रोगी को भूख न लगे तो क्या करें। शिशुओं में भूख में कमी की विशेषताएं

भूख खाने से आती है, लेकिन सभी को नहीं। और इस तरह भूख की कमी अच्छी तरह से संकेत नहीं देती है। आमतौर पर, जब कोई व्यक्ति कम खाता है या बिल्कुल नहीं खाता है, तो वह बीमार होता है।ऐसे में डॉक्टर को दिखाना जरूरी है। एक और बात यह है कि डॉक्टर का चुनाव आपको भ्रमित कर सकता है। यह इस बात पर निर्भर करता है कि आप किस कारण से खाना नहीं खा रहे हैं। भोजन से "इनकार" बड़ी संख्या में डॉक्टरों का दौरा कर सकते हैं - ये मनोचिकित्सक, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, पोषण विशेषज्ञ हैं। जैसा कि बहुत से लोग सोचते हैं, खाने से इनकार करने से आपके शरीर के सभी कार्य प्रभावित होते हैं, न कि केवल पेट पर।

लेकिन आपको यह समझना होगा कि भूख की कमी का तात्पर्य भोजन के अचेतन या सचेत रूप से व्यवस्थित इनकार से है. यदि आप लगातार दो दिनों तक दलिया नहीं खाना चाहते हैं, तो आपको हैम अधिक पसंद है - यह कोई बीमारी, विफलता या विकृति नहीं है। लेकिन अगर कुपोषण के कारण आपका वजन तेजी से गिरता है, आप अपने पसंदीदा उपचार के प्रति भी उदासीन हैं, भोजन आपको तृप्ति या संतुष्टि की भावना नहीं देता है - ये एक गंभीर विचलन के संकेत हैं। रोग के कुछ रूपों का निदान करना बहुत मुश्किल है। और इस या उस बीमारी को अपने दम पर ठीक करना बहुत बुरा विचार है। एक योग्य डॉक्टर, और बेहतर कोई नहीं - यही इस स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता है।

भूख न लगने के कारण

• पेट की समस्या, जैसे गैस्ट्र्रिटिस, अल्सर, पेट का कैंसर, खाने से इंकार करने का कारण हो सकता है। डॉक्टर अंतिम निदान कर सकते हैं यदि रोगी लंबे समय तक बहुत कम खाता है, अपनी आंखों के सामने वजन कम करता है, या कुछ ऐसा खाता है जो वह पहले कभी नहीं चाहता था: चाक, कोयला, आदि।
• भोजन से इंकार करने का मनोवैज्ञानिक कारण सिटोफोबिया हो सकता है।यह होता है, उदाहरण के लिए, यदि कोई पुराना अल्सर, भोजन करते समय दर्द का अनुभव करता है, तो उसे खाना बंद कर देता है। इसके अलावा, सिटोफोबिया मनोवैज्ञानिक आघात या मानसिक बीमारी से उकसाया जा सकता है।
• एनोरेक्सिया - आहार सेवन के दौरान भूख न लगना. ज्यादातर महिलाएं और केवल कुछ प्रतिशत पुरुष ही इस बीमारी से पीड़ित हैं। यह मानसिक और इलाज के लिए काफी कठिन है। शारीरिक, नैतिक और मानसिक रूप से शरीर की पूर्ण थकावट, जो अक्सर मृत्यु की ओर ले जाती है, एक लंबी भूख हड़ताल का परिणाम है। एनोरेक्सिया दुनिया की सबसे खतरनाक बीमारियों में से एक है, इसका निदान करना आसान नहीं है, क्योंकि इस विकार से पीड़ित लोगों को लगता है कि वे पूरी तरह से स्वस्थ हैं। यह वही है जो कभी-कभी बीमारी के गंभीर रूपों का कारण बनता है, जिसके बाद ठीक होना और सामान्य जीवन में वापस आना बहुत मुश्किल होता है। एनोरेक्सिया से पीड़ित लड़कियां बड़ी मुश्किल से "सामान्य भूख" के लिए फिर से ढल जाती हैं।

खाने से इनकार करने के सभी मामलों में, आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। जितनी जल्दी बीमारी का निदान होगा, उतनी ही जल्दी डॉक्टरों की मदद आएगी।

भूख क्या है? भूख के प्रकार

लैटिन से, इस शब्द का अनुवाद "आकांक्षा" के रूप में किया जा सकता है। "भूख" शब्द का शाब्दिक अर्थ एक सनसनी है, एक भावना जो एक जीवित प्राणी को अपने शरीर को पोषक तत्वों से संतृप्त करती है, सबसे पहले नैतिक दृष्टिकोण से और उसके बाद ही भौतिक से।

हाइपोथैलेमस मस्तिष्क का वह हिस्सा है जो भोजन नियंत्रण के लिए जिम्मेदार होता है। मनुष्य की तृप्ति की इच्छा मस्तिष्क से आती है, पेट से नहीं। यही कारण है कि अधिकांश आहार मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण पर आधारित होते हैं, जो आपको "सिर में" अतिरिक्त भोजन को मना करना सिखाता है।

भूख दो प्रकार की होती है - सामान्य और विशिष्ट। सामान्य भूख एक व्यक्ति की सभी प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने की इच्छा है। दूसरे प्रकार की भूख अधिक विशिष्ट और चयनात्मक होती है। दूसरे मामले में, आप समझ सकते हैं कि आपके शरीर में क्या कमी है - प्रोटीन, वसा या कार्बोहाइड्रेट।

भूख की कमी से कैसे निपटें?

भूख लौटाने का लोक तरीका आपके दिमाग में सबसे पहले आता है। लेकिन पहले, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है।

• आप जो चाहते हैं उसे समझने के लिए, अपने सभी पसंदीदा व्यंजनों और खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करें और याद रखें। यदि इस मामले में आपको कुछ भी महसूस नहीं हुआ और आप कुछ स्वादिष्ट नहीं खाना चाहते थे, तो आपकी सड़क बाजार या सुपरमार्केट के लिए रखी जानी चाहिए।
• प्रत्येक विभाग के माध्यम से चलो, विशेष रूप से उन लोगों को ध्यान से देखें जिन्हें आपने पहले दर्ज नहीं किया है। शायद वहाँ से कोई उत्पाद आपको रुचिकर लगे।
• थोड़ा खाने का अगला तरीका, भले ही कृत्रिम रूप से, दोस्तों से मिलने जाना है। छुट्टियों के दौरान, हमेशा कई व्यंजन पेश किए जाते हैं। कोशिश करें कि आपने पहले कभी नहीं खाया हो। और आप अच्छा महसूस करते हैं, और परिचारिका प्रसन्न होगी कि आप उसे खाना बनाना पसंद करते हैं।

• दूसरा तरीका किचन को बदलना है। और सबसे अच्छा एथनिक रेस्तरां और कैफे में जाना। कौन जानता है, आप भारतीय या मोरक्कन भोजन के प्रति आकर्षित हो सकते हैं।
• जब भूख लगती है तो पारंपरिक चिकित्सा हमेशा फल नहीं देती है, इसलिए आपको सबसे पहला कदम डॉक्टर को दिखाना होगा।

भूख की कमी के कई कारण हैं, जिनमें हल्के जहर से लेकर लंबे समय तक अवसाद तक शामिल हैं। इस मामले में, हम काढ़े और दादी के टिंचर के साथ इलाज करने की सलाह नहीं देते हैं। चिकित्सा सहायता ही एकमात्र सही विकल्प है।

भोजन से व्यक्ति को न केवल ऊर्जा मिलनी चाहिए और उसके शरीर को, बल्कि उसकी आत्मा को भी पोषण देना चाहिए। इस या उस भोजन का आनंद व्यक्ति को वास्तव में प्रसन्न करता है। अमेरिकी समयबद्ध हॉट डॉग खाने की प्रतियोगिताओं के बारे में सोचें। ये लोग दर्जनों हॉट डॉग खाने के लिए तैयार हैं और इससे उन्हें खुशी मिलती है। अपने भोजन को आपको शारीरिक और आध्यात्मिक दोनों रूप से संतृप्त करने दें। और अगर आप उसे और नहीं देखना चाहते हैं, तो डॉक्टर के पास जाएँ।. बीमार मत हो और जल्दी से अपने आप को सेट टेबल और उस पर मेहमानों के पास वापस आ जाओ।

आमतौर पर, वजन कम करने वाली महिलाओं का सपना होता है कि उनकी भूख कम हो जाए। हालांकि, जब वास्तव में ऐसा होता है, तब भी वे अपने स्वास्थ्य के लिए गंभीर रूप से डरने लगते हैं। भूख की भावना पूरी तरह से अलग कारणों से सुस्त हो सकती है।

यदि, इस लक्षण के अलावा, आप तेजी से वजन घटाने का अनुभव करते हैं, तो आपको तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, खासकर यदि आप पालन नहीं करते हैं और वजन घटाने वाले किसी भी आहार का पालन नहीं किया है।

इस नैदानिक ​​​​अभिव्यक्ति का कारण जल्द से जल्द स्पष्ट किया जाना चाहिए। इस स्थिति को कुछ सामान्य और क्षणिक नहीं माना जाना चाहिए। दरअसल, कुछ मामलों में, यह कुछ मामूली गड़बड़ी के कारण हो सकता है, जैसे कि मौसम की संवेदनशीलता।

हालांकि, आपको विस्तार से जांच करनी चाहिए और पता लगाना चाहिए कि क्या सब कुछ उतना ही हानिरहित है जितना पहली नज़र में लगता है। याद रखें कि भूख न लगना, खासकर अगर लंबे समय तक हो, तो इसे कभी भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

तो, अगर आपकी भूख कम हो जाती है तो क्या कारण हैं?

भूख न लगने के कारण

भूख की भावना पोषक तत्वों की कमी के लिए शरीर की एक शारीरिक प्रतिक्रिया है। जब शरीर को उनकी भारी कमी महसूस होती है, तो मस्तिष्क को पोषण संसाधनों को फिर से भरने की आवश्यकता के बारे में एक संकेत भेजा जाता है। यह अक्सर रक्त में शरीर के जीवन के लिए मूल्यवान ग्लूकोज और अन्य पदार्थों के स्तर में प्राथमिक कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। यह इस समय है कि एक व्यक्ति खाना चाहता है, और चुनिंदा नहीं, बल्कि सामान्य रूप से।

यदि भूख की एक उद्देश्य भावना के बिना एक निश्चित उत्पाद की लालसा है, तो यह पहले से ही एक मनोवैज्ञानिक समस्या है, न कि शरीर की जैव रासायनिक प्रतिक्रिया।

अगर आपको भूख कम लगे तो क्या करें? सबसे पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है - क्या यह वास्तव में पूरी तरह से चला गया है, या क्या आप इस समय जो पेशकश की जाती है उसे खाना नहीं चाहते हैं?

भूख न लगना अलग है:

1. भूख की भावना का सुस्त होना (यहां तक ​​​​कि एक उद्देश्यपूर्ण पुराने भोजन की स्थिति में, जब एक व्यक्ति को खुद पता चलता है कि इससे उसे खाने में कोई दिक्कत नहीं होगी, लेकिन मोटे तौर पर, वह "गले के नीचे नहीं जाता");
2. लंबे समय तक भूख की पूर्ण कमी (एनोरेक्सिया);
3. स्वाद वरीयताओं में अचानक परिवर्तन (उदाहरण के लिए, एक निश्चित खाद्य समूह के लिए घृणा या नापसंद)।

वैसे आखिरी लक्षण भी काफी चिंताजनक है। उदाहरण के लिए, मांस खाने वालों में मांस खाने से घृणा अक्सर शरीर में ट्यूमर की उपस्थिति का संकेत देती है, और अधिकांश मामलों में, घातक। हालांकि, इस तरह के कठोर परिवर्तन पृष्ठभूमि के खिलाफ भी हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, विषाक्तता। अक्सर, एक व्यक्ति जिसने एक बार खुद को मशरूम के साथ जहर दिया था, वह बाद में उन्हें एक आकर्षक उत्पाद के रूप में नहीं देखता है। इसे अन्य श्रेणियों के भोजन पर भी लागू किया जा सकता है।

मनुष्यों में भूख के दमन के उद्देश्य कारण

व्यक्ति के बीमार होने पर भूख स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है। यह वायरल और संक्रामक रोगों, आंतरिक सूजन, नशा पर लागू होता है। इसी समय, भूख गायब हो जाती है और कभी-कभी मतली होती है। यह प्रक्रिया विदेशी सूक्ष्मजीवों, विषाक्त पदार्थों और क्षय उत्पादों के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया से जुड़ी है।

शरीर अपनी सारी शक्ति उन्हें नष्ट करने या बेअसर करने पर खर्च करता है, और इसलिए यह केवल भोजन को पचाने पर ऊर्जा संसाधनों को खर्च नहीं करना चाहता है और मस्तिष्क को उचित आवेग नहीं भेजता है।

इसी कारण से बीमारी के दौरान व्यक्ति को थोड़ी सी भी शारीरिक मेहनत के बिना थकान महसूस होती है।

यदि आप सार्स या तीव्र श्वसन संक्रमण से बीमार हैं, और भूख दमन आप पर पड़ा है, तो चिंता की कोई बात नहीं है, और आप इसे अपने शरीर की एक प्राकृतिक रक्षात्मक प्रतिक्रिया मान सकते हैं। वही भोजन या रासायनिक विषाक्तता के लिए जाता है, यहां तक ​​कि नाबालिगों के लिए भी।

इसके अलावा, यदि भूख कम लगती है, तो इसका कारण निम्नलिखित कारकों में छिपा हो सकता है:

• जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, जिसमें दर्द या बेचैनी की पृष्ठभूमि के खिलाफ भूख स्वाभाविक रूप से कम हो जाती है;
• अंतःस्रावी तंत्र के विकार (थायरॉयड ग्रंथि, हाइपोथैलेमस और अधिवृक्क प्रांतस्था के विकार);
• शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन (अक्सर ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाओं से जुड़ा होता है);
• न्यूरोसाइकिएट्रिक विकार, जिसमें विक्षिप्त और अवसादग्रस्तता की स्थिति, मनोविकृति आदि शामिल हैं।

यदि न्यूरोसिस के दौरान भूख कम हो जाती है, तो इसे भी सामान्य माना जाना चाहिए, क्योंकि इस मामले में तंत्रिका तंत्र के सभी कार्य प्रभावित होते हैं। भूख की भावना सुस्त हो जाती है, और कभी-कभी, विशेष रूप से अंगों की, संक्रमण। आवेग उत्सर्जित नहीं होते हैं और सामान्य मोड में प्रक्षेपित नहीं होते हैं - शरीर में सभी प्रक्रियाएं बाधित हो जाती हैं।

सच है, इसका मतलब यह नहीं है कि न्यूरोसिस का इलाज करना आवश्यक नहीं है। आपको अपनी समस्या के समाधान के लिए किसी सक्षम और अनुभवी पेशेवर से संपर्क करना चाहिए। याद रखें कि तंत्रिका तंत्र हमारे शरीर में लगभग हर प्रक्रिया को नियंत्रित करता है, जिसका अर्थ है कि इसके उपेक्षित विकार गंभीर बीमारियों और सिंड्रोम को भड़का सकते हैं जिनका इलाज करना बहुत मुश्किल है।

विशिष्ट रोग संबंधी कारण

यदि हम उन विशिष्ट बीमारियों के बारे में बात करते हैं जो भूख के दमन को भड़काती हैं, तो उनमें से सबसे आम हैं सूची से रोग:

• कांस्य रोग (एडिसन रोग);
• रूमेटाइड गठिया;
• क्रोनिक पॉलीआर्थराइटिस;
• गैस्ट्रोइसोफ़ेगल रिफ़्लक्स;
• डिप्रेशन;
• तनावपूर्ण स्थिति;
• मनोभ्रंश (मनोभ्रंश);
• प्रभावशाली विकार, विशेष रूप से, मौसमी;
• सिज़ोफ्रेनिया और सिज़ोफ्रेनिक व्यक्तित्व विकार;
• पेट और ग्रहणी के पेप्टिक अल्सर;
• एनोरेक्सिया।

जो लोग हाइपोकॉन्ड्रिअकल और विक्षिप्त विकारों से ग्रस्त हैं, वे तुरंत कैंसर और इस तरह के अन्य विकृति की तलाश करते हैं। वास्तव में, ऐसा व्यवहार एक घातक प्रकृति की वास्तविक विकृति के बजाय एक न्यूरोसिस की उपस्थिति का संकेत दे सकता है।

यह याद रखना चाहिए कि विक्षिप्त विकारों से आंतरिक प्रकृति की गंभीर विकृति हो सकती है, इसलिए उन्हें संभावित स्वास्थ्य खतरों के संदर्भ में भी नहीं लिखा जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान भूख विकार

कई महिलाएं इस सवाल में रुचि रखती हैं कि अगर गर्भावस्था के दौरान भूख गायब हो जाए तो क्या करें। वास्तव में, यह शारीरिक कारकों के कारण भी हो सकता है। उदाहरण के लिए, गर्भधारण के शुरुआती चरणों में, कई महिलाएं विषाक्तता से पीड़ित होती हैं।

लगातार मतली बस भूख को प्रभावित नहीं कर सकती है - पेट खाली करने की इच्छा होने पर कौन खाना चाहता है? विषाक्तता भी शरीर में एक विदेशी शरीर के आक्रमण के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली की एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है (यह वही है जो आपका शरीर भ्रूण को मानता है)।

विषाक्तता के साथ, भूख लगभग हमेशा सुस्त रहती है। और विषाक्तता अपने आप में काफी लंबे समय तक रह सकती है, हालांकि कुछ भाग्यशाली महिलाओं में यह पूरी तरह से अनुपस्थित है। मुझे कहना होगा कि बाद के चरणों में इस स्थिति को अपेक्षाकृत खतरनाक माना जाना चाहिए। सामान्य मतली के अलावा, रक्तचाप में वृद्धि और मूत्र में प्रोटीन की सांद्रता (जो एडिमा की ओर ले जाती है) को जोड़ा जा सकता है।

प्रीक्लेम्पसिया, जैसा कि देर से विषाक्तता कहा जाता है, गर्भावस्था के प्रभारी प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ द्वारा निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है। अन्यथा, यह स्थिति समय से पहले जन्म, प्लेसेंटल एब्डॉमिनल, स्टिलबर्थ और भ्रूण की अंतर्गर्भाशयी मृत्यु का कारण बन सकती है। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, उल्लंघन से मां के जीवन को खतरा हो सकता है।

विषाक्तता के अलावा, गर्भावस्था के पहले तिमाही में भूख की भावना को कम करना एक महिला के शरीर में फोलिक एसिड की कमी से शुरू हो सकता है। इस मामले में, आपको तत्काल अपने संसाधनों को फिर से भरना शुरू कर देना चाहिए, क्योंकि यह बच्चे को जन्म देने की प्रक्रिया में महत्वपूर्ण है। यह आहार को सही करने के साथ-साथ मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके किया जा सकता है। हालांकि, बाद वाले को बिना किसी असफलता के डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए - यहां शौकिया प्रदर्शन अनुचित है। यह सुनिश्चित करना भी महत्वपूर्ण है कि यह उल्लंघन का कारण है।

भोजन पर्याप्त मात्रा में लेना चाहिए। भोजन शक्ति, स्वास्थ्य, मन, सहनशक्ति है। भोजन छोड़ कर हम शरीर को उन पदार्थों से वंचित कर देते हैं जिनकी उसे इतनी आवश्यकता होती है। खाने के सिवा और कहाँ से ताकत लूँगा? दुर्भाग्य से, मनुष्य ने अभी तक अपने शरीर के लिए सूर्य के प्रकाश से ऊर्जा प्राप्त करना नहीं सीखा है (और शायद ही कभी सीखने की संभावना है)।

जिसके कारण अलग हो सकते हैं - समस्या बहुत आम है। कुछ मामलों में, एक व्यक्ति यह समझने लगता है कि उसे भोजन के बिना बुरा लगेगा, लेकिन वह खुद को खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकता। यह किसी मानसिक विकार (उदाहरण के लिए, एनोरेक्सिया) के बारे में नहीं है, बल्कि उस स्थिति के बारे में है जब खाने की कोई इच्छा नहीं होती है।

वयस्कों और बच्चों में, यह पूरी तरह से अप्रत्याशित रूप से प्रकट हो सकता है। कुछ मामलों में, कारण निर्धारित करना हमेशा आसान नहीं होता है। कारण स्पष्ट हो तो क्या करें? आपको बस इसे हटाने की जरूरत है, और सब कुछ सामान्य हो जाएगा।

भूख न लगना: कारण

खाने-पीने की समस्या किसी रोग के कारण उत्पन्न हो सकती है। यह केवल अपच या किसी अन्य पाचन अंग के बारे में नहीं है - एक सामान्य सर्दी से भूख कम हो सकती है। बीमार होने पर, एक व्यक्ति खा नहीं सकता है, लेकिन ठीक होने के लिए, उसे सामान्य रूप से खाने की जरूरत है। तो यह पता चलता है कि ऐसी स्थिति में बल द्वारा भी यह आवश्यक है।

भूख न लगना, जिन कारणों पर हम विचार कर रहे हैं, वे गंभीर तनाव के कारण हो सकते हैं। यह काफी समझ में आता है, क्योंकि गंभीर तनाव पूरे जीव की स्थिति को प्रभावित करता है। इसके अलावा, कारणों में अवसाद और उदासीनता जैसे मानसिक विकार शामिल हैं। वे सीधे इस तथ्य से संबंधित हैं कि एक व्यक्ति जीने, स्थानांतरित करने की इच्छा खो देता है और हर संभव तरीके से बाहरी दुनिया से दूर जाने की कोशिश करता है। ऐसे में मूड हमेशा खराब रहता है। भोजन से इनकार बहुत लंबे समय तक चल सकता है, और इसका परिणाम यह होगा कि आप अपना वजन कम करेंगे और कमजोर होंगे। स्वस्थ भोजन के बिना मानसिक विकार को हराना बहुत मुश्किल है।

भूख में कमी, जिसके कारणों को निर्धारित करना हमेशा आसान नहीं होता है, अक्सर उन लोगों में होता है जो बहुत कम चलते हैं। शारीरिक रूप से काम करने की कोशिश करें - आप तुरंत खाना चाहेंगे, और बहुत कुछ। चलते हुए, एक व्यक्ति बड़ी मात्रा में ऊर्जा जलाता है, जो बदले में भोजन से प्राप्त करता है। भूख एक संकेत है कि यह खाने का समय है। दिन भर घर बैठे रहने वाला व्यक्ति क्या उम्मीद कर सकता है? हां, उसे भूख की समस्या की गारंटी है।

समय-समय पर गर्भवती महिलाओं में भूख गायब हो जाती है। यह काफी सामान्य है और इसमें कुछ भी असामान्य नहीं है।

भूख कैसे बढ़ाएं?

सबसे पहले, मैं आपको सलाह देना चाहूंगा कि जितना हो सके आगे बढ़ें। खेलों को प्रोत्साहित किया जाता है। कोई भी आपको एथलीट बनने के लिए मजबूर नहीं करता है - यहां तक ​​​​कि एक साधारण दौड़ से भी बहुत लाभ होगा।

तनाव के कारण होने वाली भूख की कमी को आराम से ही ठीक किया जा सकता है। एक छुट्टी ले लो और कहीं जाओ जहां आप वास्तव में अच्छा महसूस करते हैं। जितना हो सके आराम करना और धूसर रोज़मर्रा की ज़िंदगी से दूर जाना ज़रूरी है। अवसाद के लिए भी यही सिफारिश की जा सकती है। नए अनुभव आपको फिर से जीवन से प्यार करने और अपनी भूख वापस पाने में मदद करेंगे।

विटामिन और खनिज परिसरों के स्वागत की सिफारिश की जाती है। अपने आप को फल, मांस, मछली खाने के लिए मजबूर करें। दूध पीना सुनिश्चित करें - यह वास्तव में एक अद्भुत उत्पाद है। स्वस्थ भोजन, बलपूर्वक भी खाया गया, आपको जल्दी से सामान्य स्थिति में लौटने में मदद करेगा।
अगर किसी बीमारी का शक हो तो डॉक्टर के पास जरूर जाएं और सभी जरूरी जांच कराएं। याद रखें कि स्वास्थ्य के मुद्दे बहुत महत्वपूर्ण हैं। उन्हें अधिक से अधिक ध्यान दें, और कोई भी बीमारी आपको परेशान नहीं करेगी।

ऐसी स्थितियाँ जब कोई व्यक्ति नोटिस करता है कि वह लगातार भूख की भावना से प्रेतवाधित है, तो यह दुर्लभ नहीं है। लेकिन हमेशा से दूर, वह इस स्थिति के कारणों को शरीर में खराबी से जोड़ते हैं। सेरेब्रल कॉर्टेक्स में पोषण केंद्र द्वारा भूख की भावना को नियंत्रित किया जाता है। यह केंद्र तंत्रिका तंत्र के अंत के माध्यम से पाचन तंत्र के अंगों से जुड़ा हुआ है। और अगर शरीर में कुछ गड़बड़ी होती है, तो वे इस प्रणाली के कामकाज की विफलता का कारण बन सकते हैं। भूख की निरंतर भावना किससे जुड़ी है, और अगर भूख की तीव्र भावना गायब नहीं होती है तो क्या किया जाना चाहिए, इस लेख में चर्चा की जाएगी।

लगातार भूख लगने के लक्षण क्या हैं?

खाने की इच्छा उस समय प्रकट होती है जब पेट से पहला आवेग आना शुरू होता है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो उसमें खाने के कुछ घंटों से पहले खाने की इच्छा नहीं होती है। सबसे पहले, पेट छोटी ऐंठन से संकुचित होता है, जो एक ब्रेक के बाद फिर से दोहराया जाता है। जब एक निश्चित अवधि बीत जाती है - आमतौर पर लगभग आधा घंटा - ऐंठन स्थायी हो जाती है, और व्यक्ति उन्हें अधिक तीव्रता से मानता है। पेट में "पेट के गड्ढे में चूसने" की भावना होती है, पेट में गुर्राता है। अधिक तीव्र संवेदनाएं जो बाद में दिखाई देती हैं, लोग कुछ इस तरह का वर्णन करते हैं: "पेट में दर्द होता है, जैसे कि भूख लगी हो।"

डॉक्टर ध्यान दें कि भूख उन लोगों द्वारा अधिक दर्दनाक रूप से महसूस की जाती है जिनका रक्त शर्करा बढ़ा हुआ होता है। हालांकि, अगर खाने के लगभग तुरंत बाद भूख में ऐंठन दिखाई देती है, तो केवल एक विशेषज्ञ ही इस घटना का कारण निर्धारित कर सकता है, सभी आवश्यक शोध कर सकता है। आखिरकार, हम जैविक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह के विकारों के बारे में बात कर सकते हैं।

हालांकि, आधुनिक दुनिया में, लोग भावनाओं के आधार पर खाते हैं, भूख की भावना पर नहीं। यही है, खाने की प्रक्रिया, बल्कि, कुछ स्वादिष्ट का आनंद लेने की इच्छा से निर्धारित होती है, न कि भूख को संतुष्ट करने के लिए। इसलिए, बहुत से लोग शायद ही कभी भूख की प्राकृतिक भावना का अनुभव करते हैं।

और अगर खाने के कुछ घंटों बाद खाने की स्वाभाविक इच्छा महसूस होती है, तो शारीरिक प्रक्रियाओं की विफलता का परिणाम व्यक्ति के खाने के लगभग तुरंत बाद खाने की इच्छा है।

भूख की भावना व्यक्ति को उस समय परेशान करने लगती है जब पेट से मस्तिष्क तक ऊर्जा आपूर्ति में कमी का संकेत मिलता है। यह एक प्रतिक्रिया है जो शरीर को थकावट से सुरक्षा प्रदान करती है।

यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो प्रतिक्रियाओं की यह श्रृंखला इस प्रकार है:

• मस्तिष्क को ऊर्जा भंडार को फिर से भरने की आवश्यकता के बारे में एक आवेग प्राप्त होता है;
• शरीर को आवश्यक मात्रा में पोषण प्राप्त होता है;
• अगला आवेग मस्तिष्क में प्रवेश करता है, यह संकेत देता है कि संतृप्ति हुई है;
• खाने के बाद भूख की भावना गायब हो जाती है।

लेकिन बशर्ते कि आप हर समय खाना चाहते हैं, हम इस तथ्य के बारे में बात कर रहे हैं कि इस श्रृंखला की एक कड़ी टूट जाती है। और यदि आप समय पर यह निर्धारित नहीं करते हैं कि भूख क्यों नहीं जाती है, और सही उपचार नहीं किया जाता है, तो रोगी की भलाई खराब हो जाएगी। साथ ही, उसे धमकी दी गई है।

ऐसी कई स्थितियां हैं जिनमें एक व्यक्ति लगातार दर्द से भूखा रहता है:

• हाइपररेक्सिया - इस अवस्था में, आप लगातार खाना चाहते हैं, खाने से, एक व्यक्ति को पर्याप्त नहीं मिल सकता है, लेकिन शरीर को पोषक तत्वों की आपूर्ति को फिर से भरने की शारीरिक आवश्यकता महसूस नहीं होती है।
• - थायरॉयड ग्रंथि द्वारा एंजाइम के बहुत सक्रिय उत्पादन के कारण भूख की चिंता।
• पेट के कई रोग - साथ, उच्च अम्लता के साथ जठरशोथ के साथ।
• बहुत ज्यादा मानसिक तनाव।
• हार्मोनल असंतुलन।
• मनोवैज्ञानिक निर्भरता का विकास।
• शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, जिसके कारण व्यक्ति बहुत अधिक ऊर्जा खो देता है।
• ध्यान देने योग्य आहार प्रतिबंध।
• लंबा, लगातार तनाव।
• मासिक चक्र का उल्लंघन।
• तीव्र प्यास।
• अनुचित खानपान।

ऐसी स्थितियां जिनमें आप लगातार खाना चाहते हैं

• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की विकृति के साथ, भूख के केंद्र की लगभग लगातार जलन हो सकती है। इस मामले में, उपचार के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है, और इसे एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए।
• अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी के साथ, भूख की भावना हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी होती है। हार्मोन - तथाकथित तृप्ति हार्मोन - इष्टतम मात्रा में शरीर की ऊर्जा, चयापचय और न्यूरोएंडोक्राइन प्रतिक्रियाओं पर एक सामान्य प्रभाव सुनिश्चित करता है। इसके अत्यधिक या अपर्याप्त उत्पादन के साथ, गड़बड़ी होती है, जिससे भूख और अन्य अप्रिय लक्षणों की निरंतर भावना होती है।
• कुछ विटामिनों की कमी भी खाने की बेकाबू इच्छा को भड़का सकती है। कई विटामिनों की कमी, विशेष रूप से उनसे संबंधित विटामिन समूह बी , त्वचा, नाखून, बालों की स्थिति में गिरावट की ओर जाता है, और वृद्धि भी करता है। जब पोषक तत्वों की आपूर्ति को फिर से भरने की इच्छा होती है, तो व्यक्ति खाना चाहता है।
• एक अदम्य भूख अक्सर पालन करने वालों में ही प्रकट होती है। सरल कार्बोहाइड्रेट मस्तिष्क के लिए मुख्य भोजन हैं। नतीजतन, उनकी अनुपस्थिति से मस्तिष्क के पोषण में कमी हो जाती है, जो पूरे शरीर को प्रभावित करती है। मस्तिष्क को लगातार इस तरह की कमी की पूर्ति की आवश्यकता होती है, और कार्बोहाइड्रेट मुक्त आहार के दौरान, वजन कम करने से तीव्र भूख लगती है और मिठाई की लालसा होती है।
• बढ़ी हुई भूख गिरावट से जुड़ी हो सकती है शर्करा रक्त में, जो कई शारीरिक या मनोवैज्ञानिक समस्याओं के संबंध में होता है। यदि ग्लूकोज और इंसुलिन का असंतुलन लंबे समय तक नोट किया जाता है, तो इससे मधुमेह का विकास हो सकता है। और कुछ खाने की लगातार इच्छा ऐसी स्थिति में मोटापे के विकास की ओर ले जाती है, जो मधुमेह का अग्रदूत भी है।
• आहार में अचानक परिवर्तन, आहार में परिवर्तन, स्वस्थ भोजन आदि से जुड़े, पाचन तंत्र के पुनर्गठन का कारण बनते हैं, जो बदले में भूख की भावना पैदा कर सकते हैं।
• यह भोजन की मात्रा पर ठोस प्रतिबंधों के साथ भी होता है। यह बिल्कुल स्वाभाविक है कि पर्याप्त भोजन न मिलने पर व्यक्ति को भूख लगती है। ऐसे में जितनी बार हो सके और थोड़ा-थोड़ा करके खाने की सलाह दी जाती है।
• यदि कोई व्यक्ति नियमित रूप से तनाव में रहता है, तो इससे बहुत अधिक खाने की तीव्र इच्छा भी हो सकती है। जब तंत्रिका तंत्र उत्तेजित होता है, तो तनाव को "जब्त" करने की इच्छा हो सकती है। यदि आप लगातार इसका पालन करते हैं, तो लगातार "तनाव-खाने" के संबंध उत्पन्न हो सकते हैं, जिसके लिए बाद में एक मनोवैज्ञानिक की मदद की आवश्यकता होगी।
• मानसिक तनाव में वृद्धि के साथ अनुचित भूख के हमले भी प्रकट होते हैं। कठिन मानसिक कार्य में लगे लोग अक्सर अराजक तरीके से खाते हैं, बिल्कुल भी नियम का पालन नहीं करते हैं। वे पूर्ण भोजन के बजाय स्नैकिंग का अभ्यास करते हैं। नतीजतन, यह अगले नाश्ते के बाद मिनटों के भीतर खाने की इच्छा पैदा करता है। दुष्चक्र को तोड़ने के लिए, आपको चार पूर्ण भोजन के साथ एक स्पष्ट आहार स्थापित करना होगा और हानिकारक खाद्य पदार्थों पर नाश्ता नहीं करना होगा। यदि आप भूख मिटाने के लिए कुछ चाहते हैं, तो फल या सूखे मेवे उपयुक्त हैं।
• अक्सर विभिन्न प्रकार के आहारों का पालन करते हुए, एक व्यक्ति भोजन की कमी की स्थिति के लिए शरीर को "सेट" करता है। लेकिन शरीर को लगातार भंडार की पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है, और परिणामस्वरूप, वजन कम करना खाने की निरंतर इच्छा के बारे में चिंतित है। इससे बचने के लिए संपूर्ण स्वस्थ आहार का अभ्यास करना आवश्यक है, न कि अल्पकालिक आहार का।
• शरीर में कुछ पदार्थों की कमी के साथ, भूख की भावना भी लगभग लगातार प्रकट हो सकती है। हम विटामिन और ट्रेस तत्वों के बारे में बात कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, मैग्नीशियम की कमी के कारण आपको मिठाई खाने की इच्छा हो सकती है। इस मामले में, आपको चिकित्सा अनुसंधान करने और आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है ताकि पदार्थों की कमी को पूरा किया जा सके।
• महिलाओं में, इस अवधि के दौरान अदम्य भूख के हमले दिखाई दे सकते हैं। मासिक धर्म की शुरुआत से कुछ दिन पहले, कई महिलाओं को कुछ खाने की अथक इच्छा होती है और महिला के काटने के बाद भी गायब नहीं होती है। यह लक्षण शरीर में हार्मोन की कमी से जुड़ा होता है। इन दिनों मफिन और मिठाई कम खाने की सलाह दी जाती है। खूब पानी पीना, फल और सब्जियां खाना भी जरूरी है।

गर्भावस्था और भूख

इस अवधि के दौरान, महिला शरीर का वैश्विक पुनर्गठन होता है। इसी समय, हार्मोनल पृष्ठभूमि में बहुत तेज परिवर्तन होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप कई गर्भवती माताओं को एक अदम्य भूख महसूस होती है।

हालांकि, गर्भवती मां को पता होना चाहिए कि बढ़ी हुई भूख उसके शरीर में विटामिन, कैल्शियम, मैग्नीशियम आयरन आदि की कमी का संकेत दे सकती है। इसलिए, सबसे संतुलित आहार का ध्यान रखना बहुत महत्वपूर्ण है - पर्याप्त सब्जियों और फलों के साथ। आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की भी आवश्यकता है। ताजी हवा में चलने से भी मदद मिलेगी। यदि एक गर्भवती महिला लगातार खाना चाहती है, तो इससे अत्यधिक भोजन का सेवन और अतिरिक्त पाउंड का एक सेट हो जाएगा। और वजन बढ़ने के मानदंड को पार करना माँ और बच्चे दोनों के लिए असुरक्षित है।

मतली और भूख में वृद्धि

यदि खाने की इच्छा लगातार मतली के साथ होती है, तो यह विभिन्न रोगों के कारण हो सकता है। यह अक्सर इंगित करता है हाइपोग्लाइसीमिया जब प्लाज्मा ग्लूकोज का स्तर बहुत कम होता है। शरीर इस कमी को भोजन, विशेषकर मिठाइयों से पूरा करने की कोशिश करता है। इस स्थिति का इलाज करने की जरूरत है।

हालांकि, ये लक्षण अन्य बीमारियों के प्रमाण हो सकते हैं। इसलिए ऐसे लक्षण डॉक्टर के पास जाने का कारण होना चाहिए।

जठरशोथ के साथ

खाने की इच्छा बढ़ी हुई अम्लता को भड़का सकती है अति अम्ल जठरशोथ . इस निदान वाले लोग अक्सर "पेट के गड्ढे में" चूसने के दर्द का अनुभव करते हैं। जब कोई व्यक्ति कम से कम थोड़ा खाता है तो वे कम हो जाते हैं। इसी तरह के लक्षण जठरांत्र संबंधी मार्ग के अन्य रोगों के प्रमाण भी हो सकते हैं। इसलिए, उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले निदान को स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है।

एक बच्चे में लगातार भूख

अगर कुछ बच्चों को दूध पिलाना बहुत मुश्किल होता है, तो ऐसा भी होता है कि बच्चा लगभग लगातार खाना मांगता है। यदि बच्चा संतृप्ति चरण में प्रवेश नहीं करता है, तो यह पाचन तंत्र में गड़बड़ी, चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता का संकेत दे सकता है। बहुत अधिक खाने वाले बच्चे का पेट बहुत तेजी से बढ़ सकता है। इस मामले में, हर बार उसे संतृप्त करने के लिए भोजन की बढ़ती मात्रा की आवश्यकता होगी। इसलिए ऐसे में माता-पिता को जल्द से जल्द किसी विशेषज्ञ से सलाह जरूर लेनी चाहिए।

इस तरह के विकारों का कारण निर्धारित करने के बाद, डॉक्टर उपचार और सही आहार लिखेंगे। लेकिन इस मामले में माता-पिता को खुद किसी विशेषज्ञ की सलाह माननी चाहिए। सबसे पहले बच्चे को बीच-बीच में बिना नाश्ता किए दिन में 4 बार खाना चाहिए। यदि आप उनके बिना नहीं कर सकते, तो आपको बच्चे को सब्जियां और फल देने की जरूरत है। बच्चे को सक्रिय जीवन जीना चाहिए, ताजी हवा में बहुत चलना चाहिए। अंत में, सबसे प्रासंगिक सलाह इस तरह लगती है: माता-पिता को खुद सही खाना चाहिए, बहुत आगे बढ़ना चाहिए, बच्चे को एक उदाहरण दिखाना चाहिए।

मुझे किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

अगर भूख आपको लगभग लगातार परेशान करती है, तो यह या तो एक शारीरिक या मनोवैज्ञानिक समस्या है। तदनुसार, आपको या तो गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट, या मनोचिकित्सक या मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है। आपको एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की भी आवश्यकता हो सकती है। शायद एक पोषण विशेषज्ञ समस्या को हल करने में मदद कर सकता है।

लेकिन सबसे पहले, आपको अपने स्थानीय चिकित्सक से संपर्क करने की आवश्यकता है, जो यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आपको आगे किस संकीर्ण विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

यदि रोगी को गंभीर विकृति का निदान नहीं किया जाता है, तो पोषण विशेषज्ञ उसे निम्नलिखित सलाह दे सकता है:

• अपने आहार में फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें।
• अपनी भूख को संतुष्ट करने के लिए भूख के दौरान मिनरल या सादा पानी पीने की कोशिश करें।
• भोजन को अच्छी तरह से और बहुत धीरे-धीरे चबाएं। जल्दी-जल्दी खाने की प्रक्रिया में, पेट के पास मस्तिष्क को संकेत देने का समय होगा कि वह पहले से ही भरा हुआ है।
• आपको कंप्यूटर या टीवी के सामने नहीं, बल्कि अनुकूलित जगहों पर खाना चाहिए।
• डाइट के दौरान आपको शरीर को ज्यादा सीमित नहीं करना चाहिए।
• संतृप्ति के बाद, आपको टेबल से उठने की जरूरत है ताकि बाद में ज्यादा खाना न पड़े।
• मेनू से उन उत्पादों को हटा दें जो भूख को उत्तेजित करते हैं - मसालेदार, नमकीन, शराब, आदि।
• स्वादिष्ट व्यंजनों को पहुंच के भीतर न छोड़ें ताकि काम के दौरान नाश्ता करने की इच्छा न हो।
• खाने के बारे में भूलने के लिए खुद को दिलचस्प और रोमांचक चीजों में व्यस्त रखने की कोशिश करें। भोजन के बीच, अंतराल लगभग चार घंटे होना चाहिए।

भूख की भावना की कमी

हालांकि, अक्सर विपरीत स्थिति देखी जाती है - एक व्यक्ति को भूख की कमी होती है, जो शरीर में विकारों का भी संकेत देती है। यदि भोजन के बीच लंबे अंतराल के बाद भी खाने की इच्छा नहीं होती है, तो विभिन्न प्रणालियों और अंगों के साथ समस्याएं होने की काफी संभावना है। भूख की स्वस्थ भावना क्यों गायब हो गई है, आपको डॉक्टर के पास जाकर पता लगाना होगा।

इस तथ्य के बावजूद कि बहुत से लोग पहली बार में भूख में कमी को ऊपर से लगभग एक उपहार मानते हैं, क्योंकि यह वजन कम करने में मदद करता है, इस तरह के लक्षण को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। यदि शरीर को लंबे समय तक विटामिन, खनिज और अन्य उपयोगी पदार्थ प्राप्त नहीं होते हैं, तो यह जल्द ही कल्याण पर हानिकारक प्रभाव डालेगा। शिकायतें जैसे: "मुझे भूख नहीं लगती" शुरू में चिकित्सक को व्यक्त किया जाना चाहिए, जो आपको संकीर्ण विशेषज्ञों के पास भेज देगा।

डिस्रेक्सिया भूख विकारों के लिए एक सामान्य शब्द है। सबसे आम भूख विकारों में से एक है एनोरेक्सिया - ऐसी स्थिति जिसमें भूख पूरी तरह से अनुपस्थित हो।

भूख क्यों नहीं लगती?

इस घटना के कई कारण हैं। यह या तो तनाव का परिणाम हो सकता है या अवसादग्रस्तता की स्थिति, या एक हार्मोनल विकार हो सकता है।

कभी-कभी भूख की अल्पकालिक गड़बड़ी आसानी से समाप्त हो जाती है। यह शांत करने के लिए पुदीना, नींबू बाम, कैमोमाइल या भूख को उत्तेजित करने वाली जड़ी-बूटियों के संग्रह के साथ चाय पीने के लिए पर्याप्त है।

हालांकि, भूख न लगना कई बीमारियों के साथ होता है। इनमें थायराइड की शिथिलता, ऑटोइम्यून रोग, संक्रामक रोग, ऑन्कोलॉजिकल प्रक्रियाएं, पाचन तंत्र के रोग, यकृत, गुर्दे, हृदय आदि हैं।

कई गर्भवती माताओं के लिए, गर्भावस्था के पहले त्रैमासिक में भूख पहले से ही खराब हो जाती है, जब यह शुरू होता है। इस अवस्था में, एक महिला को अपने शरीर को सुनना चाहिए और वह खाना चाहिए जो वह चाहती है। आयरन की कमी से भूख मिटती है और इसलिए, गोभी, एक प्रकार का अनाज, हरी पत्तेदार सब्जियां खाकर इन पदार्थों की आपूर्ति को फिर से भरना वांछनीय है।

यदि मुख्य भोजन से ठीक पहले भूख नहीं लगती है, तो यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि व्यक्ति ठीक से नहीं खाता है। शायद उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों पर स्नैकिंग खाने की इच्छा को हतोत्साहित करता है।

इसके अलावा, बी विटामिन और जिंक की कमी के कारण भूख कम लग सकती है। ऐसे में आपको मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स पीना चाहिए और ऐसे तत्वों से युक्त उत्पादों का अधिक सेवन करना चाहिए।

निष्कर्ष

भूख विकारों को शरीर की सामान्य स्थिति के रूप में नहीं लिया जा सकता है, खासकर अगर यह लंबे समय तक जारी रहे। इस स्थिति के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं, और केवल एक अच्छा विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर सकता है कि भूख क्यों गायब हो जाती है या, इसके विपरीत, गंभीर भूख चिंताएं। इस मामले में, आपको स्व-चिकित्सा नहीं करनी चाहिए, क्योंकि केवल एक डॉक्टर निदान स्थापित करने और समस्या को ठीक करने में मदद करेगा।

एक व्यक्ति लगातार पर्यावरणीय कारकों के संपर्क में रहता है जो स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करते हैं। सामान्य स्थिति का उल्लंघन अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति पर जोर देता है: ताकत में कमी, थकान, भूख न लगना, उनींदापन। शरीर में सामान्य कमजोरी व्यक्ति को थका देती है, नींद में खलल डालती है, प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती है और काम करने की इच्छा को हतोत्साहित करती है। सामान्य स्थिति के लंबे समय तक उल्लंघन के साथ, शरीर समाप्त हो जाता है, वायरल रोग, न्यूरोसिस अक्सर शामिल हो जाते हैं, वयस्क चिड़चिड़े, थके हुए हो जाते हैं।

थकान

थकान की उपस्थिति विभिन्न बीमारियों, शारीरिक गतिविधि और मानसिक अनुभवों से शुरू हो सकती है। विशेषज्ञ थकान के निम्नलिखित कारणों की ओर इशारा करते हैं:

• भारी शारीरिक श्रम;
• थकाऊ मानसिक कार्य;
• वायरल रोग;
• ऑन्कोलॉजी;
• न्यूरोसिस, अवसाद;
• कुछ दवाओं का उपयोग: शामक, नींद की गोलियां या एंटीएलर्जिक दवाएं;
• खेल;
• पुरानी बीमारियां: उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, हाइपोथायरायडिज्म।
• ऑपरेशन के बाद की अवधि।

पुरानी थकान का बौद्धिक क्षमताओं, शारीरिक कार्य के प्रदर्शन पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। थकान की भावना वाले रोगी ऐसी शिकायतों के साथ उपस्थित होते हैं:

• काम करने की अनिच्छा;
• सुबह और दोपहर के भोजन के समय उनींदापन;
• कमज़ोरी;
• मेहनत न करने के बाद भी थकान;
• सो अशांति;
• गतिविधि में कमी;
• स्मृति में गिरावट, एकाग्रता।

अक्सर अच्छे आराम, मालिश सत्र, एक्यूपंक्चर के बाद थकान के लक्षण गायब हो जाते हैं। अन्यथा, जब लंबे आराम के बाद भी शिकायतें बनी रहती हैं, तो डॉक्टर क्रोनिक थकान सिंड्रोम के बारे में बात करते हैं।

साष्टांग प्रणाम

कभी-कभी वयस्क इस स्थिति के कारणों को न समझकर, टूटने की शिकायत करते हैं। यह लक्षण अचानक प्रकट हो सकता है या पुराना हो सकता है।

रोगी पाचन तंत्र, जननांग प्रणाली के पुराने रोगों में टूट-फूट से पीड़ित होता है। मानसिक स्थिति, घबराहट, अवसाद, संज्ञानात्मक हानि की उपस्थिति का भी बहुत महत्व है।

ब्रेकडाउन के दौरान, एक व्यक्ति निम्नलिखित शिकायतें प्रस्तुत कर सकता है:

• काम, शारीरिक गतिविधियों, अध्ययन में रुचि की हानि;
• सामान्य बीमारी;
• मांसपेशी में कमज़ोरी;
• उनींदापन में वृद्धि;
• पेट की परेशानी;
• अनुसूचित कार्य बैक बर्नर पर डिबग किए जाते हैं;
• काम पूरा होने के कुछ घंटों बाद, एक तेज कमजोरी शुरू हो जाती है।

मधुमेह मेलेटस, विशेष रूप से हाइपोग्लाइसीमिया (3 मिमीोल / एल से नीचे रक्त शर्करा) के कारण ताकत में तेज गिरावट हो सकती है। ऐसे में हाथों में कंपकंपी, मुंह सूखना, बेहोशी, भूख का अहसास होता है। खतरा इस तथ्य में निहित है कि यदि रोगी को समय पर मदद नहीं मिली तो कुछ ही मिनटों में बेहोशी आ सकती है।

सुस्ती

अस्पष्टीकृत सुस्ती और कमजोरी, यदि वे 2-3 सप्ताह तक रहती हैं, तो एक गंभीर बीमारी का संकेत देती हैं। पहला कर्तव्य ऑन्कोलॉजी को बाहर करना है, क्योंकि यह बीमारी है जो जल्दी से जीवन शक्ति और ऊर्जा को दूर ले जाती है। काम में आने वाली कठिनाइयों, कठिन शारीरिक श्रम, तनाव को लेकर लापरवाह न हों। ऐसी स्थितियां शरीर में तनाव, थकावट, व्यक्ति में गुस्सा और चिड़चिड़ापन बनाए रखती हैं।

सुस्ती निम्नलिखित लक्षणों के साथ है:

• गतिविधि में कमी;
• खराब मूड;
• कक्षाओं में रुचि तेजी से कम हो गई है;
• एक व्यक्ति बिस्तर में बहुत समय बिताता है;
• कार्य दिवस के दौरान सो जाने की इच्छा के बारे में लगातार चिंतित;
• चक्कर आना;
• मांसपेशी में कमज़ोरी।

इस स्थिति में, लोगों का सिर "सोचना" बंद कर देता है, महत्वपूर्ण ऊर्जा गायब हो जाती है। किसी भी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना असंभव है, ऐसा लगता है कि कोई व्यक्ति थका हुआ, थका हुआ या बीमार है। आमतौर पर, थोड़े आराम के बाद, अच्छी नींद, ताकत बहाल हो जाती है, शरीर महत्वपूर्ण ऊर्जा से भर जाता है।

सामान्य कमज़ोरी

सामान्य कमजोरी की अवधारणा में विभिन्न स्थितियां शामिल हैं जिनमें किसी व्यक्ति के लिए बाहरी वातावरण के अनुकूल होना मुश्किल होता है। शरीर में अस्वस्थता निम्न कारणों से होती है:

• पुरानी बीमारियां: हेपेटाइटिस, अग्नाशयशोथ, पायलोनेफ्राइटिस;
• प्रणालीगत रोग: गठिया, संधिशोथ गठिया;
• ऑन्कोलॉजी में कीमोथेरेपी दवाओं का उपयोग;
• पौधों की फूल अवधि के दौरान एलर्जी;
• अनिद्रा;
• रात्री कार्य;
• उच्च शरीर का तापमान;
• प्रारंभिक पश्चात की अवधि।

शरीर की सामान्य कमजोरी को महसूस करते हुए, एक व्यक्ति कमजोर हो जाता है, एक वायरल संक्रमण संभव है। एक स्पष्ट उनींदापन है, यहां तक ​​​​कि मामूली भार भी असहनीय हो जाता है। मरीजों को अक्सर हाथ और पैर की मांसपेशियों में कमजोरी, चक्कर और सिर और रीढ़ में दर्द की शिकायत होती है।

कार्य दिवस हमेशा की तरह कुशल नहीं है, सब कुछ हाथ से निकल जाता है, आप लगातार सोना, आराम करना चाहते हैं। दक्षता तेजी से गिरती है, एकाग्रता और आत्म-नियंत्रण बिगड़ता है। किसी व्यक्ति के लिए खुद को काम करने के लिए मजबूर करना मुश्किल है, नैतिक स्थिति उदास है।

शारीरिक परिश्रम के दौरान तेजी से थकान

शारीरिक गतिविधि के दौरान, शरीर अपनी ऊर्जा खर्च करता है, जिसे निरंतर पुनःपूर्ति की आवश्यकता होती है। मांसपेशियों, नर्वस, कार्डियोवस्कुलर और एंडोक्राइन सिस्टम के काम में ओवरस्ट्रेन होता है। मांसपेशियों के तंतुओं को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है, हृदय अपने संकुचन को तेज करता है, बड़ी मात्रा में हार्मोन रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं। ये सभी प्रतिक्रियाएं शरीर से "सभी रस" को निचोड़ लेती हैं।

एक व्यक्ति जल्दी थक जाता है, मांसपेशियों में कमजोरी, खराश दिखाई देती है। व्यायाम के 2-3 दिनों के भीतर, "मजबूत" होता है, जिसमें अंगों और धड़ के आंदोलनों को बांध दिया जाता है।

निरंतर प्रशिक्षण और अच्छे और संतुलित आहार से थकान को दूर किया जा सकता है। इस प्रकार, वे सामान्य अस्वस्थता, कमजोरी और मांसपेशियों में भारीपन और तेजी से थकावट से छुटकारा पाते हैं। आप अपने वर्कआउट की अवधि और तीव्रता को धीरे-धीरे बढ़ाकर धीरज भी बढ़ा सकते हैं।

भूख की कमी

एक संतुलित आहार एक व्यक्ति को आवश्यक ट्रेस तत्व, विटामिन और फाइबर प्रदान करता है। भोजन के साथ इन पदार्थों के सेवन पर शरीर निर्भर है, प्रतिदिन अपूरणीय कणों को आत्मसात करने की आवश्यकता होती है।

एक अच्छी भूख पाचन तंत्र के अंगों के स्वास्थ्य, अच्छी तरह से समन्वित कार्य का संकेत है। जैसे ही कोई व्यक्ति बीमार होता है तो उसे खाने की समस्या होने लगती है। यह पाचन तंत्र की सूजन संबंधी बीमारियों में विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है: गैस्ट्र्रिटिस, एंटरटाइटिस, अग्नाशयशोथ, डुओडेनाइटिस, स्पास्टिक कोलाइटिस।

ऐसे में रोगी आवश्यक उत्पादों का सेवन नहीं कर पाता है, उसे लगातार भूख लगती है। भूख न लगना ऑन्कोलोपैथोलॉजी के मुख्य लक्षणों में से एक माना जाता है। कैंसर कोशिकाएं स्वाद को विकृत करती हैं, मांस, कुछ उत्पादों के लिए घृणा पैदा करती हैं। इस प्रकार विषाक्तता शरीर को प्रभावित करती है।

भूख की कमी के अलावा, रोगियों को मतली, बेचैनी और पेट में दर्द, कभी-कभी उल्टी, दस्त और सामान्य कमजोरी की शिकायत हो सकती है।

शीतलता

ठंड का अहसास साल के किसी भी समय हो सकता है। ठंडक पूरे शरीर में ठंडक का एक अप्रिय अहसास है। इसी समय, जल्दी और लंबे समय तक गर्म करना बहुत मुश्किल है। विशेष रूप से अक्सर यह स्थिति सर्दियों में और बरसाती हवा के मौसम में चिंतित करती है।

इसके अलावा, ऐसी अप्रिय संवेदनाओं के साथ ठंडक भी होती है:

• हाथों में कांपना;
• ठंडी उंगलियां और पैर की उंगलियां;
• त्वचा पर "हंसबंप्स" की उपस्थिति;
• पूरे शरीर का कांपना;
• बेहतर वार्मिंग के लिए, एक व्यक्ति "गेंद" में कर्ल करता है, गर्म कपड़े पहनता है;
• बहती नाक, खांसी, सर्दी दिखाई दे सकती है।

आमतौर पर, ये लक्षण निम्न रक्तचाप, रेनॉड रोग, वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया वाले लोगों में होते हैं। यह खराब संवहनी स्वर, अपर्याप्त हृदय कार्य और ठंड की स्थिति में संवहनी दीवार की लगातार ऐंठन के कारण होता है।

कभी-कभी एक व्यक्ति को हाथों पर त्वचा के लाल या नीले रंग, पूरे शरीर के तापमान में कमी और हाथों की त्वचा की सूजन की शिकायत होती है। इस मामले में, उंगलियों के आंदोलनों को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि शरीर के खुले हिस्सों पर शीतदंश दिखाई दे सकता है।

तंद्रा

किसी व्यक्ति की सो जाने की इच्छा, कार्यों में मध्यम अवरोध और गतिविधि में कमी को उनींदापन कहा जाता है। ऐसे संकेतों की उपस्थिति से पता चलता है कि शरीर को आराम करने और आराम करने की आवश्यकता है। 2-3 घंटे के आराम के दौरान, मस्तिष्क बहाल हो जाता है और काम के लिए पूरी तरह से तैयार हो जाता है।

थकान ऐसे संकेतों से प्रकट होती है:

• उनींदापन;
• जम्हाई लेना;
• प्रतिक्रिया को कुंद करना;
• हृदय गति में कमी;
• शरीर में कमजोरी;
• मांसपेशियों में कमजोरी;
• गंभीर सिरदर्द नहीं;
• शक्ति और ऊर्जा की हानि।

निम्नलिखित कारणों से थकान हो सकती है:

• काम पर अधिक काम।
• 5-6 घंटे से ज्यादा बंद कमरे में रहें।
• अनिद्रा।
• सिर पर चोट।
• हाइपोथायरायडिज्म;
• दिल की धड़कन रुकना;
• स्थगित स्ट्रोक या दिल का दौरा।
• जीर्ण पीठ दर्द।
• माइग्रेन।

कड़ी मेहनत के बाद शरीर में थकान का दिखना एक शारीरिक प्रक्रिया है। इस प्रकार शरीर शारीरिक थकावट पर प्रतिक्रिया करता है। आराम के बाद, थकान के लक्षण जल्दी से दूर हो जाते हैं, और व्यक्ति पूरी तरह से अपनी ताकत बहाल कर लेता है।

ठंड लगना

तापमान में वृद्धि सूजन के लिए शरीर की प्रतिक्रिया है। इसी समय, रोगियों को ठंड लगने की एक बहुत ही अप्रिय भावना महसूस होती है - शरीर में ठंडक और कांप की भावना, सामान्य कमजोरी। एक व्यक्ति इसके बारे में भी शिकायत कर सकता है:

• शीतलता;
• शुष्क मुँह;
• सरदर्द;
• आंखों पर दबाव की भावना;
• मांसपेशियों और अंगों में दर्द;
• अस्वस्थता

ठंड लगना परिधीय छोटे जहाजों के तेज संकुचन के कारण होता है, इसलिए किसी व्यक्ति की उंगलियां ठंडी होती हैं, कभी-कभी ऐंठन दिखाई दे सकती है।

ठंड लगने के कारण हैं:

• वायरल रोग - इन्फ्लूएंजा, रोटावायरस, बच्चों में एडेनोवायरस, दाद।
• पुरुलेंट ओटिटिस मीडिया, टॉन्सिलिटिस, मेनिन्जाइटिस, राइनाइटिस, साइनसिसिस।
• पेट के अंगों, फेफड़े, चमड़े के नीचे के ऊतकों के फोड़े।
• संक्रामक रोग - मलेरिया, पेचिश, टाइफाइड बुखार, साल्मोनेलोसिस, लेप्टोस्पायरोसिस।
• निमोनिया, पायलोनेफ्राइटिस, महिला जननांग अंगों की सूजन, प्रोस्टेटाइटिस।

ठंड लगना तब महसूस होता है जब किसी व्यक्ति को बुखार होता है, खासकर शरीर के तापमान में अचानक वृद्धि के बाद। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि तापमान में 400C और उससे अधिक की वृद्धि प्रोटीन के टूटने और शरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन का कारण बनती है।

सुस्ती, सुस्ती, थकान

शारीरिक और नैतिक थकावट व्यक्ति के स्वास्थ्य के बिगड़ने से भरी होती है। खराब स्थिति के कुछ लक्षण सामान्य थकान, सुस्ती और सुस्ती हैं। ये लक्षण निम्नलिखित कारणों से प्रकट होते हैं:

• एक कार्य दिवस के बाद अधिक काम;
• रात में काम करना;
• एक कठिन सप्ताह के काम के बाद आराम की कमी;
• दैनिक गहन प्रशिक्षण;
• अधिक काम;
• पुरानी बीमारियों का लगातार तेज होना;
• पौधों को मौसमी एलर्जी;
• दर्द निवारक, एंटीथिस्टेमाइंस, नींद की गोलियां लेना;
• सर्जरी के बाद की स्थिति;
• डिप्रेशन;
• अनिद्रा।

धीमापन व्यक्ति के चरित्र और स्वभाव की विशेषताओं पर भी निर्भर करता है। ऐसे लोग लंबे समय तक टीम में शामिल होते हैं, अनुत्पादक होते हैं, अपने कार्यों को पूरा नहीं करते हैं, "चढ़ाई में मुश्किल" होते हैं। सुस्ती और थकान खराब मूड, सामान्य कमजोरी, उनींदापन की विशेषता है, जो थोड़े आराम के बाद जल्दी से गायब हो जाती है।

रात को पसीना

अत्यधिक पसीना, या हाइपरहाइड्रोसिस, एक रोग संबंधी स्थिति मानी जाती है, जब पसीने की ग्रंथियां अत्यधिक मात्रा में पसीने का उत्पादन करती हैं। त्वचा लगातार नम, चिपचिपी होती है और इसमें एक अप्रिय गंध होती है।

कई कारणों से रात को पसीना आता है:

• तपेदिक के साथ, नशा के मुख्य लक्षणों में से एक रात में अत्यधिक पसीना है;
• बुखार;
• दांत दर्द;
• प्युलुलेंट फोड़े, फुरुनकल, कार्बुनकल;
• बुरे सपने, खराब नींद;
• छोटे बच्चों में शुरुआती;
• शिशुओं में विटामिन डी की कमी;
• न्यूरोसिस, सिज़ोफ्रेनिया, उत्पीड़न उन्माद;
• किसी भी स्थानीयकरण के घातक नवोप्लाज्म।

कभी-कभी रात में वयस्क न्यूरोसिस, अवसाद के परिणामस्वरूप दुःस्वप्न, अनुभवों से ठंडे पसीने में जागते हैं। वहीं, बगल, गर्दन और पैरों वाली हथेलियों में सबसे ज्यादा पसीना आता है।

यहां तक ​​कि स्वस्थ लोग भी अत्यधिक पसीने से पीड़ित होते हैं, खासकर भारी शारीरिक परिश्रम, भीषण कसरत, लगातार खड़े रहने और उच्च गतिविधि के बाद।

भूख

मनुष्यों में, मस्तिष्क में एक निश्चित केंद्र भूख की भावना के लिए जिम्मेदार होता है। यह विकास की प्रक्रिया में हुआ, क्योंकि भोजन की आवश्यकता को मनुष्यों में मुख्य में से एक माना जाता है। भूख के विभिन्न कारण हैं:

• खराब पोषण;
• थकावट;
• कुपोषण;
• बुखार;
• मधुमेह मेलेटस, विशेष रूप से हाइपोग्लाइसीमिया (3 मिमीोल / एल से नीचे ग्लूकोज);
• शारीरिक गतिविधि के अंत में, प्रशिक्षण;
• चर्च पोस्ट;
• काम से पहले नाश्ते की उपेक्षा करना;
• शाकाहार;
• ऑन्कोलॉजी: पेट, आंतों, अन्नप्रणाली का कैंसर।
• साइटोस्टैटिक्स, हार्मोनल ड्रग्स लेना;
• मधुमेह मेलेटस में इंसुलिन ओवरडोज;
• अनियमित आहार।

भूख की भावना के साथ, अन्य अप्रिय लक्षण जुड़ते हैं। एक व्यक्ति को पेट में दर्द, पेट में मतली, और कभी-कभी उल्टी करने की इच्छा होने लगती है। नाश्ता नहीं करेंगे या मीठी चाय पीएंगे तो बेहोश हो जाएंगे। हाथों की उंगलियों में कांपना, मांसपेशियों में कमजोरी, सामान्य थकान, अस्वस्थता, मुंह सूखना। थोड़ी देर के लिए भूख की भावना को दबाने के लिए, आप बस एक मीठी कैंडी का उपयोग कर सकते हैं।

मानसिक प्रदर्शन में कमी

काम के लिए सबसे अच्छा और सबसे अधिक उत्पादक समय सुबह 8-11 बजे माना जाता है। यह इस अवधि के दौरान है कि रक्त में अधिवृक्क, थायरॉयड और पिट्यूटरी हार्मोन की रिहाई का चरम मनाया जाता है। नतीजतन, मस्तिष्क का काम सक्रिय हो जाता है, तंत्रिकाओं के साथ आवेगों का एक त्वरित मार्ग नोट किया जाता है, और मांसपेशियों को रक्त की आपूर्ति बढ़ जाती है।

हालाँकि, मानसिक क्षमताएँ तेजी से गिर सकती हैं, और निम्नलिखित कारक इसके कारणों के रूप में काम करते हैं:

• काम पर आराम की कमी;
• हवा में ऑक्सीजन की कमी;
• कंप्यूटर पर, कार्यालय में लंबा काम;
• प्रदूषित शहर में रहना;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• प्रशिक्षण में अधिभार;
• मानसिक विकार;
• तनाव;
• माइग्रेन;
• सिर की चोटों, स्ट्रोक के परिणाम।

मानसिक प्रदर्शन में कमी पूरे शरीर में थकान, सिरदर्द, अधिक काम करने की भावना से निकटता से संबंधित है। इस स्थिति में किए गए कार्य की दक्षता और प्रभावशीलता खो जाती है, व्यक्ति उस कार्य को पूरा करने में सक्षम नहीं होता है जिसे शुरू किया गया है।

कम हुई भूख

अच्छी भूख अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है। पेट में परेशानी महसूस किए बिना विभिन्न प्रकार के खाद्य पदार्थ खाने, दर्द और मतली पाचन तंत्र के एक अच्छी तरह से समन्वित और उचित कामकाज का संकेत देती है। भूख कम लगना निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकता है:

• सूजन संबंधी बीमारियां: गैस्ट्र्रिटिस, डुओडेनाइटिस, एंटरटाइटिस, स्पास्टिक कोलाइटिस;
• पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर;
• पुरानी अग्नाशयशोथ;
• वायरल हेपेटाइटिस;
• पेट, अग्न्याशय, आंतों, यकृत के कैंसरयुक्त रसौली;
• तनाव, न्यूरोसिस;
• पेट और मौखिक गुहा के अंगों पर किए गए ऑपरेशन;

भूख कम होने के कारण व्यक्ति का वजन तेजी से कम होता है, वह क्षीण दिखता है। चिड़चिड़ापन, खराब मूड, अनिद्रा शामिल हैं। साथ ही व्यक्ति पेट में दर्द, जी मिचलाना, सामान्य कमजोरी, टांगों और भुजाओं में मांसपेशियों की थकान, थकान से भी परेशान रहता है।

भूख में वृद्धि

बुलिमिया, या भूख में असामान्य वृद्धि, अक्सर युवा लड़कियों में होती है, लेकिन अन्य लोगों में भी हो सकती है। मस्तिष्क के स्तर पर विकारों के कारण यह स्थिति तंत्रिका प्रकृति की होती है।

इस रोग से ग्रसित लोग अचानक से भूख बढ़ने की घटना पर ध्यान देते हैं। कभी-कभी भोजन केवल एक सपना होता है, वयस्क भोजन के विचार से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। इस समय व्यक्ति अधिक मात्रा में आटा, मिठाई, खट्टा या नमकीन खाद्य पदार्थों का स्थानांतरण, सेवन करना शुरू कर देता है।

तंत्रिका आधार पर भूख में पैथोलॉजिकल वृद्धि की एक विशिष्ट विशेषता, डॉक्टर निम्नलिखित पर विचार करते हैं:

1. एक व्यक्ति कुछ खाने की इच्छा का सामना नहीं कर सकता है, यहां तक ​​​​कि समाप्त हो चुके खाद्य पदार्थ भी आहार में शामिल हैं।
2. एक व्यक्ति को हमेशा ऐसा लगता है कि वह दुर्बल, बदसूरत और बहुत पतला है।
3. उल्टी को प्रेरित करना, जुलाब का उपयोग करना, भूख से मरना, एक व्यक्ति लगातार खाने की इच्छा का प्रतिकार करता है।

इसके अलावा, बढ़ी हुई भूख के कारण हाइपरथायरायडिज्म, मधुमेह मेलेटस, इंसुलिन ओवरडोज, इंसुलिनोमा, जुलाब, लंबे समय तक उपवास हो सकते हैं।

थकान

अपने परिवारों को प्रदान करने के लिए, लोग समय और स्वास्थ्य का त्याग करते हैं। शारीरिक और मानसिक प्रसंस्करण शरीर को जल्दी से समाप्त कर देता है, "सारा रस निचोड़ें।" इस मामले में, मस्तिष्क का काम निलंबित है, निषेध प्रक्रियाएं प्रबल होती हैं, और व्यक्ति आवश्यक कार्यों को करने में सक्षम नहीं होता है। थकान बढ़ जाती है, जिसके अन्य कारण हैं:

• अनियमित काम के घंटे;
• ब्रेक की उपेक्षा;
• कंप्यूटर मॉनीटर पर 5-6 घंटे से अधिक काम करना;
• लगातार कसरत;
• खराब नींद;
• बड़ी मात्रा में कॉफी की दैनिक खपत;
• विषाणु संक्रमण;
• पुराने रोगों;
• माइग्रेन;
• न्यूरस्थेनिया।

बढ़ी हुई थकान महसूस करते हुए, एक व्यक्ति आराम के बारे में सोचता है, काम नहीं करना चाहता। उनींदापन, ताकत में कमी, अस्वस्थता, थकान शामिल हैं। आत्म-नियंत्रण खो जाता है, चिड़चिड़ापन प्रकट होता है, तेज आवाज, संगीत, तेज रोशनी व्यक्ति के साथ हस्तक्षेप करती है। यदि आराम करने के बाद भी लक्षण दूर नहीं होते हैं, तो हम क्रोनिक थकान सिंड्रोम के बारे में बात कर सकते हैं।

भूख में कमी

भोजन के साथ, विटामिन, सभी प्रकार के पोषक तत्व, माइक्रोलेमेंट्स, अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट मानव शरीर में प्रवेश करते हैं। यह सब ऊर्जा देता है, शरीर को मजबूत करता है, कोशिकाओं में जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को तेज करता है। विभिन्न कारणों से, आप अपनी भूख खो सकते हैं और अपने स्वास्थ्य को नाटकीय रूप से कमजोर कर सकते हैं। इन कारकों में शामिल हैं:

• ऑन्कोलॉजिकल रोग, मुख्य रूप से पाचन तंत्र के।
• तंत्रिका टूटना, तनाव, अवसाद;
• शरीर के वजन को कम करने के लिए रोग संबंधी आवश्यकता;
• सामाजिक स्थिति - गुणवत्तापूर्ण भोजन खरीदने के लिए धन की कमी;
• पेट के अंगों के पुराने रोग, जो पेट में दर्द के साथ होते हैं;
• वजन घटाने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं, दवाओं का लंबे समय तक उपयोग।

भूख न लगना जैसे असामान्य लक्षण पर ध्यान देने योग्य है। सबसे पहले, ऑन्कोलॉजिकल पैथोलॉजी की संभावित प्रगति के कारण, भोजन खाने की अनिच्छा के बारे में शिकायत को सतर्क करना चाहिए। इस मामले में, रोगी हर दिन वजन कम करते हैं, दुर्बल हो जाते हैं, पीलापन और शुष्क त्वचा, मांसपेशियों में कमजोरी और चेहरे की विशेषताएं बढ़ जाती हैं।

पूरे शरीर में दर्द

मानव शरीर विज्ञान द्वारा बहुत कम अध्ययन किए गए तरीकों का उपयोग करते हुए, एक अच्छी तरह से समन्वित उच्च-सटीक तंत्र की तरह काम करता है। शरीर प्रणालियों में से एक के विकार से विकार होते हैं जो स्वास्थ्य की स्थिति को काफी खराब कर देते हैं। पूरे शरीर में दर्द और सामान्य कमजोरी है। इस स्थिति के कारण हैं:

• पुराने रोगों;
• जीआरवीआई, विशेष रूप से इन्फ्लूएंजा, राइनोवायरस संक्रमण की शुरुआत के बाद के पहले दिन;
• हेपेटाइटिस;
• विषाक्त भोजन;
• कठिन कसरत;
• मांसपेशियों और हड्डियों पर ऑपरेशन के बाद की स्थिति;
• बुखार;
• रीढ़ की ऑस्टियोकॉन्ड्राइटिस;
• मौसम परिवर्तन, निकट आ रहा चक्रवात;
• नींद की कमी, अनिद्रा।

पूरे शरीर में दर्द मांसपेशियों में दर्द और कमजोरी के अलावा, विशेष रूप से निचले छोरों और पीठ में होता है। कभी-कभी शरीर का उच्च तापमान, ठंड लगना, उनींदापन, उंगलियों में कांपना होता है। वयस्कों का कहना है कि पैरों और बाहों के जोड़, जैसे कि "मोड़", "दर्द" थे। शरीर की कोई भी हलचल मांसपेशियों में दर्द के साथ होती है।

शरीर के विभिन्न भागों में खुजली, जलन, भारीपन

त्वचा की खुजली और जलन, जोड़ों के क्षेत्रों में छीलने की उपस्थिति सोरायसिस को इंगित करती है। इस रोग का कारण तनाव, तंत्रिका तनाव, आनुवंशिकता है। कभी-कभी रोगी को त्वचा से खून तक फाड़ दिया जाता है, लगातार खुजली की एक रोग संबंधी अनुभूति का अनुभव होता है।

शरीर के विभिन्न भागों के उपकला की जलन और लाली एक्जिमा, जिल्द की सूजन, एलर्जी के साथ प्रकट होती है। इस मामले में, हार्मोनल मलहम ही एकमात्र मदद है।

चोटों, गठिया, संधिशोथ, आर्थ्रोसिस के साथ जोड़ों में भारीपन, फटना और दर्द होता है। इसी समय, रोगियों के लिए घूमना मुश्किल होता है, जोड़ों के आसपास की त्वचा लाल हो जाती है, हड्डी विकृत हो जाती है।

"चम्मच" के नीचे, पेट पर ओपिगैस्ट्रिया के क्षेत्र में जलन, दर्द और भारीपन गैस्ट्र्रिटिस, गैस्ट्रिक अल्सर का संकेत देता है। इस मामले में, रोगी अपनी भूख खो देता है, प्रत्येक भोजन पेट में दर्द, मतली और कभी-कभी उल्टी के साथ होता है।

चेहरे, नाक और आंखों में खुजली और जलन एलर्जी, वायरल रोगों के कारण हो सकती है। बहती नाक, फोटोफोबिया, छींक आना, नाक बंद होना, आंखों में दर्द है।