नाड़ी सामान्य है ए. हृदय दर

त्वचा के नीचे धमनियों के तालमेल पर, एक लयबद्ध धड़कन महसूस होती है - नाड़ी। यह रक्त प्रवाह के दौरान रक्त वाहिकाओं की दीवारों में उतार-चढ़ाव के परिणामस्वरूप होता है। धड़कन की शक्ति और आवृत्ति से, आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि हृदय कैसे काम करता है। उसकी स्थिति का आकलन करने के लिए, आपको प्रत्येक उम्र के लिए नाड़ी के सामान्य मूल्य को जानना होगा।

नाड़ी हृदय गति से किस प्रकार भिन्न है

हृदय गति (एचआर) एक शारीरिक पैरामीटर है जो प्रति मिनट अंग की धड़कन की संख्या को दर्शाता है। नाड़ी को मापने से यह गणना करने में मदद मिलती है कि एक ही समय में रक्तचाप के प्रभाव में कितनी बार रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है और प्रतिक्रिया में अनुबंध होता है। स्वस्थ लोगों में, दोनों संकेतक मेल खाते हैं और स्वीकार्य मानदंड के स्तर पर हैं।

चिकित्सा संस्थानों में, हृदय गति को एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफ़ पर, घर पर - एक दबाव मापने वाले उपकरण - एक टोनोमीटर का उपयोग करके मापा जाता है।

नाड़ी को हाथ से उन क्षेत्रों में महसूस किया जाता है जहां धमनियां त्वचा के करीब स्थित होती हैं। तीव्र हृदय विफलता में, जब नाड़ी कमजोर, धागों वाली होती है, तो माप की यह विधि मदद नहीं करेगी।

कलाई की नाड़ी कैसे मापें:

1. प्रक्रिया सुबह उठने और मूत्राशय खाली करने के तुरंत बाद करें।
2. अपनी दूसरी घड़ी तैयार करो, वापस बैठो और आराम करो।
3. उस हाथ को निर्धारित करें जिस पर धड़कन अधिक स्पष्ट है, और इसे हथेली को छाती के स्तर पर एक क्षैतिज सतह पर रखें।
4. कलाई पर (अंगूठे के नीचे) रेडियल धमनी तक, दूसरे हाथ की तर्जनी, मध्यमा और अनामिका को हल्के से दबाएं।
5. 60 सेकंड में बीट्स की संख्या गिनें।

हृदय गति क्या निर्धारित करती है

आराम की नाड़ी हमेशा सामान्य मूल्यों के अनुरूप नहीं होती है। कभी-कभी दिल कम या अधिक बार धड़कता है, इसका कारण अस्थायी शारीरिक घटनाएं हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं में एक बढ़ी हुई लय देखी जाती है, कुछ दवाएं लेने के बाद कम।

यदि हृदय गति नियमित रूप से सामान्य सीमा से अधिक हो जाती है, तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत है।

हृदय गति को प्रभावित करने वाले कारक:

1. शारीरिक फिटनेस का स्तर।अप्रशिक्षित लोगों की तुलना में एथलीटों की दर कम होती है।
2. शरीर में तरल पदार्थ की कमी होना।निर्जलीकरण तीव्र हृदय गतिविधि की ओर जाता है।
3. हवा का तापमान।जब यह गर्म होता है, तो रक्त वाहिकाएं फैल जाती हैं और हृदय तेजी से धड़कता है। ठंड के मौसम में, विपरीत सच है।
4. तनाव और भावनाएं।उत्तेजना, लंबे समय तक तंत्रिका तनाव से हृदय गति में वृद्धि होती है।
5. अधिक वज़न।अधिक वजन वाले लोगों में हृदय गति सामान्य से अधिक होती है।
6. बुरी आदतें।धूम्रपान और शराब के साथ, हृदय जल्दी खराब हो जाता है, अतालता प्रकट होती है।

उम्र के अनुसार सामान्य आराम दिल की दर

हृदय गति की निगरानी संचार प्रणाली में असामान्यताओं की पहचान करने में मदद करती है। आराम करने वाले वयस्क के लिए आदर्श हृदय गति 60-80 बीट प्रति मिनट है। इसे विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा अनुमोदित किया गया है। उसी अवधि के दौरान वार का पालन करना चाहिए।

जीवन भर, नाड़ी की दर बदल जाती है।

नवजात शिशुओं में दिल सबसे तेज धड़कता है, यह कमजोर होता है और बड़ी मात्रा में रक्त पंप नहीं कर सकता है। किसी भी तनाव से टैचीकार्डिया होता है - हृदय गति में वृद्धि। जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, हृदय गति धीमी हो जाती है। किशोरों में, दर धीरे-धीरे हृदय गति की वयस्क दर तक पहुंच जाती है।

वयस्कों में

उम्र के हिसाब से किसी व्यक्ति में नाड़ी की दर लिंग पर निर्भर करती है। पुरुषों में, दिल महिलाओं की तुलना में कम बार धड़कता है। यह इसके मापदंडों में अंतर के कारण है। वृद्ध लोगों की तुलना में युवा लोगों में संकुचन की आवृत्ति अधिक होती है।

50 वर्षों के बाद, पुरानी बीमारियां और हृदय और रक्त वाहिकाओं में उम्र से संबंधित परिवर्तन अतालता का कारण बनते हैं।

स्वस्थ पुरुषों में प्रति मिनट दिल की धड़कन की औसत संख्या:

• 18 से 25 वर्ष– 65-75;
• 25 से 40 वर्ष तक – 70-80;
• 40 से 60 साल की उम्र – 60-70;
• 60 साल बाद – 50-60.

उम्र के हिसाब से महिलाओं में पल्स रेट:

• 18 से 25 वर्ष – 70-80;
• 25 से 40 वर्ष तक – 80-90;
• 40 से 60 साल की उम्र – 75-85;
• 60 साल बाद – 60-70.

10 साल से कम उम्र के बच्चों में

• नवजात शिशु में इष्टतम हृदय गति 110-160 बीट प्रति मिनट होती है। यदि बच्चा समय से पहले पैदा हुआ था - 160-190।
• 1 महीने से लेकर एक साल तक के बच्चों में 100 से 150 की नाड़ी सामान्य मानी जाती है।
• पूर्वस्कूली उम्र में, हृदय गति 80 से 130 तक होती है।
• 7 से 10 साल तक, 70 से 95 बीट प्रति मिनट की सीमा को सामान्य माना जाता है।

किशोरों

यौवन के दौरान, हार्मोनल पृष्ठभूमि अस्थिर होती है, इसलिए नाड़ी की आवृत्ति और लय लगातार बदल रही है। किशोरावस्था में सामान्य हृदय गति 60 सेकंड में 50-100 बीट होती है।

यदि मूल्य लगातार महत्वपूर्ण निशान से गुजरता है, तो खतरनाक जटिलताओं का खतरा होता है।

दिल की धड़कन प्रति मिनट कितनी होनी चाहिए?

आम तौर पर, नींद, आराम के दौरान, नाड़ी की दर 40-50 बीट प्रति मिनट तक गिर सकती है। कोई भी गतिविधि दिल की धड़कन को तेज करती है और रक्त को तेजी से ऑक्सीजन देती है, क्योंकि चलते समय शरीर अधिक ऊर्जा खर्च करता है। प्रत्येक व्यक्ति के लिए नाड़ी के आयु संकेतक व्यक्तिगत होते हैं और उसके शारीरिक रूप पर निर्भर करते हैं।

हृदय गति पूरे दिन में बार-बार उतार-चढ़ाव करती है, लेकिन 60-100 बीट्स प्रति 60 सेकंड के बीच रहनी चाहिए।

नियमित एरोबिक व्यायाम दिल को मजबूत करता है, अच्छी रक्त आपूर्ति को बढ़ावा देता है और आराम करने वाली हृदय गति को न्यूनतम सीमा तक कम कर देता है। एथलीटों में, यह बुढ़ापे में भी 40 बीट प्रति मिनट तक पहुंच सकता है, लेकिन अगर ऐसी लय लगातार देखी जाए, तो दिल समय से पहले खराब हो जाता है।

भोजन के बाद

जब कोई व्यक्ति भोजन करता है, तो अंग कड़ी मेहनत करने लगते हैं, और नाड़ी तेज हो जाती है। सामान्य सीमा 80-100 बीट प्रति मिनट है। पाचन, संचार प्रणाली के रोगों को अधिक खाने या इंगित करने पर ऊंचा मूल्य देखा जाता है।

वजन घटाने के लिए कसरत के दौरान

व्यायाम करते समय, आपको नाड़ी को नियंत्रित करने की आवश्यकता होती है ताकि इसकी अधिकतम सीमा से अधिक न हो। आप एक व्यक्तिगत संकेतक की गणना कर सकते हैं यदि आप संख्या 220 से जीवित वर्षों की संख्या घटाते हैं। वजन कम करने के लिए, आपको एरोबिक हृदय गति सीमा जानने की जरूरत है जिस पर वसा जलती है। यह परिणामी आंकड़े का लगभग 70% है।

प्रशिक्षण के दौरान औसत हृदय गति:

• महिलाओं के लिए – 120-140;
• पुरुषों के लिए – 115-135.

दौड़ते समय

आपकी हृदय गति आपके कसरत की गति और अवधि से प्रभावित होती है। दिल के लिए आरामदायक 120-130 बीट्स प्रति मिनट की लय मानी जाती है। खराब शारीरिक आकार वाले लोगों के लिए, अधिकतम भार केवल नुकसान पहुंचाएगा। सीमा से अधिक नहीं होने के लिए, वैकल्पिक रूप से 30-60 मिनट तक चलने के साथ दौड़ें। एथलीटों में, हृदय गति प्रशिक्षण की तीव्रता की डिग्री पर निर्भर करती है और 60 सेकंड में 130 से 190 बीट्स तक होती है।

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पल्स धमनी वाहिकाओं का कंपन है जो हृदय के काम से जुड़ा होता है। लेकिन डॉक्टर नाड़ी को अधिक व्यापक रूप से मानते हैं: हृदय प्रणाली के जहाजों में सभी परिवर्तन जो इससे जुड़े होते हैं। नाड़ी की प्रत्येक विशेषता हृदय की मांसपेशियों की गतिविधि की स्थिति में आदर्श या विचलन को इंगित करती है।

नाड़ी की मुख्य विशेषताएं

हृदय के उतार-चढ़ाव के छह मुख्य संकेतक हैं जिनके द्वारा हृदय की मांसपेशियों के कामकाज का निदान करना संभव है। नाड़ी और इसकी विशेषताएं धड़कन की लय और आवृत्ति, धड़कन की ताकत और तनाव के साथ-साथ दोलनों का आकार भी हैं। रक्तचाप का स्तर भी नाड़ी के गुणों की विशेषता है। दिल की धड़कन में उतार-चढ़ाव से, विशेषज्ञ उस बीमारी का निर्धारण कर सकते हैं जिससे रोगी पीड़ित है।

ताल

हृदय गति को एक मिनट के लिए हृदय की मांसपेशियों की "धड़कन" का चक्रीय प्रत्यावर्तन कहा जाता है। ये धमनी की दीवारों के कंपन हैं। वे हृदय संकुचन के दौरान धमनियों के माध्यम से रक्त की गति की विशेषता बताते हैं। नैदानिक ​​​​उद्देश्यों के लिए, नाड़ी को मंदिर, जांघ, घुटने के नीचे, पश्च टिबिअल और अन्य स्थानों पर मापा जाता है जहां धमनियां शरीर की सतह के करीब से गुजरती हैं। रोगियों में, दिल की धड़कन की लय अक्सर परेशान होती है।

आवृत्ति

पल्स आवृत्ति प्रति मिनट "बीट्स" की संख्या है। इसे धमनी के जहाजों पर दबाकर गिना जा सकता है। भार की एक विस्तृत श्रृंखला में हृदय गति (नाड़ी) रक्त को धकेलने की गति की विशेषता है। हृदय गति विचलन दो प्रकार के होते हैं:

• ब्रैडीकार्डिया (धीमी गति से दिल की धड़कन);
• तचीकार्डिया (तेजी से दिल की धड़कन)।

संकुचन के अंतराल की गणना एक टोनोमीटर से की जा सकती है, न कि केवल साधारण तालमेल के साथ। आवृत्ति दर उस व्यक्ति की उम्र पर निर्भर करती है जिसकी नाड़ी मापी जाती है। आवृत्ति न केवल उम्र और विकृति पर निर्भर करती है। व्यायाम के दौरान आवृत्ति भी बढ़ जाती है।

उच्च नाड़ी दर के साथ, यह पता लगाना आवश्यक है कि रक्तचाप क्या है। यदि यह कम है, तो आपको ऐसे साधनों का उपयोग करने की आवश्यकता है जो रोगी के लिए उपलब्ध किसी भी तरह से संकुचन की दर को कम करें, क्योंकि बहुत अधिक बार-बार दिल की धड़कन बहुत खतरनाक होती है।

दिल की धड़कनों की कीमत

"झटका" का परिमाण थरथरानवाला आंदोलनों और भरने के तनाव की विशेषता है। ये संकेतक धमनियों की स्थिति के साथ-साथ उनकी लोच भी हैं। ऐसे विचलन हैं:

• एक मजबूत नाड़ी अगर महाधमनी में बड़ी मात्रा में रक्त निकाल दिया जाता है;
• कमजोर नाड़ी अगर महाधमनी संकुचित है, उदाहरण के लिए, या संवहनी स्टेनोसिस;
• आंतरायिक, अगर बड़े दिल की धड़कन कमजोर के साथ वैकल्पिक होती है;
• फ़िलीफ़ॉर्म, यदि कंपन लगभग स्पष्ट नहीं हैं।

वोल्टेज

यह पैरामीटर उस बल द्वारा निर्धारित किया जाता है जिसे धमनी में रक्त के प्रवाह को रोकने के लिए लागू किया जाना चाहिए। वोल्टेज सिस्टोलिक रक्तचाप के स्तर से निर्धारित होता है। विभिन्न प्रकार के विचलन हैं:

• उच्च दबाव स्तरों पर देखे जाने वाले कठोर संकुचन;
• हल्के होते हैं जब धमनी बिना प्रयास के आसानी से बंद हो जाती है।

भरने

यह पैरामीटर धमनी में निकाले गए रक्त की मात्रात्मक मात्रा से प्रभावित होता है। यह संवहनी दीवारों के कंपन की ताकत को प्रभावित करता है। यदि अध्ययन के दौरान भरना सामान्य है, तो नाड़ी को पूर्ण माना जाता है। यदि धमनियों का भरना कमजोर है, तो नाड़ी कमजोर रूप से भर जाएगी। उदाहरण के लिए, रक्त की एक बड़ी हानि के साथ। उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट में दिल की धड़कन बहुत भरी होती है।

पल्स आकार

यह सूचक संवहनी संकुचन के बीच दबाव कंपन के मूल्य पर निर्भर करता है। संकेतक के सामान्य मूल्य से विचलन के लिए कई विकल्प हैं:

• तेजी से दिल की धड़कन तब होती है जब निलय से बड़ी मात्रा में रक्त आता है और धमनियों की लोच (इससे डायस्टोलिक दबाव में कमी आती है);
• रक्तचाप में छोटे बदलावों के साथ धीमा (महाधमनी या माइट्रल वाल्व की शिथिलता की दीवारों के क्रॉस-सेक्शन में कमी के साथ);
• एक अतिरिक्त लहर के पारित होने के दौरान तानाशाही दौरे देखे जाते हैं।

Parvus, tardus का अर्थ अनुवाद में "धीमा, छोटा" है। स्पंदन का ऐसा भरना दोलनों के आयाम में कमी, गति में कमी के साथ विशिष्ट है। पल्स टार्डस परवस माइट्रल वाल्व में दोष या मुख्य धमनी के संकुचन से पीड़ित रोगियों के लिए विशिष्ट है।

आप कहां और कैसे एक्सप्लोर कर सकते हैं?

मानव शरीर पर सीमित संख्या में ऐसे स्थान हैं जहां नाड़ी संकुचन की जांच की जा सकती है। और घर पर इसका अध्ययन करने के लिए बहुत कम विकल्प। उपकरणों के उपयोग के बिना नाड़ी की जांच करना केवल पैल्पेशन की मदद से संभव है। आप दिल की धड़कन की गुणवत्ता और ताकत को यहां ढूंढ और माप सकते हैं:

• कलाई (त्रिज्या के पास);
• कोहनी;
• ब्रेकियल या एक्सिलरी धमनियां;
• मंदिर;
• पैर;
• गर्दन (जहां कैरोटिड धमनी स्थित है);
• जबड़ा

इसके अलावा, कमर या पॉप्लिटियल फोसा में धड़कन आसानी से महसूस होती है।

नाड़ी दोलनों की आवृत्ति का मानदंड

उम्र के आधार पर दिल की धड़कन में उतार-चढ़ाव की दर अलग-अलग होती है। एक नवजात शिशु के लिए, धड़कनों की संख्या लगभग 110 बीट होती है। 5 साल की उम्र में, उनकी दर में 86 के आसपास उतार-चढ़ाव होता है, और 60 साल के लिए, दिल की धड़कन में लगभग 65 प्रति मिनट का उतार-चढ़ाव होता है। डॉक्टरों ने नाड़ी के उतार-चढ़ाव के मूल्यों की एक तालिका तैयार की:

यह नाड़ी गले की नसों में, गर्दन में फोसा में, और कई अन्य जगहों पर जो दिल के करीब हैं, एक धड़कन है। छोटी नसों के स्थान पर इसे मापा नहीं जा सकता।

एक शिरापरक नाड़ी के गुण, एक धमनी नाड़ी की तरह, आवृत्ति, लय और अन्य मापदंडों की विशेषता होती है। शिरापरक दबाव का आकलन करने के लिए, नाड़ी तरंग क्या है, यह निर्धारित करने के लिए नसों का अध्ययन किया जाता है। सही आंतरिक गले की नस की सबसे आसानी से जांच की जाती है। शिरापरक नाड़ी को निम्नानुसार मापा जाता है:

• एक व्यक्ति को 30 डिग्री के कोण पर बिस्तर पर लिटा दिया जाता है;
• गर्दन की मांसपेशियों को आराम की जरूरत है;
• गर्दन को इस तरह रखा गया है कि प्रकाश स्पर्शरेखा से गर्दन की त्वचा पर गिरे;
• हाथ को गर्दन की नसों पर लगाया जाता है।

शिरापरक और हृदय चक्रों के चरणों की तुलना करने के लिए और उन्हें भ्रमित न करने के लिए, बाईं नस को टटोला जाता है।

अन्य शोध विधियां

शिरापरक नाड़ी का अध्ययन करने के मुख्य तरीकों में से एक फेलोबोग्राफी है। यह हृदय के पास स्थित बड़ी शिराओं को भरने से जुड़े हृदय कंपन को ठीक करने की एक विधि है। पंजीकरण एक फेलोग्राम के रूप में किया जाता है।

अधिक बार इस उद्देश्य के लिए उपकरण गले की नसों के पास तय किया जाता है। वहां, नाड़ी अधिक स्पष्ट होती है और उंगलियों से महसूस की जा सकती है।

नैदानिक ​​मूल्य

फ़्लेबोग्राम नाड़ी की गुणवत्ता का मूल्यांकन करता है, जो नसों की संवहनी दीवार की स्थिति की विशेषता है, आपको रक्त तरंगों के आकार और लंबाई को स्थापित करने की अनुमति देता है, सही हृदय वर्गों के कामकाज और दबाव का न्याय करने के लिए। पैथोलॉजी में, व्यक्तिगत तरंगों का ग्राफिक प्रतिनिधित्व बदल जाता है। वे बढ़ते हैं, घटते हैं, कभी-कभी गायब भी हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, दाहिने आलिंद से रक्त के बहिर्वाह में कठिनाई के साथ, संकुचन की शक्ति बढ़ जाती है।

इस प्रकार की नाड़ी नाखून प्लेट के किनारे को दबाए जाने पर लाल होने के अलावा और कुछ नहीं है। रोगी के होंठ या माथे पर एक विशेष कांच के साथ एक समान क्रिया की जा सकती है। स्पॉट की सीमा के साथ दबाव के क्षेत्र में एक सामान्य केशिका लय के साथ, लयबद्ध लालिमा - ब्लैंचिंग देखी जा सकती है, जो समय पर हृदय के संकुचन के साथ प्रकट होती है। त्वचा पर इन अभिव्यक्तियों का वर्णन सबसे पहले क्विन्के ने किया था। केशिका प्रवाह ताल की उपस्थिति महाधमनी वाल्व के अपर्याप्त कामकाज की विशेषता है। उत्तरार्द्ध के काम की अपर्याप्तता की डिग्री जितनी अधिक होगी, केशिका धड़कन उतनी ही अधिक स्पष्ट होगी।

प्रीकेपिलरी पल्स और ट्रू में अंतर करें। सच है केशिकाओं की शाखाओं का स्पंदन। यह पहचानना आसान है: सूर्य के संपर्क में, स्नान आदि के बाद युवा रोगियों में नाखून प्लेट के अंत में नाखून की एक ध्यान देने योग्य स्पंदनशील लाली। इस तरह की धड़कन अक्सर थायरोटॉक्सिकोसिस, धमनियों में रक्त के प्रवाह की कमी का संकेत देती है। या नसों।

प्रीकेपिलरी पल्सेशन (क्विन्के) केशिकाओं से बड़े जहाजों की विशेषता है, यह धमनी के स्पंदन के साथ प्रकट होता है। यह नाखून के बिस्तर पर देखा जा सकता है और बिना दबाव के यह होंठ या माथे पर भी दिखाई देता है। इस तरह की धड़कन सिस्टोल में महाधमनी की शिथिलता में एक बड़े स्ट्रोक वॉल्यूम और एक शक्तिशाली लहर के साथ देखी जाती है जो धमनी तक पहुंचती है।

पता लगाने की तकनीक

यह स्पंदन, जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, रोगी की नाखून प्लेट पर दबाकर निर्धारित किया जाता है। दबाव विधियों का वर्णन ऊपर किया गया है। संचार प्रणाली के विकृति विज्ञान के संदेह के मामले में इन दिल की धड़कन की उपस्थिति के लिए एक परीक्षण किया जाता है।

इस प्रकार की नाड़ी की पहचान करने के कई तरीके हैं।

पल्स दर

केशिका नाड़ी के लक्षण सामान्य नहीं हैं। यदि संचार प्रणाली स्वस्थ है तो नग्न आंखों से इस तरह की धड़कन को देखना असंभव है।

एक सामान्य दिल की धड़कन शरीर की शारीरिक स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। यह पुरुषों और महिलाओं दोनों में आराम से प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या से मापा जाता है। हृदय गति संकेतक शारीरिक गतिविधि, भावनात्मक अनुभव या हृदय प्रणाली के विकृति के विकास के साथ बदलते हैं।

नाड़ी को आमतौर पर कलाई पर मापा जाता है, जिसके क्षेत्र में आप 60 सेकंड में दिल की धड़कन की संख्या गिन सकते हैं। महिलाओं और पुरुषों की नाड़ी दरों में मामूली अंतर होता है। वे व्यक्ति की उम्र और सहवर्ती रोगों की उपस्थिति पर भी निर्भर करते हैं।

पुरुषों में

आराम करने वाले पुरुषों में नाड़ी की दर 60 सेकंड में 60 से 90 बीट तक होती है।

संकेतक इससे प्रभावित होते हैं:

महिलाओं के बीच

महिलाओं में सामान्य हृदय गति उम्र और शरीर की सामान्य स्थिति पर निर्भर करती है और युवा लड़कियों के लिए 70 से 90 और वृद्ध महिलाओं के लिए 65 से 80 तक होती है।

चलने और दौड़ने के लिए सामान्य हृदय गति क्या है?

व्यायाम के दौरान हृदय गति तेजी से बढ़ जाती है और आराम से सामान्य दर से विचलित हो जाती है। चलना और दौड़ना मांसपेशियों के काम को सक्रिय करता है, जिसमें एक निश्चित मात्रा में ऊर्जा की खपत होती है। इसी समय, चयापचय और रक्त परिसंचरण में तेजी आती है, जिसके संबंध में ऊतक सक्रिय रूप से ऑक्सीजन से समृद्ध होते हैं, और नाड़ी की दर बढ़ जाती है।

तालिका में अलग-अलग उम्र के लोगों के लिए प्रति मिनट सामान्य दिल की धड़कन।

चलने पर महिलाओं की सामान्य हृदय गति 100-120 बीट प्रति मिनट होती है।वहीं, 100 का एक संकेतक अच्छी शारीरिक फिटनेस का संकेत देता है। संकुचन में 120 और उससे अधिक की वृद्धि अधिक लगातार प्रशिक्षण की आवश्यकता को इंगित करती है। जॉगिंग में साधारण चलने की तुलना में हृदय पर अधिक तीव्र भार शामिल होता है। इसलिए, हृदय गति अधिक होगी - 115 से 140 बीट प्रति मिनट।

रात में हृदय गति

नींद के दौरान प्रति मिनट सामान्य दिल की धड़कन (60 बीट्स से महिलाओं में) जागने के दौरान सामान्य संकेतकों से भिन्न होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि रात में दबाव, चयापचय, शरीर का तापमान कम हो जाता है और शरीर गहरी छूट में डूब जाता है।

एक रात की नींद के दौरान, दिन के दौरान नाड़ी सामान्य दर से 1.5 गुना धीमी हो जाती है। महिलाओं के लिए यह आंकड़ा 60 से 70 बीट प्रति मिनट है। सबसे कम हृदय गति सुबह 4 बजे के आसपास दर्ज की जाती है, वे 30 से 50 बीट्स तक हो सकती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि यह इस समय है कि वेगस तंत्रिका हृदय की मांसपेशियों के काम को रोकती है।

नाड़ी के आयु मानदंड

महिलाओं की हृदय गति उम्र से प्रभावित होती है। जीवन के विभिन्न चरणों में, शरीर कई परिवर्तनों से गुजरता है जो चयापचय दर, रक्त वाहिकाओं के कामकाज और हृदय की मांसपेशियों को प्रभावित करते हैं।

30 साल तक

30 वर्ष से कम उम्र की एक युवा महिला का शरीर, सामान्य कामकाज के साथ, शायद ही कभी खुद को महत्वपूर्ण परिवर्तनों के लिए उधार देता है। एक नियम के रूप में, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम बिना किसी गड़बड़ी के कार्य करता है।

30 वर्ष से कम उम्र की महिलाओं के लिए सामान्य हृदय गति 70-80 बीट प्रति मिनट है। न्यूनतम आवृत्ति 60 बीट से है, अधिकतम 90 बीट है।

मामले में जब संकेतकों से महत्वपूर्ण विचलन देखा जाता है, तो शरीर में खराबी के अस्तित्व का खतरा होता है।

30 साल बाद

महिलाओं में हृदय गति उम्र के साथ धीमी हो जाती है। इसलिए, 30 वर्षों के बाद, न्यूनतम दर सामान्य रूप से समान रहती है - 60 बीट प्रति मिनट। अधिकतम स्वीकार्य प्रदर्शन 85 बीट प्रति मिनट है।

50 साल बाद

एक महिला के शरीर में 50 साल बाद कई तरह के बदलाव होते हैं जो हृदय गति को प्रभावित करते हैं।

इसमे शामिल है:

• रजोनिवृत्ति के कारण हार्मोनल परिवर्तन;
• चयापचय को धीमा करना;
• संवहनी लोच का नुकसान;
• उच्च कोलेस्ट्रॉल;
• गलत जीवन शैली।

यह सब हृदय प्रणाली के अनुचित कामकाज और क्षिप्रहृदयता या अतालता के विकास को जन्म दे सकता है। 50 वर्ष की आयु के बाद महिलाओं में नाड़ी की दर औसतन 65-75 बीट प्रति 60 सेकंड होती है।

गर्भावस्था के दौरान नाड़ी की विशेषताएं

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं में प्रति मिनट सामान्य दिल की धड़कन आम तौर पर स्वीकृत संकेतकों से कुछ अलग होती है। गर्भ की अवधि के दौरान, शरीर अधिक रक्त पंप करता है, जिसकी मात्रा 1.5-2 लीटर बढ़ जाती है। हृदय पर भार बढ़ जाता है, वह अधिक तीव्रता से कार्य करने लगता है। इससे दिल की धड़कन तेज हो जाती है।

गर्भावस्था के विभिन्न चरणों में नाड़ी संकेतकों के मानदंड:

व्यक्तिगत हृदय गति की गणना के लिए सूत्र

भविष्य में खेल खेलते समय इन संकेतकों पर निर्माण करने के लिए शारीरिक गतिविधि के मामले में नाड़ी की गणना के लिए सूत्र का उपयोग किया जाता है। इस उद्देश्य के लिए, प्रसिद्ध कार्वोनेन सूत्र का उपयोग किया जाता है, जो आपको शारीरिक गतिविधि के समय हृदय गति की गणना करने और एक नाड़ी पर काम करने की अनुमति देता है जो वसा जलने की प्रक्रिया में योगदान देगा।

सूत्र:

• पल्स दर\u003d (220 - महिला की उम्र) - हृदय गति) x पीपीआई + हृदय गति।
• हृदय दर- आराम से दिल की धड़कन की संख्या।
• आईपीएन- नियोजित शारीरिक गतिविधि की तीव्रता (10 से 80% तक, जो 0.1 - 0.8 से मेल खाती है)।

हृदय गति में विचलन के कारण

आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों से हृदय गति में विचलन हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम में गंभीर विकारों का संकेत हो सकता है। हृदय गति से जुड़े दो मुख्य विचलन हैं - टैचीकार्डिया और ब्रैडीकार्डिया।

तेज पल्स

चिकित्सा में, बढ़ी हुई हृदय गति को टैचीकार्डिया कहा जाता है। यह एक लक्षण है जो रोग प्रक्रियाओं की उपस्थिति और एक अस्थिर भावनात्मक स्थिति दोनों को इंगित करता है। एक नाड़ी को तेज माना जाता है यदि यह आराम के समय 90 बीट प्रति मिनट से अधिक हो।

तचीकार्डिया ऐसे कारणों से विकसित होता है:

धीमी हृदय गति

धीमी हृदय गति को ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है। इस मामले में, हृदय गति घटकर 45-50 बीट प्रति मिनट हो जाती है।

ब्रैडीकार्डिया को एक सहवर्ती लक्षण माना जाता है, बीमारी नहीं, और इसके कारण विकसित होता है:

• मायोकार्डियल चालन विकार;
• थायरॉयड ग्रंथि की खराबी;
• शरीर के गंभीर नशा के साथ संक्रामक रोग;
• आहार का पालन करते समय उपवास;
• साइनस नोड के काम को दबाने वाली दवाएं लेना;
• गर्भावस्था;
• बुढ़ापा।

विचलन के लिए आवश्यक अध्ययन

कार्डियक अतालता के कारणों की पहचान करने के लिए, वाद्य और प्रयोगशाला अनुसंधान विधियों का उपयोग किया जाता है, साथ ही एक विशेषज्ञ की नियुक्ति पर एक दृश्य परीक्षा भी होती है। रोगी की जांच करते समय, चिकित्सक शरीर की सामान्य स्थिति को निर्धारित करने के लिए चिकित्सा इतिहास और इतिहास की जांच करता है। प्रति मिनट दिल की धड़कन की संख्या गिना जाता है और रक्तचाप मापा जाता है।

वाद्य निदान विधियों में शामिल हैं:

इलेक्ट्रोकार्डियोग्राफी (ईसीजी) आपको इसकी अनुमति देता है:

• दिल की धड़कन की नियमितता का आकलन करें;
• दिल की धड़कन की संख्या गिनें;
• उत्तेजना के स्रोत का निर्धारण;
• चालन कार्यों का मूल्यांकन करें।

इकोकार्डियोग्राफी (ईसीएचओ-ईसीजी) का सार अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके एक अध्ययन है। डिवाइस के प्रभाव में एक विशेष सेंसर हृदय से गुजरने वाली तरंगों को प्रसारित करता है और उससे परावर्तित होता है। डेटा तब कंप्यूटर मॉनीटर पर प्रदर्शित होता है।

निर्धारित करने के लिए विधि का उपयोग किया जा सकता है:

• हृदय वाहिकाओं की मोटाई और संरचना;
• हृदय झिल्ली की स्थिति;
• हृदय वाल्व की स्थिति।

तनाव परीक्षण ईसीजी या ईसीएचओ-ईसीजी डेटा के आधार पर किया जाता है।

विधि में कई चरण होते हैं:

1. हृदय की संरचना और हृदय गति का आकलन किया जाता है।
2. रोगी की शारीरिक गतिविधि के बाद कुछ दवाओं की शुरूआत।
3. व्यायाम के बाद हृदय से रीडिंग लेना।

अनुसंधान पद्धति विकास के प्रारंभिक चरण में कोरोनरी हृदय रोग की पहचान करने की अनुमति देती है। ईसीजी डेटा का उपयोग करके दैनिक निगरानी लागू की जाती है। एक रिकॉर्डिंग डिवाइस से जुड़े कई इलेक्ट्रोड रोगी की छाती से जुड़े होते हैं।

ईसीजी रिकॉर्डिंग एक दिन के भीतर की जाती है, जिसके बाद डिवाइस से हृदय गति के बारे में सभी आवश्यक जानकारी पढ़ी जाती है। अंग के उल्लंघन को बाहर करने के लिए थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड किया जाता है।

उच्च हृदय गति के लिए चिकित्सा उपचार

हृदय गति में वृद्धि के साथ, दवाओं का उपयोग किया जाता है जो हृदय गति को सामान्य करते हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें शामक और एंटीरैडमिक में विभाजित किया जाता है।

तीव्र हृदय गति के लिए उपयोग की जाने वाली एंटीरैडमिक दवाओं को समूहों में विभाजित किया गया है:

बीटा-ब्लॉकर्स (रक्त वाहिकाओं की दीवारों को आराम देते हैं और आपको शारीरिक गतिविधि को बेहतर ढंग से सहन करने की अनुमति देते हैं)	मेटाप्रोपोल; एटेनोपोल; एगिलोक; अनाप्रिलिन।
कैल्शियम चैनल अवरोधक (मांसपेशियों की टोन को कम करने और रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए प्रयुक्त)	वेरापमिल; डिल्टियाज़ेम; कोरिनफर।
ट्रैंक्विलाइज़र (इसका उपयोग तब किया जाता है जब चिंता हृदय गति में वृद्धि का कारण होती है)	मेदाज़ेपम; सेडक्सेन; ज़ानाक्स।
पोटेशियम ब्लॉकर्स (हृदय में विद्युत प्रक्रियाओं को धीमा करने में मदद)	अमियोडेरोन; कोर्डारोन; सोटालोल।
कार्डिएक ग्लाइकोसाइड्स (रक्त प्रवाह में सुधार और धीमी गति से हृदय गति)	डिगॉक्सिन।
एसीई अवरोधक (धमनी की दीवारों को चौड़ा करके हृदय गति कम करना)	एनालाप्रिल; लिसिनोप्रिल।

शामक सिंथेटिक, होम्योपैथिक और संयुक्त तैयारी हैं जो केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शांत करते हैं।

होम्योपैथिक उपचार में शामिल हैं:

सिंथेटिक शामक ब्रोमाइड द्वारा दर्शाए जाते हैं, जिसका उद्देश्य न्यूरोसिस और अनिद्रा को खत्म करना है:

• डोब्रोकम;
• एडोनिस ब्रोमीन।

साइकोमोटर आंदोलन के मामले में सबसे तेज़ संभव प्रभाव प्राप्त करने के लिए संयुक्त एजेंटों का उपयोग किया जाता है:

• डॉर्मिप्लांट;
• पर्सन;
• नोवोपासिट।
• वालोकॉर्डिन।

धीमी गति से दिल की धड़कन के लिए दवाएं

ब्रैडीकार्डिया के साथ, दवाओं का उपयोग किया जाता है जो हृदय पर वेगस तंत्रिका के प्रभाव को कम करते हैं।

सबसे प्रभावी दवाएं:

• कोरवालोल- बूंदों में एक वासोडिलेटर शामक दवा, हृदय संबंधी विकारों में उपयोग के लिए संकेत दिया गया।
• इसाड्रिन- एक अंतःशिरा दवा जो मायोकार्डियम की उत्तेजना और सिकुड़न को बढ़ाती है।
• रिबॉक्सिन- गोलियों में एक मौखिक उपाय जो कोरोनरी परिसंचरण में सुधार करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है।
• पापांगिन- अंतःशिरा प्रशासन के लिए पोटेशियम और मैग्नीशियम पर आधारित एक एजेंट में इस्केमिक विरोधी गतिविधि होती है।

नाड़ी को सामान्य करने के लोक उपचार

प्रति मिनट एक सामान्य दिल की धड़कन (महिलाओं में, दिल की धड़कन अधिक सामान्य होती है) को पारंपरिक चिकित्सा उपचार और व्यंजनों का उपयोग करके बहाल किया जा सकता है। वे दवाओं के साथ जटिल उपचार के एक घटक के रूप में कार्य करते हैं।

लोक व्यंजनों:

विचलन के मामले में शारीरिक गतिविधि

प्रति मिनट एक सामान्य दिल की धड़कन शारीरिक गतिविधि के लिए मतभेद नहीं दर्शाती है। हालांकि, अगर महिलाओं को दिल की लय की समस्या है, तो उन्हें खेल खेलने में सावधानी बरतनी चाहिए। कुछ विचलन के साथ, कोई भी शारीरिक गतिविधि सख्त वर्जित है।

इसमे शामिल है:

• पैरॉक्सिस्मल टैचीकार्डिया;
• स्थानांतरित रोधगलन;
• जन्मजात हृदय रोग;
• आलिंद और साइनस अतालता।

अन्य मामलों में, हृदय गति में विचलन वाले लोगों को इस रूप में शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जाती है:

• तैराकी का पाठ;
• योग;
• टहलना;
• पिलेट्स;
• व्यायाम कक्षाये;
• धीमी दौड़;
• चिकित्सीय जिम्नास्टिक (एलएफके)

आहार चिकित्सा

आहार चिकित्सा का उपयोग एक जटिल उपचार के रूप में किया जाता है और आपको शरीर को ऐसे पदार्थों से संतृप्त करने की अनुमति देता है जो हृदय के कामकाज को सकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। ब्रैडीकार्डिया और टैचीकार्डिया के साथ उचित पोषण न केवल हृदय प्रणाली के कामकाज में सुधार करता है, बल्कि चयापचय को सक्रिय करने और अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में भी मदद करता है, जो हृदय के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

हृदय गति के उल्लंघन के लिए आहार के मुख्य सिद्धांत हैं:

• छोटे भोजन खाना;
• स्टू और उबालकर खाना बनाना;
• आवश्यक प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को ध्यान में रखते हुए, दैनिक कैलोरी सामग्री का निरीक्षण करें।

उपभोग किए जाने वाले उत्पाद:

आपको क्या त्यागने की आवश्यकता है:

• शराब;
• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स;
• तला हुआ, वसायुक्त, बहुत नमकीन भोजन;
• फास्ट फूड;
• कन्फेक्शनरी और बेकरी उत्पाद।

प्रति मिनट एक सामान्य दिल की धड़कन हृदय प्रणाली के साथ समस्याओं की अनुपस्थिति का संकेतक है। हालांकि, हृदय रोग हमेशा हृदय ताल विफलता का कारण नहीं होता है। महिलाओं में, अतालता की घटना अक्सर भावनात्मक स्थिति, थायरॉयड रोग या हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी होती है।

आलेख स्वरूपण: लोज़िंस्की ओलेग

पुरुषों और महिलाओं के दिल की धड़कन के बारे में वीडियो

उम्र के हिसाब से हृदय गति। किस हृदय गति को सामान्य माना जाता है:

स्वस्थ लोगों में एक सामान्य सामान्य नाड़ी शरीर की विशेषताओं - आंतरिक कारकों के आधार पर बनती है। कार्डियोवास्कुलर सिस्टम बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति संवेदनशील है। प्रतिक्रिया हमेशा समान होती है - हृदय गति में परिवर्तन (एचआर)।

मानव हृदय गति कई कारकों पर निर्भर करती है।

क्या आपकी हृदय गति बढ़ गई है? पर्याप्त कारण:

1. शरीर की स्थिति बदल गई है।हृदय के लिए रक्त को लापरवाह स्थिति में पंप करना सबसे आसान होता है। शरीर के अंगों में रक्त का ठहराव नहीं होता है, क्योंकि नाड़ी शांत, कम होती है। ऊर्ध्वाधर स्थिति दिल की धड़कन को बढ़ाती है। रक्त का एक हिस्सा पैरों में बस जाता है, और हृदय उसी परिसंचरण क्षेत्र में थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ पंप करता है। इसका क्या मतलब है? ऑक्सीजन ले जाने वाली लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम होती है। शरीर का क्षेत्र और रक्त प्रवाह समान है। सामान्य ऑक्सीजन आपूर्ति के लिए, हृदय को तेजी से रक्त पंप करने के लिए मजबूर किया जाता है।
2. हवा का तापमान।गर्म और ठंडा मौसम - हृदय गति में वृद्धि। बंद रोमछिद्रों के साथ, तेजी से रक्त प्रवाह सर्दियों में शरीर की गर्मी को बरकरार रखता है, और गर्मियों में खुले छिद्रों के साथ, इसे छोड़ता है।
3. शारीरिक और मानसिक तनाव।दैनिक भार शाम को हृदय गति को समायोजित करता है। सोने वाले व्यक्ति की हृदय गति न्यूनतम होती है जो सुबह बनी रहती है। दिन के दौरान रोजगार (खेल, अध्ययन, मानसिक कार्य) स्वीकार्य मूल्यों के भीतर उतार-चढ़ाव करता है। अधिक भार - सोने से पहले अधिक बार दिल की धड़कन। 8-15 स्ट्रोक की वृद्धि दिन की औसत तीव्रता को इंगित करती है, 15 से अधिक - उच्च वोल्टेज।

   शारीरिक गतिविधि व्यक्ति की हृदय गति को तेज करती है

4. भावनात्मक विस्फोट।तनाव से दिल की धड़कन तेज हो जाती है। और सकारात्मक भी। डॉक्टरों ने एक प्रयोग किया: उन्होंने संगीत कार्यक्रम से पहले और शो के दौरान गायक की नब्ज और दबाव को मापा। पहला संकेतक थोड़ा overestimated (उत्तेजना) निकला, दूसरा एक पूर्व-रोधगलन राज्य की विशेषता है। रोगी, इसके विपरीत, जो कुछ हो रहा था उससे उत्साह का अनुभव करता था। यह हृदय की मांसपेशियों पर सकारात्मक और नकारात्मक भावनाओं के समान प्रभाव को इंगित करता है।
5. समुद्र तल से ऊँचाई।समुद्र के ऊपर जितना ऊंचा होगा, हवा में ऑक्सीजन उतनी ही कम होगी। हृदय 2 चरणों में अनुकूलन करता है। पहली तेज धड़कन है। रक्त प्रवाह की गति को बढ़ाकर ऑक्सीजन भुखमरी से निपटना आसान होता है। धीरे-धीरे, शरीर नई परिस्थितियों के अनुकूल हो जाता है और प्रतिक्रिया में, हृदय धीमा हो जाता है।
6. बुरी आदतें। धूम्रपान।एक स्मोक्ड सिगरेट शारीरिक मापदंडों को बदल देती है। निकोटीन से दबाव और नाड़ी तेज होती है। यह कैफीन की तरह ही शरीर को भी उत्तेजित करता है।

   धूम्रपान रक्तचाप और हृदय गति को प्रभावित करता है

7. एक बीमारी के लक्षण के रूप में।एक तेज या धीमी नाड़ी एक चल रही बीमारी का परिणाम है:

• संक्रमण, नशा;
• हृदय संबंधी विकार (अतालता, क्षिप्रहृदयता, मंदनाड़ी);
• दबाव की समस्या;
• दिमाग की चोट;
• रक्ताल्पता;
• अंतःस्रावी ग्रंथियों के साथ समस्याएं;
• ओवरस्ट्रेन, ओवरवर्क (एथलीटों में)।

एक उतार-चढ़ाव वाली हृदय गति दबाव की समस्याओं का संकेत दे सकती है।

1. दवाएं, डोपिंग (खेल में)।दवाओं का साइड इफेक्ट इलाज से कहीं ज्यादा मजबूत होता है। अधिकांश दवाओं के निर्देश हृदय की मांसपेशियों पर गोलियों के प्रभाव के बारे में चेतावनी देते हैं।

उम्र के अनुसार सामान्य हृदय गति

एक सामान्य मानव की हृदय गति 60 बीट प्रति मिनट होती है। सामान्य लेकिन गलत समझा। मानदंड पुरुषों, महिलाओं और विभिन्न आयु वर्गों के लिए अलग-अलग हैं।

छोटे आकार के कारण बच्चे की हृदय गति अधिक होती है। कैमरे बहुत कम खून कैप्चर करते हैं। शरीर को ऑक्सीजन से समृद्ध करने के लिए, उन्हें अधिक बार अनुबंध करना पड़ता है। 1 महीने तक के बच्चों में रिकॉर्ड उच्च हृदय गति देखी जाती है - 140 बीट प्रति मिनट। इसी कारण से, महिलाओं में, मजबूत सेक्स की तुलना में नाड़ी 8-12 यूनिट अधिक होती है। नाड़ी क्या होनी चाहिए?

तालिका 1. "उम्र के अनुसार न्यूनतम, औसत और अधिकतम हृदय गति सीमा"

आयु	अर्थ	सीमा मानदंड
1-12 महीने	130	102-162
1-2 साल	125	94-154
2-4 साल	115	90-140
4-6 साल पुराना	105	86-126
6-8 साल की उम्र	98	78-118
8-10	88	68-108
10-12	80	60-100
12-15	75	55-95
15-50	70	60-80
50-60	74	64-84
60-80	79	69-89

तालिका 2. "शारीरिक परिश्रम के दौरान नाड़ी"

आयु	अधिकतम हिट	औसत हिट
20	200	130-160
25	195	127-157
30	190	124-152
35	185	120-148
40	180	117-144
45	175	114-140
50	170	111-136
55	165	107-132
60	160	104-128
65 और अधिक	150	98-120

व्यायाम के दौरान सामान्य हृदय गति भी सबसे सरल सूत्र द्वारा निर्धारित की जाती है: 220 आपकी उम्र है।

नाड़ी की मुख्य विशेषता आवृत्ति है या हृदय प्रति मिनट कितनी धड़कन करता है।रोगी के हाथ माप के लिए तैयार किए जाते हैं: कलाई, गहने से कपड़े हटा दिए जाते हैं। हाथ खींचने वाली हर चीज को हटा दें। रोगी की कलाई पर हाथ की तीन अंगुलियां (सूचकांक, मध्य, अंगूठी) पंक्तिबद्ध होती हैं। दोनों हाथों में स्पंदन का स्थान सुनें। उस पर मापें जहां बीट अधिक मजबूत है। त्रिज्या के खिलाफ नस को दबाते हुए उंगलियों को कसकर दबाया जाता है। उलटी गिनती: 10 सेकंड या 20 सेकंड। स्ट्रोक की संख्या को 6 या 3 से गुणा किया जाता है, प्रति मिनट संख्या प्राप्त करें।

उच्च नाड़ी और टिनिटस - शरीर में विकार का संकेत

बंदूक के नीचे और अकारण तेज लय। उदाहरण के लिए, यह मानसिक उत्तेजना या रोग के युग्मित लक्षणों के साथ नहीं है। यह स्वतः ही उत्पन्न होता है जब कोई व्यक्ति विश्राम में होता है और नियमित व्यवसाय में लगा होता है। शरीर के आंतरिक विकार का प्रारंभिक संकेत।

हृदय गति में वृद्धि के कारण

बार-बार दिल की धड़कन का सामान्य कारण निर्जलीकरण है।रक्त गाढ़ा हो जाता है, अधिक धीमी गति से चलता है, क्योंकि हृदय गति को बढ़ाने के लिए मजबूर किया जाता है। गर्मी के मौसम में समस्या कई लोगों को होती है जो जल संतुलन का पालन नहीं करते हैं। अधिक स्वच्छ पानी - और समस्या दूर हो जाती है।

गर्म मौसम में, निर्जलीकरण के कारण हृदय गति बढ़ सकती है

टैचीकार्डिया किस पर निर्भर करता है:

• श्वसन प्रणाली के अंगों में सूजन;
• संक्रामक संक्रमण;
• प्युलुलेंट फॉर्मेशन;
• थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम का विकार;
• हार्मोनल विकार;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• रक्ताल्पता;
• किसी भी बीमारी का अनुचित उपचार;
• लंबे समय तक तनाव।

सामान्य दबाव में उच्च नाड़ी: क्या करें?

तचीकार्डिया खतरनाक है। कुछ शर्तों के तहत, एक तेज लय को कार्डियक अरेस्ट और मौत से बदल दिया जाता है। अगर हमले ने आपको चौंका दिया तो क्या करें?

सबसे पहले, हम अतिरिक्त लक्षणों पर ध्यान देते हैं: सांस की तकलीफ, सीने में दर्द, आंखों में अंधेरा - "103" कहने का एक कारण। एम्बुलेंस आने से पहले, रोगी को दिल की बूंदें दी जाती हैं: वेलेरियन, मदरवॉर्ट, कोरवालोल, वैलोकॉर्डिन (30 बूंद) की टिंचर। जीभ के नीचे Validol, corvaltab, corvalment। मैग्नीशियम B6 लेने के लिए इसे काफी मददगार माना जाता है।

तंग कपड़े उतारो, कॉलर को खोलो, खिड़कियों को चौड़ा खोलो - ऑक्सीजन का प्रवाह हृदय के काम को सुविधाजनक बनाएगा। सिर के पिछले भाग, जोड़ों के मोड़ों को ठंडे पानी से गीला करें, बेहोशी की स्थिति में अमोनिया तैयार करें। एक सीधी स्थिति बनाए रखें।

आराम की नाड़ी प्रत्येक व्यक्ति के लिए अलग-अलग होती है। रक्तचाप के साथ जोड़ा - स्वास्थ्य का एक शक्तिशाली संकेतक। यह कार्य तंत्र बदल जाता है, जिसके संकेतक शरीर के लिए खतरे की चेतावनी देने में सक्षम होते हैं।

आपातकालीन देखभाल के प्रावधान में सबसे पहली कार्रवाई रोगी की स्थिति और स्थिति का एक उद्देश्य मूल्यांकन प्रदान करती है, इसलिए बचावकर्ता के रूप में कार्य करने वाला व्यक्ति रेडियल धमनी (अस्थायी, ऊरु या कैरोटिड) को पकड़ लेता है ताकि यह पता लगाया जा सके कि हृदय गतिविधि की उपस्थिति और नाड़ी को मापें।

नाड़ी की दर एक निश्चित मूल्य नहीं है, यह उस समय हमारे राज्य के आधार पर कुछ सीमाओं के भीतर भिन्न होती है।तीव्र शारीरिक गतिविधि, उत्तेजना, आनंद दिल की धड़कन को तेज कर देता है, और फिर नाड़ी सामान्य सीमा से परे चला जाता है। सच है, यह अवस्था लंबे समय तक नहीं रहती है, एक स्वस्थ शरीर को ठीक होने के लिए 5-6 मिनट की आवश्यकता होती है।

सामान्य सीमा के भीतर

एक वयस्क के लिए सामान्य नाड़ी दर 60-80 बीट प्रति मिनट है।जो अधिक है उसे कम कहा जाता है। यदि इस तरह के उतार-चढ़ाव का कारण पैथोलॉजिकल स्थितियां बन जाती हैं, तो टैचीकार्डिया और ब्रैडीकार्डिया दोनों को रोग का लक्षण माना जाता है। हालाँकि, अन्य मामले भी हैं। शायद, हम में से प्रत्येक ने कभी ऐसी स्थिति का सामना किया है जहां दिल भावनाओं की अधिकता से बाहर निकलने के लिए तैयार है और इसे सामान्य माना जाता है।

दुर्लभ नाड़ी के लिए, यह मुख्य रूप से हृदय में रोग संबंधी परिवर्तनों का सूचक है।

किसी व्यक्ति की सामान्य नाड़ी विभिन्न शारीरिक अवस्थाओं में बदल जाती है:

1. नींद में धीमा हो जाता है, और वास्तव में लापरवाह स्थिति में, लेकिन वास्तविक मंदनाड़ी तक नहीं पहुंचता है;
2. दिन के दौरान परिवर्तन (रात में, दिल अक्सर कम धड़कता है, दोपहर के भोजन के बाद लय को तेज करता है), साथ ही खाने के बाद, मादक पेय, मजबूत चाय या कॉफी, और कुछ दवाएं (हृदय गति 1 मिनट में बढ़ जाती है);
3. तीव्र शारीरिक गतिविधि (कड़ी मेहनत, खेल प्रशिक्षण) के दौरान बढ़ जाती है;
4. भय, आनंद, चिंता और अन्य भावनात्मक अनुभवों से बढ़ता है। भावनाओं या गहन कार्य के कारण, लगभग हमेशा जल्दी और अपने आप से गुजरता है, जैसे ही कोई व्यक्ति शांत हो जाता है या जोरदार गतिविधि बंद कर देता है;
5. शरीर के तापमान और पर्यावरण में वृद्धि के साथ हृदय गति बढ़ जाती है;
6. वर्षों में घटता है, हालांकि, बुढ़ापे में, फिर से थोड़ा बढ़ जाता है। रजोनिवृत्ति की शुरुआत वाली महिलाओं में, कम एस्ट्रोजन प्रभाव की स्थितियों में, नाड़ी में अधिक महत्वपूर्ण ऊपर की ओर परिवर्तन देखा जा सकता है (हार्मोनल विकारों के कारण क्षिप्रहृदयता);
7. यह लिंग पर निर्भर करता है (महिलाओं में नाड़ी की दर थोड़ी अधिक होती है);
8. यह विशेष रूप से प्रशिक्षित लोगों (दुर्लभ नाड़ी) में भिन्न होता है।

मूल रूप से, यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि किसी भी परिदृश्य में, एक स्वस्थ व्यक्ति की नब्ज 60 से 80 बीट प्रति मिनट की सीमा में होती है, और 90 - 100 बीट्स / मिनट और कभी-कभी 170-200 बीट्स / मिनट तक की अल्पकालिक वृद्धि को शारीरिक मानदंड माना जाता है,अगर यह क्रमशः भावनात्मक विस्फोट या गहन श्रम गतिविधि के आधार पर उत्पन्न हुआ।

पुरुष, महिला, एथलीट

एचआर (हृदय गति) लिंग और उम्र, शारीरिक फिटनेस, किसी व्यक्ति का व्यवसाय, जिस वातावरण में वह रहता है, और बहुत कुछ जैसे संकेतकों से प्रभावित होता है। सामान्य तौर पर, हृदय गति में अंतर को निम्नानुसार समझाया जा सकता है:

• पुरुषों और महिलाओंअलग-अलग घटनाओं पर अलग-अलग प्रतिक्रिया दें।(ज्यादातर पुरुष ठंडे खून वाले होते हैं, महिलाएं ज्यादातर भावुक और संवेदनशील होती हैं), इसलिए कमजोर सेक्स की हृदय गति अधिक होती है। इस बीच, महिलाओं में नाड़ी की दर पुरुषों की तुलना में बहुत कम होती है, हालांकि, अगर हम 6-8 बीट / मिनट के अंतर को ध्यान में रखते हैं, तो पुरुष पिछड़ रहे हैं, उनकी नाड़ी कम है।

• प्रतियोगिता से बाहर हैं प्रेग्नेंट औरत, जिसमें थोड़ा बढ़ा हुआ नाड़ी सामान्य माना जाता है, और यह समझ में आता है, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान, माँ के शरीर को अपने और बढ़ते भ्रूण के लिए ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता को पूरी तरह से पूरा करना चाहिए। इस कार्य को करने के लिए श्वसन अंगों, संचार प्रणाली, हृदय की मांसपेशियों में कुछ परिवर्तन होते हैं, इसलिए हृदय गति सामान्य रूप से बढ़ जाती है। गर्भवती महिला में नाड़ी का थोड़ा बढ़ जाना सामान्य माना जाता है, अगर गर्भावस्था के अलावा इसके बढ़ने का कोई अन्य कारण न हो।
• एक अपेक्षाकृत दुर्लभ नाड़ी (कहीं निचली सीमा के पास) उन लोगों में नोट की जाती है जो भूलते नहीं हैं दैनिक शारीरिक व्यायाम और जॉगिंग, जो बाहरी गतिविधियों (पूल, वॉलीबॉल, टेनिस, आदि) को पसंद करते हैं, सामान्य तौर पर, एक बहुत ही स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करते हैं और अपने फिगर को देखते हैं। वे ऐसे लोगों के बारे में कहते हैं: "उनके पास एक अच्छी खेल वर्दी है", भले ही, उनकी गतिविधि की प्रकृति से, ये लोग पेशेवर खेलों से बहुत दूर हैं। इस श्रेणी के वयस्कों के लिए आराम से 55 बीट प्रति मिनट की नाड़ी सामान्य मानी जाती है, यह सिर्फ इतना है कि उनका दिल आर्थिक रूप से काम करता है, लेकिन एक अप्रशिक्षित व्यक्ति में, इस आवृत्ति को ब्रैडीकार्डिया माना जाता है और हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा अतिरिक्त परीक्षा के लिए एक कारण के रूप में कार्य करता है। .
• दिल आर्थिक रूप से और भी अधिक काम करता है स्कीयर, साइकिल चालक, धावक,मल्लाहऔर अन्य खेलों के अनुयायी जिन्हें विशेष धीरज की आवश्यकता होती है, उनकी आराम की हृदय गति 45-50 बीट प्रति मिनट हो सकती है। हालांकि, हृदय की मांसपेशियों पर लंबे समय तक तीव्र भार इसके मोटा होना, हृदय की सीमाओं का विस्तार, इसके द्रव्यमान में वृद्धि की ओर जाता है, क्योंकि हृदय लगातार अनुकूलन करने की कोशिश कर रहा है, लेकिन इसकी संभावनाएं, दुर्भाग्य से, असीमित नहीं हैं। 40 बीट्स से कम की हृदय गति को एक रोग संबंधी स्थिति के रूप में माना जाता है, अंततः तथाकथित "स्पोर्ट्स हार्ट" विकसित होता है, जो अक्सर युवा स्वस्थ लोगों की मृत्यु का कारण बनता है।

हृदय गति कुछ हद तक ऊंचाई और संविधान पर निर्भर करती है: लंबे लोगों में, सामान्य परिस्थितियों में हृदय छोटे रिश्तेदारों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे काम करता है।

पल्स और उम्र

पहले, भ्रूण की हृदय गति केवल गर्भावस्था के 5-6 महीनों (स्टेथोस्कोप के साथ सुनी जाती है) में पहचानी जाती थी, अब भ्रूण की नाड़ी को 2 मिमी आकार के भ्रूण में अल्ट्रासाउंड विधि (योनि जांच) का उपयोग करके निर्धारित किया जा सकता है (आदर्श 75 है) बीट्स / मिनट) और जैसे-जैसे यह बढ़ता है (5 मिमी - 100 बीट्स / मिनट, 15 मिमी - 130 बीट्स / मिनट)। गर्भावस्था की निगरानी के दौरान, हृदय गति को आमतौर पर 4-5 सप्ताह के गर्भ से मापा जाता है। प्राप्त आंकड़ों की तुलना सारणीबद्ध मानदंडों से की जाती है सप्ताह के अनुसार भ्रूण की हृदय गति:

गर्भावस्था सप्ताह)	सामान्य हृदय गति (बीट प्रति 1 मिनट)
4-5	80-103
6	100-130
7	130-150
8	150-170
9-10	170-190
11-40	140-160

भ्रूण की हृदय गति से आप उसकी स्थिति का पता लगा सकते हैं: यदि बच्चे की नब्ज ऊपर की ओर बदलती है, तो यह माना जा सकता है कि ऑक्सीजन की कमी है,लेकिन जैसे-जैसे नाड़ी बढ़ती है, नाड़ी कम होने लगती है, और इसका मान 120 बीट प्रति मिनट से कम होता है, जो पहले से ही तीव्र ऑक्सीजन भुखमरी का संकेत देता है, जिससे मृत्यु तक के अवांछनीय परिणाम होने का खतरा होता है।

बच्चों में, विशेष रूप से नवजात शिशुओं और प्रीस्कूलर में नाड़ी की दर, किशोरावस्था और युवाओं के लिए विशिष्ट मूल्यों से स्पष्ट रूप से भिन्न होती है। हम, वयस्कों ने खुद पर ध्यान दिया है कि एक छोटा दिल अधिक बार धड़कता है और इतनी जोर से नहीं। स्पष्ट रूप से यह जानने के लिए कि दिया गया संकेतक सामान्य सीमा के भीतर है या नहीं, है उम्र के अनुसार हृदय गति तालिकाजिसका उपयोग हर कोई कर सकता है:

आयु	सामान्य मूल्यों की सीमा (बीपीएम)
नवजात शिशु (1 महीने की उम्र तक)	110-170
1 महीने से 1 साल तक	100-160
1 वर्ष से 2 वर्ष तक	95-155
2-4 साल	90-140
4-6 साल पुराना	85-125
6-8 साल की उम्र	78-118
8-10 साल पुराना	70-110
10-12 साल पुराना	60-100
12-15 वर्ष	55-95
15-50 वर्ष	60-80
50-60 साल पुराना	65-85
60-80 साल पुराना	70-90

इस प्रकार, तालिका के अनुसार, यह देखा जा सकता है कि एक वर्ष के बाद बच्चों में सामान्य हृदय गति धीरे-धीरे कम हो जाती है, लगभग 12 वर्ष की आयु तक 100 की नाड़ी विकृति का संकेत नहीं है, और 90 की नाड़ी ऊपर है 15 वर्ष की आयु तक। बाद में (16 साल बाद), ऐसे संकेतक टैचीकार्डिया के विकास का संकेत दे सकते हैं, जिसका कारण हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा पाया जाना है।

एक स्वस्थ व्यक्ति की सामान्य नाड़ी 60-80 बीट प्रति मिनट की सीमा में लगभग 16 वर्ष की आयु से दर्ज होने लगती है। 50 वर्षों के बाद, यदि सब कुछ स्वास्थ्य के क्रम में है, तो हृदय गति में थोड़ी वृद्धि होती है (जीवन के 30 वर्षों के लिए 10 बीट प्रति मिनट)।

पल्स रेट निदान में मदद करता है

नाड़ी निदान, तापमान माप, इतिहास लेने, परीक्षा के साथ, नैदानिक ​​खोज के प्रारंभिक चरणों को संदर्भित करता है। यह विश्वास करना भोला होगा कि दिल की धड़कन की संख्या गिनने से आप तुरंत बीमारी का पता लगा सकते हैं, लेकिन कुछ गलत होने पर संदेह करना और किसी व्यक्ति को जांच के लिए भेजना काफी संभव है।

एक कम या उच्च नाड़ी (स्वीकार्य मूल्यों से नीचे या ऊपर) अक्सर विभिन्न रोग प्रक्रियाओं के साथ होती है।

उच्च हृदय गति

मानदंडों का ज्ञान और तालिका का उपयोग करने की क्षमता किसी भी व्यक्ति को रोग के कारण होने वाले टैचीकार्डिया से कार्यात्मक कारकों के कारण बढ़े हुए पल्स उतार-चढ़ाव को अलग करने में मदद करेगी। "अजीब" तचीकार्डिया के बारे में संकेत कर सकते हैं लक्षण जो एक स्वस्थ शरीर के लिए असामान्य हैं:

1. चक्कर आना, पूर्व बेहोशी, (वे कहते हैं कि मस्तिष्क रक्त प्रवाह परेशान है);
2. कोरोनरी परिसंचरण के उल्लंघन के कारण छाती में दर्द;
3. दृश्य गड़बड़ी;
4. वनस्पति लक्षण (पसीना, कमजोरी, अंगों का कांपना)।

हृदय गति और धड़कन में वृद्धि निम्न कारणों से हो सकती है:

• हृदय और संवहनी विकृति (जन्मजात, आदि) में पैथोलॉजिकल परिवर्तन;
• विषाक्तता;
• क्रोनिक ब्रोन्कोपल्मोनरी रोग;
• हाइपोक्सिया;
• हार्मोनल विकार;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को नुकसान;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• भड़काऊ प्रक्रियाएं, संक्रमण (विशेषकर बुखार के साथ)।

ज्यादातर मामलों में, तेजी से नाड़ी और तेजी से दिल की धड़कन की अवधारणाओं के बीच एक समान चिन्ह रखा जाता है, हालांकि, यह हमेशा ऐसा नहीं होता है, अर्थात वे एक दूसरे के साथ जरूरी नहीं हैं। कुछ स्थितियों (और,) में, दिल की धड़कन की संख्या नाड़ी के उतार-चढ़ाव की आवृत्ति से अधिक हो जाती है, इस घटना को पल्स डेफिसिट कहा जाता है। एक नियम के रूप में, एक नाड़ी की कमी गंभीर हृदय क्षति में टर्मिनल अतालता के साथ होती है, जो नशा, सहानुभूति, एसिड-बेस असंतुलन, बिजली के झटके और इस प्रक्रिया में हृदय को शामिल करने वाली अन्य विकृति के कारण हो सकती है।

उच्च नाड़ी और दबाव में उतार-चढ़ाव

नाड़ी और दबाव हमेशा आनुपातिक रूप से घटते या बढ़ते नहीं हैं। यह सोचना गलत होगा कि हृदय गति में वृद्धि से निश्चित रूप से रक्तचाप में वृद्धि होगी और इसके विपरीत। यहां विकल्प भी हैं:

1. सामान्य दबाव पर तेज नाड़ीनशा, बुखार का संकेत हो सकता है। लोक और दवाएं जो वीवीडी के दौरान स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि को नियंत्रित करती हैं, बुखार के लिए एंटीपीयरेटिक दवाएं और नशा के लक्षणों को कम करने के उद्देश्य से दवाएं नाड़ी को कम करने में मदद करेंगी, सामान्य तौर पर, कारण पर प्रभाव टैचीकार्डिया को हटा देगा।
2. उच्च रक्तचाप के साथ तेज नाड़ीविभिन्न शारीरिक और रोग स्थितियों (अपर्याप्त शारीरिक गतिविधि, गंभीर तनाव, अंतःस्रावी विकार, हृदय रोग और रक्त वाहिकाओं) का परिणाम हो सकता है। डॉक्टर और रोगी की रणनीति: परीक्षा, कारण का पता लगाना, अंतर्निहित बीमारी का उपचार।
3. निम्न रक्तचाप और उच्च हृदय गतिएक बहुत ही गंभीर स्वास्थ्य विकार के लक्षण बन सकते हैं, उदाहरण के लिए, हृदय रोगविज्ञान में विकास की अभिव्यक्ति या बड़े रक्त हानि के मामले में, और, रक्तचाप जितना कम होगा और हृदय गति जितनी अधिक होगी, रोगी की स्थिति उतनी ही गंभीर होगी. निश्चित रूप से: नाड़ी को कम करने के लिए, जो इन परिस्थितियों के कारण होता है, न केवल रोगी के लिए, बल्कि उसके रिश्तेदारों के लिए भी काम नहीं करेगा। इस स्थिति में तत्काल कार्रवाई की आवश्यकता है ("103" पर कॉल करें)।

एक उच्च नाड़ी जो पहली बार बिना किसी कारण के प्रकट हुई, उसे शांत करने की कोशिश की जा सकती हैनागफनी, मदरवॉर्ट, वेलेरियन, पेनी, कोरवालोल (हाथ में क्या है) की बूंदें। एक हमले की पुनरावृत्ति एक डॉक्टर से मिलने का एक कारण होना चाहिए जो कारण का पता लगाएगा और ऐसी दवाएं लिखेंगे जो इस विशेष रूप से टैचीकार्डिया को प्रभावित करती हैं।

कम हृदय गति

कम हृदय गति के कारण भी कार्यात्मक हो सकते हैं (एथलीटों पर ऊपर चर्चा की गई थी, जब सामान्य दबाव में कम हृदय गति किसी बीमारी का संकेत नहीं है), या विभिन्न रोग प्रक्रियाओं से उपजा है:

• वेगस प्रभाव (योनि - वेगस तंत्रिका), तंत्रिका तंत्र के सहानुभूति विभाग के स्वर में कमी। यह घटना हर स्वस्थ व्यक्ति में देखी जा सकती है, उदाहरण के लिए, नींद के दौरान (सामान्य दबाव में कम नाड़ी),
• वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ, कुछ अंतःस्रावी विकारों के मामले में, यानी विभिन्न शारीरिक और रोग स्थितियों में;
• ऑक्सीजन भुखमरी और साइनस नोड पर इसका स्थानीय प्रभाव;
• रोधगलन;

• विषाक्त संक्रमण, ऑर्गनोफॉस्फोरस पदार्थों के साथ विषाक्तता;
• पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर;
• दर्दनाक मस्तिष्क की चोट, मेनिन्जाइटिस, एडिमा, ब्रेन ट्यूमर;
• डिजिटलिस की तैयारी करना;
• एंटीरैडमिक, एंटीहाइपरटेन्सिव और अन्य दवाओं के साइड इफेक्ट या ओवरडोज़;
• थायरॉयड ग्रंथि का हाइपोफंक्शन (myxedema);
• हेपेटाइटिस, टाइफाइड बुखार, सेप्सिस।

अधिकांश मामलों में कम हृदय गति (ब्रैडीकार्डिया) को एक गंभीर विकृति माना जाता है,जिसके कारण, समय पर उपचार, और कभी-कभी आपातकालीन चिकित्सा देखभाल (बीमार साइनस सिंड्रोम, एट्रियोवेंट्रिकुलर नाकाबंदी, रोधगलन, आदि) की पहचान करने के लिए तत्काल जांच की आवश्यकता होती है।

निम्न नाड़ी और उच्च रक्तचाप - इसी तरह के लक्षण कभी-कभी उच्च रक्तचाप वाले रोगियों में निम्न रक्तचाप के लिए दवाएं लेने में दिखाई देते हैं, जो एक साथ विभिन्न ताल गड़बड़ी, बीटा-ब्लॉकर्स के लिए निर्धारित होते हैं, उदाहरण के लिए।

संक्षेप में नाड़ी मापने के बारे में

शायद, पहली नज़र में ही ऐसा लगता है कि अपनी या किसी अन्य व्यक्ति की नब्ज को मापने से आसान कुछ नहीं है। सबसे अधिक संभावना है, यह सच है अगर एक युवा, स्वस्थ, शांत, आराम करने वाले व्यक्ति में ऐसी प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। यह पहले से ही माना जा सकता है कि उसकी नाड़ी स्पष्ट, लयबद्ध, अच्छी भराई और तनाव की होगी। यह सुनिश्चित करते हुए कि अधिकांश लोग सिद्धांत को अच्छी तरह से जानते हैं और व्यवहार में कार्य के साथ एक उत्कृष्ट कार्य करते हैं, लेखक केवल नाड़ी को मापने की तकनीक को संक्षेप में याद करेगा।

आप न केवल रेडियल धमनी पर नाड़ी को माप सकते हैं, इस तरह के अध्ययन के लिए कोई भी बड़ी धमनी (टेम्पोरल, कैरोटिड, उलनार, ब्रेकियल, एक्सिलरी, पॉप्लिटेल, फेमोरल) उपयुक्त है। वैसे, कभी-कभी आप एक शिरापरक नाड़ी का पता लगा सकते हैं और बहुत कम ही एक प्रीकेपिलरी (इस प्रकार की नाड़ी को निर्धारित करने के लिए, आपको विशेष उपकरणों और माप तकनीकों के ज्ञान की आवश्यकता होती है)। निर्धारित करते समय, किसी को यह नहीं भूलना चाहिए कि शरीर की ऊर्ध्वाधर स्थिति में, हृदय गति प्रवण स्थिति की तुलना में अधिक होगी और वह तीव्र शारीरिक गतिविधि नाड़ी को तेज करेगी।

नाड़ी मापने के लिए:

• आमतौर पर रेडियल धमनी का उपयोग किया जाता है, जिस पर 4 उंगलियां रखी जाती हैं (अंगूठे के पीछे अंगूठा होना चाहिए)।
• आपको केवल एक उंगली से नाड़ी के उतार-चढ़ाव को पकड़ने की कोशिश नहीं करनी चाहिए - एक त्रुटि की निश्चित रूप से गारंटी है, प्रयोग में कम से कम दो उंगलियां शामिल होनी चाहिए।
• धमनी पोत पर बहुत अधिक दबाव डालने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इसकी क्लैंपिंग से नाड़ी गायब हो जाएगी और माप को फिर से शुरू करना होगा।
• एक मिनट के भीतर नाड़ी को सही ढंग से मापना आवश्यक है, 15 सेकंड के लिए मापने और परिणाम को 4 से गुणा करने से त्रुटि हो सकती है, क्योंकि इस समय के दौरान भी पल्स दोलनों की आवृत्ति बदल सकती है।

यहाँ नाड़ी मापने की ऐसी सरल तकनीक है, जो बहुत कुछ के बारे में बता सकती है।

वीडियो: कार्यक्रम में नाड़ी "स्वस्थ रहें!"