Što daje masažu uha. Kako napraviti masažu tragusa uha

Ekologija zdravlja: Akupresura se provodi kod bolova u ušima kao posljedica pada tlaka, hladnoće, ulaska vode u njih.

Akupresura se provodi za bolove u ušima kao rezultat pada tlaka, hladnoće, ulaska vode u njih. Iako masaža odgovarajućih točaka također pomaže u ublažavanju upale u uhu, u ovom slučaju potrebno je konzultirati liječnika.

Za ublažavanje boli u uhu potrebno je djelovati na sljedeće točke:

Sl. 1.

Točka SI 19 ("mjesto saslušanja"). Simetrična točka, nalazi se u udubljenju u blizini ušnog kanala (slika 1). Ublažava uhobolju, zubobolju i glavobolju.

Točka TW 21 ("slušna vrata"). Simetrična točka je otprilike 1 cm iznad točke SI 21 (slika 1). Utjecaj na ovu točku pomaže kod glavobolje, zubobolje, uhobolje.

Točka GB 2 („ponovno saslušanje”). Simetrična točka, smještena 1 cm ispod točke SI 19 (slika 1). Utjecaj na točku pomaže u ublažavanju zubobolje, glavobolje, uhobolje.

Točka TW 17 (“vjetrobran”). Simetrična točka, smještena iza ušne školjke (slika 1). Ublažava bolove u ušima, čeljusti, grlu, kao i grčeve lica. Koristi se u liječenju parotitisa.

Točka K 3 (“močan potok”). Simetrična točka, smještena na stopalu između Ahilove tetive i unutarnjeg dijela talusa (slika 2). Ublažava zubobolju (osobito tijekom rasta umnjaka), glavobolju i zujanje u ušima. Zabranjeno je utjecati na ovu točku od trećeg mjeseca trudnoće.

sl.2.

VJEŽBE ZA OLAKŠAVANJE BOLOVA U UHIMA

Vježbe se izvode u sjedećem ili ležećem položaju.

1. Stavite prste obje ruke na lijevu i desnu stranu na ovaj način:

• stavite srednji prst na točku SI19,
• domali prst - na točki TW 21,
• kažiprst - do točke GB 2.

Primijenite pritisak ovim prstima obje ruke istovremeno 3 minute. Masažu možete izvoditi sve dok bol u ušima ne prestane, ali ne duže od 10 minuta.

2. Stavite srednje prste obje ruke na točku TW 17 s lijeve i desne strane i lagano pritisnite. Držite pritisak 2 minute.

3. Palcem desne ruke snažno pritisnite 1 minutu na točku K 3 na desnoj nozi. Nakon toga, palcem lijeve ruke pritisnite točku K 3 na lijevoj nozi.

Cijeli kompleks vježbi treba izvoditi 3 puta dnevno. Objavljeno

Masaža uha je skup metoda refleksnog i mehaničkog utjecaja na akupunkture (aktivne točke) koje se nalaze na ušnoj školjki. Prema medicinskim istraživanjima, akupresura (akupresura) omogućuje vam da zaustavite bol u organu sluha, normalizirate rad unutarnjih organa i ubrzate cirkulaciju krvi u tkivima. Stručnjaci kažu da pravilno izvedene manipulacije mogu eliminirati manifestacije upale srednjeg uha, kao što su zagušenja, tinitus, pa čak i gubitak sluha.

Postoji više od 100 različitih tehnika akupresure, od kojih je svaka usmjerena na poboljšanje dobrobiti i vraćanje rada određenih organa i sustava. Redovita terapija akupunkturom dovodi do normalizacije slušnog analizatora, povećanja reaktivnosti tijela i ublažavanja lokalnih manifestacija većine patologija uha.

Opće informacije

Kako masaža uha utječe na ljudsko tijelo? Niti jedna od teorija koje danas postoje ne može objasniti princip akupresure. Akupresura pojedinih zona u ušnoj školjki još uvijek je isključivo empirijska metoda liječenja bolesti, zbog neusklađenosti s kriterijima medicine utemeljene na dokazima.

Većina tehnika refleksologije posuđena je iz takozvane zhen-jiu terapije, koja se prakticirala u staroj Kini. Kineski iscjelitelji uvjereni su da mehanički i toplinski učinci na određene točke u tijelu doprinose uklanjanju mnogih bolesti. Međutim, objašnjenje principa djelovanja masažnih manipulacija leži u metafizičkom području, stoga je isključivo predznanstvene prirode.

Unatoč arhaičnim idejama koje su u osnovi akupresure, alternativna metoda liječenja proširila se daleko izvan Kine i koristi se u terapijske svrhe u mnogim zemljama Azije i Europe. Prema anketi pacijenata koji su bili podvrgnuti akupunkturi od strane profesionalnih masažera, više od 80% njih reklo je da je akupresura ušiju učinkovita i doista vam omogućuje normalizaciju ne samo organa sluha, već i kardiovaskularnog, respiratornog i živčanog sustava.

Stručnjaci u području manualne terapije tvrde da masaža uha ublažava mnoge bolesti - takvi postupci aktiviraju endokrini, živčani, probavni i druge sustave, čime se povećava reaktivnost organizma. To pridonosi suzbijanju upalnih procesa u organima i tkivima, što dovodi do eliminacije takvih bolesti uha kao što su serozni i adhezivni otitis media, eustaheitis, konduktivni gubitak sluha itd.

Kako akupresura djeluje na tijelo? Toplinska i mehanička iritacija aktivnih točaka u ušnoj školjki izaziva stvaranje živčanih impulsa koji se prenose u mozak. To dovodi do pokretanja regenerativnih procesa u tijelu, zbog čega se ubrzava proces zacjeljivanja čira, mehaničkih oštećenja i regresije žarišta upale.

Prednost masaže uha je ublažavanje kliničkih manifestacija patologija uha bez uporabe lijekova koji utječu na rad organa za detoksikaciju. Zahvaljujući „akupunkturnom“ pokretanju procesa oporavka, optimizira se odljev limfe iz upaljenih tkiva, ubrzava se prokrvljenost i smanjuje oteklina. Akupresura aktivnih točaka u ušnoj školjki pozitivno utječe na rad ORL organa i drugih unutarnjih sustava.

Akupresura se ne može koristiti kao potpuni alternativni tretman za probleme s ušima. Ručna terapija se koristi isključivo kao dodatak glavnom liječenju.

Kako pravilno masirati uši kako biste poboljšali sluh i riješili se zvonjenja? Kako bi se normalizirao rad slušnog analizatora i uklonili upalni procesi u njegovim glavnim dijelovima, koristi se nekoliko osnovnih metoda fine terapije:

• milovanje - lagani mehanički učinak na kožu rukama, čiji pritisak ne prelazi težinu ruku;
• trljanje - mehaničko pomicanje kože u različitim smjerovima na rubu osjetljivosti na bol;
• gnječenje - glavna tehnika u ručnoj terapiji, usmjerena na zagrijavanje dubljih slojeva kože i zagrijavanje mišićnog tkiva;
• udarci i vibracije - periodični oscilatorni pokreti u obliku isprekidanih tapšanja koji povećavaju dotok krvi u masirana tkiva.

Svaka od tehnika doprinosi učinkovitom opuštanju tkiva uz njihovo naknadno gnječenje i toniranje. Redovito provođenje postupka jamči obnovu trofizma tkiva, zbog čega se ubrzavaju procesi epitelizacije zahvaćene sluznice vanjskog i srednjeg uha.

Važno! Refleksologija je kontraindicirana u prisutnosti čireva u ušnom kanalu. Mehanički pritisak na ušnu školjku može izazvati skrivanje apscesa.

Liječenje upale srednjeg uha

Prije izvođenja masažnih manipulacija potrebno je proći kroz pripremnu fazu, tijekom koje morate temeljito oprati ruke, podmazati ih kremama i istegnuti prste. Masaža uha za upalu srednjeg uha uključuje korištenje samo palca i kažiprsta, s kojima nekoliko minuta morate djelovati na akupunkturne točke rotacijskim pokretima.

Potrebne aktivne točke su lokalizirane na sljedećim mjestima:

• na ušnoj resici i tragusu;
• unutar slušnog kanala;
• na glavi, neposredno iznad vrha ušne školjke;
• u središnjem području ušne školjke iznad ušća vanjskog zvukovoda.

Kako napraviti masažu uha tragus? Terapija počinje trljanjem ušne školjke, zatiljka, sljepoočnica i vratnog područja. To pomaže ubrzati cirkulaciju krvi i proširiti krvne žile, što brzo uklanja bol u uhu.

Važno! Svaku od akupunkturnih točaka treba masirati najmanje 2-3 minute. Inače će učinkovitost postupka biti minimalna.

Nakon zagrijavanja tkiva prelazi se na izravnu masažu aktivnih točaka u vanjskom uhu. Stručnjaci preporučuju posebnu pozornost na proces koji se nalazi na razini spoja ušne školjke s glavom. Tijekom postupka tragus treba pritiskati oprezno, bez naglih pokreta. Istodobno, intenzitet masažnih manipulacija treba postupno povećavati.

Kućna masaža

Ova tehnika je usmjerena na masažu bubnjića uz pomoć strujanja zraka i podtlaka. Masaža se koristi za začepljene uši kako bi im se vratila elastičnost. Ova se tehnika često koristi u bolnicama za ispuhivanje ušnog kanala kako bi se uspostavio normalan tlak u srednjem uhu.

Tijekom postupka morate učiniti sljedeće:

1. pokrijte uši dlanovima;
2. čvrsto pritisnite ruke na glavu;
3. oštro povucite ruke;
4. napravite barem 10-15 ritmičkih pokreta.

Nemojte izvoditi postupak ako postoje perforacije u bubnjiću i neposredno nakon podvrgavanja miringoplastici.

Tijekom postupka, na bubnjić se vrši preveliki vanjski pritisak, što uzrokuje njegovo osciliranje i istezanje. Masaža s zagušenjem uha pomaže povećati elastičnost bubnjića i riješiti se neugodnih osjeta u uhu u roku od tjedan dana.

Buka u ušima u 90% slučajeva nastaje zbog nakupljanja tekućeg eksudata u šupljini srednjeg uha. Tekući sekret je u dodiru s unutarnjom površinom bubnjića i slušnih koščica, koje su glavne karike u lancu provođenja zvuka. Serozni izljevi iskrivljuju zvučne signale koji ulaze u uho, zbog čega osoba počinje čuti strane zvukove.

Djelujući na određene točke za masažu s tinitusom, možete ukloniti neugodan osjećaj i normalizirati odljev tekućeg eksudata iz ušne šupljine. Da biste to učinili, umetnite vrh kažiprsta u zvukovod i potpuno izdahnite. Nakon što se u uhu pojavi osjećaj vakuuma, potrebno je napraviti 10-15 kružnih okretaja kažiprstom u smjeru kazaljke na satu. Zatim se prst oštro uklanja iz zvukovoda, zbog čega se pritisak na membranu normalizira.

Da biste vratili prohodnost Eustahijeve tube, koja ima ulogu "odvoda" koji uklanja tekućinu iz uha, potrebno je učiniti sljedeće:

• duboko udahnite;
• čvrsto zatvorite usne;
• pokriti nosnice rukama;
• laganim pritiskom pokušajte istisnuti zrak kroz nos;
• progutajte zrak i ponovite postupak.

Ne pokušavajte provesti postupak s otorejom (nagnojenjem). To može izazvati širenje gnojnih žarišta u sluznicu unutarnjeg uha.

Kada se zrak potisne u nazofarinks, povećava se pritisak na ušće Eustahijeve cijevi. To pridonosi povećanju lumena u slušnom kanalu, zbog čega se tlak u ušnoj šupljini normalizira i obnavlja se odljev tekućine. Da bi se postigao željeni terapeutski rezultat, postupak se mora provoditi najmanje 3-4 puta dnevno.

Liječenje djece

Masažu uha za djecu trebaju provoditi odrasli u skladu s preporukama stručnjaka za provedbu akupunkturnih tehnika. Uz djelomični gubitak sluha uzrokovan otitis media, postupak treba provoditi svakodnevno 1-2 mjeseca. Tijekom manualne terapije potrebno je:

• masirajte ušnu školjku i tragus 2-3 minute;
• čvrsto pritisnite dlanove na uši tako da vam prsti leže na stražnjoj strani glave;
• lagano udarite prstima po zatiljnoj kosti 10-15 puta;
• ponovite postupak nakon 30-40 minuta.

Tehnika masaže usmjerena je na poboljšanje inervacije srednjeg uha i obnavljanje funkcija živčanog sustava. Tijekom tapkanja dijete će čuti zvonjavu koja izaziva vibracije u sustavu slušnih koščica. Masažom srednjeg uha kod kuće možete povećati osjetljivost slušnih receptora, zaustaviti manifestacije autofonije i spriječiti daljnji razvoj gubitka sluha.

Učinkovitost akupresure uvelike ovisi o učestalosti masaže i kvaliteti izvedbe. osnovni principi manualne terapije. Da biste postigli željene rezultate, morate se pridržavati sljedećih pravila:

• masirajte samo dobro zagrijanim rukama;
• tijekom postupka, pokušajte masirati oba uha u isto vrijeme;
• na akupunkturne točke djelovati samo vršcima prstiju;
• tijekom sesije pokušajte se potpuno opustiti i zauzeti udoban položaj.

Da biste aktivirali rad živčanog sustava, rotacijski pokreti moraju se izvoditi u smjeru kazaljke na satu, za opuštanje - suprotno od kazaljke na satu.

Masaža uha utječe na aktivne točke, kojih na ušnoj školjki ima oko 120. Djelujući na te točke, možete mobilizirati rezervne snage tijela i obnoviti funkcije različitih organa i tjelesnih sustava.

Mnogo je razloga da naučite masažu i samomasažu ušiju. U istočnjačkoj medicini vanjski dio uha smatra se mikrosustavom koji predstavlja cijelo tijelo.

Zašto masirati uši

Uho nalikuje ljudskom embriju glavom prema dolje.

Na samoj ušnoj školjci nalaze se točke koje odgovaraju gornjem dijelu ljudskog tijela, a na vrhu donjem. Stoga masaža ovih točaka može proizvesti terapeutski učinak na odgovarajućim dijelovima tijela. Vjeruje se da je oblik uha sličan ljudskom embriju, koji leži, kako bi trebao biti, glavom prema dolje.

Uši se mogu masirati na različite načine

Aurikularna akupunktura ili refleksologija uha vuče korijene iz duboke prošlosti. Kinezi koriste refleksologiju uha putem akupunkture i masaže tisućama godina za rješavanje mnogih zdravstvenih problema. U ayurvedskoj medicini također se vjeruje da su biološki aktivne točke na ušnoj školjki povezane sa svim organima i sustavima tijela.

Zapadna medicina sklona je vidjeti masažu i vježbe za uši kao dobar način za opuštanje, ublažavanje napetosti i poboljšanje općeg blagostanja. Ne vjeruju svi liječnici u učinkovitost aurikuloterapije (tzv. masaže biotočaka na ušnoj školjki), ali će iskusni aurikuloterapeut moći dijagnosticirati stanje cijelog organizma prema stanju ušne školjke. Šteta što je takvih doktora malo.

Trenutno se ova metoda naširoko koristi za uklanjanje ovisnosti o alkoholu, duhanu i prekomjernoj težini. U svakom slučaju, na ušnoj školjki ima mnogo živčanih završetaka čija stimulacija blagotvorno djeluje na cijeli organizam. Naučit ćemo kako napraviti jednostavnu masažu uha za opuštanje, stimulaciju i zadovoljstvo. Ovaj postupak nema kontraindikacija i dostupan je svima.

Masaža ušiju za stimulaciju i ugađanje cijelog tijela

• Uzmite uho između palca i kažiprsta. Nježno, bez jakog pritiska, gnječite ušnu školjku 1 minutu (najmanje 30 sekundi).
• Zatim povucite ušnu školjku prema dolje nekoliko sekundi.
• Trljajte ruke da zagrijete dlanove i osjetite toplinu koja dolazi iz središta vašeg dlana.
• Stavite ruke na uši tako da središte dlana bude u sredini uha, a prsti na stražnjoj strani glave.
• Nježno i nježno pritisnite ruke na glavi nekoliko puta.
• Kada ste gotovi, zatvorite oči i duboko udahnite.

Masaža za ublažavanje napetosti i tjeskobe

• Protrljajte dlanove kako biste osjetili ljekovitu toplinu.
• Stavite lijevu ruku na lijevo uho, a desnu na desno. Središte dlana mora biti poravnato sa središtem uha.
• Zatvorite oči, opustite se i spustite ramena.
• Nježno radite kružne pokrete cijelim dlanom, masirajući vanjske dijelove ušiju dlanovima.
• Nastavite minutu i zatim ponovite u suprotnom smjeru.

Ova masaža pomoći će vam da se opustite, odvojite od vanjskog svijeta, otpustite sve probleme i oslobodite tjeskobe i napetosti.

Masaža uha za stimulaciju mozga

• Palcem i kažiprstom primite ušnu resicu i nježno je masirajte.
• Nakon nekoliko minuta prijeđite na sredinu vanjskog ruba uha, nastavljajući ga nježno masirati.
• Zatim lagano okrenite cijelo uho u krug.

Uostalom, ušne školjke su energetski povezane s mozgom. Kada se desni režanj masira i stimulira, aktivira se lijeva hemisfera mozga. Masaža lijevog režnja stimulira desnu hemisferu mozga. Slažem se, odlična vježba za mozak!

Masaža uha za poboljšanje fokusa

• Nježno preklopite cijelo područje uha i pritisnite ga uz prednji rub i resicu, drugim riječima, smotajte uši u cjevčicu.
• Ponovite tri puta.

Sjajna vježba koja se obično pokazuje djeci kako bi im pomogla da se usredotoče na lekcije. Ali neće škoditi ni nama odraslima.
Zatim uzmite ušne školjke palcem i kažiprstom i povucite prema dolje. Ponovite 6 puta.

Ayurvedska masaža uha

• Masaža se radi toplim sezamovim (bademovim ili kokosovim) uljem.
• Ovo je vrlo nježna masaža vanjskog područja uha toplim uljnim prstima.
• Lagano trljanje i pritisak na cijelo vanjsko područje uha.
• Zatim uzmite kap ulja na kažiprste i nježno masirajte ulaz u kanal malim, nježnim kružnim pokretima.

Ovo je vrlo umirujuća masaža koja ublažava stres.

Qigong masaža za stimulaciju cijelog tijela

• Neposredno iznad mjesta gdje se uho spaja s glavom, pronaći ćete blagi uspon. Kružnim pokretima, lagano pritiskajući, masirajte ovu točku.
• Zatim pronađite točku, ravno naprijed, gdje se uho spaja s glavom. Također ga nježno umasirajte kružnim pokretima.
• Na kraju izmasirajte treću točku, koja se nalazi u bazi hrskavice na vrhu. Osjetit ćete blagi porast.
• Polako masirajte svaku točku najmanje jednu minutu.
• Zatim tri puta povucite uši prema dolje. Povlačenjem uha stimuliraju se mnoge točke koje prenose impulse do mnogih organa i sustava.

Ako vam dijete ide u školu, samo ga nekoliko puta povucite za uši!
Što je s kućnim ljubimcima? Što im može biti bolje od počeškanja iza uha?

Kako napraviti masažu uha

• Ukupno trajanje masaže je najmanje jedna minuta.
• Utječući na točke, istodobno je potrebno izvršiti rotacijske i pritisne pokrete.
• Masaža ne bi trebala boljeti. Na točke je potrebno djelovati prilično nježno, šaljući signale oslabljenim organima.
• Naizmjenične pauze i pritisak.

Unatoč prividnoj jednostavnosti, masaža uha vrlo je učinkovita. Osim same masaže odličan učinak daje i hidromasaža ušiju. Uši i predio oko njih treba oprati hladnom vodom, a zatim trljati uši rukama dok ne budu blago crvene i ugodno tople. Potrebno je osigurati da voda ne uđe u uši, vrijeme izlaganja hladnoj vodi ne smije biti duže od 1 minute.

Uglavnom, mnogi više o masaži uha ne znaju ništa, ali uzalud. Svladavši ovu umjetnost (masa ušiju), možete značajno poboljšati svoje zdravlje, poboljšati svoju izvedbu i kontrolirati se u ekstremnim stresnim situacijama. Činjenica je da se na ušnim školjkama nalazi više od 170 biološki aktivnih točaka, refleksno (preko živčanih završetaka) povezanih s dijelovima i organima ljudskog tijela. Zato ljudi s razvijenom moći zapažanja primjećuju da se u vrijeme bolesti u pojedinim dijelovima uha javlja bol.

Masaža uha

Iskusni aurikularni dijagnostičari (aurikularni specijalisti) po bolnoj točki uha lako mogu odrediti koji organ ili dio tijela zahtijeva liječenje. Ušne školjke, osim što su pokazatelj zdravlja, također su moćne poluge utjecaja na unutarnje organe, za to ih je potrebno masirati. Pritiskom na ušnu školjku koja odgovara bilo kojem unutarnjem organu, poboljšavate njegovu cirkulaciju krvi i regulaciju živčanog sustava.

Masaža uha

Kada je masaža uha dobra za vas?

Masažu ušiju možete početi raditi sami čim se probudite (još ne ustajete iz kreveta), to će vam pomoći da se brže probudite i pokrenete rad važnih unutarnjih organa, pripremite želudac za rad, tonizirate živčani sustav itd. Masaža uha može se provoditi tijekom dana, a posebno je korisna za one koji se žele izliječiti. Također se preporučuje da to učinite za one ljude koji vode sjedilački način života, pomaže da se eliminira u unutarnjim organima.

Terapeutski rezultat masaže ušnih školjki postiže se kada na uobičajenom bolnom mjestu nestane otvrdnuće i nestane osjećaj boli. U takvim slučajevima može se prekinuti s masažom ovog dijela uha, ali se s općim jutarnjim vježbanjem ušiju može nastaviti cijeli život. Iscjelitelji iz Kine tvrde da je jutarnja masaža uha sposobna.

Postoje situacije u kojima su uši jednostavno neophodne. Na primjer, tijekom dugog boravka za volanom automobila, kako bi se ublažio umor i pospanost, potrebno je masirati uši. Također, masaža ušiju pomaže u ponovnom uspostavljanju kontrole nad tijelom i podizanju tonusa u slučajevima intoksikacije.

Masaža uha

Načini masaže ušiju

Postoji nekoliko načina za masažu uha. Razmotrite najjednostavniji, koji se koristi u jutarnjoj masaži. Ovisno o tome želite li se razbuditi brzo ili sporo, možete primijeniti dvije vrste masaže uha. Za brzo razbuđivanje (minutu-dvije), masažu ušiju treba započeti s njihovih vrhova, u tom području nalazi se točka koja stimulira rad zdjeličnih organa, tj. poticanje sustava za izlučivanje. Ako želite ležati u krevetu još pet minuta i postupno se probuditi (fiziološkiji način), onda morate početi s ušima s režnjevima, ovdje su točke odgovorne za funkcioniranje mozga. ušne resice potiče jasnoću mišljenja i općenito rad svih organa.

Masaža uha

Postupak samo-masaže

Jastučićima palca i kažiprsta uzmite ušne školjke poput lista papira i masirajte ih spiralnim pokretima, stežući ih srednjom snagom. Zatim glatko, bez otkidanja prstiju, pomaknite se duž ruba uha do suprotnog pola. Stručnjaci preporučuju hodanje duž uha najmanje 3 puta na ovaj način. Završavaju masažu ušiju, omotavajući ih oko rubova svim prstima i opisujući njima krugove. Možete rotirati i u smjeru kazaljke na satu i u suprotnom smjeru. Takva tonik masaža traje ne više od tri minute.

Ako tijekom masaže osjetite otvrdnuće i bol u bilo kojem dijelu uha, to je znak da neki unutarnji organi nisu u funkciji. Ovo područje mora se masirati dodatne tri minute. Ova masaža uha već će imati ljekovita svojstva.

Ako pažljivo pogledate nečije uho, možete vidjeti njegovu sličnost s bebom u maternici. Glava je režanj, guzica je gornji pol uha, pa ćete masažom ušiju u cjelini postići ozdravljenje i revitalizaciju cijelog tijela.

Od davnina su ljudi tražili načine za poboljšanje zdravlja i produljenje života. Kao rezultat toga, pojavile su se različite metode, od kojih su se mnoge pokazale toliko učinkovitima da su preživjele do danas s malo promjena. Čini se da je najneobičnija od njih masaža ušnih školjki. Istočni iscjelitelji uvjereni su da ovaj postupak omogućuje reguliranje stanja i funkcija svih organa, sustava i okoline ljudskog tijela. Je li stvarno? Pokušajmo to shvatiti.

Navikli smo percipirati uši, prije svega, kao organ sluha. Zapravo, ovaj dio tijela može se nazvati i nekom vrstom daljinskog upravljača koji vam omogućuje poboljšanje zdravlja. Činjenica je da se na površini vanjskog uha nalazi oko 170 biološki aktivnih točaka. Svaki od njih je energetskim meridijanima, općom inervacijom i mrežom krvnih žila povezan s određenim unutarnjim organom.

Tematski materijal:

Stimulirajući ove minijaturne točke uz pomoć tehnika masaže, mi:

Masaža budi skrivene snage tijela, omogućujući vam da se nosite sa:

Ovaj popis je beskrajan. A masiranje ušiju povremeno se preporučuje čak i apsolutno zdravim ljudima. Uostalom, ovaj postupak je izvrsno sredstvo za prevenciju bolesti kod odraslih i djece. Učinkovito se bori protiv lošeg raspoloženja i umora, jača imunološku obranu organizma, aktivira rad mozga, izoštrava pažnju i pamćenje.

Kontraindikacije

Zabranjeno je masirati uši:

Zasebno, razgovarajmo o kontraindikacijama za pneumomasažu. To je intenzivnije i može ozbiljno ozlijediti osobu. Zahvat koji se provodi kod tubootitisa, atrofije bubnjića, senzorineuralnog gubitka sluha ili nakupljanja serozne tekućine u unutarnjem uhu često rezultira značajnim gubitkom sluha ili potpunom gluhoćom.

Popularne masaže

U potrazi za univerzalnim lijekom za zdravlje, maseri se sve više okreću masaži uha, prisjećajući se zaboravljenih metoda od prije tisuću godina i stvarajući nove temeljene na suvremenim spoznajama o ljudskom tijelu i najnovijim dostignućima medicinske znanosti.

Fotografija: akupunktura uha

Najpopularniji od njih su:

Aurikuloterapija (od grčkog auricula - "uho")

Ova tehnika je toliko stara da danas nitko ne može točno reći gdje i kada je nastala. U Europi ju je popularizirao francuski znanstvenik Paul Nogier. Primijetio je da naše uho oblikom podsjeća na embrij: režanj mu je glava, noge su na vrhu, a kralježnica je u sredini. Masaža ovih zona jednaka je utjecaju na odgovarajuće dijelove ljudskog tijela.

Aurikuloterapija uključuje stimulaciju biološki aktivnih točaka koje se nalaze na površini ušne školjke uz pomoć mikroiglica. Trajanje programa liječenja određeno je dijagnozom i razinom osjetljivosti bolesnika. Tijekom tečaja maser i pacijent se susreću samo nekoliko puta:

Spektar primjene ove potpuno bezbolne tehnike vrlo je širok. Učinkovito ublažava zubobolju, reumu, giht, bronhitis, želučane smetnje, prekomjernu težinu, visok šećer u krvi, ovisnost o alkoholu ili drogama, ovisnost o pušenju.

ajurvedski

Ayurveda je drevni indijski sustav liječenja. Smatra se darom bogova koji su sišli s neba. Pomaže ljudima da žive duge, zdrave i pune energije. Ova filozofska doktrina razmatra tijelo i duh osobe u jedinstvu.

Sljedbenici sustava uvjereni su da je uzrok svake bolesti neravnoteža energija koje postoje u tijelu. Ako osjećate stalnu slabost, gubitak snage, slabost, uključite svakodnevnu jutarnju masažu uha u ajurvedskom stilu u svoju dnevnu rutinu:

Takva masaža opušta mišiće, uklanja grčeve, stagnaciju i stege, otpuštajući prepreke na putu protoka vitalne energije. Okrepljuje sve unutarnje strukture tijela, blagotvorno djeluje na živčani sustav, mijenja čovjeka na fizičkoj i emocionalnoj razini.

Kozelkovy

Tragus je istaknuta trokutasta hrskavica smještena u središtu pinne.

Ova struktura obavlja mnoge funkcije:

• Štiti ušni kanal od prljavštine i hladnog zraka.
• Povećava glasnoću i jasnoću zvuka.
• Pomaže u određivanju smjera izvora zvučnih signala.

Masaža tragusa propisana je za disfunkciju nadbubrežne žlijezde, curenje nosa, prehladu, bolesti grla i grkljana. Savršeno aktivira živčani sustav, pomaže tijelu da se probudi i razveseli. Za ovo:

Čak se i dijete može nositi s takvom masažom - postupak ne zahtijeva posebno znanje i traje samo 5 minuta. Jedini uvjet je da se sve tehnike izvode pažljivo, izbjegavajući nagle, agresivne pokrete.

Qigong

U središtu kineskog zdravstvenog qigonga sustava je doktrina kruženja vitalne energije u ljudskom tijelu po brojnim meridijanima. Nesmetan protok postaje ključ tjelesnog i psihičkog zdravlja. Kada je kretanje poremećeno, razbolimo se.

Qigong masaža je osmišljena da pročisti kanale, stvori uvjete za slobodno kretanje energije, udahne život bolesnim tkivima i strukturama. Specijalist djeluje na pacijenta kroz biološki aktivne točke, koje se smatraju mjestom gdje meridijani izlaze na površinu.

Postupak djeluje blagotvorno opuštajuće, pojačava prokrvljenost, opskrbljuje hranjivim tvarima i kisikom i najudaljenije dijelove tijela.

Koristeći ovu tehniku ​​masaže ušiju, možete se riješiti buke u glavi, vratiti oštrinu percepcije zvuka i izliječiti mnoge bolesti slušnih organa. Pokreti su toliko jednostavni da ih svaka osoba može lako izvesti sama, ponavljajući za majstorom iz videa za obuku:

• Jastučićima palčeva gladite stražnje površine ušiju.
• Male prste umetnemo u ušne kanale i protresemo ih. Nakon što oštrim pokretom izvadimo prste.
• Toplim dlanovima trljajte uši u krug.
• Masiramo vanjski rub uvojka ušne školjke.
• Kažiprste umetnemo u ušni kanal i oštro ih izvučemo.
• Uhvativši uho palcem i kažiprstom u gornjem dijelu, počinjemo se pomicati prema dolje, trljajući tkiva spiralnim pokretima.
• Nekoliko puta pritisnemo režanj, gdje se nalaze točke odgovorne za naš vid, prag osjetljivosti na bol i stanje usne šupljine.
• Dlanovima čvrsto zatvorimo uši, dok prstima lupkamo po potiljku.

Fotografija: praksa samomasaže u Kini

Takve se manipulacije preporučuju dva puta dnevno: ujutro i navečer. Masaža stimulira živčane završetke, povećava ekscitabilnost slušnih receptora, poboljšava sluh, sprječava razvoj gluhoće, aktivira mozak.

točkasta

Ova popularna tehnika također nam je došla s Istoka. Kineski iscjelitelji prvi su govorili o tome da svaki unutarnji organ ili sustav ima svoju projekciju na površini tijela u obliku biološki aktivnih točaka. Utječući na njih, dobivamo priliku refleksno regulirati rad cijelog organizma.

Zainteresirani su i korisnici:

Oko 170 takvih područja je izolirano na ušnoj školjki i na njih se djeluje prstima, iglama, oštrim štapićima, pa čak i zagrijanim sjemenkama biljaka, kao u su-jok terapiji.

Pravi majstor lako može pronaći aktivnu točku. Masažni terapeut početnik trebao bi za to koristiti posebnu topografsku shemu.

Najčešće se stimulira:

• endokrina točka. Prvi pomoćnik kod poremećaja štitnjače, hormonske neravnoteže kod žena, seksualnih poremećaja kod muškaraca nalazi se ispod tragusa, na samom dnu ušnog kanala.
• Točka srca i pluća. Smješten u dubini ušne školjke, često spašava živote ljudi, jer masiranje poboljšava stanje u slučaju aritmije, srčanog udara, angine pektoris, hipertenzije, bronhitisa, upale pluća, pomaže u prestanku pušenja, razvijanju trajne averzije prema duhanu.
• Očna točka, koja se nalazi u središtu režnja. Njegovom masažom moguće je zaustaviti pad vidne oštrine.
• antistresna točka, smještene u gornjem dijelu uha, vježbaju se kako bi se oslobodili fizičkog i emocionalnog stresa, poboljšali san i prevladali strahovi.

Najčešće se utjecaj izvodi kažiprstima, 7-10 puta povremeno pritiskajući točku dok se ne pojavi lagana bol.

Pneumomasaža

Tijekom postupka, zrak pod različitim tlakom ulazi u bubnjić, uzrokujući njegovo vibriranje. Ovaj pokret potiče uklanjanje nakupljenog eksudata, ublažava upalni proces, jača mišiće uha, a tkivu membrane daje elastičnost i čvrstoću.

Protok zraka se stvara na nekoliko načina:

• Ručno, pritiskom na uši.
• Uz pomoć Politzer pneumatskog masažera.
• pomoću posebnog uređaja.

Indikacije za pneumomasažu su upalne bolesti uha, otitis, eustachitis, vrtoglavica, gubitak sluha, kao i razdoblje oporavka nakon operacije.

Upotreba masaže uha za razne bolesti

Prvi dokazi o korištenju masaže ušiju datiraju iz 3. stoljeća pr. e. Spominje se u drevnim kineskim rukopisima, freskama na zidovima egipatskih piramida, legendama tibetanskih redovnika, tradicionalnim medicinskim receptima afričkih plemenskih vođa. Čak i tada, ljudi su koristili postupak za vraćanje zdravlja. Često se pribjegava i sada.

Za normalizaciju pritiska

Ako vam je tlak "skočio", a lijek nije bio pri ruci, umetnite palčeve ili kažiprste u ušni kanal, držite 1 minutu i oštro ih uklonite. Ponovite manipulacije 3 puta. Nakon toga stavite jednu ruku na tjeme, a drugu na područje solarnog pleksusa i držite je 5 minuta. Ako ovu masažu radite 2 puta dnevno tjedan dana, možete normalizirati pritisak dugo vremena.

S gubitkom sluha

Ovo stanje karakterizira nagli ili postupni gubitak sluha. Uzrok ove patologije mogu biti ozljede, infekcije, urođene mane ili starenje tijela. Ali bolest se može zaustaviti klasičnom tehnikom masaže:

Pomaže da se nosi s bolešću i popularna vježba "nebeski bubanj". Pokrijte uši rukama tako da su vam prsti na stražnjoj strani glave. Lupkajte ih nekoliko sekundi da biste proizveli zvuk poput sviranja bubnja. Ponavljanjem ove vježbe nekoliko puta dnevno riješit ćete se tinitusa, vrtoglavice i značajno poboljšati kvalitetu percepcije zvuka.

Kod zagušenja

Uzrok patološkog gubitka sluha može biti oteklina tkiva ili nakupljanje eksudata uzrokovano infekcijom, upalom ili običnom prehladom. Osjećaj začepljenosti često prati bol. Masaža će vam pomoći da se ponovno riješite ovih neugodnih simptoma:

Nakon 3-5 dana, sluh će se vratiti. Ali zapamtite jedan važan uvjet: postupak je indiciran samo u subakutnom razdoblju, u nedostatku gnojnih upalnih procesa.

Tehnike masaže

Naš organ sluha sastoji se od mnogih struktura koje leže na površini ili su skrivene u dubini uha.

Fotografija: anatomija uha

Koristeći različite tehnike i tehnike, masaža se izvodi:

bubnjić

Ova prozirna gusta ploča koja odvaja vanjsko uho od srednjeg uha ima zaštitnu funkciju, sprječava prodor stranih tijela u slušni aparat, a također sudjeluje u prijenosu zvučnih vibracija.

U različitim bolestima dolazi do poremećaja strukture i pokretljivosti membrane, što dovodi do gubitka sluha, stvaranja zagušenja, razvoja upale i edema. Masaža pojačano aktivira vibracije membrane, ublažava patološku napetost, poboljšavajući stanje i funkcije slušnog aparata. Za ovu strukturu koriste se različite metode vakuumske ili pneumomasaže:

Važno je zapamtiti da, kako bi se izbjegle komplikacije, bubnjić ne može biti pogođen tijekom akutnog razdoblja bolesti, s barotraumom i atrofičnim procesima.

ušne školjke

Točke na ovom dijelu uha odgovorne su za vid, sluh i stanje usne šupljine. Njihovom masažom moguće je kontrolirati bol, normalizirati prohodnost zvukovoda, ubrzati otjecanje nakupljene tekućine i izbacivanje sumpora.

Postupak treba izvoditi u mirnom, ugodnom okruženju. Za početak, laganim pokretima glade i trljaju cijelu ušnu školjku. Zatim djeluju izravno na režnju:

Zanimljivo je da je bušenje ušiju vrsta akupresure. Samo na refleksnu zonu ne utječu ruke masažera, već nošeni nakit. Morate znati da nepravilno odabrano mjesto za naušnicu može uvelike naštetiti vašem zdravlju remetenjem važnih procesa u tijelu.

ušne školjke

Danas se najpopularnijom tehnikom smatra ona koju su predložili istočnjački iscjelitelji.

Ovu masažu radite ovako:

1. Počnite s jednostavnim milovanjem ušiju odozdo prema gore.
2. Palcem i kažiprstom trljajte režanj, masirajte kružnim pokretima, probijajte aktivne točke.
3. Oni gnječe kovrču - omotani rub ušne školjke, koji je odgovoran za rad krajnika, jetre, crijeva i vanjskih spolnih organa.
4. Noga kovrče trlja se kažiprstom.
5. Scaphoid fossa se masira odozdo prema gore.
6. Anti-tragus, u obliku piramide, razrađuje se laganim štipajućim pokretima.
7. Stražnji žlijeb uha se gladi, stimulirajući točku moždanog debla koja se nalazi ovdje.
8. Antihelix masaža se izvodi odozgo prema dolje i poboljšava stanje kralježnice.
9. Kružni pokreti utječu na trokutastu jamu, gdje se nalaze vrlo popularne refleksne zone genitourinarne sfere, rektuma i središnjeg živčanog sustava.
10. Nekoliko puta pritisnite na tragus.
11. Stavite kažiprst u ušni kanal i okrenite ga u smjeru kazaljke na satu 5 puta.

Ove tehnike se mogu koristiti za samomasažu. Liječnici savjetuju da završite sesiju već poznatom vježbom "nebeski bubanj", koja trenira rad aparata za primanje zvuka.

Autorske tehnike

Među maserima ima mnogo sljedbenika drevnih orijentalnih tehnika masaže uha. Ali ne postoji granica savršenstvu: svake godine pojavljuju se nove autorske tehnike, od kojih su najbolje već postale klasike žanra i pronašle svoje obožavatelje.

Aleksandra Kurbatova

Iscjeliteljska tehnika A. Kurbatova je revidirana i dopunjena verzija kineske qigong masaže uha. Ovaj postupak ima za cilj aktiviranje cirkulacije krvi u glavi, zbog čega se poboljšava rad mozga, očiju i slušnih organa. U borbi protiv buke i zujanja u ušima Kurbatov koristi klasične tehnike glađenja, trljanja, gnječenja, elemente vibracije i ručne pneumomasaže, jedinstvene autorske vježbe. Možete se upoznati s njima gledajući video tutorial.

Mirzakarim Norbekov

Nudi poboljšanje tijela uz pomoć masažnih pokreta kao što su povlačenje ušne školjke prema dolje, u stranu i natrag, kružno gnječenje, vrtanje ušiju, stvaranje vakuuma u ušnom kanalu snažnim pritiskom dlanova, trljanje područja na baze vanjskog uha.

Pritom je važno da psihička snaga bolesnika bude usmjerena na otklanjanje problema. Dobar učinak daje praksa beskontaktne masaže energijom misli prema Norbekovu. Majstor predlaže naizmjenično izazivanje osjećaja topline, hladnoće ili trnaca u bolesnom organu, čime se aktiviraju njegovi vitalni energetski tokovi.

Elena Nechiporuk

Endokrinolog nudi jedinstvenu tehniku ​​za one koji provode puno vremena sjedeći za računalom. Unutarnji organi takvih ljudi su u stanju mirovanja i ne funkcioniraju kako treba. Da biste ih probudili, trebate povući ušne školjke prema dolje, gore, u stranu u tri brojanja. Prekrivajući uši dlanovima, rotirajte ih naprijed-natrag dok ne osjetite toplinu. Čvrsto pritisnite ruke na ušni kanal i oštro ih otrgnite. Takva masaža otklanja umor, povećava učinkovitost, poboljšava aktivnost mozga i jača imunološki sustav.

Sada razumijete odakle je došla tradicija povlačenja rođendanskog čovjeka za uši, želeći mu dobro zdravlje. Ispostavilo se da uz dar, junak prigode dobiva elementarnu masažu uha, koja daje naboj živahnosti, razveseljuje. Zapamtite ovaj jednostavan način da ostanete zdravi i koristite ga redovito, ne samo na svoj rođendan.

(Ukupno ocjena: 3 )