Erősen összeszorítom a fogaimat álmomban. Testbilincsek

A bruxizmus a fogak akaratlan csikorgatása vagy összeszorítása, amely a rágó- vagy halántékizmok összehúzódása következtében következik be. Leggyakrabban neurogén okok miatt csikorgatják a fogukat, de megfigyelhető a jelenség rossz bezáródás vagy rosszul illeszkedő fogsor esetén is. A patológiát fájdalom kísérheti az arc különböző csoportjaiban, a temporomandibularis ízületben, alvászavarok, fülzúgás, és a fogzománc kopásához, parodontitiszhez és a temporomandibularis ízületek arthrosisához vezethet.

Szilikon szájvédő a fogak védelmére

Változó súlyosságú bruxizmust a lakosság 31%-ánál diagnosztizálnak. Mivel a kiváltó okokat még nem azonosították különösebben, a patológia kezelése meglehetősen összetett fogászati ​​és pszichoszomatikus probléma. A kezelési rend megválasztása a patológia formájától és fejlettségi fokától függ. A hatékony kezelés szempontjából fontos, hogy a betegséget milyen korán észlelik. A betegség korai formájában nehéz észrevenni a jogsértéseket, de súlyos esetekben már megfigyelhető a dentin kopása, a fogszuvasodás és a parodontális szövetek gyulladása, amely a fogak traumája miatt következik be.

Úgy gondolják, hogy az álomban a fogcsikorgatás a megoldatlan belső pszichológiai problémák eredményeként következik be. Ez azt jelenti, hogy a jelenséget az elfojtott, napközben meg nem valósult agresszió következményeként figyeljük meg. Ezért a fogcsikorgatás gyakrabban fordul elő éjszaka, mint nappal - elvégre éjszaka az ember nem tudja ellenőrizni az arcizmok állapotát. A bruxizmus súlyosan károsítja a fogak, az ízületek és az arcizmok állapotát. A fogak terhelése ebben az állapotban több mint 10-szer meghaladja a rágási terhelést.

A Düsseldorfi Egyetem tudósai vizsgálatot végeztek bruxizmusban szenvedő betegek körében, és azt találták, hogy sem az életkor, sem a nem nem befolyásolta a betegség kialakulásának kockázatát – az egyetlen következetes ok, amiért az emberek álmukban csikorgatják a fogukat, az a súlyos stressz, aminek ki voltak téve a nap.

Az igazságosság kedvéért meg kell jegyezni, hogy a 10 másodpercig terjedő támadások egészséges, pozitív gondolkodású embereknél is előfordulhatnak. Ezért a válasz arra a kérdésre, hogy mi ez - a bruxizmus általánosan elfogadott, hogy a neurogén területen fekszik.

A betegségnek 2 formája van: nappali és éjszakai. Napközben az ember az idegfeszültség miatt önkéntelenül összeszorítja a fogát, és az álmában való fogcsikorgatás annak a ténynek köszönhető, hogy a fogak olyan időpontban vannak összeszorítva, amikor nem tud uralkodni magán.

Az ember egy ideig csikorgó hanggal vagy fogak csattogásával csikorgatja a fogát álmában, amit a mellette alvók is jól észrevehetnek. Ekkor a pulzus, a légzésszám és a nyomás megváltozhat. Hetente egyszer és éjszaka többször is csikorgathatja és vacoghatja a fogait álmában. A nap folyamán sok múlik a páciens önkontrollján, aki képes megbirkózni a fogak összeszorításával, és minimalizálni annak megnyilvánulásait.

Okoz

Miért csikorgatják a fogukat éjszaka? A legtöbb kutató egyetért abban, hogy a felnőttek alvás közbeni fogcsikorgatásának fő oka a stressz. Az éjszakai fogcsikorgatás gyakran egyértelműen súlyos érzelmi trauma után nyilvánul meg. Az alváspatológia kutatóinak egyik véleménye az, hogy a bruxizmus oka az alvásmélység szabályozásának zavarában rejlik, és egyenrangú az olyan kórképekkel, mint a horkolás, a somnambulizmus, az éjszakai bevizelés stb. Ez az egyik leggyakoribb oka annak, hogy az ember alvás közben csikorgatja és csikorgatja a fogát.

A felnőtteknél a bruxizmust okozó kockázati tényezők közé tartoznak a gyomor-bélrendszeri betegségek, a stimulánsok és az alkoholfogyasztás, a dohányzás stb. Úgy vélik, hogy a patológia a szervezet férgekkel való fertőzésének következménye lehet. A helminták gátolják a B 12 vitamin szintézisét, és megakadályozzák ebbe a csoportba tartozó egyéb vitaminok felszívódását, amelyek az idegrendszer normál működéséért felelősek. Egyes esetekben az ilyen reakciókat pszichotróp szerek szedése okozhatja.

Az éjszakai fogcsikorgatás, mint fogászati ​​probléma

A patológiát gyakran olyan embereknél figyelik meg, akiknél az arcváz szerkezetének hibája van, a halántékcsontot az alsó állcsonttal összekötő ízületek patológiájával és rossz elzáródással. Az éjszakai köszörülés kísérletet jelenthet a helytelen záródás hibáinak önkéntelen kijavítására. A fogak csikorognak, hogy kényelmesebb, fiziológiásabb pozíciót találjanak az állkapcsoknak. Néha a patológia bizonyos fogcsoportok hiányában kezd megnyilvánulni.

A koronák felszerelése is lehet az oka annak, hogy az emberek álmukban csikorgatják a fogukat. Ezért szokás először ideiglenes szerkezeteket telepíteni. Az elülső fogak héjának készítésénél az első két hétben ajánlatos éjszakai szájvédőt viselni.

Diagnózis és tünetek

A betegség diagnosztizálása nem nehéz, és a páciens vagy a mellette alvó rokonok személyes panaszain alapul (például egy nő észreveszi, hogy férje csikorgatja a fogát). A felnőttek bruxizmusa fájdalmas érzésként nyilvánul meg:

• a temporomandibularis ízületekben;
• a fülben;
• az orrmelléküregekben;
• a nyakban és a vállakban;
• a fejben, mint a migrén;
• a fogzománc pusztulása;
• a fogszuvasodás megjelenése;
• fogak kopása.

A betegség fő tünete a fogazat felületének megsértése. A krónikus bruxizmus a fogzománc pusztulásához vezet. Ez magában foglalja a fogak felületének súlyos horzsolásait. A fogsorokon repedések, törések és dörzsölődések figyelhetők meg. A kiálló koronák szenvednek először. A fogak éles szélei is megjelennek, ami az orcák vagy a nyelv nyálkahártyájának krónikus sérüléséhez vezethet.

A felső fogak gyakori dörzsölése az alsó fogakhoz természetesen nem marad következmények nélkül. A kopott fogzománc csak a probléma csúcsa. Az állkapocs görcsös állandó összeszorítása az ízületek túlterheléséhez és a temporomandibularis szindróma kialakulásához vezet. Idővel fej- és izomfájdalmak alakulnak ki, amelyek a nyakba és a hátba sugároznak. A temporomandibularis ízület diszfunkciója fokozatosan alakul ki - ez az ízületi felületek deformációja, amelyet hosszan tartó arcfájdalom kísér a temporális és a parotis régiókban. Ritka esetekben, súlyos fájdalom esetén az ízületi patológiákat tévesen a fájdalmas állapot okának tekintik.

A diagnózist poliszomnográfiás vizsgálattal lehet megerősíteni, amely a rágóizmok görcsös összehúzódásának specifikus mintáját rögzíti. A poliszomnográfia azért is fontos, hogy kizárja az epilepsziát, mint a bruxizmus lehetséges okát (az epilepsziás patológiák kezelésére más sémákat alkalmaznak).

Következmények:

• Izom fájdalom.
• A fogak kopása.
• A fogak nagy érzékenysége.
• Kellemetlen érzés rágás közben.
• Temporomandibularis ízületi diszfunkció
• Fejfájás.
• Az arc alakjának megváltoztatása.
• Laza fogak.
• Alvászavarok.

Az alvászavarok következtében ingerlékenység, koncentrációcsökkenés és egyéb problémák léphetnek fel. Egyes esetekben, ha nem fordul időben fogorvoshoz, a fogak szinte a tövéig lekophatnak.

Kezelés

Hogyan kezeljük a bruxizmust és kerüljük el a fogcsikorgatást? Mi a teendő, ha valaki éjszaka csikorgatja a fogát? Mindenekelőtt a fogcsikorgatás olyan probléma, amely tudatos erőfeszítéssel minimalizálható. Vagyis ha észreveszi az éjszakai fogcsikorgatás szokását, akkor:

• minimalizálja az összes stressztényezőt;
• tanuljon auto-edzési és relaxációs technikákat - hallgasson pihentető zenét lefekvés előtt, vegyen egy aromás fürdőt;
• Javasoljuk, hogy elalvás előtt megterhelje a rágóizmokat - alaposan rágjon meg egy almát, sárgarépát vagy bármi mást;
• Éjszaka meleg borogatást tehet az arcára, hogy segítsen ellazulni;
• tanulja meg a lehető legnagyobb mértékben kontrollálni magát a nap folyamán - lazítsa meg izmait a feszültség első jeleinél;
• ha az elzáródás kialakulása már megkezdődött, azonnal forduljon fogorvoshoz;
• A pszichológiai problémák megoldásához jobb, ha felkeres egy pszichológust.

Andrew S. Kaplan, a New York-i Egyetem Mount Sinai Orvostudományi Karának fogászat adjunktusa azt javasolja, hogy a probléma megoldása érdekében tartsa a száját és a fogait az ajak és a fogak egymás melletti nyugalmi helyzetben egész nap. A fogak csak az étel rágása közben érhetnek egymáshoz.

Ha abba szeretné hagyni a fogcsikorgatást alvás közben, meg kell szüntetnie az összes fogászati ​​problémát. A bruxizmus leghatékonyabb kezelése manapság a bioműanyagból készült éjszakai védőrács alkalmazása, amelyhez a fogakra helyezik, és megóvják őket a bruxizmustól és a kopástól. A bruxizmus elleni szájvédő átlátszó anyagból készül, egyedi benyomás alapján. Kétpofás és egypofás fogvédők terveit fejlesztették ki. Viselés közben a fogvédő alig észrevehető. Álmában vacogó fogak rohama alatt átveszi a nyomást. A fogvédő azonban nem gyógyítja meg a patológiát, csak minimálisra csökkenti annak káros következményeit.

Éjszakai őr felnőtteknek fogcsikorgatáskor:

• segít megszabadulni a fogcsikorgatástól alvás közben;
• védi a fogakat a kopástól;
• az ortopédiai szerkezetek törésének megelőzésére szolgál;
• véd a fogak elmozdulása ellen;
• segít csökkenteni a maxillofacialis rendszer feszültségét.

Ha az éjszakai fogcsikorgatás tünetei súlyosak, forduljon száj- és állcsontsebészhez, hogy enyhítse az izmok hipertóniáját. Néha, amikor a bruxizmus gyógyítására van szükség, először egy izomlazító sínt kell felszerelni - egy speciális sínt, amely legfeljebb két hétig ellazítja az izmokat. Egyesek számára előnyösek a horkolás kezelésére használt mechanikus eszközök.

Ha a betegség előrehalad, a felnőtteknél a bruxizmus legsúlyosabb eseteiben a rágóizmok ellazítására szolgáló gyógyszerek injekcióit írják elő (népszerűek a Botox injekciók). Az éjszakai fogcsikorgatás kiegészítő gyógyszeres kezeléseként a felnőtteknek magnéziumot, kalciumot és B-vitamint kell inni.

A bruxizmust, annak ellenére, hogy megjelenésének kezdetén látszólagos ártalmatlansága, mindenképpen mielőbb kezelni kell, mert a későbbiekben komoly károkat okozhat a szervezetben, ami komoly anyagi befektetést igényel.

A felhasznált irodalom listája:

• Bruxizmus. nlm.nih.gov. Archiválva: 2012. február 12
• Robert AC Chat. Összefoglaló: A Grindcare eszköz használata az éjszakai bruxizmus kezelésében: kísérleti vizsgálat (meghatározatlan). British Dental Journal 215 24-25 (2013).
• V.M. Bekker R.A., Bykov Yu.V. Depressziós betegek a fogorvosi gyakorlatban: a depresszió fogászati ​​szövődményei és kezelése // Mentális zavarok az általános gyógyászatban. - 2016. - 1-2. - P. 45-51.

Az állkapocs, más néven szájterület, más néven fogászati ​​terület a testorientált pszichoterápia szempontjából nagy pszichés terhelést hordoz.

V. Dahl figuratív meghatározása szerint az állkapocs „két személyes csontból áll, amelyekben a fogak ülnek; a felső állkapocs mozdulatlan, és a tetején az arccsontokat alkotja; az alsó állkapocs kondiusaival együtt mozog; harap és rág." És az állkapocs szegmensbe tartoznak a fej hátsó részének izmai is.

Valószínűleg mindegyikőtök érezte már, hogy az állkapcsa szorosan összeszorul stresszes helyzetekben. Ó, mennyibe kerül általában!

állkapocs terület, más néven a száj környéke, más néven a fogászati ​​terület, a testorientált pszichoterápia szempontjából nagy pszichológiai terhelést hordoz.

Nos, először is ezt evolúciós alkalmazkodás- harapás, tépés, markolás képessége - étel befogásához, rágásához szükséges, i.e. a túlélésért. Másodszor, az állkapocs a védelemhez kellettállatoktól és ellenséges emberektől.

Ez a legerősebb csont. Enélkül az ember nem élné túl. Az állkapocs az alapvető szükségletek kielégítését biztosítja: táplálék, védelem. „Tépd ki foggal”, „Rágd át a torkot”.

És az állkapocsnak ezek a funkciói továbbra is számítanak, csak a civilizált világban minden valahogy el van simítva, lefátyolozva. De az állkapocs összehúzódását és ellazulását szabályozó izmaink továbbra is működnek. És leggyakrabban mi, testterapeuták feszültséggel és kompresszióval szembesülünk ezen a területen.

A szorítók akkor alakulnak ki, ha az ember nem fejez ki valamit. Korai gyermekkortól alakult ki (mell-megtagadás, mellbimbók). Amikor életedben először ki akartad fejezni a haragodat, de valamilyen okból nem tetted meg, a testednek vissza kellett tartania a lélegzetét, össze kellett szorítania az állkapcsát, és ökölbe szorította a kezét, hogy elnyomja ezt a reakciót.

Gyerekkorunkban kulturált ember viselkedésébe neveltek és beleoltottak bennünket: „Ne kiabálj hangosan, ne köpködj, ne pofázz, ne beszélj hülyeségeket, ne ásíts hangosan, ne ütögesse az ajkát stb." De néha nagyon akartuk (és még mindig akarjuk). Miért? Mert Így oldottuk meg a feszültséget az állkapocsban, ami haragra, sértődöttségre, gúnyra adott válaszként.

És senki sem tanított meg bennünket arra, hogyan fejezzük ki a haragot társadalmilag elfogadható módon, és hogyan „szabadítsuk ki” a testünkből a ki nem mondott erős érzelmekkel járó feszültséget.

Egyszerűen tilos volt gyermekkorban erős érzelmek kimutatása. A sírás, sikoltozás, harag, harag, agresszió kifejezésének tilalma. „Csukd be a szád”, „Ajkadra ütlek”, „Férfi vagy”, „Miért duzzogsz?”

Ezért itt, ebben a szegmensben minden, a számunkra jelentős embereknek kimondatlan, nem kiköpött, nem fogadott, nem foggal kihúzott blokkolva van.

A feszültség segítségével a modern ember megtanulta visszafogni a sikoltozást, a haragot és a rosszindulatot. És van, aki ezt olyan jól csinálja, hogy a szája már nem tud teljesen kinyílni, hogy hangosan mondjon valamit, a beszédük érthetetlenné válik, az illető motyog, többféle fogprobléma jelentkezik, fájdalom kezdődik az állkapocsban és a fej hátsó részén. És a látás is csökkenhet.

És most ellenőrizheti, mennyire összeszorul az állkapcsa:

• Helyezze össze három ujját, és helyezze a fogai közé. Mennyire érzed jól magad, ha hosszú ideig tartod ezt a pozíciót? Ha kényelmes és kényelmes, akkor valószínűleg nincs erős rögzítés. Ha csak két illesztés és fájdalom jelentkezik - erős tömörítés.

Most válasszon ki néhány részletet a szemközti falon, és nézze meg, majd szorosan szorítsa össze az állkapcsát, és nézze meg ugyanazt a részletet. A körvonalak homályosak? Ez a bilincs.

Amikor leküzdjük az élet nehézségeit, öntudatlanul összeszorítjuk az állkapcsunkat, és „ökölbe gyűjtjük akaratunkat”. A rágóizmok fejlettsége alapján megítélhetjük az ember megszerzett akarati tulajdonságainak fejlődését. Az állkapocs izomzatának szorítóereje alapján értékelhetjük az ember aktív cselekvési stratégiáit. És több lehetőség is lehet:

• nyílt konfliktus,
• beállítás és manipuláció,
• egyenletes nyomás előre,
• nem szabványos megoldások keresése.

Milyen stratégiákat használ?

Nyilvánvaló, hogy egy gyenge állkapocsú embernek nincs semmi köze a nyílt csatához, és intuitív módon választja ki a számára kényelmesebb taktikát.

A tipikus viselkedési minták és a domináns stratégiák megértésével objektívebben felismerheti, hogy az eredmények elérésére szolgáló taktika kiválasztásának az alternatívák tanulmányozásán kell alapulnia, nem pedig a szokásos válaszmintákon.De ehhez meg kell tanulnia, hogyan kell irányítani az izmokat ebben a szegmensben. közzétett

Irina Sozonova

​

„A férjem csikorgatja a fogát, amikor alszik” – panaszkodott egyszer a barátom. Nemrég szerencsétlenség történt családjukban, ami után a férj zörgése felerősödött. Minden rábeszélés ellenére, hogy menjen el az orvoshoz, kijelenti, hogy teljesen egészséges. Anton nagyon jól néz ki, 26 éves, sportos, energikus.

Fogcsikorgatás álmában – rossz szokás vagy bizonyíték? Miért veszélyes a bruxizmus a felnőtteknél, annak okai és hogyan segíthetsz magadon. Találjuk ki.

Bruxizmus (más nevek - odonterizmus, Carolini-jelenség)

– önkéntelen erős fogösszeszorítás, csattogás, kattogás, koppanás. Stressz, kemény munka stb. hatására felerősödik. Időnként napközben vagy éjszaka jelenik meg.

Hang annyira kellemetlen, hogy néha konfliktusokat okoz a családban és mások irritációját.

Éjszakai támadások gyakrabban fordulnak elő, mert éber állapotban az ember képes uralkodni magán. A támadások időtartama 10-15 másodperctől percig terjed, az intervallumok egyéniek.

A 7 év alatti gyermekek 50%-aérzékenyek a bruxizmusra, ami a legtöbb esetben az életkorral elmúlik, és nem jelent különösebb veszélyt. De figyelnie kell és meg kell találnia az előfeltételeket, hogy kizárja a súlyos egészségügyi következményeket.

A felnőttek 15%-a bruxer(fogcsikorgató emberek), sokan észre sem veszik.

A bruxerek megrágják az arcuk belső felületét, rágják a körmüket, ceruzát vagy egyéb tárgyat (a barátaim fia jobban szereti a tévé távirányítóit).

Nyilván ezért is érzékelik a jelenséget olykor rossz szokásként, amit akaraterővel meg lehet törni.

Az a tény azonban, hogy az állkapocs összeszorítása és a fogak csikorgatása előfordul, arra utal A problémákat nem mindig lehet akaraterővel megoldani.

Az odonterizmus nem betegség, hanem a szervezetben fellépő rendellenességek tüneteként szolgál, és egyenrangú a kezelhetetlen, ellenőrizhetetlen horkolással, rémálmokkal és somnambulizmussal.

A bruxizmus okai

A Carolini-jelenséget számos tényező váltja ki, a leggyakoribb a pszicho-érzelmi állapot.

A pszichológusok véleménye:

hosszútávú védekező reakciók(félelem, harag, gyász, melankólia, harag) mentális betegségeket váltanak ki: stressz, neurózis, depresszió stb.

A negatívak tudatalatti komplexusok következményei: „nem vagyok méltó”, „Nem vagyok szép”, „Lúzer vagyok”, „Kövér vagyok”, „Nem értem el semmit”.

Ha túlfeszültséget tapasztalunk, az arc- és a temporomandibuláris izmok összenyomódnak, a fogak pedig szorosan összeszorulnak. Ha napközben tudjuk uralkodni magunkon, akkor álmunkban csikorgatjuk a fogunkat, ezzel is mutatva, hogy kényelmetlenül érezzük magunkat a világban, nincs minden rendben.

Stressz alatt Időről időre megjelenik a csiszoló hang, jelezve, hogy a külvilágra adott negatív reakciók egészségkárosítóvá válnak.

Neurózisra(hosszan tartó stressz következtében) - a köszörülés gyakorivá és fájdalmassá válik. Ideje azonnal intézkedni.

"Üzletember betegség"- ez a neve az odonterizmus megnyilvánulásainak a stabil pszichével rendelkező sikeres emberekben: a pszicho-érzelmi túlterhelés senkit nem kerül meg.

A szomnológusok biztosak benne:

A bruxizmust alvászavarok kísérik, például mélységváltozások, alvajárás, rémálmok stb.
Az alvászavarok és az idegrendszeri zavarok kölcsönösen függenek egymástól. Az idegi feszültség arra kényszeríti az embert, hogy összeszorított állkapcsokkal feküdjön le, ami azt jelenti, hogy miközben alszik, a fogaknak „dolgozniuk kell”, hogy elpusztítsák magukat.

A neurológusok úgy vélik:

fogcsikorgatás - az idegrendszer súlyos meghibásodásának jeleként szolgálhat (például epilepszia, amely kis formában álomban nyilvánul meg és hajlamos rá). Ezenkívül az állkapocs izmai megfeszülhetnek a trigeminus ideg (az úgynevezett ötödik ideg), motoros neuronjainak károsodása miatt.

Fogászati ​​okok:

1. A harapás patológiája.
2. Helytelenül kiválasztott fogsor vagy fogszabályozó.
3. Rossz minőségű töltelék stb.

Osteopátiás előfeltételek:

1. Brookser bonyolult szülésen keresztül született.
2. Születési sérülések.
3. Nyaki osteochondrosis.

Népi elmélet:

1. Daganatok, agysérülések.
2. Öröklődés (főleg fiúknál).
3. Rossz táplálkozás, vitaminhiány.
4. Alkohol-, dohányzás-, koffeinfüggőség.
6. Antidepresszánsok és altatók használata.

Miért veszélyes a bruxizmus?

Az éjszakai rohamok tele vannak a zománc kopásával, meglazulásával, törésekkel és fogak elvesztésével, fejfájással, állkapocsízületi problémákkal (kattogni kezdenek).

Az életminőség csökken: a zúzódást okozó pszichés kényelmetlenséget és elidegenedést tapasztal a társadalomban.

Összegzés

Amint látjuk, a bruxizmusnak számos oka van, ami megnehezíti a diagnózist. Felmerül egy ésszerű kérdés: kihez kell fordulni segítségért. A szakértők azt tanácsolják, hogy azonnal forduljon neurológushoz, mert a leggyakoribb bűnös a mentális zavar.

Ha tudja, hogy fogékony erre a betegségre, de az orvoshoz fordulást elhalasztják, próbálja meg csökkenteni a veszélyes következményeket. A következő intézkedések segítenek, és nem okoznak mellékhatásokat:

1. Lefekvés előtt pihenésre és jó hangulatra van szüksége.
2. Jó táplálkozás, lásd.
3. Lefekvés előtt gyakoroltasd az állkapcsaidat, hogy elfáradjanak: rágd meg a kemény gyümölcsöket és zöldségeket (alma, sárgarépa), végezz speciális gyakorlatokat.
4. Nyugtató teák (nézze meg az ellenjavallatokat).
5. A munka és a pihenés ritmusa (mindennek harmonikusnak kell lennie).
6. Mérsékelt fizikai aktivitás (kocogás, edzőterem).
7. A séta (legalább napi 1 óra) a friss levegőn csökkenti a stresszhormonok szintjét és fokozza a boldogsághormonok termelődését.
8. 21 napig tartó nyaralás.
9. Ha a nyaralás nem lehetséges, próbálja meg megtalálni!

Minden felnőtt találkozott már életében legalább egyszer olyan jelenséggel, mint az öntudatlan fogcsikorgatás. A bruxizmus elszigetelt esetei nem veszélyeztetik az egészséget, de ha az ilyen támadások állandósulnak, akkor meg kell találni az előfordulás okát, és át kell gondolni a kezelést, különben a súlyos szövődmények nem kerülhetők el.

Mi a bruxizmus felnőtteknél?

A bruxizmus (Carolini-jelenség, odonterizmus) a rágóizmok paroxizmális összehúzódásával jellemezhető állapot. Ugyanakkor az ember állkapcsa összeszorul, és rövid ideig csikorgatja a fogait. A betegség a felnőtt lakosság 8-15%-ában fordul elő.

Leggyakrabban a patológia oka stressz vagy érzelmi feszültség. Rohamok léphetnek fel fogászati ​​betegségek, rossz elzáródás vagy nem megfelelő fogsor miatt.

Súlyos esetekben a fogak kóros kopása, a parodontális szövetek begyulladnak, az állkapocs ízületeinek arthrosisa alakul ki. Ezenkívül a személyt súlyos alsó állkapocs-fájdalom, zaj és fülzúgás, valamint alvászavarok gyötrik.

Az odonterizmus típusai

A betegség nappal és éjszaka fordul elő. A napközbeni bruxizmus rohamai ébren vannak, főleg erős érzelmi stressz alatt. A patológia ezen formájának kezelése nagymértékben függ magától a betegtől és önkontroll-képességétől.

A második esetben a betegség jelei éjszaka jelentkeznek, amikor a személy alszik, és nem tud uralkodni magán. Az ilyen támadások megismételhetők. Ebben az esetben az ember légzése károsodik, a vérnyomás és a pulzusszám megváltozik.

Ezenkívül bruxizmus fordul elő:

• zajos (csiszolással). Az emberben előforduló fogcsikorgatást jellegzetes hang kíséri. A betegség idő előtti fogkopást okozhat;
• csendes (szorítással). Ezzel a formával a fogak hangtalanul összeszorulnak. A csendes (orientált) bruxizmus következményei a fogzománc kisebb hibái;
• vegyes. Ez a két forma kombinációja, amelyek váltakoznak egymással.

Okok és fejlődési tényezők

A mai napig ennek a rendellenességnek az okait nem sikerült teljesen tisztázni, de számos elmélet magyarázza az előfordulását.

A betegség alattomossága abban rejlik, hogy amikor éjszaka jelentkezik, az ember nem is tud a probléma létezéséről. A fogcsikorgatás csak néhány másodpercig tart, a páciensnek még fel sem kell ébrednie. A támadások többször megismételhetők.

A patológia jelenlétét csak közvetett jelek gyanítják, mint például:

• reggeli fejfájás;
• fájdalom az állkapocs területén;
• zaj, fülcsengés;
• kellemetlen érzés a nyakban, vállban, hátban;
• szédülés;
• alvási problémák;
• nappali álmosság;
• fájdalmas érzések rágás közben;
• depresszió;
• a fogak kopása, a fogágygyulladás és a harapás megváltozása;
• csattanó a maxillofacialis ízületekben.

Diagnosztikai módszerek

Leggyakrabban a bruxizmust a beteg vagy hozzátartozóinak szubjektív panaszai alapján diagnosztizálják. A fogorvosi vizsgálat során az orvos gyaníthatja a patológia jelenlétét, ha közvetett jeleket észlel: kopás, fogérzékenység, zománchibák, fogsor roncsolódás. Ha valaki kattanásra vagy kellemetlen érzésre panaszkodik az állkapocs ízületében rágás vagy ásítás közben, röntgenfelvétel javasolt.

Az objektív diagnózishoz patakellenőrzőket használnak - a páciens állkapcsainak lenyomatából készült fogvédőket. Az eszközt egy éjszakán át viselik, majd elemzésre küldik a klinikára, amely alapján az orvos meg tudja erősíteni a bruxizmus tényét. Ez a módszer segít kideríteni, hogy mely fogak vannak kitéve a legnagyobb igénybevételnek. Ezenkívül a betegnek szüksége lehet más szakemberek konzultációjára: pszichológus, neurológus, oszteopata, fül-orr-gégész és gasztroenterológus.

A diagnózis tisztázása érdekében elektromiográfiát használnak, amely a rágóizmok munkájának, maximális erőfeszítésének és a rágás szimmetriájának elemzéséhez szükséges. Az agy aktivitásának, a személy alvási szakaszainak teljes körű felméréséhez és a rágóizmok görcseinek rögzítéséhez poliszomnográfiát végeznek. A páciens elalszik, melynek során speciális szenzorok rögzítik agyának teljesítményét, légzési ritmusát, pulzusát, vérnyomását, izommozgását. Ez a vizsgálat lehetővé teszi az epilepszia differenciáldiagnózisát.

Hogyan lehet megszabadulni a betegségtől

Első pillantásra a fogcsikorgatás nem túl súlyos betegség. De ha a kezelést nem kezelik, különféle fogászati ​​problémák léphetnek fel:

• repedések jelennek meg a zománcban;
• fogszuvasodás alakul ki;
• a fogak elhasználódnak, meglazulnak és kiesnek;
• az íny sérült;
• sebek jelennek meg a szájban;
• a harapás zavart;
• a temporomandibularis ízületek betegségei alakulnak ki.

Ezenkívül a bruxizmus állandó pszichológiai kényelmetlenséget okoz. A személy alsóbbrendűnek érzi magát, visszahúzódóvá és ingerlékenysé válik. Bonyolítja az életminőséget, gyors fáradtság, állandó fejfájás, levertség jelentkezik.

A bruxizmus okai és kezelése - videó

A bruxizmus kezelése nem könnyű feladat, mivel a betegség okának meghatározása meglehetősen nehéz. Leggyakrabban a fogorvosok foglalkoznak ezzel a problémával. De komplex kezeléssel jobb eredményeket lehet elérni. A terápiának a következő területeket kell magában foglalnia:

• Fogászati ​​kezelés. A pácienst parodontológusnak, fogszabályzónak vagy fogorvosnak kell megvizsgálnia. Szükség esetén a beteg harapását korrigálják, töméseket, koronákat cserélnek.
• Pszichoterápiás kezelés. Egy szakember segít azonosítani a konfliktust, megérteni azt, megtanítja, hogyan kell hatékonyan megbirkózni a mindennapi nehézségekkel és érzelmi megrázkódtatásokkal, és hogyan lazíthat.
• Drog terápia. Bizonyos esetekben a rágóizmok aktivitásának csökkentése érdekében nyugtató és hipnotikus tulajdonságokkal rendelkező gyógyszereket, kalciumot, magnéziumot és B-vitamint kell szednie.
• Fizikoterápia. A pihentető masszázs és a nedves borogatás az állkapocs területén javítja a beteg állapotát.
• Botox injekciók. Ezt a módszert a legbonyolultabb és legfejlettebb helyzetekben alkalmazzák. A botoxot az állkapocs izmaiba fecskendezik, ami után azok nem tudnak spontán összehúzódni.

Nappali bruxizmus kezelése

A betegség ezen formájának sikeres kezelése nagymértékben magától a betegtől függ. Meg kell tanulnod az önuralmat, és meg kell próbálnod megszabadulni a fogcsikorgatás szokásától stresszes helyzetekben. Különféle módszerek segíthetnek csökkenteni a stressz hatását:

• kikapcsolódás. A jóga és a pilates órák hasznosak lesznek. A speciális relaxációs gyakorlatok segítenek csökkenteni a stresszt és a szorongást. Pszichoterápiás foglalkozásokon vehet részt;
• kineziológia. Az energiapontok stimulálása segít megszüntetni a stressz és a feszültség hatásait;
• osteopathia. Az oszteopata orvos által végzett gyakorlatok és manipulációk sorozata befolyásolja az arc- és nyakizmokat, hogy csökkentse a feszültséget ezeken a területeken. Ennek eredményeként a stressz szintje csökken.

Azokban az esetekben, amikor a bruxizmus oka egy másik patológia, a kezelésnek az alapbetegség megszüntetésére vagy lefolyásának enyhítésére kell irányulnia.

Az éjszakai bruxizmus kezelése

A patológia éjszakai megnyilvánulásait az ember nem szabályozza, ezért ebben az esetben ajánlott speciális éjszakai őrök használata. Műanyagból vagy gumiból készülnek. A készüléket lefekvés előtt helyezik fel a fogakra, megakadályozza azok bezáródását és megakadályozza a kopást a rohamok során.

A fogvédő minden egyes páciens számára egyedileg készül. Önmagában egy ilyen eszköz nem enyhíti a bruxizmust, csak a fogak kopás elleni védelmére szolgál.

A kezelés során be kell tartania a következő ajánlásokat:

1. Irányítsd a fogaid helyzetét. Ha a száj zárva van, a felső és az alsó fogak nem érintkeznek. Kerülje az állkapocs túlzott összeszorítását.
2. Kerülje a stresszes helyzeteket. Mivel a fogzás a stresszre adott reakció, meg kell találnia a módját annak hatásának csökkentésére. Ez lehet pihentető masszázs vagy fürdő, séták, jógaórák vagy könnyű fizikai tevékenység.
3. Az éjszakai rohamok gyakoriságának csökkentése érdekében érdemes lefekvés előtt elrágni a diót, a sárgarépát és a magvakat. Az állkapcsok ilyen terhelése után csökken a fogcsikorgatás valószínűsége. Használhat rágógumit a nap folyamán.

etnotudomány

1. Macskagyökér. Kiváló gyógymód, amely elősegíti az izomlazítást és a mély alvást. Használhat valeriánolajat, amelyet olívaolajjal kell összekeverni, és dörzsölje be a kapott terméket a nyak és az állkapocs területére. Hasznos belsőleg inni macskagyökeres teát.
2. Kamilla infúzió vagy tea. Jó nyugtató nem csak az izmoknak, hanem az egész testnek. Az ital készen megvásárolható a gyógyszertárban, vagy elkészítheti saját maga:
   • 2 tk. öntsünk forrásban lévő vizet a szárított kamilla virágokra;
   • hagyja öt percig;
   • ha szükséges, adjunk hozzá mézet vagy citromot. A terméket lefekvés előtt két-három órával kell inni.
3. Tej és kurkuma. A tejet ajánlott melegen fogyasztani lefekvés előtt, hogy lazítson és mély álomba merüljön. A tej kurkumával kombinálva kalciummal telíti a szervezetet, amely szükséges a fogak normál fejlődéséhez. Ezenkívül ez a gyógyszer csökkenti a fájdalmat az eszméletlen köszörülés során. A termék elkészítéséhez:
   • Forraljon fel egy csésze tejet;
   • adjunk hozzá 1 tk. kurkuma;
   • keverjük össze és adjunk hozzá 1 evőkanál. l. édesem. Igya meg az italt fél órával lefekvés előtt.

Népi gyógymódok a képen

A kezelés prognózisa és lehetséges szövődményei

Ha a betegség jeleit észleli, jobb, ha szakemberhez fordul. Az átfogó diagnózis elvégzése után az orvos előírja a szükséges kezelést, amely megszabadul a problémától és annak következményeitől.

Ne próbálja meg egyedül gyógyítani a bruxizmust; az ilyen intézkedések gyakran hatástalanok, és kellemetlen következményekkel járhatnak, például:

• a zománc kopása és a fogszuvasodás;
• fejfájás;
• állkapocs ízületi problémák (fájdalom és ropogás);
• álmatlanság;
• depresszió.

Megelőző intézkedések

Néhány egészséges szokás segít megelőzni a betegséget vagy csökkenteni annak megnyilvánulásait:

• kerülje a stresszes helyzeteket, vagy próbálja meg csökkenteni a számukat;
• Lefekvés előtt csinálj valami pihentetőt: olvass könyvet, hallgass zenét, vegyél egy meleg fürdőt. Az aktív cselekvéseket jobb reggelre hagyni;
• ne terhelje túl az állkapcsát, amikor nincs rá szükség;
• Kerülje vagy korlátozza a sok koffeint és szénhidrátot tartalmazó élelmiszerek fogyasztását;
• sétáljon gyakrabban a szabadban. Az ilyen aktív pihenés fokozza a boldogsághormonok termelését;
• az állkapocs ellazítása érdekében tegyen meleg borogatást;
• Egyél szilárd ételt lefekvés előtt. Ez elfárasztja az állkapocs izmait, és megnyugtatja őket alvás közben.

Ha nem kezelik, egy olyan ártalmatlannak tűnő szokás, mint a fogcsikorgatás, fogászati, pszichológiai és egyéb problémák forrásává válhat. Ezért feltétlenül szükséges orvosi segítséget kérni. És ha a kezelés nem hoz eredményt, ne habozzon konzultálni más szakemberekkel, mert lehet, hogy a betegség okát nem azonosították megfelelően.

medvoice.ru

Az emberek gyakran nem tudják ellazítani az állkapcsukat alvás közben. Nappal azt sikerül megfékezni, hogy ne összeszorítsák a fogukat, éjszaka viszont erősen összetapadnak a fogaik, ami másnap reggel az arcon is tükröződik, és mindent elölről kell kezdeni. Nem térek ki ennek a szempontnak a mélylélektani összetevőjére, hogy miért történik ez, és bár ez nagyon fontos, ez egy másik témához tartozó beszélgetés.

1. Használjon speciális fogászati ​​trénert A fogak összeszorításának és a bruxizmus megelőzésére tervezték.

2. Nem elég, ha nem szorítja össze a fogát napközben. Gondoskodni kell arról, hogy a felső állkapocs lebegjen, és finoman felemelt helyzetben legyen, lemaradva az alsó állkapocs mögött. A kontroll itt a szájpadlás (felső szájpadlás) helyzete lehet. A szájpadlás kerek, puha, kis kupolás legyen. A szájpadlás és a szájban szabadon fekvő (vagy szabadon beszélő) nyelv között legyen hely. Elképzelhető, hogy a száj belsejéből egy kis légpárna csatlakozik a felső szájpadláshoz, ami egyfajta réteg a szájpadlás és a nyelv között, és megakadályozza, hogy a felső szájpadlás összeessen és érintkezzen a nyelvvel - sem amikor nyugodt állapotban vagyunk, sem amikor beszélünk.

3. Mosolyogj hölgyem, mosolyogj! Mosollyal az arcodon aludj el. Az arcizmok szélesebbre terjednek és ellazulnak. Még ha a legborúsabb hangulatban is elalszol, ajkaid mosolyra válnak, bár mesterségesen, de egy idő után meghozza a gyümölcsét, semlegesíti az érzelmi hátteret, és ellazítja az állkapcsa összeszorulását okozó izmokat. És még ha eleinte erőltetett is ez a mosoly, csak izomzattal, a „tarts mosolyt” még mindig nem látszik a sötétben, de reggel az arcod elragadtat.

Próbálj meg mosolyogni "Mosoly szalagokkal", képzeletbeli szalagokkal az ajkak sarkait a fülcimpádhoz húzva.

Ha másnap reggel összevont szemöldökkel és középre húzott arccal ébredsz, mosolyogj szemöldök mosoly(lásd Szemöldökszalagok) és mosolyog az infraorbitális területen(Szám alatti szalag).

©Laine Butter, kifejezetten az oldalhoz Ageless.su

agelessportal.ru

Mi a bruxizmus

Az ógörögről lefordítva a „bruxizmus” szó „fogcsikorgatást” jelent. Ez a betegség alvás közben és ébren is megnyilvánulhat. Gyakoribb a betegség éjszakai formája, amikor a beteg álmában őrlődésre panaszkodik. Ugyanakkor jó ideig maga a páciens sem veszi észre, hogy alvás közben csikorgatja a fogát, általában más családtagok mesélnek róla. A bruxizmus nappali formája valamivel kevésbé gyakori, és a beteg maga is észreveszi a probléma jelenlétét, és önkontroll útján próbálja megküzdeni vele.

A fogcsikorgatás alvás vagy ébrenlét közben nemcsak a zománc, hanem az állkapocs ízületeinek állapotát is negatívan befolyásolja. Idővel begyulladhatnak és fájdalmasak lehetnek.

A bruxizmus megnyilvánulásai periodikusak, vagyis a páciens nem csikorgatja folyamatosan a fogát. Éjszakai alvás közben a rágóizmok ismételt összehúzódási rohamai figyelhetők meg, ami az állkapcsok zárásához és jellegzetes csiszolóhanghoz vezet.

A statisztikák szerint a lakosság 5-15 százaléka panaszkodik arról, hogy álmában csikorgatja a fogát. Az orvosok azonban nem határozták meg teljesen ennek a betegségnek az okait. Úgy gondolják, hogy az egyik fő ok az idegi túlterhelés és a gyakori stressznek való kitettség. A következő részben részletesebben megvizsgáljuk a bruxizmus okait.

Okoz

A mai napig az orvosok nem jutottak konszenzusra abban, hogy mi okozza a bruxizmust. Mivel az éjszakai fogcsikorgatás a rágóizmok hipertónusa miatt következik be, úgy vélik, hogy a betegség oka az idegsokk, a túlerőltetés és egy állandó irritáló tényező jelenléte. Vagyis álomban a páciens nem tudja ellenőrizni az arcizmok állapotát, ezért azok önkéntelenül összehúzódnak, ami a fogak hírhedt éjszakai csikorgását okozza. Éppen ezért a bruxizmus éjszakai formája sokkal gyakrabban fordul elő, mint a nappali - ébrenlét alatt az ember sokkal sikeresebben szabályozza az arcizmok állapotát, és akaraterővel megakadályozza az állkapcsok záródását, csiszolódását.

A bruxizmus fő másodlagos okai:

• rossz elzáródás;
• a páciensnek hiányoznak bizonyos fogcsoportjai;
• rossz minőségű töltés;
• Nehéz megszokni a fogszabályzót vagy protézist.

A fogorvosok megjegyzik, hogy a bruxizmus és a fogsor gyakran összefügg egymással. Mindenesetre a bruxizmus első jeleinél fel kell venni a kapcsolatot a fogorvossal, hogy meghatározza a betegség okát és a lehetséges kezelési módszereket.

Az alvás közbeni fogcsikorgatás alattomos abból a szempontból, hogy a páciens sokáig nem is tud a probléma jelenlétéről. Hiszen a bruxizmusnak csak közvetett jelei jelzik a betegség jelenlétét, magát a csikorgást pedig csak kívülálló hallja, és akkor sem mindig. Ezért figyelnie kell a következő tünetek és érzések jelenlétére:

• a reggeli fejfájás jelenléte, valamint a temporomandibularis ízületek, a nyak, a hát, a vállak fájdalma;
• gyakori és hosszan tartó fájdalom jelenléte a fülekben és az orrmelléküregekben;
• fülzúgás vagy szédülés;
• hosszan tartó stressz vagy idegi megerőltetés jelenléte;
• depresszió;
• alvászavarok;
• a nappali álmosság megnyilvánulása.

Mindezek a tünetek nem jelzik egyértelműen a patológia jelenlétét, de figyelmeztetniük kell mind a pácienst, mind az orvost. Ha ezen felül a páciens fokozott fogkopást, lazulást vagy a harapás megváltozását tapasztalja, akkor ideje gyanakodni a bruxizmus jelenlétére.

Fogcsikorgatás jelei alvás közben

Az alvás közbeni fogcsikorgatás csak néhány másodpercig tarthat, de az ilyen rohamok sokszor megismétlődnek. A csikorgás hirtelen megszólal, és ugyanolyan hirtelen el is szűnik, miközben a páciens egy órán keresztül nem ébred fel, és észre sem veszi, hogy csikorgatja a fogát.

A fogorvos a klinikai kép elemzése és a részletes anamnézis alapján diagnosztizálja. A fogcsikorgatás nem az egyetlen jele a betegségnek, jelenlétét jelzi az állkapocs ízületeinek területén jelentkező izom- és ízületi fájdalom is, amely alvás után felerősödik. Ugyanakkor az orvos észreveheti a dentin kopását és a gyulladásos folyamat jelenlétét a parodontális szövetekben. Ennek oka az a tény, hogy az állkapcsok záródása során az alsó állkapocs fogai és parodontális szövetei megsérülnek.

A diagnózis megerősítésére a fogorvos poliszomnográfiás kutatást is alkalmazhat. Ez a tanulmány segít megállapítani a betegség jelenlétét, valamint kizárni az epilepsziát, mivel a bruxizmus annak jele lehet, és az epilepsziás bruxizmus teljesen más kezelési módszert igényel.

A bruxizmus formái

Mint fentebb említettük, a bruxizmusnak két formája van: éjszakai és nappali. Ugyanolyan természetűek, a különbség csak annyi, hogy az éjszakai bruxizmust nem tudja kontrollálni az ember, míg a nappali bruxizmust jól. Nézzük meg közelebbről a betegség mindkét formáját.

Napi forma

A napközbeni fogcsikorgatás kevésbé gyakori, mint a betegség éjszakai formája. Az a tény, hogy a nap folyamán az ember folyamatosan kontrollálni tudja magát, beleértve az állkapcsa helyzetét is. Ez azt jelenti, hogy ha az állkapcsok elkezdenek zárni, az ember az akarat erőfeszítésével elnyomhatja ezt a reflexet, szabályozva állapotát. A kapcsolódó állapotok közé tartozik az ujjak szopása vagy harapása, az ajak harapása és az állkapocs eltolódása.

A bruxizmus pszichoszomatikája abban rejlik, hogy idegfeszültség alatt az állkapocs és az arcizmok önkéntelenül összehúzódnak, a fogak összeszorulnak. A nappali bruxizmustól való megszabaduláshoz a páciensnek ellenőriznie kell az állkapocs helyzetét, megelőzve az állkapocs összeszorulását stressz vagy idegi feszültség alatt. Javasoljuk továbbá, hogy keressen fel egy pszichológust, hogy megtanulja, hogyan kezelje mentális állapotát.

Éjszakai forma

Az alvás közbeni fogcsikorgatás veszélyesebb, mivel a páciens nem tudja ellenőrizni állapotát. A fogak terhelése a zománc kopásához és a parodontális szövetek sérüléséhez vezet. Az állkapocs ízületei túlzott feszültségtől szenvednek. Ezért az éjszakai bruxizmust nem szabad figyelmen kívül hagyni, és ha előfordul, érdemes fogorvoshoz fordulni. A sérülések és a fokozott kopás elleni védelem megbízható módja az éjszakai védelem. Nem engedi, hogy a fogak bezáródjanak alvás közben, és így megóvja őket a sérülésektől.

Az éjszakai bruxizmus kezelésének másik módja a Botox injekció, amelyet az állkapocs izmaiba fecskendeznek, megakadályozva, hogy alvás közben önkéntelen összehúzódjanak. Csak egy tapasztalt fogorvos választhatja meg a betegség kezelésének módját.

Bruxizmus felnőtteknél

A felnőttek fogcsikorgatása férfiaknál és nőknél egyaránt előfordul. A betegség fő oka a stressz és a fokozott idegi feszültség. Krónikus bruxizmus esetén a páciens fogai fokozatosan teljesen elhasználódnak, tönkremennek, ezért a betegség tüneteinek megjelenését nem szabad félvállról venni.

Az orvos által előírt kezeléssel párhuzamosan a páciens önállóan is megpróbálhatja minimalizálni az idegfeszültség káros hatásait. Ehhez szüksége van:

• részletesen elemezze a stressztényezőket, és minimalizálja azokat;
• végezzen automatikus edzést lefekvés előtt;
• akaraterővel lazítsa el a rágóizmokat, amint feszülni kezdenek.

Meg kell jegyezni, hogy felnőtteknél a bruxizmus nem múlik el magától, kezelését tapasztalt orvos felügyelete mellett kell végezni. A páciens súlyos érzelmi trauma - szeretett személy elvesztése, munkahely- vagy lakóhelyváltás - után elkezdheti csikorgatni a fogát álmában. Ezért ebben az esetben nagyon fontos a pszichológiai támogatás.

Bruxizmus gyermekeknél

A bruxizmus a gyermekek körülbelül felében fordul elő, és a betegség felnőttkori formájától eltérően nem igényel különleges kezelést. A legtöbb esetben idővel magától elmúlik anélkül, hogy komplikációkat okozna. A gyermekkori bruxizmus kívülről észrevehető, és a szülők gyakran észreveszik, hogy gyermekük vacog a fogai, és idővel csikorgatni kezdi. Általában idővel a gyerekek maguktól megszabadulnak ettől a szokástól.

Ha a gyerekek hosszú hónapokig vagy évekig csikorgatják a fogukat, az állapot jelentős zománckopást és az állkapocsízület károsodását okozhatja. Ebben az esetben gyermekfogorvoshoz kell fordulnia. A gyermekkori bruxizmus kezelése megegyezik a betegség felnőttkori formájának kezelésével - éjszaka speciális fogvédő kerül felszerelésre, amely nem teszi lehetővé a fogak érintkezését. A nap folyamán meg kell tanítani a gyermeket, hogy ellenőrizze az arcizmok állapotát, ne engedje, hogy a fogak érintkezzenek és csevegjenek.

Következmények

A bruxizmus következményei, ha nem kezelik, nagyon negatívak lehetnek:

• Állkapocsfájdalom léphet fel, amely idővel krónikussá válik;
• A fogcsikorgatás a fogak fokozott kopásához, elmozdulásához és kilazulásához vezet;
• A bruxizmus nem teszi lehetővé az ember megfelelő pihenését, és állandó migrénhez, hát-, nyak- és vállfájáshoz vezethet. Az elmozdulás a harapás megváltozását okozza, ami viszont szükségtelen terhelést okoz az állkapocs ízületében. A jövőben begyulladhat és fájni kezdhet, ami negatívan befolyásolja a beteg életminőségét.

topdent.ru

A fejlesztés okai

A bruxizmus olyan állapot, amely az állkapocs akaratlan összeszorulását okozza. Ez a rágóizmok összehúzódása után következik be. Ezt a folyamatot a fogcsikorgatás kíséri. Ami tíz másodperctől néhány percig tart. Az ilyen támadások tele vannak pulzus-, légzés- és vérnyomászavarokkal. A betegség sajátossága, hogy az ember életkorától függetlenül megnyilvánulhat. A gyermekkori bruxizmus a gyermekek 50% -ánál fordul elő, és a felnőtteknél sokkal kevesebb beteg van ebben a betegségben - körülbelül 20%. De a valódi alakot senki sem ismeri, mert sokan azt sem tudják, hogy álmukban hajlamosak fogcsikorgatni.

A bruxizmus fő okait még mindig nem lehet biztosan megmondani. Van egy vélemény, hogy a betegség okai az alvászavarokhoz kapcsolódnak. A bruxizmus tünetei gyakran megtalálhatók az arcszerkezet patológiáiban szenvedőknél. Az orvosok szerint a bruxizmus az agresszív emberek betegsége, akik a valóságban kénytelenek elnyomni a haragot, a stresszt és az érzelmi stresszt.

Ha a betegség teljesen hirtelen kezd kialakulni, azonnal el kell végezni a vizsgálatot a bruxizmus pontos okainak feltárása érdekében. A betegség előrehaladott stádiuma epilepsziát és más súlyos betegségeket okozhat. Ezenkívül a fogcsikorgatás kommunikációs problémákat okoz. Az ilyen emberek irritálnak másokat, de valóban megértésre és orvosi segítségre van szükségük.

Annak érdekében, hogy a betegség ne érje meglepetésként Önt vagy szeretteit, hasznos lesz ismerni a tüneteit:

• az alsó állkapocs ízületének patológiája;
• fogcsikorgatás;
• harapási problémák;
• a fogkopás patológiájára való hajlam;
• fogászati ​​túlérzékenység;
• instabil fogak, hajlamosak törésekre;
• fejfájás és migrén;
• görcsös rohamok az arcizmokon.

Érdemes elmondani, hogy a bruxizmusnak két altípusa van, a nappali és az éjszakai. Az első típus abban nyilvánul meg, hogy a fogak erős összeszorítása feszítés közben vagy akaratlan fogcsikorgatás napközben. Az éjszakai bruxizmus a fogak túlzott összeszorítását és csikorgatását jelenti éjszaka, különösen alvás közben. Előfordul, hogy a támadás többször megismétlődik az éjszaka folyamán. Egyébként az éjszakai bruxizmus sokkal gyakrabban fordul elő, mint a nappali bruxizmus.

A gyermekek bruxizmusa általában nem okoz komoly problémákat, és a legtöbb gyerek elfelejti ezt a szokást. De a szülőknek erre komolyan oda kell figyelniük, ha az alvás közbeni fogcsikorgatás 15 másodpercnél tovább tart. Idővel az ilyen tevékenységek a fogak és a lágyszövetek károsodásához vezetnek. A bruxizmus súlyos rohama miatt a gyermek az éjszaka közepén erős fejfájással kel fel. Gyakran a fejfájást fogfájás kíséri, amely az egész arcra terjed. A gyermekek bruxizmusa a fogak, valamint az alsó állkapocs ízületeinek kopását okozza. Ezért, ha ilyen állapotot észlelnek egy gyermekben, azonnal forduljon orvoshoz, aki meghatározza a betegség súlyosságát, és megfelelő kezelést írhat elő.

A bruxizmus kezelésének módszerei

A bruxizmus kezelése komplex terápiát foglal magában, amelynek célja a betegség okainak, természetének és időtartamának meghatározása. Csak fogorvos írhat fel kezelést, az öngyógyítás itt abszolút nem megfelelő. De a fő kezelés során be kell tartania néhány szabályt, amelyek hozzájárulnak a gyorsabb gyógyuláshoz:

• Feltétlenül oda kell figyelni a fogak állapotára: záráskor a felső és alsó fogak nem érintkezhetnek;
• A nap folyamán gondoskodnia kell arról, hogy fogai a megfelelő helyzetben legyenek. Akaratlan összehúzódás esetén jobb, ha megpróbálja lazítani;
• A kezelés legjobb módja a stresszes helyzetek elkerülése. Először is meg kell szüntetnie a szorongást masszázzsal, relaxációval, jógával és könnyű gyakorlatokkal;
• az állkapcsokat teljesen meg kell terhelni munkával. Ha az állkapocs izmait fáradtnak érzi, csökken a fogcsikorgatás valószínűsége. Ehhez gyakorlatokat végezhet rágógumi segítségével. A száj egyik oldalára helyezik, és 5-7 percig rágják, majd a rágógumit áthelyezik a másik oldalra, és újra rágják. Ezek az unalmas gyakorlatok csökkentik az éjszakai köszörülés lehetőségét;
• A bruxizmus hatékonyan kezelhető speciális fogvédőkkel. A legjobb, ha termikusan modellezett szájvédőket használunk, amelyek megakadályozzák a fogkopást. Ezek a fogvédők sín hatásúak, és ugyanezt az elvet alkalmazva védik az állkapocs ízületeit a rendkívül nagy terheléstől. A sín kiválasztása a fogorvossal történt részletes egyeztetés után egyedileg történik. A hőre lágyuló fogvédő egy speciális homogén hőre lágyuló műanyagnak köszönhetően megbízható fogvédőként szolgál. Ezt az anyagot a fogorvosok nem véletlenül választották, mert hajlamos tökéletesen tapadni a felső fogsorhoz, és védelmet nyújt a fogak felületének;
• A fogak munkaidő alatti védelmére speciális, nem eltávolítható síneket használhat. Általában mélyen a szájüregben helyezkednek el, ezért mások számára láthatatlanok. A bruxizmus kezelése napi fogvédők segítségével biztosítja az ízület fejének helyzetének helyreállítását és az arc izomgörcsének okainak megszüntetését;
• Néha a fogcsikorgatást a kiálló tömések okozzák. Enyhe aszimmetriát okoznak a fogak záródásában. A kiálló tömések gyakran az izomzat meghibásodását idézik elő, ami feszültséget okoz a fejben, az arcban és a nyakban. Ez az oka a gyermekek bruxizmusának, például a kiálló töméseknek, amelyek valójában könnyen eltüntethetők. Ha az állkapcsa reggel fájni kezd, akkor meleg vízzel átitatott frottírból borogatást kell rá tenni. Az ilyen borogatások tökéletesen enyhítik a fájdalmat.

Lehetséges szövődmények

Sok ember számára ez a betegség teljesen komolytalannak tűnhet. Úgy tűnik, hogy a fogcsikorgatás egyáltalán nem árt az embernek, különösen azért, mert ez a hiba szinte hallhatatlan. Valójában ez az állapot súlyosan károsítja nemcsak a beteget, hanem a körülötte lévőket is.

Az első negatív változás a fogak felszínének kopása, mind az alsó, mind a felső állkapocsban. Ebben a tekintetben a fogzománc erőforrásai elveszítik keménységüket. A zománcréteg sokkal vékonyabbá válik, és különösen előrehaladott esetekben egészen a dentinig lekopik. Ennek eredményeként a fogak sokkal gyakrabban vannak kitéve a fogszuvasodásnak, emellett kiterjedt gyulladásos folyamatok jelennek meg a szájüregben. A fogak lazulni kezdenek és zavarják egymást. Ezek a változások harapási problémákhoz vezethetnek.

A bruxizmus veszélyeinek megértéséhez tisztában kell lennie a betegség rejtett tüneteivel. Az orvosok közöttük olyan tüneteket említenek, amelyeknek első pillantásra semmi közük a bruxizmushoz: fáradtságot, álmosságot és ingerlékenységet. Egy személy azt gondolhatja, hogy ezek csak a stressz megnyilvánulásai, de ha ezeket az érzéseket fejfájás, fül- vagy orrmellékfájás is kíséri, akkor óvatosnak kell lennie, és fel kell készülnie az orvoslátogatásra. Ezek a megnyilvánulások közvetlenül kapcsolódnak a helytelen elzáródáshoz, az állkapocscsontok deformációjának kezdetéhez, valamint az alvási ritmus zavaraihoz és az elégtelen pihenéshez.

Az elektromiográfia segíthet a pontos diagnózis felállításában. Ebben az esetben speciális érzékelők rögzítik az elektromos impulzusokat az izmokban rágás közben és nyugalomban. Ez az eljárás lehetővé teszi az orvos számára, hogy nemcsak a kóros elváltozások természetét határozza meg, hanem lépést tesz a hatékony kezelési stratégia kidolgozása felé.

A fenti információk arra utalnak, hogy a bruxizmus korai diagnosztizálása növeli a gyors gyógyulás esélyét. Sőt, a probléma megszüntetése valódi esélyt ad a fogak egészségének megőrzésére.

mirzubov.info

Lehetséges okok

A szakértők a mai napig nem jutottak konszenzusra. A rágóizmok akaratlan összehúzódását kiváltó tényezőket egy adott személyben nem állapították meg. És bár az orvosoknak még hosszú utat kell megtenniük ahhoz, hogy megértsék a „bruxizmus – mi ez?” kérdést, az okok egyértelműen a neurológiában keresendők. Manapság az ideges túlfeszültséget vagy egy erős érzelmi kitörést tekintik ennek a jelenségnek a kiindulópontjának. Ezenkívül úgy gondolják, hogy ha van valamilyen irritáló tényező, amely rendszeresen befolyásolja a páciens pszichéjét, az szintén bruxizmust válthat ki.

Az akaratlan izomösszehúzódások gyakorisága gyakrabban fordul elő éjszaka, mint nappali ébrenlétben. A szakértők ezt annak tulajdonítják, hogy az ember tudatában irányítja a testét, míg alvás közben a jelzőrendszerek ellazulnak, az izmok pedig „a saját életüket élik”.

A bruxizmust kiváltó egyéb tényezők a következők:

• rossz elzáródás;
• hiányos fogazat;
• a kivehető vagy tartós fogpótlások elutasítása;
• problémák az ortopédiai szerkezetekkel;
• helytelenül elhelyezett tömések.

A bűnösök közé tartozik az állandó túlerőltetés, a stresszes helyzetek és a központi idegrendszer éretlensége is.

A bruxizmus tünetei

A rágórendszer izomzatának önkéntelen összehúzódásának fő jele a fogak egymással szembeni határozott csikorgatása. A beteg észrevesz egy ilyen rohamot, amely nappal jelentkezik, és megpróbálja megfékezni. De az éjszakai alvási állapotú eseteket csak a közelben lévő személy jelezheti. Éppen ezért az egyedül élők gyakran nem is sejtik egy olyan betegség jelenlétét, mint a bruxizmus.

Idővel a rendszeres akaratlan fogcsikorgatás egyértelmű problémákhoz vezet a szájüregben:

• ínygyulladás;
• fogak károsodása;
• a zománc kopása;
• a lágy szövetek véráramlásának megsértése;
• fájdalom, különösen reggel;
• kellemetlen érzés rágás közben.

A statisztikák azt mutatják, hogy az emberek körülbelül 15% -a szenved ebben a betegségben. A statisztikák azonban hamisak, mivel nem vezetnek nyilvántartást az egyedül élő betegekről. A bruxizmusban szenvedő betegek több mint 50%-a gyermek.

A bruxizmus éjszakai típusa lehet egyszeri vagy paroxizmális - ezek a csiszolás megnyilvánulásai, amelyek néhány másodperctől egy percig vagy tovább tartanak, és alvás közben is megismétlődnek, eltérő időtartammal és intenzitással.

Diagnosztikai módszerek

A fogcsikorgatásra utaló pácienspanaszok vagy szemtanúk beszámolói mellett a szakorvosnak klinikai megnyilvánulásokra, anamnézisre, személyes vizsgálatra és további kutatásokra van szüksége a bruxizmus diagnózisának felállításához. A szájüreg vizsgálatakor az orvos jellegzetes jeleket észlelhet:

• zománc károsodása;
• a legkisebb töredezett fogak és egyéb sérülések;
• duzzanat, lágy szövetek vörössége;
• a periodontális tér gyulladása.

A betegség lefolyása felnőtt betegeknél

A felnőtteknél a bruxizmus kialakulásának leggyakoribb oka az erős érzelmi élmény: egy szeretett személy vagy házi kedvenc halála, válás, munkahelyi problémák, vagyonvesztés, súlyos betegség és még sok más. A többszörös fogászati ​​beavatkozások, különösen a rövid időn belül végzett fogászati ​​beavatkozások is gyakran okoznak fogcsikorgatást. Ez magában foglalhatja az ortopédiai szerkezetek, implantátumok telepítését és a helyreállítási terápiát.

A „felügyelet nélkül” hagyott bruxizmus nemcsak szájüregi problémákhoz, hanem súlyosabb következményekhez is vezethet. Idővel az ízületek nem megfelelő, állandó stressze súlyos izomgörcsöket és fejfájást okoz. Az időben történő segítségnyújtás és az idegi feszültség megszüntetésére irányuló megfelelő intézkedések hiánya súlyos stresszhez vezet. Előrehaladott bruxizmus miatti öngyilkossági kísérletek ismertek. Ezért ennek a betegségnek a legkisebb gyanúja esetén a személyes fogorvossal való konzultáció nem lesz felesleges.

Gyermekkori bruxizmus

Az összes azonosított bruxizmus több mint 50%-a gyermekeknél fordul elő. Úgy gondolják, hogy a betegséget genetikai hajlam határozza meg, de erre az elméletre még nem találtak szilárd bizonyítékot. Emellett egyes szakértők azt sugallják, hogy a fogcsikorgatás kezdetleges természetű, az ősöktől örökölték, akik így élezték a fogukat. A stresszt is a gyermekek bruxizmusát kiváltó tényezőnek tekintik, de ez a feltételezés annál megfoghatatlanabb, minél fiatalabb a gyermek.

Mivel az esetek túlnyomó többségében a fogcsikorgatás fiatal korban magától elmúlik, a gyermekek bruxizmusának kezelésének kérdése leggyakrabban nem merül fel. Ha azonban továbbra is segítségre van szükség, mint a felnőtt betegek esetében, az orvosok a rágóizmokat ellazító eszközök egész arzenáljával rendelkeznek. A terápia átfogóan és külön-külön is tartalmazhat:

• gyógyszeres segítségnyújtás;
• a pszichológiai befolyásolás elvei;
• speciális ortopéd szerkezetek felszerelése.

A kezelési taktikát mindig a fogorvos határozza meg, és csakis ő határozza meg. A bruxizmus jellegétől, a betegség időtartamától és az azt kiváltó tényezőktől függően a szakorvos felírja a gyógyszereket, ajánlásokat ad a nappali és éjszakai rutinra vonatkozóan, szükség esetén fogászati ​​eszközöket használ, pszichológiai segítségre beutalót ír.

Mivel az idegi élmények, a stressz és a pszicho-érzelmi állapot instabilitása a bruxizmust kiváltó fő tényezők, a felnőttek kezelése elsősorban a központi idegrendszer stabilizálására és az izomrendszer pszichoterápiás módszerekkel történő ellazítására irányul. A probléma tudatosítása, adottságként való elfogadása és a megoldási módok nyugodt keresése sok esetben csökkenti a páciens szorongási szintjét és serkenti a felmerülő akadályokkal való önálló megbirkózás képességét.

Ezért ajánlott gondosan kontrollálni ébrenléti viselkedését, különösen stresszes helyzetekkel járó helyzetekben: például, ha kellemetlen híreket kap vagy mérges, ne szorítsa össze a fogát, ne csikorgassa és ne próbálja bezárni. le az érzéseidről ilyen módon.

Gyakran kiegészítő hatásintézkedésekként a szakemberek a pácienssel együtt egy bizonyos cselekvési tervet készítenek, amely a legegységesebb és legnyugodtabb tevékenységeket tartalmazza:

• laza séták;
• irodalom olvasása;
• fürdők tengeri só vagy nyugtató gyógynövények hozzáadásával;
• Masszázs és gyógyfürdős kezelések;
• zenei kompozíciók hallgatása a „természet hangjai” stílusában.

Az ilyen intézkedések komplexuma mindent tartalmazhat, ami nyugtató és pihentető hatással van a betegre.

Ha azonban egy személynek sikerül megfékeznie a csiszolás nappali megnyilvánulásait, akkor az éjszakai támadások felügyelet nélkül maradnak. Az alvás közbeni összehúzódások számának és időtartamának csökkentése érdekében sok orvos azt javasolja, hogy a lehető legnagyobb mértékben terhelje meg az ízületeket és az izmokat a nap folyamán. Például használjon rágógumit, amelyet naponta többször is meg kell rágni, különös tekintettel az állkapocs lefekvés előtti fáradtságára. A fennmaradó időben célszerű minimálisan megerőltetni az arcizmokat, és az evés kivételével ne szorítsa össze az állkapcsát feleslegesen. A melegnek is van pozitív hatása: az arccsonton lévő borogatás segít ellazítani az izmokat.

Ami a gyógyszeres terápiát illeti, a betegek feszültségének és szorongásának enyhítésére különféle nyugtatók és antidepresszánsok alkalmazhatók. Ha bármely mikroelem hiányát észlelik, vitaminkomplexeket és diétákat írnak elő. Fogászati ​​rendellenességek esetén a rendelkezésre álló kezelési módszereket alkalmazzák. A rágóizmok ellazítására speciális gyakorlatokat alkalmaznak.

Az ismételt éjszakai köszörülés óriási terhelést jelent az ízületekre és a fogakra, ami sérti a zománc épségét és fájdalmat okoz az étel rágásakor. Ilyen esetekben a bruxizmus elleni fogvédő segít megszabadulni a fogcsikorgatás problémájától. A fogvédőt alvás közben viselik, és megakadályozza, hogy az állkapocs akaratlan izomösszehúzódások során szorosan záródjon, ami pozitív hatással van a fogak és a lágyrészek állapotára.

Talán jelenleg ez a leghatékonyabb gyógymód. A fogorvosok elsősorban a megfelelő megoldást ajánlják pácienseiknek a fogcsikorgatás megszüntetésére. Szóval hogyan lehet megszabadulni tőle? A bruxizmus elleni fogvédő ideális megoldás a kezeléshez. A termékeket szigorúan minden páciens számára egyedileg készítik biztonságos anyagokból - bioműanyagból és bioszilikonból - vett lenyomatok alapján.

A bruxizmus megelőzésében javasolt a stresszes állapotok kerülése, az ideges élmények során fellépő viselkedés figyelése, a mindennapi problémákkal szemben nyugodtabbnak lenni és a pszichoterapeuták segítségét sem hanyagolni. Ha a rágóizmok akaratlan összehúzódásának jeleit észleli magában vagy szeretteiben, tanácsos a lehető leghamarabb felkeresni a fogorvost.

Tartalom [Show]

MIÉRT TISZTÍTANI A FOGAT?

Az állatok állkapcsának összeszorítása fontos védelmi reflex, amely lehetővé teszi számukra, hogy ne csak a táplálékot tépjék szét, hanem megvédjék magukat a ragadozóktól. Úgy gondolják, hogy az evolúció során az emberek örökölték. Ezért kisgyermekeknél az állkapocsfeszülés az első reakció a stresszre. Normális esetben az életkor előrehaladtával új, megfelelőbb válaszadási módok jelennek meg a kellemetlen hatásokra, és a gyermek egyre ritkábban szorítja össze az állkapcsát. De az emberek körülbelül 20%-ának van öröklött túlműködése az agy rágóközpontjában található idegsejtek túlműködésével. A fogak összeszorítása pszichoszomatikus reakció, az idegi feszültség feloldásának módja a test cselekedetei révén. Ugyanakkor az emberek észre sem veszik, hogy megerőltetik az állkapcsukat. Nem mindenki képes beismerni: erősen összeszorítom a fogam.

Ha a rágóizmok túlműködésével érkezik hozzánk a páciens, megkérdezzük, hogy napközben összeszorítja-e a fogát, vagy éjszaka csikorgatja-e a fogát, és általában azt válaszolja, hogy nem. Aztán elengedtük egy hétre azzal a feladattal: hogy rögzítse az övét
egész nap figyeljen az alsó állkapocs helyzetére. Képzeld el a döbbenetüket, amikor egy héttel később visszatérnek, és azt mondják, hogy valóban mindig összeszorították a fogukat!

MI A VESZÉLY?

A probléma nemcsak magában az állkapocs összeszorításában van, hanem azokban a körülményekben is, amelyek között ez a leggyakrabban előfordul.

A bruxizmusban vagy a rágóizmok túlzott igénybevételében szenvedők általában nagymértékben szoronganak. Az állkapcsok állandó összeszorítása fogászati ​​problémákhoz, elsősorban a fogzománc kopásához vezet. A bruxizmus gyakori szövődménye a fejfájás. Az emberek általában úgy írják le ezt a fájdalmat, hogy a fejizmok feszültsége okozza a „sisakot” vagy a „hula karikát”. Emellett a rágóizmok állandó feszültsége a temporomandibularis ízület diszfunkcióját okozza, ami szintén állandó fájdalomhoz vezethet.

Esztétikai problémák is felmerülnek. A rágóizom hipertrófiája az alsó állkapocs, azaz a csontszövet szögének hipertrófiáját váltja ki.

Ez azért történik, mert az izmok a csont kiemelkedéseihez kapcsolódnak, és minél nagyobbra nő az izom, annál nagyobb lesz a hozzá kapcsolódó csont. Ezért az ember arcának alsó része széles, masszív és nehéz lesz. A száj sarkai lógónak tűnnek, és gyorsan kialakulnak a megereszkedett bőrterületek - az állkapocs.

AZ ORVOSOK SEGÍTENEK

Ha egy páciens hozzánk fordul, és azt állítja, hogy túlságosan összeszorítom a fogaimat, speciális vizsgálatokat végzünk az idegrendszer állapotának felmérésére. Adunk brux dámabetéteket, amelyeket lefekvés előtt kell a fogára helyezni. Lenyomatok maradnak rajtuk, ami lehetővé teszi a rágóizmok éjszakai aktivitásának értékelését. Minél mélyebb a benyomás, annál erősebben összeszorította az állkapcsát. Egyes bruxizmusban szenvedő betegek lyukas rendszereket adnak vissza hozzánk, bár nehéz átharapni rajtuk.

Súlyos esetekben poliszomnográfiára utalunk – egy éjszakai alvásvizsgálatra, amely lehetővé teszi a rágóizmok aktivitásának objektív dokumentálását. Ébren, felületi elektromiográfiát végezhetünk a rágóizmokon - az arcbőrre helyezett elektródák segítségével rögzítjük elektromos aktivitásukat.

Ortopantomogramot (a fogak panorámaképet) is készítünk, hogy kizárjuk a fogászati ​​​​patológiát, és értékeljük a csontszövet hipertrófiájának jeleit az alsó állkapocs szögei területén.

Mindezen vizsgálatok eredményei alapján döntünk a terápia mellett.

Mindenekelőtt egy speciális sínt (szájvédőt) készítünk egy személy számára, amelyet az alsó állkapocsra szerelnek fel. Egy ember alszik benne, és napközben 1-2 órát tölt. A fogvédő megakadályozza az állkapcsok bezáródását, és akadályként szolgál. Ezenkívül szájvédő viselésekor a rágóizmok megfeszülnek, és a görcs fokozatosan elmúlik. Arra is kérjük a pácienst, hogy ügyeljen az állkapocs helyzetére (ha valaki csendben van, az ajka zárva van, de az állkapcsok legyenek nyitva), hogy megpróbálja elsajátítani az állkapocs összeszorításának szokását. Ezenkívül értékeljük a személy pszicho-érzelmi állapotát, mivel a fogak pontosan a stressz hátterében szorulnak össze. Ebben az esetben szorongásoldó, neurotróp gyógyszerek és vitaminok írhatók fel. Néha ajánlott pszichoanalitikussal való konzultáció - a pszicho-érzelmi problémák és az intraperszonális konfliktusok megoldása után a rágóizmok hiperaktivitásának problémája eltűnhet.

Ha mindezek a módszerek nem hoznak jelentős sikert, áttérünk a terápia második szakaszára – ezek a botulinum toxin Tin A injekciói. Ugyanezt az anyagot használják a hyperhidrosis, a migrén kezelésére és a ráncok kisimítására. Ilyenkor a rágóizomba fecskendezzük. Ebben az esetben a rágási funkció megmarad, de a fogak összeszorításának képessége átmenetileg csökken. Ismételten arra kérjük a betegeket, hogy jól emlékezzenek erre az állapotra, amikor az izmok ellazulnak, hogy megtanulják, hogyan reprodukálják ezt a jövőben.

Átlagosan évente egyszer adunk injekciót. A legtöbb embernek 2-3 injekció is elegendő, akkor az ember maga leszoktat a fogak összeszorításának szokásáról. Ez egyébként akkor is meglátszik, amikor egy év múlva bejön egy volt beteg a rendelőbe: ha a rágóizom hipertrófiája megszűnik, a csontszövet hipertrófiája megszűnik, az arc alsó felének térfogata csökken. . Van egy érzés, hogy az ember lefogyott. A fejlesztések nemcsak vizuálisak, hanem ismételt ortopantomogram adatok is megerősítik.

A betegség okai

A pszichológusok szerint a stressz, a neurózis és a depresszió kiválthatja a betegség kialakulását. Ebben az állapotban az ember arc- és temporomandibularis izmai megfeszülnek, fogai pedig szorosan össze vannak szorítva. Napközben a patológia még kontrollálható, de alvás közben fogcsikorgatásként nyilvánul meg. Stressz esetén ez a jelenség periodikus. A hosszan tartó idegfeszültség következményeként kialakuló neurózisoknál a bruxizmus gyakrabban és fájdalmasabban jelentkezik felnőtteknél. Az ok és a kezelés ebben az esetben nyilvánvaló. Szükséges az ember érzelmi állapotának stabilizálása.

A felnőttek bruxizmusa tudatalatti szinten komplexek jelenlétét jelezheti. Talán az ember nem tud valamit eldönteni az életben, és ez a harag és a belső feszültség oka. Lehetséges, hogy ez a probléma az elfojtott agresszió eredménye. A jól nevelt ember nem engedi kidobni érzelmeit, a problémákat beljebb tolja, ami alvás közben talál kiutat és az éjszakai őrlődésben nyilvánul meg.

Bruxizmus figyelhető meg olyan személynél, aki alvajárásban, apnoéban szenved, vagy néha a beteget egyszerűen rémálmok kínozzák. A fogcsikorgatás komoly zavarokkal járhat az idegrendszer működésében.

A fogászati ​​problémák, mint például a helytelen elzáródás, a kényelmetlen fogsor vagy fogszabályzó, vagy a rosszul behelyezett tömések szintén provokálhatnak olyan betegség kialakulását, mint a bruxizmus felnőtteknél. Az okot és a kezelést ebben az esetben a fogorvos határozza meg.

A betegség kialakulását kiválthatja daganat vagy agysérülés, vitaminhiány, rossz szokások, antidepresszáns-, altató-függőség, és az örökletes tényezők is fontos szerepet játszanak.

A betegség jelei

A bruxizmus legfontosabb jele az alvás közbeni hangos fogcsikorgatás. Ez több másodpercig vagy percig tart, és az éjszaka folyamán többször is megismételhető. A támadás hirtelen kezdődik. A betegséget szorongás és feszültség, étkezési zavarok, álmatlanság és ingerlékenység kísérheti. Ez a jelenség gyakran kíséri a stresszt és a depressziót.

Ezenkívül a bruxizmusban szenvedő személy fejfájást, fülfájdalmat, fokozott fogérzékenységet és rajtuk repedések kialakulását, az arcizmok és az állkapocs ízületeinek fájdalmát tapasztalhatja.

Diagnosztika

Ezzel a problémával először fogorvosához kell fordulnia. A páciens panaszai és a fogak vizsgálata alapján felállítják a „bruxizmus” diagnózisát. Ennek a patológiának az okai és kezelése egymással összefüggenek.

Szükséges lehet poliszomnográfiás vizsgálat, amellyel az alvó ember rágóizmoinak görcsét rögzíthetjük, hogy kizárjuk az epilepsziát, mint a görcs okát.

Kezelés

Egy olyan betegségnél, mint a bruxizmus, nehéz megállapítani az okokat, ami azt jelenti, hogy ennek a kellemetlen jelenségnek a megszabadulása meglehetősen problematikus, de még mindig lehetséges. Az éjszakai fogcsikorgatás kezelésének fő célja a rágóizmok ellazítása.

A gyermekek bruxizmusa gyakran magától elmúlik. A felnőtteknek különös figyelmet kell fordítaniuk a kezelésre. Sikeresebb lesz, ha a problémát a korai szakaszban észlelik.

A páciensnek le kell szoknia arról, hogy idegi feszültség alatt összeszorítsa és csikorgassa a fogait, és izgatott állapotban ellenőriznie kell rágómozgását. A pszichoterápia pozitív hatású, hiszen segít a konfliktusok azonosításában és megértésében, valamint megtanítja a mindennapi nehézségek kezelését. A stressztől való megszabaduláshoz ajánlott sokat sétálni lefekvés előtt, könyveket olvasni, pihentető zenét hallgatni. Használhat nyugtatókat, amelyeket a gyógyszertárakban árulnak, vagy elkészítheti őket saját maga is. Az alvás közbeni izomgörcs aktivitás csökkentése érdekében kalciumot, magnéziumot és B-vitamint tartalmazó gyógyszerek szedése javasolt.

A leghatékonyabb kezelések

Ilyen módszerek közé tartozik az egyénileg kiválasztott fogvédő használata, amely megakadályozza a fogzománc kopását. Súlyos esetekben ajánlott műanyag sínek használata - speciális bélések a fogakon, amelyek megakadályozzák a károsodást. Az ilyen eszközök segítenek csökkenteni a rágóizmok aktivitását.

A mandibuláris tológépeket sikeresen használják olyan betegségek esetén, mint a bruxizmus. Ami? Ez egy olyan eszköz, amely két fedőréteg formájában van a fogakon, a rugókon. És főleg a horkolás megszüntetésére használják, de olyan problémával is jól megbirkózik, mint az alvás közbeni fogcsikorgatás. Egy ilyen eszköz segítségével az állkapcsot és a nyelvet nyújtott helyzetben tartják, ami elősegíti a légzést. A Botoxot néha a bruxizmus kezelésére használják.

Kappa a bruxizmusért

Az éjszakai bruxizmus, ellentétben a nappali bruxizmussal, nem szabályozható. Ebben az esetben speciális éjszakai őröket használnak a kezeléshez. A készüléket lefekvés előtt helyezzük a fogakra, ami megvédi őket a kopástól.

A szájvédő egyedi méretre készül. Az éjszakai támadás során az összes nyomás erre az eszközre esik, ami lehetővé teszi a fogzománc megőrzését és az ortopédiai szerkezetek védelmét. A fogvédő használatával elkerülhető a fogak elmozdulása, amelyek folyamatosan egymáshoz dörzsölődnek és meglazulnak. Természetesen a fogszabályozó készülék nem szünteti meg a betegség okát, de megóvja a fogakat a károsodástól. Ezért alkalmazása csak a komplex terápia része.

Fogvédő készítés

A szájvédők gyártásához speciális kétrétegű anyagokat használnak. A maximális gumikényelem érdekében a készülék belseje puhává lett. A kemény külső biztosítja ennek a lámpatestnek a tartósságát.

A készülék egyedi méretekre készül, ami nagyobb hatékonyságot biztosít. Ez a termék nem csúszik el és nem esik ki alvás közben, és védelmet nyújt a fogakra nehezedő túlzott nyomás ellen.

A fogvédő gondozása nem nehéz. Reggel belülről vízzel le kell öblíteni. A külső részt fogkefével tisztítjuk. A termék tárolásához használjon speciális tokot vagy pohár vizet. A készüléket időnként meg kell mutatni a fogorvosnak. Felméri a fogvédő állapotát, és ha szükséges, új készítését javasolja.

Hogyan segíts magadon

A bruxizmus diagnózisa meglepetésként érheti az embert. Mi ez és hogyan lehet enyhíteni a tüneteket, sokakat érdekel. Megpróbálhatja megszabadulni az állkapocs izomzatának feszültségétől egy meleg, nedves borogatással, vagy fordítva, jéggel.

Az arc-, nyak- és vállöv masszírozása, valamint a lazító torna is jól működik. A masszázs során fókuszáljunk a fájdalompontokra, megnyomásakor fájdalmas érzések sugároznak a fejbe vagy az arcba.

Tanuljon meg minél többet pihenni lefekvés előtt, kerülje a stresszt. Lefekvés előtt megpróbálhat nyugtató teákat inni vagy meleg fürdőt venni. Éjszaka rághat valami keményet vagy legalább rágógumit – ez kifáraszt, és egyben megnyugtatja az izmait, miközben pihen. Kerülje a koffeinben és szénhidrátban gazdag ételeket, amelyek stimulálják a szervezetet. Sétáljon többet a friss levegőn, sportoljon.

Bruxizmus gyermekeknél: okok és kezelés

Érzelmi stressz, idegi megterhelés és neurológiai rendellenességek esetén a gyermekek bruxizmust tapasztalhatnak. Mi ez és szükséges-e kezelés? Ez a kérdés sok szülőt aggaszt. Ha a betegséget az idegrendszer rendellenességei okozzák, neurológus segít.

A gyermekek bruxizmusa az életkorral önmagában eltűnhet. Rossz elzáródás vagy a fogazat rendellenes szerkezete esetén fogszabályozási kezelésre lehet szükség.

Ha a gyermekek bruxizmusának oka a túlzott izgatottságban és a stresszben rejlik, a napi rutin megfelelő megszervezése szükséges. A baba számára előnyös az aktív séták a friss levegőn. Ha szilárd ételeket kínál a babának, az segít csökkenteni a rágóizmok túlműködését. Lefekvés előtt ki kell zárni a zajos játékokat, hasznos a masszázs és a meleg fürdő.

A szülőket figyelmeztetni kell a hosszú ideig tartó súlyos támadásokra. Utánuk általában a gyermek súlyos fej- vagy fogfájásra panaszkodik. Egy betegségnek más kellemetlen következményei is lehetnek, például gyermekeknél a bruxizmus. Az okot és a kezelést ebben az esetben szakember határozza meg.

Mennyire veszélyes a betegség?

Az alvás közbeni fogcsikorgatás a zománc kopásához, meglazulásához, fogak elvesztéséhez, fejfájáshoz és kellemetlen érzésekhez vezet a nyakban és a rágóizmokban. Egyes embereknél az alsó és a felső állkapocs csontjai megvastagodnak, ami vizuálisan észrevehető. A bruxizmusban szenvedő személy pszichés kényelmetlenséget tapasztal, ami befolyásolja az életminőséget.

Gyermekeknél és fiataloknál a betegség gyakran magától elmúlik anélkül, hogy következményeket okozna. Kezelés ilyen esetekben nem szükséges.

Hagyományos kezelési módszerek

A gyakori stressz és idegi megerőltetés okozta felnőttkori bruxizmus sikeresen kezelhető hagyományos, az érzelmi állapot normalizálását célzó módszerekkel.

Gyakori stresszes helyzetekben ajánlott egy relaxáló arcmasszázs elvégzése. A jógaórák segítenek enyhíteni az ideges feszültséget. Hasznosak a fürdők aromás olajokkal vagy nyugtató gyógynövényekkel (kamilla, valerian, menta), teák. Készíthet meleg gyógynövényes krémeket, amelyek segítenek enyhíteni az arcizmok feszültségét. Ezt a borogatást sokáig kell tartani.

Előrejelzés

Elég nehéz egyedül megszabadulni a problémától. Az öngyógyítás súlyos következményekkel járhat. A bruxizmus problémájával kapcsolatba kell lépnie egy fogorvossal, aki átfogó diagnózist végez, és hatékony kezelést ír elő. Ha követi az összes ajánlást, akkor teljesen lehetséges megszabadulni a problémától.

Mi a bruxizmus

Az alvás közbeni fogak összeszorítását bruxizmusnak nevezik. A támadás, amelynek során az állkapcsok szorosan összeszorulnak, súrlódás lép fel és csiszoló hangok hallhatók, néhány másodperctől 10 percig tart, és rendszeresen megismétlődik az éjszaka folyamán. Általában a jelenséget vérnyomás-változások, légzési problémák és fokozott pulzusszám kíséri.

Bruxizmus a gyermekek 50%-ánál figyelhető meg, a kor előrehaladtával a legtöbb esetben az éjszakai fogcsikorgatás megszűnik. De jobb, ha azonnal megtudja az okokat, hogy elkerülje az egészségügyi problémákat a jövőben. Felnőtteknél ez a jelenség ritkábban fordul elő, és nem tekinthető önálló betegségnek, de ez egyértelműen jelzi, hogy nincs minden rendben a szervezetben.

A bruxizmusnak két típusa van:

1. Nap. Nem fordul elő olyan gyakran, könnyebben felismerhető. Időnként a nap folyamán, feszült pillanatokban az állkapocs görcse lép fel, amely szokatlan, rendellenes helyzetet vesz fel. A legtöbb esetben az önkontroll segít megbirkózni a nappali bruxizmussal.
2. Éjszaka. Sokkal veszélyesebb, mert mély alvás közben az ember nem irányítja a tetteit.

A támadás idején az állkapocsra a rágás közbeni terhelésnél tízszer nagyobb nyomás nehezedik.

1. ok: Stressz

A Düsseldorfi Egyetem tudósai 48 alany bevonásával végeztek vizsgálatot, és bebizonyították, hogy a bruxizmus fő oka a stressz. Alvás közben a test megpihen, megtisztul és megszabadul a felesleges információktól, az állkapcsot összeszorítva pedig éjszaka tovább éli át a nappali bajokat. Az állandó idegfeszültség egy biztos út e rendellenesség kialakulásához.

Rossz szokások

A bruxizmus kialakulását az életmód válthatja ki. A következők negatív hatással vannak:

• nikotinfüggőség;
• nagy mennyiségű alkohol fogyasztása;
• a napi koffeinbevitel túllépése;
• antidepresszánsok szedése.

Veleszületett rendellenességek

Az ok az arcváz hibáiban is rejtőzhet, például a halántékcsontot és az alsó állcsontot összekötő ízületek nem megfelelő szerkezetében.

Ideggyógyászat

Az idegrendszer működésének zavarai különféle alvászavarokat váltanak ki, amelyek gyakran fogcsikorgással járnak - apnoe, somnambulizmus, rémálmok, bevizelés. A trizmus és a bruxizmus a trigeminus ideg károsodásának jelei is, ami a rágóizmok tónusát okozza.

Fogászati ​​okok

A szájüreg különböző problémái a bruxizmus kialakulásához is vezethetnek:

• rossz elzáródás;
• egyes fogak elvesztése;
• kapcsos zárójel;
• fogsorok, héjak;
• rosszul elhelyezett tömések.

Elmélet a helmintákról

Tünetek

Az éjszakai fogcsikorgatás a bruxizmus első és legbiztosabb jele. De erről külső segítség nélkül szinte lehetetlen tájékozódni. A betegség önálló azonosításához figyelni kell a zománc állapotára, a meleg vagy hideg édességekre adott fokozott reakció jelenlétére. Lehetséges, hogy az új lyukak, forgácsok vagy fogsorok minden látható ok nélkül megsérülhettek. Mindez közvetett bizonyítéka a mozgászavar kialakulásának.

Számos további jel utalhat az éjszakai bruxizmus megnyilvánulására:

• lüktető fájdalom a templomokban reggel;
• szédülés és fülzúgás;
• az állkapocs izmainak fájdalma;
• állandó fáradtságérzés, álmosság;
• kellemetlen érzés az orrmelléküregekben;
• nyugtalan alvás és gyakori ébredések.

Bruxizmus kezelése

Először is meg kell határoznia a bruxizmus természetét, meg kell határoznia, hogy a probléma a fogászati ​​területhez kapcsolódik-e, vagy pszichés okai vannak. Az eredmények alapján a súlyos következmények elkerülése érdekében a lehető leghamarabb fel kell venni a kapcsolatot a megfelelő szakemberrel. Kezelőorvosa megmondja, mit kell tennie először, és hogyan lehet megszabadulni a problémától. A kezelés során leggyakrabban alkalmazott intézkedések:

• Teljes fogászati ​​kivizsgálás és a szájüregben fellépő összes probléma megszüntetése, beleértve az elzáródás korrekcióját is.
• A páciens állkapcsa méretének megfelelően egyedileg elkészített speciális fogvédők használata. Segítségükkel a fogak védve vannak a sérülésektől, de nem tudnak teljesen megszabadulni a problémától.
• Minimális mennyiségű Botox injekciók. Megakadályozza, hogy az állkapcsok szorosan összeszoruljanak, részben megbénítva a szájizmokat.
• Alkalmazzon nyugtató meleg borogatást lefekvés előtt.
• Gyógyszerek és vitamin-ásványi komplexek, köztük magnézium, kalcium, B-vitaminok szedése.
• A stresszes helyzetek minimalizálása, a nap folyamán időt szánva pihenésre és sétákra.
• Korlátozza a nehéz ételek fogyasztását este. Ez elősegíti az izmok ellazulását és az egészséges alvást.

Ha az állkapocs súlyos patológiáját észlelik, lehetséges a műtéti beavatkozás, például az ízületi porckorong plasztikai sebészete, vagy lézerterápia alkalmazása.

Speciális gyakorlatok és masszázs

A gyakorlatok és az önmasszázs segítenek a bruxizmus kezelésében:

1. Az állkapcsot mindkét oldalon tenyerével összenyomva, finoman meg kell nyomnia az ujjaival, körkörös mozdulatokkal masszírozva. Célszerű minden nap legalább 2-3 percig megismételni az ilyen manipulációkat, amelyek segítenek enyhíteni a problémás terület feszültségét.
2. Állizom edzés. Kissé nyitott szájjal az ujjaival hátra kell tolnia az állkapcsát. Az eljárást a nap folyamán többször megismételjük, legalább 10-szer 1 megközelítésben.
3. Rágógumi gyakorlat. A rágógumigolyókat a száj egyik sarkából a másikba kell görgetnie. Jobb ezt lefekvés előtt megtenni, amíg fáradtnak nem érzi az izmokat, akkor jelentősen csökken annak a valószínűsége, hogy az állkapcsa erősen összeszorul alvás közben.

A bruxizmus diagnózisa

A bruxizmus megnyilvánulásának öntudatlansága azt jelenti, hogy napközben ébren, önkéntelen fogcsikorgatással vagy éjszaka álomban az ember nem irányítja ezt a folyamatot. De napközben saját maga is hallhatja ezt a hangot, és megszakíthatja a műveletet. Éjszaka csak szerettei tudják megállítani ezt a fájdalmas cselekvést és kellemetlen hangot, ha felébresztik a csiszoló személyt.

Figyelem! Van egy népszerű módszer a bruxizmus vagy a Carolini-jelenség diagnosztizálására - az EMG (elektromiográfia). A páciens fejéhez érzékelők vannak csatlakoztatva, amelyek rögzítik a szájizmok aktivitását.

Mielőtt diagnózist készítene, maga is azonosíthatja a bruxizmus néhány jelét. A rendszeres fogcsikorgatás alvás közben előbb-utóbb megnyilvánul:

Nem annyira nyilvánvaló, de okozhatja a bruxizmus - fülzúgás, fájdalom és kattanás szájnyitáskor, nyaki fájdalom, állkapocs zsibbadása, fejfájás, alváshiány, gyengeség.

A bruxizmus és következményei az emberi egészségre

Fontos! Fogcsikorgatás alvás közben - a bruxizmus vagy ondoterizmus, ha hosszú ideig ismétlődik, az károsítja az ebben szenvedő személy egészségét. Először is, a fogak zománcrétege elvékonyodik és elhasználódik, ami fokozott érzékenységhez és fogszuvasodáshoz vezet.

A több éves bruxizmus a fogak kopását, meglazulását, az állkapocs izmainak fájdalmas érzéseit, valamint az étel rágása és lenyelése során kattanó hangokat okozhat. A fogcsikorgatás éjszakai horkolást vagy apnoét okozhat, ami légzésleálláshoz vezethet. Az orvosok úgy vélik, hogy az elhúzódó bruxizmus idővel mentális problémákat okozhat.

A fogcsikorgatás egy álomban azzal a ténnyel jár, hogy az idegrendszer még alvás közben is feszültség alatt áll, a test nem tud teljesen ellazulni és pihenni. A bruxizmus másik közvetett következménye, hogy szerettei is szenvednek a kellemetlen hangos hangoktól, akik szintén nem tudnak jól aludni.

A bruxizmus okai felnőtteknél

Néha az álomban való fogcsikorgatás annak a rossz szokásnak a folytatása, hogy izgalom közben rágcsál valamit - körmöt, toll vagy ceruza hegyét. De a fő ok a stressz. Az ember természetes reakciója erős szorongásra, túlzott agyi aktivitásra, bizonyos gyógyszerek szedésére: koffein, amfetamin, alkohol vagy érzelmi túlzott izgatottság a fogak összeszorítása. Tehát az ember igyekszik visszatartani a rohanó izgalmat, amíg meg nem recseg az állkapcsa. Ez a jelenség a szájüreg problémáival is társulhat - helytelen harapás, helytelenül kialakított ortopédiai szerkezetek, foghiány. Az éjszakai és nappali fogcsikorgatás az álmatlanság következménye lehet, amikor az ember túl könnyeden alszik vagy gyakran felébred, ez a Parkinson-kór tünete.

Fontos! A felnőttek és gyermekek bruxizmusának oka éjszaka és nappal semmi köze a férgek megjelenéséhez a belekben.

Hogyan lehet megszabadulni a fogcsikorgatástól

Felnőtteknél a bruxizmust a fő tünet – a fogcsikorgatás – megszüntetésével kezelik:

A tünetek megszüntetésével párhuzamosan meghatározzák a bruxizmus okát. Ha állandó stresszes helyzetről beszélünk, akkor a páciens idegrendszerére gyakorolt ​​​​pszichoterápiás hatást alkalmazzák az érzelmi stressz enyhítésére, a teljes ellazulás elérésére, az auto-edzés módszereire és az önhipnózisra.

Ha a probléma helytelen elzáródás, a pácienst fogszabályzóhoz küldik, aki fogszabályzóval vagy implantációval korrigálja. Ha bizonyos anyagok vagy gyógyszerek használatáról van szó, abba kell hagynia azokat, abba kell hagynia a használatukat (például kávé, nikotin, alkohol), vagy orvosával konzultálva tájékozódjon a gyógyszer konkrét mellékhatásairól. A bruxizmus tüneteinek enyhítésére ajánlott:

A fogzománc helyreállítása és megjelenése csak a bruxizmus tüneteinek megszüntetése után lehetséges, különben ennek az eljárásnak nem lesz értelme, vagy újra meg kell ismételni.

Népi jogorvoslatok

A bruxizmus elleni küzdelem népi gyógymódokkal a fő okának - a stressz és az idegrendszer feszültségének - megszüntetésére irányul.

Figyelem! A lazítás és a stressz enyhítése érdekében a hagyományos orvoslás gyógynövények főzetét használja tea formájában - kamilla, citromfű, menta, valerian gyökér.

Az éjszakai meleg tej egy kanál mézzel nagyon pihentető, nyugtató hatású és elősegíti az egészséges alvást. A bruxizmus fő okának - az ideges és érzelmi feszültségnek - kiküszöbölésére a bevált népi gyógymódok közé tartozik a meleg fürdő aromás olajokkal, fenyőtűkkel, tengeri sóval, masszázskezelések, hosszú, erőteljes séták lefekvés előtt, hálószoba szellőztetése, hűvös levegő éjszaka. Ha lefekvés előtt meleg, nedves törülközőt ken az arcára, az segít megelőzni az éjszakai fogcsikorgatást. A nyugodt alvás érdekében ajánlatos nyugodt zenét hallgatni éjszaka, olvasni egy könnyed, vagy ami még jobb, egy unalmas könyvet.

De a szakemberek segítsége sokszor pótolhatatlan. A bruxizmus kellemetlen tüneteinek megbízható és végleges megszabadulása érdekében a legjobb, ha kapcsolatba lép valamelyik moszkvai fogászati ​​klinikával. Jól felszereltek és hozzáértő szakemberekkel felvértezve képesek szakképzett fogászati ​​ellátást nyújtani bármilyen bonyolultságú és teljes mértékben megoldani a fogcsikorgatás problémáját.

A bruxizmus megelőzése

A fogcsikorgatás egy álomban azt jelzi, hogy a szervezetben bizonyos meghibásodás történt. Az ilyen tünetek megelőzéséhez és a hatékony ellazulás megtanulásához mérsékelt fizikai aktivitásra van szükség, amely „izomörömet” hoz, és elősegíti az endorfinok felszabadulását, kiegyensúlyozott étrendre van szükség a gyümölcsök, zöldségek, diófélék mennyiségének növelésével, a zsírok mennyiségének csökkentésével. édességek, kisebb mennyiségű serkentő ital, pozitív érzelmek, megfelelő pihenés.
Növelni kell az idegrendszer stresszállóságát, alkalmazni kell a meditációs gyakorlatokat, az autotréninget, az önhipnózist, a nehéz helyzetekben pedig igyekezni kell nyugodtnak maradni és pozitívan érzékelni a világot. Csak ezen egyszerű szabályok betartásával nemcsak legyőzheti a bruxizmust, hanem jelentősen javíthatja a test egészének állapotát, megelőzheti számos betegséget, és erősítheti az idegrendszert.

„A pasim borzasztóan csikorgatja a fogát éjszaka, ha felébredek, akkor az elalvás egyáltalán nem opció! Az egész lakásban csikorgás hallatszik. Ő maga sem hiszi el…” (a kommentekből).

Akaratlan fogcsikorgatás napközben és alvás közben is előfordulhat. Az éjszakai bruxizmus komolyabb probléma, mert nehezebben kezelhető.

A legtöbb ember észre sem veszi, hogy alvás közben csikorgatja a fogát.

Vannak, akik másoktól tanulnak erről, akik úgy találják, hogy kellemetlen hangok zavarják az alvásukat.

Mások egy fogorvosi vizsgálat eredménye, amikor kiderül, hogy fogaik és zománcuk elhasználódott. Egyetlen embernek különösen nehéz megértenie, hogy egy véraláfutás.

A bruxizmus tüneteinek ismeretében már korai stádiumban diagnosztizálhatja az egészségi rendellenességet, és megelőzheti veszélyes következményeit, mint például a fertőzés, a fogínygyulladás és a fogvesztés.

A bruxizmus az

az állkapocs öntudatlan erős összeszorítása, amely nem kapcsolódik a rágási funkcióhoz, fogcsikorgással jár.

A neurológusok a jelenséget az olyan kezelhetetlen parasomniákkal egy szintre állítják, mint a horkolás, alvajárás és rémálmok. Véleményük szerint a bruxizmus hasonló az alvás közbeni beszédhez, és agresszív álmok hátterében fordul elő, vagy az állandó stresszre adott válaszként szolgál.

Az állkapocsszalagok összenyomása a homo sapiens evolúciós ösztöne, amelynek fogai fegyverként szolgálnak egy rivális vagy ragadozó ellen.

A modern ember állkapcsainak összeszorítása általában védekező reakció a problémás helyzetekre, negatív érzelmek kifejezése: félelem, harag, rosszindulat, ellenségesség, csalódás stb.

A bruxomania („La bruxomanie”, francia) kifejezést először a huszadik század elején javasolták M. Pietkiewicz, M. M. Marie, M. Karoly orvostudósok, akik összefüggést láttak a fogcsikorgatás és a központi idegrendszer pusztulása között.

Szinonimák: okklúziós neurózis, odonterizmus, bruxomania, „Karolyi-effektus”, rágóizmok parafunkciója.

Érdekes tény: a bruxizmus jelenségét különösen az Ó- és Újszövetség említi, ahol a „sírás és fogcsikorgatás” kifejezés a bűnösök pokolbeli sorsát írja le.

Szoktad csikorgatni a fogaidat álmodban?

A bruxizmusnak számos jele van, és a következők lehetnek:

Túlságosan elhasználódott lapos vagy fénytelen fogak (fogak), amelyek megrepedtek vagy kitörtek.

A fogsorok (tömések, koronák) ismételt sérülései.

Sérült fogzománc, mélyebb rétegek szabadulnak fel.

A fogak bemélyedése (lenyomata) a nyelvben („fogazott” vagy „csipkés” nyelv).

A fogak túlérzékenysége (például hideg folyadék fogyasztása esetén), amelyet a fogpulpa körüli szigetelő dentinréteg és zománc kopása okoz.

Fülfájdalom és merevség a temporomandibularis ízületben, amely fájdalmas érzésekben nyilvánul meg a fül elülső részén.

A rágóizmok feszülése, fájdalma vagy fáradtsága, amely a rágás vagy az állkapocs egyéb mozgása során súlyosbodhat.

Fogfájás.

Az orcák belső részének károsodása.

Foltok a fogakon.

Ínygyulladás és recesszió (a foggyökér exponálása), a fogak túlzott mozgékonysága.

Fejfájás (craniofacial), különösen a halántékban, a temporalis izomhoz kapcsolódóan.

Arcizomfájdalom (arcimyalgia).

Feszesség és merevség a vállakban.

A Trismus a rágóizmok görcsössége miatt korlátozott szájnyílás.

A fogcsikorgatás hangja súlyosan zavarja a szomszédok alvását.

Nézzünk meg közelebbről négy ilyen tünetet.

Fogak kopása,

fog-fog érintkezés által okozott kopásnak nevezzük. Ez a fogkopás leggyakoribb típusa, amely odonterizmussal fordul elő, és a fogak okkluzális felületét érinti. A kopás pontos helye és mintája a bruxizmus mechanizmusától függ.

Például, amikor a szemfogak és az egymással szemben lévő ívek metszőfogai egymáshoz képest oldalirányban elmozdulnak a mediális pterigoid izmok hatására, ez a fogak incizális széleinek kopásához vezethet. Ahogy a fog kopása a zománcrétegen keresztül halad előre, a szabaddá vált dentin (a fog alatti kemény szövet) puhábbá válik, és sebezhetőbbé válik a kopással és a szuvasodással szemben.

Ha a fog zománcának elég része elkopott vagy szuvas, a fog hatékonyan legyengül, és eltörhet a bruxizmus epizódjaiban fellépő megnövekedett erők hatására.

Állkapocs fájdalom

a fogak túlzott összeszorításából ered, és a szájszerkezet ízületeire nehezedő túlzott nyomás miatt csiszolódásukhoz vezet. Az állkapocs fájdalma súlyosbodhat rágógumi rágása vagy kemény ételek, például steak fogyasztása esetén.

Fogfájás

A fogcsikorgatás talán legnyilvánvalóbb és legsúlyosabb tünete a fogfájás. Nem nehéz megérteni, miért történik ez. A fogak nem úgy épültek, hogy ellenálljanak a bruxizmus támadásainak.

A fogcsikorgatás olyan erőt használ, mint amit egy dió feltöréséhez kellene használni. A fogak nem maradhatnak hosszú távon egészségesek, ha minden nap ilyen jellegű nyomásnak vannak kitéve.

A csiszolás apró repedéseket okozhat a fogban, ami fájdalmat okoz rágás közben. Érzékenység alakulhat ki, mert a fogínygyulladás elhasználja a fogzománcot, amely megvédi a fogakat a szélsőséges hőmérsékletektől.

Foltok a fogakon

jelzi, hogy a zománc elkopott, és az alatta lévő réteg, az úgynevezett dentin, kezd eltűnni. A fogorvosok számára ezek a foltok a fogcsikorgatást vagy összeszorítást jelzik. Ezek érzékenyebbé válnak, amikor ezek a kopásnyomok megjelennek, mivel a fogak zománcréteg nélkül kevésbé védettek.

A bruxizmus következményei

A Károlyi-effektus számos temporomandibularis ízületi rendellenesség vezető bűnöse:

Fájdalmas fájdalom az arcon vagy az állon.
Fájdalom a fülben vagy annak közelében.
Az állkapocs fájdalma.
A szájízület reteszelése, amely megakadályozza a száj nyitását vagy zárását.
Fájdalom rágás közben.
Kattogó hang a száj kinyitásakor és bezárásakor.

Bruxizmus: hajlam. Kockázati csoport

A fogak összeszorítása leggyakrabban stresszhez kapcsolódik, de súlyosbíthatja más dolgok, például gumi, köröm, ceruza vagy tollak szokásos rágása is. A bruxereseknek azt tanácsolják, hogy amikor csak lehetséges, gyakoroljanak önuralmat, és kerüljék más tárgyak rágását, mivel ez a rossz szokás rontja a tüneteket.

Különböző fokú bizonyítékokkal végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a bruxizmus magas szintje fordul elő a következő egészségügyi állapotokkal küzdő embereknél:

• horkolás és alvási apnoe,
• traumás agysérülés vagy kóma,
• epilepszia,
• Down-szindróma,
• autizmus,
• agyi bénulás,
• Parkinson kór.

Kockázati csoport.

Olyan személyek, akik olyan anyagokat használnak, amelyek stimulálják a rágóizmokat:

• drogok,
• alkohol,
• nikotin,
• koffein,
• altató,
• antidepresszánsok,
• gyógyszereket.

A kockázati csoportba azok a személyek tartoznak, akiknek szakmai tevékenysége állandó figyelem igénybevételével jár (optikusok, katonai személyzet, idegsebészek, tesztelők stb.).
A neurológiai és pszichiátriai betegségek is provokáló tényezőként szolgálnak.

Összegzés

A tudósok szerint a fogcsikorgatás az emberi túlélés természetes mechanizmusának része. Stresszhelyzetben vállai automatikusan megereszkednek, feje kissé előre mozdul, fogai pedig összeszorulnak.

Egy tanulmány kimutatta, hogy míg az átlagember fogzománca körülbelül 0,3 millimétert veszít minden évtizedben, a bruxerek néhány év alatt 0,2 mm-t is lekophatnak.

Miután megállapította, hogy álmában csikorgatja a fogát, forduljon szakemberhez. Számos eljárást és orvosi lehetőséget írnak elő, amelyek segítenek megelőzni a fogak további károsodását.

Remélem, a bruxizmus tüneteiről szóló cikk világos megértést adott a szervezetben egy ilyen veszélyes rendellenességről, amely nem tekinthető betegségnek, de jelentős egészségkárosodást okozhat.

Források: en.wikipedia, A.M. Brozgol és V.A. Alekseev „A fogak patológiás kopása”, 1970; A.P. Zaligyan és L.M. Demner „A bruxizmus klinikája és kezelése”, Fogászat, p. 77, 1986. 5. szám; N.V. Jurjeva, N.N. Maslova, P.N. Geletin "Elektroencephalográfiai jellemzők bruxizmusban szenvedő betegeknél."

Elena Valve a Sleepy Cantata projekthez.

Olvass a témában:

• Bruxizmus felnőtteknél, okai;
• Hogyan lehet megszabadulni az alvás közbeni fogcsikorgatástól. Állkapocs gyakorlatok.

A bruxizmus vagy az öntudatlan fogcsikorgatás bármely életkorban előfordulhat. Ha gyermekkorban ez a probléma gyakran magától elmúlik, akkor a felnőttek nem nélkülözhetik a megfelelő kezelést. Ennek a tünetnek a figyelmen kívül hagyása számos kellemetlen következménnyel járhat, beleértve az állandó fejfájást és a fogak elvesztését.

Mi a bruxizmus

A bruxizmus időszakos rohamai a felnőtt lakosság 10-15%-ánál fordulnak elő. Az állkapcsok erős összeszorításában, csikorgásban, kopogtatásban és a fogak kattogásában nyilvánulnak meg. Ez a rágóizmok görcsének eredményeként következik be.

Leggyakrabban a támadások eszméletlen állapotban, alvás közben jelentkeznek. Miután felébredt, az ember nem emlékszik, mi történt vele, és csak rokonai szavaiból ismeri meg ezt a sajátosságát.

A fogcsikorgatás nemcsak a gyerekek, hanem a felnőttek számára is gondot okozhat.

A bruxizmusos rohamok általában 10-15 másodperctől egy percig tartanak, és egyedi időközönként ismétlődnek. Ugyanakkor az ember vérnyomása megemelkedik, a pulzusa felgyorsul és légzési nehézségek lépnek fel.

A fogcsikorgatásnak több hivatalos tudományos neve is van: bruxizmus, odonterizmus, Carolini-jelenség.

Az orvosok ezt az állapotot nem tekintik patológiának, és a bruxizmust horkolással, alvajárással és rémálmokkal azonosítják.

Osztályozás

A bruxizmus megkülönböztethető:

1. Nap. Ez a fajta meglehetősen ritka, mivel az ébrenlét során az emberek általában képesek ellenőrizni izmaik és állkapcsaik mozgását. A nappali bruxizmus olyan férfiakat és nőket érint, akik folyamatosan stressznek vannak kitéve. A megnyugvás érdekében tollat ​​és ceruzát rágnak, ajkukat és arcuk belsejét harapdálják, körmüket rágják, idegen tárgyakat rágnak. Abban a pillanatban, amikor egy személy erős feszültséget vagy erős érzelmeket tapasztal, az állkapcsa önkéntelenül összeszorul és nyikorog, ami irritálhat másokat. Annak ellenére, hogy a nappali bruxizmus kívülről csak rossz szokásnak tűnik, pszichológus segítsége nélkül rendkívül nehéz megszabadulni tőle.
2. Éjszaka. Az alvás közbeni fogcsikorgatás sokkal gyakoribb, a nem és az életkor nem számít. Az éjszaka folyamán általában több roham is fellép, és előfordulhat, hogy a személy észre sem veszi, amíg a bruxizmus tünetei nyilvánvalóvá nem válnak. A legszembetűnőbb megnyilvánulások közé tartozik a fogzománc kopása, az állkapocs ízületeinek fájdalma és az íny károsodása.

Ha folyamatos önkontroll segítségével megszabadulhat a nappali bruxizmustól, akkor az éjszakai bruxizmus átfogóbb kezelést igényel. Ezenkívül a diagnózis, különösen korai, meglehetősen nehéz, mivel szinte lehetetlen észrevenni a támadásokat külső segítség nélkül. Egy személy csak bizonyos tünetek kombinációja alapján gyaníthatja ezt az állapotot.

Tünetek

A bruxizmus fő tünetei a következők:

• fejfájás reggel;
• fájdalom a fülekben és az orrmelléküregekben;
• alvás utáni kényelmetlenség az állkapocsban, a nyakban, a vállakban és a hátban;
• fájdalom rágás közben;
• fogfájás;
• az állkapcsok zsibbadása ébredéskor;
• az állkapocs izmainak vizuális megnagyobbodása;
• fokozott könnyezés és szemirritáció;
• kattanás a maxillofacialis ízületekben;
• szédülés;
• fülzúgás;
• álmosság, gyengeség érzése;
• depressziós állapot, amely depresszióba fordul;
• étvágytalanság;
• álmatlanság vagy nyugtalan alvás.

A bruxizmus szinte mindig a zománc kopását okozza, ami viszont a fogak fokozott érzékenységéhez vezet: reagálni kezdenek a túl meleg, túl hideg, valamint édes és savanyú ételekre. A fogorvos látogatása segít időben észlelni a fogínygyulladást és intézkedéseket tenni annak megszüntetésére.

Okoz

A csiszolás kezelésekor nagyon fontos meghatározni ennek a jelenségnek a valódi okát. Minden ok összevonható 6 csoportba. Attól függően, hogy melyik területen rejlik a probléma gyökere, előfordulhat, hogy egy személynek egy adott szakemberhez kell fordulnia.

1. Pszichológia. Az esetek hozzávetőleg 70%-ában a rágóizmok akaratlan összehúzódása a személy belső tapasztalataira adott reakció. A bruxizmus elsősorban azokat az embereket érinti, akik pszichológiai kényelmetlenséget, idegi feszültséget, stresszt vagy súlyos érzelmi stresszt tapasztalnak. A fogcsikorgatás a depresszió egyik kísérője, ezért ha bruxizmusra gyanakszik, először ellenőriznie kell az illető pszicho-érzelmi állapotát.
   

   Mivel a fogcsikorgatás előfordulását leggyakrabban pszichológiai tényezők váltják ki, a bruxizmust üzletemberek betegségének nevezik - az állandó stressz hatása alatt álló emberek.

2. Ideggyógyászat. A bruxizmus neurológiai problémákkal küzdő embereket érinthet: remegés, epilepszia, enuresis, apnoe és különféle alvászavarok. Ezenkívül a trigeminus ideg károsodására reagálva megjelenik a köszörülés: a rágóizmok önkéntelenül tónusossá válnak, és a személy megszűnik irányítani ezt a folyamatot.
3. Fogászat. Előfordul, hogy a csikorgás a fogászati ​​rendellenességekre adott reakcióvá válik. Felnőtteknél ezt a jelenséget fogászati ​​anomáliák, rosszul illeszkedő fogpótlások, fogszabályzók, elzáródás, rosszul elhelyezett tömések, valamint az állkapocs ízületi betegségei is okozhatják.

   A fogcsikorgatást gyakran a nem megfelelően kiválasztott fogszabályzó okozza.

4. Gasztroenterológia. A fogcsikorgatás gastrooesophagealis reflux betegség következményeként is előfordulhat. Ritka esetekben a bruxizmust helytelen táplálkozás, túlzott koffein-, nikotin- és alkoholfogyasztás váltja ki. Ez a probléma kísértheti azokat az embereket, akik visszaélnek altatókkal és antidepresszánsokkal.
5. Fül-orr-gégészet. A horkolás gyakori kísérőjeként a bruxizmust ugyanaz az ok válthatja ki: orrsövényeltérés okozta nehéz orrlégzés, megnagyobbodott adenoidok, allergia vagy krónikus orrfolyás.
6. Osteopátia. Az osteopathiás tudomány szerint a fogcsikorgatás nem más, mint a szervezet azon vágya, hogy helyreállítsa a normál craniosacralis ritmust. Felnőtteknél ez a probléma gyakran a gerincproblémák, a sikertelen fogpótlások és számos egyéb ok miatt jelentkezik.
   

Egy jó osteopata segíthet megszabadulni a bruxizmustól

Ezenkívül veszélyben:

• Huntington-kóreában szenvedő betegek;
• agysérülésben vagy szervdaganatban szenvedő személyek;
• Parkinson-kórban szenvedők;
• a bruxizmusra genetikailag hajlamos férfiak.

Bármi legyen is a bruxizmus oka, fontos, hogy azonnal azonosítsuk a problémát, és intézkedéseket hozzunk annak megszüntetésére.

Kell-e kezelni a bruxizmust?

Úgy tűnhet, hogy a bruxizmus nem olyan súlyos probléma. Ha azonban nem teszünk semmit, számos fogászati ​​probléma adódhat:

• repedések megjelenése a zománcban;
• a fogszuvasodás gócainak előfordulása;
• fogak kopása;

  Ha a bruxizmust nem kezelik, a fogak nagyon gyorsan elkopnak.

• a fogak korona részének alakjának és méretének megváltozása;
• tömések és koronák megsemmisítése;
• a fogak kilazulása és elvesztése;
• vér íze a szájban;
• íny károsodása;
• szájfekélyek kialakulása;
• abnormális harapás megjelenése;
• a temporomandibularis ízületek betegségei.

A fogászati ​​problémák mellett a bruxizmusban szenvedőknél állandó pszichés kellemetlenség is kialakulhat. Kezdik kellemetlennek érezni magukat, kisebbrendűségi komplexus alakul ki bennük, és egyre visszahúzódóbbá és ingerlékenyebbé válnak. És ha ehhez hozzáadjuk a gyors fáradtságot, az állandó fejfájást és az arcizmok görcsösségét, amelyek gyakran kísérik a bruxizmust, akkor az ember depresszióba eshet.

A fogcsikorgatás, különösen, ha ritkán fordul elő, nem ok a bruxizmus kezelésére. Csak orvos tud diagnosztizálni, és érdemes egy fogorvosi látogatással kezdeni. A koronális rész állapota alapján a szakember azonnal felismeri a kezdődő Carolini-jelenséget, gyanújának megerősítésére bruxcheckert használhat. Ez egy speciális szájvédő, amelyet éjszaka helyeznek be a szájába. Sérülésének jellege alapján könnyen megállapítható, hogy mely fogak viselik a legnagyobb terhelést éjszaka.

Az elektromiográfia a bruxizmus diagnosztizálásának fő módszere

A következő szakember, akit bruxizmus gyanúja esetén fel kell keresnie, egy neurológus. Ha szükséges, elektromiográfiára (EMG) utalja be a pácienst, amely módszer elektromos aktivitásuk mérésével lehetővé teszi a rágóizmok működésének meghatározását.

Fogorvos is utalhat EMG-re, de jobb, ha felkeres egy neurológust, hogy kizárja a patológiákat ezen a területen.

Ha nincs gond a neurológiával, érdemes felkeresni pszichológust, fül-orr-gégészt, gasztroenterológust és csontkovácsot.

Kezelés

A végső diagnózis után azonnal el kell kezdeni a kezelést. Ha a fogcsikorgatást fogászati ​​problémák okozzák, a kezelés gyors és a fogorvosi rendelőben történik.

Figyelem! A bruxizmus által megsemmisült fogak helyreállítására irányuló fogászati ​​eljárásokat csak az állapotot okozó fő ok megszüntetése után szabad elvégezni.

Már nehezebb a légúti vagy hallórendszer patológiáinak gyógyítása, valamint a neurológiai és a gyomor-bélrendszeri problémák megoldása. A leghosszabb ideig tart a bruxizmus pszichológiai okainak megszüntetése.

Készüljön fel arra, hogy meg kell tanulnia ellazítani (mind az idegrendszert általában, mind a rágóizmokat különösen). Ezt különböző módszerekkel lehet elérni, és célszerű ezeket kombinálni.

A következő relaxációs technikák segítenek a bruxizmusban:

1. Jóga és meditáció. Szinte az összes meditációs technika nagyszerű módja az ellazulásnak és a stressz oldásának. A jógát önállóan is elsajátíthatja, de jobb, ha egy tapasztalt oktató beszél a finomságokról, és az órák csoportosan zajlanak.
2. Légző gyakorlatok. A legegyszerűbb légzőgyakorlatok segítenek a stressz oldásában: vegyél mély levegőt az orrán keresztül, tartsd vissza a levegőt néhány másodpercig, és lélegezz ki hosszú ideig a szájon keresztül.
3. Testmozgás. A fizikai aktivitás segít enyhíteni az idegi feszültséget, és serkenti a „boldogsághormonok” – az endorfinok – termelődését.
4. Masszázs. Önmasszázzsal ellazíthatja állkapcsát és állát. Fogja meg tenyerével az alsó állkapcsát, és ujjaival végezzen könnyű körkörös mozdulatokat.
5. Relaxáló fürdők. A bruxizmusban szenvedőknek jó ötlet, hogy lefekvés előtt egy meleg, pihentető fürdőt vegyenek. A nagyobb hatás érdekében különféle adalékanyagokat használhat: tengeri só, illóolajok (levendula, szantálfa, macskagyökér), gyógynövény-főzetek, zabszalma, fenyő kivonat stb.
6. Tömörít. Meleg, nedves borogatással enyhítheti az állkapocs feszültségét. Nedvesítsen meg egy szalvétát meleg vízben, csavarja ki, és vigye fel a problémás területre - ez csillapítja a fájdalmat és ellazítja az izmokat.
7. Speciális gyakorlatok. Jó hatás érhető el, ha rendszeresen végez gyakorlatokat az állkapocs és az áll izmainak ellazítására:
   1. Nyissa ki az állkapcsát, és helyezze a nyelvét a felső szájpadlásra. Ez a gyakorlat nagyon hasznos lefekvés előtt.
   2. Nyomja meg az állát az ujjaival, tolja hátra, kissé nyissa ki a száját, és erőteljesen zárja be. Az alsó állkapocsnak lazának kell lennie. Ezt a gyakorlatot 15 alkalommal kell megismételni reggel, ebédkor és lefekvés előtt.

A jóga és a meditációs gyakorlatok nagyszerű módja a bruxizmust okozó stressz enyhítésének.

A stressz oldásával párhuzamosan ne feledkezzen meg a fogak ápolásáról sem. Lehetetlen egy nap alatt gyógyítani a bruxizmust, és minden támadás negatív hatással van a zománcra és az ínyre.

A fogak pusztulás elleni védelme érdekében a fogorvos speciális eszközt választhat. Leggyakrabban használt:

• Szájvédők bruxizmus ellen;
• éjszakai vagy nappali gumik;
• edzőcipő;
• rugóval ellátott párnák, amelyek kiterjesztik az alsó állkapcsot.

Egyedi fogvédőket használnak a fog deformációjának megelőzésére

Mindezek az eszközök védik a fogakat, de nem gyógyítják a bruxizmust. Ha a köszörülést pszicho-érzelmi állapot okozza, az orvos előírhatja:

• nyugtató gyógyszerek szedése (Persen, Novo-Passit);
• Botox injekciók;
• pszichoterápiás foglalkozások;
• hipnózis.

Megelőzés

Miután megszabadult a bruxizmus támadásaitól, ne felejtse el ennek az állapotnak a megelőzését. Tartsa be a következő szabályokat:

1. Ügyeljen arra, hogy a fogai ne legyenek összeszorítva napközben.
2. Próbálj meg gyakorolni.
3. Menjen ki a szabadba és sétáljon gyakrabban.
4. Erős tea és kávé helyett igyunk gyógynövény infúziókat mentából, citromfűből, hársfűből, macskagyökérből, komlóból, kamillából, körömvirágból stb.
5. Állítsa be az étrendet: minimalizálja az édességeket és a gyorséttermeket, növelje a nyers zöldségek és gyümölcsök mennyiségét.
6. Tartsa be a kíméletes napi rutint: pihenjen sokat, feküdjön le időben, és ne terhelje túl magát elsöprő munkával.
7. Ne egyél lefekvés előtt.
8. Ezenkívül fogyasszon B-vitaminokat, valamint kalcium- és magnézium-kiegészítőket. Ezt azonban az orvossal folytatott konzultáció és a szükséges vizsgálatok elvégzése után kell megtenni.
9. Kerülje a stresszt.

Van egy elmélet, miszerint ha hagyja, hogy állkapcsa napközben elfáradjon, az éjszakai bruxizmus rohamok száma minimális lesz. Ezért a táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy gyakrabban rágják meg a kemény sárgarépát, almát és dióféléket.

Ezen egyszerű szabályok betartása segít örökre elfelejteni a bruxizmust, amely annyira romboló a fogakra, és bosszantó a szerettei számára.

Mi a teendő, ha éjszaka csikorgatja a fogát - videó

Az ártatlannak tűnő fogcsikorgatás sok kellemetlenséget okoz mind a bruxizmusban szenvedőknek, mind közvetlen környezetüknek. Ezért ennek az állapotnak az első jeleinél tanácsos felkeresni a szükséges szakembereket, megállapítani a valódi okot és elkezdeni a kezelést.

Az orvoslás számomra nem hivatás, hanem kedvenc hobbi. Orvosokkal kommunikálok, sokat olvasok és képzem magam, így elég kompetensnek tartom magam ezen a területen. Értékelje ezt a cikket:

Az ember egyszerűen nem veszi észre magában a legtöbb szokást, de gyakran dühös más emberek hasonló megnyilvánulásaira.

Az egyik ilyen kellemetlen pillanat az önkéntelen fogcsikorgatás, amit az orvosi terminológiában bruxizmusnak neveznek.

A jogsértésről komolyan

A bruxizmus felnőtteknél és gyermekeknél a fogak akaratlan összeszorításának állapota, ami csikorgáshoz vezet.

Ez lehet bizonyos szervezeti folyamatok vagy káros függőség következménye, amelyet sokkal gyakrabban észlelnek. Ez a szokás nem jelent komoly egészségügyi kockázatot, de bizonyos problémákat okoz.

Ez az ellenőrizhetetlen fogcsikorgatás éjszakai alvás közben felerősödik, ami extra terhelést jelent a temporomandibularis ízületre.

A reccsenés következménye a zománc károsodása, a fogak kilazulása, horzsolása, negatív hatás az arcizmokra, ízületekre, valamint magának az embernek és szeretteinek érzelmi állapotára, akiknél a csiszolás megakadályozza a pihenést.

A betegség gyakrabban fordul elő gyermekeknél, de az életkor és a nem nem játszik szerepet ebben a kérdésben.

Néhány érdekes statisztika

A statisztikák szerint a bruxizmus leggyakrabban a 7 év alatti gyermekeket érinti - 30-50% (a gyermekeknél általában 7 éves korig a probléma magától megszűnik), míg a felnőtteknél ugyanez az arány mindössze 10-15%. az egész lakosságot.

De azt is feltételezik, hogy a bruxizmus sokkal gyakoribb a felnőtteknél, ezért a statisztikák pontatlanok. A fogukat csikorgató magányos emberek nincsenek is tisztában állapotukkal, mert nincs kinek mesélniük.

A rendellenesség nappali formájában a személy maga is észreveszi annak megnyilvánulásait, és megpróbálja ellenőrizni állapotát.

A betegség természete

Egyes tudósok szerint a bruxizmus alvászavar, mint például a somnambulizmus (alvajárás), az enuresis, a horkolás, a rémálmok és az apnoe (a légzés leállása alvás közben).

Ezt a feltételezést hivatalosan nem erősítették meg, mert ezt a jelenséget nem vizsgálták teljes mértékben. Vannak olyan javaslatok, amelyek szerint az éjszakai fogcsikorgatás az alvás közbeni akaratlan tevékenységre adott válasz, amikor egy személy álmában beszél, hallucinációkat tapasztal, és az alvás és az ébrenlét között van.

Biztosan ismert, hogy a bruxizmus az agresszív emberekben fordul elő, akik megpróbálják elfojtani a haragot, valamint a stresszre és érzelmi stresszre hajlamos polgárokban, amelyek gyakran munkatevékenységgel járnak. Mindenesetre az éjszakai fogcsikorgatás súlyos következményekkel járhat.

Mi okozza a fogcsikorgatást?

A fogcsikorgatás nem önálló betegség. Csak a szervezet pszichés vagy fiziológiai rendellenességeit jelzi.

Ha egy felnőttnél bruxizmust észlelnek, akkor a kezelés megkezdése előtt átfogó vizsgálatot kell végezni, hogy megtalálják a bemutatott patológiát kiváltó okot.

A fizikai okok közé tartozik:

• rossz elzáródás;
• hiányzó vagy számtalan fogak;
• a temporomandibularis ízület rendellenes szerkezete;
• Parkinson- vagy Gettington-kór;
• epilepszia;
• nehéz megszokni a protézist vagy a fogszabályzót;
• rossz minőségű tömések.

A bruxizmus pszichológiai okai a következők:

• ellenőrizetlen idegi ingerlékenység;
• elhúzódó stresszes helyzet (vizsgák letétele, várakozás, családi nehézségek);
• kábítószerek, nikotin- vagy alkoholfüggőség miatti elvonási szindróma.

A stressz a fogcsikorgatás gyakori oka. Az összes azonosított eset 70%-a idegfeszültség és gyakori aggodalmak következménye. A legérzékenyebb és legérzelmesebb embereknél nagyobb valószínűséggel alakul ki ez a probléma.

Az életmód is befolyásolhatja a „rossz szokás” kialakulását: alkoholizmus és dohányzás, túlzott antidepresszáns fogyasztás, nagy dózisú koffein fogyasztás.

Mindez az agykéreg stimulációját váltja ki éjszakai alvás közben. Egy személy álmatlanságban szenved, ami növeli a bruxizmus kockázatát.

Mi a veszély

A késleltetett kezelés ártalmatlan következményekkel jár:

1. Mindenekelőtt az a páciens, aki egész éjjel csikorgatja a fogát, úgy érzi fájdalom a maxillofacialis területén, mert az arc izmai és ízületei állandó feszültség alatt állnak és ez fájdalmat okoz.
2. Ráadásul az állandó őrléstől, a fogak rágófelülete lekopik, meglazulnak, érzékennyé válnak, miközben az íny begyullad és a fogak esztétikai megjelenése romlik.
3. Bruxizmus fájdalmat sugároz a fülbe, arcüregbe, a beteg reggel fejfájással ébred, a hallás fokozatosan romlani kezd, lassan kialakul az arc aszimmetriája.
4. Emberi az álmatlanság gyötörni kezd, idegesség, ingerlékenység, túlerőltetés, sőt depresszió is megjelenik.

Ha egy idős embernél hirtelen jelentkezik a rendellenesség, akkor érdemes kivizsgálást végezni, mert a fogcsikorgatás epilepsziára utalhat.

Ezenkívül az ember nem tud egy szobában aludni valakivel, nehéz családi életet építeni. Több válási esetet is feljegyeztek hivatalosan éppen az alvás közbeni fogcsikorgatás miatt.

Hogyan azonosíthatja saját maga a problémát?

A bruxizmusban szenvedő ember sokáig nem tudja, hogy álmában csikorgatja a fogát. Figyelmeztetni kell a következő kísérő tünetekre:

• fájdalom reggel a fejben, nyakban, hátban, temporomandibularis ízületekben, vállban;
• fájdalom a fülekben és a maxilláris sinusokban;
• szédülés és fülzúgás;
• álmatlanság és nyugtalan alvás;
• nappali álmosság;
• gyakori stressz és depresszió.

Ezek a jelek más betegségekre is utalnak, de érdemes odafigyelni a fogak állapotára. Ha elhasználódtak, sérült a fogsor, vagy megváltozott a harapás, akkor fennáll a bruxizmus lehetősége, ezért érdemes szakemberhez fordulni.

Terápia - az intézkedések teljes skálája

A bruxizmus kezelése két szakaszra oszlik: fogászati ​​és pszichológiai, mivel a csiszolás oka a páciens pszichés állapotában rejlik, és a fogászati ​​szakaszra azért van szükség, hogy megelőzzük a fogakat érintő következményeket.

A kezelés önállóan is elkezdhető, ahol a felső és alsó állkapocs kompresszióját kell szabályozni. Nem szabad összeérniük, így csökken a fogak súrlódása.

Fogászati ​​szakasz

Naponta többször lazítsa el az izmait: tárja szét az állkapcsát, miközben az ajkát összeszorítja. Maradjon ebben a helyzetben néhány percig. Ha alvás közben fogcsikorgatás történik, akkor az ilyen gyakorlatokat lefekvés előtt kell elvégezni.

A napközbeni bruxizmust szabályozhatja, ha néhány gyakorlatot végez az állán:

• állítsa egyenesen a fejét;
• lazítsa el az állkapcsát és nyissa ki a száját;
• óvatosan mozgassa hátra az állát;
• végezze el a gyakorlatot a tükör előtt a felső és alsó állkapocs helyes helyzetének ellenőrzésére;
• ismételje meg a gyakorlatot 15-ször; a gyors és kívánt eredmény érdekében naponta legalább 3 alkalmat kell végrehajtani - ez a gyakorlat segít a harapás korrigálásában és a temporomandibularis ízület ellazításában.

Pszichológiai szakasz

A bruxizmus pszichológiai kezelése a páciens stresszének enyhítéséből áll. A napi mély légzés segít megszabadulni a pszichés stressztől: lélegezzen be az orrán, és lélegezze ki a száján keresztül.

Ezenkívül szükséges a páciens fizikai gyakorlása, mert a testmozgás nemcsak az idegi feszültséget és a stresszt enyhíti, hanem endorfinokat is termel. Jógázni jó – ellazítja az egész testet és az izmokat, az arcizmokat is.

Konzervatív és hagyományos orvoslás

A gyógyszeres kezelés magában foglalja a rágóizmok aktivitásának csökkentését. Itt nyugtatók és altatók, magnézium és kalcium, B-vitaminok, valamint Botox injekciók használatához folyamodnak.

A bruxizmus népi gyógymódjai közül a meleg borogatás a temporomandibularis ízület területén segít - a hő enyhíti a görcsöt és megakadályozza az állkapocs összeszorulását. Lefekvés előtt érdemes sárgarépát vagy rágógumit is rágni, hogy az izmok edzenek legyenek, és ne húzódjanak össze éjszaka.

A fogak kopásának, törésének és fogsorának megelőzése érdekében használhat fogszabályozó fogvédőket – ezek a fogak fedőrétegei, amelyek megakadályozzák az állkapcsok érintkezését.

Megelőző célból normalizálnia kell pszicho-érzelmi állapotát, meg kell tanulnia önmasszázs és relaxációs technikákat, megszabadulni a rossz szokásoktól. Csak így lehet megelőzni egy olyan probléma kialakulását, amely rombolóan hat a csodálatos mosolyra.