Na što reagira desna hemisfera ljudskog mozga? Kako razviti lijevu hemisferu mozga? Za što su odgovorne lijeva i desna hemisfera našeg mozga?

Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za sposobnost logičkog mišljenja, organiziranja i kritičkog mišljenja. U skladno razvijene osobe obje hemisfere rade skladno i međusobno se uravnotežuju. Mi treniramo i postižemo savršenstvo.

3. Opterećujemo desnu stranu tijela

Sve radnje izvodimo desnom rukom. Ljevacima će biti teško, ali dešnjacima, kojima to neće biti teško, može se savjetovati da rade gimnastiku, gdje se više pažnje posvećuje desnoj strani tijela: skakanje na desnoj nozi, savijanje pravo.

4. Napravite masažu

Na našem tijelu postoje točke koje odgovaraju različitim organima. Mali mozak kontroliraju točke koje se nalaze na stopalima u podnožju nožnih palaca. Odmah ispod su točke obje hemisfere. Masažom takve točke na desnom stopalu aktiviramo lijevu hemisferu.

5. Razvijati fine motoričke sposobnosti ruku

Vrh malog prsta lijeve ruke dodiruje vrh palca desne ruke, a vrh malog prsta desne ruke dodiruje palac lijeve ruke. Palac lijeve ruke bit će na dnu, a desni na vrhu. Zatim brzo zamijenite prste: palac lijeve ruke bit će na vrhu, a palac desne ruke na dnu. Isto radimo s kažiprstom i prstenjakom.

Vježbe

Vježbe koje poboljšavaju odnos između obje hemisfere pozitivno utječu na aktivaciju lijeve hemisfere.

1. Istovremeno lijevom rukom gladimo trbuh, a desnom tapkamo po glavi. Zatim mijenjamo ruke.
2. Jednom rukom crtamo zvijezdu u zraku, a drugom - trokut (ili druge geometrijske oblike, glavna stvar je da su različiti za različite ruke). Kada jednu vježbu možemo izvesti prilično lako i brzo, mijenjamo figure.
3. Crtamo istu sliku istovremeno desnom i lijevom rukom, održavajući zrcalnu simetriju.
4. Lijevom rukom uhvatite desno uho, a desnom vrh nosa. Pljesnimo rukama i promijenimo ruke: desnom dotaknemo lijevo uho, a lijevom - vrh nosa.
5. Ples, posebice tango, poboljšava koordinaciju pokreta i razvija obje hemisfere.

Mozak je danas skladište tajni, iako znanstvenici znaju neke njegove teorijske aspekte. Sa znanstvenog gledišta, moždane hemisfere sastoje se od kore i subkorteksa, u kojima se skriva mali mozak i moždano deblo. Ovo nije cjelovit sustav, budući da ima dva dijela - lijevu i desnu hemisferu, koje su odgovorne za suprotne funkcije ljudskog tijela u cjelini.

Zanimljive činjenice o ljudskom mozgu:

• broj neurona doseže 25 milijardi;
• Mozak odraslog muškarca težak je 1 kg 375 g, a mozak žene 1 kg 245 g, tj. težina mozga zauzima 2% prosječne statističke mase osobe;
• razvoj moždanih funkcija i sposobnosti njegova uma ni na koji način ne ovise o njegovoj težini;
• Mozak je odgovoran za sve ljudske životne funkcije.

U ovom članku čitatelj će moći steći znanja poput strukture lijeve i desne hemisfere mozga i njihove funkcionalne svrhe. Također se preporučuje proći online test kako biste razumjeli koja je hemisfera dominantna.

Mozak i njegove funkcije

Mozak je odgovoran za kompletno održavanje života ljudskog tijela, dok je svaka od hemisfera podijeljena funkcionalno. A istovremeno su složeni međusobno povezani sustav koji je odgovoran za manifestaciju osjećaja, emocionalnost, planiranje, donošenje odluka, kao i kretanje, pamćenje i još mnogo toga.

Istovremeno, danas nije moguće znati barem 50% mogućnosti mozga.

Međutim, ono što su već proučavali znanstvenici i doktori znanosti omogućuje, u najmanju ruku, određivanje dominantnih aspekata svake osobe. Dakle, test naveden na kraju članka omogućuje vam da to identificirate. Možete napraviti online test i odmah dobiti odgovor na ovo pitanje.

Lijeva hemisfera mozga

Relativno nedavno, liječnici su otkrili da ne postoji takvo razumijevanje da je lijeva hemisfera bolja od desne ili obrnuto. Svaki od njih je važan.

Lijeva strana je odgovorna za:

• logika;
• učenje stranih jezika;
• kontrola govora;
• sposobnost čitanja i pisanja i još mnogo toga.

Što se tiče, njegov razvoj ovisi o svakoj osobi. Stoga, ako želite studirati matematiku ili bilo koju drugu egzaktnu znanost, preporuča se razviti lijevu hemisferu mozga.

Također je vrijedno napomenuti da obrada informacija, u kojoj osoba razumije doslovno značenje onoga što je rečeno, leži u lijevoj hemisferi. Još jedna zanimljiva činjenica je da je ova hemisfera odgovorna za motoričke funkcije desne strane tijela. Tako, kada želite podići desnu nogu, naredba za to dolazi iz lijeve strane mozga.

Desna hemisfera mozga

Kao opću ideju funkcionalne svrhe desne hemisfere, možemo reći da je ona odgovorna za ljudske emocije. Zato se dugo vremena ova dominantna funkcija pripisivala ženskom rodu. Odnosno, intuicija, neverbalne metode prijenosa informacija i orijentacija u prostoru su njegove glavne funkcije.

Prezentacija: "Velike hemisfere mozga"

Oni ljudi koji često koriste desnu hemisferu imaju nijansiraniju percepciju glazbe, unatoč činjenici da je lijeva hemisfera odgovorna za obrazovanje u tom području.

1. Treća vježba.

Prekrižite ruke na prsima. Koja je ruka bila na vrhu? Ovaj rezultat će biti treća vrijednost. Zapisati.
Prekrižite ruke na prsima. Zabilježite koji je na vrhu.

1. Četvrta vježba.

Pljesnite rukama nekoliko puta. Kako je ruka završila na vrhu,tj. pokrio drugu ruku? Ovo je četvrti rezultat koji je zabilježen.

Ispitne vrijednosti

Nakon što završite online test, pogledajte svoje rezultate. Ispred vas bi trebala biti napisana 4 slova, koja su u svakom zadatku bila odgovorna za dominantnu funkciju jedne ili druge hemisfere. Zatim usporedite rezultate i dešifrirajte ih.

PPPP – konzervativizam, stereotipi, sklonost agresivnom ponašanju.

PPPL – prevladava neodlučnost.

PPLP - rezultati testa pokazali su da ste prilično društveni i da imate umjetničku crtu.

PPLL – odlučan karakter, ali ljubazan i nježan.

PLPP je vaš glavni poziv analitičara, stoga preporučuje da budete oprezni pri donošenju odluka.

PLPL - ovaj rezultat testa pokazuje da ste podložni utjecaju drugih i da je lako manipulirati vama.

LPPP - ovaj rezultat ukazuje na visoku pretjeranu emocionalnost.

LPPL – prevladavajuće karakterne osobine su naivnost i blagost.

LLPP - osnova vašeg karaktera je prijateljstvo, otvorenost prema vanjskom svijetu, svijetle karakterne osobine.

LLPL - ovaj rezultat testa može se tumačiti na različite načine, jer Povjerljivi ste, prostodušni i ljudi oko vas to mogu iskoristiti.

LLLP – velika želja za velikim stvarima; prilikom postizanja ciljeva preporuča se pokazati maksimalnu odlučnost.

LLLLL - da sažmemo definiciju, onda ste inovator. Ne postoji sklonost stereotipima i šablonskom razmišljanju.

LPLP - Vaš karakter je toliko jak da vam čovjek može pozavidjeti.

LPLL je visoko razvijena samoanaliza, ali uz to postoji nestabilnost u donošenju odluka i njihovoj provedbi.

PLLP - rezultati testa govore da ste po prirodi lagani, ne sudjelujete u sukobima, a također volite sve novo, uklj. upoznavanje novih ljudi.

PLLL - ovaj rezultat ukazuje na želju za samostalnim djelovanjem, samostalnošću i samopouzdanjem.

Ljudski mozak treba konstantan razvoj, ali svaka hemisfera zahtijeva poseban pristup. Lijeva i desna hemisfera odgovorne su za različite sposobnosti, vještine i osjećaje. Osim toga, svaki od njih služi suprotnoj strani ljudskog tijela: desni služi lijevoj strani, a lijevi služi desnoj strani.

Razvoj jednog ili drugog dijela mozga određuje vaše vještine. Na primjer, pretjerana osjetljivost ukazuje na dominaciju desne hemisfere mozga, dok logika ukazuje na dominaciju lijeve hemisfere. Je li moguće posebno razviti desnu hemisferu mozga kroz trening i vježbu? Naravno da.

Desna hemisfera mozga - karakteristike

Prije razvoja desne hemisfere potrebno je razumjeti za što je odgovorna. Treba znati da su to prije svega emocije, intuicija i kreativnost ljudskog mišljenja.

S aktivnim razvojem desne hemisfere ljudi mogu vidjeti svijet holistički, bez dijeljenja slike na elemente. To rezultira boljom percepcijom slika i simbolike nego brojčanih i abecednih značenja. Možda je glavna prednost mogućnost raditi nekoliko stvari u isto vrijeme i razmišljati o svakoj od njih jednako, bez zanemarivanja detalja. Sumiramo li funkcionalnost desne hemisfere ljudskog mozga, možemo je nazvati jednom riječju – kreativna.

Kako možete razviti desnu hemisferu?

Danas su vježbe za razvoj desne hemisfere, uklj. ima jako puno igara. Imajte na umu da se ne radi toliko o tjelesnoj aktivnosti koliko o tehnikama za motoriku, percepciju i tempo. Neke vježbe mogu zahtijevati instrumente.

Svaka od vježbi navedenih u članku pomoći će u razvoju desne hemisfere ljudskog mozga. Mogu se koristiti pojedinačno ili u kombinaciji. Morate odabrati jedan ili više njih koji su najprikladniji za vaš stil života, koji vas neće ometati u svakodnevnim aktivnostima. Međutim, unatoč vježbanju, postoji važno pravilo - učinkovit razvoj desne hemisfere mozga moguć je samo ako se vježbe izvode sustavno.

Mozak se može usporediti s mišićima; što više trenirate, brže rastu njihove sposobnosti. Čim zaboravite na njihove potrebe, oni slabe, pa čak i atrofiraju.

Prezentacija: "Commonwealth hemisfera ljudskog mozga"

Prvi koraci u razvoju mozga

Ako imate poteškoća s odabirom takve aktivnosti, savjetujemo vam da posjetite kulturna događanja. Na primjer, umjetničke izložbe, sajmovi narodne umjetnosti, muzeji i drugo. Takva mjesta izazivaju razne asocijacije. Tako možete odabrati crtanje ili pisanje kratkih priča i minijatura.

Treba razumjeti da su tijelo i mozak usko povezani, stoga će najučinkovitije utjecati na mozak kroz tijelo. Zapamtite da desna hemisfera utječe na lijevu stranu tijela i tijelo.

Ako ste navikli pisati desnom rukom, trebali biste razviti lijevu. Na primjer, kada svirate glazbeni instrument, koristite lijevu stranu za sviranje jednostavne melodije. Zamjena ruku tijekom dnevnih aktivnosti također će biti učinkovita. Na taj način, kada miješate šećer, možete promijeniti ruku s lijeve na desnu i obrnuto. Potrebno je ove vježbe dovesti do automatizma. Naravno, u početku neće biti lako, ali nisi odmah počeo pisati u prvom razredu, kao što nisi ni prohodao. Ako ovo budete prakticirali svaki dan, rezultati neće dugo čekati.

Vizualizacija – početak

Ova vježba za razvoj desne hemisfere nije samo korisna, već i zabavna.

Bit će zanimljivo svakoj generaciji, jer maštamo i sanjamo bez obzira na godine.

1. Vizualizacija – zatvorite oči i zamislite bijeli papir ili pozadinu. Mentalno napišite svoje ime na njemu. Zamislite da je boja slova zelena, zatim plava, a zatim crvena. Možete pokušati promijeniti boju pozadine. Što su boje svjetlije, to je učinkovitije.
2. Slušne fantazije. Za potpuni razvoj desne hemisfere potrebno je raditi sa zvukom. Zamislite da vas netko zove. Koncentrirajte se tako da ova "vizija" postane jasna. Pokušajte prepoznati kome pripada ovaj glas. Možda je to baka ili majka. Sljedeći korak je puštanje glazbe u glavi. Najučinkovitije je sjetiti se omiljene pjesme.
3. Taktilni osjećaji. Vrlo zanimljiva vježba o osjećaju riječi. Zauzmite udoban položaj tijela, zatvorite oči i pokušajte zamisliti svoje ime. Kako je? Hladan i tvrd, poput kamena, ili nježan i topao, poput voljene mačke. Slično tome, možete eksperimentirati s okusom i mirisom. Važno je pokušati zamisliti sve vizualizirane stvari na takav način da ih možete osjetiti svojim osjetilima.

Crtanje u ogledalu za razvoj mozga

Izvrsna vježba koja poboljšava učinkovitost obje hemisfere mozga. Crtanje, dakle, uključuje obje hemisfere, u biti "povlačeći" jednu od njih, koja zaostaje u razvoju. Trebat će vam papir i dvije olovke. Pokušajte nacrtati iste oblike s obje ruke u isto vrijeme. To mogu biti prstenovi, srca, kvadrati, bilo što. Glavna stvar je da i desna i lijeva ruka moraju obavljati isti zadatak u isto vrijeme.

Sviranje glazbenih instrumenata ima veliki učinak na razvoj mozga, jer su uključene obje hemisfere. Ovo je izvrsna vježba koja potiče brzi razvoj.

Razvoj uz pomoć ovih vježbi vrlo je učinkovit i rezultati ne čekaju dugo. Jedino pravilo je sustavnost. Slijedeći ove savjete, zajamčeno imate razvijenu, produktivnu desnu hemisferu.

Kako mandala utječe na mozak?

Mandala je sveti uzorak Tibeta i hinduističke religije. Razmatranje ovog crteža može se nazvati prvim korakom s radom desne hemisfere. Možete nacrtati mandalu ili pronaći gotovu na internetu.

Opustite tijelo, od nožnih prstiju do mišića lica. Koncentrirajte se na središte uzorka (3 minute). Nakon nekog vremena primijetit ćete da crtež počinje "igrati", kao u kaleidoskopu.

Usput, na Tibetu, redovnici koriste crtanje mandale kao jednu od najtežih praksi. Sakupljaju uzorke iz obojenih zrnaca. Takva aktivnost ne može trajati dan ili dva, ponekad doseže nekoliko mjeseci. Po završetku crtanja, uzorak se briše jednim pokretom ruke.

Godine 1975. država Kalifornija dodijelila je nagradu za istaknuta istraživanja Paulu Dennisonu. Znanstvenik je predložio korištenje raznih vježbi za korištenje onih dijelova mozga koji su manje aktivni.

Tijekom procesa testiranja otkriveni su sljedeći rezultati:

• Poboljšana koncentracija i sposobnost pamćenja više podataka u kratkom vremenskom razdoblju.
• Povećana otpornost na stres.
• Prilagodba na nove uvjete odvijala se lakše i brže.
• Kontrola nad emocionalnim stanjem.
• Nakon raznih opterećenja tijelo se brže oporavljalo.
• Razvoj kreativnog potencijala.

Vježbe s takvim rezultatima relevantne su ne samo za mlađu generaciju, već i za odrasle.

Postoji dosta tečajeva koji koriste metodu "teretane za mozak", pogledajmo najpopularnije.

Simetrične vježbe

1. Pokreti paralelno

Dok hodate, lijevom rukom dotaknite koljeno lijeve noge, a desnom rukom dotaknite desno koljeno. Trebate napraviti 12 koraka. Potrebno je osigurati da ruke dodiruju koljena jednu po jednu, bez gubitka ritma. U ovom slučaju, trebate pogledati crtež s dvije paralelne linije, koje bi trebale biti u razini očiju.

1. Beskonačnost

Pritisnite uho na lijevo rame i ispružite lijevu ruku naprijed. Koncentrirajte se na kažiprst i nacrtajte vodoravni znak osmice. Trebali biste crtati od središnje točke prema gore i ulijevo. Napravite ovu vježbu osam puta, a zatim ponovite na desnoj strani tijela.

1. Simetrični uzorak

Zauzmite udoban položaj tijela dok stojite ili sjedite. U isto vrijeme nacrtajte identične, ali sa zrcalnom slikom, crteže svojim rukama. Mogu se crtati i na papiru i u zraku.

Asimetrične vježbe

1. Raskrižje

Vježba se izvodi slično simetričnom zadatku. Razlika je u tome što dlanovi moraju dodirivati ​​suprotno koljeno, tj. lijevi dlan - desno koljeno, i obrnuto. Crtež za vizualnu podršku – X.

1. Gimnastika za prste

Stisnite obje ruke u šaku. Jednim pokretom ispravite kažiprst desne ruke i palac druge ruke. Zatim preslikajte kažiprst na lijevoj ruci i palac na desnoj ruci. Vratite se u prvobitni položaj. Samo? Pojačajte tempo.

Druga varijanta ove vježbe je izbacivanje ostalih prstiju u isto vrijeme. Na primjer: na lijevoj ruci je mali prst, a na desnoj ruci je srednji prst. Zatim indeks plus neimenovani naziv.

Da biste zakomplicirali zadatak, izmjeni prstiju možete dodati kružni ili drugi pokret.

Mozak je možda najčudesniji organ ljudskog tijela. Znanstvenici ga još nisu temeljito proučili, iako su u tom smjeru poduzeti značajni koraci. Ovaj članak će govoriti o tome za što je odgovoran mozak i kako se može razviti.

Osnovne informacije

Na samom početku vrijedi reći da se sastoji od dvije hemisfere - desne i lijeve. Ovi dijelovi su odvojeni moždanom korom, ali razmjena informacija odvija se kroz tzv. Za jasnoću rada obje hemisfere možemo povući prilično jednostavnu analogiju s računalom. Dakle, u ovom slučaju, lijeva strana mozga je odgovorna za sekvencijalno izvršavanje zadataka, tj. to je glavni procesor. Desna hemisfera može obavljati nekoliko zadataka istovremeno, a može se usporediti s dodatnim procesorom koji nije glavni.

Rad hemisfera

Ukratko, lijeva hemisfera mozga odgovorna je za analizu i logiku, dok je desna hemisfera odgovorna za slike, snove, fantazije i intuiciju. U svakoj osobi, oba dijela ovog organa trebaju funkcionirati ravnomjerno, međutim, jedna od hemisfera uvijek će raditi aktivnije, a druga kao pomoćni element. Iz ovoga možemo izvući jednostavan zaključak da kreativni pojedinci imaju razvijeniju desnu hemisferu mozga, dok poslovni ljudi imaju razvijeniju lijevu hemisferu. Pogledajmo pobliže koje funkcije obavlja lijeva hemisfera mozga.

Verbalni aspekt

Lijeva hemisfera mozga odgovorna je za jezične i verbalne vještine, kontrolira govor, a očituje se i u sposobnosti pisanja i čitanja. S obzirom na rad mozga u ovoj veni, također je vrijedno pojasniti da ova hemisfera sve riječi percipira doslovno.

Razmišljanje

Kao što je gore spomenuto, lijeva hemisfera mozga odgovorna je za analizu činjenica, kao i njihovu logičku obradu. U ovom slučaju obrađuju se primljene informacije. Emocije i vrijednosni sudovi ovdje ne dolaze u obzir. Također bih želio reći da lijeva hemisfera obrađuje sve informacije sekvencijalno, izvršavajući dodijeljene zadatke jednu za drugom, a ne paralelno, kao što to može desna hemisfera.

Kontrolirati

Također je vrijedno spomenuti da je lijeva hemisfera mozga odgovorna za aktivnosti i funkcioniranje ljudskog tijela. Odnosno, ako bi netko podigao desnu ruku ili nogu, to bi značilo da je lijeva hemisfera mozga poslala naredbu.

Matematika

Za što je još odgovorna lijeva hemisfera mozga? To je ono što se koristi kada je potrebno riješiti određene matematičke probleme. Zanimljivost: ovaj dio mozga također prepoznaje razne simbole i brojeve.

O ljudima

Što se općenito može reći o ljudima čija je lijeva hemisfera mozga aktivnija i razvijenija? Dakle, takve osobe su organizirane, vole red i uvijek se pridržavaju svih rokova i rasporeda. Oni lako percipiraju informacije na uho i gotovo uvijek postižu svoj cilj, budući da su njihovi postupci podložni zdravom razumu, a ne impulsima duše. No, za takve se osobe ne može reći da im je umjetnost strana. Nikako, ali u stvaralačkoj aktivnosti ti će ljudi odabrati ono što ima oblik i značenje, napuštajući apstrakciju i nedorečenost.

O razvoju

Ljudi su često zainteresirani za pitanje kako razviti lijevu hemisferu mozga. Vrijedno je reći da se to može učiniti. Dovoljno je samo povremeno trenirati svoje "računalo". Dakle, sljedeće vježbe mogu biti korisne za ovo:

1. Tjelesna aktivnost na tijelu usko je povezana s radom mozga. Ako više vremena posvetite razvoju desne polovice tijela, lijeva hemisfera mozga će raditi aktivnije.
2. Budući da je lijeva hemisfera mozga odgovorna za logiku i rješavanje matematičkih problema, potrebno je više vremena posvetiti ovoj aktivnosti. Morate početi s jednostavnijim matematičkim vježbama, postupno podižući letvicu. Aktivnost ove hemisfere nedvojbeno će dovesti do njenog daljnjeg razvoja.
3. Prilično jednostavan savjet kako razviti lijevu hemisferu mozga je rješavanje križaljki. U ovom slučaju, osoba najčešće djeluje analitički. A to dovodi do aktivacije lijeve polovice mozga.
4. I, naravno, možete odabrati specijalizirane testove koje su razvili psiholozi koji pomažu aktivirati i razviti željenu hemisferu ljudskog mozga.

Harmoničan rad

Također treba spomenuti da se obje hemisfere mozga moraju razvijati istovremeno. Uostalom, samo raznolika osoba je talentirana, konkurentnija na tržištu rada i jedinstvena u svojim sposobnostima. Štoviše, postoje ljudi koji se nazivaju dvosmjernima. Obje hemisfere mozga su im podjednako razvijene. Sve radnje podjednako dobro izvode i desnom i lijevom rukom. Takvi ljudi nemaju izraženu vodeću hemisferu, oba dijela mozga podjednako su uključena u rad. Ovo stanje se može postići napornim radom i treningom.

Uzrok boli

Događa se da osobu boli lijeva hemisfera mozga. Zašto se ovo događa? Najčešći uzrok je migrena. U ovom slučaju, bol je lokalizirana točno na lijevoj strani glave. Trajanje ovog stanja također varira - od nekoliko sati do nekoliko dana. Među glavnim uzrocima ovog stanja, znanstvenici identificiraju sljedeće:

1. Fizički umor.
2. Stres.
3. Vrućina i dehidracija.
4. Napetost falciformnog septuma mozga.
5. Bolesti trigeminalnog živca, njegova upala.
6. Nesanica.

Međutim, ako osoba povremeno ima bolove u lijevoj hemisferi mozga, još uvijek vrijedi potražiti liječnički savjet. Uostalom, ovaj simptom nije uvijek bezopasan. Često glavobolje u određenom dijelu glave ukazuju na tumore, trombozu ili druge ozbiljne probleme koji mogu ugroziti ne samo zdravlje, već i život pacijenta.

Hemoragijski moždani udar

Hemoragijski moždani udar je intracerebralno krvarenje. Što se događa s osobom u ovom slučaju? Kakve posljedice može imati izljev krvi u lijevu hemisferu mozga?

1. Poremećaji kretanja. Ako se krvarenje dogodi na lijevoj strani mozga, prvo će biti zahvaćena desna strana tijela pacijenta. Mogu se pojaviti poteškoće pri hodanju i koordinaciji. Unilateralni poremećaji kretanja medicinski se nazivaju hemipareza.
2. Oštećenje govora. Kao što je gore spomenuto, lijeva hemisfera mozga odgovorna je za percepciju simbola i brojeva, kao i za čitanje i pisanje. Kada dođe do krvarenja u ovom dijelu mozga, osoba počinje imati poteškoća ne samo s govorom, već i s percepcijom riječi drugih. Također postoje problemi s pisanjem i čitanjem.
3. Obrada informacija. U slučaju krvarenja na lijevoj strani glave, osoba prestaje logično razmišljati i obrađivati ​​informacije. Razumijevanje postaje inhibirano.
4. Drugi simptomi koji nisu povezani s aktivnošću lijeve hemisfere. To mogu biti bolovi, psihički poremećaji (razdražljivost, depresija, promjene raspoloženja), problemi s pražnjenjem crijeva i mokrenjem.

Invaliditet nakon krvarenja je visok i čini približno 75% svih slučajeva. Ako se uzrok ove tegobe ne utvrdi na vrijeme, moguća su ponovna krvarenja koja mogu dovesti i do smrti bolesnika.

Isključivanje lijeve hemisfere

Ponekad se ljudi pitaju kako isključiti lijevu hemisferu mozga, je li to uopće moguće učiniti? Odgovor je jednostavan: možete. Štoviše, svaka osoba to radi svaki dan kad ide u krevet. Tijekom sna aktivira se desna hemisfera, a lijeva slabi. Ako govorimo o razdoblju budnosti, onda je lijeva hemisfera uvijek na poslu i pomaže ljudima da logično razmišljaju i analiziraju primljene informacije. Vrijedno je reći da je nemoguće potpuno isključiti rad lijeve hemisfere tijekom njegove aktivne aktivnosti (bez intervencije posebnih alata i psihijatara). I uopće nema potrebe za ovim. Najbolje je uspostaviti ravnotežu između desne i lijeve hemisfere, što će život pojedinca učiniti sve boljim.

Jednostavne vježbe

Nakon što ste shvatili zašto boli lijeva hemisfera mozga i za što je odgovorna, trebate dati primjer nekoliko jednostavnih vježbi koje će vam pomoći ravnomjerno trenirati mozak osobe.

1. Morate se udobno smjestiti i koncentrirati na jednu točku. Nakon minute pokušajte pogledati one objekte koji se nalaze lijevo od odabrane mete. Svojim perifernim vidom morate vidjeti što više detalja. Zatim biste trebali ispitati stavke s desne strane. Ako želite trenirati samo lijevu stranu mozga, morate uzeti u obzir objekte koji se nalaze s desne strane odabrane točke.
2. Da biste aktivirali obje hemisfere, trebate naizmjenično dodirivati ​​suprotni lakat desnim i lijevim koljenom. Ako vježbu izvodite polako, možete trenirati i vestibularni aparat.
3. Da biste aktivirali oba dijela mozga, dovoljno je masirati uši. To je potrebno učiniti od vrha prema dolje. Manipulacije treba obaviti otprilike 5 puta. Ako želite trenirati samo lijevu hemisferu, trebali biste masirati desno uho.

Desna i lijeva hemisfera mozga osiguravaju jedinstveno funkcioniranje tijela, ali kontroliraju suprotne strane ljudskog tijela; svaka hemisfera obavlja svoje specifične funkcije i ima svoju specijalizaciju. Rad desne i lijeve hemisfere je asimetričan, ali međusobno povezan. Za što su “odgovorne” lijeva i desna hemisfera našeg mozga? Lijeva polovica mozga odgovorna je za logičke operacije, brojanje, uspostavljanje niza, a desna hemisfera percipira slike, opći sadržaj na temelju intuicije, mašte, kreativnosti; desna hemisfera obrađuje činjenice, detalje koji dolaze iz lijeve hemisfere, prikuplja ih u jedinstvenu sliku i cjelovitu sliku. Lijeva hemisfera teži analizi, logičnom slijedu, detaljima, uzročno-posljedičnim vezama. Desna hemisfera omogućuje orijentaciju u prostoru, percepciju cjelokupne slike, te bilježi sliku i emocije ljudskih lica.

Možete jednostavno testirati koja je hemisfera vašeg mozga trenutno aktivna. Pogledaj ovu sliku.

Ako se djevojka na slici okreće u smjeru kazaljke na satu, tada je trenutno vaša lijeva hemisfera mozga aktivnija (logika, analiza). Ako se okreće suprotno od kazaljke na satu, onda je vaša desna hemisfera aktivna (emocije i intuicija). Ispostavilo se da uz nešto napora misli možete natjerati djevojku da se okrene u bilo kojem smjeru. Posebno je zanimljiva slika s dvostrukom rotacijom

Kako drugačije možete provjeriti koja je hemisfera razvijenija?

Stisnite dlanove ispred sebe, sada isprepletite prste i primijetite kojoj je ruci palac na vrhu.

Pljesnite rukama i označite koja je ruka na vrhu.

Prekrižite ruke na prsima, označite koja je podlaktica na vrhu.

Odredite svoje dominantno oko.

Kako možete razviti sposobnosti hemisfera.

Postoji nekoliko jednostavnih načina za razvoj hemisfera. Najjednostavniji od njih je povećanje količine rada na koji je orijentirana hemisfera. Na primjer, za razvoj logike potrebno je rješavati matematičke zadatke, križaljke, a za razvoj mašte posjetiti umjetničku galeriju itd. Sljedeći način je da maksimalno iskoristite stranu tijela koju kontrolira hemisfera - da biste razvili desnu hemisferu, morate raditi s lijevim dijelom tijela, a da biste vježbali lijevu hemisferu, morate raditi s desnom . Na primjer, možete crtati, skakati na jednoj nozi, žonglirati jednom rukom. Vježbe za svijest o desnoj i lijevoj hemisferi mozga pomoći će u razvoju hemisfere.

Uho-nos

Lijevom rukom uhvatimo vrh nosa, a desnom suprotno uho, tj. lijevo. U isto vrijeme otpustite uho i nos, pljesnite rukama, promijenite položaj ruku "upravo suprotno".

Crtanje ogledala

Stavite prazan list papira na stol i uzmite olovku. Crtajte zrcalno simetrične dizajne i slova s ​​obje ruke u isto vrijeme. Prilikom izvođenja ove vježbe trebali biste osjetiti kako vam se oči i ruke opuštaju, jer kada obje hemisfere rade istovremeno, poboljšava se učinkovitost cijelog mozga.

prsten

Pomičemo prste jedan po jedan i vrlo brzo, spajajući kažiprst, srednji, domali i mali prst u prsten s palcem. Prvo to možete raditi sa svakom rukom posebno, a zatim s obje ruke istovremeno.

4. Ispred vas leži papirić sa slovima abecede, gotovo svim. Ispod svakog slova ispisana su slova L, P ili V. Gornje slovo se izgovara, a donje označava kretanje rukama. L - lijeva ruka se diže ulijevo, R - desna ruka se diže udesno, V - obje ruke se dižu uvis. Sve je vrlo jednostavno, samo da nije tako teško učiniti sve u isto vrijeme. Vježba se izvodi redom od prvog slova prema posljednjem, zatim od zadnjeg slova prema prvom. Na komadu papira piše sljedeće.

A B C D E

L P P V L

E F Z I K

V L R V L

L M N O P

L P L L P

R S T U F

V P L P V

X C CH W Y

L V V P L

Sve gore navedene vježbe usmjerene na razvoj desne hemisfere mogu se koristiti s djecom.

Vježbe vizualizacije .

Kad imate slobodnu minutu, posjednite dijete pored sebe i pozovite ga da malo sanjari.

Zatvorimo oči i zamislimo bijeli list papira na kojem je velikim slovima ispisano tvoje ime. Zamislite da su slova postala plava... I sad su crvena, a sad su zelena. Možda su zelene, ali list papira odjednom je postao ružičast, a sada žut.

Slušaj sada: netko te zove. Pogodi čiji je to glas, ali nemoj nikome reći, sjedi mirno. Zamislite da netko skandira vaše ime dok oko vas svira glazba. Poslušajmo!

Sad ćemo dotaknuti tvoje ime. Kakav je osjećaj? Mekano? Hrapav? Topla? Paperjast? Svačija imena su različita.

Sada ćemo okusiti tvoje ime. Je li slatko? Ili možda s kiselinom? Hladno poput sladoleda ili toplo?

Naučili smo da naše ime može imati boju, okus, miris, pa čak i nešto osjetiti.

Sada otvorimo oči. Ali igra još nije gotova.

Zamolite dijete da priča o svom imenu i onome što je vidjelo, čulo i osjetilo. Pomozite mu malo, podsjetite ga na zadatak i svakako ga ohrabrite: “Kako zanimljivo!”, “Vau!”, “Nikad ne bih pomislio da imaš tako divno ime!”

Priča je gotova. Uzimamo olovke i tražimo da nacrtaju ime. Dijete može crtati što god želi, sve dok crtež odražava sliku imena. Neka dijete ukrašava crtež i koristi što više boja. Ali nemojte odgađati ovu aktivnost. Važno je završiti crtanje u točno određeno vrijeme. U ovom trenutku sami odlučujete koliko ćete vremena potrošiti na crtanje - sporom djetetu treba dvadesetak minuta, ali užurbano će sve nacrtati za pet minuta.

Crtež je spreman. Neka dijete objasni što znače pojedini detalji i što je pokušalo nacrtati. Ako mu je teško to učiniti, pomozite mu: "Što je ovo nacrtano? A ovo? Zašto si nacrtao baš ovo?"

Sada je igra gotova, možete se odmoriti.

Vjerojatno ste pogodili koja je njegova bit. Dijete smo proveli kroz sva njegova osjetila: vid, okus, miris, te ga natjerali na aktivnosti, kako mašte tako i govora. Tako su sva područja mozga morala sudjelovati u igri.

Sada možete smisliti druge igre izgrađene na istom principu. Na primjer: " Ime-cvijet" - nacrtati cvijet koji bismo mogli nazvati njegovim imenom; " Ja sam odrasla osoba" - pokušavamo zamisliti i nacrtati sebe kao odraslu osobu (kako ću se obući, kako govorim, što radim, kako hodam i slično); " Imaginarni dar " - neka beba daje zamišljene darove svojim prijateljima, a vama govori kako izgledaju, mirišu i kako se osjećaju.

Zaglavili ste u prometnoj gužvi, na dugoj vožnji vlakom, dosadno vam je kod kuće ili u redu kod liječnika - igrajte predložene igre. Beba je oduševljena i ne cvili: "Dosadno mi je, kad ću konačno...", a roditeljsko srce se raduje - dijete se razvija!

Nudimo vam još jednu vježbu vizualizacije pod nazivom " Brisanje stresnih informacija iz sjećanja ".

Pozovite dijete da sjedne, opusti se i zatvori oči. Neka ispred sebe zamisli prazan album, olovke i gumicu. Sada pozovite svoje dijete da mentalno nacrta na komadu papira negativnu situaciju koju treba zaboraviti. Zatim zamolite, ponovno mentalno, da uzmete gumicu i počnete dosljedno brisati situaciju. Morate brisati dok slika ne nestane s lista. Nakon toga trebate otvoriti oči i provjeriti: zatvorite oči i zamislite isti list papira - ako slika ne nestane, trebate mentalno ponovno uzeti gumicu i obrisati sliku dok potpuno ne nestane. Preporuča se povremeno ponavljanje vježbe.

Usput, kada radite nešto s obje ruke u isto vrijeme, na primjer, svirate glazbeni instrument ili čak tipkate po tipkovnici, obje hemisfere rade. Dakle, i ovo je svojevrsni trening. Također je korisno izvoditi poznate radnje ne dominantnom rukom, već drugom. Oni. dešnjaci mogu živjeti životom ljevaka, a ljevoruki, naprotiv, mogu postati dešnjaci. Na primjer, ako obično perete zube četkicom u lijevoj ruci, povremeno je prebacite u desnu. Ako pišete desnom rukom, prebacite olovku na lijevu. Nije samo korisno, nego i zabavno. A rezultati takvog treninga neće dugo stići.

5. Gledajući sliku, potrebno je što brže naglas izgovoriti boje kojima su riječi napisane.

Tako možete uskladiti rad moždanih hemisfera.