आवाज बुलंद करने के लिए क्या करें। एलर्जी मूल के स्वरयंत्र के स्टेनोसिस के साथ मदद करने की प्रक्रिया

आवाज की कर्कशता, जो विभिन्न कारकों के मुखर डोरियों के संपर्क का परिणाम थी, रोगियों के लिए एक परीक्षा बन जाती है, क्योंकि इस स्थिति में कुछ प्रकार के कार्यों को संवाद करना और करना असंभव है। ऐसे में जरूरत है आवाज को बहाल करने और जल्द से जल्द घोरपन से छुटकारा पाने की।

यह एक वयस्क में आवाज के नुकसान को संदर्भित करता है। अगर आवाज कर्कश है, तो इलाज के लिए दवा और पारंपरिक चिकित्सा दोनों का उपयोग किया जाता है। लेकिन सबसे पहले, ईएनटी डॉक्टर से मिलने की सलाह दी जाती है ताकि आवाज की गड़बड़ी के कारण को स्पष्ट किया जा सके, और इसके अनुसार चिकित्सीय उपायों को शुरू किया जा सके।

आप घर बैठे ही अपनी आवाज की कर्कशता से छुटकारा पा सकते हैं। सबसे पहले, पीने की व्यवस्था स्थापित करना और कम बोलना आवश्यक है, मुखर रस्सियों से भार को दूर करना। भरपूर मात्रा में और गर्म पेय की सिफारिश की जाती है। यह उपाय मुखर रस्सियों को नरम करने और गंभीरता को कम करने में मदद करेगा।

ये सिफारिशें उन लोगों के लिए प्रासंगिक हैं जिन्होंने अपनी आवाज खो दी है, लेकिन उनके गले में दर्द नहीं होता है। यदि स्वर बैठना रोगजनक कारकों और श्वसन पथ के संक्रमण के कारण होता है, तो भारी शराब पीने से रोगी के शरीर को जल्द ही रोगजनक रोगजनकों और उनके चयापचय उत्पादों से छुटकारा मिल जाएगा।

पेय के रूप में, शुद्ध पानी के अलावा, उपयुक्त:

• नमक मुक्त खनिज पानी (एस्सेन्टुकी, स्लाव्यास्काया, नारज़न);
• खाद;
• काली या हरी चाय;
• ऋषि या कैमोमाइल पर आधारित हर्बल काढ़े;
• बेरी फल पेय।

कर्कश आवाज के इलाज के लिए एक उत्कृष्ट उपाय शहद के साथ गर्म दूध है। आप बस शहद को अपने मुंह में घोल सकते हैं। उपचार के समय, सूजन वाले मुखर रस्सियों की अतिरिक्त जलन से बचने के लिए नमकीन और मसालेदार भोजन को आहार से पूरी तरह से हटा देना चाहिए।

खाना-पीना गर्म होना चाहिए। बहुत गर्म होने से सूजन वाले म्यूकोसा पर बुरा असर पड़ेगा।

उपचार के सिद्धांत

जब आवाज नहीं होती है, और गले में दर्द नहीं होता है, तो डॉक्टर एक बार फिर ठंड में बाहर जाने की सलाह नहीं देते हैं। कमरे में इष्टतम माइक्रॉक्लाइमेट बनाए रखने से रिकवरी में तेजी आएगी। आर्द्रता सामान्य स्तर पर होनी चाहिए, और तापमान व्यक्ति के लिए आरामदायक होना चाहिए।

यह ज्ञात है कि शुष्क हवा श्वसन म्यूकोसा को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है, इसे सुखा देती है। यदि आपके पास एक ह्यूमिडिफायर है, तो इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करना सुनिश्चित करें। विशेष उपकरण के अभाव में प्रतिदिन गीली सफाई करें।

अगर आपको ठीक से पता है कि स्वर बैठना का कारण क्या है, तो इसे दूर करके आप आवाज वापस कर सकते हैं। मौजूदा अन्य सहवर्ती लक्षणों को ध्यान में रखते हुए पारंपरिक चिकित्सा का चयन किया जाना चाहिए। तो, शरीर के तापमान में वृद्धि के साथ, साँस लेना निषिद्ध है। यही बात वार्मिंग, कंप्रेस और रबिंग पर भी लागू होती है। शरीर का तापमान सामान्य से अधिक होने पर वार्मिंग मलहम का भी उपयोग नहीं किया जाता है।

यदि स्वर बैठना के साथ रोग रोगजनक बैक्टीरिया के संपर्क के कारण नहीं थे, तो जीवाणुरोधी दवाएं लेने से न केवल आवाज को बहाल करने में मदद मिलेगी, बल्कि वसूली प्रक्रिया में देरी और खराब हो जाएगी।

इस क्रिया की तैयारी का उपयोग तब किया जाता है जब कारण रोगजनक सूक्ष्मजीवों का प्रभाव था, उदाहरण के लिए, स्ट्रेप्टोकोकस या स्टेफिलोकोकस ऑरियस। उनकी नियुक्ति की समीचीनता भी निर्धारित की जाती है जब वायरल विकृति एक जीवाणु संक्रमण से जटिल होती है।

स्वर बैठना से छुटकारा पाने में कौन सी दवाएं मदद करेंगी?

घोरपन केवल एक निश्चित बीमारी का लक्षण है, और मूल कारण का इलाज करने के बाद ही आप अपनी आवाज में घोरपन से छुटकारा पा सकते हैं। इसके लिए आवेदन करें:

• लोज़ेंग्स;
• विरोधी भड़काऊ स्प्रे;
• उम्मीदवार;
• एंटीहिस्टामाइन।

गले के लिए विशेष गोलियों की मदद से ठंड या स्नायुबंधन के तनाव के मामले में एक कर्कश आवाज का इलाज किया जा सकता है, वे चूसने के लिए ड्रेजेज या लोजेंज के रूप में हो सकते हैं। वे गले को शांत करने में मदद करते हैं। सबसे लोकप्रिय आवाज बहाल करने वाली दवाएं स्ट्रेप्सिल्स, फेरिंगोसेप्ट, फालिमिंट, एंटिंजिन, सेप्टोलेट हैं।

फार्मेसी में आप किसी भी स्वाद के साथ समान दवाएं खरीद सकते हैं - शहद, नींबू, मेन्थॉल, नारंगी, पुदीना। इन दवाओं के सक्रिय तत्व गले में खराश को जल्दी ठीक करने और आवाज वापस करने में मदद करेंगे। स्प्रे के रूप में विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग दवा को सीधे गले के समस्याग्रस्त क्षेत्र में प्रवेश करने और सीधे चिकित्सीय प्रभाव डालने की अनुमति देगा।

अक्सर उनका उपयोग एनजाइना और लैरींगाइटिस के लिए किया जाता है। ऐसे लागू करें:

• स्ट्रेप्सिल्स;
• टैंटम वर्डे;
• क्लोरोफिलिप्ट;
• थेरफ्लू लार;
• इनग्लिप्ट;
• कैमटन;
• एक्वामारिस;
• मिरामिस्टिन।

इन दवाओं में से प्रत्येक का कुछ प्रकार का चिकित्सीय प्रभाव होता है: यह दर्द को कम करता है और पसीने को समाप्त करता है, मॉइस्चराइज करता है, रोगजनक बैक्टीरिया को नष्ट करता है, और मुखर रस्सियों को नरम करता है। अक्सर ऐसा होता है कि जुनूनी सूखी खाँसी के साथ बीमारियाँ कर्कश आवाज़ के साथ होती हैं। यह लक्षण स्वरयंत्रशोथ द्वारा प्रकट होता है और इस बीमारी के साथ आप जल्दी से कर्कश हो सकते हैं।

सबसे अधिक बार, कर्कश आवाज के साथ, उन्हें गले में अवशोषित गोलियों के साथ इलाज किया जाता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि एक मजबूत खाँसी के साथ, मुखर तार, जो आवाज के गठन में शामिल होते हैं, तनावग्रस्त हो जाते हैं। खांसी से राहत के लिए उपचार एक कर्कश आवाज को बहाल करने में मदद करेगा। इन उद्देश्यों के लिए, म्यूकोलाईटिक एजेंटों का उपयोग किया जाता है, वे मोटे थूक को पतला करते हैं।

इस तरह के उपचार के साथ भरपूर पेय होना चाहिए। सिरप के रूप में दवाएं वोकल कॉर्ड को नरम करने में मदद करती हैं। खांसी के उपचार के लिए लक्षणों का उपयोग किया जाता है:

• पर्टुसिन;
• ब्रोमहेक्सिन;
• कोडेलैक;
• एसिटाइलसिस्टीन;
• एम्टरसोल।

न केवल सर्दी के कारण, बल्कि एलर्जी एजेंट के प्रभाव के कारण भी आवाज कर्कश हो सकती है। वह, स्वरयंत्र पर अभिनय करने से आवाज का नुकसान होता है। इस मामले में, रोगी को एंटीहिस्टामाइन के साथ गले का इलाज करना चाहिए। तो, आवाज तंत्र के कामकाज के उल्लंघन के मामले में, निम्नलिखित का उपयोग किया जा सकता है:

• ज़िरटेक;
• लोराटाडाइन;
• सेट्रिन;
• राशि;
• क्लैरिटिन।

ये नई पीढ़ी के एंटीहिस्टामाइन हैं जो उनींदापन का कारण नहीं बनते हैं। वे मध्यस्थों पर कार्य करते हैं, ग्रसनी और स्वरयंत्र के श्लेष्म झिल्ली की सूजन और सूजन को कम करते हैं। यदि आप इन दवाओं को विरोधी भड़काऊ दवाओं के साथ मिलाते हैं तो आप अपनी आवाज को तेजी से बहाल कर सकते हैं।

जब रोगी को पता नहीं है कि कैसे जल्दी से कर्कश आवाज को बहाल करना है, तो डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के अलावा, आप पारंपरिक चिकित्सा के सिद्ध व्यंजनों को जोड़ सकते हैं। शहद और मक्खन के साथ गर्म दूध के लगातार इस्तेमाल से आवाज जल्दी ठीक हो जाती है। ऐसा पेय प्रभावी रूप से तनावपूर्ण मुखर डोरियों को नरम करेगा।

साँस लेना और कुल्ला

पारंपरिक प्रक्रियाएं जैसे कि रिंसिंग और इनहेलेशन उन रोगियों के लिए एक विकल्प होगा जो नहीं जानते कि अपनी आवाज वापस पाने के लिए घर पर क्या करना चाहिए। लेकिन इन्हें तभी किया जाता है जब शरीर का तापमान सामान्य हो।

डॉक्टर एक विशेष उपकरण - एक नेबुलाइज़र का उपयोग करके साँस लेने की सलाह देते हैं। इससे गुजरने वाली दवाएं गर्म नहीं होती हैं और सूजन और सूजी हुई श्लेष्मा झिल्ली में जलन नहीं करती हैं। इस तरह के एक उपकरण की अनुपस्थिति में, साँस लेना से इनकार करने के लायक नहीं है, केतली या पैन का उपयोग करके प्रक्रिया को अंजाम दिया जा सकता है।

गरारे करना - सिकुड़ी हुई आवाज को बहाल करने का एक प्रभावी उपाय

• श्लेष्म झिल्ली सिक्त हो जाते हैं;
• स्वरयंत्र से बलगम को द्रवित करता है और हटाता है;
• मुखर डोरियों की स्थिति में सुधार;
• खांसी की गंभीरता कम हो जाती है।

ऐसे कई उत्पाद हैं जो नेबुलाइज़र के बिना सामान्य साँस लेना प्रक्रिया के लिए उपयुक्त हैं। कर्कश आवाज का इलाज हर्बल इन्फ्यूजन से किया जा सकता है। नीलगिरी, ऋषि, कैमोमाइल, जंगली मेंहदी कुछ ऐसे पौधे हैं जिनका उपयोग भाप के साँस लेने के लिए किया जाता है। यदि कोई एलर्जी नहीं है, तो हर्बल जलसेक को उसी पौधे के आवश्यक तेलों से बदला जा सकता है।

मृत आवाज के खिलाफ गरारे करने का उत्कृष्ट उपचार प्रभाव पड़ता है। यह स्वरयंत्र की सूजन को खत्म करने और आवाज को बहाल करने में मदद करता है। ऐसी प्रक्रियाओं को दिन में कम से कम 5-6 बार दोहराया जाना चाहिए। इन उद्देश्यों के लिए, विशेष विरोधी भड़काऊ और एंटीसेप्टिक समाधानों का उपयोग किया जाता है (स्टॉपांगिन, टैंटम वर्डे, रोटोकन गेक्सोरल, मिरामिस्टिन)।

एंटीसेप्टिक और रोगाणुरोधी समाधान स्वतंत्र रूप से तैयार किया जा सकता है। इसके लिए फुरसिलिन की एक गोली और 100 मिलीलीटर ठंडा उबला हुआ पानी की आवश्यकता होगी। दवा को एक तरल में भंग कर दिया जाता है, एक अच्छी चलनी या धुंध के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है और समाधान उपयोग के लिए तैयार होता है।

आवाज की कर्कशता एक रोग संबंधी स्थिति है, जो मुखर रस्सियों की शिथिलता में व्यक्त की जाती है। यह आवाज के समय में परिवर्तन की विशेषता है, जब बातचीत के दौरान घरघराहट, सीटी सुनाई देती है, उच्चारण की सामान्य ध्वनि परेशान होती है।

यह स्थिति अक्सर तब होती है जब वोकल कॉर्ड अत्यधिक तनावग्रस्त हो जाते हैं। लंबी जोर से बातचीत के बाद, गाना, चिल्लाना आदि।

कारण अलग हो सकते हैं। हम संक्षेप में उनमें से सबसे आम सूचीबद्ध करते हैं:

स्वरयंत्र की सूजन संबंधी बीमारियां।

एक वायरल संक्रमण जो नाक, मौखिक गुहा, साथ ही स्वरयंत्र और श्वासनली को प्रभावित करता है।

एनजाइना के परिणाम। सबसे अधिक बार, यह ईएनटी रोगों के पुराने रूपों वाले रोगियों की विशेषता है।

शरीर की एलर्जी प्रतिक्रियाएं।

स्नायुबंधन का नियमित तनाव। अक्सर कुछ व्यवसायों के लोगों में पाया जाता है: शिक्षक, गायक, अभिनेता, वक्ता।

पैथोलॉजी को भड़काने वाले कारकों में शामिल हैं: हानिकारक धुएं, प्रदूषित, धूल भरी हवा में साँस लेना। इसके अलावा, स्वर बैठना कुछ अन्य गंभीर बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

डॉक्टर सही निदान करने में मदद करेगा, रोग की स्थिति का कारण निर्धारित करेगा, और एक पर्याप्त निर्धारित करेगा। एक वयस्क में कर्कश आवाज विभिन्न कारणों से हो सकती है, इसलिए इस विकृति का उपचार भी भिन्न होता है।

उदाहरण के लिए, यदि कारण तीव्र स्वरयंत्रशोथ है, तो मुख्य उपचार के अलावा, डॉक्टर स्प्रे का उपयोग करने की सलाह देंगे: मेन्थॉल या ऋषि के साथ कम करनेवाला।

उपचार में, वास्तव में, स्वर बैठना, एक समाधान के साथ rinsing का उपयोग किया जाता है। दवा "" एक अच्छा प्रभाव देती है। कैलेंडुला, घोल (1 चम्मच प्रति गिलास पानी) से गरारे करना उपयोगी होता है।

आपको एक निश्चित आहार का पालन करने की आवश्यकता है: थोड़ा गर्म खाना खाएं, बहुत गर्म या ठंडे से परहेज करें। गर्म पेय, मसालेदार, खट्टा, कड़वा, बहुत नमकीन खाद्य पदार्थ जो गले में जलन पैदा करते हैं, सख्ती से contraindicated हैं। यह स्वच्छ पानी की खपत को बढ़ाने के लिए उपयोगी है, विशेष रूप से बिना गैस वाले मिनरल वाटर की।

यह याद रखना चाहिए कि यदि गले की तीव्र सूजन प्रक्रिया का निदान किया जाता है, तो वार्मिंग प्रक्रियाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है: भाप साँस लेना, स्थानीय गर्मी। वे केवल सूजन बढ़ा सकते हैं। गर्मी के प्रभाव में, संक्रमण शरीर में गहराई से प्रवेश करता है, रक्तप्रवाह के साथ स्वस्थ आंतरिक अंगों और ऊतकों में फैलता है, जिससे रोगी की स्थिति बिगड़ जाती है।

यदि कर्कश आवाज का कारण शरीर की एलर्जी की प्रतिक्रिया है, तो एंटीहिस्टामाइन का उपयोग करके उपचार किया जाता है। किसी भी मामले में, किसी भी नकारात्मक अभिव्यक्तियों के लिए, ग्रसनी में परिवर्तन, आवाज की हानि, आपको चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए।

अपने चिकित्सक से परामर्श करने के बाद, आप लोक उपचार के साथ उपचार को पूरक कर सकते हैं। यह मुख्य चिकित्सा के प्रभाव को बढ़ाएगा, उपचार प्रक्रिया को गति देगा। यहाँ कुछ सिद्ध लोकप्रिय लोक व्यंजन हैं:

लैरींगाइटिस के लिए, एक जलसेक तैयार करें: एक मुट्ठी सूखे को काट लें, एक थर्मस में डालें। आधा लीटर उबलते पानी डालें। एक घंटे के बाद, एक साफ छलनी के माध्यम से एक साफ कटोरे में डालें। आधा गिलास दिन में कई बार पिएं।

सर्दी के कारण होने वाले स्वर बैठना से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। इसे अच्छे से धोकर सुखा लें। ऊपर से काट दो, लेकिन इसे फेंको मत।

एक चाकू, एक धातु के चम्मच का उपयोग करके, बीच से थोड़ा सा गूदा (आधे फल तक) हटा दें। अवकाश भरें। कटे हुए शीर्ष के साथ कवर करें, रस दिखाई देने तक छोड़ दें। 1 चम्मच लें। जैसे द्रव जमा होता है।

स्वेतलाना, www.site
गूगल

- प्रिय हमारे पाठकों! कृपया पाए गए टाइपो को हाइलाइट करें और Ctrl+Enter दबाएं। हमें बताएं कि क्या गलत है।
- कृपया नीचे अपनी टिप्पणी करें! हम आपसे पूछते हैं! हमें आपकी राय जानने की जरूरत है! आपको धन्यवाद! आपको धन्यवाद!

कर्कश आवाज - मरीज अक्सर शिकायत के साथ ईएनटी डॉक्टरों के पास जाते हैं। उसी समय, दर्द, बुखार और सामान्य अस्वस्थता अनुपस्थित हो सकती है, और रोगसूचकता केवल समय के उल्लंघन और सामान्य रूप से बात करने में असमर्थता के लिए कम हो जाती है।

स्थिति ठंड की पृष्ठभूमि के खिलाफ या उसके बाद हो सकती है, या यह बिना किसी स्पष्ट कारण के मनमाने ढंग से विकसित हो सकती है।

आवाज की कर्कशता, धीरे-धीरे आगे बढ़ रही है और पारंपरिक तरीकों से उन्मूलन के लिए उत्तरदायी नहीं है (स्वरयंत्र, कुल्ला, श्वास और प्रणालीगत दवाओं का उपचार) तंत्रिका संबंधी समस्याओं और यहां तक ​​​​कि सौम्य और घातक प्रकृति के नियोप्लाज्म का संकेत दे सकता है।

इसलिए, जब एक खतरनाक लक्षण प्रकट होता है, तो आप स्व-दवा नहीं कर सकते, एक योग्य ईएनटी के साथ परामर्श की आवश्यकता होती है।

आवाज ध्वनि तरंगें हैं जो स्नायुबंधन के बंद होने पर स्वरयंत्र के ग्लोटिस के माध्यम से हवा के पारित होने के दौरान बनती हैं। स्वर और समय स्नायुबंधन की मोटाई और लंबाई पर निर्भर करते हैं - वे जितने लंबे और पतले होते हैं, स्वर उतना ही शुद्ध होता है, और इसके विपरीत, स्नायुबंधन जितना छोटा और मोटा होता है, आवाज उतनी ही कम होती है।

स्वर रज्जु के मोटे होने के साथ स्वर बैठना विकसित होता हैउनके एडिमा, नियमित अधिभार, चोटों के कारण, विभिन्न गुणों के ट्यूमर के गठन के दौरान, प्रतिकूल वातावरण में रसायनों और गैसों के साथ गले में जलन।

इसके अलावा, सूजन ऑरोफरीनक्स के कई रोगों की विशेषता है - यह लैरींगाइटिस (विशेष रूप से स्पास्टिक, स्वरयंत्र के स्टेनोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ होने वाली), ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस है। इस मामले में, स्नायुबंधन की सतह असमान हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप ध्वनि तरंग के मार्ग में बाधाएं बनती हैं, सामान्य ध्वनि में हस्तक्षेप करती हैं।

एक अप्रिय लक्षण के कारण

एक वयस्क में कर्कश आवाज के कारणों को आम लोगों में विभाजित किया जाता है, जैसे कि सार्स या लैरींगाइटिस का परिणाम, धूम्रपान, स्वरयंत्र के श्लेष्म झिल्ली में जलन और शुष्क हवा के साँस लेने के कारण स्नायुबंधन, और दुर्लभ जिन्हें सावधानीपूर्वक निदान की आवश्यकता होती है और उपचार।

संक्रामक और भड़काऊ विकृति

गले और स्नायुबंधन की सूजन अक्सर गंभीर सूजन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है। सबसे आम बीमारियां लैरींगाइटिस और लैरींगोट्रैसाइटिस हैं (जब न केवल स्नायुबंधन और स्वरयंत्र, बल्कि श्वासनली भी प्रक्रिया में शामिल होते हैं)।

सूजन के कारण, स्नायुबंधन पूरी तरह से बंद होने की क्षमता खो देते हैं, स्वर बैठना होता है, आवाज का रंग बदल जाता है, और इसकी सोनोरिटी कम हो जाती है।

वहीं सूखी खांसी, गले में खराश, निगलते समय दर्द, 37-38 डिग्री सेल्सियस तक बुखार देखा जाता है।

अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो स्वर बैठना आवाज के पूर्ण नुकसान से बदला जा सकता है। समयबद्ध गड़बड़ी का विकास भी सार्स, इन्फ्लूएंजा, पैरैनफ्लुएंजा, न्यूमोकोकस, कैंडिडा कवक, हीमोफिलस इन्फ्लुएंजा और अन्य रोगजनकों के कारण होने वाले जीवाणु संक्रमण की विशेषता है।

स्वरयंत्रशोथ के जीर्ण रूप में, स्वर बैठना जीवन भर बना रह सकता है।

जहर

स्वर बैठना, जो विषाक्तता के परिणामस्वरूप होता है, कास्टिक पदार्थों के संपर्क में आने पर प्रकट होता है:

• क्लोरीन - एक सूखी खाँसी के साथ, स्वरयंत्र की ऐंठन, गंभीर मामलों में, फुफ्फुसीय एडिमा;
• अमोनिया - गले में खराश, सीने में दर्द, बलगम बलगम की एक बड़ी मात्रा के गठन की विशेषता, स्थिति फुफ्फुसीय एडिमा से भी भरी होती है;
• फ्लोरीन - लैरींगाइटिस के लक्षणों के साथ प्रकट होता है - एक व्यक्ति के आँसू होते हैं, आँखें लाल हो जाती हैं, स्वर बैठना और गले में खराश दिखाई देती है, गंभीर मामलों में, ऐंठन, प्रलाप, रक्त के साथ दस्त होते हैं।

इस तरह की स्थितियां सबसे पहले खुद को आवाज के समय की गड़बड़ी के रूप में प्रकट करती हैं, लेकिन समय पर सहायता के अभाव में, वे इसके पूर्ण नुकसान का कारण बन सकती हैं।

एलर्जी

स्वर बैठना गले में जलन के साथ होता है, एक जुनूनी सूखी खाँसी की उपस्थिति, साँस लेना धीरे-धीरे मुश्किल होता है, त्वचा पीली हो जाती है, प्रतिक्रिया अवरोध होता है, और फिर उत्तेजना होती है।

चरण जल्दी से एक दूसरे की जगह लेते हैं, इसलिए स्थिति को तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है।

अंतःस्रावी विकार

शरीर में आयोडीन की कमी के साथ, गोइटर और स्वरयंत्र के ट्यूमर, विकिरण चिकित्सा को हटाने के बाद स्थिति स्वयं प्रकट होती है।

ऐसे मामलों में स्नायुबंधन की सूजन ऊतकों में द्रव प्रतिधारण के कारण बनती है, स्नायुबंधन घने हो जाते हैं, और सिंड्रोम खराब रूप से समाप्त हो जाता है, लेकिन हार्मोन थेरेपी की मदद से आवाज को बहाल किया जा सकता है।

अंतःस्रावी क्षेत्र में विकार वाले रोगी विशेषता दिखते हैं - वे पीले होते हैं, त्वचा और बाल शुष्क होते हैं, भूख नहीं होती है, सांस की तकलीफ अक्सर विकसित होती है।

लिगामेंट स्ट्रेन

स्वर बैठना की समस्या उन लोगों के लिए विशिष्ट है जो अक्सर बड़े दर्शकों के सामने बोलते हैं और लंबे समय तक बात करने के लिए मजबूर होते हैं - ये गायक, व्याख्याता, शिक्षक, अभिनेता हैं।

स्नायुबंधन के एक एकल तनाव के परिणामस्वरूप आवाज भी बैठ सकती है, उदाहरण के लिए, एक संगीत कार्यक्रम में भाग लेने के बाद, जोर से गाना और चीखना। पेशेवर गायकों और सार्वजनिक लोगों में, स्वर बैठना अक्सर स्नायुबंधन पर नोड्यूल के गठन के साथ होता है, जिसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

बर्न्स

आप श्लेष्म झिल्ली की एक रासायनिक जलन प्राप्त कर सकते हैं और निम्नलिखित परेशानियों के संपर्क में घोरपन के विकास को उत्तेजित कर सकते हैं:

• सिरका अम्ल- आवाज के पूर्ण नुकसान तक, अलग-अलग डिग्री के स्नायुबंधन के घावों की ओर जाता है;
• निकोटीन, कार्बन डाइऑक्साइड, टैरतम्बाकू में निहित स्वरयंत्र और स्नायुबंधन के श्लेष्म उपकला में जलन होती है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो जाती है और आवाज कर्कश (धुएँ वाली) हो जाती है;
• एथिल अल्कोहल - मादक द्रव्यों का जलना शराबियों की विशेषता है, लक्षण धीरे-धीरे विकसित होता है, वर्षों से (नशे में आवाज);
• पेट का एसिड- स्नायुबंधन की जलन गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स के साथ प्रकट होती है, जब हाइड्रोक्लोरिक एसिड और पेप्सिन नियमित रूप से पेट से अन्नप्रणाली और श्वासनली में फेंके जाते हैं।

उपचार अड़चन के प्रकार पर निर्भर करता है। धूम्रपान और शराब पीने के कारण होने वाले घोरपन के साथ, व्यसनों को छोड़ने के लिए पर्याप्त है ताकि आवाज धीरे-धीरे ठीक हो जाए, हालांकि लंबे समय तक स्नायुबंधन की जलन कर्कशता के रूप में जीवन भर बनी रह सकती है।

लिगामेंट इंजरी

स्नायुबंधन की चोट और सूजन, जो स्वर बैठना की ओर ले जाती है, ट्रेकियोटॉमी के साथ प्राप्त की जा सकती है, श्वासनली में प्रवेश करने वाली एक विदेशी वस्तु, श्वासनली इंटुबैषेण के साथ सामान्य संज्ञाहरण के बाद।

जब डॉक्टर आवर्तक तंत्रिका को छूता है, जो वोकल कॉर्ड के कामकाज के लिए जिम्मेदार होता है, तो आप थायरॉयड ग्रंथि पर एक ऑपरेशन के दौरान भी स्वर बैठना कर सकते हैं।

मस्तिष्क संबंधी विकार

गंभीर मामलों में, श्वास संबंधी विकार और हृदय ताल गड़बड़ी दिखाई देती है, जिससे रोगी की मृत्यु हो सकती है।

एक दुर्लभ विकृति बेहतर स्वरयंत्र तंत्रिका का पक्षाघात है, जिसमें एक या दोनों स्नायुबंधन कमजोर हो जाते हैं, जिसके कारण आवाज बदल जाती है। उपदंश, डिप्थीरिया, आघात के परिणामस्वरूप प्रकट।

आवर्तक नसों का पक्षाघात तब होता है जब थायरॉयड ग्रंथि, लिम्फ नोड्स, अन्नप्रणाली के ट्यूमर को रेबीज, बोटुलिज़्म और गंभीर विषाक्तता के साथ ट्यूमर द्वारा कुचल दिया जाता है। गला संकरा हो जाता है, स्वर बैठना और सांस लेने में तकलीफ होती है, लेकिन गले में दर्द नहीं होता है।

ट्यूमर

सौम्य संरचनाएं (सिस्ट, फाइब्रोमा, पेपिलोमा, और अन्य) संयोजी ऊतक से बनती हैं, जो लगातार, अकारण खाँसी और आवाज के समय के उल्लंघन से प्रकट होती हैं। गला खराब नहीं होता।

कोई भी ट्यूमर रोगी के जीवन के लिए खतरा बन जाता है, क्योंकि यह स्वरयंत्र के लुमेन को संकरा कर देता है, जिसके परिणामस्वरूप रोगी का दम घुट सकता है।

सामान्य स्वर बहाल करने के तरीके

ऐसे मामलों में जहां स्वरयंत्र में संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण स्वर बैठना होता है, जटिल एटियोट्रोपिक उपचार की आवश्यकता होती है।

इसके अलावा, रोगी को स्नायुबंधन के पूर्ण आराम को सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है - सामान्य समय को बहाल करने के लिए फुसफुसाएं या जितना संभव हो उतना बात न करें। ज्यादातर मामलों में, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ और अन्य सूजन के बाद, स्वर बैठना से पूरी तरह से छुटकारा पाना संभव है, ईएनटी द्वारा चिकित्सा की जाती है।

संक्रमण से जुड़ी स्थितियों का उपचार रोग के कारण, प्रकार पर निर्भर करता है और अक्सर आपातकालीन चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है:

• एलर्जी का इलाज अड़चन के साथ संपर्क को रोककर, कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटीहिस्टामाइन, मास्ट सेल मेम्ब्रेन स्टेबलाइजर्स को निर्धारित करके किया जाता है। गंभीर मामलों में, प्रेडनिसोलोन, एड्रेनालाईन, सोडियम क्लोराइड, एट्रोपिन, केटामाइन, इंटुबैषेण, फेफड़ों का वेंटिलेशन आवश्यक है;
• ट्यूमर को सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है;
• स्ट्रोक का इलाज क्लीनिक के न्यूरोलॉजिकल विभागों में मानक कार्यक्रम के अनुसार किया जाता है, साथ ही तंत्रिका पक्षाघात भी;
• परिधीय पक्षाघात को अंतर्निहित बीमारियों को समाप्त करके समाप्त किया जा सकता है जिसके कारण
• तंत्रिका क्षति - पुनर्प्राप्ति अवधि में, फिजियोथेरेपी और फोनोपेडिक कक्षाओं का संकेत दिया जाता है;
• विषाक्तता का इलाज निम्नानुसार किया जाता है - नाक के श्लेष्म, आंखों और मुंह को सोडा के घोल से धोने, एनालेप्टिक्स को प्रशासित करने, ऑक्सीजन को अंदर लेने से क्लोरीन के साथ जलन बंद हो जाती है। साइट्रिक एसिड के मिश्रण के साथ गर्म जल वाष्प के साँस लेने से अमोनिया विषाक्तता समाप्त हो जाती है। फ्लोरीन से हारने के लिए गैस्ट्रिक लैवेज, कैल्शियम सप्लीमेंट की आवश्यकता होती है।

विशिष्ट दवाओं और प्रक्रियाओं का चयन केवल एक डॉक्टर द्वारा किया जाता है, और योजना व्यक्तिगत और कभी-कभी जटिल होती है, इसलिए चिकित्सा प्रक्रिया के बारे में अधिक विस्तार से बात करने का कोई मतलब नहीं है, यह सब पैथोलॉजी और नैदानिक ​​​​लक्षणों पर निर्भर करता है।

संक्रामक और भड़काऊ प्रक्रियाओं में आवाज की बहाली

• कई दिनों तक मौन का पालन करें, या कम से कम स्नायुबंधन पर भार कम से कम करें - चिल्लाओ मत, गाओ या फुसफुसाओ;
• धूम्रपान और मादक पेय लेना बंद करें, जो गले और स्नायुबंधन के श्लेष्म झिल्ली को और भी अधिक परेशान करता है;
• आहार से मसालेदार, खट्टे, नमकीन खाद्य पदार्थों को बाहर करें, भोजन को गर्म, भाप, स्टू या उबालने वाले व्यंजन लें, लेकिन तलें नहीं, नरम खाद्य पदार्थों को वरीयता दें;
• पीने के शासन का निरीक्षण करें - आप पानी, जूस, फलों के पेय (खट्टा नहीं), चाय, दूध (गर्म, शहद, बेकिंग सोडा, मक्खन के साथ), औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े का उपयोग विरोधी भड़काऊ और पुनर्योजी प्रभावों के साथ कर सकते हैं;
• रहने की जगह को हवादार, धोएं और नम करें, तापमान शासन का निरीक्षण करें।

स्वरयंत्र और स्नायुबंधन की गंभीर सूजन के साथ, एक एम्बुलेंस को बुलाया जाना चाहिए (अधिक बार सिंड्रोम स्टेनिंग लैरींगाइटिस के साथ विकसित होता है और दम घुटने का खतरा होता है)।

एटियोट्रोपिक उपचार

स्वरयंत्र की भड़काऊ प्रक्रियाओं के कारण स्वर बैठना के साथ, रोगज़नक़ (अड़चन) के प्रकार के आधार पर चिकित्सा आवश्यक है।

यह पहचानने के लिए कि किस जीवाणु या वायरस ने बीमारी का कारण बना, आप प्रयोगशाला विश्लेषण के लिए गले से एक स्वाब पास कर सकते हैं।

रोगी के गले की जांच के तुरंत बाद एक फंगल संक्रमण का निदान किया जाता है, क्योंकि इसके लक्षण लक्षण होते हैं।

थेरेपी में निम्नलिखित आइटम शामिल हैं:

• वायरल पैथोलॉजी (एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा, लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ, टॉन्सिलिटिस) का इलाज एंटीवायरल और इम्युनोमोड्यूलेटिंग एजेंटों के साथ किया जाता है;
• जीवाणु संक्रमण के लिए व्यापक स्पेक्ट्रम एंटीबायोटिक दवाओं के उपयोग की आवश्यकता होती है - पेनिसिलिन (एमोक्सिक्लेव, एम्पीसिलीन,), मैक्रोलाइड्स (एरिथ्रोमाइसिन, एज़िथ्रोमाइसिन, मिडकैमाइसिन), सेफलोस्पोरिन (सेफ़ाज़ोलिन, सेफ़ामेड);
• उन्हें एंटिफंगल एजेंटों (निस्टैटिन, फ्लुकोनाज़ोल) की नियुक्ति से रोक दिया जाता है, मेथिलिन ब्लू, पाउडर चीनी, कैंडाइड समाधान के साथ गले का इलाज;
• एंटीहिस्टामाइन लेने से गंभीर सूजन दूर हो जाती है - लोराटाडिन, ज़िरटेक, सुप्रास्टिन, क्लैरिटिन;
• 5% की सांद्रता में एस्कॉर्बिक एसिड के घोल से गले की सिंचाई करने से स्वर बैठना अच्छी तरह से समाप्त हो जाता है।

एंटीबायोटिक्स, एंटिफंगल या एंटीवायरल एजेंट (संक्रामक एजेंट के प्रकार के आधार पर) को समूह दवाओं के उपयोग के साथ जोड़ा जाता है - इबुप्रोफेन, नूरोफेन, पेरासिटामोल, पैनाडोल।

वे नशा के लक्षणों को कम करने, सूजन को दूर करने, रोगी को बुखार, बुखार, जोड़ों और मांसपेशियों में दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं।

गरारे करना और गले का इलाज

स्नायुबंधन और स्वरयंत्र की सभी प्रकार की सूजन प्रक्रियाओं के लिए स्थानीय उपचार आवश्यक है। प्रणालीगत दवाएं रक्तप्रवाह के माध्यम से रोगज़नक़ पर कार्य करती हैं, लेकिन घाव में सीधे रोगजनक वनस्पतियों को समाप्त करना आवश्यक है।

इसके लिए निम्नलिखित उपायों का उपयोग किया जाता है:

• स्प्रे के रूप में दवाओं के साथ स्वरयंत्र का उपचार- आपको आंतरिक अंगों पर दवाओं के प्रभाव को कम करते हुए और उपचार प्रक्रिया को तेज करते हुए, रोगजनकों को उनके निवास स्थान और प्रजनन के स्थान पर नष्ट करने की अनुमति देता है। जीवाणुरोधी, एंटीवायरल, एंटिफंगल, एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक कार्रवाई के साथ स्प्रे लागू करें। प्रभावी तैयारी कामिस्टाड, गेक्सोरल, इंग्लिप्ट, बायोपरॉक्स, केमेटन, योक्स;
• प्रभावित म्यूकोसा का स्नेहनलुगोल का घोल, मेथिलीन नीला (स्वरयंत्र के कैंडिडिआसिस के लिए);
• काढ़े से धोनाकैमोमाइल, कैलेंडुला, नीलगिरी, ऋषि, फुरसिलिन के समाधान, मिरामिस्टिन, कोर्सोटिल, क्लोरहेक्सिडिन, एलुड्रिल, क्लोरोफिलिप्ट, आयोडिनॉल। घर पर, आयोडीन, मिनरल वाटर बोरजोमी, नारज़न, एस्सेन्टुकी की कुछ बूंदों के साथ सोडा और नमक के घोल से गला घोंटा जाता है।

गार्गल दिन में कम से कम 3-4 बार होना चाहिए, जबकि रोगजनक वनस्पतियों को स्वरयंत्र की सतह से धोया जाता है, ऊतक को पुनर्जीवित किया जाता है, स्नायुबंधन की संरचना को बहाल किया जाता है। उपकला से जलन को दूर करने से आवाज के समय की शीघ्र बहाली में योगदान होता है।

स्प्रे और समाधान के साथ उपचार 20-30 मिनट के बाद, धोने के बाद किया जाता है, क्योंकि दवा का सक्रिय पदार्थ पट्टिका और बैक्टीरिया के संचय से साफ श्लेष्म ऊतक में बेहतर अवशोषित होता है।

प्रभावित गले पर सीधे प्रभाव के लिए, गोलियों का उपयोग किया जाता है और, विरोधी भड़काऊ और पुनर्स्थापनात्मक प्रभावों के साथ - लैरीप्रोंट, फालिमिंट, ग्रैमिडिन, सेप्टोलेट, लिज़ोबैक्ट, एजिसेप्ट, डॉ। मॉम।

प्रभावित म्यूकोसा पर सक्रिय पदार्थों के बेहतर प्रभाव के लिए हर्बल काढ़े या एंटीसेप्टिक घोल से गले को धोने के बाद भी ऐसी तैयारी को घोलना चाहिए।

साँस लेने

स्वरयंत्रशोथ के लिए साँस लेना स्नायुबंधन की सूजन को खत्म करने, स्वरयंत्र की ऐंठन के विकास को रोकने और कर्कश आवाज को ठीक करने का सबसे तेज़ तरीका है।

स्टेनोज़िंग लैरींगाइटिस के मामलों में, यह रोगी की स्थिति को अच्छी तरह से कम करता है, स्नायुबंधन की सूजन से राहत देता है, यहां तक ​​कि गर्म पानी से भाप की साधारण साँस लेना भी।- इसके लिए आपको अपने आप को बाथरूम में बंद करना होगा और गर्म पानी चालू करना होगा, आपको वहां 10-15 मिनट तक रहना चाहिए।

गले में खराश का इलाज करने और लिगामेंट की जलन को खत्म करने के लिए कई प्रकार के इनहेलेशन हैं।

भाप

उन्हें पारंपरिक तरीके से किया जाता है - रोगी गर्म कंटेनर पर झुकता है, लेकिन जलता नहीं है और 40-45 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर भाप लेता है।

आप कैमोमाइल, नीलगिरी, केला, पुदीना, ऋषि की जड़ी-बूटियों का उपयोग कर सकते हैं। समुद्री हिरन का सींग, आड़ू, चाय के पेड़, देवदार, देवदार के आवश्यक तेल।

इसके अलावा, सोडा, नमक, आयोडीन की थोड़ी मात्रा को पानी में मिलाया जाता है, आप मिनरल टेबल वॉटर या सलाइन (सोडियम क्लोराइड) का उपयोग कर सकते हैं।

छिटकानेवाला साँस लेना

आवश्यक तेलों वाले समाधान डिवाइस के लिए उपयुक्त नहीं हैं, लेकिन एंटीसेप्टिक्स, एंटीट्यूसिव्स और एंटीबायोटिक दवाओं का उपयोग किया जा सकता है।

कैलेंडुला, रोटोकन, डाइऑक्साइडिन, एम्ब्रोबिन, बेरोडुअल, खारा टिंचर के साथ साँस लेना एक अच्छा प्रभाव देता है।

सूखी साँस लेना

इस उद्देश्य के लिए, एक सुगंधित दीपक का उपयोग किया जाता है या सूखे रूमाल या नैपकिन पर ईथर की कुछ बूंदें डाली जाती हैं।

स्रोत को बिस्तर के बगल में रखा गया है, और हीलिंग सुगंध को अंदर लेने से श्लेष्म झिल्ली को बहाल करने, स्नायुबंधन की सूजन से राहत देने, नींद में सुधार और आपको बेहतर महसूस कराने में मदद मिलती है। नीलगिरी, लैवेंडर, पुदीना, समुद्री हिरन का सींग, आड़ू का तेल लगाएं।

साँस लेना के बाद, आपको 30-40 मिनट के लिए खुली हवा में नहीं जाना चाहिए, प्रक्रियाओं को दिन में 2-3 बार किया जाता है।

एक छिटकानेवाला पर साँस लेना 5-8 मिनट लगते हैं, चिकित्सीय गर्म भाप की साँस लेना - 10-15 मिनट तक।

एक सुगंधित दीपक के साथ एक सूखी प्रक्रिया चक्कर आने से बचने के लिए एक घंटे से अधिक समय तक नहीं रहनी चाहिए, और जब एक नैपकिन पर ईथर लगाते हैं, तो आप इसे सुबह तक बिस्तर के सिर पर छोड़ सकते हैं।

लोक उपचार

जब डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं के साथ एक साथ उपयोग किया जाता है, तो पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन स्वर बैठना के इलाज में बहुत प्रभावी होते हैं।

इसके अलावा, लोक उपचार वसूली के चरण में आवाज को बहाल करने और बीमारी की पुनरावृत्ति को रोकने में मदद करते हैं।

कई उपचार प्रभावी हैं:

• 100 मिलीलीटर गर्म दूध को बराबर मात्रा में बोरजोमी टेबल पानी के साथ मिलाया जाता है, फिर 2 चम्मच घोल में मिलाया जाता है। प्राकृतिक शहद, एक छोटे घूंट में गर्मागर्म सेवन किया। ठंडा होने से 20 मिनट पहले एक गिलास पेय पीना चाहिए;
• अंडे का छिलका - इस उपकरण का उपयोग अक्सर पेशेवर गायकों, अभिनेताओं और व्याख्याताओं द्वारा अत्यधिक तनावग्रस्त स्नायुबंधन को बहाल करने और स्वर बैठना को खत्म करने के लिए किया जाता है। 2 अंडे की जर्दी दानेदार चीनी के साथ झाग में घिस जाती है, जिसके बाद उन्हें 1 चम्मच के साथ स्वाद दिया जाता है। मक्खन। भोजन के बीच, चम्मच उपाय लें;
• सौंफ के बीज का काढ़ा इस प्रकार तैयार किया जाता है - 200 जीआर। बीज को एक घंटे के एक चौथाई के लिए पानी में उबाला जाता है, फिर घोल को गर्म अवस्था में ठंडा किया जाता है और इसमें एक-दो बड़े चम्मच शहद मिलाया जाता है। एक बार में 60-70 मिलीलीटर उपाय का प्रयोग करें, दिन में 3-4 बार;
• 100 जीआर। ताजा गाजर को कुचल दिया जाता है और आधा लीटर दूध में उबाला जाता है, फिर घोल को छान लिया जाता है और 1 बड़ा चम्मच गर्म करके पिया जाता है। दिन में तीन बार।

स्नायुबंधन की सूजन को जल्दी से खत्म करने में मदद करता है, एलर्जी की प्रतिक्रिया के कारण नहीं, मुंह में प्रोपोलिस के एक टुकड़े का पुनर्जीवन।

रात में शहद के साथ गर्म दूध पीने से नींद, पसीना, रोग प्रतिरोधक क्षमता में सुधार और गले के म्यूकोसा की जलन को शांत करने में मदद मिलेगी।

चाहें तो चाकू की नोक पर बेकिंग सोडा और एक चम्मच मक्खन डालें।

आइए संक्षेप करें

इसलिए, जब सर्दी के बाद 1-2 सप्ताह के भीतर स्वर बैठना दूर नहीं होता है या लंबे समय तक स्पर्शोन्मुख है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए और सिंड्रोम के कारणों का पता लगाना चाहिए।संपर्क में

बहुत बार, जब पुरुष किसी महिला को खुश करना चाहते हैं, तो वे नरम और कम बोलने की कोशिश करते हैं, लगभग फुसफुसाते हुए। और यह कोई संयोग नहीं है। महिलाओं में पुरुषों की कम आवाज, आदिम काल से, ताकत से जुड़ी हुई है: पुरुष महिलाओं को आकर्षित करने या प्रतिद्वंद्वियों को डराने के लिए क्या करते हैं? यह सही है, वे गुर्राते हैं। और एक अच्छा "गर्जना" पुरुष स्वास्थ्य का संकेत है।

लेकिन आज की दुनिया में, कर्कशता के साथ कम आवाज न केवल मानवता के मजबूत आधे के प्रतिनिधियों के लिए प्रासंगिक हो गई है, बल्कि महिलाओं के लिए भी एक प्रवृत्ति बन गई है। कोई वांछित समय प्राप्त करने के लिए सर्जन के चाकू के नीचे चला जाता है, अन्य धूम्रपान करते हैं, स्नायुबंधन के "खुरदरापन" की उम्मीद करते हैं, और फिर भी अन्य ऐसे कठोर उपायों के बिना करने की कोशिश करते हैं।

यह कहा जाना चाहिए कि यह आवाज के समय को पूरी तरह से बदलने के लिए काम नहीं करेगा, लेकिन ऐसे अभ्यास हैं जो मुखर रस्सियों को "सही तरीके से" "ट्यून" करने में मदद करेंगे। लेकिन इस मामले में, वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको हर दिन प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है।

पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि कितनी गहरी आवाज की जरूरत है। यह नकली और अप्राकृतिक लगता है अगर एक 10 वर्षीय लड़का या लड़की, जो आपको इंद्रधनुष, पिल्लों और लॉलीपॉप के बारे में सोचने पर मजबूर करता है, की आवाज गहरी है। लेकिन 15 साल से अधिक उम्र के लड़के या एक ऐसी लड़की के लिए, जिसकी शक्ल में वैम्प लेडी है, एक गहरी आवाज छवि पर जोर देगी और विपरीत लिंग को "पागल" बना देगी।

वॉयस रिप्रोग्रामिंग की तैयारी में, ज्ञात कम आवाजों पर शोध करें और अपना खुद का मॉडल चुनें। दोस्तों के पास चुनने के लिए बहुत सारे उदाहरण हैं, और लड़कियां मार्लीन डिट्रिच को उसके संपूर्ण स्वर और आकर्षक शब्दों के साथ देख सकती हैं।

यह निर्धारित करना आवश्यक है कि वास्तविक आवाज के साथ समय की तुलना कितनी गहरी होनी चाहिए। आवाज के समय को जानने से आवाज को कम करने के लिए इसकी मात्रा को नियंत्रित करने में मदद मिलेगी। ऐसा करने के लिए, आप अपने आप को एक दर्पण के सामने सुन सकते हैं, आप कंप्यूटर पर, टेप रिकॉर्डर पर अपनी आवाज रिकॉर्ड कर सकते हैं और इसे वापस चला सकते हैं। कुछ डिवाइस दूसरों की तुलना में अधिक विश्वसनीय लगेंगे, इसलिए आपको अच्छी रिकॉर्डिंग और प्लेबैक गुणवत्ता खोजने की आवश्यकता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि अगला कदम आराम करने की क्षमता है: जब कोई व्यक्ति तनावग्रस्त या नाराज होता है, तो उसकी आवाज ऊंची होती है। इसलिए, प्रशिक्षण शुरू करना, आपको आराम करने और गहरी सांस लेने की कोशिश करने की ज़रूरत है; नर्वोसा मुखर डोरियों के अनैच्छिक ऐंठन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप आवाज में उतार-चढ़ाव होता है - "टूट जाता है"।

यह भी पढ़ें:

मोटी एड़ी और मंच के साथ टखने के जूते कैसे पहनें - फैशनेबल छवियां

वर्कआउट से पहले गर्म पानी या गर्म कमजोर चाय आपके गले और स्वरयंत्र की मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेगी। ठंडे पानी से वोकल कॉर्ड्स में ऐंठन होती है।

अपने फेफड़ों को भरने और सांस नियंत्रण में सुधार करने के लिए पर्याप्त गहरी सांस लें। इस मामले में, छोटी और उथली सांसों से बचना वांछनीय है।

एक अच्छा आवाज परिणाम प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण के दौरान मुद्रा का बहुत महत्व है। एक सीधी मुद्रा के साथ, डायाफ्राम स्वतंत्र रूप से चलता है, जिससे फेफड़ों का आयतन बढ़ता है, जो अधिक स्पष्ट रूप से बोलने में मदद करता है। एक प्रयोग के रूप में, आप एक दर्पण के सामने खड़े हो सकते हैं और अपना आसन बदलकर यह तय कर सकते हैं कि आप अपनी मुद्रा को बदलकर ध्वनि को कैसे सुधार सकते हैं।

कम समय के विकास के लिए सबसे आम अभ्यासों में से एक इस प्रकार है: आपको सीधे बैठने की जरूरत है, अपनी ठुड्डी को अपनी छाती पर रखें और ध्वनि को "और" जितना संभव हो उतना कम करें। अपना सिर उठाते हुए, दोहराना जारी रखें - ध्वनि को "गाएं", आवाज को वांछित ऊंचाई पर ठीक करें। इस अभ्यास को दिन में कई बार करने की सलाह दी जाती है, जब तक कि पिच को बनाए रखना एक आदत न बन जाए और सिर उठाने पर यह न बदले।

अगले अभ्यास के लिए, आपको एक किताब की आवश्यकता होगी। आपको इसे सामान्य स्वर में पढ़ना शुरू करना होगा, धीरे-धीरे प्रत्येक शब्दांश का उच्चारण करना होगा। 4-5 वाक्यों को पढ़ने के बाद, फिर से पढ़ना शुरू करें, लेकिन पहले से ही एक स्वर कम, धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से प्रत्येक शब्दांश का उच्चारण करें। 4 - 5 वाक्यों के बाद - फिर से, एक और स्वर कम करते हुए, जब तक कि यह असहज न हो जाए। यह व्यायाम आपके वोकल कॉर्ड को मजबूत करेगा और उन्हें अपनी सीमा से बाहर निकलने में मदद करेगा। आपको इसे 5-10 मिनट के लिए दिन में कई बार दोहराने की जरूरत है, जबकि हर बार पिछली कसरत से एक स्वर नीचे गिराने की कोशिश करें।

एक वयस्क, किशोर या बच्चे में सोनोरिटी में कमी, गड़गड़ाहट या स्वर बैठना जैसे लक्षण अक्सर श्वसन संबंधी विभिन्न रोगों के साथ प्रकट होते हैं। ऐसे मामलों में, यह कहा जाता है कि आवाज "गायब हो गई" या "बैठ गई"।

स्थानीय रोगसूचक एजेंटों का व्यापक रूप से लैरींगाइटिस, ग्रसनीशोथ और टॉन्सिलिटिस के उपचार के लिए उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, स्वर बैठना सेप्टोलेट की गोलियां, जो गले में खराश के लिए एंटीसेप्टिक गोलियां हैं (वे मुंह में घुलने वाली हैं)। और आवाज की कर्कशता के साथ लिज़ोबैक्ट (भी लोज़ेंग) का उपयोग इसके घटक लाइसोजाइम के एंटीसेप्टिक प्रभाव के कारण किया जाता है।

एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुणों (एंजिलेक्स, केमेटन, गेक्सोरल, आदि) के साथ स्वर बैठना के लिए स्प्रे अच्छी तरह से मदद करते हैं, हालांकि वे गले में खराश के लिए भी स्प्रे हैं। लेकिन 2016 के वसंत के बाद से घोरपन के लिए जीवाणुरोधी एरोसोल बायोपरॉक्स का उत्पादन नहीं किया गया है और उपयोग के लिए निषिद्ध है।

घोरपन से कॉर्टिकोस्टेरॉइड बडेसोनाइड पल्मिकॉर्ट के साथ निलंबन का उपयोग नहीं किया जाता है: इसका उद्देश्य एलर्जी खांसी और ब्रोन्कियल अस्थमा का उपचार है, साथ ही लैरींगाइटिस के साथ स्वरयंत्र के तीव्र स्टेनोसिस को हटाना है।

होम्योपैथी घोरपन के लिए दवा होमोवोक्स प्रदान करती है, जिसे मौखिक रूप से लिया जाता है - दिन में 5-7 बार, दो गोलियां; गर्भवती महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं। ब्रायोनिया ओरल ग्रेन्यूल्स (सफेद स्टेपी प्लांट एक्सट्रेक्ट के साथ) और फाइटोलैक्का थ्रोट गार्गल (अमेरिकी लैकोनस प्लांट पर आधारित) भी उपलब्ध हैं।

मुखर रस्सियों पर पैथोलॉजिकल संरचनाओं के मामलों में सर्जिकल उपचार किया जाना चाहिए जो ड्रग थेरेपी के लिए उत्तरदायी नहीं हैं। घातक ट्यूमर और रिंकी के एडिमा को भी शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाता है।

श्वसन पथ की सूजन से जुड़े आवाज विकारों के लिए निर्धारित फिजियोथेरेपी उपचार में कॉलर ज़ोन (थायरॉयड रोगों की अनुपस्थिति में) पर दवाओं, फोनोफोरेसिस और गैल्वेनिक धाराओं के साथ वैद्युतकणसंचलन के सत्र शामिल हैं।

घर पर स्वर बैठना कैसे ठीक करें?

पारंपरिक लोक उपचार सोडा, टेबल या समुद्री नमक (एक चम्मच प्रति 200 मिलीलीटर पानी) के घोल के साथ दैनिक पांच मिनट के गर्म-नम साँस द्वारा स्वरयंत्र (लैरींगाइटिस) और ग्रसनी (फायरिंगाइटिस) की सूजन का उपचार है।

स्वर बैठना के लिए मोगुल लेने की सलाह दी जाती है - एक चम्मच दानेदार चीनी और एक चम्मच मक्खन या भारी क्रीम के साथ दो अंडे की जर्दी का मिश्रण। गुनगुना होने पर यह गले की खराश का पुराना घरेलू उपाय है। हालांकि, जर्दी का उपयोग कच्चा किया जाता है, इसलिए आंतों के संक्रमण का खतरा होता है - साल्मोनेलोसिस।

डिस्फ़ोनिया के लिए प्रस्तावित घरेलू उपचारों में, आप अक्सर बहुत ही अजीब व्यंजन पा सकते हैं। उदाहरण के लिए, शहद के साथ कपड़े धोने के साबुन से गर्दन पर सेक करें। या फिर गले में खराश होने पर उबली हुई मूंगफली खाने से। कोई भी अंतिम उपाय का विवरण नहीं देता है, हालांकि, कृषि और खाद्य रसायन विज्ञान के जर्नल के अनुसार, आपको मूंगफली को अशुद्ध पानी (फली में दाएं) में उबालने की जरूरत है और गुठली में निहित एंटीऑक्सिडेंट को अवशोषित करने के लिए गुठली के लिए पर्याप्त है। आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि मूंगफली एक मजबूत एलर्जेन है।