Használhat-e szoptató anya tápszert? Bébiétel diéta

Táplálkozási szakember, az orvostudományok doktora válaszol Eleonora Kapitonova.

Használjanak felnőtteknek bébiételeket?

Iparilag előállított gyermekélelmiszer az a legjobb minőségű termék, hiszen az egészségügyi és higiéniai előírások szerint a gyerekek etetésére csak a legjobb minőségű élelmiszer-alapanyagokat használjuk, és a gyártási folyamatban nem megengedett élelmiszer-adalékanyagok, színezékek, ízfokozók, GMO-k stb. , a bébiétel minőségében minden más élelmiszerterméket felülmúl . De ez azt jelenti, hogy az egészségükkel foglalkozó felnőtteknek bébiételre kell váltaniuk? Biztosan nem. A gyermekek étkezését az ő igényeik szerint alakítjuk ki egy gyermek éretlen emésztőrendszere korai életkorban, ezért tartalmaz alacsony rost, élelmi rost, a normál bélműködéshez és a bélmikroflóra kialakulásához szükséges.

Ráadásul ha összehasonlítjuk a méretet és egy adag bébiétel kalóriatartalma egy felnőtt szükségleteihez képest jelentős különbség lesz. És ha mindezt bankjegyekre fordítják, akkor a kapott összeg étvágytalanságot okozhat. De vannak olyan helyzetek, amikor a felnőtteknek tanácsot kell adni, hogy egy ideig váltsanak bébiételre. Ez az emésztőrendszer különböző betegségeivel fordul elő, a bélben végzett sebészeti beavatkozások után, sugárzás vagy kemoterápia hátterében, károsodott bélfelszívódási szindróma esetén stb. Ilyen helyzetekben jól jön a bébiételek gyengéd állaga és gazdag összetétele.

Lehet-e cikória italt adni gyerekeknek?

Cikória- nagyon gyakori növény, melynek kék virágzatát mindenütt látjuk - utak mentén, szántóföldeken, réteken... Ez a növény nem mérgező, étkezési célokra széles körben használják. A leveleket használják vitaminos saláták. Szárított és pörkölt gyökerek - természetes kávé adalékaként vagy helyettesítői elkészítéséhez. A cikória keserű ízű és valóban kávéra emlékeztet, de az illata inkább pirított gabonapehely italra hasonlít. Mert cikória nem tartalmaz koffeint, a cikóriából készült ital sikeresen helyettesíti a kávét a magas vérnyomásra hajlamos emberek számára. Emiatt a cikóriából készült ital, mint pótkávé tej hozzáadásával, 4-5 éves kortól használható a gyermekek táplálkozásában.

Ihatok vízzel hígított almaecetet?

Ezt a kérdést általában olyan emberek teszik fel, akik csodálatos tulajdonságokat tulajdonítanak az almaecetnek a fogyás elősegítése érdekében. Csalódást okozhatok nekik: az almaecetnek nincsenek olyan specifikus tulajdonságai, amelyek befolyásolnák a fogyást. Mindenesetre ebben az irányban nem végeztek tudományos kutatást, ami azt jelenti, hogy nincsenek tudományosan megalapozott adatok az almaecet fogyásra gyakorolt ​​hatásáról.

Maga a minőség Almaecet- elég hasznos anyag. Rengeteg szerves savat, aminosavat, káliumot, szilíciumot, vasat, rezet, és egyéb nyomelemeket, A-, B1-, B2-, B6-, C-, E-vitamint, enzimeket tartalmaz. Az almaecet számos népi receptben megtalálható mézzel, különféle kivonatokkal és tinktúrákkal kombinálva. Az étvágy csökkentésére híg ecetet isznak. Ha azonban valakinek problémái vannak az emésztőrendszerrel, akkor az almaecet fogyasztása több kárt okozhat, mint hasznot. Ezért a testsúly szabályozásához jobb, ha nem a „csodaszerekre”, hanem az étkezés és a fizikai aktivitás mértékletességére hagyatkozik.

Olvass tovább:

Mi az a kumquat?

Kumquat ("Arany narancs", Kinkan, Fortunella) a citrusfélék családjának fényes képviselője. Úgy néz ki, mint egy kis, hosszúkás narancs, de az íze olyan, mint a savanyú mandarin. Érdekes módon a héjával együtt is fogyaszthatjuk – édes. A kumquat összetétele hasonló minden citrusféléhez: Sok C-vitamin, rutin, pektin és rost. Más citrusfélékhez hasonlóan allergiás reakciókat válthat ki.

Fokozott igények vannak a gyerekek táplálkozásával szemben, így a felnőtteknek biztosan nem ártanak a zöldség- és gyümölcspürék.

Egy másik izgalmas kérdés a baba tápszer.

Az anyatej-helyettesítő tápszer felnőttek általi fogyasztása nem károsítja az egészséget, bár nem helyettesítheti teljes mértékben a húst, tejet, zöldségeket és gyümölcsöket.

A szoptató anyáknak óvatosnak kell lenniük minden termékkel, beleértve a tápszereket is, mivel a baba allergiát vagy a test negatív reakcióját okozhatja kólika formájában. Ha a gyermek kellemetlen tünetek nélkül tolerálja az ilyen terméket, a szoptató anya néha megengedheti magának a tápszert, ha akarja.

A baba tápszer jó a felnőtteknek?

Annak megértéséhez, hogy a bébiétel mennyire egészséges a felnőttek számára, elemezni kell az összetételét.

• A növényi zsírok helyettesíthetik az állati eredetű zsírokat, és meglehetősen jól felszívódnak a szervezetben.
• Fehérjék és fehérjék - javítják az emésztőrendszer működését.
• A többszörösen telítetlen zsírsavak nélkülözhetetlenek a sejtek növekedéséhez.
• A karnitint a sporttáplálkozásban is használják izomtömeg építésére.
• Nukleotidok - segítik a súlygyarapodást (az ezzel a komponenssel rendelkező keverékeket alulsúlyos csecsemőknek írják fel).

Ezek az információk arra engednek következtetni, hogy a bébiételek használata súlygyarapodásra, valamint izomtömeg növelésére használható (amelyet gyakran használnak a sportolók).

Míg a legtöbb anya a szülés utáni súllyal küzd, vannak nők, akiknek az ellenkező probléma miatt kell aggódniuk – a stressz vagy a hormonális változások miatti alulsúly miatt. Akkor anya baba tápszert iszik Biztosan lehetséges.

Az anyatej-helyettesítő tápszert is fel lehet írni az anyáknak a laktáció javítására.

Amint azt a gyakorlat mutatja, ez az intézkedés nem segít mindenkinek, és ebben az esetben egy nőnek ajánlott speciális keverékek anyáknak, valamint teák.

A fiatal szülők fórumain az anyák szívesen osztanak meg fontos információkat arról, hogy a bébiétel fogyasztása lehetővé tette a szülés utáni vitaminhiány kompenzálását, aminek következtében csökkent a hajhullás, erősödtek a körmök, tisztább lett a bőr.

Az anyatej-helyettesítő tápszer fogyasztásának másik oka a posztoperatív időszak, amikor ilyen vagy olyan okból nem tud enni a megszokott ételekből. Ebben az esetben a döntést csak a kezelőorvosnak kell meghoznia.

Lehet hízni baba tápszertől?

A csecsemőknek szánt tápszerek meglehetősen magas kalóriatartalmúak és szénhidrátokban gazdagok, így segítik a felnőttek súlygyarapodását. A túlsúly elkerülése érdekében fontos a szénhidrátbevitel kontrollálása, különben a plusz kilók nem fognak várakozni, és a sportolás mellett is maradj aktív.

Fontos információ: a bébiétel gyermekeknél és felnőtteknél is allergiás reakciókat okozhat. A szoptató anyáknak, akiknek táplálkozása közvetlenül befolyásolja a baba jólétét, kétszeresen óvatosnak kell lenniük.

A bébiétel fogyasztása során ne feledkezzünk meg a józan észről, és semmi esetre sem szabad lemondani a természetes termékekről, rostokról, tejről, hiszen a felnőttek számára még a legdrágább csecsemőtápszer sem helyettesítheti teljes mértékben a normál étrendet.

A táplálkozási szakemberek minden évben egyre több módszert találnak arra, hogy segítsenek a szép nemnek megszabadulni a felesleges kilóktól. Az egyik a bébiétel diéta. Eleinte furcsának tűnhet egy ilyen diéta. Nem szoktuk ugyanazt enni, mint a kisgyermekek. Sokak tapasztalata azonban azt mutatja, hogy ez egy igazán hatékony módszer a fogyáshoz. Kiderült, hogy ezt a diétát olyan híres emberek próbálták már ki, mint Lady Gaga, Jennifer Aniston és Reese Witherspoon. Ezt pedig Tracy Anderson, Madonna és Gwyneth Paltrow személyi edzője fejlesztette ki. Idővel sok hollywoodi sztár kezdte kipróbálni ezt a diétát, és elégedettek voltak az eredménnyel.

Mind a fiatal anyáknak, mind a gyermektelen nőknek van fogalmuk arról, hogy mi az a bébiétel. Ez lehet zöldség- vagy húspüré, gyümölcshab vagy banánkása üvegben. Ezeket a lágy keverékeket olyan babák fogyasztják, akiknek még nincs foguk.

A bébiétel-diéta előnyei

Ennek a diétának egy fontos előnye a fogyás gyorsasága. Segít megszabadulni a felesleges kilóktól, mivel a bébiétel kevés kalóriát tartalmaz, és nem fogod tudni enni nagy mennyiségben. Így, miközben ezt a diétát folytatja, akarva-akaratlanul korlátoznia kell a táplálékbevitelt.

A bébiétel-diéta másik előnye a kényelem.. Nem kell semmit elkészítenie, csak ki kell nyitnia az edényt, és már kész is a reggeli, ebéd és vacsora. Az ilyen ételeket magával viheti a táskájában, és akár nassolhat is útközben.

Természetesen, Ez a diéta nemcsak a fogyásban segít, hanem a szervezetednek is jót tesz.. Köztudott, hogy a bébiétel-gyártók nagy figyelmet fordítanak termékeik minőségére. Végül is a baba teste nagyon törékeny. Ezért annak kockázata, hogy a bébiételek káros anyagokat (tartósítószereket, GMO-kat, színezékeket stb.) tartalmaznak, sokkal kisebb, mint a hagyományos termékek esetében. Ezért a felnőttek számára készült bébiétel nem csak diétás, hanem egészséges is.

A fogyni vágyók örülni fognak annak is, hogy az étrend nem lesz unalmas és monoton. Végül is minden ízlésnek megfelelő ételt választhat - hús, zöldség, gyümölcs.

A bébiétel diéta hátrányai

Természetesen van bébiétel diétákés a hiányosságaidat. Az egyik az elégtelen mennyiségű durva rost. Mindenki tudja, hogy a szilárd táplálék jót tesz a fogaknak és az emésztőszerveknek egyaránt. Ezért ha a diéta 10 napnál tovább tart, akkor érdemes zöld zöldségeket (saláta, zeller stb.) hozzáadni az étrendhez.

További hátránya, hogy az ízek változatossága ellenére egy ilyen étrend gyorsan unalmassá válhat. Végül is, lényegében még mindig püré és zabkása. A fogyni vágyók azonban általában nem állnak készen az ilyen áldozatokra.

Ennek a diétának egy másik hátránya a magas költsége. Egy felnőttnek sokszor több bébiételre van szüksége, mint egy babának, ráadásul sokszor nem is olcsó. A táplálkozási szakemberek nem javasolják a legolcsóbb bébiétel megvásárlását. Érdemes odafigyelni a keverék összetételére is. A gyártók nem mindig ilyen lelkiismeretesek. Még a bébiételek is tartalmazhatnak bizonyos tartósítószereket vagy egyéb anyagokat, amelyek nem tesznek jót a szervezetnek.

Bébiétel diétás menü

A bébiétel kiválasztásakor nemcsak a keverék összetételére kell figyelni, hanem a kalóriatartalomra is. Például a cukor nélküli gyümölcspüré 100 gramm termékben mindössze 50 kcal-t tartalmaz, de ha cukrot vagy tejszínt adunk hozzá, a kilokalóriák száma akár 100-ra is emelkedhet. Akkor ez az étel nem lesz annyira diétás.

A nap folyamán akár 14 üvegnyi különféle bébiételt is elfogyaszthat. Sőt, ha ez az étkezési mód túl nehéz vagy kényelmetlenséget okoz, akkor a napi étrendnek csak egy részét helyettesítheti bébiételekkel. Például vacsora helyett is fogyasztható. Természetesen egy ilyen diéta hatása sokkal gyengébb lesz, de idővel a felesleges kilók eltűnnek. A diéta alatt ajánlott sok tiszta vizet inni. Az egyetlen ital, amit inni lehet, a zöld tea cukor nélkül.

Az orosz táplálkozási szakértők minden napra kidolgoztak egy mintamenüt

Például, reggelire Ehetsz babatúrót és egy üveg gyümölcspürét. Vagy a reggeli lehet egy zacskó instant babakása.
Ebédre ehetsz pár üveg hús- és zöldségpürét, gyerek instant levest. Néhány salátalevelet is ehetsz kevés olívaolajjal vagy citromlével.

A délutáni uzsonna során gyümölcspürét nassolhatunk. Vacsorára pedig ugyanaz lesz a menü, mint a reggelinél.

Természetesen ez egy minta menü. Szünetekben falatozhat úgy, hogy nem haladja meg a napi 14 üveget.

A táplálkozási szakértők nem értenek egyet a baba tápszer diétájával kapcsolatban. Sokan azt állítják, hogy egy héten belül valóban hatásos. De mivel meglehetősen nehéz ellenállni, körülbelül 7-10 nap múlva kezdődhetnek a meghibásodások és a túlevés. Ahhoz azonban, hogy egy hét alatt 2-3 kilogrammot leadjunk, ez a diéta tökéletes. Ne felejtse el továbbá, hogy az ilyen táplálkozás hosszú távú használata negatívan befolyásolhatja az egészséget, mivel a bébiétel nem tartalmaz elegendő anyagot a felnőtt normális működéséhez (különösen a rostokat és a D-vitamint).

Káros-e a felnőttek számára a bébiétel fogyasztása? Természetesen nem. De a radikálisan egészséges életmód hívei nem így gondolják. Ó, micsoda csaták bontakoznak ki a következő „Egészséges” pite receptjéhez írt kommentekben, sok gyerek gyümölcspürével a kompozícióban! És hány okos és tapintatos ember van, aki azt emlegeti, hogy nincs értelme enni, csak az a baj, hogy ez a bébiétel. A fogyás kultúrájával, az egészséges életmóddal és az étrenddel kapcsolatban ennek a terméknek hatalmas története van. A távoli szovjet múltban a fagyasztva szárított anyatej-helyettesítőket nagy tiszteletben tartották a testépítők. Nos, nem volt semmi normális akció, ki kellett szállnunk belőle, amennyire csak lehetett. Kicsit később megjelentek a bébiétel-diéták, és egy egész kultúra kapcsolódott hozzájuk. Vagy az elutasításukkal igazából attól függ, hogy a barikádok melyik oldalán állsz.

A cikk tartalma:

Miből készül a bébiétel?

Anyatej-helyettesítők

Hagyományosan ebbe a kategóriába sorolunk mindent, ami a „keverék” tágas fogalmával jellemezhető. Az anyatej-helyettesítő tápszerek manapság tejből és tejsavófehérjéből, tejből és pálmazsírból, valamint kis mennyiségből készülnek. Ellentétben a „felnőtteknek szánt fagyasztva szárított termékekkel”, vagyis a gyermekételek kizárólag fehérjét, szénhidrátot és zsírt tartalmaznak, színezéket, sűrítőszert vagy bármi mást nem tartalmaznak. Igaz, ez nem mindig igazságos. Zavaros időnkben érdemes utánanézni a csomagoláson található információknak, mi van, ha homogenizátorok és egyéb furcsa anyagok rejtőznek a készítményben?

Ez árt a gyerekeinknek? Hivatalosan még a táplálkozásban is fontos szerepet játszik. Végül is a természetes anyatej palmitint tartalmaz, és ez a termék egyszerűen utánozza. Mindez a növekedéshez és fejlődéshez szükséges, és nem okoz semmilyen kárt. Azok azonban, akik úgy vélik, hogy a bébiételek fő káros összetevője a pálmaolaj, gyorsan találhat egy terméket a piacon anélkül, hogy hozzáadná.

Fontos: a felnőttek nem fognak megbetegedni vagy meghalni, ha olyan ételt fogyasztanak, amely fehérjéket, zsírokat és szénhidrátokat tartalmaz. És hiába csinálják száraz kanállal egyenesen az üvegből, nem lesz jobb. Csak egy feltétel van – bele kell férned a kalóriákba.

bébiételt ettem és most 100 kg vagyok

A fiatal anyáknak szóló fórumokon gyakran találkozhatunk olyan megjegyzésekkel, hogy valaki nem a terhesség alatt, hanem a szülés után, szülési szabadságon hízott. Ennek pedig a hírhedt bébiétel az oka, amit üvegből kanállal esznek. Nos, mi van - elég édes és kellemes az íze. Akárcsak a száraz növényi krém. És úgy tűnik, hogy ez ártalmatlan a gyermekek számára. Most a panaszos poszt hősnője nem tud lefogyni, sem diétával, sem szőnyegen. Mi a baj, tényleg a bébiétel a hibás? Gondolkozzunk együtt.

Ha rendszeresen eszel, kalóriát kapsz. Fehérjékből, zsírokból és szénhidrátokból készül. Ha rendszeres étkezés közben a súlya nem nő, akkor nincs sem „többlet”, azaz kalóriatöbblet, sem „hiány”, azaz csökkenés. Ön karbantartási kalórián van. Tegyük fel, hogy elkezd valami mást enni, mondjuk bébiételt. Természetesen a súly fokozatosan felmegy, ha ez a „valami” növeli az étrend napi kalóriatartalmát.

Babapürék

Természetesen a kulináris ínyencek meg fogják ítélni, de a babapürék nem tartalmaznak semmi különöset. Húst, zöldséget, gyümölcsöt és/vagy tejszínt tartalmaznak. Egészen hétköznapi étel, amit egész nap elkészíthetünk és fogyaszthatunk. Sokan a gyerekgyümölcspürét a lekvár „analógjaként” veszik, túró édesítésére, vagy valamilyen sajt ízesítésére. Pürésszel, és elég jól megbirkóznak ezzel a feladattal. A jó márkák nem tartalmaznak cukrot, és ezzel a pürével bármit ki lehet cserélni, amit szeretne.

A zöldségből és húsból készült gyermektermékek, valamint a gabonafélék természetesen nem olyan ízletesek. Pontosabban teljesen ízetlenek, fogyasztásuk pedig örömtelen. De beépíthetjük ezeket a termékeket az étrendünkbe, ha például otthon felejtettük az ételünket, és nem tudunk visszatérni érte. Vagy ha lusták vagyunk főzni.

A babapürék nagy kényelme a diéta előre előírt összetétele és kalóriatartalma. Pontosan annyit ehet, amennyire szüksége van, hogy ne lépje túl a normát, és mindig pontosan tudja az adag nagyságát. Ezért gyakran olyanok veszik meg, akik szigorúan betartják a diétát, és nem akarnak eltérni a választott tanfolyamtól, még akkor sem, ha nem volt idejük ételt főz.

Bébiétel diéták

A leghíresebb bébiétel-diéta az, hogy 2-3 óránként eszik egy üveg hús- és zöldségpürét. Időnként változatossá teheti a menüt gyümölcspürével, de ennek a kiváló diétának a legtöbb támogatója ellenzi, hogy nagy mennyiségű gyümölcsöt egyen. Hát szénhidrát...

Vannak kifinomultabb módszerek a bébiételekkel történő fogyásra. Például meg kell, de a teljes napi kalóriabevitelt kizárólag babapürével enni. Böjti napokat is rendezhetsz rajta. Vagy valami más korlátozza az élelmiszert.

Jó lehet a bébiétel egy felnőttnek?

Szerinted az étel általában egészséges? A bébiétel veszélyeiről általában olyan személyek indítanak beszélgetést, akik radikálisan ellenzik a mesterséges táplálást. Tudományos érveket adnak a gyermek immunitásával, bukásával és összeomlásával, valamint egy csomó betegséggel kapcsolatban, amelyek sújtják azt az embert, akit gyermekkorában nem tápláltak anyatejjel. Ez valójában csak egy hipotézis, legalábbis nincs megbízható adat, hogy a mesterséges táplálkozás abszolút minden esetben egészségügyi problémákat okoz minden ember számára.

Ha felnőttekre alkalmazzák, ez abszurd. Bármely felnőtt ehet és kell is ennie, ahogy a józan ész mondja, és a kalóriák, fehérjék, zsírok és szénhidrátok mátrixát, ha karcsú akar maradni. A bébiétel árthat neki? Nem, ez nem az, ami „elveszi az immunitást” a gyerekektől, még akkor sem, ha ragaszkodsz egy radikális állásponthoz. A bébiétel ugyanazt a tejfehérjét, zsírokat, szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazza. Bébiétel elfogyasztása után soha senki nem fázott meg vagy mérgezett meg.

Nem tartalmaz olyan különleges összetevőket sem, amelyek miatt az ember súlygyarapodást okozna a bébiétel mellett.

És ami az előnyöket és a károkat illeti, a kérdés meglehetősen filozófiai jellegű. Amit a „felnőtt ételből” veszünk, az gyakran rossz minőségű, és nem mindig tartalmaz legalább néhány vitamint. Ezért ha több üveg babapüré, tűzifára sült káposzta és ki tudja kitől származó szelet között választasz, kézenfekvő a választás.

Csak akkor káros bébiételt fogyasztani, ha ideológiai okokból csak egy bébiételt eszik. Ez azt jelenti, hogy valami nincs rendben veled. Tedd fel magadnak a kérdést, hogy miért csak bébiételt eszel, és milyen fontos okból nem akarsz normális felnőtt ételt adni magadnak, és miért fontos ez most neked. Szeretnél minimális mennyiségű kalóriát fogyasztani? Vagy hirtelen úgy döntöttél, hogy minimumra fogysz? Vagy félsz megenni akár egy plusz kalóriát is? Ha ezekre a kérdésekre igen a válasz, akkor sajnos Ön elérte a megfelelő agyi táplálkozás „szakaszát”, amikor pszichológiai segítségre van szükség. Egyszerűen azért, mert normális ember nem gúnyolná ki magát így.

Ennek ellenére a bébiétel nem a világ legfinomabb dolga, hanem egyszerűen a normál egészséges ételek analógja egy kényelmes csomagolásban. Ha csak ideológiai okokból eszik bébiételt, akkor valamilyen módon hátrányos helyzetbe akarja hozni magát. Talán ennek van köze az önmagunkról alkotott negatív megítéléshez és az alacsony önbecsüléshez, nem pedig az egészséges és szép elvi vágyhoz.

Jó a bébiétel diéta egy felnőtt számára?

Egy felnőttnek nem szabad sokáig pürédiétán maradnia. Ezt mondják nekünk a gasztroenterológusok. A gasztrointesztinális traktus teljes mûködéséhez nem csak egy készletre van szükségünk „fehérjékre, zsírokra és szénhidrátokra”, hanem megfelelõ mennyiségre is, amely támogatja szervezetünket az egészség és szépség felé vezető nehéz útján. Mégpedig azért, hogy segítsen „megtisztítani a beleket”, vagyis megszabadulni a széklettől. Ha sok hónapig rágjuk a pürét, nagy valószínűséggel emésztési problémákkal szembesülünk, majd hashajtót vagy más eszközt keresünk a gyomor-bélrendszeri problémák megszüntetésére.

De ha például fogászati ​​kezelés alatt áll, és nem tud szilárd ételt enni, vagy már egy ideje gyomorhuruttól fáj a gyomra, ezek a kovásztalan pürék, ahogy mondani szokás, életmentő gyógymódok lehetnek.

Lehetséges-e gyorsabban fogyni bébiétel mellett, mint normál étellel? Zsírégetés szempontjából nincs benne semmi különös vagy meglepő. Valójában a babapürék nem tartalmaznak , ezért sok ember számára egyszerűen gyorsabb térfogatcsökkenést váltanak ki, mivel a folyadék gyorsan távozik a szervezetből. A babapürék egy felnőtt számára kevés rostot tartalmaznak, állaguk és állaguk miatt gyors hasi térfogatcsökkenést okoznak, mivel gyakorlatilag nem töltik ki a beleket. Ez lehetővé teszi, hogy szinte a fő termékké váljanak bármely „hasi zsírdiétában”, és segítsen gyorsan megszabadulni a zsírtól. Igaz, ezek után már csak egy rendszeres étkezést kell enni, és újra „volumengyarapodási” problémákkal találkozunk, hiszen a hatást nem a zsírégetés okozza.

A gyerekeknek szánt gyümölcspürék fogyasztása csak az allergiás, de nem tudó személynek okozhat bizonyos károkat. Tehát ha hirtelen bébiételt evett, és torokfájást érez, duzzanatot észlelt és kellemetlen érzést érzett légzés közben, akkor valószínűleg abba kell hagynia az ilyen típusú püré fogyasztását, és fel kell keresnie egy allergológust.

A babapürék tehát nem csodaszer, hanem úgymond magánmódszer, és hogy eszik-e vagy sem, azt mindenki maga dönti el.

Videó a témáról

Különösen – Elena Selivanova fitneszedző számára

A kisgyermekek számára készült ételkészítés felelőssége sokkal nagyobb, mint a felnőtteké. Éppen ezért a babapüré minden összetevője gondos feldolgozáson esik át, és nem tartalmaz GMO-t vagy tartósítószert. Ez azt jelenti, hogy folyamatosan szedhetsz felnőtteknek szánt bébiételt, és különféle diétákat tudsz kitalálni vele?

Okok, amiért nem szabad állandóan bébiételt fogyasztani

1. Rost hiánya.
   A kész babapüréket a gyermekek fejlődő gyomrára tervezték. Nagyon kevés rostot és megkötő élelmi rostot tartalmaznak, amelyek nélkül a felnőtt szervezet nem fog normálisan működni. De ez csak akkor van, ha csak bébiételt eszel és semmi mást. Ha a diéta mellé püréket is szedsz, akkor minden rendben lesz.
2. Immunitást okoz az inzulin hormonnal szemben (inzulinrezisztencia).
   A babapürék nagyon zúzott formában készülnek, és ez fokozott cukoráramlást okoz a vérben, ami az inzulin fokozott felszabadulását eredményezi a szervezetben. Ez nem túl jó egy felnőtt szervezet számára, mivel immunitást válthat ki az inzulin hormonnal szemben, és ezt követően cukorbetegséghez vezethet. Ez megint csak akkor van, ha állandó bébiétel van és semmi más.
3. Egyszerűen nincs értelme.
   Alapvetően a bébiételt használták a sportolók 10-15 évvel ezelőtt izomtömeg növelésére. Napjainkban a különféle sportkiegészítők és gyógyszerek bősége miatt a csecsemőtápszer iránti igény a minimumra csökkent. Természetesen a sporttáplálkozás kiválasztásakor feltétlenül konzultáljon szakemberekkel.

Bébiétel diéta

A karcsú test elérésére a nők készek minden módszert bevetni. A bébiétel-diétáról sok információt találhat az interneten.

Ha mégis úgy dönt, hogy kipróbál egy ilyen diétát, akkor feltétlenül tartsa be néhány szabályt:

• Ügyeljen arra, hogy az anyatej-helyettesítő tápszerek mellett durva rostot tartalmazó ételeket is vegyen fel étrendjébe. Nagyon fontos egy felnőtt szervezet számára;
• Nézd meg a vásárolt püré kalóriatartalmát. Általában 25-75 kalória tartományban van. Tehát nem lesz nehéz kiszámítani a normáját;
• Egy hétnél tovább nem szükséges ilyen étrendet követni;
• Feltétlenül konzultáljon orvosával. Talán a test ilyen kirakodása ellenjavallt Önnek.

Jobb, ha nem esünk túlzásokba és nem használunk ilyen diétát, hanem helyesen étkezünk és edzőterembe járunk.