Mi a plantáris fasciitis: a mozgásszervi rendszer kóros folyamatának tünetei és kezelése. A talpi fasciitis tünetei és kezelése Hogyan kezeljük a sarok fasciitist

A talpi fasciitis a sarokfájás gyakori oka. A betegség fájdalom és gyulladás formájában nyilvánul meg a lábujjakat a sarokcsonttal összekötő talpi fascia területén. A betegség azért veszélyes, mert megfelelő kezelés hiányában a sarokrészben csontkinövés képződhet, amit általában saroksarkantyúnak neveznek. Ez a patológia nagyon súlyos, bizonyos esetekben sebészeti kezelést igényel. A láb plantáris fasciitisének másik gyakori szövődménye az Achilles-íngyulladás.

Okok és kockázati tényezők

A láb erős terhelése esetén mikrotraumák alakulhatnak ki a fasciában. Leggyakrabban maguktól gyógyulnak, ha az ember egyenletesen mozog és pihen. A gyakori mikroszakadások és a fascia nyúlása azonban gyulladásához vezet. A fő kockázati tényezők, amelyek olyan betegségekhez vezethetnek, mint a plantáris fasciitis:

• Életkor és nem. A sarok fasciitis leggyakrabban 40 év feletti férfiaknál fordul elő, a nők valamivel ritkábban betegszenek meg.
• Túlzott testmozgás vagy tánc, amely során fokozott stressz lép fel a sarokcsontokon és a velük szomszédos szöveteken.
• Változások a láb biomechanikájában. Ha egy személy lapos lábtól szenved, az egyenetlenül elosztott súly a fascia túlterhelését okozza.
• Túlsúly, amely ráadásul terheli a lábat és deformálja az íveket.
• Hosszas állást igénylő szakmák. A gyári munkások, építőmunkások, tanárok, futárok, postások és más olyan személyek, akiknek munkájuk jellegéből adódóan sokat kell járniuk vagy állniuk, hajlamosak a plantáris fasciitis kialakulására.
• A gerinc betegségei, például gerincferdülés, amely a test súlypontjának eltolódásához vezet. Ugyanakkor nő a lábak terhelése, ami lábpatológiát okozhat.

Fő tünetek

A plantáris fasciitis olyan súlyos tünetekkel jár, hogy a legtöbb esetben csak ezek jelenléte esetén lehet a betegséget diagnosztizálni. A betegség leggyakoribb megnyilvánulása a fájdalom a sarok területén. Általában séta közben, hosszú ülés után jelennek meg. Ezenkívül a fájdalom nagyon észrevehető reggel, amikor a beteg alvás után feláll.

Egész napos huzamos gyalogláskor, hosszas állás és lépcsőzés után a fájdalom jelentősen felerősödik, este pedig már elég zavaró. Amikor egy saroksarkantyú keletkezik, a fájdalom olyan élessé válik, hogy összehasonlítható azokkal az érzésekkel, amelyeket az ember éles tárgyakkal szúrva érez. Gyakran plantáris fasciitis esetén hipertermia és ödéma jelentkezhet.

Ebben az esetben, különösen, ha a betegség mindkét lábát egyszerre érinti, vizsgálatot kell végezni az egyidejű ok (például rheumatoid arthritis vagy köszvény) azonosítására. A plantáris fasciitist kísérő további jellegzetes tünet a láb bizsergése járás közben, a hátfájás, esetenként a bokaízületben és a sarok területén felgyülemlett folyadék következtében fellépő duzzanat.

Kezelési módszerek

A plantáris fasciitist, a különösen nehéz esetek kivételével, konzervatív módon kezelik. Komplex terápiát alkalmaznak, amelynek fő feladata a láb megnövekedett terhelésének megszüntetése. Nagyon fontos, hogy a szűk és kényelmetlen cipőket kényelmesre cseréljük. Ha sarokfájdalom jelentkezik, korlátozni kell a járást és pihentetni kell a lábát. Ha lapos lábad van, vagy ortopéd talpbetétet és speciális sarokpárnákat kell vásárolnod mélyedésekkel a közepén.

Ezenkívül a talp fasciitisének kezelésekor tanácsos ortopéd cipőt viselni, amely szilárdan rögzíti a sarkot és megakadályozza a talp befelé esését. Vásárolhat csizma alakú ortézist. Lefekvés előtt viselik, mert jól tartják a lábat egy speciális szögben, amely megnyújtja a talpi fasciát, ami elősegíti az éjszakai gyógyulást. A szalagok kialakulását és a fascia megrövidülését masszázs eljárások és speciális gyakorlatok segítségével küszöböljük ki.

A talpi fasciitis kezelésénél nagyon fontos a súly normalizálása, a gyulladás, a gerinc- és ízületi betegségek, valamint a keringési rendszer mindenféle rendellenességének megszüntetése. A plantáris fasciitis kezelése sikeres fizioterápia alkalmazásával, amely melegítési eljárásokból, lézerterápiából és ultrahang alkalmazásból áll. Súlyos gyulladás és jelentős fájdalom esetén a fasciitist kortikoszteroidokat tartalmazó gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezelik, például Diprospan vagy Flosteron.

Helyi kezelésre a kezelőorvos „Golden Us” vagy „Dolobene” kenőcs vagy „Fasciitis stop” krém használatát javasolhatja. Különösen súlyos, konzervatív módszerekkel nem gyógyítható esetekben sebészeti beavatkozást alkalmaznak, amely a csontnövekedés és a helyrehozhatatlanul módosult szövetek eltávolításából áll.

Népszerű népi kezelések

Rengeteg népi jogorvoslat és módszer létezik, amelyek kiküszöbölik a tüneteket, és meglehetősen hatékonyan kezelik ezt a lábpatológiát. Bármelyik alkalmazása előtt azonban mindenképpen konzultáljon kezelőorvosával, aki elmondja, hogy az adott esetben melyik alkalmazható.

A plantáris fasciitist koncentrált sófürdőkkel kezelik. Elkészítésükhöz sót (2 teljes evőkanál) kell hígítani forró vízben (1 l). Az eljárás időtartama 30-40 perc. Miután befejezte, szárazra kell törölnie a lábát, és gyapjúzoknit kell felvennie.

A fasciitis kezelésére jó módszer a nyírfabimbók használata. Alkoholos tinktúrát készítenek belőlük, amely magukon a nyírbimbókon (50 g) kívül orvosi alkoholt (100 g) is tartalmaz. A készítményt legalább 3 órán át kell infundálni. Borogatást készítenek belőle: a fájó sarokra naponta kétszer (délután és este 2 órában) egy benne átitatott kötést helyeznek.

Megpróbálhatja gyógyítani a betegséget egy azonos mennyiségű ecetet (9%), vodkát és terpentint tartalmazó fürdővel. Minden összetevőt össze kell keverni és vízfürdőben melegíteni. A fájó sarkot ezzel az oldattal egy edényben kell tartani, amíg teljesen ki nem hűl. Ezután újra fel kell melegíteni, és újra meg kell ismételnie az eljárást.

A burgonya segít megszabadulni a plantáris fasciitis jeleitől. Kis szeletekre kell vágni, és a fájó sarkakra kell felhordani, kötéssel biztonságosan rögzíteni, és a tetején gyapjúzoknit kell viselni. Ezt a borogatást általában éjszaka készítik. Ha reggel a kötés eltávolítása után kiderül, hogy a lemezek elfeketedtek, ez azt jelenti, hogy a burgonya küzd a betegséggel. Fokozatosan a fájdalom enyhülni kezd, és a burgonyaszeletek halványodni kezdenek. A plantáris fasciitis hagyományos módszerekkel történő kezelése sok időt és türelmet igényel. A kitartás azonban sokaknak segített leküzdeni a betegséget.

Betegségmegelőzés

Annak érdekében, hogy ne essen a plantáris fasciitis kockázati zónájába, nagyon fontos figyelemmel kísérni a súlyát, mert a plusz kilók további terhelést jelentenek a fasciára. A cipőválasztást körültekintően kell megközelíteni: a nők ne viseljenek gyakran túl magas sarkú cipőt vagy csizmát, vásárláskor ügyeljenek a lengéscsillapításra és a szupinációra. Ne ragadjon el attól, hogy mezítláb sétáljon kemény felületen. Mivel az erősen kopott cipő lábpatológiát okozhat, sajnálat nélkül ártalmatlanítsa őket.

Ha fájdalmat vagy égő érzést érez a lábában egy aktív munkanap után, használhat hideg borogatást az ilyen érzések enyhítésére. Jéggel megtöltött zacskót kell felvinni a fájó helyre 15-20 percre. Néhány masszírozás jéggel, egy előzőleg vízzel lefagyasztott papírpohárral. Masszázs mozdulatokat végeznek azon a területen, ahol 3-5 percig kellemetlen érzés érezhető. Rendszeres elvégzése segít csökkenteni a gyulladást és jelentősen csökkenti a fájdalmat. A vádli izomzatának, az Achilles-ín erősítéséhez és a fascia nyújtásához ajánlatos speciális gyakorlatokat végezni.

A talpi fasciitis a talp legnagyobb szalagjának akut vagy krónikus gyulladása. Tévedésből saroksarkantyúnak nevezik. A betegség hirtelen vagy más patológiák hátterében alakul ki. Ha időben diagnosztizálják, könnyen kezelhető műtét nélkül.

Fejlesztési mechanizmus

A láb keretét szalagok biztonságosan rögzítik. A legerősebb közülük a talp mentén található, és fasciának hívják. A sarokcsontból indul ki, és a digitális phalangusokhoz tapad. Ez a köteg kétszer akkora súlyt bír el, mint egy személy. De hosszan tartó feszültség vagy túlzott terhelés esetén megnyúlik vagy megsérül. Ebben az esetben plantáris fasciitis alakul ki.

Okoz

A betegséget külső és belső tényezők negatív hatása előzi meg. A láb fasciitisét gyakrabban a csontok és ízületek patológiái okozzák. Köztük még:

• és a lábak varus görbülete;
• a szalagos készülék veleszületett gyengesége;
• csontritkulás;
• arthrosis;
• sérülések;
• elhízottság;
• érrendszeri betegségek;
• cukorbetegség.

A gyulladás egyéb okai a kényelmetlen cipő viseléséhez, a nehéz fizikai munkához és a sportoláshoz kapcsolódnak.

Egy megjegyzésben!

A rossz szokások jelenléte és a helytelen szokások negatív hatással vannak a szalagokra. Idősebb felnőtteknél a sarok fasciitis fiziológiai változások miatt alakul ki.

Klinikai kép

A plantáris fasciitis tünetei hirtelen jelentkezhetnek. Amikor megpróbálja letenni a lábát a padlóra, fájdalom jelentkezik a sarok területén, amely a láb és a comb izmaiba sugárzik. A betegek egy éles tárgy szúrásához hasonlítják. A szalagok gyúrása és egy sor gyakorlat elvégzése után a fájdalom egy ideig elmúlik. De akkor ez a láb legkisebb terhelésénél jelentkezik.

Néha a betegség krónikus formát ölt. Ilyenkor évekig tart, és csak műtéttel lehet megszabadulni tőle.

Típusok és jelek

A plantáris fasciitis tünetei és kezelése közvetlenül függ a patológia típusától és formájától. A gyulladás forrásának helyétől függően a betegség több típusra oszlik:

• Proximális. A talp szalagjainak gyulladása fájdalommal a sarok területén.
• Distális. A plantáris fascia középső része érintett. A lábfej nem hajlítható. A fájdalom a teljes hosszában érezhető, különösen az ujjak területén.
• Elülső. Az egyik legfájdalmasabb típus. Az egész szalag a lábujjaktól a sarokcsontig megfeszül. A fájdalom a láb minden részén érezhető. Gyakran előfordul a talp kivörösödése és duzzanata.
• Csomóponti. Jellemzője a tömörödések kialakulása a láb területén. Ha megnézi az ilyen alakú plantáris fasciitis fényképét, akkor a láb ívének középső részén lekerekített kiemelkedések láthatók. A csomópontok megszabadulásához gyakran műtéthez kell folyamodnia.
• Kétoldalú. Mindkét lábon fasciitis alakul ki. Kétoldali áramlásnál nem csak a talp, hanem a hát is fáj.

Diagnosztika

A plantáris fasciitis a plantáris fascialis fibromatosisok csoportjába tartozik, ICD 10 kód: M72.2. Csak egy ortopéd képes azonosítani egy ilyen patológiát.

A diagnózis felállításához az orvos részletes anamnézist és tanulmányokat gyűjt össze. Kideríti a kockázati tényezők és az egyidejű patológiák jelenlétét. Ezután külső vizsgálatot és tapintást végeznek.

A diagnózist röntgenvizsgálat után állítják fel. Ezenkívül az orvos ultrahang-, MRI- vagy CT-vizsgálatot ír elő, hogy kizárja a talpi csomók és a csont deformációit.

A korai diagnózis a sikeres kezelés kulcsa. talpgyulladás legkisebb jelére következik.

Különbség a saroksarkantyútól

A fascia gyulladása esetén a csontszövet nem deformálódik. A betegséget súlyos fájdalom kíséri. De ha hátulról nézzük a lábfejet, a sarok normális alakú. Ha a patológia nem bonyolult, akkor nehéz látni a változásokat a képeken. A plantáris fasciitis kezelése gyakran konzervatív terápiára korlátozódik.

A talpi sarkantyúra az Achilles-ín közelében lévő csontos dudor jellemző. Röntgenen jól látható. A betegség nem okoz súlyos kényelmetlenséget, és csak mechanikai kényelmetlenséget okoz. A sarkantyúkat főleg kezelik.

A talpi fasciitis gyakran a saroksarkantyúk oka.

Terápia

A fasciitis kezelése hosszú és nehéz folyamat. A gyulladás enyhítésére és a szalagok rugalmasságának javítására használja:

• fizikoterápia;
• masszázs;
• gyógyszerek;
• fizikoterápia;
• népi receptek.

De néha a kezelésnek nincs gyors hatása, és a fájdalom szindróma súlyos szenvedést okoz a betegnek. Ilyen esetekben az érintett szalagot megvizsgálják. A krónikus formák sebészeti beavatkozást jeleznek.

A plantáris fasciitis kezelése előtt orvoshoz kell fordulni. Számos ortopédiai lábbetegség hasonló klinikai képpel rendelkezik.

Gyógyszertári gyógyszerek

• diklofenak;
• Voltaren;
• ibuprofen;
• Nise;
• Cápaolaj kenőcs;
• Bystrumgel.

Egy megjegyzésben!

A talpgyulladást gyakran hormonokkal kezelik (prednizolon, dexametazon, hidrokortizon). Ezt a terápiát rövid tanfolyamokon és szigorú indikációk szerint alkalmazzák.

Masszázs

Néha csak ez az eljárás segít csökkenteni a reggeli fájdalmat. A masszázst saját maga is elvégezheti. Erre a célra a simogatás, dörzsölés és dagasztás elemeit használják. Addig kell masszíroznia, amíg a lábai melegek nem lesznek. A sípcsont kezelésével kell kezdenie. Ezután fogja meg a lábakat a lábujjakkal és a talppal külön-külön.

Egy megjegyzésben!

Az eljárás javítja a vérkeringést, normalizálja a szalagok tónusát és csökkenti a duzzanatot.

Fizikoterápia

A plantáris fasciitis gyors gyógyításához komplex terápiát kell végezni a következőkkel. A testnevelés segít megerősíteni a szalagokat a láb ívében. A kezeléshez saját komplexeket dolgozhat ki, vagy használhat orvosi és szabadalmaztatott technikákat.

Gyakorlatterápia Bubnovsky szerint

Szergej Bubnovszkij hatékony gyakorlatokat fejlesztett ki. Ezeket a lépcsőn vagy a padlón ülve hajtják végre. Törülközőt vagy kötést is használnak a talpi szalagok edzésére. A gyakorlatok az ív váltakozó feszültségét és lazítását foglalják magukban. Addig végezze őket, amíg égő érzést nem érez a lábában, majd engedje le a lábát hideg vízbe.

Egy megjegyzésben!

Ezenkívül Bubnovsky azt tanácsolja, hogy gyakrabban járjunk mezítláb és igyunk több vizet.

Fizikoterápia

A láb fascia gyulladása esetén a következők hatékonyak:

• mágnesterápia;
• elektroforézis;
• ultrahang;
• ozokerit;
• iszapterápia.

Ha a sarok fasciitis már krónikus formában van, a balneoterápia hasznos lesz.

Blokád

Ha a kezelés hatástalan és gyorsan enyhíti a fájdalmat, közvetlen expozíciós módszert alkalmaznak. Röntgen-ellenőrzés mellett az orvos fecskendővel fecskendezi be a gyógyszert a talpi fasciába. A blokádhoz fájdalomcsillapítókat és hormonális szereket használnak.

Művelet

Ritka esetekben használják. Műtétileg, helyi érzéstelenítésben a talp szalagjainak feszültségét a sarokcsontról történő részleges levágás módszerével oldják meg. A beavatkozás után viselése javasolt.

Mielőtt a patológiát radikális módszerrel kezelné, meg kell próbálnia konzervatív terápiás módszereket.

Hagyományos módszerek

Ezt a fő terápiával egyidejűleg kell elvégezni. A tünetek enyhítésére gyógynövényes fürdőket és természetes összetevőket tartalmazó kenőcsöket használnak.

A testápolók és a borogatások sokat segítenek. Elvégzésükhöz a szövetet gyulladáscsökkentő keverékkel impregnálják, és a lábakra helyezik. A plantáris fasciitis otthoni kezelése csak az orvossal folytatott konzultációt követően végezhető el.

Egy üveg fagyasztott víz sürgősen segít. 5 percig a padlón kell hengerelni a lábával.

Megelőzés

A plantáris fasciitis megelőzése érdekében azonnal kezelni kell a krónikus patológiákat és ki kell küszöbölni a kockázati tényezőket. A betegség elkerülhető, ha:

• úszás és síelés;
• Egészséges étel;
• viseljen kényelmes cipőt;
• fenntartani a normál súlyt;
• figyelje lábai állapotát.

A megelőzés fontos szakasza a rossz szokások feladása. Ha hajlamos a betegségre, kerülje az álló munkát és a megerőltető sportot.

Nem mindenki tudja, de még a kisebb lábfájdalmak figyelmen kívül hagyása is nagyon veszélyes. Már akkor el kell kezdenie aggódni, amikor kényelmetlenséget érez, amikor reggel felkel az ágyból.

Önállóan gyaníthatja ennek a betegségnek a kialakulását, ha reggeli fájdalmat észlel a talpán a sarok területén. Általában a kellemetlen érzések elmúlnak, és gyakran teljesen eltűnnek a nap végére. De a lábak hosszú pihentetése után folytathatják. Ne becsülje alá az olyan betegségeket, mint a plantáris fasciitis. A tünetek, amelyek kezelését célszerű azonnal elkezdeni, napról napra észrevehetőbbé válnak. Ennek eredményeként a reggeli felkelés igazi kínzássá válik, és a fájdalom a nap folyamán sem csillapodik.

Az első probléma esetén célszerű orvoshoz fordulni. A sebész megvizsgálja az érintett lábat, és röntgenfelvételt rendel el a saroksarkantyúk azonosítására és az egyéb lehetséges problémák kizárására. Ezenkívül meghallgatja minden panaszát, és tisztázza, hogy pontosan mikor jelentkezik a fájdalom. Az Ön által megadott leírás, a szemrevételezés és a röntgen adatok alapján felállítják a végső diagnózist.

A betegség okai

A legtöbb esetben a plantáris fasciitis okkal alakul ki. A lapos lábú, magas ívű és túlsúlyos emberek a leginkább érzékenyek erre a betegségre. Ezenkívül a fasciával kapcsolatos problémák kezdődhetnek a hirtelen erős stressz, a magassarkú és más, a láb számára kényelmetlen cipők rendszeres viselése miatt.

A talpfasciitis annak a ténynek köszönhető, hogy járáskor és a láb egyéb terhelésekor helytelen a súlyeloszlás. Normális esetben a személynek a láb külső szélén kell pihennie, majd a belső oldalára kell mozdulnia. De túlsúly, lapos láb és egyéb kapcsolódó okok miatt ez a mechanizmus megszakad. Az eredmény a fascia túlnyúlása, amit mikroszakadás követ. Ők azok, akik fájdalmat okoznak.

A gyulladásos folyamat kialakulása

A sarokcsontot a láb elülső részével összekötő és annak hosszanti ívét megtámasztó talpi fascia túlzott igénybevétele miatt minden probléma felmerül. Leggyakrabban a szalagok azon a helyen sérülnek meg, ahol a sarokhoz vannak rögzítve. Ennek eredményeként mikroszakadások jelennek meg, amelyek maguktól gyógyulhatnak. De ezeknek a területeknek az állandó sérülése gyulladáshoz vezet, amelyet fájdalom kísér. A legtöbb esetben a talpi fasciitist a sarokcsontok túlnövekedése is kíséri. A röntgen egy sarkantyú alakú növekedést mutat.

Érdemes megjegyezni, hogy leggyakrabban a nők szenvednek a betegségtől, és főleg a 40 év felettiek fogékonyak rá. A kockázati csoportba tartozik minden túlsúlyos, gerincproblémával, ízületi betegséggel, sarokcsont-sérüléssel, köszvényes, keringési zavarral, lapos lábbal és más hasonló problémákkal küzdő beteg.

Betegségmegelőzés

Mindenkinek tanácsos tudnia, hogyan kerülheti el az olyan betegségeket, mint a talpi fasciitis. A betegség kezdeti szakaszának kezelése és a megelőző módszerek nagyon hasonlóak. Így a gyulladásos folyamat kialakulása megelőzhető egyszerű gimnasztika, nyújtó gyakorlatok segítségével. De nem kevesebb figyelmet kell fordítani a cipők és a talpbetétek kiválasztására. Célszerű olyan ortopédiai lehetőségeket használni, amelyek jó tartást biztosítanak a lábnak.

Ne feledkezzen meg a talpi fascia egyenletes nyújtására irányuló gyakorlatokról. Minden nap tanácsos nyomással átgurítani a lábát bármely belső küszöbön. Ezekre a célokra egy normál palack is alkalmas. Egy másik gyakorlat, amely megakadályozhatja a plantáris fasciitist, a nyújtás. Ehhez minden nap 10 másodpercig húzza maga felé a lábát, ismételje meg ezt 20-szor minden lábra. A vádli izomzatának nyújtása is hatékony módszer.

A fasciitis kezdeti szakaszának kezelése

Ha elhanyagolta a megelőző módszereket, és az első tünetek megjelenésekor nem fordult orvoshoz, akkor valószínűleg gyógyszeres módszerekre lesz szüksége. Természetesen orvosa kezdetben egyszerű módszerek alkalmazását javasolja, amelyek segítenek a legtöbb plantáris fasciitisben szenvedő betegnek. Azok a tünetek, amelyekre a kezelés hatásos lesz, még nem lehetnek túlságosan kifejezettek. Vagyis a betegnek problémái lehetnek a lábával, amikor reggel felkel az ágyból. De napközben az érzések alábbhagynak, és este teljesen eltűnnek. Ilyenkor hideget is használhatunk: ehhez naponta többször 10 percre megforgathatunk egy műanyag palackot jéggel vagy éppen jól lehűtött vízzel a lábunkkal. Ez a módszer enyhíti a duzzanatot és csökkenti a gyulladást.

Ezenkívül az orvosok a legtöbb esetben azt javasolják, hogy csökkentsék a lábak terhelését, például hagyják abba a hosszú sétát és a futást. Éjszaka az orvos javasolhatja speciális csizma viselését, amely megakadályozza a fascia összehúzódását pihenés közben. Kórházi környezetben különféle fizioterápiás eljárások végezhetők, amelyek szintén érezhető hatást fejtenek ki, a gyulladás már néhány alkalom után csökken.

Gyógyszeres kezelés

Ha az egyszerű módszerek nem adják meg a kívánt eredményt, és a plantáris fasciitis nem múlik el, akkor a sebészek más módszereket javasolhatnak a problémák megszabadulására. Kezelőorvosa nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket javasolhat. Ebbe a csoportba azok a termékek tartoznak, amelyek ibuprofént, naproxént vagy szokásos aszpirint tartalmaznak. Ezek lehetnek olyan gyógyszerek, mint a Motrin, Advil, Aleve, Diclofenac, Indometacin.

Előrehaladottabb esetekben kortikoszteroid injekciók írhatók fel. Ezek speciális hormonális gyógyszerek, amelyek kifejezett gyulladáscsökkentő hatásmechanizmussal rendelkeznek. Csak orvos végezheti el ezeket, mivel a legkisebb hiba ezeknek a gyógyszereknek a beadásakor károsíthatja a fasciát. És ez lapos lábakat és krónikus fájdalmat okoz.

A plantáris fasciitis a plantáris fasciát érintő gyulladásos folyamatra utal. Ez a képződmény egy sűrű szövetköteg, amely egyenletes ütéselnyelést biztosít a lábnak járás közben. A talpi fasciitis a láb területén sok problémát és kényelmetlenséget okoz az embernek, fájdalommal és járászavarral.

Az emberi láb állandó dinamikus és statikus terhelést tapasztal. Ezért nagyon fontos a betegség időben történő diagnosztizálása és kezelése.

Okoz

A legtöbb esetben ennek a patológiának az oka a plantáris fascia trauma. A betegség egyéb okai a következők:

• Hosszú ideig ugyanabban a helyzetben maradni. Azok az emberek, akiknek munkája során hosszan tartó ülve vagy lábon állva vannak veszélyben. Ezenkívül a hivatásos sportolók (súlyemelők, atléták, testépítők) érzékenyek a talpi fasciitisre.
• Lapos lábakkal. A láb lapos íve egyenetlen terhelést kap, ami a láb fascia károsodását eredményezi.
• Ívtámasz nélküli cipő viselése. Ez a típusú lábbeli magában foglalja a sportcipőket, a papucsokat és a papucsokat.
• Túlzott testsúly. Ha egy személynek túlzott testtömege van, a lábának terhelése többszörösére nő.
• Sporttevékenységek jelenléte. Az intenzív edzés káros hatással van a lábfejre. A talpi fasciitis gyakori patológia a hivatásszerűen sportolók körében.
• A láb ínszalagjának veleszületett gyengesége.
• Életkorral összefüggő degeneratív-dystrophiás változások a láb lágy szöveteiben.
• Az anyagcsere folyamatok és a vérkeringés megzavarása a talp területén. Ez az állapot cukorbetegségben, köszvényben és érelmeszesedésben szenvedőket érint.

Az alábbiakban részletesen tárgyaljuk a láb fasciitisének kialakulását, tüneteit és kezelését.

Tünetek

A betegség jellegzetes tünete a fájdalom, amely a láb terhelése során felerősödik. A fájdalom leggyakrabban a sarok talpi oldalán, valamint a sarokcsont hátsó felületén lokalizálódik.

A fasciitissel járó fájdalom szindróma reggel érezhető. A fájdalom intenzitása gyakran arra kényszeríti az embert, hogy hagyja abba a mozgást, és tegye a lábát egy dombra. A fasciitissel járó gyulladásos folyamat mindkét lábfejet érinti, de lehet egyoldalú is.

Ennek a betegségnek a fő tünetei a következők:

• kellemetlen érzés és fájdalom a sarok területén;
• korlátozott mozgás;
• égő érzés a sarok területén;
• a láb deformációja a plantáris fascia megvastagodása miatt;
• a lábujjak kényszerhajlítása (jellegzetes jel);
• tömörítési központ kialakulása a sarok talpi oldalán.

A fasciitis lehetséges szövődménye a saroksarkantyú, amely a lábra nehezedő fokozott nyomás következtében alakul ki. Ha egy személy a saroksarkantyú jeleit fedezi fel, akkor az esetek 85% -ában gyulladásos folyamat kialakulásáról beszélünk a plantáris fasciában.

Diagnosztika

A betegség diagnosztizálásának elsődleges láncszeme az egyén által okozott panaszok összegyűjtése és elemzése. Ebben az esetben az orvos figyelembe veszi a fájdalom jellegét, időtartamát, helyét és a betegség egyéb tüneteinek jelenlétét. Fontos továbbá, hogy a szakorvos tájékozódjon a páciens életmódjáról és munkatevékenységéről.

Ezt követően az orvos vizuális vizsgálatot és a lábak tapintását végzi. Fontos pont a lapos lábak vagy az izom-csontrendszer egyéb patológiáinak jelenléte. További diagnosztikai módszerekként a következő vizsgálatokat használják:

• röntgenvizsgálat;
• ultrahang diagnosztika;
• mágneses rezonancia vagy számítógépes tomográfia.

A röntgenvizsgálat csontnövekedést mutathat ki a sarok területén (sarkantyú), valamint kalciumlerakódások zsebeit.

Kezelés

A betegség terápiája gyógyszeres kezelést, fizioterápiás technikákat és műtétet foglal magában. Ez utóbbi módszer azonban a végső megoldás, és akkor alkalmazzák, ha a konzervatív terápia hatástalan.

Drog terápia

A plantáris fasciitis gyógyszeres terápiája a következő gyógyszercsoportokat tartalmazza:

• Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok). Ezeket a gyógyszereket kötelező bevenni, mivel ebben a betegségben a kóros folyamat alapja a gyulladásos folyamat.
• Fájdalomcsillapítók (fájdalomcsillapítók). Ha egy személy súlyos fájdalmat tapasztal fizikai aktivitás közben vagy nyugalomban, fájdalomcsillapítókat írnak fel neki.
• Gyulladáscsökkentő komponenst tartalmazó kenőcsök és krémek helyi használatra.

Fizioterápiás kezelés

A hardveres fizioterápia módszereit széles körben alkalmazzák a betegség komplex kezelésének részeként. A következő módszerek rendkívül hatékonyak:

• Lökéshullám technika. Ez a fajta hardveres fizioterápia magában foglalja a nagyfrekvenciás akusztikus hullámok hatását a láb területének lágy szöveteire. E hatás eredményeként javul a helyi vérkeringés, csökken a gyulladásos folyamat intenzitása, megszűnik a fájdalom és a kellemetlen érzés.
• Magnetoterápia. A mágneses tér hatása ödéma-, gyulladáscsökkentő és helyreállító hatású.
• Fonoforézis. Ez a technika összetett, és magában foglalja a fizikai és kémiai tényezők egyidejű hatását. Fonoforézissel a hidrokortizon kenőcsöt ultrahangos hullámokkal adják be. Ez a kombináció biztosítja a kenőcs komponenseinek mély behatolását a sarokterület lágy szöveteibe. A hidrokortizon kenőcs gyulladáscsökkentő, ödéma- és fájdalomcsillapító hatású.

Az egyes technikákra vonatkozó ajánlásokat minden személy egyénileg kapja meg. Kifejezett terápiás hatás csak gyógyszerek és fizioterápiás eljárások egyidejű alkalmazásával érhető el.

Sebészet

Ha a konzervatív terápia nem hozza meg a várt eredményt, a személyt műtéti beavatkozásnak kell alávetni. A fasciitis műtétét helyi érzéstelenítésben végzik. Ebből a célból spinális érzéstelenítést alkalmaznak, amely átmeneti érzésvesztést okoz az alsó végtagokban.

A modern technológiák és a legújabb berendezések lehetővé teszik az orvosok számára, hogy rövid távú és nagy pontosságú műveleteket végezzenek. A betegség sebészeti kezelésére endoszkópos technikákat alkalmaznak. A műtét során az orvos óvatosan keresztezi a talpi fasciát, és egy speciális műszerrel eltávolítja a sarokcsontban lévő csontos kinövést (sarkantyú).

A beavatkozás utáni rehabilitációs időszak időtartama a kóros folyamat súlyosságától függően változik. Néhány ember, akinél fasciitis miatt műtéten esik át, a következő szövődményeket tapasztalhatja:

• az idegtörzsek traumás károsodása a műtét során;
• fokozott fájdalom szindróma;
• jóindulatú idegdaganat (neuroma) kialakulása;
• a műtéti seb elhúzódó gyógyulása vagy annak felszaporodása.

Ha valamelyik szövődmény kialakul, a személynek további gyógyszeres terápiára és további rehabilitációra lesz szüksége.

Megelőzés

Sokkal könnyebb megelőzni bármely betegséget, mint kezelni annak következményeit és szövődményeit. A fasciitis kialakulásának megelőzése érdekében ajánlott betartani az alábbi tippeket:

• használjon kényelmes ortopéd cipőt, amely ívtámasztással vagy jó ütéselnyelő képességgel vagy talpbetéttel rendelkezik.
• A sportcipő cseréje legalább 2 szezonban ajánlott;
• a túlsúly elleni küzdelem;
• ne kocogjon aszfaltfelületen;
• edzi a bokaszalagok rugalmasságát.

A fasciitis kezelése, különösen, ha krónikussá vált, évről évre egyre nehezebbé válik. Masszív gyógyszeres terápiát igényel fizioterápiás eljárásokkal kombinálva. Ha egy személy lába fájni kezd, és kellemetlen érzés a láb területén, akkor ajánlott azonnal orvosi segítséget kérni és átfogó vizsgálatot végezni.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és nyomja meg a Ctrl+Enter billentyűkombinációt.

A talpi fasciitis akkor alakul ki, ha a lábujjak és a sarokcsontokhoz való kötődés területén lévő sűrű kötőszövet érintett. A talpi aponeurosis a láb hosszanti ívét alkotja és támogatja.

A kötőszövet gyakori mikrotraumái és a láb nagy terhelése esetén aszeptikus gyulladás lép fel, a plantáris aponeurosis állapota romlik, és plantáris fasciitis alakul ki. A patológia tüneteit és kezelését, a megelőző intézkedéseket a cikk ismerteti.

A patológia kialakulásának okai

A talpi fascia nagy igénybevételnek van kitéve. A legnagyobb nyomást a sarokgumóhoz való csatlakozási ponton regisztráltuk.

A talp területén jelentkező negatív tünetek gyakrabban fordulnak elő középkorú és idősebb embereknél. Negyven év után sokaknak van egy „csokor” krónikus betegségük, ízületi és gerincproblémák. A legyengült mozgásszervi rendszer részei érzékenyebbek a negatív tényezőkre.

A plantáris fasciitis bizonyos patológiák, jelek és állapotok hátterében alakul ki:

• az alsó végtagok ízületi gyulladása és ízületi gyulladása;
• elhízottság;
• magas lábboltozat;
• osteochondrosis;
• hosszan tartó stressz a lábakon (egy személy a nap nagy részét állva tölti);
• érrendszeri patológiák (varicose veins, thrombophlebitis);
• lúdtalp;
• a lábfej pronációja (hajlítása) magasabb a normálisnál.

A belső szélén viselt kényelmetlen, szűk cipő egy másik negatív tényező, amely problémákat okoz a talpi fasciával. Az emberek gyakran nem sejtik a régi cipők vagy az elhasználódott csizmák negatív hatását. Az állandó mikrotraumák a plantáris fascia területén negatív tényezők hatására degeneratív és gyulladásos folyamatokat váltanak ki. Gyakran előfordulnak marginális osteophyták vagy saroksarkantyúk.

Ismerje meg a Finalgon kenőcs ízületi és gerincfájdalmak kezelésére vonatkozó utasításait.

A myalgia jellegzetes tüneteiről és gyógyszeres kezeléséről ezen a címen olvashat.

Jellemző jelek és tünetek

A plantáris fasciitisnek jellegzetes tünetei vannak:

• fáj a sarokra és a lábfejre lépni hosszú „ülő” helyzetben való tartózkodás után;
• a fájdalom erősödik este, az alsó végtagok nagy terhelése után;
• gyakran reggel jelentkezik fájdalom a talp és a sarok területén;
• a fájdalom bosszantó a lépcsőn való fel-lemenés után, ha kemény felületen sétál, vagy ha hosszú ideig kell egy helyben állnia.

Ha nem kezelik, további tünetek jelentkeznek:

• a fájdalom a bokára, a nagylábujjra, a láb ívére terjed;
• a kötőszövet sűrű zsinórja a plantáris fascia területén provokálja az ujjak kontraktúráját;
• a láb megdagad. Tapintásra fájdalom jelentkezik, sűrű formációk érezhetők;
• A röntgenfelvétel a csontszövet növekedését mutatja a sarok területén - sarkantyúkat, amelyek észrevehető kényelmetlenséget okoznak.

Fontos! Az osteophyták gyakran előfordulnak a plantáris fascia gyulladásának hátterében. A kemény formációk megjelenését könnyű kitalálni a sarok belsejében lévő éles, elviselhetetlen fájdalom megjelenésével. A csontos kitüremkedés nem teszi lehetővé, hogy teljes lábon álljon, és olyan heves fájdalmat okoz, hogy támasz nélkül járás nem jöhet szóba. A saroksarkantyú előrehaladott stádiumában a betegek csak mankóval tudnak mozogni.

A terápia módszerei és főbb irányai

Hogyan kezeljük a plantáris fasciitist? A betegnek segítséget kell kérnie a betegség első jeleinél. A diagnózis az érintett terület vizsgálata, a patológia klinikai megnyilvánulásainak tisztázása és a láb röntgenfelvételei alapján történik. Az ortopéd traumatológus látogatásának elhalasztása provokálja a degeneratív és destruktív folyamatok előrehaladását a láb területén.

A komplex terápia segít megszabadulni a negatív tünetektől. Nemcsak tabletták szedését és kenőcsök alkalmazását igényli, hanem az alsó végtagok túlzott stresszének megszüntetését is. Fontos, hogy felülvizsgálja étrendjét és leadja a felesleges kilókat: a magas testsúly rontja az ízületek és a gerinc számos patológiájának prognózisát.

A terápia fő céljai:

• a plantáris aponeurosis terhelésének csökkentése;
• a gyulladásos folyamat leállítása.

A megfelelő terápia javítja a prognózist: A korai és közepes fokú patológia komplex hatásával teljes gyógyulás lehetséges. Előrehaladott esetekben a fasciitist bonyolítja az osteophyták elszaporodása és elviselhetetlen fájdalom a sarok területén. A sarokcsonttörés veszélyes szövődmény, amely növeli a beteg rokkantságának kockázatát.

Fizikoterápia

A speciális gyakorlatok megfeszítik a láb alsó részének kötőszövetét és növelik a talpi aponeurosis rugalmasságát. A rendszeres torna meghosszabbítja a plantáris fasciát, csökkenti a minisérülések kockázatát, erősíti a kötőszövetet, és megakadályozza a fasciitis kialakulását. További pozitívum, hogy a talpi aponeurosis adagolt terhelése csökkenti a problémás terület fájdalmát.

Az órák optimális időpontja a délelőtt. Először is be kell melegíteni az ízületeket, majd a páciens az orvos által előírt gyakorlatokat hajtja végre.

Fontos, hogy pontosan kövesse a szabályokat, és ne adjon hozzá új gyakorlatokat az ortopéd traumatológus engedélye nélkül. Nem szabad erős fájdalmat okozni edzés közben: Ha kifejezett kényelmetlenség jelentkezik, időben csökkentenie kell a terhelést és csökkentenie kell az ismétlések számát.

Tájékoztatás a betegeknek! A torna végén a lábat ragasztják: szalagot alkalmaznak - egy tapaszt vagy rugalmas kötést, amely támogatja a talpi aponeurosist, rögzítve a hosszanti ívet. Fontos, hogy az elasztikus anyagot jól feszítse, mivel körbeveszi a láb alját.

Ortopédiai eszközök

A láb derékszögű rögzítéséhez az orvosok speciális eszközök - fogszabályozó vagy ortézis - viselését írják elő. A beteg egész éjjel hordja, napközben ortopéd cipő vagy speciális talpbetét, a sarok területén bemélyedéssel javasolt.

Az ortézisek nem teszik lehetővé, hogy a plantáris aponeurosis lerövidítse és fenntartsa a kötőszövet rugalmasságát. A technika javítja a prognózist a plantáris fasciitis kezelésében.

Általános kezelési rend

A speciális gimnasztika, az ortézisek (merevítők) és az ortopéd cipők viselése mellett a páciens más típusú terápiás hatásokat is kap. A kezelési módszerek kiválasztását ortopéd-traumatológus végzi. A talpi fasciitist gyógytornász és masszázsterapeuta kezeli.

Ha súlyproblémái vannak, táplálkozási szakember segítségére van szüksége, hogy elkészítse az optimális kalóriamennyiséget és a teljes vitamin- és ásványianyag-készletet tartalmazó menüt. A páciensnek rendszeresen olyan élelmiszereket kell fogyasztania, amelyek jótékony hatással vannak a csontszövet, az izmok, a porcok és az ínszalagok egészségére.

A plantáris aponeurosis negatív tüneteinek kiküszöbölése érdekében komplex kezelést végeznek:

• lábmasszázs;
• sár alkalmazások;
• fürdők kamilla főzet, fenyő elixír, tengeri só;
• hideg alkalmazása;
• melegítő, gyulladáscsökkentő hatású kenőcsök és gélek alkalmazása a vérkeringés aktiválására az érintett területen: Viprosal, Chondroxide;
• fájdalomcsillapítás különböző erősségű fájdalomcsillapítókkal - az aszpirintől a naproxenig;
• a láb kezelése nem szteroid gyulladáscsökkentő vegyületekkel helyi használatra: Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Deep-Relief, Diclofenac, Cinepar-active.

Ismerje meg a Norbekov-torna előnyeit és szabályait a nyaki gerinc és az ízületek számára.

A gipsz eltávolítása utáni bokatörés utáni rehabilitáció szabályai ezen a címen találhatók.

A plantáris fasciitis és az aktív gyulladásos folyamat előrehaladott eseteiben további hatásmódszereket alkalmaznak:

• lökéshullám-terápia a csontkinövések fokozatos elpusztítására a sarok területén;
• ultrahang és lézerterápia;
• erős gyógyszerek injekciója a láb területére (fájdalomcsillapítók + glükokortikoszteroidok).

A hozzáértő, időben történő terápia hiánya az osteophyták növekedését és a fokozott fájdalmat provokálja. Kellemetlen pillanat a mobilitás csökkenése, mivel nem tud szabadon mozogni mankók használata nélkül. Ha az eset súlyos és a konzervatív terápia alacsony, műtétet végeznek, melynek során a sebész eltávolítja a csontkinövéseket és a fascia érintett területeit.

A plantáris aponeurosist meglehetősen egyszerű megvédeni a negatív hatásoktól. Az egyszerű intézkedések megakadályozzák a kötőszövet gyakori mikrotraumait.

A plantáris fasciitis kialakulásának kockázata többszörösére csökken, ha betartja a következő szabályokat:

• viseljen kényelmes cipőt. Válasszon jó talpbetétű, megfelelő utolsó, minőségi anyagból készült, ésszerű sarokmagasságú szandált, cipőt, csizmát;
• kövesse az ortopéd-traumatológus ajánlásait, viseljen ortopéd cipőt, és ne utasítsa el a speciális korrekciós talpbetéteket;
• adagolja a terhelést a lábra, ne álljon sokáig egy helyben. Káros a bemelegítéshez való felkelés nélkül ülni: a fizikai aktivitás előfeltétele a szervezet normális működésének, a mozgásszervi rendszer jó állapotának;
• figyelje az étrendjét és tartsa fenn a normál testsúlyt. Az orvosok véleménye egyöntetű: a plusz kilók a legbiztosabb út a mozgásszervi problémákhoz. A lábboltozat túlzott terhelése növeli a mikrotrauma kockázatát és felgyorsítja a talpi aponeurosis károsodását;
• időben kezelje az ízületek és a gerinc betegségeit, és rendszeresen vegyen részt olyan orvosok vizsgálatán, akik az ízületi-szalagrendszer, a porc és a csontszövet problémáival foglalkoznak. Ha negatív változásokat észlel, ne késleltesse a terápia megkezdését, fejezze be a teljes kúrát. Fontos a mozgásszervi betegségek krónikussá válásának megelőzése és korai stádiumban történő gyógyítása.

Fájdalom, duzzanat, kellemetlen érzés a sarok területén az ortopéd traumatológus látogatásának oka. A szakorvos időben történő látogatása segít a plantáris fasciitis korai stádiumában történő felismerésében, még mielőtt a talpi aponeurosis károsodása és a csontszövet növekedése elérné a kritikus szintet. A kezelés integrált megközelítésével és a beteg fegyelmével a prognózis kedvező. Súlyos esetekben a műtét segít.

Nézze meg a videót, amelyben Elena Malysheva további hasznos tippeket ad a plantáris fasciitis kezelésére:

Figyelem! Csak ma!

A plantáris fasciitis lassan fejlődő betegség, kezdeti szakaszában általában nem fordítanak rá figyelmet. Ha bármilyen kellemetlen érzés jelentkezik, úgy tűnik, hogy a lába egyszerűen elfáradt, és minden elmúlik, amint megpihennek. Idővel azonban a fájdalom csak fokozódik, különösen pihenés után.

A sarok fasciitis gyakoribb nőknél, idősebb felnőtteknél és sportolókban. A betegségek nemzetközi osztályozása szerint a betegség a plantar fascialis fibromatosis elnevezést kapta. A plantáris fasciitist népszerûen „saroksarkantyúnak” nevezik; tudományos neve plantáris fasciitis. Lényegében ez egy gyulladásos folyamat a sarokcsontban. A betegség előrehaladtával a szövetek tömörödése következik be, és csontos kiemelkedés jelenik meg a sólerakódás helyén.

A lábfasciitis hatására az ember járása megváltozik, maradandó sántaság alakulhat ki, ráadásul nagyon kellemetlen, eleinte csak járáskor, majd nyugalmi állapotban is jelentkezik a fájdalom.

A betegség okai

Az idősek gyakran találkoznak olyan betegséggel, mint a plantáris fasciitis, amelynek oka a szalagrendszer súlyos és rendszeres túlterhelése. Ezért a professzionális balerinák és sportolók gyakran szenvednek ettől a patológiától.

A betegség gyulladásos kezdetű, de egy idő után a betegség előrehalad, és ennek eredményeként degeneratív folyamatok kezdenek kialakulni. Ennek oka lehet:

• túlsúly, mivel az elhízott emberek fokozott stresszt okoznak a lábuknak;
• osteochondrosis jelenléte az ágyéki gerincben;
• szűk cipő és magas sarkú viselése;
• gyulladásos folyamatok az ízületekben;
• lúdtalp;
• az alsó végtagok rossz vérellátása.

Ennek a betegségnek a gyógyításához ki kell deríteni, hogy milyen okból alakult ki, hiszen a fasciitis csak következménye, ha megpróbálja kezelni, nem biztos, hogy eléri az eredményt.

Meg kell szüntetni a patológia kiváltó okát, és ezt követően elkezdheti a sarok fasciitis kezelését konzervatív módszerekkel.

Klinikai kép

A plantáris fasciitis tüneteit nem lehet figyelmen kívül hagyni vagy összekeverni. A klinika elég világos:

• fájdalom a sarkokban vagy az egész lábfejben;
• égő érzés, amikor súlyt helyez a sarokra;
• a boka és a bokaízület duzzanata;
• fájdalom az Achilles-ín területén.

A diagnózis megerősítéséhez ultrahangot kell végezni (a képen látható, hogyan néz ki), de önállóan gyanakodhat a plantáris fasciitisre. Súlyos éles fájdalom reggel a betegség fő tünete.

Napközben a fájdalom enyhébb, de éjszaka fokozódik. Hosszan tartó ülés és hirtelen emelkedés után felerősödhet. Szintén szembetűnő tünet a lábboltozat petyhüdtsége. Mivel a plantáris fasciitis tünetei jellemzőbbek, a diagnózis általában nem okoz nehézséget.

A fasciitis terápiája

A betegség okának azonosítása és lehetőség szerint megszüntetése után megkezdődhet a kezelés. Elsősorban a fájdalom csökkentésére irányul.

A plantáris fasciitis esetén a kezelést ortopéd traumatológus vagy sebész írja elő. A gyulladásos folyamat enyhítésére homeopátiás vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket írnak fel. Feltéve, hogy a szalagos apparátus nem veszítette el rugalmasságát, még az ebből eredő csontnövekedés sem okoz fájdalmat. De ha erős fájdalom jelentkezik, gyulladáscsökkentő gyógyszereket kell hosszú ideig szedni. Ami a helyi kezelést illeti, tömörítéseket és kenőcsöket írnak elő.

A fizioterápia alkalmazása pozitív eredményeket ad:

1. A duzzanat enyhítésére, a gyulladás csökkentésére és a vérkeringés javítására mágneses rezonancia terápiát írnak elő.
2. A lökéshullám-terápia a lágyszövetekre hat, a nagyfrekvenciás akusztikus hullámok serkentik a vérellátást, megszüntetik a gyulladást és a fájdalmat. Az ilyen terápia hatása megegyezik a műtéttel.
3. A lézerterápia a bőr alatti szövetekre hat, a sugár segítségével a szövetek helyreállítási folyamatai aktiválódnak.
4. A röntgenterápia jól csillapítja a fájdalmat, az alacsony dózisú sugárzás blokkolja az idegvégződéseket.
5. A gyógyászati ​​és fizikai hatásokat fonoforézissel kombinálják. A hidrokortizon kenőcsöt ultrahang segítségével injektálják a sarokszövetbe. A gyógyszer így mélyebben behatol a szövetbe, és hatékonyabb gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik.

Ha a plantáris fasciitis konzervatív kezelése hatástalan, akkor felmerül a sebészeti beavatkozás kérdése, de a statisztikák szerint a műtétek csak 70% -a tekinthető sikeresnek.

A műtétet helyi érzéstelenítésben végzik - a gerincbe fecskendezik, ezáltal blokkolva az érzékenységet. A műtét lehet hagyományos (nyílt) vagy endoszkópos (minimálisan invazív). Ez utóbbi természetesen kevésbé traumás, és a felépülési folyamat könnyebb és gyorsabb.

A műtét után a következő szövődmények lehetségesek:

• az ideg megsérülhet a műtét során;
• a posztoperatív seb gyógyulása hosszú ideig tart, és gennyesedhet;
• a fájdalom fokozódhat;
• az idegsejtek jóindulatú daganatot képezhetnek.

Kezelés hagyományos módszerekkel

Hogyan kezeljük a plantáris fasciitist otthon? A gyömbér jótékony tulajdonságai enyhítik a gyulladást és enyhítik a fájdalmat. A gyömbér gyökerét lereszeljük, 1 ek. l. a kapott masszát és töltsük fel vízzel (üveg). Forraljuk a terméket 2-3 percig, vegyük le a tűzről és hagyjuk állni 10 percig, majd igyunk egész nap.

1. A kurkuma meglehetősen erős fájdalomcsillapító is. Egy pohár meleg tejhez 1 teáskanálra lesz szüksége. kurkuma, jól keverjük el a tejben, és igyuk meg. Ha nem tetszik az íze, adhatunk hozzá mézet.
2. A halolaj segít megszüntetni az izommerevséget és a gyulladást, emellett jótékony omega-3 zsírsavakat is tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat. A halevés vagy a halolaj fogyasztása nagyon hasznos a talpi fasciitisben.
3. A cayenne-i bors is jó fájdalomcsillapító, és lábfürdők készítésére is használható. Csak adj hozzá egy csipet borsot egy tál vízhez. Ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen forró, különben bőrirritációt okozhat. A fürdőt 10 percig kell venni, majd feltétlenül öblítse le a lábát meleg vízzel. Ha a lábán vágások vagy gyulladások vannak, ne használjon borsot. Ha a fürdő kényelmetlenséget okoz és súlyos égést okoz, azonnal le kell állítani az eljárást, és öblítse le a lábát tiszta vízzel.
4. Az összes házi gyógymód „királya” az almaecet, amely tökéletesen csillapítja a fájdalmat és kezeli a gyulladást. Vegyünk egy pohár meleg vizet, adjunk hozzá 1 tk. méz és 1 evőkanál. l. almaecetet, keverjük össze és igyunk. Fontos: ne igyunk almaecetet anélkül, hogy vízzel hígítanák – ez különféle gyomor-bélrendszeri betegségeket okozhat. Az almaecet fürdéshez is használható: adj 2 evőkanálnyit egy tál vízhez. l. és áztassa be a lábát 5-10 percig.

A népi gyógymódok (például a gyógyszerek) szintén a fájdalom enyhítésére irányulnak. A plantáris fasciitis kezelésére azonban a legfontosabb az okának megszüntetése.

Betegségmegelőzés

A fasciitis megelőzése érdekében kövesse az alábbi irányelveket:

• figyelje a súlyát;
• edzés előtt nyújtsd, melegítsd be a vádli izmait és lábaidat, különösen futóknál;
• hetente egyszer és legfeljebb 10%-kal növelje meg a futam kilométerét;
• ha aszfalton futsz, válassz jó rugós talpú futócipőt;
• ne viseljen túl keskeny vagy bő cipőt, jól meg kell támasztania a lábát;
• Rendszeresen végezzen talpmasszázst esténként;
• Hetente egyszer lazítsa meg lábát gyömbérfürdőben vagy bármilyen gyulladáscsökkentő hatású gyógynövényes fürdőben.

Ne feledje, hogy a progresszív és elhúzódó betegséget nehezebb kezelni. Ezért az első kellemetlen tüneteknél forduljon orvoshoz a diagnózis érdekében.

A plantáris fasciitis egy olyan betegség, amelyet a sarok területén jelentkező akut fájdalom jellemez. Néha a fájdalmas érzések olyan erőssé válnak, hogy a beteg nehezen léphet a lábára.

Egyes esetekben ezt a betegséget saroksarkantyúnak nevezik, de az ilyen kifejezés használata alaptalan: a saroksarkantyú a talpi fasciitis kialakulásának következménye. Néha olyan embereknél is megfigyelhető, akik korábban nem tapasztaltak sarokfájdalmat.

A betegség természete

A plantáris fasciitis a szövet gyulladása azon a területen, ahol a plantáris fascia (egy erős szalag kötőszerkezet) kapcsolódik a sarokcsonthoz. Hasonló jelenség lép fel ezen a helyen a mikrotörések kialakulása következtében. A gyulladásos folyamat előrehaladtával itt előfordulhat, ami hozzájárul a saroksarkantyú kialakulásához. Ez egy csontnövekedés.

A láb fasciitis jellegzetes tünete a fájdalom a sarok területén. Legnagyobb mértékét reggel, közvetlenül a beteg ébredése után éri el. Napközben a kellemetlen érzések hirtelen felléphetnek, edzéssel felerősödhetnek, eltűnhetnek.

Az alsó lábak túlzott terhelése alapvető tényező egy ilyen patológia kialakulásában, ezért a kockázati csoportba elsősorban a futók és a túlsúlyos emberek tartoznak.

A plantáris fasciitis okai

A plantáris fascia a következő okok miatt gyulladhat be:

• Futás, különösen hosszú távon. A kockázat megnő, ha egy személy elhanyagolja a vádli izmait nyújtó gyakorlatok elvégzését;

• Lapos lábakkal. Ebben az esetben a lábboltozat ellaposodása túlzott feszültséget okoz a plantáris fascián. Emiatt mikrokönnyek kezdenek képződni rajta;

• Túlsúly, ami a terhelés növekedését okozza közvetlenül a plantáris fascián;

• Ízületi betegségek;

• A láb gördülése befelé járáskor;

• Kényelmetlen vagy kopott cipő viselése;

• Az életkorral összefüggő változások. A test helyreállítási folyamatainak lassulása és a vérkeringés romlása miatt a sarok területén a bőr alatti zsírszövet rétege vékonyabbá válik;

• Sarokcsontok sérülései;

• Lábhelyzet változás miatt. Mivel a csont befelé mozog, miközben a lábujj meghajlik és kifelé „megy”, jelentős terhelés éri a sarkot;

• Olyan betegségek jelenléte, mint a köszvény, a cukorbetegség és az érelmeszesedés. Mindegyik hozzájárul az anyagcsere-folyamatok lelassulásához és a rossz keringéshez, ami a csontszövet elvékonyodásához vezet.

A fent felsorolt ​​okok hozzájárulnak ahhoz, hogy a csont folyamatosan irritálja a fasciát. Ez viszont a gyulladásos folyamat kialakulásának tényezőjévé válik. A gyulladás aszeptikus jellegű, azaz mikroorganizmusok beavatkozása nélkül következik be.

A betegség előrehaladtával a gyulladt terület elcsontosodik, aminek következtében csontburok képződik. Fájdalmas érzések jelentkeznek a sarokterület krónikus gyulladása miatt.

A plantáris fasciitis tünetei

A láb fasciitis legjellemzőbb tünete a talpfájdalom, amely általában járás közben jelentkezik. A patológia jellemzője, hogy a fájdalom közvetlenül az ébredés után jelenik meg, amikor az ember megteszi az első lépéseket. Ez annak köszönhető, hogy egy hosszú éjszakai pihenés során a fascián lévő mikronyúlások egy kicsit gyógyulnak, majd ismét élesen megnyúlnak.

Ezenkívül a fájdalom fizikai aktivitás vagy sportolás után, vagy hosszú egy pozícióban való tartózkodás után nyilvánul meg.

A betegek a fájdalom természetét fájdalomként írják le, amely akkor jelentkezik, amikor a láb alsó részét egy tűvel átszúrják. Idővel tompa fájdalommá válik.

A kellemetlen érzések a sarok talpi felületén koncentrálódnak, és néha átterjednek a csont hátsó felületére.

Ha a talpi fasciitis krónikussá válik a saroksarkantyú kialakulásával, akkor az ember annyira megnehezíti a mozgást, hogy ezt úgy teszi, hogy egyáltalán nem támaszkodik a sarkára. Ennek eredményeként megnövekszik a láb és a lábujj külső oldalára ható terhelés.

Ha fájdalmat érez a sarokban, célszerű mielőbb ortopéd vagy ortopéd traumatológus segítségét kérni.

A pontos diagnózis felállításához a szakembernek:

• Kérdezze meg a pácienst az őt zavaró tünetekről;

• Vizsgálja meg a beteg lábát;

• Végezzen röntgenvizsgálatot. A kapott eredmények alapján felmérhető a csontnövekedés nagysága, és meghatározható a megfelelő kezelési módszer.

A plantáris fasciitis konzervatív kezelése

A betegség kezelésének átfogónak kell lennie, és különféle intézkedéseket kell tartalmaznia: gyógyszerek szedése, terápiás gyakorlatok, masszázs, fizioterápiás eljárások.

A plantáris fasciitis konzervatív kezelése általában otthon is elvégezhető.

Tehát milyen intézkedéseket foglal magában a sarok fasciitis konzervatív kezelése?

• Nem szteroid gyulladáscsökkentő vagy homeopátiás gyógyszerek szedése (ha nincs csontnövekedés);

• Stretching osztályok - torna a láb izmainak nyújtásához. A rendszeres gyakorlatok csökkentik a sarok fájdalmát azáltal, hogy megszüntetik a vádli izmainak feszültségét;

• Ortézisek - ortopéd talpbetétek használata a páciens egyéni méretéhez igazodva. Teljes illeszkedést biztosítva a lábfejhez, helyreállítják a láb hosszanti ívének normál magasságát. Ez csökkenti a fasciális feszültséget;

• Fizioterápiás eljárások: mágneses rezonancia, lézer stb. Az ilyen tevékenységek javíthatják a vérkeringést, megszüntethetik a gyulladást és elősegíthetik a sarkantyúk felszívódását. Használható a fájdalom megszüntetésére és a fonoforézisre is - a hidrokortizon kenőcs bejuttatása a sarokterület szövetébe ultrahang segítségével);

• Kortikoszteroidok (Disprospan, Hidrokortizon) injekciója a gyulladás területére. A technikát csak akkor alkalmazzák, ha más kezelési módszerek nem hoznak eredményt, mivel számos mellékhatása van.

Ezenkívül a páciensnek emlékeznie kell a láb pihentetésének és a fizikai aktivitás lehető legnagyobb mértékű csökkentésének fontosságára.

Ha a fent felsorolt ​​​​intézkedések nem hoznak eredményt, a beteg sebészeti kezelésre javallt. A statisztikák szerint a plantáris fasciitis műtéteinek körülbelül 70% -a hatékony.

A talpi fasciitis kezelésére és megelőzésére otthon speciális gimnasztika javasolt:

Videó a fasciitis terápiás gyakorlataival:

Kiváló lehetőség az, ha egy üveg hideg vizet gurít a sarkával, vagy egy hideg borogatást a talpára:

A sarok fasciitis műtéti kezelése

Ami ennek a patológiának a sebészi kezelését illeti, ez csak az esetek 5% -ában szükséges.

Az ilyen műveletek indikációi a következők:

• Eredmények hiánya hat hónapig alkalmazott konzervatív terápiás módszerek alkalmazásakor;

• A talpi fasciitis súlyos megnyilvánulásai, amelyektől a beteg a megtett intézkedések ellenére szenved;

• A betegség azon tüneteinek sürgős megszüntetésének szükségessége, amelyek zavarják a páciens szakmai feladatait vagy szokásos fizikai tevékenységét.

A művelet magában foglalja a plantáris fascia levágását. Helyi érzéstelenítés alatt olyan manipulációt végeznek, amely endoszkópos eszközök használatával vagy közvetlen bemetszéssel jár.

A műtét során a talpi fasciát el lehet választani a sarokcsonttól, vagy el lehet vágni a feszültség enyhítésére. Bizonyos esetekben szükség lehet a sérült szövet eltávolítására.

Ez a műtéti eljárás számos szövődményhez vezethet, beleértve a sarok fájdalmát, az idegkárosodás kockázatát, jóindulatú daganat kialakulását és fertőzést a sebben.

Általános szabály, hogy a kezelés megfelelő megközelítésével a plantáris fasciitis kedvező prognózisú.

Megelőző intézkedések

Ha valaki hajlamos plantáris fasciitis kialakulására, bizonyos szabályokat be kell tartania annak megelőzése érdekében. Ezek a következők:

• Válasszon ortopéd talpbetétet és saroktámaszt. Ortopéd sebész segít ebben. A speciális talpbetétek segítenek csökkenteni a fascia terhelését és csökkentik a mikroszakadások kockázatát;

• Fokozatosan csökkentse a súlyt, ha túlsúlya van;

• Tartsa be az ivási rendszert (igyon legalább 2 liter tiszta vizet naponta). Ez eltávolítja a sókat a szervezetből;

• Végezzen gyakorlatokat a vádli izmainak nyújtására;

• Kerülje a fizikai tevékenységet, amely túlzott megterhelést jelent a lábakra és az ízületekre. Ez vonatkozik a sporttevékenységekre is.

A plantáris fasciitis nem hirtelen. Ezért az orvossal való időben történő konzultáció és a megfelelő kezelés mellett a gyulladásos folyamat kialakulása és a csontnövekedés kialakulása megelőzhető.

A sarok fasciitis az alsó végtagok fájdalmának és kellemetlenségének gyakori oka. Időben történő és ésszerű kezelés hiányában a sarok területén csontkinövés képződhet, amelyet népies nevén saroksarkantyúnak neveznek. A sarok fasciitis kezelése szakemberrel való kapcsolatfelvételt jelent, mivel ez meglehetősen súlyos betegség.

Láb fasciitis - mi ez?

A betegség fájdalmat és gyulladást okoz a lábujjakat és a sarokcsontot összekötő plantáris fasciában. Ez egy rendkívül veszélyes patológia a mozgásszervi rendszer számára, amely időben történő felismerést és kezelést igényel.

Néha lehetetlen sebészeti beavatkozás nélkül. A betegség hajlamos a fejlődésre, ami olyan szövődményekhez vezet, amelyek veszélyesek az emberi szervezet egészséges működésére.

Az orvostudományban a patológiát plantáris fasciitisnek vagy plantárisnak nevezik. Az emberek körében ennek a betegségnek egyszerűbb és meglehetősen gyakori neve van - saroksarkantyú.

Az orvossal való idő előtti konzultáció és a terápia felírása következtében szövődmények alakulhatnak ki, például Achilles-íngyulladás és az alsó végtagok egyéb patológiái, amelyek hiányos mobilitást vagy súlyos lábfájdalmat okoznak.

A patológia gyulladásos folyamatot okoz a plantáris fasciában. Ez egy olyan szerv, amely egyfajta szalag. Fő funkciója a sarokcsont rögzítése az emberi lábfejhez, a lábboltozat megtámasztása és a normál mozgás lehetővé tétele.

Séta közben az ember rálép a sarkára. Ha ez a gyulladás okozta kényelmetlenség jelentkezik, akkor a teljes mozgás képessége csökken. Leggyakrabban a sarok fasciitis a sportolókra jellemző, olyan emberekre, akiknek szakmájuk hosszan tartó állást és állandó mozgást igényelnek a lábukon.

Az emberi láb fiziológiai jellemzői megkívánják az ütéselnyelést és a lágyulást futás és járás közben. Ennek a funkciónak köszönhetően megelőzhető az alsó végtagok esetleges sérülése, és csökken a mozgás közbeni kellemetlenség. A lábterület, különösen a sarok hosszan tartó, rendszeres vagy túlzott terhelése következtében túlterhelés lép fel, ami ilyen gyulladásokhoz vezethet. Valójában sok tényező okozza a fasciitist.

Videó „Talpfasciitis - recept a gyors kezeléshez”

Demonstratív videó hagyományos orvoslás receptjével a terápia és a saroksarkantyús kellemetlenségek megszüntetése érdekében.

Okoz

Nehéz fizikai terhelés során kis mikrotraumák képződnek ugyanazon fascia területén. Általában maguktól gyógyulnak, kezelés nélkül. Ez mért terhelés, váltakozó séta és pihenés mellett történik. De ugyanezen mikroszakadások és a fascia nyúlásai gyakori előfordulásával megkezdődik a gyulladásos folyamat.

A plantáris fasciitis a következő okok miatt fordulhat elő:

• túlzott terhelés a sarokcsonton és a közeli szöveteken (gyakran jellemző a szakmai igényekre - sportolók, táncosok, fodrászok stb.);
• a láb deformációja - a lapos lábak és az ebből adódó egyenetlen terheléseloszlás hozzájárul a fascia túlterheléséhez;
• elhízás, plusz kilók, további terhelés a lábakon;
• egyes szakmák, amelyek hosszú ideig tartó állást igényelnek - tanárok, építők, fodrászok, futárok, sportolók és mások;
• a gerinc patológiái, például scoliosis, osteochondrosis, amelyek következtében a súlypont eltolódik és a lábak terhelése nő;
• terhesség és erős súlygyarapodás, ami a súlypont eltolódását is jelenti.

Még az életkor és a nem is befolyásolhatja a patológia kialakulását. A sarok fasciitis gyakoribb a 40 év feletti férfiaknál.

A betegek gyakran túl későn fordulnak orvoshoz lábfájdalmakkal. Ebben az esetben a betegség általában csak egy másik betegség kialakulásának eredménye. Leggyakrabban ilyen helyzetekben az orvos lapos lábat, lúdtalpat és egyéb alakváltozásokat diagnosztizál az alsó végtagok alakjában, amelyek hasonló szövődményekhez vezetnek.

Furcsa módon még egy olyan banális ok is, mint a nem megfelelően kiválasztott cipő, hozzájárulhat ennek a betegségnek a kialakulásához. Természetesen nem hagyhatunk figyelmen kívül egy olyan tényezőt, mint a mechanikai sérülés. Gyakran előfordul, hogy a fascia gyulladása sérülések hátterében alakul ki, mint például ficamok, szalagok és inak szakadása, törések stb.

Hogyan kell kezelni a sarok fasciitist, és hogyan lehet felismerni ezt a betegséget? Miért tévesztik a legtöbben szem elől a patológia jeleit, és későn kérnek segítséget szakembertől? E kérdések megválaszolásához tanulmányozni kell a betegség tüneteit.

Láb fasciitis - tünetek és kezelés

A plantáris fasciitis kezelése előtt orvoshoz kell fordulni, mivel csak szakképzett szakember tudja pontosan diagnosztizálni és előírni a terápiát.

Ennek a betegségnek jellemzően egyértelmű tünetei vannak, amelyek további diagnosztikai intézkedések nélkül is fasciitisre utalnak.

A patológia leggyakoribb megnyilvánulása a súlyos fájdalom előfordulása a sarok területén. Leggyakrabban mozgás, séta közben jelennek meg, és leggyakrabban hosszú ülő helyzetben való tartózkodás után észlelhetők. Ez a fájdalom különösen észrevehető reggel, alvás után.

Hosszú séta vagy állás közben fokozódhat a kellemetlen érzés, esténként néhány beteg panaszkodik, hogy egyáltalán nem tud lábra állni.

A saroksarkantyú olyan súlyos és éles fájdalmat okoz, hogy egyesek éles tárgyak szúrásához hasonlítják. Néha tünetként mind a helyi, mind az általános testhőmérséklet emelkedhet, duzzanat jelentkezhet. Ebben az esetben nem lehet habozni, és mielőbb orvoshoz kell fordulni, különösen, ha a saroksarkantyú egyszerre érinti mindkét lábát. Ilyen körülmények között előfordulhat, hogy a patológiát súlyosabb betegségek, például reumás ízületi gyulladás vagy köszvény okozzák.

Egyéb jelek, amelyek fasciális gyulladás jelenlétére utalhatnak:

• bizsergő érzés a lábakban és a lábakban mozgás közben;
• hátfájás;
• duzzanat, amely a folyadék felhalmozódása miatt következik be a boka és a sarok területén;
• érzés .

A betegség előrehaladott stádiumától függően az orvos intézkedéseket ír elő a sarok fasciitis kezelésére, és általános ajánlásokat ad, amelyek segítenek csökkenteni a tüneteket.

Plantar fasciitis – hogyan kell kezelni?

A saroksarkantyúk konzervatív terápiát igényelnek, kivéve néhány olyan esetet, amikor a helyzet túl előrehaladott. A kényelmetlenség és a fájdalom kiküszöbölése érdekében komplex terápiára van szükség, amelynek célja az alsó végtagok túlzott stresszének megszüntetése.

Terápia hiányában a fájdalom felerősödhet, és meglehetősen hosszú ideig tarthat, időszakosan csökken. Ilyenkor a szövődmények lehetősége is megnő, ami műtéti beavatkozáshoz és a konzervatív kezelés lehetőségének hiányához vezet.

A plantáris fasciitis kezelése elsősorban a gyulladásos folyamat megszüntetésére és a terhelés csökkentésére irányul.

A terápia kezdeti szakasza az alsó végtagok pihenésének biztosítása. A sikeres kezelés második szabálya a kényelmes cipő kiválasztása. Ha a saroksarkantyút lapos lábak okozzák, akkor speciális ortopéd cipőt vagy talpbetétet kell vásárolni. Az ilyen cipők biztosítják a sarok rögzítését, és nem engedik, hogy a talp befelé essen.

A kezelés során a beteg súlya is fontos. Ha jelentősen magasabb a normálnál, akkor a fájdalom megszüntetése érdekében ezt a mutatót normalizálni kell.

1. A sarok fasciitis kezelésének hagyományos módjai

Mielőtt bármilyen hagyományos módszert alkalmazna, még a legbiztonságosabbat is, konzultáljon orvosával. A betegség kezelésének leghatékonyabb receptje a koncentrált sófürdő. Az elkészítéshez két evőkanál sót kell hígítani egy liter forró vízben. Az eljárás 30-40 percig tart, majd meleg zoknit kell viselni a hőhatás fenntartásához.

Egy másik hatékony recept a nyírfa bimbója. Segítségükkel alkoholos tinktúrát kell készíteni, amelyhez a nyírbimbókon (50 g) kívül 100 gramm orvosi alkoholt adnak. A készítmény három órás infúziós beadása után borogatáshoz használható. Ehhez az infúzióval átitatott kötést naponta kétszer-háromszor, két órán keresztül kell felvinni az érintett területre. Fedjük le a tetejét fóliával, és húzzunk meleg zoknit.

Az ecetet használó recept különösen népszerű. egy hatékony gyógymód, amely sok éve ismert. Ha a sarok fasciitist diagnosztizálják, fürdőzhet ecettel, vodkával és terpentinnel, amelyeket egyenlő arányban adnak hozzá. Az összes komponenst összekeverjük és vízfürdőben melegítjük. Ezután a lábát le kell engedni egy fürdőbe ezzel az oldattal, amíg teljesen le nem hűl.

A talpi fasciitis és annak tünetei segítenek a burgonya leküzdésében, amelyet kis szeletekre kell vágni, és a sarkára kell felhordani, a tetejére kötéssel és gyapjúzoknival rögzíteni. Jobb az eljárást lefekvés előtt elvégezni. Ha naponta használ ilyen krémeket, észre fogja venni, hogy a fájdalom fokozatosan csökkenni kezd, és a kellemetlen érzés hamarosan teljesen eltűnik.

A népi receptek használatakor fel kell készülnie arra a tényre, hogy ez a patológia leküzdésének lassú módja. Elég sok időt és türelmet igényel, mivel a hatás kumulatív.

2. Gyógyszeres kezelés

Az orvosok általában farmakológiai gyógyszereket írnak fel a tünetek enyhítésére. Ezek lehetnek belső komplex készítmények tabletták, kapszulák vagy helyi gyógyszerek formájában - kenőcsök, gélek, tapaszok stb. Az ilyen gyógyszerek fő célja a fájdalom enyhítése, a duzzanat csökkentése, ha van ilyen, és a gyulladásos folyamat enyhítése.

Kiváló lehetőség ilyen esetekben a fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkező nem szteroid gyógyszerek: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen és mások. Gyulladáscsökkentő gyógyszereket is használnak a terápiában, például Chondroxit, Voltaren, Diclofenac, Contractubex.

Néha, nagyon előrehaladott helyzetekben, de amikor lehetőség van gyógyszeres kezelésre, nem pedig műtéti kezelésre, speciális injekciókat lehet alkalmazni. Gyógyászati ​​sokkterápiaként alkalmazzák. Ehhez kortikoszteroidokat fecskendeznek be a fájdalmas területre. De sajnos ennek az eljárásnak nincs hosszú távú hatása.

3. Fizioterápia

A probléma átfogó hatása érdekében fizioterápiás eljárások írhatók elő:

1. Magnetoterápia. A váltakozó mágneses tér hatására javul a vérkeringés, ami enyhül a gyulladás, duzzanat és fájdalom.
2. Lézer. A lézersugarak hajlamosak mélyen behatolni a bőrrétegeken keresztül a lágy szövetekbe. A lézerterápia általában csökkenti a duzzanatot és csökkenti a nehézség- és kellemetlen érzést.
3. Extrakorporális ultraibolya terápia. Az eljárás során magas frekvenciájú hanghullámok vannak kitéve. A vibrációs mozgásoknak köszönhetően a vér gyorsabban halad át az edényeken, ami felgyorsítja a szövetek regenerálódását.

Azokban az esetekben, amikor a konzervatív terápia átfogó megközelítése haszontalan, műtétet végeznek.

A fasciitis megelőzése

Először is, az orvosok azt tanácsolják, hogy figyelje a súlyát, mivel a plusz kilók további terhet jelentenek az egész testre és a fasciára. Másodszor, cipő, amelynek kényelmesnek, lehetőleg ortopédnek kell lennie. Nem ajánlott 3-4 cm-nél magasabb sarkú cipőt viselni, cipő vásárlásakor ügyeljen a talptámaszokra és az ütéselnyelésre.

Ha a nap végén fájdalmat vagy égő érzést érez a láb területén, akkor rövid ideig alkalmazzon hideg borogatást, amely segít megszabadulni a fájdalomtól és a duzzanattól. Ha rendszeresen kellemetlen érzést érez, forduljon orvoshoz, hogy időben felismerje a betegséget. Nem szabad öngyógyítani, mivel ortopédiai betegségek esetén ez legtöbbször hatástalan, sőt veszélyes is.

Videó "Hogyan kezeljük a plantáris fasciitist?"