Hogyan lehet helyreállítani a bélflórát antibiotikumok után. Hogyan lehet helyreállítani a mikroflórát antibiotikumok bevétele után?
Mindig szükséges a bél mikroflórájának helyreállítása az antibiotikumok szedése után? Nem mindig. Ha az antibiotikum teljes mennyiségét az elnyomásra fordították, akkor egyszerűen nem marad a jótékony bélbaktériumok károsítása. Ha az antibakteriális szer mennyisége túlzott volt, vagy a gyógyszer nem a várt módon hatott, a bélflóra érzékeny ütést kap és elhal. Hogy ez megtörtént-e vagy sem, azt a hasmenés megjelenése határozza meg.
A legmegbízhatóbb módszer a gyógyszerészeti gyógyszerek, amelyek metabolizmusát klinikai körülmények között vizsgálták.
Fontos szabály: a bél mikroflóra helyreállítására szolgáló összes gyógyszert az antibiotikum-kúra befejezése után kell bevenni. Az egyidejű használat haszontalan.
A gyógyszerek felírását dysbiosis vizsgálat előzi meg, mégpedig ez után derül ki, hogy melyik és hány baktérium hiányzik.
Kábítószer
A gyógyszertárakban három fő gyógyszertípus létezik: probiotikumok, prebiotikumok és szinbiotikumok.
Probiotikumok
Ezek élő baktériumok, amelyek egészséges ember beleiben élnek. Szükségesek a táplálék megemésztéséhez, az élelmiszerbolus lebontásához, a vitaminok szintéziséhez, a tejsavtermelés révén a kórokozó mikroflóra elnyomásához, a fertőzések elleni védelemhez és a méreganyagok semlegesítéséhez.
Különbséget kell tenni a farmakológiai gyógyszerek és az étrend-kiegészítők között. A fő különbség az, hogy az étrend-kiegészítők nem esnek át klinikai vizsgálatokon, hatékonyságuk nem bizonyított. A farmakológiai gyógyszereket olyan héjban állítják elő, amely csak a belekben oldódik, megvédve a baktériumokat a gyomorsósavtól. Népszerű gyógyszerek:
A probiotikumok szedésének időtartama legalább 2 hét, optimális esetben egy hónap. A gyógyszerek korai önelhagyása a dysbiosis súlyosbodásához és súlyosbodásához vezet.
Prebiotikumok
Nem gyógyszerekről van szó, hanem tápanyagokról, amelyek jelenlétében az ember számára hasznos baktériumok és gombák aktívan szaporodnak a belekben.
A leghíresebb prebiotikum a natúr joghurt.
A múlt század elején, amikor a diszbiózist egyáltalán nem lehetett kezelni, a csecsemők hasmenésben haltak meg, amit nem lehetett megállítani. I. I. Mechnikov felfedezése után sok gyermek életét mentették meg a teljes tehéntejből készült egynapos kefirnek köszönhetően. A modern „joghurt” elnevezés fejlettebb, de a lényeg nem változik.
Kiváló prebiotikus tulajdonságokkal rendelkezik a paradicsom és a spárga, a fokhagyma és a hagyma, a banán és a cikória, valamint az articsóka. Ezek a termékek elősegítik a szükséges baktériumok elszaporodását, de önmagukban (a belek törzsekkel való benépesítése nélkül) nem tudják helyreállítani a mikroflórát.
Gyógyszerészeti készítményeket is gyártanak:
Szinbiotikumok
Ezek biológiailag aktív étrend-kiegészítők, amelyek pro- és prebiotikumokat egyaránt tartalmaznak. Farmakokinetikájukat vagy viselkedésüket in vivo nem vizsgálták, de az összetétel azt sugallja, hogy meglehetősen hatékonyak lesznek. Ezeknek a termékeknek a listája folyamatosan frissül, mivel egyre több új cég sajátítja el a termelést. A legnépszerűbb kompozíciók:
Táplálás
Megfelelően szervezett táplálkozás nélkül a dysbiosisból való felépülés lehetetlen. A táplálkozásnak meg kell felelnie a betegség stádiumának és súlyosságának.
Általános elvek
- Részétkezés - 3 óránként kis adagokban (körülbelül egy pohárral) kell enni, 10-12 órás éjszakai szünetet tartva. Ez a táplálékellátás a legkíméletesebb és legfiziológiásabb, minden belső elválasztású mirigy nyugodt üzemmódban, feszültség és túlterhelés nélkül működik, a gyulladt nyálkahártyának van ideje gyógyulni.
- Elegendő energiaérték – a kalóriatartalomnak meg kell felelnie a költségeknek. A gyógyulás során tanácsos kerülni a nehéz fizikai megterhelést, és igyekezni kell elkerülni az ideges megterhelést. Ha a stresszt nem lehet elkerülni, az élelmiszerek kalóriatartalmát ennek megfelelően növelni kell.
- A beleknek elegendő élelmi rostot és ballaszt (emészthetetlen) anyagot kell kapniuk, amelyek nélkül ez lehetetlen. Ehhez sok zöldséget és gyümölcsöt esznek, különösen aszaltokat - szárított sárgabarackot és aszalt szilvát. Gyümölcsöt és zöldséget esznek, ha nincs hasmenés. Amíg a széklet folyékony, jobb, ha nem ragad el tőle.
- A hasmenés időszakában az ételnek jól főzöttnek, összetörtnek és nem forrónak kell lennie. Jól használhatók a viszkózus ételek - zabkása, pürék, valamint jó összehúzó tulajdonságokkal rendelkező tanninos termékek - erős cukrozatlan tea, cukormentes kakaó vízben, áfonya és madárcseresznye.
- A kezelés során kerülni kell az alkoholt, az erős kávét, a forró fűszereket, a pácokat és a konzerveket. A gyorséttermi ételeket legjobb elkerülni, sok a kémiai adalékanyag.
Termékek
Célszerű csak engedélyezett termékekből ételt készíteni, kerülni azokat, amelyek nem ajánlottak.
A cukor mennyiségét korlátozni kell, mivel fokozza az erjedési folyamatokat. Naponta legfeljebb 2 teáskanál cukor megengedett. Ha édesség nélkül nagyon szomorú, használhatunk egy kis mézet vagy édes gyümölcsöket, lehetőleg sülteket.
A friss gyümölcsöt és zöldséget eleinte jobb nem nyers formában fogyasztani, durva rostjaik csak irritálják a beleket. Ahogy a hasmenés csillapodik, apránként lehet enni, de csak azokat, amelyek az illető lakóhelyén nőnek, és szezonban termesztik. Egzotikus vagy szokatlan ételek a dysbiosis során nem szükségesek, sőt veszélyesek, és allergiás reakciót okozhatnak.
Milyen esetekben szükséges a bél mikroflórájának helyreállítása?
A dysbacteriosisnak sokféle állapotot szokás tulajdonítani - hasi fájdalom, váltakozó székrekedés és hasmenés, ételintolerancia, bőrkiütések, antibiotikumokkal és hormonális gyógyszerekkel végzett kezelés utáni állapotok. Ezeknek a rendellenességeknek azonban számos oka van, és nem mindig dysbiosisról van szó.
Az egyetlen ok, amiért helyre kell állítani a bél mikroflóráját, az eredmények. Ez egy objektív módszer, amely feltárja a bélben élők összetételét és számát.
A székletelemzésnek bizonyos mennyiségben tartalmaznia kell:
- Escherichia coli – 2 fajta;
- a Protea nemzetség mikrobái;
- opportunista enterobaktériumok;
- enterococcusok;
- nem fermentáló baktériumok;
- bifidobaktériumok;
- szaprofita staphylococcusok;
- laktobacillusok;
- élesztő gomba;
- klostrídiumok;
- bakteroidok.
Egy egészséges embernek semmi esetre sem szabad rendelkeznie:
- hemolitikus Escherichia coli;
- hemolitikus staphylococcus.
A gyógyszer megválasztása teljes mértékben az elemzés eredményétől függ. Egy megfelelően kiválasztott gyógyszer pótolja a hiányzó baktériumokat.
A pre- és szinbiotikumok „megelőzésre”, „az immunrendszer erősítésére”, „a szép bőrért” szedésére tett kísérletek értelmetlenek. A bélmikroflóra nem egy statikus képződmény, hanem egy nap mint nap változó lakókörnyezet.
Körülbelül 500 baktériumfaj él folyamatosan az átlagember beleiben. Az elsődleges kolonizáció közvetlenül a születés után következik be az anyatejből. Ezt követően mindenhonnan - a gyümölcsök és zöldségek, a tej- és hústermékek felületéről, a fű pollenjéből és általában mindenből, ami a szánkba kerül - kapunk baktériumokat. A bélflóra összetétele szükségleteink szerint változik, a baktériumok és az ember kapcsolata kölcsönösen előnyös együttműködés jellege.
A bélrendszer egészségének megőrzéséhez nem kell más, mint a kiegyensúlyozott étrend, a szezonális „házi” zöldségek és a megfelelő mennyiségű tiszta víz. A többit a természet biztosította számunkra, és nincs értelme beleavatkozni.
A lakosság akár 90% -a szembesül a dysbiosis problémájával. Ez az állapot magában foglalja: a bél mikroflóra kezdeti zavarát és a bakteriális túlszaporodási szindrómát.
Annak ellenére, hogy a diszbiózist másodlagos patológiának tekintik, amely az alapbetegség és a gyógyszeres kezelés hátterében fordul elő, a hasznos baktériumok egyensúlyának felborulása és az opportunista mikroorganizmusok aktiválása számos súlyos szövődményhez vezethet:
- csökkenti a szervezet természetes ellenállását;
- az antibiotikumokkal összefüggő hasmenés és pszeudomembranosus colitis kialakulásának fokozott kockázata;
- gyakori allergiás reakciók;
- hipovitaminózis;
- emésztési zavarok és diszpepsziás rendellenességek.
A súlyos dysbiosis leggyakoribb oka az antibakteriális terápia irracionális előírása. Fontos megjegyezni, hogy ezek a szerek nemcsak a kórokozó mikroorganizmusokra, hanem a hasznos baktériumokra is káros hatással vannak. Ez a bél mikrobiocenózis védő és kompenzációs tulajdonságainak kiegyensúlyozatlanságához, a mikroflóra mennyiségi és minőségi zavarainak megjelenéséhez vezet.
Egészséges emberben a parietális mikroflórát az anaerob baktériumok (bifidobaktériumok, bakteroidok, laktobacillusok, fuzobaktériumok, anaerob coccusok és clostridiumok) uralják. A feltételesen patogén flóra, amelyet Escherichia coli, entero- és streptococcusok képviselnek, a teljes mikrobiocenózis akár 10% -át is elfoglalja.
| A mikroflóra károsodásának mértéke | A széklet mikrobiológiai vizsgálatának eredményei | Panaszok és klinikai tünetek |
| 1 | Az egészséges mikrobiocenózis fő mutatóinak általános csökkenése az enzimaktivitás megőrzésével. Az opportunista baktériumok számának enyhe csökkenése. |
|
| 2 | A teljes értékű E. coli helyettesítése atipikus variánsokkal (lakton-negatív). Az opportunista mikroorganizmusok százalékos arányának növekedése. |
|
| 3 | Az egészséges mikrobiocenózis képviselőinek számának éles csökkenése. Normál E. coli létfontosságú aktivitásának elnyomása magas enzimaktivitással. Magas szintű opportunista és atipikus flóra. |
|
| 4 | A hasznos baktériumok eltűnése és teljes helyettesítése enterobaktériumokkal, staphylococcusokkal és streptococcusokkal, Candida gombákkal stb. |
|
A dysbiosis természete a patogén flóra egy adott törzsének túlsúlyától is függ.
A kérdés megválaszolásához: hogyan lehet helyreállítani a bél mikroflóráját az antibiotikumok bevétele után, fontos a károsodás mértékének és a domináns patológiás flóra típusának helyes meghatározása.
- A staphylococcus elváltozásokat hosszan tartó, nehezen kezelhető lefolyás, puffadás, mérsékelt hasi fájdalom és gyakori nyálkás hasmenés jellemzi.
- Az enterococcusokra jellemzőek: dyspeptikus zavarok, gyengeség, étkezési hajlandóság, alacsony láz. Amikor a Pseudomonas aeruginosa aktiválódik, súlyos mérgezés és fogyás tünetei jelentkeznek.
- A nyálkahártya gombás fertőzése esetén fehér csomók, habos, bűzös széklet jelennek meg a székletben. Súlyos gyengeség, bíbor nyelv, aftás kiütések a szájnyálkahártyán.
A dysbiosis kezelése
Kezdeti terápiaként bifido tartalmú szereket használnak, amelyek magas antibakteriális aktivitással rendelkeznek, és hatékonyan visszaállítják a szervezet természetes ellenálló képességét.
A probiotikumok kiválasztása felnőtteknél és idősebb gyermekeknél a széklet mikrobiológiai vizsgálatának eredményein alapul. A terápia megkezdése egykomponensű szerek alkalmazásával javasolt.
A minimális kezelés kisgyermekeknél 5-7 nap, felnőtteknél és serdülőknél - két hét.
Bifido tartalmú termékek adagolása
A Colibacterin ® nem használható kezdeti korrekcióra. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a normál E. coli szintek általában maguktól helyreállnak.
A gyógyszerkorrekció második szakasza többkomponensű gyógyszerek alkalmazásából áll, amelyek kombinálják:
- bifidobaktériumok;
- laktobacillusok;
- colibacterin®;
- bifikol ® .
A bifid flóra lassú normalizálódásával komplex immunglobulin készítményeket (Hilak-forte ®) is felírnak.
Ez a kezelés akkor javasolt, ha a széklet kontroll mikrobiológiai vizsgálatában nincs dinamika. A tanfolyam minimális időtartama két hét.
A laktobacillusok számának éles csökkenésével további bevitelük hatékony.
Lactobacillus készítmények
A normál bélmikroflóra helyreállítására, az antibiotikumok bevétele után kialakuló szövődmények kezelésére és megelőzésére szolgál.
Ez a gyógyszercsoport rendkívül hatékony a linkomicin ®, a klindamicin ® és a béta-laktámok szedése által okozott, antibiotikumokkal összefüggő hasmenés esetén.
Ennek a gyógyszercsoportnak nincs ellenjavallata vagy mellékhatása.
Élő, liofilizált tejsavbaktériumok:
- az egészséges bél mikrobiocenózis helyreállítása;
- csökkenti az allergiás reakciók megnyilvánulását;
- növeli az immunitást és a szervezet általános ellenállását;
- javítja az emésztési folyamatokat és megszünteti a dyspeptikus rendellenességeket;
- újszülötteknél a nekrotikus enterocolitis komplex terápiájának részeként alkalmazható.
A mikroflóra helyreállítására használt laktobacillusok a gyógyszer abbahagyása után két héten belül kiürülnek a szervezetből. Jelenlétük a szervezetben segít helyreállítani a helyi immunitást, a nyálkahártya barrier tulajdonságait, csökkenti az opportunista flóra szintjét és normalizálja az egészséges mikrobiocenózist.
Emlékeztetni kell arra, hogy ha ezeket a gyógyszereket a bél mikroflóra fenntartására használják antibiotikumok szedése során, akkor a probiotikum és az antibakteriális szer alkalmazása közötti intervallumnak legalább két órának kell lennie.
| d. - adag | Akár hat hónapig | Akár egy évig | 1-3 év | 3 évesnél idősebb | Felnőttek |
| Lactobacterin® | 12 óránként egy nap | 1 nap naponta 2-3 alkalommal | 2 naponként 12 óránként | 3-4 nap naponta kétszer | 5 naponként 12 óránként |
| Colibacterin® | — | 1 nap naponta kétszer | 2 nap naponta kétszer | 3 naponként 12 óránként | 5 nap naponta kétszer |
| Bificol® | — | 1-2 naponként 12 óránként | 3-4 nap naponta kétszer | 5 naponként 12 óránként |
Bifidobaktériumok és laktobacillusok kombinált készítményei
Bifacil®
Liofilizált laktobacillusok és bifidobaktériumok száraz biomasszájából áll, kapszulázott formában.
Növeli a bifidobaktériumok és laktobacillusok számát, segít helyreállítani a szervezet természetes ellenálló képességét, javítja az emésztési folyamatokat, csökkenti a bél pH-értékét, segít elnyomni az opportunista flóra aktivitását.
Adagolások
Tíz év alatti gyermekeknek a következő adagot írják fel: nyolc óránként egy kapszula.
Felnőttek: két kapszula naponta háromszor
A kezelés időtartama két hét.
Bifilakt Extra ®
Jótékony baktériumok forrásaként használják a mikrobiocenózis normalizálására.
Napi adag 12 év alatti gyermekeknek: naponta kétszer egy kapszula.
Tizenkét évesnél idősebb betegek és felnőttek számára tizenkét óránként két kapszulát írnak fel.
Az opportunista mikroflóra gátlása és a súlyos dysbiosis kezelése
A kórokozó mikroorganizmusok túlzott növekedésének gátlására bélfertőtlenítő szereket használnak. Széles hatásspektrummal rendelkeznek, lassú a patogén flóra rezisztenciájának fejlődése, és képesek ismételt kurzusok elvégzésére egyetlen gyógyszerrel.
A terápia megválasztása a széklet bakteriológiai vizsgálatának eredményeitől és a domináns kórokozó azonosításától függ.
Nifuroxazide® (Enterofuril)®
Bélfertőtlenítő (nitroimidazol származék), amely nem szívódik fel a bélből, és nincs szisztémás hatása a szervezetre. Ez a gyógyászati anyag közvetlen antibakteriális hatást fejt ki a patogén és opportunista flóra ellen.
Orálisan bevéve gyakorlatilag nem szívódik fel a gyomor-bél traktusban, és nem jut be a keringési rendszerbe. Az ürülékbe kerül.
Két hónaposnál fiatalabb gyermekeknél nem alkalmazható, terhesség és szoptatás alatt óvatosan alkalmazható.
Adagolások
Felnőttek és 6 év feletti gyermekek tabletta formájában írják fel a gyógyszert, 200 mg naponta négyszer, legfeljebb hat napig.
2-6 hónapos korig használjon 2,5 ml gyógyszert naponta kétszer.
Furazolidone®
Aktív a gram-negatív flóra ellen.
A felnőttek hat óránként 100 mg-ot írnak fel.
Gyermekeknek 7 mg/ttkg arányban, 4 adagra osztva.
Chlorophyllipt®
Magas aktivitással rendelkezik a staphylococcusok ellen. Alkalmazza szájon át (5 ml 1% -os oldatot 30 ml vízzel hígítva) naponta háromszor, fél órával étkezés előtt.
Használható beöntés formájában.
A protozoonok aktiválásakor 8-hidroxi-kinolin-származékokat (Enteroseptol® és Intestopan®) írnak fel.
A kezelési rend a dysbiosis típusától függően
| Probiotikumokat minden esetben alkalmaznak | |
| Staphylococcus | Chlorophyllipt ®, penicillin vagy cefalosporinok, B-vitaminok, retinol. |
| Clostridiumok okozzák | Vancomycin® és klostridiális bakteriofág. |
| A Candida nemzetség gombáihoz kapcsolódik | Gombaellenes szerek (Pimafucin®, Mikosit®, Nystatin®), antihisztaminok (Diazolin®, Loratadin®). |
| Proteaceae | Ceftazidime ® , enteroszorbensek, multivitaminok. |
| Klebsiella váltotta ki | Nifuroxazin ® , enteroszorbensek, multivitaminok. |
| Proteus és Enterococcus Egyesület | Szorbensek, multivitaminok, görcsoldó terápia, bélfertőtlenítők. |
| Drog dysbacteriosis | Az egészséges mikroflóra gátlását okozó gyógyszer abbahagyása után enteroszorbenseket és probiotikumokat alkalmaznak (a használatuk közötti intervallum legalább két óra). |
Mit kell bevenni egy hosszú antibiotikum-kúra után a bél mikroflóra helyreállítása érdekében?
A mikroorganizmusok egészséges egyensúlyát normalizáló és a bélnyálkahártya opportunista flórával szembeni természetes ellenállását korrigáló gyógyszerek a következőkre oszthatók:
- Eubiotikumok (probiotikumok) - élő baktériumokból vagy mikrobiális eredetű termékekből állnak, amelyek megelőző és terápiás hatást fejtenek ki az egészséges emberi mikroflóra szabályozási folyamatai révén (Enterol ®, Lactobacterin ®).
- A prebiotikumok olyan anyagok, amelyek elősegítik a saját hasznos mikrobák elszaporodását. Az emészthetetlen oligoszacharidok osztályába tartoznak, amelyek a vastagbélben bomlanak le, és energiaforrásként hasznosulnak. Felhasználják tejsav képzésére, ami csökkenti a bél pH-ját (gátolja a kórokozó flóra szaporodási képességét). A prebiotikumok közé tartoznak: laktulóz, desztrin, pektinek.
- Szinbiotikumok. Ezek pre- és probiotikumok (Symbiter®, Apibact®) kombinált készítményei.
A normál bélflóra nem gyógyszeres helyreállítása antibiotikumok után
Az antibiotikumok szedése során a bél normális mikroflóráját fenntartó gyógyszerek felírása mellett vitaminokat és mikroelemeket is alkalmaznak. A táplálkozás normalizálása.
Az étrendnek teljesnek kell lennie fehérjében, zsírban és szénhidrátban. Gyengéd és könnyen emészthető.
A fűszeres, sült ételek csökkentik a hasznos baktériumok számát. Az egészséges mikroflóra fenntartása érdekében erjesztett tejtermékeket (ryazhenka, kefir, joghurt) kell fogyasztani, bifidobaktériumokkal és lactobacilli acidophilus tartalmú starterkultúrákkal dúsítva.
Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie, megfelelő mennyiségű rostot és tápanyagot kell tartalmaznia.
Korlátozni kell az alkoholos és szénsavas italok fogyasztását. Növelje a friss zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék mennyiségét a napi étrendben. Ezenkívül figyelemmel kell kísérni a széklet jellegét. A rendszertelen székletürítés pangáshoz, erjedési és rothadási folyamatokhoz vezet, valamint hozzájárul az opportunista flóra elszaporodásához.
Termékek, amelyek fogyasztását növelni kell:
- Sovány főtt hús, főtt és sült hal, zselé, rizs és zabpehely, korpa, főtt cékla, sült alma, nyers sárgarépa.
- Korlátoznia kell az erős tea, kávé, édességek és friss pékáruk fogyasztását.
- Az ivási rendszert napi két literre kell növelni.
A dysbiosis másodlagos megelőzése magában foglalja az antibakteriális terápia ésszerű alkalmazását. A gyógyszer kiválasztásakor bakteriológiai vizsgálatokból és tenyészetekből származó adatokra kell támaszkodni. Nem szabad önállóan felírnia a kezelést vagy módosítani az adagokat.
Fontos megjegyezni, hogy ugyanazon gyógyszer ismételt alkalmazása elősegíti a rezisztens törzsek kialakulását és növeli a veszélyes szövődmények kockázatát.
A hosszú távú antibiotikum-terápia során azonnal hozzá kell adni a mikroflórát védő és helyreállító gyógyszereket, kiegyensúlyozott étrendet kell előírni és multivitaminok szedését javasolni.
A legyengült immunrendszerű betegeknek enyhe immunstimuláló hatású gyógynövény-infúziókat kell előírni.
A farmakológia modern fejlődésével az orvosok igyekeznek minél ritkábban antibiotikumokat felírni, alternatívát találva a kevésbé biztonságos gyógyszerek között, de előfordul, hogy felírásuk nem kerülhető meg. Az antibiotikumok erős pusztító hatással vannak a kórokozó mikrobákra. De sajnos hatásuk nem szelektív. És egyenlő erővel pusztítják el a káros mikrobákat és a hasznos mikroflóra lakóit, például a bifidobaktériumokat és a laktobacillusokat. Már az antibiotikumok rövid távú alkalmazása is felborítja a bél mikroflóra összetételét, ami a gyomor-bél traktus betegségeinek kialakulását és az immunitás általános csökkenését eredményezheti.
Az emberek azt mondják, hogy az antibiotikumok dysbiosishoz vezetnek. De az orvostudomány nem ismer ilyen betegséget. Az orvosok a „dysbacteriosis” kifejezést olyan esetekben használják, amikor a bél mikroflóra megzavarásáról és a hasznos és patogén mikroorganizmusok közötti egyensúly felborulásáról beszélünk.
Ritkán gondolunk rá, de egy ember összsúlyából 3-5 kg a felnőtt szervezetben élő baktériumok súlya. Egészséges emberekben a mikroorganizmusok teljes számának 90%-a jótékony baktérium, és csak 10%-a káros. Ez egy normális arány.
Antibiotikumok szedése esetén a kép megváltozik. A kórokozó mikrobák, amelyek ellen valójában az antibiotikumot írták fel, elpusztulnak, és velük együtt a test természetes környezete is elpusztul. Közvetlenül a gyógyulás után az ember nem érzi, hogy nemkívánatos változások történtek a testében, és egészségesnek érzi magát. De az antibiotikumok bevételét követő első napokban és hetekben a bélben lévő patogén mikrobák populációja gyorsan növekszik, miközben a hasznos mikrobák nem képesek olyan gyorsan szaporodni és helyreállni.
Megértheti, hogy diszbakteriózis alakul ki, olyan jelek alapján, mint a puffadás, a gyomor állandó korogása; székletzavar, amikor a széklet zöldes színűvé válik, és nagyon kellemetlen szaga van. Ha nem figyel ezekre a tünetekre, az állapot súlyosbodhat. A szaporodó kórokozó flóra hatására a bélfalak begyulladnak, az ebből fakadó kellemetlen következményekkel együtt.
Annak érdekében, hogy ne okozzon kárt a saját testében, nemcsak tudnia kell, hogyan kell helyreállítani a bél mikroflóráját az antibiotikumok után, hanem meg kell védenie a testet még a gyógyszerek szedésének szakaszában is.
Függetlenül attól, hogy a betegnek tablettát vagy injekciót írnak fel, gondoskodnia kell a szervezetről, hogy minimalizálja az antibiotikumok okozta károkat. Ugyanakkor az első napoktól kezdve olyan homeopátiás szereket kell szednie, amelyek erősítik az immunrendszert és a májat. Antibiotikum szedésekor megnő ennek a szervnek a terhelése, a májnak sokkal több salakanyagot kell eltávolítania a szervezetből, mint a betegség előtt, és segítségre szorul.
Orbáncfű, immortelle vagy kamilla főzet segíti a máj támogatását (1 evőkanál száraz gyógynövény fél liter vízhez - naponta háromszor, fél pohár étkezés előtt fél órával), bazsarózsa gyökér főzet (1 evőkanál per fél liter vizet, evés előtt 1 evőkanál kanál). Hasznosak lesznek azok a gyógyszerek is, amelyek gyengéden hatnak erre a szervre, például az Essentiale Forte. De mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, hogy meg tudja mondani, mennyire kompatibilisek az Ön által szedett antibiotikumok más gyógyszerekkel, amelyeket használni kíván.
A bél mikroflóráját nagyszámú laktobacillust tartalmazó élelmiszerek támogatják. Először is ezek természetes fermentált tejtermékek. Az édes biojoghurtok és a bogyók, müzli és dió hozzáadásával készült joghurtok nem tartalmaznak jótékony laktobacillusokat, ezért az antibiotikumok szedésének időszakában jobb, ha előnyben részesítjük a joghurtot, a kefirt és a Narine italt. A saját kezűleg készített aludttej nagyon hasznos. Vegyünk egy liter natúr tejet, adjunk hozzá egy evőkanál tejfölt, jól keverjük össze és hagyjuk szobahőmérsékleten megsavanyodni. Néhány óra múlva a tej megsavanyodik és besűrűsödik, majd hűtőbe tesszük és minden étkezés után fél órával 1 pohárral elfogyasztjuk.
Az antibiotikumok szedésének teljes időtartama alatt gondoskodnia kell testéről. A gyógyulás után 1-2 hónapig figyelemmel kell kísérnie a test általános állapotát. Ebben az időszakban a legfontosabb az immunrendszer erősítése. A megfelelő és kíméletes étrend segít helyreállítani a mikroflórát az antibiotikumok bevétele után. Kerülje a durva és nehéz ételeket, különösen a gyorsételeket, a chipset, az édes szódát, az erős alkoholos italokat és a cigarettát. Az ételekben részesítse előnyben a gabonaféléket, halat, húst, zöldséget és gyümölcsöt, és fogyasszon naponta egészséges tejtermékeket.
Ha a dysbiosis jelei éreztetik magukat, nem árt egy orvosi vizsgálat, amely feltárja, mely baktériumok hiányoznak a szervezetből. Az orvos olyan gyógyszereket ír fel, amelyek elősegítik a hasznos mikroflóra kialakulását és megállítják a patogén baktériumok fejlődését.
Csak akkor tudsz teljesen megnyugodni, ha meglátod a tükörben a saját tükörképedet, enyhe pírral az orcodon és csillogó, hetyke szemekkel. A teljesen egészséges bőr és a kellemes arcszín annak a jele, hogy a dysbiosis nem fenyegeti Önt.
Ha valaki életében legalább egyszer szembesült azzal, hogy antibiotikumot kell szednie, akkor valószínűleg ismeri az antibiotikumok utáni felépülés fontosságát. Az antibiotikumok hatékony gyógyszerek a fertőzéseket és gyulladásokat okozó káros mikroorganizmusok elleni küzdelemben. Ezeket a gyógyszereket szezonális megfázáskor, valamint szöveti gyulladások esetén, műtétek után szedjük, a szövődmények megelőzése érdekében.
Nem titok azonban, hogy a milliók életét megmentő antibiotikumoknak árnyoldala is van. Hatékonyságuk egyfajta fizetése a súlyos mérgező hatások és a jótékony mikroflóra halála. Az új generációs gyógyszerek egy része már részben nélkülözi ezeket a hiányosságokat, de a baktériumok elleni gyógyszerek túlnyomó többsége még mindig kellemetlen következményeket hagy maga után.
Az orvosok, amikor antibakteriális gyógyszereket írnak fel, mindig elmondják a betegnek, hogyan kell felépülnie egy antibiotikum-kúra után. Időnként kórházi körülmények között teljes rehabilitációt végeznek az antibiotikumok után, ha az immunhiányos betegnek agresszív kezelést kellett végeznie. De ebben a cikkben inkább arról fogunk beszélni, hogyan tisztítsuk meg a testet az antibiotikumok után otthon egy háztartási helyzet után: például egy megfázás kezelése.
Milyen károkat okoznak az antibiotikumok?
Mielőtt közvetlenül rátérne a gyógyulási folyamat leírására, el kell magyarázni, miért van szükség az antibiotikumok utáni gyógyulásra. Mint már említettük, az antibiotikumok hosszú távú alkalmazása után a kórokozó mikroflórával együtt a jótékony mikroflóra is elpusztul - például az emésztő baktériumok, amelyek ártalmatlanok az emberre, és segítik az élelmiszerek megemésztését.
Ennek eredményeként az antibiotikumok alkalmazása után felborul a bél mikroflóra egyensúlya (ha tablettákról beszélünk, és nem az ampullákban lévő antibiotikumokról vagy helyi gyógymódokról). Az elhalt baktériumok „üres” helyét azonnal más mikroorganizmusok kezdik elfoglalni - akár más baktériumok, akár protozoon gombák, amelyek elkezdenek benőni a bélfalakba, megzavarva annak tevékenységét.
Az antibiotikumok még erősebb hatással vannak a női testre. Például a tisztességes nem gyakori problémája a rigó megjelenése az antibiotikumok bevétele után. Ez annak köszönhető, hogy az antibiotikumok még tabletta formájában is szisztémás hatást gyakorolhatnak a szervezetre, nemcsak a belekben, hanem a nyálkahártyákon is.
Az antibiotikum-kezelés utáni szövődmények nagyon eltérőek lehetnek. A fő és legártalmatlanabbak a puffadás, a hasmenés, az elhúzódó székrekedés és más bélrendszeri rendellenességek. Súlyos esetekben a máj súlyosan károsodik, és egyéb mérgező hatások is kialakulnak.
Ismételten jegyezzük meg, hogy az antibiotikumok bevétele utáni felépülés normális eljárás, amely a kezelés része. Ez nem azt jelenti, hogy az antibiotikumok rossz gyógymódok, és mindenáron kerülni kell a használatukat (ellenkezőleg, egészségre is veszélyes lehet), de okosan kell segíteni a szervezetet. Szintén nincs szükség amatőr tevékenységekre - a test helyreállítását vagy az orvosnak kell javasolnia, vagy a páciensnek magának kell összehangolnia kezdeményezését vele.
Valóban szükséges a helyreállítás?
Az egészséges életmód és a népi gyógymódokkal való kezelés sok támogatója olyan fanatikusan tárgyalja a szervezet toxinok antibiotikum utáni megtisztítását, mintha az illető nem egy kezelésen esett át, hanem megmérgezték volna.
Először is, nem minden betegnek van szüksége a test helyreállítására az antibiotikumok bevétele után. Ha egy személyt például megfázás vagy gyulladásos folyamat miatt kezelnek, de nincs komoly krónikus betegsége, nem idős és nincs immunhiányos, akkor a szokásos antibiotikum-kúra nem árt neki. Más kérdés, ha a kezelés késik, és nyilvánvalóvá válnak a mellékhatások - hasmenés vagy puffadás jelentkezik, megszakad a tápanyagellátás a bélből, és puffadás léphet fel.
Másodszor, az antibiotikumos kúra utáni rehabilitáció nemcsak a szervezet antibiotikum utáni helyreállításaként szükséges, hanem mindenekelőtt a szervezet betegség utáni helyreállításaként. A baktériumok önmagukban sokkal több kárt okoznak, mint amennyit a gyógyszerek – az antibiotikumok – okozhatnak, ezért nem annyira az antibiotikum utáni gyógyulás módja kell, hogy legyen a kérdés, hanem inkább az, hogy miként lehet felépülni és megszüntetni a betegség következményeit.
Így az antibiotikum-kúra után azok az emberek, akik:
- a kezelés idején legyengültek;
- tapasztalja az antibiotikumok mellékhatásait.
Más betegeknél az antibiotikumok után csak kíméletes kezelési rendet kell követnie, vitaminokat kell szednie és jól kell pihennie.
Hogyan lehet minimalizálni az antibiotikumok negatív hatásait
Annak érdekében, hogy ne gondoljon arra, hogyan lehet helyreállítani a testet az antibiotikumok után, be kell tartania a bevételre vonatkozó szabályokat, amelyek segítenek megőrizni a hasznos mikroflóra baktériumokat és más szervek egészségét.
Mindenekelőtt az antibiotikumokkal kapcsolatban tudnia kell, hogy ezeket a gyógyszereket csak az orvos által előírt módon kell bevenni, és vizsgálatot kell végezni. A legmérgezőbb antimikrobiális szerek a széles spektrumú gyógyszerek, sokkal hatékonyabb a kórokozó azonosítása a betegség legelején a flóra beoltásával és szelektív gyógyszer szedésével.
Orvos felírása nélkül semmi esetre sem szabad antibiotikumos gyógyszereket inni, mert. ez nemcsak a szervezet mérgezéséhez vezet, hanem ahhoz is, hogy a baktériumok hozzászoknak a gyógyszerhez, és ellenállóvá válnak a hatásaival szemben. Ez már nemcsak egy adott személyre veszélyes, hanem mindenkire, aki kapcsolatba kerül vele.
A második aranyszabály az, hogy az antibiotikumokat szigorúan az orvos által előírt adagban és időtartamban kell szednie. Kisebb adag és időtartam a baktériumok rezisztenssé és túléléséhez vezethet, ezért a teljes kúra alatt inni kell, még akkor is, ha a beteg egészségesnek tűnik.
A kezelés alatti és utáni diéta fontos része a mikroflóra fenntartásának. Antibiotikum után a máj és a belek működésének helyreállítására érdemes erjesztett tejtermékeket, zabkását (főleg zabpelyhet), teljes kiőrlésű lisztet tartalmazó kenyeret fogyasztani, valamint korpa, gyümölcs-zöldség, sok zöld, dió hozzáadásával.
Az olyan tünetek megszüntetésére, mint a puffadás, hasmenés, székrekedés, igyon meg naponta több pohár kefirt, vagy legalább egy pohár éjszaka. Azok számára, akik nem bírják a kefir ízét, van alternatíva - erjesztett sült tej, kovász, enyhébb ízű ivójoghurtok.
tisztítás antibiotikumok után
A gyógyulás első szakasza az antibiotikumos kezelés befejezése után a méregtelenítés. Ebben a szakaszban el kell távolítani a szervezetből minden salakanyagot és méreganyagot, valamint a gyógyszer maradék nyomait. Hogyan tisztítsuk meg a testet antibiotikumok bevétele után? Ehhez számos alapvető technika létezik, amelyeket kombinálhat, vagy kiválaszthat egyet, amelyik tetszik.
A méregtelenítés fő asszisztense az aktív szén. Vannak más gyógyszerek is a méreganyagok eltávolítására, de ezekre inkább mérgezés esetén van szükség. Semmilyen más gyógyszer nem tud jobban és olcsóbban otthoni rehabilitációt végezni, mint az aktív szén. A szén működési elve a méreganyagok felszívása, a mérgező anyagok ártalmatlan komplexekké történő megkötése és a szervezetből való eltávolítása. Gyermekek és felnőttek is ihatják ezt a gyógyszert antibiotikumok után - az aktív szén teljesen ártalmatlan.
Tehát megtudtuk, hogyan kell megtisztítani a testet, de meddig kell szénnel kezelni? És milyen gyógyszerrel helyettesítheti? Itt minden egyéni. Az aktív szénnel végzett méregtelenítés átlagos időtartama körülbelül 3 nap; ha hajlamos a székrekedésre, jobb, ha 1 napra korlátozza magát, és a széklet normalizálása után ismételje meg a szénbevitelt. A fekete szenet helyettesítheti fehér aktív szénnel vagy bármilyen nedvszívó gyógyszerrel, a hozzá ajánlott adagolást betartva.
Egy másik lehetőség, hogy minden reggel éhgyomorra inni egy pohár meleg forralt vizet. Ez a szabály kombinálható az aktív szén szedésével, és nem csak a kezelés utáni helyreállításhoz használható. Ezt a szokást legalább minden nap át lehet venni. A veseproblémákkal küzdőknek azonban óvatosan kell ezt a szabályt alkalmazniuk, és először konzultálniuk kell orvosukkal.
A hétköznapi életben nem vesszük észre, hogy nem iszunk elég tiszta vizet, hanem gyümölcslevekkel, kávéval és más folyadékokkal helyettesítjük. Megállapították, hogy azoknak az embereknek a szervezete, akik rendszeresen isznak napi 1,5-2 liter vizet, harmonikusabban osztja el a zsírszövetet, és kevesebb méreganyagot halmoz fel. Mindenképpen igyunk tiszta vizet reggel, napközben pedig legfeljebb másfél litert. Ez a kezelési rend segít megszüntetni a bélpanaszokat, a puffadást és a széklettel kapcsolatos problémákat. A belek funkciói helyreállnak.
Az immunitás erősítése antibiotikumok után
Kitaláltuk, hogyan tisztítsuk meg a testet antibiotikumok után. A következő lépés a normál immunitás helyreállítása és a szervezet állóképességének növelése. Antibiotikum szedése után ihatunk speciális antioxidáns tartalmú készítményeket, vagy ihatunk hasonló hatású természetes gyógymódokat. Tehát mit kell bevenni az antibiotikumok után, és hogyan lehet helyreállítani a testet? Ehhez aszalt gyümölcsöket (különösen aszalt szilva és aszalt sárgabarack), dióféléket (a mogyoró és a mandula természetes gyógymódok az immunitás javítására), fűszernövényeket (különösen petrezselymet) és természetes kakaót kell az asztalra tenni.
Sok beteg számára fontos a kérdés: mit igyunk a gyógyulási kúra alatt a kefiren és a vízen kívül? Az elfogyasztott folyadék mennyiségét kiegészíthetjük természetes gyógynövényfőzetekkel – például csalánlevél főzetével. Használhat más gyógynövényeket is – például gyomor-bélrendszeri gyógynövényeket, hársleveleket és másokat. Nem kívánatos kávét és erős teát inni, mert... elfáraszthatják a legyengült szervezetet és gyorsan kiszáríthatják.
A gyomor mozgékonyságának normalizálásával több fehérjetartalmú ételt vihet be az étrendbe - sovány húst és halat, tojást. A gyógyulás első szakaszában nem kívánatos túlterhelni a szervezetet nehéz, erősen fűszerezett és sült ételekkel. Részesítse előnyben a párolt vagy főtt baromfihúst és halat. Nem szabad elragadtatni az édességek és pékáruk fogyasztásával.
Hogy mit igyunk a szervezet további erősítésére, azt az orvosnak kell eldöntenie. Néha megesik, hogy a látszólag ártalmatlan multivitamin komplexek is árthatnak az egészségnek, mert a test egyensúlyhiányának hátterében nem megfelelően járnak el. Tehát az antibiotikum-kúra bevétele után, valamint a betegség kezelésének módját, az orvosnak meg kell mondania, milyen intézkedéseket kell tennie a rehabilitáció érdekében.
Speciális adalékanyagok
Annak ellenére, hogy a speciális gyógyszerek, mint például a Hilak Forte vagy a Pancreatin alkalmazása nyilvánvalónak tűnik a kúra utáni gyógyulásban, ez nem teljesen helyes döntés. Először is, ezek drága gyógyszerek, amelyeket az ember könnyen meg tud nélkülözni, ha betartja az egészséges táplálkozás szabályait, és egyszerűen erjesztett tejtermékeket visz be az étrendbe. Másodszor, a máj kezelésére szolgáló gyógyszerek nem megelőző jellegűek, és e szerv rendellenességeinek kezelésére szolgálnak; az egészséges embereknek nem kell őket szedniük. Végül, harmadszor, a különböző pro- és eubiotikumok hatékonysága még nem bizonyított klinikailag.
Az orvosnak kell eldöntenie, hogy ezt vagy azt a gyógyszert szedje-e a mikroflóra vagy a májfunkció helyreállítására. A betegnek joga van a rendelkezésére álló információs eszközöket felhasználni egy adott, felírt gyógyszer hatékonyságának megismerésére.
Egészséges életmód
Ennek a pontnak a banalitása ellenére az egészséges életmód szabályainak betartása közvetlenül befolyásolja az antibiotikumok ártalmát. Először is, a gyógyszeres kezelés megkezdése előtti mérsékelt fizikai aktivitás csökkenti a mellékhatások kockázatát, mivel Rendszeres testmozgással a szervezet ellenállóbbá válik, és kevésbé lesz érzékeny a mérgező hatásokra. Másodszor, a betegség után (nem alatt!) végzett terápiás gyakorlatok hozzájárulnak a bélmotilitás gyors helyreállításához, a szövetek oxigénnel való ellátásához, ezáltal a szervezet méregtelenítéséhez.
A következő pont a megfelelő táplálkozás és a rossz szokások hiánya. Ezek a máj egészségét befolyásoló legfontosabb tényezők. A máj viseli az antibiotikumok terhét, és a máj gyengesége miatt a legtöbb toxikus hatás jelentkezik. A hepatociták (májsejtek) hajlamosak helyreállítani funkcióikat, és ez a folyamat sokkal gyorsabban megy végbe azokban az emberekben, akik vigyáznak az egészségükre.
Egy másik fontos szempont, amit sokan elfelejtenek az egészséges életmód kapcsán. Az időben történő diagnózis és az orvosi rendelvények végrehajtása azok a feltételek, amelyek mellett a kezelés a lehető leggyorsabban, leghatékonyabban és a beteg számára fájdalmas következmények nélkül folytatódik. Ezért semmi esetre se végezzen öndiagnosztizálást, öngyógyítást és ne szedjen antibiotikumot orvos felírása nélkül.
Következtetés
Foglaljuk össze azokat a szabályokat, amelyek segítenek megőrizni a bélrendszer egészségét, és minimális mellékhatásokat okoznak az antibiotikumok szedése során.
- Folyamatosan figyelemmel kell kísérnie egészségét. Minél egészségesebb valaki az antibiotikumok szedése előtt, annál kisebb az esélye annak, hogy mérgező hatást fejtenek ki, és annál gyorsabban gyógyul a beteg a betegségből.
- Bízz az orvostudományban. Időben orvoshoz kell fordulni, csak az orvos utasítása szerint igyon gyógyszereket, és a gyógyulási időszakban kövesse az orvosi előírásokat.
- Nem mindenkinek van szüksége gyógyszerekre, hogy felépüljön az antibiotikumokból. Ez a pont közel áll az előzőhöz - bízzon az orvos ajánlásaiban, kérdezze meg őket testének állapotáról és további intézkedések szükségességéről.
- Igyon több folyadékot, és tisztítsa meg testét a méreganyagoktól. Szervezetünk egy öngyógyító rendszer, amely szinte minden benne előforduló kudarcot képes korrigálni. Csak segítenie kell neki egy kicsit, és eltávolítania a mérgező anyagokat.
- Fogyassz olyan ételeket, amelyek javítják a bélműködést és antioxidánsokat tartalmaznak. A betegség utáni gyógyulási időszakban ne terhelje szervezetét nehéz és egészségtelen ételekkel.
- Ne kezeld azt, ami nem fáj. Ne dőljön be a reklámtrükköknek, és vásároljon gyógyszert a májműködés javítására, ha az orvosok nem azonosították a munkájának megsértését. A szokásos antibiotikum-kúra munka közben nem képes elpusztítani a májsejteket.
És végül, légy egészséges és boldog!
Gyakran előfordul, hogy betegségek kezelésekor nagyon erős gyógyszereket használunk, és akkor szembesülünk azzal a problémával, hogy az antibiotikumok után hogyan lehet helyreállítani a bél mikroflóráját.
A terapeuták antibiotikumokat írnak fel a patogén gombák és baktériumok elnyomására az emberi szervezetben. A torokfájás, hörghurut, tüdőgyulladás, arcüreggyulladás és sok más fertőzés kezelése nélkülözhetetlen ezek nélkül.
Általános szabály, hogy az antibiotikumok kezelésének folyamata legalább 5-10 napig tart. A kórokozó baktériumok eltávolításával egyidejűleg hatnak a jótékony baktériumokra is. Az antibiotikumok nem rendelkeznek szelektív hatásspektrummal, szinte minden élő mikroorganizmust elpusztítanak. Ezért utánuk az egész emberi test munkája megzavarodik, az emésztőrendszer és a belek reakciói felborulnak, és az immunrendszer legyengül. Minden előforduló belső változás dysbiosisban fejeződik ki.
Fontos, hogy egy személy gyorsan létrehozza az anyagcsere folyamatokat és normalizálja a bélműködést.
A baktériumok szerepe az emberi szervezetben
A mikrobák egyensúlyának fenntartása a belekben könnyű. Elég, ha megszabadulunk a rossz szokásoktól, edzünk és megfelelő ételeket együnk. Erre válaszul a baktériumok erősítik az immunrendszert, megfelelő mennyiségben termelnek vitaminokat és aminosavakat, megelőzik az esetleges bélproblémákat.
A jótékony baktériumok funkciói:
- Elősegíti a fehérjék emésztését az emésztőrendszerben;
- Részt vesz a lipidek (zsírok) anyagcseréjében;
- Szerepet játszik az immunglobulinok termelésében;
- Küzdelem a méreganyagok ellen;
- Az anyagcsere normalizálása;
- Jó tulajdonságaik vannak a rák elleni küzdelemben.
A hasi fájdalom, a bélpanaszok és az allergiás reakciók megjelenése a barátságos és kórokozó mikrobák emberi szervezetben kialakuló egyensúlyhiányának tünetei.
A megfelelő táplálkozás szerepe a bél mikroflóra helyreállításában
Minden beteg a mellékhatások elkerülése érdekében az antibiotikumok bevétele után megpróbálja helyreállítani a bél mikroflóráját. Az enzim alapú gyógyszerek, a kiegyensúlyozott étrend és az aktív életmód segít javítani a gyomor-bél traktus aktivitását.
Sokan elhanyagolják az egészséges táplálkozás szabályát, de hiába. A kiegyensúlyozott étrend nemcsak az antibiotikumok után segít helyreállítani a beleket, hanem enyhíti a máj-, hasnyálmirigy-problémákat és megszünteti a bőrkiütéseket.
Napi menü antibiotikumok szedése esetén
A betegeknek teljes felelősséggel kell megközelíteniük az étlap tervezését.
Egészséges ételek:
- Laktobacillusban gazdag erjesztett tejitalok: kefir, joghurt, erjesztett sült tej, sajt, túró;
- Mindenféle zabkása. Különösen a bél mikroflóra normalizálása érdekében gyöngy árpa, rizs, hajdina és búza alapú zabkása javasolt;
- Forró levesek és húslevesek;
- Ételek friss zöldségekből és gyümölcsökből, bogyók és gyümölcsitalok belőlük;
- Teljes kiőrlésű kenyér, korpa;
- Teák gyógynövényekkel, kompótok szárított gyümölccsel.
A káros mikrobák bevitelének korlátozása érdekében rendszeresen kell fokhagymát adni az élelmiszerekhez. Összetétele magas antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik.
Jobb, ha csak a sovány húsokat szerepeltetjük az étlapon. Pulyka és csirke filé tökéletes.
A helyes táplálkozás egyik legfontosabb szabálya a tiszta víz használata napi 2 liter mennyiségben. Ez egy egyszerű, de hatékony gyógymód a bélműködés javítására.
Mit kell kizárni az étrendből
Az egészséges táplálkozás a nehéz és egészségtelen ételek fogyasztásának maximális korlátozása.
Termékek, amelyeket korlátozni kell:
- Édesség, zsemle, cukor
Ezek a termékek erjedést okoznak a belekben, ezáltal megzavarják az emésztőrendszer normális működését.
- Füstölt és sült ételek
Az ételeket vagy párolva és lassú tűzhelyben kell főzni, vagy egyszerűen főzni. A sült ételek további terhet jelentenek a beleknek, puffadásban kifejezve.
- Mesterséges adalékanyagokban gazdag kolbászok és termékek
A füstölt húsokat nagyon nehéz megemészteni. Ezekben a bolti termékekben nincs tápérték.
Hagyományos módszerek a normál mikroflóra fenntartására
Ha zavar van az emésztőrendszer folyamataiban, kövesse a népszerű ajánlásokat. A bélflóra helyreállítására nagyon sok igazi régi technika létezik.
A népi gyógyászat fő szabálya a természetes gyógyszerek használata.
Elérhető receptek a bél mikroflóra fenntartásához:
1) Napraforgó- és tökmag tinktúrája
Vegyünk 1 evőkanál napraforgó- és tökmagot héj nélkül, keverjük össze 1 evőkanál dióval, turmixgépben daráljuk. Öntsön forrásban lévő vizet a kapott keverékre, és hagyja egy lezárt edényben legalább 2 órán át. Folytassa a kezelést tinktúrával 10 napig. A terméket naponta kétszer kell bevenni.
2) Kombucha
Főzzön rendszeres teát. Hígítsuk fel meleg vízzel, hogy körülbelül 1 liter folyadékot kapjunk. Öntse a teaoldatot a gombára. Hagyja így 4 napig. Egy felnőttnek éhgyomorra kell innia ezt a szokatlan gyógyszert fél órával vagy egy órával étkezés előtt. Azok, akik ezt a csodaitalot fogyasztották, észrevették a bélflóra gyors helyreállítását és az emésztési folyamat felgyorsulását.
3) Aszalt sárgabarack, aszalt szilva és méz keveréke
Körülbelül 700 g szárított gyümölcsöt őröljön meg húsdarálón, adjon hozzá 150-200 g mézet a péphez. Vegyünk 1 evőkanál naponta 1 alkalommal az esti étkezés során.
4) Fokhagyma olaj
Egy fej fokhagymát apróra vágunk, felöntjük egy pohár napraforgóolajjal. Tartsa lefedve 24 órán át. Nehéz inni egy ilyen infúziót, ezért ajánlatos kész ételekhez adni.
5) Kefir fokhagymával
Igyon természetes kefirt minden nap apróra vágott fokhagymagerezd hozzáadásával néhány órával lefekvés előtt.
6) Méz propoliszos
Öntsük a propoliszt egy tálba, és olvasszuk fel vízfürdőben, amíg el nem éri a tejföl állagát. Adjunk hozzá mézet, keverjük össze a kapott keveréket egy pohár meleg vízzel. A belek egyensúlyának helyreállításához a keveréket egy hétig kell bevenni.
7) Pácolt cékla
A rendszeres cékla segít a bél mikroflórájának hatékony helyreállításában az antibiotikumok után. Páccal együtt szedjük.
Pác alap:
- 2 evőkanál almaecet;
- ½ teáskanál cukor, 1 teáskanál só;
- 10 szem fekete bors;
- 2 babérlevél;
- Száraz szegfűszeg rügyek;
- 1 liter forralt víz.
A megfőzött és felhígított pácot a meghámozott répadarabokra öntjük. Miután az oldat lehűlt, minden étkezés előtt szájon át kell bevenni.
8) Braga
A felnőttek gyakran gyomorfájdalmat, székrekedést és hasmenést tapasztalnak az antibiotikumok bevétele után. A Braga segít szabályozni a bélműködést.
1 evőkanál. Keverjünk össze egy kanál cukrot ugyanannyi mézzel. Oldjuk fel a kapott masszát 500 g meleg vízben, adjunk hozzá néhány gramm élesztőt. Alaposan rázzuk fel és hagyjuk állni két napig. A nap folyamán cefret kell inni.
A gyógynövények tökéletesen megszüntetik a gyomorban és a belekben jelentkező kellemetlen érzéseket. Menta, útifű, eukaliptusz, kamillavirág, lenmag és kapor – ezek a gyógynövények megszüntetik a nemkívánatos hatásokat egy antibiotikum-kúra után.
Nem szabad megvárnia, amíg a betegség magától elmúlik, a nemzedékről nemzedékre átadott helyreállító intézkedések segítenek gyorsan helyreállítani a flórát és az anyagcserét. A kiegyensúlyozott étrenddel kombinálva a hagyományos orvoslás számos problémát enyhít az emberi szervezetben.
Gyógyászati módszerek a belek egyensúlyának helyreállítására
Hatalmas azoknak a gyógyszereknek a skálája, amelyek segítenek elkerülni a dysbiosis, a dysbiosis és egyéb következményeket az erős gyógyszerek bevétele után. A megfelelő gyógymód kiválasztásakor be kell tartania az orvos vagy a gasztroenterológus ajánlásait. Miután az orvos felírt egy gyógyszert, ne keresse és vásárolja meg analógjait, az orvos jobban tudja, hogy egy adott antibiotikum után mely enzimek kedvezőbbek.
A bélműködést javító gyógyszerek osztályozása
A bél mikroflóra helyreállítására szolgáló előkészületek változatosak. Ne vásároljon véletlenül, bízzon az orvosban.
Az antibiotikum-kezelés után felírt gyógyszerek típusai
Probiotikumok
A probiotikus kapszulák élő mikroorganizmusokat és mikrobiális anyagokat, például laktobacillusokat, propionsavbaktériumokat, streptococcusokat és bifidobaktériumokat tartalmaznak. A patogén baktériumokkal szembeni aktív ellenálló képességük miatt széles körben használják a bélflóra helyreállítására. Nem ellenjavallt terhes és szoptató nők számára. Ha egy nő beteg volt a szoptatás alatt, és antibiotikumot szedett, hasznos lenne neki és gyermekének probiotikumot szednie.
Az ilyen gyógyszereket az antibiotikum-terápia megkezdésével egyidejűleg kell bevenni.
Probiotikumok, amelyek helyreállítják a bél mikroflóráját
- Linux
A Linex egy többkomponensű probiotikum. Laktobacillusok, bifidobaktériumok és enterococcusok által lakott kapszulái semlegesítik a vírusokat, küzdenek a fertőzésekkel, erősítik az immunitást, részt vesznek a vitaminok szintézisében, stabilizálják a bél mikroflóráját.
Általában a felnőttek naponta háromszor 2 tablettát vesznek be.
- Enterol
Azt, hogy mi a kényelmesebb bevenni, a kapszula vagy az Enterol szuszpenzió formájában, Ön dönti el. Gyakran gyermekeknek írják fel az Enterolt por formájában, mivel tartalmazza a csecsemők számára szükséges adagot.
- Bifidumbacterin
A fiatal anyák tudják, hogyan állítsák helyre csecsemőik emésztőrendszerének működését. A Bifidumbacterin teljesen biztonságos, ezért még újszülöttek számára is megengedett. A gyógyszert a fokozott gázképződés és a csecsemők hasi fájdalmának kezelésére használják.
A probiotikumok közé tartoznak olyan gyógyszerek is, mint az Acipol, Atsilakt, Floradofilus, Bifilong.
Prebiotikumok
A készítmények serkentik a bélmikroorganizmusok munkáját: laktobacillusok és bifidobaktériumok. A prebiotikumokat élelmiszer-összetevőknek nevezik olyan anyagok komplex formájában, amelyeket a vastagbélben enzimek dolgoznak fel. Kedvezően hatnak az alsó gyomor-bél traktusban lévő baktériumok egyensúlyára.
Prebiotikumok a bél mikroflóra helyreállítására
- Duphalac
A gyógyszer erős hashajtó hatással rendelkezik. A Duphalac-ot szirup formájában reggel étkezés közben kell fogyasztani. Fontos, hogy a kúra végéig tartsák be a gyógyszer bevételének azonos időpontját.
- Hilak-Forte
Az alkalmazás jelentős hatása akkor érhető el, ha a Hilak-Forte cseppeket antibiotikumokkal egyidejűleg alkalmazza. A megzavart mikroflóra a jó mikrobák növekedésének és szaporodásának köszönhetően helyreáll.
- Prelax
A Prelax egy prebiotikum, amely javítja a bél evakuálási funkcióját, mivel hashajtó hatása van. Sokan, akik használták ezt a gyógyszert, tudják, hogyan kell gyógyítani a székrekedést és serkenteni a bélmozgást. A gyógyszer szedése 2-3 hétig javasolt.
A jól ismert prebiotikumok csoportjába a következő gyógyszerek tartoznak még: Laktulóz, Inulin, Lactofiltrum.
Szinbiotikumok
A szinbiotikumok olyan gyógyszerek, amelyek probiotikumokat és prebiotikumokat is tartalmaznak. Segítenek a lehető leggyorsabban kezelni a vékony- és vastagbél dysbiosisát. A szinbiotikumok normalizálják a baktériumok arányát, ugyanakkor befolyásolják a szervezet védekező funkcióit.
A gyógyszertárak számos gyógyszert kínálnak ebből a sorozatból: Laktiale, Bifiliz, Maxilak. A kezelőorvos megmondja, hogyan kell kezelni egy adott betegséget, és előírja a szükséges szinbiotikumot.
Ha antibiotikumokkal kezel, ne felejtse el fenntartani a gyomor-bél traktus állapotát, és figyelemmel kísérje a bél mikroflóra egyensúlyát. A hagyományos receptek és gyógyszerek megmondják, hogyan kell kezelni a dysbiosis és a kísérő betegségek.
