Hogyan húzzuk meg a belső és a külső combokat. Csípő és láb korrekciója - Cruroplasztika
A hormonális és az életkorral összefüggő változások nemcsak a test látható területeit érintik. A csípő a fogyás következtében, szülés után is vonzó megjelenést kölcsönözhet, vagy kezdetben esztétikai hibái lehetnek. Általában a megereszkedett bőr, a megnövekedett térfogat és a lágyrészek ptosise okozta redők károsítják őket. A combplasztika (femoroplasztika) segít megoldani ezeket és más problémákat. Ez a módszer akkor lesz eredményes, ha a diéta és a testmozgás sikertelen.
Olvassa el ebben a cikkben
Mi az eljárás
A műtétet a csípő simaságának, rugalmasságának, feszességének és harmóniájának helyreállítására hajtják végre. Bizonyos esetekben szükség van a hangerő beállítására is, amihez a plasztikai műtétet zsírleszívással kombinálják. Ezt orvosi célokra is végzik. Végtére is, a megereszkedett szövetek ezen a területen zavarhatják a járást, horzsolást okozhatnak a bőrön, fizikai kényelmetlenséget, ruhaválasztási problémákat és a gyors kopás miatti gyakori cserét okozhatnak.
Egy adott testrész különböző területein csípőkorrekcióra lehet szükség. A femoroplasztika megváltoztatja a megjelenést:
- belső felület;
- kültéri terület;
- telt csípő;
- combok fenékkel kombinálva.
A problémás terület elhelyezkedésének megfelelően bemetszéseket végzünk, a felesleges szövetet kivágjuk, a megmaradt szövetet elmozdítjuk és a sebet összevarrjuk.
Hasznos videó
Ha meg szeretné tudni, hogyan és miért történik a belső combok plasztikai műtétje, nézze meg ezt a videót:
Használati javallatok
Nem minden lábhibát lehet plasztikai műtéttel korrigálni. Ha pedig a csípő esztétikus megjelenését a túlsúly okozza, lehetséges, hogy a páciensnek először fogynia kell. A javítási művelet ebben az esetben az utolsó simítás, és nem a probléma megoldásának fő módja.
A csípőplasztikai műtéteknél egyértelmű kritériumok szükségesek:
- a bőr megnyúlása és az általa okozott redők és egyenetlenségek;
- zsírtekercsek a külső oldalon, nem kívánt térfogatot adva;
- irritáció a bőr felszínén, amelyet a túl szoros érintkezés okoz a mozgás közbeni szövetfelesleg miatt.
Ellenjavallatok
A csípő megjelenésének javítását célzó bármilyen típusú beavatkozáshoz a jelzések önmagukban nem elegendőek. Nem lehet olyan ok, amely miatt a műtét veszélyes lehet a betegre. A végrehajtás ellenjavallatai a következők:
- a szív és az erek patológiái;
- onkológiai betegségek;
- súlyos zavarok az endokrin rendszer működésében;
- fertőző betegségek;
- patológiák, amelyek zavarják a véralvadást;
- terhesség és szoptatás időszakai;
- thrombophlebitis.
Felkészülés az eseményre
A leggyakrabban végzett műtét a belső comb plasztikai műtétje. Más területek műtéti korrekciójához hasonlóan ez is megköveteli... Az első szakasz egy vizsgálat, amely meghatározza a beteg egészségi állapotát. A következőkből áll:
- vér- és vizeletvizsgálatok;
- véralvadási vizsgálatok;
- fertőzések vizsgálata;
- fluorográfia;
- terapeuta konzultációk.
Ha az általános egészségi állapot lehetővé teszi a műtétet, a betegnek intézkedéseket kell tennie a műtét sikerének elősegítése és a szövődmények elkerülése érdekében:
- 2 héttel a beavatkozás előtt hagyja abba az antikoagulánsok és a vérlemezke-gátló szerek szedését;
- ugyanakkor távolítsa el az alkoholt az életéből, és felejtse el a dohányzást;
- ne folytasson szigorú diétát, amely legyengíti a szervezetet, de ne egyél túl sokat;
- vegyen be vitaminokat a megfázás elkerülése érdekében;
- Ne tegye ki bőrét ultraibolya sugárzásnak.
A plasztikai műtét éhgyomorra történik, vagyis az előtte utolsó étkezést a beavatkozás megkezdése előtt 8 órával kell befejezni.
Hogyan történik?
A csípő műtéti korrekciója általános érzéstelenítésben történik. A műtét összesen 2-2,5 órát vesz igénybe, hacsak nem kombinálják más beavatkozásokkal. Gyakran a femoroplasztikával együtt ennek a területnek a zsírleszívását, a fenék és a has felemelését végzik.
A beavatkozás a beteg érzéstelenítésével kezdődik. Szétválasztott lábakkal fektetett, térdre emelve. Ezután a sebész jelöléseket alkalmaz a bőrön, hogy tisztázza a műtét árnyalatait (hol kell bemetszéseket végezni, milyen és mennyi szövetet kell eltávolítani, meghúzni stb.). Az orvos további intézkedései a korrigált csípőterülettől függenek:
- Ha külső felületről van szó, a bemetszés az ágyékból indul ki, és a csípőízület körül halad. Ezután a varrást fehérneművel borítják.
- Ha meg kell húzni a problémás terület teljes felületét, a hozzáférést a fenék alatti hajtásból bemetszéssel végezzük, amely az ágyék határa mentén halad, és a comb és a szemérem találkozási pontjának szélén ér véget. Úgy néz ki, mint egy spirál.
- A fenék és a comb ízületi javulása azt diktálja, hogy ellipszoid bemetszéseket kell készíteni a felső határon, egyik csípőtől a másikig. Ez lehetővé teszi a kényszerű szöveti trauma minimalizálását.
- A belső comb plasztikai sebészete a inguinalis redőktől a térdig terjedő bemetszéssel történik. Ez egy jól látható terület, ahol nehéz álcázni a varrást. Hozzáférés is csak az inguinalis redő területén vagy egy függőlegesen a térdig történő boncolással lehetséges.
Rehabilitáció
A beteg gyógyulása a csípőműtét után attól a pillanattól kezdődik, amikor átkerül az osztályra. 1-3 napig a kórházban kell maradnia, ahol a varratokat ellátják, és fokozatosan eltávolítják a vízelvezető csöveket. Eleinte fájdalom és duzzanat jelentkezik a combokban és zúzódások. De 2-3 hét múlva ezek a problémák megszűnnek. A fájdalom enyhítésére tablettákat szedhet. A kompressziós ruha gyorsabban megszabadul a szindrómától, enyhíti azt, és könnyen elviselhetővé teszi a teljes gyógyulási időszakot. A műtét után azonnal felveszik, és legfeljebb 2 hónapig viselhető.
A napozás és a medencébe járás 30 napig tilos Milyen egyéb jellemzők különböztetik meg a csípőműtét utáni rehabilitációt:
- másnap felkelhet, ha a műtétet nem egészítette ki zsírleszívás;
- a harmadik napon megengedett a zuhanyozás, elkerülve, hogy víz kerüljön a metszésvonalakra (a nemi szervek higiéniája már korábban is elfogadható);
- 10-14 nap elteltével a varratokat eltávolítják, ugyanakkor könnyű fizikai aktivitás megengedett;
- a duzzanat 3-5 héten belül elmúlik, addigra visszatérhet dolgozni;
- az első 30 napban nem látogathat szaunát, uszodát, szoláriumot és nem vehet forró fürdőt;
- Tilos alkoholt inni, nem kívánatos a dohányzás;
- Az aktív fizikai tevékenység legkorábban 2 hónappal a műtét után megengedett.
Eredmény
A csípőplasztikai műtét előtti és utáni hatás érezhető különbségeket ad. De végül egy idő után megjelenik, amikor a duzzanat lecsökken, és a szövetek alkalmazkodnak az új helyzethez. A művelet segítségével lehetséges:
- megszabadulni a ráncoktól és a megereszkedett bőrtől;
- távolítsa el a „füleket” a belső combokon;
- nagyobb harmóniát biztosítanak a lábak ezen részének, amelyet megfosztottak a ptosis és a lágy szövetek deformációja miatt;
- igazítsa a combok felületét.
Egy ideje lehetővé vált, hogy ne csak csökkentsük ezt a testrészt, hanem szükség esetén meg is növeljük. A bővítés igénye a csípő aránytalan mérete, valamint nem megfelelő karcsúsága miatt merül fel. A kontúrok megváltoztatása szilikon implantátumokkal történik, amelyeket a fenék alatti hajtáson keresztül a kialakított izomzsebbe helyeznek be. Az eredmény ebben az esetben a csípő kerületének enyhe növekedése és karcsúsítása.
Komplikációk
Mivel a korrekciót gyakran idős betegeknél kell elvégezni, és a műtét komoly beavatkozás a szervezet működésébe, nem zárja ki a szövődmények lehetőségét. A rehabilitációs feltételek be nem tartása hozzájárul ezekhez.
| A femoroplasztika leggyakoribb szövődményei | Az elváltozások megjelenésének okai és helye |
| Durva hegek | Előfordulásukat az okozhatja, hogy a szervezet hajlamos hipertrófiás hegek kialakulására. De van itt egy kísérő tényező - a varratok súrlódása a ruházaton, mivel szorosan ül a csípőn, és mozgás közben az érintkezés erősödik. Ez sebeket okozhat, ami hosszabb gyógyulást jelent |
| Bőrnekrózis | A probléma a varrat területén is előfordul. Ennek egyik oka a túlzott kivágás miatti túl szoros szövetfeszültség. A provokáló tényező, hogy a comb területén meglehetősen lassú a vérellátás |
| A bőr érzékenységének megváltozása | Ez lehet átmeneti, de hosszú távú probléma is lehet. Idegsérülés miatt fordul elő, zsibbadásban vagy fordítva, fájdalomban nyilvánul meg |
| Csípő aszimmetria | A probléma a felesleges bőr alatti zsír egyenetlen eltávolítása miatt jelentkezik. |
Az ilyen típusú műtétekre jellemző szövődményeken kívül számos esztétikai (és nem csak) beavatkozásra jellemzőek még:
- szerómák és hematómák;
- károsodott nyirokelvezetés, ami a lábak duzzadásához vezet;
- fertőzés;
- trombózis kialakulása.
Ráadásul az implantátumok nemcsak a csípőt növelik, hanem a plasztikai sebészet az idegen anyagok kilökődését és elmozdulását eredményezheti.
Ár
A femoroplasztika költsége 130 000 és 300 000 rubel között változik. A műtéti korrekció típusa, a munka nagysága és az orvos képzettsége határozza meg. Nincs értelme spórolni, különösen, ha csípőnagyobbításra van szükség. Ezeket a műtéteket a közelmúltban hajtják végre, a sebész szaktudása és a műveletek pontossága fontosabb, mint valaha.
A csípőkorrekciós műtét extrém intézkedés, amelyet a test ezen részének szépségének és karcsúságának helyreállítására használnak. De jó minőséggel ez biztosítja a legtartósabb eredményt. Ennek fenntartásához azonban további erőfeszítésekre lesz szüksége - megfelelő táplálkozásra és testmozgásra.
Karcsú, tónusú lábakat szeretne elérni, de a belső combokon lévő zsír megakadályozza, hogy közelebb kerüljön a kívánt célhoz? Egyedülálló választékot kínálunk a belső comb gyakorlataiból felszerelés nélkül + kész óraterv amely akár otthon is elvégezhető.
A comb belső oldalán találhatók a comb adduktor izmai, melyeket a leghatékonyabban izolációs gyakorlatokkal lehet megdolgozni. De a comb belső részének fogyásához az adductor izmok erősítése mellett az izmok felett elhelyezkedő zsírréteget is el kell távolítani.
Kész edzésséma a comb belső részére
Egy kész edzéstervet kínálunk, amely nemcsak az adductor izmokat hatékonyan megdolgoztatja, hanem a zsírégetési folyamatot is fokozza. Ez a séma magában foglalja 3 fajta belső comb gyakorlat:
- Állva végzett gyakorlatok (guggolás és kitörés)
- Kardió gyakorlatok (a belső combokra összpontosítva)
- Padló gyakorlatok (lábemelések és -emelések)
Azok. az edzést három, megközelítőleg egyenlő idejű szegmensre kell felosztani. Például, ha 45 percet edz, akkor szánjon 15 percet mindegyik gyakorlatcsoportra. Ha 30 percig edz, minden szakasz 10 percig tart. Ennek a gyakorlati sémának köszönhetően a comb belső részére megfeszíti az izmait, csökkenti a testzsírt, és javítja a lábak vonalát.
Az alábbiakban vizuális képek láthatók a belső comb gyakorlatairól és a kész végrehajtási sémákról. Felveheti az osztályok változatát, vagy létrehozhat saját verziót saját program. De mielőtt közvetlenül a gyakorlatokra térnénk át, tisztázzunk néhány pontot a belső combon végzett edzés jellemzőiről.
Alapvető kérdések és válaszok a belső comb edzéséről
1. Mi a teendő, ha kezdő vagyok?
Ha most kezdi el gyakorolni, akkor ne szánjon többet, mint 15-20 perc naponta. Tartson szüneteket, tartson mérsékelt tempót, és fokozatosan növelje a gyakorlatok idejét, ismétlések számát és összetettségét.
2. Mi van, ha nem szeretem a kardió gyakorlatokat?
A kardió gyakorlatok nemcsak a plusz kalóriák elégetését segítik elő, hanem fokozzák a szervezetben zajló zsírégető folyamatokat is, ezért ezeket sem szabad elhanyagolni. Kardió nélkül a belső comb gyakorlatok hatékonysága jelentősen csökken. Nem szükséges teljes erőből kardió gyakorlatokat végezni, tartsa a mérsékelt tempót, amely erőnlétében van.
3. Mi a teendő fájó ízületekkel és visszérrel?
Ebben az esetben az ugrás, a kitörés és a guggolás nem ajánlott Önnek. Ha az edzés során ellenjavallatok vagy kellemetlen érzések jelentkeznek, akkor jobb, ha csak a gyakorlatokat végezzük a padlón fekve - ezek a legbiztonságosabbak.
4. Lehetséges-e eltávolítani a zsírt a belső combról az étrend megváltoztatása nélkül?
Mint tudják, a szervezet akkor kezd zsírt fogyasztani, amikor kevesebb táplálékot kap, mint amennyi energiához szüksége van. Ezért ésszerű étkezési korlátozások nélkül csak a hozzávezető izmokat erősíti meg, de a comb belső részén lévő zsír érintetlen marad.
5. Hogyan bonyolíthatja a javasolt gyakorlatokat?
Könnyedén megnehezítheti a belső comb gyakorlatait lábsúlyok vagy súlyzók használatával (bár a súlyzók nem alkalmasak minden gyakorlatra) . Használhat fitneszszalagot is – ez az egyik leghatékonyabb eszköz a lábizmok erősítésére.
6. Milyen gyakran végezzek belső comb gyakorlatokat?
Gyakoroljon hetente legfeljebb 2-3 alkalommal. Átlagosan elegendő körülbelül heti 1 órát szánni a problémás területre. Nagyon fontos az is, hogy ne csak az adduktorokat edzzük, hanem a négyfejű izmokat, a combhajlító izmokat, a fűzőizmokat és a farizmokat is. Nincs értelme csak egy külön izomcsoportot gyakorolni - az egész testet edzeni kell. Mindenképpen nézd meg:
Az edzés első szakasza: álló belső comb gyakorlatok
A guggolások és a kitörések során ügyeljen a testtartására, a háta maradjon egyenes, a térd nem haladhatja meg a lábujjakat. Arra is törekedjen, hogy ne döntse előre a hátát, és ne ívelje meg az alsó hátát, különben csökken a lábizmok terhelése. Ha hiányzik a csípőforgatás (a térdek nem mutatnak ellentétes irányba) , Ez rendben van. Válassza ki a lehető legstabilabb pozíciót az Ön számára. Végezzen belső comb gyakorlatokat képességei szerint.
Ha problémái vannak az egyensúly megtartásával a guggolásban (szélesre tárt lábakkal és kifordított lábbal) , Azt támaszként használhatsz egy széket. Ez a gyakorlatsor nemcsak a belső combjait, hanem a farizmokat és a négyfejű izmokat is segíti.
Feladatok:
2. Plie guggolás egy lábujj emeléssel
Kiviteli séma:
3 gyakorlatkombinációs lehetőséget kínálunk, amelyek közül választhat. Az ismétlések száma a gyakorlat mellett van feltüntetve. Ha kezdő vagy, végezd el a minimális számú ismétlést.
Az edzésed 6 gyakorlatból fog állni, amelyeket 2-3 körben ismételj meg. Pihenjen a gyakorlatok között 15-30 másodpercig. Pihenjen a körök között 1 percig.
1. példa:
- 25-35 alkalommal 20-30 alkalommal 20-30 alkalommal 10-15 alkalommal mindkét oldalon
2. példa:
- Plie guggolás egy lábujj emeléssel (jobb láb): 20-30 ismétlés 10-15 alkalommal mindkét oldalon
- Plie guggolás egy lábujj emeléssel (bal láb): 20-30 ismétlés
- Oldalsó kitörés a lábujjakon (jobb láb): 10-20 alkalommal 20-30 alkalommal
- Oldalsó kitörés a lábujjakon (bal láb): 10-20 alkalommal
3. példa:
- 20-30 alkalommal
- Oldalsó kitörés (jobb láb): 15-25 ismétlés 20-30 alkalommal
- Oldalsó kitörés (bal láb): 15-25 ismétlés 10-15 alkalommal mindkét oldalon 25-35 alkalommal
3 lehetőség közül választhat a belső comb gyakorlatok kombinációihoz, választhat csak egy lehetőséget, vagy elkészítheti saját edzéstervét. Miután befejeztük a szegmens guggolásokkal és kitörésekkel, áttérünk a belső comb kardio gyakorlataira.
Az edzés második szegmense: kardio gyakorlatok a comb belső részére
A plyometrikus (ugró) edzés az egyik leghatékonyabb módja az alsó testzsír elégetésének és a karcsúbb lábaknak. Ha nincs ellenjavallata, akkor a kardió edzésnek feltétlenül az edzésterv részévé kell válnia.
A bemutatott kardio gyakorlatok a belső combokra alakulnak ki szintenként az egyszerűtől a bonyolultig. Csak néhány, a nehézségi szintjének megfelelő gyakorlatot választhat, vagy válthat egymással gyakorlatcsoportokat. A gyakorlatokat csak tornacipőben végezd!
Feladatok:
3. Deszka ugrások emelt lábakkal
Kiviteli séma:
Példa egy belső combi kardió edzésre kezdőknek:
- Deszkában ugrás emelt lábakkal
A gyakorlatokat a séma szerint végezzük: 30 másodperc munka + 30 másodperc pihenő (Például ugró ugrásokat végzünk 30 másodpercig, majd 30 másodpercet pihenünk, majd továbblépünk a Plyometric Lateral Lunge - 30 másodpercig, majd 30 másodperc pihenő stb.) . A gyakorlatokat 2 körben ismételjük meg, a második körben oldalsó kitörést végzünk a másik lábon. A körök között 1 perc pihenő. Ez a kardió edzési lehetőség 10 percig tart.
Példa egy haladó belső combi kardió edzésre:
- Deszkaugrás felemelt lábakkal
A gyakorlatokat a következő séma szerint végezzük: 45 másodperc munka + 15 másodperc pihenő (például ugrást végzünk széles guggolásba 45 másodpercig, majd 15 másodpercig pihenünk, majd felemelt lábakkal folytatjuk a deszkaugrást – 45 másodperc, majd 15 másodpercig pihenünk stb.) . A gyakorlatokat 2 körben ismételjük, a körök között 1 perc pihenő. Ez a kardió edzési lehetőség 10 percig tart.
A kardió gyakorlatok után térjünk át a belső combokra vonatkozó gyakorlatokra a padlón.
Az edzés harmadik szegmense: gyakorlatok a belső combokra a padlón
Ezeket a belső comb gyakorlatokat a padlón hajtják végre. Alacsony hatásúak, nem terhelik az ízületeket és az ereket, így ha térd vagy visszér zavarja, akkor elvégezheted őket. A gyakorlatok végzése közben próbálja meg feszesen tartani a lábizmokat, és a gyomrát behúzni.
Feladatok:
Köszönjük a YouTube csatornáknak a gifeket: mfit, Linda Wooldridge, Jessica Valant Pilates, Christina Carlyle.
Kiviteli séma:
3 lehetőséget kínálunk a belső comb gyakorlatainak kombinációjához, amelyek közül választhat. Az ismétlések száma a gyakorlat mellett van feltüntetve. Ha kezdő vagy, végezd el a minimális számú ismétlést.
Az edzésed 8 gyakorlatból áll majd, amelyeket 1-2 körben hajtunk végre. Pihenjen a gyakorlatok között 15-30 másodpercig. Pihenjen a körök között 1 percig.
1. példa:
- 25-35 alkalommal
- Lábemelések belső combhoz (jobb láb): 15-25 ismétlés
- Lábemelések belső combhoz (bal láb): 15-25 alkalommal 30-40 alkalommal
2. példa:
- Körkörös mozdulatok oldalt fekve (jobb láb): 15-30 alkalommal
- Körkörös mozdulatok oldalt fekve (bal láb): 15-30 alkalommal
- Bonyolult héj (jobb láb): 15-25 alkalommal 20-25 alkalommal mindkét lábon
- Fejlett héj (bal láb): 15-25 alkalommal
- Lábemelések (jobb oldal): 10-20 alkalommal
- Lábemelések (bal oldal): 10-20 alkalommal 15-25 alkalommal
3. példa:
- Csípő addukció oldalt fekve (jobb láb): 20-35 alkalommal
- Csípő addukció oldalt fekve (bal láb): 20-35 alkalommal
- Kagyló (jobb láb): 20-30 alkalommal 15-25 alkalommal
- Kagyló (bal láb): 20-30 alkalommal
- Lábemelések székkel (jobb láb): 15-25 alkalommal
- Lábemelés székkel (bal láb): 15-25 alkalommal 20-30 alkalommal
3 lehetőség közül választhat a belső comb gyakorlatok kombinációihoz, választhat csak egy lehetőséget, vagy elkészítheti saját edzéstervét.
A belső comb gyakorlatainak alapvető szabályai
1. Az edzést mindig bemelegítéssel kezdd és nyújtással fejezd be. Soha ne gyakoroljon bemelegítés nélkül, különben sérülést kockáztat!
2. A belső comb gyakorlatainak végrehajtása közben érezni kell a célizmokat. Tartsa a testét összegyűjtjük és koncentráljuk , ne végezze a gyakorlatokat meggondolatlanul és lazán.
3. Igyekezzen rendszeresen változtatni a gyakorlatokon, ne végezze állandóan ugyanazokat a gyakorlatokat. Ne engedje, hogy izmai alkalmazkodjanak a terheléshez.
4. Ha a kardió gyakorlatok különösen nehezek számodra, akkor azokkal kezdheted az edzést, nem pedig guggolásokkal és kitörésekkel. De nem szabad a kardiót az edzés végére tenni, jobb, ha az aerob gyakorlatok után helyi gyakorlatokat végez, hogy fokozza a vérkeringést a test célterületén.
5. Ne feledje, hogy a belső comb csak zsugorodik általános testsúlycsökkentéshez Ezért az ésszerű étkezési korlátozások előfeltételei a zsírtól való megszabadulásnak ezen a területen.
6. Az izolált adduktor gyakorlatok nagyon hasznosak a belső combok problémás területeinek megszüntetésére, de ne feledkezzünk meg a láb és a törzs többi izmára vonatkozó gyakorlatokról sem. Az összes izomcsoporton végzett kiegyensúlyozott munkával sokkal gyorsabban éri el célját.
7. Ne feledje, hogy a zsír nem olvad el azon a testrészen, ahol keményen dolgozik. Az egész test fogy. De segíthetsz neki megszüntetni a problémás területet intervallum edzéssel és a test tónusának javításával.
8. Ha szeretsz kész videó edzéseket csinálni, akkor mindenképpen nézze meg választékunkat :
A túlsúlyos zsírlerakódások a comb külső vagy belső részén vagy a fenéken nem csak a túlsúlyosak problémáját jelentik, a vékony emberek is gyakran szenvednek ettől. Bármilyen sajnálatos is, nagyon nehéz ezeket a testrészeket diétával vagy testmozgással korrigálni.
A modern orvoslás alternatívát kínál a fárasztó edzések és a nem hatékony diéták helyett – a comb és a fenék zsírleszívása. Néhány óra alatt eltávolíthatja a zsírfelesleg akár 40%-át a problémás területekről, és élvezheti új testét.
Jellemzők és módszerek
A zsírleszívás egy olyan eljárás, amelynek során a felesleges zsírlerakódásokat mechanikusan távolítják el a szervezetből. Érdemes megjegyezni, hogy csak a felső területeken lokalizált bőr alatti zsír távolítható el, ezért bizonyos esetekben az eljárás csak a lehető legnagyobb mértékben segíti az alak korrigálását, de nem teszi a szépség etalonjává. A modern technológiák lehetővé teszik a betegek és az orvosok számára, hogy több zsírleszívási technika közül válasszanak. Léteznek sebészeti és nem sebészeti módszerek a felesleges zsírlerakódások eltávolítására.
Sebészeti technikák zsírleszíváshoz
A fenék és a comb zsírleszívásának indikációi és ellenjavallatai
Mielőtt műtéti zsírleszívással testkontúrozást végezne, győződjön meg arról, hogy valóban szüksége van rá, és nincs-e ellenjavallata az eljárásnak. Ehhez a pácienst sebész konzultációra küldik. Ha az orvos felfedezi, hogy a kívánt eredményt nem sebészeti módszerekkel is el lehet érni, mindenképpen javasolni fogja. Ha egyértelmű javallatok vannak a műtétre, akkor a zsírtól való megszabadulás legoptimálisabb és legbiztonságosabb módját választják.
A felesleges lerakódásokat műtéttel kell eltávolítani a következő esetekben:
- az úgynevezett „gerincnadrág” jelenléte a combok külső felületén;
- túl nagy zsírlerakódások a combban és a fenékben;
- az ábra aránytalansága.
Vannak olyan betegek kategóriái, akiknek bármilyen sebészeti beavatkozás szigorúan ellenjavallt. Az összes kockázat meghatározásához részletes vizsgálatot írnak elő a műtét előtt és egy sor vizsgálatot.
A zsírleszívást nem szabad elvégezni a következő esetekben:
- akut fertőző betegségek jelenléte;
- szív-és érrendszeri betegségek;
- véralvadási zavar;
- terhesség és szoptatás nők számára;
- rosszindulatú és jóindulatú daganatok jelenléte;
- súlyos légúti betegségek;
- herpesz.
A zsírleszívással végzett sikeres testkorrekció után a páciensnek nagyon felelősségteljesen kell hozzáállnia étrendjéhez és életmódjához. A tartós eredmény érdekében egészséges és kiegyensúlyozott ételeket kell fogyasztania, és több időt kell szánnia a fizikai aktivitásra. Ellenkező esetben egy év elteltével az összes eredmény eltűnhet.
A betegek viselkedése a rehabilitációs időszakban
Még a műtőben is speciális kompressziós ruhát öltenek a páciensre, amelyet az orvos által meghatározott ideig folyamatosan viselnie kell. Ez segít megszüntetni a megereszkedett bőrt az operált területeken, és jelentősen megkönnyíti a rehabilitációs időszakot. A kórházi tartózkodás a zsírleszívás összetettségétől és a választott technikától függően több napig is eltarthat.
Amikor hazamegy, ne feledje, hogy 2 hétig kerülnie kell a fizikai aktivitást, különösen, ha varratokat lát a testén. Ezenkívül tartózkodnia kell a forró fürdőktől, szaunáktól, uszodáktól és szoláriumoktól. A duzzanat és a zúzódás még a legnehezebb esetekben is teljesen eltűnik 2-4 hét után, és értékelni fogja az eljárás eredményét. Leggyakrabban az orvosok fényképeket készítenek a műtét előtt és után, hogy egyértelműen bemutassák annak hatékonyságát.
A láb tökéletlenségeit néha jól megválasztott ruházattal el lehet leplezni, de a strand vagy a medence látogatása során jelentős lelki kényelmetlenséget okoznak számunkra. És a csípő sem kivétel. Az életkor előrehaladtával, jelentős fogyás vagy hormonális változások után felső részük terjedelmessé, lazává válik, a bőr esztétikus redőkben megereszkedik.
Ahol a diéták, a fizikai aktivitás és a hardveres kozmetológia kudarcot vall, ott a plasztikai sebészet segít. A combemelés olyan művelet, amelynek célja a körméret csökkentése, a megereszkedett bőrredők eltávolítása és a felesleges zsír eltávolítása.
Ebben a cikkben részletesen elemezzük, min kell keresztülmennie a páciensnek, ha úgy dönt, hogy kijavítja a felső lábak esztétikai hibáit, és megtudjuk, mit gondolnak a vezető nagyvárosi sebészek erről a témáról.
A műtét indikációi
A combemelés javítja a test egészének kontúrjainak arányait, megváltoztatja a felső lábak formáját, kisimítja a bőrt. Ezen a területen problémák jelentkezhetnek jelentős fogyás, terhesség, életkorral összefüggő változások, mozgáshiány, előrehaladott narancsbőr következtében. A műtét fő indikációi közé tartoznak a következők:
- megereszkedett bőr, rugalmasságvesztés, gödröcskék megjelenése;
- zsíros „zsebek”, „bricanadrág”, „fülek” a csípőn, amelyeket nem lehet eltávolítani diétával, kozmetikai eljárásokkal vagy fizikai gyakorlatokkal;
- irritáció és súrlódás a belső combokon a felesleges bőr és zsírszövet miatt.
Hogyan történik a combemelés?
Az ilyen típusú emelés előkészítése nem sokban különbözik a többi műtéttől: a személyes vizsgálat során a sebész meghatározza a korrekciós zóna állapotát és méretét, valamint felméri a beteg testének általános állapotát. Szükség esetén további vizsgálatokat írnak elő.
Maga a műtéti beavatkozás körülbelül 2-2,5 órát vesz igénybe, és általános érzéstelenítésben történik. Ugyanakkor a combemelést gyakran kombinálják fenékemeléssel, hasemeléssel, zsírleszívással vagy gluteoplasztikával - ezekben az esetekben a műtét időtartama kissé megnő. Az emelési terület területétől és elhelyezkedésétől függően a bemetszések és a posztoperatív hegek a test számos területének egyikén helyezkedhetnek el:
| Hol történik az emelés? |
Hogyan néz ki a bemetszés és a heg? |
| Belső comb | A leggyakoribb lehetőség. A bemetszések az ágyékredőktől a térdig terjednek, elég nehéz lesz teljesen elrejteni őket |
| Külső comb | A bemetszés a csípőízület körüli lágyéki területből történik. A hegek elég hosszúak, de fehérneművel takarhatók |
| Teljes combemelés | Általában jelentős fogyás után a betegeken végzik el. Ebben az esetben spirális bemetszést végeznek - ez a subglutealis redőben kezdődik, és az inguinalis redő mentén folytatódik, és a comb és a szemérem találkozásánál ér véget. |
| A külső comb és a fenék kombinált emelése | Ellipszoid bemetszéssel hajtják végre a fenék felső pontján keresztül a csípőtől a combig (lásd még: „) |
A bemetszés után a bőrzsírlebenyet eltávolítjuk, és szükség esetén egyidejűleg zsírleszívást is végzünk. Ezután kozmetikai varratokat helyeznek a műtött területre, és egy lefolyót helyeznek el.
Rehabilitációs időszak
A combemelés utáni teljes felépülés körülbelül 3 hónapot vesz igénybe. Az elvégzett műtét összetettségétől függően a betegnek 1-3 napot kell a kórházban töltenie. Ezután 2-3 hét leforgása alatt eltűnnek a zúzódások és a duzzanat, amelyek megnyilvánulását a kompressziós ruházat csökkenti (a műtét után azonnal felveszik a betegre). A duzzanat végül 3-5 hét alatt elmúlik, ekkor lehet majd értékelni a lifting előzetes eredményeit.
Könnyű fizikai aktivitás legkorábban 2 hét után, aktív sporttevékenység csak 2 hónap elteltével kezdhető el. Ezenkívül az első hónapban tartózkodnia kell a szauna, az uszoda vagy a szolárium látogatásától, illetve a napozástól.
Ellenjavallatok, szövődmények, mellékhatások
A fő ellenjavallatok, amelyek kizárják a combemelés lehetőségét:
- a szív- és érrendszer betegségei;
- onkológiai betegségek;
- a pajzsmirigy és a belső szervek betegségei;
- akut fertőző betegségek;
- a véralvadást befolyásoló betegségek;
- az egyik vagy mindkét láb vérereinek gyulladása;
- terhesség.
Ezekben az esetekben a műveletet kíméletesebb hardveres kozmetikai eljárásokkal kell helyettesíteni. A lehetséges szövődmények és mellékhatások általában meglehetősen nagy bemetszésekkel járnak. Ezek lehetnek hematómák és szerómák, gyulladásos folyamatok, bőrelhalás stb. Az ilyen problémák leggyakrabban a sebész hibáiból és/vagy a beteg által a műtét előtti és posztoperatív ajánlások be nem tartásából fakadnak.
Mennyibe kerül egy combemelés? Jelenlegi árak
A művelet árai nagyon széles tartományban változnak, a teljes összeg a korrekció típusától és területétől, valamint a további manipulációk (például zsírleszívás) szükségességétől függ.
A combemelés átlagos ára Moszkvában 50 000 és 300 000 rubel között mozog. A költségvetés megtervezésekor érdemes odafigyelni arra is, hogy a végösszegben benne van-e a kórházi tartózkodás, hiszen legalább egy napot biztosan el kell töltenie, sőt nagy valószínűséggel kettőt-hármat is.
Szakértők véleménye:
Természetesen egy ilyen művelet eredményes: utána a combok valóban tónusosnak tűnnek, és eltávolítják a felesleges bőrt. A kérdés más - egy ilyen emelés után mindig vannak esztétikus hegek, ez sajnos nem kerülhető el. Természetes redőkbe rejtem őket, de a páciensnek világosan meg kell értenie, hogy lesznek hegek, és nagyon nagyok is. Általában a combemelési műtéteket nem túl gyakran végeznek. Vannak, akik egyszerűen nem gondolnak rá, mások félénkek, vagy nem állnak készen arra, hogy „kés alá menjenek”. A gyógyulás lassú és nehéz, mozgáskorlátozások vannak. Például, ha egy személy aktívan részt vett a sportban, akkor hosszú ideig korlátoznia kell magát a tevékenységekben. Emlékszem sok érdekes esetre a combemelés utáni metamorfózisokkal kapcsolatban. Közvetlenül a műtét után minden ijesztőnek tűnik. Két hét elteltével, amikor láthatóvá válnak az arcplasztika első eredményei, javul a páciens hangulata, és megjelenik az optimizmus, hogy „nem minden hiábavaló”! Egy idő után, amikor a hegek gyógyulni kezdenek, és ugyanakkor a mozgástól deformálódnak, pánik támadhat. De végül egyik páciensem sem bánta meg a műtétet. Éppen ellenkezőleg, mindenki visszanyerte önbizalmát és szépségét.
|
Véleményem szerint egy ilyen műveletnek rendkívül korlátozottnak kell lennie - durva heget hagy maga után, és a bőr túlzott feszültsége ezen a területen nekrózissal jár. Ezenkívül a csípő nagyon rossz vérellátású terület, ami bizonyos korlátozásokat támaszt a szakemberrel szemben, további nehézségeket okoz a gyógyulás során, és különféle negatív következményekkel járhat. Olvasson többet ezekről az árnyalatokról a csípőplasztikai műtétekkel kapcsolatos nehézségekről. |
Az orvostudományok doktora, vezető plasztikai sebész a GEMC Esztétikai Klinikán: A combemelés a testemelés egyik összetevője, és az esetek túlnyomó többségében olyan betegeknél végzik el, akik erőteljes súlygyarapodás után jelentős súlyt tudtak fogyni. A megereszkedett, összehúzódni nem tudó bőr minden bizonnyal nagy kényelmetlenséget okoz, súrlódása miatt maceráció, gyulladás léphet fel, emellett az embernek ruhaválasztási korlátai vannak, pszichés komplexusok, zavar a nyilvános helyeken való megjelenés, különösen a strand . A műtét abból áll, hogy eltávolítják a felesleges bőrt és a belső comb redőit, miközben a hegvonalak is a belső felületen helyezkednek el. Gyakorlatilag lehetetlen elérni a láthatatlanságukat e terület anatómiai jellemzői és a posztoperatív időszakban a gyógyulás kapcsolódó árnyalatai miatt. Ha azonban egyrészt a mozgás szabadságát és a kedvenc ruhák megválasztását, másrészt a heg jelenlétét helyezi elő, akkor számomra úgy tűnik, hogy az előny az első mellett lesz. |
Vélemények és megjegyzések
A csípőműtét okai a következők:
A femoroplasztikát nem végezzük, ha olyan korlátozások vannak, mint például:
Ha a páciens a felkészülés során a felsorolt ellenjavallatokkal rendelkezik, akkor a csípő tökéletlenségeinek kiküszöbölése érdekében érdemes megfontolni a kozmetikai és hardveres technikákat - SplitFat Sistem, mezoterápia,
Fajták
Az eljárás a sebészeti megközelítés típusától függően változik. A felvonó lehet:
- Belső (középső vagy mediális). Magában foglalja a korrekciót az inguinalis redő mentén végzett bemetszéssel. A felesleges bőrt kimetsszük, majd a belső combot felhúzzuk. A sebészek ezt a módszert használják kisebb ptosis esetén. A technológia a legkíméletesebb, és a legkevesebb komplikációt hordozza magában.
- Spirál (külső vagy oldalsó). A szike a comb körül halad át - a inguinális redőből a vágás a subglutealis redőbe, majd ismét az ágyékba kerül. Alkalmas olyan indikációkra, mint a hirtelen fogyás. A felső lábszár minden oldalán megfeszül a bőr, és a fenék kontúrja is korrigálásra kerül. Ezt a technológiát gyakran kombinálják gluteoplasztikával. Ez a fajta femoroplasztika traumatikusabb, mivel a hegek mélyebbek.
- Függőleges. A bemetszés a comb belsejében fut végig, és háromszögre hasonlít, az ágyéktól indul és a térd felé elvékonyodik. A bőréket eltávolítják, és a sebet vízszintes varratokkal varrják. A módszer alkalmas a megereszkedett irha nagy területére.
- Kombinált. Ez a fenti típusok egymással való kombinációját jelenti. Ellipszoid bemetszések készülnek. III. és IV. fokozatú ptosis esetén használatos.
Készítmény
A konzultáció során a sebész értékeli a csípő állapotát, és azonosítja a ptosishoz vezető okot. Az ellenjavallatok azonosítása érdekében az orvos beutalót ad vizsgálatra.
A plasztikai műtét előtt be kell tartania a következő előkészítő ajánlásokat:
- Növelje a vízfogyasztást napi három literre.
- Hagyja fel a cigarettát és az alkoholt. A rossz szokások befolyásolják a sebgyógyulást.
- Korlátozza az aszpirin és a hormonális gyógyszerek bevitelét.
- Halassza el a sportedzést legalább három-négy hónappal.
- Tartsa be a diétát.
Az eljárás előrehaladása
A femoroplasztika technológiája általános érzéstelenítés alkalmazását jelenti. A korrekció általában körülbelül három óráig tart.
A műtét jelöléssel és inhalációs vagy intravénás érzéstelenítő injekcióval kezdődik. Ezt követően bemetszéseket végeznek, eltávolítják a zsírréteget és a felesleges bőrt. Az utolsó lépés a varrás rétegenkénti módszerrel. A comb felemelésekor ez a pont fontos és ettől függ a végeredmény. Ellenkező esetben a szövetek elmozdulása vagy a nemi szervek károsodása következhet be.
Először a sebész belső varratokat helyez el a combizmok fasciájára, majd a bőrt kettős szálakkal varrják. Ebben az esetben a dermis szélei nem illeszkedhetnek szorosan egymáshoz, hogy elkerüljék a durva keloid hegek megjelenését. Az eljárás vízelvezető csövek felszerelésével és steril kötszer felvitelével zárul.
Felépülés
Ha nincs szöveti fertőzés jele, a beteg a második vagy harmadik napon hazamehet. A külső varratok eltávolítása a tizedik napon történik, de a comb belső oldalán lévő varratokat nem kell eltávolítani, mert önfelszívódó szálakból készülnek.
Az olyan kellemetlen jelenségek, mint a fájdalom, égő érzés, láz, bőrpír, duzzanat és zsibbadás, két hétig fennállnak. Megállításuk érdekében az orvos fájdalomcsillapítót ír fel.
Három hónap alatt:
- Tilos a combot masszírozni.
- A hegeket nem szabad kenőcsökkel és krémekkel kezelni a gyors gyógyulás érdekében. Ezek növelik a duzzanatot.
- Kerülni kell a hőnek való kitettséget - fürdők, szaunák.
- Korlátozza a napsugárzást, amíg a heg teljesen kialakul, különben öregségi foltok jelenhetnek meg.
Egy hónapon belül:
- A szövődmények kockázatának csökkentése érdekében a sebeket antiszeptikus oldatokkal kell kezelni naponta kétszer.
- A duzzanat és a zúzódások súlyosságának csökkentése érdekében feltétlenül viseljen kompressziós ruhát. Csökkenti annak a valószínűségét, hogy a varratok szétválnak járás közben.
Az első héten:
- Meghajolni tilos.
- Nem tudsz felkelni az ágyból és leülni.
- Csak hanyatt feküdhetsz.
Ezenkívül tilos az aktív sportolás, de a fizikai aktivitás sem zárható ki teljesen.
