Autoimmun pajzsmirigygyulladás kezelése. Mit lehet és mit nem lehet enni autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén Lehetséges kockázati tényezők

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás szanatóriumi kezelését aktív folyamat hiányában és euthyreoid állapotban egy adott éghajlati övezet szanatóriumaiban végzik.

Az üdülőhelyek természeti gyógyforrásokkal és speciális infrastruktúrával rendelkeznek. A kezelésre és a megelőzésre számos természeti tényezőt használnak: éghajlat, ásványvíz, gyógyiszap stb. Az üdülőövezetben szanatóriumok találhatók - az egészségügyi és megelőző intézmények fő típusa. Konkrét betegségek kezelésére összpontosítanak, vagyis mindegyiknek megvan a maga orvosi profilja, jegyzi meg Svetlana Filatova természetgyógyász a „Pajzsmirigybetegségek kezelése hagyományos és nem hagyományos módszerekkel” című könyvében.

Az éghajlati viszonyok, a földrajzi elhelyezkedés és a természeti tényezők meghatározzák az adott üdülőhely sajátosságait. Különböző típusai vannak:
- klímaterápiás, ahol bizonyos földrajzi övezetek (sivatagok, hegyek, sztyeppék, tengerparti területek) klímáját használják fel;
- iszapterápia, amelyben különböző típusú iszapot használnak terápiás szerként;
- balneoterápia, melyben a legértékesebb gyógyító tényező az ásványvíz, külső és belső használatra egyaránt.
- vegyes üdülőhelyek természetes gyógyító tényezők komplexumával.

A rendelkezésre álló speciális éghajlati és természeti erőforrások miatt az üdülőhelyeken különféle gyógymódokat alkalmaznak: klímaterápia, aeroterápia (kezelés az üdülőhely friss levegőjével), barlangterápia (barlangok és bányák levegőjével), helioterápia (napenergiával történő kezelés). sugárzás), thalassoterápia (tengervíz, alga, tengeri iszap és friss tengeri levegő gyógyászati ​​felhasználása) és balneoterápia (ásványvízforrásból származó kezelés).

Pajzsmirigybetegségek kezelésére, megelőzésére klímaterápia és balneoterápia, esetenként iszapterápia javasolt. A pajzsmirigy alulműködés, hyperthyreosis és pajzsmirigy-túlműködés esetén komplikáció nélkül használhatja a gyógyfürdő kezelését.

Csökkent pajzsmirigyműködés esetén az üdülőhelyeken hidrogén-szulfidos és szén-dioxidos vizekkel, tirotoxikózis esetén - jódos-brómos vizekkel, pajzsmirigy-túlműködésnél - radonos vizekkel javasolt a kezelés. Tirotoxikózisban szenvedőknek a nedves szubtrópusi klímájú üdülőhelyeken való tartózkodás és a szulfidos (hidrogén-szulfidos) fürdők használata ellenjavallt, de belső használatra a szénhidrogén-jódos ásványvizek javasoltak.

A pajzsmirigyhormonok szintje általában nyáron és tavasszal még egészséges emberekben is megemelkedik, ezért az alacsony vagy magas pajzsmirigyműködésű betegek jobb, ha ilyenkor elkerülik az üdülőhelyet. Ezenkívül az endokrinológusok azt mondják, hogy az insoláció (vagyis a napfénynek való kitettség) ellenjavallt a pajzsmirigy betegségei esetén. Nyári nyaraláshoz mérsékelt éghajlatú övezeteket ajánlanak. Az év ideális időszaka a kezelésre a déli tengerparti üdülőhelyeken az úgynevezett bársonyszezon. Ekkorra beérik a füge, a datolyaszilva és a feijoa (a fő jódforrás), a tengeri halak, a tenger gyümölcsei és az algák pedig a terápiás étrend részét képezik.

A balneoterápia az ásványvizek szervezetre gyakorolt ​​hatásán alapuló kezelési módszer. A balneológiai eljárásokat üdülőhelyeken végzik, ahol a hidroterápiát megfelelő táplálkozással, pihenéssel és az éghajlati viszonyok befolyásával kombinálják. Az ásványvíz fő összetevői a nátrium, kalcium, magnézium, klór és szulfátok. A fő komponenseken kívül (változó mennyiségben) tartalmaz jódot, szilíciumot, brómot, oxigént, nitrogént, hidrogént, szén-dioxidot stb. Csak a természetes forrásból származó víznek van gyógyító hatása. Az ásványosított (sókkal tisztított) víz nem rendelkezik ilyen tulajdonságokkal.

A thalassoterápia (a görög thalassa - "tenger" és therapeia - "kezelés" szóból) egy olyan testgyógyítási módszer, amely a tengerparti földrajzi területen található természetes gyógyító tényezőket használja fel. A friss levegő, a tengeri szellő, a torkolati iszap, a hínár, a víz és a déli nap pozitív hatással van az egész szervezetre.

Az emberek már jóval korunk előtt ismerték a tengervíz gyógyító tulajdonságait. Az ókori görögök a tengert élet- és energiaforrásnak tekintették. A benne úszás jót tesz az egészségnek, hiszen a tengervíz nyomelemeket és ásványi anyagokat tartalmaz, amelyek elősegítik az anyagcsere javítását. Bebizonyosodott, hogy a tengervíz összetétele megfelel az emberi vér kémiai összetételének. Az ilyen vízben található nyomelemek és ásványi anyagok gyorsan behatolnak a bőrbe és a vérbe, és eloszlanak a testben. A tenger hullámai megnyugtatják az idegrendszert, megszüntetik a depressziót, javítják a hangulatot, masszírozzák és tonizálják a testet. Hatásuk alatt az ember erőt és rendkívüli könnyedséget érez. A tengervíz az egyik fő jódforrás, ezért a tengerben való úszás nagyon hasznos a pajzsmirigybetegségek esetén.

Jóddal, oxigénnel és más hasznos mikroelemekkel telített ionizált tengeri levegő serkenti a szerotonin képződését, melynek hatására az erek szűkülnek, normalizálódik a vérkeringés és az anyagcsere, javul a légzőszervek működése.

A jóddal és brómmal dúsított tengeri moszatot régóta sikeresen alkalmazzák a modern endokrinológiában. A hínár és az emberi bőrsejtek sejtaktivitása hasonló, ezért az alsóbbrendű tengeri növényekben található összes biológiailag aktív anyag gyorsan behatol a szervezetbe és kiváltja a szükséges hatást.
A pajzsmirigy-patológiák kezelésére tengeri fürdő vagy tengeri sóval végzett fürdő, valamint hínárral végzett eljárások javasoltak.

Megelőzés. Az elsődleges megelőzés magában foglalja az egymást követő betegségek kezelését, a fertőzési gócok fertőtlenítését és a víz jódozásának szabályozását. A másodlagos megelőzés és az orvosi vizsgálat célja a betegség progressziójának és a szövődmények kialakulásának megakadályozása. Minden betegnek endokrinológus vagy terapeuta által végzett vizsgálattal, negyedévente egyszer be kell jelentkezni. Évente egyszer - a pajzsmirigyhormonok, a tiroglobulin elleni antitestek, a vérzsírok műszeres diagnosztikája és vizsgálata, a pajzsmirigy ultrahangja. A helyettesítő terápiát a hormonális szerek egyéni kiválasztásával végzik. A betegség sebészeti kezelése során a klinikai megfigyelést 2 havonta 2 éven keresztül, ezt követően negyedévente vagy hathavonta egyszer végezzük. A kezelési és rehabilitációs intézkedések magukban foglalják a pajzsmirigy működésének korrekcióját, a szövődmények megelőzését és a munkaképesség megőrzését. A sebészi kezelés indikációi a mirigy jelentős megnagyobbodása, ami a létfontosságú szervek összenyomódásához, a golyva és a golyva gyors növekedéséhez vezet, amelyet gyógyszeres kezeléssel nem lehet korrigálni.

Szociális és munkaügyi rehabilitáció. A betegek általában munkaképesek, nedves és hideg helyiségekben, vegyszerekkel, krónikus stresszel történő munkavégzés ellenjavallt. Súlyos vagy közepesen súlyos pajzsmirigygyulladás kialakulásával a munkaerő-rehabilitáció megfelel a pajzsmirigy alulműködésének. A szanatóriumi-üdülőkezelést aktív folyamat hiányában és euthyroid állapotban végezzük egy adott éghajlati övezet szanatóriumaiban. Az autoimmun pajzsmirigygyulladás magában foglalja a juvenilis pajzsmirigygyulladást, az atrófiás pajzsmirigygyulladást és a szülés utáni pajzsmirigygyulladást.

Az allopátiás gyógyászat a diagnosztizáláskor (más néven autoimmun pajzsmirigygyulladás) azonnal gyógyszeres segítség igénybevételét javasolja, anélkül, hogy figyelembe venné a kiváltó okot, azaz a legyengült immunrendszert.

Ez a terápia azonban csak támogató, és nem állítja helyre az immunrendszert. Nem veszi figyelembe az autoimmun betegség okát, csak a következményeit kezeli. Ennek eredményeként nehéz lesz megtalálni a kiutat ebből az ördögi körből.

Pajzsmirigyhormonok nélkül az életminőség nagyon korlátozott, a szintetikus hormonok alkalmazása sem oldja meg a problémát. Az Euthyroxot vagy Letroxot használó betegek többsége étkezés után teltségérzetet, állandó puffadást és gyakori puffadást, depressziót és álmatlanságot jelez – ezek a fenntartó terápia egyidejű jelenségei.

A táplálkozás és az életmód szerepe az autoimmun pajzsmirigygyulladásban

Az autoimmun betegségek alattomossága az, hogy spontán módon alakulnak ki, hosszú ideig minden tünet nélkül. Egyeseknél a kiváltó ok a stressz, másoknál a rosszul összeállított étrend, amely túl sok allergéneket tartalmaz, például glutént (glutént), kazeint és laktózt.

Ezért autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén az étrend és az életmód magában foglalja a tejtermékek fogyasztásától való tartózkodást. Ha egyszer egy termékre reakció lép fel a szervezetben, akkor a jövőben az immunrendszer folyamatosan reagál rá. Ez problémássá teszi az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás étrendjének kialakítását.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás allergének listáján gyakran szerepel a szója, amely olyan strumogéneket tartalmaz, amelyek kifejezetten „megfogják” a pajzsmirigyhormonokat.

Túlzott fizikai aktivitás vagy alváshiány, vegyszerek az élelmiszer- és kozmetikai iparban, képtelenség megállni és pihenni. Ez az életmód, a rossz ételválasztással és összetétellel együtt gyakran nemcsak súlyosbítja az autoimmun pajzsmirigygyulladás állapotát, hanem okozója is lesz.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás táplálkozásának alapjai

Maga az autoimmun rendellenesség csökkenthető vagy teljesen elfojtható bizonyos élelmiszerek étrendbe való felvételével. Emellett az anyagcsere (anyagcsere) a pajzsmirigy tevékenységét is befolyásolja. A pajzsmirigy állapotának enyhítésével a sérült szövetek is helyreállíthatók. Ezt a folyamatot azonban már az elején végre kell hajtani.

Milyen ételeket lehet és kell fogyasztani Hashimoto-kórban? Miből álljon a pajzsmirigy autoimmun pajzsmirigygyulladása esetén a kezdődő autoimmun gyulladás csökkentését vagy visszaszorítását célzó étrend?

Mindenekelőtt prevenciós céllal, illetve kialakult autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén célszerű kizárni a kazeint, a laktózt és a glutént.

Ha a beteg biztos abban, hogy az autoimmun pajzsmirigygyulladás problémája csak a laktóz, kizárhatja a friss tejet, és elhagyhatja a kiváló minőségű fermentált tejtermékeket. Bennük a laktóz nagyrészt tejsavvá alakul.

Ami a glutént illeti, ebben az esetben nincs szükség a mesterségesen összeállított gluténmentes élelmiszerek szigorú fogyasztására, mint például a kukoricakenyér vagy a rizskenyér. Az ilyen termékeknek semmi közük az autoimmun pajzsmirigygyulladás egészséges táplálkozásához.

A pajzsmirigygyulladás táplálkozásának előkészítése és szabályozása során folyamatosan figyelnie kell a CRP-t a vérben - reaktív fehérjét, amely a gyulladás jelzője. Ha az értéke jelentősen csökken, a beteg jó úton halad. A szervezet regenerálódását és az autoimmun pajzsmirigygyulladás állapotának enyhülését követően fokozatosan további jó minőségű termékek is bekerülhetnek az étrendbe, például árpa, tönköly, rozs. Mindazonáltal az autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén a diéta betartásának minimális időtartama 1 év.

Glutén kizárása autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén

Emlékeztetni kell arra, hogy minél tisztábbak az étrendet alkotó élelmiszerek, annál kevésbé lesz túlterhelt az anyagcsere. A búzát, rozst és árpát érdemes a következő élelmiszerekkel helyettesíteni:

• köles;
• hajdina;
• gabonafélék;
• bársonyvirág;
• quinoa;
• rizs (természetes - jázmin vagy basmati).

A búzából készült élelmiszerek, például a tészta, autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén hajdinával helyettesíthetők. Ezenkívül gluténmentes hüvelyeseket kell használni, amelyek közül a legkönnyebben emészthető termékek:

• vörös lencse;
• beluga lencse;
• azuki;

Az első benyomások ellenére a gluténmentes életmód sem autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén, sem általában nem jelent problémát. A reggeli sütés sikeresen helyettesíthető zabkásával, ebéd előtt ajánlott gyümölcsöt és diót fogyasztani.

Ebédre a fent említett ételeken kívül édesburgonyát vagy burgonyát is főzhetsz. A nap 2. felében ehet egy egészséges élelmiszert - hajdina kenyeret. Vacsorára kitalálhat és kombinálhat természetes gluténmentes termékekből készült ételt:

• rizottó;
• hajdina pite;
• quinoás saláta, ami köretként is használható, például sült hal mellé.

Óvatosnak kell lennie a módosított gluténtartalmú élelmiszerekkel, amelyek általában magasabb glikémiás indexűek és megkérdőjelezhető összetevőket tartalmaznak.

Kazein és laktóz autoimmun pajzsmirigygyulladásra

A tejes ételekkel lehet bonyolultabb a dolog, de még itt sem lehet gond a megfelelő megközelítéssel. A pasztőrözött tehéntej helyettesíthető kókusz-, mandula-, kender- és máktejjel. Elkészítésük nagyon egyszerű:

• Áztasson be 100 g diót vagy magot 24 órára 500 ml vízben, majd jól őrölje meg és szűrje le. A kapott tejből különféle ételeket készíthet: gabonapelyhek, desszertek és gyümölcsturmixok.

Sajt helyett többféle lekvárt, pástétomot készíthetünk, legyen az avokádóból, hajdinából vagy hüvelyesből. A kesudió is kiváló segédeszköz, amiből egészséges majonéz készíthető. Ha a beteg számára nem elfogadható a tejtermékek nélküli élet, akkor néha kecsketejből készült élelmiszerekkel is kényeztetheti magát, például sajttal, kefirrel vagy túróval.

Emlékeztetni kell arra, hogy minél több zsír van az élelmiszerben, annál kevesebb a laktóz!

Az étrendet jó kalciumforrásokkal kell gazdagítani, amelyek a következők:

• mandula;
• mák;
• szezámmag.

Egészséges kesudió majonéz

A szósz elkészítéséhez szüksége lesz:

• 100 g kesudió;
• 2 gerezd fokhagyma;
• 1 evőkanál. citromlé;
• Himalája só.

Áztassuk a kesudiót vízben 24 órára, majd őröljük meg fokhagymával, citromlével és sóval. A kesudiós majonéz a szokásos módon használható, például saláták elkészítéséhez (öntethez).

Omega-3 és 6 többszörösen telítetlen zsírsavak autoimmun pajzsmirigygyulladásban

Egy másik nagyszerű gyulladáscsökkentő alap, amely alkalmas az autoimmun pajzsmirigygyulladás táplálására. Ezeknek az esszenciális zsírsavaknak jó forrása a hal. Javasoljuk azonban, hogy a legjobb minőségű halat válasszuk, például a tiszta vízből származó lazacot. A tenyésztett halat ne vegyen be étrendjébe.

Emellett meg kell szokni a lenmag- vagy kenderolajat, a magvakat, a dióféléket, a szabadtartású húst. Ezek az élelmiszerek meglehetősen nagy mennyiségben tartalmaznak omega-3 és 6 zsírsavat.

D-vitamin autoimmun pajzsmirigygyulladásra

Nem hiába mondják, hogy a napfényes országok lakossága kevésbé fogékony az autoimmun betegségekre. Mindössze 30 perc a napsugarakban elegendő ahhoz, hogy ennek az értékes vitaminnak az ajánlott napi adagja behatoljon és felszívódjon a szabad bőrön.

A D-vitamint minden fényvédő gátolja!

A megfelelő táplálkozás is biztosíthatja. Az olajos halak kiváló források – a lazac jó választás. Ezenkívül ez a vitamin, amely természetes immunmodulátorokat is tartalmaz, megtalálható olyan élelmiszerekben, mint a tojás és a gomba, amelyeket természetes fényben termesztettek.

A D-vitamin segít:

• az élelmiszerből nyert kalcium felszívódása;
• megakadályozza a rákos folyamatokat;
• védi a szív- és érrendszert;
• csökkenti a vércukorszintet (a diéta és a megfelelő életmód függvényében).

Télen, amikor kevesebb a napfény, étrend-kiegészítők szedése javasolt.

Enzimek és éltető erejük autoimmun pajzsmirigygyulladásban

A betegség korai szakaszában ajánlott előnyben részesíteni az enzimatikusan aktív élelmiszereket, ami a gyakorlatban azt jelenti, hogy minél frissebb az élelmiszer, annál jobb. Ennek a szabálynak a betartása nem nehéz a tavasz végén és a forró nyár folyamán, amikor lehetőség nyílik a nap által felmelegített természeti ajándékok gyógyító erejéből meríteni.

Télen vigyázni kell a friss élelmiszerekkel, mivel hűsítő tulajdonságokkal bírnak, és gyengíthetik az immunrendszer egyik központját, a lépet. Télre ideális minden nap fél liter friss sárgarépalé gyömbérrel és fahéjjal.

Ezekben a piros bogyókban számos olyan vegyület rejtőzik, amelyeket erős gyulladás- és daganatellenes hatások jellemeznek. A cseresznye például flavonoid kvercetint tartalmaz, amely erős gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

Más gyógyító anyagokat különösen az ellagsav képvisel, amely a szervezetben apoptózist okoz - a rákos sejtek elpusztulását, miközben az egészségeseket megtartja. Érdemes megjegyezni, hogy napi 200 g cseresznye jelentősen csökkenti a húgysav szintjét a vérben.

Ha autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén a cseresznyét választja étrendjéhez, előnyben kell részesíteni azokat a bogyókat, amelyeket nem növényvédő szerekkel termesztettek. A vegyszerek által leginkább érintett élelmiszerek listáján a cseresznye a 12. helyet foglalja el!

Nyugalom és nyugtató mozgás

Az étrend beállításával és a megfelelő ételek kiválasztásával együtt ne feledje, hogy ha nem lassít le, nem nyugszik meg és nem állít fel fontossági sorrendet, a napja tele lesz felesleges tevékenységekkel. Mi történik ennek következtében a szervezettel? Nem meglepő, hogy egy idő után lassan és fokozatosan kezd „földet veszíteni”.

Gondolnod kell a napodra, és meg kell töltened felemelő pillanatokkal. Kezdhetsz valami olyasmivel, mint a lefekvés előtti 20 perces sétával, amely során rájössz, hogy a természet mennyi áldást és lehetőséget kínál a megfelelő táplálkozással és életmóddal.

Ha egy személy autoimmun pajzsmirigygyulladásban szenved, étrendet és életmódbeli változtatásokat kell végrehajtania. A patológia komplex kezelésének szerves részét képezik, amelynek célja a betegség jeleinek megszüntetése. Nem helyettesítik a fő terápiát, de stabilizálhatják a patológiát, és hosszabb távú kompenzációt biztosítanak a Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladás gyógyszeres monoterápiájához képest.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás etiológiája

A következő tényezők provokálhatják az autoimmun pajzsmirigygyulladást:

• örökletes hajlam;
• állandó stressz, depresszió;
• fertőzések;
• a szájüreg krónikus patológiái;
• sugárterhelés;
• a betegség azoknál alakulhat ki, akik szeretnek napozni;
• rossz ökológia.

A pajzsmirigy autoimmun pajzsmirigygyulladásának diétájának vannak olyan sajátosságai, amelyek be nem tartása ronthatja a betegséget és ronthatja a beteg közérzetét.

A betegség súlyosbodásának elkerülése érdekében számos szabályt be kell tartania:

1. Az autoimmun pajzsmirigy-gyulladás táplálkozásának kiegyensúlyozottnak kell lennie. A napi kalóriabevitelt nem tudod csökkenteni. Életmódjától függően 1200-2000 kcal között kell lennie. Ha ez kevesebb, akkor a patológia súlyosbodása figyelhető meg.
2. Mivel a betegség állandóan éhessé tesz, gyakran kell enni, de apránként. Célszerű 3 óránként enni.
3. Az étrendnek tartalmaznia kell a húst és a halat. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek normalizálják a pajzsmirigy működését. Ugyanakkor zsíros halat kell enni, és előnyösebb a fehér hús.
4. Diéta a Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladásra elegendő gyümölcsöt és zöldséget kell tartalmaznia, hiszen sok vitamint, mikro- és makroelemet tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak a páciens szervezetére.
5. Nem szabad kizárni a sok szénhidrátot tartalmazó ételeket az étlapból, mivel ezek mennyiségének csökkentése a betegség súlyosbodását idézi elő. Az a tény, hogy hiányukkal a pajzsmirigyhormonok szintézise csökken, és hypothyreosis alakul ki. Ezért Feltétlenül fogyasszon tésztát és kenyérkészítményeket. Célszerű rozskenyeret és lehetőleg teljes kiőrlésű kenyeret enni.
6. Gyakran autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén csontritkulás alakul ki a fokozott pajzsmirigyfunkció miatt. Megjelenésének megelőzése érdekében A menüben elegendő kalcium legyen, sok van belőle a tojásban, sajtban, tejtermékekben.
7. A diétában természetes antioxidánsoknak kell jelen lenniük, amelyek segítenek eltávolítani a méreganyagokat és a szabad gyököket a szervezetből. Gazdag bennük a frissen facsart gyümölcslevek: sárgarépa és cékla.
8. Hasznos szénsavmentes ásványvizet inni. Naponta legfeljebb 1,5 liter folyadékot kell inni.

Tiltott és engedélyezett termékek

Autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén számos élelmiszert ki kell zárni az étrendből:

A pajzsmirigybetegségek megelőzésére és kezelésére olvasóink a Monastic Tea-t ajánlják. 16 leghasznosabb gyógynövényből áll, amelyek rendkívül hatékonyak a pajzsmirigy megelőzésében és kezelésében, valamint a szervezet egészének megtisztításában. A Monastic tea hatékonyságát és biztonságosságát klinikai vizsgálatok és sokéves terápiás tapasztalatok többször is bizonyították. Az orvosok véleménye..."

1. Használata tilos koffeintartalmú ételek és cukor. Serkentik a hidrokortizon és az adrenalin szintézisét - a fő stresszhormonokat, amelyek negatívan befolyásolják a pajzsmirigy működését. Ezenkívül a kávé és a tea negatívan befolyásolja az idegrendszert és a szív- és érrendszert.
2. A Brassica családba tartozó zöldségek, köztük a retek, a káposzta, a fehérrépa és a rutabaga, csak hőkezelés után fogyaszthatók. Friss állapotban ezek a növények golyva növekedését provokálják. Ugyanezen okból érdemes csökkenteni a szójatermékek, a köles, a lenmag, a köles, a földimogyoró, a torma, a spenót, az őszibarack, a körte és az eper fogyasztását.
3. Érdemes lemondani a füstölt, konzerv, savanyú, fűszeres, sült ételekről, az erős húslevesekről. És gyorsétterem, halkaviár, tenger gyümölcsei, kocsonyás hús tilos.
4. Korlátozza a jódbevitelt, amiben gazdag a hínár és a jódozott só.
5. Teljesen el kell kerülnie a glutént tartalmazó termékeket. Ide tartoznak a gabonafélék: zab, rozs, búza és árpa. A helyzet az, hogy a gluténmolekula szerkezete megegyezik a pajzsmirigy sejtjeivel, ezért az immunrendszer elkezd antitesteket szintetizálni.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladásban szenvedő betegek menüjének tartalmaznia kell:

• állati fehérje, serkenti a pajzsmirigyhormonok termelését;
• gyors és lassú szénhidrátok, amelyek csökkentik az allergia, alopecia - kóros hajhullás valószínűségét;
• halolajban, májban, csontvelőben és növényi olajokban található zsírok és telítetlen savak;
• szelén, nagy mennyiségű jód intolerancia okozta hiány, a szelén napi adagja 200 mg, sok van belőle spárgában, barna rizsben, halban, gombában, baromfihúsban;
• cink, megtalálható a borjúhúsban, a diófélékben, a hajdinában, a fokhagymában és a hüvelyesekben.

A legtöbb szakértő úgy véli, hogy a jód az autoimmun pajzsmirigygyulladásban a patológia súlyosbodását okozza. Egyrészt serkenteni kell a pajzsmirigy pajzsmirigy-peroxidáz enzimet, amely a trijódtironin és tiroxin szintéziséhez szükséges. Másrészről azonban a jód az autoimmun pajzsmirigy-gyulladásban szenvedő betegek autoimmun rohamának fő célpontja. Bebizonyosodott, hogy koncentrációjának meredek növekedése a szervezetben reaktív hypothyreosishoz vezet. Ezért a napi adagja 50 mcg legyen, és elengedhetetlen, hogy a szervezet naponta 200 mcg szelént kapjon. Ezeket az arányokat különösen akkor kell betartani, ha a Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladást jód okozza.

Életmód

Az étrend mellett az autoimmun pajzsmirigygyulladásban szenvedő betegeknek életmódjukat is módosítaniuk kell:

1. Csökkentenünk kell a fizikai aktivitást. Az autoimmun pajzsmirigygyulladás miatt sok beteg fájdalmat érez a mozgásszervi rendszerben. Szívproblémákat tapasztalhatnak, és folyamatosan emelhetik a vérnyomást. Ráadásul az anyagcserezavarok miatt megnő a sérülés valószínűsége. Ezért minden sportolás előtt feltétlenül konzultáljon orvosával, aki kiválasztja az optimális fizikai aktivitást. Jobb többet kint lenni és sétálni. A friss levegőn való séta elősegíti a kalcium felszívódásához szükséges D-vitamin termelődését.
2. A Hashimoto-féle pajzsmirigygyulladásban szenvedő betegeknek nem szabad hosszú ideig napozniuk, mivel a nap UV sugarai negatívan befolyásolják egészségüket.
3. Ha a tengervízben a tirotropin szintje magas a magas jódtartalom miatt, akkor legfeljebb 10 percig szabad benne tartózkodni.
4. Fontos, hogy korlátozza a stresszes helyzetek számát, próbáljon kevésbé idegesnek és aggódni.
5. Ha autoimmun pajzsmirigygyulladása van, egészséges életmódot kell vezetnie, abba kell hagynia az alkoholfogyasztást, és meg kell szabadulnia a nikotinfüggőségtől.
6. A nasopharyngealis betegségek első tüneteinek megjelenésekor tilos az öngyógyítás, azonnal szakképzett orvosi segítséget kell kérni. Ez segít elkerülni a szövődmények kialakulását.

Sajnos az autoimmun pajzsmirigygyulladás jelenleg nem gyógyítható. És hogy mi lesz a betegség prognózisa, nagymértékben magától a személytől függ. Fontos, hogy szigorúan kövesse az orvos étrendre és életmódra vonatkozó összes ajánlását, mert a tiltott élelmiszerek egyszeri fogyasztása is a patológia súlyosbodását okozhatja.

Még mindig úgy tűnik, hogy nem könnyű meggyógyítani a pajzsmirigyét?

Figyelembe véve, hogy most olvassa ezt a cikket, arra a következtetésre juthatunk, hogy ez a betegség még mindig kísért.

Valószínűleg a műtétre is gondoltál. Ez egyértelmű, hiszen a pajzsmirigy az egyik legfontosabb szerv, amelytől az Ön jóléte és egészsége függ. A légszomj, az állandó fáradtság, az ingerlékenység és egyéb tünetek pedig egyértelműen zavarják az élet élvezetét...

De látod, helyesebb az okot kezelni, nem az okozatot. Javasoljuk, hogy olvassa el Irina Savenkova történetét arról, hogyan sikerült meggyógyítania a pajzsmirigyét...

A pajzsmirigy autoimmun pajzsmirigy-gyulladásának diétája a kezelés fontos része, amely jelentősen javítja az állapotot.

A betegség megelőzésében és kezelésében nagy szerepet játszik a teljes életmód, beleértve a helyes táplálkozást is.

Ezért a betegség első jeleinél forduljon szakemberhez, és kövesse az ajánlásait.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás egy olyan betegség, amelyhez társul.

Ebben a betegségben az immunrendszer nem működik megfelelően, mivel a pajzsmirigy sejtjeit a pajzsmirigy-ellenes autoantitestek befolyásolják.

Ez a sejtpusztuláshoz vezet. Miért fordul elő ez a betegség?

Hogyan nyilvánul meg ez a betegség?

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás azonban tünetmentes is lehet. Vagyis semmi sem aggaszt, és csak szakember tudja azonosítani a betegséget. Ezzel a betegséggel az életmód és a táplálkozás módosítása szükséges.

Ez a betegség jóindulatú. Ha betartja a szakember összes előírását, az autoimmun pajzsmirigygyulladás nem fogja zavarni.

Diéta autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén

A pajzsmirigy-gyulladás diétája nem jelent kalóriakorlátozást. Éppen ellenkezőleg, nem szabad csökkentenie a kalóriabevitelt. Ha napi 1200-nál kevesebb, akkor az egészségi állapota meredeken romolhat, és a betegség tünetei visszatérnek.

Ezért naponta legalább 1200-1300 kcal értékű ételeket kell fogyasztania. Az étrendnek azonban van néhány sajátossága.

Mindenekelőtt a táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az étrendnek tartalmaznia kell fehérjéket, szénhidrátokat, zsírokat és egyéb elemeket.

A szénhidrátok fontosak, szükségesek az energiához.

Ha nincs elég szénhidrát, a hormonok nem termelődnek a szükséges mennyiségben.

Az étlapnak tartalmaznia kell antioxidánsokat (citrom, cékla, káposzta).

Segítenek megtisztítani a testet a toxinoktól és a szabad gyököktől.

Egy ilyen diéta során gyakran kell enni - naponta öt-hat alkalommal. 2-3 óránként érdemes enni (de megteheti gyakrabban is, ami a legfontosabb, nem ritkábban).

Ez három fő étkezés – reggeli, ebéd és vacsora.

És két harapnivaló is - reggeli és ebéd között, ebéd és vacsora között. Lefekvés előtt is érdemes nassolni, de a késői vacsora legyen könnyű - kefir, alma, zöldség, joghurt.

Engedélyezett és tiltott termékek

Egyes élelmiszereket teljesen ki kell zárni az étrendből. A cukrot és a koffeint el kell távolítani.

Ezek a termékek elősegítik a termelést. És ezek a hormonok negatívan befolyásolják a pajzsmirigy működését.

Feldolgozás nélkül nem szabad káposztát, rutabagát és retket enni. De amikor hőkezelésnek vetik alá őket, ártalmatlanná válnak. A füstölt húsokat, a pácokat és a fűszeres ételeket teljesen ki kell venni az étrendből.

Mivel a glutén elősegíti az antitestek termelődését és a közérzet romlását, az azt tartalmazó termékeket ki kell zárni.

A glutén búzában, rozsban és árpában található. A többi gabonafélét pedig lehet, sőt kell is fogyasztani. Zabpehely, rizs, hajdina - ezek mind hasznosak erre a betegségre.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás étrendje számos termék használatát teszi lehetővé. A szervezet normális működéséhez kalciumban gazdag ételeket kell fogyasztania. Ezek a tejtermékek és a tojás.

Ezek az élelmiszerek segítenek megelőzni a csontritkulást.

Az étlapon állati fehérjében gazdag termékek is szerepeljenek. Ez hús és hal. Érdemes fehér húst és zsíros halat választani. A zsírmentes étrend elengedhetetlen.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás a pajzsmirigy gyulladása. A betegség oka a nevében is benne van, a saját immunsejtek támadása okozza a szerv sejtjeit.

A betegségnek három szakasza van, amelyek fokozatosan helyettesítik egymást. A második szakasz - a tirotoxikózis és az utolsó - hypothyreosis kifejezett tünetekkel rendelkezik, ellentétben a kezdeti stádiummal - az euthyreosis.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás étrend- és életmódbeli változtatásokat igényel. Ez a kezelés része.

A pajzsmirigy által termelt hormonok felelősek a glükóz (a test minden sejtjében és minden szövetében) termeléséért és felhasználásáért, az agy és az idegrendszer normál működéséért, és befolyásolják a fájdalom kezelését.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás fokozatosan ahhoz a tényhez vezet, hogy a mirigy először csökkenti, majd teljesen leállítja a pajzsmirigyhormonok termelését.

A betegség tünetei csak a tirotoxikózis és a hypothyreosis stádiumában kezdenek megjelenni, amikor a diéta önmagában már nem elegendő, és helyettesítő terápiát írnak elő a levotiroxin egész életen át tartó adagolása formájában.

A betegségek kialakulásának számos oka van:

1. Átöröklés. Az autoimmun pajzsmirigygyulladást néha családi betegségnek is nevezik. Ezzel együtt gyakran más autoimmun betegségeket is nyomon követnek ugyanazon a családon belül - vitiligo, inzulinfüggő diabetes mellitus stb.
2. ARVI és fertőző betegségek - sinusitis, mandulagyulladás, kanyaró, mumpsz, rubeola.
3. A pajzsmirigy sérülése vagy műtétje.
4. A sugárkezelés és a sugárterápia hatásai.
5. Túlzott napozás. Különösen káros a fehér bőrű, kék szemű szőkékre, akiknek szervezete általában nem viseli el a hosszan tartó napsugárzást.
6. Jódtartalmú gyógyszerek túladagolása.
7. Allergiák. Az immunsejtek megzavarása, amely számos allergiát okoz, további meghibásodást válthat ki, amelynek eredményeként a limfociták elkezdik összetéveszteni a pajzsmirigy sejtjeit „ellenséges ágensekkel”.
8. Feszültség.
9. Szülés utáni pajzsmirigygyulladás.
10. Az ismeretlen okok úgynevezett „néma” pajzsmirigygyulladást okozhatnak. Ez egy pusztító forma, teljesen hasonló a szülés utánihoz, de nem kapcsolódik a terhességhez.
11. Rossz ökológia, túl sok jód, fluor és klór a vízben és a légkörben.

Ha valaki a családjában szenved autoimmun betegségben, végezzen vizsgálatot. Leggyakrabban a pajzsmirigygyulladást vagy formáit csak laboratóriumi és klinikai vizsgálatok eredményeként észlelik.

Diéta a pajzsmirigy autoimmun pajzsmirigygyulladásához

A diéta nem helyettesíti az autoimmun pajzsmirigygyulladás kezelését, hanem annak szerves részét képezi, ezért a betegnek ellenőriznie kell étrendjét.

Ezzel a betegséggel a szénhidrátmentes étrend szigorúan ellenjavallt.

A normál állapot fenntartása érdekében a napi kalóriamennyiségnek 1300 és 2000 között kell lennie.

A pajzsmirigy autoimmun pajzsmirigygyulladása esetén a táplálkozásnak töredékesnek kell lennie. A legjobb megoldás az, ha három óránként eszik. Szénhidrátban gazdag élelmiszerekre van szüksége, amelyek glükózzá alakulnak, amely táplálja az agysejteket. Hiányával a szervezet a T3 pajzsmirigyhormont kötött formává alakítja, passzívvá teszi, és ezáltal súlyosbítja a hypothyreosisot.

Nem válthatsz át vegetáriánus ételekre, hacsak korábban nem ez volt az étrended alapja. Autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén húsra, tejtermékekre és tojásra van szükség. Segítenek egyensúlyban tartani a pajzsmirigyhormonok termelését. Ezenkívül a szervezetnek szüksége van kalciumra, amely a tirotoxikózis során elveszik. Hiánya gyakran csontritkuláshoz vezet.

Ügyeljen arra, hogy zsírsavakban gazdag és antioxidánsokat tartalmazó ételeket vegyen be étrendjébe.

Nagyon sok - legalább napi másfél liter - szénsavmentes ásványvizet kell inni.

Fogyasztásra tilos termékek

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek súlyosbíthatják a betegséget azáltal, hogy negatívan befolyásolják a hormontermelést. A listán az elsők között szerepelnek a szóját tartalmazó termékek. Izoflavonokat tartalmaz, amelyek lassítják a T4 hormont T3-má alakító enzimek képződését.

A szója mellett a következő termékek ellenjavallt:

• cukor, kávé, kakaó, erős tea, amelyek elősegítik a kortizol és az adrenalin termelését - hormonok, amelyek negatív hatással vannak a pajzsmirigyre;
• friss káposzta, retek és rutabaga - ezek a termékek hozzájárulnak a golyva kialakulásához, csak hőkezelés után válnak biztonságossá;
• földimogyoró, torma, spenót, őszibarack, körte és eper, citrusfélék - ugyanezen okból;
• konzervek, füstölt húsok, fűszeres ételek és pácok;
• sült ételek, zsíros telített húslevesek, zselés hús és hal;
• alkohol és energiaitalok;
• édességek korlátozott mennyiségben;
• jódban gazdag élelmiszerek (különösen hínár);
• halkaviár, tenger gyümölcsei;
• bármilyen gyorsétterem.

Lehetséges a terhesség autoimmun pajzsmirigygyulladással? Itt mindent megtudhat arról, hogyan halad előre a terhesség ezzel a betegséggel, és milyen következményekkel járhat az anyára és a magzatra nézve.

Fogyasztásra engedélyezett termékek

A többi termék fogyasztása a szokásos mennyiségben megengedett. Ha valamelyik korábban nem szerepelt az étrendben, akkor javasolt bevenni. Különösen hasznosak az autoimmun pajzsmirigygyulladás esetén:

• húsételek – az állati fehérje fokozza a hormontermelést;
• kenyér (lehetőleg rozs), tészta, gabonafélék, egyszóval szénhidrátforrások;
• a halak, különösen a zsíros fajták, zsírsavforrások;
• a zöldségek és gyümölcsök vitaminok és antioxidánsok forrásai;
• diófélék és magvak;
• a tojás, a tej, a túró, a sajt kalciumban gazdag élelmiszerek.

Életmód autoimmun pajzsmirigygyulladással

Az autoimmun betegségek életmódváltást igényelnek. A pajzsmirigygyulladás sem kivétel. Ha betartja az egyszerű szabályokat, lelassíthatja a betegség átmenetét egyik formáról a másikra, súlyosabbra.

Amit változtatni kell:

1. Csökkentse a fizikai aktivitást. A betegség állandó kísérője az izom- és ízületi fájdalom, a nyomáslökések és az anyagcserezavarok. A túlzott fizikai aktivitás, különösen a sport, súlyosbíthatja az állapotot. Orvosa segít meghatározni a terhelés méretét.
2. Kerülje a hosszan tartó napsugárzást. Le kell mondanod a tengerparti napozásról.
3. Az emelkedett pajzsmirigy-stimuláló hormonszinttel rendelkezők számára a tengerben való úszást 10 percre kell korlátozni.
4. Védje magát a stresszes helyzetektől, amennyire csak lehetséges.
5. Ne öngyógyítson vírusos légúti betegségeket. Feltétlenül forduljon orvoshoz, és szigorúan tartsa be az előírt kezelést.

Az autoimmun pajzsmirigygyulladás gyógyíthatatlan betegség, de nem halálos ítélet. A legfontosabb dolog az időben történő diagnózis, a szabályok betartása és az étrend. Ha követi ezeket az ajánlásokat, az eredmény biztosan tetszeni fog. Egészségesnek lenni!

Videó a témáról

Iratkozzon fel Telegram csatornánkra @zdorovievnorme