Miért ritkábban menstruál a szokásosnál? A csekély és rövid menstruáció okai

Az émelygés, mint tünet, a második helyen áll a fájdalom után. Hogy teljesen pontosak legyünk, beletartozik a „hányásszindróma” fogalmába, amely egyesíti a hányási késztetést, a öklendezõ reflexet és magát a hányást. Ha egy nő rosszul érzi magát reggel vagy étkezés után, egyáltalán nem szükséges, hogy terhes legyen. Hányinger kíséri a gyomor-bélrendszeri, szív- és érrendszeri, endokrin és egyéb súlyos betegségeket. Éppen ezért a gyakori és hosszan tartó hányinger komoly aggodalomra ad okot. Különösen, ha hányással, fájdalommal, szédüléssel és egyéb tünetekkel jár.

A hányinger belső és külső okai

A terhesség első néhány hónapját kivéve minden helyzetben meg kell határozni a gyakori hányinger okát. Lehet belső eredetű, vagyis valamilyen betegség következménye. Vagy külső oka lehet - mérgezés, helytelen táplálkozás, napszúrás, stressz vagy idegösszeomlás, hirtelen mozgás vagy testhelyzet megváltozása.

Azok a betegségek, amelyek jellegzetes tünetei a reggeli hányinger, nagyon súlyosak. Lehet, hogy:

Ha az émelygés szédüléssel és fejfájással párosul, amely idővel súlyosbodik, ez agydaganatra utalhat. Növekszik, és egyre több területe szenved ettől.

Fontos! Súlyos hányinger és hányás esetén az autonóm tevékenység megszakad. A hányást fokozott szívverés, hideg verejték és fakó bőr kísérheti.

Miért érzi rosszul magát reggel?

Számos oka lehet annak, hogy a nők reggel rosszul érzik magukat. Ha biztos abban, hogy nem terhes, akkor figyelnie kell a kísérő tünetekre. És ezek a következők lehetnek:

Az ilyen tünetek kényelmetlenséget okoznak, különösen, ha folyamatosan jelennek meg. Alapos vizsgálatot és kezelést igényelnek.

A napközbeni hányinger okai

A reggeli rosszullét általában nincs összefüggésben az étkezéssel. De napközben ez a kellemetlen érzés többször is megjelenhet. Melyek az evés után fellépő hányinger nőknél? A már felsorolt ​​betegségek egy része nemcsak reggel, hanem egész nap is okozhat hányingert, hányást. Ezek a migrén, epehólyag-gyulladás, bélfertőzés.

Ha az émelygést beszédzavar, fejfájás és érzékszervi zavarok kísérik, ezek lehetnek a stroke első jelei. Köd a szemek előtt és fájdalom az occipitalis régióban, az émelygés éles vérnyomáseséssel jár. Ezek a támadások nem kapcsolódnak az étkezéshez, de a nap bármely szakában előfordulhatnak.

A tünetek bizonyos kombinációi egyértelműen jelezhetik a betegség jelenlétét. Természetesen lehetetlen önmagában diagnosztizálni, de figyelmeztetniük kell bárkit.

Hányinger és hasi fájdalom

Mindezek a helyzetek sürgősségi orvosi ellátást igényelnek.

Hányinger és gyengeség

Ezeket a tüneteket álmosság is kísérheti a következő betegségek és állapotok esetén:

Hányinger, szédülés és gyengeség

A belső és középfül egyes betegségei olyan súlyos szédülést és hányingert okozhatnak, hogy az ember roham közben kénytelen lefeküdni, hogy ne veszítse el az egyensúlyát. Így nyilvánul meg például a Meniere-kór.

A vírusos vagy mikrobiális fertőzés, ha az idegrendszert érinti, mindig hányingert és szédülést okoz. Így működik az influenzavírus vagy a toxoplazma. Hasonló tünetek akkor jelentkeznek, ha egy személy az élelmiszerben lévő mikroorganizmusok toxinjaitól (például cukrászkrém), vegyszerektől és metil-alkoholtól mérgezett ételeket fogyaszt.

Pszichogén hányinger

Ez egy válasz erős érzelmekre vagy stresszre. Pánikrohamot és fokozott szorongásos állapotot kísérhet. A hisztérikus reakció hányásos szindrómához is vezethet. Az ilyen állapotok, ha gyakran ismétlődnek, kiszárítják a szervezetet, és kimossák belőle a káliumot.

Hematogén-toxikus

Az émelygés másik típusát - hematogén-toxikus - a test mérgezése okozza. És nem csak a kívülről érkező méreganyagokkal, hanem azokkal is, amelyeket a szervezet betegség következtében termel. Ez magában foglalhatja a súlyos vesebetegséget, a magas vércukorszint miatti ketoacidózist, a gyógyszerek (például kemoterápia) hatásait vagy a gombamérgezést.

Honnan jön az esti hányinger?

Az esti hányinger bizonyos betegségekre jellemző, és a rossz minőségű, napközben elfogyasztott ételek – nehéz, zsíros vagy sült – következménye lehet. A hányásos szindrómát a gyomor nehézség- és teltségérzete kíséri. Esténként a hányinger a kolecisztitiszre jellemző. Gyakran még hányást is okoz. Ennek oka az epeúti diszkinézia és magának az epehólyagnak a gyulladása.

A hányinger az esti túlevés következménye lehet, amikor közvetlenül lefekvés előtt esznek.

Melyik orvoshoz kell mennem?

Mindenekelőtt egy nőnek meg kell tudnia, hogy terhes-e. Ha nem, akkor leggyakrabban a nők ilyen tünetekkel fordulnak terapeutához. De jobb időt spórolni és gasztroenterológushoz fordulni, ha az émelygést székletproblémák vagy hasi fájdalom kíséri. A szédülés hányingerrel és tachycardiával kombinálva neurológiai vagy endokrin betegségre utalhat.

A hányingert a rossz minőségű élelmiszerek fogyasztása és számos betegség okozhatja. Sokan gyakran, különösen az első trimeszterben. A lenyűgöző, ideges emberek gyakran hányingert is tapasztalnak. Először is meg kell határozni a gyakori hányinger okát. Sok esetben a hányinger a gyomor- és nyombélbetegségek egyik tünete. Nemcsak éhgyomorra, hanem étkezés után is előfordulhat. Gyakran az émelygéssel egyidejűleg az ember égő, repeső fájdalmat érez a felső részén.

Az epehólyag és a máj betegségeit gyakran hányinger is kíséri. Kapcsolódó tünetek: hasi fájdalom, a bőr és a szemfehérje sárgulása, fémes íz a szájban.

Mindenesetre kapcsolatba kell lépnie egy gasztroenterológussal, és vizsgálatot kell végeznie. Az orvos gasztroszkópiát, gyomor ultrahangvizsgálatát, valamint biokémiai vérvizsgálatot írhat elő. A diagnózis után a gyógyszeres kezeléssel együtt szigorúan be kell tartani az étrendet. A nehéz, zsíros és fűszeres ételeket, alkoholos italokat ki kell zárni az étrendből, és minimalizálni kell a sült ételek fogyasztását (főtt és párolt ételekkel helyettesítve).

Ha az émelygés rohamai fokozott ingerlékenységgel és szorongással járnak, akkor az automatikus edzéshez kell folyamodni, és kerülni kell a stresszes helyzeteket. Ezenkívül az orvos által előírt nyugtatók és fenyő kivonatú fürdők.

Az émelygés a migrén egyik leggyakoribb tünete. Sajnos szinte lehetetlen megjósolni, hogy mikor kezdődik a migrénes roham. Ezért a migrénben szenvedőknek mindig maguknál kell tartaniuk a tüneteket enyhítő gyógyszereket.

Mint már említettük, sok terhes nő gyakran tapasztal hányingert. Ezt a jelenséget „terhesség toxikózisának” nevezik. A toxikózis általában a második trimeszterben eltűnik. Ha gyakran (akár napi 20-szor vagy még gyakrabban) jelentkezik erős hányással járó hányinger, mindenképpen forduljon orvoshoz!

Hogyan lehet megszabadulni a hányingertől

Azokban az esetekben, amikor az émelygés oka nem tisztázott, hányáscsillapító szerek alkalmazhatók az orvos által előírtak szerint. Ezenkívül csak könnyű, gyorsan emészthető ételeket kell enni, kis adagokban, de gyakran. Kerülni kell a zsíros ételeket, a gyorsételeket,

Mindenki ismeri a hányinger érzését. Előzheti meg enyhe hidegrázás, fokozott izzadás és nyálfolyás, vérnyomás-emelkedés és hőmérséklet-emelkedés.

A mellkasban és a szájüregben kellemetlen érzés jelentkezik, ennek a jelenségnek a megszüntetésére a természetes vágy a hányás. De előfordul, hogy hányinger jelentkezik, de nem hány.

A hányinger okai

Fel kell deríteni a probléma forrásait.

Több van belőlük:

• Bizonyos gyógyszerek mellékhatásai a toxinok szervezetbe való bejutása miatt.
• Mentális állapot következtében, amely szorongás, félelemérzés, kialvatlanság, túlterheltség, hisztéria formájában nyilvánul meg.
• Tengeribetegségre, más néven kinetózisra.
• Sok túlzott zsírtartalmú étel fogyasztása.
• Édes ételek túlfogyasztása éhgyomorra.

A nagy mennyiségű édességet a gyomor nehezen emészti meg, és hányingert okozhat

• Migrénes rohamok idején.
• Az agyrázkódás következtében szédülés lép fel, és a beteg folyamatosan rosszul érzi magát.
• A terhesség legelején a legtöbb nőnél előfordul, a későbbi szakaszokban az émelygés elmúlik. A reggeli kellemetlen hányinger a terhesség jele lehet.
• A menstruáció kezdete vagy a menstruáció alatt általában akkor következik be, amikor a ciklus megszakad. Ebben az időszakban a szervezet megnövekedett mennyiségű folyadékot tartalmaz, ami befolyásolja a koponyaűri nyomást.
• Mérgező anyagok szaga, füst, égés.

Az égő vagy olvadó műanyag szaga émelygést okozhat.

• Napszúrás következtében.
• Diéta betartása esetén, mivel a helytelenül kiválasztott makro- és mikroelemeket tartalmazó termékek befolyásolják az anyagcserét, különösen az emésztőszerveket.
• A vestibularis készülék működési zavarai. A testhelyzet hirtelen megváltozása szédülést okoz, a szemek előtt foltok jelennek meg, az egyensúly megbomlik.
• Mérgezés esetén, amikor 2-3 óra elteltével mérgező anyagok kerülnek a szervezetbe, émelygés lép fel, ami hányással járhat.

Ha az émelygés kellemetlen érzése nem betegség jele, akkor nem kell aggódnia, hanem tegye meg a szükséges intézkedéseket a kellemetlenség enyhítésére. Számos súlyos betegség létezik, amelyek első jele a hányinger és a hányás.

A rosszullét lehet betegség, stressz vagy külső ingerekre adott reakció tünete.

Ebben az esetben alaposan meg kell hallgatnia a testét, hogy ne hagyja ki a betegség kezdetét.

A hányingert okozó okok csoportokra oszthatók:

1. Anyagcsere - anyagcserezavarok, különféle diéták, böjt, helytelen táplálkozás, cukorbetegség következtében jelentkezik.
2. Mérgező. A test étellel történő mérgezése vagy mérgező anyagoknak való kitettség után jelenik meg.
3. Reflex, amely a gyomornyálkahártya gyulladása következtében jelentkezik. Az étel lehet az oka.
4. Agy, a vér vagy a koponyaűri nyomás változásaihoz kapcsolódóan.
5. Vestibuláris, neurózisokkal kapcsolatban fordul elő. Általában terhes nőknél vagy menopauza idején jelentkezik.

Az émelygés jellemzői különböző betegségekben

Az émelygés érzése különbözőképpen érezhető attól függően, hogy melyik betegségnek a tünete.

Gastritis, fekély

Például, ha gyakran előfordul hányinger, de nem hány, ez a gyomorhurut klasszikus tünete vagy a gyomorfekély megnyilvánulása. Az idegvégződések, amelyek a sérült gyomornyálkahártyában helyezkednek el, megpróbálják azt az „üzenetet”, hogy a gyomrot ki kell üríteni.

Az émelygés a gyomorhurut tünete lehet

Általában az ilyen jelenségek reggel, éhgyomorra vagy reggeli után fordulnak elő. Ugyanakkor fájdalom vagy égő érzés érezhető a hasi területen.

Ilyen tünetek esetén mindenképpen javasolt a vizsgálat elvégzése: ultrahang, teljes vérvizsgálat és egyéb szükséges eljárások. A gyomorhurut súlyosbodása során egy terhes nő hányingert tapasztalhat a második és az egész harmadik trimeszter végén, amiatt, hogy a méh növekszik és benyomódik a szoláris plexus területére.

A hasnyálmirigy-gyulladásban szenvedő beteg gyakran émelygést és keserű ízt tapasztal a szájban, ami általában étkezés után jelenik meg.

A hányinger a pankeratitis tünete lehet

Az émelygés mellett hasnyálmirigy-gyulladás esetén kellemetlen érzés a jobb hypochondriumban, a gyomor területén hasmenés jelenik meg, és a testtömeg csökkenése lehetséges.

A fájdalmas érzések bizsergő jellegűek lehetnek

A hasnyálmirigy-gyulladást korai stádiumban kell kezelni, hogy elkerüljük a krónikussá válását. A legjobb recept az éhség, a hideg és az aktív életmód.

Epehólyag

Amikor az epehólyag gyulladt, egy személy hányingert tapasztal, de nem érzi magát rosszul. Ez általában étkezés közben jelentkezik, fémes íz érezhető a szájban, tompa fájdalom jelentkezik a jobb oldalon a hipochondriumban, gázképződés, rossz ételszagtűrés, például fokhagyma szag kellemetlen érzést okozhat a szájban. a gyomor felső része.

Vakbélgyulladás

Vakbélgyulladás esetén a táplálékfelvételtől függetlenül hányinger léphet fel, és néha hányással is járhat. Ugyanakkor súlyos fájdalom jelentkezik az alsó hasban, és a hőmérséklet emelkedése figyelhető meg.

A jobb oldali fájdalom a vakbélgyulladás egyik első jele

Fontos tudni! Vakbélgyulladás rohamai esetén sürgős orvosi ellátásra van szükség, mivel ez a betegség életveszélyes.

Vérnyomás és szív

Az émelygést magas vérnyomás rohamok kísérik; ez azért fordul elő, mert az agyban a vérkeringés megzavarodik. Ez gyakran reggel történik, fejfájást és szédülést okozva.

Ha az émelygés több napig tart, kardiológus konzultációra van szükség.

Szívinfarktus során a fájdalom mellett émelygés is jelentkezik valamivel a roham előtt, de nincs hányinger. Ha ez az állapot több napig is fennáll, az súlyos betegség tünete lehet.

Pajzsmirigy alulműködés

Pajzsmirigy alulműködés – Ha a szervezet túl sok hormont termel, az egyik tünet az állandó hányinger.

A fáradtság, az álmosság a pajzsmirigy alulműködésének jelei

A beteg ember folyamatosan álmosságot és fáradtságot tapasztal. A hypothyreosis egyik tünete a súlygyarapodás és az étvágytalanság.

Vese

Vesebetegség esetén vizeletürítési zavar lép fel, hőmérséklet emelkedés lehetséges, deréktáji fájdalom jelentkezik, kellemetlen állandó hányinger jelentkezik, amely megjelenik, de nem érzi rosszul magát. lehetséges.

Agyhártyagyulladás

Az agyhártyagyulladást magas láz, fényfóbia és a fej hátsó részén tapasztalható fájdalom, valamint émelygés jellemzi. Ez egy nagyon súlyos betegség, ezért azonnali orvosi segítségre van szükség.

Az émelygés jellemzői a napszak szerint

Ha a nap bármely szakában rosszul érzi magát, és ugyanakkor fájdalmat érez az occipitalis régióban, és pulzálást érez, akkor ellenőriznie kell a vérnyomását, amely hatással van az erekre. A görcsoldók segítenek a magas vérnyomásban. Ha alacsony, használjunk koffeintartalmú stimulánsokat, Eleutherococcus tinktúrát, kínai citromfüvet.

A hányinger másik oka a nap bármely szakában a vegetatív-érrendszer stresszre vagy félelemre adott reakciója. A kellemetlen érzés enyhítésére ehet valami savanyút.. Ha erősen megnyomja a kisujjakat vagy az alsó ajak és az áll közötti üregeket, az segít.

Gyakran van hányinger vagy hányinger, de nem mindig hányinger reggel. Enyhén szédülhet.

Ennek okai a következők:

• Intrakraniális nyomás. Az agy ultrahangja segít meghatározni a diagnózist. A diuretikumok segítenek a koponyaűri nyomás csökkentésében.

A koponyaűri nyomás támadása hányingert okozhat

Az éjszakai kefir vagy egy zöld alma fogyasztása, amely eltávolíthatja a felesleges folyadékot a szervezetből, segít normalizálni a vérnyomást. Használhat népi diuretikumokat.

• Előfordulhat a víz-só egyensúly megsértése, ebben az esetben a sózott és füstölt ételeket ki kell zárni az étrendből, különösen éjszaka.
• Éhgyomorra szedett gyógyszerek.
• A lehetséges terhesség egyik első jele.

Ha evés után rosszul érzi magát, meg kell állapítani, hogy mi lehet az oka ennek az állapotnak:

• Zsíros vagy sült ételek, túlevés.
• Mérgezés következtében mérgező anyagok bejutása a szervezetbe, émelygés 2 óra múlva jelentkezik.
• Az aktív motoros aktivitás közvetlenül étkezés után, ebben a pillanatban a gyomor nyomást gyakorol a rekeszizomra.

Ne együnk nagyot futás előtt, szánjunk rá időt előre.

• Nemkívánatos reakció bizonyos gyógyszerek bevétele után (ezt általában az utasítások jelzik).
• Terhesség alatt.
• A vesztibuláris készülék működésének meghibásodása, amely nem kapcsolódik a betegséghez, a testhelyzet hirtelen megváltozásával.
• Féregfertőzés.

Ezek azok az okok, amikor evés után hányinger jelentkezik, de nem émelyítő, és nem jár betegséggel. Az ember önmagában, gyógyszer nélkül megbirkózik ezzel. De ez a kellemetlen jelenség egy súlyos betegség kezdetének tünete lehet.

Ezek tartalmazzák:

• a vakbél gyulladása;
• Escherichia coli által okozott fertőző betegség, a hányinger étkezés után 1,5-2 órával jelentkezik. Ez általában hányással, magas lázzal végződik;

A magas hőmérséklet a fertőzés jele lehet

• magas vérnyomás, gyakran hányinger jelentkezik a reggeli étkezés után;
• hypothyreosis, étvágytalanság és súlygyarapodás;
• szívinfarktus kialakulása, ha huzamosabb ideig evés után rosszul érzi magát.

Jegyzet! Mindezeket a tüneteket nem lehet figyelmen kívül hagyni. Szükséges orvoshoz fordulni és időben elkezdeni a kezelést.

Éjszaka hányingert érezhet

Alvás közben a test hosszú ideig mozdulatlan, ellazult, ennek következtében felhalmozódik a kellemetlen érzés. Ezért, ha egy személynek kóros okai vannak, akkor ébredéskor súlyos hányingert érezhet, de nem érzi magát rosszul.

Mi befolyásolhatja az esti és éjszakai hányingerrohamok előfordulását:

• A lefekvés előtt elfogyasztott ételeket ki kell zárni a sült és zsíros ételekből, és nem szabad túl enni.

A zsíros és sült ételek émelygést okozhatnak

• Biliáris dyskinesia az, amikor az epe normális kiáramlási folyamata megszakad, ami kellemetlen érzést okoz a jobb felső hasban és keserű ízt a szájban.
• Egy terhes nő éjszaka hányingert tapasztal, ha este nehéz vacsorát fogyasztott.
• Az éjszakai hányinger riasztó jele lehet a kezdődő hipertóniás krízisnek a magas vérnyomásra hajlamos embereknél.
• Cukorbetegeknél a vércukorszint éjszaka megváltozik az anyagcsere folyamatok következtében. Mindez hányingert okozhat.
• A pszichés állapot, a stressz hányingerhez vezethet. Ez azért történik, mert a stresszes állapotban lévő személy lefekvés előtt a problémákra összpontosít, ami kényelmetlen állapotot eredményez.

A súlyos stresszt gyakran hányinger kíséri

• Ha rosszul érzi magát este, lefekvés előtt, ez ritka eset, és gondos odafigyelést igényel a problémára. Ez komoly műtéti helyzetet vetíthet előre.

Gyógyszerek a hányinger enyhítésére

Ha hirtelen hányingert érez, de ugyanakkor nem érzi magát rosszul, és ez nem jár betegséggel, akkor használhat népi jogorvoslatokat.

Több van belőlük:

• lélegezzen be ammóniagőzt vagy szívjon mentacukorkát;
• terhesség alatt gyakrabban kell enni kis adagokban, vizet inni citrommal;
• a zöld tea nem édes;

A zöld tea enyhíti az émelygés érzését

• egy szelet gyömbérgyökér a nyelv alatt, és oldja fel, amíg az émelygés megszűnik;
• étkezés előtt vegyen be 0,25-0,5 evőkanál burgonyalevet;
• mérgezés esetén főzzön egy kanál kaprot egy pohár forrásban lévő vízzel; Hányás kiváltására gyenge kálium-permanganát oldatot ihat.

Ha hirtelen fellép az émelygés, nem kell pánikba esni. Vizet kell inni és megnyugodni. Az aktív szén segít az alkoholmérgezésben. A terhes nők sóval vagy száraz kenyérrel ehetnek sütiket. Más esetekben szakemberrel való konzultáció szükséges.

Ha hányinger támad, akkor figyelni kell arra, hogy a nap mely szakában jelentkezik a kellemetlen érzés. Néha a kérdéses érzést antibiotikumok vagy más gyógyszerek szedése váltja ki. Ezenkívül hányinger jelentkezik a különböző betegségek hátterében.

Az orvos felállítja a diagnózist és előírja a kezelést, ami azt jelenti, hogy a hányingerrel kapcsolatos probléma többé nem fogja zavarni

Ezért feltétlenül forduljon szakemberhez, és teljes körű vizsgálatot végezzen az ok időben történő megállapítása és a kezelés megkezdése érdekében.

Hányinger: okai, tünetei, a betegség lehetséges gócai és kezelése. Tekintse meg a szakemberek videós történetét:

A tartós és hosszan tartó hányinger súlyos betegség jele lehet. Részletek a videóban:

Mi a teendő, ha túl sokat eszik édességet és hányingere van? Ebből a hasznos videóból megtudhatja:

Ha lefekszik, a gyomorsav felemelkedik a nyelőcsőben, fokozva az émelygést és a kellemetlen érzést. Emiatt nem ajánlott azonnal lefeküdni étkezés után, különösen, ha savas refluxban szenved. Ezenkívül próbálja meg nem szorítani a hasizmokat, hogy elkerülje a gyomor összeszorítását. Ha hányingert érez, üljön le és mozogjon a lehető legkevesebbet.

2. Nyiss ki egy ablakot, vagy ülj egy ventilátor elé

Így eltávolítod magadból a kellemetlen szagokat, és eltereled a figyelmedet. A friss levegő enyhíti a hányingert. Ezért azok, akik megpróbálnak kihajolni az ablakon.

3. Alkalmazzon hideg borogatást

Az émelygés lázat okozhat. Helyezzen hideg borogatást a tarkójára néhány percre. Ez segít csökkenteni a hőmérsékletet és csillapítani az émelygést.

4. Lélegezz mélyeket

Ez különösen akkor hasznos, ha az émelygést stressz vagy szorongás okozza. Vegyünk egy mély lélegzetet az orrán keresztül, tartsuk vissza a lélegzetünket három másodpercig, és lassan lélegezzünk ki. Ismételje meg többször.

5. Tartson egy kis szünetet

Minél többet gondol a hányingerre, annál rosszabbul érzi magát. Próbálja elterelni a figyelmét egy könyvvel vagy filmmel. Ha dolgozik, vegyen néhány mély lélegzetet, majd tegyen valamit, amit eddig halogat, például írjon jelentést.

6. Igyál több folyadékot

Az émelygés a kiszáradás tünete lehet, de ha egyszerre sok folyadékot iszik, az csak súlyosbítja a kényelmetlenséget. Igya kis kortyokban egész nap. Ha nem akar sima vizet inni, igyon vizet gyümölcsdarabokkal vagy koffeinmentes teával.

7. Igyál kamilla teát

A kamilla jól ismert népi gyógymód a hányinger ellen. Ezenkívül megnyugtat és segít elaludni. Öntsön egy pohár forrásban lévő vizet egy evőkanál kamillavirágra, hagyja állni öt percig, és igya meg.

8. Szagold meg a citromot

A citrom citromsavat tartalmaz, amely jótékony hatással van az emésztésre. Ha az émelygést székrekedés okozza, a meleg víz citromlével serkenti a belek működését. Csak ne vigyük túlzásba – a túl sok citromsav fokozhatja a hányingert.

Még a citrom illata is segít enyhíteni a hányingert A citrom inhalációs aromaterápia hatása a terhességi hányingerre és hányásra.. Szagold meg az illóolajat vagy csak egy frissen vágott citromot.

9. Egyél egy darab gyömbért

A gyömbér hányáscsillapító tulajdonságokkal rendelkezik Gyömbér az émelygés és hányás megelőzésében: áttekintés.. Ha hányingert érzel, egyél egy kis darab friss vagy kandírozott gyömbért, vagy igyál hozzá teát.

10. Brew mentát

Vegyen menta kapszulákat vagy igyon mentateát. Az illóolaj vagy a friss mentalevél illata is segíthet az émelygés enyhítésében. A borsmenta aromaterápia hatékonyságának vizsgálata a C-szakasz utáni nők hányingerére..

11. Ne igyon szénsavas italokat

Az ilyen italokban lévő gázok savanyú böfögést is okozhatnak. A bennük lévő sok cukor pedig csak fokozza a hányingert. Ha nincs más, mint egy szénsavas ital, akkor várd meg, amíg kijönnek belőle a gázok, és csak azután igyál.

12. Ne egyél gyorsételeket

Általában az émelygésből való kilábaláshoz banánt, rizst és almaszószt kell enni. Ehet egy kis tésztát szósz nélkül, burgonyapürét és főtt tojást is. Kerülje a sült ételeket, a tejtermékeket, a húst és a rostban gazdag ételeket, amíg az émelygés el nem múlik.

Ha az émelygés más tüneteket is kísér, forduljon orvosához. Például az émelygés és a mellkasi fájdalom szívroham jele lehet. Az émelygés és a súlyos fejfájás vagy szédülés pedig idegrendszeri problémákra utalhat.

Feltétlenül forduljon orvoshoz, ha a hányinger egy hónapon belül nem múlik el, vagy ismeretlen fogyással jár.