U autonomnoj disfunkciji, koja zdravstvena skupina. Glavobolje Vegetativno-vaskularna distonija (VSD)

Ekaterina Morozova

Vrijeme čitanja: 9 minuta

A A

Jedan od glavnih školskih predmeta odgovornih za zdravlje djeteta je, kao što znate, tjelesni odgoj. Bez nje je nemoguć puni tjelesni razvoj naše djece - posebno u školskom okruženju, gdje djeca većinu vremena provode nepomično, za svojim stolovima.

U pravilu se cijeli razred “tjera” na tjelesni odgoj, nudeći vježbe koje su prema razvojnom programu “propisane” za svu zdravu djecu. I malo se ljudi danas sjeća da postoje 3 medicinske skupine za tjelesni odgoj, a ne spadaju sva djeca u glavnu - zdravu.

Koliko tjelesno-kulturnih zdravstvenih skupina imaju školarci - principi podjele na zdravstvene skupine

Prije svega treba shvatiti da zdravstvene skupine i zdravstvene skupine za tjelesni odgoj nisu isto.

1. Pod zdravstvenim skupinama razumjeti 5 grupa u koje se upisuju djeca, sukladno procjeni njihovog zdravstvenog stanja.
2. O medicinske zdravstvene grupe za tjelesni odgoj- ima ih 3.

Važni su kada dijete sudjeluje u školskim satovima tjelesnog odgoja:

• Glavni. Zdrava djeca koja nemaju težih zdravstvenih problema i zadovoljavaju razvojne standarde.
• Pripremni. Djeca s manjim zdravstvenim problemima.
• Specijalni (A, B). Djeca s ozbiljnim poremećajima u radu glavnih tjelesnih sustava i s kroničnim bolestima.

Mnogi roditelji (pa čak i učitelji) ne znaju, ali za svaku skupinu tjelesnog zdravlja postoje kontraindikacije, indikacije, skup predavanja, pa čak i vrijeme predviđeno za te razrede.

Ne razumiju svi da se posebne medicinske skupine razlikuju od obične terapije vježbanjem. A razlika je jednostavna: terapiju vježbanjem provode liječnici, dok nastavu tjelesnog odgoja za medicinske skupine provode učitelji, ali vodeći računa o optimalnim metodama obuke.

Što još trebate znati o skupinama fizičkog zdravlja?

1. Izbor grupe za tjelesni odgoj provodi se prije polaska u školu - i mora biti naznačen u zdravstvenom kartonu.
2. Ocjenu stanja djeteta daje isključivo pedijatar (ili terapeut, adolescent). On je taj koji određuje dijete nakon pregleda u jednu od 3 skupine. Prilikom upisa u posebnu skupinu, liječnik je dužan ne samo naznačiti dijagnozu, već i utvrditi stupanj poremećaja u funkcioniranju tijela. U određenim slučajevima može biti potreban zaključak liječničke komisije.
3. Zdravstvenu skupinu treba potvrditi jednom godišnje.
4. Zdravstvena skupina može se promijeniti ako se godišnjim pregledom utvrdi da se stanje djeteta popravilo ili pogoršalo.

Djeca iz prve dvije skupine medicinskog tjelesnog odgoja obično vježbaju zajedno, ali za djecu iz pripremne skupine smanjuje se i volumen opterećenja i njegov intenzitet.

Što se tiče sastava posebne skupine, ona se formira nalogom ravnatelja škole i zaključkom terenskog tima specijalista. Nastava za ovu grupu održava se u školi dva puta tjedno ili tri puta, ali u trajanju od pola sata.

Zdravstvene skupine tjelesne kulture školske djece u Rusiji - statistika

Glavna 1. zdravstvena skupina školske djece u Rusiji

Glavna skupina tjelesnog zdravlja uključuje zdravu djecu s 1. i 2. zdravstvenom skupinom:

• Nema zdravstvenih problema.
• Imaju blage poremećaje koji ne podrazumijevaju zaostajanje u razvoju od svojih vršnjaka. Na primjer, prekomjerna težina, VVD, diskinezija ili blage alergije.

Djeci iz ove skupine dozvoljeno je do…

1. Prolaz TRP standarda.
2. Treninzi u cijelosti.
3. Podnošenje standarda.
4. Treninzi u sportskim sekcijama.
5. Sudjelovanje na natjecanjima, turnirima, olimpijadama.
6. Sudjelovanje u turističkim izletima.
7. Nastava u DYUSSH i DYUKFP.

Naravno, također je važno zapamtiti, dopuštajući djeci da se bave sportom, o relativnim kontraindikacijama.

Posebno:

• S okruglim leđima, boks, veslanje i biciklizam bit će kontraindicirani.
• S astigmatizmom i miopijom - ronjenje, boks, motociklizam i dizanje utega, skijanje.
• S perforacijom bubnjića - bilo koja vrsta vodenih sportova.

Pripremna zdravstvena grupa za školsku djecu u tjelesnom odgoju

Pripremna skupina za tjelesni odgoj uključuje djecu s 2. zdravstvenom skupinom (prema statistikama - više od 10% svih učenika u ruskim školama):

• Fizički slabo pripremljen.
• S morfofunkcionalnim poremećajima zdravlja.
• Uključeno u rizične skupine za određene bolesti.
• Imati kronične bolesti u remisiji, koja traje oko 3-5 godina.

Djeca iz ove skupine smiju:

1. Nastava prema uobičajenom programu, ali uz izuzetak pojedinih vrsta treninga i vježbi.
2. Polaganje TRP-a, testnih i rutinskih kontrolnih testova, sudjelovanje u sportskim natjecanjima - samo uz posebno dopuštenje stručnjaka.

Djeca iz ove skupine tjelesne kulture ne smiju sudjelovati u sportskim natjecanjima.

Također im je zabranjeno:

• Veliki obujam tjelesne aktivnosti visokog intenziteta.
• Dugoročno gledano.
• Veliki broj ponavljanja vježbi.

Učitelj je dužan odabrati poseban set vježbi za djecu, u skladu s medicinskim kartonom, koji sadrži sve kontraindikacije.

Liječnička potvrda također mora navesti razdoblje za prijenos djeteta u glavnu skupinu.

1. Izmjenične složene vježbe s posebnim vježbama disanja.
2. Trčanje zamijeniti hodanjem.
3. Provođenje mirnih igara bez naglih pokreta.
4. Povećane pauze za odmor.

Zaključak komisije za određivanje djeteta u ovu skupinu nije potreban - dovoljna je samo potvrda lokalnog pedijatra, kojoj moraju prisustvovati:

• Pečat i potpis.
• Preporuke temeljene na preporukama usko usmjerenog stručnjaka, kao i specifičnim ograničenjima.
• Dijagnoza.
• Kao i razdoblje za koje je dijete dodijeljeno pripremnoj skupini.

Posebna skupina zdravlja djece u tjelesnom odgoju u školi - odvija li se nastava tjelesnog odgoja s djecom posebnih skupina "A" i "B"?

Ova skupina tjelesne kulture podijeljena je u još dvije - A i B.

U posebnu skupinu A tjelesnog odgoja upisuju se djeca s 3. zdravstvenom skupinom:

• Imati kronične bolesti, malformacije itd.
• S poremećajima u razvoju koji zahtijevaju obvezno ograničenje tjelesne aktivnosti.
• Oni koji imaju ozbiljne poremećaje u funkcioniranju tijela koji ne ometaju njihov studij, ali su kontraindikacije za tjelesni odgoj.

Djeca iz posebne skupine A smiju do:

1. Nastava prema posebno osmišljenom programu.
2. Nastava u određenim vrstama školskog kurikuluma s obveznim smanjenjem standarda.

Sljedeće vježbe su obavezne:

• Akrobatski.
• Vlast.
• Velika brzina.
• Umjereno intenzivne igre na otvorenom.

Zabranjeno:

1. Sudjelovanje na natjecanjima.
2. Sudjelovanje u masovnim događajima tjelesne kulture.
3. Posjet sportskim sekcijama.
4. Isporuka standarda.

Djeca iz posebne skupine A ne uče s ostalom djecom – za njih treba održavati odvojene satove koje trebaju voditi posebno obučeni instruktori za posebne programe.

U posebnu B skupinu tjelesnog odgoja upisuju se djeca s 4. zdravstvenom skupinom:

• Imati kronične bolesti bez izraženih znakova kršenja općeg blagostanja.

Naime, djeci iz ove skupine dopušteno je sudjelovati u općoj teorijskoj nastavi, ali su općenito oslobođeni tjelesnog odgoja u školi.

Djeca iz posebne skupine B smiju do:

1. Terapija vježbanjem.
2. Nastava prema složenom posebnom programu koji je razvio stručnjak - kod kuće, sami.

Dijete se može rasporediti u ovu skupinu samo odlukom liječničkog povjerenstva, a potvrda se izdaje samo na određeno vrijeme, nakon čega se ponovno izdaje uz komisiju i pregled djeteta.

Vegetativno-vaskularna distonija

Kako se bolest manifestira?

• Kratkoća daha.
• Bol u srcu.
• Sklonost nesvjestici.
• Pojačano znojenje.
• Glavobolja.
• Osjećaj knedle u grlu.
• Poremećaj spavanja.

modifikacija načina života

psihoterapija

Vrlo je korisno proći Spa tretman

Psihotropni lijekovi

Simptomatski lijekovi

Restorativna terapija

Fitoterapija

Vegetovaskularna distonija: uzroci

Vegeto-vaskularna distonija danas je vrlo česta bolest djece, kako predškolske tako i školske dobi. Može se razviti iz različitih razloga, koje liječnici definiraju u skupinama. Raznolikost provocirajućih čimbenika dovela je do pojave velikog broja pojmova koji označavaju ovo patološko stanje. Među njima su sindrom autonomne distonije, neurocirkularna distonija, dijencefalički sindrom, hipotalamički sindrom, funkcionalna kardiopatija, vegetativna neuroza i mnogi drugi. Od svih postojećih naziva najprikladnije je koristiti termin vegetativno-vaskularna distonija.

Najviše prva grupačimbenici rizika su obiteljsko i genetsko opterećenje. Ovaj etiološki čimbenik je najčešći, jer prilikom uzimanja anamneze kod beba uvijek možete pronaći rođake koji pate od bolesti koje su u određenoj mjeri povezane s vegetativnom distonijom. U inozemstvu su provedena istraživanja koja su dokazala da se ova vrsta nasljeđivanja može klasificirati kao multifaktorijalna. Osim toga, u novije vrijeme aktualiziraju se razne spore infekcije, što daje razloga za zaključak o primarnoj infekciji struktura u mozgu i posljedičnom razvoju kliničke slike VVD.

Drugoj grupičimbenici rizika uključuju kronični stres, odnosno redovitu ili dugotrajnu izloženost raznim nepovoljnim situacijama na djetetovom tijelu. To može uzrokovati prenapon adaptivnih sustava. Sličan fenomen smatra se najčešćim uzrokom razvoja neurocirkularne distonije. Uobičajeni uzroci kroničnog stresa kod beba uključuju prisutnost neke vrste kronične infekcije ili rekurentne kronične zarazne ili somatske bolesti. Osim toga, postoji nekoliko nepovoljnih čimbenika vanjskog utjecaja, na primjer, socijalni, klimatski, domaći ili obiteljski.

Važno je uzeti u obzir činjenicu da tijekom života dijete posjećuje nekoliko dječjih grupa, a ako uvjeti u njima nisu zdravi, to uzrokuje lošu prilagodbu novoj sredini, što također može postati određeni provocirajući čimbenik i uzrokovati razvoj vegetativno-vaskularne distonije. U ovu skupinu može se ubrojiti i priroda odgoja djece u obitelji koja oblikuje osobne karakteristike malog čovjeka.

U slučaju da je ono jednostrano, npr. dijete pretjerano voli jednu vrstu aktivnosti (računalo, glazba, sport i sl.) nauštrb druge, to može dovesti do razvoja raznih funkcionalnih poremećaja. Ako roditelji uopće ne kontroliraju djecu, to ih može gurnuti u sumnjive tvrtke i na kraju dovesti do zlouporabe supstanci, ovisnosti o drogama ili kriminala i ozljeda.

Treća skupina čimbenika rizika- to su rezidualne organske lezije središnjeg živčanog sustava koje su nastale kao posljedica kongenitalnih ili stečenih patologija. Mogu se razviti nakon prošlih infekcija, na primjer, intrauterine, ozljede i toksikoze. Takva djeca imaju povijest jasnih znakova traume u ranom djetinjstvu, asfiksije, perinatalne encefalopatije (koja je posljedica komplicirane trudnoće) ili neonatalne žutice. Bebe iz ove skupine su prilično akutno bolesne u ranom djetinjstvu. Nemirni su i slabo pamte. Takvoj djeci je teško pronaći zajednički jezik sa svojim vršnjacima, pate od bezrazložnih strahova. Takvi su simptomi izravno povezani s oštećenjem nekih dijelova mozga.

Četvrta rizična skupina- ovo je prisutnost patoloških procesa unutar vratne kralježnice. Ovaj čimbenik tek se nedavno smatra provocirajućim vegetativno-vaskularnom distonijom, tako da još nije u potpunosti shvaćen. Znanstvenici sugeriraju da nestabilnost i vertebrobazilarna insuficijencija unutar vratne kralježnice igraju važnu ulogu.

Do peta skupina rizici uključuju ubrzanje i pubertet, koji također mogu uzrokovati vegetativno-vaskularnu distoniju. Istodobno, stabilnost hormonske pozadine u ovom razdoblju razvoja igra važnu ulogu. Njegovi "skokovi" ometaju normalnu prilagodbu adolescentne djece u društvenom okruženju. Roditelji trebaju biti vrlo pažljivi prema djetetu u ovom razdoblju njegova života i prema naglim promjenama u njegovom raspoloženju.

Šesta grupa- to su promjene u osobnosti djeteta koje su po prirodi slične neurozi. Ovim čimbenicima treba se baviti specijalist psihijatar.

Svaki od čimbenika rizika za nastanak vegetativno-vaskularne distonije može se smatrati glavnim. Postoji ogroman broj sekundarnih uzroka čija kombinacija također može dovesti do razvoja bolesti. Svako pojedino dijete zahtijeva individualan pristup. Kako bi liječenje VVD bilo uspješno, potrebno je utvrditi sve uzroke njezina nastanka i otkloniti ih.

Dijagnoza vegetativno-vaskularne distonije treba se smatrati samo generalizirajućim konceptom, koji ukazuje na neku vrstu formiranog patološkog procesa koji je prisutan u djeteta. Istodobno, potrebno je baviti se ne samo terapijom bebe lijekovima, već i njegovom psiho-emocionalnom prilagodbom. Taj proces trebaju provoditi roditelji, učitelji u školama i odgajatelji u vrtićima.

Vegetovaskularna distonija - 3. zdravstvena skupina.

Hipertenzija - 4. zdravstvena skupina.

Urođena srčana bolest - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Zubni karijes, malokluzija - 2. ili 3. zdravstvena skupina.

Kronični gastritis, kolitis - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Dismenoreja – 3. skupina zdravlja.

Alergijske reakcije (ponovljene kožno-alergijske reakcije na hranu, lijekove i sl.) - 2. zdravstvena skupina.

Ekcem, dermatitis - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Logoneuroza, enureza, tikovi - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Kratkovidnost slabog stupnja, astigmatizam - 2. skupina zdravlja.

Miopija srednjeg i visokog stupnja - 3. ili 4. zdravstvena skupina.

Povreda držanja - 2. skupina, skolioza - 3. ili 4. skupina.

POJAM MIKROBIOLOGIJE, IMUNOLOGIJE I EPIDEMIOLOGIJE. MJERE PREVENCIJE ZARAZNIH BOLESTI

POJAM IMUNITETA, NJEGOVE VRSTE

Pitanja za proučavanje:

Pojam imuniteta i njegove vrste.

Indikacije i kontraindikacije za imunizaciju.

Pojam imuniteta i njegove vrste

Imunitet (od latinskog Immunities - oslobađanje od nečega) - oslobađanje (zaštita) tijela od genetski stranih organizama i tvari (fizičkih, bioloških, kemijskih). U zaraznoj patologiji, imunitet je imunitet tijela na patogene mikrobe i njihove otrove. Utemeljitelji učenja o imunitetu su Louis Pasteur, Ilya Mechnikov i Erlich. L. Pasteur je razvio principe stvaranja cjepiva, I. Mechnikov je stvorio staničnu (fagocitnu) teoriju imuniteta. Ehrlich je otkrio antitijela i razvio humoralnu teoriju imuniteta.

Glavna strukturna i funkcionalna jedinica imunološkog sustava je limfocit. Organi imunološkog sustava dijele se na:

centralno: koštana srž i timus (timusna žlijezda);

Periferni: nakupine limfoidnog tkiva u crijevima, dišnom traktu i plućima, genitourinarnom sustavu (na primjer krajnici, Peyerove mrlje), limfni čvorovi, slezena. Periferni organi imunološkog sustava, poput stražarnica, nalaze se na putu mogućeg napredovanja genetski stranih tvari.

Čimbenike zaštite dijelimo na nespecifične i specifične.

Nespecifični mehanizmi imuniteta su opći čimbenici i zaštitne prilagodbe tijela. To uključuje:

- nepropusnost zdrave kože i sluznice;

- nepropusnost histo-hematoloških barijera;

- prisutnost baktericidnih tvari u biološkim tekućinama (slina, suze, krv, cerebrospinalna tekućina);

- izlučivanje virusa putem bubrega;

- fagocitni sustav;

- barijerna funkcija limfnog tkiva;

- hidrolitički enzimi;

- interferoni;

- limfokini;

- sustav komplementa itd.

Neoštećena koža i sluznice očiju, dišnih putova, gastrointestinalnog trakta i spolnih organa nepropusne su za većinu mikroba. Tajne žlijezda lojnica i znojnica imaju baktericidni učinak protiv mnogih infekcija (osim piogenih koka). Ljuštenje kože - stalna obnova gornjeg sloja - važan je mehanizam za njezino samopročišćavanje od mikroba i drugih onečišćenja. Slina sadrži lizozim, koji ima antimikrobni učinak. Refleks treptanja očiju, pomicanje cilija epitela dišnog trakta u kombinaciji s refleksom kašlja, crijevna peristaltika - sve to pomaže u uklanjanju mikroba i toksina. Dakle, netaknuta koža i sluznice su prva zaštitna barijera za mikroorganizme.

Ako dođe do prodora infekcije (trauma, opekline, ozebline), javlja se sljedeća linija obrane - druga barijera - upalna reakcija na mjestu unošenja mikroorganizama. Vodeću ulogu u tom procesu ima fagocitoza (čimbenici stanične imunosti). Fagocitoza, koju je prvi proučavao I.I. Mečnikov, je apsorpcija i enzimska probava mikroba ili drugih čestica pomoću makro- i mikrofaga, uslijed čega se tijelo oslobađa štetnih stranih tvari. Fagocitnu aktivnost imaju retikularne i endotelne stanice limfnih čvorova, slezene, koštane srži, Kupfferove stanice jetre, histiociti, monociti, poliblasti, neutrofili, eozinofili, bazofili.

Invaliditet kod vegetovaskularne distonije

Trajna ili privremena nesposobnost utvrđuje se samo u slučaju bolesti koja je dovela do teških i nepopravljivih poremećaja u organizmu. Kao što znate, VVD se ne odnosi na bolesti. Pokušajmo razumjeti ovaj problem.

Mogući zdravstveni problemi

Hipertenzivni VSD izuzetno je rijedak uzrok invaliditeta. Unatoč funkcionalnoj prirodi patologije, nepovoljno utječe na rad cijelog organizma. Ali država neće plaćati novac stvarno zdravim ljudima.

Vegetativna distonija često prati bolesti koje uzrokuju invaliditet, poput dijabetesa. Time se stvara pogrešan dojam da je sam VVD uzrok invaliditeta, ali to nije tako. Distonija nije bolest, već neravnoteža dijelova živčanog sustava.

Evo primjera. Organska oštećenja koja narušavaju zdravlje bolesnika i ograničavaju njegovu funkcionalnost su:

• Hipertenzivna kriza - naglo povećanje krvnog tlaka (BP) na 180-220 / 100-150 mm Hg. Art., Što je popraćeno teškim glavoboljama.
• Moždani udar ili infarkt miokarda je patološko stanje koje se razvija u pozadini hipertenzivne krize. Često dovode do invaliditeta.
• Kronično zatajenje bubrega je bubrežna bolest koja je faktor koji uzrokuje trajni gubitak radne sposobnosti.

Gore navedena stanja se ne razvijaju zbog autonomne disfunkcije, već se VSD kasnije pridruži, i čini se da je izvorno bio, ali nije.

Invaliditet

Trajna invalidnost u bolesnika s VVD kao popratnom, ali ne i glavnom dijagnozom moguća je ako se dijagnosticira ireverzibilno oštećenje drugih organa. Ovo je razlog za utvrđivanje invaliditeta:

• Druga grupa invaliditeta. Karakterizira ga djelomično ograničenje funkcionalnosti. Pacijent je uglavnom samoposlužan. Može se baviti nekim jednostavnim vrstama profesionalnih aktivnosti.
• Treća grupa invaliditeta. Karakterizira ga blago ograničenje radne sposobnosti. Pacijent može zauzeti položaje koji ne zahtijevaju jak fizički ili psihički stres. U potpunosti služi sebi u svakodnevnom životu.

Pacijenti s VVD kao glavnom dijagnozom ne dodjeljuju skupinu invaliditeta, budući da distonija ne uzrokuje nepovratne promjene.

Ali s VVD-om možete potpuno dobiti bolovanje, osobito s napadima panike. Kriteriji za privremenu nesposobnost s VVD:

• Izražena klinička slika, česti napadi panike.
• Umjerena i teška vegetativna kriza, uzimajući u obzir progresiju osnovne bolesti unutar 3-5 dana, rijetko duže. Ponovljeni napadi panike umjerene težine unutar 1-2 dana.

Distonija po hipertenzivnom tipu

Hipertenzija, koja se razvija u pozadini autonomne disfunkcije, je reverzibilna, a invalidnost je privremena. Glavni uzroci invaliditeta u bolesnika s hipertenzivnim oblikom VVD:

• smanjena izdržljivost na stres i stres (fizički, psihički);
• neravnoteža s čimbenicima okoliša (meteorološka ovisnost, strah od preglasnih zvukova ili jake rasvjete);
• preosjetljivost na kemikalije kućanstva, toksine, alergene;
• smanjenje adaptivnih sposobnosti tijela - očituje se nesposobnošću suočavanja sa situacijama koje uključuju kontrolu nad radom uređaja, vlastitim ponašanjem; stoga su isključeni poslovi vezani uz upravljanje vozilima, rad dispečera i sl.

Ovi čimbenici, koji se javljaju u pozadini VVD-a, dovode do smanjenja kvalitete života. Terapija bolesti i kontrola krvnog tlaka će djelomično ili potpuno vratiti radnu sposobnost bolesnika.

Značajke invaliditeta kod VVD

Pacijenti s VVD, koji se razvijaju prema hipertenzivnom tipu, prijavljuju se samo za treću ili drugu skupinu invaliditeta. I to samo ako imaju ozbiljan uzrok - drugu bolest, poput zloćudnog tumora ili teškog zatajenja srca.

• učinkovitost terapije i poboljšanje dobrobiti pacijenta;
• smanjenje broja napadaja panike umjerene i teške težine;
• normalizacija krvnog tlaka, smanjenje broja epizoda vrtoglavice i drugih povezanih simptoma.

Unatoč mogućnosti vraćanja na posao, neke su profesije kontraindicirane za pacijente s određenom dijagnozom. To je zbog izraženog smanjenja adaptivnih sposobnosti tijela.

• Takvim se osobama ne preporuča rad u nepovoljnim meteorološkim uvjetima (česte fluktuacije temperature zraka, promjene vlažnosti, nedostatak potrebne ventilacije, padovi atmosferskog tlaka).
• Nemoguće je uključiti ljude s dijagnozom VVD u industrije u kojima postoji kontakt s toksinima, sintetičkim alergenima.

Dodatna ograničenja postavljaju se ovisno o karakteristikama svakog kliničkog slučaja.

Nemojte se laskati onima koji misle da je vegetativna distonija razlog za registraciju invaliditeta bez dodatnih ozbiljnih bolesti. Uostalom, VVD izaziva privremene simptome koji smanjuju kvalitetu života, ali u isto vrijeme sve tjelesne funkcije rade ispravno:

• probava radi;
• srce se steže;
• osoba se sama kreće i služi.

Izuzeće od tjelesnog odgoja s VVD

Novosti od sponzora:

Oslobađanje od tjelesnog odgoja tijekom VVD-a relevantno je za školsku djecu i njihove roditelje, ali kakve su šanse za dobivanje željenog dokumenta i kakve preferencije daje, sporna je stvar.

Što je VSD

VVD (vegetativno-vaskularna distonija) je zastarjeli naziv za autonomnu disfunkciju. Pojam koriste samo domaći liječnici u odnosu na mnoge različite manifestacije i porijeklo disfunkcija unutarnjih organa uzrokovanih kršenjem njihove živčane regulacije.

Vegeto-vaskularna distonija često se prvi put otkriva u školskoj dobi, što se objašnjava povećanjem tempa života, povećanjem opterećenja u procesu učenja. Organizam koji nije u stanju izdržati takav pritisak, braneći se i tražeći stanku, “oboljeva”. To se izražava u obliku neuroze, popraćene poremećajima u radu unutarnjih organa, oponašajući karakteristične simptome kroničnih bolesti. Stanje se značajno pogoršava ako je popraćeno depresijom ili histerijom, anksioznošću, hipohondrijom i lošim navikama.

Zašto djeca ne žele ići na tjelesni

Otkrivši da dijete ima vegetativno-vaskularnu distoniju, roditelji žure dobiti potvrdu o izuzeću od tjelesnog odgoja.

Razlozi za ovakvo ponašanje voljenih rođaka - dijete je oslabljeno, ne voli ovaj predmet, što znači da ga morate spasiti od nepotrebnog stresa.

Djeca ne vole nastavu tjelesnog odgoja i sanjaju da budu oslobođena jer:

• boje se ne snaći se u zadatku učitelja i postati predmet podsmijeha svojim vršnjacima;
• cijene svoju privlačnost suprotnom spolu. To posebno vrijedi za djevojčice, kojima svi učitelji ne daju oproste u danima menstruacije. Djevojke koje još nisu poprimile oblik boje se da bi mogle zaprljati svoju uniformu, a to će vidjeti kolege iz razreda;
• dijete je stvarno bolesno, a to sprječava izvođenje određenih vježbi;
• razred je jednostavno dosadan.

Takve razloge rijetko navode učenici onih škola u kojima:

• tjelesni odgoj s dječacima i djevojčicama radi se odvojeno;
• učitelji poštuju fiziološke karakteristike malih žena;
• umjesto klasične nastave tjelesnog odgoja moguće je odabrati bilo koju vrstu sporta (plivanje, aerobik, odbojka itd.).

Tjelesni odgoj s VVD

Izuzeće od tjelesnog odgoja s vegetativno-vaskularnom distonijom nije dopušteno.

Zaposlenici plaćenih klinika koji izdaju takve dokumente riskiraju kazneni progon zbog krivotvorenja medicinske dokumentacije. Stoga je preko njih sve teže doći do željenog papira.

Oslobađanje od tjelesnog odgoja zakonski se izdaje ako dijete:

Prebolio je akutno oboljenje. Razdoblje oslobađanja od nedaća bit će od 2 tjedna do (rijetko) 1 mjeseca;

Često i teško bolestan ili je pretrpio ozljedu, ima ozbiljnu bolest. Tada posebna komisija (KEC) ima pravo izopćenja iz tjelesnog odgoja do 1 godine.

Certifikacija

Potvrda o tjelesnom odgoju obavezna je za sve. Ako je djetetu dijagnosticirana vegetativno-vaskularna distonija, on i dalje mora biti certificiran.

Ovisno o zdravstvenom stanju učenika, podijeljeni su u podskupine:

Glavni, gdje zdravi ljudi izvode puno opterećenje;

Pripremni, namijenjen djeci s manjim zdravstvenim problemima. Dečki su angažirani zajedno s glavnom grupom, ali ne izvode neke vježbe;

Potrebna je posebna grupa za učenike sa značajnim poteškoćama. Osnova za prelazak u takvu grupu je potvrda KEK-a izdana na određeno vrijeme.

Ako postoji potpuno oslobađanje od tjelesnog odgoja, tada će učenik pisati tematske eseje, a dužan je pohađati nastavu, sjediti u klupi pod nadzorom nastavnika.

Sažetak

Vegeto-vaskularna distonija nije bolest, ali može biti manifestacija:

• bolesti središnjeg ili perifernog živčanog sustava;
• problemi s gastrointestinalnim traktom, kardiovaskularnim ili endokrinim sustavima;
• kronični stres, prenaprezanje, prekomjerni rad.

Stoga, kada se otkriva VVD, treba ga pažljivo ispitati kako bi se identificirale ozbiljne bolesti sa sličnim simptomima.

Izuzeće od tjelesnog odgoja u VVD može imati negativan učinak - tjelesna aktivnost je važna za skladan razvoj osobe. S djetetom je potrebno razgovarati, promatrati ga i pronaći sport koji mu odgovara. Neki učitelji idu na sastanak i dopuštaju zamjenu nastave tjelesnog odgoja redovitim pohađanjem sportskih sekcija, pod uvjetom uspješnog polaganja potrebnih standarda u školi.

Vegetativno-vaskularna distonija

Vegeto-vaskularna distonija ... Mnogi ljudi ovu dijagnozu smatraju neozbiljnom: ne predstavlja opasnost za život, praktički nema komplikacija. Međutim, problem vegetativno-vaskularne distonije je da ova bolest može ozbiljno narušiti dobrobit, a osim toga, nije je tako lako liječiti.

Vegeto-vaskularna distonija (VVD) je bolest uzrokovana disregulacijom autonomnog živčanog sustava. Za što je odgovoran ovaj dio živčanog sustava? Usklađuje rad svih unutarnjih organa, uključujući i endokrine, kao i rad krvnih i limfnih žila. Dakle, poremećaji u autonomnom živčanom sustavu mogu dovesti do poremećaja rada bilo kojeg unutarnjeg organa i kardiovaskularnog sustava.

Zašto se razvija vegetativno-vaskularna distonija?

Podrijetlo bolesti je slično svakoj neurozi - nesklad između željenog i stvarnog, reakcija na nedostatak psihičke udobnosti. Unatoč činjenici da vegetativno-vaskularnu distoniju liječe uglavnom liječnici opće prakse, prema suvremenoj međunarodnoj klasifikaciji bolesti ovo stanje pripada psihijatrijskoj kategoriji bolesti i naziva se somatoformna disfunkcija autonomnog živčanog sustava. Drugim riječima, radi se o vrsti neurotskih poremećaja, koji su svoj izlaz našli u somatskim manifestacijama koje zahvaćaju srce, krvne žile, probavni sustav i druge unutarnje organe.

Bolest se formira postupno pod utjecajem osobina ličnosti i vanjskih čimbenika - obitelji, okolnog društva, vjerskih tradicija, obrazovanja, kulturnih nijansi, načina života. Svaka osoba je suočena s velikim stresom, a ako ne zna pravilno odgovoriti na probleme i negativne emocije, ne može pronaći izlaz iz nagomilane negativnosti i unutarnje agresije, to dovodi do neravnoteže u radu različitih dijelova živčanog sustava.

Vegeto-vaskularna distonija je reverzibilna i funkcionalna bolest, koja nije povezana s kršenjem tjelesnih struktura, već je uzrokovana samo kršenjem regulatornih mehanizama. Međutim, dugotrajni tijek bolesti također može dovesti do organskih ireverzibilnih oštećenja, stoga ni u kojem slučaju ne treba napustiti liječenje.

Kako se bolest manifestira?

• Povećanje ili smanjenje krvnog tlaka.
• Kršenje ritma i otkucaja srca.
• Kratkoća daha.
• Bol u srcu.
• Probavni poremećaji - zatvor ili proljev, bolovi u trbuhu.
• Sklonost nesvjestici.
• Pojačano znojenje.
• Smanjena ukupna tjelesna temperatura.
• Glavobolja.
• Osjećaj knedle u grlu.
• Poremećaj spavanja.
• Povećana razdražljivost.
• Pogoršanje nekih intelektualnih funkcija (pamćenje, sposobnost koncentracije, itd.).

Bolest se može javiti s različitom kombinacijom ovih simptoma, ali češće prevladava jedna skupina poremećaja. Ako se bolest očituje poremećajima povezanim s funkcioniranjem kardiovaskularnog sustava, tada imamo posla s najčešćom sortom - neurocirkulacijskom distonijom. Kod neurocirkulacijske distonije srčanog tipa, simptomi iz srca dolaze do izražaja, kada je pacijent zabrinut zbog bolova u srcu, osjećaja blijeđenja ili prekida. Takve manifestacije su vrlo zastrašujuće za pacijenta, a to pogoršava mentalnu neravnotežu i pogoršava tijek bolesti. Ako se kao posljedica bolesti krvni tlak povećava, onda se govori o vegetativno-vaskularnoj distoniji prema hipertenzivnom tipu; s padom tlaka - VSD hipotoničnog tipa. Gotovo uvijek, bolest je popraćena mentalnim poremećajima s povećanom plačljivošću, napadima iritacije i tjeskobe.

Vegeto-vaskularna distonija može se manifestirati trajnim ili paroksizmalnim simptomima. Ali u svakom slučaju, u pravilu, postoje periodična pogoršanja dobrobiti - krize. Simpatoadrenalne krize karakteriziraju povećanje utjecaja simpatičkog odjela autonomnog živčanog sustava: tlak raste, otkucaji srca se povećavaju, tjelesna temperatura raste, pojavljuju se tremori, bolovi u srcu, pacijent se prekriva hladnim znojem, osjeća strah. Suprotnost simpatoadrenalnoj krizi je vagoinzularna kriza: pada tlak, vrtoglavica, disanje je otežano, puls je usporen, srce se "zaledi". Ovo stanje može biti popraćeno rijetkom stolicom te obilnim i čestim mokrenjem.

Vegeto-vaskularna distonija je kronična bolest. U pravilu, pacijente godinama liječe različiti liječnici s različitim uspjehom - ili im bude bolje, a onda opet dođe do pogoršanja. Stvar je komplicirana poteškoćama u postavljanju dijagnoze - prije donošenja konačnog zaključka o prisutnosti vegetativno-vaskularne distonije kod pacijenta, potrebno je temeljito ispitivanje uz obaveznu konzultaciju neuropatologa, endokrinologa, kardiologa, okulista, gastroenterologa i, po potrebi i neki drugi specijalisti. Pacijentu se može propisati EKG, dopplerografija, ultrazvuk, kompjutorska tomografija, X-zraka itd. Svrha pregleda je isključivanje organskih oštećenja organa i sustava.

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije je teško, ali neophodno. Da bi se postigao dobar rezultat, liječenje bi trebalo biti sveobuhvatno i uključivati ​​ne samo lijekove i fizioterapiju, već i obvezno modifikacija načina života inače će se svi napori pretvoriti u jednostavno uklanjanje neugodnih simptoma. S jednostranim pristupom stvari, stanje bolesnika se poboljšava samo uz stalnu upotrebu lijekova - čim se oni ponište, bolest se osjeća novom snagom.

Zdrav način života glavni je uvjet za učinkovitost liječenja. Potrebno je uspostaviti ispravnu izmjenu rada i odmora, baviti se tjelesnim odgojem, izbjegavati prenaprezanje, pravilno jesti, naučiti se osloboditi psihičkog stresa. Pri odabiru tjelesne aktivnosti dajte prednost aktivnostima umjerenog intenziteta - hodajte, lagano trčite, plivajte, vozite bicikl, radite niz vježbi za poboljšanje zdravlja, bavite se plesom.

Kako bi se uklonila psihološka pozadina bolesti, preporuča se tečaj psihoterapija. Cilj mu je identificirati stvarne psihološke probleme, podučiti pravilnom ponašanju na stres i povećati otpornost na stres.

Vrlo je korisno proći Spa tretman koja se provodi u neurološkim ustanovama. Pacijentima s vegetativno-vaskularnom distonijom dobro pomažu balneoterapija, masaža, terapeutske vježbe, aromaterapija, refleksologija.

Psihotropni lijekovi su neobavezna, ali uobičajena komponenta liječenja. Liječnik vam može propisati sredstva za smirenje, tablete za spavanje i antidepresive. Nemojte se bojati ovih lijekova: njihovo uzimanje pod nadzorom kvalificiranog stručnjaka neće dovesti do ovisnosti ili drugih neželjenih posljedica. Preduvjet za takvo liječenje je strogo pridržavanje uputa liječnika.

Simptomatski lijekovi propisano za uklanjanje neugodnih manifestacija bolesti. Pacijent se počinje osjećati bolje, smiruje se, dobiva priliku u potpunosti sudjelovati u psihoterapijskim seansama i aktivno raditi na sebi. Ovisno o simptomima vegetativno-vaskularne distonije, propisuju se antihipertenzivi, adrenoblokatori, tonici, nootropici i vazokonstriktori.

Restorativna terapija omogućuje vam da ubrzate proces ozdravljenja i poboljšate stanje pacijenta. Dodijelite kompleksne vitamine, mikroelemente, antioksidanse, ginseng i druga sredstva koja poboljšavaju metabolizam i povećavaju ukupni tonus tijela.

Fitoterapija Ima dobar učinak s integriranim pristupom liječenju i praktički nema nuspojava. Melissa, hmelj, valerijana, matičnjak koriste se za smirenje živčanog sustava. Glog blagotvorno djeluje na rad srca. Kamilica i metvica ublažavaju grčeve crijeva i smanjuju upalu.

Liječenje vegetativno-vaskularne distonije je komplicirana stvar. Zahtijeva pažnju, visoku vještinu i strpljenje. Nemojte se samoliječiti ili pustiti da sve ide svojim tijekom - povjerite svoje zdravlje dobrom stručnjaku.

Članak je pripremila liječnica Kartashova Ekaterina Vladimirovna

Vegeto-vaskularna distonija danas je vrlo česta bolest djece, kako predškolske tako i školske dobi. Može se razviti iz različitih razloga, koje liječnici definiraju u skupinama. Raznolikost provocirajućih čimbenika dovela je do pojave velikog broja pojmova koji označavaju ovo patološko stanje. Među njima su sindrom autonomne distonije, neurocirkularna distonija, dijencefalički sindrom, hipotalamički sindrom, funkcionalna kardiopatija, vegetativna neuroza i mnogi drugi. Od svih postojećih naziva najprikladnije je koristiti termin vegetativno-vaskularna distonija.

Uzroci VVD

Najviše prva grupačimbenici rizika su obiteljsko i genetsko opterećenje. Ovaj etiološki čimbenik je najčešći, jer prilikom uzimanja anamneze kod beba uvijek možete pronaći rođake koji pate od bolesti koje su u određenoj mjeri povezane s vegetativnom distonijom. U inozemstvu su provedena istraživanja koja su dokazala da se ova vrsta nasljeđivanja može klasificirati kao multifaktorijalna. Osim toga, u novije vrijeme aktualiziraju se razne spore infekcije, što daje razloga za zaključak o primarnoj infekciji struktura u mozgu i posljedičnom razvoju kliničke slike VVD.

Drugoj grupiČimbenici rizika uključuju kroničnu, odnosno redovitu ili dugotrajnu izloženost djece raznim nepovoljnim situacijama. To može uzrokovati prenapon adaptivnih sustava. Sličan fenomen smatra se najčešćim uzrokom razvoja neurocirkularne distonije. Uobičajeni uzroci kroničnog stresa kod beba uključuju prisutnost neke vrste kronične infekcije ili rekurentne kronične zarazne ili somatske bolesti. Osim toga, postoji nekoliko nepovoljnih čimbenika vanjskog utjecaja, na primjer, socijalni, klimatski, domaći ili obiteljski.
Važno je uzeti u obzir činjenicu da tijekom života dijete posjećuje nekoliko dječjih grupa, a ako uvjeti u njima nisu zdravi, to uzrokuje lošu prilagodbu novoj sredini, što također može postati određeni provocirajući čimbenik i uzrokovati razvoj vegetativno-vaskularne distonije. U ovu skupinu može se ubrojiti i priroda odgoja djece u obitelji koja oblikuje osobne karakteristike malog čovjeka.
U slučaju da je ono jednostrano, npr. dijete pretjerano voli jednu vrstu aktivnosti (računalo, glazba, sport i sl.) nauštrb druge, to može dovesti do razvoja raznih funkcionalnih poremećaja. Ako roditelji uopće ne kontroliraju djecu, to ih može gurnuti u sumnjive tvrtke i na kraju dovesti do zlouporabe supstanci, ovisnosti o drogama ili kriminala i ozljeda.

Treća skupina čimbenika rizika- to su rezidualne organske lezije središnjeg živčanog sustava koje su nastale kao posljedica kongenitalnih ili stečenih patologija. Mogu se razviti nakon prošlih infekcija, na primjer, intrauterine, ozljede i toksikoze. Takva djeca imaju povijest jasnih znakova traume u ranom djetinjstvu, asfiksije, perinatalne encefalopatije (koja je posljedica komplicirane trudnoće) ili neonatalne žutice. Bebe iz ove skupine su prilično akutno bolesne u ranom djetinjstvu. Nemirni su i slabo pamte. Takvoj djeci je teško pronaći zajednički jezik sa svojim vršnjacima, pate od bezrazložnih strahova. Takvi su simptomi izravno povezani s oštećenjem nekih dijelova mozga.

Četvrta rizična skupina- ovo je prisutnost patoloških procesa unutar vratne kralježnice. Ovaj čimbenik tek se nedavno smatra provocirajućim vegetativno-vaskularnom distonijom, tako da još nije u potpunosti shvaćen. Znanstvenici sugeriraju da nestabilnost i vertebrobazilarna insuficijencija unutar vratne kralježnice igraju važnu ulogu.

Do peta skupina rizici uključuju ubrzanje i pubertet, koji također mogu uzrokovati vegetativno-vaskularnu distoniju. Istodobno, stabilnost hormonske pozadine u ovom razdoblju razvoja igra važnu ulogu. Njegovi "skokovi" ometaju normalnu prilagodbu adolescentne djece u društvenom okruženju. Roditelji trebaju biti vrlo pažljivi prema djetetu u ovom razdoblju njegova života i prema naglim promjenama u njegovom raspoloženju.

Šesta grupa- to su promjene u osobnosti djeteta koje su po prirodi slične neurozi. Ovim čimbenicima treba se baviti specijalist psihijatar.

Svaki od čimbenika rizika za nastanak vegetativno-vaskularne distonije može se smatrati glavnim. Postoji ogroman broj sekundarnih uzroka čija kombinacija također može dovesti do razvoja bolesti. Svako pojedino dijete zahtijeva individualan pristup. Do

UVOD

Vegetovaskularna distonija ili VVD, nažalost, danas postaje previše "popularna" dijagnoza. Na drugi način, ova bolest se naziva neurocirkulacijska distonija ili neuroza srca.

Vegetovaskularna distonija se sve češće naziva bolešću civiliziranog društva. Dob u kojoj nas to sustiže sve se više smanjuje. Loša ekološka situacija, urbanizacija, sve veće opterećenje studija, nedovoljna tjelesna aktivnost, nezdravi hobi za televizorom ili računalom - to su razlozi zbog kojih vegetodistonija počinje žeti svoju obilnu žetvu već među školskom djecom srednje dobi. I već 20-40% srednjoškolaca ima tipične simptome "vegetativne oluje".

Ova bolest ima značajke drugih bolesti: neuroloških, kardioloških i vaskularnih, a glavni uzrok bolesti je kršenje vaskularnog tonusa zbog poremećaja autonomnog živčanog sustava.

S VVD, manje kisika ulazi u tkiva i organe, a to je popraćeno nizom simptoma:

glavobolja;

slabost;

umor;

osjećaj nedostatka zraka;

zimica ili osjećaj vrućine;

vrtoglavica;

osjećaj nestajanja i srčani zastoj.

Svi ovi simptomi rezultat su nesavršenosti autonomnih mehanizama, posljedica autonomne disfunkcije. Poremećaji autonomne regulacije ukazuju na to da nema oštećenja unutarnjih organa, već je samo poremećena aktivnost tih organa ili sustava.

Prevencija vaskularne distonije trebala bi započeti otvrdnjavanjem u djetinjstvu i adolescenciji, organizacijom racionalnog režima rada i odmora. Potrebno je izbjegavati živčani napor, u slučaju bolesti, pažljivo promatrati režim i druge recepte liječnika.

Danas je jedno od područja koje najviše obećava u liječenju VVD fizikalna terapija, koja ima normalizirajući učinak na vaskularnu reaktivnost, pomaže u smanjenju vaskularnog tonusa kod teških spastičnih reakcija.

Svrha mog rada je proučavanje utjecaja fizioterapeutskih vježbi na zdravlje osobe koja boluje od VVD.

Na razmatranje se upućuju zadaci:

karakteristike bolesti;

uzroci nastanka;

temeljna načela prevencije bolesti;

skup vježbi fizikalne terapije.

1. ZNAČAJKE VEGETOVASKULARNE DISTONIJE

Vegetovaskularna distonija je funkcionalna bolest kardiovaskularnog sustava, koja se očituje brojnim kardiovaskularnim, respiratornim i vegetativnim poremećajima, astenijom, lošom tolerancijom na stresne situacije i fizički napor, ima benigni tijek, povoljnu prognozu, ne dovodi do kardiomegalije i zatajenja srca. U adolescenata i mladih muškaraca VSD je najčešće posljedica neusklađenosti tjelesnog razvoja i stupnja zrelosti neuroendokrinog aparata. U drugoj životnoj dobi razvoj distonije može pospješiti neuropsihička iscrpljenost kao posljedica akutnih i kroničnih zaraznih bolesti i intoksikacija, nedostatak sna, prekomjerni rad, nepravilna prehrana, seksualna aktivnost, tjelesna aktivnost (smanjena ili preintenzivna).

Vegetativno-vaskularni poremećaji javljaju se u različitim organima i sustavima. razlikovati:

kardiovaskularni (palpitacije, povećanje ili smanjenje krvnog tlaka, bljedilo, znojenje);

probavni (nedostatak apetita, podrigivanje zrakom, otežano gutanje, mučnina, štucanje);

respiratorni (kratkoća daha, stezanje u prsima).

Svaki od gore navedenih poremećaja ima zajedničku osnovu: VVD. Svaka manifestacija VVD je poremećaj interakcije između vaskularnog i autonomnog sustava, gdje strukture odgovorne za regulaciju emocija igraju veliku ulogu. Manifestacije VVD su vrlo raznolike, mogu biti slične svim bolestima odjednom. Ponašanje pacijenata često je nametljivo, puno apsurdnih pritužbi koje izlažu mogu dovesti liječnika u zbunjenost. Ponekad, s utvrđenom dijagnozom VVD, prava bolest ostaje neprepoznata. Stoga je dijagnoza VVD dijagnoza isključenja i postavlja se tek nakon EKG-a, pregleda vidnih polja, EEG-a, pregleda oftalmologa, endokrinologa, psihoterapeuta te kliničkih analiza urina i krvi.

VVD je karakteriziran poremećajem autonomne regulacije unutarnjih organa, krvnih žila, metaboličkih procesa zbog primarnih ili sekundarnih odstupanja u strukturi i funkciji središnjih dijelova autonomnog živčanog sustava i obično je popraćen psihoemocionalnim poremećajima.

Etiološki, predisponirajući, provocirajući čimbenici VVD u djece su nasljedno-konstitucionalno opterećenje, nepovoljan tijek trudnoće i poroda, akutne i kronične zarazne i somatske bolesti, žarišta infekcije, organske bolesti mozga, endokrini restrukturiranje tijela, patologija endokrine žlijezde, alergijska stanja, neuroze.

U patogenezi VVD vodeću ulogu ima kongenitalna ili stečena strukturna i funkcionalna insuficijencija središnjih dijelova ANS-a, koji su dio limbičko-retikularnog kompleksa i hipotalamičko-debelih formacija mozga.

Promjene uzrokovane neuspjehom u kontroli tonusa simpatičkog i parasimpatičkog sustava (odnosi se na autonomni živčani sustav) iz viših autonomnih centara mogu dovesti do razvoja takozvane autonomne distonije.

Kod nekih ljudi vegetativna distonija se opaža od rođenja: ne podnose vrućinu i hladnoću, pocrvene ili poblijede kada su uzbuđeni i prekriveni su znojem. Kod djece se vegetativna distonija može manifestirati mokrenjem u krevet. U odraslih (češće kod žena) ponekad se javlja kršenje regulatornih funkcija autonomnog živčanog sustava u obliku napadaja - autonomnih kriza.

Ovisno o promjenama u kardiovaskularnom sustavu i promjenama krvnog tlaka, vegetativna distonija podijeljeni u vrste:

normotenzivni ili srčani (srčani) tip, koji se očituje bolom u srcu ili povezan s različitim srčanim aritmijama;

hipertenzivni tip, karakteriziran povećanim tlakom u stanju napetosti ili odmora;

hipotenzivni tip, karakteriziran niskim krvnim tlakom, popraćen slabošću, umorom, sklonošću nesvjestici.

Ovisno o prevladavanju aktivnosti simpatičkih ili parasimpatičkih odjela autonomnog živčanog sustava, razlikuju se simpatikotonični, parasimpatikotonični i mješoviti tipovi. vegetativno-vaskularna distonija.

2. UZROCI BOLESTI

Trenutno su glavni uzroci vegetativno-vaskularne distonije sljedeći čimbenici:

Epizode akutnih i kroničnih infekcija smatraju se jednim od glavnih okidača u razvoju simptoma VVD. Tijekom epizode infekcije (primjerice, bronhitisa), tijelo pacijenta doživljava određeni stres, au sjećanje mu se utiskuje obrazac bolnog ponašanja i strah od ponovnog oboljenja. U tom smislu, čak i nakon oporavka, pacijenti ostaju iznimno pažljivi prema vlastitoj dobrobiti, što reaktivira obrasce morbidnog ponašanja pohranjene u sjećanju i uzrokuje neke opsesivne VVD simptome, o kojima će biti više riječi u nastavku. Mnogi pacijenti s VVD-om sami to nazivaju "navijanjem" - to jest, fokusiranje na određene simptome ili zabrinutost za jedno ili drugo područje vlastitog zdravlja prije ili kasnije dovodi do "pojačavanja" simptoma koji se prate i pogoršanje općeg stanja bolesnika, bez progresije osnovne bolesti koja je uzrokovala početne simptome.

Nerijetko se simptomi distonije javljaju dugo nakon epizode teške bolesti i izražavaju strah osobe od ponovnog oboljenja.

Kronični stres, prekomjerni rad, loša prehrana - mogu smanjiti zaštitna svojstva tijela i predisponirati razvoj zaraznih bolesti koje mogu uzrokovati vegetovaskularnu distoniju prema gore opisanom mehanizmu. Štoviše, stres, prekomjerni rad i loša prehrana imaju izravan destabilizirajući učinak na ljudski živčani sustav i remete adaptivne mehanizme.

Određenu ulogu u razvoju vegetovaskularne distonije igra i sjedilački način života, kao i dugotrajni "sjedeći rad". Vrlo često se VVD napadi (s prevladavanjem respiratornih simptoma) javljaju kod pacijenata nakon dugog i napornog rada na računalu ili s dokumentima.

Loše navike (pušenje i alkohol) također mogu izazvati pojavu vegetovaskularne distonije, osobito kod mladih ljudi.

Rizik od razvoja VVD-a je posebno visok kod pušača, budući da nikotin sadržan u duhanskom dimu ima stimulirajući učinak na autonomni živčani sustav, a pri duljem pušenju destabilizira ga. U nekim slučajevima, pojava ili pojačanje simptoma VVD-a opaža se nekoliko godina nakon početka pušenja ili neposredno nakon prestanka pušenja. U slučajevima kada je pojava VVD uzrokovana lošim navikama, svjestan i dobrovoljan prestanak pušenja i alkohola može dovesti do potpunog ozdravljenja bolesnika.

Osobine ličnosti i razne psihičke bolesti igraju jednu od glavnih uloga u razvoju distonije. Pouzdano je poznato da se simptomi VVD mnogo češće opažaju kod dojmljivih ili sumnjičavih ljudi, osobito kod mladih djevojaka ili dječaka. U ovom slučaju simptome VVD-a ne treba brkati sa simulacijom bolesti ili hipohondrijom, koji su, odnosno, svjesno oponašanje simptoma bolesti i pretjerani strah za vlastito zdravlje ili uvjerenje u prisutnost određena bolest u njenoj stvarnoj odsutnosti. VSD se također može primijetiti kod ljudi s izuzetno upornim karakterom, koji ne samo da se ne žale na loše osjećanje, već i prilično ozbiljno pokušavaju nekako sami riješiti ovaj problem.

Vrlo često simptomi VVD-a mogu ukazivati ​​na prisutnost depresije kod pacijenta. U takvim su slučajevima različite pritužbe na loše osjećanje fizičko utjelovljenje depresije, njezin tjelesni ekvivalent i manifestacija.

3. KOMPLEKS VJEŽBI LFK

Dozirana uporaba tjelesnih vježbi uravnotežuje procese ekscitacije i inhibicije u središnjem živčanom sustavu, povećava njegovu regulatornu ulogu u koordinaciji aktivnosti najvažnijih organa i sustava uključenih u patološki proces.

Terapija vježbanjem ima normalizirajući učinak na vaskularnu reaktivnost, pomaže u smanjenju vaskularnog tonusa kod teških spastičnih reakcija u bolesnika i izravnava asimetriju u stanju vaskularnog tonusa. To je pak popraćeno izrazitim smanjenjem krvnog tlaka. Tjelesna vježba povećava kontraktilnost miokarda. U bolesnika se normaliziraju pokazatelji venskog tlaka, povećava se brzina protoka krvi u koronarnim i perifernim žilama, što je popraćeno povećanjem minutnog volumena srca i smanjenjem perifernog otpora u žilama. Pod utjecajem doziranih fizičkih vježbi, pokazatelji metabolizma lipida, aktivnost koagulacije krvi se normaliziraju i aktivira se antikoagulantni sustav. Razvijaju se kompenzacijsko-adaptivne reakcije, povećava se prilagodba tijela bolesnika okolini i različitim vanjskim podražajima. Posebne tjelesne vježbe posebno povoljno djeluju na bolesnike. Pod utjecajem terapije vježbanja, pacijenti poboljšavaju raspoloženje, smanjuju glavobolju, vrtoglavicu, nelagodu u srcu itd.

Intenzitet i obujam nastave ovisi o općoj tjelesnoj spremnosti i funkcionalnom stanju kardiovaskularnog sustava, utvrđenom tijekom doziranih testova s ​​opterećenjem. Pacijentima se prikazuje jutarnja higijenska gimnastika, dozirano hodanje, bliski turizam (uglavnom u uvjetima sanatorijuma), sportske igre ili njihovi elementi; fizičke vježbe u vodi, vježbe na simulatorima, masaža područja ovratnika.

Jutarnja higijenska gimnastika se češće provodi takozvanom odvojenom metodom, kada se tjelesne vježbe izvode jedna za drugom nakon objašnjenja i demonstracije od strane instruktora. Glazbena pratnja doprinosi ne samo povećanju emocionalnog tonusa pacijenta, već i olakšava provedbu tjelesnih vježbi (ritam, tempo). U jutarnjoj higijenskoj gimnastici koriste se elementarne tjelesne vježbe koje obuhvaćaju sve mišićne skupine u kombinaciji s vježbama disanja. Trajanje nastave je 10-15 minuta, vježbe se ponavljaju 4-6 puta za velike mišićne skupine i 10-12 puta za male i srednje mišićne skupine.

Tjelesne vježbe izvode se ritmično, mirnim tempom, s velikim opsegom pokreta u zglobovima. Nastava se izvodi u malim grupama (4-8 osoba) ili individualno.

Posebne vježbe uključuju opuštanje mišićnih skupina, razvoj ravnoteže, koordinacije, dinamičke vježbe disanja i tjelesne vježbe s doziranim naporom dinamičkog karaktera. Tjelesne vježbe s doziranim naporom koriste se uz prethodnu obuku pacijenta, uglavnom u drugoj polovici tijeka liječenja.

Treba izbjegavati vježbe s velikim opsegom pokreta za trup i glavu, kao i nagle i brze pokrete te vježbe s dugim statičkim naporom.

Kontraindikacije za imenovanje ili nastavak nastave u različitim oblicima terapije vježbanjem: opće kontraindikacije koje isključuju korištenje terapije vježbanjem, značajno povećanje krvnog tlaka (preko 210/120 mm Hg. Art.); stanje nakon hipertenzivne krize, značajno smanjenje krvnog tlaka (za 20-30% početne razine), praćeno naglim pogoršanjem dobrobiti pacijenta; poremećaji srčanog ritma; razvoj napada angine pektoris, teške slabosti i teškog nedostatka zraka. (Tablica 1.2)

Opisana 2 sklopa vježbi provode se u malim grupama, vježbe za svaki konkretan slučaj biraju se uzimajući u obzir specifičnosti uključenog kontingenta i njihovu razinu pripremljenosti.

ZAKLJUČAK

Tako sam, na temelju radova raznih istraživača, razmatrao načine liječenja VVD kroz fizioterapeutske vježbe.

Tijekom rada uvjerio sam se da ne treba zaboraviti na metode koje je fizioterapijska vježba razvila tijekom svoje dugogodišnje prakse. Fizički rad, razumna sportska opterećenja, aktivnosti na otvorenom pozitivno utječu na stanje ne samo kardiovaskularnog sustava, već i cijelog organizma u cjelini.

Međutim, u praktičnoj primjeni gore navedenih preporuka potrebno je strogo se pridržavati načela individualnog pristupa pacijentu, uzimajući u obzir specifičnosti tijeka bolesti.

Terapija vježbanjem učinkovita je samo pod uvjetom dugog, sustavnog treninga s postupnim povećanjem opterećenja kako u svakom od njih, tako i tijekom cijelog tečaja.

VSD potiskuje i dezorganizira motoričku aktivnost - neophodan uvjet za normalno formiranje i funkcioniranje bilo kojeg živog organizma. Stoga je terapija vježbanjem vrlo važan element u liječenju bolesti.

Redovitim vježbanjem postupno se povećavaju rezerve energije, povećava se stvaranje puferskih spojeva, tijelo se obogaćuje enzimskim spojevima, vitaminima, ionima kalija i kalcija.

Uz pravodobno otkrivanje i liječenje vegetativnih poremećaja, dosljednu provedbu preventivnih mjera, prognoza je povoljna i osoba se može nadati oporavku.

Bibliografija

1. Abbakumov S.A. Neurocirkulacijska distonija // Vrach. - 1997. - br. 2 S. 6-8

2. Amosova E.N. Neurocirkulacijska distonija / U knjizi: Klinička kardiologija. - K.: Zdravlje. - 2002. - V. 2, poglavlje 7. S. 755-787.

3. Dubrovsky V.I. Ljekovita fizička kultura (kineziterapija): Udžbenik za sveučilišta. - M.: Humanit. izd. centar VLADOS, 1998. S.8-56.

4. Latfullin I.A. Neurocirkulacijska distonija: dijagnoza ili sindrom? // Kardiologija. - 2008. - br. 4. S. 59-61.

5. Makolkin V.I. Neurocirkulacijska distonija: mit ili stvarnost? // Kardiologija. - 2008. - br. 4. S. 62-65.

6. Belenkov Yu.N., Oganova R.G. Vegetativna disfunkcija srca. - M.: Geotar-Media., 2008. S. 158-168

7. Potpuna medicinska enciklopedija. Comp. E. Nezlobina.

8. Enciklopedija terapeutske masaže i tjelesnog odgoja

9. V.A. Epifanov "LFK: Imenik"

Primjena

Tablice vježbi terapije vježbanjem

stol 1

Dio lekcija	Početna pozicija	Vježbe	Trajanje, min	Smjernice	Svrha lekcije
		Hodanje normalnim tempom s postupnim ubrzavanjem i usporavanjem. Elementarne tjelesne vježbe za ruke i trup izmjenjuju se s vježbama dinamičkog disanja u omjeru 1:3.		Ritmično u mirnom tempu. Vježbe izvodite slobodno sa srednjim i velikim opsegom pokreta u zglobovima	Postupna prilagodba tijela sve većoj tjelesnoj aktivnosti
Osnovni, temeljni		Elementarne vježbe za ruke, noge, trup po različitim osovinama		Pravilno izmjenjujte vježbe s dinamičkim vježbama disanja	Poticanje periferne cirkulacije i respiratorne funkcije
		Vježbe bacanja i dodavanja lopti i medicinke, opuštanje mišićnih skupina ruku i nogu		Naizmjence s vježbama disanja za donje ekstremitete. Diverzificirati načine bacanja i dodavanja gimnastičkih predmeta	Povećana reaktivnost vaskularnog sustava zbog promjene položaja trupa, glave; trening vestibularnog aparata, poboljšanje funkcije središnjeg živčanog sustava
	sjedeći i stojeći	Vježbe za ruke, noge, trup izmjenjuju se s vježbama na gimnastičkom zidu (kao što su mješoviti izgibi) i s disanjem.			Kardiovaskularni, respiratorni i mišićno-koštani trening
		Sjedeće igre s loptom (štafeta, transferi itd.) i kratke trke		Regulirajte emocionalnu reaktivnost pacijenta, uključite pauze za odmor i vježbe disanja	Stvaranje pozitivne emocionalne pozadine, odvraćanje pacijenta od subjektivnih manifestacija bolesti, poticanje metabolizma
Konačna		Hodanje normalnim i složenim korakom, vježbe za opuštanje mišića trupa, ruku, nogu, statičke vježbe disanja.		Ritmično hodanje mirnim tempom	Smanjenje ukupnog fizičkog i psiho-emocionalnog opterećenja

tablica 2

Dio lekcija	Početna pozicija	Vježbe	trajanje,	Smjernice	Svrha lekcije
	Sjedeći na stolici	Osnovne gimnastičke vježbe za ruke i noge		Vježbe izvodite slobodno, izmjenjujući ih s dinamičkim vježbama disanja	Poticanje periferne cirkulacije, metabolizma i funkcije vanjskog disanja
Osnovni, temeljni	Ležanje uzdignute glave	Vježbe za ruke, noge s velikom amplitudom. Lagane vježbe za trbušne mišiće i dno zdjelice		Izbjegavajte naprezanje i remećenje ritma disanja. Nakon relativno teških tjelesnih vježbi – duboko disanje	Poboljšanje cirkulacije krvi i limfe u trbušnoj i zdjeličnoj regiji, smanjenje venskog zastoja, povećanje pokretljivosti dijafragme, poticanje rada probavnih organa
		Hodanje je jednostavno u različitim smjerovima mirnim tempom. Vježbe disanja		Pratite ritam disanja	Povećanje ukupnog opterećenja uz korištenje pomoćnih faktora cirkulacije
Konačna	Sjedeći na stolici	Elementarne vježbe za ruke, noge i trup. Dinamičke vježbe disanja, zatim statičke		Kada se krećete, nemojte raditi nagle pokrete glavom	Smanjenje ukupnog opterećenja na tijelu

Pošaljite svoj dobar rad u bazu znanja jednostavno je. Koristite obrazac u nastavku

Studenti, diplomanti, mladi znanstvenici koji koriste bazu znanja u svom studiranju i radu bit će vam vrlo zahvalni.

Objavljeno na http://www.website/

Vegetativno-vaskularna distonija

Dovršila: Poluyan Victoria

S ovom dijagnozom, mnogi sliježu ramenima: "Samo pomislite, vrtoglavica i slabost! Oni ne umiru od ovoga. Sve će proći samo od sebe!" I čine veliku pogrešku: ne treba se šaliti s VVD-om. Uostalom, opsluživanje živog organizma puno je teže od najsuvremenijeg visokotehnološkog poduzeća. Stotine pokazatelja u raznim organima i sustavima mozak svake sekunde "očitava" s tisuća senzora. Mozak odmah analizira primljene informacije i daje naredbe: usporiti ili ubrzati ritam srca i pluća; pretvoriti hranu u energiju, poslati je u rezervu ili čak izbaciti; odmoriti ovaj ili onaj organ ili ga dovesti u borbenu pripravnost. Ali sve je to u moći, recimo, bilo kojeg insekta. Čovjek je, pak, složen sustav, opterećen ne samo tjelesnim potrebama, već i psihičkom reakcijom. Zato se bojimo, a naše tijelo od straha mora “izbaciti” adrenalin u krv, plakati od ogorčenosti i znojiti se od uzbuđenja, uzdisati od tuge i zijevati od dosade. I ne čudi da tijelo ponekad griješi. Ove "pogreške" su manifestacije VVD.

Sada malo teorije: vegetovaskularna distonija liječenje živčanog

Vegetativno-vaskularna distonija (ili vegetativna neuroza, vegetoza, termoneuroza) je kršenje tonusa krvnih žila koje se javlja kao posljedica kvarova u autonomnom živčanom sustavu.

Autonomni živčani sustav je dio živčanog sustava koji regulira rad unutarnjih organa, žlijezda s endokrinim i vanjskim izlučivanjem, krvnih i limfnih žila. Pod kontrolom autonomnog sustava su organi krvotoka, disanja, probave, izlučivanja, razmnožavanja te metabolizma i rasta. Zapravo, eferentni odjel ANS-a provodi živčanu regulaciju funkcija svih organa i tkiva, osim skeletnih mišića, koji su pod kontrolom somatskog živčanog sustava.

Ispada da je veza između živčanog sustava i vaskularnog aparata vrlo bliska. I stoga, kada kažu da su "sve bolesti od živaca", onda se to izravno odnosi na VVD. S ovom dijagnozom gubi se unutarnja ravnoteža u tjelesnim procesima, kao rezultat toga, poremećena je cirkulacija krvi, izmjena topline i probava. U suvremenom svijetu VSD je prilično čest. Prema posljednjim podacima iz kliničkih studija, VVD u 25-70% bolesnika. Simptomi VVD najčešće se nalaze kod osoba koje vode sjedilački način života s deformiranim koštanim sustavom, psihičkim i vaskularnim poremećajima (osobito VVD srčanog tipa). VSD se javlja kod ljudi bilo koje dobi. U djece je VVD često povezan s lošim nasljedstvom; VSD kod adolescenata obično je uzrokovan neusklađenošću između fizičkog razvoja i stupnja zrelosti živčanog sustava. Općenito, studije pokazuju da žene imaju veću vjerojatnost da će razviti VVD sindrom nakon 25-30 godina, muškarci - nakon 40-45 godina.

VVD u osnovi ima sljedeće poremećaje:

* Psihološki

* Neurološki

* Kardiologija

* Vaskularni

VSD klasifikacija:

Po prirodi tijeka VVD može biti:

Trajna (sa stalno prisutnim znakovima bolesti; češće se razvija kod nasljedne prirode bolesti),

Paroksizmalni (javljaju se u obliku tzv. vegetativnih napadaja)

Latentno (curenje skriveno).

Ovisno o razini krvnog tlaka, razlikuju se tri vrste VSD-a:

Prema hipertenzivnom tipu (karakteriziran porastom krvnog tlaka).

Prema hipotoničnom tipu (karakteriziran smanjenjem krvnog tlaka).

Prema mješovitom tipu (karakteriziraju ga periodične fluktuacije krvnog tlaka).

VSD je ukorijenjen ... u djetinjstvu

U pravilu, VVD se osjeća u djetinjstvu. Djeca koja pate od nje razlikuju se od svojih vršnjaka: hirovita su, konfliktna, često se razboljevaju, ne podnose fizički i intelektualni stres, osobito na početku školske godine. U tom slučaju dijete može doživjeti stalno povišenu tjelesnu temperaturu, smanjenje ili potpuni nedostatak apetita. Mnogi sumnjičavi roditelji počinju neprestano vući svoje voljeno dijete mjerenjem temperature, skreću pozornost onima oko njega na "slabosti", štite dijete od bavljenja sportom, "liječe" ga svim vrstama narodnih lijekova. Sve to može dovesti do razvoja "kompleksa inferiornosti" kod djeteta: ono nije kao svi ostali, s njim je teško biti prijatelj, treba ga zaštititi i poštedjeti. Sve to šteti djetetovoj psihi.

Dijete raste, "raste" i distonija.

U adolescenciji se distonija može manifestirati paroksizmalno. Upravo zbog ovih napada tinejdžeri često pate od pojačanog znojenja, crvenila kože, lupanja srca, vrtoglavice, zujanja u ušima i glavobolje. Ovakvim napadima najviše su podložni emocionalno nestabilni i često anksiozni adolescenti.

Često odrasla osoba zauvijek ostavlja svoje žalbe u prošlom djetinjstvu. Ali to nije slučaj za sve. Velika većina žena na ovaj ili onaj način pati od napadaja distonije. Kod odraslih je distonija teža, bolnija. Povećava se i učestalost napadaja, jer kod starije osobe, opterećene kroničnim bolestima, tijelo u cjelini postaje manje upravljivo.

Liječnici VVD smatraju nasljednom bolešću. Uostalom, priroda svakoj osobi daje određenu vrstu živčanog sustava. Jeste li se ikada zapitali: zašto se, proživljavajući ista preopterećenja, šokove i razočaranja, neki ljudi teško razbole, dok drugi održavaju psihičko i tjelesno zdravlje? Ali sve ovisi ne toliko o intenzitetu psihičke traume, koliko o vrsti živčanog sustava - ranjivosti i emocionalnoj stabilnosti osobe. Stoga, kod ljudi s jakim tipom središnjeg živčanog sustava, čak i vrlo jaki stresovi možda neće dovesti do VSD-a. A funkcija slabog tipa središnjeg živčanog sustava lako se poremeti čak i s malim neuropsihičkim stresom.

simptomi VVD

Postoji mnogo kliničkih simptoma VVD-a, vrlo su raznoliki. Pritom subjektivne manifestacije, odnosno karakteristične za pojedinca, prevladavaju nad objektivnim.

* Brzi umor, astenija, smanjena izvedba, česte nesvjestice;

* Glavobolje, vrtoglavice;

* Nesanica ili poremećaji spavanja;

* Slabost mišića ruku i nogu;

* Lagano povećanje temperature;

* Aritmija;

* Bol u lijevoj strani prsa;

* Skokovi u krvnom tlaku, zamračenje u očima;

* Ozbiljan nedostatak zraka;

* Mučnina;

* Vegetativni poremećaji kože (oštro blijeđenje ili crvenilo kože);

* Meteorološka ovisnost;

* Anksioznost, depresija;

* Znojenje;

* Poremećaji u radu gastrointestinalnog trakta (osjećaj težine u želucu, gorčina u ustima, gubitak apetita, mučnina, žgaravica, nadutost, zatvor)

Uzroci VSD-a:

* Nasljedno-konstitucionalni. U ranom djetinjstvu za nastanak VVD-a važna je nasljedna opterećenost, nedostatak kisika u plodu tijekom trudnoće, porođajne ozljede i bolesti dojenačke dobi.

* Psiho-emocionalni: stres i neuroza, jake negativne emocije (bijes, strah, očaj), prekomjerni rad zbog pretjeranog emocionalnog stresa, mentalne traume. Oko 80% odraslih s dijagnozom VVD-a su oni koji se bave mentalnim radom, ne odmaraju se dovoljno i sustavno nedostaju sna.

* Pretjerano fizičko preopterećenje

* Hormonalne promjene u tijelu zbog prijelazne dobi, trudnoće, dojenja.

* Organske lezije mozga (traume, tumori, cerebrovaskularni inzulti - moždani udari);

* Teške operacije, gubitak krvi

* Bolesti endokrinih žlijezda (štitnjača, nadbubrežne žlijezde, spolne žlijezde);

* Kronične infekcije

* Pušenje i alkohol (ova dva otrova utječu prije svega na kardiovaskularni i živčani sustav, doprinose razvoju neuroza)

Prevencija i liječenje VVD

Prevencija i liječenje autonomne disfunkcije treba započeti u djetinjstvu i adolescenciji. Pogrešno je mišljenje da je autonomna disfunkcija stanje koje odražava karakteristike organizma u razvoju, a koje na kraju prolazi samo od sebe. Već je dokazano da je autonomna disfunkcija koja se javlja u djetinjstvu ili adolescenciji nepovoljna pozadina i preteča mnogih bolesti. U odraslih, prisutnost simptoma VVD-a zahtijeva prije svega isključivanje različitih bolesti, čiji je tijek popraćen oštećenom funkcijom ANS-a. Među njima su razne bolesti endokrinih žlijezda (štitnjača, nadbubrežne žlijezde, spolni poremećaji); mnogi mentalni poremećaji (počevši od neuroze, neurastenije i završavajući s bolestima uzrokovanim značajnim promjenama u strukturama mozga). Osim toga, gotovo sve kronične bolesti popraćene su simptomima VVD. Zbog toga je potrebno na vrijeme kontaktirati stručnjaka.

Podsjetimo da je VVD sindrom, tj. skup simptoma. Stoga liječenje može biti samo složeno:

1. Optimizacija rada i odmora. Potrebno je izmjenjivati ​​mentalna i tjelesna opterećenja, primijeniti različite metode psihološkog istovara, auto-treninga. Ako je moguće, smanjite vrijeme gledanja televizije, rada na računalu. U nedostatku takve prilike, potrebne su preventivne pauze pri radu s računalom, vježbama za oči itd. Pušenje je obavezno.

2. Korekcija snage. Potrebno je povećati unos soli kalija i magnezija u organizam. Ove tvari sudjeluju u provođenju živčanih impulsa, poboljšavaju rad krvnih žila i srca, pomažu vratiti poremećenu ravnotežu između odjela ANS-a. Kalij i magnezij nalaze se u heljdi, zobenoj kaši, soji, grahu, grašku, marelicama, šipku, suhim marelicama, grožđicama, mrkvi, patlidžanu, luku, zelenoj salati, peršinu, orasima. Uz hipotonični tip VSD-a preporučuju se proizvodi koji povećavaju vaskularni tonus: mlijeko, kefir, čaj, kava. S hipertenzivnim tipom VD preporučuje se ograničiti konzumaciju kuhinjske soli, čaja, kave, marinada i kiselih krastavaca i uključiti u svoju prehranu proizvode koji smanjuju vaskularni tonus: ječmena kaša, grah, mrkva, zelena salata, špinat, svježi sir.

3. Tjelesni odgoj. Optimalni za VD su plivanje, aerobik u vodi, hodanje, skijanje, seoske šetnje, planinarenje. Ovim vrstama opterećenja treniraju se srčani mišić i krvne žile, krvni tlak se stabilizira. Među simulatorima najbolje je koristiti biciklistički ergometar, traku za trčanje, steper, spravu za veslanje. Vježbe na simulatorima su kontraindicirane, gdje je glava ispod razine prsnog koša, a vježbe se izvode naopako zbog rizika od razvoja nesvjestice, pogoršanja dobrobiti. Borilačke vještine, gimnastika snage, bodybuilding, aerobik s visokim skokovima, salto, imaju značajno opterećenje na kardiovaskularni sustav. Treba izbjegavati vježbe s velikom amplitudom pokreta glave i trupa, oštro i brzo izvedene pokrete, vježbe s dugim statičkim naporom. Ako se i dalje bavite ovim sportovima s vegetativnim poremećajima, smanjite intenzitet opterećenja što je više moguće, odbijte sparing, kontrolirajte disanje i otkucaje srca tijekom vježbanja. Nije preporučljivo sudjelovati u ozbiljnim natjecanjima. Sportovi kao što su hrvanje, karate, sambo, akrobatika također mogu naštetiti. Osim toga, tijekom nastave ne biste trebali doživjeti nelagodu, pretjerani umor, razdražljivost. Glavni kriterij za kontrolu je vaše blagostanje. Tjelesni odgoj trebao bi vam pružiti samo pozitivne emocije i zadovoljstvo od tjelesnog kretanja.

4. Psihološka korekcija. Osobni faktor ima jednu od glavnih uloga u razvoju i tijeku AD. Sangvinik je, na primjer, najotporniji tip na VD. Manje je sklon stresu, lakše podnosi bolest, brže se oporavlja. Melankolični i kolerični ljudi su najpodložniji razvoju autonomnih poremećaja. Takvi pacijenti trebaju, ako je moguće, izbjegavati pretjerani emocionalni stres, ispravno reagirati na stresne situacije. Umirujuće biljke, autotrening, metode opuštanja, hipnoza, psihotrening, neurolingvističko programiranje itd. pomoći će im. Ponekad je potrebna obiteljska psihoterapija, čija je svrha normalizacija odnosa osobe s drugima, uklanjanje psihičkog stresa.

5. Dnevna rutina. Svakako moraš spavati. Trajanje sna može varirati pojedinačno, ali u prosjeku bi trebalo biti najmanje 8-9 sati dnevno. Kronična deprivacija sama po sebi uzrokuje različite poremećaje u radu živčanog i endokrinog sustava ili može uzrokovati pojavu i pogoršanje simptoma postojeće VB. Spavaća soba ne smije biti vruća ili zagušljiva. Nemojte se odmarati na premekanim ili tvrdim madracima i jastucima. Bolje je spavati na ortopedskim madracima i jastucima koji pridonose najfiziološkijem položaju tijela i glave.

6. Fitoterapija. Ovisno o simptomima, odaberite ili sedative (valerijana, matičnjak, kadulja, metvica, matičnjak, hmelj, korijen božura); ili stimulansi (kineska magnolija, eleuterokok, ginseng, zamaniha, aralija, leuzea). Režime liječenja fitopreparatima propisuje liječnik.

7. Fizioterapija. Raspon fizioterapeutskih postupaka je različit: elektroforeza na vratnoj kralježnici s medicinskim otopinama; sinusoidne modulirane struje, aplikacije parafina i ozocerita na cervikalno-okcipitalnu regiju. Ovi postupci također su usmjereni na vraćanje ravnoteže u aktivnostima glavnih odjela ANS-a, normaliziranje funkcioniranja krvnih žila i provođenja živaca te poboljšanje metabolizma i cirkulacije krvi u organima i tkivima. U novije vrijeme se u liječenju bolesnika s VB koristi crveno i infracrveno lasersko zračenje u kombinaciji s magnetoterapijom (na području jetre, paravertebralno, subskapularis). To poboljšava metabolizam u stanicama, protok krvi, smanjuje bol u području srca, međutim, ovu vrstu učinka bolje je ne koristiti u hipotoničnom tipu VD, jer može izazvati razvoj nesvjestice, vrtoglavice. Vodeni postupci imaju opći učinak jačanja tijela, stoga se za sve vrste VD preporučuju kontrastne kupke, ventilatorski i kružni tuševi, hidromasaža i plivanje. Osim toga, s parasimpatikotonskim tipom VD koriste se slano-četinjačke i radonske kupke, a s simpatikotonskim tipom koriste se ugljične, kloridne i sulfidne kupke.

7. Radite vježbe disanja, jer o pravilnom disanju ovisi opskrba tijela kisikom, a time i rad srca. Dobre rezultate daje sanatorijsko-odmarališno liječenje.

8. Liječenje lijekovima treba provoditi samo pod nadzorom liječnika. Uključuje: pripravke kalija, kalcija, komplekse vitamina i minerala, vaskularne pripravke, nootropike (lijekove koji poboljšavaju prehranu, metabolizam i funkcioniranje moždanih stanica), antidepresive itd.

9. Jednom svaka 1-2 tjedna posjetite rusku kupelj ili saunu, svako jutro i večer uzmite kontrastni tuš - trenirajte krvne žile. Uzmite umirujuće biljne kupke, kao i s morskom soli, koja savršeno smiruje živčani sustav.

10. Vrlo obećavajuća, učinkovita metoda liječenja je refleksologija. Ovo je akupunktura, kineski tretman.

Vegetativni napadi (vegetativno-vaskularne krize, napadaji panike) obično počinju u dobi od 20-40 godina - ovaj karakterističan za odrasle tijek autonomne disfunkcije češći je kod žena. Ako aktivnost simpatičkog odjela autonomnog živčanog sustava prevladava u radu autonomnog sustava, tada dolazi do takozvanog simpatoadrenalnog napada (krize). Obično počinje glavoboljom ili bolom u srcu, lupanjem srca, crvenilom ili bljedilom lica. Krvni tlak raste, puls se ubrzava, tjelesna temperatura raste, pojavljuju se zimice. Ponekad postoji bezrazložan strah. Ako aktivnost parasimpatičkog odjela prevladava u radu autonomnog živčanog sustava, tada se razvija takozvani vagoinsularni napad (kriza), karakteriziran općom slabošću, zamračenjem u očima. Javljaju se znojenje, mučnina, vrtoglavica, krvni tlak i tjelesna temperatura padaju, puls se usporava. Prekomjerni rad, uzbuđenje, psiho-emocionalni stres uzrokuju češće napade. Nakon krize, osjećaj slabosti, opće slabosti i slabosti može ostati nekoliko dana. Najčešće su manifestacije napadaja mješovite, pa je naznačena podjela na različite vrste (simpatoadrenalne, vagoinsularne) uvjetna, ali je pristup liječenju isti.

Kako ne biste bili bespomoćni u teškoj situaciji, najbolje je naučiti kako se sami nositi s vegetativno-vaskularnim napadima (krizama).

Uzmite 20 kapi Valocordin ili CORVALOL. cigare, manualna terapija, masaža, utjecaj na refleksne zone i točke.

Kod lupanja srca i povišenog tlaka uzmite jednu tabletu (40 mg) PROPRANOLOL-a (drugi naziv za lijek ANAPRILIN, OBZIDAN).

Za ublažavanje živčanog uzbuđenja potrebno je uzeti 1-2 tablete DIAZEPAMA (RELANIUM) pod jezik (za brzu i potpunu apsorpciju).

Kod ubrzanog disanja najbolje je uzeti papirnatu vrećicu u koju ćete izdisati i iz nje udisati zrak obogaćen ugljičnim dioksidom, što će dovesti do normalnog disanja.

Objavljeno na web mjesto

Slični dokumenti

Klasifikacija vegetovaskularne distonije (vegetativna disfunkcija). Kršenje funkcija autonomnog živčanog sustava. Simptomi i predisponirajući čimbenici. Razvoj patološkog procesa. Dijagnostika i prevencija, liječenje autonomne disfunkcije.

seminarski rad, dodan 11.09.2009


Uzroci vegetovaskularne distonije. Simptomi bolesti i značajke njegove manifestacije. Program liječenja VSD-a. Skup tjelesnih vježbi za visoki ili niski krvni tlak. Respiratorna gimnastika za vegetativnu distoniju.

sažetak, dodan 18.04.2013


Što trebate znati o bolesti: rad krvnih žila, manifestacije vegetovaskularne distonije, uzroci. Promjena načina života temelj je ozdravljenja. Uloga prehrane i tjelesne aktivnosti u prevenciji bolesti. Liječenje vegetovaskularne distonije.

sažetak, dodan 28.12.2010


Fiziologija autonomnog živčanog sustava. Dobna razdoblja rizika od nastanka vegetativnih poremećaja. Uzroci pojave, provocirajući čimbenici. Patogeneza distonije: klasifikacija, simptomi. Diferencijalna dijagnoza. Načela liječenja bolesti.

prezentacija, dodano 02.02.2012


Djelovanje autonomnog živčanog sustava u inerviranim organima: srcu, arterijama, probavnom traktu, mjehuru, bronhijalnim mišićima, žlijezdama znojnicama. Fiziološke manifestacije emocija i uzroci sindroma vegetovaskularne distonije.

sažetak, dodan 12.02.2014


Uzroci razvoja vegetovaskularne distonije kod učenika. Analiza procjene kvalitete života dječaka i djevojčica. Opća kvaliteta života i zdravstveno stanje. Pokazatelji arterijskog tlaka tijekom dana. Prenaprezanje živčanog sustava i prekomjerni rad.

sažetak, dodan 29.05.2012


Vrste patoloških stanja autonomnog živčanog sustava, etiološki čimbenici ovih bolesti. Priroda vegetativnih simptoma kod lezija leđne moždine. Kirurške metode liječenja bolesti autonomnog živčanog sustava.

sažetak, dodan 16.06.2010


Ljekovita tjelesna kultura kao samostalna znanstvena i praktična medicinska disciplina. Glavno sredstvo terapije vježbanja za vegetovaskularnu distoniju. VVD kao bolest koju karakteriziraju vegetativni i psiho-emocionalni poremećaji, simptomi i sorte.

sažetak, dodan 23.03.2010


Bolesti perifernog živčanog sustava u djece i adolescenata. Znakovi cerebralne angiodistonije. Simptomi vegetativno-vaskularne distonije, značajke tijeka bolesti, metode istraživanja. Diferencijalna dijagnoza epilepsije. Osnovni principi liječenja.

prezentacija, dodano 12.06.2016


Klinička klasifikacija sindroma vegetativne distonije (NCD). Opće karakteristike NDC kriterija isključenja. Značajke dijagnostičkih EKG uzoraka s početnim promjenama na zubu. Osnovni principi liječenja NCD-a. Klasifikacija hiperaldosteronizma.