Nyomtassa ki az alaphőmérséklet diagramot. Alaphőmérséklet diagram: példák és magyarázat

Az alaphőmérséklet (BT) mérése azért szükséges, hogy az orvos megállapíthassa, van-e peteérés, mivel az ovuláció során a hüvely és a végbél hőmérséklete leesik, néha akár 36,2-35,9 ° C-ra is. És 2-3 nap múlva 37 °C-ra vagy valamivel magasabbra kell emelkednie. A hőmérséklet ilyen ugrása után kezdődik a menstruációs ciklus második fázisa. Az alaphőmérséklet mérése sokkal pontosabban tükrözi a petefészkek működését, mint a hormonvizsgálatok és az ultrahangos follikulometria.

Az ütemterv felépítését a menstruációs ciklus első napjától, azaz a menstruáció első napjától kell kezdeni. A végbél hőmérséklete reggel, éhgyomorra, közvetlenül ébredés után változik. Vagyis reggel 7-8 óra között, anélkül, hogy felkelnénk az ágyból, használjunk egyszerű higanyhőmérőt, 5 percre helyezzük a higanyhegyét a végbélnyílásba. Ne felejtse el rögzíteni az aktuális dátumot a diagramon. Folytassa a grafikon felépítését a következő menstruáció kezdetéig. Egy új menstruáció (új ciklus) kezdetével kezdjen el új ütemtervet felépíteni. A minta elkapásához három menstruációs cikluson keresztül meg kell mérnie a hőmérsékletét, és naponta rögzítenie kell az adatokat.

A nőnek minden szexuális aktust és az ovulációt kísérő eseményt regisztrálnia kell. Nagyon fontos figyelembe venni a nő pszicho-fizikai állapotát. Rossz vagy nem megfelelő alvás, stressz, idegi feszültség, túlterhelt munka a héten, betegség – mindez kihat a menstruációs ciklusra. Ezért ezeket a tényezőket célszerű speciális ikonokkal megjelölni a diagramon.

Egyes nők például abban a pillanatban, amikor a petesejt kiszabadul a petefészekből, rövid fájdalmat (éles szúrást) érez a jobb vagy a bal petefészek területén. Egyes esetekben néhány csepp vér vagy bőséges nyálka ürülhet ki a hüvelyből. Ezeknek a jelenségeknek a megfigyelése a hőmérséklet emelkedése során segít az orvosnak az ovuláció tényének meghatározásában.

Alaphőmérséklet diagramok:

rizs. A- normál ovuláció során.

rizs. B- ovuláció hiányában.

rizs. BAN BEN- az ovuláció során a későbbi fogantatással és terhességgel.

Három hónappal később a nő hoz egy lapot a hőmérsékleti adatokkal. Ha nincs a petefészkek (vagy más endokrin mirigyek) működési zavara, és az ovuláció normálisan megy végbe, további vizsgálatot kell végezni. Ha az ovuláció hiányzik, meg kell találni és meg kell szüntetni ennek az eltérésnek az okát.

Ha saját maga készíthet alaphőmérséklet-diagramokat, letölthet tőlem egy fájlt egy űrlappal, amelyet a napi hőmérsékleti adatokkal kell kitöltenie. Nincs más dolga, mint kinyomtatni és elkezdeni kitölteni. Az első sorban adja meg a hónap aktuális dátumát. Az űrlap hőmérsékleti rácsába pedig rajzolja meg az alaphőmérsékletek grafikonját.

Az alaphőmérséklet diagram, melynek sablonja honlapunkról letölthető, segít a lányoknak a fogantatás legkedvezőbb pillanatának azonosításában. Tekintsük a kitöltési elveket és a mérések szabályait.

A sablon kitöltésének szabályai

Az alaphőmérséklet a nyugalomban elért legalacsonyabb testhőmérséklet. Mérése háromféleképpen történik: a szájüregben, a hüvelyben vagy a végbélben. Úgy gondolják, hogy a rektális mérés relevánsabb.

Ahhoz, hogy az értékek igazak legyenek, egy hőmérővel és egy módszerrel kell mérni a hőmérsékletet. Vagyis a végbélben végzett mérések megkezdése után nem kell másik lehetőségre váltani.

Az alaphőmérséklet diagramját egy űrlapon kell vezetnie, a következő elvek szerint:

• A méréseket a menstruáció első napjától kezdje, pl. a ciklus elejétől.
• Végezze el a mérést reggel felkelés nélkül.
• Este készítsük elő a hőmérőt, és helyezzük el a közelben, hogy ne kelljen felkelni érte. Mint emlékszünk, minden testmozgás ellenjavallt, mert... torzítja az eredményt.
• Jelölje be a grafikonon a hőmérő által mutatott eredményt úgy, hogy egy pontot helyez a kívánt metszéspontba: ciklusnap - hőmérséklet.
• Kösd össze a megjelölt pontokat, hogy görbét alkoss.

A méréseket 3-4 hónappal a tervezett fogantatás előtt el kell kezdenie, hogy megértse normál mutatóit, mert ezek eltérhetnek a szabványtól. Minden ciklust külön nyomtatványon kell tükrözni. Így könnyen összehasonlíthatók egymással.

Sablonunk minden lány számára kényelmes lesz, még a leghosszabb ciklus mellett is, mert 45 napra készült, maximum 35 napos ciklussal. Széles, 35,9-38,1°C hőmérsékleti tartományt is tartalmaz, amely lehetővé teszi az atipikus állapotok nyomon követését.

A grafikon magyarázata: hőmérsékleti szabványok

A ciklus minden szakaszához vannak szabványok, amelyekre összpontosítania kell:

• Follikuláris fázis. 11-17 napig tart, amelyet a tojás érése jellemez. A hőmérséklet 36,2-36,5°C között van.
• Peteérés. 2-3 napig tart. A tüszőrepedés előestéjén a hőmérséklet leesik, és a tojás felszabadulása pillanatában 0,4-0,6 °C-kal emelkedik. A „csúcsok” jól láthatóak a grafikonon.
• Luteális fázis. 14 napig tart. Progeszteron termelődik, amely felelős a megtermékenyítésért és a terhesség normális lefolyásáért. Emelkedett hőmérséklet – 37,0-37,5°C. A menstruáció előtt fokozatosan csökken - 0,3-0,5 ° C-kal. Ha a fogantatás sikeres, a megnövekedett szint a terhesség alatt végig tart.

Következtetés

Az alaphőmérséklet-diagram (sablon) kinyomtatása és a megfigyelések elvégzése után a megfelelő dátumok alatt megjegyzéseket kell fűzni azokhoz az okokhoz, amelyek befolyásolhatják a hőmérséklet-változást: alkoholfogyasztás, megfázás, stressz, szexuális kapcsolat stb. az atipikus mutató, és nem okoz aggodalmat.

Szinte minden nő tudja, mi az alaphőmérséklet diagram. Végtére is, egy egyszerű diagram felépítése lehetővé teszi, hogy sokat megtudjon a hormonális változásokkal és a szervezet fogantatási készségével kapcsolatos folyamatban lévő élettani folyamatokról. Ez alapvető fontosságú a terhességet tervező lányok számára, vagy azoknak, akiknek élettervei között még nem szerepel az anyaság.

Az alaphőmérséklet diagram helyes megfejtésével néhány hónapon belül tiszta képet kaphat a női reproduktív rendszer állapotáról. És különösen, derítse ki, hogy megtörténik-e az ovuláció, és mely napok tekinthetők kedvezőnek a fogantatáshoz, határozzák meg, hogy a ciklus végzetessé vált-e, vagy javasoljon más okot a menstruáció késésére.

Ebben a cikkben többet fogunk beszélni a bazális hőmérsékleti diagram elkészítésének és megfejtésének jellemzőiről.

Hogyan ábrázoljuk a bazális hőmérsékletet?

Az ütemezési algoritmus rendkívül egyszerű, de megköveteli a következő szabályok betartását:

• először is a BT-t (alaphőmérsékletet) kell mérni 5-7 percig minden nap ugyanabban az időben, miközben ágyban van;
• másodszor, az eljárást legalább 6 óra folyamatos alvás után kell elvégezni;
• harmadszor, ezekre a célokra jobb egy hőmérőt használni, lehetőleg higanyt.

A méréseket egy speciális sablonba kell beírni, így nem lesz nehéz felépíteni egy helyes alaphőmérséklet-diagramot. A nyersdarabot saját maga is elkészítheti, kockás papírlapra vagy számítógépen. Ehhez meg kell adnia a 36,2 és 37,6 fok közötti hőmérsékleti értékeket függőlegesen, vízszintesen pedig a méréseket. Ezután minden reggel írja be az adatokat, és jegyezze fel a szám és a megfelelő hőmérséklet metszéspontját.

Azok, akik ingyenesen hozzáférnek a világhálóhoz, használhatják az online szolgáltatásokat, vagy letölthetik a sablont és kinyomtathatják otthoni nyomtatójukkal.

Normál alaphőmérséklet diagram

Meg tudja ítélni a patológia jelenlétét vagy hiányát, ha tudja, hogyan néz ki az alaphőmérséklet normál grafikonja kétfázisú ciklussal.

Tehát általában az első fázisban a BT-értékek tartománya 36,2 és 36,7 fok között van, de nem haladja meg a 37-et, ami az ösztrogén magas szintjét jelzi. Néhány nappal az ovuláció előtt a BT-érték meredeken csökken. Az érett tojás felszabadulása után kezdődik a második, luteális fázis, amelyet a BT 0,4-0,6 fokos növekedése jellemez. Ennek oka a progeszteronszint meredek emelkedése és a terhesség kialakulásához szükséges kedvező feltételek megteremtése. Általános szabály, hogy a második fázisban a BT-érték 37 fokon és felette marad.

Ha a fogantatás nem következik be, ez a grafikonon a menstruáció előestéjén bekövetkező hőmérséklet-csökkenésben jelenik meg.

Míg a terhességi diagramon az ovulációt követő 7. napon az alaphőmérséklet rövid távú csökkenése figyelhető meg, majd a BT görbe ismét felfelé ível.

A terhesség sikeres kialakulásával a magas BT 9 hónapig fennmarad.

A BT diagramok jellemzői patológia jelenlétében

Bazális (rektális) hőmérséklet- ez a nőknél mért hőmérséklet, amely a belső nemi szervek szöveti reakcióinak bizonyos hormontermeléstől függő változásaihoz kapcsolódó ingadozásokat tükrözi. Ezek a hőmérséklet-ingadozások lokálisak, és nem befolyásolják a mért hőmérsékletet, például a hónaljban vagy a szájban. Azonban általános hőmérséklet-emelkedés betegség, túlmelegedés stb. természetesen befolyásolja a BT mutatóit, és megbízhatatlanná teszi azokat.

Ezért a BT-MÉRÉS SZABÁLYAI meglehetősen szigorúak:
1. Hétköznapokon és ünnepnapokon megközelítőleg azonos időpontban kell a hőmérsékletet változtatni.
2. Előzetesen készítsen elő egy orvosi hőmérőt, és helyezze az ágy közvetlen közelébe.
3. Anélkül, hogy felkelne, leülne, anélkül, hogy különösebben aktív lenne az ágyban, vegye elő a hőmérőt, és helyezze be a keskeny részét a végbélnyílásba.
4. Feküdj nyugodtan 5 percig.
5. Távolítsa el a hőmérőt, és jegyezze fel a leolvasást a táblázatban.

Az alaphőmérséklet (BT) mérése azért szükséges, hogy az orvos megállapíthassa, van-e peteérés, mivel az ovuláció során a hüvely és a végbél hőmérséklete leesik, néha akár 36,2-35,9 ° C-ra is. És 2-3 nap múlva 37 °C-ra vagy valamivel magasabbra kell emelkednie. A hőmérséklet ilyen ugrása után kezdődik a menstruációs ciklus második fázisa. Az alaphőmérséklet mérése sokkal pontosabban tükrözi a petefészkek működését, mint a hormonvizsgálatok és az ultrahangos follikulometria.

Az ütemterv felépítését a menstruációs ciklus első napjától, azaz a menstruáció első napjától kell kezdeni. A végbél hőmérséklete reggel, éhgyomorra, közvetlenül ébredés után változik. Vagyis reggel 7-8 óra között, anélkül, hogy felkelnénk az ágyból, használjunk egyszerű higanyhőmérőt, 5 percre helyezzük a higanyhegyét a végbélnyílásba. Ne felejtse el rögzíteni az aktuális dátumot a diagramon. Folytassa a grafikon felépítését a következő menstruáció kezdetéig. Egy új menstruáció (új ciklus) kezdetével kezdjen el új ütemtervet felépíteni. A minta elkapásához három menstruációs cikluson keresztül meg kell mérnie a hőmérsékletét, és naponta rögzítenie kell az adatokat.

A nőnek minden szexuális aktust és az ovulációt kísérő eseményt regisztrálnia kell. Nagyon fontos figyelembe venni a nő pszicho-fizikai állapotát. Rossz vagy nem megfelelő alvás, stressz, idegi feszültség, túlterhelt munka a héten, betegség – mindez kihat a menstruációs ciklusra. Ezért ezeket a tényezőket célszerű speciális ikonokkal megjelölni a diagramon.

Egyes nők például abban a pillanatban, amikor a petesejt kiszabadul a petefészekből, rövid fájdalmat (éles szúrást) érez a jobb vagy a bal petefészek területén. Egyes esetekben néhány csepp vér vagy bőséges nyálka ürülhet ki a hüvelyből. Ezeknek a jelenségeknek a megfigyelése a hőmérséklet emelkedése során segít az orvosnak az ovuláció tényének meghatározásában.

Alaphőmérséklet diagramok:

rizs. A- normál ovuláció során.

rizs. B- ovuláció hiányában.

rizs. BAN BEN- az ovuláció során a későbbi fogantatással és terhességgel.

Három hónappal később a nő hoz egy lapot a hőmérsékleti adatokkal. Ha nincs a petefészkek (vagy más endokrin mirigyek) működési zavara, és az ovuláció normálisan megy végbe, további vizsgálatot kell végezni. Ha az ovuláció hiányzik, meg kell találni és meg kell szüntetni ennek az eltérésnek az okát.

Ha saját maga készíthet alaphőmérséklet-diagramokat, letölthet tőlem egy fájlt egy űrlappal, amelyet a napi hőmérsékleti adatokkal kell kitöltenie. Nincs más dolga, mint kinyomtatni és elkezdeni kitölteni. Az első sorban adja meg a hónap aktuális dátumát. Az űrlap hőmérsékleti rácsába pedig rajzolja meg az alaphőmérsékletek grafikonját.

A bazális hőmérséklet mérése a terhesség tervezésének igazán népszerű eszközévé vált.

Miért kell mérni az alaphőmérsékletet?

Bazális vagy rektális hőmérséklet (BT)– Ez a nyugalmi testhőmérséklet legalább 3-6 óra alvás után, a hőmérsékletet a szájban, a végbélben vagy a hüvelyben mérik. Az ebben a pillanatban mért hőmérsékletet gyakorlatilag nem befolyásolják a környezeti tényezők. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sok nő formalitásnak tekinti az orvosok alaphőmérséklet mérésére vonatkozó követelményeit, és az alaphőmérséklet nem old meg semmit, de ez korántsem így van.

A bazális testhőmérséklet mérési módszerét 1953-ban Marshall angol professzor dolgozta ki, és olyan kutatási technikákra vonatkozik, amelyek a nemi hormonok biológiai hatásán, nevezetesen a progeszteron hőszabályozási központra gyakorolt ​​hipertermikus (hőmérséklet-emelkedésén) alapulnak. A bazális testhőmérséklet mérése a petefészekfunkció funkcionális diagnózisának egyik fő tesztje. A BT mérési eredményei alapján grafikont készítünk, az alábbiakban az alaphőmérséklet-grafikonok elemzését adjuk meg.

Nőgyógyászatban az alábbi esetekben javasolt az alaphőmérséklet mérése és a térképezés:

Ha egy éve próbál teherbe esni, sikertelenül
Ha azt gyanítja, hogy önmaga vagy partnere terméketlen
Ha a nőgyógyász arra gyanakszik, hogy hormonális zavarai vannak

A fenti eseteken túlmenően, ha nőgyógyász javasolja a bazális testhőmérséklet feltérképezését, akkor mérheti a bazális testhőmérsékletet, ha:

Szeretnéd növelni a terhesség esélyét?
Ön olyan módszerekkel kísérletezik, amelyekkel megtervezi gyermeke nemét
Szeretnéd megfigyelni a testedet és megérteni a benne zajló folyamatokat (ez segíthet a szakemberekkel való kommunikációban)

A tapasztalat azt mutatja, hogy sok nő formalitásnak tekinti az orvosok alaphőmérséklet mérésére vonatkozó követelményeit, és ez nem old meg semmit.

Valójában a bazális testhőmérséklet mérésével Ön és orvosa megtudhatja:

Megérik-e a petesejt, és mikor történik ez (ennek megfelelően a „veszélyes” napokat emelje ki a védekezés, vagy éppen ellenkezőleg, a teherbeesés lehetősége miatt);
Megtörtént az ovuláció a peteérés után?
Határozza meg endokrin rendszerének minőségét
Gyanús nőgyógyászati ​​problémák, például endometritis
Mikor várható a következő menstruáció
A terhesség késés vagy szokatlan menstruáció miatt következett-e be;
Mérje fel, hogy a petefészkek mennyire helyesen választanak ki hormonokat a menstruációs ciklus fázisai szerint;

Az alaphőmérséklet grafikonja, amelyet az összes mérési szabály szerint készítenek, nemcsak az ovuláció jelenlétét vagy hiányát mutatja a ciklusban, hanem jelezheti a reproduktív és endokrin rendszer betegségeit is. Az alaphőmérsékletet legalább 3 cikluson keresztül meg kell mérnie, hogy az ezalatt felhalmozott információk alapján pontos előrejelzéseket tudjon tenni az ovuláció várható időpontjáról és a fogantatás legkedvezőbb időpontjáról, valamint következtetéseket lehessen levonni a hormonális zavarokról. Csak egy nőgyógyász tud pontos értékelést adni az alaphőmérséklet diagramjáról. Az alaphőmérséklet diagram készítése segíthet a nőgyógyásznak megállapítani a ciklus eltéréseit, és utalni az ovuláció hiányára, ugyanakkor a nőgyógyász kizárólag az alaphőmérséklet diagramon alapuló diagnózisa további vizsgálatok és vizsgálatok nélkül legtöbbször orvosi szakszerűtlenséget jelez.

Az alaphőmérsékletet kell mérni, és nem a testhőmérsékletet a hónaljnál. A betegség, túlmelegedés, fizikai aktivitás, étkezés, stressz következtében fellépő általános hőmérséklet-emelkedés természetesen befolyásolja az alaphőmérséklet értékeket, és megbízhatatlanná teszi azokat.

Hőmérő az alaphőmérséklet mérésére.

Szüksége lesz egy szokásos orvosi hőmérőre: higany vagy elektronikus. Az alaphőmérséklet mérése higanyhőmérővel történik öt percig, de az elektronikus hőmérőt a mérés végét jelző jelzés után el kell távolítani. A csikorgás után a hőmérséklet még egy ideig tovább emelkedik, mivel a hőmérő azt a pillanatot rögzíti, amikor a hőmérséklet nagyon lassan emelkedik a fölé (és ne hallgass azokra a hülyeségekre, hogy a hőmérő nem érintkezik jól a végbélnyílás izmaival ). A hőmérőt előre, este kell elkészíteni, az ágy mellé helyezve. Ne tegyen higanyos hőmérőt a párna alá!

A bazális hőmérséklet mérésének szabályai.

Ha lehetséges, minden nap meg kell mérnie az alaphőmérsékletét, beleértve a menstruációt is.

A mérések végezhetők a szájban, a hüvelyben vagy a végbélben. A lényeg az, hogy a mérési hely ne változzon a teljes ciklus alatt. A hónalj hőmérsékletének mérése nem ad pontos eredményt. Az orális alaphőmérséklet mérési módszerrel a hőmérőt a nyelve alá helyezzük, és csukott szájjal mérünk 5 percig.
Hüvelyi vagy rektális mérési módszer alkalmazásakor a hőmérő keskeny részét helyezze be a végbélnyílásba vagy a hüvelybe, a mérés időtartama 3 perc. A végbél hőmérsékletének mérése a leggyakoribb.

Mérje meg az alaphőmérsékletét reggel, közvetlenül ébredés után és mielőtt felkel az ágyból.

Az alaphőmérsékletet egyidejűleg kell mérni (fél óra és egy óra (maximum másfél óra) eltérés elfogadható). Ha úgy dönt, hogy hosszabb ideig alszik hétvégén, jegyezze fel az ütemtervébe. Ne feledje, hogy minden további alvási óra körülbelül 0,1 fokkal emeli az alaphőmérsékletet.

A reggeli alaphőmérséklet mérése előtti folyamatos alvásnak legalább három óráig kell tartania. Ezért ha reggel 8-kor méri a hőmérsékletét, de reggel 7-kor felkel, hogy például WC-re menjen, jobb, ha előtte megméri a BBT-t, különben a szokásos 8 órakor már nem. informatív legyen.

A méréshez digitális vagy higanyos hőmérőt is használhat. Fontos, hogy egy ciklus alatt ne cserélje ki a hőmérőt.
Ha higanyhőmérőt használ, lefekvés előtt rázza le. Az az erőfeszítés, amellyel közvetlenül az alaphőmérséklet mérése előtt lerázza a hőmérőt, hatással lehet a hőmérsékletére.

Az alaphőmérséklet mérése mozdulatlan fekvés közben történik. Ne végezzen felesleges mozdulatokat, ne forduljon, az aktivitásnak minimálisnak kell lennie. Semmilyen körülmények között ne keljen fel hőmérőt venni! Ezért jobb, ha este elkészítjük, és az ágy közelébe tesszük, hogy a kezünkkel elérhessük a hőmérőt. Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy a mérést a szem kinyitása nélkül végezze el, mivel a nappali fény fokozhatja bizonyos hormonok felszabadulását.

A hőmérő leolvasása közvetlenül az eltávolítás után történik.

A legjobb, ha a mérés után azonnal rögzíti az alaphőmérsékletet. Ellenkező esetben elfelejti vagy összezavarodik. Az alaphőmérséklet minden nap megközelítőleg azonos, tizedfokkal eltér. Az emlékezetére támaszkodva összezavarodhat az olvasmányokban. Ha a hőmérő értéke két szám között van, jegyezze fel az alacsonyabb értéket.

Az ütemtervben fel kell tüntetni azokat az okokat, amelyek az alaphőmérséklet emelkedéséhez vezethetnek (akut légúti fertőzések, gyulladásos betegségek stb.).

Az üzleti utak, az utazások és a repülések, az előző esti vagy a reggeli szexuális kapcsolat jelentősen befolyásolhatja az alaphőmérsékletet.

Emelkedett testhőmérséklettel járó megbetegedések esetén alaphőmérséklete informatív lesz, és betegsége idejére abbahagyhatja a mérést.

Különféle gyógyszerek, például altatók, nyugtatók és hormonális gyógyszerek befolyásolhatják az alaphőmérsékletet.
Az alaphőmérséklet mérésének és az orális (hormonális) fogamzásgátlók egyidejű alkalmazásának nincs értelme. Az alaphőmérséklet a tablettákban lévő hormonok koncentrációjától függ.

Nagy mennyiségű alkohol elfogyasztása után az alaphőmérséklet nem lesz informatív.

Éjszakai munkavégzéskor az alaphőmérsékletet nappal mérik, legalább 3-4 óra alvás után.

A bazális testhőmérséklet (BT) rögzítési táblázatának a következő sorokat kell tartalmaznia:

A hónap napja
Ciklus nap
BT
Megjegyzések: Erős vagy mérsékelt folyás, rendellenességek, amelyek befolyásolhatják a BT-t: általános betegségek, beleértve a lázat, hasmenést, esti (és még inkább reggel) közösülést, előző napi alkoholfogyasztás, BT mérés szokatlan időpontokban, lefekvés későn (pl. 3 órakor lefeküdt és 6-kor mérte), altatót szed, stressz, stb.

A „Megjegyzések” oszlopba kerül minden olyan tényező, amely valamilyen módon befolyásolhatja az alaphőmérséklet változását.

Ez a rögzítési forma nagyban segíti mind a nőt, mind az orvosát abban, hogy megértsék a meddőség, cikluszavarok stb. lehetséges okait.

A bazális testhőmérséklet módszerének indoklása

Az alaphőmérséklet a ciklus során hormonok hatására változik.

A tojás érése során a magas ösztrogénszint (a menstruációs ciklus első fázisa, hipotermiás, „alacsony”) hátterében az alaphőmérséklet alacsony, az ovuláció előestéjén a minimumra csökken, majd ismét emelkedik, elérve a maximumot. Ebben az órában megtörténik az ovuláció. Az ovuláció után megkezdődik a magas hőmérséklet fázisa (a menstruációs ciklus második fázisa, hipertermiás, „magas”), amelyet az alacsony ösztrogénszint és a magas progeszteronszint okoz. A progeszteron hatása alatti terhesség is teljes egészében magas hőmérsékletű fázisban történik. Az „alacsony” (hipotermiás) és „magas” (hipertermiás) fázisok közötti különbség 0,4-0,8 °C. Csak a bazális testhőmérséklet pontos mérésével lehet rögzíteni a menstruációs ciklus első felében az „alacsony” hőmérséklet szintjét, az „alacsony”-ról a „magas”-ra való átmenetet az ovuláció napján, valamint a testhőmérséklet szintjét a menstruációs ciklus első felében. a ciklus második fázisa.

Általában a menstruáció alatt a hőmérséklet 37 ° C-on marad. A tüszőérés időszakában (a ciklus első fázisában) a hőmérséklet nem haladja meg a 37°C-ot. Közvetlenül az ovuláció előtt csökken (az ösztrogén hatásának eredménye), és utána az alaphőmérséklet 37,1 ° C-ra és magasabbra emelkedik (a progeszteron hatása). A következő menstruációig az alaphőmérséklet emelkedett marad, és a menstruáció első napjára enyhén csökken. Ha az első fázisban az alaphőmérséklet a másodikhoz képest magas, akkor ez arra utalhat, hogy a szervezetben alacsony az ösztrogén, és női nemi hormonokat tartalmazó gyógyszerekkel történő korrekciót igényel. Ellenkezőleg, ha a második fázisban, az elsőhöz képest, alacsony alaphőmérséklet figyelhető meg, akkor ez az alacsony progeszteronszint mutatója, és a hormonszint korrekciójára gyógyszereket is felírnak. Ezt csak a megfelelő hormonvizsgálatok elvégzése és az orvos felírása után szabad megtenni.

A tartós kétfázisú ciklus a megtörtént ovulációt és a funkcionálisan aktív sárgatest jelenlétét jelzi (a petefészkek megfelelő ritmusa).
A ciklus második szakaszában a hőmérséklet-emelkedés hiánya (monoton görbe) vagy a jelentős hőmérséklet-ingadozások, mind a ciklus első, mind a második felében, stabil emelkedés hiányában, beoltásra utal (a tojás felszabadulásának hiánya). a petefészkekből).
Késleltetett emelkedés és annak rövid időtartama (2-7, legfeljebb 10 napig tartó hipotermiás fázis) a luteális fázis lerövidülésével, elégtelen emelkedéssel (0,2-0,3 ° C) - a sárgatest elégtelen működésével.
A progeszteron termogén hatása a testhőmérséklet legalább 0,33 °C-os emelkedéséhez vezet (a hatás a luteális végéig, azaz a menstruációs ciklus második fázisáig tart). A progeszteron szintje 8-9 nappal az ovuláció után éri el a csúcsát, ami nagyjából megfelel annak az időnek, amikor a megtermékenyített petesejt beágyazódik a méhfalba.

Az alaphőmérséklet feltérképezésével nem csak az ovuláció időpontját határozhatja meg, hanem azt is megtudhatja, hogy milyen folyamatok mennek végbe a szervezetben.

Az alaphőmérséklet diagramok értelmezése. Példák

Ha az alaphőmérséklet diagramot helyesen, a mérési szabályok figyelembevételével készítik el, nemcsak az ovuláció meglétét vagy hiányát, hanem bizonyos betegségeket is feltárhat.

Fedő vonal

A vonal az ovulációt megelőző ciklus első fázisában 6 hőmérsékleti érték fölé húzódik.

Ez nem veszi figyelembe a ciklus első 5 napját, valamint azokat a napokat, amelyeken a hőmérsékletet különböző negatív tényezők befolyásolhatják (lásd a hőmérséklet mérésére vonatkozó szabályokat). Ez a sor nem enged következtetéseket levonni a grafikonból, és csak illusztrációs célokat szolgál.

Ovulációs vonal

Az ovuláció kezdetének megítélésére az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által megállapított szabályokat alkalmazzák:

Egy sorban három hőmérsékleti értéknek az előző 6 hőmérsékleti érték fölé húzott vonal szintje felett kell lennie.
A középvonal és a három hőmérsékleti érték közötti különbség háromból két napon legalább 0,1 fok, ezek közül az egyik napon legalább 0,2 fok.

Ha a hőmérsékleti görbe megfelel ezeknek a követelményeknek, akkor az ovuláció után 1-2 nappal az alaphőmérséklet diagramján egy ovulációs vonal jelenik meg.

Néha nem lehet meghatározni az ovulációt a WHO módszerével, mivel a ciklus első szakaszában magas hőmérséklet van. Ebben az esetben alkalmazhatja az „ujjszabályt” az alaphőmérséklet diagramra. Ez a szabály kizárja azokat a hőmérsékleti értékeket, amelyek több mint 0,2 fokkal eltérnek az előző vagy az azt követő hőmérséklettől. Az ilyen hőmérsékleti értékeket nem kell figyelembe venni. az ovuláció kiszámításakor, ha általában Az alaphőmérséklet diagram normális.

A fogantatás legoptimálisabb időpontja az ovuláció napja és 2 nappal azt megelőzően.

A menstruációs ciklus hossza

A ciklus teljes hossza általában nem lehet rövidebb 21 napnál és nem haladhatja meg a 35 napot. Ha a ciklusa rövidebb vagy hosszabb, akkor petefészek-működési zavara lehet, ami gyakran a meddőség oka, és nőgyógyász kezelését igényli.

Második fázis hossza

Az alaphőmérséklet diagram az első és a második fázisra oszlik. Az osztódás ott történik, ahol az ovulációs vonal (függőleges) meg van jelölve. Ennek megfelelően a ciklus első fázisa a grafikon ovuláció előtti szegmense, a ciklus második fázisa pedig az ovuláció után.

A ciklus második szakaszának hossza általában 12-16 nap, leggyakrabban 14 nap. Ezzel szemben az első fázis hossza nagyon változó lehet, és ezek az eltérések az egyéni normák. Ugyanakkor egy egészséges nőnél a különböző ciklusokban nem lehet jelentős különbség az első és a második fázis hosszában. A ciklus teljes hossza általában csak az első fázis hossza miatt változik.

A grafikonokon azonosított és a későbbi hormonális vizsgálatok által megerősített egyik probléma a második fázis kudarca. Ha az alaphőmérsékletet több cikluson keresztül, minden mérési szabályt betartva méri, és a második fázis 10 napnál rövidebb, akkor érdemes nőgyógyászhoz fordulni. Továbbá, ha az ovuláció során rendszeresen szexuális kapcsolatot folytat, terhesség nem következik be, és a második szakasz hossza az alsó határon van (10 vagy 11 nap), akkor ez a második fázis elégtelenségét jelezheti.

Hőmérséklet különbség

Normális esetben az első és a második fázis átlaghőmérsékletének különbsége több mint 0,4 fok. Ha alacsonyabb, ez hormonális problémákra utalhat. Végezzen vérvizsgálatot progeszteronra és ösztrogénre, és forduljon nőgyógyászhoz.

Az alaphőmérséklet emelkedése akkor következik be, ha a szérum progeszteronszintje meghaladja a 2,5-4,0 ng/ml-t (7,6-12,7 nmol/l). Mindazonáltal egyfázisú alaphőmérsékletet azonosítottak számos olyan betegnél, akiknél a ciklus második fázisában normális progeszteronszint volt. Ezenkívül az ovulációs ciklusok körülbelül 20%-ában egyfázisú alaphőmérséklet figyelhető meg. A kétfázisú alaphőmérséklet egyszerű megállapítása nem bizonyítja a sárgatest normál működését. Az alaphőmérséklet szintén nem használható az ovuláció időpontjának meghatározására, mivel még egy nem ovulált tüsző luteinizációja során is kétfázisú alaphőmérséklet figyelhető meg. Ennek ellenére a luteális fázis időtartamát az alaphőmérséklet adatoknak megfelelően és az ovuláció utáni bazális hőmérséklet alacsony ütemét számos szerző elfogadja a nem ovuláló tüsző luteinizációs szindróma diagnosztizálásának kritériumaként.

A klasszikus nőgyógyászati ​​kézikönyvek a hőmérsékleti görbék öt fő típusát írják le.

Az ilyen grafikonok a ciklus második fázisában a hőmérséklet legalább 0,4 C-os növekedését jelzik; észrevehető „preovulációs” és „premenstruációs” hőmérsékletcsökkenés. Az ovuláció utáni hőmérséklet-emelkedés időtartama 12-14 nap. Ez a görbe egy normál kétfázisú menstruációs ciklusra jellemző.

A példagrafikonon a ciklus 12. napján az ovuláció előtti esés látható (a hőmérséklet az ovuláció előtt két nappal jelentősen csökken), valamint a ciklus 26. napjától kezdődő premenstruációs csökkenés.

A második fázisban enyhe hőmérséklet-emelkedés tapasztalható. A hőmérsékletkülönbség az első és a második fázisban nem több, mint 0,2-0,3 C. Az ilyen görbe ösztrogén-progeszteron hiányt jelezhet. Lásd alább a grafikonokra vonatkozó példákat.

Ha ezeket a grafikonokat ciklusról ciklusra ismételjük, akkor ez meddőséget okozó hormonális egyensúlyhiányra utalhat.

A bazális hőmérséklet csak röviddel a menstruáció előtt kezd emelkedni, és nincs „menstruáció előtti” hőmérsékletcsökkenés. A ciklus második szakasza kevesebb, mint 10 napig tarthat. Ez a görbe kétfázisú menstruációs ciklusra jellemző, a második fázis elégtelenségével. Lásd alább a grafikonokra vonatkozó példákat.

Terhesség egy ilyen ciklusban lehetséges, de már a kezdetektől veszélyben van. Ebben a pillanatban a nő még nem tud a terhességről, még a nőgyógyászok is nehezen tudnának ilyen korai stádiumban diagnózist felállítani. Ilyen ütemezés mellett lehet, hogy nem meddőségről beszélünk, hanem vetélésről. Feltétlenül keresse fel nőgyógyászát, ha ez az ütemezés 3 cikluson keresztül ismétlődik.

Az ovuláció nélküli ciklusban nem alakul ki a progeszteron hormont termelő, a bazális testhőmérséklet emelkedését befolyásoló sárgatest. Ebben az esetben az alaphőmérséklet diagram nem mutat hőmérsékletemelkedést, és az ovuláció sem észlelhető. Ha a grafikonon nincs ovulációs vonal, akkor anovulációs ciklusról beszélünk.

Minden nőnek évente több anovulációs ciklusa lehet - ez normális, és nem igényel orvosi beavatkozást, de ha ez a helyzet ciklusról ciklusra megismétlődik, feltétlenül forduljon nőgyógyászhoz. Peteérés nélkül a terhesség lehetetlen!

Monoton görbe akkor fordul elő, ha a teljes ciklus alatt nincs kifejezett emelkedés. Ezt az ütemezést egy anovulációs (ovuláció nélküli) ciklus során figyelik meg. Lásd alább a grafikonokra vonatkozó példákat.

Átlagosan egy nőnek évente egy anovulációs ciklusa van, és ebben az esetben nincs ok az aggodalomra. De a ciklusról ciklusra ismétlődő anovulációs minták nagyon komoly okot jelentenek a nőgyógyászhoz való konzultációra. Ovuláció nélkül egy nő nem tud teherbe esni, és a női meddőségről beszélünk.

Ösztrogén hiány

Kaotikus hőmérsékleti görbe. A grafikon nagy hőmérsékleti tartományokat mutat, nem illik a fent leírt típusok egyikébe sem. Ez a fajta görbe súlyos ösztrogénhiány esetén és véletlenszerű tényezőktől is függ. Példák a grafikonokra az alábbiakban találhatók.

Egy hozzáértő nőgyógyász minden bizonnyal hormonvizsgálatokat ír elő, és ultrahangos vizsgálatot végez a gyógyszerek felírása előtt.

Magas bazális hőmérséklet az első fázisban

Az alaphőmérséklet diagram az első és a második fázisra oszlik. Az osztódás ott történik, ahol az ovulációs vonal (függőleges vonal) van jelölve. Ennek megfelelően a ciklus első fázisa a grafikon ovuláció előtti szegmense, a ciklus második fázisa pedig az ovuláció után.

Ösztrogén hiány

A ciklus első fázisában a női testben az ösztrogén hormon dominál. Ennek a hormonnak a hatására az ovuláció előtti bazális hőmérséklet átlagosan 36,2 és 36,5 fok között van. Ha az első fázisban a hőmérséklet emelkedik, és e szint felett marad, akkor ösztrogénhiány feltételezhető. Ebben az esetben az első fázis átlagos hőmérséklete 36,5-36,8 fokra emelkedik, és ezen a szinten marad. Az ösztrogénszint növelése érdekében a nőgyógyász-endokrinológusok hormonális gyógyszereket írnak fel.

Az ösztrogénhiány a ciklus második szakaszában a hőmérséklet emelkedéséhez is vezet (37,1 fok felett), míg a hőmérséklet emelkedése lassabb, és több mint 3 napig tart.

A példagrafikont használva a hőmérséklet az első fázisban 37,0 fok feletti, a második fázisban 37,5-re emelkedik, a ciklus 17. és 18. napján a hőmérséklet 0,2 fokos emelkedése jelentéktelen. A megtermékenyítés egy ilyen ütemezésű ciklusban nagyon problematikus.

A függelékek gyulladása

A hőmérséklet-emelkedés másik oka az első fázisban a függelékek gyulladása lehet. Ebben az esetben a hőmérséklet az első fázisban csak néhány napig emelkedik 37 fokig, majd ismét csökken. Az ilyen grafikonokon nehéz kiszámítani az ovulációt, mivel az ilyen emelkedés „elfedi” az ovulációs emelkedést.

A példadiagramon a ciklus első fázisában a hőmérsékletet 37,0 fokon tartják, a növekedés élesen jelentkezik, és élesen csökken is. A ciklus 6. napján fellépő hőmérséklet-emelkedés tévesen peteérési emelkedésnek tekinthető, de valójában ez nagy valószínűséggel gyulladásra utal. Ezért olyan fontos, hogy a ciklus alatt mérje meg a hőmérsékletét, hogy kizárja azt a forgatókönyvet, amikor a hőmérséklet gyulladás miatt emelkedik, majd ismét csökken, majd az ovuláció miatt emelkedik.

Endometritis

Normális esetben a menstruációs vérzés során az első fázis hőmérsékletének csökkennie kell. Ha a ciklus végén a hőmérséklet a menstruáció kezdete előtt leesik, és a menstruáció kezdetével ismét 37,0 fokra emelkedik (ritkábban a ciklus 2-3 napján), akkor ez endometritis jelenlétére utalhat.

Jellemző, hogy a hőmérséklet a menstruáció előtt csökken, és a következő ciklus kezdetével emelkedik. Ha az első ciklusban a menstruáció kezdete előtt nincs hőmérséklet-csökkenés, azaz a hőmérséklet ezen a szinten marad, akkor a megindult vérzés ellenére is terhességet feltételezhetünk. Végezzen terhességi tesztet, és forduljon nőgyógyászhoz, aki ultrahangot végez a pontos diagnózis érdekében.

Ha az alaphőmérséklet az első fázisban egy napig meredeken emelkedik, akkor ez nem jelent semmit. A függelékek gyulladása nem kezdődhet és nem fejeződhet be egy nap alatt. Ezenkívül az ösztrogén hiánya csak a teljes grafikon értékelésével feltételezhető, és nem külön hőmérséklet az első fázisban. Magas vagy megemelkedett testhőmérséklettel járó betegségek esetén nincs értelme az alaphőmérséklet mérésének, még kevésbé annak természetének megítélése és a grafikon elemzése.

Alacsony hőmérséklet a menstruációs ciklus második szakaszában

A ciklus második fázisában az alaphőmérsékletnek jelentősen (körülbelül 0,4 fokkal) el kell térnie az első fázistól, és 37,0 fokon vagy magasabban kell lennie, ha a hőmérsékletet rektálisan méri. Ha a hőmérséklet-különbség kisebb, mint 0,4 fok, és a második fázis átlaghőmérséklete nem éri el a 36,8 fokot, akkor ez problémákat jelezhet.

Corpus luteum hiány

A ciklus második fázisában a női test elkezdi termelni a progeszteron hormont vagy a sárgatest hormonját. Ez a hormon felelős a ciklus második szakaszában a hőmérséklet emeléséért és a menstruáció kialakulásának megakadályozásáért. Ha ez a hormon nem elegendő, a hőmérséklet lassan emelkedik, és az ebből eredő terhesség veszélybe kerülhet.

A sárgatest hiánya esetén a hőmérséklet röviddel a menstruáció előtt emelkedik, és nincs „menstruáció előtti” csökkenés. Ez hormonhiányra utalhat. A diagnózis a progeszteron vérvizsgálata alapján történik a ciklus második szakaszában. Ha értékei csökkennek, akkor a nőgyógyász általában progeszteron-helyettesítőt ír elő: utrozhestan vagy duphaston. Ezeket a gyógyszereket szigorúan az ovuláció után kell bevenni. Terhesség esetén a használat 10-12 hétig folytatódik. A progeszteron hirtelen megvonása a második fázisban a terhesség alatt a terhesség megszakításának veszélyéhez vezethet.

Különös figyelmet kell fordítani a rövid második fázist tartalmazó diagramokra. Ha a második szakasz 10 napnál rövidebb, akkor a második szakasz is elégtelennek ítélhető.

Azok a helyzetek, amikor az alaphőmérséklet több mint 14 napig emelkedett marad, a terhesség, a petefészek sárgatest ciszta kialakulása, valamint a kismedencei szervek akut gyulladásos folyamata során fordulnak elő.

Ösztrogén-progeszteron hiány

Ha a diagram a második fázis alacsony hőmérsékletével kombinálva enyhe hőmérséklet-emelkedést mutat (0,2-0,3 C) az ovuláció után, akkor ez a görbe nemcsak a progeszteron hiányára utalhat, hanem az ösztrogén hormon hiányára is. .

Hiperprolaktinémia

A terhesség és a szoptatás fenntartásáért felelős hipofízis hormon, a prolaktin szintjének emelkedése miatt az alaphőmérséklet grafikonja ebben az esetben hasonlíthat egy terhes nő grafikonjára. A menstruáció, akárcsak a terhesség alatt, hiányozhat. Példa a hiperprolaktinémia alaphőmérséklet-diagramjára

Az ovuláció stimulálásának alaphőmérsékleti diagramja

Ha az ovulációt, különösen a klomifén (clostilbegit) stimulálja a duphaston használatával a ciklus második fázisában, az alaphőmérséklet-grafikon általában „normál” lesz - kétfázisú, kifejezett fázisátmenettel, meglehetősen magas hőmérséklet a második fázisban, jellegzetes „lépésekkel” (a hőmérséklet kétszeresére emelkedik) és enyhe depresszióval. Ha a stimuláció során a hőmérsékleti grafikon megszakad, és eltér a normáltól, ez a gyógyszerek adagjának helytelen kiválasztására vagy nem megfelelő stimulációs forgatókönyvre utalhat (más gyógyszerekre is szükség lehet). A hőmérséklet emelkedése az első fázisban a klomifénnel történő stimuláció során a gyógyszerrel szembeni egyéni érzékenység esetén is előfordul.

Az alaphőmérséklet diagram speciális esetei

Az alacsony vagy magas hőmérséklet mindkét fázisban, feltéve, hogy a hőmérséklet-különbség legalább 0,4 fok, nem patológia. Ez a test egyéni jellemzője. A mérési módszer a hőmérsékleti értékeket is befolyásolhatja. Általában orális mérésnél az alaphőmérséklet 0,2 fokkal alacsonyabb, mint rektális vagy vaginális mérésnél.

Mikor forduljunk nőgyógyászhoz?

Ha szigorúan betartja a hőmérsékletmérés szabályait, és legalább 2 egymást követő ciklusban megfigyeli az alaphőmérséklet táblázatában leírt problémákat, forduljon orvoshoz további vizsgálatok céljából. Vigyázzon, hogy nőgyógyásza kizárólag táblázatok alapján állapítson meg diagnózist. Amire figyelni kell:

anovulációs diagramok
a ciklus rendszeres késése, amikor a terhesség nem következik be
késői ovuláció és több cikluson át tartó teherbeesés elmaradása
ellentmondásos diagramok tisztázatlan ovulációval
grafikonok magas hőmérséklettel a ciklus során
grafikonok alacsony hőmérséklettel a ciklus alatt
rövid (kevesebb, mint 10 napos) második fázissal
grafikonok magas hőmérséklettel a ciklus második szakaszában több mint 18 napig, menstruáció kezdete és negatív terhességi teszt nélkül
megmagyarázhatatlan vérzés vagy erős váladékozás a ciklus közepén
erős menstruáció, amely több mint 5 napig tart
grafikonok, amelyek hőmérséklet-különbsége az első és a második fázisban kisebb, mint 0,4 fok
21 napnál rövidebb vagy 35 napnál hosszabb ciklusok
diagramok egyértelműen meghatározott ovulációval, rendszeres közösüléssel az ovuláció alatt, és több cikluson keresztül nem fordul elő terhesség

A valószínű meddőség jelei az alaphőmérséklet diagram szerint:

A ciklus második fázisának átlagértéke (a hőmérséklet-emelkedés után) kevesebb, mint 0,4°C-kal haladja meg az első fázis átlagértékét.
A ciklus második szakaszában hőmérséklet-esések vannak (a hőmérséklet 37 °C alá esik).
A ciklus közepén a hőmérséklet emelkedése több mint 3-4 napig tart.
A második szakasz rövid (kevesebb, mint 8 nap).

A terhesség meghatározása a bazális hőmérséklet alapján

A terhesség alaphőmérséklet alapján történő meghatározásának módszere akkor működik, ha a ciklusban van ovuláció, mivel egyes egészségügyi problémák esetén az alaphőmérséklet tetszőlegesen hosszú ideig megemelkedhet, és a menstruáció elmaradhat. Az ilyen rendellenességek szembetűnő példája a hiperprolaktinémia, amelyet az agyalapi mirigy prolaktin hormonjának fokozott termelése okoz. A prolaktin felelős a terhesség és a szoptatás fenntartásáért, és általában csak terhesség és szoptatás alatt emelkedik (lásd: Példák a grafikonokra a normál állapotokról és a különböző rendellenességekről).

Az alaphőmérséklet ingadozása a menstruációs ciklus különböző fázisaiban az 1. és 2. fázisért felelős hormonok eltérő szintjének köszönhető.

A menstruáció alatt az alaphőmérséklet mindig emelkedett (körülbelül 37,0 és magasabb). A ciklus első fázisában (tüszős) az ovuláció előtt az alaphőmérséklet alacsony, legfeljebb 37,0 fok.

Az ovuláció előtt az alaphőmérséklet csökken, közvetlenül az ovuláció után pedig 0,4-0,5 fokkal emelkedik, és a következő menstruációig emelkedett marad.

A különböző hosszúságú menstruációs ciklusú nőknél a follikuláris fázis időtartama eltérő, és a ciklus luteális (második) fázisának hossza megközelítőleg azonos, és nem haladja meg a 12-14 napot. Így, ha az ugrás utáni bazális hőmérséklet (ami az ovulációt jelzi) több mint 14 napig emelkedett marad, ez egyértelműen terhességet jelez.

Ez a terhességmeghatározási módszer akkor működik, ha a ciklusban van ovuláció, mivel egyes egészségügyi problémák esetén az alaphőmérséklet tetszőlegesen hosszú ideig megemelkedhet, és a menstruáció elmaradhat. Az ilyen rendellenességek szembetűnő példája a hiperprolaktinémia, amelyet az agyalapi mirigy prolaktin hormonjának fokozott termelése okoz. A prolaktin felelős a terhesség és a szoptatás fenntartásáért, és általában csak terhesség és szoptatás alatt emelkedik.

Ha egy nő terhes, akkor a menstruáció nem következik be, és a hőmérséklet a terhesség alatt emelkedett marad. A bazális hőmérséklet csökkenése a terhesség alatt jelezheti a terhességet fenntartó hormonok hiányát és annak megszakításának veszélyét.

Terhesség esetén a legtöbb esetben a beágyazódás az ovuláció után 7-10 nappal történik - a megtermékenyített petesejt bejutása az endometriumba (a méh belső bélése). Ritka esetekben korai (7 nap előtt) vagy késői (10 nap után) beültetés figyelhető meg. Sajnos a beültetés meglétét vagy hiányát nem lehet megbízhatóan megállapítani sem diagram alapján, sem ultrahang segítségével egy nőgyógyász találkozón. Számos jel azonban arra utalhat, hogy a beültetés megtörtént. Mindezek a jelek az ovuláció után 7-10 nappal észlelhetők:

Lehetséges, hogy ezekben a napokban kis váladékozások jelennek meg, amelyek 1-2 napon belül eltűnnek. Ez lehet úgynevezett implantációs vérzés. Amikor a petesejt beágyazódik a méh belső nyálkahártyájába, az endometrium megsérül, ami kisebb váladékozáshoz vezet. De ha a ciklus közepén rendszeres váladékozást tapasztal, és a terhesség nem következik be, akkor vegye fel a kapcsolatot egy nőgyógyászati ​​​​központtal.

A hőmérséklet éles csökkenése a középvonali szintre egy napig a második fázisban, az úgynevezett implantációs visszahúzásban. Ez az egyik leggyakrabban megfigyelt jel a megerősített terhességgel kapcsolatos diagramokon. Ez a visszahúzódás két okból következhet be. Először is, a hőmérséklet emeléséért felelős progeszteron hormon termelése a második fázis közepétől csökkenni kezd, a terhességgel a termelése újra beindul, ami hőmérséklet-ingadozáshoz vezet. Másodszor, a terhesség alatt az ösztrogén hormon felszabadul, ami viszont csökkenti a hőmérsékletet. E két hormonális eltolódás kombinációja az implantáció visszahúzódásának megjelenéséhez vezet a grafikonon.

A diagramja háromfázisúvá vált, ami azt jelenti, hogy a ciklus második fázisában az ovulációhoz hasonló hőmérsékletemelkedést lát a diagramon. Ez az emelkedés ismét a beültetés után megnövekedett progeszteron hormon termelésnek köszönhető.

A példagrafikon a beültetés visszahúzódását mutatja a ciklus 21. napján és a harmadik fázis jelenlétét, a ciklus 26. napjától kezdve.

A terhesség korai jelei, mint például hányinger, szorító érzés a mellkasban, gyakori vizelés, bélrendszeri zavarok vagy éppen a terhesség érzése sem adnak pontos választ. Előfordulhat, hogy nem terhes, ha ezen tünetek mindegyike fennáll, vagy tünet nélkül is terhes.

Mindezek a jelek a terhesség megerősítését jelenthetik, de nem szabad rájuk hagyatkozni, mivel számos példa van arra, hogy a jelek jelen voltak, de terhesség nem következett be. Vagy fordítva, amikor terhesség megtörtént, nem voltak jelek. A legmegbízhatóbb következtetéseket akkor lehet levonni, ha a grafikonon egyértelműen emelkedett a hőmérséklet, 1-2 nappal az ovuláció előtt vagy alatt szexuális kapcsolatot létesített, és a hőmérséklete az ovuláció után 14 nappal magas marad. Ebben az esetben eljött az ideje egy terhességi teszt elvégzésének, amely végre megerősíti várakozásait.

A bazális hőmérséklet mérése a termékenység nyomon követésének egyik fő módszere, amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is elismer. Erről bővebben a WHO „A fogamzásgátló módszerek alkalmazásának orvosi alkalmassági feltételei” című dokumentumának 117. oldalán olvashat.

Amikor az alaphőmérséklet-módszert használja a nem kívánt terhesség elleni védelemre, figyelembe kell vennie, hogy nem csak az alaphőmérséklet-beosztás szerinti peteérés napjai lehetnek veszélyesek. Ezért a menstruáció kezdetétől az ovuláció után bekövetkező alaphőmérséklet-emelkedést követő 3. nap estjéig tartó időszakban jobb kiegészítő intézkedéseket alkalmazni a nem kívánt terhesség megelőzésére.

Rendszeres olvasónk, Natalya Gorshkova összeállított egy űrlapot, amellyel gyorsan kitöltheti és automatikusan ábrázolhatja az alaphőmérséklet diagramját, amelyet kinyomtathat és megmutathat orvosának. Letölthető a linkről: menetrend űrlap.

A diagramokat a fórumon vitatják meg

Figyelem! Kizárólag a bazális hőmérsékleti diagramok alapján lehetetlen bármilyen diagnózist felállítani. A diagnózis felállítása a nőgyógyász által végzett további vizsgálatok alapján történik.

Anovulációs ütemterv mondjuk évente 1-2 alkalommal még teljesen egészséges nőknél is. Más esetekben hormonális zavarról beszélünk. Azonnal orvoshoz kell fordulni, hogy időben megkezdje a kezelést.

Endometritisre

A bazális hőmérséklet elemzésével azonosíthatja egy olyan betegség jelenlétét, mint az endometritis. Normális egy új ciklus elején a hőmérsékletnek csökkennie kell. Ha a menstruációs áramlás során a BT növekedése következik be, és ezen a szinten marad, akkor ez a betegség jelenlétének egyértelmű tünete.

Ezzel együtt a betegség egyéb tüneteinek megjelenése is megfigyelhető. Ezek a következők:

• Fájdalmas érzések a közösülés során.
• Rossz érzés.
• Cikluszavar.
• Gennyes váladékozás.
• Méhvérzés.

Nem ajánlott a BT ütemtervétől való eltéréseket saját kezűleg meghatározni. Ezt meg kell tenni terapeuta. A kezelést a vizsgálatok és egyéb vizsgálatok eredményei alapján írják elő.

Miután rájöttünk, mi az a BT, és hogyan kell mérni, térjünk át a bazális hőmérséklet diagram témájára. Nézzük meg, hogyan kell helyesen felépíteni, és mit lehet elemezni a grafikon eredményei alapján.

Mi történik a BT-vel egy ciklus alatt

Ha egy éve próbál teherbe esni, sikertelenül
Ha azt gyanítja, hogy önmaga vagy partnere terméketlen
Ha a nőgyógyász arra gyanakszik, hogy hormonális zavarai vannak

A fenti eseteken túlmenően, ha nőgyógyász javasolja a bazális testhőmérséklet feltérképezését, akkor mérheti a bazális testhőmérsékletet, ha:

Szeretnéd növelni a terhesség esélyét?
Ön olyan módszerekkel kísérletezik, amelyekkel megtervezi gyermeke nemét
Szeretnéd megfigyelni a testedet és megérteni a benne zajló folyamatokat (ez segíthet a szakemberekkel való kommunikációban)

A tapasztalat azt mutatja, hogy sok nő formalitásnak tekinti az orvosok alaphőmérséklet mérésére vonatkozó követelményeit, és ez nem old meg semmit.

Valójában a bazális testhőmérséklet mérésével Ön és orvosa megtudhatja:

Megérik-e a petesejt, és mikor történik ez (ennek megfelelően a „veszélyes” napokat emelje ki a védekezés, vagy éppen ellenkezőleg, a teherbeesés lehetősége miatt);
Megtörtént az ovuláció a peteérés után?
Határozza meg endokrin rendszerének minőségét
Gyanús nőgyógyászati ​​problémák, például endometritis
Mikor várható a következő menstruáció
A terhesség késés vagy szokatlan menstruáció miatt következett-e be;
Mérje fel, hogy a petefészkek mennyire helyesen választanak ki hormonokat a menstruációs ciklus fázisai szerint;

Az alaphőmérséklet grafikonja, amelyet az összes mérési szabály szerint készítenek, nemcsak az ovuláció jelenlétét vagy hiányát mutatja a ciklusban, hanem jelezheti a reproduktív és endokrin rendszer betegségeit is. Az alaphőmérsékletet legalább 3 cikluson keresztül meg kell mérnie, hogy az ezalatt felhalmozott információk alapján pontos előrejelzéseket tudjon tenni az ovuláció várható időpontjáról és a fogantatás legkedvezőbb időpontjáról, valamint következtetéseket lehessen levonni a hormonális zavarokról. Csak egy nőgyógyász tud pontos értékelést adni az alaphőmérséklet diagramjáról. Az alaphőmérséklet diagram készítése segíthet a nőgyógyásznak megállapítani a ciklus eltéréseit, és utalni az ovuláció hiányára, ugyanakkor a nőgyógyász kizárólag az alaphőmérséklet diagramon alapuló diagnózisa további vizsgálatok és vizsgálatok nélkül legtöbbször orvosi szakszerűtlenséget jelez.

Az alaphőmérsékletet kell mérni, és nem a testhőmérsékletet a hónaljnál. A betegség, túlmelegedés, fizikai aktivitás, étkezés, stressz következtében fellépő általános hőmérséklet-emelkedés természetesen befolyásolja az alaphőmérséklet-mutatókat, és megbízhatatlanná teszi azokat.

Hőmérő az alaphőmérséklet mérésére.

Szüksége lesz egy szokásos orvosi hőmérőre: higany vagy elektronikus. Az alaphőmérséklet mérése higanyhőmérővel történik öt percig, de az elektronikus hőmérőt a mérés végét jelző jelzés után el kell távolítani. A csikorgás után a hőmérséklet még egy ideig tovább emelkedik, mivel a hőmérő azt a pillanatot rögzíti, amikor a hőmérséklet nagyon lassan emelkedik a fölé (és ne hallgass azokra a hülyeségekre, hogy a hőmérő nem érintkezik jól a végbélnyílás izmaival ). A hőmérőt előre, este kell elkészíteni, az ágy mellé helyezve. Ne tegyen higanyos hőmérőt a párna alá!

A bazális hőmérséklet mérésének szabályai.

.

Magas bazális hőmérséklet az első fázisban

Az alaphőmérséklet diagram az első és a második fázisra oszlik. Az osztódás ott történik, ahol az ovulációs vonal (függőleges vonal) van jelölve. Ennek megfelelően a ciklus első fázisa a grafikon ovuláció előtti szegmense, a ciklus második fázisa pedig az ovuláció után.

Ösztrogén hiány

A ciklus első fázisában a női testben az ösztrogén hormon dominál. Ennek a hormonnak a hatására az ovuláció előtti bazális hőmérséklet átlagosan 36,2 és 36,5 fok között van. Ha az első fázisban a hőmérséklet emelkedik, és e szint felett marad, akkor ösztrogénhiány feltételezhető. Ebben az esetben az első fázis átlagos hőmérséklete 36,5-36,8 fokra emelkedik, és ezen a szinten marad. Az ösztrogénszint növelése érdekében a nőgyógyász-endokrinológusok hormonális gyógyszereket írnak fel.

Az ösztrogénhiány a ciklus második szakaszában a hőmérséklet emelkedéséhez is vezet (37,1 fok felett), míg a hőmérséklet emelkedése lassabb, és több mint 3 napig tart.

A példagrafikont használva a hőmérséklet az első fázisban 37,0 fok feletti, a második fázisban 37,5-re emelkedik, a ciklus 17. és 18. napján a hőmérséklet 0,2 fokos emelkedése jelentéktelen. A megtermékenyítés egy ilyen ütemezésű ciklusban nagyon problematikus.

A függelékek gyulladása

A hőmérséklet-emelkedés másik oka az első fázisban a függelékek gyulladása lehet. Ebben az esetben a hőmérséklet az első fázisban csak néhány napig emelkedik 37 fokig, majd ismét csökken. Az ilyen grafikonokon nehéz kiszámítani az ovulációt, mivel az ilyen emelkedés „elfedi” az ovulációs emelkedést.

A példadiagramon a ciklus első fázisában a hőmérsékletet 37,0 fokon tartják, a növekedés élesen jelentkezik, és élesen csökken is. A ciklus 6. napján fellépő hőmérséklet-emelkedés tévesen peteérési emelkedésnek tekinthető, de valójában ez nagy valószínűséggel gyulladásra utal. Ezért olyan fontos, hogy a ciklus alatt mérje meg a hőmérsékletét, hogy kizárja azt a forgatókönyvet, amikor a hőmérséklet gyulladás miatt emelkedik, majd ismét csökken, majd az ovuláció miatt emelkedik.

Endometritis

Normális esetben a menstruációs vérzés során az első fázis hőmérsékletének csökkennie kell. Ha a ciklus végén a hőmérséklet a menstruáció kezdete előtt leesik, és a menstruáció kezdetével ismét 37,0 fokra emelkedik (ritkábban a ciklus 2-3 napján), akkor ez endometritis jelenlétére utalhat.

Jellemző, hogy a hőmérséklet a menstruáció előtt csökken, és a következő ciklus kezdetével emelkedik. Ha az első ciklusban a menstruáció kezdete előtt nincs hőmérséklet-csökkenés, azaz a hőmérséklet ezen a szinten marad, akkor a megindult vérzés ellenére is terhességet feltételezhetünk. Végezzen terhességi tesztet, és forduljon nőgyógyászhoz, aki ultrahangot végez a pontos diagnózis érdekében.

Ha az alaphőmérséklet az első fázisban egy napig meredeken emelkedik, akkor ez nem jelent semmit. A függelékek gyulladása nem kezdődhet és nem fejeződhet be egy nap alatt. Ezenkívül az ösztrogén hiánya csak a teljes grafikon értékelésével feltételezhető, és nem külön hőmérséklet az első fázisban. Magas vagy megemelkedett testhőmérséklettel járó betegségek esetén nincs értelme az alaphőmérséklet mérésének, még kevésbé annak természetének megítélése és a grafikon elemzése.

Alacsony hőmérséklet a menstruációs ciklus második szakaszában

A ciklus második fázisában az alaphőmérsékletnek jelentősen (körülbelül 0,4 fokkal) el kell térnie az első fázistól, és 37,0 fokon vagy magasabban kell lennie, ha a hőmérsékletet rektálisan méri. Ha a hőmérséklet-különbség kisebb, mint 0,4 fok, és a második fázis átlaghőmérséklete nem éri el a 36,8 fokot, akkor ez problémákat jelezhet.

Corpus luteum hiány

A ciklus második fázisában a női test elkezdi termelni a progeszteron hormont vagy a sárgatest hormonját. Ez a hormon felelős a ciklus második szakaszában a hőmérséklet emeléséért és a menstruáció kialakulásának megakadályozásáért. Ha ez a hormon nem elegendő, a hőmérséklet lassan emelkedik, és az ebből eredő terhesség veszélybe kerülhet.

A sárgatest hiánya esetén a hőmérséklet röviddel a menstruáció előtt emelkedik, és nincs „menstruáció előtti” csökkenés. Ez hormonhiányra utalhat. A diagnózis a progeszteron vérvizsgálata alapján történik a ciklus második szakaszában. Ha értékei csökkennek, akkor a nőgyógyász általában progeszteron-helyettesítőt ír elő: utrozhestan vagy duphaston. Ezeket a gyógyszereket szigorúan az ovuláció után kell bevenni. Terhesség esetén a használat 10-12 hétig folytatódik. A progeszteron hirtelen megvonása a második fázisban a terhesség alatt a terhesség megszakításának veszélyéhez vezethet.

Különös figyelmet kell fordítani a rövid második fázist tartalmazó diagramokra. Ha a második szakasz 10 napnál rövidebb, akkor a második szakasz is elégtelennek ítélhető.

Azok a helyzetek, amikor az alaphőmérséklet több mint 14 napig emelkedett marad, a terhesség, a petefészek sárgatest ciszta kialakulása, valamint a kismedencei szervek akut gyulladásos folyamata során fordulnak elő.

Ösztrogén-progeszteron hiány

Ha a diagram a második fázis alacsony hőmérsékletével kombinálva enyhe hőmérséklet-emelkedést mutat (0,2-0,3 C) az ovuláció után, akkor ez a görbe nemcsak a progeszteron hiányára utalhat, hanem az ösztrogén hormon hiányára is. .

Az ovuláció stimulálásakor, különösen klomifennel (clostilbegit) a duphaston használatával a szoptatás második fázisában, az alaphőmérséklet grafikonja általában „normál” lesz - kétfázisú, kifejezett fázisátmenettel, meglehetősen magas hőmérséklet a második fázisban, jellegzetes „lépésekkel” (a hőmérséklet 2-szeresére emelkedik) és enyhe depresszióval. Ha a stimuláció során a hőmérsékleti grafikon megszakad, és eltér a normáltól, ez a gyógyszerek adagjának helytelen kiválasztására vagy nem megfelelő stimulációs forgatókönyvre utalhat (más gyógyszerekre is szükség lehet). A hőmérséklet emelkedése az első fázisban a klomifénnel történő stimuláció során a gyógyszerrel szembeni egyéni érzékenység esetén is előfordul.

Az alaphőmérséklet diagram speciális esetei

Az alacsony vagy magas hőmérséklet mindkét fázisban, feltéve, hogy a hőmérséklet-különbség legalább 0,4 fok, nem patológia. Ez a test egyéni jellemzője. A mérési módszer a hőmérsékleti értékeket is befolyásolhatja. Általában orális mérésnél az alaphőmérséklet 0,2 fokkal alacsonyabb, mint rektális vagy vaginális mérésnél.

Mikor forduljunk nőgyógyászhoz?

Ha szigorúan betartja a hőmérsékletmérés szabályait, és legalább 2 egymást követő ciklusban megfigyeli az alaphőmérséklet táblázatában leírt problémákat, forduljon orvoshoz további vizsgálatok céljából. Vigyázzon, hogy nőgyógyásza kizárólag táblázatok alapján állapítson meg diagnózist. Amire figyelni kell:

anovulációs diagramok
a ciklus rendszeres késése, amikor a terhesség nem következik be
késői ovuláció és több cikluson át tartó teherbeesés elmaradása
ellentmondásos diagramok tisztázatlan ovulációval
grafikonok magas hőmérséklettel a ciklus során
grafikonok alacsony hőmérséklettel a ciklus alatt
rövid (kevesebb, mint 10 napos) második fázissal
grafikonok magas hőmérséklettel a ciklus második szakaszában több mint 18 napig, menstruáció kezdete és negatív terhességi teszt nélkül
megmagyarázhatatlan vérzés vagy erős váladékozás a ciklus közepén
erős menstruáció, amely több mint 5 napig tart
grafikonok, amelyek hőmérséklet-különbsége az első és a második fázisban kisebb, mint 0,4 fok
21 napnál rövidebb vagy 35 napnál hosszabb ciklusok
diagramok egyértelműen meghatározott ovulációval, rendszeres közösüléssel az ovuláció alatt, és több cikluson keresztül nem fordul elő terhesség

A valószínű meddőség jelei az alaphőmérséklet diagram szerint:

A ciklus második fázisának átlagértéke (a hőmérséklet-emelkedés után) kevesebb, mint 0,4°C-kal haladja meg az első fázis átlagértékét.
A ciklus második szakaszában hőmérséklet-esések vannak (a hőmérséklet 37 °C alá esik).
A ciklus közepén a hőmérséklet emelkedése több mint 3-4 napig tart.
A második szakasz rövid (kevesebb, mint 8 nap).

A terhesség meghatározása a bazális hőmérséklet alapján

A terhesség alaphőmérséklet alapján történő meghatározásának módszere akkor működik, ha a ciklusban van ovuláció, mivel egyes egészségügyi problémák esetén az alaphőmérséklet tetszőlegesen hosszú ideig megemelkedhet, és a menstruáció elmaradhat. Az ilyen rendellenességek szembetűnő példája a hiperprolaktinémia, amelyet az agyalapi mirigy prolaktin hormonjának fokozott termelése okoz. A prolaktin felelős a terhesség és a szoptatás fenntartásáért, és általában csak terhesség és szoptatás alatt emelkedik (lásd: Példák a grafikonokra a normál állapotokról és a különböző rendellenességekről).

Az alaphőmérséklet ingadozása a menstruációs ciklus különböző fázisaiban az 1. és 2. fázisért felelős hormonok eltérő szintjének köszönhető.

A menstruáció alatt az alaphőmérséklet mindig emelkedett (körülbelül 37,0 és magasabb). A ciklus első fázisában (tüszős) az ovuláció előtt az alaphőmérséklet alacsony, legfeljebb 37,0 fok.

Az ovuláció előtt az alaphőmérséklet csökken, közvetlenül az ovuláció után pedig 0,4-0,5 fokkal emelkedik, és a következő menstruációig emelkedett marad.

A különböző hosszúságú menstruációs ciklusú nőknél a follikuláris fázis időtartama eltérő, és a ciklus luteális (második) fázisának hossza megközelítőleg azonos, és nem haladja meg a 12-14 napot. Így, ha az ugrás utáni bazális hőmérséklet (ami az ovulációt jelzi) több mint 14 napig emelkedett marad, ez egyértelműen terhességet jelez.

Ez a terhességmeghatározási módszer akkor működik, ha a ciklusban van ovuláció, mivel egyes egészségügyi problémák esetén az alaphőmérséklet tetszőlegesen hosszú ideig megemelkedhet, és a menstruáció elmaradhat. Az ilyen rendellenességek szembetűnő példája a hiperprolaktinémia, amelyet az agyalapi mirigy prolaktin hormonjának fokozott termelése okoz. A prolaktin felelős a terhesség és a szoptatás fenntartásáért, és általában csak terhesség és szoptatás alatt emelkedik.

Ha egy nő terhes, akkor a menstruáció nem következik be, és a hőmérséklet a terhesség alatt emelkedett marad. A bazális hőmérséklet csökkenése a terhesség alatt jelezheti a terhességet fenntartó hormonok hiányát és annak megszakításának veszélyét.

Terhesség esetén a legtöbb esetben a beágyazódás az ovuláció után 7-10 nappal történik - a megtermékenyített petesejt bejutása az endometriumba (a méh belső bélése). Ritka esetekben korai (7 nap előtt) vagy késői (10 nap után) beültetés figyelhető meg. Sajnos a beültetés meglétét vagy hiányát nem lehet megbízhatóan megállapítani sem diagram alapján, sem ultrahang segítségével egy nőgyógyász találkozón. Számos jel azonban arra utalhat, hogy a beültetés megtörtént. Mindezek a jelek az ovuláció után 7-10 nappal észlelhetők:

Lehetséges, hogy ezekben a napokban kis váladékozások jelennek meg, amelyek 1-2 napon belül eltűnnek. Ez lehet úgynevezett implantációs vérzés. Amikor a petesejt beágyazódik a méh belső nyálkahártyájába, az endometrium megsérül, ami kisebb váladékozáshoz vezet. De ha a ciklus közepén rendszeres váladékozást tapasztal, és a terhesség nem következik be, akkor vegye fel a kapcsolatot egy nőgyógyászati ​​​​központtal.

A hőmérséklet éles csökkenése a középvonali szintre egy napig a második fázisban, az úgynevezett implantációs visszahúzásban. Ez az egyik leggyakrabban megfigyelt jel a megerősített terhességgel kapcsolatos diagramokon. Ez a visszahúzódás két okból következhet be. Először is, a hőmérséklet emeléséért felelős progeszteron hormon termelése a második fázis közepétől csökkenni kezd, a terhességgel a termelése újra beindul, ami hőmérséklet-ingadozáshoz vezet. Másodszor, a terhesség alatt az ösztrogén hormon felszabadul, ami viszont csökkenti a hőmérsékletet. E két hormonális eltolódás kombinációja az implantáció visszahúzódásának megjelenéséhez vezet a grafikonon.

A diagramja háromfázisúvá vált, ami azt jelenti, hogy a ciklus második fázisában az ovulációhoz hasonló hőmérsékletemelkedést lát a diagramon. Ez az emelkedés ismét a beültetés után megnövekedett progeszteron hormon termelésnek köszönhető.

A példagrafikon a beültetés visszahúzódását mutatja a ciklus 21. napján és a harmadik fázis jelenlétét, a ciklus 26. napjától kezdve.

A terhesség korai jelei, mint például hányinger, szorító érzés a mellkasban, gyakori vizelés, bélrendszeri zavarok vagy éppen a terhesség érzése sem adnak pontos választ. Előfordulhat, hogy nem terhes, ha ezen tünetek mindegyike fennáll, vagy tünet nélkül is terhes.

Mindezek a jelek a terhesség megerősítését jelenthetik, de nem szabad rájuk hagyatkozni, mivel számos példa van arra, hogy a jelek jelen voltak, de terhesség nem következett be. Vagy fordítva, amikor terhesség megtörtént, nem voltak jelek. A legmegbízhatóbb következtetéseket akkor lehet levonni, ha a grafikonon egyértelműen emelkedett a hőmérséklet, 1-2 nappal az ovuláció előtt vagy alatt szexuális kapcsolatot létesített, és a hőmérséklete az ovuláció után 14 nappal magas marad. Ebben az esetben eljött az ideje egy terhességi teszt elvégzésének, amely végre megerősíti várakozásait.

A bazális hőmérséklet mérése a termékenység nyomon követésének egyik fő módszere, amelyet az Egészségügyi Világszervezet (WHO) is elismer. Erről bővebben a WHO „A fogamzásgátló módszerek alkalmazásának orvosi alkalmassági feltételei” című dokumentumának 117. oldalán olvashat.

Amikor az alaphőmérséklet-módszert használja a nem kívánt terhesség elleni védelemre, figyelembe kell vennie, hogy nem csak az alaphőmérséklet-beosztás szerinti peteérés napjai lehetnek veszélyesek. Ezért a menstruáció kezdetétől az ovuláció után bekövetkező alaphőmérséklet-emelkedést követő 3. nap estjéig tartó időszakban jobb kiegészítő intézkedéseket alkalmazni a nem kívánt terhesség megelőzésére.

Rendszeres olvasónk, Natalya Gorshkova összeállított egy űrlapot, amellyel gyorsan kitöltheti és automatikusan ábrázolhatja az alaphőmérséklet diagramját, amelyet kinyomtathat és megmutathat orvosának. A következő linkről tudod letölteni: .

A grafikonokat itt tárgyaljuk

Figyelem! Kizárólag a bazális hőmérsékleti diagramok alapján lehetetlen bármilyen diagnózist felállítani. A diagnózis felállítása a nőgyógyász által végzett további vizsgálatok alapján történik.