A cellulitisz további okai a narancsbőrt okozó élelmiszerek. Miért jelenik meg a cellulit és hogyan kell kezelni

A cellulit komoly probléma a női szépség számára. A nők azonban gyakran nem tudják a cellulitisz valódi okát. Eleinte gyakorlatilag láthatatlan, de egy idő után a „narancsbőr” megnő, és a női testet vonzóvá teszi. Ezenkívül az erek fokozott törékenysége miatt az ízületek, a hát és a zúzódások a testen jelentkeznek. Így a cellulit kozmetikai hiba és súlyos betegség, amely veszélyt jelenthet egy nő boldog életére.

Helyek, ahol a cellulit megjelenhet

A narancsbőr bizonyos helyeken megjelenik a női testben. Vannak úgynevezett „kritikus” területek, amelyek a leginkább érzékenyek a „narancsbőr” kialakulására.

Nem szabad hagyni, hogy a betegség kialakuljon, mert az évek múlásával sokkal nehezebb eltávolítani a narancsbőrt.

Valószínűleg minden nőt érdekel a kérdés: miért jelenik meg a cellulit? Tehát nézzük meg a legsebezhetőbb helyeket, amelyek hajlamosak a cellulitisz megjelenésére.

1. Gyomor. Ennek oka a májelégtelenség és a székrekedés. Még a test legapróbb zavarai is kiválthatják a vér stagnálását az edényekben, és ez a „narancsbőr” megjelenését okozhatja.
2. Kezek. Cellulit képződik a felkaron. Ha valaki túlsúlyos, a kéz bőre petyhüdtté válik.
3. Bokák. A boka területén a cellulitisz okai a rossz keringésből adódnak.
4. Csípő. A combokon „párnák” képződnek. A „narancsbőr” ezen a területen meglehetősen gyakori jelenség. Ez a probléma lordózist okozhat. A comb narancsbőrének okai a rossz alhasi keringés és a mozgásszegény életmód.
5. Kaviár. keresztirányú csíkok formájában képződnek, borítják a vádli területét. A lábszár megduzzad, deformálódik, a bőr petyhüdtté válik.
6. Térd. A méreganyagok lassú eltávolítása cellulitisz megjelenését okozhatja a térd területén. Emiatt csúnya párna képződik a térdízület felett, amely megnőhet.
7. Fenék. Ha van, a járás károsodott. Ha a terhelést helytelenül osztják el, lordózis lép fel.
8. A fej hátsó része. Megvastagodás a nyaki csigolyák területén is előfordulhat. A gerinc görbülete vagy görbülete, ízületi fájdalom miatt jelenik meg.
9. Mell. Ez ritka előfordulás. Azonban melldeformációt okozhat, és orvosi vizsgálatot igényel.

A cellulit okai

A cellulitisz megjelenését számos tényező befolyásolhatja. Tehát, ha narancsbőrben szenved, az okok a következők lehetnek:

1. Hormonális zavarok. Ezeknek a rendellenességeknek a jelei a rendszertelen menstruáció és a különféle „női” problémák. A hormonszint emelkedik, ami viszont az anyagcsere gátlásához vezet.
2. Kiegyensúlyozatlan étrend. Egyes ételeket nem tanácsos fogyasztani. Ezek különféle szószok, füstölt ételek, sült és savanyú ételek, édességek, pékáruk stb. A vitaminok és mikroelemek hiánya szintén cellulitist okoz. A lábakon lévő cellulit a rossz táplálkozás mutatója. Ahhoz, hogy jól érezzük magunkat, jobb gyakran enni, de kis adagokban.
3. Vízhiány. Ha folyadékhiány van az emberi szervezetben, a sók felhalmozódnak. A bőr száraz és petyhüdt megjelenésű. Ez egy másik ok, amiért a cellulit megjelenik a lábakon. Naponta 2 liter vizet kell inni.
4. Rossz szokások. A dohányzás és az alkohol olyan tényezők, amelyek kiválthatják a cellulitisz megjelenését. Az alkohol lassítja a folyadék eltávolítását a szervezetből, a dohányzás pedig rontja a sejtek oxigénnel való dúsításának folyamatát. Azáltal, hogy megvédjük a szervezetet a káros anyagoktól, hormonjaink a szervezetre kevésbé veszélyes helyekre irányítják azokat.
5. Fizikai inaktivitás. Az anyagcsere kiegyensúlyozásának és a zsírmennyiség csökkentésének nagyon hatékony módja a fizikai aktivitás.
6. Helytelen légzés. A helytelen légzés miatt oxigénhiány van a vérben. Ezért próbáljon teli tüdővel lélegezni.
7. Feszültség. Ebben az esetben a narancsbőr megjelenésének okai a negatív érzelmek és az idegesség, amelyek befolyásolják életünket, és megzavarják a szervezetben zajló fontos folyamatokat.
8. Átöröklés. Nem ez a legkevésbé gyakori oka a cellulitisznek. Ha az anya a „narancsbőr” tulajdonosa volt, akkor nagy a valószínűsége annak, hogy a lányában megnyilvánul.

A cellulit kialakulásának szakaszai

1. Serdülőkorban jelenik meg. Ez idő alatt nem gondolunk életmódunk következményeire.
2. Ebben az esetben súlyos duzzanat jelenik meg. A vénás rendszer nem képes nagy mennyiségű folyadékot eltávolítani. Emiatt megnő a nyomás a szövetekben, duzzanat képződik, ami hozzájárul a tömörödések megjelenéséhez.
3. A folyadék kiáramlása romlik, a szövetek oxigéntelítettségének folyamata megszakad. A duzzanat növekszik, és elkezdi összenyomni az artériákat. Így az oxigén nem jut el a szövetekhez. Ez viszont a kötőszövet „hálójának” kialakulásához vezet, amelyből a „narancsbőr” képződik.
4. A legfájdalmasabb. Ebben a szakaszban további rostok jelennek meg a kötőszöveti „háló” körül, amelyek befolyásolják az idegvégződéseket, ami fájdalmat okoz. Itt csak a műtét segíthet.

Fordítson nagyobb figyelmet egészségére, hogy sokáig megőrizze szépségét és fiatalságát.

A cellulit az egyik legkomolyabb probléma azoknak a nőknek, akik aggódnak testük ideális formájának megőrzéséért. A probléma egy kiemelkedő bőr alatti réteg kialakulása, amelyet gyakran „narancsbőrnek” neveznek. A probléma kiküszöbölésére számos hatékony módszer létezik, kezdve a farmakológiai gyógyszerek alkalmazásával, a hagyományos orvoslással és a fizioterápiával bezárólag.

Nézzük meg - mi a cellulit? Milyen tényezők okozzák a problémát? Milyen megelőző intézkedésekkel lehet megelőzni a cellulitisz kialakulását? Mindezt, valamint a narancsbőr okait és kezelését cikkünkben tovább tárgyaljuk.

Általános információ

Cellulit - mi ez? Ez a meghatározás a zsírsejtek helyi szaporodását, valamint a bőr alatti szövet szerkezeti rendellenességeinek előfordulását érti. A patológia kialakulása során az egészséges sejtek nem hajlandók megszabadulni létfontosságú tevékenységük termékeitől. Ehelyett zsírlerakódások halmozódnak fel bennük. Ezenkívül a sejtek elkezdenek felszívni más anyagokat, különösen toxinokat, folyadékokat és mindenféle hulladékot. Így a kötőszövet gyors növekedése figyelhető meg a test problémás területein. Az ilyen kapcsolatok specifikus gumók formájában kezdenek kinyúlni a szubkután rétegből. Figyelemre méltó, hogy a cellulitisz ilyen külső megnyilvánulásai még minimális zsírlerakódás esetén is előfordulhatnak. Bár ha túlsúlyos, a „narancsbőr” sokkal hangsúlyosabb.

Rövid kirándulás a történelembe

A combon és a fenéken lévő cellulit nem mai probléma. A jelenség ősidők óta jellemző a különböző korú és társadalmi helyzetű nőkre. Ezt bizonyítják olyan letűnt korok kiemelkedő művészeinek festményei, mint Tizian, Rubens, Rembrandt. Ők voltak azok, akik festményeiken nőket ábrázoltak, akiknek testére gondosan felfestettek mindenféle narancsbőrre jellemző gödröcskét, párnát, dudort. Ezek a festők elnézően kezelték a problémát, hiszen a „narancsbőr” jelenléte a problémás területeken akkoriban nem számított szégyenletesnek.

A 20. század második felének közepe táján a női szépség új ideáljai formálódtak. A fitt, karcsú alkatú hölgyeket kezdték vonzónak tekinteni. Természetes, hogy a comb és a fenék bőrén lévő kiemelkedések megjelenését fizikai hibának kezdték tekinteni.

A 60-as években a brit modell, Twiggy, aki az elsők között hordott miniszoknyát, a fiatal lányok igazi bálványává vált. A szépségnek vékony alakja és hosszú, karcsú lábai voltak. 175 centiméteres magasságával körülbelül 45 kg-ot nyomott. Nem meglepő, hogy ilyen paraméterekkel egyszerűen nem lehet cellulit a modell csípőjén és fenekén. Twiggyt utánozva sok nő világszerte kimerítette magát diétával és testmozgással. A legtöbben azonban nem tudták eltüntetni a problémás területek jellegzetes „narancsbőrét”. Végtére is, gyakran a bőr alatti rendellenességek jelenlétének okai messze nem túlsúlyosak.

Hogy mi is ez - cellulit -, a közvélemény 1976-ban tudta meg, amikor egy Nicole Ronsard nevű egyesült államokbeli szépségszalon-tulajdonos írt egy figyelemre méltó cikket. A nő elemző anyagában a probléma teljes lényegét igyekezett feltárni. Ettől a pillanattól kezdve felmerült az emberiség szép felére jellemző „különleges” betegség fogalma. Ez egy sor olyan eljárás megjelenéséhez vezetett, amelyek célja a combon és a fenéken lévő „narancsbőr” leküzdése. A jelenség hamarosan az egyik legégetőbb női problémaként vált ismertté. Ekkor kezdték el cellulitnak nevezni a texturált bőr alatti réteg kialakulásának folyamatát.

A cellulit betegség?

Az orvosi gyakorlatban a jelenség a definíció alatt ismert A cellulitist azonban még mindig nem ismerik el betegségként. Ezt a tényt megerősítheti, hogy a betegségek nemzetközi osztályozása nem tartalmaz egyetlen említést sem a gyakorló orvosok ilyen diagnózisairól. Emiatt a cellulitist általában csak kozmetikai hibának tekintik.

Érdemes megjegyezni, hogy a probléma széles körben elterjedt nők milliói körében szerte a világon. A szakértők gyakran úgy beszélnek a jelenségről, mint másodlagos szexuális jellemzőről, amely a szebbik nemre jellemző. De a cellulitist hivatalosan nem ismerik el az orvostudományban.

A cellulit kialakulásának mechanizmusa

A következő kóros elváltozások a szervezetben vezetnek a problémához:

• A zsírok sejtszintű lebontása lelassul.
• A válaszfalak rugalmassága csökken
• Növekszik a nyomás a test szöveteiben, aminek következtében mindenféle dudorok és csomók jelennek meg a bőr alatt.
• Az erek megsértése is előfordul, ami a vérkeringés romlásában, a szövetek oxigénnel és tápanyagokkal való elégtelen telítettségében mutatkozik meg.

Okoz

Cellulit - mi ez? A patológia kialakulásának fő oka a szervezet hormonális egyensúlyhiánya. Ennek oka a pajzsmirigy leromlása és a petefészek működésének lelassulása. A fő jelentőséget itt nem a vérbe jutó és a szervezetben szétterjedő hormonok mennyisége kezdi játszani, hanem az egyéni érzékenység változása a kötő- és zsírszövetek hatásaira.

A cellulitisz kialakulását nagymértékben befolyásolja a rossz öröklődés. Itt van egy faji tényező is. A statisztikák szerint ehhez képest a kaukázusi lányok sokkal ritkábban szenvednek egy göröngyös szubkután háló kialakulásától, mint a fekete hölgyek és az ázsiai nők. A latin nőknél a narancsbőr csak a fenéken tud kialakulni, de nem érinti a test más részeit, például a hasat.

A probléma oka az egészséges táplálkozás be nem tartása is. Különösen a rostban gazdag élelmiszerek hiánya vezet a véráramlás romlásához a fenékben és a combban. A szervezet folyadékhiánya befolyásolja a salakanyagok szövetekből történő eltávolításának lelassulását, amelyek az anyagcsere folyamatok eredményeként képződnek.

A fizikai aktivitás hiánya és a mozgásszegény életmód hozzájárul a cellulitisz kialakulásához. Elégtelen terhelés esetén a nyirok kiáramlása a test szöveteiből lelassul, és a szervek oxigén- és tápanyaghiányban szenvednek. A csökkent aktivitás végső soron túlsúlyt okoz. A cellulitisz megnyilvánulásai hangsúlyosabbá válnak.

További tényező a stressz. Az idegi ingerlékenység az adrenalin és a noradrenalin aktív felszabadulását okozza a vérben. Az ilyen anyagok túlzott koncentrációja a vércsatornák görcséhez vezet. Ennek fényében a szövetekben stagnáló folyamatok figyelhetők meg.

A cellulit kialakulásának szakaszai

A probléma kialakulásának több szakasza van:

1. Eleinte a combon és a fenéken nincsenek nyilvánvaló hibák. Itt csak enyhe, enyhe súlyosságú duzzanat figyelhető meg. A bőr alatti szövet puha és rugalmas tapintású marad. Azonban mindenféle sérülés, zúzódások, horzsolások és hematómák formájában, sokkal lassabban kezd eltűnni, mint amikor a test más részein jelennek meg. Az ilyen megnyilvánulások az első bizonyítékai a vérkeringés romlásának, a nyirok felhalmozódásának és más anyagoknak a zsírsejtekben.
2. A második szakaszban enyhén csomós bőrhatás megjelenése figyelhető meg. Amikor nyomást gyakorolnak a szövetre, kis duzzanatok képződnek. A bőr tapintása során érezhető, hogy a zsírlerakódások megkeményedtek. Mindez a nyirok szövetekből való kiáramlásának romlása miatt következik be. Ha ebben az időszakban nem alkalmaz megelőző intézkedéseket, megnő a kötőszöveti válaszfalak térfogatának növekedésének valószínűsége. Ez szabad szemmel látható göröngyös felület megjelenésével jár.
3. A harmadik szakaszt a jellegzetes "narancshéj" megjelenése jellemzi. Ha nyomást gyakorolnak a bőrre, a szabálytalanságok észrevehetőbben kezdenek megjelenni. Ennek oka a rostos képződmények növekedése, amelyek különféle gödröket és mélyedéseket hoznak létre. Éppen ellenkezőleg, a gumók olyan helyeken jelennek meg, ahol a zsírlerakódások felhalmozódnak. Ebben a szakaszban a problémás területek vérkeringése jelentősen romlik, és lelassulnak az anyagcsere folyamatok. A cellulit területeken a bőr sápadttá válik, felülete kiszárad. Itt a hematómák véletlenszerű sorrendben alakulnak ki. A kötőszövet sejthálózatot alkot.
4. A negyediken még akkor is észrevehető, ha az izmok nyugodt állapotban vannak. Súlyos kényelmetlenséget okoz, ha a bőrt ráncokká hajtják. A szövetek tapintása során egyértelműen megkülönböztethetők a daganatok különböző csomói. Végül a probléma hátterében fájdalom szindróma alakulhat ki, amelynek oka az idegvégződések összenyomódása. Megfelelő kezelés nélkül a texturált hálózat elkezd terjedni a test szomszédos területeire.

Megnéztük tehát, mi vezet a narancsbőr kialakulásához, milyen tényezők járulnak hozzá a problémához. A továbbiakban anyagunkban a hatékony terápiás módszerekre szeretnénk figyelmet fordítani.

Köpölyöző masszázs cellulit ellen

Így. A masszázs az egyik leghatékonyabb megoldás az úgynevezett „narancsbőr” eltüntetésére. A szövetekre gyakorolt ​​​​effektus eredményének javítása érdekében ajánlatos speciális, meglehetősen sűrű, de rugalmas anyagból készült, cellulit elleni tégelyeket használni. A termék használata mindenféle dagasztási hatás utánzatát hozza létre, amely lehetővé teszi a zsírlerakódások gyors égetését. A különbség az, hogy az eljárások során a masszőr az ujjaival húzza a bőrt, és az anticellulit tégelyek vákuum elven működnek.

Ennek a megoldásnak a következő előnyei vannak:

• A cellulitisz elleni masszázs csészékkel egy egyszerű, olcsó és széles körben elérhető módszer.
• Az eljárások minimális időt vesznek igénybe.
• A terápia elvégzéséhez nincs szükség különösebb előkészületre, elég néhány tégely és a bőrt hidratáló olaj.
• A masszázs után nincs zúzódás vagy egyéb észrevehető hiba a bőr felszínén.

A szövetek dörzsölése masszázskefével

További. Egy anti-cellulit ecset segíthet érezni a pozitív hatást. A problémás területeken bőrradírral kell dolgozni. Végül le kell zuhanyozni. Ha szükséges, az eljárást korlátlan számú alkalommal megismételheti. A lényeg az, hogy ennek a módszernek a problémás területeken történő alkalmazása nem károsítja a mély szöveteket, és nem irritálja a bőrt. Mennyire hatékony ez a megoldás a narancsbőr megszüntetésében? Az ilyen tevékenységeket rendszeresen igénybe vevő nők véleménye azt mutatja, hogy a „narancsbőr” néhány hónap alatt fokozatosan feloldódik.

Pakolások

És ez nem az. Hogyan készítsünk cellulit pakolást otthon? Ebből a célból gyógyító iszap, krémek és speciális sókoncentrátumok alapú készítményeket kell használnia. Illóolajok, hínárkivonatok és gyógynövény-kivonatok szintén segítenek. Az ezeket az anyagokat tartalmazó pakolások hozzájárulnak a vérkeringés aktív serkentéséhez, a nyirok kiáramlásához a testszövetekből, a zsírlerakódások lebontásához, valamint a szervezetben zajló anyagcsere-folyamatok stabilizálásához.

Kézi masszázs végrehajtása

Egy másik lehetőség. Mennyire hatékony a masszázs az otthoni cellulit ellen? A szakértők véleménye azt mutatja, hogy az eljárás kiváló megoldás a nyirokelvezetés javítására. A problémás területeken a szövetek stimulálása lehetővé teszi a zsírkapszulák feltörését, a pangó folyadék és a különféle méreganyagok eltávolítását a sejtekből. Ezenkívül az otthoni cellulit elleni masszázs lehetővé teszi a helyi immunitás erősítését.

Itt azonban vannak ellenjavallatok. Így a „narancsbőr” hatás kiküszöbölése érdekében masszázs eljárások igénybevétele nem ajánlott a kismedencei szervek patológiáiban szenvedő vagy bőrbetegségben szenvedő lányok számára. Ezért, mielőtt konkrét lépéseket tenne, ismét konzultáljon szakemberrel.

Vákuumos masszázs

Mi más? A cellulit elleni vákuummasszázs egy speciális egységgel történik, amely felszívja a szövetek felszíni rétegeit, és erőteljesen hat a zsírkapszulákra, fellazítva a kemény lerakódásokat. Az ilyen műveleteket fájdalommentesen hajtják végre. A készülék használata pozitív hatással van a bőr szerkezetére. A készülék hatására a narancsbőrre jellemző zsírkapszulák aktívan lebomlanak. Fokozatosan javul a nyirok kiáramlása a szövetekből, oxigénnel telítődnek, a duzzanat enyhül.

Mezoterápia

Az eljárás lényege a farmakológiai gyógyszerek befecskendezése a szubkután rétegbe. Az összetételükben található hatóanyagok megszüntetik a duzzanatot, javítják a nyirokáramlást, erősítik az ereket. Az eredmény az elasztin és a kollagén rostok szintézisének aktiválása, amely lehetővé teszi a szöveti szerkezet normalizálását.

Elektrolipolízis

Meglepő módon még mindig kevesen tudnak erről. Hogyan lehet gyorsan eltüntetni a cellulitot? Az ilyen módszer, mint az elektrolipolízis áttekintése azt jelzi, hogy a lehető legrövidebb időn belül megoldja a problémát. Az eljárás a test stimulálásán alapul a problémás területeken, változó frekvenciájú elektromos áram kis kisüléseivel. Az elektródák csatlakoztatásával feszültséget adnak a szövetre. Az ilyen események során elektromágneses mező képződik, aminek következtében a véráramlás aktiválódik. A pangó nyirok mozogni kezd, ami a zsírsejtek fokozatos felszívódását és a testtömeg csökkenését okozza.

Az elektrolipolízises kezelés időtartama a cellulitisz stádiumától függ. A legtöbb esetben 15-20 eljárás több hónapon keresztül elegendő az észrevehető eredmények eléréséhez. Ennek a megoldásnak kiváló kiegészítője lenne a masszázs.

Hidroterápia

Ha észrevehető a cellulit a lábakon, hogyan lehet megszabadulni tőle otthon? A vízkezeléssel végzett kezelés segít ebben. A leghatékonyabb módszerek itt: kontrasztos zuhanyozás, sófürdő, hidromasszázs. Mindezek a tevékenységek javítják az anyagcserét, segítenek megszabadítani a szöveteket a pangó nyirokcsomóktól, tökéletesen tonizálják a testet és erősítik az immunrendszert. Fokozatosan tónusosodnak az izmok, és javul a bőr állapota.

Népi jogorvoslatok

Ha narancsbőr alakult ki a fenéken, hogyan lehet megszabadulni tőle otthon? Számos külsőleg használt hagyományos gyógyszer segít ebben:

• Búzacsíra, kankalin, shea, zsálya alapú növényi eredetű olajok (masszázs eljárásokhoz manuálisan, tégelyben vagy ecsettel).
• Növényi kivonatok, amelyek serkentik a pangó folyadékok kiáramlását a szövetekből: borostyán, lótusz, grapefruit, árnika, vörösáfonya, zsurló.
• A zsírlerakódást lebontó képességgel rendelkező anyagok: mentol, guarana kivonat, kapszaicin, mate tea, koffein.
• Méz – külsőleg masszázs közben használva elősegíti a folyadékok kiáramlását a szövetekből, eltávolítja a méreganyagokat, és jótékony anyagokkal táplálja a bőrt.

Sebészet

Ha kívánja, otthon is eltávolíthatja a narancsbőrt a lábairól. Ez azonban sok időt vesz igénybe. Sokkal könnyebb sebészeti beavatkozást igénybe venni. Ebben az esetben a zsírlerakódások zsírleszívását végzik. Az eljárás nemcsak a testsúly csökkentését teszi lehetővé, hanem a testkontúrok korrigálását és a kívánt arányok elérését is.

Fontos figyelembe venni, hogy vékony nőknek egyáltalán nem ajánlott zsírleszívás mellett dönteni. Még akkor is, ha kifejezetten narancsbőrük van. Ezenkívül az eljárást csak az ilyen patológia későbbi szakaszaiban hajtják végre. Bárhogy is legyen, a műtét előtt endokrinológushoz kell időpontot egyeztetni. Valójában a hormonális zavarok következtében megnő a zsírlerakódások kockázata a test atipikus területein.

Megelőzés

Ahhoz, hogy soha ne kelljen aggódnia a cellulitisz otthoni eltávolításának kérdésével kapcsolatban, elegendő bizonyos intézkedésekhez folyamodni. Ebből a célból érdemes megfontolni a következőket.

Elsődleges fontosságú a napi étrend megfelelő kialakítása. A cellulitisz kialakulására hajlamos lányoknak azt tanácsolják, hogy kerüljék a szénsavas italok fogyasztását. Tilos továbbá édesipari termékek, félkész termékek, gyorséttermek, sült és füstölt ételek. Az ilyen termékekben található szénhidrátok bősége gyorsan felszívódik a szervezetben, de nem alakul át energiává. Ehelyett szubkután zsír formájában rakódnak le. Jobb, ha előnyben részesítjük azokat a nyers ételeket vagy ételeket, amelyek összetevői enyhe hőkezelésen estek át.

Az alkohol és a dohányzás befolyásolhatja a cellulitisz kialakulását. Így a nikotin az erek görcséhez vezet, és olyan anyagként is működik, amely pusztító hatással van az aszkorbinsavra. Az alkoholfogyasztás viszont negatívan befolyásolja számos szerv és rendszer működését. Ezért a cellulitisz megelőzése szempontjából fontos, hogy hagyjuk abba az ilyen anyagok használatát.

A rendszeres fizikai aktivitás kiemelt szerepet játszik. A testnevelés iránti szenvedély minimálisra csökkenti a „narancsbőr” kialakulásának valószínűségét a csípőn és a fenéken. Ebben a tekintetben rendkívül hasznos fitnesz, versenyjárás, futás, úszás, kerékpározás.

A probléma elkerülése segít elkerülni a szűk és kényelmetlen ruházat viselését. Mindenekelőtt a testet tömörítő fehérneműről beszélünk, az alakot feszesítő dolgokról. A szűk farmer, a magas sarkú cipő és a szintetikus anyagokból készült ruházat elkerülése segít csökkenteni a cellulitisz kialakulásának kockázatát.

Nem titok, hogy sok patológia idegi alapon alakul ki. Természetesen meglehetősen nehéz közvetlen kapcsolatot találni a cellulit megjelenése és az érzelmi ingerlékenység között. Ahhoz azonban, hogy megértsük, mennyire fontos ez a pont, meg kell vizsgálnia a problémát kiváltó tényezőket. Így a stresszes körülmények gyakran arra kényszerítik a nőket, hogy bőséges édességet fogyasszanak, és ez közvetlenül befolyásolja a túlsúly megjelenését. Sőt, az erkölcsi megrázkódtatások következményei közé tartozik a dohányzás, az alkoholfogyasztás és a különféle alvászavarok. Ezért a narancsbőr megelőzése érdekében időt kell szakítania a pihenésre és a kikapcsolódásra.

Ez a cikk teljes egészében a cellulit problémájának szentelt. Szeretném felhívni a figyelmet arra, hogy mi az a narancsbőr, a narancsbőr okai, és a kezelési módszerekről.

Szóval, mi az a cellulit? Ezek a bőr zsírrétegének változásai, amelyek a vér rossz mikrocirkulációjához és a folyadék (nyirok) stagnálásához vezetnek. A cellulitist nem tekintik betegségnek, de kellemetlenséget okoz számunkra. Az orvosok szívesebben nevezik a cellulitot más szavakkal, például lipodystrophia vagy liposclerosis. A cellulit egyébként nem csak a szép nemnél, hanem a férfiaknál is előfordul! A narancsbőr jelenlétére utaló fő jel a „narancsbőr” a bőrön (persze nem a szó szoros értelmében). A probléma észleléséhez meg kell szorítania a bőrt a test bármely részén a kezével (gyakrabban a combokon). Ha ugyanakkor a bőr olyan lesz, mint egy narancsbőr, akkor száz százalékos biztonsággal kijelenthetjük, hogy van cellulit.

Miért történik ez? Mik a cellulitisz lehetséges okai?

A probléma okai és kezelése

A cellulit probléma megjelenésének okai a következők:

• öregedés;
• mozgásszegény életmód;
• túlzott testtömeg;
• rossz szokások és egészségtelen táplálkozás;
• napozás (vagy egyszerűen barnulás);
• a test kiszáradása;
• allergiás reakciók az élelmiszerre;
• hormonális egyensúlyhiány;
• gyakori stresszes helyzetek.

1. Az ilyen kellemetlen jelenség első oka az öregedés. Bár a narancsbőr a legfiatalabb lányoknál is előfordulhat, mégis sokkal gyakoribb azoknál a nőknél, akik már átlépték a harminc éves korhatárt. És ennek megvannak az okai. Először is, harminc éves kor betöltésével szinte mindenki felszed a plusz kilókat. Harminc után pedig még felgyorsul a testsúlygyarapodás folyamata, ezért jelenik meg a cellulit.

Idővel a bőr által borított zsírréteg egyre vastagabb lesz. A bőr pedig ettől kimerül, ami zsírgumók megjelenéséhez vezet a felületén. A második előfeltétel pedig a kollagénrostok rugalmasságának elvesztése. A rugalmasság elvesztése következtében a bőr és a zsír közötti válaszfalak megfeszülnek, összezsugorodnak, miközben magukhoz vonzzák az epidermisz külső rétegét. Végső soron ez a lipodystrophiára jellemző gödrök kialakulásához vezet.

2 . A második ok az ülő és mozgásszegény életmód. Az energia racionális elköltéséhez és zsírégetéshez sokat kell mozogni. A fizikai aktivitás során a szív- és érrendszer erősödik. Ennek megfelelően terhelés nélkül (vagy annak kis mennyiségével) az erek megszűnnek normálisan ellátni funkcióikat. Ami a nyirokelvezetést illeti, lelassul, ha az izmok nem működnek megfelelően. Ezek a tényezők minden bizonnyal „narancsbőr” kialakulásához vezetnek a bőrön.

És ha hinni a statisztikáknak, minden modern ember átlagosan körülbelül tizenhárom kilométert gyalogol naponta, és néha még kevesebbet is.

3 . A „narancsbőr” megjelenésének harmadik oka a túlsúly (vagy az elhízás). Itt minden egyszerű. Végtére is, minél több zsír van a szervezetben, annál nagyobb a cellulitisz valószínűsége. Honnan tudod, hogy túlsúlyos vagy? A testtömegindexet a következőképpen kell kiszámítani: oszd el a kilogrammban mért testsúlyodat a méterben mért magasságoddal, kapj egy bizonyos számot, és szorozd meg a méterben mért magasságoddal. Az eredmény a testtömegindex (BMI) lesz. Ha a BMI-je harminc felett van, akkor biztosan elhízott. És ha a BMI-je huszonöt és harminc között van, akkor enyhén túlsúlyos.

4 . A cellulitisz negyedik oka a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a kávézás, a zsíros vagy édes ételek gyakori fogyasztása. Mindezt két szóval „rossz szokásoknak” nevezhetjük.

A tudósok már bebizonyították, hogy dohányzáskor bizonyos enzimek képződnek az emberi szervezetben, amelyek elpusztítják a kollagént. És amint azt már korábban megtudtuk, a kollagén pusztulása a bőr elvékonyodásához vezet. Ennek eredményeként megjelenik a cellulit. És ha korábban volt cellulitisz, akkor sokkal észrevehetőbbé válik. A kollagénrostok helyreállítása nehéz, mert C-vitamint és tápanyagokat igényel, a dohányzás pedig köztudottan a vitaminok pusztulásához és a tápanyagok rossz képződéséhez vezet a szervezetben.

Alkohollal és kávéitalokkal való visszaéléskor, valamint egészségtelen ételek fogyasztásakor szabad gyökök halmozódnak fel az emberi szervezetben, ami növeli a nyirokrendszer terhelését.

Ezenkívül az egészségtelen életmód során szinte az összes zsírégetéshez szükséges tápanyag elpusztul.

5 . A túlzott barnulás narancsbőr kialakulásához is vezet. Miért? Igen, mert a napfény (vagy szolárium) hatására a bőr kollagén sejtjei elpusztulnak. A kollagén pusztításának eredménye pedig mindig ugyanaz – cellulit.

6. A statisztikák szerint kiderül, hogy a világ lakosságának egyharmada szenved a cellulit egyik fő okától - a kiszáradástól.

7. Ha nem figyel az étrendjére, akkor valószínűleg a súlya a nap folyamán növekszik és csökken. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet megtartja a vizet, hogy megszabaduljon a „rossz” élelmiszerek emésztéséből származó méreganyagoktól. Ezek a méreganyagok a cellulitisz egyik oka.

8. A cellulitisz gyakran akkor jelenik meg, amikor a szervezet nagy mennyiségű ösztrogén hormont bocsát ki. Általában ezek az életszakaszok, például a pubertás, a terhesség és a menopauza. Úgy gondolják, hogy az ösztrogén elősegíti a folyadék-visszatartást és a zsírképződést a szervezetben. Ezenkívül egyes szakértők szerint a tesztoszteron hormon hiánya (vagy kis mennyisége) hozzájárul a „narancsbőr” megjelenéséhez a bőrön. Ez annak köszönhető, hogy a tesztoszteron erősíti a közvetlenül a bőr alatt található kötőszöveteket.

9 . A lipodystrophia gyakran stresszes helyzetekben fordul elő. A modern ember élete pedig, mint tudjuk, puszta stressz. Stressz során a test minden izma megfeszül, különösen a nyak és a hát izmai. Ez a nyirokkeringés blokkolásához vezet. Ráadásul stressz idején a szervezetben nagy mennyiségű kortizon nevű hormon szabadul fel, amikor elkezdünk erősen enni. Ennek eredményeként hatalmas mennyiségű zsírfelesleg képződik. A narancsbőr általában a stressz hatására jelenik meg a hasi területen.

A fentieken kívül javaslom, hogy nézzen meg néhány videót:

Elhízás és cellulit

Előfordulás és kezelés általában

A narancsbőr okai vékony embereknél

Gyakran még a legvékonyabb embereknél is megfigyelhető a cellulitisz megnyilvánulása. De miért? Ez ugyanazoknak az okoknak köszönhető.

Cellulit: megjelenésének okai vékony embereknél.

• Genetikai hajlam;
• Dohányzás és alkoholfogyasztás;
• Szegényes táplálkozás;
• Mozgásszegény életmód;
• gyakori stresszes helyzetek;
• Hormonális egyensúlyhiány;
• Kor.

A vékony testrészeknél a narancsbőr megjelenésének okai közé a szűk vagy szűk ruházat viselése is hozzáadódik. E

A szűk és rugalmas fehérnemű összenyomja az ágyékot, és ezért a nyirok és a vénás vér kiáramlása megszakad.

Melyek a lipodystrophia okai a lábakban?

A lábakon a lipodystrophia okai a következők:

• Életmód;
• diéta;
• a gyomor-bél traktus és a szív- és érrendszer állapota.

Ezenkívül a terhesség néha „narancsbőr” kialakulásához vezethet a lábakon. A lábakon jelentkező cellulitisz másik problémája a rossz genetikának tulajdonítható. Ebben az esetben a hormonális változások, az endokrin rendszer betegségei és az elhízásra való hajlam tekinthetők genetikailag meghatározott oknak.

Ezután térjünk át arra a kérdésre, hogy hogyan lehet megszabadulni a narancsbőrtől. Először is határozottan emlékeznie kell arra, hogy a cellulit kezelésének különféle eszközök és módszerek egész komplexumából kell állnia. Csak egy dolog használata nem valószínű, hogy jó eredményt ad. Mind a gyógyszereket, mind az eljárásokat, valamint a hagyományos orvoslás tanácsait, masszázst és kozmetikumokat kell igénybe venni.

Milyen gyógyszereket használnak a cellulitisz leküzdésére?

A cellulitisz elleni gyógyszerek több csoportra oszthatók.

Első csoport - flebotróp gyógyszerek (segítenek javítani a vénás vér kiáramlását a végtagokban). Ezek a gyógyszerek közé tartozik a diovenor, a troxerutin, az aescusan, a daflon és még sokan mások.

Második csoport - véralvadásgátló szerek. Az antikoagulánsok csökkentik a véralvadás szintjét. A tablettákon kívül ide tartozik a piócákkal való kezelés is.

Harmadik csoport a gyógyszerek vizelethajtók. Csak orvos szigorú felügyelete mellett használhatók. E-vitamint, proteolitikus enzimeket, pentoxifillint és még sok mást is használnak a cellulitisz kezelésében. A gyakorlatban ezeknek a gyógyszereknek a hatása még nem bizonyított, bár a tudományos kutatások ennek az ellenkezőjét sugallják. A heparint tartalmazó gélek és kenőcsök erős hatást fejtenek ki a lipodystrophia kezelésében. Segítenek javítani a vér mikrocirkulációját a szubkután rétegben. A vadgesztenye kivonatot tartalmazó kenőcsök venotóniás hatásúak.

Hagyományos orvoslás és kozmetika

A hagyományos orvoslás a következő tippeket kínálja a cellulitisz leküzdésére.

Egy tanács. Készítsen pakolásokat különféle gyógynövényekből és agyagból. Agyagos pakoláshoz lágyítsa meg az agyagot tésztává, és vigye fel a problémás területekre. Várja meg, amíg az agyagmassza teljesen megszárad, és öblítse le meleg vízzel. A gyógynövényes pakolási eljárás előtt fel kell készíteni a bőrt forró zuhany alatt gőzölni, és alaposan meg kell tisztítani egy bőrradírral. Vigyen fel gyógynövénykeveréket (esetleg bogyókkal) a narancsbőr által érintett területekre, fedje le fóliával, és hagyja állni egy ideig. Jobb lesz, ha ezt az időt a takaró alatt töltöd. Melegben a vér mikrocirkulációja jelentősen megnő.

Egyébként saját testradírt is készíthetsz. Ehhez vegyen sót (cukrot) vagy őrölt kávét, és öntsön bele bármilyen növényi (napraforgó, olíva stb.) olajat. A keveréket alaposan összekeverjük, és kész is a testradír. A bőrradírt tengeri sóval is helyettesítheti. Ugyanúgy megtisztítja a bőrt az elhalt sejtektől.

Tipp kettő. Vegyen egy kontrasztzuhanyt, és igyon több vizet.

Tipp hármas. A cellulitisz sikeres leküzdéséhez minden nap speciális masszázst kell végeznie a problémás területeken. Bár a cellulit elleni masszázs nagyon fájdalmas, nem szabad elhanyagolni. Célszerű minden nap masszázst végezni. Ebben az esetben a pozitív eredmény hosszú ideig tart.

Ami az anticellulit kozmetikumokat illeti, ma már nagyon széles a különféle anticellulit termékek kínálata. Jellemzően a cellulit elleni krémek, zselék melegítő hatásúak, amelyekről köztudott, hogy jótékony hatással van a vér mikrokeringésére és a szervezet folyadékkiáramlására. Hasonló termékek megtalálhatók bármely márka sorában.

Vegye figyelembe a cellulit és a problémás bőr leküzdésének egyéb módszereit:

• Számos tényező igazolja a masszázson átesett nők hatékonyságát és a férfiak lelkes pillantásait, könnyedségét és kiváló hangulatát.
• - hatékony, megfizethető és bevált gyógyszer a narancsbőr sikeres otthoni leküzdésére.
• - egy modern eszköz, amely lehetővé teszi a vérkeringés serkentését és a felesleges zsírlerakódások lebontását a test különböző részein.
• nőknél számos ok miatt fordul elő: genetikai hajlam, dohányzás, mozgásszegény életmód, stressz, szűk ruházat, hormonális hatás, helytelen táplálkozás.
• az egyik leghatékonyabb módszer a cellulit kezelésében, valamint a striák és ráncok elleni küzdelemben.

A cellulit nem okoz fizikai kényelmetlenséget, de komoly komplexusokat tapasztal. A hason, a combon és a fenéken lévő narancsbőr megfoszt az önbizalomtól. Mi okozza a cellulitist? Megnevezzük a probléma fő okait. Mi történt...

A cellulit nem okoz fizikai kényelmetlenséget, de komoly komplexusokat tapasztal. A hason, a combon és a fenéken lévő narancsbőr megfoszt az önbizalomtól. Mi okozza a cellulitist? Megnevezzük a probléma fő okait.

Mi az a cellulit?

Ne gondolja, hogy a cellulit az elhízás egyik megnyilvánulása. A kanyargós nők bizonyos esetekben a „narancsbőr” teljes hiányával büszkélkedhetnek, míg a vékony lányok csípőjét, gyomrát és fenekét néha cellulit-tuberkulák „díszítik”.

A cellulitiszre jellemzőek a bőr alatti zsírréteg szerkezeti elváltozásai, amelyek akadályozzák a vérkeringést és rontják a nyirokelvezetést. A stagnálás a zsírszövet degenerációjához vezet. A sejtek pórusai eltömődnek, így minden benne marad, amit el kellett volna távolítani. A megváltozott sejtek csoportosulnak, ami a kötőszövetben nehezen tapintható domború „szigetek” kialakulásához vezet. A vér és a nyirok stagnálásának hátterében a testfelület színe megváltozik (a bőr kékes árnyalatot kap), és megfigyelhető a zsírsejtek meszesedése (kalcium felhalmozódása bennük). A cellulitszigetek hajlamosak folyadékot vonzani a környező szövetekből, ami a problémás területek duzzadását okozhatja.

A cellulit okai

Mi okozza a cellulitist? A probléma kialakulását elősegítik:
Átöröklés
Hormonális változások (például terhesség vagy menopauza idején)
Hormonális gyógyszerek szedése
Anyagcserezavarok
Kedvezőtlen környezet
Egészségtelen táplálkozás túlsúlyban a zsíros ételekkel
Stressznek való kitettség
Alkohollal való visszaélés
Dohányzó
Mozgásszegény életmód
A szervezet öregedési folyamatai
Hasnyálmirigy diszfunkció
Pajzsmirigy betegségek
Keringési zavarok
Túlsúly
Salakképződés a szervezetben
A máj és a vesék patológiái
Krónikus székrekedés
Vegetovaszkuláris dystonia

Érdekes tény: télen jelentősen megnő a cellulitisz tuberkulózis kialakulásának esélye. Nem nehéz megmagyarázni az ilyen „igazságtalanságot”. A helyzet az, hogy a hűvös időszakokban inkább a forró fürdőket részesítjük előnyben, és átmenetileg megfeledkezünk a kontrasztzuhany előnyeiről. Ennek eredményeként a bőr tónusa és rugalmassága gyengül, a zsírgumók könnyen a felszínre szorulnak. További kockázati tényezők a fűtőberendezések által kiszáradt levegő, valamint a hőmérséklet-változások (ez negatívan befolyásolja a bőr állapotát). Furcsa módon az alakformáló harisnyanadrág idővel narancsbőr megjelenéséhez is vezethet. Zavarják a nyirok és a vér normál áramlását, ami stagnálást vált ki. Ráadásul télen kevesebb figyelmet fordítunk a testápolásra – a cellulitellenes vegyületek és hidratálókrémek csúcshasználata tavasszal következik be. Nos, az ilyen „nyaralások” teljesen természetes eredményt adnak.

A cellulitisz fő okai a pangás, a szervezet salakosodása és a hormonszint változása. Ez a „3 pillér” a női szépség legfőbb ellensége. Sok nő szerint könnyebb megelőzni a narancsbőr kialakulását, mint megbirkózni velük. Amint azt a gyakorlat mutatja, egyik népi vagy professzionális jogorvoslat sem távolítja el teljesen a „narancsbőrt”. A kemény munka önmagán lehetővé teszi, hogy a lehető legjobban kisimítsa a dudorokat, és kevésbé észrevehetővé tegye őket. A probléma leküzdésének legjobb módja a masszázs, a diéta, a testtekercselés és a sporttevékenység.

A cellulit világszerte elterjedt probléma a nők körében. A szép nem 80-95%-ánál fordul elő. Annak érdekében, hogy a bőr újra sima és feszesebb legyen, meg kell határoznia, mi okozza a narancsbőrt. A legtöbb nő keresi a módját, hogy elkerülje a problémát.

Mi az a cellulit

Az orvosok ezt a jelenséget a zsírszövet szerkezetének megváltozásaként határozzák meg, amely a bőrszövet anyagcsere-folyamatainak meghibásodása miatt következik be. A nők speciális kötő- és zsírszövettel vannak felruházva. Amikor a szervezet nem tud megbirkózni a beérkező zsír lebontásával, a zsír felhalmozódik.

A szövetek között folyadék jelenik meg, és duzzanat alakul ki. A kollagén rostok megkeményednek, a zsírból csomók képződnek. A felhalmozódott elemek a bőrön keresztül láthatóak gumók, egyenetlenségek, gödröcskék formájában, hasonlóan a narancs héjához.

Ez a modern üzletasszonyok problémája. Leggyakrabban 30 és 40 év között fordul elő. Az egész munkanapon át tartó íróasztalnál ülve, a mozgáshiányban, a rendszertelen és egészségtelen táplálkozásban a kellemetlen elváltozások egyik oka a szervezetben.

Az anyagcsere-folyamatok kudarca túlsúlyos és vékony embernél egyaránt előfordulhat. Ezért a túlsúly nem a narancsbőr megjelenésének kiváltó oka. A cellulitisz kezdeti stádiumai nemcsak megelőzhetők, hanem teljesen megszüntethetők is.

Okoz

Miért jelenik meg a cellulit, és miért okoz annyi aggodalmat és szorongást a nőkben? Ezt a jelenséget aligha nevezhetjük betegségnek – nincs hőmérséklet-emelkedés, bőrpír vagy gyulladás. A cellulit nem árt a nőknek, de megfosztja őket a békétől és az önbizalomtól.

A cellulit kialakulása a női test működési zavarának következménye. Ennek okai a következők lehetnek:

• hormonális változások a szervezetben (pubertás, terhesség, menopauza);
• a pajzsmirigy alulműködése és lassú anyagcsere;
• táplálkozási hibák, hirtelen testtömeg-változások;
• zavarok a gyomor-bélrendszer működésében;
• a keringési és nyirokrendszeri problémák;
• instabil idegrendszer, hangulati ingadozások, stressz;
• dohányzás, alkohol;
• a fizikai aktivitás hiánya, az izmok megereszkedése.

A cellulitisz okai az örökletes hajlamban rejlenek. Ha a nagymama és az anya hajlamos volt a „narancsbőr” megjelenésére, akkor feltételezhetjük, hogy ez a probléma a következő generációkat érinti a női vonal mentén.

A cellulit kialakulásának szakaszai

A problémának megvan a maga kedvenc lokalizációja. Először is ezek a nők combja, hasa és feneke. Ezeken a helyeken a legrosszabb az oxigénellátás, felborul a vérkeringés, lelassulnak az anyagcsere folyamatok. A testrészek, például a mellkas és a karok kevésbé érintettek.

A cellulit kialakulásának négy fő szakasza van.

Cellulit vékony embereknél

A narancsbőr szóhoz a kanyargós nőket kötik, de a probléma vékony lányoknál is előfordulhat. Ha a testsúly normális, ennek oka a nemi hormonok szintje lehet. A megnövekedett mennyiségű progeszteron, ösztrogén, tesztoszteron a narancsbőr megjelenésének kezdeti szakasza vékony nőknél. Annak ellenére, hogy a tesztoszteron egy férfi hormon, minimális mennyiségben van jelen a női szervezetben. Mennyiségének növekedése megzavarja a hormonális egyensúlyt.

Számos egyéb tényező is hozzáadható a hormonális okokhoz:

• szűk ruhák viselése;
• magas sarkú cipők állandó használata;
• folyadék hiánya a szervezetben;
• állandó szigorú diéták
• ellenőrizetlen barnulás.

A lányok gyakran válogatás nélkül esznek gyorsételeket, remélve a gyorsabb anyagcserét. Bár a zsírháztartásban nincs egyensúlyhiány, a káros anyagok visszamaradnak a szervezetben. A megfelelő pihenés hiánya, a túlórázás vagy a reggelig tartó szórakozás negatívan hat az idegrendszerre, és más szervek is megsínylenek.

Sok lány pubertás korában striákat fedez fel a testén a cellulit megnyilvánulásaként. Korai megjelenésének egyik oka az orális fogamzásgátlók alkalmazása, amelyek megzavarják a petefészkek megfelelő működését.

Fizikai inaktivitás és életkor

Az életkor az egyik első tényező a cellulitisz kialakulásában. Csökken a bőr rugalmassága, romlik a vérkeringés, megváltozik a nyirokrendszer. Az életkorral összefüggő narancsbőr kialakulásának sebessége mindenkinél eltérő, és gyakran az öröklődéstől is függ.

Gyermekkorban a bőr sima és egyenletes. Fiatalkorban a cellulitisz enyhe lehet. Néha szülés után jelentkezik, néha pedig már 20 évesen is észrevehető. Egyes nőknél az első jelek a menopauza idején jelentkeznek, míg mások 40 éves korukra fedezik fel a gyűlölt dudorokat. Minél idősebb egy nő, annál kevésbé mozog, gyengül az izomtónus, lelassulnak az anyagcsere folyamatok, és felborul a hormonszint. A zsírsejtek bizonyos helyeken felhalmozódnak és cellulit képződik.

A fizikai aktivitás korlátozása az izmok inaktivitásához vezet. A „narancsbőr” elsősorban ott fordul elő, ahol a véráramlás és a nyirokmozgás károsodott. Ezért rendkívül fontos az életkoruknak megfelelő fizikai aktivitás, a torna, a masszázs, az úszás.

Szegényes táplálkozás

A cellulitisz megjelenésének oka a helytelen életmódban és táplálkozásban keresendő. Számos termék járul hozzá a megjelenéséhez:

• zsíros hús, sajt, füstölt hús fogyasztása;
• forró szószok, pácok, só, cukor;
• lisztből készült termékek és csokoládé;
• szénsavas italok, alkohol;
• sonka, pástétomok;
• keksz, chips, dió.

Az ócska élelmiszer zsírlerakódásokhoz vezet. Ezt az étrendet felül kell vizsgálni, a legtöbbet friss zöldségekkel és gyümölcsökkel kell helyettesíteni. A folyamat nemcsak a nők fenekére és combjára terjed ki, hanem a karokon, a lábakon és a háton is kialakulhat.

A sima bőr fő ellenségei a sült és zsíros ételek, a majonéz, a kolbász, a chips. A só hozzájárul a víz visszatartásához a szervezetben, ami duzzanathoz vezet. Van egy bizonyos ördögi kör. A gyors élettempó gyakran stresszt okoz. Sokan megszokták, hogy „megragadják” a felmerülő problémákat. Ez az oka a felesleges zsírlerakódások megjelenésének, ami viszont ismét stresszhez vezet.

Megelőző megközelítés

Először is meg kell határoznia, miért jelenik meg a cellulit. Még a legjelentéktelenebb megnyilvánulásokat sem lehet figyelmen kívül hagyni, hogy ne induljon el a folyamat. Egy átfogó programmal megszabadulhat a problémától a narancsbőr korai szakaszában. Ebbe beletartozik:

• napi bőrápolás;
• rendszeres testmozgás és testsúlykontroll;
• egészséges ételek – zsírmentes ételek, gyümölcsök, zöldségek, rostok;
• gondos hozzáállás a saját egészségéhez;
• ésszerű megközelítés a stresszes helyzetekhez;
• A megfelelő pihenés és alvás elengedhetetlen.

A zsírok lebontásáért felelős hormonok alvás közben szabadulnak fel. Mindezt egyszóval egészséges életmódnak nevezhetjük. Ez a megközelítés a cellulitisz megelőzése.