गर्भाधान के लिए पुरुषों की उचित तैयारी। हम गर्भावस्था की योजना बना रहे हैं: एक पुरुष की भूमिका

किसी भी व्यक्ति को चिंतित करने वाले सबसे अधिक दबाव वाले प्रश्नों में से एक यह प्रश्न है: "हम किस लिए जीते हैं?"। इसका उत्तर असमान रूप से नहीं दिया जा सकता है, लेकिन एक निर्विवाद उत्तर है: मनुष्यों सहित किसी भी जीवित प्राणी के जीवन का अर्थ है संतानों को पीछे छोड़ना, बच्चों के स्वस्थ होने के लिए परिस्थितियों का निर्माण करना और अपने अमर जीन को पारित करने में सक्षम होना। .

जानवरों के विपरीत, मनुष्यों के लिए, बच्चे पैदा करना ही अस्तित्व का एकमात्र उद्देश्य नहीं है। हमारे जीवन में एक महत्वपूर्ण स्थान पर शिक्षा, पेशेवर आत्म-साक्षात्कार, दिलचस्प संचार, नए अनुभव हैं, जिसके लिए कोई टीवी की ओर रुख करता है, और कोई यात्रा पर जाता है। मानव कामुकता में आज मनोरंजन (आनंद) और संबंधपरक (किसी प्रियजन के साथ संचार, ज्ञान और आत्म-जागरूकता, एकता) संबंधों के रूप में एक प्रजनन कार्य (संतानों का प्रजनन) शामिल नहीं है। ज्यादातर मामलों में बच्चे का जन्म अब बिना शर्त प्रतिवर्त क्रिया नहीं है, बल्कि परिवार के जीवन में एक यथोचित नियोजित घटना है। लेकिन प्रजनन का जैविक आधार मूल रूप से लाखों साल पहले जैसा ही रहता है, जब पहले स्तनधारी दिखाई देते थे। और, वास्तव में, यौन में बहुत कम बदलाव आया है, अर्थात। परिवार को संरक्षित करने के उद्देश्य से व्यवहार: प्रजनन के मामले में सबसे होनहार साथी को चुनना और "जीतना", भविष्य की मां और बच्चों की देखभाल करना, संतानों को आवश्यक और जीवन कौशल सिखाना। क्या इस क्रिया की श्रृंखला में कुछ हम पर निर्भर करता है, या प्रकृति ने बुद्धिमानी से सब कुछ खुद ही देख लिया है?

क्या बच्चे के लिंग की "योजना" बनाना संभव है?

ज्यादातर लोग जानते हैं कि अजन्मे बच्चे का लिंग पुरुष पर निर्भर करता है। महिलाओं के विपरीत, जिनकी कोशिकाओं में समान आकार और आकार के दो लिंग X गुणसूत्र होते हैं, पुरुषों की कोशिकाओं में एक Y गुणसूत्र और एक X गुणसूत्र होता है। Y गुणसूत्र में वंशानुगत जानकारी होती है जो पुरुष पथ के साथ उदासीन गोनाड के विकास को निर्देशित करती है, उन्हें अंडकोष में बदल देती है।

कोशिका विभाजन की प्रक्रिया में गुणसूत्रों के विचलन के साथ, जो जनन कोशिकाओं के निर्माण के दौरान अंडकोष में होता है, प्रत्येक शुक्राणु को 46 प्रारंभिक में से 23 गुणसूत्र प्राप्त होते हैं, अर्थात। प्रत्येक कोशिका में न केवल गुणसूत्रों की संख्या आधी हो जाती है, बल्कि गुणसूत्रों के समान वर्गों का आदान-प्रदान भी होता है जो एक व्यक्ति को एक बार अपने पिता और माता से विरासत में मिला था। यही कारण है कि सभी शुक्राणु आनुवंशिक रूप से भिन्न होते हैं और विभिन्न प्रकार के लक्षण रखते हैं। उसी समय, सेक्स क्रोमोसोम की एक जोड़ी से, एक वाई-क्रोमोसोम एक शुक्राणु में प्रवेश करता है, एक एक्स-क्रोमोसोम दूसरे में प्रवेश करता है, इसलिए सभी शुक्राणुओं में से आधे में एक वाई-क्रोमोसोम होता है, आधा एक्स। यदि अंडे को एक शुक्राणु द्वारा निषेचित किया जाता है। पहले प्रकार के शुक्राणु, एक लड़का पैदा होगा, दूसरा - एक लड़की। ये प्रक्रियाएं यादृच्छिक हैं और किसी भी तरह से भविष्य के पिता की इच्छा और इच्छा या उसके जीवन के तरीके पर निर्भर नहीं करती हैं। इसलिए, प्राकृतिक गर्भाधान के साथ मंजिल योजनाअजन्मा बच्चा असंभव है। ज्योतिषियों की कोई भी आहार और भविष्यवाणियां यहां मदद नहीं करेंगी, "इन विट्रो" अंडे के निषेचन के बाद ही वांछित लिंग के बच्चे का जन्म प्राप्त करना संभव है, जब एक आनुवंशिक अध्ययन किया जाता है, जिसके दौरान यह पता चलता है अध्ययन किए गए शुक्राणु में कौन से गुणसूत्र निहित होते हैं, और वांछित लिंग के भ्रूण को गर्भाशय गुहा में स्थानांतरित कर दिया जाता है।

गर्भावस्था कब आएगी?

बच्चे के जन्म की योजना बनाते समय, किसी को यह याद रखना चाहिए कि गर्भावस्था की शुरुआत एक प्रक्रिया है जो कई कारकों पर निर्भर करती है: शुक्राणु की मात्रा और गुणवत्ता, मादा अंडे की उपस्थिति और समय (अंडाशय से अंडे की रिहाई), फैलोपियन ट्यूब आदि की सहनशीलता। यह दिखाया गया है कि गर्भाधान की संभावना, अन्य बातों के अलावा, संभोग की आवृत्ति पर निर्भर करती है: यौन अंतरंगता वाले स्वस्थ भागीदारों में सप्ताह में 2 बार, एक महिला चक्र के दौरान गर्भावस्था की संभावना 20-25% आवृत्ति के साथ होती है। सप्ताह में 4-5 बार यह बढ़कर 40-42% हो जाता है। बार-बार संभोग के साथ गर्भाधान की संभावना इस तथ्य के कारण कम हो जाती है कि शुक्राणु के दूसरे भाग में कम पूर्ण शुक्राणु होते हैं, और अधिक मात्रा में योनि से इसका रिसाव होता है। वर्तमान में, यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि गर्भावस्था सामान्य रूप से गर्भनिरोधक के बिना नियमित संभोग के एक वर्ष के भीतर होनी चाहिए।

बेशक, गर्भधारण की संभावना शुक्राणु की गुणवत्ता पर निर्भर करती है। शुक्राणुओं की संख्या जितनी कम होगी, शुक्राणुओं की गति उतनी ही अधिक होगी, अंडे के निषेचित होने की संभावना उतनी ही कम होगी। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पुरुष शक्ति स्वतः ही उसकी प्रजनन क्षमता की पुष्टि नहीं होती है, अर्थात। बच्चे पैदा करने की क्षमता। यौन रूप से कमजोर पुरुषों के लिए यह असामान्य नहीं है कि उनके पास उत्कृष्ट शुक्राणु हों और, इसके विपरीत, यौन सक्रिय पुरुषों में, शुक्राणु की सामग्री कम या पूरी तरह से अनुपस्थित हो। विशेष प्रयोगशाला परीक्षणों के बाद ही शुक्राणु की गुणवत्ता और संभावित निषेचन क्षमता का आकलन करना संभव है, जिसमें शुक्राणुजोज़ा की मात्रा, गतिशीलता और संरचना का निर्धारण करना शामिल है, एक्रोसोमल प्रतिक्रिया 1 उनकी कार्यात्मक परिपक्वता की विशेषता है, एंटीस्पर्म एंटीबॉडी की उपस्थिति 2 ।

1 शुक्राणु और अंडे के बीच बातचीत की प्रक्रिया में, शुक्राणु की एक्रोसोमल प्रतिक्रिया होती है, जिसमें शुक्राणु के हिस्से से एंजाइम निकलते हैं - एक्रोसोम, जो अंडा कोशिका झिल्ली के एक छोटे से क्षेत्र को नष्ट कर देते हैं।
2 एंटीस्पर्म एंटीबॉडी पुरुष शुक्राणु के प्रति एंटीबॉडी हैं जो पुरुषों के रक्त में पाए जाते हैं।

अब यह आम तौर पर स्वीकार किया जाता है कि पुरुष (और सामान्य रूप से पुरुष), हालांकि उन्हें "मजबूत" सेक्स माना जाता है, वे नकारात्मक पर्यावरणीय कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। विकासवादी रूप से, यह उनकी जैविक भूमिका की ख़ासियत के कारण है। वन्यजीवों में नर विकासवादी चयन की मुख्य सामग्री हैं, जीन के विभिन्न संयोजन जिन्हें प्रकृति जीवित रहने की कोशिश करती है। (यह सर्वविदित है कि लड़कियों की तुलना में अधिक लड़के पैदा होते हैं, और कम जीवित रहते हैं।) संतानों की उपस्थिति भी "साहस का पुरस्कार" है, जो जानवरों के साम्राज्य में सभी पुरुषों को नहीं दिया जाता है। हर दिन, एक पुरुष दसियों और करोड़ों शुक्राणु पैदा करता है, और ये सभी आनुवंशिक रूप से भिन्न होते हैं, जबकि हर महीने एक महिला में केवल 1-2 अंडे परिपक्व होते हैं। इन लाखों शुक्राणुओं में से केवल एक ही अंडे को निषेचित करता है - वह जो प्राकृतिक चयन की छलनी से गुजरा है, जो पहले स्वयं पुरुष के जननांगों में होता है, और फिर महिला के जननांग पथ में जारी रहता है। चयन का आधार यह है कि सभी शुक्राणु आनुवंशिक रूप से भिन्न होते हैं। शुक्राणु का चयन स्वयं अंडकोष में शुरू होता है, फिर एपिडीडिमिस और वीर्य पुटिकाओं में जारी रहता है, जहां शुक्राणु स्खलन से पहले जमा होते हैं। ऐसा अनुमान है कि एक सामान्य व्यक्ति में हर घंटे लगभग 100 मिलियन शुक्राणु बनते हैं, और कई दिनों तक संयम के वीर्य में, उनमें कई दसियों लाख होते हैं, अर्थात। 100 गुना कम। "दोषपूर्ण" शुक्राणुओं को विशेष कोशिकाओं-भक्षकों द्वारा समाप्त (हटाया) जाता है। योनि में प्रवेश करने वाले शुक्राणुओं में से 1% से भी कम कोशिकाएं गर्भाशय ग्रीवा नहर से गर्भाशय में गुजरती हैं: केवल कुछ सौ "किले" की घेराबंदी में भाग लेते हैं जो कि अंडा है।

शुक्राणुओं के परिपक्व होने की प्रक्रिया अंडों की तुलना में बहुत तेज होती है। पुरुषों में, शुक्राणुजनन की अवधि लगभग तीन महीने होती है। महिलाओं में, जर्म कोशिकाओं का प्रजनन प्रसवपूर्व काल में होता है। प्रत्येक आगे की परिपक्वता 30 से अधिक संभावित अंडों में प्रवेश नहीं करती है, जिनमें से एक अंतिम चरण में हावी होती है।

हम कह सकते हैं कि विकासवादी दृष्टि से एक व्यक्ति आनुवंशिक और व्यवहारिक गतिशीलता का वाहक है। एक महिला, इसके विपरीत, एक अनुवांशिक "रूढ़िवादी" है: वह पिछली पीढ़ियों द्वारा जमा की गई चीज़ों को संरक्षित करती है और अपने बच्चों को देती है। इसलिए, महिला बांझपन के कारण बहुत अधिक बार खराबी और महिला शरीर के काम से जुड़े होते हैं, जबकि बाहरी परिस्थितियों का अक्सर पुरुष पर घातक प्रभाव पड़ता है। यदि परिस्थितियाँ प्रतिकूल हों, तो संतान प्रकट नहीं होनी चाहिए। इस तरह के विनियमन को यौन और शरीर की अन्य सभी प्रणालियों, मुख्य रूप से तंत्रिका तंत्र के बीच घनिष्ठ संबंध द्वारा सुनिश्चित किया जाता है। शुक्राणु उत्पादन का अपवर्तन हाइपोथैलेमस और पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा किया जाता है - मस्तिष्क में स्थित संरचनाएं, प्रजनन प्रणाली के अन्य अंगों की भागीदारी के साथ: उपांग, प्रोस्टेट, पुटिका, आदि। इस प्रक्रिया के प्रत्येक चरण में विकार हो सकते हैं।

पुरुष बांझपन: जोखिम कारक

मनुष्य की प्रजनन क्षमता में कमी का क्या कारण हो सकता है?

कुछ कारक जन्मजात हैं, आनुवंशिक असामान्यताओं या विकृतियों के कारण होते हैं. इनमें क्लाइनफेल्टर, रेफिंस्टीन, कलमैन और अन्य के आनुवंशिक सिंड्रोम शामिल हैं, साथ ही साथ जननांग प्रणाली के कुछ तत्वों की अनुपस्थिति भी शामिल है। इस मामले में, वीर्य में बहुत कम शुक्राणु होते हैं या वे पूरी तरह से अनुपस्थित होते हैं, जिससे प्राकृतिक चक्र में गर्भावस्था की शुरुआत लगभग असंभव हो जाती है।

कई जोखिम कारक "मानव निर्मित" हैं और इस पर निर्भर करते हैं जीवन शैलीव्यक्ति। उनमें से, धूम्रपान, शराब का दुरुपयोग, अस्वास्थ्यकर आहार, गतिहीन जीवन शैली, मनो-भावनात्मक तनाव, नींद की कमी, साथ ही यौन संचारित संक्रमणों को सबसे व्यापक माना जाना चाहिए।

जननांगों में भड़काऊ प्रक्रियाएंया यहां तक ​​कि क्लैमाइडिया और माइकोप्लाज्मा जैसे संक्रमणों का स्पर्शोन्मुख परिवहन बांझपन के सबसे सामान्य कारणों में से एक है। संक्रामक प्रक्रिया सक्रिय रेडिकल्स और भड़काऊ प्रतिक्रियाओं के अन्य कारकों द्वारा शुक्राणु को नुकसान पहुंचाती है, जननांग पथ की रुकावट - रास्ते में शुक्राणु का गठन, गोनाड के अंतःस्रावी कार्य का उल्लंघन, और स्वयं के खिलाफ प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं का विकास शुक्राणु यदि एंटीबायोटिक उपचार तुरंत शुरू किया जाता है, तो शुक्राणु गुणवत्ता विकार आमतौर पर प्रतिवर्ती होते हैं। यदि प्रक्रिया ने एक पुराना पाठ्यक्रम प्राप्त कर लिया है और प्रजनन पथ के अंगों में जैविक परिवर्तन किए हैं, तो रोग का निदान कम अनुकूल है।

कम शारीरिक गतिविधि, गतिहीन काम, निष्क्रिय आराम, बहुत तंग जींस और मोटे अंडरवियर, अधिक वजन, जहाजों में लिपिड (फैटी एसिड और उनके डेरिवेटिव) का जमाव श्रोणि क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को बाधित करता है और वाहिकाओं में रक्त का ठहराव होता है। जहां ठहराव होता है, वहां ऑक्सीजन की कमी होती है, चयापचय उत्पादों की बढ़ी हुई सामग्री और सूजन होती है। वैरिकोसेले के कारण, एक पुरुष रोग जिसमें शुक्राणु कॉर्ड की नसें फैली हुई होती हैं, अति ताप और हानिकारक चयापचय उत्पादों के संचय से जुड़ी होती हैं। यह आमतौर पर अंडकोश के बाईं ओर देखा जाता है। गर्मी और कंपन से संचार संबंधी विकार बढ़ जाते हैं, यही वजह है कि पेशेवर ड्राइवर जो दिन में चार घंटे से अधिक समय तक गाड़ी चलाते हैं, अन्य व्यवसायों में पुरुषों की तुलना में बांझपन का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। उच्च तापमान का प्रजनन क्षमता पर प्रभाव की समस्या विशुद्ध रूप से पुरुष है। यह कोई संयोग नहीं है कि शुक्राणु उत्पादन का स्थान - अंडकोष - एक विशेष त्वचा बैग - अंडकोश में स्थित होता है। अंडकोश में तापमान आमतौर पर शरीर के तापमान से कई डिग्री कम होता है। इसलिए, बहुत गर्म पतलून, विशेष रूप से सिंथेटिक वाले, मोटे कंबल या विद्युत रूप से गर्म कंबल, निरंतर स्नान, सौना और गर्म स्नान शुक्राणु की गुणवत्ता पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं। फिनिश शोधकर्ताओं ने पाया कि जो लोग सप्ताह में दो बार सौना जाते हैं, उनके विकास का जोखिम उन लोगों की तुलना में अधिक होता है जो सप्ताह में एक बार भाप स्नान करते हैं। इन्फ्लूएंजा, खसरा और अन्य बीमारियों के साथ कोई भी ज्वर की स्थिति शुक्राणु की गुणवत्ता में गिरावट का कारण बनती है, और गुणवत्ता में ऐसी कमी 3 महीने तक देखी जा सकती है। - यह अंडकोष और उपांग में प्रत्येक शुक्राणु की परिपक्वता कितनी देर तक जारी रहती है। सौभाग्य से, हल्के अति ताप विकार आमतौर पर प्रतिवर्ती होते हैं।

सभी पुरुष जानते हैं कि कमर का क्षेत्र किसी भी वार के प्रति बहुत संवेदनशील होता है। अधिकांश मामलों में चोट, टूटना, अंडकोष के कटने से बांझपन होता है। लेकिन हाल ही में, हमारे शोध सहित, यह स्पष्ट रूप से सिद्ध हो गया है कि मामूली चोटें भी जो गंभीर परिणाम नहीं देती हैं, जो रोगी को शायद ही याद है, ऑटोम्यून्यून युद्ध के एक अदृश्य तंत्र को ट्रिगर करते हैं, जब प्रतिरक्षा प्रणाली अपनी कोशिकाओं पर "हमला" करती है। इस तरह की चोट के कई सालों बाद, यह पता चला है कि शरीर ने लंबे समय से अपने द्वारा उत्पादित शुक्राणुओं के खिलाफ हथियार उठाए हैं, और आदमी में प्रतिरक्षा बांझपन है। यहां जोखिम समूह मार्शल आर्ट एथलीट, पहलवान, साइकिल चालक हैं।

अलग से, यह शराब के उपयोग का उल्लेख करने योग्य है। कम मात्रा में शराब खतरनाक नहीं है, यह रक्त परिसंचरण में भी सुधार करती है, और आज इसे संवहनी प्रणाली के रोगों के लिए रोगनिरोधी माना जाता है, और ये रोग अक्सर शुक्राणु की गुणवत्ता को प्रभावित करते हैं। लेकिन शराब की एक सुरक्षित खुराक प्रति दिन लगभग 25 मिलीलीटर शराब है, यानी 150-250 ग्राम सूखी शराब या 60 ग्राम वोदका। इस खुराक से अधिक शराब एक "दवा" से जहर में बदल जाती है। कितने रूसी पुरुष खुद को एक या दो गिलास शराब तक सीमित रखने में सक्षम हैं? ऐसी स्थितियों में जब गर्भावस्था की योजना बनाने की बात आती है, तो बहुत अधिक पीने से बेहतर है कि बिल्कुल भी न पियें।

यह सर्वविदित है कि धूम्रपान का न केवल शरीर पर सीधा विषाक्त प्रभाव पड़ता है, बल्कि लंबे समय तक वासोस्पास्म भी होता है, जिससे सभी समान संवहनी विकार होते हैं जो शुक्राणु के लिए हानिकारक होते हैं। यह विशेष रूप से बुरा है जब धूम्रपान को अन्य जोखिम कारकों के साथ जोड़ा जाता है: अत्यधिक शराब का सेवन, गतिहीन जीवन शैली, अधिक गर्मी, तनाव। और जब जोखिम कारक मिलते हैं, तो उनका नकारात्मक प्रभाव कई गुना बढ़ जाता है और दस गुना तेज हो जाता है। एक स्वस्थ जीवन शैली धूम्रपान के साथ असंगत है।

पुरुषों में बांझपन के लिए पुराना तनाव एक सामान्य और खतरनाक जोखिम कारक है। किसी व्यक्ति के जीवन को बनाए रखने के लिए शुक्राणु पैदा करने का कार्य आवश्यक नहीं है। यह यौन ग्रंथि उत्पाद भविष्य को संबोधित है। लेकिन यह स्पष्ट है कि जैविक दृष्टिकोण से, संतानों का जन्म सबसे अनुकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों में होना चाहिए, जो अभी भी असहाय प्राणियों को जीवित रहने की अनुमति देगा। इसलिए, कोई भी तनाव - खतरनाक स्थितियों की प्रतिक्रिया - शरीर को प्रतिकूल परिस्थितियों और प्रसव को रोकने की आवश्यकता के बारे में एक संकेत है। तंत्रिका, अंतःस्रावी और प्रजनन प्रणाली की परस्पर क्रिया के परिणामस्वरूप, यह शुक्राणु निर्माण की प्रक्रिया के दमन और अस्थायी बाँझपन के विकास की ओर जाता है।

क्या मुझे गर्भाधान की तैयारी करने की आवश्यकता है?

इसलिए, यदि आप परिवार का विस्तार करने की योजना बना रहे हैं, तो दोनों पति-पत्नी को इस हर्षित घटना की तैयारी करनी चाहिए। एक आदमी के लिए न्यूनतम तैयारी की अवधि 3 महीने है, यानी शुक्राणु के परिपक्व होने में कितना समय लगता है। इस समय के दौरान, धूम्रपान और शराब पर प्राकृतिक प्रतिबंधों के अलावा, भविष्य के पिता को स्नान और सौना के साथ-साथ विभिन्न वार्निश, पेंट और हाइड्रोकार्बन-आधारित सॉल्वैंट्स के साथ काम करना बंद कर देना चाहिए। भारी धातुएं, आयनकारी विकिरण के स्रोतों के साथ संपर्क और शक्तिशाली माइक्रोवेव विद्युतचुंबकीय विकिरण भी एक संभावित खतरा पैदा करते हैं।

और, सबसे महत्वपूर्ण बात, और शायद सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि पुरुषों को उन महिलाओं से प्यार करने की ज़रूरत है जिनसे वे बच्चे पैदा करना चाहते हैं।

व्लादिमीर बोझेदोमोव
यूरोलॉजिस्ट-एंड्रोलॉजिस्ट, प्रमुख। रूसी संघ के रेल मंत्रालय के केंद्रीय नैदानिक ​​अस्पताल के एंड्रोलॉजी विभाग, चिकित्सा विज्ञान के डॉक्टर

बहस

नमस्ते! कृपया मुझे बताएं कि ओव्यूलेशन कैसे बहाल किया जाए? पहले से ही बहुत - बहुत धन्यवाद।

05/14/2018 08:01:50, लेसिया111!

बहुत ही रोचक लेख, X और Y गुणसूत्र नहीं जानते थे। हमने बच्चे के लिंग की योजना नहीं बनाई थी, हमें गर्भधारण में समस्या थी। शुक्राणु की गुणवत्ता को बहाल करने के लिए पति ने लंबे समय तक शुक्राणु लिया। ऐसी समस्या के साथ, हमें परवाह नहीं थी कि कौन लड़का पैदा हुआ या लड़की।

लेख में प्रस्तुत सामग्री, हालांकि सतही है, निस्संदेह उपयोगी है। यह मत भूलो कि बच्चे को प्यार के लिए गर्भ धारण करना चाहिए। आधार स्त्री और पुरुष की आध्यात्मिक एकता है, और बच्चा प्रेम का फल होगा।

12/19/2006 06:42:54 अपराह्न, एलेक्सी

प्रिय जूलिया! सभी भय दैहिक हैं, अर्थात्। आपने जो कुछ सुना, देखा, कहा, उसके साथ आप खुद को हवा देते हैं। युक्ति: यह जानकारी एकत्र करना बंद करें। बच्चे के जन्म की प्रक्रिया हमारी चेतना से प्रभावित होती है, न कि बच्चे के जन्म से। ग्रॉफ के मैट्रिक्स सिद्धांत ने मेरी मदद की, ऐसा लगता है कि इस साइट पर मुझे "जीवन में पहली उपलब्धि" मिली है कि जन्म नहर से गुजरते समय एक बच्चा क्या महसूस करता है, और उसे इसकी आवश्यकता क्यों है। यदि आप इसे नहीं ढूंढ पा रहे हैं, तो मुझे ईमेल करें और मैं साझा करूंगा: [ईमेल संरक्षित]

प्रिय जूलिया! मुझे ग्रॉफ मेट्रिसेस के सिद्धांत से मदद मिली। लिखो, मैं तुम्हें तुम्हारे पते पर भेजूंगा [ईमेल संरक्षित]
माँ बनने की तैयारी करते हुए, मैंने महसूस किया कि डर एक ऐसी चीज है जो बच्चे के जन्म और प्रसव को प्रभावित नहीं करती है, हमारी चेतना वह है जिस पर हमें काम करने की आवश्यकता है, यह अद्भुत काम कर सकती है !!!

क्या कोई मुझे बता सकता है, मैं 18 साल का हूं, मेरे पति 23 साल के हैं, हम एक बच्चा पैदा करना चाहते हैं, लेकिन मुझे बच्चे के जन्म, संकुचन आदि से बहुत डर लगता है, मुझे बताओ, मैं इस तरह के डर से कैसे छुटकारा पा सकता हूं?

04/16/2005 20:33:44, जूलिया

धन्यवाद, एक बहुत अच्छा लेख, मैं निश्चित रूप से उनकी सलाह को ध्यान में रखूंगा, विशेष रूप से बार-बार स्नान करने के बारे में।

04/06/2005 10:58:31 पूर्वाह्न, एंड्री

यह स्पष्ट नहीं है कि वाक्यांश का क्या अर्थ है: इस समय के दौरान, धूम्रपान और शराब पर प्राकृतिक प्रतिबंधों के अलावा, भविष्य के पिता को स्नान और सौना का दौरा करना बंद कर देना चाहिए, साथ ही हाइड्रोकार्बन पर आधारित विभिन्न वार्निश, पेंट और सॉल्वैंट्स के साथ काम करना चाहिए - तो आप अभी भी पी सकते हैं और धूम्रपान कर सकते हैं या नहीं?

10/29/2004 10:50:54 पूर्वाह्न, कात्या

मैं दवाओं के प्रभाव के बारे में भी स्पष्ट जानकारी प्राप्त करना चाहूंगा, विशेष रूप से एंटीबायोटिक दवाओं में - उनके उपयोग के बाद की योजना अवधि।

08/27/2004 11:17:06 अपराह्न, लारा

मुझे वास्तव में लेख पसंद आया - इतना पूर्ण और दिलचस्प। मेरा एक दोस्त है, जो अपने प्रेमी के साथ, बच्चा पैदा करने में सफल नहीं होता है, इस तथ्य के बावजूद कि वह (और न केवल उसे) वास्तव में ऐसा चाहता है। यहां तक ​​कि उसे उसके खिलाफ फटकार भी लगी। मुझे लगता है कि मैं उसे आपकी साइट का लिंक दूंगा ताकि वह परिचित हो सके और उसके शोध की संभावना के बारे में गंभीरता से बात कर सके।

08/27/2004 04:16:18 अपराह्न, दृढ़ता

"गर्भावस्था की तैयारी: पुरुष पर क्या निर्भर करता है" लेख पर टिप्पणी करें।

गर्भाधान से पहले पति ने पी लिया। आपको एक महत्वपूर्ण निर्णय लेना होगा। इंटरनेट पर कई अलग-अलग लेख हैं, लेकिन यह सब सामान्य रूप से जानकारी है। कृपया अपना अनुभव साझा करें। यहां ऐसे लोग हैं जो ऐसा हुआ कि गर्भाधान से पहले और (या) पति ने नियमित रूप से शराब पी।

बहस

यह वास्तव में स्पष्ट नहीं है कि पीने का क्या अर्थ है? शराब के दो गिलास? बियर की एक जोड़ी? या आधा लीटर वोदका रोजाना? पहले और दूसरे मामलों में, अगर इसका कोई मतलब होता, तो फ्रांस और चेक गणराज्य लंबे समय तक अस्तित्व में नहीं होते, वे पूरी तरह से मर जाते। तीसरे मामले में, निश्चित रूप से, समस्याएं हो सकती हैं।

42 की उम्र में प्रेग्नेंट होना ऐसा है?. गर्भाधान की तैयारी। गर्भावस्था की योजना बनाना। मैं एक परीक्षा के लिए एक विशेषज्ञ के पास जाऊंगा। उदाहरण के लिए, जब हम बच्चे की योजना बना रहे थे, तो हमने इनटाइम आईवीएफ क्लिनिक की ओर रुख किया।

गर्भाधान की तैयारी। गर्भावस्था की योजना बनाना। हम पहले बच्चे को गर्भ धारण करना चाहते हैं, पहले कोई गर्भधारण नहीं हुआ था। एक पुरुष गर्भावस्था की तैयारी कैसे कर सकता है, गर्भावस्था की योजना बनाने से पहले कौन से परीक्षण और परीक्षण किए जाने चाहिए।

बहस

मुझे केंद्र भी याद आया, लेकिन राज्य एक नहीं - बेलोरुस्काया पर मेडीसी। मैं वहां बीमा पर हूं, मुझे यह पसंद है। सभ्य और सक्षम डॉक्टर हैं, राज्य संस्थानों की तुलना में लगभग कोई कतार नहीं है। यदि आप समय, तंत्रिकाओं को बचाना चाहते हैं और अत्यधिक विशिष्ट सहायता की आवश्यकता नहीं है तो यह वहां जाने योग्य है। लेकिन जहां तक ​​मैं समझता हूं, आपको इसकी जरूरत नहीं है।
उनके पास गर्भावस्था की योजना बनाने के लिए एक जोड़े की व्यापक परीक्षा के लिए एक कार्यक्रम है "हमें एक बच्चा चाहिए।" वे इसे थोड़े समय में, मेरी राय में एक सप्ताह के भीतर करने का वादा करते हैं। चूंकि कार्यक्रम जटिल है, बचत हो सकती है। [लिंक -1]

और यहां वे विश्लेषण हैं जो वहां शामिल हैं [लिंक -1]

कुछ ऐसा ही संभव है - इनविट्रो में "थोक" परीक्षण हैं। कीमतों का पता लगाने और तुलना करने का प्रयास करें।

हम पहले बच्चे को गर्भ धारण करना चाहते हैं, पहले कोई गर्भधारण नहीं हुआ था। सामान्य तौर पर, मैं यह सुनिश्चित करना चाहता हूं कि सब कुछ क्रम में है, और यदि नहीं, तो उचित प्रक्रियाओं को पूरा करने के लिए।
सामान्य तौर पर, गर्भाधान के समय शांत रहने के लिए सामान्य गर्भावस्था की योजना बनाना आवश्यक है।

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अनुभाग: गर्भाधान की तैयारी। मानसिक और शारीरिक रूप से गर्भधारण की तैयारी कैसे करें? अपना अनुभव साझा करें! हाल ही में, बच्चे की योजना बनाना एक सामान्य घटना है, जिसमें माता-पिता दोनों शारीरिक और मानसिक रूप से तैयारी कर सकते हैं।

बहस

मुझे लगता है कि आप मानसिक रूप से तैयार हैं;)
और मैं जो योजना सुझाऊंगा वह यह है: जानकारी के साथ रिचार्ज करने के लिए साइटों पर संबंधित अनुभाग पढ़ें। अगर आप चाहें तो मैं आपको अपने कुछ पसंदीदा लिंक दे सकता हूं।
खैर, अधिक विशिष्ट होने के लिए, मेरा सुझाव है:
1. किसी थेरेपिस्ट के पास जाएं और जांच लें कि क्या सभी घाव कमोबेश गला घोंट दिए गए हैं, ठीक है, आपका पसंदीदा बवासीर या पेट है :)
2. दंत चिकित्सक के पास जाएं।
3. मल्टीविटामिन + अतिरिक्त फोलिक एसिड पीना शुरू करें।
4. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें - ताजी हवा में अधिक चलें।
5. जितना हो सके ओव्यूलेशन के दिनों की सही गणना करने के लिए अपने आप को और अपने चक्र को देखें।
6. किसी अच्छे स्त्री रोग विशेषज्ञ की तलाश करें।
बस बहुत हो गया :)

"मुझे क्या करने की ज़रूरत है (शायद मैं नहीं) यह सुनिश्चित करने के लिए कि मेरे गर्भधारण के दिनों को जानकर, मैं सुरक्षित रूप से असुरक्षित यौन संबंध रख सकूं?"
आप वास्तव में चाहते हैं! विशेष रूप से चाहने के लिए, यह महसूस करने के लिए कि आप गर्भवती होने और जन्म देने के लिए परिपक्व हैं, और मौके पर भरोसा नहीं करते - यह काम करेगा, ठीक है, यह अच्छा है! मुझे ऐसा लगता है कि तैयारी सिर में शुरू होती है, और गर्भावस्था की योजना का यह पहला चरण बाद के परीक्षणों, विटामिन आदि से कम महत्वपूर्ण नहीं है। यह अवचेतन भय जो आपको "निवारक उपायों को लागू करने के लिए दौड़ता है" गायब हो जाएगा! :)

अनास्तासिया के अनुसार गर्भाधान। गर्भाधान की तैयारी। गर्भावस्था की योजना बनाना। बच्चे को गर्भ धारण करना: जब किसी पुरुष को समस्या हो। शुक्राणु की गुणवत्ता और पुरुष बांझपन: क्या करें। गर्भावस्था योजना: बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें।

बहस

मैंने एक बार इस पुस्तक को पढ़ा... बहुत सारी बुद्धिमानी भरी बातें, यह अफ़सोस की बात है कि उन सभी को लागू नहीं किया जा सकता, हालाँकि मैं शायद नहीं करूँगा। लेकिन मैंने अपने लिए कुछ निष्कर्ष निकाले और मनोविज्ञान में कुछ "स्थानांतरित" :)
जहां तक ​​जंगल का सवाल है, यह सही है :) मेरे पास अभी भी यह अपार्टमेंट के भीतर है (लेकिन लगभग एक जंगल), और मैं परिवार के सदस्यों की तरह पौधों से बात करता हूं। बेशक, यह अजीब है, लेकिन कभी-कभी ऐसा लगता है कि वे महसूस करते हैं और समझते हैं ...

:)) मुझे वास्तव में उसकी किताबें पसंद हैं, लेकिन मैं अपने तरीके से गर्भवती हो जाऊंगी, क्योंकि आप अनास्तासिया का सिर नहीं उठा सकते और उसे अपने ऊपर नहीं रख सकते। और आप अपने बच्चे के बारे में सोच सकते हैं, उसकी कल्पना कर सकते हैं, लेकिन हर चीज का एक गुच्छा। उदाहरण के लिए, जब मैं गर्भधारण के समय वास्तव में बच्चे के बारे में सोचती थी तो मैं जल्दी से लूपिंग के जाल में फंस जाती थी। और मैंने अपने लिए महसूस किया कि एक बच्चा प्यार से पैदा होता है, जिसका अर्थ है कि वर्तमान को सोचना और महसूस करना वांछनीय है: आप और आपके पति :)) किसी भी मामले में, आपको शुभकामनाएँ!

और तैयारी के संदर्भ में: यदि आप समस्या महसूस करते हैं: एक शुक्राणु और एक एसटीडी पास करने के लिए, आपको किसी भी चीज़ से डरने की ज़रूरत नहीं है, कम संदेह होने पर कम समस्याएं होती हैं, आईएमएचओ, बिल्कुल। खेल खेलना, तैरना अच्छा है, उदाहरण के लिए, एक प्रोटीन आहार, विटामिन, विट्रम कुछ धागा और फोलिक 2-3 गोलियां, थोड़ी मात्रा में अखरोट।

आइए समय पर चर्चा करें ... बच्चे को गर्भ धारण करने का सबसे अच्छा समय कब है? गर्भाधान के दौरान मुद्रा और बच्चे का लिंग। लगभग 20% गर्भवती महिलाएं इस बारे में सोचती हैं कि बच्चे के जन्म की तैयारी कैसे करें, और गर्भाधान की तैयारी कैसे करें - गर्भाधान की तैयारी के बारे में। गर्भावस्था की योजना बनाना।

खेल और गर्भाधान। मध्यम व्यायाम गर्भधारण की संभावना को कई गुना बढ़ा देता है !!! यहाँ ऐसी रोचक जानकारी है कि गर्भाधान पढ़ा - संस्कार और गणना। बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक दिन कैसे चुनें। प्रिंट संस्करण। निषेचन के लिए...

गर्भाधान...

गर्भाधान गर्भावस्था की शुरुआत को निर्धारित करता है। इस महत्वपूर्ण कदम के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है, ताकि बाद में आपके बच्चे के साथ मुलाकात पर कुछ भी न पड़े। कई कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है, जैसे कि उम्र, वंशानुगत और अधिग्रहित रोगों का अस्तित्व, पोषण, बुरी आदतों की उपस्थिति, आदि। यह सब गर्भावस्था के बाद नहीं, बल्कि गर्भाधान से पहले ध्यान देना चाहिए।

हमारे पूर्वजों ने गर्भावस्था को एक महिला की बिल्कुल प्राकृतिक अवस्था के रूप में माना, और कोई आश्चर्य नहीं: न केवल किसानों में, बल्कि कुलीन, व्यापारी, निम्न-बुर्जुआ परिवारों में, पांच से सात (और अधिक) बच्चों को जन्म देने वाली महिलाएं नहीं थीं सभी को "हीरोइन मदर्स" माना जाता है। (हमें याद रखना चाहिए कि गर्भपात कानून और चर्च द्वारा निषिद्ध थे, और जनता की राय द्वारा निंदा की गई थी।) हालांकि, जिन्हें "अच्छे पुराने दिनों" के लिए पुरानी यादों से प्रताड़ित किया जाता है, वे अक्सर इस तथ्य में हस्तक्षेप नहीं करते हैं कि हमारे पूर्वजों ने भी अक्सर गर्भपात और यहाँ तक कि शिशु मृत्यु दर भी। बहुत शांति से व्यवहार किया: "भगवान ने दिया - भगवान ने लिया" - यही पूरी कहानी है। अब समय अलग हैं। रहने की स्थिति बदल गई है, लोगों की मानसिकता बदल गई है ... और यदि आप अपने अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के प्रति उदासीन नहीं हैं, यदि यह आपके लिए महत्वपूर्ण है कि यह कैसे बढ़ेगा और विकसित होगा, तो आपको पूरी जिम्मेदारी के साथ गर्भावस्था का रुख करना चाहिए - जैसे एक बयान को आज शायद ही व्यापक सबूत की जरूरत है। इसके पीछे क्या है, मैं विस्तार से बताना चाहूंगा।

गर्भाधान कैसे होता है?
गर्भाधान - एक शुक्राणु कोशिका के साथ एक अंडे के विलय की प्रक्रिया में एक नए जीव का निर्माण। कई मिलियन शुक्राणुओं से युक्त वीर्य द्रव में योनि के वातावरण की अम्लता को कम करने की क्षमता होती है, जिसके परिणामस्वरूप यह अंडे के परिपक्व होने की प्रत्याशा में कई दिनों तक महिला के शरीर में रह सकता है। यौन संपर्क के दौरान (ओव्यूलेशन अवधि के दौरान) एक महिला के शरीर में, एक अंडा निकलता है, प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसके परिणामस्वरूप गर्भाशय भ्रूण को प्राप्त करने के लिए तैयार होता है और इसके परिणामस्वरूप गर्भाधान होता है।

संक्षेप में, गर्भाधान की प्रक्रिया को इस प्रकार वर्णित किया जा सकता है: अंडे की रिहाई और स्खलन - शुक्राणु और अंडे का संलयन - अंडे का गर्भाशय से लगाव और उसका विभाजन - भ्रूण का निर्माण

गर्भाधान की तैयारी कैसे करें?

एक नियम के रूप में, हमारे समाज में लगभग 20 प्रतिशत गर्भवती महिलाएं बच्चे के जन्म की तैयारी के बारे में सोचती हैं।, यदि कम नहीं, लेकिन गर्भाधान की तैयारी के बारे में - 10% की ताकत से। और फिर, "जागरूक" जोड़ों का विशाल बहुमत गर्भाधान की तैयारी कर रहा है क्योंकि यह अपने आप नहीं होता है, अर्थात। बांझपन की संभावना होती है।

लेकिन सचेत गर्भाधान की तैयारी से संबंधित मुद्दे हैं और सीधे उपचार और चिकित्सा निदान से संबंधित नहीं हैं।

एक राय है कि बच्चे स्वयं अपने माता-पिता को "चुनते हैं" और एक अच्छा सामंजस्यपूर्ण युगल ठीक उसी बच्चे को जन्म देता है जिसकी उनके पास कमी होती है। विशेषज्ञों को पता है कि माता-पिता के लिए सुविधाजनक कैलेंडर के अनुसार गर्भाधान के समय की बाजीगरी, राशि के संकेतों के अनुसार, आदि। अक्सर विफलता में समाप्त होता है। और जब पति-पत्नी हाथ हिलाते हैं: "आओ क्या हो सकता है," तब लगभग तुरंत अद्भुत बच्चे प्राप्त होते हैं। कभी-कभी बच्चे "गलत" हो जाते हैं और फिर बहुत जल्दी गर्भपात हो जाता है। स्वाभाविक रूप से, उपरोक्त सभी स्वस्थ माता-पिता पर लागू होते हैं जिनका गर्भपात और बांझपन के लिए वर्षों से इलाज नहीं किया गया है।

आइए एक केले की गणना के साथ शुरू करें।

रक्त प्रकार और आरएच कारक का निर्धारण करके शुरू करने की सलाह दी जाती है, अगर उन्हें अब तक निर्धारित नहीं किया गया है। पासपोर्ट में इन आंकड़ों के साथ एक चिकित्सा संस्थान की मुहर लगाना अच्छा होगा। एक महिला में एक सकारात्मक आरएच कारक और एक पुरुष में एक नकारात्मक एक चिंता का कारण नहीं है। यदि किसी महिला का रक्त आरएच-नकारात्मक है, और उसके पति का रक्त आरएच-पॉजिटिव है, तो गर्भावस्था के दौरान आरएच संघर्ष विकसित हो सकता है, इसलिए एक महिला को गर्भावस्था से पहले आरएच कारक के प्रति एंटीबॉडी के लिए रक्त परीक्षण करने की सलाह दी जाती है। तथ्य यह है कि यदि गर्भावस्था से पहले एक महिला का सर्जिकल ऑपरेशन (गर्भपात सहित) या रक्त आधान हुआ है, या यदि गर्भावस्था पहली बार नहीं हुई है, तो उसके रक्त में विशिष्ट एंटीबॉडी बनने की संभावना है।

Rh कारक मनुष्यों और रीसस बंदरों की लाल रक्त कोशिकाओं (इसलिए नाम) में पाया जाने वाला एक एंटीजन है। आरएच कारक की उपस्थिति या अनुपस्थिति से, आरएच-पॉजिटिव (लगभग 85% लोग) और आरएच-नेगेटिव (लगभग 15% लोग) जीवों को प्रतिष्ठित किया जाता है। जब एक आरएच-नकारात्मक महिला एक आरएच-पॉजिटिव भ्रूण के साथ गर्भवती होती है, तो प्रतिरक्षा जटिलताएं संभव होती हैं (नवजात शिशु की हेमोलिटिक बीमारी, आदि)। जटिलताओं को रोकने के लिए, एंटी-रीसस गामा ग्लोब्युलिन प्रशासित किया जाता है।

हाल के वर्षों में, यह स्थापित किया गया है कि वायरल संक्रमण के लिए शरीर की प्रतिरक्षा के लिए इंटरफेरॉन प्रणाली जिम्मेदार है। मेजबान कोशिकाओं द्वारा इंटरफेरॉन को एक संक्रमण के जवाब में जारी किया जाता है जिसने उन पर आक्रमण किया है। वे वायरल आरएनए को चुनिंदा रूप से अवरुद्ध करते हैं, वायरस को मेजबान कोशिकाओं को प्रभावित किए बिना दोहराने से रोकते हैं। यह नियोजित गर्भावस्था की तैयारी में इंटरफेरॉन के उपयोग की अनुमति देता है।

गर्भपात का एक महत्वपूर्ण कारक शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में बदलाव है। ऑटोइम्यून प्रतिक्रियाएं शरीर के अपने ऊतकों के खिलाफ विकसित होती हैं। सहज गर्भपात के बाद स्वप्रतिपिंडों की संख्या बढ़ सकती है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान प्लेसेंटा द्वारा उत्पादित हार्मोन के लिए ऑटोइम्यूनाइजेशन होता है - मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिन (एचसीजी), पुराने संक्रमण के साथ, पिछले अंतःस्रावी रोगों के बाद, ऑटोइम्यून बीमारियों (गठिया, प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमेटोसस) के साथ। फैलाना -विषाक्त गण्डमाला, मायस्थेनिया ग्रेविस, आदि)।

क्रोनिक बैक्टीरियल-वायरल संक्रमण वाले रोगियों में एक नियोजित गर्भावस्था की तैयारी में निम्नलिखित चरण शामिल हैं:

जीवनसाथी की प्रजनन प्रणाली की स्थिति का आकलन, पहचाने गए उल्लंघनों का सुधार;

एक संक्रामक एजेंट (प्रेरक एजेंट) की पहचान करने के लिए एक परीक्षा - इसके लिए, प्रक्रिया की गतिविधि की डिग्री को दर्शाते हुए, सेरोडायग्नोसिस किया जाता है;

प्रतिरक्षा का अध्ययन, यदि आवश्यक हो - इंटरफेरॉन की स्थिति, इसका सुधार;

रक्त जमावट प्रणाली (हेमोस्टेसिस) का नियंत्रण और सुधार, जो पुराने संक्रमण के दौरान सक्रिय होता है, सीधे भ्रूण के अंडे की मृत्यु और अस्वीकृति की प्रक्रियाओं में भाग लेता है;

चयापचय चिकित्सा (यानी चयापचय में सुधार के आधार पर चिकित्सा) के पाठ्यक्रम निर्धारित करके दोनों पति-पत्नी के ऊर्जा चयापचय में सुधार।

यदि पति-पत्नी में से किसी एक को सामान्य रोग हैं जो जनन क्रिया से संबंधित नहीं हैं, अर्थात। प्रसव के साथ
(तथाकथित एक्सट्रैजेनिटल पैथोलॉजी), जैसे: ऑन्कोलॉजिकल, अंतःस्रावी रोग, हृदय की शिथिलता, गुर्दे, यकृत, आदि, बाद की परीक्षा के साथ किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना आवश्यक है। इस तरह की परीक्षा का उद्देश्य रोगग्रस्त अंग को नुकसान की डिग्री, शरीर की अनुकूली क्षमताओं और भ्रूण के विकास के पूर्वानुमान का निर्धारण करना है। अध्ययन भविष्य के माता-पिता की प्रजनन प्रणाली की स्थिति निर्धारित करने की अनुमति देगा। प्राप्त आंकड़ों के आधार पर, डॉक्टर सामान्य (प्रजनन सहित) स्वास्थ्य के स्तर का निर्धारण करेगा और यदि आवश्यक हो, तो गर्भधारण के लिए जोखिम वाले कारकों को समाप्त करते हुए, गर्भाधान के लिए कुछ तैयारी निर्धारित करेगा।

गर्भावस्था के लिए सबसे अच्छी तैयारी ---
यह एक स्वस्थ जीवन शैली है जिसमें कई कारक शामिल हैं - पोषण, शारीरिक गतिविधि, मानसिक आराम, सख्त होना, संक्रमण के पुराने फॉसी के खिलाफ लड़ाई, हानिकारक कार्य में बदलाव।

उचित पोषण सफल गर्भाधान की कुंजी है।
गर्भाधान से पहले की अवधि में उचित पोषण से भ्रूण को गर्भावस्था की शुरुआत से ही पोषक तत्व प्राप्त करने में मदद मिलेगी, जब अंग बन रहे होते हैं। वैसे, कुपोषण गर्भपात के कारणों में से एक है।

अच्छा पोषण सभी प्रकार के परिरक्षकों और अर्ध-तैयार उत्पादों, वसायुक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से बाहर कर देता है। आपके आहार में ताजे फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए। भोजन दिन में 4-5 बार करना चाहिए और किसी भी स्थिति में आपको चलते-फिरते नाश्ता नहीं करना चाहिए। गर्भाधान गर्भावस्था की शुरुआत को निर्धारित करता है। इस महत्वपूर्ण कदम के लिए पहले से तैयारी करना आवश्यक है, ताकि बाद में आपके बच्चे के साथ मुलाकात पर कुछ भी न पड़े।

मेचनिकोव के नाम पर सेंट पीटर्सबर्ग मेडिकल एकेडमी के डायटेटिक्स विभाग के अनुसार, गर्भवती महिलाओं को पोषक तत्वों की खुराक और सिंथेटिक विटामिन की आवश्यकता नहीं होती है। चरम मामलों में, डॉक्टर द्वारा निर्देशित विशेष मिश्रण का उपयोग किया जा सकता है।

फोलिक एसिडकुछ जन्मजात रोगों की रोकथाम में अग्रणी स्थानों में से एक है। गर्भाधान से 2-3 महीने पहले और गर्भावस्था के पहले 3 महीनों में, आपको फोलिक एसिड युक्त खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है: ताजी जड़ी-बूटियाँ (अजमोद पर बहुत अधिक नहीं झुकना), गोभी, बीट्स, गाजर, छिलके वाले आलू, मटर, बीन्स, साबुत अनाज, चोकर, बीज और नट।

यदि एक महिला को पर्याप्त वनस्पति प्रोटीन प्राप्त होता है और वह हवा में पर्याप्त समय बिताती है, तो शाकाहार गर्भाधान और सफल गर्भावस्था में हस्तक्षेप नहीं करता है.

परिवार में पुराने संक्रमण का सबसे लगातार फोकस- दांत, नासोफरीनक्स, योनि और मां की आंतें। पूरे परिवार के दांतों का इलाज करें और उन पर कड़ी नजर रखें। उन लोगों के लिए सुनिश्चित करें जो नासॉफिरिन्क्स की पुरानी बीमारियों से पीड़ित हैं, एक्ससेर्बेशन की रोकथाम करना आवश्यक है - धोना और धोना। नवजात शिशुओं में स्टेफिलोकोकल और स्ट्रेप्टोकोकल संक्रमण की घटनाओं (जिसे आमतौर पर प्रसूति अस्पतालों पर दोष दिया जाता है) को काफी कम किया जा सकता है यदि परिवार स्वयं संक्रमण का स्रोत नहीं था। इसके अलावा, गर्भाधान की तैयारी में, भविष्य के माता-पिता की जांच विभिन्न पुराने संक्रमणों (यूरियाप्लाज्मोसिस, क्लैमाइडिया) की उपस्थिति के लिए की जाती है, क्योंकि। पाए गए रोगों का इलाज गर्भावस्था से पहले किया जाना चाहिए, और फिर एक पुनर्वास पाठ्यक्रम से गुजरना चाहिए और प्रतिरक्षा में सुधार करना चाहिए।

नियोजित गर्भाधान से 2-3 महीने पहले हार्मोनल गर्भ निरोधकों का उपयोग बंद कर दें, इसलिये शरीर में उनकी अवशिष्ट मात्रा विटामिन सी, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड के अवशोषण को कम करती है और विटामिन ए के अवशोषण को बढ़ाती है। इसके अलावा, हार्मोनल गर्भनिरोधक के उन्मूलन के पहले महीनों में, जुड़वाँ होने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि। अंडाशय से एक नहीं, बल्कि दो अंडे निकल सकते हैं।

शुक्राणु 2.5 - 3 महीने के भीतर परिपक्व हो जाते हैं,इसलिए, गर्भाधान से पहले इस समय के दौरान, एक्स-रे परीक्षा न करने की सलाह दी जाती है, खासकर पिताजी के लिए।

शराब भी शुक्राणुजनन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।कुछ पुरुषों का कहना है कि शुक्राणु की परिपक्वता अवधि लगभग 3 महीने है, और इसलिए, नशा करते समय गर्भाधान इतना खतरनाक नहीं है - आखिरकार, "पुराना" और संभवतः "शांत" शुक्राणु फट जाते हैं। पहली नज़र में, सब कुछ ऐसा है, लेकिन ... वीर्य में हमेशा "सनकी" शुक्राणु होते हैं - विभिन्न विकृति वाले रोगाणु कोशिकाएं। सामान्य परिस्थितियों में, स्वस्थ शुक्राणु अक्सर बीमार लोगों को "ओवरटेक" करते हैं। लेकिन शराब, रक्त में प्रवेश करने के तुरंत बाद, शुक्राणु द्रव पर विषाक्त प्रभाव डालने लगती है, जो शुक्राणु की व्यवहार्यता को बनाए रखने के लिए "जिम्मेदार" है। गतिशीलता में परिवर्तन और सामान्य शुक्राणु के भाग की मृत्यु प्रतिकूल को अंडे को "चलाने" का एक अच्छा मौका देती है। और इसलिए संभावना बढ़ जाती है धारणा"शुक्राणु-सनकी" से।
लेकिन महिलाओं का क्या? अगर हम नियोजित और वांछित के बारे में बात कर रहे हैं, तो उन्हें भी "हरे सर्प" के बहुत करीबी दोस्त नहीं होने चाहिए धारणा. अफसोस, एक बहुत समृद्ध सामग्री के आधार पर, वैज्ञानिक इस निष्कर्ष पर पहुंचे कि शराब पीने से पहले धारणागर्भपात और एक विशेष विकृति वाले बच्चे के जन्म के जोखिम को काफी बढ़ा देता है। इसलिए, गर्भवती माता-पिता को सलाह दी जाती है कि वे इच्छित गर्भाधान से लगभग 3 महीने पहले शराब का सेवन कम से कम करें!

स्नान में या गर्म दुकान में काम करते समय अंडकोष का अधिक गरम होनाबहुत टाइट अंडरवियर या जींस पहनने से शुक्राणु की गुणवत्ता खराब हो सकती है। याद रखें कि प्रकृति ने अंडकोष को शरीर के बाहर अंडकोश में रखा है, न कि उदर गुहा में, क्योंकि उनके लिए आरामदायक तापमान 35 डिग्री है।

यदि इन शर्तों को पूरा किया जाता है, तो सफल गर्भाधान और स्वस्थ बच्चे के जन्म की संभावना काफी अधिक होती है।

लेकिन गर्भधारण से पहले डॉक्टर से संपर्क करना एक शर्त है। केवल एक विशेषज्ञ छिपी हुई समस्याओं का पता लगाने में मदद करेगा जो गर्भावस्था और अजन्मे बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती हैं। माता-पिता में से एक बीमारी पैदा करने वाले जीन का वाहक हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप स्वस्थ माता-पिता में भी एक विकलांग या बीमार बच्चा हो सकता है। एक जन्मजात दोष वाला बच्चा भी स्वस्थ माता-पिता के लिए जर्म कोशिकाओं में विकारों के परिणामस्वरूप पैदा हो सकता है। ऐसे बच्चे को जन्म देने का जोखिम अधिक होता है, महिला जितनी बड़ी होती है। इसलिए गर्भधारण के समय आनुवंशिकीविदों और स्त्री रोग विशेषज्ञों की सलाह को नजरअंदाज न करें।

और यह मत भूलो कि गर्भाधान के लिए सबसे अच्छी तैयारी एक स्वस्थ जीवन शैली, उचित पोषण और मन की शांति है! आपके और आपके शरीर के लिए कोई भी तनाव (यहां तक ​​​​कि सबसे सरल तीव्र श्वसन रोग भी) परिलक्षित हो सकता है।

क्या संभावना कम हो जाती है? धारणा माता-पिता के बीच बड़े उम्र के अंतर के साथ एक स्वस्थ बच्चा?- यह सवाल अब कई पुरुषों और महिलाओं को चिंतित करता है। इसका उत्तर सरल है: इस मामले में उम्र का अंतर कोई भूमिका नहीं निभाता है, उम्र ही महत्वपूर्ण है।
आदमी की उम्र।आइए इस तथ्य से शुरू करें कि यह एक महिला की उम्र से काफी कम मायने रखता है। पुरुषों में, महिलाओं की तरह, उम्र के साथ, सेक्स हार्मोन के संश्लेषण में धीरे-धीरे कमी की एक प्राकृतिक प्रक्रिया शुरू होती है (जिनमें से मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन टेस्टोस्टेरोन है)। "पुरुष रजोनिवृत्ति", या एंड्रोपॉज़ की औसत शुरुआत, 45 से 60 वर्ष की आयु के बीच होती है। हालांकि, प्रजनन क्षमता में गिरावट का मतलब इसका तत्काल और पूर्ण विलुप्त होना नहीं है। टेस्टोस्टेरोन संश्लेषण में गिरावट की प्राकृतिक दर प्रति वर्ष लगभग 1% है। 80 वर्ष की आयु तक, टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन आदर्श के संबंध में औसतन 20-50% कम हो जाता है। लेकिन यद्यपि उम्र के साथ "वर्षों में" एक आदमी के पिता बनने की संभावना कम हो जाती है, यह दवा द्वारा सिद्ध नहीं किया गया है कि इसका संभावना पर कोई प्रभाव पड़ता है धारणाकिसी प्रकार के विकार से ग्रस्त बच्चा। यही है, ऐसी संभावना, निश्चित रूप से मौजूद है (दुर्भाग्य से, कोई भी इससे सुरक्षित नहीं है), लेकिन यह व्यावहारिक रूप से आदमी की उम्र पर निर्भर नहीं करता है।
महिला की उम्र।चिकित्सकीय दृष्टिकोण से, एक महिला की इष्टतम प्रजनन आयु 20-35 वर्ष है। 20 वर्ष की आयु तक, एक महिला (फिर से, एक "औसत" महिला) के शरीर को अभी तक पूरी तरह से गठित नहीं माना जा सकता है, यह अक्सर गर्भावस्था से जुड़े वैश्विक हार्मोनल और शारीरिक परिवर्तनों को सहन करने के लिए तैयार नहीं होता है। 35 से अधिक उम्र की महिलाओं को राजनयिक रूप से अधिक उम्र की महिलाओं के रूप में संदर्भित किया जाता है। इस उम्र के आसपास (किसी के लिए पहले, किसी के लिए बाद में), महिला प्रजनन कार्य में स्वाभाविक गिरावट शुरू हो जाती है। हालाँकि, यह केवल संभावना को कम करने की बात नहीं है धारणा. दुर्भाग्य से, 35-40 वर्षों के बाद, एक महिला की संभावना काफी बढ़ जाती है धारणाआनुवंशिक विकृति वाला बच्चा (सबसे प्रसिद्ध और सामान्य डाउन सिंड्रोम है)। इस घटना का तंत्र अभी तक स्पष्ट रूप से स्पष्ट नहीं किया गया है। हालांकि, प्रसवपूर्व निदान के आधुनिक साधनों और गर्भावस्था प्रबंधन के क्षेत्र में चिकित्सा में नवीनतम प्रगति के लिए धन्यवाद, स्वस्थ बच्चों को जन्म देने और जन्म देने वाली महिलाओं के लिए आयु सीमा सचमुच हमारी आंखों के सामने बढ़ रही है।
माता-पिता के बीच उम्र का अंतर - यह क्या प्रभावित करता है?यहां, वैज्ञानिक रूप से सिद्ध तथ्यों से, हम अनुमानों और सिद्धांतों के दायरे में आते हैं। उदाहरण के लिए, एक राय है कि बड़े उम्र के अंतर वाले जोड़ों के जन्म देने की संभावना अधिक होती है, यदि प्रतिभाशाली नहीं है, तो, किसी भी मामले में, बहुत ही स्मार्ट और प्रतिभाशाली बच्चे हैं। चिकित्सा इसकी पुष्टि या खंडन करने में सक्षम नहीं है, क्योंकि, सबसे पहले, किसी ने अभी तक बुद्धि, प्रतिभा और प्रतिभा के लिए स्पष्ट वैज्ञानिक मानदंडों को परिभाषित नहीं किया है, और दूसरी बात, यह ज्ञात नहीं है कि बच्चे की बौद्धिक क्षमता को किस हद तक जन्मजात माना जा सकता है, और किस हद तक - परवरिश का एक उत्पाद (यह मत भूलो कि वर्षों में एक बड़ा अंतर काफी उम्र का है और इसलिए, जीवनसाथी में से एक के लिए जीवन के अनुभव का एक बड़ा सामान)। एक सिद्धांत यह भी है कि माता-पिता के बीच उम्र का अंतर पहले बच्चे के लिंग को प्रभावित करता है। विशेष अध्ययन करने वाले ब्रिटिश डॉक्टरों के अनुसार, परिपक्व पुरुष जो पहले जन्म के लिए तरसते हैं, एक छोटे जीवन साथी का चयन करना समझ में आता है। बड़े बच्चे पैदा करने वाली उम्र की निःसंतान महिलाएं जो एक बेटी का सपना देखती हैं, उन्हें भी विपरीत लिंग के छोटे सदस्यों के बीच अपने बच्चे के लिए एक पिता की तलाश करनी चाहिए। हालांकि, जहां तक ​​हम जानते हैं, इस तरह के संबंध की पुष्टि करने वाले व्यवस्थित अध्ययन दुनिया में कहीं भी आयोजित नहीं किए गए हैं।

गर्भावस्था और प्रसव के दौरान, महिला शरीर महत्वपूर्ण तनाव का अनुभव करता है सभी महत्वपूर्ण अंगों को. गर्भावस्था के दौरान दोगुनी ऊर्जा के साथ, हृदय, गुर्दे और यकृत काम करते हैं। तंत्रिका, प्रतिरक्षा, अंतःस्रावी तंत्र बहुत तनाव का अनुभव करते हैं। यह सुनिश्चित करना कि शरीर की अपनी ज़रूरतें पृष्ठभूमि में फीकी पड़ जाएँ, प्राथमिकता नए परिसर "माँ - प्लेसेंटा - भ्रूण" की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखना है। इसके लिए संसाधनों की आवश्यकता होती है। भले ही शरीर में सुरक्षा का पर्याप्त मार्जिन हो, यानी। उसका सामान्य स्वास्थ्य, प्रजनन अंगों के स्वास्थ्य सहित, इस तरह के "परीक्षण" का सामना करने में सक्षम है, वैसे ही, गर्भावस्था शरीर पर एक अतिरिक्त (और बहुत गंभीर) बोझ है। विश्व स्वास्थ्य संगठन के अनुसार, एक स्वस्थ महिला बच्चे के जन्म के एक साल बाद पूरी तरह से ठीक हो जाती है, और पिछली गर्भधारण के 2 साल बाद ही उसे दूसरी गर्भावस्था की सिफारिश की जा सकती है। बच्चे के जन्म की योजना में एक सामान्य परीक्षा, तनाव के लिए शरीर की तैयारी का निर्धारण और इष्टतम पर्यावरणीय परिस्थितियों को सुनिश्चित करने की संभावना शामिल होनी चाहिए। उसी समय, आपका जीवन, पोषण, आदतें, काम एक विचार के अधीन होना चाहिए - एक स्वस्थ बच्चे का जन्म।

एक अजन्मे बच्चे के पिता का स्वास्थ्य उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि उसकी माँ का स्वास्थ्य।. यदि साथी आसानी से गर्भवती हो जाए तो हम पुरुष प्रजनन स्वास्थ्य के बारे में शायद ही सोचते हैं। हालांकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शुक्राणु निषेचन की क्षमता को बनाए रख सकते हैं, साथ ही वायरस सहित किसी भी सूक्ष्मजीव के लिए एक उत्कृष्ट पोषक माध्यम होने के नाते। उदाहरण के लिए, क्रोनिक प्रोस्टेटाइटिस अक्सर अपरिचित हो जाता है क्योंकि पुरुष मूत्रमार्ग (मूत्रमार्ग) की संरचना ऐसी होती है कि संक्रमण के नैदानिक ​​लक्षण लंबे समय तक प्रकट नहीं हो सकते हैं। यौवन के दौरान किशोरों द्वारा अनुभव की जाने वाली कई बीमारियाँ उभरते प्रजनन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं। इसके अलावा, सामान्य और प्रजनन स्वास्थ्य का 70-75% पर्यावरणीय स्थिति, जीवन शैली, सामाजिक और आर्थिक स्थितियों से निर्धारित होता है, और केवल 25-30% चिकित्सा कारकों के कारण होता है, जिसमें शरीर की वंशानुगत विशेषताएं शामिल होती हैं।

गर्भाधान से पहले किन विशेषज्ञों का दौरा करना वांछनीय है?

उन सभी महिलाओं के लिए जो एक बच्चे को गर्भ धारण करने वाली हैं, एक सामान्य रक्त परीक्षण (हीमोग्लोबिन, एरिथ्रोसाइट, ल्यूकोसाइट काउंट, आदि महत्वपूर्ण हैं), एक जैव रासायनिक रक्त परीक्षण, एक सामान्य यूरिनलिसिस, साथ ही स्मीयर और जननांग संक्रमण के लिए एक रक्त परीक्षण करें: उनमें से कई का हानिकारक प्रभाव पड़ता है। भ्रूण.
पत्नियों को मिलने की जरूरत है चिकित्सा आनुवंशिक परामर्श। के साथ परामर्श करें चिकित्सक . कार्य, जो पुरानी बीमारियों (हृदय प्रणाली, गुर्दे की बीमारी, मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड रोग, एनीमिया, टॉन्सिलिटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस, इम्युनोडेफिशिएंसी राज्यों, आदि) की पहचान करना और उनका इलाज करना है। पुरानी बीमारियों की उपस्थिति गर्भावस्था के पाठ्यक्रम को बहुत जटिल कर सकती है, इसलिए गर्भाधान से पहले उनका निदान और उपचार बहुत महत्वपूर्ण है। पहले से जाना चाहिए दंत चिकित्सक और दांतों की सभी समस्याओं को दूर करता है।
महिला की जांच करने की सलाह दी जाती है प्रसूतिशास्री . एक सामान्य परीक्षा, अल्ट्रासाउंड, हार्मोनल प्रोफाइल का निर्धारण और कार्यात्मक निदान के कुछ परीक्षण (बेसल तापमान का माप) हमें उसकी प्रजनन प्रणाली की स्थिति का आकलन करने की अनुमति देगा, यदि आवश्यक हो, तो विकृति को ठीक करने के लिए प्रसव के साथ समस्याओं का कारण बनता है।
भावी पिता के लिए परामर्श करना उचित है उरोलोजिस्त तथा एंड्रोलॉजिस्ट , चूंकि जननांग क्षेत्र के कई रोग जो प्रजनन स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, वे अव्यक्त रूप में हो सकते हैं (उदाहरण के लिए, प्रोस्टेट ग्रंथि की सूजन)।
डॉक्टरों के पास जाने के अलावा, दोनों भागीदारों को पास होना चाहिए विश्लेषण - यौन संचारित संक्रमणों के लिए परीक्षण करवाएं (क्लैमाइडिया, माइकोप्लाज्मोसिस) , यूरियाप्लाज्मोसिस), हरपीज वायरस, साइटोमेगालोवायरस, टोक्सोप्लाज्मोसिस की उपस्थिति, सिफलिस, एचआईवी, हेपेटाइटिस बी और सी को बाहर करता है।

जीर्ण, अनियंत्रित और अनुपचारित वायरल या जीवाणु संक्रमण गर्भपात के मुख्य कारकों में से एक है। यहां तक ​​​​कि भ्रूण पर प्रत्यक्ष प्रभाव की अनुपस्थिति में, संक्रामक प्रक्रिया पुरानी एंडोमेट्रैटिस, अंतःस्रावी और ऑटोइम्यून विकारों के विकास की ओर ले जाती है, जिससे भ्रूण (भ्रूण) के विकास में उसकी मृत्यु तक विचलन होता है।

इन परीक्षणों के लिए रेफरल स्त्री रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक द्वारा दिया जाएगा। एक महिला को रूबेला के प्रति प्रतिरोधक क्षमता की तीव्रता की जांच अवश्य करनी चाहिए, और यदि यह अपर्याप्त है, तो कम से कम 3 महीने पहले टीका लगवाएं। धारणा.

किन मामलों में माता-पिता को दृढ़ता से सलाह दी जाती है कि वे पहले एक आनुवंशिकीविद् से परामर्श करें धारणावांछित बच्चा?
- अगर माता-पिता में से कोई भी जीवन के किसी भी समय विकिरण के स्रोत के करीब था।
- यदि इनमें से कोई भी पेंटर के रूप में काम करता है, तो एक्स-रे प्रयोगशाला सहायक, खतरनाक रासायनिक उत्पादन में कार्यरत था।
- यदि स्वास्थ्य कारणों से वे अक्सर एक्स-रे परीक्षा से गुजरते हैं या वे ऐसी दवाएं लेते हैं जिनमें टेराटोजेनिक (जीन के "ब्रेकडाउन" का कारण) प्रभाव होता है।
- यदि पति-पत्नी और भी दूर हैं, लेकिन रक्त संबंधी और यदि गर्भवती माँ की आयु 35 वर्ष से अधिक है, और भावी पिता की आयु 40 वर्ष से अधिक है: इस मामले में, वंशानुगत विकृति वाले बच्चे के होने का जोखिम काफी बढ़ जाता है।
- यदि दंपति (साथ ही भविष्य के माता-पिता के रिश्तेदारों) में स्टिलबर्थ, विकृतियों वाले बच्चे का जन्म, वंशानुगत विकृति (डाउन सिंड्रोम, हीमोफिलिया, सिस्टिक फाइब्रोसिस, आदि) के मामले थे।
- यदि कोई महिला बार-बार गर्भपात, गर्भपात (यह एक आनुवंशिक विकृति के कारण हो सकता है) से पीड़ित है।

इसके अलावा, एक बीमार बच्चे के जन्म के लिए उत्परिवर्तन (जीन टूटना) के जोखिम को कम करने के लिए, महिलाओं को गर्भावस्था से पहले फोलिक एसिड, विटामिन, ट्रेस तत्वों का सेवन करने की सलाह दी जाती है (खुराक और सेवन नियमों से प्राप्त किया जा सकता है) प्रसवपूर्व क्लिनिक के स्त्री रोग विशेषज्ञ)। यदि आपके शहर में आनुवंशिक केंद्र है, तो आप गर्भाधान पर विशिष्ट सिफारिशों के लिए उनसे संपर्क कर सकते हैं। एक नियम के रूप में, वे न केवल वंशानुगत बीमारियों और बांझपन की समस्याओं से निपटते हैं, जैसा कि अक्सर सोचा जाता है, बल्कि खुशी के साथ "सामान्य" जोड़े की जांच भी करते हैं। सबसे अधिक बार, उन्हें पुराने संक्रमणों की उपस्थिति के लिए जांच की जाती है, जैसे कि क्लैमाइडिया, माइकोप्लास्मोसिस, यूरोप्लाज्मोसिस, आदि। गर्भावस्था की शुरुआत से पहले पाए गए संक्रमणों का इलाज करना वांछनीय है, बिना प्रतिरक्षा सुधार के चरण और पुनर्प्राप्ति चरण को पारित किए बिना।

गर्भावस्था contraindicated है अगर ...
आधुनिक चिकित्सा ने उन रोगों की सूची को काफी कम कर दिया है जो हैं शुद्धगर्भावस्था और प्रसव के लिए मतभेद। तो, आज कुछ प्रकार के हृदय रोग या मधुमेह से पीड़ित महिलाएं भी मातृत्व के आनंद का अनुभव कर सकती हैं। हालाँकि, गर्भावस्था के लिए मतभेद अभी भी बने हुए हैं:
- गर्भधारण (मिर्गी) के साथ असंगत स्थितियां;
- ऐसे रोग जिनमें गर्भावस्था और प्रसव एक महिला के जीवन के लिए खतरा पैदा करते हैं:
- संचार विकारों के साथ गंभीर हृदय रोग;
- संचार विकारों के साथ गंभीर उच्च रक्तचाप;
- जिगर का सिरोसिस;
- श्वसन विफलता के साथ फेफड़े की बीमारी;
- गुर्दे की बीमारियां जो पुरानी गुर्दे की विफलता (ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस, आदि) की ओर ले जाती हैं;
- प्रणालीगत संयोजी ऊतक रोग (ल्यूपस एरिथेमेटोसस);
- ऑन्कोलॉजिकल रोग।
इनमें से कुछ मामलों में, डॉक्टर एक महिला को घातक गर्भावस्था को रोकने के सबसे विश्वसनीय तरीके के रूप में सर्जिकल नसबंदी की भी सिफारिश कर सकते हैं।
गर्भावस्था के लिए पूर्ण contraindications के अलावा, वहाँ हैं अस्थायी,भविष्य के माता-पिता के शरीर की एक विशेष स्थिति से जुड़ा हुआ है। इस प्रकार, किसी भी सर्जिकल (पेट) ऑपरेशन के बाद एक साल के भीतर, तेज वजन घटाने के साथ-साथ उपचार के विभिन्न पाठ्यक्रमों की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पुरानी बीमारियों और संक्रामक रोगों के तेज होने के दौरान गर्भावस्था की अनुमति देने की अनुशंसा नहीं की जाती है ( कीमोथेरेपी, विकिरण) और ऐसी दवाएं लेना जो गर्भावस्था के दौरान contraindicated हैं। इन परिस्थितियों में गर्भावस्था मां या भ्रूण (या दोनों) के स्वास्थ्य के लिए जोखिम पैदा कर सकती है, लेकिन समय के साथ, बेहतर स्वास्थ्य और गर्भावस्था के साथ असंगत दवाओं के बंद होने से, एक महिला अच्छी तरह से गर्भवती हो सकती है, सहन कर सकती है और एक स्वस्थ बच्चे को जन्म दे सकती है। बच्चा।

यदि आपने गर्भधारण से पहले ही अपने अजन्मे बच्चे की उपस्थिति की तैयारी शुरू करके उसके लिए हर संभव प्रयास करने का निर्णय लिया है - तो संदेह न करें कि आपने सही निर्णय लिया है! एक अनुभवहीन जोड़े को गर्भावस्था की तैयारी में उठने वाले सभी सवालों से निपटने, आवश्यक परीक्षाओं की एक व्यक्तिगत सूची बनाने आदि में कौन मदद करेगा? अब यह कोई समस्या नहीं है। राज्य चिकित्सा संस्थानों के अलावा जैसे कि प्रसवपूर्व क्लीनिक, पॉलीक्लिनिक्स, परिवार नियोजन केंद्र, विशेष गैर-राज्य संरचनाएं दिखाई दी हैं जो पेरिनेटोलॉजिस्ट, एंड्रोलॉजिस्ट और मनोवैज्ञानिकों को परामर्श प्रदान करती हैं। मुख्य बात आपकी इच्छा है!

पी.एस. - अगर आप पहले से ही गर्भवती हैं और इससे खुश हैं तो हम भी आपके लिए खुश हैं। इस तथ्य से निराश या निराश न हों कि आपने अनजाने में गर्भावस्था की तैयारी के लिए डॉक्टरों की सिफारिशों की अनदेखी की है। बारी - निश्चित रूप से अजन्मे बच्चे के पिता के साथ - विशेषज्ञों के लिए, और आपको आवश्यक सहायता प्राप्त होगी - चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक दोनों।

प्रत्येक माता-पिता को परिवार में बच्चे की उपस्थिति के लिए तैयार रहना चाहिए। और न केवल आर्थिक रूप से, बल्कि मनोवैज्ञानिक रूप से, साथ ही स्वास्थ्य कारणों से भी तैयार हैं। एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को तैयार करना इस लेख का मुख्य विषय है। तो, पहले चीज़ें पहले।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को तैयार करना

किसी भी बच्चे का स्वास्थ्य सीधे तौर पर उसकी होने वाली मां ही नहीं, बल्कि उसके पिता के स्वास्थ्य पर भी निर्भर करता है। इसलिए, यह अच्छा है अगर गर्भाधान एक आदमी की पूरी तैयारी के साथ शुरू होता है। लेख में आगे, तीन कारकों पर विचार किया जाएगा जिन्हें बिल्कुल हर आदमी को जानना चाहिए:

• शिशु नियोजन;
• स्वस्थ जीवन शैली;
• भोजन।

बेबी प्लानिंग

एक आदमी को एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए तैयार करना तीन महीने पहले से शुरू होता है। और सबसे पहले डॉक्टर के पास जाना है। यात्रा करने के लिए अनिवार्य विशेषज्ञों में से एक मूत्र रोग विशेषज्ञ है। ये किसके लिये है?

गर्भाधान से पहले, किसी भी संक्रमण या बीमारियों के लिए एक आदमी की जाँच की जानी चाहिए, क्योंकि उनमें से कुछ, दुर्भाग्य से, पूरी तरह से स्पर्शोन्मुख हैं। इसलिए, विशेषज्ञ के बिना उनकी पहचान करना असंभव है। यदि कोई संक्रमण पाया जाता है, तो डॉक्टर आवश्यक दवाएं लिखेंगे और उनके उपयोग की सलाह देंगे।

अगला विशेषज्ञ एक चिकित्सक है। वह भावी पिता के स्वास्थ्य की सामान्य जांच करेगा। भविष्य के पिता के स्वास्थ्य की पूरी तस्वीर को बहाल करने के लिए सामान्य परीक्षण पास करना और कार्डियोग्राम लेना आवश्यक है।

यहां मुख्य विशेषज्ञ हैं जो एक आदमी को निश्चित रूप से गर्भधारण से पहले से गुजरना चाहिए। और इस कारक की उपेक्षा करना अवांछनीय है। दरअसल, अगर भविष्य के पिता को कोई बीमारी है, तो संभावना है कि यह न केवल भ्रूण के विकास को प्रभावित करेगा, बल्कि युवा मां और बच्चे के भविष्य के जीवन को भी प्रभावित करेगा।

स्वस्थ जीवन शैली

यह बात न केवल पुरुषों पर बल्कि महिलाओं पर भी लागू होती है। भ्रूण का स्वास्थ्य सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करता है कि माता-पिता किस तरह के रहे हैं और वर्तमान में आगे बढ़ रहे हैं।

धूम्रपान, साथ ही शराब, उसके जीवन के पहले मिनटों से बच्चे पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। मासिक धर्म चक्र का उल्लंघन, इरेक्शन का बिगड़ना - यह उन समस्याओं की पूरी सूची नहीं है जो भविष्य के माता-पिता धूम्रपान के कारण अक्सर सामना कर सकते हैं।

शराब शरीर के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव डालती है। भ्रूण की मृत्यु, इसके विकास के विभिन्न खतरनाक विकृतियों, साथ ही बच्चों में मानसिक और शारीरिक विकार - यह वही है जो एक बच्चे के जन्म की तैयारी करने वाले जोड़े को सबसे अधिक उम्मीद हो सकती है।

एक और बुरी आदत है ड्रग्स। वे बिल्कुल प्रतिबंधित हैं! यहां एक अच्छा सवाल पूछने लायक है: "क्या यह इसके लायक है?"। पांच मिनट का आनंद आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य और जीवन को जीवन भर के लिए नष्ट कर सकता है।

दुर्भाग्य से, कई भावी माता-पिता, यह जानते हुए कि ये आदतें बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे प्रभावित कर सकती हैं, फिर भी स्थिति के खतरे की उपेक्षा करते हैं। कई पेशेवर युवा लोगों द्वारा सुने जाने के लिए संघर्ष करते हैं। दुर्भाग्य से, इस संघर्ष के परिणाम उत्साहजनक नहीं हैं। ज्यादातर माता-पिता जो बुरी आदतों से पीड़ित होते हैं, उन्हें अपनी गलतियों का एहसास देर से होता है।

पौष्टिक भोजन

एक आदमी को भविष्य में स्वस्थ और मजबूत बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए सही खाना चाहिए। प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट - यह सब उसके शरीर के लिए आवश्यक है। युवा माता-पिता के लिए फल और सब्जियां अपरिहार्य हैं। आपको आवश्यक उत्पादों की एक विशिष्ट सूची नीचे दी गई है:

• गौमांस;
• पागल;
• अंडे;
• कोई भी डेयरी उत्पाद;
• साग;
• कोई भी फल जो विटामिन सी (नींबू, संतरा, कीनू) से भरपूर हो;
• फैटी मछली।

ये उत्पाद शरीर को प्रदर्शन बनाए रखने में मदद करेंगे। उनमें उपयोगी विटामिन और खनिजों का एक विशाल परिसर होता है जो किसी भी व्यक्ति के लिए उपयोगी होते हैं। आखिरकार, एक बच्चे की अवधारणा पूरे जीव की ताकत और ऊर्जा का एक बड़ा खर्च है।

यह याद रखने योग्य है कि आपको ज़्यादा खाने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन साथ ही जितना चाहें उतना खाएं। मुख्य बात यह है कि भोजन विविध और स्वस्थ है।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने की तैयारी

एक पुरुष और एक महिला को मनोवैज्ञानिक स्थिति, घर में भावनात्मक माहौल पर विशेष ध्यान देना चाहिए, क्योंकि यह एक अलग कारक है जो भ्रूण के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। माता-पिता को यथासंभव एक-दूसरे के साथ सहज होना चाहिए। वे दोनों एक बच्चा चाहते हैं।

शांति, प्रेम और समर्थन की भावना - यही वह माहौल है जिसमें गर्भावस्था होनी चाहिए। गर्भाधान से लेकर प्रसव तक तनाव नहीं होना चाहिए। भविष्य के माता-पिता को एक नकारात्मक स्थिति से जल्दी से बाहर निकलने में सक्षम होना चाहिए। आपको एक-दूसरे के साथ संवाद करने, एक-दूसरे पर भरोसा करने में सक्षम होने की आवश्यकता है। और हर बार, एक घोटाला शुरू करने से पहले, याद रखें कि ये चीखें न केवल परिवार के भीतर संबंधों को प्रभावित करती हैं, बल्कि अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य को भी प्रभावित करती हैं।

युवा माता-पिता के लिए पाठ्यक्रम

बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा करना एक रोमांचक समय होता है। लेकिन यह समय माता-पिता की नैतिक तैयारी का भी है। बड़ी संख्या में विभिन्न मंडल हैं जो इसमें उनकी मदद करेंगे। सबसे बढ़कर, यह उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो पहली बार बच्चे की उम्मीद कर रहे हैं। वे आपको सिखाएंगे कि कैसे अपने बच्चे को नहलाना, खिलाना और नहलाना है। साथ ही, ये मग अनुभवी माता-पिता के लिए उपयोगी होंगे। कुछ नया सीखना हमेशा अच्छा होता है।

पाठ्यक्रमों की उचित कीमत है। लेकिन, अगर किसी कारण या किसी अन्य कारण से आपके क्षेत्र में ऐसा कुछ नहीं है, तो आप उदाहरण के लिए, एक मनोवैज्ञानिक पा सकते हैं, जो बदतर नहीं होगा। वह आपको इस या उस स्थिति से बाहर निकलने में मदद करेगा, सलाह के साथ मदद करेगा।

बेशक, भविष्य के दादा-दादी को भी युवा माता-पिता को मनोवैज्ञानिक रूप से समर्थन देने की आवश्यकता है। उनसे सलाह या मदद मांगने से न डरें। हां, बचपन का समय बीत चुका है, लेकिन यह याद रखने योग्य है कि पुरानी पीढ़ी बच्चे की परवरिश और गर्भावस्था के बारे में काफी कुछ जानती है।

सक्रिय जीवन शैली

आंदोलन ही जीवन है! ये सुनहरे शब्द हैं, और इक्कीसवीं सदी में पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक हैं। भविष्य के माता-पिता के लिए शारीरिक गतिविधि विशेष रूप से उपयोगी है। और आपको बारबेल उठाने या वर्कआउट से खुद को थका देने की ज़रूरत नहीं है। एरोबिक्स न केवल पुरुषों के लिए बल्कि महिलाओं के लिए भी एक बेहतरीन उपाय है। इन अभ्यासों के लिए धन्यवाद, रक्त पूरी तरह से ऑक्सीजन से संतृप्त होता है, जिसका गर्भाधान पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, साथ ही साथ भ्रूण का आगे का विकास भी होता है।

स्कीइंग, स्केटिंग आपके शरीर को उत्कृष्ट स्वस्थ आकार में रखने का एक और शानदार तरीका है। फिर से, यह मत भूलो कि मॉडरेशन में सब कुछ आवश्यक है। आप शारीरिक परिश्रम के साथ खुद को अधिक काम नहीं कर सकते। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, क्योंकि यह मासिक धर्म की प्रक्रिया पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है।

स्नान, सौना - यही वह है जिसे पुरुषों को छोड़ देना चाहिए। और सभी क्योंकि उच्च तापमान नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है इसके अलावा, आपको बहुत तंग कपड़े नहीं पहनने चाहिए।

स्वस्थ नींद स्वास्थ्य की कुंजी है

एक पुरुष और एक महिला को अपने शासन की निगरानी करने की आवश्यकता है। जब कोई व्यक्ति सोता है, तो उसका शरीर जितना हो सके अपनी ताकत बहाल करता है। यदि उपेक्षा की जाती है, तो यह निरंतर थकान, सुस्ती और चिड़चिड़ापन को जन्म देगा। इसके अलावा, अपर्याप्त नींद से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जो भविष्य के माता-पिता के लिए बिल्कुल अवांछनीय है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक व्यक्ति को कम से कम सात या आठ घंटे सोना चाहिए।

काम करने की स्थिति

कामकाजी परिस्थितियों का असर भावी माता-पिता के स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने वाले प्रतिकूल कारकों की उपस्थिति को पूरी तरह से समाप्त करना सबसे अच्छा है। इनमें रसायनों के संपर्क और मनोवैज्ञानिक तनाव शामिल हैं।

दुर्भाग्य से, मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि इन कारकों से पूरी तरह से छुटकारा नहीं पा सकते हैं। और सभी क्योंकि उन्हें परिवार को खिलाने और उसकी भौतिक भलाई का ध्यान रखने की आवश्यकता है। सौभाग्य से, यह महिलाओं के लिए बहुत आसान है। आखिरकार, वे लंबे मातृत्व अवकाश पर जा सकते हैं। इसलिए महिलाओं को सलाह है कि इस मौके को नजरअंदाज न करें। उनके लिए यह याद रखना जरूरी है कि गर्भावस्था के दौरान शांति और आराम जरूरी है। और मातृत्व अवकाश अपने लिए सबसे उपयुक्त परिस्थितियाँ बनाने का एक शानदार तरीका है।

गर्भाधान की तैयारी

लेख का यह भाग आपको बताएगा कि एक पुरुष को गर्भ धारण करने के लिए क्या चाहिए। इस मामले में डॉक्टर तीन प्रकार की दवाएं लिख सकते हैं। लेकिन इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि उनकी नियुक्ति के बिना कुछ भी स्वीकार नहीं किया जा सकता है। आइए सब कुछ अधिक विस्तार से देखें।

हम विटामिन और तैयारी के बारे में बात कर रहे हैं जिसके साथ एक बच्चे की अवधारणा के लिए एक आदमी की तैयारी अधिक प्रभावी हो जाएगी। ये फंड धीरज बढ़ाने के साथ-साथ उसके पूरे जीवन की गुणवत्ता बढ़ाने में मदद करेंगे। तो, गर्भाधान की प्रक्रिया के लिए, विटामिन ई, एल-कार्निटाइन और जस्ता विशेष रूप से उपयोगी होंगे, जो स्खलन के उत्पादन को बढ़ाते हैं और शुक्राणु की गतिशीलता को प्रभावित करते हैं। और परिपक्व उम्र के पुरुषों के लिए सेलेनियम अधिक उपयुक्त होता है, जो यौन प्रदर्शन के वांछित स्तर को बनाए रखता है। इसके अलावा, फोलिक एसिड और विटामिन ए युक्त तैयारी लोकप्रिय हैं।

लेकिन हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि उपरोक्त सभी चीजें किसी विशेषज्ञ की सलाह पर ही ली जाती हैं। आखिरकार, ये प्रतीत होने वाले हानिरहित साधन भी भविष्य के पिता के शरीर पर अवांछनीय प्रभाव डाल सकते हैं।

तो, एक आदमी को गर्भधारण के लिए क्या पीना चाहिए? इस प्रश्न का सटीक उत्तर दिया गया है। यदि कोई संक्रमण है, तो आपको एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाओं को पीने की ज़रूरत है जो इससे लड़ेंगे, और ऐसे मामलों में जहां आपको शरीर का समर्थन करने की आवश्यकता है - विटामिन मदद करने के लिए। वैसे, जैविक योजक का उपयोग करना अवांछनीय है।

कितनी बार सेक्स करना चाहिए

अंत में गर्भधारण करने के लिए सेक्स करने में कितना समय लगता है? भविष्य के माता-पिता के बीच यह सबसे लोकप्रिय प्रश्न है। कई विशेषज्ञों का कहना है कि संभोग के बीच कम से कम दो या तीन दिन बीत जाने चाहिए। और सभी क्योंकि इस समय के दौरान रोगाणु कोशिकाओं की गतिशीलता और एकाग्रता पूर्ण अधिकतम तक पहुंच जाती है। जहाँ तक रोज़मर्रा के संभोग का सवाल है, उनसे बिल्कुल कोई मतलब नहीं होगा।

नतीजा

अब संक्षेप करने का समय आ गया है। किसी व्यक्ति के जीवन में बच्चे का जन्म सबसे महत्वपूर्ण चरण होता है। इसलिए आपको न केवल गर्भावस्था के लिए, बल्कि गर्भाधान के लिए भी तैयारी करने की आवश्यकता है। डॉक्टरों का दौरा करना, उनकी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना मुख्य कारक हैं जो सीधे भ्रूण के विकास और उसके भविष्य के जीवन को प्रभावित करते हैं। माता-पिता अब अपना ख्याल रखते हुए अपने बच्चे के स्वास्थ्य का ख्याल रखते हैं। शराब, ड्रग्स, तंबाकू से इनकार - यही सबसे पहले करने की जरूरत है। और एक सक्रिय जीवन और विटामिन लेना बच्चे के विकास के लिए एक और अनुकूल कारक होगा।

इस लेख में दिए गए सुझावों का पालन करके, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि गर्भधारण, गर्भावस्था और बच्चे का जन्म भविष्य के पिता और गर्भवती मां दोनों के लिए वास्तव में खुशी के क्षण होंगे।

आम धारणा के विपरीत, बच्चे को गर्भ धारण करने की सफलता न केवल महिला पर बल्कि पुरुष पर भी निर्भर करती है। आंकड़ों के अनुसार, गर्भधारण की 45% कठिनाइयों को पुरुष शरीर की स्वास्थ्य समस्याओं के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है। कई अलग-अलग पर्यावरणीय कारक शुक्राणु की व्यवहार्यता को कम कर सकते हैं और इसकी गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।

एक स्वस्थ बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए, एक आदमी को इस प्रक्रिया के लिए पूरी तरह से तैयार होने की जरूरत है। गर्भाधान से 3-6 महीने पहले तैयारी शुरू करना सबसे अच्छा है। आइए एक पुरुष के लिए एक बच्चे के गर्भाधान के लिए ठीक से तैयारी कैसे करें, इस पर करीब से नज़र डालें, क्योंकि यह हर व्यक्ति के जीवन की एक महत्वपूर्ण घटना है।

स्वस्थ जीवन शैली

जब आप नहीं जानते कि एक पुरुष को बच्चे के गर्भाधान के लिए कैसे तैयारी करनी चाहिए, तो एक निश्चित अवधि के लिए सबसे पहला काम बुरी आदतों को छोड़ना है: धूम्रपान, शराब, ड्रग्स। यह व्यापक रूप से ज्ञात है कि ये पदार्थ प्रजनन प्रणाली के कामकाज को बहुत प्रभावित करते हैं। विशेष रूप से खतरनाक बीयर है, जिसमें एक्सट्रैजेन जैसे हार्मोन होते हैं, जो शुक्राणु की गुणवत्ता को काफी कम कर देते हैं।

महत्वपूर्ण! अध्ययनों से पता चलता है कि जो पुरुष नियमित रूप से मादक पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, उनके बच्चे जन्म के समय कम वजन के साथ पैदा होते हैं।

गर्भाधान से तीन महीने पहले, हानिकारक पदार्थों, साथ ही विभिन्न दवाओं (स्टेरॉयड, हार्मोन, एंटीबायोटिक्स, आदि) को लेना बंद करना आवश्यक है। ठीक तीन महीने क्यों? वैज्ञानिकों ने स्थापित किया है कि लगभग ऐसे समय में विषाक्त पदार्थों से शरीर की पूरी सफाई होती है।

इसके अलावा, उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु के लिए, अंडकोष के लिए एक निश्चित तापमान व्यवस्था को बनाए रखा जाना चाहिए। टाइट अंडरवियर या पैंट न पहनें। संभोग से ठीक पहले गर्म स्नान या शॉवर लेने की सलाह नहीं दी जाती है। इसके अलावा, गर्भाधान से पांच दिन पहले, आपको शुक्राणु गतिविधि को बढ़ाने के लिए संभोग और हस्तमैथुन से बचना चाहिए। सीधे गर्भाधान की अवधि के दौरान, संभोग की इष्टतम संख्या 2-3 दिनों में एक होती है।

बेशक, उचित गतिशीलता सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है। एक गतिहीन जीवन शैली प्रोस्टेटाइटिस के विकास के जोखिम को बहुत बढ़ा देती है। अपने आप को नियमित शारीरिक गतिविधि देने की सिफारिश की जाती है: सुबह की जॉगिंग, जिम में व्यायाम करना। हालांकि, आपको उपाय जानने की जरूरत है, अत्यधिक भार शरीर को ख़राब कर देता है, और खतरनाक खेलों (उदाहरण के लिए, मार्शल आर्ट) के दौरान ग्रोइन क्षेत्र को नुकसान का एक उच्च जोखिम होता है। इसके अलावा, उत्साही साइकिल चालकों को अपने यात्रा के समय को दिन में दो घंटे तक कम करना चाहिए।

तनावपूर्ण स्थितियों, तंत्रिका तनाव से बचने की कोशिश करना भी महत्वपूर्ण है, और यदि कोई हो, तो आराम करने में सक्षम हों। जीर्ण तंत्रिका तनाव शुक्राणु और उसकी गतिविधि को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

उचित पोषण और विटामिन

जैसा कि प्रसिद्ध कहावत है, "हम वही हैं जो हम खाते हैं"। और वास्तव में यह है। भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाले सभी पदार्थ स्वास्थ्य और कार्यप्रणाली पर बहुत गहरा प्रभाव डालते हैं। प्रभाव सकारात्मक होने के लिए, उन आहार उत्पादों को बाहर करना आवश्यक है जो शरीर के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालते हैं, और अधिक से अधिक उपयोगी पदार्थों को शामिल करते हैं।

क्या बहिष्कृत करें:

• तला हुआ खाना;
• फास्ट फूड;
• रंगीन कार्बोनेटेड पेय।

अपने आहार में क्या शामिल करें:

• ताजे फल और सब्जियां;
• समुद्री भोजन;
• मछली;
• आलू और पास्ता के बजाय अनाज;
• मेयोनेज़ के बजाय सूरजमुखी तेल।

इसके अलावा फोलिक एसिड युक्त विटामिन का कॉम्प्लेक्स लेने से काफी फायदा होगा। यदि आप विटामिन नहीं खरीदना चाहते हैं, तो आप उन्हें उत्पादों से बदल सकते हैं:

• हरियाली;
• पत्ता गोभी;
• चुकंदर;
• पागल;
• आलू;
• गाजर;
• फलियां, आदि

साथ ही, शुक्राणु की मात्रा और टेस्टोस्टेरोन का स्तर शरीर में जिंक की मात्रा से प्रभावित होता है। इसे बढ़ाने के लिए, आप अपने आहार को अंडे और मांस से समृद्ध कर सकते हैं, या जिंक युक्त मल्टीविटामिन पी सकते हैं।

और एक अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ जो शुक्राणुओं की गतिविधि को प्रभावित करता है, वह है विटामिन सी। आप इसे इसके साथ प्राप्त कर सकते हैं:

• खट्टे फल और उनसे रस;
• ब्रोकोली;
• एस्परैगस;
• मिठी काली मिर्च;
• खरबूज;
• कीवी और इतने पर।

पर्यावरण के नकारात्मक प्रभाव को सीमित करना

विषाक्त पदार्थ न केवल पाचन तंत्र के माध्यम से, बल्कि फेफड़ों और त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करते हैं। तैयारी की अवधि के दौरान, ऐसे जोखिम को सीमित करना महत्वपूर्ण है। इससे पहले कि कोई पुरुष बच्चे के गर्भाधान की तैयारी करे, अगर वह "हानिकारक उद्योग" में काम करता है, तो, यदि संभव हो तो, छुट्टी लेना बेहतर है। विभिन्न रसायनों के संपर्क से बचें जैसे:

• हैवी मेटल्स;
• पेंट और वार्निश धुएं;
• आयनीकरण विकिरण;
• एक्स-रे;
• ट्रैफ़िक का धुआं।

बेशक, एक बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले, एक चिकित्सा परीक्षा, एक मूत्र रोग विशेषज्ञ से गुजरना आवश्यक है, और आनुवंशिक रूप से और / या यौन संचारित होने वाली विभिन्न बीमारियों के लिए परीक्षणों की एक श्रृंखला पास करना आवश्यक है।

दोनों भागीदारों के लिए परीक्षणों और प्रक्रियाओं की अनिवार्य सूची:

• एचआईवी एड्स;
• बी और सी;
• रक्त प्रकार और आरएच कारक;
• एसटीडी;
• फ्लोरोग्राफी।

ध्यान! किसी एक साथी में एचआईवी या हेपेटाइटिस बी, सी गर्भपात का कारण बन सकता है।

इसके अलावा, दोनों भागीदारों के लिए एक शुक्राणु, आनुवंशिकी परामर्श से गुजरने की सिफारिश की जाती है। उत्तरार्द्ध विभिन्न आनुवंशिक रोगों के जोखिम की पहचान करने के लिए आवश्यक है, और यदि संभव हो तो जोखिम को कम करें।

यदि किसी समस्या की पहचान की जाती है, तो उपचार का पूरा कोर्स करना अनिवार्य है, और उसके बाद ही बच्चे के गर्भाधान के लिए आगे बढ़ें।

महत्वपूर्ण! जननांग अंगों के संक्रमण से भ्रूण के विकास में विकृति हो सकती है।

पार्टनर के शरीर की सेहत से कम महत्वपूर्ण नहीं है रिश्ते की सेहत। बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले रिश्तों में सभी समस्याओं को हल करना बेहतर है, यदि आप इसे स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो किसी विशेषज्ञ की मदद लेने में बहुत आलसी न हों।

गर्भावस्था और बच्चे का जन्म दोनों भागीदारों के जीवन में एक जादुई और कठिन अवधि है, यही कारण है कि भविष्य के माता-पिता के लिए सद्भाव और आपसी समझ महत्वपूर्ण है। इसलिए, दोनों पति-पत्नी को जिम्मेदारी से परिवार के एक नए सदस्य को गोद लेने की तैयारी के लिए संपर्क करना चाहिए। अब आप जानते हैं कि एक आदमी एक बच्चे के गर्भाधान के लिए कैसे तैयारी करता है, और आप जीवन में प्राप्त अनुभव को सुरक्षित रूप से लागू कर सकते हैं।

महत्वपूर्ण! एक लड़की के लिए क्या करें, आप हमारे लेख से जान सकते हैं।

इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद भी अनसुलझी समस्याएं सामने आ सकती हैं। माता-पिता के बीच संबंधों की विशिष्टता बच्चे को बहुत कम उम्र में और अधिक उम्र में प्रभावित करती है। परिवार में प्रतिकूल माहौल विभिन्न बीमारियों के विकास का कारण बन सकता है। पारिवारिक माहौल बच्चों के मानस में गहराई से डूबता है, अवचेतन, पहले से ही अपने पारिवारिक संबंधों के निर्माण के मॉडल को प्रभावित कर रहा है। इसलिए, सीखें कि बच्चे के गर्भाधान और उसके पालन-पोषण के लिए ठीक से कैसे संपर्क किया जाए।

बच्चे और उसके स्वास्थ्य की देखभाल जन्म से पहले ही शुरू हो जाती है। एक राय है कि केवल महिलाएं ही गर्भधारण की तैयारी करती हैं, लेकिन यह इस मामले से बहुत दूर है। पुरुषों को भी अपने जीने के तरीके को तैयार करने और ध्यान देने की जरूरत है। और ठीक से तैयारी कैसे करें, गर्भाधान से पहले क्या करें, क्या लें और यह कितने समय तक चलेगा?

मादक पेय और पुरुषों में गर्भाधान

गर्भावस्था की योजना बनाने में बहुत समय लगता है। जल्दी से गर्भवती होने और बच्चे को नकारात्मक प्रभावों से बचाने के लिए, माता-पिता एक परीक्षा से गुजरते हैं, विटामिन लेते हैं और आंशिक रूप से अपने सामान्य जीवन को छोड़ देते हैं। छोड़ने वाली पहली चीज मादक पेय है। चूंकि यह ठीक उनके प्रभाव के कारण है कि गर्भावस्था नहीं हो सकती है। यदि कोई व्यक्ति वास्तव में बच्चों के प्रति गंभीर है, तो उसे शराब का पूरी तरह से त्याग कर देना चाहिए।

बच्चा पैदा करने के नियम

मातृत्व के लिए महिलाएं हमेशा बहुत सावधानी से तैयारी करती हैं। पुरुषों के लिए, जटिलताओं के बिना बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए उनके लिए कई अनिवार्य नियम भी हैं:

यदि कोई व्यक्ति प्रतिदिन इन नियमों का पालन करता है, तो उसके शीघ्र ही पिता बनने की बहुत अधिक संभावना है। संभोग की आवृत्ति पर विचार करना महत्वपूर्ण है। दो दिनों में एक संभोग एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए पर्याप्त है।

एक बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए एक आदमी को क्या करना चाहिए?

शुक्राणु में सुधार के लिए, एक आदमी को उपचार के विटामिन कोर्स से गुजरना पड़ता है। यौन क्रियाओं को बेहतर बनाने, शुक्राणुओं की संख्या बढ़ाने और उनकी गतिशीलता के लिए फोलिक एसिड और टोकोफेरोल लेना बहुत जरूरी है। लेकिन इतना ही नहीं, भविष्य के पिताओं के लिए दवाओं की एक पूरी श्रृंखला है:

यह मत भूलो कि किसी भी दवा को पीने से पहले, भले ही वे विटामिन हों, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

गर्भधारण से पहले एक आदमी को कितने समय तक शराब से दूर रहना चाहिए?

एक नशे की स्थिति में गर्भाधान सबसे अधिक बार एक बच्चे में गंभीर बीमारियों और विकृति की ओर जाता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि शराब का सेवन कब किया गया था, गर्भाधान के दिन या उससे पहले, बच्चे को स्वस्थ रहने के लिए, गर्भाधान से पहले छह महीने तक शराब से दूर रहना चाहिए।

मादक पेय खतरनाक हैं क्योंकि उनमें से अल्कोहल जैविक बाधाओं की पारगम्यता को काफी बढ़ा देता है, परिणामस्वरूप, सभी हानिकारक पदार्थ आसानी से रक्तप्रवाह में प्रवेश कर सकते हैं और शुक्राणु को नुकसान पहुंचा सकते हैं। साथ ही शराब शुक्राणुओं की गति को कम कर देती है, जो गर्भाधान के लिए भी उतना ही महत्वपूर्ण है। जब कोई पुरुष नियमित रूप से शराब का सेवन करता है, तो बच्चे को गर्भ धारण करने से पहले उसे शरीर से शराब के क्षय उत्पादों को पूरी तरह से हटा देना चाहिए। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो बच्चे को आनुवंशिक रोग होने की संभावना बहुत अधिक होती है।

संयोगवश ऐसा होने पर भी बेहतर होगा कि महिला की अधिक बार जाँच की जाए और एमनियोटिक द्रव की जाँच की जाए।

पुरुषों में गर्भाधान के दौरान मादक पेय: अर्थ

आजकल पूरी तरह से शराब न पीने वाला आदमी मिलना बहुत मुश्किल है। लगभग सभी लोग शराब पीते हैं, लेकिन कोई कम मात्रा में, और किसी को उपाय बिल्कुल नहीं पता और हर दिन पीता है। जैसा कि आप जानते हैं, शराब तंत्रिका और पाचन तंत्र को सबसे अच्छे तरीके से प्रभावित नहीं करती है, वही प्रजनन प्रणाली के लिए कहा जा सकता है। सबसे पहले, शुक्राणु, साथ ही शुक्राणु, शराब से पीड़ित होते हैं। ऐसा प्रभाव कई बार नर युग्मकों की संख्या को कम कर देता है, बाद में स्खलन और हाइपोस्पर्मिया होता है। अक्सर शराब पीने वाले लोग शारीरिक और मानसिक रूप से मंद बच्चे पैदा करते हैं।

इसके अलावा, शराब शक्ति को कम करती है, और आदमी निषेचित होने की क्षमता खो देता है।

बच्चे को गर्भ धारण करने के लिए पुरुषों को क्या करना चाहिए?

बहुत बार, गर्भधारण की समस्या गलत जीवन शैली से आती है। हानिकारक भोजन, बेरीबेरी, विकार प्रजनन प्रणाली के उल्लंघन का कारण बनते हैं, उनसे बचने के लिए, आपको निम्नलिखित कार्य करने होंगे:

• जिनसेंग-आधारित जलसेक ज़रूरत से ज़्यादा नहीं होंगे, वे पुरुष रोगाणु कोशिकाओं के विकास में मदद करेंगे;
• मादक पेय और विशेष रूप से बीयर का उपयोग बंद कर देना चाहिए, यह जितनी जल्दी हो, उतना अच्छा है;
• कॉफी, चाय और कोका-कोला छोड़ दें, क्योंकि इनमें कैफीन होता है, जिसका पुरुषों और महिलाओं दोनों के शरीर पर सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है। इन पेय के बजाय, आपको प्राकृतिक रस, ताजा रस पीने की जरूरत है।