Svjetski dan bez duhana odličan je razlog za prestanak pušenja! Posljedice pušenja za ljudski organizam. Referenca

Pušenje nije bezazlena aktivnost koja se može lako prestati. Ovo je prava ovisnost o drogama, a posebno je opasna jer je mnogi ne shvaćaju ozbiljno. Pušenje je jedna od najčešćih navika koje štete zdravlju čovjeka i društva u cjelini. To je socijalni problem društva, kako za njegov pušački tako i za nepušački dio. Za prvi dio, problem je prestati pušiti, za drugi - ne "zaraziti" se navikom pušenja, izbjeći utjecaj pušačkog društva i sačuvati svoje zdravlje.

Mnogi pušači sanjaju o prestanku pušenja, ali nedostatak volje i želje sprječava nas da prestanemo s ovom lošom navikom. Jeste li umorni od čitanja članaka i knjiga “kako prestati pušiti”, gdje vam navodno govore da prestanete pušiti? Također, svakakve tablete i hipnotizeri nam obećavaju bezuvjetne rezultate, ali ništa ne pomaže. Što uraditi?

Za početak ćemo vam reći koje su opasnosti pušenja i kakve mogu biti posljedice ako pušite dugi niz godina.

Duhan je drugi vodeći uzrok smrti u svijetu. Dobro je poznato da će polovica današnjih pušača - otprilike 650 milijuna ljudi - na kraju umrijeti od upotrebe duhana. Jednako je alarmantna činjenica da stotine tisuća ljudi koji nikada nisu pušili umiru svake godine od bolesti uzrokovanih pasivnim pušenjem.

Kako pušenje šteti našem zdravlju

Kako pušenje duhana utječe na vaše zdravlje? Teški i dugogodišnji pušači imaju 10 puta veću vjerojatnost za razvoj čira na želucu, 12 puta veću vjerojatnost za infarkt miokarda, 13 puta veću vjerojatnost za razvoj angine pektoris i 30 puta veću vjerojatnost za razvoj raka pluća. Broj otkrića znanstvenika na ovom području raste svakim danom. Tako su američki liječnici otkrili da nikotin nije opasan samo za pluća, već i za kosti, zglobove i mišićno tkivo. To je zbog činjenice da remeti proces zacjeljivanja rana i prijeloma te blokira svojstva vitamina C i E. Kao rezultat toga, pušači češće pate od pomaka intervertebralnih diskova, elastičnost njihovih ligamenata je oslabljena, a rana proces ozdravljenja usporava u usporedbi s nepušačima.
|sljedeća stranica| Pušači brže stare

Studija je pokazala da kod pušača i ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom može doći do ubrzanog razvoja genetske bolesti povezane sa starenjem. Vjeruje se da upravo to dovodi do bolesti kardiovaskularnog sustava i raka. Studija je pokazala da žene koje puše i imaju prekomjernu težinu imaju kraće telomere. Tako su pretile žene biološki osam i pol godina starije od žena normalne tjelesne težine, a teške pušačice sedam godina starije od onih koje nikad nisu pušile.

Pušenje ubrzava proces starenja kože - važna činjenica posebno za žene koje uvijek žele ostati mlade.

Pušenje- Ovo je neugodan zadah iz usta.

Pušenje- ovo je nervoza organizma kada nema cigareta, tj. - šok/povlačenje za organizam.

Pušenje- Ovo je svojevrsni test snage volje kojim se utvrđuje sposobnost podnošenja odsutnosti nikotina u organizmu. Pušenje u mladosti nije samo smanjenje seksualnog razvoja, već i smanjenje pamćenja.

Pušenje- smanjuje spolnu aktivnost kod muškaraca i žena.

Pušenje Za one sa slabim bubrezima, to je strogo kontraindicirano. Posljedice vezane uz dob su nepredvidive!

Pušenje smanjuje našu tjelesnu aktivnost.

Pušenje potiče žutilo zuba.

Pušenje smanjuje mentalne sposobnosti, slabi pamćenje i osoba postaje odsutna i nesigurna u sebe.

I ovaj popis se može nastaviti unedogled...
|sljedeća stranica| Kakvu štetu pušenje uzrokuje trudnicama?

Pušenje tijekom trudnoće negativno utječe na stanje periferne cirkulacije u žene, što zauzvrat dovodi do fetalne hipoksije. Nikotin ne samo da negativno utječe na cjelokupni razvoj fetusa, već također uzrokuje promjene u psihi bebe.

Nikotin, kancerogene i druge otrovne tvari nastale pušenjem, u kojima majka nalazi zadovoljstvo, apsorbiraju se, ulaze u amnionsku tekućinu, truju je, a s njom i plod. Ne sazrijeva u potpunosti i često postaje nesposoban za život. Pušenje ima štetan učinak na srce novorođenčeta, tjera ga na pojačane otkucaje, što dovodi do zatajenja srca. Dišni sustav također pati od nikotina, rizik od iznenadne smrti tijekom sna je 4-5 puta veći nego kod djece majki nepušača. Djeca majki pušača češće pate od prehlada, raznih alergija, poremećaja živčanog sustava i probavnih organa; mogu zaostajati u mentalnom razvoju, nedovoljno aktivno reagirati na zvukove i dodire i teško se budi. Dijete zabrinjava i takozvano pasivno pušenje, kada otac puši u kući, a majka nepušačica je često u društvu pušača.

Stres kod pušenja

Stres je pojava koja se često javlja u našim životima. I velika preopterećenost na poslu i nerad uzrokuju jednaku količinu stresa. Život postaje sve stresniji. Sukob uloga ili životne neugodnosti mogu izazvati stres. Takve situacije nisu rijetke i mogu se dogoditi svima, i pušačima i nepušačima. U tom smislu, stres koji se stalno pojavljuje u našim životima ne samo da se ne oslobađa, već se pogoršava pušenjem.

Nervoza koja proizlazi iz želje za pušenjem cigarete izaziva još veći stres. Život pušača automatski postaje stresniji jer duhan ne dopušta opuštanje i ne oslobađa od stresa. Upravo je suprotno: zapravo, pušenje vas čini sve nervoznijima i napetijima. Kao što je poznato, razina stresa kod pušača veća je nego kod nepušača koji se nađu u konfliktnoj situaciji. I, iako mnogi pušači vjeruju da cigarete pomažu u oslobađanju od stresa, istraživači su otkrili da, zapravo, cigarete izazivaju nervozu. Pušač je ovisan o cigareti, a što više puši, to je ta ovisnost stabilnija i jača. Nakon što se navikne na cigaretu, čovjek se više ne može opustiti bez nje.

Međutim, stres se ne pogoršava samo pušenjem, već, kako se čini, i naglim prestankom pušenja. Ali je li to stvarno tako? Neposredno prije nego što moraju prestati pušiti, kod pušača se naglo povećava nervoza, čime se budi želja za pušenjem. Zbog toga dolazi do stresne situacije. Osjećajući se nervozno, netko tko želi prestati pušiti odlučuje da je izabrao krivo vrijeme: trebao bi pričekati dok se ne oslobodi stresa. Čim mu ta misao padne na pamet, razlog za prestanak pušenja potpuno nestaje. No znanstvenici sa Sveučilišta u Londonu otkrili su da razina nervoze kod osoba koje su prestale pušiti postojano opada tijekom prva četiri tjedna nakon prestanka pušenja. Štoviše, zabilježeno je značajno smanjenje nervoze i živčane razdražljivosti, doslovno, u prva 24 sata nakon prestanka pušenja.

Sada razmislite trebate li nastaviti pušiti?

Riječi "cigareta" i "zdravlje" nespojive su jedna s drugom, a posljedice mogu biti vrlo nepovratne, a osoba u bilo kojoj dobi treba znati o opasnostima pušenja. Nikotin je snažan toksin koji postupno uništava stanice bronhopulmonalnog sustava, a potom i cijelog organizma. Stoga, shvaćajući ogromnu štetu pušenja, važno je konačno se riješiti ove destruktivne ovisnosti i provesti niz preventivnih mjera za potpuno uklanjanje otrovnih tvari.

Što je pušenje

Ova loša navika globalni je problem našeg vremena jer svake godine sve više postaje “mlađa”. Broj muškaraca koji puše stalno raste, a žensko tijelo često karakterizira takva smrtonosna ovisnost. Pušenje duhana je izjednačeno s ovisnošću o alkoholu, jer u oba slučaja osoba može umrijeti od smrtonosnih bolesti. Posljednjih godina mnogi su postali svjesni ovog problema i prestali su pušiti, ali mlađa generacija i dalje nastoji “probati sve”.

Koliko štetnih tvari ima u cigareti?

Korisne informacije za teške pušače: jedna cigareta sadrži oko 4000 kemijskih spojeva, od kojih je 40 otrovnih tvari opasnih po zdravlje. To su ugljikov dioksid, arsen, nikotin, cijanid, benzopiren, formaldehid, ugljikov monoksid, cijanovodična kiselina. Nakon proizvoljnog udisanja duhanskog dima (riječ je o zdravlju pasivnih pušača) u tijelu također prevladavaju patološki procesi koje izazivaju radioaktivne tvari poput polonija, olova i bizmuta. Ovaj kemijski sastav čini duhan štetnim.

Zašto je pušenje štetno?

Kemikalije sadržane u cigaretama mogu biti kobne za ljude ako uđu u tijelo dulje vrijeme. Tisuće ljudi umire svake godine od destruktivne ovisnosti u relativno mladoj dobi, a još više ih je podložno kroničnom kašlju, bronhitisu, opstruktivnoj plućnoj bolesti i drugim bolestima s neočekivanim kliničkim ishodom. Stoga je važno blagovremeno liječiti ovisnost o duhanu i posljedice njezine raširenosti u životu čovjeka.

Šteta pušenja na ljudsko tijelo

Tijekom dugotrajne izloženosti nikotinu, svi unutarnji organi i sustavi pate, jer krv pušača nije obogaćena kisikom, već otrovnim tvarima. Ovo patološko stanje pogoduje aterosklerozi i postaje glavni uzrok većine kardiovaskularnih bolesti. Međutim, zdravstveni problemi tu ne završavaju, prisutnost loših navika pridonosi smanjenju intelektualnih sposobnosti i više.

Za muškarce

Prvo što treba napomenuti je da nikotin može imati štetan učinak na potenciju jačeg spola. Muškarci koji dulje puše čine sve kako bi osobno iskusili erektilnu disfunkciju prije 40. godine. Za punog i aktivnog predstavnika jačeg spola ovo je tragedija, stoga ne biste trebali dovesti vlastito tijelo do točke pojave ovih patologija. Osim bolesti srca, zdravstveni problemi mogu uključivati:

• Kronični bronhitis;
• upala pluća;
• BHP;
• gladovanje tkiva kisikom (hipoksija);
• tuberkuloza;
• progresivna retinalna distrofija;
• smanjena vidna oštrina i sluh;
• pogoršanje izgleda i strukture kože;
• pogoršanje živčanih bolesti;
• kronični kašalj;
• postupno žutilo, uništavanje zubne cakline;
• maligni tumori.

Za žene

Ove patologije su dijelom karakteristične za žensko tijelo ako predstavnica ljepšeg spola puši. Nikotin u visokim koncentracijama uzrokuje kronični bronhitis, emfizem, a ne isključuje prisutnost dijagnosticirane neplodnosti. Pušenje postupno ubija, ali prvo ženu pretvara u invalida. Ako govorimo o bolestima dišnog trakta, nikotin nije ograničen na takav patološki proces. Cigarete štete organizmu u velikim razmjerima, a evo kakve se kliničke slike javljaju:

• nikotin doprinosi pobačaju u ranoj trudnoći;
• prisutnost dugotrajnog kašlja pušača postaje norma svakodnevnog života;
• pušenje povećava rizik od infarkta miokarda i moždanog udara;
• negativne posljedice protežu se na kožu i doprinose njezinom starenju;
• postoji promjena boje glasa, suhi kašalj vas stalno muči;
• pušenje može rezultirati rakom pluća;
• nikotin može izazvati duboku depresiju;
• pušenje uzrokuje mentalne poremećaje koji su skloni recidivu;
• pod utjecajem nikotina, želučane žile postaju patološki sužene, peristaltika je poremećena;
• Cigarete ozbiljno oštećuju strukturu noktiju, kose i zuba.

Za tijelo djeteta

Tinejdžeri također "bacaju cigarete", ne shvaćajući kako bi u budućnosti mogli patiti od negativnih učinaka nikotina. Pušenje povećava rizik od razvoja kroničnih bolesti, a zdravstvene posljedice mogu biti i najnepopravljivije - smrt od raka pluća u relativno mladoj dobi. Pijenje alkohola i pušenje uzrokuje sljedeće patologije kod adolescenata:

• cigareta smanjuje intelektualne sposobnosti i značajno inhibira psihomotorne funkcije;
• posljedice pušenja cigareta za školsku djecu popraćene su rizikom od bolesti kardiovaskularnog i dišnog sustava;
• šteta od cigareta postaje glavni uzrok raka, formiranje tumora ne samo u bronhopulmonalnom sustavu;
• ako tinejdžer postane ovisan o takvoj drogi, posljedice se odražavaju na fizičko i psihičko stanje;
• loše navike ometaju metabolizam, povećavaju tjelesnu težinu i doprinose razvoju pretilosti.

Bolesti od pušenja

Za razumijevanje utjecaja pušenja na ljudski organizam važno je znati sve postojeće dijagnoze s kojima se pušač može osobno susresti u mladosti. Manja, ali također primjetna šteta od pušenja nargile. Ako osoba stalno puši, mora shvatiti da ga mogu sustići sljedeće kronične bolesti s najneočekivanijim kliničkim ishodom:

• Kronični bronhitis;
• emfizem;
• maligni tumor pluća;
• vaskularna ateroskleroza;
• infarkt miokarda;
• obliterirajući endarteritis;
• impotencija i frigidnost;
• plućna embolija;
• kongenitalne deformacije djeteta;
• opsežni patolozi gastrointestinalnog trakta;
• dijagnosticirana neplodnost;
• upala pluća.

Rak

Pušenje je štetno za zdravlje, i to kolosalno. Nikotin, s produljenom izloženošću, izaziva mutaciju stanica i potiče nastanak malignih tumora. Problem pogoršava genetska predispozicija za ovu vrstu patologije. Onkologija je fatalna, a osoba može umrijeti u mladoj dobi. Bolest donosi fizičku muku i duševnu patnju, a patološki proces se ne može uvijek zaustaviti. Stoga je važno djetetu u ranom djetinjstvu objasniti zašto je pušenje štetno.

Šteta pušenja za druge

Odricanje od loših navika nije samo korisno za vaše zdravlje, već i za druge. Štetu od pušenja cigareta osjećaju prolaznici i bliski rođaci koji moraju redovito dolaziti u kontakt s teškim pušačem. Nikotin u duhanskom dimu uzrokuje ubrzan rad srca, poremećaje srčanog ritma, kašalj pa čak i teške napadaje astme. Kada se suočite s pasivnim pušenjem, evo čega biste trebali biti posebno oprezni:

• opasnost od spontanog pobačaja (za trudnice koje puše);
• smanjena plodnost;
• depresija;
• crvenilo, iritacija očiju;
• suho grlo, upaljeno grlo;
• napadi kašlja, gušenja;
• pad performansi.

Posljedice

Štetnost pušenja očigledna je već nakon prve cigarete jer se u grlu javlja bol u grlu, neugodan zadah i suha sluznica. Ovo je samo početak, u budućnosti promjene u tijelu mogu postati nepovratne. Evo čega bi teški pušači trebali biti posebno oprezni:

• povećane koncentracije masnih kiselina i kolesterola u krvi;
• povećan rizik od iznenadne smrti;
• razvoj srčane ishemije kod žena;
• povećan rizik od razvoja ateroskleroze.

Smrt

Statistike za Rusiju pokazuju da do 3000 ljudi različite dobi godišnje umre od pasivnog pušenja. Ako dijete ima roditelje pušače, tada oko 2700 novorođenčadi i djece u prvoj godini života umire od sindroma iznenadne smrti. Do 62.000 ljudi godišnje umre od opsežnih patologija miokarda i kardiovaskularnog sustava. Prikupljene činjenice nisu utješne, pa je prije nego što zapalite još jednu cigaretu važno prisjetiti se ovako šokantne statistike.

Video

Redovi pušača stalno rastu, već ih ima više od milijardu i pol. Čak ni strašne posljedice pušenja ne zaustavljaju one koji se žele pridružiti ovisnosti. Svake godine pušenje izaziva strašnu brojku - stopa smrtnosti je gotovo 7 milijuna ljudi. Shvaćajući štetu koju čovječanstvo nanosi sebi pušenjem, spremno je na to potrošiti nevjerojatne količine novca.

Pušenje ne donosi zadovoljstvo nakon prvog dizanja, pojavljuju se neugodni osjećaji, na primjer, mučnina, vrtoglavica. Ali ako ti čimbenici ne zaustave osobu, počinje se razvijati ovisnost. U prvom mjesecu osoba osjeća nalet dotad nepoznate euforije, tijelo se smiruje i dolazi do harmonije. Nakon nekog vremena ništa ne ostaje od prijašnjih "ugodnih" osjećaja. Počinje se razvijati bolest zvana ovisnost o duhanu. Cigareta postaje potpuna ovisnost već nakon 6 mjeseci neprekidnog pušenja, a kod nekih i ranije. Šteta od pušenja cigareta je očita.

Sastav cigareta

Osušeni listovi duhana koriste se za proizvodnju cigareta. U procesu pušenja nastaje nikotin koji tijelu nanosi nepopravljivu štetu.

U sastav cigareta ulaze sljedeće tvari:

1. Smola. Čestice komponente talože se u plućima pušača, počinje otežano disanje, ova navika dovodi do promjene boje pluća, postaju mnogo puta tamnija.
2. Nikal i olovo. Ovi metali truju tijelo iznutra, budući da su otrovne komponente i uzrokuju respiratorne probleme.
3. Benzen. Komponenta se proizvodi iz dima cigareta, koji zauzvrat proizvodi ugljikovodik, koji se aktivno koristi u kemijskoj industriji.
4. Formaldehid. Štetna komponenta koja se u medicini koristi za skladištenje leševa.
5. Arsen. Dodan kao sastavni element za otrov za miševe.
6. Amonijak. Otrovna komponenta, koristi se za uklanjanje mrlja s površina.
7. Ugljični monoksid. Blokira normalan dotok kisika u tijelo.
8. Aceton. Koristi se u kozmetologiji za uklanjanje laka za nokte.
9. Polonij-210. Radi se o radioaktivnom elementu koji ima užasan učinak na zdravlje.
10. Ugljični monoksid. Tijekom pušenja, duhan oslobađa ovaj element kroz dim, koji zauzvrat prodire u hemoglobin krvi i smanjuje količinu kisika u tkivima.

Ovo nije cijeli popis koji se nalazi u cigaretama. Pušenje također uzrokuje štetu od cijanovodika, amonijaka, izoprena, acetaldehida i niza drugih elemenata i komponenti.

Tinejdžer pušenje

Prema stručnjacima koji su proveli brojna istraživanja, jedan od glavnih poremećaja povezanih s pušenjem u adolescenciji je pogoršanje pamćenja i pažnje. Tinejdžer postaje rastreseniji, nefokusiraniji, a uspjeh u školi mu se pogoršava. Posljedično, normalna budućnost je uvelike dovedena u pitanje.

Među jednako značajnim razlozima koji bi tinejdžera trebali odvratiti od pušenja cigareta su sljedeći problemi:

• S vizijom. Nikotin sadržan u cigareti povećava očni tlak, može se razviti glaukom, a oštrina vida može se vratiti samo kirurškim zahvatom.
• Sa sluhom. Dim koji prodire u tijelo sposoban je svojom negativnom snagom uništiti stanice slušnog korteksa. To dovodi do loše slušne percepcije, potpunog ili djelomičnog izostanka odgovora na vanjske podražaje i potiskivanja funkcije sluha.
• Sa želucem. Probavni trakt gotovo jače od svih drugih organa osjeća dotok duhanskog dima sa svojim štetnim elementima. To dovodi do bolesti želuca, koje je vrlo teško izliječiti.
• Sa živčanim sustavom. Duhanski dim ima različite učinke na mlado tijelo. To može učiniti tinejdžera pretjerano emocionalnim i dovesti do depresije. Ni jedno ni drugo ne djeluje blagotvorno na dijete.
• S kožom. Seboreja, akne, akne - ovo je najmanji popis bolesti koje čekaju mladog pušača. Osim toga, pojavljuje se pigmentacija i suhoća, poremećen je rad žlijezda lojnica, a koža brzo stari.
• S endokrinim sustavom. Prije svega, poremećen je rad štitnjače. A to uključuje hormonsku neravnotežu i poremećaj ne samo endokrinog sustava, već i cijelog tijela.
• S kardiovaskularnim sustavom. Katran koji se nalazi u sastavu cigareta mlade pušače čini potencijalnim hipertoničarima i srčanim bolesnicima. Objašnjenje je jednostavno: čak i pasivni pušač primijetit će brzo trošenje miokarda, žile će postati manje elastične, započet će njihovi grčevi, a vlakna srca će se povećati u volumenu.
• Sa sustavom za disanje. Pluća su organ koji će prvi stradati. Manifestacije negativnog utjecaja bit će otežano disanje pri najmanjim opterećenjima, kašalj, otežano disanje, a nakon nekog vremena - rak.

Sve se to može izbjeći ako shvatite da šteta od pušenja duhana može biti nepopravljiva.

Muško pušenje

Tijelo pušača je vrlo oslabljeno u svakom smislu, potencija nije iznimka. I sami teški pušači, čak i bez liječnika, izvrsno su svjesni negativnih učinaka cigareta. Nikotin dovodi do seksualne disfunkcije i spolne nemoći. Impotencija se javlja kod 85% muškaraca koji počnu pušiti prije 18. godine.

Šteta od pušenja cigareta temelji se na vaskularnoj patologiji koja se razvija zajedno s impotencijom. Tvari koje nastaju izgaranjem cigareta u kombinaciji s nikotinom sužavaju krvne žile stvarajući naslage na njihovim stijenkama. Metabolizam u krvnim žilama se pogoršava, što dovodi do abnormalne proizvodnje hormona. Samo prestanak pušenja može vratiti seksualnu funkcionalnost.

Muškarci vjeruju da pušenje nargile ne ugrožava njihovo zdravlje. Ovo mišljenje je pogrešno, jer udahnuti dim još uvijek sadrži elemente izgaranja, katran, ugljični monoksid, a one komponente koje se talože na nargili kada je filter začepljen idu izravno u pluća. Isto se može reći kada pušač preferira elektroničku cigaretu.

Šteta od pušenja cigareta za žene, a posebno za trudnice

Tužna statistika je ogroman broj žena koje puše. Unatoč teškim bolestima koje su povezane s cigaretama, djevojke počinju pušiti od malih nogu, čime se smanjuje mogućnost da iskuse radost majčinstva. Pušenje skraćuje životni vijek, dovodi do neplodnosti, uzrokuje rak, bolesti srca i druge neugodne posljedice.

Žensko pušenje

Sa sigurnošću možemo reći da je šteta od pušenja cigareta za žene još značajnija nego za muškarce. Činjenica je da je stopa trovanja ženskog tijela višestruko veća.

Pušenje tijekom trudnoće

Tvar sadržana u cigareti ima užasan učinak na fetus ako žena puši tijekom trudnoće. Svaka dimljena kutija užasno doprinosi formiranju djetetovih organa. Čak i ako je trudnoća završila uspješnim porodom, nije činjenica da dijete kasnije neće imati problema. Njegov živčani intrauterini svijet može dovesti do odgođenog razvoja govora, mentalnog stanja i zaostajanja za vršnjacima. Je li šteta uzrokovana pušenjem cigareta vrijedna gubitka sretnog majčinstva?

Buduće majke često misle da male količine nikotina u cigaretama nemaju posljedica, kao ni rijetko pušenje. Koja god cigareta bila, šteta od pušenja duhana i cigareta je ista. Da biste rodili zdravo dijete, nije dovoljno odreći se loše navike kada nastupi trudnoća, to morate učiniti najmanje godinu dana prije nego što žena odluči postati majka.

Posljedice pušenja

Žene su osjetljivije na pojavu bolesti kao što su:

• infarkt miokarda;
• osteoporoza;
• rana menopauza;
• rak dojke (u slučaju metastaza liječnik može propisati lijek Kisqali);
• Rak grlića maternice;
• rak pluća;
• promjene na koži (bore, siva nijansa);
• žutost zuba;
• slabljenje kose i noktiju.

Osim ovih bolesti, žena može iskusiti štetu od pušenja bilo koje cigarete nakon mjesec dana redovitog pušenja, jer se ovisnost mnogo brže javlja kod nježnijeg spola.

Štetnosti pušenja i bolesti do kojih ta ovisnost dovodi

Većina pušača potpuno je svjesna što radi. Najčešće strastveni ljubitelji cigareta shvaćaju da je pušenje izazvalo bolest, ali pokušavaju smisliti mnogo izgovora, žaleći se na druge razloge. Štetnost pušenja je dokazana, a činjenice o posljedicama koje ta ovisnost izaziva naprosto su zastrašujuće.

Bolesti izazvane pušenjem

Tri su glavne bolesti koje ukazuju na nepobitnu opasnost pušenja, a koje su u 90% slučajeva smrtonosne.

1. Rak pluća.
2. Dugotrajni bronhitis, koji prelazi u kronični, a potom i tuberkuloza.
3. Emfizem, u kojem su tkiva koja čine pluća uništena.

U slučaju zloćudnog tumora na plućima potrebno je započeti terapiju što je ranije moguće. U ranim stadijima moguće je ograničiti se na upotrebu lijekova, na primjer, Vepezida, Vinorelbina ili drugih lijekova koji se temelje na Bendamustinu ili Blinatumomabu, a nećete se morati podvrgnuti operaciji. Ne odgađajte posjet bolnici!

Utjecaj cigareta na ljude je zastrašujući: pušači umiru 15 godina ranije, svakih 10 sekundi u svijetu umre jedna osoba, a uzrok smrti ponovno postaje cigareta. Također je vrijedno istaknuti takve bolesti kao što su zviždanje u plućima, upala pluća, stalne akutne respiratorne infekcije, hemoptiza, kašalj, bol u prsima, krvni ugrušci, povišeni kolesterol i masne kiseline te ateroskleroza.

Statistika smrtnosti od pušenja

Statistike pokazuju da na planeti puši više od 1.300.000.000 ljudi, a prosječna dob pušača je 15 godina. Svake godine umire 7 milijuna ljudi. 98% pušača umire od raka pluća. Ljudi ovisni o nikotinu 12 puta češće pate od bolesti probavnog trakta i kardiovaskularnog sustava od nepušača.

Prednosti pušenja, postoje li?

Opasnosti pušenja cigareta ne ostavljaju čovjeku šanse za zdrav život. Niti jedan organ ne može raditi u pravilnom ritmu.

Ipak, prema znanstvenicima, dobrobiti pušenja mogu ovisiti o specifičnoj situaciji za bolesti kao što su:

• prevencija Alzheimerove bolesti;
• prevencija Parkinsonove bolesti;
• ublažavanje simptoma shizofrenije;
• smanjen motilitet crijeva.

Ali to ne znači da svaka osoba treba koristiti cigarete za liječenje bolesti; ne zaboravite da štetnost pušenja stotinama puta premašuje njegovu korist.

Dobar dan, prijatelji moji.

Danas sam se pozabavio jednom vrlo ozbiljnom i globalnom temom. Razlog je bio taj što je moj bliski prijatelj trenutno u procesu prestanka pušenja. Ovo joj nije prvi pokušaj, ali vjerujem da će ovaj put sigurno uspjeti. Već je dva tjedna bez cigareta i prolazi kroz snažnu psihičku i fizičku apstinenciju, ali unatoč tome izdrži sve kušnje.

Ovaj članak je bila ideja mog prijatelja i jako mi se svidio. Recite što više ljudi cijelu istinu o pušenju, pa čak i ako ih ne uvjerite da odmah prestanu, onda im barem dajte ideju o tome. Pružite što potpunije informacije o duhanskom biznisu, opasnostima cigareta, mogućim posljedicama i učinkovitim načinima prestanka pušenja.

ISTINA O DUHANSKOM BIZNISU

Kako biste razumjeli globalnu prirodu problema pušenja duhana, predlažem da pogledate nekoliko dokumentaraca koji detaljno govore o globalnom poslovanju duhanom, posebnostima proizvodnje cigareta, politici duhanskih kompanija u Rusiji i utjecaju pušenje na ljudsko zdravlje.

PREDNOSTI PRESTANKA PUŠENJA

Savršeno dobro razumijem da upozorenja i zastrašivanja o ozbiljnim bolestima, zdravstvenim opasnostima i ozbiljnim posljedicama pušenja ne djeluju na svakoga. Stoga predlažem da razmislite što ćete dobiti odricanjem od ove loše navike.

• U proračunu ćete uštedjeti okruglu svotu koju možete potrošiti na opuštanje, dugo očekivanu kupnju ili članstvo u teretani. U prosjeku 3.000 rubalja mjesečno, 36.000 rubalja godišnje. Ako dvoje ljudi puši u obitelji, 6.000 rubalja mjesečno, odnosno 72.000 rubalja godišnje. Nije loša ušteda? Cijene cigareta stalno rastu, a time i vaša ušteđevina.
• Prije sastanka ili posla prestat ćete brinuti o tome mirišu li vam dah, ruke ili kosa. Riješit ćete se neugodnih mirisa u stanu, automobilu i odjeći.
• Vaše šanse da upoznate svoju srodnu dušu će se povećati, jer nije tajna da je nepušačima (osobito muškarcima) neugodno kada im partner puši.
• Nećete morati izaći van iz restorana ili kafića da pušite, tražiti mjesto za pušenje na ulici, patiti od pomisli na cigaretu u javnom prijevozu ili kada nema prilike za pauzu.
• Da ne spominjemo žute zube, kožu bez sjaja, otežano disanje i kašalj.
• Oslobodit ćete se ove opsesivne navike, koja ne čini apsolutno ništa dobrom za vaše zdravlje, društveni život ili stanje uma.
• I ono najvažnije, o čemu pišem na kraju, jer se taj učinak manifestira polako i nije očit: smanjit ćete rizik od razvoja raka pluća, bolesti srca i krvnih žila. Poboljšanjem njegove kvalitete produžit ćete život!

Recite mi, zašto vašem tijelu treba sav ovaj otrov koji vidite na slici?

Duhan i duhanski dim sadrže više od 3000 kemijskih spojeva, od kojih su neki kancerogeni, odnosno mogu oštetiti genetski materijal stanica i izazvati rast kancerogenih tumora.

Također sam bivši pušač. Mnogo sam puta pokušao prestati pušiti, mnogo puta nisam uspio, ali jednog lijepog dana shvatio sam da više ne želim ovaj opor dim, gadan miris i opsesivne misli o cigareti u svom životu. Satovi joge pomogli su mi na više načina, lako sam prestao pušiti, bez fizičkih i psihičkih nelagoda. Ali to se svakome događa drugačije, pa pogledajmo koji su učinkoviti načini prestanka pušenja.

UČINKOVITI NAČINI ZA PRESTANAK PUŠENJA

Na temelju svog iskustva i iskustva svojih prijatelja, mogu preporučiti sljedeće načine prestanka pušenja.

1. Knjiga Allena Carra "The Easy Way to Quit Smoking."

Ova je metoda doista pomogla nekim mojim prijateljima da se riješe ovisnosti o nikotinu. Istine radi, vrijedi napomenuti da su neki ljudi ponovno počeli pušiti nakon nekoliko mjeseci, ali neki još uvijek ne puše.

2. Sportske aktivnosti.

Po meni je to najlakši način prestanka pušenja, jer se ovisnost o cigaretama mijenja ovisnošću o sportu lagano, postupno, bez stresa za organizam. Dođe trenutak kada shvatite da se pušenje jednostavno ne uklapa u realnost vašeg života, a trening oslobađa stresa i umora višestruko učinkovitije.

Nakon vježbanja uvlačite jedak dim u svoja čista pluća, osjećate kako ih puni smrdljivim i štetnim kemikalijama i osjećate gađenje, želju da bacite cigaretu i da je više nikada ne uzmete u ruke. Tako je bilo i kod mene.

Mom prijatelju je od velike pomoći kalendar odvikavanja od pušenja, koji detaljno opisuje moguće simptome, osjećaje i tegobe koje prate proces odvikavanja od pušenja. Imajući tu informaciju, ona je već psihički spremna za moguće promjene u svom tijelu, naoružana načinima kako izbjeći slom i ublažiti te simptome. Kalendar je dizajniran za 1 godinu. Nakon tog vremena, pretpostavlja se da se nećete vratiti na staro.

4. Resursi za prestanak pušenja.

Postoji ogroman broj vlastitih metoda, lijekova i narodnih savjeta kako prestati pušiti. Postoje posebna mjesta na kojima su svi navedeni, postoje recenzije, osobne priče čitatelja, rasprave koje vam mogu pomoći u ovom teškom zadatku. Stvarno su mi se svidjeli sljedeći resursi:

Zaključno, pozivam vas da pogledate igrani film „Jedan od naših“, temeljen na stvarnim događajima. Film jasno pokazuje što je duhanski biznis, njegova načela i metode.

Ako ste vi ili vaši voljeni uspjeli prestati pušiti, podijelite svoje priče u komentarima. Možda će ovo biti korisno drugim ljudima koji se sada pokušavaju riješiti ove ovisnosti.

Iz svog iskustva želim napomenuti da prestankom pušenja nisam izgubio apsolutno ništa. Unatoč tome što sam prije volio pušiti s prijateljima, uživao u prvom dimu nakon napornog dana na poslu ili stresne situacije i kratio vrijeme čekanja cigaretom.

Samo sam sve to zamijenila drugim navikama. Joga me pažljivo čuva od stresa, s prijateljima popijem čaj ili kavu, povremeno i nešto jače, a e-knjiga ili časopis uljepšaju vrijeme čekanja. Više ne razmišljam o cigaretama, biram zdrav način života.

Nadam se da su vam ove informacije korisne. Budi zdrav!

S iskrenim suosjećanjem, Olesya.

Pušenje duhana- Ovo je jedna od najpogubnijih navika čovječanstva. Pogađa ogroman broj ljudi diljem svijeta.
“Slučajno” došavši 1492. godine u Ameriku umjesto željene Indije, Kristofor Kolumbo i njegovi suputnici postali su prvi europski pušači. Duhan je u Europu donesen kao čudotvorni lijek koji smiruje, otklanja glavobolju i umor. U stručnoj literaturi pušenje lule opisuje se kao prava umjetnost, pa čak i kao sveti ritual koji pruža prvenstveno estetski užitak.
Mnogi znanstvenici priznaju da su pijenje alkohola i pušenje sporo samoubojstvo, ali kada čovjek spoji ove dvije loše navike, to neminovno vodi u bolest i smrt. O štetnosti pušenja i pijenja alkohola možete čuti razna mišljenja, možete se s njima slagati ili ne obazirati se na njih, ali činjenice ostaju činjenice.
Čini se da je šteta po zdravlje odgođena u vremenu i ne pojavljuje se odmah, već postupno, u pravilu, 10-20 godina nakon početka pušenja. Najštetniji je nikotin, čije pare prodiru u gornje dišne ​​putove i pluća, a sa slinom se unose i u želudac.
Doza nikotina dobivena pušenjem je preniska da bi izazvala akutno trovanje, iako postoji ozbiljan rizik od akutnog trovanja kod djece.
Ako dijete živi u stanu u kojem netko od članova obitelji popuši 1-2 kutije cigareta, tada dijete ima količinu nikotina u mokraći koja odgovara 2-3 cigarete.
Novi pušači mogu iskusiti neugodne toksične učinke nikotina, ali ubrzo se razvija tolerancija kao rezultat kronične upotrebe duhana. Opće je prihvaćeno da se smrtonosna doza nikotina za čovjeka nalazi u 20-25 cigareta! Pušači ne umiru od ove ili više cigareta samo zato što jaki otrov u malim dozama djeluje stimulativno na živčani sustav, u velikim slučajevima uzrokuje paralizu (prestanak disanja, prestanak rada srca).

Neki stručnjaci za ovisnosti smatraju duhan najjačom drogom koja stvara ovisnost, gorom od heroina ili kokaina.

Apsorpcija nikotina iz kiselog dima cigareta događa se u plućima. Lužnati dim duhana za lulu i cigara omogućuje apsorpciju nikotina kroz sluznicu u ustima. Apsorpcija kroz pluća je brža. Iz pluća nikotin brzo ulazi u krv i mozak. Nikotin djeluje preko posebnih staničnih tvorevina, odnosno receptora, smještenih na spojevima živčanih stanica, odnosno sinapsi, u mozgu i mišićnom tkivu. Ovi receptori imaju sposobnost prepoznavanja i reagiranja na nikotin. Zbog toga se mijenja funkcioniranje sinapse, odnosno poremećen je prijenos živčanog impulsa koji kontrolira stanje krvnih žila, mišićnog tkiva te žlijezda vanjskog ili unutarnjeg izlučivanja. Kada receptori signaliziraju prisutnost nikotina, krvni tlak raste, a periferna cirkulacija usporava. Moždani valovi se mijenjaju i pokreće se niz endokrinih i metaboličkih učinaka

.

Psihičko i fizičko stanje pušača, kao i situacija u kojoj se puši, mogu utjecati na način na koji će određena cigareta utjecati na psihološku percepciju i fiziološki odgovor, na primjer, može izazvati osjećaj opuštenosti i budnosti.

Duhanski dim sadrži više od 4000 sastojaka od kojih su mnogi farmakološki aktivni, toksični, mutageni i kancerogeni: katran, ugljikov monoksid, amonij, dimetilnitrozamin, formaldehid, cijanovodik, akrolein itd.

Smola je najopasnija kemikalija u cigaretama. Dok ljudi puše prvenstveno zbog učinaka nikotina na mozak, umiru prvenstveno zbog učinaka katrana. Kad dim uđe u usta kao koncentrirani aerosol, sa sobom nosi milijune čestica po kubnom centimetru. Kako se hladi, kondenzira se i stvara smolu koja se taloži u dišnim putevima pluća. Smola je tvar koja uzrokuje rak i bolesti pluća. Smola uzrokuje paralizu procesa pročišćavanja u plućima i oštećuje alveolarne vrećice. Također smanjuje učinkovitost imunološkog sustava.

Ugljični monoksid je bezbojni plin prisutan u visokim koncentracijama u dimu cigarete. Njegova sposobnost spajanja s hemoglobinom je 200 puta veća od sposobnosti kisika, te stoga zamjenjuje kisik. S tim u vezi, povećana razina ugljičnog monoksida kod pušača smanjuje sposobnost krvi da prenosi kisik, što utječe na funkcioniranje svih tkiva u tijelu. Mozak i mišići (uključujući srce) ne mogu funkcionirati punim potencijalom bez dovoljne opskrbe kisikom, a kako bi nadoknadili smanjenu opskrbu tijela kisikom, srce i pluća su prisiljeni raditi jače, što uzrokuje probleme s cirkulacijom. Ugljični monoksid također oštećuje stijenke arterija i povećava rizik od sužavanja koronarnih žila, što dovodi do srčanog udara.
Promjene se javljaju u alveolarnim prostorima, sastavu strukture alveolarnih pregrada ili intersticija. Mogu se uočiti promjene u tipovima alveolarnih stanica, hiperplazija žlijezda sluznice, hipersekrecija sluzi, upala, oštećenje mukocilijarne funkcije, imunološki poremećaji, hiperaktivnost i hipertrofija glatke muskulature, unutarnje suženje - fibroza ili destrukcija dišnih putova.

Ovisno o trajanju i intenzitetu pušenja, uočava se metaplazija bronhijalnog epitela od stupastog do ravnog. U ovom slučaju, kao što je već spomenuto, oštećen je mukocilijarni mehanizam koji čisti respiratorni trakt, a uočava se i apsolutno smanjenje broja cilija i smanjenje.
Nikotin pogoršava tijek brojnih bolesti, kao što su ateroskleroza, hipertenzija, gastritis i mnoge druge. Za bolesti kao što su peptički ulkus, tromboflebitis, infarkt miokarda, oporavak bez prestanka pušenja je nemoguć.

Poznato je da pušenje ozbiljno šteti ljudskom zdravlju. Smatra se da od toga najprije stradaju kardiovaskularni i dišni sustav, a zatim sva ostala tkiva i organi. Ali ispada da nikotin ne uzrokuje ništa manje štete... reproduktivnom sustavu, čak dovodi do neplodnosti - ugljični monoksid (ugljični monoksid) remeti normalnu cirkulaciju krvi u genitalijama i spolnim žlijezdama. Zbog toga trpi zdravlje nerođene djece, od kojih se mnoga zbog pušenja nikada ne rode.
. Štoviše, ono što je zanimljivo jest da pušenje i alkoholizam potencira djelovanje jedno drugoga, odnosno kod muškaraca koji puše i zlorabe alkohol, stopa plodnosti je smanjena u usporedbi s "čistim" pušačima ili alkoholičarima ne 2, već 3-4 puta.

žene puše ravnopravno s muškarcima i dobivaju buket čireva na dar od svojih obožavatelja duhana i nikotinskih ovisnika

inhalatori-obožavatelji. Djevojke i žene koje puše izloženije su većem riziku od muškaraca. Pušenje je uzrok preranog starenja: pogoršanje prokrvljenosti i zasićenosti kisikom pridonosi ranom starenju kože, duhanski dim taloži se na koži ostavljajući neugodan miris i začepljuje pore, kosa postaje lomljiva zbog nakupljanja dima u njoj i dehidracije vlasišta, konjunktivitis često se razvija zbog stalne iritacije očne jabučice dimom, naslage nikotina i katrana dovode do diskoloracije zubi, povećane vjerojatnosti bolesti desni, lošeg zadaha, promjena glasa, a žene koje puše imaju više bora i sijede kose. Ispostavilo se da ženama koje puše treba više vremena da zatrudne i imaju više pobačaja.
Nažalost, broj pušača je u sve većem porastu, prvenstveno zbog mladih ljudi. Prema mišljenju stručnjaka, postoji nekoliko razloga za ovaj fenomen. Glavna stvar leži u samoj obitelji. Tamo gdje barem jedan od roditelja puši svako četvrto dijete postaje pušač, au nepušačkim obiteljima tek svako dvadeseto. Koje su zdravstvene posljedice pušenja od djetinjstva?

Dijete- ovo nije baš kopija odrasle osobe u svakom pogledu. Svi sustavi i organi još su u fazi razvoja, ima svoje karakteristike i metaboličko stanje u tijelu. Stoga je dijete ili tinejdžer znatno osjetljiviji i ranjiviji na djelovanje bilo kakvih štetnih tvari, pa tako i duhanskih otrova, nego odrasla osoba.Kod djece koja puše prije svega se mijenjaju funkcije središnjeg živčanog i kardiovaskularnog sustava. Takva djeca, prije svega, postaju lako uzbudljiva, ljuta, razdražljiva i nepažljiva. Postupno se razvija ovisnost o duhanu, a ako nema cigarete, javlja se stanje nelagode u dobrobiti koje se izražava u obliku tjeskobe. Sve misli su zaokupljene pušenjem što je brže moguće. Američki znanstvenici otkrili su da mladići pušači imaju slabo pamćenje i teško pamte tekstove. Utvrđeno je da 50% školske djece koja puše ne uči dobro. Kod adolescenata koji puše poremećeni su metabolički procesi u organizmu, posebice apsorpcija vitamina A, B1, B6, B12 i vitamina C. To je razlog zašto je ukupni razvoj inhibiran i rast usporen. Kao posljedica pušenja često se razvija anemija i kratkovidnost. U nazofarinku se pojavljuju upalni procesi. Pušenje u ranoj dobi oštećuje sluh, pa djeca pušači slabije čuju niske zvukove.
Utvrđeno je da djeca puše najreklamiranije marke cigareta.

Pasivno pušenje

U današnje vrijeme, kada je problem zaštite okoliša postao jedan od gorućih, često se zaboravlja da je pušenje koncentrirani oblik onečišćenja zraka.

Posljednjih godina sve je više informacija da tzv. pasivno ili prisilno pušenje pridonosi razvoju bolesti karakterističnih za pušače kod nepušača. Rizici povezani s prisilnim pušenjem i izlaganjem duhanskom dimu koji sadrži tisuće kemikalija nedvojbeno su visoki. Zapaljena cigareta tijekom svog “kratkog vijeka” proizvodi bočni mlaz dima (pored glavnog toka u kojem pušači uživaju) koji utječe na druge koji su prisiljeni pasivno pušiti i udisati štetne tvari. Dokazi pokazuju da pasivni pušač, kada je jedan sat u prostoriji s aktivnim pušačima, udahne dozu nekih plinovitih sastojaka duhanskog dima koja je ekvivalentna pušenju pola cigarete.
Boravak od 8 sati u zatvorenom prostoru u kojem se puši dovodi do izloženosti duhanskom dimu koja je jednaka pušenju više od 5 cigareta.
Na primjer, bočna struja dima sadrži 3,4 puta više benzo(a)pirena od glavne struje. Osobito je štetan ugljični monoksid koji, kao što je prethodno navedeno, prodire kroz pluća u krv i čvrsto se veže za hemoglobin, sprječavajući dopremu kisika do tkiva. Tipično, sadržaj karboksihemoglobina formiranog u ljudskoj krvi kreće se od 0,4 do 1%. Prema SZO, granica njegovog sadržaja je 4%. Povećanje koncentracije karboksihemoglobina na 16-20% može uzrokovati smrt kod bolesnika s kardiovaskularnim bolestima, a do 67-70% u gotovo zdravih osoba.
Međutim, doza udahnutih krutih čestica, uključujući i katran, nešto je manja i odgovara pušenju 0,1 dijela cigarete.

Sada je dokazano da je pasivno pušenje važan faktor rizika za razvoj raka pluća. Istodobno je utvrđena statistički značajna ovisnost o vremenu provedenom u zadimljenim prostorijama, budući da bočni mlaz dima sadrži veću koncentraciju karcinogena dimetilnitrozamina od glavnog toka koji udiše aktivni pušač.
Puno je riječi rečeno o opasnostima pušenja. O tome su napisane mnoge knjige i članci u časopisima. Međutim, praksa pokazuje da ni čitava brda takvog starog papira ne mogu uvjeriti pušače da odustanu od svoje navike. Mnogi ljudi u pušenju ne vide ništa loše, neki ga čak smatraju korisnim. Začudo, neki se znanstvenici slažu s tim.

Jedan je američki istraživač nedavno otkrio da čak iu malim količinama, ne više od onoga što se inače nalazi u slini pušača, nikotin može ubiti bacil tuberkuloze. Prema njegovim riječima, da bi se osoba izliječila od tuberkuloze dovoljan je nikotin sadržan u jednoj cigareti. Očigledno, nikotin neće biti ništa manje učinkovit u borbi protiv drugih bakterija.

Nedavno su se u znanstvenom tisku počeli pojavljivati ​​članci čiji autori tvrde da se nikotin može koristiti za prevenciju i liječenje Alzheimerove bolesti, oblika senilne demencije od koje boluju deseci milijuna starijih ljudi. Neki vjeruju da ne samo uvođenje čistog nikotina, već i obične cigarete štite od ove bolesti.

Slična je situacija i kod druge teške bolesti mozga - Parkinsonove bolesti. Utvrđeno je da nikotin povoljno djeluje na bolesnike. Čak i nakon jedne injekcije, liječnici su primijetili njihovu povećanu pozornost. Nakon dva tjedna korištenja nikotinskog flastera, volonteri su pokazali značajno poboljšanje stanja, koje je postupno nestalo nakon prekida liječenja.

Drugi izvori tvrde da nikotin ima blagotvorne učinke na stanja kao što je sindrom iritabilnog crijeva i mnoga druga stanja. Možete se sjetiti i kako je duhan pomogao medicini. Uostalom, prvi virus otkriven davne 1892. bio je virus mozaika duhana. A o značaju otkrića virusa za modernu medicinsku znanost ne treba ni govoriti.

Ostaje samo dodati da navedene činjenice ne znače da je potrebno početi pušiti u zdravstvene svrhe. Osim nikotina, duhan sadrži puno štetnih tvari koje mogu nadmašiti sve pozitivne učinke. Ako bilo koji od ovih još uvijek kontroverznih tretmana nađe primjenu u medicini, povezivat će ga ili s čistim nikotinom ili, što je vjerojatnije, s lijekovima na njegovoj osnovi.

Pušenje je bolest stoljeća, poput alkoholizma, ozljeda, tuberkuloze. Jedna osoba od milijun umire od konzumacije alkohola svakih 4-5 dana, od prometnih nesreća svaka 2-3 dana, a od pušenja svaka 2-3 sata. Više od 3 milijuna ljudi na planetu umire svake godine od posljedica pušenja i pijenja alkohola. Želite li biti jedan od njih?