Nyirokrendszer: általános felépítés és jellemzők. Emberi anatómia és élettan: Tanulmányi útmutató A nyirokrendszer kezdődik

A humán nyirokrendszer (HLS) az érrendszer egyik alkotóeleme, amely fontos a szervezet szöveteinek és sejtjeinek tisztításában. A nyirokcsomók a személyes sürgősségi rendszer részei, amelyek mindegyike felelős a tiszta folyadék (nyirok) kiszűréséért a káros anyagoktól.

Lehetetlen egyértelműen megmondani, hogy mire van szükség a nyirokrendszerre, mivel számos funkciója van, amelyekről az alábbiakban lesz szó.

Az LSC felépítése a következőket tartalmazza:

  • nyirok;
  • nyirokerek és kapillárisok;
  • nyirokcsomók (immunkapcsolatok, képződmények).

A keringési és nyirokrendszer jelentősen eltér egymástól. A tiszta folyadékban nincsenek vörösvérsejtek, és sokkal kevesebb fehérjemolekula található, mint a vérben. Az LSC nincs bezárva. Hiányzik belőle a fő pumpa, vagyis a szív. A nyirok simán és minimális nyomás alatt jut be az LSF-be.

A diagramon az emberi nyirokrendszer felépítése látható. Jelzi a nyirokmozgás jellemzőit is. Az alábbiakban részletesen ismertetjük a test legfontosabb részének összetevőit.

Nyirok

A "nyirok" szót latinul "tiszta víz"-nek fordítják. Ez nem meglepő, mert ez a folyadék megtisztítja a szervezetet a káros anyagoktól. Szerkezetében a nyirok kötőszövet, sok limfocitát tartalmaz, vérlemezkék és vörösvérsejtek gyakorlatilag nincsenek.

A „tiszta víz” összetétele tartalmazza a test salakanyagait, beleértve a nagy fehérjemolekulákat is. Leggyakrabban vírusok, amelyeket a nyirokrendszer szűr. A tiszta folyadék különféle hormonokat tartalmaz, amelyeket az endokrin mirigyek termelnek.

A nyirok a perifériáról a központba mozog, alulról felfelé haladva. Kis kapillárisokból halad át, amelyek fokozatosan nagy edényekbe áramlanak. A mozgás képződményeken - nyirokcsomókon keresztül történik, amelyek a szűrés funkcióját látják el. A nyirokrendszer összesen mintegy 500 ilyen anatómiai struktúrát tartalmaz.

Nyirokerek és kapillárisok

kattints a kinagyításhoz

Az LSP úgy néz ki, mint egy fa gyökere. Ez közelebb hozza az idegrendszerhez és a keringési rendszerhez. A nyirokerek behatolnak szinte az egész emberi testbe, kivéve a sclerát, a fül belsejét és néhány más szegmenst.

A szövetekből a nyirok a kapillárisokba kerül, amelyek nyirokerekbe kapcsolódnak. Ez utóbbiak minden szervet körülvesznek, és gyakran több rétegben fekszenek.

Az ereken keresztül a nyirok az immunitás regionális kapcsokhoz jut el, amelyek az ágyékban és a könyökben, a hónaljban, a mellkasban stb. lokalizálódnak. A csomókból nagy törzsek emelkednek ki, amelyek csatornákba áramlanak, utat nyitva a „tiszta víz” számára a keringésbe. rendszer.

Nyirokcsomók (immunkapcsolatok)

A nyirokcsomó (LN) gyakran kerek képződmény, szürkés-rózsaszín színű, mérete 0,5-50 mm vagy több. Az immunkapcsolatok a nyirokrendszer mentén és az erek közelében helyezkednek el. Mindegyik formáció egyfajta szűrőként szolgál. Nemcsak a mikrobáktól, hanem a rákos sejtektől is felelősek a szervezet megtisztításáért. Így az emberi egészség elengedhetetlen része.

A csomópont szerkezete a következőket tartalmazza:

  • kötőszövet kapszula;
  • stroma (strukturális alap), amelyben a makrofágok találhatók;
  • kéreg, amely egy felületes részből és egy mély kéregből áll.

Az immunrendszer szíve a limfoid szövet, amely limfocitákat, retikulocitákat és plazmasejteket tartalmaz. A formációk fejlesztik az immunitás legfontosabb összetevőit - a B-limfocitákat, amelyek részt vesznek a kialakulásában.

A nyirokrendszer funkciói

A limfociták aktívan küzdenek a szervezetbe kívülről bejutó baktériumokkal és vírusokkal. Ez biztosítja a szervezet védekezésének normális működését. Az immunkapcsolatok fokozódnak, ha a mikrobák száma túl nagy, és nem tudnak megbirkózni velük. Ebben az esetben szakember segítségére van szükség.

A nyirokrendszer mikrobák tisztító funkcióját látja el, és felelős azért, hogy az alapvető elemeket a vénás ágyba juttatja. Később ezek az összetevők a vérkeringés révén bejutnak a szív- és érrendszerbe, és elhagyják az emberi testet.

A legtöbb káros anyagot a szűrés szakaszában egy átlátszó folyadék eltávolítja, azaz az immunrendszerben elpusztul. A szervezet normálisan „működik” a nyirokkapillárisoknak köszönhetően, amelyeken keresztül a fehérjék és egyéb vegyületek az intersticiális térből a tiszta folyadékba jutnak.

A „tiszta víz” áramlását az izomfeszülés mértéke határozza meg. A fizikai aktivitás jótékony hatással van a nyirok mozgására, elősegíti a szervezet minőségi megtisztulását és az emberi egészség normalizálását.

Főbb betegségek

A nyirokrendszerrel kapcsolatos leggyakoribb problémák a következők:

  1. Limfóma:
  • Hodgkin-kór - LSP-rák magas malignitású;
  • nem Hodgkin (B-sejt vagy T-sejt).
  1. Lymphadenitis - az immunrendszer gyulladása:
  • akut, vírusok vagy baktériumok által kiváltott;
  • krónikus, szifilisz, immunhiány vagy tuberkulózis által okozott, ritkábban - influenza;
  • gennyes (előrehaladott esetekben fordul elő, amelyet a csomópontban váladékképződés jellemez).
  1. A limfödéma (beleértve az elefántiázist is) egy végtag tartós duzzanata, amely a nyirokcsomók károsodása következtében alakul ki, ami hozzájárul a nyirokkeringés zavarához vagy a limfosztázis kialakulásához.

A nyirokrendszer hibás működésének jelei a következők:

  • az ujjak duzzanata;
  • fájdalom a mellkasban;
  • hideg végtagok;
  • cellulit;
  • száraz bőr.

A nyirokrendszer és a nyirok a szervezet legfontosabb alkotóelemei, amelyek normál működéséhez a következők hasznosak:

  • a fizikai aktivitás;
  • trambulinozás;
  • jógaórák;
  • megfelelő étrend;
  • légzőgyakorlatok;
  • a rossz szokások elutasítása;
  • táplálkozás az Ayurveda szerint.

Ha a tisztító funkció megszakad, egészségügyi problémák lépnek fel. Az embernek szüksége van egy orvosi eszköz folyamatos munkájára. Jó közérzete attól függ, hogy a struktúrák hogyan birkóznak meg a feladatukkal. Az egészség megőrzéséhez időnként nyirok szükséges.

Melyik orvoshoz forduljak?

Az LSP-patológiák kezelése gyógyszerek vagy műtétek alkalmazásán múlik. Ha eltérést talál a normától, konzultálnia kell egy gyermekorvossal/terapeutával, aki szakemberhez irányítja.

Az alábbi táblázat elmagyarázza, hogy mely orvosok foglalkoznak egészségügyi állapotokkal.

Vezető tünet Alspecialista
Megnagyobbodott nyirokcsomók a nyakban Fül-orr-gégész
Az állkapocs alatti limfoid szövet fájdalma és burjánzása Fogorvos
Fokozott immunkapcsolatok az ágyék területén Nőgyógyász vagy urológus
A képződmények méretének változása, hemoptysis kíséretében, hirtelen fogyás, fokozott izzadás, láz

A nyirokrendszer, amelyet latinul hívnak systema lymphatica, fontos funkciókat lát el az emberi szervezetben, és felelős az immunitás fenntartásáért. Az emberi érrendszernek ez a legfontosabb része világos szerkezetű. A systema lymphatica fő feladata a szervezet sejtjeinek és szöveteinek tisztítása. Minden nyirokcsomó biológiai szűrőként működik.

Mi az a nyirokrendszer

Az egész emberi testet nyirokcsomók és erek rendszere borítja, amely biztosítja az immunrendszer működését. A nyirokrendszer eltávolítja a szövetfolyadékot az intercelluláris térből, amely nem kevésbé fontos része az érrendszeri keringésnek, mint a vénás és artériás rendszer. A systema lymphatica munkája egyértelműen nem látható.


Nagyon ritka, hogy a nyirok átszivárogjon a bőrön, de az emberek mindig észreveszik a nyirokrendszer eredményeit. Azonban kevesen értik egy ilyen folyamat lényegét. Ez egy összetett nyitott szerkezet. Nincs központi szivattyúja, így eltér a keringési rendszertől. A nyirokrendszer kis és nagy nyirokerek - törzsek és csatornák - egész komplexuma, amelyek áthatolnak az egész emberi testen.

Rajtuk keresztül a nyirok a test területeiről a vénák terminális szakaszaira áramlik. Körülbelül 460 csoportos vagy egyetlen nyirokcsomó található a test különböző részein a nyirokerek mentén az emberi testben. A nyirokcsomók csoportjai folyamatosan dolgoznak. A vénák és artériák mellett helyezkednek el. Ennyi nyirokcsomó elegendő ahhoz, hogy az emberi szervezet egészségesnek érezze magát. Ezeket az ereket nyirokcsomók kötik össze egymással.


A kis és nagy hajókat csoportosítják. Ezek különböző nyirokcsomókkal rendelkező csoportok. A nyirokcsomókba (lat. nodi lymphatici) kerülnek, amelyek mérete a nagy babmagtól a kölesszemig terjed. A nyirokcsomók 150 regionális csoportját erek kötik össze. Minden csomópont felelős a test egy bizonyos területéért. Az összes nyirokcsomó tömege a testtömeg 1% -a, eléri az 1 kg-ot. A fertőzés leküzdéséhez szükséges limfociták a nyirokcsomókban termelődnek.

A nyirokkapillárisok képezik ennek a rendszernek az alapját. Mindenhol ott vannak. Ezek a vékony kapillárisok összegyűjtik a testben lévő folyadékot. Ez a biológiai folyadék különféle hasznos és káros mérgező anyagokat tartalmaz. Ezek a méreganyagok (lat. Toxicum) mérgezik szervezetünket, így a nyirokrendszer összegyűjti ezeket az anyagokat a szervezetben.

A nyirok a test folyékony szövete

A nyirokcsomókban folyamatosan szűrt nyirok sok leukocitát tartalmaz. Ezek aktív fehérvérsejtek: makrofágok, B-limfociták, T-sejtek (lat. Thymus). Az ilyen leukociták hajlamosak különféle mikrobákat felszívni. Meg kell találniuk a fertőző ágenseket, és el kell pusztítaniuk méreganyagaikat.

A nyirokrendszerben hiányoznak a vérlemezkék és a vörösvértestek. A vérplazma szűrésével folyamatosan keletkezik. Ez a színtelen folyadék mindig ebben a rendszerben kering. Ebből a tiszta biológiai folyadékból legfeljebb 2 liter kering a felnőtt testében. A nyirok enyhe nyomás alatt lassan mozog. A nyirok mindig alulról felfelé áramlik. Ez a biológiai folyadék lassan szállítja a szövetfolyadékot az alsó végtagok lábujjaitól a mellkasi nyirokcsatornába. Csak ebben az irányban képes a nyirok összegyűjteni mindent, ami felesleges a szervezetben, és eltávolítani.

A nyirokkapillárisok speciális szelepekkel rendelkeznek, amelyek megakadályozzák a nyirok ellenirányú áramlását. A limfa tisztítja a vért az emberi szervezetben. Néha azonban ezek a szelepek az emberben megsemmisülnek, és a nyirok áramlása lelassul. A kéz fertőző folyamata során az ulnaris nyirokcsomók begyulladnak. Ezekben a helyzetekben a végtagok duzzanata lép fel.

Ez a nyirokerek károsodását jelzi. Hogyan folyik a nyirok? A mikrocirkulációs folyamatok határozzák meg a nyirokképződés térfogatát és sebességét. Elhízás esetén, vagy az ember hosszú ideig ül, a nyirok mozgása minimális, mivel gyakorlatilag nincs aktív fizikai mozgás. Ha egy személy erőteljesen mozog, az izmok aktívan összehúzódnak. A nyirok a következő nyirokcsontba pumpálódik.

A nyirokrendszer jelentősége

A nyirokrendszer felépítése

Hol helyezkednek el a nyirokcsomók? A systema lymphatica struktúrái nem képesek a bőrön keresztül eltávolítani a salakanyagokat és mérgeket. Testünkben vannak ilyen nyálkahártyával rendelkező szervek. A nyirokcsomók egy csoportja ezeket a méreganyagokat egy meghatározott területre engedi ki, hogy eltávolítsa a mérgeket a nyálkahártyán keresztül. Mivel a systema lymphatica alulról felfelé működik, a nyirokürítés első területe a férfiak és nők nyálkahártyája.

Művelet

Nyirokcsomók a hasüregben


A betegek panaszkodnak néhány kóros váladék megjelenésére. A limfociták tisztítják a hüvelyt, a húgycsövet és a férfi nemi szerveket. A combcsont háromszög abból áll. A mikrobák pusztulását gyulladás kíséri. A mély nyirokcsomók összenyomódnak, a comb fáj. Amikor a méreganyagok távoznak, a test tiszta lesz.

A méreg evakuálásának második területe a belek. A hasban sok nyirokcsomó található. Ha a testet a helytelen táplálkozás miatt mérgezik, a nyirokcsomók a belekben található nyirokcsomókon keresztül távolítják el a méreganyagokat. A mellkasban és a hasüregben paraorta nyirokcsomók csoportja található. Ha a hasmenés során fixáló gyógyszereket kezd szedni, ezek a méreganyagok az érintett szervezetben maradnak.


verejtékmirigyek

A verejtékmirigyek a toxinok kiürítésének másik területe. Különösen sok van belőlük a hónaljban. Az embernek izzadnia kell. Sokan azonban aktívan használnak izzadásgátlókat a túlzott izzadás leküzdésére, amelyek bezárják a verejtékmirigyeket. Minden méreg ebben a zónában marad. Súlyos esetekben sebészhez kell fordulni. Ha a kulcscsont nyirokcsomói megnagyobbodtak, ez daganat jele lehet.

Orrgarat, szájüreg

Az orr, az orrüreg a toxicum evakuálásának fontos területe. A levegőben lévő cseppekkel bejutott kórokozók az orron keresztül távoznak. Ha egy személy önmagát kezeli, gyakran használnak érszűkítő cseppeket. A kóros tartalom eltávolítása helyett a beteg elhagyja a mikrobákat a szervezetben. A rendszer károsodásának jele a sinusitis tünetei.

A nasopharynx egy speciális limfoid szövettel rendelkezik, amely megfogja a mikrobákat. A staphylococcus fertőzések mindig az orrüregen keresztül lépnek ki. Ha nem lehet gyorsan megbirkózni a levegőben terjedő fertőzéssel, az adenoidok megnagyobbodnak. Az orr nyirokcsomói megduzzadnak. Ha ezeket az alapvető szerveket eltávolítják, a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenálló képessége csökken.

A nyirok összegyűjtését a száj, a fogak és a nyelv területén a mentális nyirokcsomók végzik. A limfadenitis az arc nyirokcsomóinak gyulladása. A systema lymphatica része a nyálmirigyek. A szájüregi folyadékkal együtt a toxinok és mérgek az emésztőrendszerbe kerülnek, hogy eltávolítsák a szervezetből. Amikor az állkapocs nyirokcsomói érintettek, az alsó állkapocs nagyon fáj. Fontos, hogy nyelő mozdulatokat végezzünk. Ez serkenti a nyáltermelést.


a mandulák gyulladása

A nádormandulák őrzik, védik a testet. Ez az a hely, ahol a test minden rosszat eltávolíthat. A streptococcus mindig a mandulákon keresztül ürül ki. A szervezet harcol, ezért jelentkezik a torokfájás és a reuma. De ha egy személy megsérti az egészséges élet törvényeit, a mandulák folyamatosan gyulladnak.

Amikor az arcon lévő nyirokcsomók érintettek, az álla fáj. Mandulagyulladás alakul ki, a mandulák nem tudnak megbirkózni a munkájukkal. A gyulladt submandibularis nyirokcsomók fertőzést kapnak az arc nyirokcsomójából. A mandulaműtét esetén, hacsak nem feltétlenül szükséges, egy másik, az emberi egészséget védő akadály eltűnik.


A gége a fertőzés következő akadálya. Ha a nyirokrendszer mikrobákat talál és a gégen keresztül eltávolítja, gégegyulladás alakul ki. A fül területén az arc nyirokcsomói gyakran begyulladnak. A mérgek és mikrobák kiürítésének következő ugródeszkája a légcső. A légcső mindkét oldalán nyirokcsomók vannak. A limfociták elhagyják a nyirokcsomókat. Amikor a szervezet ilyen módon próbálja eltávolítani a méreganyagokat, tracheitis alakul ki. A Virchow-féle supraclavicularis nyirokcsomó a hasüregből kap nyirokot a mellkasi csatornán keresztül.

Hörgők és tüdő

A systema lymphatica következő kiválasztási útvonala a hörgők. Az immunrendszer fontos összetevője. A fertőzés átjutását a nyirokcsomók tovább gátolják a légcsőnyirok segítségével. A gomba a közeli szerveken keresztül szabadul fel. Gombás hörghurut akkor kezdődik, ha a kórokozó az egész szervezetet érinti. Ha köhögés elleni tablettát szed a hörghurut során, a nyálka nem jön ki a hörgőkből. A betegség elhúzódik, és a beteg állapota romlik. A mikobaktériumok ülepedése következtében gyakran alakul ki az intrathoracalis nyirokcsomók gyulladása.


A tüdő a legfontosabb terület a különféle törmelékek eltávolítására a szervezetből. Gyakran a tüdőben lévő nyirokkapillárisok veszik át a fertőzés első csapását. Ezeket bronchopulmonáris nyirokcsomóknak nevezik. A tüdő mély és felületes plexusain keresztül a légzőszerv megtisztul. A veszélyes baktériumok behatolnak a nyirokcsomók területére. Itt pusztul el. Tuberkulózis esetén az intrathoracalis nyirokcsomók részt vesznek a kóros folyamatban.

A nyaki nyirokcsomók csoportja semlegesíti a felső légutakon és a szájon keresztül a szervezetbe jutó mikrobákat. A nyaki nyirokcsomók megnagyobbodása a systema lymphatica kemény munkáját jelezheti. A nem működő arc nyirokcsomók gyakran súlyos izomblokkokat okoznak, mivel a nyirokáramlás akadályozott. A nyelv alatti nyirokcsomó érzékenyen reagál a szervezetben bekövetkező bármilyen változásra.

Nyirokrendszer. Videó

A nyirokműködés szövődményei

Ha a nyirokrendszer túlterhelt, és új fertőzés kerül a szervezetbe, problémák merülnek fel. A Systema lymphatica törmeléket szabadít fel a bőrbe, mert a rendszert eltömítik más méreganyagok. Az emlőrák áttéteket okozhat a kulcscsomó alatti nyirokcsomókban. A szervezet megpróbálja eltávolítani a gombát a bőrön keresztül. A sűrű felhám azonban nem engedi ki a káros anyagokat. Ekcéma, pikkelysömör és neurodermatitis fordul elő. Ezek nem betegségek, hanem fájdalmas állapotok, a túlterhelt nyirokrendszerrel kapcsolatos problémák megnyilvánulása. Szükséges a test tisztítása.


testtisztítás

A rossz környezet, a rossz életmód, a rossz minőségű élelmiszerek minden ember egészségét károsítják. 30 éves kor után sok ember testnedvei erősen szennyeződnek. A zsírsejtek és szövetek számos különféle méreganyagot, mikroorganizmust és káros anyagot tartalmazhatnak, amelyek gyengítik az immunrendszert.

Következtetésképpen

Az emberi szervezet egyik legfontosabb és legösszetettebb rendszere a systema lymphatica. A nyirokrendszer gondolkodásunktól függetlenül működik. A nyirok mozgását különféle izmokon keresztül biztosítják. A limfa csak akkor képes teljes mértékben működni, ha egy személy fizikailag aktív. Hosszú ülés után fontos az aktív mozgás. Ezzel párhuzamosan megindul a normál nyirokáramlás. Ennek eredményeként a nyirok ellátja funkcióit a rendszerben. Feladata, hogy a leukociták segítségével megfogja a szervezetben a káros anyagokat és semlegesítse azokat.

A fehérvérsejtek megtalálják a mikrobákat és megeszik őket, és közben elhalnak. A nyirok megmenti a beteget saját élete árán. A beteg embernek nem szabad beavatkoznia ebbe a folyamatba, hanem hozzáértően segítenie kell a testét. Ez csak szakképzett orvos irányítása mellett végezhető el.

II. A nyirokrendszer fő szerkezeti elemei

III. Nyirok-elvezetési utak a test különböző részeiről


I. A nyirokrendszer általános jellemzői és funkciói

Nyirokrendszer az érrendszer része, kiegészítve a vénás ágyat.

A nyirokrendszer funkciói

1. Vízelvezető (szállítási) funkció– A szöveti szűrlet 80-90%-a a vénás ágyba, 10-20%-a a nyirokágyba szívódik fel.

2. Reszorpciós funkció– a nyirok segítségével a fehérjék, lipidek és idegen anyagok (baktériumok, vírusok, idegen testek) kolloid oldatait távolítják el a szövetekből.

3. Limfopoetikus funkció– A limfociták a nyirokcsomókban képződnek.

4. Immunológiai funkció– antitestek képzésével humorális immunitást biztosít.

5. Sorompó funkció– semlegesíti az idegen anyagokat (baktériumokat, vírusokat, rosszindulatú sejteket, idegen testeket).

Nyirok- átlátszó sárgás folyadék, vérsejteket - limfocitákat, valamint kis számú eozinofilt és monocitát tartalmaz. Összetételében a limfoplazma hasonlít a vérplazmára, de különbözik alacsonyabb fehérjetartalomban és alacsonyabb kolloid ozmotikus nyomásban. A nyirok mennyisége a testben 1-2 liter. A nyirokképződés a mikrocirkuláris ágy szintjén történik, ahol a nyirokkapillárisok szorosan érintkeznek az erekkel.

A nyirokrendszer szerkezetének jellemzői:

· a nyirokrendszer funkcionálisan nem zárt – a nyirokkapillárisok vakon kezdődnek.

· billentyűk jelenléte a nyirokerekben, amelyek megakadályozzák a nyirok ellenirányú áramlását.

· a nyirokpályák szakaszosak (nyirokcsomók szakítják meg).

II. A nyirokrendszer fő szerkezeti elemei.

Nyirokkapillárisok

Nyirokerek

A nyirokcsomók

Nyiroktörzsek

Nyirokcsatornák

1. Nyirokkapillárisok– a nyirokrendszer kezdeti láncszemei, „gyökerei”. Jellemzőjük:

Ø vakon kezdődnek, aminek következtében a nyirok egy irányba mozoghat - a perifériáról a központba;

Ø csak endothel sejtekből álló fala van, nincs bazális membrán és periciták;

Ø nagyobb átmérő (50-200 µm) a hemokapillárisokhoz képest (5-7 µm);

Ø filamentumok jelenléte - szálkötegek, amelyek a kapillárisokat kollagénrostokkal kötik össze. Az ödéma során például a rostok feszültsége segít a lumen növelésében;

Ø a szervekben és szövetekben a kapillárisok hálózatokat alkotnak (például a mellhártyában és a peritoneumban a hálózatok egyrétegűek, a tüdőben és a májban háromdimenziósak);

Ø az agy és a gerincvelő, valamint ezek membránja kivételével az emberi test minden szervében és szövetében jelen vannak; szemgolyó; belső fül; a bőr és a hallóhártyák epiteliális borítása; porc; lép; csontvelő; placenta; zománc és dentin.

A nyirokkapillárisok részt vesznek a nyirokképződésben, amelynek során a nyirokrendszer fő funkcióját végzik - az anyagcseretermékek és az idegen anyagok elvezetését.

2. Nyirokerek nyirokkapillárisok összeolvadásával jön létre. Jellemzőjük:

Ø az érfal az endotéliumon kívül simaizomsejtekből és kötőszövetből álló réteget tartalmaz;

Ø vannak olyan szelepek, amelyek meghatározzák a nyirokáramlás irányát a nyirokereken keresztül;

Ø nyirokcsomó– a nyirokrendszer szerkezeti és funkcionális egysége, a nyirokér billentyűk közötti szakasza, intervalvuláris rendszerek;

Ø vannak nyirokcsomók az út mentén

Topográfia szerint

o intraorgan, plexust képezve;

o extraorganikus.

A felületes fasciával kapcsolatban, a nyirokerek (extraorgan) lehetnek:

o felszínes(a felületes fasciától kifelé, a saphena vénák mellett található);

o mély(saját fasciája alatt helyezkedik el, mély ereket és idegeket kísérve).

A nyirokcsomóval kapcsolatban A nyirokerek lehetnek:

o hozva(a nyirok rajtuk keresztül áramlik a nyirokcsomóba);

o kimenő(a nyirok a nyirokcsomóból folyik).

3. Nyirokcsomók a nyirokerek útja mentén helyezkedik el. A csomópontok mind a nyirokrendszerhez, mind az immunrendszerhez kapcsolódnak.

A nyirokcsomók funkciói:

Ø limfopoetikus- limfocitákat termelnek

Ø immunpoetikus- antitest termelés, B limfociták aktiválása

Ø gát-szűrés– megtartja az idegen anyagokat (baktériumok, vírusok, daganatsejtek, idegen testek). Azok. A nyirokcsomók a nyirok mechanikai és biológiai szűrői

Ø propulzív funkció– elősegíti a nyirokcsomókat, mivel a nyirokcsomók kapszula rugalmas és izomrostokat tartalmaz.

A daganatsejtek szaporodhatnak a nyirokcsomókban, ami másodlagos daganat (metasztázis) kialakulásához vezethet. Mascagni szabálya szerint egy nyirokér legalább egy nyirokcsomón halad át. A nyirokút mentén legfeljebb 10 csomó lehet. Kivételt képeznek a máj, a nyelőcső és a pajzsmirigy, a nyirokerek, amelyek a nyirokcsomókat megkerülve a mellkasi csatornába áramlanak. Ezért a májból és a nyelőcsőből származó daganatsejtek gyorsan bejutnak a vérbe, növelve a metasztázisokat.

A nyirokcsomók külső szerkezete:

Ø A csomópontok általában egytől több százig terjedő csoportokban helyezkednek el

Ø a csomópontok rózsaszín-szürkék, kerekek, bab alakúak vagy szalag alakúak

A Ø mérete 0,5 és 50 mm között változik (a növekedés azt jelzi, hogy az idegen anyagok behatolnak a szervezetbe, ami a csomópontok reakcióját okozza a limfociták fokozott proliferációja formájában)

Ø afferens nyirokerek megközelítik a csomó konvex oldalát. Az efferens erek a hurokmélyedésből – a csomópont kapujából – jönnek ki.

A nyirokcsomók belső szerkezete:

Ø kötőszöveti kapszula borítja a nyirokcsomó külső részét

A Ø kapszuláris trabekulák a kapszulából a csomópontba nyúlnak és támasztó funkciót látnak el

Ø retikuláris szövet (stroma) kitölti a trabekulák közötti teret, és retikuláris sejteket és rostokat tartalmaz

Ø a nyirokcsomó parenchimája kéregre és medullára oszlik

Ø A kéreg közelebb helyezkedik el a kapszulához. A nyirokcsomók a kéregben találhatók, ahol a B-limfociták proliferációja és differenciálódása történik

Ø a velő a nyirokcsomó központi részét foglalja el, amelyet limfoid szövetszálak képviselnek, ahol a B-limfociták érnek és plazmasejtekké alakulnak

Ø a velő a kéreg nyirokcsomóival együtt alkotja a B-függő zónát

Ø a nyirokcsomók és a velő határán van egy parakortikális zóna (csecsemőmirigy-függő, T-zóna), ahol a T-limfociták érése és differenciálódása megy végbe.

Ø A kéregben és a velőben nyiroküregek hálózata hatol át, amelyen keresztül a limfociták és a makrofágok mindkét irányban behatolhatnak.

Afferens ér szubkapszuláris sinus corticalis sinus velős sinus portális sinus efferens erek

4. Nyiroktörzsek– nagy nyirokerek (gyűjtők), amelyek a test és a szervek több területéről gyűjtik össze a nyirokot. Akkor jönnek létre, amikor a nyirokcsomók efferens erei egyesülnek és kilépnek a mellkasi csatornába vagy a jobb oldali nyirokcsatornába.

Nyiroktörzsek:

Ø juguláris törzs(páros) – fejtől nyakig

Ø szubklavia törzs(páros) – a felső végtagoktól

Ø bronchomediastinalis törzs(páros) – a mellüregből

Ø ágyéki törzs(páros) – az alsó végtagokból, a medencéből és a hasüregből

Ø bél-(páratlan, inkonzisztens, az esetek 25%-ában fordul elő) - a vékony- és vastagbélből.

5. Nyirokcsatornák– a mellkasi csatorna és a jobb oldali nyirokcsatorna a legnagyobb gyűjtő nyirokerek, amelyeken keresztül a nyirok a nyiroktörzsekből áramlik.

Mellkasi cső (ductus thoracicus) a legnagyobb és fő nyirokgyűjtő:

Ø hossza 30-40 cm;

Ø szinten képződik - a jobb és a bal ágyéki törzs összeolvadásának eredményeként;

Ø a csatorna kezdeti részének lehet egy nyúlványa - a tejsavtartály ( ciszterna chili);

Ø a hasüregből a mellkasi csatorna a membrán aortanyílásán keresztül a mellüregbe jut;

Ø a mellkasi üreget a felső mellkasi nyíláson keresztül hagyja el;

Ø a mellkasi csatorna szintjén ívet alkot, és a bal vénás szögbe vagy az azt alkotó vénák terminális szakaszába áramlik (belső juguláris és subclavia);

Ø a bal vénás szögbe való belépés előtt a bal bronchomediastinalis törzs, a bal jugularis törzs és a bal kulcscsont alatti törzs csatlakozik.

Így a nyirok az emberi test ¾ részéből a mellkasi csatornán keresztül áramlik:

Ø alsó végtagok

Ø falak és kismedencei szervek

Ø a hasüreg falai és szervei

Ø a mellüreg bal fele

Ø bal felső végtag

Ø a fej és a nyak bal fele

Jobb oldali nyirokcsatorna(ductus lymphaticus dexter):

· inkonzisztens, az esetek 80%-ában hiányzik

· hossza 10-12 cm

· a jobb bronchomediastinalis törzs, a jobb jugularis törzs és a bal kulcscsont alatti törzs összeolvadásának eredményeként alakult ki

· a jobb vénás csomóba vagy az azt alkotó vénák egyikébe áramlik

· kiüríti a fej jobb oldalát, nyakát, mellkasát, jobb felső végtagját, i.e. A medence az emberi test egynegyede.

A nyirokmozgást biztosító tényezők:

a nyirokképződés folytonossága

· a mellkasi üreg, a szubklavia és a belső jugularis vénák szívóképessége

a vázizmok összehúzódása, az erek lüktetése

a rekeszizom összehúzódása

· a közepes és nagy nyirokerek, törzsek, csatornák izomfalának összehúzódása

· szelepek jelenléte.

  • 3. Mikrocirkulációs ágy: metszetek, felépítés, funkciók.
  • 4. Vénás rendszer: általános szerkezeti terv, vénák anatómiai jellemzői, vénás plexusok. Tényezők, amelyek biztosítják a vér centripetális mozgását a vénákban.
  • 5. A szívfejlődés főbb szakaszai.
  • 6. A magzati vérkeringés sajátosságai és születés utáni változásai.
  • 7. Szív: domborzat, kamrák és szelepek szerkezete.
  • 8. A pitvarok és a kamrák falának felépítése. A szív vezetési rendszere.
  • 9. A szív vérellátása és beidegzése. Regionális nyirokcsomók(!!!).
  • 10. Szívburok: felépítés, melléküregek, vérellátás, vénás és nyirokelvezetés, beidegzés (!!!).
  • 11. Aorta: metszetek, domborzat. A felszálló szakasz és az aortaív ágai.
  • 12. Közös nyaki artéria. External carotis artéria, topográfiája és a laterális és terminális ágak általános jellemzői.
  • 13. External carotis arteria: elülső ágcsoport, domborzatuk, vérellátási területek.
  • 14. External carotis arteria: medialis és terminális ágak, domborzatuk, vérellátási területek.
  • 15. Maxilláris artéria: domborzat, ágak és vérellátási területek.
  • 16. Subclavia artéria: domborzat, ágak és vérellátási területek.
  • 17. Az agy és a gerincvelő vérellátása (belső carotis és vertebralis artériák). A nagyagy és ágai artériás körének kialakulása.
  • 18. Belső jugularis véna: topográfia, intracranialis és extracranialis mellékfolyók.
  • 19. Az agy vénái. A dura mater vénás melléküregei, kapcsolataik a külső vénás rendszerrel (az arc mély és felületes vénái), emissaris és diploikus vénák.
  • 20. Az arc felszíni és mélyvénák, domborzatuk, anasztomózisok.
  • 21. A vena cava superior és brachiocephalic vénák, kialakulásuk, domborzatuk, mellékfolyói.
  • 22. A nyirokrendszer felépítésének és működésének általános elvei.
  • 23. Mellkasi csatorna: képződmény, részek, domborzat, mellékfolyók.
  • 24. Jobb oldali nyirokcsatorna: kialakulása, részei, domborzata, a vénás ágyakkal való összefolyási helyek.
  • 25. A nyirok kiáramlásának utak a fej és a regionális nyirokcsomók szöveteiből és szerveiből.
  • 26. A nyirok kiáramlásának utak a nyak és a regionális nyirokcsomók szöveteiből és szerveiből.
  • 22. A nyirokrendszer felépítésének és működésének általános elvei.

    Nyirokrendszer (systemalymphaticum) magában foglalja a szervekben és szövetekben elágazó kapillárisokat, a nyirokereket, a nyirokcsomókat, amelyek a szöveti folyadék biológiai szűrői, valamint a nyiroktörzseket és -csatornákat. A nyirokereken keresztül a nyirok (szövetfolyadék) a kialakulás helyétől a belső nyaki és szubklavia vénák összefolyásáig áramlik, jobb és bal oldalon vénás szöget képezve a nyak alsó részeiben.

    A nyirokrendszer látja el a legfontosabb védelmi funkciókat a szervezetben - megszűri a szöveti folyadékot (a nyirokcsomókon keresztül), és visszajuttatja (tisztítva) a vérbe, majd ismét a szervekbe és szövetekbe. A nyirokrendszer segítségével a szervekből, szövetekből eltávolítják az elhalt sejtek és egyéb szöveti elemek részecskéit, a durva fehérjéket, amelyek nem tudnak átjutni a vérhajszálerek falán, valamint az emberi szervezetben található idegen részecskéket, mikroorganizmusokat.

    A nyirokrendszer felépítése és funkciói szerint a következőkre oszthatók nyirokkapillárisok(limfokapilláris erek). Beléjük szívódik fel a szöveti folyadék, amelyet a benne oldott krisztalloidokkal, a nyirokkapillárisokban lévő anyagcseretermékekkel együtt ún. nyirok(a lat. lympha-ból - tiszta víz). Összetételében a nyirok gyakorlatilag nem különbözik a szövetfolyadéktól. Színtelen, bizonyos számú limfocitát tartalmaz, és makrofágokat találunk.

    Által nyirokerek a kapillárisokból a nyirok a benne lévő anyagokkal együtt az adott szervnek vagy testrésznek megfelelő regionális nyirokcsomókba áramlik, és azokból a nagy nyirokerekbe - törzsekbe és csatornákba. A nyirokerek a fertőzés és a tumorsejtek terjedésének útvonalaként szolgálhatnak.

    NyiroktörzsekÉs nyirokcsatornák- ezek nagy gyűjtő nyirokerek, amelyeken keresztül a nyirok a testrészekről a nyak alsó részébe áramlik - a kulcscsont alatti vagy belső jugularis véna terminális szakaszaiba vagy a vénás szögbe - ezen vénák összefolyása felé. Ennek az összeolvadásnak eredményeként kialakul a jobb (bal) brachiocephalic véna.

    A nyirokereken keresztül a nyiroktörzsekbe és -csatornákba áramló nyirok a nyirokcsomókon halad át, amelyek gátszűrő és immunfunkciókat látnak el. A nyirokcsomók melléküregében a nyirok a retikuláris szövet hurkain keresztül szűrődik.

    23. Mellkasi csatorna: képződmény, részek, domborzat, mellékfolyók.

    A legnagyobb és fő nyirokér az mellkasi cső. A nyirok átfolyik rajta az alsó végtagokból, a medence falaiból és szerveiből, a hasüregből és a mellüreg bal feléből. A jobb felső végtagból a nyirok irányul jobb szubklavia törzs, a fej és a nyak jobb felétől - a jobb nyaki törzs, a mellüreg jobb felének szerveiből - be jobb bronchomediastinalis törzs(tnincus bronchomediastinalis dexter), belefolyik jobb nyirokcsatorna vagy egymástól függetlenül a jobb vénás szögbe (46. ábra). A nyirok a bal felső végtagból áramlik át bal szubklavia törzs, a fej és a nyak bal felétől - át bal nyaki törzs, és a mellüreg bal felének szerveiből - arra bal bronchoredesztinális törzs (tnincus bronchomediastin Alis sinister), a mellkasi szájba áramlik.

    Mellkasi cső (ductus thoracicus) a hasüregben, a retroperitoneális szövetben, a mellkasi CP szintjén képződik - IIágyéki csigolyák fúzió eredményeként jobb és bal ágyéki nyiroktörzsek(triinci lumbales dexter et sinister). Ezek a törzsek a St.< ю очередь, образуются из слияния выно­сящих лимфатических сосудов соответственно правых и левых поясничных лимфатических узлов. Примерно в 25 % случаев в начальную часть грудного протока впадает один-три вынося­щих лимфатических сосуда брыжеечных лимфатических узлов, которые называют кишечными стволами (tninci in- testinales). В грудной проток впадают выносящие лимфатичес­кие сосуды предпозвоночных, межреберных, а также висцераль­ных (предаортальных) лимфатических узлов грудной полости. Длина грудного протока составляет 30-40 см.

    A mellkasi csatorna hasi része (p£rs abdominalis) a kezdeti része. Az esetek 75% -ában tágulása van - a mellkasi csatorna ciszterna (ciszterna chyli, tejszerű ciszterna) kúp alakú, amputális vagy fusiform alakú. Az esetek 25%-ában a mellkasi csatorna eleje plexus reticularis formája van, amelyet az ágyéki, a cöliákia és a mesenterialis nyirokcsomók efferens nyirokerei alkotnak. A mellkasi csatorna ciszternájának falai általában a rekeszizom jobb lábával vannak összeforrva, ami a légzőmozgások során összenyomja a mellkasi csatornát és elősegíti a nyirok kitolását. Tól től

    a hasüregből a mellkasi (nyirok) csatorna a rekeszizom aorta nyílásán át a mellüregbe, a hátsó mediastinumba jut, ahol a gerincoszlop elülső felületén, a nyelőcső mögött, a mellkasi rész között helyezkedik el. az aorta és az azygos véna.

    A mellkasi csatorna mellkasi része (pars thoracica) a leghosszabb. A rekeszizom aorta nyílásától a felső mellkasi nyílásig terjed, ahol a csatorna a felső nyaki részébe (pars cervicalis) megy át. A mellüreg alsó részein, a mellkasi csatorna mögött találhatók a jobb hátsó bordaközi artériák kezdeti szakaszai és az azonos nevű vénák utolsó szakaszai, amelyeket az intrathoracalis fascia borít, és előtte a nyelőcső. A VI-VII mellkasi csigolyák szintjén a mellkasi csatorna balra kezd eltérni, a II-III mellkasi csigolyák szintjén a nyelőcső bal széle alól kiemelkedik, a bal kulcscsont alatti és közös nyaki artériák és a vagus ideg. Itt a felső mediastinumban, a mellkasi vezetéktől balra a bal mediastinalis pleura, jobbra a nyelőcső, mögötte a gerincoszlop található. A nyaki arteria közös nyaki artériához oldalirányban és a belső jugularis véna mögött a V-VII nyaki csigolyák szintjén a mellkasi csatorna nyaki része meghajlik és ívet alkot. A mellkasi csatorna íve (arcus ductus thoracici) felülről és valamivel hátulról meghajlik a mellhártya kupolája körül, majd a csatorna szája a bal vénás szögbe, vagy az azt alkotó vénák terminális szakaszába nyílik (ábra 47). Az esetek hozzávetőleg 50%-ában a mellkasi csatorna kitágul, mielőtt a vénába kerülne. A csatorna is gyakran kettéágazik, és esetenként 3-4 szár formájában a vénás szögbe, vagy az azt alkotó vénák terminális szakaszaiba folyik.

    A mellkasi csatorna szájánál a belső membránja által alkotott páros szelep található, amely megakadályozza a vér kiáramlását a vénából. A mellkasi csatorna mentén 7-9 szelep van, amelyek megakadályozzák a nyirok ellenirányú áramlását. A mellkasi csatorna falai amellett belső héj(tunica interna) és külső burok(tunica externa) tartalmaznak egy jól meghatározott középső (izmos) réteg(tunica media), amely képes a nyirokcsövet a csatorna elejétől a szájba aktívan tolni.

    Az esetek hozzávetőleg harmadában a mellkasi csatorna alsó felének duplikációja következik be: a főtörzs mellett egy járulékos mellkasi csatorna található. Néha a mellkasi csatorna helyi hasadása (duplikációja) található.

    A nyirokrendszer a szív- és érrendszer része, amely kiegészíti azt. Az emberi szervezetben a legfontosabb funkciókat látja el, egészsége rendkívül fontos normális működéséhez. A nyirok abban különbözik a vértől, hogy nem zárt körben folyik. Mozgása nagyon lassú, ezért serkenteni kell.

    Érdekes tény! Az ókorban a nyirokrendszert tartották az emberi temperamentumot meghatározó fő tényezőnek. A temperamentum pedig meghatározta azokat a betegségek csoportjait, amelyekre az ember fogékony volt.

    Mi a nyirokrendszer?

    Amint arról beszámoltunk, az anatómia áthatja az egész testet. Magába foglalja:

    • kapillárisok;
    • hajók;
    • csomópontok;
    • nyirokcsatornák és törzsek;
    • nyirokszervek.

    Folyékony kötőszövet áramlik át rajtuk - nyirok, amelynek fő összetétele víz, sók, fehérjék, zsírok. Összetétele közel áll a szervezetet tápláló vérplazmához. A nyirok színtelen. Az emberi test 1-2 litert tartalmaz.

    Hogyan történik a nyirokképződés?

    A nyirokképződés a következő módon történik. A vérplazmát a vérkapillárisokban szűrik. A szűrés eredményeként visszamaradt folyadék az intercelluláris térbe kerül. Ezáltal szövetfolyadék képződik, melynek egy része visszakerül a vérbe, másik része pedig a nyirokkapillárisokba. Mozgása nagymértékben függ az izomösszehúzódástól, az ember testhelyzetétől és légzésétől.

    Ennyire bonyolult ez – az emberi anatómia. A nyirokrendszert és felépítését a természet a legapróbb részletekig átgondolta. Vizsgáljuk meg részletesebben az emberi test ezen összetevőjét.

    A nyirokrendszer felépítése

    A nyirokkapillárisok különböző átmérőjű, membrán nélküli kis csövek, amelyek vakon kezdődnek. Egymással összefonódó kapcsolatokat alkotnak, átmennek a posztkapillárisokba, amelyek nagyobb, szelepeket tartalmazó szerkezetek. Ezek a szelepek egy irányba tolják a nyirokot, megakadályozva, hogy visszaáramoljon.

    Figyelem! A „nyirokkeringés” szó helytelen, mert a nyirok az endotélium és az interendotheliális rétegek terméke, amely minden alkalommal megújul a szervezetben. Az orvosok ezt a folyamatot nyirokelvezetésnek nevezik.

    A biológia "humán anatómiának" nevezett része szerint a nyirokrendszer is olyan erekből áll, amelyek utókapillárisokból képződnek. Közülük a legnagyobbak a vénák és artériák útját követik, és kollektoroknak nevezik őket. Nyirokat gyűjtenek a legnagyobb forrásokból - felső és alsó végtagokból és szervekből. Belsőre (a vérerek közelében található) és külsőre (a bőr alatti szövetben találhatók) oszthatók. Az ereket afferensre és efferensre is osztják (a nyirok áramlásától függően a nyirokcsomókhoz képest).

    A gyűjtőkből nyiroktörzsek alakulnak ki, amelyek csatornákká alakulnak.

    A nyirokcsomók

    Az emberi nyirokrendszernek (az anatómia sokáig nem fordított kellő figyelmet testünk ezen összetevőjére) is megvannak a „tisztítószerei”. A nyirokcsomók kis kerek vagy ovális alakú képződmények, amelyek átmérője körülbelül 2 cm, rózsaszínes-szürke árnyalatú. A nyirokerek mentén helyezkednek el. Fiataloknál az ovális alakú nyirokcsomók dominálnak, míg az idősebbeknél megnyúltak. Fő funkciójuk a nyirok megtisztítása az oda bekerülő mérgező anyagoktól. A nyirokcsomók egyfajta szűrő szerepét töltik be, amely felfogja a méreganyagokat és „kiszabadítja” a már megtisztított nyirokot.

    A nyirokszervek a lép, a mandulák és a csecsemőmirigy (amely serdülőkorig fejlődik). Fő funkciójuk, hogy megakadályozzák a fertőzések bejutását és fejlődését a szervezetben.

    Milyen funkciókat lát el a szervezetben a nyirokrendszer?

    Az egyik legösszetettebb és legzavarosabb tudomány az emberi anatómia. A nyirokrendszer, amelynek funkciói nagyon fontosak a szervezet számára, hatalmas munkát végez.

    Először is felelős a szervezet immunválaszáért, megvédi a baktériumoktól és vírusoktól. Éppen ezért a kórokozó (fertőzés, vírus) szervezetbe való behatolására válaszul a nyirokcsomók megnagyobbodnak. Gyerekeknél a növekedésük jelzi mondjuk a tuberkulózis jelenlétét, bár ezen kívül sok más betegségben is megnagyobbodnak a nyirokcsomók. A védelmi funkció két szakaszból áll:

    • baktériumok elpusztítása makrofágok segítségével;
    • limfociták termelése.

    Vérszűrés. A lép elpusztítja a vörösvérsejteket, és megöl minden baktériumot és vírust, amelyet a vérben talál. A fiatal vörösvérsejteket a csontvelő termeli.

    Nyirokszűrés. Ha a vérben kórokozó mikroorganizmusok vannak, a nyirokcsomók kiszűrik őket. Ez az oka annak, hogy a rák gyanúja esetén az orvosok először a nyirokcsomókat vizsgálják áttétek jelenlétére. Az emberi nyirokrendszer (az anatómiát röviden tárgyaljuk) ebben az esetben jelzi, hogy a betegség mennyire terjedt el a szervezetben.

    A folyadék áramlása a szövetből a vérbe. A vérben lévő plazma az erek falán át más szövetekbe szivárog. Kitisztul, és ismét visszatér a vérbe. Ez a keringés folyamatos.

    A nyirokrendszer betegségei

    Az emberi anatómia szerint a nyirokrendszer rendkívül fontos a szervezet egészsége szempontjából, működésének zavarai súlyos szövődményeket okozhatnak.

    A nyirokrendszer betegségeinek csoportjai a következők:

    • fejlődési rendellenességek;
    • sérülések;
    • gyulladás;
    • daganatok.

    E betegségek egyik első tünete a megnagyobbodott nyirokcsomók és az immunitás észrevehető csökkenése. Fokozódik az izzadás és a fáradtság, a betegek fejfájástól szenvednek, a hőmérséklet emelkedhet. A nyirokbetegségek különösen veszélyesek, mert a toxinok felhalmozódnak a szervezetben. Vagyis tevékenységének megzavarása a test minden szervét és rendszerét érinti.

    A nyirokrendszer patológiáinak kezelési módszerei közvetlenül a betegség típusától függenek. A kezelés eltérő lehet - a konzervatívtól a sugárzásig vagy a sebészeti módszerekig.

    Reméljük, hogy az emberi anatómia, a nyirokrendszer iránt érdeklődők (a cikkben fotók, amelyek bemutatják, hogy testünk ezen összetevője mennyire összetett) és funkciói sok új és érdekes dolgot tanultak a test e környezetéről. Hogyan őrizheti meg az egészségét?

    Nyirok egészsége

    Az orvosok mindenekelőtt egészségi állapotának figyelemmel kísérését és a gyomor-bél traktus működési zavarainak megelőzését javasolják, mivel ez az egész szervezet szennyeződését vonja maga után, és zavarja a nyirokrendszer működését. Már nem tud megbirkózni a méreganyag-áramlással. Ügyeljen a diétára.

    Évente kétszer végezzen masszázst. Ez az eljárás hatékonyan oszlatja szét a nyirokot, de különösen akkor hatékony, ha közvetlenül a nyirokra hat. Ha nincs lehetőség masszázsterapeuta látogatására, a zuhany alatt dörzsölje át a testét egy törlőkendővel a nyirokáramlás mentén.

    Irányítsd a súlyodat. A nyirok nagyon érzékeny a plusz kilókra. Vezess aktív életmódot és légy egészséges!

    KATEGÓRIÁK

    NÉPSZERŰ CIKKEK

    2023 „kingad.ru” - az emberi szervek ultrahangvizsgálata