Milyennek kell lennie a szájhigiéniának? Napi szájhigiénia

Szia kedves olvasónk! Egy másik cikket Irina és Igor készített neked. "A mosoly feldob egy borongós napot!" Emlékszel erre a dalra? Valóban, körülötted minden jobbra fordul, ha mosolyogva közelíted meg a dolgokat! De egy gyönyörű mosoly lehetetlen anélkül, hogy megfelelő figyelmet fordítana a fogakra és a szájüreg egészére.

A szájhigiénia betartása általában az egyik alapvető szabály. Ezenkívül a higiénia figyelmen kívül hagyása káros hatással lehet az egész emésztőrendszerre. Ma mindent elmondunk, amit a szájhigiéniáról tudni kell.

Miért?

A fogak, az íny és a szájnyálkahártya napi ápolásának szükségessége az élelmiszer-maradványokból adódik, amelyek savasságuk miatt tönkretehetik a fogzománcot.

Ezenkívül, ha ételmaradványok beszorulnak a fogak közé, azok rothadni kezdenek, ami lehetővé teszi számos kórokozó baktérium elszaporodását.

Először a fogakon lepedék képződik, amely bizonyos idő elteltével fogkővé alakulhat, ami a legtöbb fogínybetegséget és vérzést okozza.

A szájból kellemetlen szag is megjelenhet, mivel a kövek rothadó ételmaradékból, elhalt sejtekből és mikrobákból állnak. Fogkő akkor is előfordulhat, ha valaki rossz minőségű fogkrémet vagy kefét használ. Éppen ezért, ha először kellemetlen szag jelenik meg a szájában, forduljon fogorvosához.

A fogak elhanyagolt állapota olyan betegséghez vezethet, mint a fogszuvasodás, amelyet bakteriális fertőzés jelenléte, valamint gyulladt területek jelenléte és erős fájdalom jellemez.

Ezenkívül a személyi higiéniai szabályok figyelmen kívül hagyása olyan betegségek megjelenéséhez is vezethet, mint az ínygyulladás, a parodontitis, a gombás fertőzések és a lichen planus. Kell mondanom, hogy semmi jót nem hoznak magukkal?

Melyik a helyes?

Most nézzük meg, hogyan kell megfelelően gondoskodni a szájüregről.

A megfelelő szájhigiénia magában foglalja:

• Rendszeres gyengéd fogmosás
• A száj tisztítása étkezés után
• A fogak közötti terek tisztítása

Rendszeresen kell fogat mosni fogkrémmel, naponta legalább kétszer – reggel és este. Természetesen ideális esetben minden étkezéskor fogat kell mosni, azonban nem mindig lehetséges fogkefét használni.

Körülbelül három percig kell fogat mosni. A fogak belső és külső felületét is meg kell mosni, és ne feledkezzen meg a nyelvéről sem.

Fogmosáskor érdemesebb fluorid tartalmú fogkrémeket választani, amelyek erősítik a zománcot.

Érdemesebb puha sörtéjű vagy közepesen kemény sörtéjű fogkefét választani, hogy ne sértsék meg az ínyt. Ezenkívül ne felejtse el időben cserélni a keféket; általában 3 hónapos használat után vagy gyakrabban kell cserélni.

A fogorvosok a fogselyem használatát javasolják a fogközök tisztítására. Ha még nincs az arzenáljában ez az elem, erősen javasoljuk, hogy vásárolja meg, és tanulja meg a használatát.

Mivel az ilyen fogselyem használata biztosítja a megfelelő tisztítást és megakadályozza a fogkő kialakulását. A fogselymet minden étkezés után vagy legalább naponta egyszer kell használni.

Sok ember számára a friss lehelet problémája az első. Előfordul, hogy az öblítés és a rágógumi csak átmenetileg szünteti meg a kellemetlen szagot, majd ismét visszatér.

Ha valamilyen oknál fogva még mindig halogatja az orvoshoz fordulást, és a légzési probléma aktuális az Ön számára, ajánlunk egy e-könyvet. "Friss lehelet. Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől gyógyszerek nélkül? . Segít gyorsan leküzdeni ezt a nehézséget, és többé nem emlékszik a problémájára.

Megelőzés

Először is be kell építenie a fogászati ​​ellenőrzéseket az ütemtervébe. Az ilyen vizsgálatokat legalább félévente javasolt elvégezni.

Egyáltalán nem feltétlenül szükséges fogászati ​​kezelés. Az orvos megelőző intézkedéseket tud tenni a lepedék és a fogkő ellen, valamint fehéríti a fogakat.

Emellett a szájbetegségek fontos megelőzése a rossz szokások elhagyása és a kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a cukorban és keményítőben gazdag élelmiszerek korlátozását vagy elkerülését.

Mindezeket az intézkedéseket nem olyan nehéz végrehajtani, és ennek eredményeként gyönyörű mosolyt kaphat!

Mondja el, milyen gyakran fogkefét vagy fogselymet használ? Félsz felkeresni a fogorvost, mint sokan? Milyen személyes megelőző intézkedéseket követ?

Köszönöm a figyelmet! És máris elkezdünk új cikket írni neked! A téma sokakat érdekel majd, ígérjük! Iratkozzon fel a blogfrissítésekre, hogy ne maradjon le. Hamarosan találkozunk.

Üdvözlettel: Irina és Igor

Az erős és egészséges fogak érdekében már egészen kicsi kortól be kell tartani a száj- és fogápolás alapvető szabályait. Az egészséges életmóddal az egész száj egészséges marad a jövőben. Feltétlenül mindannyiunknak el kell gondolkodnunk a fogaink megőrzésén, hiszen ezek jelentik az élelmiszerek elsődleges feldolgozásának fő eszközét.

Megfelelő kiegyensúlyozott étrend (kevesebb édes-savanyú, több tejtermék, amely tartalmaz kalcium) – az egészséges fogak garanciája. De a megfelelő táplálkozás mellett a fogak egészségének megőrzése érdekében a higiéniájukra is ügyelni kell. Nézzük meg a megfelelő fogápolás folyamatát.

A fogmosást azonnal el kell kezdeni, miután növekedni kezdenek. Gyermekeknél ezt egy pálcán lévő vattacsomóval vagy steril puha ruhával kell elvégezni. Így gyermekkorától kezdve megtaníthatja gyermekének, hogy a fogmosás az általános higiénia része. Amikor a baba elkezdi látni a fogait, meg kell mutatni neki, hogyan kell fogkefét használni. Ha kihullik a tejfogak, az ápolást sem szabad elhanyagolni, mert a jövőben komolyabb problémák is adódhatnak, különösen akkor, ha a maradó fogak kezdenek kibújni.

Szájhigiénia

A napi fog- és szájhigiénia szabályai

1. szabály Naponta legalább 2-szer kell fogat mosni fogkrémmel, vagy fogport kell használni, kívülről és belülről egyaránt. A fogkefe eltávolíthatja a lepedéket vagy az ételmaradékot, a fogkrém vagy a por pedig friss leheletet biztosít a szájnak, megszünteti a nem kívánt szagokat és elpusztítja a káros mikroflórát.

A legjobb a fogmosás olyan fogkefével, amely a munkafelület méretében, anyagában (szintetikus anyagból vagy sertéssörtékből készült) és alakjában is változó. Felnőtteknél 3-3,5 centiméter munkafelületű keféket érdemes használni, 2,5-3 centiméter közötti ecsetet pedig ívelt felülettel.

A használt fogkefék tisztán tartásának és túlzott bakteriális szennyeződésének megelőzésének leghatékonyabb módja (az esetek 79-85%-ában streptococcusok, 4-5%-ban E. coli, 10%-ban staphylococcusok jelenhetnek meg a keféken) az alapos öblítés. folyó víz az alkalmazás után. Javasoljuk továbbá, hogy a munkafelületet szappanhabbal vonjuk be, ami könnyen lemosható a következő használat előtt.

A fogmosást két-három percig kell végezni, és háromszáz-ötszáz páros mozgást kell végezni a fogak mentén és keresztben, hogy a fogközök megtisztuljanak. Ne feledkezzünk meg az íny masszírozásáról sem. Annak érdekében, hogy egy személy kényelmesebbé tegye a fogmosást, a felület tizenkét részre osztható, és mindegyik felváltva tisztítható és masszírozható. Étkezés után alaposan öblítse ki a száját meleg vízzel vagy speciális oldatokkal. Célszerű negyedévente egyszer cserélni a fogkefét, ha elhasználódik, gyakrabban.

A megfelelő fogkefe kiválasztása:

• a tisztítófej hossza 20-30 mm legyen;
• Jobb sima, lekerekített átmenetekkel rendelkező tisztítófejet választani;
• válasszon több tincsből álló ecsetet, amely különböző egyedi kötegekből és sörtékből áll, a tincsek végén lekerekítéssel;
• A közepes sörtéjű ecsetek a legjobbak;
• A legjobb a mesterséges szálakból készült sörték kiválasztása.

A fogkefét fogmosás után alaposan le kell öblíteni vízzel, meg kell szárítani és három-hat havonta cserélni.

Magukon a fogakon kívül gondosan figyelnie kell a fogászati ​​tereket is. A fogak közötti tisztítás legjobb időpontja este, mielőtt fogmosást végezne. Erre a célra speciális kefék vannak, amelyekkel megtisztíthatja a fogtereket, különösen akkor, ha azok elég nagyok. Ha a fogai szorosan egymás mellett vannak, speciális selyemszálakkal tisztíthatja meg őket. A legjobb, ha viaszolt fogselymvel kezdi, mivel könnyen beilleszthető a fogak közötti résbe. De ilyenkor a cérnáról származó viaszdarabok beszorulhatnak a fogak közötti résbe, ilyenkor a hatásosság alacsonyabb lesz, mint a viaszolatlan cérnáé.

Az ételmaradék eltávolításához a fogakról fa fogpiszkálót használhat. Ebben az esetben az orvosi fogpiszkálók jobban igazodhatnak a fogbél formájához.

A fogpor egy összetettebb, kréta-kalcium-ortofoszfáton alapuló keverékre vonatkozik, amely fehér magnézia hozzáadásával bolyhosságot és könnyedséget biztosít. A fogporban található magnézium-peroxid hatékonyan fertőtleníti a szájüreget és fehéríti a fogakat.

A fogkrémek két típusra oszthatók: higiénikus (tisztít és frissít) és terápiás-profilaktikus (segít a fogíny- és fogbetegségek kezelésében és megelőzésében). Ezek a fogkrémek csiszolóanyagokat tartalmaznak, amelyek hatékonyan polírozzák a fogak felületét és eltávolítják a lepedéket. Jellemzően ezek az alumínium-oxid és -hidroxid, a kalcium-foszfátok, a cirkónium-ortoszilikát, a kicsapott kréta, a szilícium-dioxid. Annak érdekében, hogy a fogkrém jobban megőrizze tulajdonságait, glicerint, szorbitot és cellulózból szintetizált zselatinszerű komponenseket adnak hozzá.

Ezenkívül a fogkrémekhez kis mennyiségű klórfenolt vagy formaldehidet adnak a fertőtlenítő hatás érdekében. A fogkrémekben a habzást szulfonált szappan biztosítja, például az alizarin olaj sójának bedörzsölésével. Ezenkívül a gyártók fluortartalmú anyagokat is tartalmaznak a terápiás és profilaktikus paszták összetételében - nátrium-fluorofoszfát, nátrium-fluorid stb. az ilyen anyagok képesek kemény védőréteget képezni a fogzománc felületén.

A fluorid kiegészítők elősegítik a bakteriális lepedék kialakulását és eloszlását a fogakon, amelyek később fogszuvasodást okozhatnak. Emellett a gyártók gyulladáscsökkentő anyagokat is tartalmaznak a pasztában, amelyek erősítik a száj nyálkahártyáját, és csökkenthetik a fogínyvérzést. Annak érdekében, hogy a fogkrém kellemes illatú és ízű legyen, általában barna-, eukaliptusz-, menta- vagy szegfűszegolajat adnak hozzá.

Az átlátszó fogkrémek általában szilícium-dioxid (gél) alapúak, gyógyászati ​​és ízesítő komponenseket tartalmaznak, de a fogak mechanikai tisztítása rosszabb, mint a többi fogkrém.

2. szabály A száj- és foghigiéniai szabályok figyelmen kívül hagyása gyakran kellemetlen szaghoz vezethet. A kellemetlen szájszag elkerülése és az íny erősítése érdekében javasolt egy pohár vízben egy evőkanál orbáncfűvirág főzetével lefőzni, majd öblíteni a szájat. A mentafőzet segít felfrissíteni a szájat evés után. A fogak sárgaságának megszüntetése érdekében ajánlatos szódabikarbónát használni néhány csepp citromlé hozzáadásával.

3. szabály. A foghigiénia érdekében étkezés után érdemes megenni egy kemény almát. Rostjai segítenek eltávolítani a lepedéket, az alapos rágás során felszabaduló nyál pedig segít lemosni a maradék szénhidrátokat. Ezenkívül az almasav segít helyreállítani a sav-bázis egyensúly normál szintjét a szájban.

4. szabály. Többek között jobb, ha felkeres egy higiénikust, aki elmondja, hogyan kell fogat mosni, megőrizni a foghigiéniát, és kiválasztani az eszközöket is. Évente kétszer ajánlott felkeresni a fogorvost. Mivel a professzionális fogászati ​​higiéniának számos, diagnosztikai és terápiás intézkedést is magában kell foglalnia, amelyek segítenek kimutatni a lepedéket és kiválasztani a legjobb módszert annak eltávolítására.

Professzionális száj- és foghigiénia– a parodontitis (fogínygyulladás) és a fogszuvasodás megelőzésére szolgáló intézkedés, amelyre többek között a kozmetikai hatás is jellemző. Félévente egyszer szükséges felkeresni a fogorvost az átfogó szájhigiénia biztosítása és a szuvas üregek diagnosztizálása érdekében. Az orvos látogatása segít megelőzni a szájgyulladás és a parodontális tályogok előfordulását a jövőben.

Mi az a fogplakk? A fogak otthoni nem megfelelő ápolása és tisztítása esetén lepedék jelenhet meg, amely mikroorganizmusokból, ételmaradékokból, nyálfehérjékből áll. Ez fogínybetegséghez és fogszuvasodáshoz vezethet a jövőben. A professzionális fogtisztítás során minden típusú lepedéket eltávolítanak a fog teljes felületéről.

A professzionális higiénia magában foglalja:

1. fogkő;
2. kemény plakk;
3. az ínyen lévő lerakódások és a lágy plakk eltávolítása.

Ha a napi otthoni fogmosás nem vezet a várt eredményekhez, forduljon fogorvosához. A fogorvos professzionális szinten tisztítja fogait és szájüregét.

Szükséges a fog- és szájhigiénia a fogorvostól? Az emberi fogászati ​​rendszerben vannak olyan nehezen elérhető helyek (parodontális zsebek és fogközök), ahol a bakteriális lepedék otthoni személyi higiéniai termékekkel történő eltávolítása lehetetlen. Fogmosáskor előfordulhat, hogy nem vesz észre és kihagy egyes területeket, különösen a nehezen elérhető helyeket, ahol a megközelíthetőség gyakorlatilag nulla. Az ilyen nehezen hozzáférhető helyeken gyakran felhalmozódnak a mikrobák, ez a jövőben a lepedék növekedéséhez, fogkőképződéshez, végső soron gyulladáshoz vezethet.

Egyes emberek szervezete hajlamos a fogkő (kemény lepedék) kialakulására, amelyet otthon nem lehet eltávolítani. Ez gyakran előfordulhat egy helytelen harapás, valamint a fogászati ​​​​rendszer felépítésének rendellenessége miatt.

A professzionális fogászati ​​​​higiéniát általában több szakaszban kell elvégezni:

1. Fogkő eltávolítása. Ennek az eljárásnak a végrehajtásához ultrahangos pikkelysömört használnak, amelyek segítenek a fogkő eltávolításában a fogzománc károsodása nélkül;
2. Fogmosás homokfúvóval, ami segít eltávolítani a fogakról az ételfesték vagy nikotin hatására képződő pigmentlerakódást;
3. Fogak végső polírozása fluoridot tartalmazó nano-csiszoló pasztával;
4. A fogak bevonása kalcium-fluoridot tartalmazó készítményekkel a fogzománc telítésére.

A fogorvosok azt tanácsolják, hogy évente legalább kétszer-négy alkalommal végezzenek átfogó szájhigiéniai eljárásokat. Csökkentheti az ínyvérzést és megelőzheti az ínybetegségeket is.

A gyulladásos jelenségek, például az ínyvérzés oka gyakran a helytelen higiénia lehet ezen a területen. Vannak, akik egyáltalán nem tudják, mi a legjobb fogkrém vagy fogkefe. Ezzel kapcsolatban higiénikussal való szakmai konzultációra van szükségük a fogágygyulladás (ínygyulladás) kezdeti szakaszában a gyulladás megelőzése érdekében.

Sok fogorvos nagy figyelmet fordít a professzionális szájhigiéniára. A fogászat megelőző intézkedései egy olyan teljes terület kialakításának szükségességéhez vezettek, amely az átfogó szájhigiéniát célozza. A dentálhigiénikusok eltávolítják a supragingivális lerakódásokat. A higiénikusok speciális kefék, ultrahang vagy tisztítópaszták segítségével óvatosan távolítják el a szájüregben lévő supragingivális lerakódásokat anélkül, hogy károsítanák a fogzománcot.

A supragingivális lerakódások eltávolítása során a fogak fehérítése nem lehetséges, de a fogak egészségesek és tiszták lesznek. A professzionális fogtisztítás nemcsak felnőtteknek, hanem gyerekeknek is ajánlott. Természetesen egyéni jellemzőik figyelembevételével. Évente (legalább) kétszer ajánlott felkeresni egy dentálhigiénikust. Ha a páciensnek ínyvérzése, fogkövei, szuvas elváltozásai vannak, valamint a kávé, az erős tea, a bor kedvelői és a dohányzók, akkor negyedévente ajánlott felkeresni a fogorvost.

Fogászati ​​kezelés, protézis vagy professzionális fehérítés előtt feltétlenül szükséges a professzionális higiénés és fogtisztítás foghigiénikussal.

A dentálhigiénikus fő feladatai a fogorvossal végzett általános munka során:

1. Epidemiológiai felmérések elvégzése, valamint a kezelési és megelőző munka ütemtervének elkészítése;
2. Felkészülés és oktatás a fogászati ​​prevenció valamennyi módszerére vonatkozóan;
3. Egészségügyi oktatási munka;
4. A minták higiéniai mutatóinak felállítása;
5. Professzionális higiénia és fogtisztítás;
6. Fluorid tartalmú és remineralizáló oldatokkal történő szájöblítés feltételeinek megteremtése;
7. Tartós fogak tömítése non-invazív módszerekkel és tejfogak repedései;
8. Fogak bevonása fluorid géllel vagy lakkal;
9. Prevenciós program hatékonyságának értékelése.

A foghigiénikusnak kezelnie kell a nyálkahártya betegségeit (ha van ilyen). Szükséges továbbá a fogszuvasodás megelőzése speciális fluor tartalmú készítményekkel (fluor zselék vagy fluor lakkok), küretezéssel, repedésszuvasodás kezelésével, ezen kívül fogkefék, zselék, öblítők, fogkrémek kiválasztásában is tud ajánlást adni.

A professzionális higiénia ára a helyzettől és az indikációktól függően hatezer és tizenkettő között mozog.

A fogak egészségét csak a megfelelő szájhigiénia garantálhatja. Ha nem figyelsz rá, idővel problémák jelentkeznek: fogszuvasodás, fogágybetegség, csontegységek elvesztése. A nem megfelelő higiénia egyértelmű tünete a szag, amely beszélgetés közben különösen érezhető. Az ápolási szabályok figyelmen kívül hagyása miatt betegségek alakulhatnak ki.

Szájhigiénia koncepció

Ha a higiénia meghatározásáról beszélünk, akkor ez magában foglalja a fogak gondozására és a lepedék eltávolítására vonatkozó intézkedéseket, amelyek segítenek megelőzni a szájbetegségeket. Az eljárást helyesen kell elvégezni, beleértve a lerakódások felületes eltávolítását, valamint a fogköz és az ínybarázdák mélytisztítását.

A megfelelő higiénia magában foglalja:

• fogmosás fogkefével és pasztával;
• további termékek (cérna, öblítő stb.) használata;
• orvoslátogatás szakszerű tisztítás és szövetállapot felmérés céljából.

A fogorvosi látogatást félévente kell ütemezni. Speciális eszközökkel történő tisztítás nélkül a higiénia nem lesz elegendő, ami gyulladásokat és betegségeket okozhat.

A higiénia típusai

Kedves olvasó!

Ez a cikk a problémák megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tudni szeretné, hogyan oldja meg a problémáját, tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

itthon

A jó minőségű otthoni szájhigiénia csökkentheti a kórokozó baktériumok szervezetre gyakorolt ​​hatását. Az egyéni foghigiénia lényege az alaptermékekkel történő ápolás:

• ecsetek és paszták;
• fogselyem (fogselyem) (javaslom elolvasni:);
• öblítő folyadék.

Az otthoni szájhigiénés intézkedések listáján szerepel a gyulladás, plakk és fogszuvasodás azonosítására szolgáló önvizsgálat is. A higiéniai termékekről az alábbiakban többet fogunk beszélni.

Szakmai

A megfelelő professzionális szájhigiéniát higiénikus végzi speciális eszközök és anyagok felhasználásával:

• különböző sörtehosszúságú kemény és puha kefék;
• öntözőgépek;
• ultrahangos készülékek;
• csiszolóanyagok;
• terápiás kenőcsök.

A lepedék eltávolítása a fogakról kiváló módszer a fogágybetegség megelőzésére. A szakember meghatározza a higiéniai szintet, a koronák tisztítása után láthatóvá válnak a szuvas elváltozások és a zománc természetes színe, ami fontos a harapás helyreállításához. Az eljárást általában a következő algoritmus szerint hajtják végre:

A szájüreg higiénés állapotának felmérésének módszertana

A szájüreg higiéniai állapotának felmérése során kiválasztják a fogak és a nyálkahártyák tisztítására, ápolására szolgáló módszereket és anyagokat. Az orvos speciális eszközöket (Lugol-oldat, fukszin stb.) használ a foglepedék azonosítására és a higiéniai intézkedések hatékonyságának értékelésére. A festéket a zománcra visszük fel, majd a szakember meghatározza a plakk által elfoglalt területet és annak vastagságát.

A szájhigiénés értékelést speciális táblázat segítségével végezzük. A higiénia minőségét az egyes fogak pigmentációjának intenzitása határozza meg:

A zománc szennyezettségi indexét minden klinikán saját módszerei határozzák meg. A lerakódások és színezőanyagok mérésére használt skála eltérő lehet.

Megfelelő szájápolás

Fogápolás

A foghigiénia a fogkrém és a fogkefe kiválasztásával kezdődik. Többféle paszta létezik:

A megfelelő szájhigiénia érdekében fontos a megfelelő kefe kiválasztása. Jobb mesterséges szálas terméket vásárolni - a bennük lévő szálak sima felületűek, a vége pedig lekerekített. Figyelni kell egy olyan paraméterre, mint a sörték merevsége - általában a közepes keménységű kefék alkalmasak a legtöbb felnőtt számára.

Szükséges a fogkeféjére vigyázni, tisztán tartani. Használat után a terméket meg kell szárítani, nem szabad higiénikus fedél nélkül hagyni a WC mellett. Célszerű ultraibolya sterilizátort vásárolni, amelyet úgy terveztek, hogy elpusztítsa a baktériumokat a sörtéken.

A fogak közötti lepedék és ételszemcsék eltávolítására lapos és kerek szálakat használnak orsókban vagy speciális tartókon. Csíraölő kompozícióval vannak impregnálva, és lehetővé teszik a lerakódások mechanikus eltávolítását.

Ha ortopéd szerkezetek, implantátumok vagy széles fogközök vannak, akkor interdentális kefét és irrigátort használnak. Ezeket az eszközöket az orvos egyénileg választja ki a páciens számára, és lehetővé teszik a lepedék eltávolítását minden nehezen elérhető helyről.

Nyálkahártya ápolás

A higiénia nemcsak a lerakódások eltávolítását jelenti a fogközökből, hanem a szájnyálkahártya tisztítását is. Az orcák belső felületén, a nyelvbolyhok között élelmiszer mikroszemcsék halmozódnak fel, amelyek ideális feltételeket teremtenek a baktériumok elszaporodásához.

Az egészséges száj megőrzéséhez szükséges a szájpadlás, a szájnyálkahártya és a nyelv tisztítása. Ehhez használhat normál fogkefét vagy az ujja köré tekert kötést.

Alapvető higiénia

Alapvető szájápolási termékek

Az ápolószerek listája a következőket tartalmazza:

Otthoni arzenálját feltöltheti higiéniai segédeszközökkel - nyelvkaparóval és a fej hátulján texturált felületű fogkefével. Ezek az eszközök hatékonyan távolítják el a lepedéket a lágyszövetekről.

A jó higiénia megőrzése segít a száj egészségének megőrzésében. Az alábbiakban bemutatott szabályoknak minden ember számára szokássá kell válniuk:

Útmutató a szájüreg napi tisztításához

A szájhigiénia megfelelő végrehajtásához be kell tartania egy bizonyos rendszert. A fogak gondozása egyszerű utasításokból áll:

2-3 percig kell fogat mosni, majd elkezdeni masszírozni az ínyt, körkörös mozdulatokkal ecsettel vagy ujjal 30-60 másodpercig.

A következő szakasz a szájnyálkahártya tisztítása:

1. Fogkefe segítségével többször kefélje meg az arcát.
2. Enyhén nyomja meg a kaparót vagy a kefefej hátsó, barázdált oldalát, húzza végig a nyelvet, először a gyökértől a hegyéig, majd keresztben.
3. Öblítse ki a száját vízzel.

1. Kb. 30-40 cm-t szaggasd le, és tekerd az ujjaid köré.
2. Miután bevitte a fogközbe, nyomja a fogselymet a foghoz, és mozgassa fel-le 3-5 alkalommal.
3. A következő rés megtisztításához tekerje vissza a cérnát az ujjain a tiszta rész használatához.
4. Fontos, hogy ne érintse meg az ínyet - a lágyrész könnyen megsérül.

A reggeli és esti szájhigiénia öblítéssel zárul. Vegyen 2 teáskanál terméket a szájába, és forgassa egy percig.

A teljes higiéniai eljárás nem tart tovább 10 percnél. Az időzítés követése lehetővé teszi, hogy fogai állapotát magas szinten tartsa. Gondos gondozással a legtöbb fogágybetegség és csontvesztés elkerülhető.

A rossz higiénia következményei

A szájüreg ideális környezet a mikroorganizmusok fejlődéséhez. Nedves és meleg, ezért a rossz szájhigiénia súlyos következményekkel jár:

A szájban való megjelenés után a fertőzés az egész testben elterjed, behatol a belső szervekbe. A baktériumok mérgező salakanyagai növelik a vesék, a gyomor-bélrendszer és a szív terhelését. A szájüregben lévő fertőzés a jövőben ízületi gyulladást, hallás-, szaglás- és látászavarokat okozhat.

Érdekes tények a fogak egészségének megőrzéséről

A lelkiismeretes szájápolás magában foglalja a napi fogmosást. Az ember azonban gyakorlatilag nem gondol más pontokra:

• A zománc terhelésnek van kitéve az étkezés során. A savak, valamint a bakteriális salakanyagok különösen veszélyesek számára - ez tény (javaslom, hogy olvassa el:). A fluor jól megbirkózik a fogszuvasodással - „lezárja” a mikrorepedéseket, helyreállítva a sérült területeket. Fontos, hogy naponta legalább egyszer (lehetőleg reggeli után) használjon fluoridos fogkrémet.
• Az étkezések gyakorisága erősebben hat a zománcra, mint a diéta. A nassolás egyszerűen tönkreteszi a kemény szöveteket, mivel az ember általában keményítőt és cukrot tartalmazó ételeket és italokat fogyaszt ebéd közben. Ez provokálja a mérgező savakat termelő mikrobák elszaporodását. Pusztító hatással vannak a zománcra.
• A gyermekmenüben szereplő édességek a fogszuvasodás kialakulását idézik elő. Jó lehetőség a betegség leküzdésére, ha korlátozzuk az édességek, sütemények, édes szóda fogyasztását, és ezeket gyümölcsökkel, házi joghurtokkal és palacsintákkal helyettesítjük.

Kizárólag független fogászati ​​ellátás körülményei között előbb-utóbb fájdalom vagy teljes fogszuvasodás miatt fogorvoshoz kell fordulni.

Csak a rendszeres professzionális higiéniával lehet megelőzni a szájüreg elégtelen kezeléséből adódó kellemetlen következményeket, és hosszú éveken át jó állapotban tartani a fogakat.

Mit tartalmaz az eljáráscsomag?

A professzionális szájhigiénia alapvető és kiegészítő eljárásokat foglal magában.

Az alapvetőek a következők:

Az alapvető eljárásokon kívül a professzionális szájhigiénia a következőket is magában foglalhatja:

1. . Az alapvető eljárások tartóssá teszik a fogakat, eltávolítják a lepedéket és természetes színt adnak nekik. Sokan szeretnének világos fehér fogakat, amelyek esztétikus megjelenést kölcsönöznek megjelenésüknek. A fehérítés speciális berendezésekkel és eszközökkel történik, mivel a zománcra felvitt agresszív anyagokat használ. Az ínyt és a nyálkahártyát óvni kell azok káros hatásaitól. Lehetetlen garantálni, hogy ezt a műveletet a fogakra gyakorolt ​​következmények nélkül hajtják végre, bár a modern fogászatban alkalmazott összes módszer megbízható és számos vizsgálaton esett át. A fehérítés egyik leggyakoribb mellékhatása fokozott. Az eljárás hatása legfeljebb öt évig tart;
2. . Fogvesztésre használják. A művelet során implantátumot ültetnek be az állkapocs csontszövetébe. Miután összeolvadt a csonttal, olyan eljárást hajtanak végre, amelyben az implantátum válik a korona alapjává. A beültetéshez különféle anyagokat használnak, főleg titán alapú ötvözeteket. Ez a művelet az egyik legnehezebb, és csak kiváló minőségű egészségügyi központokban hajtják végre. Elvégzése előtt a páciens egy kivizsgáláson esik át, melynek eredménye alapján kiválasztják az implantátum anyagát és formáját.

A professzionális szájhigiéniát szakaszosan végzik. Először egy ellenőrzés, majd a kőeltávolítás, az elsődleges fehérítés, a polírozás és a fluorozás.

Vizsgálat után a higiénikus a fogak állapota alapján kizárhat néhány lépést. A további eljárásokat kizárólag a páciens kérésére végezzük.

A rendszeres foghigiénikus vizsgálat a száj egészségének kulcsa. Évente legalább kétszer professzionális higiéniai eljárásokat kell végezni a fogak és az íny esetében. Egyes emberek életstílusa megkívánja, hogy gyakoribb látogatást tegyenek a foghigiénés szakembernél.

Ha például túlzottan iszik teát és kávét, ajánlott legalább kéthavonta egyszer megvilágítani a fogait. Ugyanez vonatkozik a dohányosokra is. Háromhavonta egyszer, aki hordja, el kell mennie higiénikushoz.

Számos fogászati ​​betegség okai között az orvosok nemcsak a rossz öröklődést nevezik meg. Leggyakrabban a rágószervek elégtelen higiéniájáról beszélnek. Mit kell tudni róla valakinek? Miben különbözik a professzionális higiénia a személyes higiéniától? Nézzük meg részletesen.

A megfelelő személyi higiéniáról

A higiénia a fogak normál működésének feltételeinek megteremtése, azok egészséges állapotának megőrzése, a biztonság biztosítása és a külső negatív hatásokkal szembeni védelem megteremtése. A friss lehelet és a szájüreg egészséges megjelenése lehetetlen higiéniai gondozás nélkül. A szájüreg normál állapotban a fogkőtől és fogszuvasodástól mentes rágószervek; rózsaszín, nem vérzik az íny tisztítása során. Ha ezen jelek egyike hiányzik, akkor előfordulhat, hogy a személy egyszerűen nem rendelkezik teljes körű információval a megfelelő higiéniáról.

Az egészséges fogak nemcsak a hollywoodi mosoly és a vonzó megjelenés összetevői, hanem a beszédérthetőséget és a bejövő étel jó rágását is biztosítják. Ez pedig az egészséges emésztés egyik összetevőjeként szolgál.

A megfelelő és rendszeres fogmosás és fogselyem használata megelőzheti a szájbetegségek kialakulását. Ezenkívül az ilyen eljárások mindenki számára elérhetőek, és kevésbé fájdalmasak és költségesek, mint a fogászati ​​​​elváltozások kezelése.

Mindenkinek minden nap be kell tartania azokat az egyszerű tippeket, amelyek jelentősen csökkentik a fogágygyulladás, a fogszuvasodás és más szájbetegségek kialakulásának kockázatát. Itt vannak:

• Fogmosás este és reggel a fogorvosa által javasolt közepes keménységű kefével és fogkrémmel.
• Fogközök tisztítása fogselyem segítségével.
• Kiegyensúlyozott étrend, az édességek korlátozása a menüben.
• Használjon jó minőségű kalciumot és fluort tartalmazó fogkrémeket.
• A száj rendszeres öblítése speciális eszközökkel.
• Ha a környéken a víz nem fluorozott, akkor a pasztának fluoridosnak kell lennie, vagy használjon speciális fluoridos étrend-kiegészítőket.

Mindenkinek képesnek kell lennie megfelelően fogat mosni. Ez is a higiénia egyik eleme. Tehát a kefét az ínyhez képest 45°-os szögben kell elhelyezni, és söprő mozdulatokat kell tenni onnan a fogak felé. Először a rágószervek külső felületét, majd a belső felületét javasolt megtisztítani. Végül meg kell tisztítani a nyelv felületét. Ez az utolsó művelet felfrissíti a leheletét. Fontos, hogy alaposan, lassan mossunk fogat, minden eljárásra legalább két percet szánjunk.

Meg kell tanulnia a fogselyem helyes használatát is. Hosszának legalább 40 centiméternek kell lennie. Minden alkalommal 4-5 cm hosszú tiszta területet kell használni, a fogközöket óvatosan, laza mozdulatokkal, az íny körvonalát követve tisztítsa meg. Kerülni kell a szál hirtelen mozgását.

Professzionális szájhigiénia

Ahhoz, hogy a rágószervek valóban a legjobban nézzenek ki, és védve legyenek a betegségektől, évente kétszer kell fogorvost felkeresni. Ez lehetővé teszi a problémák korai szakaszban történő azonosítását és a professzionális higiéniai szolgáltatások igénybevételét. A szájhigiénia magában foglalja:

1. Kóros lerakódások, azaz fogkő eltávolítása.
2. Pigmentek és lágy lepedék eltávolítása.
3. A fogzománc bevonása fluorid tartalmú lakkkal.
4. Fogak polírozása.

A fogorvos speciális eszközökkel távolítja el a kemény lerakódásokat a rágószervekről. Manapság sokan folyamodnak ultrahangos tisztításhoz, mert ez a professzionális higiénia legmagasabb színvonalú és legfejlettebb módszere. Az eljárás lehetővé teszi a lepedék fájdalommentes és finom elválasztását a zománcról. Ha a betegek fogérzékenysége megnövekedett, helyi érzéstelenítést lehet felajánlani az ilyen manipuláció előtt.

Ha pigmentált szennyeződésekről beszélünk, akkor azokat aeroszolsugárral távolítják el. A fogakhoz speciális levegő-víz keveréket juttatnak, amely csiszolóanyagot tartalmaz. Az ultrafinom tisztítást erős dohányosok és kávéimádók fogainak kezelésére használják.

A fogzománc erősítésére a fogorvos javasolhatja a fluorid tartalmú paszták polírozását vagy a fluorid gél felvitelét, amely a fogazat fluor tartalmú lakkal történő bevonásával zárul.

A professzionális szájhigiénia általában 30-60 percet vesz igénybe.