वनस्पति विकार और न्यूरोसिस: संकेत, कारण, उपचार। तंत्रिका तंत्र के विकारों के उपचार के वैकल्पिक तरीके

जैसा कि आप जानते हैं, वीवीडी लक्षण पूरी तरह से खुद को अन्य, अधिक महत्वपूर्ण बीमारियों के रूप में छिपाते हैं। और यदि आप अपने आप में निम्न में से किसी एक का निरीक्षण करते हैं, और डॉक्टर द्वारा जांच के बाद, आपको शारीरिक विचलन नहीं मिलेगा, तो आपको वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया के निदान के बारे में सोचना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि रोगियों को अक्सर कई लक्षणों (दो या अधिक से) का अनुभव होता है, खासकर मिश्रित डायस्टोनिया के साथ। हमारा सुझाव है कि आप इस रोग की सामान्य और विशिष्ट दोनों अभिव्यक्तियों से परिचित हों।

तीव्र चरण में वीवीडी के लक्षण बहुत भिन्न हो सकते हैं, जैसा कि नीचे दी गई सूची में दर्शाया गया है:

• सिरदर्द;
• आँखों में कालापन, धुंधली दृष्टि;
• उच्च रक्तचाप;
• वीवीडी के साथ तचीकार्डिया;
• अपच, विशेष रूप से अशांति और तनाव की अवधि के दौरान;
• सांस की तकलीफ, छाती में भारीपन, हवा की कमी, गले में गांठ;
• धमनी दबाव;
• बेहोशी और पूर्व-बेहोशी की स्थिति;
• वीएसडी के साथ चक्कर आना;
• सिर में शोर। रोगी को लगता है कि शोर कानों में है, लेकिन वास्तव में ऐसा नहीं है। यह सुनिश्चित करने के लिए एक ऑडियोग्राम के माध्यम से जाना उचित है;
• वीवीडी के तेज होने के साथ खांसी;
• पल्स अस्थिरता;
• भावनात्मक असंतुलन;
• वीएसडी के दौरान तापमान और दबाव में अचानक वृद्धि;
• मजबूत पसीना;
• चेहरे की लाली या पीलापन;
• अनिद्रा;
• वीवीडी के साथ मतली;
• ठंड लगना;
• अतालता;
• स्मृति विकार।
• वीएसडी पर तापमान।

व्यक्तिगत मामलों में लक्षण

आधुनिक चिकित्सा जानती है कि वीवीडी के कारण भिन्न हो सकते हैं। वास्तव में, लक्षण इतने व्यापक हैं कि लगभग हर रोगी को शुरू में उसके निदान के बारे में गलत समझा जाता है। उदाहरण के लिए, पुरुषों, बच्चों और महिलाओं में वीवीडी के साथ दिल में दर्द शुरू में सामान्य डिस्टोनिया के बजाय अधिक गंभीर प्रकृति की समस्या के रूप में माना जाता है।

सरवाइकल ओस्टियोचोन्ड्रोसिस (चोंड्रोसिस)

यह रोग स्वयं को विभिन्न तरीकों से प्रकट कर सकता है। कुछ रोगियों को गर्दन घुमाते समय तेज दर्द का अनुभव होता है, हालांकि, समस्या मानसिक विकारों तक नहीं जाती है। अन्य मामलों में, ग्रीवा चोंड्रोसिस मांसपेशियों में जकड़न के रूप में विकसित होता है। नतीजतन, शरीर में रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है, मस्तिष्क को सही मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिलती है।

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, वीवीडी या बजने के साथ टिनिटस विकसित होता है, लगातार चक्कर आना, मनोवैज्ञानिक विचलन होते हैं।

गर्दन को शिथिल रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि रोगी कभी-कभी यह ध्यान नहीं देते हैं कि कंधे टक गए हैं और मांसपेशियां अत्यधिक तनाव में हैं, यहां तक ​​कि अनुकूल वातावरण में भी। गर्भाशय ग्रीवा के चोंड्रोसिस को ठीक करने के बाद, तंत्रिका तंत्र रक्त वाहिकाओं के सही नियमन को बहाल करेगा और वीवीडी के लक्षण गायब हो जाएंगे, जैसे कि बीमारी ही।

हवा की कमी

यदि कोई रोगी श्वसन प्रकृति का वीवीडी सिंड्रोम विकसित करता है, तो, एक नियम के रूप में, उसके पास सांस लेते समय पर्याप्त हवा नहीं होती है और निम्नलिखित संवेदनाएं दिखाई देती हैं:

• छाती संपीड़न;
• सिर और कान में शोर;
• बेहोशी और पूर्व-बेहोशी की स्थिति;
• सिर में दर्द।

इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, हाइपोकॉन्ड्रिया विकसित होता है, जीवन में कोई रुचि खो जाती है, व्यक्ति बहुत चिड़चिड़ा हो जाता है, संघर्ष करता है और अपने आप में वापस आ जाता है।

एक व्यक्ति सांस लेता है और इस प्रक्रिया के बारे में सोचता भी नहीं है। और कोई आश्चर्य नहीं, क्योंकि हमारे शरीर को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि श्वसन आंदोलनों को स्वचालित रूप से नियंत्रित किया जा सके, यानी अवचेतन स्तर पर। साथ ही, अनजाने में, सांस लेने की गहराई और लय को उन परिस्थितियों के आधार पर पुनर्व्यवस्थित किया जाता है जिसमें कोई व्यक्ति खुद को पाता है। उदाहरण के लिए, तनाव, चिंता या अधिक काम के समय, हम अनजाने में तेजी से और तेजी से सांस लेना शुरू कर देते हैं, इस प्रकार शरीर की मांसपेशियों को उसी तरह अतिरिक्त ऑक्सीजन प्रदान करने का प्रयास करते हैं, उदाहरण के लिए, जैसा कि शारीरिक परिश्रम के दौरान होता है। बार-बार और उथली श्वास शरीर में ऑक्सीजन की कमी के गठन को भड़काती है, जो फेफड़ों में प्रवेश नहीं करती है, जो बदले में अप्रिय और भयावह संवेदनाओं की घटना का आधार बन जाती है। यह ध्यान देने योग्य है कि वीवीडी के साथ हवा की कमी सबसे आम लक्षण है।

इस तरह के विकार में अगला कदम अकारण चिंता और भय की स्थिति है। एक तथाकथित आतंक हमला है, जो श्वसन प्रक्रिया के पहले से ही गंभीर विकृति को और बढ़ा देता है।

• गलत तरीके से सांस लेने से खून में एसिडिटी में बदलाव आता है। बार-बार उथली सांस लेने से रक्त में कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर में कमी आती है। लेकिन वह रक्त वाहिकाओं की दीवारों को शांत, आराम की स्थिति में बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है। यदि शरीर में पर्याप्त कार्बन डाइऑक्साइड नहीं है, तो मांसपेशियों में तनाव होता है, वाहिकाओं को रिफ्लेक्सिव रूप से संकुचित किया जाता है, और मस्तिष्क ऑक्सीजन की कमी की घटना के बारे में शरीर को संकेत भेजता है।
• अनुचित श्वास के साथ शरीर में एक और विफलता रक्त की खनिज संरचना में परिवर्तन है। हम कैल्शियम और मैग्नीशियम के बारे में बात कर रहे हैं, जो मानव हृदय प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार हैं। इन खनिजों की कमी के कारण ही हृदय में बेचैनी और दर्द, सीने में दबाव, चक्कर आना, अंगों का कांपना आदि लक्षण उत्पन्न होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान वीएसडी

बच्चों में तनाव

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किशोरों में वीएसडी सक्रिय शरीर की वृद्धि और गंभीर तनावपूर्ण स्थितियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। नतीजतन, तंत्रिका तंत्र के पास पूरे शरीर में पदार्थों की सही मात्रा को वितरित करने का समय नहीं होता है, क्योंकि लगातार संघर्ष, चिंताएं और तनाव इसे जल्दी से समाप्त कर देते हैं। डायस्टोनिया में निहित चक्कर आना, आक्रामकता, अलगाव और अन्य जैसे लक्षण दिखाई देते हैं। यह विशेष रूप से पूर्वस्कूली और प्राथमिक विद्यालय की उम्र में उच्चारित किया जाता है। बच्चा सक्रिय रूप से आगे बढ़ रहा है, उसे अचानक मिजाज की विशेषता है, इसलिए इस स्तर पर डायस्टोनिया का निदान करना काफी मुश्किल है।

बच्चों में वीएसडी का अध्ययन दुनिया भर के वैज्ञानिकों द्वारा लंबे समय तक किया गया था, और केवल आज, किए गए महान कार्यों के लिए धन्यवाद, हम वीएसडी के शीघ्र निदान की संभावना के बारे में बात कर सकते हैं। यह वास्तव में एक बहुत ही महत्वपूर्ण उपलब्धि है, क्योंकि रोग के पहले लक्षणों की समय पर रोकथाम रोग के विकास के जोखिम को काफी कम कर देती है या पूरी तरह से समाप्त कर देती है।

चूंकि 12 वर्ष से कम उम्र के बच्चे में डायस्टोनिया की उपस्थिति का पता लगाने के लिए हृदय गति पर ध्यान केंद्रित करना असंभव है, विशेषज्ञ निम्नलिखित लक्षणों पर ध्यान देने की सलाह देते हैं:

• त्वचा की स्थिति में परिवर्तन।

इस तथ्य के कारण कि जहाजों का पैटर्न बदलता है, त्वचा के रंग की छाया में परिवर्तन होता है। वसामय ग्रंथियां गलत तरीके से काम करना शुरू कर देती हैं, जिससे बार-बार चकत्ते, सूजन और अकारण खुजली होती है।

जब अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान होता है, तो बच्चे का वजन तेजी से और किसी भी दिशा में (अधिक वजन या थकावट) बदल सकता है। किशोरावस्था के दौरान, त्वचा पर विपुल मुँहासे देखे जाते हैं। लड़कों में यौवन धीमा हो सकता है, और लड़कियों में, इसके विपरीत, और भी तेज हो जाता है।

• शरीर के थर्मोरेग्यूलेशन की विफलता।

शरीर का तापमान बिना किसी स्पष्ट कारण के बढ़ता या गिरता है।

• बार-बार मूड स्विंग होना।

डायस्टोनिया से पीड़ित बच्चे अक्सर उदासीन, सुस्त हो जाते हैं। उन्हें खेल या अन्य गतिविधियों में कोई दिलचस्पी नहीं है। एक नींद की स्थिति अचानक घबराहट और अनुचित चिंता की ज्वलंत अभिव्यक्तियों में बदल सकती है।

• गलत श्वास।

श्वास या तो तेज हो जाती है, या, इसके विपरीत, मुश्किल से सुनाई देती है। अक्सर गला घोंटकर खाँसी के दौरे पड़ते हैं, सांस लेने में तकलीफ होती है और बच्चा बेहोश गहरी साँस भी ले सकता है।

• जठरांत्र संबंधी मार्ग का विकार।

भूख बढ़ जाती है, लार प्रचुर मात्रा में या, इसके विपरीत, महत्वहीन हो जाती है। आप मतली, उल्टी, दस्त, पेट में दर्द जैसे लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं। बारह साल के बच्चों में, गैस्ट्रोडोडोडेनाइटिस का निदान किया जा सकता है।

यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा उपरोक्त सभी लक्षणों में से अधिकांश का अनुभव करेगा, तो माता-पिता के लिए किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना वीवीडी का निदान करना काफी मुश्किल है। आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है जो आपको निदान के लिए संदर्भित करेगा और एक सटीक निदान करेगा।

तापमान

क्या वीएसडी से तापमान बढ़ सकता है? इस तथ्य के कारण कि तंत्रिका तंत्र ठीक से काम नहीं करता है, शरीर में थर्मोरेग्यूलेशन परेशान होता है, ठंड लगना और गर्म चमक दिखाई देती है। वाहिकाओं के क्षतिग्रस्त होने के कारण हाथ और पैर लगातार ठंडे रहते हैं, वीवीडी के दौरान तापमान 37 डिग्री तक बढ़ जाता है। ये लक्षण अक्सर हमलों के दौरान देखे जाते हैं। पारंपरिक दवाओं के साथ तापमान को कम करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि रोग का सार तंत्रिका तंत्र की खराबी है। मरीजों को आराम करने, ग्रीन टी पीने और तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की सलाह दी जाती है।

कभी-कभी लोग इस बात पर भी ध्यान नहीं देते हैं कि लंबे समय तक, कभी-कभी वर्षों या जीवन भर के लिए भी उनके शरीर का तापमान बढ़ जाता है। यदि कोई अन्य लक्षण नहीं हैं, और कुछ भी परेशान नहीं करता है, तो सबफ़ब्राइल स्थिति, एक नियम के रूप में, किसी का ध्यान नहीं जाता है। शरीर की ऐसी स्थिति को आदर्श कहना मुश्किल है।

यदि शरीर का तापमान बढ़ा हुआ है (एक डिग्री के कुछ दसवें हिस्से तक भी), तो कोई कारण होना चाहिए। यह भड़काऊ प्रक्रिया, एमपीएस, गर्भावस्था, गंभीर भावनात्मक ओवरस्ट्रेन की शुरुआत का संकेत हो सकता है।

डिस्टोनिया का विकास शरीर के तापमान में वृद्धि और कमी दोनों की विशेषता है। और इसके कई कारण हैं:

• कुछ व्यक्तिगत अंगों में रक्त प्रवाह का उल्लंघन (लगातार ठंडे पैर या हाथ);
• वीवीडी के हमले से हृदय गति में वृद्धि होती है, जिससे पसीना बढ़ जाता है और तापमान 39 डिग्री तक पहुंच सकता है।

यदि तापमान में तेज वृद्धि का कारण स्थापित नहीं किया गया है, तो इसे नीचे लाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि शरीर में इस तरह के बदलाव से वीवीडी से लेकर खतरनाक संक्रमणों की उपस्थिति तक कई बीमारियों का संकेत हो सकता है। पहला कदम एक पूर्ण चिकित्सा परीक्षा से गुजरना और ड्रग थेरेपी के लिए आगे बढ़ना है।

चूंकि वीवीडी का थर्मोरेगुलेटरी सेंटर से कोई लेना-देना नहीं है, इसलिए इस बीमारी वाले लोग तापमान को उसी तरह महसूस करते हैं जैसे सर्दी के दौरान।

सिरदर्द

मस्तिष्क वाहिकाओं में व्यवधान के कारण, वीवीडी का हमला तेज सिरदर्द के रूप में होता है। परीक्षाओं के बाद, यह पता चला है कि रक्त परिसंचरण स्थिर है, कोई फैली हुई नसें और धमनियां, या ऐंठन नहीं हैं। कुछ मामलों में, दर्द के दौरे चक्कर आना या टिनिटस, मतली और चाल में अनिश्चितता के साथ होते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि वीवीडी के साथ सिरदर्द और चक्कर आना सबसे आम लक्षण हैं।

जी मिचलाना

वीवीडी के सबसे आम हमलों में से एक मतली है। इसे एक अलग लक्षण के रूप में माना जा सकता है, क्योंकि यह अक्सर तनावपूर्ण स्थितियों में होता है। उदाहरण के लिए, यदि कोई रोगी एगोराफोबिया के हमलों का अनुभव कर रहा है, तो अक्सर सीमित स्थानों में, लोगों की एक बड़ी भीड़ के साथ, मतली दिखाई देगी। यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह तंत्रिका तंत्र की खराबी का परिणाम है, न कि किसी प्रकार की शारीरिक बीमारी का। यह लक्षण मजबूत शारीरिक परिश्रम या तीव्र दौड़ने के साथ भी प्रकट होता है। इसलिए, ताकि वीवीडी के दौरान मतली प्रकट न हो, आपको हल्का जिमनास्टिक करने की ज़रूरत है, जिसका शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। योग और स्ट्रेचिंग का तंत्रिका तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, क्योंकि व्यायाम के दौरान मांसपेशियों को आराम मिलता है, शरीर में कई अकड़न दूर हो जाती है।

अक्सर मतली का मुख्य कारण गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट का विकार नहीं होता है, बल्कि उत्तेजना का हमला होता है। यह एक गंभीर स्थिति के लिए शरीर की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है जो उत्पन्न हुई है।

तंत्रिका मतली के मुख्य लक्षण हैं:

• पेट में बेचैनी;
• उल्टी;
• पेट में दर्द;
• पेट की "सूजन" की भावना;
• पेट में भारीपन और भरा हुआ महसूस होना।

केवल कुछ मामलों में, तंत्रिका मतली वास्तविक उल्टी का कारण बन सकती है, लेकिन यह परिणाम भी होने की संभावना है।

यदि उत्तेजना की अनुपस्थिति में एक हमला होता है, और पुराना है, तो यह गंभीर दैहिक रोगों की उपस्थिति का संकेत दे सकता है, और महिलाओं में, गर्भावस्था। इसलिए, आपको स्वतंत्र रूप से "वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ घबराहट मतली" का निदान नहीं करना चाहिए, आपको जल्द से जल्द एक चिकित्सा परीक्षा से गुजरना होगा।

मतली की तीव्रता प्रत्येक रोगी के लिए अलग-अलग होती है। वीवीडी से पीड़ित कुछ लोगों में, मतली अक्सर होती है, दिन में कई बार, यहां तक ​​कि उन्हें सामान्य रूप से खाने से भी रोकता है। अन्य, इसके विपरीत, शायद ही कभी इस तरह के विकार का अनुभव करते हैं।

अक्सर, हर तनावपूर्ण स्थिति के साथ एक हमला होता है। उसी समय, अप्रिय घटनाओं से पहले और बहुत बाद में, मतली हो सकती है, इस तथ्य के बावजूद कि उस समय तक समस्याओं को पूरी तरह से हल किया जा सकता है। ऐसे समय होते हैं जब वह असहायता की भावना की पृष्ठभूमि के खिलाफ बीमार महसूस करना शुरू कर देता है, जब रोगी को एक समस्या का सामना करना पड़ता है और इसे अपने आप हल नहीं कर सकता है, या स्थिति बस उसे अनसुलझी लगती है।

ऐसा भी हो सकता है कि हमला पूरी तरह से अनायास ही हो जाए और व्यक्ति अपने जीवन में किसी विशेष घटना के लक्षण की अभिव्यक्ति को भी नहीं बांध सकता।

आम तौर पर मतली सुबह में होती है, एक कठिन दिन या एक महत्वपूर्ण घटना की शुरुआत से पहले। लेकिन ऐसा भी होता है कि कुछ खास तरह का खाना इसे भड़काता है। फिर डायस्टोनिया वाले लोग, विशेष संकेतों के बिना, तथाकथित "खतरनाक" खाद्य पदार्थों का एक समूह निर्धारित करते हैं, और अपने स्वयं के आहार का पालन करना शुरू करते हैं।

tachycardia

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कई रोगियों को वीवीडी के साथ दिल में दर्द का अनुभव होता है और ताल की विफलता का अनुभव होता है। हालांकि, सबसे अधिक बार यह पता चला है कि यह इंटरकोस्टल सेफलगिया है, जो तंत्रिका तंत्र की खराबी के कारण भी होता है। बेशक, टैचीकार्डिया की पहली उपस्थिति में, यह उपयुक्त चिकित्सक से संपर्क करने के लायक है। यदि, पूरी तरह से जांच के बाद, डॉक्टर को कोई असामान्यता नहीं दिखाई देती है, तो संभवतः आपको वीवीडी के साथ टैचीकार्डिया है। यही है, लय विफलता केवल डायस्टोनिया के हमलों के दौरान होती है। वीवीडी के साथ एक्सट्रैसिस्टोल भी आम हैं।

सबसे अधिक बार, वनस्पति डायस्टोनिया के साथ टैचीकार्डिया का निदान रोगी की नाड़ी को मापकर किया जाता है। यदि आराम के समय रोगी की नाड़ी 90 बीट प्रति मिनट से अधिक होती है, तो यह हृदय की लय के उल्लंघन का संकेत देता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि शारीरिक परिश्रम और तनाव के दौरान, तेज़ दिल की धड़कन आदर्श है।

तचीकार्डिया का व्यवस्थितकरण।

1. उत्पत्ति के स्रोत के आधार पर:

• अतिरिक्त हृदय;
• इंट्राकार्डियक, सीधे कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के विकारों से जुड़ा हुआ है।

2. आवेग के फोकस के अनुसार:

• एक्टोपिक, जब स्थानीयकरण का फोकस निलय या अटरिया होता है;
• साइनस, जब स्थानीयकरण का फोकस सीधे साइनस नोड में स्थित होता है।

यदि क्षिप्रहृदयता वीवीडी का लक्षण है, तो यह एक्स्ट्राकार्डियक प्रकार से संबंधित है। क्रोनिक टैचीकार्डिया, ध्यान और उचित उपचार के बिना छोड़ दिया, कोरोनरी धमनी रोग, एनजाइना पेक्टोरिस और मायोकार्डियल रोधगलन जैसे गंभीर हृदय रोगों के विकास का कारण बन सकता है।

दिल का दर्द

वीवीडी के साथ दिल में दर्द कैसा महसूस होता है, इसका कोई स्पष्ट वर्गीकरण नहीं है। मरीज़ अक्सर अपने स्वास्थ्य की स्थिति को दर्द, निचोड़ने, काटने, दर्द के दर्द के रूप में वर्णित करते हैं। कुछ "रोगी" ध्यान दें कि एक विदेशी शरीर की उपस्थिति की भावना है जो हृदय के सामान्य कामकाज में हस्तक्षेप करती है। दर्द का फोकस हृदय के क्षेत्र पर, उरोस्थि के पीछे, बाएं कंधे के ब्लेड के नीचे या उप-भाग में पड़ता है। अक्सर दर्द बाएं हाथ, गर्दन और यहां तक ​​कि दांतों तक भी फैल सकता है। ऐसा दर्दनाक हमला कुछ सेकंड से लेकर कई घंटों तक रह सकता है, जब दिल में दर्द होता रहता है या "वाइस के नीचे" दबा रहता है। दर्द की प्रकृति भी समान नहीं होती है, यह या तो बढ़ सकता है, पैरॉक्सिस्मल या सुस्त, पूरे समय अपरिवर्तित हो सकता है।

आमतौर पर, डायस्टोनिया में दिल के दर्द के दौरे की घटना निम्नलिखित कारणों से जुड़ी होती है:

• अधिक काम;
• चिंतित भावनाएं;
• बदलते मौसम की स्थिति की प्रतिक्रिया;
• मासिक धर्म से पहले की अवधि;
• मादक या गर्म गैर-मादक पेय लेने के बाद।

ऐसे मामले दर्ज किए गए हैं जब वीवीडी के रोगियों में दिल में दर्द रात की नींद के दौरान परेशान करने वाले सपनों के प्रभाव में होता है।

एक्सट्रैसिस्टोल

डायस्टोनिया के रोगियों में हृदय का असामयिक विध्रुवण और संकुचन हमेशा स्पष्ट नहीं हो सकता है, और उनकी अभिव्यक्ति रोग के प्रकार, रोगी की जीवन शैली, साथ ही शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं जैसे कारकों पर निर्भर करती है।

इसी समय, यह निर्धारित करना संभव से अधिक है कि हृदय प्रणाली के काम में खराबी इस विकृति के कारण ठीक से उत्पन्न हुई, क्योंकि एक्सट्रैसिस्टोल के अपने विशिष्ट लक्षण हैं। जिनमें से मुख्य, हृदय के तथाकथित "लुप्त होती" को उजागर करना आवश्यक है।

एक हमले की शुरुआत मजबूत दिल की धड़कन के साथ होती है, फिर यह थोड़ी देर के लिए "जमा जाता है", और फिर से अनुबंध करना शुरू कर देता है। इस तरह के लक्षण को नोटिस नहीं करना काफी मुश्किल है, इसलिए, यदि ऐसी घटना होती है, तो जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ की मदद लेना आवश्यक है।

अन्य लक्षण जिनके द्वारा वीवीडी में एक्सट्रैसिस्टोल के विकास का निदान करना संभव है:

• बेचैनी और चिंता की भावना;
• आतंक के हमले;
• चिड़चिड़ापन और घबराहट;
• अस्वस्थता और ताकत की कमी;
• सांस की तकलीफ, घुटन और चक्कर आना।

डायस्टोनिया के विकास को अचानक "गर्मी में फेंकना" की विशेषता है, जिसे अचानक ठंडे पसीने से बदल दिया जाता है। और अगर रोग का कोर्स एक्सट्रैसिस्टोल से बढ़ जाता है, तो शरीर के तापमान में बदलाव की संभावना काफी बढ़ जाती है।

दबाव बढ़ता है

नीचे और ऊपर दोनों तरफ दबाव कूदना वीवीडी के विकास के मुख्य लक्षणों में से एक है। कभी-कभी रक्तचाप संकेतक महत्वपूर्ण स्तर तक पहुंच सकता है। डायस्टोनिया के मरीजों को लगातार उदासीनता, पेट में परेशानी, सिरदर्द, नींद में खलल और बदलते मौसम की स्थिति के प्रति खराब सहनशीलता की शिकायत होती है।

वीवीडी के चिकित्सीय उपचार का एक कोर्स चुनते समय, रक्तचाप में उतार-चढ़ाव की प्रकृति पर बहुत ध्यान दिया जाता है, क्योंकि इसके स्थिरीकरण के लिए अधिकतम स्थितियां बनाना बहुत महत्वपूर्ण है: हाइपोटेंशन के साथ दबाव बढ़ाएं या, इसके विपरीत, इसे कम करें यदि रोगी को ए उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट विकसित करने की प्रवृत्ति।

सांस लेने में कठिनाई

डिस्टोनिया के लक्षणों में से एक चिंता की भावना है, जो मस्तिष्क पर बढ़ते भार के परिणामस्वरूप होती है। अशांति के कारण, एड्रेनालाईन नियमित रूप से रक्त में छोड़ा जाता है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय गति और श्वास में वृद्धि होती है। एक व्यक्ति अक्सर सांस लेता है, लेकिन सतही रूप से, बड़ी मात्रा में अतिरिक्त ऑक्सीजन को अवशोषित करता है जो फेफड़ों में नहीं जाता है, अर्थात यह लाभ नहीं करता है, लेकिन इसके विपरीत, केवल शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा का उत्पादन करने के लिए मजबूर करता है। रक्त में ऑक्सीजन की अधिकता कार्बन डाइऑक्साइड के स्तर को कम कर देती है, और बाद की कमी चक्कर आना, चिंता और सांस की तकलीफ जैसी घटनाओं के विकास का कारण है।

यह स्थिति चक्रीय है: चिंता के कारण, श्वास बाधित होती है, और श्वसन प्रक्रिया में विफलता केवल चिंता और उत्तेजना की स्थिति को बढ़ा देती है।

tinnitus

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के विकास के साथ एक रोगी में होने वाले दुष्प्रभावों की एक बड़ी संख्या न केवल पूर्ण जीवन की संभावना को बाधित करती है, बल्कि डराती भी है। डायस्टोनिया के रोगियों को जिन समस्याओं का सामना करना पड़ता है उनमें से एक टिनिटस है, जब रोगी को ध्वनियों का विरूपण होता है, जिससे भलाई में तेज गिरावट आती है।

अलग-अलग लोगों में टिनिटस की अलग-अलग अभिव्यक्तियाँ होती हैं। सबसे अधिक बार, एरिकल्स का "बिछाना" होता है, जब सभी ध्वनियाँ बहुत विकृत होती हैं। लेकिन अतिरिक्त शोर भी दिखाई दे सकता है, जिसमें वीएसडी के साथ कानों में बजना, सीटी बजाना, या कीड़ों की भनभनाहट जैसी आवाज शामिल है। और ऐसी समस्याएं अक्सर बीमारी के बढ़ने की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती हैं।

मनोदैहिक विज्ञान

सबसे पहले, यह ध्यान देने योग्य है कि वीवीडी का मनोदैहिक, शायद, रोग की जड़ है। चूंकि सबसे अधिक बार डिस्टोनिया मनोवैज्ञानिक असामान्यताओं के बाद मनाया जाता है जो तंत्रिका तंत्र में विकारों को जन्म देता है। जब कोई बच्चा पैदा होता है, तो उसका शरीर सामंजस्य में होता है, सभी अंग सही ढंग से काम करते हैं।

क्या आपने देखा है कि बच्चे सभी भावनाओं को बाहर निकालते हैं। वे तुरंत हंसी को "जंगली रोने" में बदल सकते हैं और इसके विपरीत। अब चलो वयस्कों पर चलते हैं। उम्र के साथ, हम अपनी भावनाओं को छिपाना सीखते हैं, भय, क्रोध, आक्रोश जमा करते हैं। जब दोस्तों का एक अच्छा समूह होता है, तो हम एक साथ हो जाते हैं और हम संचित तनाव से कैसे छुटकारा पा सकते हैं (यह अलग-अलग तरीकों से होता है, कुछ बातचीत के माध्यम से, दूसरे नृत्य करना पसंद करते हैं, और इसी तरह)।

अब एक ऐसी स्थिति की कल्पना करें जहां एक व्यक्ति घंटों तनाव का अनुभव करता है और उनमें डूब जाता है। हर बार ऐसा होने पर, पूरा शरीर तनावग्रस्त हो जाता है, तंत्रिका तंत्र एक अलग तरीके से काम करने लगता है। और धीरे-धीरे यह तनावपूर्ण स्थिति रोगी के लिए सामान्य हो जाती है, वह भूलने लगता है कि सामान्य अवस्था क्या होती है। यह मनोदैहिक विज्ञान है। जब किसी व्यक्ति की आंतरिक दुनिया असामंजस्य में होती है और समस्या का कारण खोजने और उसे हल करने के लिए किसी विशेषज्ञ की मनोवैज्ञानिक मदद की आवश्यकता होती है।

अनिद्रा

चूंकि शरीर ठीक से काम नहीं करता है, शरीर में कुछ अकड़न होती है, सिर में लगातार जुनूनी विचार घूम रहे हैं, रोगी आराम नहीं कर सकता है। नींद के दौरान, वह अक्सर एक तरफ से दूसरी तरफ लुढ़कता है, और सुबह उसे थकान महसूस होती है। इस मामले में, शरीर की दृढ़ता और पूर्ण विश्राम की सिफारिश की जाती है। इसके लिए, कुछ निश्चित अभ्यास हैं जो बिस्तर पर जाने से पहले किए जाने चाहिए, बारी-बारी से शरीर के अलग-अलग हिस्सों को आराम देना चाहिए। इस प्रकार, वीवीडी के साथ अनिद्रा गायब हो जाती है और व्यक्ति को सामान्य नींद वापस आ जाती है।

ख़राब नज़र

यदि, वनस्पति संवहनी के साथ, आपकी गर्दन में अकड़न है या गर्भाशय ग्रीवा चोंड्रोसिस (ऑस्टियोकॉन्ड्रोसिस) विकसित हो गया है, तो इससे आपकी दृष्टि खराब हो सकती है और आपकी आंखों के सामने छोटे बिंदु दिखाई दे सकते हैं। वीवीडी और दृष्टि दृढ़ता से परस्पर जुड़े हुए हैं, और इसी तरह के लक्षण अक्सर रोगियों में दिखाई देते हैं।

कमज़ोरी

वीवीडी के साथ पैरों में कमजोरी पूरे शरीर में सामान्य अस्वस्थता का परिणाम है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपनी स्थिति पर काबू पाएं और आसान दौड़ लगाएं, जो आपकी ताकत को जल्दी से बहाल कर देगा। ताज़ी हवा में टहलना, अधिमानतः हलचल से दूर, स्वास्थ्य पर अच्छा प्रभाव डालेगा। एक तरह से या किसी अन्य, वयस्कों में वीवीडी के लक्षण बच्चों और किशोरों में लक्षणों के समान हैं। केवल कारणों में अंतर है। उदाहरण के लिए, एक शिशु को वंशानुक्रम द्वारा डायस्टोनिया के मुकाबलों का अनुभव हो सकता है। यानी अगर बच्चे की मां को इस बीमारी की आशंका हो तो संभव है कि बच्चे को भी ऐसा ही हो। गलत जीवनशैली और लगातार तनाव के कारण किशोर अक्सर खुद को मुश्किल स्थिति में पाते हैं।

सांस लेने में दिक्क्त

पांचवीं मंजिल पर चढ़ना या बहुत अधिक सक्रिय कार्य करना, वीवीडी के साथ सांस की तकलीफ दिखाई दे सकती है। यही कारण है कि रोगियों को अचानक आंदोलन करने और सक्रिय खेलों में संलग्न होने की अनुशंसा नहीं की जाती है। यह सब केवल चीजों को बदतर बनाता है। हालांकि, वे आपके शरीर को मजबूत करेंगे और उपचार प्रभाव डालेंगे।

गले में गांठ

डायस्टोनिया के हमलों के दौरान, एक व्यक्ति शरीर में बड़ी मात्रा में एड्रेनालाईन छोड़ता है, जो अक्सर डर के कारण होता है। नतीजतन, अज्ञात कारणों से, हार्मोन शरीर के कुछ हिस्से को प्रभावित करता है। कुछ रोगियों को दिल की धड़कन की समस्या होती है, अन्य को जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ, और अन्य में, उदाहरण के लिए, वीवीडी के साथ गले में एक गांठ बन जाती है। हमेशा की तरह, रोगी को शुरू में थायरॉयड ग्रंथि पर संदेह होता है, क्योंकि उसके लिए निगलना मुश्किल होता है, असुविधा की भावना होती है या, कुछ मामलों में, ग्रीवा चोंड्रोसिस। और निश्चित रूप से, आपको इस निदान को रद्द करने के लिए एक डॉक्टर को देखने की जरूरत है। यदि, परीक्षा के परिणामों के अनुसार, आपको वनस्पति संवहनी डायस्टोनिया का निदान किया जाता है, तो आपको अपने डर के बारे में सोचना चाहिए, क्योंकि वे गले में कोमा के विकास का कारण हैं। अक्सर, दवाएं मदद नहीं करती हैं, हालांकि, मनोचिकित्सक के उपचार का प्रभावी प्रभाव पड़ता है। वीवीडी के साथ शुष्क मुँह भी काफी आम है।

ठंड लगना

इस तथ्य के कारण कि मानव वनस्पति तंत्र ठीक से काम नहीं करता है, रक्त वाहिकाओं के माध्यम से भी उल्लंघन के साथ वितरित किया जाता है। नतीजतन, वीवीडी के साथ ठंड लगना बहुत बार दिखाई देता है। एक नियम के रूप में, यह पैरों या बाहों में ठंडक है। यदि गर्मी के मौसम में भी आप देखते हैं कि आपके पैर ठंडे हैं, और अन्य लोग शांति से ऐसे हवा के तापमान को सहन करते हैं, तो आपको अपनी रक्त वाहिकाओं की स्थिति के बारे में सोचना चाहिए।

तीव्र चरण में लक्षण

वीवीडी के तेज होने की अवधि के दौरान, रोगियों को निम्नलिखित शारीरिक और मनोवैज्ञानिक लक्षणों का अनुभव हो सकता है:

• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की खराबी, उदाहरण के लिए, वीवीडी के साथ अतालता;
• सांस की तकलीफ, घबराहट के दौरे, सीने में दर्द;
• अत्यधिक पसीना आना, विशेष रूप से हाथों और पैरों का;
• पेशाब करते समय दर्द, बार-बार पेशाब आना;
• दस्त या कब्ज, पेट फूलना, मतली और उल्टी सहित जीआई समस्याएं;
• श्वसन विफलता, चक्कर आना, बेहोशी, मांसपेशियों में ऐंठन;
• शरीर के तापमान में तेज वृद्धि, ठंड लगना;
• संकट के कारण वीवीडी के साथ प्री-सिंकोप;
• अंगों का कंपन;
• दबाव में उतार-चढ़ाव, ऊपर और नीचे दोनों;
• सिरदर्द;
• पेट में अप्रिय संवेदनाएं;
• वीवीडी के साथ कमजोरी, अवसाद, उनींदापन;
• बार-बार मिजाज, अनमोटेड यूफोरिया से लेकर डिप्रेशन तक;
• वीवीडी के साथ मौत के डर के हमले और अकारण घबराहट।

नैदानिक ​​​​तस्वीर को टिनिटस, गले में गांठ, अन्नप्रणाली में परेशानी, उत्तेजना, घबराहट, घबराहट, या इसके विपरीत, जो हो रहा है, उसके प्रति पूर्ण उदासीनता जैसे मामूली लक्षणों द्वारा भी पूरक किया जा सकता है। यह सब केवल एक बात का संकेत दे सकता है: शरीर अपने आप उत्पन्न होने वाले शारीरिक या मनोवैज्ञानिक तनाव का सामना नहीं कर सकता है, और इसलिए इसे चिकित्सीय उपचार और कई निवारक उपायों के रूप में सहायता प्रदान करना आवश्यक है जो कि समग्र रूप से सभी प्रणालियों और अंगों के कामकाज में सुधार करने में मदद करता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि कुछ लक्षण स्वयं कभी नहीं होते हैं, और प्रत्येक मामले में वे एक रोग प्रक्रिया की घटना या इसके तेज होने के संकेत हैं।

नतीजतन, हम यह निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि वनस्पति संवहनी कई कारणों से विकसित होता है, और लक्षण वास्तविक बीमारियों के समान होते हैं। इस संबंध में, शुरू में एक परीक्षा से गुजरना और प्राप्त विश्लेषण के बाद ही कोई निष्कर्ष निकालना सार्थक है। पिछला लेख भी बात करता है। उनमें से उतने ही हैं जितने इस विकार के लक्षण हैं।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया (वीवीडी) लक्षणों की विभिन्न प्रकार की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियाँ हैं जो विभिन्न अंगों और प्रणालियों को प्रभावित करती हैं और केंद्रीय और / या परिधीय स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की संरचना और कार्यों में असामान्यता के परिणामस्वरूप विकसित होती हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया एक अलग नोसोलॉजिकल इकाई नहीं है, लेकिन, अन्य कारकों के संयोजन में, यह कई बीमारियों और रोग स्थितियों के विकास में योगदान कर सकता है, अक्सर एक मनोदैहिक घटक (धमनी उच्च रक्तचाप, कोरोनरी हृदय रोग, अस्थमा) की उपस्थिति में। पेट का अल्सर, आदि)।

रोग के लक्षण

और बैल, थकान,

&सांड, अस्थिर भावनात्मक स्थिति,

और बैल, क्षिप्रहृदयता,

और सांड, सीने में तकलीफ,

और सांड, हृदय में व्यवधान,

और बैल, पेट और आंतों की समस्या,

और बैल, बढ़ा हुआ पसीना,

और सांड, सांस की तकलीफ के मुकाबलों,

और बैल, पारेषण या "पिन और सुई",

और सांड, तापमान में वृद्धि,

और बैल, गले में एक गांठ की अनुभूति,

और सांड, अंगों में सुन्नता की भावना,

और बैल, अवसादग्रस्त अवस्था,

&सांड, मौसम संबंधी संवेदनशीलता।

हालांकि, वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के निदान के दृष्टिकोण से, रोग के कारणों के अलावा, रोग प्रभावी उपचार के अधीन नहीं है। आमतौर पर, डॉक्टर वीवीडी का निदान उन मामलों में करते हैं जहां नैदानिक ​​तस्वीर और अध्ययन बीमारियों के कारण की व्याख्या नहीं कर सकते हैं।

वीवीडी के उपचार के लिए पारंपरिक चिकित्सा में विभिन्न शामक और संवहनी दवाएं शामिल होती हैं जो केवल एक अस्थायी प्रभाव देती हैं।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षणों की उपस्थिति आंतरिक अंगों की खराबी का परिणाम है: यकृत, पित्ताशय की थैली, थायरॉयड ग्रंथि, गुर्दे, और इसी तरह। इन अंगों के काम के उल्लंघन के मामले में, मस्तिष्क के जहाजों और तंत्रिका केंद्रों का काम बाधित होता है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के लिए उपचार शुरू करने से पहले, रोगी की शिकायतों के कारणों का निर्धारण किया जाता है। यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि आईआरआर के नियमन पर क्या नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, रोगी की अस्वस्थता के लिए कौन से अंग जिम्मेदार हैं।

वीवीडी वाले रोगियों का निदान यह निर्धारित करना संभव बनाता है:

&सांड, तंत्रिका तंत्र की स्थिति,

और बैल, संवहनी तंत्रिका तंत्र की स्थिति,

और बैल, वनस्पति-संवहनी प्रणाली के उल्लंघन के कारण,

&सांड, मध्यवर्ती कारण।

वीवीडी के निदान के बाद, रोगी के लिए एक व्यक्तिगत उपचार कार्यक्रम निर्धारित किया जाता है। वीवीडी का उपचार, सबसे पहले, आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कार्यों के उल्लंघन को समाप्त करने और ऊर्जा संतुलन को स्थिर करने के उद्देश्य से है। इन लक्ष्यों को प्राप्त करने के बाद, तंत्रिका और संवहनी प्रणालियों की स्थिति का सामान्यीकरण प्राप्त किया जाता है।

उत्तेजक कारक विभिन्न दैहिक, अंतःस्रावी और तंत्रिका संबंधी समस्याएं, शारीरिक विकार, एलर्जी की स्थिति, जलवायु परिस्थितियों में मजबूत या प्रतिकूल परिवर्तन, पर्यावरणीय समस्याएं, शारीरिक निष्क्रियता या तीव्र शारीरिक गतिविधि, यौवन में हार्मोनल परिवर्तन, आहार का पालन न करना और बहुत कुछ हैं। अधिक।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया का वर्गीकरण

आज तक, वीएसडी का एक मानक वर्गीकरण विकसित नहीं किया गया है। निदान करते समय, निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखा जाता है:

एटियलॉजिकल कारक,

स्वायत्त विकारों के मामले (योनि, सहानुभूति, मिश्रित),

स्वायत्त विकारों की व्यापकता (सामान्यीकृत, प्रणालीगत या स्थानीय रूप),

रोग प्रक्रिया में सबसे अधिक प्रभावित अंग,

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की कार्यात्मक स्थिति,

स्थिति की गंभीरता (हल्के, मध्यम, गंभीर),

पाठ्यक्रम (अव्यक्त, स्थिर, पैरॉक्सिस्मल)।

वागोटोनिया

ठेठ वेगोटोनिया वाले बच्चे थकान, बिगड़ा हुआ गतिविधि, स्मृति हानि, नींद की गड़बड़ी (नींद में परेशानी, उनींदापन), उदासीनता की शिकायत करते हैं। अनिर्णय, कायरता, अवसाद की प्रवृत्ति।

सिम्पैथिकोटॉमी

सहानुभूतिपूर्ण स्वभाव वाले बच्चे मिजाज के प्रति अत्यधिक प्रवृत्त होते हैं, दर्द की सीमा अधिक होती है, आसानी से विचलित हो जाते हैं, और विभिन्न प्रकार की तंत्रिका संबंधी स्थितियों में होते हैं।

उन्हें अक्सर गर्मी और धड़कन महसूस होने की शिकायत होती है। सहानुभूति का अस्वाभाविक प्रकार अक्सर बढ़ी हुई भूख, पीलापन, शुष्क त्वचा, स्पष्ट सफेद डर्मोग्राफिज्म, ठंडे छोरों, सुन्नता और सुबह के चरम पर पेरेस्टेसिया, अस्पष्टीकृत बुखार, खराब गर्मी सहनशीलता, पॉल्यूरिया और एटोनिक कब्ज की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। कोई श्वसन संबंधी विकार नहीं हैं जो संवहनी विकारों के लिए विशिष्ट नहीं हैं।

कार्डियोसाइकोन्यूरोसिस

मौजूदा स्वायत्त विकारों के संयोजन में कार्डियोसाइकोन्यूरोसिस की व्यापकता को देखते हुए, "न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया" शब्द का उपयोग करने की अनुमति है। हालांकि, कृपया ध्यान दें कि neurocirculatory dystonia वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया की व्यापक अवधारणा का एक अभिन्न अंग है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया: वयस्कों और बच्चों में प्रकार, कारण, लक्षण, उपचार

शायद हमारे बीच ऐसा कोई व्यक्ति नहीं है जिसने वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया (वीवीडी) के बारे में कभी नहीं सुना हो। यह कोई संयोग नहीं है, क्योंकि आंकड़ों के अनुसार यह ग्रह की वयस्क आबादी के 80% तक और लगभग 25% बच्चों को प्रभावित करता है. अधिक भावुकता के कारण, महिलाएं पुरुषों की तुलना में तीन गुना अधिक बार स्वायत्त शिथिलता से पीड़ित होती हैं।

पैथोलॉजी आमतौर पर बचपन या कम उम्र में पाई जाती है, लक्षणों की चोटी 20-40 साल में होती है- सबसे सक्षम और सक्रिय अवधि, जबकि जीवन की सामान्य लय गड़बड़ा जाती है, पेशेवर गतिविधि अधिक कठिन हो जाती है, अंतर-पारिवारिक संबंध पीड़ित होते हैं।

यह क्या है: तंत्रिका तंत्र के कामकाज की एक बीमारी या विशेषताएं? स्वायत्त शिथिलता के सार का प्रश्न लंबे समय से विवादास्पद बना हुआ है, विशेषज्ञों ने पहले इसे एक बीमारी के रूप में परिभाषित किया, लेकिन जैसे ही रोगियों की निगरानी की गई, यह स्पष्ट हो गया कि वीवीडी एक कार्यात्मक विकार है, जो मुख्य रूप से मानस और स्वायत्तता को प्रभावित करता है।

उसी समय, कार्यात्मक विकार और व्यक्तिपरक दर्दनाक संवेदनाएं न केवल आपको अपनी जीवन शैली को बदलने के लिए मजबूर करती हैं, बल्कि समय पर और योग्य सहायता की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि समय के साथ वे अधिक विकसित हो सकता है - कोरोनरी हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, अल्सर या मधुमेह।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के कारण

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र, सहानुभूति और पैरासिम्पेथेटिक डिवीजनों सहित, आंतरिक अंगों के कार्य को नियंत्रित करता है, एक निरंतर आंतरिक वातावरण, शरीर का तापमान, दबाव, नाड़ी, पाचन, आदि बनाए रखता है। बाहरी उत्तेजनाओं के लिए शरीर की सही प्रतिक्रिया, निरंतर के लिए इसका अनुकूलन बदलती पर्यावरणीय स्थिति, तनाव और अधिभार।

स्वायत्त तंत्रिका तंत्र स्वतंत्र रूप से, स्वायत्त रूप से काम करता है, हमारी इच्छा और चेतना का पालन नहीं करता है।सहानुभूतिदबाव और नाड़ी में वृद्धि, पुतली का फैलाव, चयापचय प्रक्रियाओं का त्वरण, और . जैसे परिवर्तनों को निर्धारित करता है तंत्रिकाहाइपोटेंशन, ब्रैडीकार्डिया, पाचक रसों के स्राव में वृद्धि और चिकनी पेशी टोन के लिए जिम्मेदार। लगभग हमेशा, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के इन वर्गों का एक विपरीत, विरोधी प्रभाव होता है, और विभिन्न जीवन परिस्थितियों में, उनमें से एक का प्रभाव प्रबल होता है।

स्वायत्त कार्य के विकार के साथ, कई प्रकार के लक्षण प्रकट होते हैं जो हृदय, पेट या फेफड़ों के किसी भी ज्ञात रोग की तस्वीर में फिट नहीं होते हैं। वीवीडी के साथ, वे आमतौर पर अन्य अंगों को जैविक क्षति नहीं पाते हैं, और रोगी के अपने आप में एक भयानक बीमारी खोजने के प्रयास व्यर्थ हैं और अपेक्षित परिणाम नहीं लाते हैं।

वीएसडी भावनात्मक क्षेत्र और मानसिक विशेषताओं से निकटता से संबंधित है,इसलिए, यह आमतौर पर एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की विभिन्न अभिव्यक्तियों के साथ आगे बढ़ता है। एक रोगी को यह विश्वास दिलाना बहुत कठिन है कि उसके पास आंतरिक अंगों की कोई विकृति नहीं है, लेकिन यह एक मनोचिकित्सक है जो वास्तव में प्रभावी सहायता प्रदान कर सकता है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के कारणबहुत अलग और, कभी-कभी, प्रारंभिक बचपन में या अंतर्गर्भाशयी विकास की अवधि में भी। उनमें से, सबसे महत्वपूर्ण हैं:

जब निदान संदेह में नहीं होता है, और अन्य बीमारियों को बाहर रखा जाता है, तो चिकित्सक उपचार की आवश्यकता पर निर्णय लेता है। थेरेपी लक्षणों, उनकी गंभीरता, रोगी के जीवन की हानि की डिग्री पर निर्भर करती है. कुछ समय पहले तक, वीएसडी के रोगियों का प्रबंधन न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता था, लेकिन आज यह निर्विवाद माना जाता है कि एक मनोचिकित्सक सबसे बड़ी मदद दे सकता है, क्योंकि वीवीडी, सबसे पहले, एक मनोवैज्ञानिक योजना की समस्या है।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के उपचार में सर्वोपरि महत्व सामान्य उपायों से संबंधित है। बेशक, अधिकांश रोगियों को उम्मीद है कि उन्हें एक गोली दी जाएगी जो रोग के सभी लक्षणों को तुरंत दूर कर देगी, लेकिन ऐसा नहीं होता है। पैथोलॉजी से सफलतापूर्वक छुटकारा पाने के लिए, रोगी के स्वयं के काम, उसकी इच्छा और उसकी भलाई को सामान्य करने की इच्छा की आवश्यकता होती है।

वीवीडी के उपचार के लिए सामान्य उपायों में शामिल हैं:

1. स्वस्थ जीवन शैली और उचित आहार।
2. खुराक।
3. पर्याप्त शारीरिक गतिविधि।
4. तंत्रिका और शारीरिक अधिभार का बहिष्करण।
5. फिजियोथेरेपी और जल प्रक्रियाएं।

एक स्वस्थ जीवन शैली सभी अंगों और प्रणालियों के समुचित कार्य का आधार है. वीवीडी के साथ, धूम्रपान, शराब के दुरुपयोग को बाहर रखा जाना चाहिए। काम के तरीके और आराम को सामान्य करना आवश्यक है, गंभीर लक्षणों के साथ, काम के प्रकार में बदलाव की आवश्यकता हो सकती है। दिन भर की कड़ी मेहनत के बाद, आपको ठीक से आराम करने की ज़रूरत है - सोफे पर लेटना नहीं, बल्कि ताजी हवा में चलना।

वीवीडी वाले रोगियों के आहार में अधिक नमक और तरल नहीं होना चाहिए (विशेषकर उच्च रक्तचाप वाले प्रकार में), यह मजबूत कॉफी, मैदा, वसायुक्त और मसालेदार भोजन छोड़ने के लायक है। हाइपोटोनिक रोगियों को समुद्री भोजन, पनीर, चाय दिखाया जाता है। यह देखते हुए कि अधिकांश रोगी पाचन संबंधी कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, बिगड़ा हुआ मल और आंतों की गतिशीलता से पीड़ित हैं, पोषण संतुलित, हल्का, लेकिन पूर्ण - अनाज, फलियां, लीन मीट, सब्जियां और फल, नट्स, डेयरी उत्पाद होना चाहिए।

शारीरिक गतिविधि आपको स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के स्वर को सामान्य करने की अनुमति देती हैइसलिए नियमित व्यायाम, व्यायाम चिकित्सा, पैदल चलना घर पर बैठने या लेटने का एक अच्छा विकल्प है। सभी प्रकार की जल प्रक्रियाएं (स्नान, कंट्रास्ट शावर, ठंडे पानी से स्नान, स्विमिंग पूल) बहुत उपयोगी हैं, क्योंकि पानी न केवल मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करता है, बल्कि तनाव से भी राहत देता है।

वीवीडी वाले मरीजों को जितना हो सके भावनात्मक और शारीरिक अतिभार से खुद को बचाने की जरूरत है। टीवी और कंप्यूटर मजबूत अड़चन हैं, इसलिए बेहतर है कि उनका दुरुपयोग न करें। दोस्तों के साथ चैट करना, किसी प्रदर्शनी या पार्क में जाना ज्यादा उपयोगी होगा। यदि आप जिम जाना चाहते हैं, तो आपको सभी प्रकार के शक्ति व्यायाम, भारोत्तोलन को बाहर करना चाहिए, और जिमनास्टिक, योग, तैराकी को प्राथमिकता देना बेहतर है।

फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएंस्थिति में उल्लेखनीय सुधार करने में मदद करता है। एक्यूपंक्चर, मालिश, मैग्नेटोथेरेपी, मैग्नीशियम के साथ वैद्युतकणसंचलन, पैपावरिन, कैल्शियम (विकृति के रूप के आधार पर) दिखाए जाते हैं।

स्पा उपचारवीवीडी से पीड़ित सभी को दिखाया गया। उसी समय, आपको कार्डियोलॉजिकल संस्थान नहीं चुनना चाहिए, एक साधारण सेनेटोरियम या समुद्र की यात्रा पर्याप्त है। सामान्य मामलों से आराम, दृश्यों में बदलाव, नए परिचितों और संचार से आप लक्षणों से दूर हो सकते हैं, विचलित हो सकते हैं और शांत हो सकते हैं।

चिकित्सा उपचारकिसी विशेष रोगी में प्रमुख रोगसूचकता द्वारा निर्धारित किया जाता है। वीवीडी के लिए दवाओं का मुख्य समूह शामक प्रभाव वाली दवाएं हैं:

• Phytopreparations - वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नोवो-पासिट, आदि;
• एंटीड्रिप्रेसेंट्स - सिप्रालेक्स, पेरॉक्सेटिन, एमिट्रिप्टिलाइन;
• ट्रैंक्विलाइज़र - सेडक्सन, एलेनियम, तज़ेपम, ग्रैंडैक्सिन।

कुछ मामलों में, निर्धारित (piracetam, omnarone), संवहनी दवाएं (cinnarizine, actovegin, cavinton), साइकोट्रोपिक्स - ग्रैंडैक्सिन, मेज़ापम, सोनापैक्स। हाइपोटोनिक प्रकार के वीवीडी के साथ, एडाप्टोजेन्स और टॉनिक फाइटोकेमिकल्स का सेवन - एलुथेरोकोकस, जिनसेंग, पैंटोक्राइन मदद करता है।

एक नियम के रूप में, उपचार अधिक "नरम" हर्बल उपचार के साथ शुरू होता है,प्रभाव की अनुपस्थिति में, हल्के ट्रैंक्विलाइज़र और एंटीडिपेंटेंट्स जोड़े जाते हैं। गंभीर चिंता के साथ, पैनिक अटैक, न्यूरोसिस जैसे विकार, दवा सुधार अपरिहार्य है।

रोगसूचक चिकित्साइसका उद्देश्य अन्य अंगों, मुख्य रूप से हृदय प्रणाली से लक्षणों को समाप्त करना है।

टैचीकार्डिया और बढ़े हुए रक्तचाप के साथ, एनाप्रिलिन और समूह की अन्य दवाएं (एटेनोलोल, एगिलोक) निर्धारित हैं। कार्डियाल्गिया को आमतौर पर शामक - सेडक्सेन, कोरवालोल, वालोकॉर्डिन लेने से राहत मिलती है।

प्रति मिनट 50 दिल की धड़कन से कम ब्रैडीकार्डिया में एट्रोपिन, बेलाडोना की तैयारी के उपयोग की आवश्यकता होती है। उपयोगी शांत टॉनिक स्नान और वर्षा, व्यायाम।

लोक उपचार के साथ उपचार काफी प्रभावी हो सकता है।यह देखते हुए कि कई जड़ी-बूटियाँ बहुत आवश्यक शामक प्रभाव प्रदान करती हैं। वेलेरियन, मदरवॉर्ट, नागफनी, चपरासी, पुदीना और नींबू बाम लगाएं। जड़ी-बूटियों को एक फार्मेसी में बेचा जाता है, उन्हें निर्देशों में वर्णित तरीके से तैयार किया जाता है, या बस एक गिलास पानी में पीसा जाता है। फाइटोथेरेपी को दवा के साथ सफलतापूर्वक जोड़ा जा सकता है।

यह ध्यान देने योग्य है कि वर्णित "हृदय" उपचार की नियुक्ति अभी तक वास्तव में हृदय विकृति की उपस्थिति का संकेत नहीं देती है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में हृदय ताल और दबाव के साथ समस्याएं हैं कार्यात्मक चरित्रआर। यह उन रोगियों को पता होना चाहिए जो वास्तव में खतरनाक बीमारियों के संकेतों की तलाश में हैं।

मनोचिकित्सा उपायों पर विशेष ध्यान देने योग्य है। ऐसा हुआ कि मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक की यात्रा अक्सर रोगी और उसके रिश्तेदारों दोनों द्वारा मानसिक बीमारी के निस्संदेह संकेत के रूप में मानी जाती है, यही कारण है कि कई रोगी इस विशेषज्ञ तक कभी नहीं पहुंचते हैं। इस बीच, यह मनोचिकित्सक है जो स्थिति का सबसे अच्छा आकलन करने और उपचार करने में सक्षम है।

रोगी के मानस को प्रभावित करने के विभिन्न तरीकों का उपयोग करके व्यक्तिगत और समूह दोनों सत्र उपयोगी होते हैं। कई फ़ोबिया, अनुचित आक्रामकता या उदासीनता, एक भयानक बीमारी को खोजने की जुनूनी इच्छा के साथ, मनोचिकित्सक ऐसे विकारों के सही कारण का पता लगाने में मदद करता है, जो बचपन, पारिवारिक संबंधों और लंबे समय तक नर्वस झटके से पीड़ित हो सकते हैं। अपने अनुभवों के कारण को समझने के बाद, कई रोगी उनसे सफलतापूर्वक निपटने का एक तरीका खोज लेते हैं।

वीवीडी का व्यापक रूप से इलाज करना और रोगी की भागीदारी के साथ, व्यक्तिगत रूप से योजनाओं और दवाओं के नाम चुनना आवश्यक है। बदले में, रोगी को यह समझना चाहिए कि आंतरिक अंगों से परेशानी के लक्षण मानस और जीवन शैली की विशेषताओं से जुड़े हैं, इसलिए यह रोगों की खोज को रोकने के लायक है और अपनी जीवनशैली बदलना शुरू करें।

सवाल यह नहीं होना चाहिए कि क्या यह वीवीडी का इलाज करने लायक है, अगर यह एक स्वतंत्र बीमारी नहीं है। सबसे पहले, यह स्थिति जीवन की गुणवत्ता को खराब करती है, दक्षता को कम करती है, रोगी के पहले से ही समाप्त हो चुके तंत्रिका तंत्र को समाप्त कर देती है। दूसरे, लंबे समय तक वीएसडी गंभीर अवसाद, आत्महत्या की प्रवृत्ति और अस्थानिया के विकास को जन्म दे सकता है। बार-बार और अतालता अंततः हृदय में जैविक परिवर्तन (हाइपरट्रॉफी, कार्डियोस्क्लेरोसिस) का कारण बनेगी, और फिर समस्या सचमुच गंभीर हो जाती है।

वीवीडी लक्षणों के समय पर और सही सुधार के साथ, रोग का निदान अनुकूल है,स्वास्थ्य में सुधार होता है, जीवन की सामान्य लय, श्रम और सामाजिक गतिविधि बहाल हो जाती है। मरीजों को एक न्यूरोलॉजिस्ट (मनोवैज्ञानिक, मनोचिकित्सक) की गतिशील देखरेख में होना चाहिए, और उपचार पाठ्यक्रम एक निवारक उपाय के रूप में लिया जा सकता है, खासकर शरद ऋतु-वसंत अवधि में।

वीडियो: वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया, "गोली" कार्यक्रम

वीडियो: "स्वस्थ रहें" कार्यक्रम में वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया

वीडियो: वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के बारे में मनोचिकित्सक

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया (वीवीडी) की जटिलता यह है कि यह शरीर की एक विशेष स्थिति है, जो कुछ लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता है। सरल शब्दों में, यह स्वायत्त तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन है, जो संवहनी स्वर में परिवर्तन से जुड़ा है।

इस तरह का निदान केवल अंतरराष्ट्रीय वर्गीकरण में मौजूद नहीं है, साथ ही एक अच्छी तरह से परिभाषित उपचार प्रोटोकॉल भी है। सभी चिकित्सा व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक रोगी के लिए लक्षणों के उन्मूलन या राहत पर आधारित है।

वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लिए मतभेद हैं, गैर-अनुपालन जिसके साथ स्थिति में तेज गिरावट होती है, इसलिए आपको यह जानना होगा कि क्या नहीं करना है।

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जोखिम

पूरी तरह से समझा नहीं गया है, लेकिन विकास का मुख्य कारक लगातार तनाव और तंत्रिका तनाव है।

गर्भावस्था के दौरान भी, एक महिला, किसी चीज से परेशान होकर, अनिवार्य रूप से नकारात्मक भावनाओं को भ्रूण में स्थानांतरित कर देती है। किसी प्रियजन के साथ झगड़ा, मेलोड्रामा देखना, आंसू - ये सभी ऐसे कारक हैं जो एक अजन्मे बच्चे के तंत्रिका तंत्र के सामान्य गठन को प्रभावित करते हैं, जिससे बड़े होने पर वीवीडी का खतरा बढ़ जाता है।

हमारा दिमाग अच्छे तनाव को बुरे तनाव से वर्गीकृत नहीं कर सकता है। जानबूझकर एक डरावनी फिल्म देखना, युद्ध या सड़क दुर्घटना के बारे में एक कार्यक्रम, किसी प्रियजन के साथ परेशानी, पति के खिलाफ नाराजगी, घबराहट - यह सब सिर में मिलाया जाता है, और शरीर प्राप्त भावनाओं को समान रूप से नकारात्मक रूप से मानता है, जो नेतृत्व करता है तंत्रिका तंत्र को अस्थिर करने के लिए।

नकारात्मक भावनाओं की अधिकता वीवीडी को भड़काने वाला मुख्य कारक है।

वीवीडी की घटना में योगदान देने वाले जोखिम कारक

पैथोलॉजी के विकास में भी योगदान:

• खराब आनुवंशिकता;
• जन्म से तंत्रिका तंत्र की कमजोरी;
• नौकरी में असंतोष, आत्म-साक्षात्कार की कमी;
• परिवार में झगड़े, सेवा में संघर्ष;
• मानसिक और शारीरिक तनाव;
• पर्याप्त शारीरिक गतिविधि की कमी;
• प्रतिरक्षा प्रणाली की कमजोरी;
• दैनिक दिनचर्या का असंतुलन, आराम और काम के बीच संतुलन की कमी;
• शराब, कैफीन, धूम्रपान, नशीली दवाओं के उपयोग का दुरुपयोग;
• स्थायी निवास का परिवर्तन;
• निवास की जलवायु परिस्थितियों में तेज बदलाव;
• अंतःस्रावी और तंत्रिका तंत्र के पुराने रोगों का तेज होना, दैहिक रोग;
• गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, या यौवन के दौरान हार्मोन असंतुलन;
• लंबे समय तक नशा;
• गंभीर चोट;
• वायरल और जीवाणु संक्रमण;
• प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थिति;
• विभिन्न प्रकार के विकिरण (मोबाइल फोन, माइक्रोवेव ओवन, विकिरण) के संपर्क में;
• हानिकारक कामकाजी परिस्थितियों के साथ, रसायनों के साथ उत्पादन में काम करें।

वीवीडी वाले व्यक्ति के साथ क्या नहीं किया जा सकता है

जितना हो सके खुद को तनाव से बचाने की कोशिश करते हुए, आपको बुरी आदतों के प्रभाव के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। हृदय और रक्त वाहिकाओं पर हानिकारक प्रभाव होने से, रक्तप्रवाह में प्रवेश करने वाले विषाक्त पदार्थ स्थिति में गिरावट का कारण बनते हैं।

तो, वीवीडी के साथ क्या असंभव है:

शराब	शराब, एक न्यूरोट्रोपिक प्रभाव होने पर, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पर हमला करता है, आंतरिक अवरोध की प्राकृतिक प्रक्रियाओं को रोकता है। इससे तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि होती है, जो वीवीडी के साथ, पहले से ही सामान्य सीमा से काफी अधिक है। भले ही आतंक हमलों ने लंबे समय तक परेशान न किया हो, शराब की थोड़ी सी खुराक, 100% की संभावना के साथ, उनके योगदान में योगदान करती है वापसी। शराब की छोटी खुराक पीने के बाद स्वस्थ लोगों को, सबसे अधिक संभावना है, हैंगओवर नहीं होगा। शरीर द्वारा उत्पादित एंजाइम एथिल अल्कोहल के विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों को जल्दी से तोड़ते हैं, जिसके बाद वे गुर्दे द्वारा सुरक्षित रूप से उत्सर्जित होते हैं। एडीएचडी वाले लोगों के लिए चीजें अलग हैं। टैचीकार्डिया, उच्च रक्तचाप, सिरदर्द, पैनिक अटैक के रूप में शरीर में खराबी, शराब पीने के बाद तेजी से विषहरण को रोकता है। इसलिए, ली गई खुराक की परवाह किए बिना, 5-6 घंटे के बाद हैंगओवर की भावना निश्चित रूप से होगी। बेशक, यह तय करना एक वयस्क पर निर्भर है कि शराब लेनी है या नहीं। लेकिन आपको पता होना चाहिए कि वीवीडी और अल्कोहल स्पष्ट रूप से असंगत चीजें हैं। यदि, सभी खतरों के बावजूद, मादक पेय को पूरी तरह से छोड़ना असंभव है, तो आपको इसके नकारात्मक प्रभाव को कम करने का प्रयास करना चाहिए: वीएसडी वाले लोगों को अक्सर रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए (एमिनोएसेटिक एसिड) निर्धारित किया जाता है, इसलिए आपको इस पदार्थ वाले खाद्य पदार्थ भी खाने चाहिए। अपने प्राकृतिक रूप में, ग्लाइसिन एस्पिक, बटेर अंडे, किसी भी नट और सोयाबीन में पाया जाता है। बरामदगी को रोकने के लिए शामक प्रभाव वाले हर्बल टिंचर का उपयोग किया जा सकता है। उनमें अल्कोहल की मात्रा न्यूनतम होती है, और यह पौधों के घटकों के त्वरित अवशोषण में भी योगदान देता है। आपको उन्हें शराब के साथ मिलाए बिना, दिन में 2-3 बार 5-15 बूंदों से अधिक नहीं लेने की आवश्यकता है। जड़ी-बूटियों (नागफनी, सेंट जॉन पौधा) का काढ़ा पीना उपयोगी है, जो दबाव को कम करने, शांत करने और स्वस्थ नींद को प्रेरित करने में मदद करेगा।
धूम्रपान	, शराब के उपयोग के साथ - यह वही है जो वीवीडी के साथ नहीं किया जा सकता है, पहली जगह में। धूम्रपान करने वाले व्यक्ति में, तंत्रिका तंत्र का धीरे-धीरे ह्रास होता है, जिससे चिड़चिड़ापन, न्यूरस्थेनिया, मिजाज और अवसाद की उपस्थिति होती है। साँस के धुएँ में निहित निकोटीन और टार हृदय पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं, जिससे रक्त वाहिकाओं में ऐंठन होती है, जो लगातार तनाव में रहने से रक्त का सुचारू रूप से संचालन करना बंद कर देता है। रक्त संचार गड़बड़ा जाता है, हृदय तेजी से धड़कने लगता है, रक्तचाप बढ़ जाता है। धूम्रपान नशे की लत है। एक और सिगरेट की कमी घबराहट, चिंता और धूम्रपान करने की एक अदम्य इच्छा को भड़काती है। वही भावना वीवीडी वाले लोगों को कवर करती है, जबकि टैचीकार्डिया होता है, सांस लेने में गड़बड़ी होती है। यह इस प्रकार है कि तनाव, वीवीडी और धूम्रपान एक ही संवेदना, लक्षण पैदा करते हैं, एक दूसरे के नकारात्मक प्रभाव को मजबूत करते हैं। जब कोई व्यक्ति धूम्रपान छोड़ देता है, और शरीर को जहर मिलना बंद हो जाता है, तो हृदय और रक्त वाहिकाओं का काम धीरे-धीरे सामान्य हो जाता है, नाड़ी सामान्य हो जाती है, सांस की तकलीफ गायब हो जाती है और रंग में सुधार होता है। कपड़े और मुंह से तंबाकू की गंध से अब रिश्तेदार और दोस्त नाराज नहीं हैं। हर कोई अपने लिए फैसला करता है कि धूम्रपान जारी रखना है या छोड़ना है। लेकिन यह समझने योग्य है कि कम से कम एक पल के लिए अपने स्वास्थ्य के बारे में सोचने के लिए तंबाकू के धुएं की निरंतर कार्रवाई से आंतरिक अंग कैसे पीड़ित होते हैं।
कैफीन युक्त पेय	अद्भुत सुगंध और सुखद जलते स्वाद का आनंद लेते हुए, सुबह एक कप कॉफी पीना कितना अच्छा है। लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि वीवीडी वाले लोगों के लिए यह ड्रिंक शराब और धूम्रपान से ज्यादा सुरक्षित नहीं है। इसमें निहित कैफीन का स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के जागने और नींद के विभागों पर एक रोमांचक प्रभाव पड़ता है, चिंता की उपस्थिति में योगदान, हृदय गति में वृद्धि और चक्कर आना हो सकता है। यह समझा जाना चाहिए कि वीवीडी एक ऐसी स्थिति है जो पहले से ही तंत्रिका तंत्र के काम में असंतुलन की विशेषता है, जिससे सूचना का विरूपण होता है और निषेध और उत्तेजना के बीच भ्रम होता है। कैफीन केवल इस स्थिति को बढ़ाता है, इसलिए वीवीडी वाले लोगों के लिए इसे पीना अवांछनीय है।
निषिद्ध उत्पाद	वीवीडी थेरेपी रोगी के लिए प्रदान नहीं करती है। लेकिन दौरे की रोकथाम, सबसे पहले, एक स्वस्थ जीवन शैली में निहित है, जिसका एक अभिन्न अंग एक पूर्ण संतुलित और पौष्टिक आहार है। हानिकारक खाद्य पदार्थों में फास्ट फूड, वसायुक्त मांस, स्मोक्ड मीट, मैरिनेड, मसालेदार सॉस और मसाले, सॉसेज शामिल हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने पसंदीदा खाद्य पदार्थों को हमेशा के लिए छोड़ देना चाहिए, लेकिन आपको हर दिन ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए। दैनिक मेनू में, आपको विटामिन (ए, सी) और ट्रेस तत्वों से भरपूर सबसे स्वस्थ भोजन शामिल करने की आवश्यकता है: सब्जियां और फल, जड़ी-बूटियां, सूखे मेवे, प्राकृतिक रस; नट, कद्दू के बीज; फलियां, मटर; दुबला उबला हुआ मांस। विदेशी फलों, खट्टे फलों, समुद्री भोजन का दुरुपयोग करना भी अवांछनीय है, जिन्हें रासायनिक रूप से दीर्घकालिक भंडारण के लिए संसाधित किया जाता है। निवास के क्षेत्र में उगाए और उत्पादित घरेलू उत्पादों को वरीयता देना बेहतर है। डाइटिंग को हल्के में न लें। भोजन करने से आनंद, शांति की अनुभूति होनी चाहिए, पेट भरे होने की अनुभूति नहीं होनी चाहिए। एचपीवी वाले प्रत्येक व्यक्ति के लिए खाद्य पदार्थों का चुनाव व्यक्तिगत है और खाने के बाद व्यक्तिगत शारीरिक और नैतिक संवेदनाओं के आधार पर किया जाना चाहिए। वीवीडी के साथ हमलों की संख्या और तीव्रता को कम करने के लिए, नियमित भोजन और आराम के साथ दैनिक दिनचर्या बनाना पर्याप्त है। आपको पाचन तंत्र को ओवरलोड किए बिना, नियमित अंतराल पर दिन में 5-6 बार खाने की जरूरत है। 18 घंटों के बाद, भोजन करना पहले से ही अवांछनीय है क्योंकि पेट भरकर सोना मुश्किल होगा। सोने से पहले मजबूत चाय की तुलना में शहद के साथ गर्म दूध पीना बेहतर है। सुबह उठकर नागफनी का काढ़ा, सूखे मेवों का विटामिन कॉम्पोट, सेब या गाजर का रस आपको जगाने में मदद करेगा। वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया (जो इसके लक्षणों को कई गुना बढ़ाता है) के साथ क्या नहीं किया जा सकता है, इसका बहिष्कार या प्रतिबंध, निश्चित रूप से बीमारी को पूरी तरह से हरा नहीं सकता है, लेकिन नए हमलों को रोकने में मदद करेगा। यह काफी यथार्थवादी है, लेकिन इस मुद्दे पर बहुत जिम्मेदारी से संपर्क करना आवश्यक है, लेकिन कभी-कभी आप अभी भी मनोचिकित्सक से उपचार के बिना नहीं कर सकते।