormonális fogamzásgátlók – például OC-k, hormonális injekciók vagy hormongyűrű. Utánuk a női reproduktív funkciónak szüksége van egy alkalmazkodási időszakra, és hosszú ideig tarthat a hormonszint korrekciója.
• IUD - méhen belüli eszköz - a gyermek fogantatásának megkísérlése előtt szakorvos segítségével el kell távolítani.
• Ha a védekezés gátlási módszereit (sapkát vagy óvszert) használta, akkor nem kell aggódnia a menstruációs ciklus módosítása miatt, csak meg kell szüntetnie azokat. De ne feledje a szexuális úton terjedő fertőzéseket, mert eddig ezek megbízhatóan védték Önt.

2. Tudja meg az ovulációs napjait

Ha pontosan azokon a napokon szeretkezik, amikor a szervezete a leginkább készen áll a fogantatásra, akkor a teherbeesés esélye többszörösére nő. Számos szabály van az ovuláció nyomon követésére:

• Az utolsó menstruáció első napjától kell számolnia. Ha az értékeket átlagoljuk, akkor a nők jelentős részénél az ovuláció az ezt követő 14. napon következik be. (Ezért csak a 14. napon szabad szeretkezni a férjeddel? Nem egészen, pontosítást lásd a 3. pontban)
• Tölts le egy okostelefonos alkalmazást, amellyel nyomon követheted a ciklusodat. Ezt nem nehéz megtenni, csak használjon keresőt.
• Mérje meg az alaptest hőmérsékletét. Az ovuláció során kicsit nőni fog. Tartson hőmérőt az ágya közelében, és minden reggel, amikor felébred, mérje meg az alaphőmérsékletét (próbálja meg ezt minden nap ugyanabban az órában). A nő fogantatási készsége 2-3 nappal a hőmérséklet emelkedése előtt nő. Egy hónapig nyomon kell követnie az értékét, és készen áll a következő időszakra.
• Vigyázzon a méhnyak nyálkahártyájára, amely a bugyibetéten marad. Undorítónak vagy viccesnek tűnik, de ez egy meglehetősen működő módszer. Ha a váladék tiszta, ragadós és úgy néz ki, mint a nyers tojásfehérje, az azt jelenti, hogy termékeny időszakba lépett. A fenti jelek észlelése után 3-5 napig tanácsos minden nap folytatni a „kapcsolatot” férjével.
• Használjon ovulációs teszteket. Bármely helyi gyógyszertárban és még a szupermarketben is megvásárolhatók. Ez a legegyszerűbb módszer, de kis anyagköltséget igényel.

3. Szerelmeskedj

Az ovulációs periódus meghatározása után kezdje el az üzletet. Az, hogy milyen gyakran szeretkezel és mennyi ideig tart, befolyásolhatja a teherbeesés esélyét, ezért olvassa el ezeket a tippeket:

• Kezdje a rendszeres PA-val röviddel az ovuláció előtt. Erre azért van szükség, mert a tojás körülbelül 24 óráig él, de a spermiumok akár egy hétig is életképesek maradnak a petevezetékben. Annak érdekében, hogy biztosan eltalálja a célt, jobb korán kezdeni.
• Jobb gyakran, mint ritkán. Ne nézd azt a tényt, hogy a spermiumok akár 7 napig is élhetnek, a fiatalabbak jobban „működnek”. Próbálj meg legalább kétnaponta (vagy gyakrabban) szeretkezni, amikor készen állsz.
• Ne használjon spermicideket, kenőanyagokat vagy vegyi irritáló anyagokat. Az élvezet fokozására és a fogantatás megelőzésére szánt tárgyakat ebben az időben kerülni kell.
• Lazítson és felejtse el a célját. Próbáljon meg maximális örömet szerezni, ebben az esetben a spermiumok kedvezőbb körülmények között jutnak el a méhnyakhoz.
• PA után feküdj le egy kicsit. Nem kell magasabbra dobni a lábad, mint a tested, de felállni sem szabad. Megállapítást nyert, hogy a PA vége után negyedórás vízszintes helyzet 50%-kal növeli a fogantatás esélyét.

4. Terhességi teszt

Miután az ovuláció elmúlt, és Ön és partnere mindent megtett, ami tőled függ, ideje várni. Vannak nők, akik nagyon aggódnak és nem tudnak tétlenül maradni, de még várniuk kell a következő menstruációra, és hiányuk esetén megteheti a várva várt terhességi tesztet, de még jobb, ha többször is. Ha nagyon türelmetlen, akkor kipróbálhatja a következő módszereket, amelyek nagy valószínűséggel képesek megítélni a fogantatást:

• Ne hagyja abba az alaphőmérséklet mérését; ha az ovuláció után 14 napig magas marad, akkor nagy valószínűséggel terhes.
• Körülbelül egy héttel a fogantatás után (plusz-mínusz 2-3 nappal) kezdődhet. Ez a fogantatás nagyon egyértelmű jele.

2. lépés. Hogyan lehet teherbe esni, ha nem tud. Fokozott termékenység

1. Ne idegeskedj túl korán

A legtöbb párnak nem sikerül első alkalommal teherbe esnie. 100 párból csak 15-20 sikerül. A párok 95%-a azonban természetes úton, de az utazás megkezdése után 2 éven belül eléri, amit akar. Nem tudod ellenőrizni a termékenységed minden tényezőjét, de néhány egyszerű lépést megtehetsz annak javítására.

A termékenység a szervezet azon képessége, hogy utódot fogan.

2. Tervezze meg terhességét egészségügyi intézményben

Még akkor is, ha nincsenek termékenységi problémái, a terhesség megtervezése nagyon jó ötlet. Kezelőorvosa nőgyógyászati ​​székben megvizsgálja, és egy sor vizsgálatot ír elő. Íme néhány olyan betegség, amely befolyásolhatja a fogamzási képességet:

• policisztás petefészek szindróma (PCOS) - befolyásolja az ovulációt;
• endometriózis - elnyomja a termékenységet;
• cukorbetegség - ha nem kontrollálható, hozzájárulhat a születési rendellenességek megjelenéséhez a gyermekben;
• A pajzsmirigybetegségek – például a cukorbetegség –, ha folyamatosan ellenőrzik, nem károsítják a magzatot vagy a terhességet.

3. Vigyázz az egészségedre

Ha eddig nem gondolt rá, itt az ideje, hogy odafigyeljen egészségére. Növelheti a teherbeesés esélyét, ha testét jó formában tartja.

• Sújt veszteni. A kutatások azt mutatják, hogy az elhízott nőknek nem csak a teherbe eséssel, hanem a terhességgel is több problémájuk van. Ha magas a testtömeg-indexe (25 felett), akkor mindenképpen kíméletes diétát kell folytatnia és legalább heti 3 alkalommal mozognia kell. A testtömeg-index mérése egyszerű. Ehhez el kell osztani a kilogrammban mért testsúlyát a méterben megadott magasságának négyzetével. Például Anya 87 kg súlyú és 1,64 m magas. A következő számításokat kapjuk: 87/ (1,64*1,64) = 32,3. Amint látja, Anyának tanácsos elkezdeni figyelni a súlyát, mert az index meglehetősen magas.
• Azonban nem kell túl sokat fogyni. A 18-nál alacsonyabb indexű nőknél leállhat a menstruáció, és nehézségekbe ütközhet a teherbeesés.

4. Szedjen vitaminokat

Terhesség előtt el kell kezdenie a tápanyagok felhalmozódását a szervezetben. Például azzal, hogy a terhesség előtt folsavat szed, egy nő többszörösen csökkenti gyermeke idegcső-hibáinak kockázatát. Javasoljuk, hogy a vitaminkészlet vasat, folsavat és kalciumot tartalmazzon.

5. Ügyeljen az étrendre

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek hatással lehetnek a termékenységre, sőt a fejlődő babára is.

• A peszticidek fogyasztása nagyon káros, ezért csak természetes termékeket válasszunk.
• Kerülje a transzzsírokat, amelyek a feldolgozott pékárukban és az édesített élelmiszerekben találhatók. Van egy vélemény, hogy a transzzsírokban gazdag étrend meddőséghez vezethet.
• Kerülje a nyers vagy enyhén feldolgozott hal, a nem pasztőrözött sajtok, a nem frissnek tűnő zöldségek és a nitrátokat tartalmazó húsok fogyasztását.
• Fogyasszon bio növényi élelmiszerekben gazdag étrendet, amely magvakat, dióféléket, gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz. Az ezekben az élelmiszerekben található antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok javítják a sejtszintű egészséget és elősegítik a méhnyálkahártya egészséges működését.
• Bizonyos típusú fehérjék javíthatják a termékenységet: a tofu, a csirke, a tojás és a tenger gyümölcsei magas omega-3 zsírsavat, szelént és vasat tartalmaznak.
• A tej, a kefir és a natúr joghurt is nagyon egészséges.

6. Figyelje partnere egészségét

Adja meg emberét C-vitaminban és E-vitaminban gazdag ételekkel. Kérje meg, hogy a fogantatás előtt 3-6 hónappal korlátozza alkohol-, koffein-, zsír-, cukor- és dohányzást.

Partnere számára választhat egy olyan vitamin komplexet is, amely feltétlenül tartalmaz szelént.

7. Kerülje a stimulánsokat és a depresszánsokat

Nálunk csak alkohollal, cigarettával, koffeinnel és még keményebb drogokkal szokás lazítani. De ezeket a "pihenő" stimulánsokat ki kell zárni egy terhességet tervező nő esetében. Feltétlenül hagyja abba a dohányzást, az alkoholfogyasztást és a túlzott mennyiségű kávét, mielőtt teherbe esne.

8. Küzdj a szexuális zavarok és a pszichológiai problémák ellen

Néha a gyermekvállalás vágya olyan erősen elhatalmasodik a páron, hogy már nem érzik a PA örömét. Egy férfi és egy nő csak a fogantatás prizmáján keresztül kezdi intimitását nézni, és ez rendkívül helytelen. Próbáld meg ne hagyni, hogy a fogantatással kapcsolatos átmeneti problémák tönkretegyék kapcsolatodat. Talán egy időre el kellene felejtenie a problémát, el kellene mennie nyaralni, és el kellene engednie a helyzetet. Egyes párok számára előnyös egy tapasztalt szexológus vagy pszichológus. Tudnod kell, hogy mindig van kiút, és nem szabad a partneredet hibáztatni minden bajért.