उल्टे उदर श्वास - "ताओवादी श्वास" "ताओवादी श्वास" का उपयोग मार्शल आर्ट में किया जाता है। यह आपको शरीर की ऊर्जा को जल्दी से बढ़ाने की अनुमति देता है, बशर्ते कि आप नाक के माध्यम से हवा में श्वास लें और निकालें। जब आप श्वास लेते हैं, तो आप पेट में खींचते हैं, इसे जितना संभव हो सके भरते हैं।

छाती से सांस लेना - ताकत की सांस लेना इस प्रकार की श्वास का उपयोग कठिन शारीरिक श्रम के दौरान ताकत हासिल करने के लिए किया जाता है, जैसे कि भारी भार उठाना, बड़े पत्थरों को लुढ़कना और पेड़ के भारी तने, साथ ही साथ एथलीटों और गोताखोरों के प्रशिक्षण और मार्शल आर्ट में।

अध्याय 11 एक विस्तारित गर्म साँस छोड़ने के साथ आंदोलनों का एक सेट अभ्यास करने के लिए, आपको एक साधारण कुर्सी की आवश्यकता होती है। मैं तुरंत यह नोट करना चाहता हूं कि प्रस्तावित अभ्यास कमजोर शारीरिक के साथ एक बंद व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं की गणना पर आधारित थे।

• गलत श्वास दर: श्वास या तो अत्यधिक तेज है (उसी समय यह सतही हो जाता है, अर्थात इसमें बहुत कम साँस लेना और छोड़ना होता है) या, इसके विपरीत, बहुत कम हो जाता है (अक्सर यह बहुत गहरा हो जाता है)।
• साँस लेने की लय का उल्लंघन: साँस लेने और छोड़ने के बीच का समय अंतराल अलग-अलग होता है, कभी-कभी साँस लेना कुछ सेकंड / मिनट के लिए रुक सकता है, और फिर फिर से प्रकट हो सकता है।
• चेतना की कमी: सीधे श्वसन विफलता से संबंधित नहीं है, लेकिन श्वसन विफलता के अधिकांश रूप तब होते हैं जब रोगी अत्यधिक गंभीर स्थिति में, बेहोशी की स्थिति में होता है।

फार्म

मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों को नुकसान से जुड़े श्वसन विफलता के निम्नलिखित रूप हैं (एक व्यक्ति, एक नियम के रूप में, बेहोशी की स्थिति में है):

• चेयने-स्टोक्स श्वास - श्वास में अजीबोगरीब चक्र होते हैं। श्वास की अल्पकालिक कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ, उथले श्वास के लक्षण बहुत धीरे-धीरे प्रकट होने लगते हैं, फिर श्वसन आंदोलनों का आयाम बढ़ जाता है, वे गहरे हो जाते हैं, चरम पर पहुंच जाते हैं, और फिर धीरे-धीरे श्वास की पूरी कमी के लिए फीका पड़ जाता है। ऐसे चक्रों के बीच सांस न लेने की अवधि 20 सेकंड से 2-3 मिनट तक हो सकती है। अक्सर, श्वसन विफलता का यह रूप मस्तिष्क गोलार्द्धों को द्विपक्षीय क्षति या शरीर में एक सामान्य चयापचय विकार से जुड़ा होता है;
• एपनेस्टिक श्वास - श्वास पूरी सांस के साथ श्वसन की मांसपेशियों की ऐंठन की विशेषता है। श्वसन दर सामान्य या थोड़ी कम हो सकती है। पूरी तरह से साँस लेने के बाद, एक व्यक्ति 2-3 सेकंड के लिए अपनी सांस को आक्षेप में रखता है, और फिर धीरे-धीरे साँस छोड़ता है। यह मस्तिष्क के तने को नुकसान का संकेत है (मस्तिष्क का वह क्षेत्र जिसमें श्वसन केंद्र सहित महत्वपूर्ण केंद्र स्थित हैं);
• अटैक्टिक ब्रीदिंग (बायोट्स ब्रीदिंग) - अव्यवस्थित श्वसन आंदोलनों की विशेषता। गहरी सांसों को बेतरतीब ढंग से उथली सांसों से बदल दिया जाता है, बिना सांस के अनियमित ठहराव होते हैं। यह ब्रेन स्टेम, या यों कहें कि इसकी पीठ को भी नुकसान का संकेत है;
• न्यूरोजेनिक (केंद्रीय) हाइपरवेंटिलेशन - बढ़ी हुई आवृत्ति (25-60 सांस प्रति मिनट) के साथ बहुत गहरी और लगातार सांस लेना। यह मिडब्रेन (ब्रेन स्टेम और उसके गोलार्द्धों के बीच स्थित मस्तिष्क का एक क्षेत्र) को नुकसान का संकेत है;
• Kussmaul श्वास - दुर्लभ और गहरी, शोर श्वास। सबसे अधिक बार, यह पूरे शरीर में एक चयापचय विकार का संकेत है, अर्थात यह मस्तिष्क के एक विशिष्ट क्षेत्र को नुकसान से जुड़ा नहीं है।

निदान

• शिकायतों और रोग के इतिहास का विश्लेषण:
  • कितने समय पहले श्वसन विफलता (लय का उल्लंघन और श्वास की गहराई) के संकेत थे;
  • इन विकारों के विकास से पहले कौन सी घटना हुई (सिर का आघात, दवा या शराब विषाक्तता);
  • चेतना के नुकसान के बाद श्वास विकार कितनी जल्दी प्रकट हुआ।
• न्यूरोलॉजिकल परीक्षा।
  • श्वास की आवृत्ति और गहराई का आकलन।
  • चेतना के स्तर का आकलन।
  • मस्तिष्क क्षति के संकेतों की खोज करें (मांसपेशियों की टोन में कमी, स्ट्रैबिस्मस, पैथोलॉजिकल रिफ्लेक्सिस (एक स्वस्थ व्यक्ति में अनुपस्थित और केवल मस्तिष्क या रीढ़ की हड्डी को नुकसान के साथ दिखाई देना))।
  • विद्यार्थियों की स्थिति का आकलन और प्रकाश के प्रति उनकी प्रतिक्रिया:
    • विस्तृत पुतलियाँ जो प्रकाश का जवाब नहीं देती हैं, वे मिडब्रेन (मस्तिष्क के तने और उसके गोलार्द्धों के बीच स्थित मस्तिष्क का क्षेत्र) को नुकसान की विशेषता हैं;
    • संकीर्ण (पिनपॉइंट) पुतलियाँ जो प्रकाश के प्रति खराब प्रतिक्रिया करती हैं, मस्तिष्क के तने (मस्तिष्क का वह क्षेत्र जिसमें श्वसन केंद्र सहित महत्वपूर्ण केंद्र स्थित हैं) को नुकसान की विशेषता है।
• रक्त परीक्षण: प्रोटीन टूटने वाले उत्पादों (यूरिया, क्रिएटिनिन), रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति के स्तर का आकलन।
• रक्त की अम्ल-क्षार अवस्था: रक्त के अम्लीकरण की उपस्थिति का आकलन।
• विषाक्त विश्लेषण: रक्त में विषाक्त पदार्थों (दवाओं, दवाओं, भारी धातुओं के लवण) का पता लगाना।
• सिर की सीटी (कंप्यूटेड टोमोग्राफी) और एमआरआई (चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग): आपको किसी भी रोग परिवर्तन (ट्यूमर, रक्तस्राव) की पहचान करने के लिए परतों में मस्तिष्क की संरचना का अध्ययन करने की अनुमति देता है।
• परामर्श भी संभव है।

श्वसन समस्याओं के लिए उपचार

• उस बीमारी के इलाज की आवश्यकता है जिसके खिलाफ श्वास का उल्लंघन हुआ था।
  • विषाक्तता के मामले में विषहरण (विषाक्तता के खिलाफ लड़ाई):
    • दवाएं जो विषाक्त पदार्थों (एंटीडोट्स) को बेअसर करती हैं;
    • विटामिन (समूह बी, सी);
    • जलसेक चिकित्सा (अंतःशिरा समाधान का जलसेक);
    • हेमोडायलिसिस (कृत्रिम किडनी) यूरीमिया के साथ (प्रोटीन टूटने वाले उत्पादों (यूरिया, क्रिएटिनिन) का संचय);
    • संक्रामक मैनिंजाइटिस (मेनिन्ज की सूजन) के लिए एंटीबायोटिक्स और एंटीवायरल दवाएं।
• सेरेब्रल एडिमा के खिलाफ लड़ाई (सबसे गंभीर मस्तिष्क रोगों के साथ विकसित होती है):
  • मूत्रवर्धक दवाएं;
  • हार्मोनल ड्रग्स (स्टेरॉयड हार्मोन)।
• दवाएं जो मस्तिष्क के पोषण में सुधार करती हैं (न्यूरोट्रॉफ़िक, चयापचय)।
• कृत्रिम फेफड़े के वेंटिलेशन के लिए समय पर स्थानांतरण।

जटिलताओं और परिणाम

• अपने आप में, श्वसन विफलता किसी भी गंभीर जटिलता का कारण नहीं है।
• अनियमित श्वास के कारण ऑक्सीजन की कमी (जब श्वास की लय में गड़बड़ी होती है, तो शरीर को ऑक्सीजन का उचित स्तर प्राप्त नहीं होता है, अर्थात श्वास "अनुत्पादक" हो जाता है)।

शाश्वत यौवन का मुद्दा एक हजार से अधिक वर्षों से चिंता का विषय रहा है, निश्चित रूप से, मानवता का सुंदर आधा निश्चित रूप से।

मैंने कई कायाकल्प तकनीकों की कोशिश की है। उनके लेखक विभिन्न पदों से युवाओं के कायाकल्प और संरक्षण की प्रक्रिया से संपर्क करते हैं। इन तकनीकों में से अधिकांश, संक्षेप में उपस्थिति में सुधार करते हैं।लेकिन प्रभावी वे हैं जो युवाओं के अमृत के मुख्य घटकों में से एक के रूप में श्वास को निर्धारित करते हैं और श्वास प्रथाओं पर आधारित होते हैं। क्यों? इस तरह मैंने इसे अपने लिए परिभाषित किया:

सभी जानते हैं कि बिना भोजन के कोई व्यक्ति लगभग 40 दिन तक जीवित रह सकता है। प्यास से (अर्थात पानी के बिना) वह 5-7 दिनों में मर जाता है, लेकिन हवा के बिना वह केवल 2-3 मिनट ही जीवित रह पाता है। यानी शरीर के लिए पानी और खाने से कहीं ज्यादा जरूरी है सांस लेना! यह मुझे आश्वस्त करता है!

श्वास अभ्यास "20 श्वास"

20 ब्रीद ब्रीदिंग प्रैक्टिस माइंडफुल ब्रीदिंग या रीबर्थिंग है, जिसका वर्णन लियोनार्ड ऑर की किताब क्विट द हैबिट ऑफ डाइंग में किया गया है।

इस श्वास अभ्यास से आप व्यक्तिगत रूप से क्या प्राप्त कर सकते हैं?

• आप ऊर्जा के साथ शरीर की संतृप्ति प्राप्त करेंगे, जो सभी शरीर प्रणालियों में वितरित की जाएगी, मुख्य रूप से श्वसन प्रणाली के माध्यम से, तंत्रिका तंत्र के माध्यम से और संचार प्रणाली के माध्यम से।

लियोनार्ड ने पुनर्जन्म में खोजे गए मुख्य अभ्यासों में से एक सरल व्यायाम है जिसे मैंने याद रखने में आसानी के लिए "20 सांस" नाम दिया है।

इस अभ्यास में बीस साँस लेना और छोड़ना शामिल है, जो आपस में जुड़े हुए हैं। जब भी आपको इसकी आवश्यकता महसूस हो, आप इस व्यायाम को कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, पर्याप्त ऊर्जा या तनावपूर्ण स्थिति नहीं है)। यदि आप इस अभ्यास को सीखने और इसे एक आदत बनाने का निर्णय लेते हैं, तो पहले सप्ताह के दौरान इसे दिन में कम से कम कई बार अभ्यास करने की सलाह दी जाती है:

यह अभ्यास कैसे करें?

1. सबसे पहले, चार छोटी श्वास लें और निकालें।
2. फिर एक लंबी सांस अंदर और बाहर लें।
3. अपनी नाक के माध्यम से विशेष रूप से श्वास लें और निकालें।
4. साँस लेने और छोड़ने की प्रत्येक श्रृंखला (4 छोटी और एक लंबी) को लगातार चार बार दोहराएं। इस तरह बिना देर किए बीस सांसें और सांस छोड़ें और रुक जाएं।
5. साँस लेना और छोड़ना एक साथ होना चाहिए, उनके बीच रुकने की जरूरत नहीं है, और श्वास को जोड़ा जाना चाहिए।

इस प्रकार, आप बिना किसी देरी और ठहराव, साँस लेना और साँस छोड़ने के, बीस परस्पर जुड़ी हुई एक श्रृंखला बनाएंगे। एक सचेत आराम से सांस लें और पूरी तरह से साँस छोड़ें। यह भी सुनिश्चित करें कि साँस लेना और छोड़ना लगभग समान अवधि है।

छोटी साँसें और साँस छोड़ना एक दूसरे का अनुसरण करना चाहिए और निरंतर चक्रों में बदलना चाहिए। जब आप लंबी सांस लेते हैं, तो अपने फेफड़ों को हवा से भर दें, और फिर सांस छोड़ते हुए हवा को पूरी तरह से बाहर निकाल दें।

उस गति से सांस लें जो आपको सूट करे और आपको किसी भी तरह से तनाव न दे। इस दृष्टिकोण के साथ, आप न केवल हवा, बल्कि एक विशेष ऊर्जा - प्राण भी अंदर लेंगे। तो इसे योगी कहते हैं, और चीनी इस ऊर्जा को ची कहते हैं। सबसे पहले, इस तरह की सांस लेने की असामान्यता के कारण, आपको कुछ असुविधा का अनुभव हो सकता है, उदाहरण के लिए, शरीर के कुछ हिस्सों में हल्की झुनझुनी - हाथ, पैर या कहीं और, साथ ही हल्का चक्कर आना।

नियमित रूप से (दैनिक) कक्षाएं जारी रखने से, आप देखेंगे कि असुविधा दूर हो गई है। यह एक संकेत के रूप में कार्य करता है कि आपने होशपूर्वक सांस लेना सीख लिया है, और यह कि श्वास आपके शरीर के लिए फायदेमंद हो गई है। इस सरल सांस को आजमाएं और आप बेहतर महसूस करने लगेंगे।प्रकाशित

गैलिना अपोलोंस्काया

पी.एस. और याद रखना, बस अपनी चेतना को बदलने से - साथ में हम दुनिया को बदलते हैं! © ईकोनेट

कोई भी, यहां तक ​​\u200b\u200bकि सांस लेने की प्रक्रिया में आदर्श से थोड़ा सा विचलन मदद के लिए एक चिकित्सा संस्थान से संपर्क करने का एक कारण है। ऐसे कई कारक हैं जो श्वसन प्रक्रिया को प्रभावित कर सकते हैं। यह फेफड़ों के रोग, एलर्जी, मधुमेह या मस्तिष्क रोग हो सकते हैं।

श्वसन विफलता ऑक्सीजन भुखमरी का एक बड़ा जोखिम है, जो शरीर और मस्तिष्क में अन्य रोग प्रक्रियाओं के विकास से भरा होता है।

किस्मों

चिकित्सक तीन प्रकार के उल्लंघनों में अंतर करते हैं:

• अवरोधक। इस प्रकार की विशेषता इस तथ्य से होती है कि जिन रास्तों से हवा गुजरती है, उनकी पेटेंट में गड़बड़ी होती है, यानी सीमित मात्रा में ऑक्सीजन शरीर में प्रवेश करती है।
• प्रतिबंधात्मक। इस प्रकार के विकास के कारणों में फुफ्फुसीय रुकावट, यानी फेफड़ों के विस्तार के साथ समस्याएं शामिल हैं। नतीजतन, वे लगभग अपनी क्षमताओं की सीमा पर काम करते हैं, उनका वेंटिलेशन मुश्किल है और गैस विनिमय परेशान है। यह स्थिति भी खतरनाक ऑक्सीजन भुखमरी है।
• मिश्रित प्रकार को उपस्थिति के कारणों की विशेषता है जो पिछले दो प्रकारों में निहित हैं।

प्रतिबंधात्मक उल्लंघनों के कारण

इस मामले में श्वसन संबंधी शिथिलता फेफड़ों की क्षमता में कमी की ओर ले जाती है, एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में ऑक्सीजन को अवशोषित करने में सक्षम नहीं होता है। यह इस तथ्य में प्रकट होता है कि एक व्यक्ति लंबे समय तक अपनी सांस नहीं पकड़ पाता है, उसके लिए हल्के खेल में भी शामिल होना मुश्किल है, सांस की तकलीफ दिखाई देती है।

दो उत्तेजक कारक हैं: इंट्रापल्मोनरी और एक्स्ट्रापल्मोनरी। पहले मामले में, आंतरिक रोग प्रक्रियाएं जो सीधे फेफड़ों में होती हैं, एक उत्तेजक लेखक के रूप में कार्य करती हैं। दूसरे मामले में - बाहरी कारक या यांत्रिक प्रभाव।

एक्स्ट्रापल्मोनरी प्रकार

इस प्रकार की उपस्थिति उन कारकों से जुड़ी होती है जो स्वयं फेफड़ों में उत्पन्न नहीं होते हैं। इस स्थिति का कारण बन सकता है:

• अधिक वजन और मोटापा;
• यांत्रिक झटके, पसलियों के फ्रैक्चर और छाती का संपीड़न, उदाहरण के लिए, दुर्घटना के बाद;
• उपास्थि अस्थिभंग;
• पाचन तंत्र के साथ समस्याएं, अक्सर शिशुओं की विशेषता;
• फेफड़े के क्षेत्र में लिगामेंटस-आर्टिकुलर तंत्र की बिगड़ा हुआ गतिशीलता।

इंट्रापल्मोनरी फॉर्म

फेफड़ों के अंदर बाहरी कारकों के कारण भी हो सकता है, लेकिन शरीर के अंदर होता है। ऐसे मामलों में, फेफड़े के ऊतक खराब रूप से फैले होते हैं, और इसलिए उनके विस्तार की प्रक्रिया अधिक जटिल हो जाती है।

इस प्रकार के विकार के कारणों में शामिल हैं:

• सर्फेक्टेंट की अपर्याप्त मात्रा, जो एल्वियोली के सामान्य विस्तार की अनुमति देती है। इसकी मात्रा में कमी तंबाकू या नशीली दवाओं के धूम्रपान या फेफड़ों में धूल के नियमित संपर्क से जुड़ी हो सकती है।
• एल्वियोली, या एटेलेक्टासिस का कम वेंटिलेशन, जो हो सकता है, जिसमें सर्फेक्टेंट की थोड़ी मात्रा की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी शामिल है।
• फेफड़ों में ट्यूमर या सिस्ट। इस समस्या को केवल सर्जरी से ही दूर किया जा सकता है।
• रेशेदार संरचनाएं, उदाहरण के लिए, संयोजी ऊतकों का प्रसार।
• निमोनिया, फुफ्फुसीय एडिमा।

लक्षण

एक नियम के रूप में, अनुभवी विशेषज्ञों के लिए बाहरी संकेतों के साथ-साथ श्वसन विकार के प्रकार का निर्धारण करने में कोई समस्या नहीं है।

एक प्रतिबंधात्मक रूप के साथ, रोगी मनाया जाता है यदि उल्लंघन पहले से ही एक पुराना रूप ले चुका है, तो रोगी को और भी बुरा लग सकता है, थकान और बेचैन नींद दिखाई देगी।

इलाज

उत्तेजक कारक को खत्म करने के अलावा, ऑक्सीजन थेरेपी की जा सकती है, यानी फेफड़ों को सीधे हवा की आपूर्ति। स्थिति में सुधार करने के लिए, पूल की यात्रा, जल एरोबिक्स, साँस लेने के व्यायाम और ताजी हवा में सबसे सामान्य सैर की सिफारिश की जाती है।

अवरोधक रूप

इस रूप की सांस लेने की लय का उल्लंघन अक्सर मस्तिष्क के घावों की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। आज तक, कई लक्षण परिसरों और स्थितियां हैं जिनमें सांस लेने में समस्याएं देखी जाती हैं।

या एक बड़ी सांस। ऐसा सिंड्रोम इस तथ्य में प्रकट होता है कि यद्यपि एक व्यक्ति समान रूप से साँस लेता है, साँस लेना हमेशा शोर और बहुत गहरा होता है, जैसे साँस छोड़ना। इस तरह की श्वास मधुमेह रोगियों और गुर्दे की कमी वाले लोगों के लिए विशिष्ट है।

चेनी-स्टोक्स सांस ले रहे हैं। यह बारी-बारी से हाइपरपेनिया और एपनिया की विशेषता है। गैस क्षारीयता और हाइपरवेंटिलेशन के साथ उपस्थित रोगी। निम्नलिखित रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति में श्वसन विफलता देखी जा सकती है:

• फेफड़ों में कंजेस्टिव प्रक्रियाएं;
• हाइपोक्सिमिया;
• स्यूडोबुलबार सिंड्रोम;
• दिमागी रोधगलन;
• आघात और इस्केमिक मस्तिष्क क्षति;
• सुपरटेंटोरियल ट्यूमर और अन्य।

केंद्रीय न्यूरोजेनिक हाइपरवेंटिलेशन का सिंड्रोम। इस स्थिति की विशेषता हाइपरपेनिया है, यानी 60 सेकंड में लगभग 25 बार बहुत गहरी और तेज सांस लेना। इस तरह की श्वास अक्सर कोमा की विशेषता मिडब्रेन ट्यूमर की उपस्थिति में होती है।

एपन्यूस्टिक श्वास। ऐसे मामलों में, लंबी आह देखी जाती है, और फिर सांस रोक दी जाती है। स्थिति इस्केमिक स्ट्रोक की विशेषता है, हाइपोग्लाइसेमिक कोमा के साथ या गंभीर मेनिन्जाइटिस के साथ हो सकती है।

बायोटो की सांस। श्वास का ऐसा उल्लंघन पिछले रूप को बदल सकता है। ऐसे मामलों में, लंबे समय तक रुकने के साथ लयबद्ध श्वास का एक विकल्प होता है। यह गंभीर नशा, मेनिन्जाइटिस और सदमे की स्थिति के साथ मस्तिष्क क्षति की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट हो सकता है।

अराजक श्वास। यह वास्तव में एक अराजक प्रक्रिया है, लंबे समय तक एपनिया के हमलों के साथ, जो कुछ समय बाद श्वास की पूर्ण समाप्ति का कारण बन सकता है। इस तरह की समस्या की उपस्थिति के कई कारण हैं: सेरिबैलम में रक्तस्राव, दर्दनाक मस्तिष्क की चोटें, ट्यूमर और अन्य बीमारियां।

क्लस्टर या समूह आवधिक श्वास। इस तरह की सांस लेने का सबसे आम कारण शर्मीला-ड्रेजर रोग है। यह श्वसन आंदोलनों के बीच अनियमित ठहराव की विशेषता है।

एटोनल, टर्मिनल या हांफते हुए सांस लेना। सांस लेने की लय दुर्लभ है, सांस भी आक्षेप के अलावा। ऐसा लक्षण अक्सर सेरेब्रल हाइपोक्सिया के साथ होता है या मेडुला ऑबोंगटा को नुकसान के साथ मौजूद होता है। इस तरह की विकृति के साथ, मादक या शामक दवाओं को लेते समय पूर्ण श्वसन गिरफ्तारी का उच्च जोखिम होता है।

श्वासनली और स्वरयंत्र के लुमेन के संकीर्ण होने पर ऐसी विसंगति प्रकट होती है। रोगी सांस लेते समय फुफकारने और फुफकारने की आवाज करता है। श्वसन विफलता गण्डमाला या दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, और डिप्थीरिया समूह की उपस्थिति में प्रकट हो सकती है।

इंस्पिरेटरी डिस्पेनिया - ब्रेन स्टेम के निचले हिस्सों के द्विपक्षीय घावों की विशेषता।

नाक श्वास विकार

सामान्य अवस्था में व्यक्ति को सममित, मौन, समान रूप से और चुपचाप सांस लेनी चाहिए। मुंह से सांस लेने की आवश्यकता के बिना, साँस लेना और साँस छोड़ना पूर्ण होना चाहिए। नाक के कार्य में पैथोलॉजिकल परिवर्तन होने के दो कारण हैं:

• स्थानीय, जो कि परानासल साइनस के न्यूमेटाइजेशन से जुड़ा है;
• सामान्य परिवर्तन, अर्थात् रक्त परिसंचरण का उल्लंघन।

एक नियम के रूप में, नाक से श्वास संबंधी विकार सिरदर्द, थकान की निरंतर भावना, एकाग्रता में कमी, कान की परेशानी और साइनसिसिस के साथ होते हैं।

शारीरिक विकृति के साथ उल्लंघन हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि सेप्टम या नाक पिरामिड घुमावदार है। ऐसी समस्याएं अक्सर गलत तरीके से किए गए सर्जिकल ऑपरेशन का परिणाम होती हैं या चोट के परिणामस्वरूप दिखाई देती हैं। ऐसी स्थितियों में, सर्जरी की भी सिफारिश की जा सकती है - सेप्टोप्लास्टी, यानी नाक सेप्टम के वक्र का सुधार।

संक्रामक रोग neurovegetative-muscular dissociation को ट्रिगर कर सकते हैं, जिसके परिणामस्वरूप श्लेष्म झिल्ली अत्यधिक रक्त की आपूर्ति से ग्रस्त है, और यह सांस की तकलीफ है। इस लक्षण परिसर को इंट्रानैसल ब्लॉकेड्स की मदद से हटा दिया जाता है। डॉक्टर होम्योपैथिक उपचार के उपयोग की सलाह देते हैं, उदाहरण के लिए, "ट्रूमेल एस", लेजर उपचार के साथ, सक्रिय खनिजों के साथ दवाओं के साथ नाक गुहा को सींचने की प्रक्रिया। उपचार का एक पूरी तरह से पूरा किया गया कोर्स (कम से कम 10 प्रक्रियाएं) आपको श्वसन प्रणाली के काम में सर्जिकल हस्तक्षेप से बचने की अनुमति देता है।

उनके कार्यों के उल्लंघन से बचा जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको धूम्रपान बंद करना चाहिए, अपने वजन की निगरानी करनी चाहिए और मोटापे को रोकना चाहिए। रोग प्रतिरोधक क्षमता लगातार बनी रहनी चाहिए, विटामिन लेना चाहिए, पोषण को समायोजित करना चाहिए और अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों का त्याग करना चाहिए। संक्रामक और जीवाणु रोगों को रोकने की कोशिश करें, चोटों से बचें और निश्चित रूप से, बाहर अधिक समय बिताएं।