गैस क्यों बनती है। आंतों में बढ़े हुए गैस निर्माण से कैसे छुटकारा पाएं

पाचन की सामान्य प्रक्रिया पेट में अनिवार्य गैस बनने के साथ आगे बढ़ती है। यदि यह एक लीटर से अधिक हो जाता है, तो सूजन दिखाई देती है। स्वाभाविक रूप से, गैसों को हटा दिया जाना चाहिए, जो कि फुफ्फुस से होता है, या आम लोगों में - पादने से होता है। अपेक्षाकृत अक्सर बच्चों में पेट फूलने की समस्या होती है।

पेट में कई शारीरिक और रोग प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप बढ़ी हुई गैस का निर्माण होता है। अपचनीय भोजन खाने के परिणामस्वरूप सामान्य पाचन के साथ शारीरिक गैस का निर्माण होता है। पैथोलॉजिकल इसके कारण होता है:

• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• पेट का अल्सर;
• जठरशोथ;
• ग्रासनलीशोथ;
• अग्न्याशय की सूजन;
• हेपेटाइटिस ए;
• हेल्मिंथिक आक्रमण;
• कब्ज;
• आंतों के ट्यूमर;
• संक्रामक रोग;
• प्रजनन प्रणाली की विकृति वाली महिलाओं में;
• थायराइड समारोह में कमी;
• एंजाइमेटिक विकार;
• आंतों की सूजन;
• आंतों का डायवर्टीकुलोसिस;
• पेट के अंगों पर ऑपरेशन के बाद वसूली की अवधि;
• मस्तिष्क संबंधी विकार।

छोटे बच्चों में, पेट निम्नलिखित मामलों में सबसे अधिक बार सूज जाता है:

• नवजात शिशुओं में खाने के विकार;
• स्तनपान के अनुकूलन के पहले दिन;
• शिशुओं में आंत के जन्मजात रोग;
• पाचन नली के विकास में विसंगतियाँ;
• नर्सिंग मां के आहार का पालन न करना;
• यदि बच्चा कृत्रिम पोषण पर है तो प्राथमिक स्तनपान;
• नवजात शिशु को अतिरिक्त मिश्रण में स्थानांतरित करना;
• एक बच्चे में आंतों की डिस्बिओसिस;
• एंजाइमेटिक विकार;
• नवजात शिशुओं में कब्ज;
• बड़े बच्चों में - हेल्मिन्थेसिस, तंत्रिका तनाव, हानिकारक उत्पादों के उपयोग के साथ।

1. वयस्कों में गैस बनना सीधे तौर पर खाने के तरीके, उसकी नियमितता और लिए गए भोजन की प्रकृति पर निर्भर करता है। शराब, धूम्रपान, शर्करा युक्त कार्बोनेटेड पेय का उपयोग - यह सब पाचन तंत्र के एंजाइमेटिक तंत्र के विघटन और पेट फूलने की घटना की ओर जाता है।

2. पेट और आंतों की पुरानी सूजन संबंधी बीमारियां भोजन के विभाजन और आत्मसात करने की प्रक्रिया को काफी धीमा कर देती हैं। इन रोगों के साथ, पेट से सामग्री का मार्ग अवरुद्ध हो जाता है, क्रमाकुंचन कम हो जाता है। नतीजतन, गैस बनना कई गुना बढ़ जाता है और व्यक्ति को सूजन हो जाती है।

3. कुछ उत्पादों की असंगति से, पेट बहुत बार सूज जाता है। मोटे रेशे और दूध के एक साथ उपयोग से गंभीर पेट फूल जाता है।

4. डिस्बैक्टीरियोसिस और संक्रामक रोगों के साथ, सामान्य माइक्रोफ्लोरा को पैथोलॉजिकल द्वारा बदल दिया जाता है। किण्वक और पुटीय सक्रिय प्रतिक्रियाएं प्रबल होने लगती हैं, जो सूजन के साथ होती है।

5. हेपेटाइटिस, अग्नाशयशोथ, एंजाइमों के अपर्याप्त कुशल उत्पादन के कारण बढ़े हुए गैस निर्माण में योगदान करते हैं। उत्पादों का टूटना मुश्किल है, आहार फाइबर के अवशेष गैसों की अत्यधिक रिहाई के साथ किण्वित होते हैं, आंतों के छोरों को अधिक फुलाया जाता है, जो कि पादने और बिगड़ा हुआ मल द्वारा प्रकट होता है।

6. जीवन के पहले कुछ महीनों में पेट फूलना सबसे आम समस्याओं में से एक है। नवजात शिशुओं में बढ़ी हुई गैस का निर्माण शारीरिक और एडाप्टोजेनिक दोनों प्रक्रियाओं के कारण होता है। बच्चे की एंजाइमैटिक प्रणाली केवल 6 महीने तक अपनी गतिविधि को सामान्य कर देती है, इसलिए यह अवधि प्रचुर मात्रा में गैस बनने और बार-बार पादने के साथ होती है।

7. प्राथमिक और स्कूली अवधि के बच्चों में कृमि रोग पाचन में यांत्रिक और रासायनिक दोनों देरी का कारण बनते हैं। पाचन क्रिया धीमी हो जाती है, भोजन पच नहीं पाता और बच्चे का पेट फूलने लगता है।

चिकित्सा की विशेषताएं: पादना कैसे रोकें?

सूजन का उपचार पूरी तरह से गैस के कारण पर निर्भर करता है। घर पर, आप मालिश, सफाई एनीमा, गर्म स्नान कर सकते हैं। पेट फूलने का दवा उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित अनुसार किया जाता है।

अत्यधिक गैस निर्माण को नुस्खे द्वारा ठीक किया जा सकता है:

• आंतों के माइक्रोबायोसिस के सामान्यीकरण की तैयारी।
• आहार।
• गैस निर्माण को कम करने और गैस छोड़ने की सुविधा के लिए दवाएं।

1. यदि डिस्बिओसिस पेट फूलने का कारण बन गया है, तो इस मामले में प्रीबायोटिक्स के साथ उपचार का संकेत दिया जाता है। वे अक्सर कैप्सूल के रूप में उत्पादित होते हैं और भोजन से कम से कम 40 मिनट पहले निर्धारित किए जाते हैं। ऐसी दवाओं में शामिल हैं: बैक्टिसुप्टिल, एंटरोल, लाइनक्स। Enterogermina, Hilak Forte तरल रूप में उपलब्ध हैं। बिफिकोल, बिफिलिज़, बिफिडुम्बैक्टीरिन जैसी तैयारी के लिए विशेष भंडारण की आवश्यकता होती है और एक अलग तैयारी विधि के अधीन होती है। लगभग 2 सप्ताह तक इन उपायों का उपयोग करके आप आंतों के माइक्रोफ्लोरा के उल्लंघन को ठीक कर सकते हैं।

2. क्रेओन, मेज़िम-फोर्ट, फेस्टल, पेपफिज का उपयोग करके एंजाइमी गतिविधि की समस्याओं का समाधान किया जाता है। ये दवाएं पोषक तत्वों के पाचन और अवशोषण की प्रक्रिया में सुधार करती हैं, जिससे गैस बनना काफी कम हो जाता है।

3. Adsorbents - गैस के बुलबुले के अवशोषण में योगदान करते हैं और उन्हें हटाने की सुविधा प्रदान करते हैं। इन दवाओं में स्मेका, सक्रिय चारकोल टैबलेट, कार्बोलॉन्ग, सोरबेक्स कैप्सूल शामिल हैं।

4. डिफोमर्स - परिणामस्वरूप छोटी गैसों की सतह के तनाव को कम करें, उन्हें अवक्षेपित करें, गुदा के माध्यम से उत्सर्जन में तेजी लाएं। इस समूह में एस्पुमिसन, डिसफैटिल, जिओलेट टैबलेट शामिल हैं। ये पदार्थ जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा अवशोषित नहीं होते हैं और हानिकारक नहीं होते हैं।

5. बिगड़ा हुआ क्रमाकुंचन के मामले में, Cerucal, Motilium, Domperidone की गोलियाँ आंतों की सामग्री को पारित करने की अनुमति देंगी।

6. बच्चे का पेट फूल जाए तो क्या करें, बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देंगे। कार्मिनेटिव ड्रॉप्स, टिंचर्स, चाय और काढ़े आमतौर पर निर्धारित किए जाते हैं। एक अच्छा परिणाम पेट की मालिश और गैस आउटलेट ट्यूब का उपयोग है। ऐसे मामले में जब शिशु का पेट लगातार सूज जाता है और वह अक्सर पादता है, बिना दवा के बीमारी का इलाज करना मुश्किल होता है। एस्पुमिज़ाना बेबी, सब कॉम्प्लेक्स, स्मेक्टा, बोबोटिक की बूंदें हैं। सहायक एजेंटों में से, लैक्टुलोज, नो-शपू, प्लांटेक्स निर्धारित हैं। कभी-कभी बच्चे एंटीस्पास्मोडिक्स के साथ एनीमा कर सकते हैं, पेट का आकार काफी कम हो जाता है, बच्चे को दर्द होता है और वह शांत हो जाता है।

पेट फूलना के उपचार के लिए गोलियों का उपयोग बड़े बच्चों में किया जाता है। उन्हें माइक्रोफ्लोरा की बहाली के साथ संयोजन में कृमिनाशक चिकित्सा भी दी जाती है।

लोक उपचार

गोलियां, कैप्सूल, एंटरोजेल हर किसी के इलाज के लिए उपयुक्त नहीं हैं। व्यावहारिक रूप से हानिरहित और प्रभावी काढ़े, विभिन्न शुल्क, जलसेक हैं। सौंफ, डिल और गाजर के बीजों में एक अच्छा वायुनाशक, ऐंठन-रोधी गुण होता है।

• कुचल जीरा या सोआ बीज (लगभग 3 चम्मच) 2 बड़े चम्मच डालें। उबलता पानी। प्याले को ढक्कन से ढककर 2 घंटे के लिए आग पर रख दीजिए। आसव पेय दिन में कप कई बार।
• 2 चम्मच अजमोद और डिल के बीज लें, 200 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और रात भर गर्म स्थान पर रखें। जलसेक काफी मजबूत है, इसलिए इसे 2 बड़े चम्मच लिया जाता है। हर 30-40 मिनट में चम्मच।

पेट में गैस बनने की समस्या का इलाज करने में हर्बल तैयारी भी मदद करेगी:

• 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। सिंहपर्णी और बिछुआ प्रकंद के चम्मच, 2 बड़े चम्मच। एल। वेलेरियन जड़ें, हिरन का सींग की छाल। इस मिश्रण से 0.5 लीटर उबलते पानी के 2 बड़े चम्मच डालें और आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। पेट फूलने के लिए 100 मिलीलीटर लें।
• कैमोमाइल का एक अच्छा विरोधी भड़काऊ प्रभाव है। 2 चम्मच कटे हुए कैमोमाइल फूल और अजवायन की जड़ी-बूटियाँ एक गिलास उबलते पानी में डालें। 40 मिनट के लिए छोड़ दें, तनाव दें और 50 मिलीलीटर दिन में 3 बार लें।

आप पुदीने की पत्तियों, कैलमस, डिल, लेमन बाम से भी टिंचर बना सकते हैं। शिशुओं के लिए, सौंफ के अतिरिक्त बिना मीठी चाय का उत्पादन किया जाता है। ऐसे मामलों में जहां पेट फूलना गंभीर पेट दर्द, तेज बुखार, उल्टी, मतली, मल प्रतिधारण या मल में रक्त की उपस्थिति के साथ होता है, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

खुराक

उचित आहार समायोजन के बिना, अच्छे परिणाम प्राप्त करना मुश्किल है। बहिष्कृत किया जाना चाहिए:

• फलियां;
• मोटे रेशेदार सब्जियां;
• ताजा दूध;
• ताजा मीठा पेस्ट्री;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• मूली, मूली;
• कलि रोटी।

मसालेदार, खट्टे और मीठे को सीमित करना भी आवश्यक है। एक जटिल में पेट फूलना का इलाज करना आवश्यक है, इसलिए सुबह पेट की मांसपेशी समूहों को शामिल करने के साथ जिमनास्टिक करना उपयोगी होगा।

आंतों में गैस एक अप्रिय और काफी सामान्य घटना है जो तब होती है जब गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में गैसों का संचय बढ़ जाता है। यह स्थिति अधिक खाने या फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने के कारण होती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के अधिकांश रोग इस तरह की अप्रिय घटना के साथ होते हैं जैसे कि गैस बनना या पेट फूलना। आंतों में गैसों का अत्यधिक संचय पाचन तंत्र में खराबी का संकेत दे सकता है और कुछ बीमारियों के विकास का संकेत दे सकता है। कई लोग इन अभिव्यक्तियों से शर्मिंदा होते हैं और पोषण संबंधी त्रुटियों के लिए असुविधा को जिम्मेदार ठहराते हुए डॉक्टर की यात्रा स्थगित कर देते हैं। फिर भी, पेट फूलने के कारण का पता लगाना आवश्यक है, जिससे रोगी और उसके आसपास के लोगों को काफी असुविधा होती है, और उपचार शुरू करना आवश्यक है।

फाइबर से भरपूर या अधिक भोजन करने वाले खाद्य पदार्थों को खाने से गैस बनने में वृद्धि देखी जा सकती है। ये कारक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के सामान्य कामकाज में व्यवधान और एक विशिष्ट समस्या के उद्भव की ओर ले जाते हैं, जिस पर चर्चा करने के लिए कई रोगी शर्मिंदा होते हैं। आम तौर पर, एक स्वस्थ व्यक्ति के शरीर में सूक्ष्मजीवों द्वारा उत्पादित लगभग 0.9 लीटर गैसें आवश्यक रूप से मौजूद होती हैं। पाचन तंत्र के सामान्य संचालन के दौरान, आंतों से दिन में केवल 0.1-0.5 लीटर गैसें निकलती हैं, जबकि पेट फूलने के दौरान निकास गैसों की मात्रा तीन लीटर तक पहुंच सकती है। तेज विशिष्ट ध्वनियों के साथ भ्रूण गैसों के अनैच्छिक उत्सर्जन की इस स्थिति को फ्लैटस कहा जाता है और पाचन तंत्र में शिथिलता का संकेत देता है।

आंतों की गैसें पाँच मुख्य घटकों से उत्पन्न होती हैं:

1. ऑक्सीजन,
2. नाइट्रोजन,
3. कार्बन डाइआक्साइड,
4. हाइड्रोजन,
5. मीथेन

बड़ी आंत में बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित सल्फर युक्त पदार्थों द्वारा उन्हें एक अप्रिय गंध दी जाती है। इस घटना के कारणों को समझने से समस्या से निपटने और आंतों में गैसों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

आंतों में गैस बनने के कारण

आंतों में गैसों का संचय कई कारणों से हो सकता है:

• पेट फूलना उन उत्पादों के उपयोग की ओर जाता है जो शरीर में किण्वन प्रक्रियाओं का कारण बनते हैं (क्वास, बीयर, ब्लैक ब्रेड, कोम्बुचा)।
• यदि आहार में उन खाद्य पदार्थों का प्रभुत्व है जो गैसों के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। ये हैं गोभी, फलियां, आलू, अंगूर, सेब, कार्बोनेटेड पेय।
• लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों में बढ़ी हुई गैस गठन का उल्लेख किया जाता है और यह डेयरी उत्पादों के उपयोग के कारण होता है।

इसके अलावा, पेट फूलना अक्सर शरीर की विभिन्न रोग स्थितियों में होता है। यह आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस, तीव्र आंतों में संक्रमण, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग हो सकता है जैसे:

• जिगर का सिरोसिस,
• बृहदांत्रशोथ,
• आंत्रशोथ

डिस्बायोटिक कारण जो तब होते हैं जब सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा में गड़बड़ी होती है, अत्यधिक गैस बनने का कारण बन सकता है। इस मामले में, सामान्य बैक्टीरिया (लैक्टो- और बिफीडोबैक्टीरिया) अवसरवादी माइक्रोफ्लोरा (ई। कोलाई, एनारोबेस) के बैक्टीरिया द्वारा दबा दिए जाते हैं।

आंतों में गैस की अधिकता के लक्षण

अत्यधिक गैस बनने के मुख्य लक्षण:

• पेट में ऐंठन की विशेषता, परिपूर्णता की भावना और लगातार बेचैनी की भावना। दर्दनाक संवेदनाएं आंतों की दीवारों के पलटा ऐंठन के कारण होती हैं, जो तब होती है जब इसकी दीवारें गैस की बढ़ी हुई मात्रा से खिंच जाती हैं।
• सूजन, गैस के संचय के कारण इसकी मात्रा में वृद्धि में प्रकट हुई।
• डिस्पैगिया में पेट से गैस के बैकफ्लो के कारण डकार आना।
• पेट में गड़गड़ाहट, आंत की तरल सामग्री के साथ गैसों के मिश्रण से उत्पन्न होना।
• मतली जो अपच के साथ होती है। विषाक्त पदार्थों के निर्माण और भोजन के अधूरे पाचन के उत्पादों की आंत में सामग्री में वृद्धि के साथ होता है।
• कब्ज या दस्त। ज्यादातर मामलों में गैस बनने में वृद्धि समान मल विकारों के साथ होती है।
• पेट फूलना। एक विशिष्ट ध्वनि और एक अप्रिय हाइड्रोजन सल्फाइड गंध के साथ, मलाशय से गैस की एक तेज रिहाई।

आंतों में गैस के सामान्य लक्षण धड़कन, अतालता और हृदय के क्षेत्र में जलन से प्रकट हो सकते हैं। ऐसी स्थितियाँ आंतों के छोरों में सूजन और डायाफ्राम के ऊपर की ओर विस्थापन द्वारा वेगस तंत्रिका की अकड़न को भड़काती हैं। इसके अलावा, रोगी शरीर के नशे के कारण होने वाली अनिद्रा और मिजाज के साथ अवसादग्रस्त अवस्था में रहता है। पोषक तत्वों के अधूरे अवशोषण और अनुचित आंत्र समारोह के परिणामस्वरूप एक सामान्य सामान्य अस्वस्थता बनी रहती है।

आंतों में गैस का क्या कारण है?

आंतों में मजबूत गैसें कार्बोहाइड्रेट, आहार फाइबर और स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थों का कारण बनती हैं।

कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट में से, सबसे शक्तिशाली उत्तेजक हैं:

1. रैफिनोज। इसका अधिकांश भाग फलियां, शतावरी, पत्ता गोभी में पाया जाता है। कम मात्रा में, यह कार्बोहाइड्रेट ब्रसेल्स स्प्राउट्स, ब्रोकोली, आर्टिचोक और कद्दू में मौजूद होता है।
2. लैक्टोज। यह प्राकृतिक डिसैकराइड दूध में पाया जाता है और इससे बने सभी उत्पादों (आइसक्रीम, दूध पाउडर, डेयरी उत्पाद) में पाया जाता है। यह ध्यान दिया जाता है कि इस एंजाइम के लिए अधिग्रहित या जन्मजात असहिष्णुता वाले लोगों में, डेयरी उत्पादों के उपयोग से पेट फूलना के लक्षण होते हैं।
3. सोरबिटोल। ज्यादातर फलों और सब्जियों में पाया जाता है। इसके अलावा, इस कार्बोहाइड्रेट का उपयोग आहार उत्पादों, च्युइंग गम और कन्फेक्शनरी के उत्पादन में स्वीटनर के रूप में किया जाता है।
4. फ्रुक्टोज। यह लगभग सभी सब्जियों और फलों में भी मौजूद होता है, और इसका उपयोग शीतल पेय और फलों के रस की तैयारी में किया जाता है।

आहार तंतु

सभी खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और घुलनशील या अघुलनशील हो सकता है। घुलनशील आहार फाइबर (पेक्टिन) आंतों में सूज जाते हैं और एक जेल जैसा द्रव्यमान बनाते हैं। इस रूप में वे बड़ी आंत में पहुंच जाते हैं, जहां विभाजित होने पर गैस बनने की प्रक्रिया होती है। अघुलनशील आहार फाइबर व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट से गुजरता है और गैस के गठन में वृद्धि में योगदान नहीं करता है।

स्टार्च

स्टार्च युक्त लगभग सभी खाद्य पदार्थ आंतों में गैसों के निर्माण को बढ़ाते हैं। बहुत सारे स्टार्च में शामिल हैं: आलू, गेहूं, मटर और अन्य फलियां, मक्का। अपवाद चावल है, जिसमें स्टार्च होता है, लेकिन यह सूजन और पेट फूलने का कारण नहीं बनता है।

निदान कैसे किया जाता है?

यदि रोगी शिकायत करता है कि उसकी आंतों में लगातार गैसें हैं, तो डॉक्टर गंभीर बीमारियों की उपस्थिति को बाहर करने के लिए बाध्य है, जिसके लिए रोगी की व्यापक जांच की जाती है। इसमें एक शारीरिक परीक्षा, यानी सुनना और टक्कर, और वाद्य तरीके शामिल हैं।

सबसे अधिक बार, उदर गुहा का एक एक्स-रे किया जाता है, जिसकी मदद से गैसों की उपस्थिति और डायाफ्राम की ऊंचाई का पता लगाया जाता है। गैसों की मात्रा का आकलन करने के लिए, आंत में आर्गन की तीव्र शुरूआत का उपयोग किया जाता है। इसी समय, आर्गन द्वारा विस्थापित आंतों के गैसों की मात्रा को मापना संभव है। इसके अलावा, निम्नलिखित नैदानिक ​​​​विधियों का उपयोग किया जाता है:

• FEGDS - प्रकाश के साथ एक विशेष लचीली ट्यूब और अंत में एक लघु कैमरा का उपयोग करके जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की जांच। यह विधि आपको, यदि आवश्यक हो, अनुसंधान के लिए ऊतक का एक टुकड़ा, यानी बायोप्सी करने की अनुमति देती है।
• कोलोनोस्कोपी। अंत में एक कैमरे के साथ एक विशेष उपकरण के साथ बड़ी आंत की दृश्य परीक्षा।
• कोप्रोग्राम। प्रयोगशाला अनुसंधान, पाचन तंत्र की एंजाइमी कमी के लिए मल का विश्लेषण।
• मल बोना। इस विश्लेषण की मदद से, आंतों के डिस्बैक्टीरियोसिस की उपस्थिति का पता लगाया जाता है और आंतों के माइक्रोफ्लोरा में उल्लंघन की पुष्टि की जाती है।

पुरानी डकार, दस्त और बिना प्रेरित वजन घटाने के लिए, आंत्र कैंसर के संदेह को बाहर करने के लिए एक एंडोस्कोपिक परीक्षा निर्धारित की जा सकती है। लगातार पेट फूलना (गैस रिलीज) वाले रोगियों में, आहार से सूजन और पेट फूलने वाले खाद्य पदार्थों को बाहर करने के लिए पोषण संबंधी विशेषताओं का सावधानीपूर्वक अध्ययन किया जाता है।

यदि लैक्टोज की कमी का संदेह है, तो रोगी को लैक्टोज टॉलरेंस परीक्षण सौंपा जाता है। कुछ मामलों में, डॉक्टर रोगी के दैनिक आहार का अध्ययन लिख सकता है, जिसके दौरान रोगी को एक निश्चित अवधि के लिए एक विशेष डायरी में अपने दैनिक आहार का रिकॉर्ड रखना चाहिए।

यदि रोगी शिकायत करता है कि आंतों में गैसें नहीं जाती हैं, बार-बार सूजन और तेज दर्द होता है, तो डॉक्टर को एक परीक्षा आयोजित करनी चाहिए जिसमें आंतों में रुकावट, जलोदर (तरल पदार्थ का संचय) या जठरांत्र संबंधी मार्ग के किसी भी सूजन संबंधी रोग शामिल नहीं हैं।

एक गहन परीक्षा, आहार का समायोजन, पेट फूलने वाले उत्तेजक कारकों का बहिष्कार, इस सवाल का जवाब देगा कि आंतों में अधिक मात्रा में गैसें क्यों बनती हैं और इस अप्रिय घटना से छुटकारा पाने के लिए क्या उपाय किए जाने चाहिए।

आंतों में गैसों के संचय का इलाज कैसे करें?

पेट फूलना के जटिल उपचार में रोगसूचक, एटियोट्रोपिक और रोगजनक चिकित्सा शामिल हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि अगर अधिक गैस बनने का कारण कोई बीमारी है, तो पहले अंतर्निहित बीमारी का इलाज किया जाना चाहिए।

रोगसूचक उपचार दर्द को कम करने के उद्देश्य से होना चाहिए और इसमें एंटीस्पास्मोडिक्स (ड्रोटावेरिन, नो-शपा) का उपयोग शामिल है। यदि पेट फूलना एरोफैगिया के कारण होता है, तो भोजन के दौरान हवा के निगलने को कम करने के उपाय किए जाते हैं।

रोगजनक चिकित्सा निम्नलिखित की मदद से अतिरिक्त गैस निर्माण से लड़ती है:

• सॉर्बेंट्स जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को बांधते हैं और निकालते हैं (एंटरोसगेल, फॉस्फालुगेल)। सक्रिय कार्बन जैसे adsorbents गंभीर दुष्प्रभावों के कारण लंबे समय तक उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं हैं।
• पाचन एंजाइम युक्त एंजाइमेटिक तैयारी और पाचन तंत्र (मेज़िम, पैनक्रिएटिन) के कामकाज में सुधार।
• डिफोमर्स, जो फोम को तोड़ते हैं जिसमें आंतों में गैसें जमा होती हैं और अंग की अवशोषण क्षमता में सुधार करती हैं। दवाओं का यह समूह आंतों की गतिशीलता को प्रभावित करता है और इसका एक मजबूत वायुनाशक प्रभाव होता है (डायमेथिकोन, सिमेथिकोन)।

एटियोट्रोपिक थेरेपी उन कारणों से लड़ती है जो आंतों में गैस पैदा करते हैं:

• गतिशील पेट फूलने के साथ, आंतों की गतिशीलता (सेरुकल) को बढ़ाने वाले एजेंट प्रभावी होते हैं।
• यांत्रिक कारणों (आंतों के ट्यूमर, कब्ज) के कारण होने वाले पेट फूलने के साथ, उपचार विशिष्ट बीमारी पर निर्भर करेगा। ट्यूमर के मामले में, सर्जिकल हस्तक्षेप किया जाएगा, जुलाब लेने से लंबे समय तक कब्ज समाप्त हो जाता है।
• आंतों के काम को सामान्य करने और डिस्बिओसिस को खत्म करने के लिए, वे अपनी संरचना में जीवित बैक्टीरिया युक्त प्रोबायोटिक्स लेते हैं।

पेट फूलने के खिलाफ लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण कारक आहार है। असुविधाजनक घटनाओं को खत्म करने के लिए, पोषण को ठीक करना और वसायुक्त खाद्य पदार्थों से बचना आवश्यक है, जिससे भोजन को तेजी से अवशोषित करने में मदद मिलेगी और गैसें आंतों में नहीं रुकेंगी। आंतों में गैसों के निर्माण के साथ ठीक से खाने के तरीके के बारे में हम आपको और बताएंगे।

पेट फूलने के लिए आहार

सबसे पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि किन खाद्य पदार्थों से अत्यधिक गैस बनती है और भविष्य में इन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए। कुछ रोगियों में, आटा उत्पाद और मिठाई पेट फूलना भड़का सकती है, दूसरों में - वसायुक्त और मांस व्यंजन। फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों से सावधान रहें। यह:

• कलि रोटी,
• फलियां,
• साइट्रस,
• पत्ता गोभी,
• फल,
• जामुन,
• टमाटर,

एक प्रयोग करके देखें और अपने आहार से निम्नलिखित खाद्य पदार्थों में से किसी एक को हटा दें:

• केले,
• किशमिश,
• आलूबुखारा,
• मूली,
• ताजा और खट्टा गोभी,
• मटर,
• मसूर की दाल
• मफिन

परिणाम के आधार पर, यह समझना संभव होगा कि एक अप्रिय घटना की घटना को वास्तव में क्या भड़काता है। कोशिश करें कि सब्जियां और फल कच्चे न खाएं। सब्जियों को उबालना या उबालना बेहतर है, फलों का उपयोग कॉम्पोट या मैश किए हुए आलू बनाने के लिए करें।

दो सप्ताह तक पूरे दूध, आइसक्रीम और मिल्कशेक से बचने की कोशिश करें। यदि ऐसा आहार प्रभावी है, तो पेट फूलने का कारण डेयरी उत्पादों में निहित लैक्टोज असहिष्णुता है और उनके उपयोग से इनकार करना सबसे अच्छा है। यदि लैक्टोज असहिष्णुता नहीं है, तो हर दिन दही, केफिर, पनीर खाने के लिए उपयोगी होगा, दूध में चिपचिपा अनाज आधा पानी में पकाएं।

आपको कार्बोनेटेड पेय, क्वास, बीयर पीना बंद कर देना चाहिए, जो शरीर में किण्वन प्रक्रिया का कारण बनते हैं। डिस्पैगिया को खत्म करने के लिए डॉक्टर भोजन को अच्छी तरह चबाकर धीरे-धीरे खाने की सलाह देते हैं।

च्यूइंग गम के उपयोग को छोड़ना आवश्यक है, क्योंकि चबाने की प्रक्रिया में अत्यधिक मात्रा में हवा निगल ली जाती है। सोर्बिटोल (चीनी मुक्त गोंद, आहार खाद्य पदार्थ, नाश्ता अनाज), साबुत अनाज और काली रोटी वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें।

कब्ज से छुटकारा पाने और सामान्य आंत्र समारोह को बनाए रखने के लिए, आपको ऐसे खाद्य पदार्थ खाने चाहिए जिनमें अपचनीय फाइबर हो, जैसे कि पिसी हुई गेहूं की भूसी। शराब से बचना महत्वपूर्ण है और कोशिश करें कि दिन में कई बार छोटे-छोटे भोजन करके ज्यादा न खाएं।

वसायुक्त और तले हुए मांस से बचें। आहार मांस उबला हुआ या दम किया हुआ होना चाहिए। मांस को दुबली मछली, और मजबूत चाय या कॉफी के साथ हर्बल जलसेक के साथ बदलने की कोशिश करना उचित है। अलग पोषण के सिद्धांतों का पालन करना और मांस के साथ आलू जैसे स्टार्च और प्रोटीन खाद्य पदार्थों के एक साथ सेवन को बाहर करना सबसे अच्छा है।

अपरिचित विदेशी व्यंजन जो पेट के लिए असामान्य हैं (चीनी, एशियाई व्यंजन) खतरा पैदा कर सकते हैं। ऐसी समस्या के साथ, आपको प्रयोग नहीं करना चाहिए और पारंपरिक राष्ट्रीय या यूरोपीय व्यंजनों को वरीयता देना बेहतर है।

पेट के लिए उपवास के दिनों की व्यवस्था करना उपयोगी है। यह पाचन तंत्र को बहाल करेगा और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। उपवास के दिन, आप कुछ चावल उबाल सकते हैं और इसे बिना नमक, चीनी और तेल के छोटे हिस्से में गर्म करके खा सकते हैं। या डेयरी उत्पादों के प्रति असहिष्णुता न होने पर केफिर के साथ उतारें।

इस मामले में, दिन के दौरान कुछ भी नहीं खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन केवल केफिर (2 लीटर तक) पीने के लिए। आंतों को सक्रिय करने और इसकी गतिशीलता में सुधार करने के लिए, डॉक्टर दैनिक सैर करने, अधिक चलने और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने की सलाह देते हैं।

आंतों में गैसों की एक मजबूत सामग्री से पारंपरिक चिकित्सा

आंतों में गैसों के संचय पर लोक व्यंजनों का अच्छा प्रभाव पड़ता है। औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और जलसेक एक अप्रिय बीमारी से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करते हैं। सौंफ - इस औषधीय पौधे का गैसों को खत्म करने में इतना असरदार और हल्का असर होता है कि छोटे बच्चे भी इसका छिड़काव कर देते हैं।

1. एक समान प्रभाव जीरा और सौंफ के बीज के जलसेक द्वारा डाला जाता है। आप खाने के बाद इन पौधों के बीजों को ध्यान से चबाकर निगल सकते हैं, जो पाचन में सुधार करने में मदद करेगा।
2. जलसेक तैयार करने के लिए, जीरा या सौंफ लें। पर्याप्त 1 चम्मच। बीजों की इस मात्रा को एक गिलास उबलते पानी में डाला जाता है, 15 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, और फिर फ़िल्टर किया जाता है। प्रत्येक भोजन से पहले 1/3 कप पिएं।
3. पुदीने की चाय। इसकी तैयारी के लिए आप किसी भी प्रकार का पुदीना ले सकते हैं: पुदीना, बिल्ली, स्पाइक। कुचल पत्तियों का एक चम्मच 200 मिलीलीटर में डाला जाता है। उबलते पानी और लगभग पांच मिनट के लिए धीमी आंच पर रखें। नियमित चाय की तरह पिएं।
4. मुलेठी की जड़ का काढ़ा। इसे इसी तरह से तैयार किया जाता है, 1 चम्मच कटी हुई जड़ को उबलते पानी के साथ डाला जाता है और लगभग 10 मिनट तक धीमी आंच पर रखा जाता है। भोजन से पहले एक तिहाई गिलास पिएं।
5. डिल के बीज का आसव। डिल के बीज का एक बड़ा चमचा एक मोर्टार में एक पाउडर के लिए जमीन है, 300 मिलीलीटर डालना। उबलते पानी और तीन घंटे के लिए ढककर छोड़ दें। परिणामी जलसेक दिन के दौरान पिया जाता है, भोजन से 30 मिनट पहले उपाय किया जाता है।
6. सिंहपर्णी आसव। पौधे की जड़ को कुचल दिया जाता है, 250 मिलीलीटर गर्म उबला हुआ पानी में डाला जाता है और रात भर ढक्कन के नीचे छोड़ दिया जाता है। सुबह में, भोजन से पहले दिन में 4 बार जलसेक को छानकर पिया जाता है।
7. अलसी का आसव। पेट फूलना, कब्ज के साथ मौखिक रूप से लिया जाता है। इसकी तैयारी के लिए 1. एक चम्मच सन दो घंटे के लिए उबलते पानी के गिलास पर जोर दें। दिन में दो बड़े चम्मच आसव और सोने से पहले एक चौथाई कप लें।
8. कैमोमाइल फूलों का आसव। जलसेक उसी तरह तैयार किया जाता है, वे दिन में तीन या चार बार दो बड़े चम्मच पीते हैं।
9. जड़ी बूटी का आसव रतौंधी। पुरानी कब्ज और पेट फूलना के लिए अच्छा है। दो बड़े चम्मच घास 500 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, जोर दें और छान लें। 1/2 कप दिन में तीन बार लें।
10. आलू का रस। ताजा निचोड़ा हुआ आलू का रस अप्रिय लक्षणों से निपटने में मदद करता है। भोजन से एक घंटे पहले 10 दिनों के लिए आधा गिलास रस पीने की सलाह दी जाती है। यदि आवश्यक हो, तो उपचार का कोर्स एक सप्ताह के बाद दोहराया जाता है।
11. जंग लगे एल्म का काढ़ा। यह संयंत्र तेजी से बढ़े हुए गैस गठन का मुकाबला करता है। एल्म छाल को कुचल दिया जाता है और पाउडर के रूप में लिया जाता है, जिसमें से आधा चम्मच गर्म उबला हुआ पानी की थोड़ी मात्रा में डाला जाता है और एक चिपचिपा मिश्रण में पतला होता है ताकि कोई गांठ न हो। फिर द्रव्यमान को एक गिलास उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 20 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है। तैयार मिश्रण को छानकर एक गिलास दिन में तीन बार लिया जाता है।

कब्ज को खत्म करने के लिए, जिससे गैस बनती है, आप सूखे मेवे और सेन्ना जड़ी बूटियों का मिश्रण तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 400 ग्राम सूखे खुबानी और पिसे हुए प्रून को गर्म उबले पानी से उबाला जाता है और रात भर ढक्कन के नीचे छोड़ दिया जाता है। सुबह में, मिश्रण को एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है, 200 ग्राम शहद और 1 बड़ा चम्मच सूखी घास डाली जाती है, द्रव्यमान अच्छी तरह मिलाया जाता है। रेफ्रिजरेटर में एक सीलबंद कंटेनर में स्टोर करें। रात में दो चम्मच लें।

वे कैमोमाइल के काढ़े के साथ एनीमा की आंतों में गैसों से छुटकारा पाने में मदद करेंगे। काढ़ा तैयार करने के लिए, सूखे कैमोमाइल फूलों का एक बड़ा चमचा एक गिलास पानी में डाला जाता है और कम गर्मी पर लगभग 10 मिनट तक उबाला जाता है। शोरबा को ठंडा होने दें, दो बड़े चम्मच उबले पानी के साथ तरल की इस मात्रा को छानें और पतला करें। 3-5 दिनों के लिए सोते समय रोजाना एनीमा किया जाता है।

निष्कर्ष

तो हम क्या निष्कर्ष निकाल सकते हैं? आंतों में गैसों के जमा होने जैसी घटना अपने आप में कोई बीमारी नहीं है। लेकिन अगर अतिरिक्त गैस लगातार परेशान कर रही है और अप्रिय लक्षणों की एक पूरी श्रृंखला के साथ है: नाराज़गी, कब्ज या दस्त, पेट दर्द, अस्पष्टीकृत वजन घटाने, आपको गंभीर बीमारियों से बचने के लिए चिकित्सा सहायता लेने और पूरी तरह से जांच करने की आवश्यकता है।

यदि जांच के दौरान अन्य बीमारियों का संदेह दूर हो जाता है, तो आहार में बदलाव, उचित पोषण और डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाओं के सेवन से पेट फूलने को आसानी से समाप्त किया जा सकता है। सभी चिकित्सा सिफारिशों का पालन करें और स्वस्थ रहें!

आम तौर पर, आंत में 0.9 लीटर तक गैस होती है, जो मुख्य रूप से सूक्ष्मजीवों की महत्वपूर्ण गतिविधि के परिणामस्वरूप बनती है। आंतों में बढ़े हुए गैस के गठन को पेट फूलना कहा जाता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग के अधिकांश रोगों के साथ होता है। 50 वर्ष से अधिक आयु के पुरुष और महिलाएं समान आवृत्ति के साथ लंबे समय तक पेट फूलने से पीड़ित होते हैं। आहार में त्रुटियों के साथ, गैस निर्माण में एक प्रासंगिक वृद्धि संभव है।

आंतों में गैस क्यों बनती है?

पेट फूलना के कारणों को कई समूहों में विभाजित किया गया है:

• आहार में कुछ पदार्थों की अपर्याप्त या अत्यधिक मात्रा (भोजन संबंधी कारण);
• पाचन (पाचन) पेट फूलना;
• डिस्बायोटिक कारण;
• यांत्रिक पेट फूलना;
• गतिशील कारण;
• संचार पेट फूलना;
• उच्च ऊंचाई पेट फूलना;
• बदहजमी

कारणों के प्रत्येक समूह का अपना तंत्र होता है:

1. आहार संबंधी कारणआंतों में पचने वाले कुछ खाद्य पदार्थों की प्रत्यक्ष संपत्ति से संबंधित, बड़ी मात्रा में गैसों को मुक्त करने के लिए।
2. पाचन तंत्रपेट फूलना पाचन एंजाइमों की रिहाई के उल्लंघन के कारण, भोजन का अधूरा टूटना और मजबूत गैस का निर्माण होता है, यहां तक ​​​​कि कार्बोहाइड्रेट के एक छोटे से सेवन के साथ भी। यह पाचन तंत्र के रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, जिसमें पाचन एंजाइमों का उत्पादन कम हो जाता है (पुरानी अग्नाशयशोथ, आंत्रशोथ)।
3. डिस्बायोटिक कारण. छोटी और बड़ी आंतों में बड़ी संख्या में सूक्ष्मजीव होते हैं जो भोजन द्रव्यमान के पाचन में भी शामिल होते हैं। लेकिन अगर सामान्य माइक्रोफ्लोरा (लैक्टोबैसिली, बिफिडुमबैक्टीरिया) और अवसरवादी वनस्पतियों (पेप्टोस्ट्रेप्टोकोकस, एस्चेरिचिया कोलाई, एनारोबेस) के बैक्टीरिया की संख्या का अनुपात गड़बड़ा जाता है, तो गैस के निर्माण में वृद्धि के साथ भोजन पच जाता है। इस विकार को डिस्बिओसिस कहा जाता है।
4. यांत्रिक पेट फूलना. आंत में सामान्य पाचन और गैस बनने से इसका उत्सर्जन गड़बड़ा जाता है। इस मामले में, आंतों के ट्यूमर, कृमि और घने पथरीले मल एक यांत्रिक बाधा के रूप में काम कर सकते हैं।
5. गतिशील कारणआंतों के संक्रमण के उल्लंघन और इसके क्रमाकुंचन में कमी (आंतों की दीवारों की गति जो भोजन द्रव्यमान के माध्यम से धक्का देती है) के साथ जुड़ा हुआ है। इस मामले में, भोजन का ठहराव होता है, किण्वन प्रक्रियाएं सक्रिय होती हैं, और गैसें जमा होती हैं।
6. परिसंचरण पेट फूलना- आंतों में बनने वाली गैसों के लीवर में उनके बेअसर होने की प्रक्रिया।
7. उच्च ऊंचाई पेट फूलना- एक एपिसोडिक अवस्था जब वायुमंडलीय दबाव में कमी के साथ, आंतों में अत्यधिक गैस का निर्माण होता है (शैंपेन खोलने का प्रभाव)।
8. निगलने में कठिनाई. तंत्रिका तंत्र (अक्सर स्ट्रोक के बाद) के कामकाज में व्यवधान के कारण, भोजन निगलने में गड़बड़ी होती है, जबकि बड़ी मात्रा में हवा निगल जाती है, जो पेट और आंतों में प्रवेश करती है। आंतों से वापस फेंकने पर पेट में गैसें भी बन सकती हैं।

आंतों में बढ़ी हुई गैस का निर्माण कार्बोहाइड्रेट और फाइबर में उच्च खाद्य पदार्थों के कारण होता है: फलियां (सोयाबीन, मटर, बीन्स), गोभी, प्याज, कद्दू, आलू। कार्बोहाइड्रेट जो टूटने पर गैस छोड़ते हैं, वे हैं स्टार्च, रैफिनोज, सुक्रोज, सोर्बिटोल, लैक्टोज।

गैस बनने के लक्षण

पेट फूलना स्थानीय और सामान्य अभिव्यक्तियों की विशेषता है। स्थानीय लक्षण सीधे आंतों के विघटन से संबंधित होते हैं, इनमें शामिल हैं:

• पेट में दर्द - गैस की बढ़ी हुई मात्रा आंतों की दीवारों में खिंचाव का कारण बनती है, और दर्द के विकास के साथ पलटा ऐंठन;
• सूजन - संचित गैस के कारण पेट की मात्रा में वृद्धि;
• उदर गुहा में गड़गड़ाहट - आंतों की सामग्री के तरल भाग के साथ गैस के मिश्रण के कारण होता है;
• बार-बार डकार आना - डिस्पैगिया के साथ होता है और पेट से गैस का उल्टा प्रवाह होता है;
• दस्त या कब्ज - ये मल विकार हमेशा बढ़े हुए गैस गठन के साथ होते हैं, अधिक बार मल को ढीला करने की प्रवृत्ति विकसित होती है;
• मतली अनुचित पाचन और आंतों में भोजन के अधूरे टूटने के विषाक्त पदार्थों और उत्पादों की सामग्री का परिणाम है;
• पेट फूलना - मलाशय से गैस का निकलना, एक अप्रिय गंध (हाइड्रोजन सल्फाइड) और बेचैनी की भावना के साथ, आमतौर पर पेट फूलने के एपिसोड औसतन दिन में 20 बार होते हैं।

सामान्य लक्षण:

• दिल में जलन - सूजन आंतों के छोरों के साथ योनि तंत्रिका को चुटकी लेने के परिणामस्वरूप होती है;
• बढ़ी हृदय की दर;
• दिल की लय में गड़बड़ी (अतालता);
• अनिद्रा - आंतों से रक्त में गैसों के आंशिक अवशोषण के साथ शरीर के नशा के कारण;
• मनोदशा विकार - अवसाद की प्रवृत्ति, अजीबता की भावना;
• सामान्य अस्वस्थता अनुचित आंत्र समारोह और पोषक तत्वों के अधूरे अवशोषण का परिणाम है।

पेट फूलने के कारणों का निदान

उपरोक्त लक्षणों के आधार पर गैस बनने का तथ्य स्थापित होता है। पेट फूलने के कारणों और पर्याप्त उपचार का पता लगाने के लिए, निम्नलिखित निदान विधियां निर्धारित की गई हैं:

• सह कार्यक्रम- मल का प्रयोगशाला अध्ययन, जो पाचन तंत्र की एंजाइमिक कमी का न्याय करना संभव बनाता है;
• डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए मल संस्कृति- आंतों के माइक्रोफ्लोरा के अनुपात के उल्लंघन की पुष्टि करने के लिए उपयोग किया जाता है;
• आंत्र एक्स-रेएक विपरीत एजेंट (बेरियम मिश्रण) के साथ - आंत में खाद्य द्रव्यमान और गैसों की गति में यांत्रिक बाधाओं की कल्पना करना संभव बनाता है;
• फाइब्रोएसोफेगोगैस्ट्रोडोडोडेनोस्कोपी (एफईजीडीएस)- प्रकाश और एक कैमरे के साथ एक विशेष फाइबर-ऑप्टिक ट्यूब का उपयोग करके, जठरांत्र संबंधी मार्ग के श्लेष्म झिल्ली की जांच की जाती है, यदि आवश्यक हो, तो ऊतकीय परीक्षा (बायोप्सी) के लिए ऊतक का एक टुकड़ा लेना संभव है;
• colonoscopy- सिद्धांत समान है, बड़ी आंत की जांच की जाती है।

एक विपरीत एजेंट के साथ आंत का एक्स-रे

आंतों में गैसों से कैसे छुटकारा पाएं?

बढ़े हुए गैस गठन का उपचार इसके कारण का पता लगाने के बाद ही शुरू होता है। चिकित्सा के मुख्य लक्ष्य गैस निर्माण के कारण को खत्म करना, आंत्र समारोह को सामान्य करना और लक्षणों को खत्म करना है। पेट फूलने के कारणों का मुकाबला करने के लिए, निम्नलिखित साधनों का उपयोग किया जाता है:

• आहार सुधार. फाइबर और कार्बोहाइड्रेट (फलियां, गोभी, आलू), कार्बोनेटेड पानी में उच्च खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है। इसके बजाय, ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करना वांछनीय है जो गैस नहीं बनाते हैं: लीन मीट और पोल्ट्री (बीफ, खरगोश, चिकन), किण्वित दूध उत्पाद (लैक्टोज युक्त पूरे दूध के अपवाद के साथ), चावल।
• प्रोबायोटिक्स- डिस्बिओसिस से निपटने के लिए सामान्य आंतों के माइक्रोफ्लोरा (लैक्टुविट, बिफिफॉर्म) के जीवित बैक्टीरिया युक्त तैयारी।
• जुलाब. आंतों में भोजन की गति के लिए एक यांत्रिक अवरोध के मामले में उनका उपयोग किया जाता है। ट्यूमर के मामले में, सर्जरी की जाती है।
• इसका मतलब है कि आंतों की गतिशीलता को बढ़ाता है(सेरुकल) गतिशील पेट फूलने में कारगर हैं।

आंतों के काम को सामान्य करने के लिए ऐसे साधनों का उपयोग करें:

• एंजाइम की तैयारी- गोलियां जिनमें पाचन एंजाइम होते हैं, भोजन पाचन में सुधार करते हैं (पैनज़िनॉर्म, पैनक्रिएटिन, मेज़िम), विशेष रूप से अग्नाशयशोथ और आंत्रशोथ के लिए प्रभावी होते हैं;
• शर्बत- आंतों से विषाक्त पदार्थों को बांधें और निकालें (फॉस्फालुगेल, एंटरोसगेल);
• डिफोमर्स- इसका मतलब है कि आंत में गैसों की सतह के तनाव को कम करना और इसके अवशोषण में सुधार करना।

रोगसूचक चिकित्सा का उद्देश्य दर्द को कम करना है, जिसके लिए एंटीस्पास्मोडिक्स (नो-शपा, ड्रोटावेरिन) का उपयोग किया जाता है।

सबसे निराशाजनक चीजों में से एक जो सार्वजनिक रूप से लोगों के साथ हो सकती है, वह यह है कि वे पादना, या अधिक औपचारिक रूप से, हांफना बंद नहीं कर सकते। जब ऐसा होता है तो यह सिर्फ अशोभनीय नहीं है, यह इस बात का भी संकेत है कि इस समय शरीर में किसी तरह की समस्या है। एक बार का गोज़ या, अश्लील रूप से बोलना, "गोज़" अभी भी सामान्य है, लेकिन जब समस्या बहुत बार उत्पन्न होने लगती है, तो जितना संभव हो उतना विस्तार से पता लगाना आवश्यक है कि इसके बारे में क्या करना है।

समस्या अंतर्निहित तंत्र

हालाँकि लोग आमतौर पर इस समस्या को "गोज़" या "गोज़" से ज्यादा कुछ नहीं कहते हैं, लेकिन इन सबके वैज्ञानिक नाम हैं। "हवाओं के चलने" के केंद्र में दो तंत्र हैं:

गैसें कैसे बनती हैं?

एक स्वस्थ शरीर में लगातार एक निश्चित मात्रा में गैस होती है, और काफी कुछ, एक लीटर के बारे में। कुछ बाहर से शरीर में प्रवेश करते हैं जब कोई व्यक्ति हवा निगलता है, जो वह करता है, उदाहरण के लिए, खाने या बात करते समय। लेकिन यह, अगर प्रतिशत के रूप में माना जाता है, तो शरीर में गैसों के कुल संचय का केवल एक छोटा सा हिस्सा है। पाचन प्रक्रियाओं के दौरान बड़ी आंत में सबसे बड़ी मात्रा पहले से ही अंदर होती है। यह कुल मात्रा का 75% तक हो सकता है। उदाहरण के लिए, कोलन बैक्टीरिया मीथेन का उत्पादन करते हैं, कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ने के लिए फैटी एसिड टूट जाते हैं, फलियां हाइड्रोजन छोड़ सकती हैं, और इसी तरह।

पोषण से संबंधित कारण

यह समझने के लिए कि बार-बार या यहां तक ​​कि लगातार पादना कैसे रोकें, आपको पहले यह पता लगाना होगा कि अत्यधिक पेट फूलने का क्या कारण है। और अधिक बार नहीं, यह उस भोजन के बारे में है जो एक व्यक्ति खाता है।

मुख्य कारण यह है कि एक व्यक्ति अक्सर "गोज़" करना शुरू कर देता है, ऐसे उत्पादों का उपयोग होता है जो बढ़े हुए गैस गठन को भड़काते हैं। इनमें शामिल हो सकते हैं:

• डेरी। इनमें लैक्टोज होता है, जिसे ज्यादातर लोग सामान्य रूप से पचा नहीं पाते हैं।
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स। क्वास, बीयर, शैंपेन, साथ ही नींबू पानी से, पेट फूलना तेज होता है। यह सब वहां मौजूद गैसों के साथ-साथ खमीर के बारे में है। ऐसे कई पेय हैं - और स्थिति विकट है।
• फलियां। मटर और इसी तरह के खाद्य पदार्थ पाचन के दौरान बनने वाले हाइड्रोजन की मात्रा को बढ़ा देते हैं, जिससे समस्या और बढ़ जाती है।
• बड़ी मात्रा में मोटे फाइबर वाले उत्पाद। सेब, काली रोटी, आलू, पत्तागोभी, मूली, मूली और इसी तरह के अन्य खाद्य पदार्थ, जब अत्यधिक मात्रा में सेवन किया जाता है, तो गैस बनने में वृद्धि हो सकती है।
• गलत संयोजन में उत्पाद। कभी-कभी, व्यक्तिगत रूप से, उत्पाद, भले ही उनमें से बहुत सारे हों, किसी व्यक्ति के लिए कोई समस्या नहीं हो सकती है, लेकिन संयोजन में वे पाचन की प्रक्रिया को जटिल बना सकते हैं, जिससे गैसों की मात्रा में काफी वृद्धि हो सकती है। ये हैं, उदाहरण के लिए, सूप के साथ सफेद ब्रेड, सॉसेज के साथ आलू और कई अन्य समान रूप से नकारात्मक संयोजन।

अन्य कारणों से

आत्म-उन्मूलन के तरीके

जब आप जानते हैं कि फार्टिंग क्यों हो सकती है, तो आपको समस्या को ठीक करने के लिए कार्रवाई करने की आवश्यकता है, यह पता लगाएं कि इससे कैसे छुटकारा पाया जाए। समस्या को हल करने का सबसे आसान तरीका एरोफैगिया है। यहां इलाज है - आपको बस अपने खाने के व्यवहार को बदलने की जरूरत है, खाने के दौरान बात करना बंद कर दें, छोटे टुकड़ों में खाना खाएं और इसे बेहतर तरीके से चबाएं।

यदि समस्या यह है कि आप उन खाद्य पदार्थों में से एक खा रहे हैं जो आपको गोज़ / गोज़ बनाता है क्योंकि यह आपके शरीर द्वारा पर्याप्त रूप से नहीं माना जाता है - बस अपने आहार पर पुनर्विचार करें। उन उत्पादों के उपयोग को सीमित करें जो उपरोक्त पैराग्राफ में इंगित किए गए थे। आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट, जैसे पके हुए माल, चीनी, और प्रोटीन खाद्य पदार्थ, जैसे भेड़ का बच्चा, हंस, सूअर का मांस, और मशरूम की मात्रा को कम करने (लेकिन समाप्त नहीं) करने का प्रयास करें। फिर समस्या धीरे-धीरे कम होनी चाहिए, आप इतनी बार पादना बंद कर देंगे।

इसके अलावा पर्याप्त नींद लेने की कोशिश करें, शारीरिक गतिविधि के लिए समय निकालें, इत्यादि। आपका स्वास्थ्य बेहतर होगा - समस्या के बदतर होने की संभावना कम होगी, उपचार की आवश्यकता कम होगी।

अन्य समस्या निवारण विधियां

हालांकि, कभी-कभी ऐसा होता है कि आप अपने दम पर पादना बंद नहीं कर सकते हैं और इससे छुटकारा पा सकते हैं - कभी-कभी इसका कारण एक गंभीर गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग होता है। यह आमतौर पर साइड लक्षणों की उपस्थिति से निर्धारित किया जा सकता है:

• मल में रक्त;
• मतली और उल्टी;
• कब्ज और दस्त;
• पेट दर्द और अन्य असामान्यताएं।

इस मामले में, आपको अपने दम पर कोई धन नहीं लेना चाहिए, घर पर उपचार का सहारा नहीं लेना चाहिए, लेकिन आपको एक चिकित्सक या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास जाना चाहिए, जो आपको एक परीक्षा लिखेंगे, और फिर - उपचार - आप पेट फूलने की गोलियां पीएंगे, अन्य दवाएं, या इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए चिकित्सीय प्रक्रियाएं करें।

लेकिन मुख्य बात यह है कि अगर आप जरूरत से ज्यादा पादने लगें तो घबराएं नहीं। एक स्वस्थ वयस्क में, पेट फूलना दिन में 10-18 बार तक हो सकता है, और इसलिए एक मौका है कि सब कुछ आपके साथ है और कुछ भी करने की आवश्यकता नहीं है।

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अक्सर, कुछ लोग गैसों को पास करते समय एक अप्रिय गंध से परेशान होते हैं, जिससे सामाजिक असुविधा हो सकती है। तो गैसें कुछ मामलों में गंधहीन और दूसरों में गंधहीन क्यों होती हैं? ऐसा करने के लिए, आपको उत्सर्जित गैसों की संरचना जानने की जरूरत है कि कौन सा घटक बदबू का कारण बनता है और यह किस पर निर्भर करता है।

आंतों की गैसों की संरचना

एक स्वस्थ व्यक्ति में, मलाशय के माध्यम से उत्सर्जित गैस मिश्रण की संरचना इस प्रकार है:

• नाइट्रोजन - 24-90% (मुख्य प्रकार की गैस),
• कार्बन डाइऑक्साइड - 8-29%,
• ऑक्सीजन - 1-20%,
• हाइड्रोजन - 2-50%,
• मीथेन - 0-20%।

आंतों के बैक्टीरिया और गैस बनना।

कुछ बैक्टीरिया गैस का उत्पादन करते हैं जबकि अन्य इसका उपभोग करते हैं। खाद्य कण जिन्हें पाचन तंत्र अवशोषित करने में असमर्थ होता है, गैस पैदा करने वाले जीवाणुओं द्वारा छोटे और सरल भागों में तोड़ दिए जाते हैं। इस प्रक्रिया को किण्वन कहा जाता है। इस प्रक्रिया में निकलने वाली गैसें हाइड्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड हैं।
अन्य प्रकार के आंतों के बैक्टीरिया बड़ी मात्रा में गैस, विशेष रूप से हाइड्रोजन का उपभोग करते हैं। ये, बदले में, थोड़ी मात्रा में मीथेन या सल्फर युक्त गैसें छोड़ते हैं, जो आंतों की गैस से जुड़ी दुर्गंध के लिए जिम्मेदार होती हैं। रक्त में अवशोषित होने वाली कुछ गैस फेफड़ों के माध्यम से निकल जाती है और सांस की जांच से इसका पता लगाया जा सकता है। यह डॉक्टरों को पाचन तंत्र के विभिन्न कार्यों का मूल्यांकन करने का अवसर देता है। बची हुई गैस गुदा के रास्ते बाहर निकल जाती है।

आंतों के लुमेन में गैस का निर्माण अलग-अलग तरीकों से होता है।

• ऑक्सीजन, नाइट्रोजन और कार्बन डाइऑक्साइड निगलने वाली हवा से आते हैं, जबकि हाइड्रोजन और मीथेन अच्छे बैक्टीरिया (प्रोबायोटिक्स) द्वारा खाद्य अवशेषों के टूटने के उप-उत्पाद हैं जो बड़ी आंत में रहते हैं, यानी। बैक्टीरिया की एंजाइमी गतिविधि के परिणामस्वरूप गठित। ये सभी गैस घटक गंधहीन होते हैं।
• अवायवीय जीवाणुओं द्वारा किण्वित पदार्थों (कार्बोहाइड्रेट, अमीनो एसिड) के प्रसंस्करण के दौरान हाइड्रोजन का निर्माण होता है। कुछ खाद्य पदार्थ (गेहूं की रोटी, आलू, मक्का, बीन्स, गोभी) खाने के बाद बहुत सारा हाइड्रोजन निकलता है।
• कुछ आंतों के बैक्टीरिया के चयापचय के परिणामस्वरूप मीथेन का उत्पादन होता है। लगभग 1/3 वयस्क आबादी में इन जीवाणुओं की संख्या और तदनुसार, मल में मीथेन की सांद्रता बढ़ जाती है। प्रत्येक व्यक्ति की मीथेन का उत्पादन करने की क्षमता अपेक्षाकृत स्थिर मूल्य है और उम्र के साथ नहीं बदलती है।
• छोटी आंत में अवशोषित नहीं होने वाले कार्बनिक पदार्थों पर आंतों के बैक्टीरिया की एंजाइमेटिक क्रिया के परिणामस्वरूप बड़ी आंत में कार्बन डाइऑक्साइड भी बन सकता है - वनस्पति फाइबर और कार्बोहाइड्रेट युक्त अन्य घटक जो एमाइलेज (सेल्यूलोज, हेमिकेलुलोज) द्वारा हाइड्रोलाइज्ड नहीं होते हैं। पेक्टिन, लिग्निन)।
• कार्बन डाइऑक्साइड का स्रोत पेट में बाइकार्बोनेट और हाइड्रोजन आयनों की परस्पर क्रिया भी है।
• यूरिया या अमीनो एसिड के माइक्रोबियल डिग्रेडेशन के कारण कोलन में अमोनिया बनता है।
• गैसों की मात्रा और संरचना कोलन में मौजूद बैक्टीरिया के प्रकार पर निर्भर करती है; प्रत्येक में जन्म से ही बैक्टीरिया की एक अनूठी संरचना होती है।

आंतों की गैसों की विशिष्ट गंध का क्या कारण है?

ऑफ-गैसिंग गंध की तीव्रता किसी भी समय मौजूद विभिन्न गैसों के प्रतिशत से संबंधित होती है।
अधिकांश गैस गंधहीन होती है। मल को एक अप्रिय गंध देने वाली गैसें आंतों में कम मात्रा में पाई जाती हैं।
सल्फर युक्त यौगिकों द्वारा एक अप्रिय गंध दी जाती है - हाइड्रोजन सल्फाइड, इंडोल, स्काटोल, मीथेनथिओल, जो बड़ी आंत में भोजन के पाचन के दौरान बनते हैं।
वे ऑर्गोसल्फर यौगिकों के अपघटन के दौरान बड़ी आंत में विशिष्ट बैक्टीरिया द्वारा उत्पादित होते हैं, और मुख्य रूप से प्रोटीन के क्षय के दौरान, जिसमें सल्फर युक्त एमिनो एसिड (टॉरिन, मेथियोनीन और सिस्टीन) शामिल होते हैं।
तथ्य यह है कि प्रोटीन जो पाचन तंत्र के ऊपरी हिस्सों में अवशोषित नहीं होते हैं, उन्हें कोलन के रोगजनक माइक्रोफ्लोरा द्वारा ऊर्जा सब्सट्रेट के रूप में उपयोग किया जाता है। एंजाइमोंये पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया अमीनो एसिड को तोड़ते हैं और उन्हें एमाइन, फिनोल, इंडोल, स्काटोल, मर्कैप्टन, हाइड्रोजन सल्फाइड में बदल देते हैं।
इसलिए, आहार में जितने अधिक सल्फर युक्त खाद्य पदार्थ होंगे, उपरोक्त यौगिकों में से अधिक आंतों के बैक्टीरिया द्वारा निर्मित होंगे, और गंध उतनी ही मजबूत होगी। सल्फर युक्त खाद्य पदार्थ फूलगोभी, सफेद गोभी, सोयाबीन, मांस, मछली, अंडे, अनाज, दूध, बीयर आदि हैं।

हाइड्रोजन सल्फाइड एक घटक है जो आमतौर पर सड़े हुए अंडे की तरह गंध करता है, जबकि मीथेनथिओल सड़े हुए गोभी की गंध जैसा दिखता है। यह वही यौगिक सांसों की दुर्गंध सहित मानव शरीर की अन्य गंधों के लिए भी जिम्मेदार है।

मानव नाक आधा अरब तक की सांद्रता में हाइड्रोजन सल्फाइड का पता लगा सकता है, इसलिए इस गैस की बहुत कम मात्रा के पारित होने को भी महसूस किया जा सकता है।

निष्कर्ष।

व्यक्ति के आधार पर उत्सर्जित गैसों की मात्रा, उनकी प्रतिशत संरचना और खराब गंध के स्तर में इतनी सीमा क्यों है?
यह हवा की मात्रा, उपभोग किए गए खाद्य पदार्थों के प्रकार और पाचन के दौरान आंत माइक्रोबायोम में होने वाली आंतरिक रासायनिक प्रतिक्रियाओं के कारण होता है।
किण्वन तब होता है जब अशोषित और अपचित भोजन बड़ी आंत में प्रवेश करता है। इस प्रकार, आहार मुख्य कारक है (माइक्रोबायोटा की संरचना से भी अधिक महत्वपूर्ण) जो उत्पादित गैसों की मात्रा निर्धारित करता है।
आहार जो किण्वन का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों की मात्रा को कम करते हैं, उत्पादित गैस की मात्रा और गंध की तीव्रता को काफी कम करते हैं।