Hogyan változtass az életben jobbra. Hogyan változtasd meg magad? Győződjön meg arról, hogy készen áll az életének megváltoztatására

10 bomba-tipp egy pszichológustól, ami segít abban, hogy egyszer s mindenkorra jobbra változtass! Mentsd meg magadnak.

Gondoljunk csak... Olyan gyakran panaszkodunk/nyafogunk az életünkről: „rossz a munka, barom a kollégák, nincsenek igazi barátok, a férj/feleség nem szeretett, a szülők belefáradtak a moralizálásba, és még az a kövér hölgy is. bevásárlószatyrokkal a mikrobusz sarkában, és idegesít a telefonos baromságaival!”

Felháborodunk és panaszkodunk egy ilyen sors igazságtalanságán, nem akarjuk felfogni, hogy ez egyáltalán nem a sorsról és nem a környezetünkről szól, hanem magunkról!

Kitalál, hogyan változtasd meg magad jobbá, és az életed egy kifogástalan aszfaltúton fog gördülni a rögös út helyett.

Hogyan változtasd meg magad jó irányba: vagy hogy utálok mindenkit

Egy Nastya nevű lány ugyanabban a csoportban tanult velem mind az 5 évig.

Ő volt (hogyan lehet ezt a legjobban elmagyarázni neked?) – a pokol ördöge (nem túlzás).

Valószínűleg soha nem találkoztam rosszabb emberrel a való életben.

Egyenként jött az órákra, hol savanyú, hol haragos arckifejezéssel, szeretett csúnya dolgokat csinálni, botrányokat provokált, megalázta a gyengéket.

De leginkább az döbbent meg, hogy osztálytársam bízott abban, hogy a világ KÖZÖTT neki a boldogság hintójával.

És az a tény, hogy még nem érte el, Nastya véleménye szerint vagy a legfőbb igazságtalanság, vagy az ellenség mesterkedése.

Egy másik paradoxon az volt, hogy egy osztálytársa kiváló embernek tartotta magát, akit az emberek teljesen méltatlanul kerülnek.

Meg sem próbáltunk neki semmit elmagyarázni, mert drágább valakivel kapcsolatba kerülni.

A felhők egyre sűrűsödtek, de igazi mennydörgés tört ki egy gyakorlati órán, melynek témája a „ Hogyan változtasd meg magad jobbá».

Tanárunk meghívta barátját, egy kollégáját egy másik egyetemről, hogy tanítsa.

Minden tanárunk ismerte Nastya világnézetének sajátosságait, és már rég lemondtak róla, mondván: „Tanuljon jól, a többi az ő dolga”, de a meghívott vendég nem.

Ezért nagyon meglepődtem, amikor a lány elkezdte bizonyítani neki, hogy nem kell semmit javítania magán.

A tanár nem értett egyet, és a meglehetősen érzelmes párbeszéd Nastya felkiáltásával ért véget: „Hogy utállak titeket! Annyira boldogtalanná teszel!”

Nem részletezték, kire gondolt a fiatal hölgy.

Nem tudom, hogy alakult ma az élete, mindannyian keresztet tettünk a megkönnyebbüléstől, amikor már nem kellett minden nap látnunk, de szerintem nem volt túl boldog, mert a fiatal hölgy sosem tudta, hogyan tanuljon tőle. a hibáit.

Hogyan változtasd meg magad jobbá: miért olyan nehéz?

Természetesen a fő ok, amiért továbbra sem vagyunk túl jó emberek, az az, hogy nem ismerjük fel a problémát. Akárcsak Nastyával, aki szilárdan meg van győződve saját tévedhetetlenségéről.

Minden nehézséget, mások felénk való óvatos hozzáállást, a csapat el nem fogadását, konfliktusokat stb. bárminek tulajdonítunk: rossz embereknek, véletlennek, sorsnak, a sztárok egymáshoz illesztésének stb.

Sokkal könnyebb mást hibáztatni, mint őszintén elmondani magunknak és másoknak: „Igen, rossz ember vagyok (vagy rossz életmódot folytató személy), de megígérem, hogy fejlődni fogok, és mindent megteszek azért, hogy változtasd meg magad jó irányba!»

Ha azt várod, hogy valaki elfogadjon „úgy, ahogy vagy”, akkor csak egy lusta idióta vagy. Mert általában az „úgy ahogy van” szomorú látvány. Válts, te barom. Dolgozz magadon. Vagy egyedül hal meg.
Faina Ranevszkaja

További okok, amelyek miatt továbbra is saját téveszméink kellemes ölelésében maradunk, a következők:

Az élet nehézségei.

Egyesek számára a sors nem ad túl sok próbát, másoknak viszont túl sokat.

A legnagyobb készség az, hogy minden próbát ki kell állni anélkül, hogy elkeserednénk az egész világgal szemben.

Gyenge karakter.

Bármilyen konfliktushelyzetben próbálja lecsillapítani haragját, majd józanul nézve döntse el, hogy továbbra is részt kell vennie a botrányban, vagy jobb, ha elmegy.

Ugyanez vonatkozik más negatív érzelmekre is: féltékenység, irigység, önzés stb.

Amikor megváltoztatja karakterét és szokásait, ne feledkezzen meg megjelenéséről.

A mosatlan haj, a piszkos körmök és a felesleges kilók még a legkedvesebb embert sem teszik jól.

Mielőtt elkezdené valakit hibáztatni a nehézségeiért, elemezze a viselkedését.

A legtöbb esetben mi magunk vagyunk a problémák hibásai.

Mindenképpen nézzen meg egy pozitív, és ami a legfontosabb: hasznos rajzfilmet erről

hogy minden probléma a fejünkben van!

Dolgozz a gondolataidon, és az életed pillanatok alatt megváltozik! 😉

Természetesen a cikket olvasva " Hogyan változtasd meg magad jobbá? nem segít abban, hogy egyik napról a másikra teljesen másként, és ami a legfontosabb, kiváló emberként ébredj fel.

Hónapok, sőt évek kemény munkája és önuralom vár rád.

De képzeld csak el, milyen csodálatos lesz az életed, ha sokkal jobb emberré válsz.

Hasznos cikk? Ne maradj le az újakról!
Adja meg e-mail címét, és e-mailben kapja meg az új cikkeket

A saját természetének megváltoztatása nem könnyű feladat minden ember számára, de önmaga átalakítása az, ami óriási haszonnal és előnnyel járhat.

A mai cikkben szeretnék egy kicsit eltávolodni az üzleti témáktól. Remélem, megérti, hogy gyakran nem az eszközök, a tudás és a technikai kérdések viszik közelebb az eredményhez.

Az alábbiakban tippeket találsz arra vonatkozóan, hogyan változtass magadon és válj jobb emberré.

1. A változáshoz erős vágy kell benned, hogy közelebb kerülj az ideálodhoz.

Ne várd, hogy az Univerzum mindent megtesz helyetted, és egy napon az életed magától megváltozik.Találja meg az önfejlesztés előnyeit, ez segít megerősíteni törekvéseit. Tudatosan válassz egy jobb életet magadnak, és menj felé.

Ne ragaszkodj a múlt sérelmeihez, kudarcaihoz és kétségbeeséséhez. Szeretnél boldog lenni, megérteni, hogy le kell győzned saját gyengeségeidet és félelmeidet.

2. Nem változtathatod meg saját jellemedet azzal, hogy ideálisnak tartod magad.

Ez csak akkor válik lehetségessé, ha őszintén beismeri saját tökéletlenségeit, és változtatni akar. A jobb élet iránti belső vágy lehetővé teszi, hogy feladja a rossz gondolatokat, a szomorúságot és a negativitást.

Hogyan változtasd meg magad - szabadulj meg a káros gondolatoktól, a szomorúságtól és a negativitástól. Pozitív energiát és életörömöt kell sugároznia.

3. Az ember belső világa nem változhat egyik napról a másikra.

Amikor önmagadon dolgozik, stabilnak kell lennie az eredmények elérésében. Folyamatosan el kell utasítania a negatívakat. Mindig emlékezzen arra, hogy nagyszerű eredményeket szeretne elérni.

Amikor a gondolataid negatív irányba forognak, és úgy érzed, hogy feladnád, azonnal rázd fel magad és szedd össze magad, hogy a helyes útra térj.

Nézze meg a videót: A termelékenység 5 titka

Emberek milliói gondolkodnak azon, hogyan kezdjenek új életet, és hogyan változtassák meg magukat, de nem csinálnak semmit.

Nézzük meg, hogyan válhat valaki teljesen mássá.

Hogyan lehet egyedül befejezni a gesztalt egy kapcsolatban? Tudjon meg erről a miénktől.

Lehetséges?

Megváltozhat az ember gyökeresen?

Lehetséges megváltoztatni a temperamentumot? Megváltoztatható az életed forgatókönyve, sorsa?

Először is fontos megválaszolni a kérdést: képes-e az ember úgy változni gyakorlatilag más emberré vált?

Amikor bizonyos körülmények között élünk, semmi új nem történik körülöttünk nincs ösztönzés a fejlődésre. Ilyenkor szinte lehetetlen változtatni, főleg ha nincs motiváció.

Az ember a komfortzónájában él. Igen, kicsi a fizetése, sikertelen a magánélete, de továbbra is úgy tűnik, hogy mindent meg akar változtatni, de nem tesz semmit. mindig ijesztő.

Cselekedeteink, céljaink, motivációink befolyásolják – ezek a társadalmi fejlődés folyamatában alakulnak ki a psziché és a személyiség jellemzői. A jellem alapja, amit születésünkkor kapunk, az.

Szinte lehetetlen megváltoztatni az idegrendszer típusát, bár nagyon meg lehet tanulni másként cselekedni, és sajátos tulajdonságokat fejleszteni.

Például, ha aktívabb és társaságkedvelőbb akar lenni, akkor meg kell próbálnia önmagán dolgozni. Meglehetősen képes megtanulni uralkodni magán, bár ez nehéz számára.

A jellemvonások felett dolgozhatsz is.

Ha elégedetlen bizonyos személyiségjegyekkel, dolgozzon ki egy tervet, hogy megszabaduljon tőlük.

Van egy elmélet, hogy egy bizonyos sorsra vagyunk hivatva, és nem tudjuk megváltoztatni. Sok embertől származó példák azonban cáfolják ezt az elméletet. Például fogyatékkal élők.

Megélhetnének rokkantnyugdíjból és megelégedhetnének vele. De vannak, akik a nehézségek ellenére dolgoznak, teljesítenek, híressé, megbecsült emberré válnak.

A forgatókönyv egy része gyerekkorunktól kezdve belénk van írva. A szülők és a hozzánk legközelebb állók attitűdöket nevelnek bennünk, és formálják jellemünket. A gyermekkori trauma különösen erős hatással van.

De ez nem azt jelenti foglalkoznom kell vele. Hatalmunkban áll megváltoztatni a szüleink által belénk írt forgatókönyvet; csak fel kell ismernünk, mi akadályoz meg bennünket abban, hogy sikeresek legyünk, és elérjük, amit akarunk.

Mit tudsz változtatni magadon?

Mit szeretnék megváltoztatni magamon? Igen szinte bármit. Ha szeretnél felszabadultabb lenni, és elsajátítani a nyilvános beszédkészségeket, menj tanfolyamokra, tréningekre.

Ha nem tetszik az indulat, a jóga segít. Megérted, hogy az izmaid gyengék, kitartásban gyengébb vagy, mint más emberek – miért nem sportolsz.

A modern világban hatalmas számú lehetőség.

És nem az a lényeg, hogy nem tudjuk, hanem az, hogy nem akarunk, félünk, lusták vagyunk, nem akarjuk elhagyni a megszokott komfortzónánkat.

De ez az egyetlen módja annak, hogy változás történjen.

Hogyan lehet megtudni, min akarsz változtatni:

• írja le személyiségjegyeit, értékelje, mit szeretne megtartani, és mitől szabadulna meg;
• sorolja fel eredményeit;
• írd le, hogy mit szeretnél elérni, de nem érted el;
• gondold át, mi akadályozott meg abban, hogy megszerezd, amit akartál;
• kit hibáztatsz a kudarcokért – a külvilágot, a szüleidet, önmagadat;

Ha nem tudod magad dönteni, akkor menj el egy pszichológushoz. Elvégzi a megfelelő vizsgálatokat és segít a mozgásirány kiválasztásában.

Olyan profi coachot válasszunk, aki kifejezetten az önfejlesztés problémájával foglalkozik.

Hol kezdjem?

Hogyan változtasd meg az életed jobbá? Minden változás valahol elkezdődik. Nem történnek maguktól. Kivételt képeznek a pszichotraumás helyzetek, amikor az értékek éles átértékelése.

Hol kezdjem? Értsd meg, hogy pontosan mit szeretnél változtatni. Legyen realista személyiségével, eredményeivel és hibáival kapcsolatban. Ne félj megismerni önmagad. Néha tudjuk, hogy vannak hiányosságaink, de a tudatunk nem teszi lehetővé, hogy azokat megfelelően értékeljük.

Ha maga nem tudja megtenni, kérdezze meg azokat, akikben megbízik.

Készülj fel a kritikáraés ne sértődj meg, ha olyasmit hallasz, amit nem akarsz.

A változás a motivációról szól. Tűzz ki célokat magadnak: miért változtass, mit szeretnél végül elérni, milyen időn belül.

Hogyan változtassunk?

Most áttérünk a legnehezebb szakaszra: a személyiség és az élet megváltoztatásának folyamatára.

A személyiséged a felismerhetetlenségig

A személyiség külső megnyilvánulása - ez a mi szakterületünk. Ha ismeri a gyengeségeit, dolgozzon rajtuk.

1. Változtassa meg radikálisan az ütemtervet. Írjon napirendet, távolítson el mindent, ami felesleges, ami akadályozza a cél elérésében.
2. Figyeljen a sikeres emberek életére: olvassa el életrajzát, nézze meg, hogyan haladt a cél felé, milyen akadályokat vettek le. Inspirálódjon a tapasztalataikból.
3. Minden nap tanulj valami újat.
4. Változtasd meg a társadalmi körödet. A társadalmi környezet erős hatással van ránk, inspirálhat vagy lehúzhat.

   Távolítsd el körödből a veszteseket, nyafogókat és pesszimistákat.

5. Dolgozzon a jellemvonásaidon – javítsa a pozitívakat, és próbáljon megszabadulni a negatívoktól.

Belső világ

Hogyan változtass belsőleg? Ki vagy te - pesszimista vagy optimista, esetleg realistának tartod magad?

Fekete színben látjuk a világot, figyelünk a negatívra, ennek hatására az élet egyre rosszabb lesz, ill a pozitív események eltűnnek az életünkből.

Próbáld meg más szemmel nézni a világot. Nem könnyű, főleg az elején.

Amikor felébredsz, mosolyogj. Csak mosolyogj az új napra, még akkor is, ha nehéz munka vár rád, általános takarítás, vagy út a kormányhivatalba.

Ne feledje – saját világot teremt.

Végezzen egy kis gyakorlatot: képzeld el, hogy fény van körülötted, ragyogást sugárzol a világba, és ezt minden ember észreveszi. Fehér, gyengéd fény, kedvességet, energiát, meleget sugároz

Meglátod, hogyan fog másképp telni a napod, az emberek elkezdenek felfigyelni rád, bókolni fognak, és a tied sokkal jobb lesz.

Pozitív gondolkodás

Hogyan változtasd a gondolataidat pozitívra? Minden nap talál valami pozitívat maga körül. Legyenek először az apróságok. Elkezdett esni az eső – az időjárás kedvezett a kikapcsolódásnak és a gondolkodásnak.

Durvaság a közlekedésben – lehet, hogy a világ azt akarja, hogy figyelj valamire, vagy ez érzelmi erőd próbája. Nézze meg a várost más szemmel- építészet, munkába rohanó emberek ezrei.

A lehető legkevesebbet kommunikálj negatív emberekkel. Még ha barátainak tekinti is őket, a negativitás ragályos.

Ezért keresd azokat, akikkel kellemes a kommunikáció, aki mellett jól érzi magát, aki növeli az energiáját és nem veszi el.

A pozitív gondolkodás gyakorlást igényel. Eleinte nehéz lesz a pozitívumot keresni, úgy tűnik majd, hogy minden rossz. De már három hét elteltével meg fog lepődni, amikor észreveszi, hogyan kezdett megváltozni a világ, és vele együtt te is.

Hiedelmek

Először döntse el, hogy valóban meg kell-e változtatnia őket. Ha mások ezt követelik, ne feledje, hogy a hiedelmek azok személyiséged jellemzői. Nem szabad változtatni csak azért, mert mások ezt követelik.

Ha valóban meg akarja változtatni a meggyőződését, akkor olvasson tovább, értékelje a véleményeket, tényeket, keresse a megfelelőt.

Életmód

Ez egyszerű - kezdj el valamit most azonnal. Nem holnap, hétfőn vagy újévkor, hanem ettől a perctől. Ha meg akarsz szabadulni egy rossz szokásodtól, azonnal tedd meg, ne várd meg a megfelelő pillanatot, mert nem jön el.

Ha korábban szeretne felkelni, állítson be ébresztőt; ha egy nem elég, állítson be hármat. Néhány napon belül elkezdi megszokni az új rendszert.

Sok időt pazarol haszontalan tevékenységekre - csak most hagyd abba- kapcsolja ki a közösségi hálózatokat, távolítsa el a TV-t a házból, ne találkozzon olyan emberekkel, akik elveszik az időt, és nem használnak Önnek.

Szokások

Hogyan kényszerítheted magad a szokásaid megváltoztatására? A motiváció a lényeg.

Válaszolj magadnak a kérdésre- Miért akarsz változtatni a szokásaidon? Tartsd nyitva a szemed.

Ha dohányzik, emlékezzen egészségére, ráncaira, megereszkedett bőrére és tüdőproblémáira, amelyek néhány év múlva biztosan várni fognak Önre. A rossz szokások korai öregedést jelentenek.

Szeretnél minél tovább üde és virágzó megjelenést ölteni, aktív lenni, és kedvelni az ellenkező nemet - akkor most szakíts a szokással. Az ember körülbelül 21 nap alatt megszokja az új körülményeket, mindössze három hétig kell kitartania.

Az élethez való hozzáállás

Fejleszd magadban az optimizmust. Igen, úgy tűnik, minden rossz. Valójában sok szép dolog van a világon. Az élet bármikor nehéz volt, de most annyi lehetőségünk van, hogy ki kell használnunk őket.

Mit ad neked a pesszimizmusod? Mindent feketében és szürkében lát. Aggódik az egészsége, a rossz fizetése, a gonosz emberek miatt. Tehát kezdj el magadnak élni. Élvezd az életet magadnak. Dolgozz és érj el magad.

Fejezd be a panaszkodást. Ne feledje: nem szeretik a panaszkodókat és a nyafogókat. Ha azt akarod, hogy sajnálják, állítsd le magad. Senkit nem érdekelnek a problémáink, de az Ön panaszai az igazán értékes és pozitív embereket taszítják el.

Hogyan változtassunk jó irányba?

Egy lánynak

Lányok szeretik az erős, cselekvőképes srácokat.

Jobban szeretik azokat, akik betartják a szavukat, akikben megbízhatnak, és akikkel nem félnek végigmenni az életen.

Hogyan változtass:

• fejlődni;
• felejtsd el a céltalan időtöltést;
• munka;
• szakíts időt a közös kikapcsolódásra;
• tisztelje a lányt;
• szánjon rá időt, de ne legyen túl tolakodó - ne legyen túlzott figyelem, különben hamar unalmas lesz.

A legfontosabb- Légy céltudatos, ne állj meg itt.

Egy srácnak

Ha azt tervezed, hogy boldogan élsz egy pasival, akkor muszáj lesz dolgozzon a személyiségén.

Nem, semmi esetre sem kell alkalmazkodnia valakihez, önmaga maradnia, hanem a legjobb tulajdonságait kell fejlesztenie.

Mit kell tenni:

A legrosszabb, amire gondolhat hazugság és színlelés. Maradjon önmaga, fejlessze a pozitív gondolkodást, és törekedjen arra, hogy aktív legyen az életben.

Valódi emberek történetei

Sok példa van olyan emberekre, akik úgy döntöttek, hogy gyökeresen megváltoztatják az életüket, és az életkor nem akadályozza ezt.

Daphne Selfe 86 éves. A hírnév 70 után jött el, amikor úgy döntött, hogy divatmodell lesz. A férje meghalt, a gyerekek felnőttek lettek, ő pedig választás előtt állt - mint mindenki más, töltse a tévé előtt öregkorát, vagy éljen magának.

Grant Achatz. Legyőzte a rákot, és beteljesítette álmát, hogy híres séf legyen.

A Susan Street 59 éves. 50 éves kora után lefogyott, és azóta drámai változások kezdődtek az életében. Túlélte a munkahely elvesztését, a rákot, vegetáriánus lett, saját blogot indított, és segít másoknak megváltozni.

Több ezer ilyen példa van.

Csak egy lökésre van szüksége, annak felismerésére, hogy az élete értelmetlen és rossz. Ne várja meg a megfelelő pillanatot, kezdjen el mostantól változtatni.

Hogyan kezdjünk új életet? 10 lépés, ami megváltoztat téged és az életedet:

Néha rádöbbenünk, hogy teljesen elakadtunk, és az élet, amink van, határozottan nem kielégítő számunkra. Ennek számos oka lehet: kapcsolataink meghiúsulhatnak, belefáradhatunk az elvégzett munkába, undorodhatunk azoktól az emberektől, akikkel meg kell küzdenünk, vagy megtörténhet, hogy fellángol a gondolat, hogy minden, ami körülöttünk van. az agyban, mint egy gyufa. Ez messze nem az, amire valójában szükségünk van.

De függetlenül attól, hogy milyen okok késztetnek arra, hogy változtass, kezdhetsz mindent elölről azzal, hogy először mindent tisztázz, és meghatározz magadnak irányelveket és tervet önmagad és életed megváltoztatására. Őszintén remélem, hogy ezek 15 lépés segít új életet kezdeni és megváltoztatni önmagát.

1. lépés: Határozza meg a mozgás irányát és motivációját.

Az életed mindig egy mozgás egy bizonyos cél felé, függetlenül attól, hogy tudatában vagy-e ennek a célnak vagy sem. Előző életed, amely nem illik hozzád, alárendelhetett valaki más hamis céljának, amely ellentmondott a belső természetednek, a természetednek, a vágyaidnak és az értékeidnek. Például olyan kapcsolatban éltél, amelyre nem igazán volt szükséged, vagy olyan munkát kaptál, amitől undorodtál, vagy olyanokkal kommunikáltál, akikről kiderült, hogy teljesen idegenek neked.

Most már magad határozhatod meg, melyik pályát választod, most te vagy az ura az életútnak. Használd a megfelelő motivációt. Kezdje a következővel: „Hova megyek?” és nem a "Miért futok?" Valami elől menekülni nem hasznos motiváció. A kellemetlen érzések elkerülése nem oldja meg a valódi problémákat. Az érzelmek hajlamosak követni, bárhová mész. Ezért foglalkoznia kell velük, mielőtt igazán új életet kezdene.

Hogyan alakítsunk ki életstratégiát

2. lépés: Szabadulj meg a veszteség vagy vereség súlyától

Gyakran súlyos életesemények késztetnek bennünket arra, hogy újra kezdjük. Válás, különélés, karriertervek összeomlása, üzletromlás, munkahely elvesztése, egészségügyi állapotok. Mindez komoly érzelmi nyomot hagy maga után, és állandó stressz, szorongás, szorongás vagy akár depresszió forrása lehet. Meg kell értened, hogy ilyen poggyász mellett komoly döntéseket hozni nagyon veszélyes dolog.

Ha egy életesemény mély és erős érzelmeket váltott ki, akkor időre van szüksége, hogy minden megnyugodjon. Ez a szakadék lerövidíthető, ha átdolgozza tapasztalatait a segítségével egy vagy több ülésen belül.

3. lépés: Vizsgálja meg életét

Ahhoz, hogy vállalkozása új életet kezdjen, nem elég, ha tudja, hová kell mennie. Az is fontos, hogy tisztán tudd és világosan megértsd, honnan indulsz. Képzeld el, hogy egy erőteljes ugrásra készülsz a vízbe, de egy nagyon csúszós partról ugrasz. Erőt és energiát költesz egy erőteljes ugrásra, de a döntő pillanatban megcsúszsz, és minden a lefolyóba megy.

Annak elkerülése érdekében, hogy ez megtörténjen a történetében, tanulmányozza korábbi életét (ezt is hasznos lesz végignézni expressz teszt "Életelemzés"), írja le papírra, és tanulmányozza szokásait, korábbi viselkedési mintáit a különböző élethelyzetekben (például hogyan birkózik meg a nehézségekkel, vagy reagál a váratlan lehetőségekre; mennyire sikerül követnie a döntéseit stb.).

Bizonyára az elmúlt életed és viselkedésed tanulmányozása során sok olyan dolgot fogsz észrevenni, amit nem szeretnél észrevenni, ami elutasítást és belső ellenállást vált ki belőled. De pontosan erre kell először figyelni.

"Az alacsony igazságok sötétsége kedvesebb számunkra, mint a megtévesztés, amely felemel minket" - mondta Alekszandr Szergejevics Puskin. Mik azok az „alacsony igazságok”?

Ezek azok, amiket magadról tudsz, de amit kellemetlen tudni, még kevésbé hallani másoktól. Amit elhajtasz magadtól. A gondolkodást igénylő dolgok kényelmetlenül érzik magukat. De általában - növekedni. A megtévesztés felemelése nem segíti elő a növekedést. A „Chicken Ryaba” egy film az alacsony igazságokról. Szerintem sokan ezért nem veszik fel.

Miért nem fogadták el Csaadajevet, miért nyilvánították őrültnek? Mások még mindig kategorikusan tagadják. Bár nagyrészt igaza volt. De beszélt „alacsony igazságokról”, amelyek kellemetlen érzést keltettek, és amelyekről nem volt szokás beszélni. Soha senkit nem küldtek elmegyógyintézetbe a „megtévesztés felmagasztalása miatt”. És eleget szenvedtünk az „alacsony igazságokért”. Általában nekik szól.

És ez nem csak Oroszországra igaz – a világon senkinek sincs szüksége a félelmetes igazságra. Elrejtéséhez szükséges. Hogy csak kevesen ismerjék meg, és ne engedjék, hogy mások lássák...

Koncsalovszkij A., Low Truths, M., „Top Secret Collection”, 1999

4. lépés: Vizsgálja meg értékeit

Mielőtt nagy és komoly döntéseket hozna arról, hogy milyen lesz az új élete, elemeznie kell saját életértékeit. Ha tudod, mi a legfontosabb számodra, akkor az értékeid alapján könnyebben fogsz megfelelő döntéseket hozni, hogyan kezdj új életet és változtass magadon.

Vegyél egy papírt, és írj rá mindent, amiben hiszel, mindent, amit a legfontosabbnak és legfontosabbnak tartasz az életben, az emberek közötti kapcsolatokban, milyen dolgok késztetnek mélyen elgondolkodtatni vagy inspirálnak. Nézd meg, mit csinálsz az életben, mit szeretsz csinálni, és tedd fel magadnak egy egyszerű kérdést: „Miért?”, „Mire való ez?”. A kapott válaszok személyiségének teljesen váratlan oldalait tárhatják fel.

Megnézhetsz néhány embert is (ezek lehetnek élő emberek, akiket ismersz, híres emberek vagy történelmi személyiségek), akiket csodálsz, és megkérdezheted magadtól: Mit tisztelek bennük a legjobban? Miért? Hogyan jelenhet meg ez a saját életemben?

5. lépés: Döntse el, milyen nagy változtatásokat szeretne végrehajtani

Egyesek számára az „új élet” kezdete drasztikus változást jelenthet: egy másik városba vagy más országba költözést, a társadalmi kapcsolatok teljes megújulását, a szakmai terület megváltoztatását stb. Mások számára apró, de jelentős változásokat jelenthet, mint például a szabadulást. a régi szokásoktól vagy viselkedési mintáktól, és összpontosítson egy új életmód kialakítására. Függetlenül attól, hogy a vágya, győződjön meg róla, hogy világos, hogy mekkora változást szeretne végrehajtani.

Tudd meg, min kell változtatni az életedben. Például van valami, ami boldogtalanná vagy elégedetlenné tesz? Vagy el tudod dönteni, hogy az életem minden területén változtass-e, vagy ésszerűbb lenne egy vagy két területre koncentrálni? Ne feledje, hogy a változás (különösen, ha külső támogatás nélkül történik) mindig nehéz folyamat, ezért a siker elérése érdekében kezdje kicsiben, és fokozatosan lépjen felfelé.

6. lépés: Hozz létre egy képet az új jövődről

Végezzen egy hasznos gyakorlatot, amely segít kitalálni, milyen célokat és célokat tűzzön ki maga elé, és milyen változtatásokat kell végrehajtania. Emellett megadja a szükséges motivációt és erősíti a változási szándékot.

Képzelj el egy bizonyos pillanatot a jövőben. Legyen ennek a pillanatnak pontos dátuma és időpontja. Képzeld el, hogy ebben a jövőben mágikus erőket kapsz minden reményed és álmod megvalósításához. Pontosan az vagy, aki lenni szeretnél.

Képzeld el ezt a lehető legrészletesebben. Ki vesz körül? Hol laksz? Mit csinálsz? Hogy néz ki? A lehető legtisztább kép létrehozása érdekében a lehető legtöbb részletet tartalmazza. Az egyik ügyfelem azt képzelte, hogy sikeres tervező, saját stúdiója van, érdekes megrendelések érkeztek hozzá a világ minden tájáról, és sokat utazott más országokba, érdekes és csodálatos dolgokat művelve (a valóságban néhány években tulajdonképpen saját stúdiót alapított, és külföldi megrendeléseket kapott).

Most gondolja át erősségeit, képességeit és készségeit, amelyek szükségesek ahhoz, hogy ez a jövőkép valósággá váljon. mi van már? Milyen területeken van szükség fejlesztésre? Légy őszinte magadhoz. Például, ha híres zenész szeretne lenni, akkor valószínűleg már rendelkezik zenei képességekkel, vagy legalábbis a zene iránti szeretettel. Erősebb gondolkodásmódra is szüksége lesz a fejlesztések érdekében.

Használja fantáziáját, hogy jövőképet alkosson, és tegye megvalósíthatóvá és pozitívvá azt. Nyilvánvaló, hogy nem válhatsz szuperhőssé, és nem rendelkezhetsz szuperképességekkel vagy szuperképességekkel. Itt inkább gondold át, mi vonz egy ilyen szuperhősben. Az igazságosság és a gyengék védelme iránti vágya? Ezután választhat olyan szakmát, amely hozzájárul e küldetés teljesítéséhez. Vagy szereted a gyors és hibamentes döntések meghozatalát? Aztán képzeld el, hogyan kell edzened a gondolkodásodat, hogy elérd ezt a szintet.

7. lépés: Állítson be egyértelmű és konkrét célokat

A híres bölcs Lao-ce azt mondta: egy ezer mérföldes utazás egy lépéssel kezdődik. És az új élet felé vezető utat is konkrét lépésekkel kell kezdenie. A világos személyes célok kitűzése segít abban, hogy magabiztosan haladjon előre, és haladjon az új élet felépítésének útján.

Gondolja át, hol látja magát 6 hónap, egy év, 3 ​​év, 5 év, 10 év, 20 év, 30 év vagy több év múlva.

Állítsa be a céljait. Győződjön meg arról, hogy ezek jól meghatározott célok, azaz konkrétak, mérhetők, elérhetőek, relevánsak és világos időkerettel rendelkeznek az elérésére.

Kezdje a nagy cél meghatározásával, majd bontsa le kisebbekre. Ezután bontsa fel feladatokra a kisebb célokat.

Például, ha úgy döntesz, hogy saját vállalkozást szeretnél találni, és bevételed forrásává szeretnéd tenni, akkor ez a közös célod. Ennek eléréséhez kisebb célokat kell elérnie. Például először fel kell vennie a kapcsolatot egy szakemberrel, aki segít megtalálni a céljának megfelelő vállalkozást (ügyfeleim számára ez a szolgáltatás benne van a programban «» ), akkor marketingtervet kell készítenie, és kutatást kell végeznie a célközönségen. A feladatok itt lehetnek például: teszttermék készítése, az emberek igényeinek és a termék használatára való felkészültségének felkutatása, versenytársak és termékeik tanulmányozása, piacelemzés stb. Ezeket a feladatokat még tovább oszthatja, például azt a feladatot tűzheti ki maga elé, hogy kommunikáljon potenciális ügyfelekkel, vagy olyan helyekre menjen, ahol az Ön által kínált termékhez hasonló termékeket értékesítenek (szolgáltatásokat nyújtanak).

8. lépés: Határozza meg a szükséges belső változtatásokat

Ahhoz, hogy új élettervét siker koronázza, alaposan át kell gondolnia, milyen belső változtatásokat kell végrehajtania saját személyiségében. Más szóval, meg kell határoznod, hogy ki VAGY, hogy sikeresen TEGYE azt, ami lehetővé teszi számodra, hogy más életed legyen.

Lássuk, milyen belső változások lehetnek ezek.

Lehet változások a fizikai állapotában. Talán úgy döntesz, hogy új életbe kell lépned új testtel. Érdemes lehet megszabadulni a súlyfeleslegtől, vagy növelni fizikai edzettségi szintjét, és sportosabb és fejlettebb testet szerezni. Ne felejtsük el, hogy a súlyfelesleg 2 fő októl függ: a szervezet tele van iszappal és alacsony szint létfontosságú tevékenység.

Azt javaslom, hogy kezdje a fizikai aktivitás szintjének növelésével, és ezt fokozatosan tegye, hosszú időn keresztül (legalább 45 napig) növelve a terhelést, hogy ez szokássá váljon. Szüksége lehet egy tanácsadó segítségére egy optimális program kidolgozásához, és olyan hiedelmek és mentális attitűdök megváltoztatásához, amelyek megakadályozzák a test megváltoztatását.

Könnyebb lesz megváltoztatni a megjelenést. Kiválaszthatja saját stílusát, vagy konzultálhat egy stylisttal. Vegyél új ruhát, változtasd meg a frizurádat. Ne felejtsd el, hogy az öltözködésed és a megjelenésed befolyásolja, hogyan érzed magad, és mások hogyan látnak téged. A kutatások bebizonyították, hogy ha úgy öltözködsz, hogy megfeleljen a céljaidnak, nagyobb valószínűséggel éred el azokat.

Változások a világnézetben. Ez a híres kifejezésről szól: "A lányt kiviheted a faluból, de a falut nem tudod kihozni a lányból." Ha nem akarsz ez a hírhedt „lány” lenni, akkor keményen kell dolgoznod azon, hogyan gondolkodsz és hogyan érzékeled a világot.

Gondold át, milyen hiedelmekkel kell rendelkeznie annak, akivé válni szeretnél, hogyan kell ennek a személynek felfognia a világot, az embereket, az eseményeket, a kapcsolatokat. Milyen elvek és szabályok szerint kell eljárni? Fedezze fel a listát ,hogy teljesen új képet kapjunk a világról.

A saját tudatunk megváltoztatása nem egyszerű folyamat. A megszokás ereje, a régi minták és a gondolkodás tehetetlensége alkothatja személyiségének magját. A program részeként «» lebonyolítjuk az ügyfelekkel hogy az ember megláthassa valódi természetét és megtalálja igazi önmagát.Ezt a folyamatot követően bármilyen tudatváltozás bármilyen pszichotechnika segítségével sokkal gyorsabb és könnyebb.

Érzelmi változások. Ahhoz, hogy új élete virágzó legyen, meg kell tanulnia elengedni múltját. Ez magában foglalja a megbocsátás megtanulását. A megbocsátás megszabadít a múltbeli traumák és fájdalmak terhétől. Nem miattuk bocsátasz meg másoknak, hanem magadnak. A kutatások azt mutatják, hogy a megbocsátás hatására kevésbé leszel dühös és szorongó. Tanuld meg a vereségeket és a veszteségeket is az élet részeként elfogadni, átengedni a tudatosság „szitáján”, és elengedni. És nagy megkönnyebbülést fogsz érezni.

Változtassa meg az élethez való hozzáállását a hála erejének kihasználásával. Tanulj meg hálát adni az életnek minden megnyilvánulásáért, ne feledd, hogy az életed nehézségei próbák, nem pedig büntetés. Fogadd el őket, valamint minden jót, ami veled történik.

Kutatások kimutatták, hogy a hála gyakorlása boldogabbá és elégedettebbé teszi az életet; segít elsajátítani a rugalmasságot és a változásokhoz való alkalmazkodóképességet; javítja fizikai egészségét és alvásminőségét, és segíthet leküzdeni az érzelmi traumákat. Gyakorold a hála erejét 5 percig minden nap, 1 vagy több alkalommal.

9. lépés. Gondolja át az emberekkel való kapcsolatait

A világ emberek, az élet pedig az emberek közötti kapcsolatok. Nehéz új életet kezdeni, ha „mérgező” emberek vannak körülötted, akik lehúznak. Bizonyos esetekben szükséges, hogy az ilyen embereket „kivágja” az életéből a saját biztonsága érdekében. Más esetekben egyszerűen abbahagyhatod a velük való időt, és boldogabbnak fogod érezni magad, ha eltávolítod őket az életedből.

Az interperszonális kapcsolatok kulcsfontosságúak az Ön személyi működéséhez és fejlődéséhez. Számos tanulmány bizonyítja, hogy nagy hatással vagyunk azokra az emberekre, akikkel kapcsolatba kerülünk, ezért amikor új életet kezdünk, csak azokat vegyük bele, akik fontosak Önnek, és megadják neked azt a szeretetet és tiszteletet, amelyet megérdemelsz.

Egyik ügyfelem, aki úgy döntött, hogy új életet kezd és saját vállalkozást nyit, számos nehézségbe ütközött, aminek oka, mint kiderült, abban rejlett, hogy ún. A „barátok” olyan emberek voltak, akik nem voltak hajlandók önállóan cselekedni és felelősséget vállalni. Megszokták, hogy kimért, stabil és unalmas életet éljenek, és a velük való kommunikáció révén ügyfelem akaratlanul is táplálékot kapott személyiségének azon részeiből, amelyek ellenálltak a vállalkozói tevékenység kockázatainak és veszélyeinek. A gyakorlatban ez oda vezetett, hogy „nem működött az üzlet”. Ügyfelemnek komolyan át kellett gondolnia ezeknek az embereknek az életében betöltött szerepét, hogy megváltozzon a helyzet, és vállalkozása növekedésnek, fejlődésnek induljon.

A következő anekdota jól szemlélteti ezt a helyzetet:

A vén ördög a bûnösök három üstjét a pokolba fojtja. Egy fiatal impót küldenek neki gyakorlatra.

Fiatal Imp. Az Ördög azt tanítja neki:

- Szóval, nézd - az első kazán. Gondosan figyelni kell rá. Itt zsidók ülnek. Ha csak egy is kiszáll, az összes emberét magával rántja...

Második kazán. Itt szemmel tarthatja a fedelet. Itt ülnek az amerikaiak, mindenki a maga számára, ha az ember elszalad, az nem ijesztő, úgysem jut messzire.

Egyáltalán nem kell a harmadik üstre nézned. Itt ülnek az oroszok. Ha csak egy is felmászik, a többit megragadják és a legmelegebb helyre teszik.

Tisztítsa meg a teret az emberektől:

• kommunikálni azzal, akivel üresnek vagy állandóan stresszesnek érzi magát
• akik állandóan kritizálnak vagy ítélkeznek. És úgy érzed, semmit sem tudsz jól csinálni, ha a közelükben vagy.
• akik rosszat mondanak rólad az arcodba vagy a szemed mögé
• akivel nem érzi biztonságban, ha megosztja reményeit, gondolatait, szükségleteit vagy érzéseit.

Az egészségtelen társas kapcsolatok megszüntetése segít abban, hogy magabiztosabban és sokszor gyorsabban haladjon előre a boldog és egészséges élet felé. Egy pozitív társadalmi környezet kialakítása, amely nem foglalja magában korábbi szokásait, kulcsfontosságú a sikeres út biztosításához. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik körül fejlődni fogsz, mint ember, és fejlődni fogsz egy új élet felé.

10. lépés: Kezdjen új pénzügyi életet

Akár frissen végzett az egyetemen, akár 30 éve dolgozik, soha nem túl korai vagy túl késő újrakezdeni a pénzügyi életet. Érdemes elkezdeni megtakarítást jelentős életcélokra, például házvásárlásra vagy kényelmesen öregedni. Vagy esetleg szeretné átgondolni költési szokásait, hogy ne pazarolja azokat balra vagy jobbra. Vagy érdemes elkezdeni a befektetést. Vessen egy pillantást a céljaira, és döntse el, hogyan kell gazdálkodnia a pénzével, hogy megkapja, amire szüksége van.

Először próbáljon megszabadulni minden adósságától. Az adósságok egy előző életből származnak. Nincs helyük számukra az új életben. Az egyik ügyfelem, miután együtt dolgozott vele, kevesebb, mint 6 hónap alatt megszabadult adósságai 90%-ától. Ha több adóssága van, mint amennyit ki tud fizetni, akkor a hatályos jogszabályok lehetővé teszik személyi csőd bejelentését. Talán ez lesz a megfelelő lehetőség az Ön számára.

Ezután elemezze a pénzügyeit. Strukturálja bevételeit és kiadásait, kezdje el a költségvetés tervezését. Nézze meg, hol csökkentheti a „szivárgást” (például felesleges dolgok vásárlása), és hol szerezhet plusz pénzt (például olyan dolgok eladásával, amelyeket nem használ az avito.ru szolgáltatáson keresztül). Akárhogy is, a költségvetés jó pénzügyi döntésekhez vezet.

11. lépés: Beszéljen az emberekkel

Amikor úgy döntesz, hogy új életet kezdesz, nagyon hasznos lépés lehet beszélgetni olyan emberekkel, akik már az általad kívánt életet élik. Ez azért hasznos, mert ötletet adhat, hogyan juthat el oda. Például, ha el akarja dobni az unalmas, undorító munkát, és olyan dolgot szeretne csinálni, amit szeret és ami érdekel, akkor csak meg kell keresnie azokat az embereket, akik már végeztek üzletet kedvenc üzletükben, és interjút készítsenek velük például amelyek az útitervükről kérdeznek. Talán ezek közül az emberek közül valaki beleegyezik abba, hogy mentorává váljon az új élet felé vezető úton.

Megkérdezheti az embereket az új életében felmerülő nehéz pillanatokról is. Lehet, hogy egy új karrier, egy új kapcsolat, egy új vállalkozás vagy egy új ország illúziója alatt áll. Ha megérti a legapróbb részleteket, amelyekről mások mesélnek, sok hibát és rossz lépést elkerülhet.

Például álmodozhat arról, hogy otthagyja unalmas moszkvai munkáját, és Balira utazik, ahol az élet a paradicsom. Ha olyan emberekkel beszélget, akik már ott élnek, olyan dolgokat fedezhet fel, amelyekről nem tud, például azt, hogy hihetetlenül drága, barátságtalan vízumpolitika, egészségügyi nehézségek, koncentrációt igénylő tevékenységek végzése. Ez persze nem jelenti azt, hogy ne költözzön, de ez a tudás segít jobban alkalmazkodni az új élete valóságához.

12. lépés: Kérjen támogatást

Az új élet kezdete ijesztő lehetőség lehet. Vedd körül magad olyan emberekkel, akik szeretnek és tisztelnek téged, és segítséget és támogatást tudnak nyújtani az utadon. Ha tudod, hogy vannak érzelmi támogatási forrásaid, akkor sokkal erősebbnek fogod érezni magad, miközben szembesülsz új életed valóságával.

Ha nincs családod vagy megbízható barátaid, akik támogatni tudnának téged, akkor érdemes más helyeken keresned ilyen támogatást. Ez lehet csoportokon vagy érdekközösségeken, vagy akár vallási közösségeken belüli támogatás. Menjen oda, ahol az emberek szabadon és nyíltan kommunikálnak egymással, és új ismeretségeket köthetnek.

13. lépés: Tesztelje magát

Az új élet megkezdéséhez szükséges nagy életváltozások komoly munkát, elhivatottságot és türelmet igényelnek tőled. Ez stresszes és ijesztő lehet. Győződjön meg róla, hogy felkészült erre. Hogy érzed magad? Milyen viselkedés elfogadható számodra? Zavar valami? A napló vezetése segít megérteni érzelmeit, és meghatározni, hogy vannak-e olyan területek, ahol további támogatásra van szüksége, vagy amelyek mélyebb munkát igényelnek.

Az életében véghezvitt jelentős és mélyreható változások folyamata gyakran túlterheltnek érezheti magát. Lehet, hogy szomorúnak érezheti magát, abbahagyhatja bizonyos dolgok élvezetét, szorongást vagy bűntudatot érezhet, üresnek vagy reménytelennek érezheti magát. Ebben az esetben gyorsan és fájdalommentesen tud segíteni . Ezzel a technológiával való munka lehetővé teszi a negatív érzelmi érzések kiküszöbölését egy munkamenet során.

14. lépés: Végezze el a szükséges módosításokat

Az új élet nem jelenti azt, hogy a nehézségek, akadályok és problémák örökre eltűnnek. Ha új karriert kezdesz, az nem jelenti azt, hogy soha többé nem érzed alulértékeltnek vagy ihletetlennek. Új városba vagy új országba költözés nem jelenti azt, hogy soha nem fog hiányozni otthon. Ha problémái vannak, ismerje el azokat, és tegye meg, amit tennie kell, hogy megoldja őket, és alkalmazkodjon a helyzethez.

Sok nehézségbe ütközhet az új élet felé vezető úton. Például előfordulhat, hogy katonai karriert akart folytatni, hogy követhesse szolgálati és becsületbeli értékeit, de megtudta, hogy egészségügyileg nem alkalmas a katonai iskolába való beiratkozásra. Tekintheted ezt álmod kudarcának és kudarcának, vagy visszatérhetsz a rajzasztalhoz, és eldöntheted, hogy van-e más olyan dolog, amit megtehetsz, ami szintén lehetővé teszi ezen alapvető értékek kifejezését.

15. lépés: Dolgozzon tanácsadóval

Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy nem történik semmi baj az új életével, hasznos lehet felkeresnie egy tanácsadót vagy személyi edzőt, különösen nagy változások esetén. A helyzet az, hogy egy olyan nehéz folyamat, mint az új élet kezdete és önmaga megváltoztatása, sokféle hibát és rejtett akadályt tartalmazhat, amelyek csak kívülről láthatók. Egy jó tanácsadó kiváló minőségű visszajelzést tud adni Önnek, és megóvja Önt az idő, az erőfeszítés és az erőforrások pazarlásától.

Egy másik szempont, hogy a mély személyes változások mindig stresszel és belső ellenállással (önszabotázs) járnak együtt. Néha olyan erősek, hogy feladod, és elveszíted minden vágyat a továbblépésre. Tanácsadó segítségével átdolgozhatja és megszabadulhat a változásokat blokkoló belső félelmektől. A tanácsadó segíthet abban is, hogy hasznos gondolkodásmódokat tanuljon meg és válaszoljon a kihívásokra.

Ha felkeres egy tanácsadót, annak biztos jele, hogy annyira szereted és törődsz vele, hogy szükség esetén segítséget kapj, és ez jó hír. A személyi változási tanácsadó ugyanazt a szerepet tölti be Önnél, mint egy fogorvos a fogaiért: Ön kiküszöböli az apróbb problémákat és nehézségeket, mielőtt azok katasztrofális következményekkel járnának.

Kezdj új életet még ma!

A cikk elolvasása után dönthet úgy: „Rendben, ez nagyszerű! Feltétlenül figyelembe fogom venni ezeket az ajánlásokat, sőt néhányat követni is fogok.” De tény, hogy a változás folyamata egy rendszerszintű folyamat, ahol minden egyértelműen összefügg egymással, és minden lépés kihat a másikra. Fontos, hogy itt ne kövess el hibát.

Szeretnéd megtanulni, hogyan kezdj egy új életet, amelyben önmegvalósítás, nagy értelme, aktivitás, motiváció, erő, vezetés, új felfedezések, energia, izgalmas változások, érdekes játék, új távlatok, öröm a pillanattól kezdve élsz, saját utad világos megértése, az önszabotázs és a bizonytalanság hiánya, a szándék és a cselekvés világossága? Ugyanakkor nem követ el súlyos hibákat és elkerüli a sok buktatót, és maga az út évtizedek helyett több hónapot vesz igénybe.

Akkor . Adok megoldást!

James Altucher programozó, befektető és vállalkozó, aki már több startupot elindított, nagyon egyszerű, hasznos és őszinte instrukciókat tett közzé a TechCrunch-on azoknak, akik gyökeresen változtatni szeretnének tevékenységi körükön, de nem tudják, hol kezdjék. Az alábbiakban ennek a cikknek a fordítása olvasható.

Így van ez: néhányszor leszálltam, néhányszor újra életre keltem, újra és újra megcsináltam. Új karriert kezdtem. Akik akkor ismertek, most nem ismernek. Stb.

Pályámat többször is a nulláról kezdtem. Néha – mert megváltozott az érdeklődésem. Néha - mert az összes híd teljesen leégett, néha pedig azért, mert égetően szükségem volt a pénzre. És néha azért, mert mindenkit utáltam a régi munkahelyemen, vagy ők engem.

Vannak más módok is arra, hogy újra feltaláld magad, szóval vedd egy szem sóval, amit mondok. Az én esetemben ez működött. Körülbelül száz másik embernek láttam ezt a munkát. Interjúk, levelek szerint, amelyeket az elmúlt 20 évben írtak nekem. Kipróbálhatod – vagy nem.

1. A változás soha nem ér véget

Minden nap feltalálod magad. Mindig mozgásban vagy. De minden nap te döntöd el, hogy pontosan merre haladsz: előre vagy hátra.

2. Kezdje tiszta lappal

Minden korábbi parancsikonja csak hiúság. Orvos voltál? Egy Ivy League-ben végzett? Milliók tulajdonosai? volt családod? Senkit sem érdekel. Mindent elvesztettél. Te nulla vagy. Ne próbáld azt mondani, hogy valami több vagy.

3. Szüksége van egy mentorra

Különben le fogsz esni. Valakinek meg kell mutatnia, hogyan kell mozogni és lélegezni. De ne aggódjon mentor keresése miatt (lásd alább).

4. Háromféle mentor

Egyenes. Valaki előtted, aki megmutatja, hogyan került oda. Mit is jelent ez? Várjon. Mellesleg, a mentorok nem olyanok, mint Jackie Chan karaktere a „The Karate Kid” című filmben. A legtöbb mentor utálni fog téged.

Közvetett. Könyvek. Filmek. Az oktatás 90%-át könyvekből és egyéb anyagokból szerezheti meg. 200-500 könyv jó mentornak felel meg. Amikor az emberek azt kérdezik tőlem: „Milyen könyvet érdemes olvasni?” - Nem tudom, mit válaszoljak nekik. 200-500 jó könyvet érdemes elolvasni. Inspiráló könyvekhez fordulnék. Bármit is hiszel, napi olvasással erősítsd meg hitedet.

Bármi lehet mentor. Ha egy senki vagy, és szeretnéd újra feltalálni magad, minden, amit megnézel, vágyaid és céljaid metaforájává válhat. A fa, amelyet látunk, a gyökerei nem láthatók, és az őt tápláló talajvíz, a programozás metaforája, ha összekapcsoljuk a pontokat. És minden, amit megnéz, „összekapcsolja a pontokat”.

5. Ne aggódj, ha semmi sem izgat.

Törődsz az egészségeddel. Kezdje vele. Tegyen apró lépéseket. Nem kell szenvedély a sikerhez. Végezze munkáját szeretettel, és a siker természetes tünet lesz.

6. Idő kell önmaga újrafeltalálásához: öt év

Íme ennek az öt évnek a leírása.

Első év: vacakolsz, mindent elolvasol, és csak most kezdesz csinálni valamit.

Második év: Tudja, kivel kell beszélnie, és kivel kell munkakapcsolatot fenntartania. Minden nap csinálsz valamit. Végre megérted, hogyan néz ki a saját Monopoly játéktérképed.

Harmadik év: elég jó vagy ahhoz, hogy elkezdj pénzt keresni. De egyelőre talán nem elég a megélhetéshez.

Negyedik év: jól ellátod magad.

Ötödik év: vagyont keresel.

Néha csalódott voltam az első négy évben. Feltettem magamnak a kérdést: „Miért nem történt még ez?” - Öklével a falba ütközött és eltörte a kezét. Nem baj, csak így tovább. Vagy állj meg és válassz egy új tevékenységi területet. Nem számít. Egyszer meg fogsz halni, és akkor nagyon nehéz lesz megváltoztatni.

7. Ha túl gyorsan vagy túl lassan csinálod, valami elromlik.

Jó példa erre a Google.

8. Nem a pénzről van szó

De a pénz jó mérce. Amikor az emberek azt mondják: „Ez nem a pénzről szól”, meg kell bizonyosodniuk arról, hogy van valamilyen más mértékegységük. – Mi lenne, ha azt csinálnád, amit szeretsz? Sok nap áll majd előtted, amikor nem fogod szeretni, amit csinálsz. Ha tiszta szeretetből csinálod, jóval tovább tart, mint öt év. A boldogság csak egy pozitív reakció az agyadból. Néhány nap boldogtalan leszel. Az agyad csak egy eszköz, nem határozza meg, hogy ki vagy.

9. Mikor szabad azt mondani, hogy „X-et csinálok”? Mikor lesz X az új szakmád?

10. Mikor kezdhetem el az X-et?

Ma. Ha festeni szeretne, vásároljon vásznat és festékeket még ma, kezdjen el 500 könyv megvásárlásával egyenként, és festsen képeket. Ha írni akarsz, tedd a következő három dolgot:

Olvas

Ha saját vállalkozást akar indítani, kezdjen el egy üzleti ötlettel. Önmagad újrateremtése ma kezdődik. Minden nap.

11. Mikor fogok pénzt keresni?

Egy év alatt 5000–7000 órát fektet be ebbe az üzletbe. Ez elég jó ahhoz, hogy bármilyen szakterületen a világ legjobb 200-300 közé kerüljön. A legjobb 200 közé jutás szinte mindig megélhetést biztosít. A harmadik évre meg fogod érteni, hogyan lehet pénzt keresni. A negyedikre már növelheti a forgalmát és elláthatja magát. Vannak, akik itt megállnak.

12. Az ötödik évre bekerülsz a legjobb 30-50 közé, így vagyont kereshetsz

13. Honnan tudhatom, hogy az enyém?

Bármely terület, ahol 500 könyvet olvashat. Menj el a könyvesboltba és találd meg. Ha három hónap után meguntad, menj újra a könyvesboltba. Az illúzióktól való megszabadulás normális, ez a vereség jelentése. A siker jobb, mint a kudarc, de a kudarcok megtanítanak minket a legfontosabb leckékre. Nagyon fontos: ne siess. Érdekes életed során sokszor változtathatsz majd. És sokszor el fogsz bukni. Ez is szórakoztató. Ezek a próbálkozások mesekönyvvé, nem pedig tankönyvvé változtatják az életét. Vannak, akik azt akarják, hogy az életük egy tankönyv legyen. Az enyém történetek könyve, jóban-rosszban. Ezért minden nap változás történik.

14. A ma meghozott döntései holnap bekerülnek az életrajzába.

Hozzon érdekes döntéseket, és érdekes életrajza lesz.

15. A mai döntéseid a biológiád részévé válnak.

16. Mi van, ha valami egzotikust szeretek? Bibliai régészet vagy a 11. századi háborúk?

Ismételje meg a fenti lépéseket, és az ötödik évre már gazdag lehet. Nem tudjuk, hogyan. Nem kell az út végét keresni, amikor még csak az első lépéseket teszi meg.

17. Mi van, ha a családom azt akarja, hogy könyvelő legyek?

Életedből hány évet ígértél a családodnak? Tíz? Egész életben? Aztán várd a következő életet. Rajtad múlik a választás.

Válaszd a szabadságot a család helyett. Szabadság, nem előítélet. Szabadság, nem kormány. Szabadság, mások szükségleteinek nem kielégítése. Akkor elégedett leszel a tiéddel.

18. Mentorom azt akarja, hogy kövessem az útját.

Ez jó. Sajátítsd el az útját. Akkor csináld a magad módján. Tisztelettel.

Szerencsére senki sem tart fegyvert a fejedhez. Akkor meg kell felelnie a követeléseinek, amíg le nem teszi a fegyvert.

19. Férjem (feleségem) aggódik: ki fog vigyázni a gyerekeinkre?

Az önmagát megváltoztató ember mindig talál szabadidőt. Önmagunk megváltoztatásának része az is, hogy megtaláljuk a pillanatokat, és átfogalmazzuk őket úgy, ahogyan használni szeretnénk.

20. Mi van, ha a barátaim azt hiszik, hogy őrült vagyok?

Milyen barátok ezek?

21. Mi van, ha űrhajós akarok lenni?

Ez önmagát nem változtatja meg. Ez egy sajátos szakma. Ha szereted a teret, sok karrier van. Richard Branson űrhajós akart lenni, és létrehozta a Virgin Galacticot.

22. Mi van, ha szeretek inni és barátokkal lógni?

Olvasd el újra ezt a bejegyzést egy év múlva.

23. Mi van, ha elfoglalt vagyok? Megcsalom a házastársamat vagy elárulom a páromat?

Olvassa el újra ezt a bejegyzést két-három év múlva, amikor tönkrement, nincs állása és mindenki hátat fordított neked.

24. Mi van, ha egyáltalán nem tudom, hogyan kell csinálni?

Olvassa el újra a 2. pontot.

25. Mi van, ha nincs diplomám, vagy nem használ?

Olvassa el újra a 2. pontot.

26. Mi a teendő, ha a jelzálog- vagy egyéb hitelem törlesztésére kell koncentrálnom?

Olvasd el újra a 19. pontot.

27. Miért érzem magam mindig kívülállónak?

Albert Einstein kívülálló volt. Senki sem fogadná fel dolgozni. Mindenki néha szélhámosnak érzi magát. A legnagyobb kreativitás a szkepticizmusból fakad.

28. Nem tudok 500 könyvet elolvasni. Nevezzen meg egy könyvet, amelyet el kell olvasnia inspirációért

Akkor azonnal feladhatod.

29. Mi van, ha túl beteg vagyok ahhoz, hogy megváltoztassam magam?

A változás serkenti a jótékony anyagok termelését a szervezetben: szerotonin, dopamin, oxitocin. Menj előre, és lehet, hogy nem leszel teljesen jobb, de egészségesebb leszel. Ne használd kifogásként az egészséget.

Végül először építse újjá egészségét. Aludj többet. Egyél jobban. Sportolni. Ezek a változás legfontosabb lépései.

30. Mi van, ha a párom beállít, és még mindig hozzámegyek?

Hagyja a pert, és soha többé ne gondoljon rá. A probléma fele te voltál.

31. Mi van, ha börtönbe küldenek?

Csodálatos. Olvassa el újra a 2. pontot. Olvasson még több könyvet a börtönben.

32. Mi van, ha félénk ember vagyok?

Tedd a gyengeségedet az erősségeddé. Az introvertáltak jobban figyelnek és koncentrálnak, és tudják, hogyan kell szimpátiát kiváltani.

33. Mi van, ha nem tudok öt évet várni?

Ha azt tervezi, hogy öt év múlva életben marad, ma elkezdheti.

34. Hogyan lehet kapcsolatokat felvenni?

Építs koncentrikus köröket. Középen kellene lenned. A következő kör a barátok és a család. Aztán - online közösségek. Aztán – olyan emberek, akiket informális találkozókról és teapartikról ismer. Aztán ott vannak a konferencia résztvevői és véleményformálói a maguk területén. Aztán - mentorok. Aztán ott vannak az ügyfelek és azok, akik pénzt keresnek. Kezdje el átjutni ezeken a körökön.

35. Mi van, ha az egóm kezd akadályozni abban, amit csinálok?

Hat hónap vagy egy év múlva visszatér a 2. ponthoz.

36. Mi van, ha egyszerre két dologért rajongok? És nem tudok választani?

Kombinálja őket, és ezzel a kombinációval te leszel a világ legjobbja.

37. Mi van, ha annyira szenvedélyes vagyok, hogy meg akarom tanítani másoknak, amit én magam tanulok?

Olvasson előadásokat a YouTube-on. Kezdje egy fős közönséggel, és nézze meg, növekszik-e.

38. Mi van, ha álmomban akarok pénzt keresni?

A negyedik évben kezdje el kiszervezni, amit csinál.

39. Hogyan lehet mentorokat és szakértőket találni?

Ha elegendő tudással rendelkezel (100-200 könyv után), írj 10 ötletet 20 különböző potenciális mentornak.

Egyikük sem fog neked válaszolni. Írj még 10 ötletet 20 új mentornak. Ismételje meg ezt minden héten.

40. Mi van, ha nem tudok ötletet adni?

Akkor gyakorold. A gondolkodó izmok hajlamosak sorvadni. Képezni kell őket.

Nehezen fogom elérni a lábujjaim, ha nem gyakorolok minden nap. Ezt a gyakorlatot minden nap meg kell csinálnom egy ideig, mielőtt ez a póz könnyűvé válik számomra. Ne várja el, hogy az első naptól kezdve jó ötletei legyenek.

42. Mi van, ha mindent megteszek, amit mond, de úgy tűnik, semmi sem működik?

Meg fog menni. Csak várj. Változtasd magad minden nap.

Ne próbálja megtalálni az út végét. Nem fogod látni a ködben. De láthatod a következő lépést, és rájössz, hogy ha megteszed, végül eléred az út végét.

43. Mi van, ha elkezdem depressziósnak érezni magam?

Ülj csendben napi egy órát. Vissza kell térned a lényegedhez.

Ha szerinted hülyén hangzik, ne csináld. Haladj tovább a depresszióddal.

44. Mi van, ha nincs idő csendben ülni?

Ezután napi két órát ülj csendben. Ez nem meditáció. Csak ülni kell.

45. Mi van, ha megijedek?

Aludj 8-9 órát éjjel, és soha ne beszélj pletykálkodni. Az alvás az egészség első titka. Nem az egyetlen, hanem az első. Vannak, akik azt írják nekem, hogy elég nekik négy óra alvás, vagy hazájukban lustának tartják azokat, akik sokat alszanak. Ezek az emberek kudarcot vallanak és fiatalon halnak meg.

Ha pletykákról van szó, agyunk biológiailag úgy van programozva, hogy 150 barátunk legyen. És amikor az egyik barátoddal beszélsz, a másik 150 barátról pletykálhatsz. És ha nincs 150 barátod, az agyad addig akar pletykamagazinokat olvasni, amíg azt nem hiszi, hogy 150 barátja van.

Ne légy olyan hülye, mint az agyad.

46. ​​Mi van, ha úgy tűnik számomra, hogy soha nem fog sikerülni?

Gyakorold a hálát napi 10 percig. Ne nyomd el a félelmed. Vedd észre a haragodat.

De engedd meg magadnak, hogy hálás legyél azért, amid van. A harag soha nem inspirál, de a hála soha nem inspirál. A hála a híd a világod és a párhuzamos univerzum között, ahol minden kreatív ötlet él.

47. Mi van, ha állandóan személyes viszályokkal kell szembenéznem?

Keressen más embereket a közelben.

Az a személy, aki megváltoztatja magát, folyamatosan találkozik olyan emberekkel, akik megpróbálják elnyomni. Az agy fél a változástól – lehet, hogy nem biztonságos. Biológiailag az agy biztonságot akar számodra, a változás pedig kockázatot jelent. Tehát az agyad olyan embereket fog adni neked, akik megpróbálnak megállítani.

Tanulj meg nemet mondani.