हर्नियेटेड डिस्क क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है? काठ के एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लक्षण और लक्षण: एक उत्तेजना के दौरान क्या करना है, आगे के उपचार के नियम व्याख्यात्मक खंड में एक हर्निया का इलाज कैसे करें।

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हमारे समय की सबसे आम बीमारियों में से एक काठ का हर्निया है। मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति का निदान 30-50 वर्ष की आयु के पुरुषों में किया जाता है, लेकिन समय-समय पर महिलाओं और युवाओं में विकसित होता है। रोग को समय पर निदान और चिकित्सा की आवश्यकता होती है, क्योंकि गंभीर जटिलताओं का एक उच्च जोखिम होता है। पैथोलॉजी (सीक्वेस्ट्रेशन) का अंतिम चरण अंगों की मांसपेशियों के पक्षाघात और शोष की ओर जाता है। काठ का रीढ़ की हर्निया के उपचार में रूढ़िवादी और/या शल्य चिकित्सा तकनीक शामिल है।

काठ का रीढ़ की हर्निया का उपचार

चिकित्सीय योजना में दर्द से राहत, कशेरुक की मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करना, रीढ़ की हड्डी के इस्किमिया, इसकी जड़ें शामिल हैं। इसके अलावा, एक काठ का हर्निया का उपचार एक मजबूत पेशी कोर्सेट के गठन के साथ होना चाहिए, कशेरुक प्रक्रियाओं के बीच जोड़ों को संतुलित करना और उनके उदात्तता को दूर करना। चिकित्सा की सही और प्रभावी रणनीति चुनने के लिए, विकृति विज्ञान को विकास के तीन चरणों में विभाजित किया गया है।

रोग के तीव्र प्रारंभिक चरण में, केवल रूढ़िवादी तरीके निर्धारित किए जाते हैं। इनमें दवा लेना, फिजियोथैरेपी, मसाज, एक्सरसाइज थैरेपी, कोर्सेट पहनना आदि शामिल हैं। जैसे ही हर्निया बढ़ना शुरू होता है, सबस्यूट और रिकवरी पीरियड मानव स्वास्थ्य के लिए अधिक खतरनाक होते हैं। इस मामले में, एक सर्जिकल ऑपरेशन किया जाता है। इसके कई प्रकार हैं, जिन्हें विशेष रूप से प्रत्येक रोगी के लिए चुना जाता है।

काठ के इंटरवर्टेब्रल हर्निया का चिकित्सा उपचार

हर्निया के उपचार के लिए, विभिन्न प्रभावों की कई दवाओं का उपयोग किया जाता है। गोलियाँ, कैप्सूल, मलहम दर्द से छुटकारा पाने और पैथोलॉजी से प्रभावित क्षेत्र के सामान्य कामकाज को बहाल करने में मदद करते हैं। ज्यादातर मामलों में, रोग के तीव्र रूप से राहत के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं। काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए अक्सर ऐसी दवाओं का उपयोग करें:

NSAIDs (गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ दवाएं)। वे दर्द को कम करने, भड़काऊ प्रक्रिया को खत्म करने के लिए आवश्यक हैं। NSAIDs की प्रभावशीलता हिस्टामाइन के स्तर में कमी पर आधारित है, जो एडिमा को समाप्त करती है और पैथोलॉजी के विकास को धीमा कर देती है। Ibuprofen, Nimesulide, Diclofenac, Meloxicam, Indomethacin, Lornoxicam अक्सर निर्धारित किए जाते हैं।

जब गैर-स्टेरायडल दवाएं अप्रभावी होती हैं या उनमें सकारात्मक गतिशीलता नहीं होती है, तो डॉक्टर हार्मोनल (स्टेरॉयड) दवाएं निर्धारित करते हैं। वे मैक्रोफेज और ल्यूकोसाइट्स के कार्यों को कम करते हुए, भड़काऊ प्रक्रिया को पूरी तरह से साफ करते हैं। इस समूह में सबसे प्रसिद्ध दवाएं: हाइड्रोकार्टिसोन, डेक्सामेथासोन, डिपरोस्पैन।

कभी-कभी मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक) के साथ उपचार निर्धारित किया जाता है। उन्हें काठ के हर्निया के साथ एडिमा का मुकाबला करने की आवश्यकता होती है। पानी-नमक असंतुलन और हाइपोटेंशन को विकसित नहीं करने के लिए, छोटे पाठ्यक्रमों में मूत्रवर्धक शायद ही कभी निर्धारित किए जाते हैं। फ़्यूरोसेमाइड, क्लोपैमिड, मेटोलाज़ोन, एथैक्रिनिक एसिड लगाएं।

एनाल्जेसिक परिणाम मांसपेशियों को आराम देने वाले द्वारा दिया जाता है, जो मांसपेशियों को अच्छी तरह से आराम देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और प्रभावित ऊतकों के सामान्य पोषण को सामान्य करता है। प्रभावी साधन: डायजेपाम, मायडोकलम, सिरदालुद, बैक्लोफेन, टिज़ानिडिन।

ट्राईसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट एक शामक, आराम प्रभाव के लिए निर्धारित हैं। एक नियम के रूप में, रोगी एमिट्रिप्टिलाइन, मेलिप्रामाइन, एनाफ्रेनिल, नोवो-ट्रिप्टिन लेता है।

प्रभावित ऊतकों के पोषण और रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए, पेंटोक्सिफाइलाइन, वासोनाइट, अगापुरिन का उपयोग करें।

काठ का कशेरुकाओं के बीच डिस्क की कार्यक्षमता और संरचना को बहाल करने के लिए, चोंड्रोप्रोटेक्टर्स का उपयोग किया जाता है। चोंड्रोक्साइड, टेराफ्लेक्स, आर्ट्रा, स्ट्रक्चरम, एफ्लुटॉप जैसी दवाओं के कारण कार्टिलेज ऊतक को बहाल किया जाता है।

अल्फा-लिपोइक एसिड तंत्रिका तंत्र की कोशिकाओं की झिल्लियों को पुन: उत्पन्न करने में मदद करता है, रक्त प्रवाह में सुधार करता है। उदाहरण के लिए, बर्लिशन, थियोलिपॉन का उपयोग किया जाता है।

समूह बी के विटामिन भी निर्धारित हैं (तंत्रिका चालन को सामान्य करने के लिए, संकुचित तंत्रिका तंतुओं को बहाल करने के लिए)। Neuromultivit, Milgamma, Neurovitan, Neurobion अक्सर उपयोग किया जाता है। कैल्शियम, विटामिन डी हड्डी के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को बढ़ाते हैं, न्यूरोमस्कुलर सिकुड़न और चालन को अनुकूलित करते हैं।

मालिश

व्यापक रूढ़िवादी उपचार में मालिश शामिल है। माइक्रोकिरकुलेशन (रक्त, लसीका) को उत्तेजित करना, मांसपेशियों की ऐंठन को खत्म करना और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना आवश्यक है। प्रक्रिया को विशेष रूप से एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए, रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के क्षेत्र पर बहुत तीव्र प्रभाव से नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं। प्रभावी मालिश चिकित्सा के कई प्रकार हैं:

जल मालिश (हाइड्रोमसाज). पानी के एक मजबूत पानी के नीचे जेट के माध्यम से, रोगी की सामान्य भलाई में सुधार होता है, पैथोलॉजी के लक्षण समाप्त हो जाते हैं। इस तरह की मालिश रीढ़ की हड्डी में खिंचाव, दबी हुई नसों के दबाव और दर्द से राहत पाने के लिए सबसे अच्छी मानी जाती है।

क्लासिक प्रकारकशेरुकाओं को खींचने या मौजूदा समस्याओं को ठीक करने से पहले तैयारी के रूप में उपयोग किया जाता है। एक नियम के रूप में, उपचार प्रक्रिया में कई चरण होते हैं: रगड़ना, सानना, कंपन, पथपाकर। मालिश से आप मांसपेशियों में दर्द और तनाव को दूर कर सकते हैं, रीढ़ और ऊतकों को सामान्य रक्त की आपूर्ति बहाल कर सकते हैं और क्षतिग्रस्त क्षेत्र से सूजन से राहत पा सकते हैं।

क्यूपिंग (वैक्यूम) मालिश. इसका उपयोग अक्सर इसकी उच्च दक्षता और सुविधा के कारण किया जाता है। प्रक्रिया क्लासिक ग्लास या सिलिकॉन जार के साथ की जाती है। वैक्यूम मालिश सक्रिय रूप से लसीका प्रवाह और रक्त परिसंचरण को बढ़ाती है।

व्यायाम चिकित्सा

चिकित्सीय भौतिक संस्कृति (एलएफके) उपचार प्रक्रिया के महत्वपूर्ण घटकों में से एक है। विशेष जिम्नास्टिक काठ का हर्निया के विकास को रोकने और सामान्य स्थिति को कम करने में मदद करता है। जब रोग विकास के प्रारंभिक चरण में होता है, तो व्यायाम चिकित्सा इसे ठीक कर सकती है; उन्नत चरण में, व्यायाम अप्रिय लक्षणों को अच्छी तरह से दूर करता है। कोई भी जटिल और न्यूनतम शारीरिक गतिविधि करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

एक प्रशिक्षक की देखरेख में काठ का हर्निया के लिए व्यायाम सबसे अच्छा किया जाता है। एक विशेष उतराई कोर्सेट का उपयोग करना उचित है। कई प्रभावी अभ्यास (10-15 बार करें, पहले की गिनती न करें):

चारों तरफ जाओ, अपनी बाहों और पीठ को सीधा करो। बिना स्थिति बदले कमरे में कई बार घूमें।

अपनी पीठ के बल लेटें (एक सख्त सतह पर), रिवर्स ट्विस्ट करें - धड़ बाईं ओर, पैर दाईं ओर, या इसके विपरीत।

प्रारंभिक स्थिति समान है, केवल आपको एक नरम सतह पर बैठने की आवश्यकता है। दाहिने पैर के अंगूठे को छाती तक खींचे, फिर बाएँ।

एक कुर्सी पर बैठें, पैर कंधे-चौड़ाई अलग। अपनी हथेलियों को काठ के क्षेत्र पर रखें, अपनी पीठ को सीधा रखें। पेट की मांसपेशियों को तनाव देते हुए धीरे-धीरे आगे-पीछे और बाएँ और दाएँ झुकें।

अपने नितंबों के साथ अपनी एड़ी पर बैठें, अपने हाथों को अपने सामने फर्श पर रखें, हथेलियाँ नीचे। रीढ़ को काठ में मोड़ें, ऊपरी अंगों को आगे की ओर अधिकतम तक ले जाएं।

भौतिक चिकित्सा

रूढ़िवादी चिकित्सा के अलावा फिजियोथेरेपी है। इस तरह के तरीके क्षतिग्रस्त क्षेत्रों के उत्थान के स्तर को बढ़ाने में मदद करते हैं। दवाओं के साथ संयोजन में फिजियोथेरेपी बहुत प्रभावी है, यह हर्निया के बाद तेजी से ठीक होने और जटिलताओं के विकास को रोकने में मदद करता है। सबसे लोकप्रिय तरीके:

लेजर थेरेपी- लाल और अवरक्त विकिरण के साथ उपचार।

विद्युत- इलेक्ट्रोड के माध्यम से शरीर पर एक छोटे से करंट का प्रभाव।

वैद्युतकणसंचलन- प्रत्यक्ष विद्युत प्रवाह के माध्यम से श्लेष्म झिल्ली या त्वचा के माध्यम से दवाओं की शुरूआत।

शॉक वेव उपचार- ध्वनिक कम आवृत्ति आवेगों के शरीर पर प्रभाव।

मैग्नेटोथैरेपी- चुंबकीय क्षेत्र की समायोज्य आवृत्ति के साथ विशेष उपकरणों का उपयोग।

पैराफिन थेरेपी- शरीर में कुछ सेंटीमीटर गहरे अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके दवाओं की शुरूआत।

एक्यूपंक्चर- सक्रिय जैविक बिंदुओं को प्रभावित करके हर्निया का उपचार।

काठ के इंटरवर्टेब्रल हर्निया पर ऑपरेशन

कुछ मामलों में, एक हर्नियेटेड काठ का रीढ़ केवल शल्य चिकित्सा द्वारा हटाया जा सकता है। सर्जिकल हस्तक्षेप के लिए कई संकेत हैं:

स्पाइनल कैनाल का सिकुड़ना।

रूढ़िवादी चिकित्सा के तरीके अप्रभावी हैं, रोग बढ़ता है, श्रोणि अंगों की शिथिलता विकसित होती है।

हर्निया ने रीढ़ की हड्डी की नहर को काफी संकुचित कर दिया।

कौडा इक्विना (रीढ़ की हड्डी का अंत, नसों का एक बंडल, जिसके पिंचिंग से पेरिनेम और निचले छोरों में गंभीर दर्द होता है) को निचोड़ना।

सर्जिकल ऑपरेशन का मुख्य कार्य काठ क्षेत्र को हर्निया से मुक्त करना है। इस तरह के उपचार के कई प्रकार हैं:

लेजर पुनर्निर्माण. लेजर नमी युक्त संरचनाओं को वाष्पीकृत करता है।

एंडोप्रोस्थेटिक्स. क्षतिग्रस्त वर्टेब्रल डिस्क को हटाना, प्रत्यारोपण के साथ उसका प्रतिस्थापन।

पर्क्यूटेनियस डिस्केक्टॉमी- एक ऑपरेशन जिसमें इसके नष्ट हुए नाभिक को इंटरवर्टेब्रल डिस्क के पंचर के माध्यम से हटा दिया जाता है। फिर कोर को एक विशेष पदार्थ से बदल दिया जाता है, जिसे वांछित गुण प्राप्त करने के लिए ठंडा किया जाना चाहिए।

माइक्रोडिस्केक्टॉमी- रीढ़ की हड्डी के ऊतक या इंटरवर्टेब्रल डिस्क (एनलस फाइब्रोसस) के एक छोटे से हिस्से का छांटना, जो तंत्रिका के ऊपर स्थित होता है। हर्निया को निचोड़ने से रोकने के लिए यह आवश्यक है।

एंडोस्कोपी. सर्जन स्पाइनल कॉलम के बगल में तीन सूक्ष्म चीरे लगाता है। उनमें से एक में एक कैमरा डाला जाता है, जो छवि को मॉनिटर तक पहुंचाता है। शेष चीरों के माध्यम से, ऑपरेशन सूक्ष्म उपकरणों के साथ किया जाता है। हर्निया और उसके अवशेषों को ही हटा दें।

अभिनव तरीके

आज तक, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के खिलाफ कई नवीन तरीकों का उपयोग किया जाता है। उनमें से सबसे प्रसिद्ध और प्रभावी:

एससीएस या रीढ़ की हड्डी की उत्तेजना. एक न्यूरोस्टिम्युलेटर का उपयोग जो कमजोर विद्युत आवेग पैदा करता है। डिवाइस माइक्रोइलेक्ट्रोड के माध्यम से रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका अंत पर कार्य करता है जो एपिड्यूरल स्पेस (ड्यूरा मेटर और वर्टेब्रल पेरीओस्टेम के बीच) में प्रत्यारोपित होते हैं।

laminectomy- पर्क्यूटेनियस लेजर डीकंप्रेसन। एक माइक्रोलेजर के माध्यम से, एक हर्निया कम हो जाती है और इसके आस-पास के ऊतकों पर दबाव काफी कम हो जाता है। इसके अतिरिक्त, उपकरण उपास्थि के ऊतकों के कोलेजन फाइबर को पुन: उत्पन्न करता है और आर्टिकुलर कार्टिलेज में छोटी दरारों को समाप्त करता है।

हर्निया के इलाज का एक और अभिनव तरीका है कीमोन्यूक्लियोलिसिस. एक एंजाइमेटिक दवा को विकृत डिस्क में इंजेक्ट किया जाता है, जो न्यूक्लियस पल्पोसस (इंटरवर्टेब्रल डिस्क का मध्य भाग) को घोल देता है। तरलीकृत भाग को चूसा जाता है, जिससे हर्निया का आकार कम हो जाता है।

लोकविज्ञान

रूढ़िवादी चिकित्सा के प्रभाव को बढ़ाने और हर्निया की रोकथाम के लिए पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग किया जाता है। हर्बल कंप्रेस, मलहम, स्नान, जलसेक का उपयोग करने से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। चिकित्सा की अवधि एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती है। कुछ प्रभावी नुस्खे:

सबसे पहले आपको प्रभावित क्षेत्र को देवदार के आवश्यक तेल से धीरे से रगड़ना होगा। शहद (200 ग्राम) और ममी (2 ग्राम) को पानी में घोलें। परिणामस्वरूप मिश्रण के साथ पीठ के निचले हिस्से को चिकनाई दें, अपने आप को एक कंबल या अन्य गर्म चीज में लपेटें। सोने से पहले प्रक्रिया करें।

चोकर (1 मिठाई चम्मच) शुद्ध पानी (400 मिली) डालें। 40 मिनट उबालें। 250 मिली का गर्म काढ़ा दिन में तीन बार पिएं। अगले दिन, एक नई ताजी दवा तैयार करें।

साग, गुलाब कूल्हों को उबलते पानी (200 मिली) के बराबर भागों में डालें। 30-40 मिनट जोर दें। प्रत्येक भोजन से पहले 120 मिलीलीटर लें।

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- एक गंभीर बीमारी जो आंतरिक अंगों और मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति का कारण बनती है। परिचालन और रूढ़िवादी तरीकों की मदद से स्थिति को कम करना और अप्रिय लक्षणों को खत्म करना संभव है। बिना सर्जरी के काठ के इंटरवर्टेब्रल हर्निया का उपचार दवाएं, वैकल्पिक चिकित्सा पद्धतियां, फिजियोथेरेपी, एक्यूपंक्चर और व्यायाम चिकित्सा है।

एक हर्नियेटेड डिस्क एक गंभीर बीमारी है जिसका इलाज किया जाना चाहिए।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लक्षणों को देखते हुए, सबसे पहले यह होना चाहिए। एक सामान्य विशेषज्ञ रोगी की जांच करेगा, साक्षात्कार करेगा और प्रारंभिक निदान स्थापित करेगा।

• हड्डी रोगों से निपटने वाले एक कशेरुकी रोग विशेषज्ञ के लिए;
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकृति का इलाज;
• MPG के कारण होने वाले स्नायविक विकारों के साथ;
• भौतिक चिकित्सा पद्धतियों के उपचार में एक फिजियोथेरेपिस्ट के पास;
• व्यायाम के एक व्यक्तिगत सेट के चयन के लिए व्यायाम चिकित्सा में एक विशेषज्ञ के लिए।

आपको उच्च चिकित्सा शिक्षा के साथ एक हाड वैद्य और एक मालिश चिकित्सक की सेवाओं की भी आवश्यकता हो सकती है।

सर्जरी से कब बचें

रोग के 90-95% मामलों में सर्जरी के बिना हर्नियेटेड डिस्क का प्रभावी उपचार संभव है।

निम्नलिखित लक्षणों की अनुपस्थिति में एक हर्निया का इलाज रूढ़िवादी तरीके से किया जा सकता है:

1. दर्दनाक सिंड्रोम, छह महीने के लिए विशेष रूप से ओपिओइड द्वारा बंद कर दिया।
2. स्पोंडिलोलिस्थेसिस का प्रकटीकरण: स्पाइनल कॉलम के अंदर कशेरुकाओं का विस्थापन।
3. पैल्विक अंगों की विकृति: नपुंसकता, अनैच्छिक पेशाब और अन्य।
4. निचले छोरों का पक्षाघात, उनकी संवेदनशीलता और गतिशीलता का उल्लंघन।

यदि कशेरुकाओं का स्पोंडिलोलिस्थेसिस है, तो सर्जरी आवश्यक है

रोग की ऐसी अभिव्यक्तियों को केवल शल्य चिकित्सा द्वारा ठीक किया जा सकता है। अन्य मामलों में, रूढ़िवादी चिकित्सा बीमारी से निपटने में मदद करेगी।

काठ के इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार के तरीके

उपचार के किसी भी तरीके से पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने और निदान सुनिश्चित करने की आवश्यकता है।

दवाएं

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के गैर-सर्जिकल उपचार के लिए, दवाओं के विभिन्न खुराक रूपों का उपयोग किया जाता है: गोलियां, इंजेक्शन और विभिन्न समूहों के मलहम।

स्टेरॉयडमुक्त प्रज्वलनरोधी	वे दर्द से राहत देते हैं, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम में बुखार, सूजन और अपक्षयी प्रक्रियाओं को कम करते हैं।	डिक्लोफेनाक, केटोरोल, मेलोक्सिकैम
स्टेरॉयड दवाएं (ग्लूकोकोर्टिसोएड्स)	उनका उपयोग तब किया जाता है जब एनएसएआईडी अप्रभावी होते हैं, पीठ को एनेस्थेटाइज करने और सूजन को कम करने में मदद करते हैं।	हाइड्रोकार्टिसोन,
स्थानीय संवेदनाहारी	उन्हें सीधे दर्द फोकस में इंजेक्ट किया जाता है, स्थानीय रूप से दर्द और सूजन से राहत मिलती है। दवाओं का प्रभाव अल्पकालिक है।	नोवोकेन, लिडोकेन, अल्ट्राकाइन
ओपिओइड एनाल्जेसिक	उनका उपयोग गंभीर दर्द सिंड्रोम को दूर करने के लिए किया जाता है, जो अन्य समूहों की दवाएं सामना नहीं कर सकती हैं।	ट्रामल, कोडीन, प्रोमेडोल
मांसपेशियों को आराम देने वाले	मांसपेशियों को आराम दें, अत्यधिक मांसपेशियों के तनाव के कारण होने वाले दर्द को दूर करने में मदद करें।	मायडोकलम, नॉरफ्लेक्स, डायजेपाम
चोंड्रोप्रोटेक्टर्स	वे ऊतकों में अपक्षयी प्रक्रियाओं को धीमा करते हैं, उपास्थि पुनर्जनन में सुधार करते हैं और वसूली को बढ़ावा देते हैं।	डोना, आर्ट्रा, टेराफ्लेक्स
माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार के लिए दवाएं	रक्त परिसंचरण में तेजी लाने और रक्त ऑक्सीजन संतृप्ति में वृद्धि, एक ड्रॉपर का उपयोग करके पेश किया जाता है।	कैविंटन, पेंटोक्सिफाइलाइन, वासोनाइट
बी विटामिन	प्रतिरक्षा बढ़ाएं, सुरक्षात्मक कार्यों को सामान्य करें, गंभीर पीठ दर्द से राहत दें।	मिलगामा, न्यूरोबियन, न्यूरोरुबिन
एंटीऑक्सीडेंट	पिन किए गए क्षेत्र में तंत्रिका तंतुओं की बहाली में योगदान करें, समग्र कल्याण में सुधार करें।	ग्लूटार्गिन, मेक्सिप्रिम

लोक उपचार

इंटरडिस्कल हर्निया का इलाज लोक उपचार से किया जा सकता है। घर पर इस्तेमाल की जाने वाली रेसिपी दर्द को दूर करने और सूजन को कम करने में मदद करेगी। एक स्पष्ट प्रभाव प्राप्त करने के लिए, लोक विधियों को उपचार के अन्य तरीकों के साथ जोड़ना उचित है।

कलौंचो के पत्ते

कलानचो का पौधा किसी भी मूल की सूजन को दूर करने में मदद करता है। इस फूल की अनुपस्थिति में, आप इसे मुसब्बर से बदल सकते हैं: इन पौधों का चिकित्सीय प्रभाव समान है।

आवेदन के विधि:

1. पौधे की पत्ती को काट लें, उसमें से फिल्म हटा दें।
2. प्रभावित क्षेत्र पर पूरी तरह से लगाएं या आधा काट लें।
3. सिलोफ़न या क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें, प्लास्टर या पट्टियों के साथ सुरक्षित करें।

पत्ती को 6-8 घंटे के लिए हर्निया पर छोड़ दिया जाता है, सबसे अच्छा - रात में।

मुमियो के साथ शहद को पीठ के दर्द वाले हिस्से पर मलें

घोड़े की चर्बी सूजन, बुखार और दर्द के लिए एक फार्मेसी उपाय है।

इसे इस तरह लागू किया जाता है:

1. चिकना होने तक पीसें।
2. हर्निया के साथ संलग्न करें, क्लिंग फिल्म के साथ कवर करें।
3. पट्टियों से सुरक्षित करें, 10-12 घंटे तक न निकालें।

घोड़े के वसा सेक को शरीर पर 2 दिनों तक छोड़ा जा सकता है, केवल धोने के दौरान हटा दिया जाता है।

Cinquefoil जड़ का टिंचर आंतरिक और बाह्य रूप से लिया जा सकता है।

घर का बना मलहम

घर का बना घर का बना मरहम भड़काऊ और अपक्षयी प्रक्रिया से निपटने में मदद करेगा।

वह इस तरह तैयार करती है:

1. 500 ग्राम कॉम्फ्रे रूट मैन्युअल रूप से या मांस की चक्की के साथ जमीन है।
2. 350 ग्राम पिघला हुआ पोर्क वसा जड़ में जोड़ा जाता है।
3. मिश्रण को धीमी आंच पर आधे घंटे के लिए गर्म किया जाता है, जिसके बाद इसमें 300 मिली अल्कोहल मिलाया जाता है।
4. द्रव्यमान को जमने के लिए ठंडा किया जाता है और रेफ्रिजरेटर में हटा दिया जाता है।

शहद के साथ एलो जूस को आराम से पीठ पर लगाना चाहिए

सूखे मेवों का उपयोग

सूखे मेवे रीढ़ को मजबूत करने, इंटरवर्टेब्रल ऊतकों को संतृप्त करने और चयापचय को गति देने में मदद करेंगे।

उनका उपयोग निम्नलिखित अनुपात में किया जाता है:

• सूखे खुबानी के 5 टुकड़े;
• 1 भाग अंजीर;
• 1 भाग प्रून्स।

उत्पादों का संयोजन प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने, पाचन को सामान्य करने, विटामिन के साथ शरीर को पोषण देने और अतिरिक्त विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।

सूखे मेवे रीढ़ को मजबूत करने में मदद करेंगे

भौतिक चिकित्सा

भौतिक चिकित्सा पद्धतियां विभिन्न भौतिक कारकों के शरीर को प्रभावित करके रोगों का उपचार हैं। फिजियोथेरेपी सूजन से राहत देती है, वसूली में तेजी लाती है।

हर्नियेटेड डिस्क के उपचार में उपयोग की जाने वाली विधियों में शामिल हैं:

• अल्ट्राहाई-फ़्रीक्वेंसी, या यूएचएफ-थेरेपी;
• लेजर थेरेपी;
• चुंबकीय क्षेत्र;
• डायडायनामिक धाराएं;
• गैल्वनीकरण;
• औषधीय वैद्युतकणसंचलन।

UHF थेरेपी का उपयोग हर्निया के इलाज के लिए किया जाता है

एक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव के साथ कीचड़, वर्षा और स्नान का भी उपयोग किया जाता है। फिजियोथेरेपी एक पूरक विधि है और अन्य उपचारों के संयोजन में सबसे अच्छा काम करती है।

व्यायाम चिकित्सा

विमुद्रीकरण के दौरान चिकित्सीय व्यायाम रीढ़ की हड्डी के स्तंभ की मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने में मदद करता है, तंत्रिका तंतुओं को आराम देता है, चयापचय में सुधार करता है और सूजन से राहत देता है।

काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए व्यायाम:

1. अपनी पीठ पर लेटो। अपनी बाहों को कोहनियों पर मोड़ें, अपनी हथेलियों को अपने कंधों के पास रखें। अपनी छाती को ऊपर उठाएं, धनुषाकार करें, मुद्रा में रहें, 10 तक गिनें और प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
2. अपनी बाहों को शरीर के साथ फैलाएं, अपने घुटनों को मोड़ें। श्रोणि को ऊपर उठाएं, लसदार मांसपेशियों को निचोड़ें, झुकें, पीठ की मांसपेशियों को कस लें, 10 तक गिनें और कम करें।
3. अपने पैरों को सीधा करें, अपनी बाहों को फैलाएं। हथेलियों पर झुककर, रीढ़ की मांसपेशियों को तनाव देते हुए, फर्श से उठने की कोशिश करें।
4. अपने हाथों को अपने सिर से हटा लो। एक पैर को घुटने पर मोड़ें, छाती तक खींचे, फिर सीधा करें और नीचे करें। दूसरे चरण के लिए दोहराएं।
5. उसी समय, सीधे हाथ और पैर को एक तरफ उठाएं, 10 सेकंड के लिए, पीठ के निचले हिस्से को पकड़ें। दूसरे पक्ष के लिए दोहराएं।
6. अपनी बाहों और पैरों को सीधा करें। अपने पैरों को ऊपर उठाएं: एक को घुटने पर मोड़ें, दूसरे को सीधा। 20 सेकंड के लिए इस तरह रुकें, अपने पैरों को नीचे करें, उनकी स्थिति बदलें।
7. पेट के बल लेट जाएं। अपनी कोहनी मोड़ें, अपनी हथेलियों को अपने कानों पर दबाएं, अपने धड़ को ऊपर उठाएं। 10 सेकंड के लिए मुद्रा में रहें, फिर वापस लेट जाएं।
8. अपनी कोहनी मोड़ें, हथेलियां फर्श पर टिकी हुई हैं। धड़ को ऊपर उठाएं, पीठ के बल झुकें, 5 तक गिनें और नीचे करें।
9. अपनी भुजाओं को भुजाओं तक फैलाएं, अपने घुटनों को मोड़ें। 20-30 सेकंड के लिए अपने पैरों को लटकाएं।

दोहराव की संख्या व्यक्तिगत रूप से चुनी जाती है और यह उम्र, बीमारी के पाठ्यक्रम और रोगी की शारीरिक फिटनेस पर निर्भर करती है।

किसी विशेषज्ञ की देखरेख में ही व्यायाम चिकित्सा करना आवश्यक है: रोग की तीव्र अवधि के दौरान अत्यधिक तनाव, अनुचित व्यायाम और व्यायाम शरीर को अच्छे से अधिक नुकसान पहुंचाएगा।

प्रारंभिक अवस्था में हर्निया से छुटकारा पाने के लिए मैनुअल या मैनुअल थेरेपी एक प्रभावी तरीका है। रोग की पृष्ठभूमि पर तंत्रिका संबंधी विकारों को छोड़कर, किसी भी संकेत के लिए विधि की अनुमति है। प्रक्रिया से पहले, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, मतभेदों और संभावित जोखिमों को ध्यान में रखना चाहिए।

मैनुअल थेरेपी का चिकित्सीय प्रभाव निम्नलिखित प्रभाव है:

1. रीढ़ में आवधिक और व्यवस्थित दर्द से छुटकारा।
2. पीठ के ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार।
3. मस्तिष्कमेरु द्रव दबाव में कमी।
4. मांसपेशियों में तनाव में कमी, स्वर में वृद्धि।
5. कशेरुकाओं की स्थिति के विस्थापन का सुधार।

रोग के प्रारंभिक चरण में मैनुअल थेरेपी प्रभावी है

प्रक्रिया एक उच्च चिकित्सा शिक्षा के साथ एक हाड वैद्य द्वारा किया जाना चाहिए। यह सबसे अच्छा है अगर यह एक उपयुक्त अतिरिक्त विशेषज्ञता के साथ एक न्यूरोलॉजिस्ट है।

मैनुअल थेरेपी प्रक्रियाएं शास्त्रीय मालिश तकनीकों के साथ वैकल्पिक हो सकती हैं: इससे अधिक स्पष्ट और मजबूत प्रभाव प्राप्त होगा।

एक्यूपंक्चर एक गैर-पारंपरिक उपचार है, जो चीनी एक्यूपंक्चर है, जिसे एक्यूपंक्चर के रूप में भी जाना जाता है। विधि कुछ क्षेत्रों के बिंदु उत्तेजना के माध्यम से चयापचय और पुनर्जनन को तेज करती है।

एक्यूपंक्चर हर्निया से छुटकारा पाने में मदद करता है

आधुनिक चिकित्सा में, एक्यूपंक्चर को दवा उपचार, विशेष मालिश और व्यायाम के साथ जोड़ा जाता है। आप पारंपरिक सुइयों या लेजर एक्यूपंक्चर का उपयोग करके हर्निया से छुटकारा पा सकते हैं: यह विधि त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना बिंदुओं पर कार्य करने के लिए लेजर बीम का उपयोग करती है।

हार्डवेयर उपचार

घर पर भौतिक चिकित्सा के लिए, हार्डवेयर विधियों का उपयोग किया जा सकता है: इसमें उन उपकरणों और उपकरणों का उपयोग शामिल है जिनका उपयोग डॉक्टर की देखरेख के बिना किया जा सकता है।

Darsonval एक बहुक्रियाशील उपकरण है जो उच्च-आवृत्ति स्पंदित धाराओं और विद्युत आवेश को पारित करता है। इसका उपयोग घर पर सूजन संबंधी बीमारियों के उपचार में, चकत्ते और उम्र से संबंधित परिवर्तनों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है।

Darsonval - एक बहुक्रियाशील उपकरण

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, डार्सोनवल निम्नलिखित प्रभाव प्रदर्शित करता है:

• रक्त वाहिकाओं का विस्तार और मजबूती, रक्त प्रवाह में सुधार;
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं की सक्रियता;
• क्षतिग्रस्त उपास्थि ऊतकों का पुनर्जनन;
• रीढ़ में अपक्षयी प्रक्रियाओं को रोकें।

Darsonval का उपयोग सप्ताह में 5-7 बार किया जाता है, एक्सपोज़र का समय 10-15 मिनट है। प्रक्रियाओं का पूरा कोर्स 2-3 सप्ताह है।

अल्माग एक घरेलू मैग्नेटोथेरेपी उपकरण है जो कम आवृत्ति वाला चुंबकीय क्षेत्र उत्पन्न करता है। डिवाइस के आवेशित कणों के प्रभाव में, ऑक्सीकरण, कमी प्रक्रिया और आयनीकरण शुरू होता है।

Almag-01 - मैग्नेटोथेरेपी के लिए उपकरण

शरीर पर डिवाइस का प्रभाव:

• चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण और मजबूती;
• भड़काऊ प्रक्रिया में कमी;
• अंगों और पीठ के शोफ का उन्मूलन;
• मांसपेशियों में तनाव से राहत;
• ऐंठन और दर्द से राहत।

Almag-01 का उपयोग निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए, बिना एक्सपोज़र समय को बढ़ाए।

सेनेटरी-रिसॉर्ट उपचार

सैनिटरी-रिसॉर्ट स्थितियों में, उपचार के विभिन्न तरीकों का उपयोग किया जाता है:

• भौतिक चिकित्सा हार्डवेयर विधियां;
• चिकित्सीय कीचड़ स्नान;
• शरीर को बहाल करने के लिए विशेष आत्माएं;
• मध्यम भार के साथ फिजियोथेरेपी अभ्यास;
• मैनुअल तरीके और मालिश;
• सही दैनिक दिनचर्या और पोषण।

इन विधियों का संयोजन इंटरवर्टेब्रल हर्निया के तेजी से इलाज में योगदान देता है।

चिकित्सीय स्नान शरीर को ठीक होने में मदद करता है

व्यवस्था का अनुपालन

तीव्र बीमारी के दौरान क्या करें:

1. भारी सामान न उठाएं और न ही उठाएं।
2. कूदने और सक्रिय खेलों से बचें।
3. आरामदायक स्थिति में कम से कम 8 घंटे सोएं।
4. तेज मोड़ और विस्तार न करें।
5. अपने आहार की कैलोरी सामग्री को कम करें।
6. मेनू से नमकीन, स्मोक्ड, मसालेदार भोजन को बाहर करें।
7. तेजी से पचने वाले कार्बोहाइड्रेट की मात्रा कम करें, फाइबर जोड़ें।

अपने आहार से स्मोक्ड और मसालेदार भोजन को हटा दें

आपको एक विशेष आर्थोपेडिक गद्दे पर सोना चाहिए। जागने के दौरान, आपको एक कोर्सेट या पट्टी पहननी चाहिए जो रीढ़ को सही स्थिति में ठीक करती है और मांसपेशियों से तनाव को दूर करती है।

अगर हर्नियेटेड डिस्क का इलाज न किया जाए तो क्या होगा?

एक अनुपचारित हर्नियेटेड डिस्क के गंभीर परिणाम हो सकते हैं:

• दिल के काम में गिरावट के लिए;
• गैस्ट्र्रिटिस, कोलाइटिस और अग्नाशयशोथ के लिए;
• क्रोनिक ब्रोंकाइटिस के लिए;
• कटिस्नायुशूल का इलाज करना मुश्किल;
• मस्तिष्क के बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के लिए;
• पैल्विक अंगों की विकृति के लिए;
• एक स्ट्रोक की शुरुआत के लिए।

रोग के उन्नत चरणों में, यह मोटर गतिविधि के विकार, हाथ और पैरों के पक्षाघात का कारण बन सकता है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया मस्तिष्क के रक्त परिसंचरण में विकारों से भरा होता है

निवारण

इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति को निम्नलिखित तरीकों से रोका जा सकता है:

1. धूम्रपान बंद करना: निकोटीन रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जिससे स्पाइनल हर्नियेशन हो सकता है।
2. पूल में कक्षाएं: तैराकी मांसपेशियों के कोर्सेट को मजबूत करती है, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज में सुधार करती है, रीढ़ को सही स्थिति में रखती है।
3. होम जिम्नास्टिक: लचीलेपन के विकास के लिए स्वतंत्र व्यायाम मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और मुद्रा में सुधार करते हैं।
4. चिकित्सीय मालिश: उपास्थि में रक्त की आपूर्ति का सामान्यीकरण चयापचय और ऊतक ऑक्सीजन संतृप्ति में सुधार करता है।
5. प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना: सूजन और संक्रामक रोगों की संख्या को कम करने से कार्टिलेज डिस्क और हर्निया की सूजन की संभावना कम हो जाती है।
6. कोलेजन का स्तर बढ़ाना: जिगर की बीमारियों का समय पर उपचार और कोलेजन युक्त दवाओं के उपयोग से इंटरवर्टेब्रल डिस्क मजबूत होंगी।
7. तनाव प्रतिरोध: तंत्रिका अधिभार शरीर में रक्त वाहिकाओं को संकुचित करता है, जो एक काठ का हर्निया की उपस्थिति को भड़का सकता है।

तैरना आपकी पीठ को मजबूत करता है

इंटरवर्टेब्रल हर्निया एक गंभीर बीमारी है, लेकिन अगर आप समय रहते इससे लड़ना शुरू कर दें तो इसे खत्म किया जा सकता है। सही ढंग से तैयार उपचार आहार और निष्पादित प्रक्रियाएं सर्जिकल हस्तक्षेप को रोकने में मदद करेंगी।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया इंटरवर्टेब्रल डिस्क की एक अपक्षयी बीमारी है, जो इसकी अखंडता और संरचना के उल्लंघन की विशेषता है।

काठ की रीढ़ में पांच कशेरुक होते हैं, जिनके बीच इंटरवर्टेब्रल डिस्क होते हैं जो एक प्रकार के सदमे अवशोषक की भूमिका निभाते हैं। आम तौर पर, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में एक तरल स्थिरता का एक लुगदी कोर होता है, इसके चारों ओर इसे एक रेशेदार अंगूठी में बंद कर दिया जाता है, और डिस्क को एंडप्लेट द्वारा ऊपर और नीचे से कवर किया जाता है।

रीढ़ पर अत्यधिक अक्षीय भार के साथ, काठ का क्षेत्र में इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर महत्वपूर्ण दबाव होता है।

सबसे अधिक बार, ये समस्याएं तब होती हैं जब:

• भारोत्तोलन;
• अत्यधिक वजन;
• लंबी सैर।

इस वजह से, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में माइक्रोट्रामा बनते हैं, क्षति जिसमें ऊतक पुनर्जनन की प्रक्रिया अच्छे स्तर पर आगे बढ़ने पर स्वयं को ठीक करने की क्षमता होती है।

फोटो: काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए कंप्यूटेड टोमोग्राफी

उम्र के साथ, पुन: उत्पन्न करने की क्षमता कम हो जाती है, और एक तेज गति के साथ, भार या चोट को उठाने पर, रेशेदार वलय टूट जाता है, इसके बाद डिस्क के न्यूक्लियस पल्पोसस को पीछे या बगल में फैलाना, रीढ़ की हड्डी की जड़ों को निचोड़ता है।

इस तरह के उभार को इंटरवर्टेब्रल हर्निया कहा जाता है। इस संबंध में, विभिन्न लक्षण होते हैं, जैसे कि क्षतिग्रस्त डिस्क के प्रक्षेपण क्षेत्र में दर्द, नितंब तक फैला हुआ और घाव की तरफ पैर के पीछे और बाहरी तरफ फैल गया। लेकिन दर्द सबसे बुरा लक्षण नहीं है!

यह खतरनाक है जब दर्द संवेदनाएं दूर हो जाती हैं और निचले छोरों में कमजोरी दिखाई देती है, संवेदनशीलता में गड़बड़ी, झुनझुनी, शौच, पेशाब और शक्ति में कमी आती है। इससे पता चलता है कि संकुचित जड़ों में अपरिवर्तनीय परिवर्तन शुरू हो गए हैं।

उपचार के तरीके

काठ का रीढ़ में एक हर्नियेटेड डिस्क के इलाज के दो मुख्य तरीके हैं:

• रूढ़िवादी (दवाएं, फिजियोथेरेपी, मालिश शामिल हैं);
• शल्य चिकित्सा।

कुछ अलग से उपचार के वैकल्पिक तरीकों में अंतर करते हैं। इस खंड में, हम प्रत्येक उपचार को अधिक विस्तार से देखेंगे।

लोक उपचार

लोक उपचार के साथ काठ का एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया का उपचार कुछ हद तक रूढ़िवादी चिकित्सा के तरीकों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। इसका उद्देश्य रीढ़ की हड्डी की जड़ों की सूजन को दूर करना और दर्द को दूर करना है।

• सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला मधुमक्खी उत्पाद।
• मार्श सिनकॉफिल घास से संपीड़ित भी लोकप्रिय हैं, जिसमें अच्छे विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, सूजन और दर्द से राहत देते हैं।
• घोड़े की चर्बी से संपीड़ित और देवदार के तेल से रगड़ने के समान गुण होते हैं।

लेकिन उपचार के ऐसे तरीके केवल अस्थायी रूप से दर्द सिंड्रोम को दूर करने में सक्षम हैं, लेकिन मुख्य समस्या को खत्म नहीं करते हैं।

शहद का उपयोग प्रभावित क्षेत्र में मालिश और रगड़ने के लिए किया जाता है, मधुमक्खी का जहर सूजन से राहत देता है, और शाही जेली शरीर के समग्र सुरक्षात्मक भंडार को मजबूत करती है।

निष्कासन ऑपरेशन

एक हर्नियेटेड डिस्क पर एक ऑपरेशन उपचार पद्धति है जो कारण को समाप्त कर देती है। इसके लिए संकेत एक गंभीर स्नायविक रोगसूचकता है जो पैल्विक अंगों की शिथिलता और अंगों में कमजोरी और संवेदनशीलता में कमी से जुड़ा है।

ऑपरेशन में हर्निया और प्रभावित डिस्क के हिस्से को हटाने, इस हिस्से को एक इम्प्लांट के साथ बदलने और एक स्थिर प्रभाव के लिए कशेरुक पर एक विशेष निर्धारण प्रणाली स्थापित करना शामिल है।

अब, सर्जिकल हस्तक्षेप करते समय, डॉक्टर नवीन तकनीकों का उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं जो पुनर्वास अवधि को काफी कम कर सकते हैं, उनके बाद के निशान अदृश्य हैं, क्योंकि चीरा का आकार न्यूनतम है।

एक अन्य विधि एंडोस्कोपिक हर्निया को हटाने है।. इस तरह के ऑपरेशन के लिए चीरा केवल 2 - 2.5 सेमी है, रिलेप्स और जटिलताओं का जोखिम बहुत कम है, और मरीज ऑपरेशन के लगभग तुरंत बाद उठ सकते हैं और चल सकते हैं। हालांकि, विधि नई है और पूरी तरह से विकसित नहीं है, इसके अलावा, हर्निया के स्थानीयकरण और उसके आकार पर प्रतिबंध हैं।

आधुनिक उपचार का मानक माइक्रोडिसेक्टोमी है। यह कई आवर्धन के तहत विशेष ऑप्टिकल उपकरण का उपयोग करके किया जाता है, चीरा केवल 3-4 सेमी है।

फोटो: ट्रांसफासेट हर्निया हटाने

सर्जरी के बिना इलाज

सबसे अधिक बार, बिना सर्जरी के काठ के इंटरवर्टेब्रल हर्निया का उपचार किया जाता है। इसके बाद 70-80% रोगियों में सुधार होता है। रूढ़िवादी उपचार के तरीके रूट एडिमा, दर्द, न्यूरोलॉजिकल लक्षणों को दूर करने और रिलेप्स की आवृत्ति को रोकने या कम करने जैसे कार्यों को स्वयं निर्धारित करते हैं।

ड्रग थेरेपी के अलावा, जैसे तरीके:

• भौतिक चिकित्सा;
• मालिश;
• भौतिक चिकित्सा।

उनका उद्देश्य पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करना है। कंकाल कर्षण का उपयोग करके उपचार के कर्षण विधियों का भी उपयोग किया जाता है।

रीढ़, जैसा कि था, फैला हुआ है, प्रभावित डिस्क द्वारा जड़ों का संपीड़न हटा दिया जाता है। लेकिन इन सभी तरीकों में जीवनशैली में बदलाव की जरूरत है, अचानक आंदोलनों को सीमित करना और 2-3 किलो तक वजन उठाना।

रूढ़िवादी चिकित्सा में विरोधी भड़काऊ और एनाल्जेसिक दवाओं, मांसपेशियों को आराम देने वाले और चिकित्सीय अवरोधों की नियुक्ति शामिल है।

लेज़र

लेजर वाष्पीकरण इंटरवर्टेब्रल हर्नियास के उपचार के आधुनिक तरीकों में से एक है। इसमें एक लेजर के साथ डिस्क को गर्म करना शामिल है, इस प्रकार इसमें से पानी निकाल दिया जाता है, एडिमा और हर्नियल फलाव की मात्रा को हटा दिया जाता है, दर्द और तंत्रिका संबंधी लक्षण गायब हो जाते हैं।

पुनर्वास की शर्तें एक महीने से अधिक नहीं हैं। इसके अलावा, इस तकनीक में कई contraindications हैं:

• स्पाइनल सर्जरी का इतिहास
• स्पोंडिलोलिस्थीसिस
• स्पाइनल कैनाल का सिकुड़ना
• स्पोंडिलोआर्थराइटिस
• तंत्रिका जड़ों के संपीड़न के साथ डिस्क को बाहर निकालना।

लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी परिवर्तन स्वयं कहीं नहीं जाते हैं, इसलिए, रिलेप्स के जोखिम को बाहर नहीं किया जाता है।

पुनर्वास

इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने के लिए सर्जरी के बाद पुनर्वास के लिए एक गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। रोगी 3 महीने तक नहीं बैठ सकता है और उसे कोर्सेट पहनने की जरूरत होती है, पहले इसे लगातार पहना जाता है, फिर दिन में 3 घंटे पर्याप्त होते हैं। पुनर्वास में एक अन्य महत्वपूर्ण विधि व्यायाम चिकित्सा है।

फोटो: इंटरवर्टेब्रल हर्निया को हटाने के बाद फिजियोथेरेपी अभ्यास

ऑपरेशन के 1 दिन बाद से जिम्नास्टिक शुरू होता है। इसमें घुटनों में फ्लेक्सियन-एक्सटेंशन मूवमेंट, टखने के जोड़ों में गोलाकार घूमना, पैरों को पेट की ओर खींचना शामिल है। जीवन भर, आपको चिकित्सीय अभ्यासों, दैनिक पुश-अप्स, उथले स्क्वैट्स के बारे में भी याद रखने की आवश्यकता है; साइकिल चलाना, तैरना भी आपकी पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करेगा।

अधिकतर पूछे जाने वाले सवाल

काठ का हर्निया का इलाज करना कितना दर्दनाक है?

ऑपरेटिव उपचार हमेशा संज्ञाहरण के तहत किया जाता है, इसलिए किसी भी दर्द को बाहर रखा जाता है। दर्द केवल पश्चात की अवधि में हो सकता है, लेकिन यह पूरी तरह से सामान्य है।

उपचार कितने समय तक चलता है?

रूढ़िवादी तरीके से दर्द को दूर करने के लिए, कभी-कभी कुछ दिन पर्याप्त होते हैं, लेकिन कभी-कभी इसमें महीनों लग जाते हैं। सर्जिकल उपचार में केवल ऑपरेशन का समय और बाद में पुनर्वास शामिल है, इसमें 3 महीने तक का समय लगता है।

क्या सर्जरी के बिना करना संभव है?

यदि हर्निया निचले छोरों में संवेदनशीलता और कमजोरी के उल्लंघन के साथ नहीं है, शौच, पेशाब, शक्ति का विकार है, तो आप सर्जरी के बिना कर सकते हैं। अन्यथा, एक ऑपरेशन आवश्यक है।

क्या रूढ़िवादी तरीकों से हर्निया का इलाज प्रभावी है?

यदि रूढ़िवादी चिकित्सा की मदद से लक्षणों से राहत प्राप्त करना और पुनरावृत्ति की आवृत्ति को रोकना या कम करना संभव है, तो इसे प्रभावी माना जा सकता है। लेकिन बीमारी के मूल कारण को खत्म नहीं किया जाएगा।

विषय

मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों में लुंबोसैक्रल डिस्क हर्नियेशन एक अग्रणी स्थान रखता है। इस विकृति के लिए समय पर निदान और सक्षम चिकित्सा की नियुक्ति की आवश्यकता होती है। रोग के उन्नत रूपों में पैरेसिस या पक्षाघात के रूप में बहुत खतरनाक परिणाम हो सकते हैं।

लुंबोसैक्रल रीढ़ में दर्द के कारण

काठ का क्षेत्र में असुविधा के साथ, कई पहले से परिचित हैं। इस मामले में, एक व्यक्ति को एक अलग प्रकृति के दर्द का अनुभव हो सकता है। क्या यह क्षणिक (तीव्र) या पुराना है। पहला उस कारण से तेजी से गुजरता है जिसने इसे उकसाया। दूसरा चिड़चिड़े कारकों की कार्रवाई की समाप्ति के बाद भी रहता है। उपरोक्त प्रत्येक सिंड्रोम के कारण निम्नलिखित स्थितियां हो सकती हैं:

तीव्र दर्द की उपस्थिति द्वारा उकसाया जाता है:

• मांसपेशियों की चोट;
• कशेरुक भंग;
• रेडिकुलोपैथी;
• लिगामेंट का टूटना;
• लुंबोसैक्रल हर्निया;
• एपिड्यूरल फोड़ा।

पुराने दर्द के कारण होता है:

• विकृत स्पोंडिलोसिस;
• ऑन्कोलॉजी;
• अस्थिमज्जा का प्रदाह;
• रीढ़ की मांसपेशियों की मायोसिटिस (सूजन)।

लुंबोसैक्रल रीढ़ की हर्निया

इंटरवर्टेब्रल फाइब्रोकार्टिलाजिनस संरचनाओं में एक नाभिक होता है, इसके चारों ओर कोलेजन फाइबर और हाइलिन संयोजी ऊतक के साथ छल्ले होते हैं। इस संरचना के कारण, वे रीढ़ की हड्डी की ताकत और कुशनिंग प्रदान करते हैं। यह चोटों, भारी शारीरिक परिश्रम, मोच के कारण होने वाले नुकसान के जोखिम को बहुत कम करता है। ऐसा होता है कि नकारात्मक कारकों के प्रभाव में डिस्क स्थान के विकृति का विकास होता है।

लुंबोसैक्रल रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया तब बनती है जब कुंडलाकार कोलेजन फाइबर फट जाते हैं। पल्पस न्यूक्लियस का एक फलाव होता है। परिणाम एक हर्निया है जो तंत्रिका जड़ों को संकुचित करता है और आसन्न ऊतकों की सूजन की ओर जाता है। उचित उपचार की अनुपस्थिति में, रोगी लगातार रीढ़ की एक लुंबोसैक्रल हर्निया के गठन के ऐसे चरणों को विकसित करता है:

1. फलाव। इस स्तर पर, एक छोटा फलाव (3 मिमी) होता है।
2. आगे को बढ़ाव। काठ का हर्निया का आकार लगभग 1.5 सेमी है।
3. ज़ब्ती। इस चरण में तंत्रिका जड़ों में दर्द और लगातार गंभीर दर्द होता है।

लक्षण

इंटरवर्टेब्रल स्पेस में अपक्षयी परिवर्तनों के विकास के पहले लक्षणों को अक्सर रोगियों द्वारा अनदेखा किया जाता है। आवर्तक सिंड्रोम की सुस्त, पीड़ादायक प्रकृति उनके द्वारा दिन-प्रतिदिन "अनुभवी" होती है। समय के साथ समस्या के प्रति इस तरह के लापरवाह रवैये के कारण, रोगियों को डिस्क स्थान के बाहर लुगदी नाभिक के प्रगतिशील विस्थापन का अनुभव होता है। लुंबोसैक्रल रीढ़ की हर्निया के निम्नलिखित लक्षण प्रतिष्ठित हैं:

• मासपेशी अत्रोप्य;
• पैर उठाते समय दर्द सिंड्रोम (इंटरवर्टेब्रल स्पेस के हर्निया का एक विशिष्ट संकेत);
• निचले अंगों तक फैली शूटिंग;
• सुन्न होना;
• काठ का दर्द;
• प्रतिवर्त गतिविधि में कमी;
• एक हर्निया के परिणामस्वरूप कटिस्नायुशूल का विकास;
• त्वचा का सूखापन।

जोखिम

लुंबोसैक्रल हर्निया द्वारा प्रकट इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अपक्षयी परिवर्तन कई कारणों से हो सकते हैं। आधुनिक जीवनशैली अक्सर मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की शिथिलता के विकास को भड़काती है। शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, संतुलित आहार और संभावित तनावपूर्ण स्थितियों में कमी से नकारात्मक प्रभाव से बचने में मदद मिलेगी। लुंबोसैक्रल रीढ़ की एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के गठन के लिए मुख्य जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• भारी शारीरिक श्रम;
• स्थिर स्थिति में शरीर के लंबे समय तक रहने से संबंधित कार्य;
• शारीरिक गतिविधि के सिद्धांतों की उपेक्षा;
• बुरी लत और आदतें;
• अतिरिक्त वजन, अतिरिक्त रूप से निचली रीढ़ को लोड करना।

काठ के इंटरवर्टेब्रल हर्निया का उपचार

रेशेदार अंगूठी के फलाव के चरण में, निचली रीढ़ में फलाव को खत्म करने के लिए चिकित्सीय उपाय बिस्तर पर आराम, विरोधी भड़काऊ और अन्य दवाओं की नियुक्ति तक सीमित हैं। पैथोलॉजी के उन्नत रूपों में आसन्न ऊतकों की सूजन को चिकित्सा हटाने, इंटरवर्टेब्रल डिस्क की रिहाई और तंत्रिका जड़ों के संपीड़न को समाप्त करने के उपायों के उपयोग की आवश्यकता होती है। इनके अलावा, लुंबोसैक्रल हर्निया के इलाज के तरीके के बारे में निम्नलिखित तरीके हैं:

1. रूढ़िवादी चिकित्सा के माध्यम से जिसमें दवाओं का उपयोग शामिल है:
   • सिंथेटिक हार्मोनल ड्रग्स को रीढ़ की एपिड्यूरल स्पेस (मिथाइलप्रेडिसिसोलोन) में इंजेक्ट किया जाता है;
   • ओपिओइड एनाल्जेसिक;
   • NSAIDs (इंडोमेथेसिन, Movalis), एक लुंबोसैक्रल हर्निया के गठन की शुरुआत में उपयोग किया जाता है;
   • निचली रीढ़ में नोवोकेन या लिडोकेन के नाकाबंदी इंजेक्शन;
   • रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए दवाएं (एक्टोवेगिन, ट्रेंटल);
   • हर्निया क्षेत्र से सटे ऊतकों की वसूली में तेजी लाने के लिए बी विटामिन के इंजेक्शन;
   • गैर-स्टेरायडल घटकों के साथ बाहरी एजेंट।
2. सर्जरी के माध्यम से:
   • एंडोस्कोपिक डिस्केक्टॉमी - क्षतिग्रस्त डिस्क स्थान का उच्छेदन। त्वचा में एक छोटे से चीरे के माध्यम से हर्निया के साथ "टूटना" हटा दिया जाता है।
   • लैमिनेक्टॉमी - कशेरुक मेहराब का निष्कर्षण।
   • लिगामेंटेक्टॉमी - डिस्क का स्क्रैपिंग।
   • कीमोन्यूक्लियोलिसिस - परिणामस्वरूप हर्निया का सूखना।
   • स्पाइनल फ्यूजन - रोगी की श्रोणि की हड्डी से एक नई हड्डी डिस्क का प्रत्यारोपण।
   • लेजर डिस्क डीकंप्रेसन - मौजूदा हर्निया का लेजर वाष्पीकरण।

काठ का रीढ़ के लिए चिकित्सीय अभ्यास

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के उपचार की पूरी प्रक्रिया में पुनर्प्राप्ति अवधि सर्वोपरि है। चिकित्सीय भौतिक संस्कृति (एलएफके) शरीर को होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल होने में मदद करती है और धीरे-धीरे वातानुकूलित प्रतिवर्त मोटर प्रतिक्रियाओं का एक नया सेट विकसित करती है। निचली रीढ़ की हड्डी में बार-बार होने वाले हर्निया का खतरा अधिक होता है। इसे देखते हुए, शारीरिक गतिविधि के बुनियादी नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है।

निचली रीढ़ की हर्निया के लिए चिकित्सीय अभ्यास में कंकाल के असर वाले हिस्से को खींचने के उद्देश्य से उपाय शामिल हैं, उदाहरण के लिए, तैरना। इस प्रकार की गतिविधियों में नियमित रूप से शामिल हों:

• व्यायाम करने के लिए, अपने घुटनों और कोहनियों पर समर्थन के साथ चारों ओर बैठें। अगला, आपको एक साथ दाहिने हाथ और बाएं पैर को ऊपर उठाने की जरूरत है, शरीर को 5 एस के लिए ठीक करें। प्रारंभिक स्थिति लें, और दूसरी तरफ दृष्टिकोण करें।
• सीधी भुजाओं और पैरों को घुटनों पर मोड़ते हुए एक क्षैतिज स्थिति लें। पीठ पर जोर देते हुए श्रोणि को ऊपर उठाएं और 3 सेकेंड के लिए स्थिति को ठीक करें।
• अपने पेट के बल लेट जाएं और अपने हाथों को अपनी ठुड्डी के नीचे रखें। निचले शरीर को फर्श की सतह से उठाये बिना धीरे से शरीर को ऊपर उठाएं। आपको इस पोजीशन में 5 सेकेंड तक रहना है।

पुनर्वास अवधि के दौरान, मध्यम शारीरिक गतिविधि का पालन करने की दृढ़ता से अनुशंसा की जाती है। लुंबोसैक्रल हर्निया निकालने के 2-3 महीने बाद, रोगी व्यायाम चिकित्सा शुरू कर सकता है, थोड़ी देर टहल सकता है। आप स्पा उपचार की मदद से अनुकूलन और उपचार की प्रक्रियाओं को तेज कर सकते हैं, जिसमें रेडॉन, तारपीन, सल्फाइड के साथ स्नान शामिल हैं।

यदि आप इस तरह की सिफारिशों का पालन करते हैं तो आप इंटरवर्टेब्रल हर्निया की पुनरावृत्ति के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं:

• रीढ़ पर भारी भार के बिना सक्रिय जीवन शैली बनाए रखना;
• कंकाल के असर वाले हिस्से की चोटों से सुरक्षा के निवारक साधनों का उपयोग;
• पूल का दौरा;
• शरीर के अतिरिक्त वजन में कमी;
• नियमित कक्षाएं संचालित करना;
• सही मुद्रा पर निरंतर नियंत्रण बनाए रखना;
• शरीर को एक स्थिर असहज स्थिति में रहने से रोकना;
• ताजी हवा में बार-बार टहलना।

वीडियो: लुंबोसैक्रल रीढ़ के लिए व्यायाम

ध्यान!लेख में दी गई जानकारी केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार के लिए नहीं बुलाती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही निदान कर सकता है और किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर उपचार के लिए सिफारिशें दे सकता है।

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बर्दुकोवा एलेनाअनातोलिवना
न्यूरोलॉजिस्ट, होम्योपैथ, कार्य अनुभव 22 वर्ष
✔ एक डॉक्टर द्वारा जांचा गया लेख

प्रसिद्ध जापानी रुमेटोलॉजिस्ट:"यह आश्चर्यजनक है! जोड़ों और रीढ़ की हड्डी के उपचार के रूसी तरीकों से केवल घबराहट होती है। देखें कि रूस में डॉक्टर पीठ और जोड़ों के इलाज की पेशकश कैसे करते हैं: वोल्टेरेन, फास्टम जेल, डिक्लोफेनाक, मिलगामा, डेक्सालगिन और इसी तरह की अन्य दवाएं। हालांकि, ये दवाएं जोड़ों और पीठ का इलाज नहीं करती हैं, वे केवल रोग के लक्षणों से राहत देती हैं - दर्द, सूजन, सूजन। अब कल्पना कीजिए..." पढ़ें पूरा इंटरव्यू »

काठ का रीढ़ की हर्निया का प्रभावी ढंग से इलाज कैसे करें? क्या रीढ़ की एक काठ हर्निया को पूरी तरह से ठीक करना संभव है? जिन रोगियों को इसका निदान किया गया है वे हमेशा ईमानदार उत्तर जानना चाहते हैं। चिंता मत करो! इसे पूरी तरह से ठीक किया जा सकता है! लेकिन अधिकतम प्रयास करना आवश्यक है, क्योंकि काठ का हर्निया के इलाज के लिए कई तरीके हैं।

याद रखें रीढ़ की हर्निया एक वाक्य नहीं है!

कभी-कभी रीढ़ की हर्निया एंकिलोज़िंग स्पॉन्डिलाइटिस और अन्य बीमारियों से भ्रमित होती है, इसलिए आपको निदान के लिए क्लिनिक में नियुक्ति करने की आवश्यकता होती है।

महत्वपूर्ण! चयनात्मक NSAIDs का लाभ: शरीर के अन्य अंगों पर उनका वस्तुतः कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है और केवल प्रभावित क्षेत्र पर ही कार्य करते हैं।

मांसपेशियों को आराम देने वाले

वे मांसपेशियों की ऐंठन को दूर करने, रक्त परिसंचरण में सुधार और दर्द को कम करने के लिए आवश्यक हैं।

एनएसएआईडी के साथ संयोजन में मांसपेशियों को आराम देने वाले एक अच्छा चिकित्सीय प्रभाव देते हैं।

उन्हें अलग से नहीं लिया जाता है, बल्कि केवल अन्य दवाओं के संयोजन में लिया जाता है। दवाओं के इस समूह में शामिल हैं: Mydocalm, Sirdalud, Diazepam, Tizanidin, Tetrazepam, Baclofen, Tolperison, Tizalud, Tolperil।

पैरावेर्टेब्रल नाकाबंदी

चोंड्रोप्रोटेक्टर्स

सूक्ष्म अवधि में उपचार

दवाएं: समूह बी के विटामिनों के संयोजन में मांसपेशियों को आराम देने वाले और दर्द निवारक दवाएं लें। नीचे हम सबस्यूट अवधि में उपचार के सभी अनुशंसित तरीकों पर विचार करेंगे।

भौतिक चिकित्सा

रोगी की रिकवरी में तेजी लाने के लिए फिजियोथेरेपी आवश्यक है, यह आवश्यक रूप से काठ के हर्निया के जटिल उपचार में उपयोग किया जाता है। सर्जरी के बिना हर्निया से छुटकारा पाने की एक उच्च संभावना है।

प्रभावी भौतिक चिकित्सा:

पूरक चिकित्सा

मालिश

उपचार की यह विधि केवल उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित अनुसार ही की जानी चाहिए। इसे मालिश के क्षेत्र में केवल अनुभवी विशेषज्ञों को ही सौंपा जाना चाहिए।

रसायन

चिकित्सीय व्यायाम (एलएफके)

शारीरिक शिक्षा दर्द के साथ नहीं होनी चाहिए। लोड को कम करने के लिए आप एक विशेष कोर्सेट का उपयोग कर सकते हैं। उपस्थित चिकित्सक को आपके लिए व्यायाम का एक सेट चुनना चाहिए। काठ का हर्निया के साथ, व्यायाम चिकित्सा को एक प्रशिक्षक की देखरेख में सख्ती से किया जाना चाहिए, खासकर पहले पाठों में।

यदि आप किसी विशेषज्ञ की देखरेख के बिना व्यायाम करते हैं, तो आप खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। मूल रूप से, व्यायाम चिकित्सा का उद्देश्य रीढ़ को खींचना है, जिसमें डिस्क को जगह में रखा जाता है, मांसपेशी कोर्सेट को मजबूत किया जाता है और हर्निया को कम किया जाता है।

सूक्ष्म अवधि में व्यायाम

1. स्थिति - पीठ पर। पैर और हाथ सीधे होते हैं। शरीर की मांसपेशियां शिथिल होती हैं। हम धीरे-धीरे अपने हाथों को ऊपर उठाते और नीचे करते हैं। 15 बार दोहराएं;
2. प्रारंभिक स्थिति समान है। दाहिने पैर को मोड़ें और घुटने पर बिना झुके। अपने पैर को बाएँ और दाएँ घुमाएँ। दूसरे पैर से भी ऐसा ही करें। दोहराव की संख्या 10-15 गुना है;
3. पेट के बल लेटकर, ठुड्डी के नीचे हाथ। अपने पैरों को मोड़ें, अपने पैरों से अपने नितंबों को छूने की कोशिश करें। 10 बार दोहराएं;
4. प्रारंभिक स्थिति खड़ी। अपने पैरों को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं। 15 बार दोहराएं;
5. प्रारंभिक स्थिति समान है। अपने हाथों का उपयोग करते हुए अपने मुड़े हुए पैरों को अपनी छाती की ओर खींचे।

वसूली अवधि के दौरान उपचार

इस अवधि के दौरान, ली गई दवाओं की संख्या बहुत कम है: केवल चिकित्सीय नाकाबंदीऔर फिर, यदि शारीरिक शिक्षा करते समय दर्द सिंड्रोम होता है।

मांसपेशियों को आराम देने वाले और बी विटामिन का कोर्सखत्म हो जाना चाहिए था।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएंपुनर्प्राप्ति अवधि में सबस्यूट के समान ही होते हैं।

व्यायाम चिकित्सा. शारीरिक व्यायाम के प्रकारों की संख्या बढ़ रही है, क्योंकि मुद्रा को बहाल करना, पेशी कोर्सेट और पैर के जोड़ों को मजबूत करना आवश्यक है।

1. प्रारंभिक स्थिति - अपने पेट के बल लेटें। समय के साथ झुकाव के कोण को बढ़ाते हुए, अपना सीधा पैर उठाएं। 10-15 बार दोहराएं;
2. दीवार के बगल में अपनी पीठ के साथ खड़े हो जाओ, आपकी पीठ समान होनी चाहिए। शरीर के श्रोणि को थोड़ा पीछे झुकाएं ताकि नितंब और एड़ी दीवार को छू सकें। पैर की उंगलियों पर उठो, 5 सेकंड के लिए फ्रीज करें। फिर प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं।
3. व्यायाम - सीधी पीठ के साथ चलना, स्क्वाट करना, बाधाओं पर कदम रखना। वहीं सिर पर रेत का एक थैला रखा जाता है, जिसका वजन अधिकतम 500 ग्राम होता है।
4. सीढ़ियों से व्यायाम करें। एक डॉक्टर की देखरेख में डम्बल, बॉल्स के साथ कई तरह के व्यायाम करें, हॉरिजॉन्टल बार पर हाफ-हैंगिंग और हैंगिंग करें।

वीडियो: काठ का रीढ़ की हर्निया के लिए फिजियोथेरेपी अभ्यास

शल्य चिकित्सा

सर्जिकल विधि एक अंतिम उपाय है। संकेत जिसके लिए काठ का रीढ़ की हर्निया पर एक ऑपरेशन निर्धारित किया जा सकता है:

• रूढ़िवादी उपचार की कम दक्षता, जिसमें दर्द 3-6 महीनों के भीतर दूर नहीं होता है;
• नपुंसकता;
• पेशाब और आंतों के साथ समस्याएं;
• संवेदनशीलता का नुकसान, पक्षाघात, पैरेसिस;
• हर्निया का हिस्सा स्पाइनल कैनाल (हर्निया का ज़ब्ती) में मिल गया;
• स्पाइनल कैनाल (स्टेनोसिस) का संकुचन था;
• कौडा इक्विना का संपीड़न (रीढ़ की हड्डी की नहर के अंत में नसों)।

हर्निया सर्जरी के प्रकार क्या हैं?

वीडियो: एक दिन में हर्नियेटेड डिस्क से कैसे छुटकारा पाएं?

पुनर्वास

ऑपरेशन के बाद, रोगी को पुनर्वास किया जाना चाहिए। उसे तीन महीने तक बैठने की मनाही है। भौतिक चिकित्सा अवश्य करें।

रोकथाम और आहार

आपको निम्नलिखित सरल नियमों और सिफारिशों का पालन करना होगा:

• अपने आसन की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, मुद्रा की वक्रता स्कोलियोसिस की ओर ले जाती है, और यह हर्निया अर्जित करने का सही तरीका है;
• एक आर्थोपेडिक गद्दे पर सो जाओ;
• धूम्रपान मत करो;
• दोनों हाथों में ढोए गए भार को वितरित करें;
• नियमित रूप से व्यायाम करें, तैराकी करें;
• अपने डेस्क पर कम समय बिताएं
• वसायुक्त, मसालेदार भोजन से मना करें;
• आटे और मीठे उत्पादों की खपत को सीमित करें;
• कुज़नेत्सोव आवेदक का आवेदन;
• आहार में मछली, फल, सब्जियां, नट्स शामिल करें।

वीडियो: बिना सर्जरी के इंटरवर्टेब्रल हर्निया का इलाज कैसे करें। ऐलेना मालिशेवा से टिप्स

यदि आप समय रहते काठ के हर्निया का इलाज शुरू कर देते हैं, तो एक सप्ताह में अपनी पिछली जीवन शैली में वापस आ जाएं। नियमित रूप से व्यायाम करें और उपरोक्त युक्तियों और आहार का पालन करें, और आप हर्नियेटेड डिस्क के बारे में भूल जाएंगे।

स्वस्थ रहो!

निष्कर्ष और निष्कर्ष

हमारे रूसी डॉक्टर किस बारे में चुप हैं? 90% मामलों में, दवा उपचार केवल एक अस्थायी प्रभाव क्यों देता है?

दुर्भाग्य से, अधिकांश दवाएं जो पीठ और जोड़ों के रोगों का "इलाज" करती हैं, जिन्हें टीवी पर विज्ञापित किया जाता है और फार्मेसियों में बेचा जाता है, पूर्ण हैं तलाक.

सबसे पहले ऐसा लग सकता है कि क्रीम और मलहम मदद करते हैं, लेकिन वास्तव में वे केवल अस्थायी रूप से बीमारी के लक्षणों से राहत देते हैं।

सरल शब्दों में, आप एक नियमित दर्द निवारक दवा खरीदते हैं, और रोग विकसित होता रहता है, जो बदल जाता है अधिक गंभीर अवस्था. साधारण दर्द अधिक गंभीर बीमारियों का लक्षण हो सकता है:

• नितंबों, जांघों और निचले पैरों में मांसपेशियों के ऊतकों की डिस्ट्रोफी;
• कटिस्नायुशूल तंत्रिका की पिंचिंग;
• गठिया, आर्थ्रोसिस और संबंधित रोगों का विकास;
• तीव्र और तेज दर्द - पीठ दर्द जो पुरानी कटिस्नायुशूल की ओर जाता है;
• कौडा इक्विना सिंड्रोम, जो पैरों के पक्षाघात की ओर जाता है;
• नपुंसकता और बांझपन।

हो कैसे?- आप पूछना। हमने बड़ी मात्रा में सामग्री का अध्ययन किया है और, सबसे महत्वपूर्ण बात, रीढ़ और जोड़ों के रोगों के उपचार के लिए अधिकांश उपचारों का अभ्यास में परीक्षण किया है। तो, यह पता चला कि एकमात्र नया उपकरणजो लक्षणों को दूर नहीं करता है, लेकिन वास्तव में ठीक करता है - यह एक ऐसी दवा है जो फार्मेसियों में नहीं बेची जाती है और टीवी पर विज्ञापित नहीं है! ताकि आपको यह न लगे कि आप एक और "चमत्कारिक उपाय" में चूसे जा रहे हैं, हम आपको यह नहीं बताएंगे कि यह कितनी प्रभावी दवा है। यदि आप रुचि रखते हैं, तो आप स्वयं इसके बारे में सभी जानकारी पढ़ सकते हैं। लिंक यहां दिया गया है" ।

प्रयुक्त साहित्य की सूची

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3. विक्टोरिया करपुखिना "रीढ़ का स्वास्थ्य। पोपोव, बुब्नोव्स्की सिस्टम और उपचार के अन्य तरीके", 2014;
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5. स्टीफन रिपल "पीठ दर्द के बिना जीवन। रीढ़ की हड्डी को कैसे ठीक करें और समग्र कल्याण में सुधार करें", 2013;
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