तंबाकू के धुएं से फेफड़ों को कैसे साफ करें। लोक उपचार से फेफड़ों की सफाई

एक व्यक्ति बिना भोजन के एक महीने तक रह सकता है, बिना पानी के कुछ दिन, बिना हवा के - केवल पांच मिनट। हम फेफड़ों और ब्रांकाई के माध्यम से सांस लेते हैं। उनका महत्व बस अतुलनीय है। मानव शरीर के ऐसे आवश्यक अंग की पर्याप्त देखभाल की जानी चाहिए। ब्रोंची में बलगम का समय पर इलाज और सफाई करें।

पर्यावरण की समस्या आज केवल महानगरों में ही नहीं है। इसलिए, फेफड़े और ब्रांकाई की सफाई सभी के लिए महत्वपूर्ण है: धूम्रपान करने वाले और धूम्रपान न करने वाले, बूढ़े और युवा, स्तनपान कराने वाली और गर्भवती।

धूम्रपान छोड़ने के बाद फेफड़ों को तुरंत साफ करना तर्कसंगत है। निम्नलिखित लक्षण दिखाई देने पर ऐसा करना भी महत्वपूर्ण है:

• खांसी और निष्कासन;
• चेहरे की सूजन;
• कोहनी पर एक्जिमा;
• नाक में बलगम;
• सांस की तकलीफ;
• बार-बार जम्हाई लेना;

सफाई के तरीके

लोग अक्सर पूछते हैं कि फेफड़ों को कैसे साफ करें और ब्रोंची को कैसे साफ करें? आप अपने फेफड़ों को कई तरह से साफ कर सकते हैं:

• फेफड़ों और ब्रांकाई की प्राकृतिक सफाई - एक सामान्य खांसी। यह कफ को साफ करता है, लेकिन बहुत बार दर्दनाक और असहनीय होता है;
• विभिन्न विधियों के श्वास व्यायाम। योग की सदियों पुरानी प्रणाली, स्ट्रेलनिकोवा और बुटेको की जिम्नास्टिक फेफड़ों को शुद्ध करने में मदद करेगी;
• दवाई। आज ज्ञात प्रभावी दवाओं में मुकल्टिन है;
• लोक तरीके;
• हर्बल सुगंध के साथ भाप स्नान, साथ ही बिछुआ या बर्च झाड़ू से मालिश करें;
• कार्डियो ट्रेनिंग - जॉगिंग, साइकिलिंग, वॉकिंग, स्विमिंग।

फेफड़ों को साफ करने के लोक तरीके

यहां सबसे लोकप्रिय और प्रभावी व्यंजन हैं जो इस सवाल को जल्दी से हल कर सकते हैं कि घर पर फेफड़े और ब्रांकाई को कैसे साफ किया जाए। तो, लोक उपचार के साथ फेफड़ों की सफाई।

पाइन दूध

पाइन दूध के साथ ब्रोन्कियल उपचार सबसे प्रभावी में से एक है।

चीड़ का दूध उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो सांस की पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं। रचना तैयार करने के लिए आपको लेने की आवश्यकता होगी:

• पाइन राल का छोटा टुकड़ा;
• तीन हरे पाइन शंकु;
• 500 मिली दूध।

सभी अवयवों को उबलते दूध के साथ मिलाया जाता है, और फिर लगभग 4 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। इसे सावधानीपूर्वक छानने के बाद ही लिया जा सकता है।

दूध सुबह भोजन से पहले एक बार में एक गिलास पिया जाता है। बहुत गंभीर मामलों में, इस उपाय का एक गिलास सोते समय लिया जा सकता है।

इस तरह से कुल उपचार समय लगभग साठ दिनों तक रहता है।

Viburnum

इस प्रभावी काढ़े को तैयार करने की प्रक्रिया इस प्रकार है:

• एकत्रित वाइबर्नम के एक गिलास फलों में 1 लीटर उबलते पानी डालें;
• रचना 5 मिनट के लिए कम गर्मी पर पकाया जाता है;
• मिश्रण में तीन बड़े चम्मच लिंडन शहद मिलाया जाता है;
• काढ़े को 5 घंटे के लिए डालना चाहिए।

रचना का उपयोग 100 मिलीलीटर के लिए दिन में तीन से चार बार किया जाता है। यह सबसे प्रभावी साधनों में से एक है जो न केवल बलगम और बलगम के पुराने संचय को समाप्त कर सकता है, बल्कि मानव शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को भी मजबूत कर सकता है।

पाइन जाम

यह जाम आदर्श रूप से मानव शरीर से विभिन्न हानिकारक पदार्थों को निकालता है, पुराने बलगम के फेफड़ों को भी साफ करने में मदद करता है, और धूम्रपान करने वालों की सामान्य स्थिति को भी आसानी से कम करता है।

दवा की तैयारी इस प्रकार की जाती है:

• हरे पाइन शंकु, जिस पर एक सफेद कोटिंग दिखाई दी है, ठंडे पानी में अच्छी तरह से धोया जाता है;
• कच्चे माल को पानी से भर दिया जाता है ताकि यह 20 सेमी ऊंचा हो;
• मिश्रण को 8 घंटे तक उबाला जाता है। यदि आवश्यक हो, फोम हटा दें;
• परिणामस्वरूप पाइन जाम को 1: 1 के अनुपात में चीनी के साथ फ़िल्टर्ड और कवर किया जाता है, और फिर एक और 1 घंटे के लिए उबाला जाता है।

भोजन से पहले दो बड़े चम्मच जैम लें। यदि इस तरह के रिसेप्शन से पेट में परेशानी होती है, तो दवा दोपहर और रात के खाने के तुरंत बाद ली जा सकती है।

लहसुन प्याज का शरबत

ब्रोंची को अन्य तरीकों से कैसे साफ करें? उपचार के लिए, आपको इन उत्पादों के आवश्यक तेलों का उपयोग करना होगा। इनमें फाइटोनसाइड्स होते हैं, जो अद्वितीय रोगाणुरोधी और सफाई गुणों की विशेषता है।

इसी समय, उत्पादों के ऐसे विशेष गुणों को नोट करना आवश्यक है जो शरीर की प्रतिरक्षा को मजबूत करते हैं।

दवा लेने के लिए आपको एक प्याज का सिर और लेना होगा। यह सब कटा हुआ है, और फिर थोड़ी मात्रा में चीनी के साथ कवर किया गया है। पूरी चाशनी बनने के लिए मिश्रण को 2 घंटे के लिए छोड़ दें।

उपाय दिन में तीन से चार बार, एक चम्मच लिया जाता है। सांस की बीमारियों के तेज होने की स्थिति में छह से सात दिनों तक लगाएं।

सिरप को प्रोफिलैक्सिस के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। एकमात्र contraindication पेट की समस्याएं हैं।

सब्ज़ियाँ

सब्जियां एक अनूठा उपाय है जो न केवल बीमारियों से जुड़ी समस्याओं को हल करती है, बल्कि मानव शरीर की श्वसन प्रणाली और अन्य प्रणालियों को भी आसानी से साफ करती है।

आसव की तैयारी:

• आपको 500 मिलीलीटर वोदका लेने की आवश्यकता होगी;
• चुकंदर, गाजर और काली मूली का रस अलग से तैयार किया जाता है, कुल मात्रा 500 मिली है;
• सब कुछ मिलाया जाता है और फिर ढक्कन के साथ बंद कर दिया जाता है;
• हवा के प्रवेश को रोकने के लिए कंटेनर को पहले से तैयार आटे से बंद कर दिया जाता है;
• रस को ओवन में 90 मिनट के लिए उबाल लें।

ठंडा होने पर दवा ली जा सकती है। आपको भोजन से पहले दिन में तीन बार रचना का उपयोग करने की आवश्यकता है।

एक समय में धन की राशि 50 ग्राम है। इस तरह से उपचार का कुल कोर्स 30-35 दिन है। अधिक उन्नत मामलों में, इस तरह के उपचार का कोर्स दोहराया जा सकता है, लेकिन केवल दस दिन के ब्रेक के बाद।

मकई के कलंक

मकई के कलंक विशेष रूप से पुरानी खांसी के साथ, विभिन्न प्रकार के फुफ्फुसीय रोगों के तीव्र रूप में मदद करते हैं।

उपचार के लिए, आपको मकई के सूखे कलंक लेने और उन्हें पाउडर अवस्था में पीसने की आवश्यकता होगी। सकारात्मक प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मिश्रण (1: 2 अनुपात) में उच्च गुणवत्ता वाला शहद मिलाएं।

यह स्थिति की जटिलता के आधार पर एक चम्मच पर दिन में तीन से छह बार प्रयोग किया जाता है।

अजवायन और वायलेट

और वायलेट में उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। उपकरण पूरी तरह से एलर्जी से बचाता है। इसके अलावा, रचना ब्रोन्कियल उपकला को सक्रिय करने में मदद करती है।

मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको प्रत्येक जड़ी बूटी का एक बड़ा चमचा लेना होगा, और फिर उनके ऊपर 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालना होगा। रचना 1 घंटे के लिए संक्रमित होने के बाद ली जाती है। बिना चीनी की चाय दिन में तीन बार पीनी चाहिए।

थोड़े समय के बाद, ब्रांकाई और फेफड़े पूरी तरह से धूल, टार, मवाद और थूक से साफ हो जाते हैं। यह एक बहुत ही आरामदायक सफाई विकल्प है, क्योंकि उपचार के दौरान ऐसी कोई खांसी नहीं होती है जो नींद में बाधा डालती हो और सामान्य जीवन व्यतीत करती हो।

ओट्स के साथ दूध

दूध के साथ ओट्स, ब्रोंची और फेफड़ों को साफ करने के लिए एकदम सही है। यह उपाय भारी धूम्रपान करने वालों और सर्दी के कारण शरीर में बहुत अधिक बलगम वाले लोगों के लिए निर्धारित है।

औषधीय पेय तैयार करने के लिए:

• एक गिलास जई के दाने लें और उन्हें 0.5 लीटर दूध में मिलाएं;
• धीमी आंच पर तब तक पकाएं जब तक कि मिश्रण लगभग आधा न रह जाए;
• जई को एक छलनी के माध्यम से रगड़ा जाता है और फिर तैयार तरल में मिलाया जाता है।

आपको तैयार उत्पाद का आधा गिलास मिलना चाहिए, जिसकी स्थिरता घी जैसा दिखता है।

भोजन से पहले तैयार शोरबा सिर्फ एक खुराक में पिया जाता है। प्रति दिन आवेदनों की संख्या तीन गुना है। इस मामले में, उत्पाद हमेशा ताजा होना चाहिए। उपचार के दौरान की अवधि कम से कम एक सप्ताह तक चलनी चाहिए।

मूल रूप से, सात दिनों के बाद, मानव शरीर में एक महत्वपूर्ण सफाई प्रक्रिया शुरू होती है। यह गंभीर खांसी के मुकाबलों से प्रकट होता है, जो 30 मिनट तक रह सकता है। यह इस समय है कि थूक निकल जाता है।

अल्टी

यह एक और अच्छा उपाय है जो फेफड़ों और ब्रांकाई में जमाव में मदद करता है। रचना तैयार करने के लिए, आपको उत्पाद के तीन बड़े चम्मच लेने की जरूरत है, और फिर उन्हें 1 लीटर उबलते पानी के साथ डालें, इसे रात भर पकने दें।

एक गिलास सुबह, दोपहर और शाम को पिया जाता है, अधिमानतः भोजन से पहले और गर्म रूप में, आधा गिलास। सफाई का पूरा कोर्स डेढ़ महीने का होना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तीन सप्ताह के ब्रेक के बाद, उपचार दोहराया जा सकता है।

काहोर पर आधारित रचना

रेड वाइन सर्दी से लड़ने के लिए इष्टतम है, यह प्रतिरक्षा को जल्दी से बढ़ाने में मदद करती है।

एक ब्रोन्कियल क्लीन्ज़र निम्नानुसार तैयार किया जाता है:

• 250 ग्राम मुसब्बर के पत्तों को नम धुंध से अच्छी तरह से रगड़ा जाता है और बहुत बारीक कटा हुआ होता है;
• मिश्रण को 500 मिलीलीटर काहोर के साथ डाला जाता है;
• 350 ग्राम शहद मिलाया जाता है;
• परिणामी रचना को दो सप्ताह के लिए संरक्षित स्थान पर निकालें;
• फिर रचना को तनाव और निचोड़ें।

तैयार चाशनी का सेवन दिन में तीन बार, एक चम्मच अवश्य करना चाहिए। इस तरह के उपचार पाठ्यक्रम की कुल अवधि तैयार की गई संपूर्ण संरचना की मात्रा पर आधारित होती है। पूरा सेवन करें।

समान गुणों वाला पौधा कम प्रभावी नहीं होता है।

नट और शहद

नट और शहद की संरचना कफ और बलगम के फेफड़ों को पूरी तरह से साफ करती है, और पुरानी खांसी को भी खत्म करती है।

नुस्खा तैयार करने के लिए, आपको 50 ग्राम मिश्रण और आधा लीटर शराब की आवश्यकता होगी। 20 मिनट के लिए, इस रचना को धीमी आंच पर पकाया जाता है। दवा एक चम्मच दिन में तीन बार ली जाती है।

स्प्रूस शूट

शंकुधारी पेड़ अपने कीटाणुनाशक गुणों से प्रतिष्ठित होते हैं। इस कारण से, स्प्रूस जंगलों में यह इतना भरा हुआ और सांस लेने में आसान है।

सुइयों में विभिन्न आवश्यक तेल होते हैं, जिनमें से साँस लेना थूक को प्रभावी ढंग से पतला करने में मदद करता है, इसका तेजी से निष्कासन। एक उपाय की तैयारी के लिए शूट का उपयोग उन लोगों के लिए किया जाना चाहिए जो मई के अंत से जून की शुरुआत तक एकत्र किए जाते हैं।

एकत्रित अंकुरों को एक साधारण लीटर जार के तल पर रखें, और फिर उन्हें चीनी की एक परत से ढक दें। यह सब पुशर द्वारा रौंदा जाता है। जार तीन सप्ताह के लिए प्रशीतित है।

उसके बाद, पूरी रचना को एक छलनी या धुंध के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। इन क्रियाओं के परिणामस्वरूप, एक हरा सिरप प्राप्त होता है, जिसे रेफ्रिजरेटर में भी संग्रहीत किया जाता है।

बने मिश्रण को दिन में तीन बार एक चम्मच लें। उपचार के बाद, ब्रोंची और फेफड़े जल्दी से साफ हो जाएंगे और गहरी सांस लेने में आसानी होगी।

बेजर फैट

इसे दिन में दो या तीन बार मौखिक रूप से लिया जाता है और अधिमानतः भोजन से एक घंटे पहले लिया जाता है। वसा के साथ उपचार का समय कम से कम तीस दिन होना चाहिए।

मतभेद

श्वसन तंत्र की सफाई का अभ्यास करना मना है जब:

1. गर्भावस्था और दुद्ध निकालना।
2. ऐंठन अवस्थाएँ।
3. कम प्रतिरक्षा और शरीर की सामान्य कमी।
4. किसी भी घातक ट्यूमर की उपस्थिति।
5. सक्रिय तपेदिक।
6. आनुवंशिक विकृति की उपस्थिति।

फेफड़े श्वसन प्रक्रिया प्रदान करते हैं। उनका सामान्य कामकाज गुणवत्तापूर्ण श्वास की गारंटी देता है। लेकिन आधुनिक दुनिया में, जहां तंबाकू का धुआं, स्मॉग, औद्योगिक गैसें, रोगजनक सूक्ष्मजीव आम हो गए हैं, ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम को साफ करने की आवश्यकता है। वैकल्पिक चिकित्सा विशेषज्ञ फेफड़ों को साफ करने और श्वसन क्रिया को बहाल करने के लिए दवा की तैयारी के उपयोग की सलाह देते हैं।

सफाई के उद्देश्य से, सीक्रेटोमोटर (एक्सपेक्टरेंट) और सेक्रेटोलिटिक (थूक को पतला करने वाली) दवाओं का उपयोग किया जाता है। वे दो कार्य करते हैं: पहला स्थिर बलगम का द्रवीकरण और निष्कासन है, दूसरा ब्रोंची और फेफड़ों में भड़काऊ और संक्रामक प्रक्रियाओं के खिलाफ लड़ाई है।

दवाओं की कार्रवाई के सिद्धांत को समझने के लिए, आपको श्वसन प्रणाली के प्रदूषण के तंत्र से परिचित होना चाहिए।

हवा से जहरीले पदार्थ ब्रांकाई की दीवारों पर और फेफड़ों के पैरेन्काइमा में बस जाते हैं, जिससे उनके कार्य में बाधा उत्पन्न होती है। फेफड़े, विदेशी कणों से छुटकारा पाने की कोशिश कर रहे हैं, सुरक्षात्मक बलगम के गठन की प्रक्रिया शुरू करते हैं - रक्त प्लाज्मा और एंटीबॉडी का एक जैविक मिश्रण। बलगम हानिकारक पदार्थों को बेअसर करता है, उन्हें बाहर ले जाता है। लेकिन विषाक्त पदार्थों की अधिकता की स्थिति में, यह अपने सुरक्षात्मक कार्य का सामना नहीं करता है। नतीजतन, थूक फेफड़ों में स्थिर हो जाता है, जिससे सूजन और संक्रमण का फॉसी बनता है।

ऐसी स्थिति में शरीर को बाहरी मदद की जरूरत होती है। यह दवाओं द्वारा प्रदान किया जाता है। वे सभी जहरीले घटकों के साथ बलगम के उत्सर्जन को उत्तेजित करते हैं, साथ ही साथ श्वसन ब्रोन्किओल्स और फेफड़े के पैरेन्काइमा के आस-पास के क्षेत्रों में रहने वाले सूक्ष्मजीवों पर एक एंटीवायरल और जीवाणुनाशक प्रभाव डालते हैं।

म्यूकोलिटिक और एक्सपेक्टोरेंट दवाओं का वर्गीकरण

हमारे समय में सीक्रेटोलिटिक और सीक्रेटोमोटर दवाओं का फार्मेसी वर्गीकरण बहुत बड़ा है।उनमें से अधिकांश का उपयोग फेफड़ों को साफ करने के लिए किया जा सकता है। रूस के औषधीय उत्पादों का रजिस्टर सक्रिय पदार्थ के अनुसार दवाओं को वर्गीकृत करता है:

ambroxol

ट्रेकोब्रोनचियल स्राव को द्रवित करता है, बाहरी श्वसन के कार्य में सुधार करता है, शारीरिक रूप से बलगम की प्रभावी रिहाई को बढ़ावा देता है। एंब्रॉक्सोल के साथ सबसे प्रसिद्ध दवाएं: एंब्रोबिन, एंब्रोलन, एम्ब्रोसन, एंब्रॉक्सोल, ब्रोंहॉक्सोल, लेज़ोलवन, लेज़ोंगिन, मुकोब्रोन, नियो-ब्रोंचोल, फ्लेवमेड, आदि।

bromhexine

बलगम के उत्पादन को उत्तेजित करके और इसकी चिपचिपाहट को कम करके इसका एक स्पष्ट expectorant प्रभाव होता है। दवाओं के इस वर्ग के प्रतिनिधि: ब्रोमहेक्सिन, ब्रोमहेक्सिन हाइड्रोक्लोराइड, ब्रोंकोस्टॉप, ब्रोंकोथिल, सोल्विन, फ्लेगामाइन, आदि।

एसीटाइलसिस्टिन

थूक की चिपचिपाहट कम कर देता है, जिससे इसे अलग करना आसान हो जाता है; विषहरण प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव होता है। एसिटाइलसिस्टीन के साथ दवाओं में: एन-एसिटाइलसिस्टीन, एसिटाइन, एसिटाइलसिस्टीन, एसीसी, मुकोबिन, मुकोमिस्ट, फ्लुमुसिल, एक्सोम्युक 200, आदि।

कार्बोसिस्टीन

ब्रोन्कियल स्राव की रासायनिक विशेषताओं को बदलता है, इसे पतला करता है, मात्रा में वृद्धि करता है और इसे बाहर लाता है। इस सक्रिय संघटक वाले उत्पादों की सूची में कार्बोसिस्टीन, ब्रोंकटर, ब्रोंकोबोस, लिबेक्सिन मुको, मुकोडिन, मुकोसोल, फ्लुडिटेक आदि शामिल हैं।

guaifenesin

चिपचिपाहट को कम करता है और ब्रोन्कियल बलगम की मात्रा को बढ़ाता है, जिससे इसे हटाने में आसानी होती है। दवाओं के इस वर्ग के सबसे प्रतिभाशाली प्रतिनिधियों में कोल्ड्रेक्स ब्रोंको और तुसिन हैं।

आइवी, केला, नद्यपान, मार्शमैलो और अन्य हर्बल सामग्री

हर्बल तैयारियों की एक विस्तृत सूची में हैं: मुकल्टिन, अल्टेयका, डॉक्टर थीस ऐनीज़ ऑयल, ब्रोन्किकम, डॉक्टर थीस प्लांटैन सिरप, डॉक्टर मॉम, गेडेलिक्स, गेरबियन आइवी सिरप, हर्बियन प्लांटैन सिरप, पेक्टोसोल, प्रॉस्पैन, लीकोरिस रूट सिरप, पाइन बड्स, ट्रैविसिल, डॉ. थीस ब्रोंकोसेप्ट और अन्य।

फेफड़ों की सफाई के लिए सबसे लोकप्रिय तैयारी के लक्षण

उपरोक्त सभी दवाएं, अधिक या कम हद तक, फेफड़ों की सफाई के माध्यम से सुधार में योगदान करती हैं। सबसे ज्यादा खरीदे जाने वालों में लाजोलवन, मुकल्टिन, गेडेलिक्स और एसीसी हैं।

मुकल्टिन।एक पुरानी सिद्ध और, महत्वपूर्ण रूप से, सस्ती हर्बल तैयारी। मार्शमैलो जड़ी बूटी से पॉलीसेकेराइड शामिल हैं। यह थूक को हटाने के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है जिसे ब्रोन्कियल स्राव के उत्पादन और श्वसन ब्रोन्किओल्स की क्रमाकुंचन गतिविधि को उत्तेजित करके अलग करना मुश्किल है।

सफाई के उद्देश्यों के लिए, मुकल्टिन को भोजन से पहले 50-100 मिलीग्राम (1-2 गोलियां) दिन में 3-4 बार लिया जाता है। प्रवेश का कोर्स कम से कम 14 दिनों का है।

लाज़ोलवन।एम्ब्रोक्सोल समूह का एक आधुनिक प्रतिनिधि। श्वसन पथ के स्रावी और मोटर कार्य को उत्तेजित करता है, बलगम की चिपचिपाहट को कम करता है, इसके प्राकृतिक उत्सर्जन की सुविधा देता है।

फेफड़ों को साफ करने के लिए 1 गोली दिन में 3 बार इस्तेमाल की जा सकती है। सफाई का कोर्स - 14-20 दिन।

गेडेलिक्स।दवाओं के संयंत्र समूह के प्रतिनिधि। एक सक्रिय संघटक के रूप में आइवी अर्क होता है। बलगम को तरल और हटाता है, श्वसन पथ के संक्रामक और सूजन संबंधी रोगों से लड़ता है।

गेडेलिक्स को 30-35 बूंदों के लिए दिन में 3 बार लिया जाता है। प्रवेश की अवधि - 14 दिनों से कम नहीं।

एसीसी. एसिटाइलसिस्टीन दवा। कार्रवाई की एक विस्तृत स्पेक्ट्रम है। इसमें म्यूकोलिटिक, एक्सपेक्टोरेंट, न्यूमोप्रोटेक्टिव और एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होते हैं। धूम्रपान करने वालों के फेफड़ों को साफ करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है।

2 गोलियां दिन में 3 बार लें। प्रवेश की न्यूनतम अवधि 14 दिन है, अधिकतम 1 महीने है।

क्या जानना ज़रूरी है

दवा चुनते समय, यह महत्वपूर्ण है कि contraindications के बारे में नहीं भूलना चाहिए। उपयोग के लिए निर्देश उनके बारे में विस्तार से बताते हैं। किसी भी दवा को लेने के लिए एक पूर्ण contraindication इसके एक या अधिक घटकों के लिए असहिष्णुता है।

फेफड़ों को साफ करने की आवश्यकता पुरानी पैरॉक्सिस्मल खांसी, सांस की तकलीफ, अधूरी प्रेरणा की भावना और सर्दी के लिए एक उच्च संवेदनशीलता द्वारा इंगित की जाती है। लेकिन ये वही लक्षण गंभीर बीमारियों (ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, दिल की विफलता, ब्रोन्कियल अस्थमा) का परिणाम हो सकते हैं। इसलिए, सफाई शुरू करने से पहले, डॉक्टर से मिलें और ब्रोन्कोपल्मोनरी सिस्टम के सापेक्ष स्वास्थ्य को सुनिश्चित करें।

जो लोग धूम्रपान छोड़ देते हैं वे अपने स्वास्थ्य को और बेहतर बनाने के लिए बहुत सारा पैसा और समय खर्च करते हैं। लेकिन ये सभी लोग इस सवाल को लेकर चिंतित हैं कि घर पर निकोटीन के फेफड़ों को जल्दी से कैसे साफ किया जाए। उसी समय, निकोटीन से फेफड़ों की शुद्धि में न्यूनतम लागत होनी चाहिए। जब धूम्रपान, हानिकारक पदार्थ, निकोटीन और टार मानव शरीर में प्रवेश करते हैं और उसमें जमा हो जाते हैं। इसलिए, आपके शरीर में बसे रसायनों को साफ करना इतना आसान नहीं होगा। लंबे समय तक धूम्रपान करने के बाद ब्रोंची को बहाल करने के लिए, पूरी तरह से सफाई की आवश्यकता होगी।

सिगरेट छोड़ने के बाद क्या होता है

धूम्रपान छोड़ने वाले व्यक्ति को यह समझना चाहिए कि इस बुरी आदत के बाद आपको लंबे समय तक अपने शरीर को साफ करना होगा। प्रत्येक व्यक्ति के लिए पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया अलग होती है। यह इस बात पर निर्भर करेगा कि व्यक्ति कितने समय से पहले धूम्रपान कर रहा है।

अगर लत मजबूत थी, तो पहली बार धूम्रपान छोड़ने के बाद भी कोई व्यक्ति सिगरेट तक पहुंचेगा। आमतौर पर इस बुरी आदत के बाद आपके फेफड़ों को साफ करने में 4 महीने से लेकर 1 साल तक का समय लगता है। उपचार के दौरान, अतीत में धूम्रपान करने वाले को सभी प्रकार की बीमारियों का अनुभव होगा। इस मामले में, थूक उत्पादन और एक मजबूत खांसी देखी जा सकती है।

सिगरेट छोड़ने के 4 महीने बाद फेफड़े ठीक होने लगते हैं। यह अवधि ब्रांकाई, श्वासनली और फेफड़ों को पूरी तरह से साफ करने के लिए पर्याप्त होगी। अगर हम श्वसन अंगों की बात करें तो चीजें ज्यादा जटिल हैं। वे कम से कम 1 वर्ष के बाद सामान्य हो जाते हैं। शरीर से हानिकारक पदार्थों का उत्सर्जन देखा जाता है, खांसी धीरे-धीरे गायब होने लगती है।

टार और निकोटीन को हटाना

कई पूर्व धूम्रपान करने वालों को आश्चर्य होता है कि लंबे समय तक धूम्रपान करने के बाद फेफड़ों में निकोटीन से कैसे छुटकारा पाया जाए। यह सवाल अक्सर डॉक्टर की नियुक्ति के दौरान रोगियों द्वारा भी पूछा जाता है।

उसी समय, धूम्रपान करने वालों को अच्छी तरह से पता होना चाहिए कि ब्रोंची की सफाई और बहाली कुछ महीनों के बाद ही संभव है। यदि रोगी की दौड़ने की स्थिति है, तो प्रक्रिया में देरी हो सकती है। लगभग 1 वर्ष के बाद, थूक गायब हो जाता है, और फेफड़े की थैली भी साफ हो जाती है। धूम्रपान करने वाला तंबाकू मानव शरीर को अंदर से बंद कर देता है, इसलिए धूम्रपान शुरू करने से पहले आपको कई बार सोचने की जरूरत है।

पारंपरिक तरीके से इस समस्या से निजात पाने में मदद मिलेगी। फेफड़ों को बहाल करने के लिए, विशेष तैयारी निर्धारित की जाती है, जिसके साथ आप ब्रोंची में तंबाकू के धुएं से छुटकारा पा सकते हैं। लेकिन फेफड़ों और ब्रांकाई को साफ करने का यही एकमात्र तरीका नहीं है। लोक चिकित्सा भी बहुत लोकप्रिय है। इसलिए यदि आप धूम्रपान के बाद घर पर अपने शरीर को शुद्ध करना चाहते हैं तो आप लोक व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं।

लोक उपचार

पारंपरिक चिकित्सा हमेशा बहुत लोकप्रिय रही है, क्योंकि लोगों का मानना ​​है कि ऐसे सभी व्यंजनों में केवल प्राकृतिक अवयवों का उपयोग किया जाता है जो रोग से प्रभावी ढंग से लड़ सकते हैं। फेफड़ों में निकोटिन से छुटकारा पाने के लिए निम्नलिखित जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है।

दूध और ओट्स

अपने फेफड़ों और ब्रांकाई को हानिकारक पदार्थों से साफ करने के लिए, जई का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह तरीका काफी कारगर है। उत्पाद इसमें मौजूद निकोटीन के शरीर को साफ करने में मदद करता है ताकि किसी भी दवा की तुलना ओट्स से नहीं की जा सके। 4 महीने के बाद, बलगम बाहर निकलना बंद हो जाता है, और खांसी भी बंद हो जाती है। जई के दूध के साथ अच्छी तरह से जोड़ता है। इस तरह का पेय घर पर बिना ज्यादा मेहनत किए तैयार किया जा सकता है।

इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1 गिलास जई;
• 500 मिली दूध।

सामग्री संयुक्त और उबला हुआ होना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि दूध उबलने न पाए। मिश्रण को तब तक उबाला जाता है जब तक कि इसकी मात्रा आधी न हो जाए। जब काढ़ा ठंडा हो जाए तो इसे अंदर ही अंदर सेवन किया जा सकता है। शोरबा पर जो गाढ़ा रहता है, वह भी उपयोगी होता है। इसे हर बार खाने से पहले खाना चाहिए।

अजवायन और वायलेट

एक पूर्व धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों को साफ करने के लिए, आप औषधीय पौधों पर आधारित जलसेक का भी उपयोग कर सकते हैं। अजवायन और वायलेट का हर्बल संग्रह खांसी के बिना थूक को पतला करने में मदद करेगा। इसके लिए एक बड़े चम्मच सूखे जड़ी बूटियों की आवश्यकता होगी, जिसे 500 मिलीलीटर उबलते पानी के साथ डाला जाता है। काढ़ा पकने दें। जब शोरबा ठंडा हो जाता है, तो इसे धुंध के साथ अच्छी तरह से फ़िल्टर किया जाना चाहिए। परिणामी रचना को तीन बराबर भागों में विभाजित किया जाता है, जिसके बाद इसे दिन में 3 बार लिया जाता है। इस मामले में उपचार का कोर्स 1 महीने है।

प्याज़

फेफड़ों से निकोटिन को बाहर निकालने के अन्य तरीके भी हैं। एक साधारण धनुष इस कार्य का प्रभावी ढंग से मुकाबला करता है। यह तरीका काफी सरल और किफायती है। प्याज लंबे समय तक धूम्रपान करने के बाद खोए हुए अंगों को बहाल करने में मदद करता है। चाशनी तैयार करने के लिए, आपको एक मध्यम आकार का प्याज लेने की जरूरत है, इसे छीलकर, छोटे क्यूब्स में काट लें। सब्जी के ऊपर चीनी डालें, पकने दें। जब प्याज रस देता है, तो परिणामस्वरूप तरल को चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए और दिन में 3 बार सेवन किया जाना चाहिए: सुबह, दोपहर और शाम।

हीलिंग जड़ी बूटियों

हीलिंग हर्ब्स एक और प्रभावी उपाय है जो फेफड़ों को साफ करता है। जड़ी-बूटियों पर आधारित जलसेक आपको मानव शरीर से टार और निकोटीन को हटाने की अनुमति देता है। सबसे पहले, आपको आवश्यक घटक तैयार करने की आवश्यकता है।

इसके लिए एक छोटा चम्मच खसखस, उतनी ही मात्रा में नद्यपान, हॉर्सटेल, बड़बेरी, अजवायन, मीठा तिपतिया घास, बैंगनी और सौंफ की आवश्यकता होगी। परिणामी हर्बल संग्रह को 6 कप उबलते पानी के साथ डालना चाहिए।

इसे 2 घंटे के लिए पकने दें, जिसके बाद रचना को धुंध के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। एक पूरे गिलास के लिए बिस्तर पर जाने से पहले एक काढ़े का उपयोग किया जाता है। रिकवरी कोर्स लगभग 2 महीने का है। इसके बाद फेफड़ों से टार और निकोटिन निकलते हैं।

बे पत्ती

साधारण लवृष्का भी इस समस्या से लड़ सकता है। कई गृहिणियां विभिन्न प्रकार के व्यंजन तैयार करने के लिए तेज पत्ते का उपयोग करती हैं, लेकिन कम ही लोग जानते हैं कि यह लंबे समय तक धूम्रपान करने के बाद शरीर के पुनर्स्थापनात्मक कार्य को भी प्रभावी ढंग से सामना कर सकता है। पत्तियों को तश्तरी पर बिछाया जाता है, जिसे सभी कमरों में रखा जाना चाहिए। इस प्रकार, कमरे में हवा शुद्ध होती है, जिससे प्रतिरक्षा का स्तर बढ़ता है।

बे पत्ती के आधार पर, आप एक उपचार जलसेक भी बना सकते हैं। ऐसा करने के लिए, 6 पत्ते लें, जिन्हें उबलते पानी से डाला जाता है। इस रूप में रचना पूरी रात रहती है। अगली सुबह, तैयार उत्पाद को चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है। परिणामस्वरूप समाधान भोजन से पहले दिन में 3 बार 70 मिलीलीटर लिया जाता है। नतीजतन, ब्रोंची और फेफड़े साफ हो जाते हैं। हालांकि, यह इस तथ्य पर ध्यान देने योग्य है कि गर्भावस्था के दौरान इस काढ़े का उपयोग करने से मना किया जाता है।

नींबू और शहद

यदि आप नहीं जानते कि फेफड़ों से निकोटीन कैसे निकालना है, तो नींबू और शहद पर आधारित एक प्रभावी उपचार उपाय का प्रयास करें। नींबू को मांस की चक्की के साथ घी में बदलना चाहिए।

उसके बाद, प्राप्त नींबू ग्रेल की मात्रा को मापना और उसमें उतनी ही मात्रा में शहद मिलाना आवश्यक है। सामग्री को आपस में अच्छी तरह मिला लें।

परिणामस्वरूप रचना को एक महीने के लिए भोजन से पहले एक चम्मच में लिया जाना चाहिए। सचमुच एक हफ्ते में, आप पहले से ही देख पाएंगे कि कैसे थूक सक्रिय रूप से फेफड़ों से दूर जाना शुरू कर देता है।

भोजन के साथ सफाई

न केवल विशेष तैयारी या काढ़े लंबे समय तक धूम्रपान के बाद मानव शरीर को प्रभावी ढंग से बहाल कर सकते हैं। इसके लिए आप कुछ खाने का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

शरीर की सफाई के दौरान आपको खूब पानी पीना चाहिए। जितना संभव हो उतने ताजे फल और सब्जियों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। इससे न सिर्फ फेफड़े साफ होंगे, बल्कि पूरा जीव मजबूत होगा। सिगरेट को नियमित दूध से बदला जा सकता है। अगर कोई व्यक्ति धूम्रपान करना चाहता है, तो आपको एक गिलास दूध पीने की जरूरत है। स्वाद के लिए आप दूध में कुछ बड़े चम्मच शहद मिला सकते हैं।

चिकित्सा तैयारी

बेशक, कोई इस तथ्य के साथ बहस नहीं कर सकता है कि एक बुरी आदत के बाद वसूली की अवधि के दौरान लोक उपचार शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। लेकिन विशेषज्ञ सबसे पहले दवाएं लिखते हैं। वैकल्पिक तरीके केवल मुख्य चिकित्सा को पूरक कर सकते हैं।

विशेष अभ्यास और प्रक्रियाएं

धूम्रपान के बाद अंगों को बहाल करने के लिए घर का काढ़ा और विभिन्न दवाएं एक अच्छा तरीका हैं। लेकिन थूक को स्वाभाविक रूप से बाहर आने में मदद करनी चाहिए। इसके लिए सांस लेने के विशेष व्यायाम किए जाते हैं। यह उन लोगों के लिए एक बड़ा प्लस है जो योग करने का फैसला करते हैं।

आप सबसे सरल तकनीक का उपयोग कर सकते हैं और सामान्य साँस छोड़ना और साँस लेना कर सकते हैं। लेकिन इन एक्सरसाइज से पहले आपको कमरे को हवादार जरूर कर लेना चाहिए। साँस लेना और छोड़ना हर बार 30 सेट के लिए सुबह और शाम को किया जाता है। नाक से हवा अंदर ली जाती है और मुंह से बाहर छोड़ी जाती है। ये जोड़तोड़ फेफड़ों की मात्रा बढ़ाने में मदद करते हैं, और एक्सपेक्टोरेशन में भी योगदान करते हैं।

साँस लेना भी मदद कर सकता है। उपचार के दौरान, विशेष पदार्थों को हवा में छिड़का जाना चाहिए। वे श्वास के माध्यम से मानव शरीर में प्रवेश करेंगे। इस तकनीक को श्वसन प्रणाली की गंभीर विकृतियों के उपचार के लिए विकसित किया गया था। साँस लेना धूम्रपान करने वालों में ब्रोंकाइटिस के खिलाफ लड़ाई में मदद करता है। पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करने के लिए एरोसोल को श्वास लेने की सिफारिश की जाती है। प्रक्रियाओं के लिए नमक, खनिज पानी, हर्बल काढ़े और विभिन्न आवश्यक तेलों का भी उपयोग किया जाता है।

हर पूर्व धूम्रपान करने वाले को पता होना चाहिए कि आपके शरीर से टार और निकोटीन को साफ करना एक लंबी और हमेशा सफल प्रक्रिया नहीं है। सबसे अच्छा, धूम्रपान करने वाला कुछ महीनों में ठीक हो जाएगा, लेकिन उन्नत स्थितियों में, इस प्रक्रिया में कई वर्षों तक देरी हो जाती है।

विषाक्त पदार्थ और स्लैग फेफड़ों को पूरी तरह से काम नहीं करने देते हैं। श्वसन अंग स्वयं को साफ करने में सक्षम होते हैं, लेकिन धूम्रपान करने वाले या गंदे वातावरण में रहने वाले व्यक्ति के अंगों को अतिरिक्त सफाई की आवश्यकता होती है।

यह लेख सख्त, लोक विधियों, साँस लेने के व्यायाम की योग प्रणाली, दवाओं, साँस लेना का उपयोग करके श्वसन पथ की सफाई के तरीकों के बारे में बात करता है।

फेफड़े और श्वास

फुफ्फुस की सतह फुफ्फुस की दो चादरों से ढकी होती है, जिसके बीच एक स्थान बनता है जिसे फुफ्फुस गुहा कहा जाता है। इसमें थोड़ी मात्रा में तरल होता है जो पंखुड़ियों को एक दूसरे के सापेक्ष स्लाइड करने की अनुमति देता है।

जब फेफड़े की सुरक्षा कमजोर हो जाती है, तो द्रव अधिक हो जाता है और अस्वस्थ बलगम ब्रोंची से होकर गुजरता है, जो खांसी और थूक के माध्यम से बाहर आता है।

श्वास कई प्रकार की होती है:

• स्तन;
• पेट;
• डायाफ्रामिक।

पैथोलॉजी के कारण:

• धूम्रपान;
• लगातार सर्दी के लिए संवेदनशीलता;
• प्रदूषित पारिस्थितिकी;
• गलत पोषण।

फेफड़े और ब्रांकाई को क्यों साफ करें?

पैथोलॉजी को रोकने, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति में सुधार करने और श्वसन प्रणाली के कार्यों को सामान्य करने के लिए सफाई की जाती है।

साफ करना अनिवार्य है:

• धूम्रपान छोड़ने वाले;
• खतरनाक उद्योगों और धूल भरे परिसर में काम करने वाले;
• दूषित क्षेत्रों के निवासी।

साल में एक बार करनी चाहिए सफाई

फेफड़ों और ब्रांकाई से किसे साफ नहीं करना चाहिए?

किसी विशेषज्ञ की अनुमति के बाद ही सफाई के उपायों का अभ्यास किया जाना चाहिए।

• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं;
• कम प्रतिरक्षा वाले लोग;
• शरीर की कमी वाले लोग;
• ऐंठन सिंड्रोम वाले लोग, सहित। मिरगी;
• सक्रिय चरण के साथ क्षय रोग के रोगी;
• आनुवंशिक विकृति वाले लोग;
• घातक ट्यूमर वाले लोग;
• धूम्रपान करने वालों (छोड़ने के बाद ही अनुशंसित!)

सावधानी से अभ्यास करें:

• जिन लोगों को हाल ही में एक गंभीर बीमारी हुई है;
• पुराने रोगों की अधिकता से पीड़ित लोग।

फेफड़ों और ब्रांकाई को कैसे साफ करें?

शरीर की सफाई आंतों की सफाई से शुरू होती है। आंतों की सफाई के बाद, फेफड़ों को साफ करना शुरू करने का समय आ गया है। पहले आंतों को साफ किए बिना फेफड़ों को साफ करने की सिफारिश नहीं की जाती है।

श्वसन प्रणाली को साफ करने के सबसे प्रभावी तरीकों में शामिल हैं:

• यौगिक श्वास;
• लोक उपचार;
• सख्त;
• उचित पोषण;
• दवाइयाँ;
• साँस लेना।

योगी श्वास प्रणाली

योगिक श्वास श्वास और उसकी लय का सचेत नियंत्रण है।

व्यायाम विशेष रूप से कठिन नहीं है, लेकिन एक धूम्रपान करने वाला जो सिस्टम से शुद्ध होना चाहता है उसे धूम्रपान को पूरी तरह से या कम से कम एक महीने के लिए बंद करना होगा।

सांस लेने और कपालभाति और भस्त्रिका जिम्नास्टिक की मदद से आप श्वसन अंगों को साफ कर सकते हैं:

• कपालभाती।फेफड़े, ब्रांकाई और नाक के मार्ग को साफ करता है।
  तकनीक ऐंठन को कम करती है, और व्यवस्थित व्यायाम से यह अस्थमा को ठीक करती है:

1. खड़े या बैठने की मुद्रा लें;
2. नाक के अंदरूनी हिस्से पर ध्यान दें।
3. पूरी सांस लें (लंबी, निष्क्रिय, नाक से)।
4. सांस रोके बिना - साँस छोड़ें (सक्रिय, नाक के माध्यम से)।

15-25 सांसों के साथ दिन में तीन बार व्यायाम शुरू करें। एक बार में धीरे-धीरे 120 सांसों तक पहुंचें।

• भस्त्रिका।यह सूजन से राहत देता है, कफ को हटाता है और गले में खराश का इलाज करता है, और गैस्ट्र्रिटिस से छुटकारा पाने में भी मदद करता है, अस्थमा के रोगियों की भलाई में सुधार करता है और कार्य क्षमता को बढ़ाता है:

1. एक आरामदायक स्थिति लें;
2. 10 तीव्र साँसें और साँस छोड़ें;
3. एक गहरी सांस लें और अपनी सांस को 6-15 सेकंड के लिए रोककर रखें;
4. धीमी गति से साँस छोड़ना।

3 चक्रों से शुरू करें, धीरे-धीरे आठ तक बढ़ते हुए। सावधान रहें और अधिक काम से बचें।

• सांस की सफाई।रक्त में विषाक्त पदार्थों को नष्ट करता है, इन्फ्लूएंजा और टॉन्सिलिटिस के उपचार को तेज करता है, पुरानी बीमारियों को रोकता है। गैस विषाक्तता के खिलाफ मदद करता है और शरीर को तरोताजा करता है:

1. एक स्थायी स्थिति ले लो;
2. एक तेज सांस - फिर एक चिकनी और धीमी साँस छोड़ना;
3. फिर से श्वास लें।

योगिक श्वास तकनीक करते समय, मौखिक गुहा और नाक पर बहुत ध्यान देना चाहिए: नाक और मुंह को रोजाना नमकीन गर्म पानी से साफ करें

व्यायाम सीधे पीठ के साथ और मन की शांति की स्थिति में किया जाना चाहिए।

फेफड़ों की सफाई के लिए लोक उपचार

आगे बढ़ने से पहले, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि लोक तरीकों से सफाई लंबे समय तक खांसी और विशिष्ट थूक के निर्वहन के साथ हो सकती है। इन लक्षणों से संकेत मिलता है कि वायुमार्ग साफ होना शुरू हो गया है और सारी गंदगी बाहर आ गई है।

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए अन्य प्रक्रियाओं के संयोजन में विधियों का उपयोग किया जाना चाहिए।

कुछ प्रभावी तरीके:

• शहद से पीठ की मालिश करें (पीठ को शहद से चिकना करें और हाथों से "स्टिक-अनस्टिक" हरकतें करें);
• सक्रिय चारकोल का दैनिक सुबह सेवन;
• गरारे करना;

मतभेदों पर ध्यान देना आवश्यक है। उपयोग की अवधि एक महीने से अधिक नहीं होनी चाहिए

सबसे प्रभावी सफाई व्यंजनों में शामिल हैं:

• स्प्रूस शूट;
• पाइन दूध;
• पाइन जाम;
• वाइबर्नम का काढ़ा;
• प्याज-लहसुन सिरप;
• सब्ज़ियाँ;
• मकई के भुट्टे के बाल;
• जड़ी बूटी।

स्प्रूस शूट

मई के अंत या जून की शुरुआत में शूट लीजिए, साल में एक बार प्रक्रिया करें:

1. एक लीटर जार में अंकुर की एक परत रखी जाती है।
2. पुशर से कुचल दिया।
3. चीनी सो जाती है।
4. ढकेलनेवाला द्वारा रौंदा गया
5. चीनी की एक परत पर - फिर से गोली मारता है, ढकेलनेवाला,
6. शूटिंग पर - चीनी की दूसरी परत, ढकेलनेवाला।
7. इस क्रम को तब तक दोहराएं जब तक कि जार भर न जाए।
8. बैंक को 21 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा गया है।
9. 3 सप्ताह के बाद, सामग्री को फ़िल्टर किया जाता है।

सामग्री हरी होनी चाहिए। एक छोटा चम्मच दिन में 3 बार पियें। जलसेक को रेफ्रिजरेटर में रखें। अवधि - सामग्री के अंत तक

पाइन दूध

उत्पाद पुराने कफ को साफ करता है और धूम्रपान करने वालों के लिए सुरक्षित है:

1. 500 मिलीलीटर उबलते दूध में पाइन राल का एक टुकड़ा पांच रूबल के सिक्के और 3 धुले हुए हरे शंकु के आकार का मिलाएं।
2. चार घंटे के लिए छोड़ दें।
3. तनाव।

परिणामी उत्पाद को सुबह खाली पेट और सोने से पहले एक गिलास में लें। अवधि - 30-60 दिन।

पाइन जाम

दवा धूम्रपान करने वालों के लिए उपयुक्त है, बलगम और हानिकारक पदार्थों को हटाती है:

1. हरे शंकु को ठंडे पानी से राल के सफेद लेप से धो लें।
2. शंकु के ऊपर 10-15 सेमी पानी डालें।
3. फोम को हटाते हुए, कम गर्मी पर 8 घंटे तक उबालें।
4. अच्छी तरह से छान लें।
5. मिश्रण में चीनी डालें (अनुपात 1:1)।
6. 1 घंटा उबालें।

खाली पेट 2 बड़े चम्मच लें। चम्मच या नाश्ते के बाद

वाइबर्नम काढ़ा

विधि कफ को दूर करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है:

1. एक गिलास वाइबर्नम के लिए - एक लीटर उबलते पानी।
2. पांच मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
3. तीन बड़े चम्मच डालें। लिंडन शहद के चम्मच।
4. चार से पांच घंटे के लिए छोड़ दें।

100 मिलीलीटर दिन में तीन से चार बार लें। पाठ्यक्रम की अवधि एक माह है।

प्याज लहसुन का शरबत

उत्पाद साफ करता है, रोगाणुओं को समाप्त करता है और प्रतिरक्षा में सुधार करता है:

1. प्याज और लहसुन लौंग को बारीक काट लें और चीनी के साथ छिड़के।
2. दो घंटे के लिए गर्म छोड़ दें।

कला के अनुसार 3-4 आर / दिन लें। चम्मच। अवधि - रोकथाम के लिए एक दिन, और एक सप्ताह - एक्ससेर्बेशन के लिए (यदि पेट की विकृति नहीं है)।

सब्ज़ियाँ

विधि पूरे शरीर को शुद्ध करती है:

1. 0.5 वोदका के साथ गाजर, काली मूली और चुकंदर का रस मिलाएं।
2. ढक्कन बंद कर दें।
3. सुनिश्चित करें कि कोई हवा अंदर न जाए।
4. डेढ़ घंटे के लिए ओवन में फेंक दें।
5. ओवन में ठंडा होने दें।

भोजन से पहले 50 ग्राम 3 आर / दिन लें, अवधि - एक महीना।

मकई के भुट्टे के बाल

फेफड़ों के रोगों के तीव्र और जीर्ण रूप में सहायता:

1. कलंक को पीसकर चूर्ण बना लें।
2. उनमें शहद मिलाएं (अनुपात 1:2)

5 ग्राम, 3-5 आर / दिन लें। पाठ्यक्रम की अवधि 14 दिन है। कम से कम एक महीने का ब्रेक।

हर्बल तैयारी

तकनीक का उपयोग अन्य प्रकाश सफाई करने वालों के संयोजन में किया जाना चाहिए।

कई contraindications हैं, जिसके कारण हर्बल तैयारियों के साथ सफाई और उपचार का अभ्यास करना सख्त मना है:

• उच्च रक्तचाप;
• गुर्दे की बीमारी;
• एलर्जी।

हर्बल तैयारियाँ लेने से पहले, आपको अपने लिए सबसे उपयुक्त पौधा चुनना होगा।

इस्तेमाल किया जा सकता है:

• केला- विरोधी भड़काऊ प्रभाव;
• अल्टी- एक expectorant, सुरक्षात्मक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, और सभी हानिकारक पदार्थों को भी हटाता है;
• एंजेलिका- बैक्टीरिया की मृत्यु का कारण बनता है और इसमें एक एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव होता है;
• कोल्टसफ़ूट- ऐंठन को दूर करता है, पसीना बढ़ाता है, सूजन को नष्ट करता है;
• तिपतिया घास- एक expectorant, सुखदायक, एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है, पसीना बढ़ाता है;
• नीला सायनोसिस- एक expectorant प्रभाव है;
• जीरा साधारण- ऐंठन को समाप्त करता है और थूक के निर्वहन में मदद करता है;
• औषधीय मीठा तिपतिया घास- एक निरोधी प्रभाव पड़ता है, पुन: उत्पन्न करता है, दर्द से राहत देता है, रक्त के थक्के को रोकता है। ओवरडोज खतरनाक है।

सूची से चुनी गई किसी भी हर्बल चाय के साथ प्रयोग की जाने वाली रेसिपी:

1. किसी भी चयनित पौधों के 10 ग्राम पीस लें;
2. अच्छी तरह मिलाओ;
3. 300 मिलीलीटर उबले पानी में उबालें;
4. 120 मिनट के लिए गर्म और सूखी जगह में डालें।

प्रत्येक भोजन से पहले 100 मिलीलीटर लें। प्रवेश की अवधि - एक माह

सख्त

यह विधि श्वसन प्रणाली को साफ करती है, भलाई में सुधार करती है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करती है।

सख्त करके सफाई काफी लंबी अवधि के लिए डिज़ाइन की गई है। बीमारियों के लिए विधि का उपयोग करना सख्त मना है।

पाठ्यक्रम 3 चरणों में बांटा गया है:

• परिचयात्मक चरण।यह पैरों को ठंडे पानी से डुबोकर, उंगलियों से शुरू होकर जांघ पर समाप्त होने की विशेषता है। पानी की धारा को लगभग 5 सेकंड तक घुटने पर रखना चाहिए।
  पहले एक पैर, फिर दूसरा। पानी के तापमान को धीरे-धीरे समायोजित करें और इसे और भी ठंडा करें। अवधि - कम से कम डेढ़ सप्ताह।
• प्रथम चरण।यह स्नान के विपरीत की विशेषता है। दो बेसिन लिए जाते हैं, एक गर्म पानी से भरा होता है, दूसरा ठंडा होता है।
  15 सेकंड के लिए पैरों को गर्म पानी में उतारा जाता है, फिर 5 सेकंड के लिए ठंडे पानी में। धीरे-धीरे तापमान रेंज बढ़ाएं। अवधि - ½ महीना।
• दूसरा चरण।पत्थरों पर चलने की विशेषता। गर्मियों में - सड़क पर, सर्दियों में - कंकड़ या कंकड़ को बेसिन में डालें, ठंडा पानी डालें। प्रतिदिन कुछ मिनट चट्टानों पर चलें। अवधि - ½ महीने से कम नहीं।

फेफड़ों को साफ करने के लिए उचित पोषण

पोषण नियम:

• प्रति दिन कम से कम 1.5 लीटर पानी पिएं;
• प्राकृतिक उत्पादों की खपत;
• रोजाना कम से कम 5 सर्विंग फाइबर युक्त सब्जियां और फल खाएं;
• देर से भोजन से इनकार;
• दैनिक उपवास - 1 दिन / सप्ताह, केवल साफ पानी का उपयोग करें, अधिमानतः वसंत का पानी;
• गतिविधि, स्वस्थ नींद, निकोटिन इनकार विषाक्त पदार्थों को हटाने में अतिरिक्त सहायक हैं।

• फल और सूखे मेवे;
• सब्जियां और साग;
• बीन्स और नट्स;
• अनाज और चोकर;
• दुग्ध - उत्पाद;
• उबला हुआ मांस और मछली;
• ताजा निचोड़ा हुआ पेय;
• वनस्पति तेल।

निषिद्ध उत्पाद:

• फास्ट फूड और डिब्बाबंद भोजन;
• चीनी और नमक;
• शराब;
• बाजरे का आटा;
• स्मोक्ड और तला हुआ भोजन;
• सॉसेज और सॉसेज;
• काली चाय और कॉफी।

नमूना मेनू:

• नाश्ता। दही, हर्बल काढ़ा, फल।
• देर से नाश्ता। नट और जामुन।
• रात का खाना। सब्जियों का एक व्यंजन - सलाद या सूप, मछली, दही।
• दोपहर का नाश्ता। हर्बल पेय, ग्रीन टी, फल/बेरीज।
• रात का खाना। सब्जी पकवान - स्टू या सलाद, उबला हुआ मांस, केफिर।

साँस लेने

इनहेलेशन का लाभ यह है कि औषधीय और हर्बल घटकों का साँस लेना फुफ्फुसीय प्रणाली में प्रवेश करता है और इसे अंदर से साफ करता है। घर पर, आप सांस लेने वाले व्यक्ति के ऊपर फेंके गए बर्तन और चादर का उपयोग करके इनहेलर बना सकते हैं।

भाप साँस लेना की अवधि 5-7 मिनट है। पैन में गर्म पानी डालना और प्रक्रिया के लिए आवश्यक सामग्री जोड़ना आवश्यक है।

कई प्रकार के साँस लेना हैं:

1. गर्म नम।आप औषधीय पौधों के मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं (संग्रह के 2 बड़े चम्मच लगभग आधे घंटे के लिए गर्म पानी में डाला जाता है)।
2. भीगा हुआ।दवाओं का उपयोग किया जाता है (दवा के 2-6 मिलीलीटर प्रति साँस लेना)।
3. भाप।आप सौंफ, पाइन और अन्य आसानी से वाष्पित होने वाले तेलों (11-15 बूंद प्रति 100 मिलीलीटर) का उपयोग कर सकते हैं। साँस लेने के बाद, छाती की मालिश करने की सलाह दी जाती है। contraindications हैं।
4. तेल।वनस्पति तेलों का मुख्य रूप से उपयोग किया जाता है, जैसे जैतून, समुद्री हिरन का सींग, आदि। अवधि 10 मिनट तक होती है। contraindications हैं।

धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों को साफ करने के लिए दवाएं

धूम्रपान छोड़ने के बाद दवाएं श्वसन प्रणाली को साफ करने में मदद करेंगी।

उनमें से सबसे लोकप्रिय और प्रभावी:

• लाज़ोलवन. प्राकृतिक सफाई को बढ़ाता है, चिपचिपाहट को कम करता है और स्राव उत्पादन को उत्तेजित करता है।
• गेडेलिक्स।एक हर्बल तैयारी जो ब्रोंची का विस्तार करती है और उनकी गतिविधि को बढ़ाती है, सूजन से राहत देती है और बैक्टीरिया को मारती है।
• एसिटाइलसिस्टीन।विषाक्त पदार्थों को निकालता है, इसमें एक expectorant गुण होता है। इनहेलेशन उपयोग के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। उपयोग करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।
• मुकल्टिन।कफ को हटाता है, ब्रोंची के कामकाज में सुधार करता है। भारी धूम्रपान करने वाले द्वारा उपयोग किए जाने पर प्रभावी नहीं हो सकता है।

सांस की बीमारियों के बाद फेफड़ों की सफाई

ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, फुफ्फुस आदि जैसे रोगों के लिए सफाई की आवश्यकता होती है।

लोक तरीकों में से प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

• हॉर्सटेल (30 ग्राम), प्लांटैन (20 ग्राम), कोल्टसफ़ूट (10 ग्राम)और स्प्रिंग प्रिमरोज़ फूल (40 ग्राम) - ब्रोंकाइटिस और खांसी के खिलाफ। कप के आसव के अंदर प्रयोग करें।
• शतावरी, कोल्टसफ़ूट और काली बड़बेरी 5 ग्राम प्रत्येक - निमोनिया और फुफ्फुस के खिलाफ। जड़ी बूटियों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डालें, एक घंटे के लिए जोर दें और चाय के बजाय दिन में 3 बार उपयोग करें।

उपरोक्त सभी विधियां प्रभावी और कुशल हैं। उनकी मदद से, आप फेफड़े और ब्रांकाई को साफ कर सकते हैं, सभी विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को हटा सकते हैं, जो आपको पूरी छाती के साथ हवा में सांस लेने की अनुमति देगा।

ठीक 30 दिन क्यों? क्योंकि यह फेफड़े हैं जो हर कश का खामियाजा उठाते हैं। रेजिन और विषाक्त पदार्थों से संतृप्त, धुआं श्वसन अंगों के ऊतकों में प्रवेश करता है, श्वासनली, ब्रांकाई और फेफड़ों को प्रभावित करता है। उत्तरार्द्ध को हानिकारक पदार्थों से प्रभावी ढंग से साफ नहीं किया जा सकता है, क्योंकि उनकी सतह पर सक्रिय "सिलिया" अपनी मोटर गतिविधि खो देते हैं। धूम्रपान करने वाले के श्वसन पथ में थूक जमा हो जाता है, जिससे छुटकारा पाना लगभग असंभव है। ठहराव सूजन का फॉसी बनाता है, खांसी घुटन हो जाती है, लगातार साथ होती है। ऐसे में एक दो दिन में समस्या का समाधान संभव नहीं है। धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों को साफ करने और इसे प्रभावी ढंग से करने के लिए एक महीना न्यूनतम समय है।

फेफड़ों के कार्य को बहाल करने के लिए 5 युक्तियाँ। धूम्रपान के वर्षों के बाद फेफड़े की सफाई

1. धूम्रपान बंद करना पूर्ण होना चाहिए।धूम्रपान करने वाले की ब्रांकाई और फेफड़ों को साफ करना बेकार है यदि आप अभी भी एक दिन में कम से कम एक दो सिगरेट पीते हैं।
2. धूम्रपान के बाद शरीर की शुद्धि अन्य अंगों को होने वाले नुकसान को ध्यान में रखते हुए जटिल तरीके से की जानी चाहिए।पहला सही निर्णय पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन होगा - प्रति दिन कम से कम 2 लीटर। यह विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करेगा, जठरांत्र संबंधी मार्ग, गुर्दे की गतिविधि को सामान्य करेगा, त्वचा और आंतरिक अंगों के ऊतकों को साफ करेगा।
3. धुएँ के रंग के स्थानों पर जाने से बाहर रखा जाना चाहिए।निष्क्रिय धूम्रपान सक्रिय धूम्रपान से कम खतरनाक है। हालांकि, नाक से धुंआ भरते समय भी, आपको पदार्थों की एक जहरीली खुराक मिलती है, केवल 1.5 गुना कम। इसलिए, शरीर के पुनर्वास की अवधि के दौरान, दोस्तों और सहकर्मियों के साथ बार और धूम्रपान कक्ष में "लंबी पैदल यात्रा" से बचें।
4. निकोटीन से फेफड़ों को कैसे साफ किया जाए, इसका मुख्य नियम पर्यावरण का सही संगठन है।धूम्रपान करने वाले की सांस को जल्दी से कैसे साफ और बहाल करें। कोई भी दवा और अन्य उपाय सही वायु मापदंडों के रूप में इतना अधिक प्रभाव नहीं लाएंगे। कमरे में कितनी डिग्री होनी चाहिए?अपार्टमेंट में इसका तापमान लगभग 20 डिग्री सेल्सियस होना चाहिए, 25% से कम आर्द्रता, जो श्वसन प्रणाली के लिए हानिकारक है, को बाहर रखा गया है। इष्टतम आर्द्रता स्तर 55-70% है, एक सस्ती हाइग्रोमीटर डिवाइस, जिसे बेडरूम में रखा जाना चाहिए, इस पैरामीटर को निर्धारित करने में मदद करेगा। इन शर्तों को बनाने के लिए, आपको चाहिए:
   • दिन में 4 बार से कमरे को हवादार करें, सड़क की ओर खुलने वाली खिड़कियां खोलने से बचें;
   • घरेलू ह्यूमिडिफायर के साथ हवा को नम करें;
   • दैनिक गीली सफाई।
5. कार्यालय में, आपको उन उपकरणों से यथासंभव दूर स्थित होना चाहिए जो सकारात्मक रूप से आवेशित आयनों का उत्सर्जन करते हैं।आंख के लिए अदृश्य ये कण, फेफड़े के उपकला के सिलिया की मोटर गतिविधि पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं। धनावेशित आयनों के आपूर्तिकर्ता एयर कंडीशनर, टेलीविजन, कंप्यूटर हैं। यदि बाद वाले से छुटकारा पाना असंभव है, तो प्रिंटर, स्कैनर, प्लॉटर और अन्य कार्यालय उपकरण को अपने से दूर ले जाएं। और दोपहर के भोजन के समय, बाहर जाना सुनिश्चित करें, पार्क में या निकटतम फव्वारे के पास टहलें: तरल के संपर्क में आने से हमारी त्वचा से नकारात्मक कण निकल जाते हैं।

चिकित्सा पद्धति। धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों की सफाई

फेफड़ों को ठीक होने में कितना समय लगता है? यदि आप धूम्रपान छोड़ देते हैं और अपने फेफड़ों को साफ करना चाहते हैं, तो आपका डॉक्टर निश्चित रूप से आपको कई दवाओं की सिफारिश करेगा। उनमें से, सक्रिय वाष्पशील घटकों वाले विटामिन और पदार्थ जो श्वसन अंगों के काम को उत्तेजित करते हैं, पसंद किए जाते हैं। धूम्रपान के बाद फेफड़ों की सफाई निम्नलिखित दवाओं से प्रभावी होगी।

• पोटेशियम ऑरोटेट। स्टेरॉयड क्रिया का खनिज पूरक, जो शरीर के ऊतकों की बहाली प्रदान करता है, हेमटोपोइजिस में सुधार करता है।
• सेलेनियम और जस्ता की सूक्ष्म खुराक के साथ समूह ए, बी, सी, ई के विटामिन का एक जटिल।एक नियम के रूप में, धूम्रपान करने वालों के लिए उपयोगी ट्रेस तत्वों का इष्टतम संयोजन तनाव-विरोधी परिसरों में निहित है।
• क्लोरोफिलिप्ट। शराब के घोल के साथ साँस लेना श्वसन पथ कीटाणुरहित करता है। डॉक्टर पाठ्यक्रम में सलाह देंगे कि धूम्रपान के बाद फेफड़ों को कैसे साफ किया जाए, एक सप्ताह के लिए दैनिक साँस लेना।
• सक्रिय पदार्थों के साथ मलहम: मेन्थॉल, कपूर।आवश्यक तेल फेफड़े के सिलिया की मोटर गतिविधि को उत्तेजित करते हैं, विषाक्त पदार्थों के उन्मूलन में सुधार करते हैं।

केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि चिकित्सा साधनों से निकोटीन के शरीर को साफ करते समय स्व-उपचार की अनुमति नहीं है। डॉक्टर के पास जाना सुनिश्चित करें। और अगर इसके लिए समय नहीं है, तो सुरक्षित लोक उपचार का उपयोग करें।

लोक उपचार। सबसे कारगर उपाय क्या है

लंबे समय तक धूम्रपान करने वाले के फेफड़ों को साफ करना इतना आसान नहीं है, इसलिए सभी साधन अच्छे हैं, यहां पारंपरिक चिकित्सा के कुछ तरीके दिए गए हैं:

• बे पत्ती। हवा को शुद्ध करने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने के लिए अपार्टमेंट के हर कमरे में पत्तियों की व्यवस्था करें। एक उपयोगी जलसेक तैयार करें: उबलते पानी के गिलास के साथ थर्मस में 6 पत्तियों काढ़ा, रात भर छोड़ दें और दिन में 3 बार भोजन से पहले एक तिहाई गिलास लें। यह उपकरण मानव शरीर पर धूम्रपान के नुकसान को कम करता है, लेकिन गर्भवती महिलाओं के लिए निषिद्ध है।
• शहद और नींबू। नींबू को मीट ग्राइंडर से गुजारें और उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। प्रत्येक भोजन से पहले, एक महीने के लिए एक बड़ा चमचा लें। यह मिश्रण थूक के निर्वहन की मात्रा और तीव्रता को बढ़ाता है।

उपयोगी जिम्नास्टिक

पूर्व धूम्रपान करने वालों के लिए, कोई भी श्वास व्यायाम, साथ ही योग कक्षाएं उपयुक्त हैं। आप अतिरिक्त व्यायाम के बिना एक श्वसन परिसर का प्रदर्शन कर सकते हैं, हवादार कमरे में दिन में सिर्फ 2 बार, नाक से 30 गहरी सांसें लें और तेज सांसें, जोर से, मुंह से लें। यह एक्सपेक्टोरेशन को उत्तेजित करता है और फेफड़ों की क्षमता को बढ़ाता है। जल्द ही आप देखेंगे कि सांस लेना आसान हो गया है।

केवल यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि कोई भी साँस लेने की तकनीक और तैयारी तब तक प्रभावी नहीं होगी जब तक आप आसपास की हवा के मापदंडों को सामान्य नहीं कर लेते। स्वच्छ, ठंडा और नम - यह निकोटीन प्रभावित फेफड़ों के लिए मुख्य उपाय है।