दवाएं जो कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं को साफ करती हैं। कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से रक्त वाहिकाओं को साफ़ करें
कोलेस्ट्रॉल, जो कई उत्पादों का हिस्सा है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर सजीले टुकड़े बनाने में सक्षम है जो सामान्य रक्त परिसंचरण में हस्तक्षेप करते हैं।
कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के निर्माण के कारण मस्तिष्क में संचार संबंधी विकार वाहिकासंकीर्णन की ओर ले जाते हैं, जिससे पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की कमी हो जाती है।
उपरोक्त कारकों के परिणामस्वरूप, सिरदर्द और टिनिटस दिखाई देते हैं, श्रवण और दृष्टि बिगड़ती है, एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होता है, रक्तचाप और दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है, स्मृति और प्रदर्शन में कमी आती है, जो रोगी के जीवन की गुणवत्ता को काफी कम कर देता है। ट्रॉफिक अल्सर और फंगल संक्रमण भी प्रकट हो सकते हैं।
बर्तन की सफाई क्यों जरूरी है?
कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं की सफाई से अप्रिय परिणामों को रोकने में मदद मिलेगी। यह कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से छुटकारा दिलाएगा, जहाजों को लोच और लोच बहाल करेगा, एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल रोधगलन और स्ट्रोक के विकास को रोकेगा।
सफाई के बाद सिरदर्द दूर हो जाता है, रक्तचाप सामान्य हो जाता है, कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम हो जाती है, मूड बढ़ जाता है, काम करने की क्षमता बढ़ जाती है, शरीर में स्फूर्ति आती है।
रक्त वाहिकाओं की सफाई से हृदय प्रणाली को उत्कृष्ट स्थिति में बनाए रखने में मदद मिलती है, जो स्वास्थ्य और दीर्घायु में योगदान करती है।
आमतौर पर, वाहिकाओं को साफ करने के लिए, डॉक्टर दवाएं लिखते हैं जो रक्त में लिपिड की एकाग्रता को कम करती हैं और वाहिकाओं की लोच को बढ़ाती हैं। लेकिन कई बार दवाओं के साइड इफेक्ट भी होते हैं।
लोक उपचार जिन्हें ड्रग थेरेपी के साथ जोड़ा जा सकता है, वे जहाजों को प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद करेंगे।
उचित पोषण
वाहिकाओं की सफाई के लिए एक प्रभावी परिणाम देने के लिए, एक आहार का पालन करना आवश्यक है।
रोज सुबह खाली पेट एक गिलास पानी पिएं।
आहार में आपको प्रवेश करने की आवश्यकता है:
- दुबली मछली और मांस, उबले हुए;
- दुबला सूप;
- सब्जी सलाद;
- सब्जी और फल ताजा निचोड़ा हुआ रस;
- सब्जी मुरब्बा;
- अनाज;
- पागल;
- फूलगोभी;
- चुकंदर;
- बैंगन;
- प्याज और लहसुन;
- नींबू;
- मटर और सेम;
- जामुन
ये उत्पाद रक्त वाहिकाओं की सहनशीलता को बढ़ाने में मदद करेंगे।
मस्तिष्क को खिलाने वाले जहाजों को प्रभावी ढंग से साफ करने के लिए, इसे छोड़ना आवश्यक है:
- तला हुआ, वसायुक्त और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ;
- चरबी, मक्खन और मार्जरीन;
- डिब्बा बंद भोजन;
- फ़ास्ट फ़ूड;
- प्रसंस्कृत चीज;
- केक।
चाय बनाते समय, चीनी के स्थान पर शहद के साथ जड़ी-बूटियों का उपयोग करना बेहतर होता है। मिनरल वाटर, अनार, गाजर और टमाटर का रस पीने की सलाह दी जाती है।
जहाजों की सफाई के लिए लोक उपचार
लहसुन और नींबू
विशेष रूप से अक्सर लहसुन और नींबू का उपयोग कोलेस्ट्रॉल प्लेक को नष्ट करने के लिए किया जाता है।
नई फसल की कटाई के बाद पतझड़ में सफाई करना बेहतर होता है। इस समय, लहसुन उपयोगी पदार्थों से अधिक संतृप्त होता है।
लहसुन के मजबूत एंटीऑक्सीडेंट गुणों और नींबू में एस्कॉर्बिक एसिड की उच्च सामग्री के कारण प्रभावी कार्रवाई संभव है।
लहसुन में एक उत्कृष्ट एंटी-स्क्लेरोटिक प्रभाव होता है। यह कोलेस्ट्रॉल जमा के जहाजों को प्रभावी ढंग से साफ करने में सक्षम है। यह कुछ भी नहीं है कि कोकेशियान व्यंजन उदारता से लहसुन के साथ अनुभवी होते हैं, और कोकेशियान अपने उत्कृष्ट स्वास्थ्य और दीर्घायु के लिए प्रसिद्ध हैं।
नींबू का रस रक्त वाहिकाओं की लोच और दृढ़ता में सुधार करने में मदद करता है।
लहसुन और नींबू की कई रेसिपी हैं:
- नींबू को अच्छी तरह धो लें और छिलके सहित मीट ग्राइंडर में से निकाल लें। पानी (1 लीटर) डालें और तीन दिनों के लिए छोड़ दें। भोजन से 20 मिनट पहले 50 मिलीलीटर लें।
- ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस (1 किलोग्राम नींबू से) लहसुन के घी (200 ग्राम) के साथ अच्छी तरह मिलाया जाता है। एक ठंडी अंधेरी जगह में 3 दिनों के लिए छोड़ दें। पानी से हिलाते हुए 20 ग्राम लें। उपाय खत्म होने तक दिन में एक बार पियें।
- सफाई पाठ्यक्रम 40 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसके लिए लहसुन के 16 सिर और बिना छिलके वाले 16 नींबू की आवश्यकता होगी। उपाय हर हफ्ते किया जाता है। जलसेक तैयार करने के लिए, एक मांस की चक्की के साथ 4 नींबू और 4 लहसुन के सिर पीस लें। परिणामस्वरूप मिश्रण को उबला हुआ गर्म पानी के साथ डाला जाता है और कमरे के तापमान पर 3 दिनों के लिए छोड़ दिया जाता है। जलसेक को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है और भोजन से पहले दिन में 3 बार 100 ग्राम का सेवन किया जाता है। किसी भी पुरानी बीमारी की उपस्थिति में, खुराक को 20-50 ग्राम तक कम किया जाना चाहिए।
- 10 नींबू से प्राप्त ताजा निचोड़ा हुआ रस शहद (1 लीटर) और 10 लहसुन के सिर से घी के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण को एक सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में डाला जाता है। दवा प्रति दिन 1 बार खाली पेट, 2 महीने के लिए 20-40 ग्राम पिया जाता है।
- लहसुन (200 ग्राम), प्याज (1 टुकड़ा) और नींबू (3 टुकड़े) को ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर से पीस लें। शहद (250 ग्राम) मिलाकर सब कुछ अच्छी तरह मिलाया जाता है। 20 ग्राम खाने से पहले खाएं।
- कटा हुआ लहसुन (250 ग्राम) सहिजन और नींबू के साथ समान अनुपात में मिलाएं। मिश्रण को गर्म उबला हुआ पानी (100 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है और एक दिन के लिए फ्रिज में रख दिया जाता है। भोजन से 30 मिनट पहले 20 मिलीलीटर दिन में 2-3 बार शहद खाकर पिएं।
कोलेस्ट्रॉल और नमक से रक्त वाहिकाओं को लहसुन और नींबू से साफ करना
तिब्बती पोत की सफाई
यह उपाय तिब्बती भिक्षुओं से आया है।
लहसुन (350 ग्राम) को लहसुन के प्रेस से कुचल दिया जाता है और शराब (200 ग्राम) के साथ डाला जाता है। मिश्रण को 10 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में जलसेक के लिए छोड़ दिया जाता है। फ़िल्टर किए गए तरल को एक और 3 दिनों के लिए जोर दिया जाता है।
11 दिनों के लिए भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 3 बार उपाय का प्रयोग करें।
वे एक बूंद के साथ टिंचर पीना शुरू करते हैं, हर बार मात्रा एक बूंद बढ़ाते हैं। छठे दिन की दोपहर से बूंदों की संख्या घटने लगती है और दसवें दिन की शाम को एक हो जाती है। ग्यारहवें दिन 25 बूंद 3 बार पिएं।
थोड़ी अलग रिसेप्शन योजना का भी उपयोग किया जाता है: प्रत्येक खुराक के साथ बूंदों की संख्या एक से बढ़ जाती है। 24 और 25वें दिन 25 बूंद पिएं।
कभी-कभी एक और महीने के लिए उपाय का उपयोग करने की सलाह दी जाती है: दिन में 3 बार, 15 बूँदें।
एक और नुस्खा भी है। लहसुन (150 ग्राम) को कुचल दिया जाता है, शराब या वोदका (150 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है और 10 दिनों के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर रखा जाता है। एक और 4 दिनों के लिए तनावपूर्ण जलसेक पर जोर दिया जाता है। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार पियें, 1 महीने के लिए 10-15 बूँदें।
आप दूध या पानी (50 मिलीलीटर) में टिंचर मिला सकते हैं।
तिब्बती पद्धति के अनुसार जहाजों की सफाई करते समय, अधिक गैर-कार्बोनेटेड पानी पीना आवश्यक है, शराब, वसायुक्त और तले हुए भोजन का त्याग करें। हर 3 साल में एक बार उत्पाद का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।
प्रक्रिया के बाद, शरीर का काफी कायाकल्प हो जाएगा (5-7 साल तक)। तिब्बती पद्धति आपको कई वर्षों तक स्वस्थ, ऊर्जावान और युवा रहने में मदद करेगी।
बे पत्ती
तेज पत्ते रक्त वाहिकाओं और जोड़ों को पूरी तरह से साफ करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालते हैं। वे विभिन्न उपयोगी पदार्थों में समृद्ध हैं।
- तेज पत्ते (7 ग्राम) को पानी (500 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है और धीमी आंच पर 5 मिनट तक उबाला जाता है। थर्मस में 4 घंटे जोर दें। भोजन के बीच दिन भर में थोड़ा-थोड़ा पिएं। तीन दिनों तक सफाई जारी है।
- एक मांस की चक्की में 1 नींबू और 2 लहसुन के सिर पीस लें। परिणामस्वरूप दलिया में वोदका (1 बोतल) डाला जाता है और 5 तेज पत्ते जोड़े जाते हैं। एक महीने के लिए आग्रह करने के लिए छोड़ दें। भोजन के बाद दिन में तीन बार 10 ग्राम टिंचर का प्रयोग करें।
जड़ी बूटियों से बर्तनों की सफाई
हर्बल तैयारियों का एक प्रभावी परिणाम होगा:
- सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, सन्टी कलियों और अमर (100 ग्राम प्रत्येक) जमीन और मिश्रित होते हैं। जड़ी बूटियों का मिश्रण (20 ग्राम) उबलते पानी के साथ डाला जाता है और 30 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर जलसेक को फ़िल्टर्ड किया जाता है, और मोटी अच्छी तरह से निचोड़ा जाता है। जलसेक को 2 भागों में विभाजित करें। पहले भाग को शहद (5 ग्राम) के साथ मिलाकर सोने से पहले पिया जाता है। दूसरे भाग को रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है, और सुबह गर्म किया जाता है, शहद डाला जाता है और पिया जाता है। जड़ी-बूटियों के खत्म होने तक उपाय का प्रयोग करें। हर 5 साल में दोहराएं।
- कुडवीड, मदरवॉर्ट, मीडोजस्वीट और जंगली गुलाब को बराबर मात्रा में मिलाकर लें। परिणामस्वरूप मिश्रण (80 ग्राम) को उबलते पानी (1 लीटर) के साथ डाला जाता है और 8 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। 2 महीने तक 100 मिलीलीटर दिन में 3-4 बार पिएं।
- वे घास का मैदान गेरियम घास, मीठे तिपतिया घास के फूल और जापानी सोफोरा के फलों को मिलाते हैं। हर्बल मिश्रण (40 ग्राम) को उबलते पानी (500 मिलीलीटर) के साथ उबाला जाता है और रात भर के लिए छोड़ दिया जाता है। 1.5-2 महीने तक दिन में 3-4 बार 70-80 मिलीलीटर पिएं।
- बरबेरी की छाल और जड़ (20 ग्राम) को अच्छी तरह पीस लें। फिर उन्हें उबलते पानी (आधा लीटर) के साथ पीसा जाता है और 4 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। दवा को 100 मिलीलीटर भोजन से पहले दिन में 3-4 बार लें।
- सायनोसिस (20 ग्राम) की जड़ों को पानी (300 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है और उबाल लाया जाता है। आग कम हो जाती है और शोरबा को 30 मिनट के लिए स्टोव पर छोड़ दिया जाता है। 20 मिलीलीटर दिन में 3 बार खाने के 2 घंटे बाद और फिर से सोते समय लें। 21 दिनों तक सफाई जारी है। काढ़ा न केवल कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े को नष्ट करेगा, बल्कि नसों को भी शांत करेगा और अनिद्रा से राहत देगा।
- नद्यपान की कटी हुई जड़ों (40 ग्राम) को उबलते पानी (500 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है और 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है। भोजन के बाद दिन में 4 बार 80 मिलीलीटर लें। पाठ्यक्रम 2-3 सप्ताह तक जारी रहता है। एक महीने के ब्रेक के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।
- जापानी सोफोरा (100 ग्राम) और सफेद मिलेटलेट घास (100 ग्राम) के फलों को कुचलकर वोदका (1 लीटर) के साथ डाला जाता है। 3 सप्ताह के लिए अंधेरे में आग्रह करें। भोजन से पहले (30 मिनट) दिन में तीन बार 5 मिलीलीटर पिएं। टिंचर रक्त वाहिकाओं को साफ और मजबूत करता है, मस्तिष्क परिसंचरण को तेज करता है। सोफोरा रक्त वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल से, और मिस्टलेटो को विषाक्त पदार्थों, रेडियोन्यूक्लाइड और भारी धातुओं के लवण से राहत देता है।
- सुनहरी मूंछों के पत्तों को काटकर, उबलते पानी से डाला जाता है और एक दिन के लिए छोड़ दिया जाता है। खाने से पहले 20 मिलीलीटर दिन में 3 बार पिएं। जलसेक कोलेस्ट्रॉल के जहाजों को साफ करेगा, चीनी की एकाग्रता को कम करेगा, और गुर्दे पर अल्सर को भंग कर देगा।
क्वासो
पीलिया से क्वास कोलेस्ट्रॉल के जहाजों को प्रभावी ढंग से साफ करने में मदद करेगा। सूखी कटी हुई घास (50 ग्राम) को एक धुंध बैग में रखा जाता है, इसके साथ एक वजन लगाया जाता है और ठंडा उबलते पानी (3 लीटर) के साथ डाला जाता है। चीनी (250 ग्राम) और खट्टा क्रीम (5 ग्राम) डालें। किण्वन के लिए 2 सप्ताह के लिए गर्म स्थान पर छोड़ दें।
भोजन से 30 मिनट पहले दिन में तीन बार हीलिंग क्वास पिएं, एक महीने के लिए 120 मिलीलीटर।
उपकरण कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करने, रक्तचाप को स्थिर करने, सिर में शोर से छुटकारा पाने, स्मृति और मनोदशा में सुधार करने में मदद करेगा।
तिपतिया घास
बर्तनों की सफाई के लिए घास का मैदान तिपतिया घास बहुत अच्छा है। यह सबसे प्रभावी हर्बल उपचार माना जाता है जिसका उपयोग हृदय प्रणाली के रोगों की रोकथाम और उपचार के लिए किया जाता है।
सूखे फूलों को वोदका के साथ डाला जाता है और ढक्कन को बंद करके 3 सप्ताह के लिए एक अंधेरी, ठंडी जगह पर छोड़ दिया जाता है। खाने से पहले दिन में तीन बार लें। डेढ़ महीने तक पानी या चाय में घोलकर 30 बूंदें पिएं। दस दिनों के ब्रेक के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।
आप बिना शराब के तिपतिया घास से दवा बना सकते हैं। उसके लिए, तिपतिया घास (40 ग्राम) को उबलते पानी (250 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है और चाय के बजाय पूरे दिन पिया जाता है। आप शहद मिला सकते हैं।
एक प्रकार का वृक्ष
सूखे लिंडन के फूलों को आटे में पीस लिया जाता है। एक महीने के लिए दिन में 3 बार, 5 ग्राम, पानी से धो लें। दो सप्ताह के ब्रेक के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जाता है।
लिंडन कोलेस्ट्रॉल को साफ करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने और उपस्थिति में सुधार करने में मदद करेगा। जहाजों की सफाई के लिए लिंडेन एक उत्कृष्ट साधन है!
सिंहपर्णी जड़ों से सफाई बर्तन
भोजन से पहले, सिंहपर्णी की जड़ (5 ग्राम) को छह महीने तक लें।
रस
सब्जियों और फलों के रस रक्त वाहिकाओं के लिए एक स्वादिष्ट और स्वस्थ उपाय हैं:
- गाजर (300 मिलीलीटर), आलू (300 मिलीलीटर) और चुकंदर (500 मिलीलीटर) का रस मिलाएं। भोजन से पहले 50 मिलीलीटर दिन में 3 बार पिएं।
- अनार के रस का रोजाना इस्तेमाल करने से कोलेस्ट्रॉल प्लेक को दूर करने में मदद मिलेगी।
- ताजा निचोड़ा हुआ कद्दू का रस और मट्ठा बराबर मात्रा में मिलाएं। एक महीने के लिए पिएं, दिन में एक बार 250 मिलीलीटर।
जामुन
बर्तनों को साफ करने के लिए आप किसी भी जामुन का इस्तेमाल कर सकते हैं। लेकिन सबसे प्रभावी होगा पहाड़ की राख और जंगली गुलाब का उपयोग:
- चार दिनों तक रोजाना 300 ग्राम रोवन बेरी खाई जाती है। दस दिनों के ब्रेक के बाद, पाठ्यक्रम को दो बार और दोहराया जाता है।
- कुचले हुए गुलाब के कूल्हे बोतल को तीन-चौथाई भरते हैं। वोदका को बोतल में डाला जाता है और आधे महीने के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दिया जाता है। रिफाइंड चीनी के एक टुकड़े पर गिराते हुए, 20 बूँदें लें।
मालाखोव +: हम रक्त वाहिकाओं को कोलेस्ट्रॉल से बचाते हैं (11/19/2009)
बीज
बीज सबसे सरल और सबसे प्रभावी वेसल क्लींजर हैं:
- सन बीज (70-80 ग्राम) को पानी (1 लीटर) के साथ डाला जाता है, उबाल लाया जाता है और 2 घंटे के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। फिर शोरबा को 12 घंटे के लिए संक्रमित किया जाता है। भोजन से पहले इसे दिन में दो बार दो सप्ताह तक पियें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अलसी को कैलेंडुला के फूलों के साथ मिला सकते हैं। सभी व्यंजनों में कुचल बीज जोड़ने की सिफारिश की जाती है। उपकरण न केवल जहाजों को साफ करेगा, बल्कि एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को भी रोकेगा।
- कद्दू के बीज (100 ग्राम) को घी में पीसकर वोदका (बोतल) के साथ डाला जाता है। 3 सप्ताह के लिए आग्रह करें। फिर टिंचर (20 मिलीलीटर) पानी (50 मिलीलीटर) में पतला होता है और भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार पिया जाता है। सफाई दो माह से चल रही है।
- वेलेरियन जड़ (40 ग्राम) को मांस की चक्की के माध्यम से कुचल दिया जाता है और तीन लीटर जार में रखा जाता है। सोआ बीज (250 ग्राम), लिंडन शहद (500 ग्राम) और पानी डाला जाता है ताकि जार 2/3 भरा हो। दवा डालने के बाद (दिन), इसे रेफ्रिजरेटर में डाल दिया जाता है। भोजन से पहले 20 मिलीलीटर (30 मिनट) पिएं। शुद्धिकरण का कोर्स वर्ष में 2 बार किया जाता है।
- वेलेरियन रूट (40 ग्राम) और शहद (आधा लीटर) के साथ सोआ (250 ग्राम) के बीज मिलाएं। मिश्रण को थर्मस में रखा जाता है और उबलते पानी (2 लीटर) के साथ डाला जाता है। वे दिनों के लिए जोर देते हैं। खाली पेट 20 ग्राम लें।
फलियां
बीन्स या मटर (120 ग्राम) को पानी के साथ डाला जाता है और सुबह तक खड़े रहने दिया जाता है। फिर पानी बदल दिया जाता है, बेकिंग सोडा (थोड़ा सा) डाला जाता है और निविदा तक उबाला जाता है। 2 बार खाएं। सफाई का कोर्स तीन सप्ताह तक जारी रहता है। बर्तनों की सफाई के लिए फलियां एक प्रभावी साधन हैं।
संतरे
संतरे, पोटेशियम और फोलिक एसिड की उपस्थिति के कारण, रक्त में कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता को कम करने और हृदय प्रणाली में सुधार करने में मदद करते हैं। वे उच्च रक्तचाप, घनास्त्रता और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास को रोकने में मदद करेंगे। खट्टे फलों में पाया जाने वाला विटामिन सी इम्यून सिस्टम को मजबूत करेगा।
संतरे को अच्छी तरह से धोया जाता है और छिलके के साथ, मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है। फिर 2:1 के अनुपात में कटी हुई सहिजन की जड़ के साथ थोड़ा सा कॉन्यैक मिलाएं। भोजन से पहले 20 ग्राम पिएं।
आप संतरे का नींबू पानी बना सकते हैं। उसके लिए, संतरे को बारीक काटकर गर्म उबला हुआ पानी डाला जाता है। स्वादानुसार शहद डालें और आधे घंटे के लिए जोर दें। भोजन से पहले 20 ग्राम लें।
एक और स्वादिष्ट रेसिपी। नींबू (2 टुकड़े) और संतरे (2 टुकड़े), बिना छीले, मांस की चक्की में कुचले जाते हैं। शहद (40 ग्राम) के साथ मिश्रित। खाने से पहले 10 ग्राम खाएं।
चिकित्सीय मिश्रण वाहिकाओं को साफ करेगा और संचार प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालेगा, साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करेगा।
अखरोट
वे कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े और नट्स से रक्त वाहिकाओं को साफ करने में मदद करेंगे:
- अखरोट को घृत में पीसकर 20 ग्राम भोजन से आधा घंटा पहले दिन में दो बार पानी से धोकर खाएं। कोर्स लगभग 2 महीने तक चलता है।
- अखरोट (5 पीस) को पीसकर अदरक (एक चुटकी) और शहद (20 ग्राम) के साथ मिला लें। परिणामी मिश्रण रात भर रेफ्रिजरेटर में छोड़ दिया जाता है। भोजन से पहले 20 ग्राम लें।
आलू के छिलके से बर्तन साफ करना
आलू का छिलका कोलेस्ट्रॉल प्लेक से रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से साफ करता है, लेकिन केवल तभी जब उसमें नाइट्रेट न हों।
आलू (5 टुकड़े) धोकर छील लिया जाता है। छिलके को पानी (500 मिलीलीटर) के साथ डाला जाता है और एक घंटे के एक चौथाई के लिए उबाला जाता है। प्रत्येक भोजन से पहले 100 मिलीलीटर पिएं।
अजवायन
अजवाइन के डंठल रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए अच्छे होते हैं। उपजी काट कर 2-3 मिनट के लिए उबलते पानी में डुबोया जाता है। बाहर निकालने के बाद, तिल, नमक और चीनी के साथ छिड़के। सूरजमुखी या जैतून के तेल से सजे। जितनी बार हो सके खाएं।
सुइयों
युवा सुइयों (100 ग्राम) को कुचल दिया जाता है, कुचल गुलाब कूल्हों और प्याज के छिलके (40 ग्राम) के साथ मिलाया जाता है। मिश्रण को गर्म पानी (1 लीटर) के साथ डाला जाता है और 10 मिनट तक उबाला जाता है। फिर लपेट कर 8 घंटे के लिए छोड़ दें। परिणामस्वरूप शोरबा चाय के बजाय पिया जाता है।
समुद्री घास की राख
सूखी केल्प (10 ग्राम) को पीसकर खाली पेट 14 दिनों तक खाया जाता है। आप इसे खाने में भी शामिल कर सकते हैं।
सेब और साग
अजवाइन की जड़ और सेब को मोटे कद्दूकस पर रगड़ा जाता है। लेटस और डिल जोड़ें। शहद और नींबू के रस के साथ अनुभवी। सप्ताह में तीन बार खाएं।
मीठा सोडा
बेकिंग सोडा कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की रक्त वाहिकाओं को साफ करने में भी मदद करेगा। सोडा (2-3 ग्राम) को पानी (250 मिलीलीटर) में घोलकर हफ्ते में 3 बार खाली पेट पिया जाता है।
चावल
चावल (100 ग्राम) को आठ घंटे के लिए पानी में भिगोया जाता है। फिर इसे उबाल लेकर लाया जाता है और धोया जाता है। 4 बार दोहराएं। एक महीने तक नाश्ते के बजाय खाएं।
चावल कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाएगा।
एक प्रकार का पौधा
प्रोपोलिस टिंचर जहाजों को साफ करने में मदद करेगा। वे इसे खाने से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार पीते हैं, टिंचर (7 बूंद) को पानी (30 मिलीलीटर) में घोलते हैं। सफाई पाठ्यक्रम में 4 महीने लगते हैं।
कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें भाग 3
मतभेद
घर पर रक्त वाहिकाओं की सफाई के मामले में contraindicated है:
- पाचन तंत्र के अंगों में भड़काऊ प्रक्रियाएं;
- पेट का अल्सर और ग्रहणी संबंधी अल्सर;
- गुर्दे की बीमारी;
- मिर्गी;
- गर्भावस्था;
- स्तनपान।
एथेरोस्क्लोरोटिक रोग के लिए पारंपरिक उपचार ऐसी दवाएं लेना है जो रक्त में लिपिड और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती हैं।
साथ ही, उनका मुख्य लक्ष्य शरीर के ऊतकों की ट्राफिज्म और ऑक्सीजन संवर्धन में सुधार करना है।
ड्रग थेरेपी के अलावा, रोगी को उचित पोषण के नियमों का भी पालन करना चाहिए, आराम और काम के समय को सही ढंग से जोड़ना चाहिए। अक्सर, इस तरह के निदान वाले रोगियों को फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित किया जाता है।
यदि स्थिति की काफी उपेक्षा की जाती है और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े अंगों को सामान्य रक्त की आपूर्ति को बाधित करते हैं, तो डॉक्टर जहाजों के पुनर्निर्माण के लिए एक सर्जिकल ऑपरेशन करते हैं।
जब एक रोगी को इस तरह के निदान का निदान किया जाता है, तो इसका मतलब है कि उसे अपने शेष जीवन के लिए लिपिड और कोलेस्ट्रॉल के स्तर के नियंत्रण से निपटना होगा। इसे सही आहार से हासिल किया जा सकता है।
यदि, उचित पोषण का पालन करते हुए, रोग बढ़ता रहता है, तो विशेष दवाएं (स्टैटिन) निर्धारित की जाती हैं। वे वसा अंश की एकाग्रता को कम करने में सक्षम हैं।
एथेरोस्क्लेरोसिस का उपचार
सभी अंगों और प्रणालियों को पूर्ण कामकाज में लाने के लिए, रोगी को चाहिए:
- शरीर में रक्त परिसंचरण की प्रक्रिया को सामान्य करें;
- तीव्र घनास्त्रता को रोकें;
- शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, विशेष रूप से अधिक चलना;
- निचले छोरों में रक्त परिसंचरण को सामान्य करें।
चूंकि एथेरोस्क्लेरोटिक रोग का मुख्य कारण बिगड़ा हुआ रक्त प्रवाह माना जाता है, जब कोई रोगी एथेरोस्क्लेरोसिस का इलाज शुरू करता है, तो विशेषज्ञों को पहले पर्याप्त रक्त परिसंचरण को सामान्य करना चाहिए।
विभिन्न जटिलताओं को रोकने के लिए, रोगी को चिकित्सा उपचार से गुजरना होगा। मूल रूप से, रक्त की चिपचिपाहट में सुधार के लिए दवाओं को अंतःशिरा रूप से प्रशासित किया जाता है। इस प्रकार, दवा तेजी से संचार प्रणाली में प्रवेश करती है और घनास्त्रता को कम करती है। इसके अलावा, संवहनी उपकला तेजी से ठीक हो जाती है।
इसके अलावा, चिकित्सीय एंजियोजेनेसिस का उपयोग करके एथेरोस्क्लेरोसिस का उपचार है। इस तकनीक का हाल ही में उपयोग किया गया है, लेकिन पहले ही इसकी प्रभावशीलता साबित हो चुकी है। एंजियोजेनेसिस एक नए पोत की वृद्धि और विकास है, और चिकित्सीय एंजियोजेनेसिस इस प्रक्रिया को उत्तेजित करता है। नए जहाजों का निर्माण होता है जहां घाव सबसे ज्यादा हुआ है। यह उपचार तीन महीने तक चलता है। नतीजतन, इस समय के दौरान, नए जहाजों का निर्माण होता है और पूरी तरह से काम करना शुरू कर देता है। यह प्रभाव दो साल तक रहता है।
लंबे समय तक चलने से निचले छोरों के एथेरोस्क्लेरोसिस का प्रभावी ढंग से सामना किया जा सकता है। एथेरोस्क्लोरोटिक रोग के रोगी पैरों में दर्द के कारण अधिक समय तक चल नहीं पाते हैं। लेकिन, आपको लगातार ट्रेन करने और तय की गई दूरी को बढ़ाने की जरूरत है। इस प्रकार, पैरों को अधिक भार की आदत हो जाएगी और लंबी दूरी तक चलना आसान हो जाएगा।
हाल ही में, डॉक्टरों का मानना था कि ड्रग थेरेपी की मदद से रक्त प्रवाह को सामान्य करते हुए छोटी धमनियों को आसानी से बढ़ाया जा सकता है। लेकिन, कई प्रयोग करने के बाद डॉक्टरों ने पाया कि ऐसा नहीं है।
जब कोई रोगी एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े विकसित करता है, तो घनास्त्रता का खतरा बढ़ जाता है। इस मामले में, एक उच्च जोखिम है कि एक बड़ा थ्रोम्बस पोत को पूरी तरह से बंद कर सकता है और रक्त इस पोत से बहना बंद कर देगा। ऐसी प्रक्रिया दिल का दौरा, स्ट्रोक के साथ समाप्त हो सकती है। इस्केमिक गैंग्रीन के कारण डॉक्टरों के लिए अंगों को काटना असामान्य नहीं है। इसलिए, ऐसे रोगों के रोगियों को जीवन भर एंटीथ्रॉम्बोटिक प्रभाव वाली दवाएं लेनी चाहिए।
यदि कोई रोगी क्रिटिकल इस्किमिया विकसित करता है, तो एथेरोस्क्लेरोसिस का उपचार चिकित्सीय और ड्रग थेरेपी की पूरी श्रृंखला के साथ किया जाता है।
कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े की उपस्थिति का निर्धारण कैसे करें
कोलेस्ट्रॉल प्लेक के जहाजों को साफ करने से पहले, आपको यह जानना होगा कि वे वहां हैं या नहीं। यदि लिपिडोग्राम ने पट्टिका के गठन के जोखिम को दिखाया, और कोगुलोग्राम ने घनास्त्रता के जोखिम को दिखाया, तो जहाजों में सजीले टुकड़े का निदान वाद्य अध्ययनों का उपयोग करके किया जा सकता है:
एक विशेष प्रकार का अल्ट्रासाउंड कलर डुप्लेक्स स्कैनिंग है। इस पद्धति के लिए धन्यवाद, ऊपरी और निचले छोरों की धमनी और शिरापरक वाहिकाओं, महाधमनी, मस्तिष्क में जाने वाले जहाजों और रेटिना को खिलाने वाले जहाजों की जांच करना सुविधाजनक है;
ट्रिपलएक्स स्कैनिंग - जो अल्ट्रासाउंड के लिए एक और विकल्प है। इसका उपयोग मस्तिष्क के जहाजों की जांच करते समय किया जाता है, जो कपाल गुहा के बाहर स्थित धमनियों को खिलाते हैं;
एंजियोग्राफी, जो सबसे सटीक शोध पद्धति है। इसका उपयोग डुप्लेक्स या ट्रिपलक्स स्कैनिंग द्वारा पता लगाए गए प्लेक के स्थानीयकरण को स्पष्ट करने के लिए किया जाता है, और अंगों में रक्त के थक्के / प्लेक का निदान करने के लिए जिन्हें अल्ट्रासाउंड परीक्षा के साथ नहीं देखा जा सकता है।
संवहनी सफाई किन मामलों में निर्धारित है?
डॉक्टर उन मामलों में जहाजों की पूरी सफाई की सलाह देते हैं जहां:
- वाद्य निदान के दौरान, विशेषज्ञों ने एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े की उपस्थिति का निर्धारण किया, जबकि महत्वपूर्ण अंगों की कार्यक्षमता में काफी कमी आई थी। इससे एथेरोजेनिक इंडेक्स में वृद्धि हो सकती है;
- कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य मूल्यों से अधिक है;
- उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का स्तर काफी कम हो जाता है, और इसके विपरीत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन का स्तर काफी बढ़ जाता है;
इसके अलावा, रोगियों में कोलेस्ट्रॉल विरोधी जमा के लिए निवारक उपायों में संलग्न होना सार्थक है:
- 42 वर्ष से अधिक आयु का पुरुष;
- 55 वर्ष से अधिक उम्र की महिला;
- बुरी आदतों के साथ;
- कुपोषण के साथ;
- जिनके परिवार में समान निदान थे;
- मोटापे के साथ;
- स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण के साथ, जिसने गठिया को उकसाया;
- मधुमेह मेलेटस के निदान के साथ;
- अंग की अनियमित सुन्नता के साथ, जो बिना उकसावे की स्थितियों के अपने आप शुरू हो गया;
- नाभि क्षेत्र में अकारण दर्द के साथ, जो सूजन या कब्ज के साथ होता है;
- अस्थायी दिल के दर्द के साथ जिसे नाइट्रोग्लिसरीन से राहत नहीं मिल सकती है;
पट्टिकाओं से बर्तनों की सफाई शुरू करने से पहले आपको क्या करना चाहिए? इस तथ्य को जोखिम में न डालने के लिए कि जहाजों की सफाई से रक्त के थक्कों या सजीले टुकड़े की दीवारों से गंभीर परिणाम हो सकते हैं, कुछ परीक्षाओं से गुजरना आवश्यक है:
- एक कोगुलोग्राम पास करें (प्रयोगशाला को मानक संकेतक निर्धारित करना चाहिए, जिसमें INR सूचकांक भी शामिल है);
- एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम करना;
- एक लिपिड प्रोफाइल लें।
बर्तन कैसे साफ करें
संवहनी सफाई कार्यक्रम उपस्थित चिकित्सक द्वारा और प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाता है। सफाई कार्यक्रम तैयार करते समय, डॉक्टरों को अध्ययन से प्राप्त परिणामों द्वारा निर्देशित किया जाता है।
तो, रोगियों को चाहिए:
- अपनी जीवन शैली पर पूरी तरह से पुनर्विचार करें, खासकर अगर यह एथेरोस्क्लेरोसिस का मुख्य कारण बन गया है;
- आहार का पालन करें। इस प्रकार, पाचन अंगों का काम सामान्य हो जाता है और अनुकूल कोलेस्ट्रॉल का सर्वोत्तम अवशोषण शुरू हो जाता है;
- उपयोग किए जाने वाले खाद्य पदार्थों को घनास्त्रता को उत्तेजित नहीं करना चाहिए।
यदि रोगी के पास महत्वपूर्ण संकेत हैं, तो शरीर की सफाई कार्यक्रम के अलावा, ड्रग थेरेपी भी निर्धारित है, अर्थात् दवाएं:
- कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना;
- रक्त चिपचिपापन कम करना।
इसके अलावा, आप लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं जो रक्त की चिपचिपाहट और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित कर सकते हैं।
प्रभावी दवा चिकित्सा
दुर्भाग्य से, आज तक, एक दवा का आविष्कार नहीं किया गया है जो रोगी को रोग प्रक्रिया से बचाएगा। प्रत्येक रोगी अद्वितीय है, इसलिए उपचार प्रत्येक के लिए व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। डॉक्टरों को एक मुश्किल काम का सामना करना पड़ता है, जिसमें कई चरण होते हैं:
- रोगी के शरीर में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना;
- महत्वपूर्ण अंगों और मानव ऊतकों को कोलेस्ट्रॉल तत्वों की पारगम्यता को कम करना;
- कोलेस्ट्रॉल और चयापचय उत्पादों के उत्सर्जन की दर में वृद्धि;
- लिपिड पेरोक्सीडेशन को कम करें;
- विभिन्न संक्रमणों के साथ शरीर के संक्रमण को खत्म करना।
रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल को रोकने के लिए, रोगियों को एक विशेष आहार का पालन करना चाहिए। बाकी दवाओं से निपटेंगे।
निचले छोरों के एथेरोस्क्लेरोसिस का मुकाबला करने के लिए, डॉक्टर लिखते हैं:
- निकोटिनिक एसिड;
- दवाएं जो लिपिड चयापचय को नियंत्रित करती हैं;
- पित्त अम्ल अनुक्रमक;
- एंटीकोलेस्ट्रोल दवाएं।
इन दवाओं के साथ एथेरोस्क्लेरोसिस का इलाज करने से पहले, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण करना आवश्यक है। यह आपको रक्त में कोलेस्ट्रॉल की सामग्री के साथ-साथ वसा के विविध अंशों को स्पष्ट करने की अनुमति देगा।
- निकोटिनिक एसिड के साधन। एक उच्च प्रभाव के लिए, निकोटिनिक एसिड की पर्याप्त बड़ी खुराक की आवश्यकता होती है - प्रति दिन डेढ़ से तीन ग्राम, जो गोलियों के संदर्भ में प्रत्येक 0.05 ग्राम के 30-60 टुकड़े होते हैं। हालांकि, ऐसी खुराक लेने से सिरदर्द, बुखार हो सकता है , पेट में बेचैनी। इसलिए, निकोटिनिक एसिड आवश्यक रूप से अन्य, सबसे प्रभावी दवाओं के साथ जोड़ा जाता है।
- फ़िब्रेट करता है। ऐसी दवाएं शरीर में वसा के संश्लेषण को कम करती हैं, लेकिन यकृत के कामकाज को भी बाधित कर सकती हैं और पित्त पथरी के गठन को बढ़ा सकती हैं। इसलिए, उपस्थित चिकित्सक के साथ फाइब्रेट्स के उपयोग पर सहमति होनी चाहिए।
- पित्त अम्ल अनुक्रमक। इन दवाओं की क्रियाएं शरीर पर आयन-एक्सचेंज रेजिन के प्रभाव के समान हैं। दवा आंत के पित्त एसिड को बांधती है, जिसके बाद उन्हें हटा दिया जाता है, जिससे कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है (पित्त एसिड लिपिड और कोलेस्ट्रॉल के चयापचय उत्पाद हैं)। सीक्वेस्ट्रेंट में बहुत अप्रिय स्वाद होता है। यह पेट फूलना और कब्ज का भी कारण बनता है।
- स्टेटिन समूह की दवाएं। वे एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए सबसे प्रभावी दवाएं हैं। वे मानव शरीर द्वारा कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन को कम करते हैं। यह उपाय दिन में एक बार, केवल शाम को निर्धारित किया जाता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि स्टैटिन में जिगर की बीमारी के लिए मतभेद हैं।
पूरक आहार से उपचार
आहार की खुराक ने खुद को कई अलग-अलग विवादों से घेर लिया है। कई विशेषज्ञ तर्क देते हैं कि वे इतने प्रभावी हैं कि वे किसी भी दवा की जगह ले सकते हैं। बाकी इस राय से स्पष्ट रूप से असहमत हैं और मानते हैं कि आहार की खुराक की मदद से वसूली सिर्फ आत्म-सम्मोहन का प्रभाव है। विशेषज्ञों की एक और श्रेणी है जो मानते हैं कि पूरक आहार का शरीर के कार्यों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
एथेरोस्क्लोरोटिक पैथोलॉजी के उपचार के लिए एक निश्चित जटिल है, जिसमें आहार की खुराक का सेवन शामिल है।
आहार की खुराक प्राकृतिक (वनस्पति, खनिज और पशु मूल) और प्राकृतिक के समान सक्रिय पदार्थों में विभाजित हैं। उन्हें भोजन के साथ लिया जाता है या सीधे उत्पादों की संरचना में पेश किया जाता है।
इस तथ्य के बावजूद कि आहार की खुराक एक दवा नहीं है, उनके सेवन को उपस्थित चिकित्सक के साथ सहमत होना चाहिए, क्योंकि सभी पूरक आहार को एक दूसरे के साथ नहीं जोड़ा जा सकता है।
इसके अलावा, ये पूरक ली गई कई दवाओं के साथ संगत नहीं हो सकते हैं। आहार की खुराक - बेरीबेरी के खिलाफ एक प्रभावी उपाय है, अगर सक्रिय पदार्थों की खुराक किसी व्यक्ति की आवश्यकता से अधिक नहीं है।
आहार की खुराक को सशर्त रूप से तीन समूहों में विभाजित किया जाता है: न्यूट्रास्यूटिकल्स, पैराफार्मास्युटिकल्स और प्रोबायोटिक्स (यूबायोटिक्स)। एक चौथा समूह भी है, जिसमें खनिज परिसर शामिल हैं।
पैराफार्मास्युटिक्स मानव जीवन की प्रक्रियाओं को विनियमित करने में सक्षम हैं, उनका उपयोग कई बीमारियों के उपचार और रोकथाम में किया जाता है, जिनमें से एक एथेरोस्क्लेरोसिस है। आपको पता होना चाहिए कि पैराफार्मास्युटिकल तैयारियों की दैनिक खुराक उन्हीं पदार्थों की एक चिकित्सीय खुराक से अधिक नहीं होनी चाहिए जो एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए दवा के रूप में उपयोग की जाती हैं। दिन में कम से कम दो बार पूरक आहार लेते समय आदर्श का पालन किया जाना चाहिए।
मुख्य उपचार में वे:
- मुख्य दवा के उत्तेजक घटकों के रूप में काम करें;
- तंत्रिका तंत्र की कार्यक्षमता को बहाल करना;
- पुरानी रोग प्रक्रियाओं के खिलाफ निवारक उपायों में लगे हुए हैं;
- महत्वपूर्ण अंगों की गतिविधि को उत्तेजित;
- शरीर की प्रतिक्रियाओं के अनुकूलन को मजबूत करना;
- शरीर को शुद्ध करना;
- ऑक्सीडेटिव तत्वों को रोकना;
- शरीर को अमीनो एसिड से भर दें।
साथ ही, वे इस्तेमाल किए गए उत्पादों की रासायनिक संरचना को समायोजित करते हैं। उन्हें अतिरिक्त प्रोटीन, अमीनो एसिड, वसा, विटामिन, कार्बोहाइड्रेट आदि से संतृप्त करें।
जब एक रोगी को एथेरोस्क्लेरोसिस का निदान किया जाता है, तो डॉक्टर द्वारा न्यूट्रास्यूटिकल्स के नुस्खे को निम्न करना चाहिए:
- खनिजों और विटामिनों के साथ शरीर को संतृप्त करें;
- आहार समायोजित करें
- आवश्यक पदार्थों के साथ शरीर को संतृप्त करें;
- प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को सामान्य करें;
- शरीर से विष उत्सर्जन में तेजी लाना;
- चयापचय को गति दें।
प्रोबायोटिक्स में जीवित सूक्ष्मजीव होते हैं, जिनमें उनके मेटाबोलाइट्स (जीवित चयापचय कोशिकाओं में मध्यवर्ती योजक) शामिल हैं। लगभग सभी प्रोबायोटिक्स मानव शरीर में शारीरिक और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को नियंत्रित करते हैं।
प्रोबायोटिक्स का सबसे लोकप्रिय घटक स्यूसिनिक एसिड है। यह एक मेटाबोलाइट है जो कोशिकाओं में कार्बोहाइड्रेट, वसा और प्रोटीन के परस्पर रूपांतरण के दौरान बनता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस में, प्रोबायोटिक्स को निम्नानुसार निर्धारित किया जाता है:
- अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई;
- पाचन तंत्र के माइक्रोफ्लोरा का सामान्यीकरण;
- चयापचय का विनियमन।
एथेरोस्क्लोरोटिक रोग के खिलाफ लड़ाई में विटामिन और खनिज परिसर
ऐसा परिसर मानव शरीर को खनिज तत्वों और विटामिन की दैनिक दर प्रदान कर सकता है।
बड़ी संख्या में ऐसे घटक जैविक योजकों में पाए जाते हैं, जो उन्हें अधिक प्रभाव देते हैं।
डॉक्टर एक खनिज-विटामिन कॉम्प्लेक्स लिखते हैं:
- लापता विटामिन और खनिजों के साथ शरीर को संतृप्त करें;
- चयापचय में सुधार;
- सहवर्ती रोगों के लक्षणों को खत्म करना;
- प्रतिरक्षा को बढ़ावा देना।
याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आप सभी चिकित्सकीय सिफारिशों का पालन करके ही सकारात्मक परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।
हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन की ओर जाता है। रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, आंतरिक अंगों के काम में खराबी शुरू हो जाती है। वैकल्पिक चिकित्सा के समर्थक इस सवाल में रुचि रखते हैं कि कैसे "लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ करना" एथेरोस्क्लेरोसिस को धीमा करने में मदद करता है, क्या यह हृदय रोग के जोखिम को कम करता है, क्या कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े हटा दिए जाते हैं? आइए इसका पता लगाते हैं।
स्वस्थ आहार
स्वस्थ पोषण उचित चयापचय का आधार है। विटामिन सी, टोकोफेरोल, पोटेशियम, सोडियम की बढ़ी हुई मात्रा वाले उत्पाद वास्तविक प्राकृतिक स्टैटिन हैं। वे यकृत समारोह, रक्त निस्पंदन में सुधार करते हैं, कोलेस्ट्रॉल को विभाजित करने की प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं, जिसका ऊंचा स्तर एथेरोस्क्लेरोसिस का कारण बनता है।
पोत सफाई उत्पादों में शामिल हैं:
- खट्टे फल: नींबू, संतरा, चूना। इनमें बहुत सारा विटामिन सी होता है, जो कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण में शामिल होता है, इसके विभाजन को सुनिश्चित करता है। एथेरोस्क्लेरोसिस के शुरुआती चरण में रोजाना आधा नींबू, एक चौथाई नींबू या एक पूरा संतरा खाने की सलाह दी जाती है।
- एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकें। सलाद, साइड डिश में जोड़ें, काढ़ा, जेली बनाने के लिए उपयोग करें। एक समान प्रभाव पड़ता है।
- मछली और मछली के तेल में ओमेगा 3 एसिड होते हैं। वे चयापचय को सामान्य करते हैं, रक्त वाहिकाओं को लोचदार बनाते हैं, और रक्त वाहिकाओं के अंदर कोलेस्ट्रॉल के संचय को रोकते हैं।
- अजवाइन हृदय, मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छा होता है। इसमें फाइबर, टायरोसिन, कैरोटीन, आवश्यक तेल होते हैं। सक्रिय तत्वों की जटिल क्रिया लिपिड चयापचय को सामान्य करती है, थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज, वसा को तोड़ने वाले एंजाइमों के संश्लेषण को बढ़ाती है।
- चुकंदर फाइबर का एक समृद्ध स्रोत है। विषाक्त पदार्थों को निकालता है, कोलेस्ट्रॉल के चयापचय को तेज करता है। पशु वसा लगभग पूरी तरह से शरीर द्वारा अवशोषित होते हैं, वे रिजर्व में जमा नहीं होते हैं, वे रक्त में जमा नहीं होते हैं।
- कद्दू सरल कार्बोहाइड्रेट का एक स्रोत है। कच्चा गूदा वाहिकाओं को साफ करने में मदद करता है। 2 बड़े चम्मच खाएं। एल भोजन से आधे घंटे पहले या मुट्ठी भर कच्चे बीजों से बदलें।
- प्याज में पोटेशियम, कैल्शियम, सोडियम, मैग्नीशियम, एस्कॉर्बिक एसिड काफी मात्रा में होता है। रक्त वाहिकाओं का विस्तार करता है, अनुबंध करने के लिए मायोकार्डियम की क्षमता का समर्थन करता है। कच्चे और उबले हुए रूप में उपयोगी।
- अदरक विटामिन सी और आवश्यक तेलों से भरपूर होता है। प्रोटीन, वसा के अवशोषण में सुधार करता है, एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े की संभावना को कम करता है।एक टॉनिक प्रभाव है। अदरक की जड़ को चाय की पत्ती के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है, गार्निश में जोड़ा जा सकता है।
- जामुन: वाइबर्नम, क्रैनबेरी, लाल एशबेरी। उनके पास ग्लूकोज, वसायुक्त तेल, विटामिन की उच्च सामग्री है। मधुमेह के रोगियों के लिए उपयुक्त, पशु वसा की जगह ले सकता है। रक्त वाहिकाओं के माइक्रोडैमेज को खत्म करें, उनके स्वर को बहाल करें।
- लहसुन आवश्यक तेलों, फाइटोनसाइड्स का एक स्रोत है। पाचन तंत्र के कामकाज में सुधार करता है, अंतर्जात कोलेस्ट्रॉल के टूटने को तेज करता है, विषाक्त पदार्थों को निकालता है, प्रतिरक्षा में सुधार करता है। स्टेरोल के स्तर को कम करने के लिए, रक्त वाहिकाओं को साफ करें, लहसुन की 2-3 कलियां रोजाना खाने की सलाह दी जाती है। आप लहसुन का मक्खन बना सकते हैं। लहसुन का एक सिर एक प्रेस के माध्यम से पारित किया जाता है, जिसमें 0.5 लीटर जैतून का तेल डाला जाता है, 7 दिनों के लिए जोर दिया जाता है। दूसरे पाठ्यक्रमों में जोड़ें।
- शहद में विटामिन, खनिज होते हैं जो रक्त की जैव रासायनिक संरचना को सामान्य करते हैं। इसमें पर्याप्त कैलोरी होती है, इसलिए आप प्रति दिन 20-30 ग्राम से ज्यादा नहीं खा सकते हैं।
अंतिम अद्यतन: 22 फरवरी, 2019
लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को कैसे साफ किया जाए, यह जानने के लिए नीचे दी गई जानकारी को पढ़ने लायक है।
ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिनका उच्च कोलेस्ट्रॉल मूल्य का पता चलने पर, बड़ी मात्रा में सेवन नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन उनके दैनिक सेवन को कम करना बेहतर होता है, इनमें शामिल हैं:
- पक्षी वसा (बतख और हंस);
- डेयरी भोजन: खट्टा क्रीम, पनीर, मक्खन, हार्ड पनीर और पूरा दूध;
- चिकन और बटेर के अंडे;
- चरबी।
शरीर कोलेस्ट्रॉल की आवश्यक मात्रा का 80% उत्पादन करता है, शेष 20% यह भोजन से प्राप्त करता है। उपरोक्त उत्पाद इसमें अनावश्यक कोलेस्ट्रॉल के संचय में योगदान करते हैं, जो प्लाक बनाता है और वाहिकाओं में सामान्य रक्त प्रवाह को रोकता है।
यदि आप हानिकारक खाद्य पदार्थों को बाहर करते हैं, तो कोलेस्ट्रॉल की समस्या हल नहीं होगी, क्योंकि शरीर में इसकी कमी महसूस की जाएगी, इसलिए आपको जितना संभव हो उतना खाना खाने की जरूरत है, जो "आवश्यक" कोलेस्ट्रॉल पैदा करता है।
इसमें फाइबर, पॉली- और मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, साथ ही साथ पेक्टिन होना चाहिए, जो अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने और लापता राशि बनाने में मदद करता है।
"उपयोगी" कोलेस्ट्रॉल प्राप्त करने के लिए, आपको इसका उपयोग करने की आवश्यकता है:
सामान्य कोलेस्ट्रॉल को बनाए रखने के लिए, आपको उन खाद्य पदार्थों के बीच इष्टतम संतुलन खोजने की आवश्यकता है जो इसे बढ़ाते हैं और जो इसे कम करते हैं। विशेष रूप से, आपको वसायुक्त खाद्य पदार्थों से सावधान रहना चाहिए, चिकन या अन्य मुर्गे को पकाते समय, आपको पहले इसके नीचे स्थित वसा के साथ त्वचा को हटाना होगा।
मांस शोरबा उबालने के बाद, उबालने के बाद, वसायुक्त फोम को हटा दें, या थोड़ी देर के लिए शोरबा के साथ पैन को अलग रख दें और फिर जमी हुई वसा को हटा दें, यह वह है जो सजीले टुकड़े के गठन का कारण बन सकता है।
जड़ी-बूटियाँ जो कोलेस्ट्रॉल को कम करती हैं और रक्त वाहिकाओं को साफ करती हैं
पौधों द्वारा कोलेस्ट्रॉल से जहाजों की सफाई कई लोगों द्वारा की जाती है, इस तरह के उपचार के साथ मुख्य बात यह है कि अपने लिए एक उपयुक्त नुस्खा ढूंढना है, जिसके हर्बल घटक अन्य अंगों को प्रभावित नहीं करेंगे।
आप न केवल लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल के जहाजों को साफ कर सकते हैं, बल्कि यकृत, पेट और गुर्दे की गतिविधि को भी सामान्य कर सकते हैं।
जड़ी बूटियों का संग्रह
यारो, सन्टी कलियों और कैमोमाइल को समान मात्रा में लें, आप प्रत्येक को 1 चम्मच ले सकते हैं, और घटकों को मिला सकते हैं।
शाम को आपको इस मिश्रण में से एक चम्मच लेना है। और इसके ऊपर 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। इस तरह के काढ़े को 20 मिनट के लिए डाला जाना चाहिए, फिर इसे एक पतले कपड़े से छानना चाहिए, धुंध काटने से काम नहीं चलेगा। तरल को अच्छी तरह से निचोड़ा जाना चाहिए ताकि मामले में केवल एक केक रह जाए।
परिणामी मात्रा से 200 मिलीलीटर दवा डालें और इसमें 1 चम्मच मिलाएं। शहद। आपको रात में रचना पीने की ज़रूरत है, इसे लेने के बाद आप खाने और पीने से कुछ भी नहीं ले सकते हैं। बाकी काढ़ा सुबह उठकर पीना चाहिए। इसे तैयार करने की जरूरत है: इसे पानी के स्नान में लाएं, और फिर 1 चम्मच भी डालें। शहद। सुबह भोजन से 20 मिनट पहले काढ़ा पिएं।
फूलों का तैयार मिश्रण खत्म होने तक इस नुस्खा का इलाज किया जाता है। हर पांच साल में इस विधि से जहाजों को साफ करने की सलाह दी जाती है।
इसकी जड़ों का उपयोग किया जाता है, जिसे 1 टेस्पून की मात्रा में लेना चाहिए। चम्मच और उन्हें 300 मिलीलीटर पानी के साथ डालें, फिर आधे घंटे के लिए आग पर उबाल लें, शोरबा ठंडा होने के बाद, इसे छानना चाहिए। हर्बल दवा दिन में 3-4 बार, 1 बड़ा चम्मच लें। चम्मच खाने के बाद, कुछ घंटों के इंतजार के बाद और हमेशा सोने से पहले। शुद्धिकरण का कोर्स 3 सप्ताह है।
ब्लू सायनोसिस का शरीर पर शांत प्रभाव पड़ता है, यह न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, बल्कि तनाव-विरोधी प्रभाव भी डालता है, अनिद्रा और खांसी को समाप्त करता है।
पेय 1 चम्मच से तैयार किया जाता है। सूखे फूलों के पुष्पक्रम, उन्हें एक कंटेनर में रखा जाना चाहिए और 1 बड़ा चम्मच डालना चाहिए। उबलते पानी, फिर पानी के स्नान में पांच मिनट के लिए उबाल लें, इसे 40 मिनट तक पकने दें, फिर छान लें और 1 टेबलस्पून का सेवन करें। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में कम से कम चार बार चम्मच।
तिपतिया घास का अर्क 21 दिनों के लिए पिया जाना चाहिए, और फिर एक सप्ताह का ब्रेक लेना चाहिए। फिर पाठ्यक्रम को दो बार और दोहराएं।
तिपतिया घास पर अल्कोहल टिंचर अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल के साथ-साथ प्रगतिशील काठिन्य के साथ मदद करता है। इसे दो बड़े चम्मच से तैयार किया जाता है। एल सूखे फूल, जिन्हें एक गिलास वोदका के साथ डालना चाहिए और एक अंधेरी जगह में डालने के लिए छोड़ देना चाहिए। रोजाना 30 बूंदें पिएं, और बेहतर अवशोषण के लिए आपको थोड़ी मात्रा में पानी के साथ पतला करना होगा। खाने से 40 मिनट पहले लें।
उन लोगों के लिए जो लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ करना नहीं जानते हैं, आप इस पौधे के साथ एक नुस्खा अपना सकते हैं। इसके लिए, आपको अल्फाल्फा के ताजे पत्ते लेने की जरूरत है, अधिमानतः उनके छोटे स्प्राउट्स। उन्हें काटा जाता है, धोया जाता है और खाया जाता है। आप रस को भी निचोड़ कर दिन में तीन बार, 2 बड़े चम्मच पी सकते हैं। चम्मच एक महीने के अंदर इलाज होगा।
अल्फाल्फा भंगुर नाखूनों और बालों के झड़ने में मदद करता है, जब अन्य उपचारों के साथ संयोजन में उपयोग किया जाता है, तो इसका उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस और गठिया के इलाज के लिए किया जाता है।
dandelion
इसकी जड़ों का उपयोग किया जाता है, जिसे सुखाकर पाउडर बनाना चाहिए। इस पौधे से कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए भोजन से पहले 1 चम्मच लेना पर्याप्त है। परिणामी पाउडर। उपचार छह महीने के लिए किया जाता है, इसके लिए कोई मतभेद नहीं हैं।
अजवायन
नुस्खा पौधे के तनों के उपयोग के लिए कहता है, जिसे ताजा काटा जाना चाहिए और फिर दो मिनट के लिए उबालना चाहिए। जब आपको उन्हें प्राप्त करने की आवश्यकता हो, और तिल के साथ छिड़के, इसमें एक चुटकी नमक और चीनी मिलाएं, और फिर सूरजमुखी या जैतून का तेल डालें।
यह सलाद हल्का और भरने वाला दोनों है। इसे किसी भी समय खाया जाता है, लेकिन निम्न रक्तचाप वाले लोगों के लिए इसे contraindicated है।
सुनहरी मूंछें
टिंचर के रूप में उपयोग किए जाने पर यह कोलेस्ट्रॉल को सामान्य करने में मदद करता है। पौधे से कई पत्तियों को काट दिया जाना चाहिए, जो पहले से ही 20 सेमी तक बढ़ गए हैं, उन्हें छोटे टुकड़ों में काट दिया जाता है, और फिर परिणामस्वरूप पौधे के द्रव्यमान को एक लीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है, पौधे के साथ कंटेनर को लपेटा जाता है और जलसेक के लिए छोड़ दिया जाता है। एक दिन के लिए। आगे के उपयोग के लिए, परिणामस्वरूप जलसेक को एक अंधेरी जगह में संग्रहीत किया जाता है।
तैयार दवा के रिसेप्शन में 1 बड़ा चम्मच का उपयोग होता है। भोजन से पहले दिन में तीन बार चम्मच। कोलेस्ट्रॉल हटाने की इस विधि की अवधि तीन महीने है।
सुनहरी मूंछों का आसव रक्त शर्करा को काफी कम करता है, गुर्दे के कामकाज को सामान्य करता है और यहां तक कि गुर्दे में अल्सर को हल करने में भी मदद करता है।
खांसी की दवाओं की तरह, यह पौधा जड़ों का उपयोग करता है। उन्हें 2 बड़े चम्मच लेने की जरूरत है। एल और 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ मिलाएं, आग पर 10 मिनट तक उबालें, और फिर छान लें। इस काढ़े को भोजन के बाद दिन में 4 बार 1/3 कप की मात्रा में लें। आपको पूरे महीने दवा पीने की ज़रूरत है, और फिर उसी समय के लिए ब्रेक लें, जिसके बाद आपको काढ़ा दोहराना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल लोक उपचार से रक्त वाहिकाओं की सफाई
इस पदार्थ की दर को जल्दी से कम करने के लिए घर पर जड़ी-बूटियों को ढूंढना हमेशा संभव नहीं होता है, फिर सामान्य उत्पादों का उपयोग करने वाले पुराने व्यंजन बचाव में आते हैं।
कुछ प्रभावी और समय-परीक्षणित व्यंजन:
- नींबू और संतरे के बीज निकालने के बाद उन्हें ब्लेंडर या मीट ग्राइंडर से पीस लें। 3 बड़े चम्मच डालें। शहद के चम्मच। परिणामस्वरूप साइट्रस मिश्रण एक गिलास कंटेनर में एक दिन के लिए खड़ा होना चाहिए, और फिर इसे रेफ्रिजरेटर में पुन: व्यवस्थित किया जाना चाहिए। वे एक महीने के लिए कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए दवा लेते हैं, 2 बड़े चम्मच। दिन में तीन बार चम्मच। इसका उपयोग रोकथाम के लिए किया जा सकता है।
- आलू की दवा जड़ वाली फसलों के 4 टुकड़ों से तैयार की जाती है जिन्हें धोने और छीलने की जरूरत होती है, आपको छील को पतली परत से हटाने की कोशिश करनी चाहिए, यह महत्वपूर्ण है। कटे हुए छिलके को 0.5 लीटर पानी में डाला जाता है, और एक घंटे के एक चौथाई के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है। फिर शोरबा को फ़िल्टर्ड किया जाता है, और भोजन से पहले 30 मिनट के लिए रोजाना आधा गिलास पिया जाता है।
- ताजा दूध (घर का बना) और ताजी बनी चाय आपको लंबे समय तक कोलेस्ट्रॉल की रक्त वाहिकाओं को साफ करने का तरीका सीखने में मदद करेगी। ऐसा करने के लिए, डेयरी उत्पाद के एक हिस्से में काली पत्ती वाली चाय के 5 भाग मिलाएं। परिणामी पेय हर दो घंटे में पिया जाता है। दूध की दवा से उपचार पांच दिनों तक किया जाता है, पीने के बाद कुछ समय तक कुछ भी खाने-पीने की सलाह नहीं दी जाती है। यदि पेय दोपहर में पिया जाता है, तो आप चीनी मिला सकते हैं।
- डिल के बीज, वेलेरियन जड़ और शहद को मिलाया जाता है और दो लीटर थर्मस में डाला जाता है, जिसे उबलते पानी से भर दिया जाता है और एक दिन के लिए संक्रमित कर दिया जाता है। भोजन से आधे घंटे पहले 1 बड़ा चम्मच पिएं। एल दवाएं।
अखरोट के विभाजन, साथ ही साथ उनकी गुठली, उन लोगों की मदद करेगी जो कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ करना नहीं जानते हैं। दवा के लिए, 30 अखरोट की गुठली से विभाजन एकत्र करना और उनमें 0.5 लीटर वोदका डालना आवश्यक है। टिंचर 10 दिनों के लिए वृद्ध है। एक बड़े चम्मच में अखरोट की दवा लेने से पहले। टिंचर की 15 से 20 बूंदों से एक चम्मच पानी टपकता है। रिसेप्शन 2 सप्ताह के भीतर किया जाता है, और फिर कुछ दिनों के बाद इसे फिर से शुरू किया जाता है। - अखरोट का उपयोग सूखे मेवों के साथ भी किया जाता है। सभी अवयवों को समान मात्रा में लिया जाता है। इस नुस्खा में शामिल हैं: सूखे खुबानी, नींबू, नट और किशमिश। उन्हें एक मांस की चक्की के माध्यम से पारित किया जाता है और फिर शहद के साथ मिलाया जाता है। फलों की दवा को कांच के जार में ठंडे स्थान पर स्टोर करें। इसे आधे घंटे के लिए लें, 1 बड़ा चम्मच। चम्मच।
- लहसुन और नींबू एक बेमेल मिश्रण हैं, लेकिन यह "खराब" कोलेस्ट्रॉल को कम करने का एक अच्छा काम करता है। उपचार के 40-दिवसीय पाठ्यक्रम से गुजरने के लिए, आपको 16 नींबू और इतनी ही संख्या में लहसुन के सिर को पकाने की जरूरत है। हर 10 दिनों में एक अलग मिश्रण तैयार किया जाता है। आपको प्रत्येक उत्पाद के 4 टुकड़े लेने होंगे। लहसुन को छीलकर नींबू को अच्छी तरह धो लें। फिर उन्हें पीसकर तीन लीटर कांच की बोतल में रख दें, और फिर इसे ठंडे उबलते पानी से भर दें। नींबू-लहसुन के मिश्रण को लगातार हिलाते हुए तीन दिनों तक रखा जाता है और फिर ठंड में रख दिया जाता है। उपचार का अगला कोर्स एक वर्ष में किया जाता है।
- चुकंदर का रस मस्तिष्क में स्थित वाहिकाओं की सफाई के लिए अपरिहार्य है। 1 किलो छिलके वाली बीट और 3 लीटर पानी से चुकंदर क्वास तैयार करना आवश्यक है, जिसमें फिर रोटी का एक टुकड़ा, अधिमानतः राई, चीनी और नमक मिलाएं। परिणामस्वरूप मिश्रण को तीन दिनों के लिए किण्वन के लिए छोड़ दें। छानने के बाद, क्वास को भोजन से आधा गिलास पहले लेना चाहिए। इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।
कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं की सफाई के लिए लोक उपचार दवाओं के रूप में परिवर्धन के बिना काफी प्रभावी हैं। उपरोक्त सभी व्यंजनों में कोई मतभेद नहीं है और ठोस सहायता प्रदान करते हैं।
निश्चित रूप से कई लोगों ने डॉक्टरों से भयानक शब्द "" सुना है। और जब उनसे पूछा गया कि यह क्या है, तो उन्हें अक्सर इस तरह का जवाब मिलता था: "यह तब होता है जब वाहिकाएं कोलेस्ट्रॉल से भर जाती हैं" या "आपकी धमनियों में सजीले टुकड़े होते हैं।" ऐसा लगता है कि यह लगभग बीमारी की सामान्य तस्वीर को बताता है, यह खतरनाक लगता है और आपको अपनी जीवन शैली को बदलना चाहिए। लेकिन बंद पानी के पाइप की छवियां तुरंत मेरे सिर में आ जाती हैं, जिसे किसी प्रकार के जादुई एजेंट से साफ किया जा सकता है जो सभी हानिकारक "उत्पादन अपशिष्ट" को भंग कर देता है। यहाँ ऐसे जादुई साधनों की खोज शुरू होती है। लेकिन, अजीब तरह से पर्याप्त, स्पष्ट और समझने योग्य व्यंजनों के बजाय, आप बार-बार स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने, अधिक सब्जियां खाने और वसायुक्त मांस उत्पादों को बाहर करने के लिए "बेवकूफ" सिफारिशों पर आते हैं। क्या चालबाजी है? क्या जहाजों की सफाई का एक सार्वभौमिक साधन है और क्या यह सिद्धांत रूप में संभव है?
मैं आपको अभी बता दूं, संसाधन हैं। लेकिन उत्तर उतना स्पष्ट नहीं है जितना आप चाहेंगे।
आरंभ करने के लिए, आइए "पोत सफाई" शब्द के बारे में भूल जाएं। यह हमारी चेतना और कल्पना को गलत जगह ले जाता है।
जहाजों को साफ करना असंभव है। यह एक भरा हुआ नाला या पानी का पाइप नहीं है। यदि कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं की दीवार में जमा हो जाता है, तो यह कहीं नहीं जाएगा। लेकिन क्या किया जाये?
- एथेरोस्क्लोरोटिक पट्टिका की मोटाई कम करें;
- सूजन और क्षति को कम करें, और, परिणामस्वरूप, हृदय संबंधी घटनाओं (दिल के दौरे, स्ट्रोक) के जोखिम को कम करें;
- एक स्टेंट के साथ एक स्टेनोटिक (संकुचित, भरा हुआ) बर्तन में रक्त के प्रवाह को बहाल करें।
फिर से, बहुत सारे समझ से बाहर के शब्द, लेकिन थोड़ा धैर्य और आप सब कुछ समझ जाएंगे।
एथेरोस्क्लेरोसिस क्या है, इसे बेहतर ढंग से समझने के लिए, मैं आपको पढ़ने की सलाह देता हूं। यहां हम अपने आप को एक संक्षिप्त विवरण तक सीमित रखते हैं।
atherosclerosis- यह, सरल शब्दों में, रक्त वाहिकाओं की दीवार में "खराब" कोलेस्ट्रॉल के जमाव की प्रक्रिया है। यहाँ मुख्य बिंदु ठीक पूर्वसर्ग "बी" है। "खराब कोलेस्ट्रॉल" में देरी हो रही है अंदरसंवहनी दीवार, और बाहर से सजीले टुकड़े से चिपकती नहीं है। इस मामले में, धमनियां एथेरोस्क्लेरोसिस से प्रभावित होती हैं। नसों में थ्रोम्बी बनने की संभावना अधिक होती है, वे एक अलग प्रकृति के होते हैं, और अभी के लिए हम उनके बारे में बात नहीं करेंगे, ताकि सिर में दलिया न बने।
लेकिन एथेरोस्क्लेरोसिस की प्रगति को कैसे रोकें?
कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितने साल के हैं, एथेरोस्क्लेरोसिस का सामना करना संभव और आवश्यक है। और अब हम बात करेंगे कि डॉक्टरों से सुनी जाने वाली ये सभी सिफारिशें इतनी महत्वपूर्ण क्यों हैं।
आहार किसके लिए है?
मुख्य रूप से यह सुनिश्चित करने के लिए आहार की आवश्यकता होती है कि ट्रांस वसा शरीर में प्रवेश न करें, जो मुख्य रूप से खराब कोलेस्ट्रॉल में बदल जाता है।
डायटेटिक्स के इस क्षेत्र में पिछले एक साल में सुखद बदलाव हुए हैं। वर्षों के शोध के अनुसार, आहार से सभी वसा को पूरी तरह से समाप्त करने का कोई मतलब नहीं है। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह राय कि अंडे की जर्दी कोलेस्ट्रॉल बढ़ाती है या कि वसायुक्त डेयरी उत्पाद अस्वस्थ हैं, का खंडन किया गया है। हालांकि, अभी भी वसायुक्त लाल मांस (सूअर का मांस, भेड़ का बच्चा, टर्की ड्रमस्टिक और जांघ, चरबी, बेकन, और इसी तरह) पर प्रतिबंध है। आप वसायुक्त खाद्य पदार्थों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं, इसलिए मैं पहले से ही सूचना-समृद्ध पाठ को अधिभारित नहीं करूंगा।
लेकिन दुनिया भर के पोषण विशेषज्ञ, लिपिडोलॉजिस्ट और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट जिस मुख्य चीज पर आराम करते हैं, वह है आहार से बाहर करने की आवश्यकता ट्रांस वसा. आखिरकार, शरीर पर उनके प्रभाव के हानिकारक होने से इनकार नहीं किया जा सकता है।
ट्रांस वसा क्या हैं?
ट्रांस वसा में शामिल हैं:
- फास्ट फूड
- डीप फ्राइड फूड
- फैटी सॉस (मेयोनीज, पनीर, आदि)
- मार्जरीन, स्प्रेड, कुकिंग ऑयल्स
- सॉसेज और मांस उत्पाद
भोजन को फाइबर से समृद्ध करना भी महत्वपूर्ण है। यह अपनी सतह पर भोजन से अतिरिक्त वसा को अवशोषित करता है और आंतों में इसके अवशोषण को धीमा कर देता है, और इसलिए रक्त में इसका प्रवेश होता है।
ओमेगा -3 फैटी एसिड
खराब कोलेस्ट्रॉल (ट्राइग्लिसराइड्स और एलडीएल) के उच्च स्तर से निपटने में मदद मिलेगी। वे इसमें पाए जाते हैं:
- समुद्री मछली की वसायुक्त किस्में जैसे टूना, हेरिंग, मैकेरल, सैल्मन, फ्लाउंडर।
- तिल, जैतून, दूध थीस्ल, एवोकैडो, गेहूं के रोगाणु जैसे वनस्पति तेलों में।
- आहार पूरक जैसे मछली का तेल, ओमेगा -3 पूरक, डीएचए (डोकोसाहेक्सैनोइक एसिड) और ईपीए (ईकोसापेंटेनोइक एसिड) पूरक।
ओमेगा -3 फैटी एसिड को अपने आहार में शामिल करने से याददाश्त, फोकस और कुछ के लिए वजन कम करने में मदद मिलेगी (विशेषकर कमर की चर्बी की कीमत पर)। एक अच्छा प्लस यह है कि वे शरीर में सूजन को कम करते हैं।
