Izlazi svijesti iz fizičkog tijela. astralno putovanje

Ovo sam poglavlje sastavio iz dnevničkih bilješki i izvadaka iz raznih ezoterijskih knjiga. Ovdje se kratko izrečene misli na prvi pogled ne slažu uvijek jedna s drugom. Ali nakon ponovnog čitanja, vi ćete, dragi čitatelju, primijetiti općenite nacrte ovih bilješki.

Kod neovisne astralne projekcije, prije svega, bilježimo određeni rizik i opasnost od nepovrata dvojnika u fizičko tijelo ili djelomičnog povratka.

Najjednostavniji i najdostupniji način svjesne projekcije je metoda posta. To jest, morate piti samo vodu 40-50 dana i ne uzimati nikakvu hranu. Iz posta morate postupno izaći, počevši s prehranom svježe pripremljenim sokovima razrijeđenim vodom. Broj dana nakon posta na sokovima trebao bi biti jednak polovici trajanja samog posta. Tijekom posta preporuča se ritmično disati po sistemu joge i meditirati na šestu čakru.

Još jedan jednostavan način da uđete u astralnu razinu je da se iscrpite. Ovdje i dug monoton rad, beskrajni lukovi, boravak u jednom položaju, trčanje na velikim udaljenostima i tako dalje. Postoje metode koje uzrokuju trenutni trans. To je kršenje određenih živaca vrata, oštra kompresija prsnog koša osobe s punim plućima, udarac u glavu tvrdim predmetom, utjecaj na točku između usta i nosa i drugi. Samo će izlazak iz tijela u ovom slučaju biti nesvjestan, pa se stoga neće pamtiti.

Kad astralni dvojnik ode, uvijek postoji opasnost da se fizičko tijelo zamijeni za mrtvo i da se živo pokopa. Nažalost, moderni liječnici ne znaju kako razlikovati živo tijelo od mrtvog. Stoga je oko 5% ljudi danas živo zakopano.

Svi astralni svjetovi su vrlo gusto naseljeni. Esencije suptilnih svjetova uglavnom su neutralne prema ljudima. Ali u nižim astralnim svjetovima postoje stvorenja neprijateljski raspoložena prema ljudima. Ponekad se nastanjuju u tijelu, uzrokujući opsjednutost. Čak i crni magovi mogu oštetiti srebrnu nit koja povezuje fizičko tijelo s astralnim, zavrnuti je ili prekinuti. Ako srebrna nit pukne, tada fizičko tijelo umire. Napomenimo opet da snažna tjelesna građa i "grubo" zdravlje ljudi koče sve oblike okultnog djelovanja. Takva tijela grade mlade i mlade duše, prerano im je za povratak "kući". Krhkost tijela i živčana osjetljivost, naprotiv, pogoduju izlasku iz astralnog tijela. Osjetljivi ljudi običnog izgleda često su moćni čarobnjaci i inicirani.

Kod vježbi za oslobađanje astralnog tijela ne treba jesti 4 sata prije vježbe i 4 sata nakon vježbe. Soba bi trebala biti tiha i tmurna, trebali biste biti potpuno sami. Za to vrijeme nitko ne smije ulaziti u vašu sobu. Ne preporučuje se projiciranje na suptilne ravnine tijekom kiše ili grmljavinske oluje. Temperatura u prostoriji trebala bi biti približno plus 22 - 26 stupnjeva Celzijusa.

Ritmička glazba ima vrlo važnu ulogu u ulasku u stanje transa. Izraelski prorok Elizej (850. - 800. pr. Kr.) u želji da prorokuje pozvao je guslara da zasvira. Sibirski šamani plesom uz ritmične udarce tamburice saznavali su budućnost, pogađali lopove, tražili ukradene stvari. Sama snaga utjecaja obredne glazbe i zadanog ritma mogu biti nepredvidivi. O tome svjedoči nevjerojatan incident koji se dogodio lenjingradskom poslijediplomskom etnografu koji je pisao disertaciju o šamanima u tundri. Dok je istraživao u Antropološkom muzeju, jednog je dana uzeo tamburu i, kako bi zabavio svoju djevojku, počeo oponašati ritual šamana. U početku je to bila razigrana igra, no postupno ga je ritam tambure toliko zarobio da više nije mogao prekinuti svoj ples. Prijatelj je pokušao zaustaviti maturanta, ali ga je nevidljiva sila odbacila od njega. Ples je postajao sve bjesomučniji, povici obreda sve glasniji, sve dok se znanstvenik nije srušio na pod. U tom trenutku došlo je do svjesnog izlaska astralnog dvojnika iz tijela maturanta. Pokazalo se da je svijest studenta poslijediplomskog studija u suptilnom svijetu bila toliko značajna za mladog znanstvenika da je napustio disertaciju, napustio znanstvenu karijeru i postao šaman.

Neki vračevi koriste razne droge, glazbu, razne tehnike za izlazak iz astralnog dvojnika, drugi ta stanja mogu postići spontano. Na primjer, mule u Samarkandu, koji su čitali proricanje sudbine iz knjige kako bi "otkrili sudbinu", naporom volje dovodili su sebe u trans, "postajući poput pijanica".

Lako je napustiti tijelo za punog Mjeseca, mladog Mjeseca, sedmog i dvadeset drugog lunarnog dana. Za uspješne izlaske potrebno je naučiti potpuno opuštanje tijela – opuštanje svih mišića. Vježbu opuštanja detaljno sam opisao u poglavlju "Treća metoda astralne projekcije". Nikakve misli ne smiju uznemiravati um. Bez žurbe. U tome će vam pomoći 15 - 30 minuta dnevnog treninga opuštanja. Stanje lutanja uma, čak i zamišljenosti, pomaže "dekoncentraciji" svijesti. Dopustite da vas omota pamučna tišina, a zatim "osjetite" kuću, sobu i osobu koju želite vidjeti. Ako je koncentracija specifično usmjerena na određeni cilj, tada je treba ograničiti na dan koji prethodi eksperimentu. Tijekom eksperimenta, um mora biti opušten, a zatim će cilj dati poticaj silama razdvajanja.

U slično stanje transa dovodio se i sam poznati američki vidovnjak Edgar Cayce. Evo kako je opisao ovu tehniku: „Ležeći udobno, stavio sam oba dlana na glavu - na mjesto gdje je, kako kažu, „treće oko“, molim. Ležim i čekam “signal” nekoliko minuta. "Signal" - bljesak bijele svjetlosti, ponekad sa zlatnim sjajem - znači da je uspostavio kontakt. Ugledavši svjetlo, pomičem dlanove na solarni pleksus. Oči su mi uvijek otvorene. Disanje postaje ravnomjerno i duboko – dijafragmom. Nakon nekoliko minuta, oči su zatvorene. Nakon toga, kako mi je rečeno, odgovaram na pitanja.

Snažna želja za postizanjem odvajanja, često ponavljanje te želje i tvrdoglavo držanje u umu pokretne slike sebe koja nadilazi granice tijela neizbježno će dovesti do uspjeha. Ključ svih astralnih izlaza je jasna vizualna slika koju stvara vaša mašta. Osmišljene su razne vježbe za razvijanje magične moći mašte. Faze napredovanja u ovim vježbama su fantazija slike opažene kroz zatvorene kapke - slika je prvo statična, a zatim dinamična. Slijedi stvaranje vizualne slike s otvorenim očima. Ove metode se međusobno ne isključuju, moraju se koristiti naizmjenično.

Dvije vježbe za razvoj mašte:

Gledate jednostavan crtež, zatim zatvorite oči i pokušavate zadržati sliku u mislima. To se mora učiniti bez koncentracije. Dovoljno je gledati u sliku jednu sekundu, zatim zatvoriti oči na tri sekunde i zadržati sliku u sjećanju. Zatim ponovno otvorite oči da provjerite detalje - i ponovno ih zatvorite. Učinite to 10 do 100 puta dok svaki detalj slike ne postane jasno jasan. Zatim uzmite crtež za vježbe sa složenijim ilustracijama i slikama u boji.

Zatim se može vježbati stavljanjem nekoliko jednostavnih (a zatim postupno složenijih) predmeta na pladanj i pokušavajući ih se sjetiti zatvorenih očiju, ne mentalnim asocijacijama, već jednostavno vizualizirajući njihov položaj.

Tijekom sna mogući su i svjesni izlasci u astral. Obično akutna žeđ i intenzivna glad tijekom spavanja dovode do astralne projekcije. (Za to se savjetuje jesti slano prije spavanja i ne piti).

Svjesna projekcija također se potiče udisanjem dušikovog oksida (plina koji se smije). Psiholog William James, udišući plin za smijanje, rekao je da su mu otkrivene sve mistične tajne. Udisanje kloroforma dovodi do sličnog stanja. Lijekovi koji sadrže droge također uzrokuju odvajanje tijela. Učinci LSD-a na AD često su slični shizofreniji. Ali eksperimenti s drogama su nečisti, budući da pripravnik ne može dati račun o tome gdje je bio. Štoviše, korištenje droga je pogubno i za fizičko tijelo i za ljudsku dušu.

Duhan je također vrsta droge. Urođenici Južne Amerike, udišući burmut, vidjeli su divovske guštere, dinosaure. I srednjovjekovni vračevi padali su u trans, njušeći kokošju branu. Također su na kožu tijela nanosili mast s belladonnom, kukutom i drugim stimulansima, što ih je poslalo na imaginarno putovanje. Pod utjecajem kokaina ljudi vide patuljke i ogromne insekte.

Ali nisu sve halucinacije od droga neugodne. Dakle, udisanje hašiša dovodi do vizije beskonačnosti. Meskolin oživljava beživotne predmete. LSD - sintetička droga - pomaže čovjeku da leti u astralnom tijelu.

Ljudska podsvijest uvijek je svjesna postojanja drugih svjetova. Lijekovi ne daju potpuni prijelaz u astral, prijelaz je iskrivljen i samo djelomičan. Najduhovniji i najsigurniji način putovanja kroz astralne svjetove opisan je u jogi. Čak i uz pomoć samo jedne metode yogijskog disanja mogu se postići sva zamisliva i nezamisliva čuda. U poglavlju "Kauzalno tijelo" već smo rekli da droge utječu na krvožilni sustav, a on je povezan s nižim astralnim planom. Jogijsko disanje nas vodi na višu astralnu razinu. Ako svaki dan ritmički dišete 30 minuta, trošeći 12 sekundi na udah, 48 sekundi na zadržavanje daha nakon udisaja i 24 sekunde na izdisaj, tada se nakon tri mjeseca gotovo sve bolesti kod čovjeka izliječe. Ako dišete 24 sekunde - udahnite, 96 - odgodite, 48 - izdahnite 30 minuta, tada se vježbač počinje ritmički uzlijetati pola metra iznad tla u fizičkom tijelu i spuštati bez ikakvih pokreta tijela. Sa povećanjem zadržavanja daha, visina skokova se povećava sve dok fizičko tijelo ne počne kontinuirano levitirati. Uz ritmično disanje od 36 - 144-72 sekunde tijekom 30 minuta, osoba dostiže Nirvikalpa Samadhi. On se potpuno stapa s Bogom i otkriva u sebi sve božanske kvalitete, uključujući takve siddhije kao što su svjesni izlasci iz fizičkog tijela. Misao je moć. Ona pomiče predmete (psihokineza), stvara duhove i elementale te oživljava materiju. Misao uzrokuje tjelesne promjene kod osobe koja razmišlja. Sve bolesti na svijetu stvorene su mišlju. Čirevi zbog stresa, migrene zbog poremećaja, astma zbog nemira, bol u srcu zbog stresa u poslu, politici i društvenom životu. Sebične misli stvaraju ogromne egregore zla.

U suptilnim svjetovima vrijeme ne postoji. Postoje samo uzroci i posljedice. Razlog postojanja ljudi je ono što će se dogoditi na kraju. Svemir je sjajna ideja. Ono što nazivamo materijom oblik je stvoren našim osjetilima i stoga je iluzija. Stoga je svaka znanost samo produžetak naših osjećaja.

Platon je rekao: “Svijet stvarnosti sastoji se od predstava. Oni postoje u drugoj sferi, ali ne kao jednostavni koncepti, već kao složeni prototipovi ili temeljni principi. U tom svijetu postoje ideje o drvetu, čovjeku, psu itd.” U svijetu Edena, na astralnoj razini, Adam i Eva su sagriješili i dobili su "pokrivače kože" - progonstvo u fizička tijela nakon pada.

Toma Akvinski – božanski doktor, sistematizirao je cjelokupno filozofsko nasljeđe od antike do 1273. godine. Dok je slavio misu 1273. godine, iznenada je imao viziju iz astralnog svijeta, koji je poznavao samo iz knjiga. Brat Thomas je rekao bratu Reginaldu: "U usporedbi s onim što sam vidio, sve što sam napisao ne vrijedi ni penija." Prestao je pisati i umro mjesec dana kasnije u dobi od 49 godina.

Jednako smo smrtni na astralnim planetima kao i na Zemlji. Samo tamo živimo mnogo duže. Svi ljudi u dubini svoje duše strastveno žele smrt za sebe. U mentalnim svjetovima naša tijela su jednako smrtna kao iu fizičkom svijetu. Umrla djeca trenutno odrastaju u astralnim svjetovima, a starci se pomlađuju do dobi od 25 - 30 godina. Mrtvi ljudi ne vide fizički svijet, kao što ni mi njih ne vidimo.

Emocionalna zrelost koju čovjek stekne tijekom zemaljskog života određuje blagostanje i sretan život duše na onom svijetu. Zrelost je sve. Smrt fizičkog tijela ne mijenja ni najmanje karakter osobe ili njezino razmišljanje. Ako ovdje ne riješimo razlike u sebi, onda nas ni nebo neće usrećiti. Naše emocije u astralnim svjetovima postaju tisuće puta jače nakon smrti fizičkog tijela. Ako osoba tijekom života nije naučila kontrolirati svoje emocije, one je nakon smrti spale i život na astralnom planu pretvaraju u pakao sve dok ih ne preraste. Gradimo vlastiti pakao, a demoni koji će nas tamo mučiti su naši misaoni oblici, naše želje. Bogatstvo na zemlji može postati velika prepreka duhovnom razvoju. U raju se više traži od bogatih i talentiranih nego od siromašnih i prostih. Stoga oni kojima je od rođenja mnogo dato moraju prije svega pobijediti svoju lijenost i ovisnosti na Zemlji.

Svi su svjetovi izgrađeni prema principu osmice. Osam je beskonačnost, to je kugla nebeske sfere i kugla niže sfere, koja uključuje fizički svijet, astralni, eterični, demonski, klifonski. Donji krug osmice u mnogim okultnim znanostima predstavljen je simbolom zmije koja grize svoj rep. Za većinu ljudi nema izlaza iz donjeg kruga. Ljudi su zarobljeni u vremenu jer ne mogu nadvladati svoje želje. Oni napuštaju fizički svijet, da bi se nakon kratkog odmora na astralnom planu opet vratili u njega.

Osoba se usavršava na ovaj način: prvo gubimo tijelo na zemlji, osobnost, ego, vlastitu bit na postsmrtnim planovima, au božanskim sferama - osjećaj odvojenosti i individualnosti. Stapajući se s Bogom, gubimo svoje "L".

Svemir oko nas je vrlo velik iu njemu postoje mnoge pojave koje nismo u stanju razumjeti. Jedan od najtajnovitijih i najnerazumljivijih fenomena je izlazak na astralnu ravan, odnosno astralni svijet.

Što je astralno

Ova riječ došla nam je iz antičke Grčke (od "asteri" - zvijezda). Ovaj svijet se obično suprotstavlja običnom materijalnom svijetu, u kojem se svi predmeti mogu vidjeti i dodirnuti. Predmeti ovoga svijeta ne mogu se vidjeti pod uobičajenim uvjetima, jer je materija od koje je sastavljen duhovne prirode. Stanovnici ovoga svijeta su neobični i ne mogu se vidjeti u našem okruženju.

Mudraci u starom Egiptu tvrdili su da materijalno tijelo osobe sadrži mentalne dvojnike koji mogu napustiti svoje tijelo i živjeti sami. Starogrčki filozof Platon tvrdio je da su mogućnosti duhovne suštine čovjeka mnogo veće od onih tjelesnih.

Mnoge ljude zanima kako prodrijeti u astral. Nije tako lako. Prije nego što to pokušate učiniti, morate puno naučiti i steći određene vještine, inače se možete jako povrijediti.

Razine

Postoje različite izlazne razine. Početnik mora naučiti više o njihovim značajkama prije nego što pita je li moguće ići u astral.

Najniža razina je stanište zlih entiteta koji prijevarom žele steći moć nad ljudima. Mogu poprimiti izgled mrtvih ljudi koje poznajemo. To može biti sedma ili osma razina. Ovi zli entiteti nastoje pridobiti povjerenje običnih ljudi, a čineći to, nastoje preuzeti posjed besmrtnog ljudskog duha.

Prva razina je glavna, na njoj žive entiteti koji usmjeravaju ponašanje nižih razina. Oni prate što se događa na nižim razinama, oni vode ljude koji tamo stignu u snu. Prije nego što pokušate otići u astral prije spavanja, trebali biste pokušati naučiti više o tim entitetima.

Spremam se za polazak

Bez sumnje, mnoge privlači mogućnost preseljenja u drugu egzistenciju. Što je drugi svijet - to postaje predmet živih rasprava.
Znanstvenici već dugo prakticiraju putovanja u eterični svijet. Tako je šezdesetih godina prošlog stoljeća znanstvenik Robert Monroe stvorio tehniku ​​za izlazak osobe iz fizičkog tijela. Obično se osoba onesvijesti iz svoje tjelesne ljušture tijekom sna, no ponekad se to dogodi tijekom nesvjestice pod utjecajem droge. Čovjek može pasti u drugi svijet tijekom teških bolesti. Takav slučaj dogodio se austrijskom znanstveniku Carlu Jungu. Duša mu je napustila tijelo tijekom snažnog srčanog udara. Ali tada je ugledao više biće koje mu je naredilo da se vrati u svoje fizičko tijelo. I tako je i učinio.

Za izlazak se možete pripremiti i sami, ali morate znati određena pravila. Ako se kvalitativno ne pripremite za prijelaz, postoji rizik da se ne vratite u svoje fizičko tijelo. Stoga je bolje pripremiti se za prijelaz s iskusnim mentorom.

Kada izvodite vježbe za prijelaz, ne morate jesti četiri sata prije njih, a nepoželjno je jesti četiri sata nakon njih.

Oko vas treba biti tišina, nikoga ne smije biti u vašoj blizini. Nepoželjno je provoditi sesije astralnog ulaska tijekom jakih vremenskih promjena. Najbolja temperatura zraka je 22-26 stupnjeva. U isto vrijeme, trebali biste nositi široku, laganu odjeću od prirodnih materijala.

Neki ostavljaju tijelo potpuno golo. Preporučljivo je odmah zamisliti smjer u kojem ćete se kretati u drugom svijetu. Strogo je zabranjeno osobi koja želi izaći piti alkohol ili pušiti cigarete. To će vas odvesti do najnižeg praga eteričnog svijeta.

Odredite koja je joga prava za vas?

Odaberite svoju metu

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakva je vaša fizička forma?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Kakav tempo voliš?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"1")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate li bolesti mišićno-koštanog sustava?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Gdje voliš vježbati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Volite li meditirati?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"2"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"1"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"0"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

Nastavi >>

Imate li iskustva s jogom?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Imate zdravstvenih problema?

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"0"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"2")]

[("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0431\u03544 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","bodovi":"2"),("naslov":" \u0412\ u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","bodovi":"1"),("naslov":"\u0412\u0430\u043c \u043f\ u043e\u0434 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","bodovi":"0")]

Nastavi >>

Odgovarat će vam klasični pravci joge

Hatha joga

Pomoći će vam:

Prikladno za vas:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Pokušajte također:

Kundalini joga
Pomoći će vam:
Prikladno za vas:

yoga nidra
Pomoći će vam:

Bikram joga

zračna joga

Facebook Cvrkut Google+ VK

Odredite koja je joga prava za vas?

Za vas su prikladne tehnike za iskusne praktičare

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad tijela, umjerenu tjelesnu aktivnost i mnoge prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

yoga nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je i za početnike.
Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, upoznajte se s jogom.

Bikram joga- Riječ je o sklopu od 28 vježbi koje studenti izvode u prostoriji zagrijanoj na 38 stupnjeva. Zbog stalnog održavanja visoke temperature pojačava se znojenje, brže se izlučuju toksini iz tijela, a mišići postaju fleksibilniji. Ovaj stil joge fokusira se samo na komponentu fitnessa i ostavlja duhovne prakse po strani.

Pokušajte također:

zračna joga- Aerial yoga, ili, kako se još naziva, "yoga na visećim mrežama", jedno je od najmodernijih područja yoge, koje vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se održava u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže obješene na strop. U njima se izvode asane. Takva joga omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi autorski smjerovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava održava laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Ashtanga joga- Ashtanga, što znači “put od osam koraka do konačnog cilja”, jedan je od najtežih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tok u kojem jedna vježba glatko teče u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko udisaja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Iyengar joga- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih sprava (valjke, pojasevi) u učionici, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika se pažnja posvećuje i pravilnom izvođenju asana koje se smatraju temeljem psihičkog i tjelesnog oporavka.

zračna joga- Aerial yoga, ili, kako se još naziva, "yoga na visećim mrežama", jedno je od najmodernijih područja yoge, koje vam omogućuje izvođenje asana u zraku. Aerial yoga se održava u posebno opremljenoj prostoriji u kojoj su male viseće mreže obješene na strop. U njima se izvode asane. Takva joga omogućuje brzo svladavanje nekih složenih asana, a također obećava dobru tjelesnu aktivnost, razvija fleksibilnost i snagu.

yoga nidra- praksa duboke relaksacije, jogijsko spavanje. To je duga meditacija u pozi mrtvaca pod vodstvom instruktora. Nema medicinskih kontraindikacija i pogodan je i za početnike.

Pomoći će vam: opustite se, oslobodite se stresa, upoznajte se s jogom.

Pokušajte također:

Kundalini joga- smjer joge s naglaskom na vježbe disanja i meditaciju. Satovi uključuju statički i dinamički rad tijela, umjerenu tjelesnu aktivnost i mnoge prakse meditacije. Pripremite se za naporan rad i redovitu praksu: većinu kriya i meditacija treba raditi 40 dana na dnevnoj bazi. Takvi će tečajevi biti zanimljivi onima koji su već napravili prve korake u jogi i vole meditirati.

Pomoći će vam: ojačati mišiće tijela, opustiti se, razveseliti, osloboditi se stresa, izgubiti težinu.

Prikladno za vas: video lekcije kundalini joge s Aleksejem Merkulovim, satovi kundalini joge s Aleksejem Vladovskim.

Hatha joga- jedna od najčešćih vrsta prakse, na njoj se temelje mnogi autorski smjerovi joge. Prikladno i za početnike i za iskusne vježbače. Satovi hatha joge pomažu vam u svladavanju osnovnih asana i jednostavnih meditacija. Obično se nastava održava laganim tempom i uključuje pretežno statičko opterećenje.

Pomoći će vam: upoznajte se s jogom, smršavite, ojačajte mišiće, oslobodite se stresa, razveselite se.

Prikladno za vas: video lekcije hatha joge, satovi joge u paru.

Ashtanga joga- Ashtanga, što znači “put od osam koraka do konačnog cilja”, jedan je od najtežih stilova joge. Ovaj smjer kombinira različite prakse i predstavlja beskrajni tok u kojem jedna vježba glatko teče u drugu. Svaku asanu treba zadržati nekoliko udisaja. Ashtanga yoga će od svojih sljedbenika zahtijevati snagu i izdržljivost.

Iyengar joga- Ovaj smjer joge nazvan je po svom utemeljitelju, koji je stvorio cijeli zdravstveni kompleks namijenjen studentima bilo koje dobi i razine obuke. Upravo je Iyengar joga prva omogućila korištenje pomoćnih sprava (valjke, pojasevi) u učionici, što je početnicima olakšalo izvođenje mnogih asana. Svrha ovog stila joge je promicanje zdravlja. Velika se pažnja posvećuje i pravilnom izvođenju asana koje se smatraju temeljem psihičkog i tjelesnog oporavka.

Facebook Cvrkut Google+ VK

IGRAJ PONOVNO!

Ritmična glazba tijekom takvih seansi može učiniti čuda. Sibirski šamani pratili su svoje plesove plesovima uz tamburu, au procesu tih plesova saznavali su najtajnije tajne.

Načini ulaska u astralnu razinu

Prema mnogim istraživačima, napuštanje tijela može pridonijeti korištenju droga. To su plin za smijevanje (dušikov oksid), hašiš, meskalin, LSD. Mora se reći da lijekovi ne mogu pružiti potpuni izlaz. Uz pomoć lijekova možete doći samo do njegovih nižih faza.
Različitim metodama se mijenja svijest i priprema za izlazak iz tijela. Najstariji od njih je post. To se nastavlja 40-50 dana. U tom razdoblju čovjek ne uzima nikakvu hranu, samo pije vodu (ova metoda je bila poznata još u Kristovo vrijeme).

Drugi dobro poznati način ulaska u astralnu razinu je dovođenje osobe do iscrpljenosti. To se postiže dugotrajnim radom, pojačanim tjelesnim vježbama. Moguće je i nakon udarca u glavu nečim teškim.

Prijelaz nakon smrti

Nakon smrti osobe, njegov centar svijesti i energetska ljuska uklanjaju se iz tijela pokojnika. Duše teže ići na astralnu razinu. Prvih devet dana energetska školjka nalazi se nedaleko od mjesta gdje je pokojnik stalno živio ili ga je stalno posjećivao. Stoga postoji običaj da se nakon smrti rođaka sva ogledala u kući pokriju krpom, kako duh ne bi mogao vidjeti svoj odraz i uplašiti se.

U ovom trenutku, duh je na nižoj razini. Daje se rok od devet dana da pokojnik može završiti sve svoje zemaljske poslove. Četrdeset dana nakon smrti, još uvijek ima priliku prijeći na višu razinu. U to vrijeme se odvija proces sličan "defragmentaciji diska". To se radi kako bi se potpuno promijenio mentalitet osobe.

Teška sudbina samoubojica. Nakon smrti, oni odlaze u pakao, i mogu ponovno dobiti zemaljsko postojanje. Štoviše, mogu uzeti oblik životinje ili osobe s teškom sudbinom. Ateisti i materijalisti spadaju u "međusloj", u kojem vuku turobnu egzistenciju. Ovo je ujedno i najniži sloj suptilnog svijeta, može se smatrati čistilištem.

Ako je duša prošla kroz sve stupnjeve pročišćenja, tada ima priliku ući u više slojeve. Oni su prototip biblijskog raja. Ovdje duša ima priliku poboljšati se, uključiti se u razvoj.

Odlazak pokojnika u gornje slojeve može biti uvelike otežan činjenicom da ga rodbina jako oplakuje. Također je teško prijeći na drugi svijet ako je čovjek u svom ovozemaljskom životu mnogo griješio.

Mogućnosti drugog svijeta

Ulazak u drugi svijet uvelike proširuje mogućnosti osobe. Možete dobiti sposobnosti kojih nema u običnom svijetu. To je, na primjer, sposobnost letenja, prolaska kroz zidove, posjeta bilo kojem mjestu u svemiru. U isto vrijeme, nepoželjno je posjetiti drugu stvarnost s osnovnim ciljevima. Postoje mnoga paklena stvorenja koja love pale duše.

Ovakva putovanja nisu baš rijetka. Oko dvadeset posto stanovnika svijeta kaže da ponekad čine takve prijelaze u nadnaravno stanje. Ima ljudi koji ne trebaju ovako vježbati, to su ljudi s teškim srčanim bolesnicima, s bolesnim bubrezima.

Prisutnost bića iz suptilnog svijeta životinje jako dobro osjećaju. Posebno su osjetljivi psi, mačke i zmije. Stoga treba proučiti njihovo ponašanje kako bi saznali više o praksi putovanja.

usamljenost, seksualna i senzualna depresija, šok, stres, droge, duge meditacije, autohipnotičke sugestije, monotono pjevanje psalama, mantri, plesovi u vrtlogu, spavanje, buđenje Kundalini.

U početku će to najvjerojatnije biti nesvjesni izlazi, ali mogu biti i svjesni. U ranim fazama izlaska suptilnog dvojnika, unutar glave se mogu čuti nerazumljivi zvukovi: pucketanje, zvonjenje, cvrkut, klikanje, glasovi, buka, koji se na kraju pretvaraju u jednu dugu ili zvonku notu. Takva kakofonija obično uplaši učenika ako se na vrijeme ne upozori. Oslobođeno astralno tijelo ne može izazvati kretanje u fizičkom tijelu. Ali eterično tijelo može zgusnuti svoju supstancu i imati fizički učinak na ljude i predmete. Naši noćni snovi također su nesvjesni izlasci astralnih tijela.

Astralno tijelo je medij takvih pojava kao što su vidovitost, letovi duha, telepatija, proskopija, teleportacija, znanje o prošlosti i budućnosti i drugi. Na primjer, mnoga znanstvena otkrića dolaze u snu uz pomoć astralnog tijela. Američki izumitelj Thomas Edison znao je navečer napraviti popis pitanja i namjestiti se da odgovore na njih dobije tijekom sna. I često je dobivao što je želio. Izum fonografa, žarulje sa žarnom niti, javne elektrane, poboljšanje telegrafa i telefona - ovo nije potpuni popis otkrića do kojih je Edison došao uz pomoć astralnog tijela. U snu je ruski kemičar Mendeljejev vidio svoj periodni sustav, njemački fizičar Karl Gauss je u snu otkrio zakon indukcije. I danski znanstvenik Niels Bohr, tvorac moderne fizike, u snu je vidio model atoma. Albert Einstein otkrio je odnos između prostora i vremena dok je spavao. Austrijski genetičar Mendel u snu je otkrio zakone nasljeđa. Engleski mikrobiolog Fleming izumio je penicilin dok je spavao. Bankar iz San Francisca, Heinrich Schliemann, koji nikada nije razmišljao o arheologiji, u snu je vidio lokaciju legendarne Troje, a kasnije - Mikene na Kreti. I ovaj popis svjetskih otkrića može se nastaviti na neodređeno vrijeme.

Naših sedam svijesti smještenih u glavnim čakrama neovisno je o materijalnom tijelu, budući da fizički mozak ovisi o mislima, a ne obrnuto. Tijekom dana uglavnom operiramo sviješću treće čakre, koja se zove razum. Udisanjem kloroforma može se izaći iz fizičkog tijela, a istovremeno zadržati racionalnu svijest u dva ili tri tijela. Budući da je u astralnim svjetovima, osoba primjećuje rast svih svojih sposobnosti. Čini mu se da je sve oko njega obasjano prozirnom svjetlošću, svaki predmet svijetli iznutra, javlja se osjećaj sreće i vječnosti, osjećaj punine bića. Ako je fizičko tijelo bolesno, onda je ovdje zdravo, ako je tijelo staro, onda je ovdje u svom vrhuncu. Karakteristična značajka astralnog tijela je odsutnost njegovog oblika. Ali čovjeku se čini da ima ruke, noge, odjeću. Jer u astralnom svijetu misliti znači biti. Subjektove misli trenutno poprimaju željeni oblik. Međutim, čovjek je sklon identificirati se sa situacijom fizičkog svijeta. Stoga u astralnim svjetovima može ispružiti ruku do nevjerojatne duljine ili pokušati otvoriti vrata, iako mu ne trebaju ni ruke, ni noge, ni vrata. Može zamisliti životinju koja se pretvara u biljku. Sve će se ovo dogoditi. On može lako letjeti kroz zidove i podove i vidjeti kroz sve. Na astralnom planu, misliti znači djelovati. Razmislite o letenju - i letite. Razmislite o odredištu, o osobi – i naći ćete se na ovom mjestu i pored te osobe. Usput, ista stvar se događa u fizičkom svijetu, samo puno sporije, budući da su materijalni atomi tisućama puta veći od astralnih. Stoga, da bi se atomi gurnuli u misaone forme i brzo transformirale fizičku materiju, potrebna je ogromna koncentracija misli. Ovo objašnjava sve fenomene svetaca i jogija, šamana i magova.

Astralno tijelo ne može pokrenuti materijalne objekte. Stoga je u astralnom svijetu nemoguće zadovoljiti svoje fizičke navike: piti, jesti, pušiti, ubrizgavati i tako dalje, jer jednostavno nema čime. A ljudi s ovisnostima nakon smrti jako pate i nervozni su jer ne zadovoljavaju svoje neobuzdane želje. Uostalom, na astralnoj razini snaga želje se povećava tisućama puta. Neke od tih pokvarenih duša traže materijalnog posrednika da zadovolje svoje odvratne navike. Oni nastanjuju fizička tijela ljudi čije su duše mlade i slabe i ne mogu dostojno odbiti napadače. Tako slabi duhom postaju opsjednuti.

U eteričnom, emocionalnom, mentalnom i astralnom svijetu ljudi se nalaze u različitim zemljama ili na drugim udaljenim planetima. Ali naglim izlaskom iz fizičkog tijela ostaju u njegovoj blizini.

Budući da su na suptilnim razinama postojanja s punom sviješću, ljudi su iznenađujuće ravnodušni prema svom umirućem tijelu i prema cjelokupnom fizičkom svijetu. Akcije ljudi koji spašavaju tijelo ili medicinskih radnika za njih koji ga gledaju s visine od dva metra dosadna su kazališna pozornica. I samo patnja ljudi koje umirući istinski voli može ublažiti njegovu otuđenost i natjerati ga da se opet vrati ukočenom tijelu.

Često čovjeku pomisao na povratak u fizički svijet postane vrlo neugodna. Svoje izvorno fizičko tijelo vidi kao zastrašujuće, sklisko i neudobno. Astralnom se blizancu čini užasnim zatvorom, iz kojeg je imao sreću pobjeći, a život na Zemlji kao - pa, pravi pakao.

Neuspjeh u svijesti tijekom prijelaza putnika u suptilna tijela i natrag u fizičko objašnjava se promjenom mehanizama koji kontroliraju gruba tijela iz mentalnih svjetova.

Čudna stanja mozga

Odsutnost budne svijesti kod čovjeka prate neobična i čudna stanja: somnambulizam, spavanje, trans, gubitak razumne svijesti, epilepsija, koma. Ali do promjene svijesti može doći i kada je osoba u budnom stanju. Javlja se tijekom pospanosti, u alkoholiziranom stanju, kod težih tjelesnih ili psihičkih bolesti, a prirodni je pratilac ranog djetinjstva ili poodmakle starosti. U svim takvim slučajevima, fizičko i astralno tijelo se djelomično ne poklapaju. Hipnoza, lijekovi u velikim količinama, udarac u glavu, brzi lift, radnje koje se ponavljaju (duga trčanja, rad na traci, molitveni nakloni) dovode do umora, gubitak krvi, ples s brzim uvijanjem, samohipnoza također dovode do brzo pomicanje astralnog dvojnika. Kada osjetite vrtoglavicu, znajte da je to karakterističan simptom izlaska dvojnika. Moje izlaske iz astralnog tijela pratila je glavobolja, mučnina i vrtoglavica. Ali s vremenom je prošlo. Najprikladniji položaji za izlazak iz astralnog tijela su obrnuti položaji yogija, tako da je glava u ili ispod razine koljena (svrha takvog položaja je usmjeriti latentne pranične struje tijela u mozak. ). Tri najbolja koja vam preporučujem da radite svaki dan su Halasana (plug), Sarvanga-sana (svijeća) i Sirshasana (stoj na glavi).

Naglasimo da je zdravlje fizičkog tijela obrnuto proporcionalno izlaznoj sposobnosti astralnog dvojnika: što je tijelo bolesnije, dvojniku je lakše izaći. Također napominjemo da ekstremna hladnoća ili vrućina, umor i iscrpljenost, trauma glave, gubitak krvi, šok, kriza bolesti doprinose brzom izlasku iz tijela - sve to narušava integritet fizičkog tijela i njegovog astralnog dvojnika. Čak je i Platon rekao da teška bolest pridonosi pojavi nadnaravnih moći u čovjeku. I William James je tvrdio da je temperatura od 57 Celzijevih stupnjeva povoljna za spoznaju Istine.

Askeza, produžena seksualna apstinencija, voljno potiskivanje drugih fizičkih želja također dovode do oslobađanja astralnog tijela.

astralno tijelo

Najčešća metoda ulaska u astralnu razinu, koju koriste tragatelji za učenje istine, je post (post). Najlakši je, najkorisniji za fizičko zdravlje i najneškodljiviji za suptilna tijela. Četvrti dan posta više ne želite jesti. Tridesetog dana posta čiste se svi aurični slojevi čovjeka. Četrdesetog dana pravilno provedenog posta pojavljuju se siddhiji: teleportacija, vidovitost, telepatija, telekineza i drugi.

Nesanica ili prisilna budnost dovode do drugih stanja racionalnog uma: tri noći bez sna - i osoba gubi osjećaj orijentacije u prostoru i vremenu. Ako ne spavate dalje, tada će biti mreškanja u očima, a onda se oko predmeta vide aureole ili maglovite slike koje se mogu pomicati, širiti ili skupljati, kao da su živi. Sve to prati kaos misli, slušnih i vidnih halucinacija. Može se činiti da ogromni insekti puze po koži ili se pojavljuju gnomi i patuljci koji se ponašaju izuzetno agresivno. Ovako prosječno nespremna osoba nije u stanju izdržati, a ako se nesanica nastavi, brzo će poludjeti.

Postoji velika sličnost između psihičkih fantazija pustinjaka u celibatu, snova onih koji su zatvoreni u samici do točke očaja, i halucinacija onih koji su bili podvrgnuti prisilnoj budnosti. Svi oni vide, čuju i doživljavaju slične osjećaje u drugim suptilnim dimenzijama.

Kulminirajuća točka Inicijacije u misterije raznih zatvorenih ezoterijskih društava je izlazak astralnog tijela pri punoj svijesti. Inicijacija se provodi tijekom višemjesečnog učenja kako bi adept mogao doživjeti iskustvo koje će se osobi dogoditi nakon njezine smrti. Stoga u svjetskim religijama postoji dugo i monotono pjevanje psalama i mantri, što uzrokuje nestanak logične kontrole nad umom. Beskrajno naklanjanje, pjevanje, zavijanje – imaju za cilj izazvati fizičku iscrpljenost, smanjiti sadržaj kisika u krvi i time izazvati stanje transa. Iz tih razloga svaka je religija za većinu običnih ljudi univerzalno sredstvo koje otvara put u druge dimenzije.

Upotreba seksualnih obreda za postizanje transa, oslobađanje astralnog dvojnika stara je koliko i svijet. U lijevoj tradiciji (tantra, crna magija, ovisnost o drogama) seks je najjača sila u prirodnom planu. Različite vrste seksa (grupni seks, masturbacija, homoseksualnost) uzrokuju stabilne oblike vibracijske energije i ti oblici generiraju svoje naboje sile u eteričnim ravninama.

Može se reći da mnogi šamani, magovi, svećenici i mediji imaju dar spiritualista koji na neko vrijeme napušta svoje fizičko tijelo kako bi u njega ušao drugi razvijeniji duh.

Odavno je zabilježeno da izvan tijela osoba doživljava stanje ekstaze, osjećaj neopisivog blaženstva. Pjesnici, pisci, umjetnici i drugi predstavnici umjetnosti upoznati su s tim osjećajem ekstatičnog stanja, kada životvorno nadahnuće obuzima dušu i kontrolira njihovu neaktivnu kreativnost. Sokrat je rekao da autori briljantnih umjetničkih djela nisu njihovi autori; autor je visoki duh koji je ušao u njih u trenutku nadahnuća.

Tijekom zvjezdane inspiracije, osoba ulazi u trans: ne osjeća tijelo, zvukove, vrijeme. Na njega padaju slapovi ideja, pjesama i pjesama, ideja romana, monologa itd. Došavši k sebi, umjetnik smatra da nije u stanju objasniti što je stvorio, kako je stvorio i zašto je to stvorio. Svjetski pisci i veliki skladatelji, genijalni pjesnici govorili su: "Ovo nije posao - ovo je prisluškivanje."

Čudna stanja svijesti ponekad se izražavaju u raznim oblicima ludila, shizofrenije. Većina vrsta shizofrenije su usmjerenost na sebe i gubitak kontakta s vanjskim svijetom. Paranoja, shizofrenija - tada astralni svijet počinje napadati uobičajenu logičnu svijest. Pacijent čuje glasove, osjeća nevidljivo, djeluje u skladu s unutarnjim naredbama. Njegovo tijelo nekoliko sati zauzima položaje joge, iako u normalnom stanju pacijent za njih nije znao. U starom svijetu Egipta i Grčke te su se bolesti čak smatrale svetima. Prije smrti, suptilni dvojnik često napušta fizičko tijelo. Navest ću primjere vezane uz povijesna imena. Grofica A. D. Bludova u svojim je memoarima opisala pojavljivanje u palači dvojnice ruske carice Anne Ioannovne (1693. - 1740.). Kad je dvojnica kraljice ušla u prijestolnu dvoranu, stražari su salutirali i izvijestili Birona o dolasku Anne Ioannovne. "Ne može biti", uzviknuo je vojvoda, "sada sam od carice, otišla je u spavaću sobu da legne." Biron se vratio po caricu i njih su dvojica požurili u dvoranu prijestolja. Ovdje su ugledali ženu koja je nevjerojatno podsjećala na kraljicu, kojoj nije bilo nimalo neugodno. "Smion!" - viknuo je Biron i pozvao cijelu stražu. Carica, stojeći na trenutak iznenađena, istupi naprijed, priđe toj ženi i upita: "Tko si ti, zašto si došla?" Ne odgovorivši ni riječi, počela je uzmicati i popeti se na prijestolje, ne skidajući pogled s carice. „To je drski lažljivac! Evo carice! Naređuju vam da pucate u ovu ženu!” Biron je viknuo vodu. Ali čim su vojnici nanišanili, žena na prijestolju još jednom je pogledala Annu Ioannovnu i nestala u zraku. Kraljica se okrenula Bironu i rekla: "Ovo je moja smrt!" Nekoliko dana kasnije carica je umrla.

Druga ruska carica, Katarina Velika, također je susrela svoju dvojnicu dva dana prije smrti. Noću su caricu probudile dvorske dame i obavijestile je da na prijestolju sjedi žena, vrlo slična Katarini. Kraljica se brzo obukla i u pratnji svoje pratnje otišla u prijestolnu dvoranu. Vrata su bila otvorena - i očima prisutnih ukazao se neobičan prizor. Ogromna dvorana bila je sva obasjana nekakvim zelenkasto-plavim svjetlom, a na prijestolju je sjedila Katarina Velika. Carica je vrisnula kad je to vidjela i pala u nesvijest. Od tog trenutka njeno zdravlje se pogoršalo, a dva dana kasnije nije je bilo.

Neposredno prije Lenjinove smrti, dvojnik vođe svjetskog proletarijata posjetio je Kremlj i besciljno lutao po svim uredima. Dvojnika je vidjelo dovoljno svjedoka i ovaj se slučaj nije mogao tek tako zataškati. Kako istina o nemarksističkoj epizodi iz života Vladimira Iljiča ne bi izašla na vidjelo, bilo je potrebno učvrstiti sve u ideji da je Lenjin doista potekao iz Gorkog. Tako se pojavila službena verzija Lenjinova dolaska u Moskvu prije smrti.

Trenutno su ne samo ezoteričari, već i prilično ozbiljni znanstvenici zainteresirani za proučavanje nematerijalne ljuske osobe. Religiozne ideje o auri i čakrama razmatraju sa stajališta znanstvenog pristupa. Ranije nije bilo načina da se poprave svi ti fenomeni, ljudi su samo mogli vjerovati ili ne vjerovati u njihovo postojanje. Ali sada čovječanstvo ima tehničku priliku vidjeti auru uz pomoć posebnih uređaja. Vjeruje se da će nam to s vremenom pomoći da objasnimo mnoge malo poznate i ponekad iznenađujuće fenomene.

Tanka ljudska tijela

Gotovo sva istočnjačka ezoterična učenja smatraju osobu bićem na više razina. Ono što smo navikli vidjeti svaki dan u ogledalu zapravo je posuda za nekoliko nematerijalnih ljuski odjednom. U isto vrijeme, oni smatraju fizičko najprimitivnijim, igrajući manju ulogu od ostalih tijela suptilne razine. Osim materijalne ljuske, bioenergetike i ezoterije, postoji šest glavnih suptilnih tijela koja se ne percipiraju našim osjetilima.

Prvi od njih naziva se eteričan. Ono je bliže od drugih materijalnoj strani bića i stoga je točna kopija fizičkog. Eterično područje je neka vrsta prijelazne zone između opipljivog poznatog svijeta i suptilnijih razina postojanja. Tjelesno zdravlje izravno ovisi o stanju.

Mnogi su ljudi čuli za astralno tijelo. Ova razina inkarnacije osobe ima oblik ugruška energije. Astralna razina je carstvo emocija, želja i osjećaja. Stvorena je maštom i sadrži sve entitete koje smo ikada izmislili. Vrsta astralnog suptilnog tijela izravno je povezana i može se mijenjati ovisno o raspoloženju. Ovdje također postoji bliska povezanost s fizičkim zdravljem, jer. dugotrajne negativne emocije ga mijenjaju i slabe.

Čovjek je utjelovljenje misli i znanja, utočište takozvanih misaonih oblika. Osobito je razvijen kod ljudi koji su skloni znanju, učenju, bave se aktivnim umnim radom - filozofi, znanstvenici, mislioci. Kada ozbiljno razmišljate o bilo kojem pitanju, ovo se tijelo širi. Njegov oblik ponavlja sve obrise fizičkog, ali premašuje potonje u veličini. Boja mentalnog tijela je intenzivno žuta.

Opisana tri suptilna tijela čine osobnost čovjeka. Četvrti, informacijski, naziva se karmički. Sadrži životni program za budućnost i sve važne informacije o prošlim pogreškama i inkarnacijama. Karma je neka vrsta plana koji svaka osoba mora ispuniti. Ispada ne odmah, mnogi trebaju proći kroz nekoliko ponovnih rođenja kako bi postigli konačno prosvjetljenje.

Sljedeća dva tijela pripadaju duši i duhu čovjeka. Prvi je budhijalni ili intuitivni, to je glavno djelovanje intuicije, sve vrste otkrića. Omogućuje nam promatranje tijeka vlastitih misli izvana. Kako biste se povezali sa svojom intuitivnom stranom, prakticiraju se posebne meditacije za zaustavljanje toka misli.

I, konačno, atmansko tijelo se smatra najvišom razinom nematerijalnog utjelovljenja. To je utjelovljenje čistog duha, same suštine svijesti. Pojavio se kao rezultat razvoja drugih suptilnih planova čovjeka, sposoban se stopiti s kozmosom, postati jedno s drugim svjetovima i apsolutnom istinom.

Astralni izlazak iz tijela

Mnogi istraživači fenomena izvantjelesnog putovanja priznaju da je naša podsvijest u stanju napustiti tijelo u snu. Zapravo, to se događa svake noći. Ova pojava nije ništa neobično, svi su se susreli s njom u životu. Trik je u tome što se ljudi obično ne sjećaju detalja nematerijalnog putovanja. Ali iskustvo mnogih vjerskih običaja dokazuje da je osoba sasvim sposobna prekoračiti ovu granicu i naučiti kontrolirati svoju svijest.

Ako odbacimo religijsku komponentu, možete vidjeti da sva učenja, u ovoj ili onoj mjeri, dotiču temu izvantjelesnog putovanja. Ponajviše o ovoj temi mogu reći budisti koji već godinama prakticiraju postizanje takvih stanja kroz meditaciju. Ali ovo drugo je samo jedan od načina izlaska iz tijela. Neki ljudi takvo iskustvo nazivaju drugi vjeruju da su to različite stvari. Međutim, sve je vrlo slično.

Postoje mnoge tehnike za izlazak iz tijela. U isto vrijeme, ne zahtijeva svaki od njih dugogodišnju praksu od osobe, kao što se ranije mislilo. Ovdje je glavni faktor jaka želja zahvaljujući kojoj možete doživjeti izvantjelesno iskustvo u najkraćem mogućem roku. Naravno, mnogo ovisi io karakteristikama ljudske psihe, pa je teško imenovati jasan vremenski okvir.

Jedan od načina za izlazak iz tijela

Glavna stvar je postaviti se za pozitivan rezultat, potaknuti povjerenje u to unaprijed. Koliko god se ova aktivnost činila banalnom, ne može se zanemariti. Doista, u nematerijalnom planu bića sve ovisi upravo o našim željama i mentalnim stavovima. Sama metoda se sastoji u tome da tjedan dana razmišljate samo o astralnom putovanju, čitate relevantnu literaturu, priče iz tuđeg iskustva. Dobivene informacije, uz spoznaju važnosti eksperimenta, talože se u podsvijesti, što će u konačnici povećati vaše šanse za uspjeh.

Tada biste trebali odabrati pravo vrijeme i mjesto gdje neće biti smetnji. Bolje je unaprijed upozoriti sve svoje poznanike da vas neko vrijeme ne smiju uznemiravati. Preporuča se takav eksperiment provesti kod kuće, u dovoljno toploj i zasjenjenoj prostoriji, u mirnom stanju, bez osjećaja žeđi i gladi. Zatim morate zauzeti bilo koji položaj koji vam odgovara i usredotočiti se na disanje. Ovo može potrajati neko vrijeme. Postupno će udisaji i izdisaji postati ujednačeni i smireni.

Sada trebate premjestiti svoju pozornost na vrhove nožnih prstiju, usredotočite se samo na njih. Morate polako zamisliti kako se vaše astralno tijelo počinje odvajati od ovog područja. Isto se zatim ponavlja s drugom nogom.

U završnoj fazi trebate zamisliti kako nematerijalni blizanac struji oko fizičkog tijela izvana. Sada svu pozornost treba usmjeriti na točku u središtu čela. Tu na scenu stupaju i svjesna motivacija i unaprijed postavljen stav. Sve što treba učiniti da izađete iz tijela je poželjeti ga snažno kao i uvijek.

Da bi se razvila sposobnost svjesnog oslobađanja astralnog tijela, potrebno je imati jaku volju i sposobnost koncentracije. Predisponirani za razvoj ove sposobnosti su ljudi koji lete u snu.

Ako je ta sposobnost izražena u neznatnoj mjeri, osoba jednostavno visi u zraku, kao da je neka sila podiže. Za polijetanje, uzdizanje i spuštanje ne troši nikakav fizički napor.

Ako je ta sposobnost izraženija, ako za svaki uzlet mora trošiti fizičku snagu (u snu se osjeća fizički napor, napor cijelog tijela, što je prilično teško opisati), onda let podijeljen je u dvije glavne faze:
1) jak udarac, uzlet, spuštanje;
2) iznad same zemlje - neobjašnjiv napor cijelim tijelom, koji omogućuje nastavak leta.

Osobe koje ne lete u snu, prije početka osnovnih vježbi za izolaciju astralnog tijela, trebaju nekoliko tjedana raditi pripremne vježbe za razvijanje osjeta pada i mentalnih šetnji.

Odvojite 5-6 minuta za ove vježbe tijekom dana. Izazovite u sebi osjećaj da padate u ponor, zapamtite i naučite ga zvati po želji.

U sljedećoj vježbi trebate leći na kauč, opustiti se, zatvoriti oči i začepiti uši - zamislite da ste ustali s kauča i šetajte po sobi. U isto vrijeme, pokušajte što jasnije vidjeti detalje sobe i svoje ležeće fizičko tijelo. Zatim - umjesto sobe za šetnju odaberite poznatu kuću ili ulicu.

Nakon treninga u pripremnim vježbama, možete ići izravno na oslobađanje astralnog tijela.

Trebate leći, opustiti se, zatvoriti oči i začepiti uši, koncentrirajući se na svoje "ja" i zaboraviti na tijelo. U želji da izolirate astralno tijelo, momentalno zategnite sve mišiće svog tijela i zadržite ih u tom stanju 3-4 sekunde, zatim se potpuno opustite, izazivajući u tom trenutku osjećaj pada u ponor. Nakon izolacije astralnog tijela, trebali biste vidjeti svoje ležeće fizičko tijelo.

Sljedeći dan možete prošetati astralnim tijelom unutar stana, au susjednoj prostoriji izvoditi bilo koje radnje i zapamtiti te radnje kako biste ih kasnije provjerili (npr. prenijeti male predmete s jednog mjesta na drugo, okrenuti stranica knjige).

U sljedećim pražnjenjima astralnog tijela, mentalno prošećite do kuće nekog od svojih poznanika. Dodirnite ga, neka osjeti vašu prisutnost. Pogledajte i poslušajte što se događa u njegovom stanu u ovo vrijeme, a zatim provjerite valjanost ovoga.

Svjestan možete izvršiti raspodjelu svog informacijsko-energetskog kompleksa u snu. Unaprijed odredite datum kada će se to dogoditi. Pretpostavimo da ste odredili da će za mjesec dana doći do oslobađanja vašeg astralnog tijela. Za psihološku prilagodbu, svaki dan u isto vrijeme utvrđujete koliko je dana i sati ostalo do ovog trenutka. Kao rezultat ove psihološke prilagodbe, oslobađanje astralnog tijela će se sigurno dogoditi - i to točno u određeno vrijeme.
Da biste olakšali ovaj proces u danu koji prethodi noći, tijekom koje se astralno tijelo treba osloboditi, morate stvoriti određenu mentalnu pozadinu - vaša volja obuzdava razdraženo stanje psihe. Da biste stvorili takvu mentalnu pozadinu, trebate:
1) od samog jutra držati se u polugladnom stanju;
2) čim otvorite oči, od samog jutra tražite oko sebe nešto što vas može izbaciti iz ravnoteže, i to na način da do večeri baš poželite nekoga prebiti, nešto slomiti i slično. U isto vrijeme, morat ćete držati svoj um, svoju volju, vaš um mora ostati hladan, vaša volja nepopustljiva, nećete učiniti ništa što bi moglo baciti sjenu na vašu reputaciju dobre, iskusne, inteligentne osobe.

Navečer odredite rutu: određeno mjesto koje želite posjetiti ili tijelo ove ili one osobe. Psihički se pripremite vidjeti svoje fizičko tijelo. Vidjet ćete svoje fizičko tijelo onakvo kakvo stvarno jest, a ne kakvo ga vidite u ogledalu. Pogled na ovo tijelo nije samo neugodan, već i odvratan. Tijekom odvajanja pokušajte se ne zadržavati na viziji svog fizičkog tijela, kao iz sažaljenja prema njemu (poželjet ćete se odmah stopiti s njim).

Jedva se probudite, morate popraviti sva svoja zapažanja. Da biste to učinili, potrebno je ležati nekoliko minuta zatvorenih očiju (za to vrijeme ne gledati kroz prozor i na jake izvore svjetlosti), jačajući u sjećanju slike onoga što ste vidjeli i doživjeli.