सिर के जहाजों की पूर्ण बहाली। रक्त वाहिकाओं की लोच में सुधार कैसे करें: तर्कसंगत पोषण, दवाएं, वैकल्पिक चिकित्सा, टिप्स और ट्रिक्स

हाल ही में, अधिक से अधिक बार हम चिकित्सकों के होठों से सुनते हैं कि मानव शरीर के संसाधन कम से कम "निर्बाध" काम के अच्छे सौ वर्षों के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ऐसा क्यों है कि 70-80 साल का निशान भी कई लोगों के लिए संभावनाओं की सीमा से परे है? शायद इसलिए कि हम अपनी सेहत को लेकर बेहद लापरवाह हैं। तो, इस सवाल के जवाब में: "रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के तरीके के बारे में आप क्या जानते हैं और यह पूरे शरीर के लिए कितना महत्वपूर्ण है?" - हम में से अधिकांश लोग अपने कंधों को घबराहट में सिकोड़ते हैं या खुद को कुछ अस्पष्ट वाक्यांशों तक सीमित रखते हैं।

इस बीच, रक्त वाहिकाएं बहुत कमजोर होती हैं और अक्सर एक प्रकार की "अकिलीज़ हील" बन जाती हैं, जो पूरे जीव के कामकाज में खराबी को भड़काती हैं। यह वाहिकाओं की स्थिति है जो ऑक्सीजन के साथ अपनी कोशिकाओं की आपूर्ति, हृदय और सभी महत्वपूर्ण अंगों, चयापचय और, परिणामस्वरूप, हमारे खिलने (या ऐसा नहीं) को निर्धारित करती है। दिखावट. और आपको यह सोचने की ज़रूरत है कि रक्त वाहिकाओं को कैसे मजबूत किया जाए और इस तरह सभी प्रकार के घनास्त्रता, एथेरोस्क्लेरोसिस, दिल के दौरे, स्ट्रोक और अन्य परेशानियों को जल्द से जल्द रोका जाए।

भविष्य की समस्याओं का पहला संकेत

कुछ, इन पंक्तियों को पढ़ने के बाद, शायद अपनी भौहें हिलाते हैं - वे कहते हैं, निश्चित रूप से मेरे लिए इसके बारे में सोचना जल्दबाजी होगी! हालांकि, जो भोलेपन से मानते हैं कि उपरोक्त सभी को केवल बुजुर्गों की चिंता करनी चाहिए, वे गंभीर रूप से निराश होंगे। वास्तव में, कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के काम में विफलताएं तेजी से उन लोगों में हो रही हैं जो अभी तीस के नहीं हैं। साथ ही, उनमें से कई को यह भी एहसास नहीं होता है कि अचानक अस्वस्थता का कारण जहाजों में है ...

इसलिए, अपने आप को करीब से देखना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा - कई लक्षण संकेत दे सकते हैं कि रक्त वाहिकाओं और केशिकाओं को मजबूत करने के तरीके के बारे में सोचने का समय आ गया है। उनमें से:

• तेजी से थकान;
• सामान्य कमजोरी, चक्कर आना;
• लगातार सिरदर्द;
• मौसम बदलने पर स्वास्थ्य का बिगड़ना;
• आँखों में काला पड़ना, "मक्खियाँ";
• नींद की समस्या;
• कानों में शोर;
• धड़कन;
• पूरी रात की नींद के बाद भी सुस्ती, उनींदापन;
• धड़कन;
• दिल के क्षेत्र में भारीपन;
• उंगलियों में झुनझुनी के साथ, हाथ-पैरों की सुन्नता;
• ठंडे हाथ और पैर;
• शाम को पैरों में भारीपन, थकान महसूस होना;
• मामूली परिश्रम के साथ भी सांस की तकलीफ।

क्या आपने उपरोक्त में से किसी भी लक्षण का अनुभव किया है? यह आपके स्वास्थ्य के बारे में गंभीर होने का समय है!

रक्त वाहिकाओं को कैसे मजबूत करें: हम कार्य करना शुरू करते हैं

एक चमत्कारिक गोली जो एक बार और सभी के लिए न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया से छुटकारा दिला सकती है (इसे वैज्ञानिक रूप से रक्त वाहिकाओं की समस्या कहा जाता है) अभी तक मौजूद नहीं है। हालांकि, जहाजों को बहाल करना और उन्हें पहले की तरह काम करना पूरी तरह से प्राप्त करने योग्य लक्ष्य है, हालांकि, निश्चित रूप से, कुछ प्रयास के बिना कोई नहीं कर सकता है।

पहला कदम अपनी जीवन शैली पर पूरी तरह से पुनर्विचार करना है। और दैनिक दिनचर्या में शामिल करना सुनिश्चित करें, चाहे वह कितना भी व्यस्त क्यों न हो, शारीरिक व्यायाम, खेल। दौड़ना, तैरना, नृत्य करना और योग जहाजों को पूरी तरह से प्रशिक्षित करते हैं।

रक्त वाहिकाओं को स्वस्थ रखने के लिए उचित पोषण आवश्यक है। अपने आहार में सब्जियों और फलों का अनुपात बढ़ाएं। आप प्रति दिन जितने कप कॉफी पीते हैं, उसकी संख्या कम से कम करें। कोका-कोला जैसे पेय पदार्थों को छोड़ दें, उन्हें सादे पानी से बदल दें। और सबसे महत्वपूर्ण बात, कभी भी ज्यादा न खाएं।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और अपनी जवानी को लम्बा करने के सवाल के जवाब की तलाश में, आप रक्त वाहिकाओं को पानी की प्रक्रियाओं के रूप में "शिक्षित" करने के ऐसे महत्वपूर्ण साधनों की उपेक्षा नहीं कर सकते। साधारण स्वच्छ स्नान, और एक विपरीत बौछार, और स्नान के दौरे भी उपयोगी होते हैं।

एक दिन बाद, आप तथाकथित हर्बल स्नान के साथ खुद को लाड़ कर सकते हैं - कैमोमाइल, स्ट्रिंग, अजवायन की पत्ती, कलैंडिन, वेलेरियन, बिछुआ, ओक की छाल, सुइयों के संक्रमण के साथ। वैसे, सभी जलसेक एक ही योजना के अनुसार तैयार किए जाते हैं: 100 ग्राम सूखे कच्चे माल को एक लीटर ठंडे पानी में डाला जाता है, उबाला जाता है, एक घंटे के लिए डाला जाता है और तनाव के बाद गर्म स्नान में डाला जाता है।

बेशक, हम अपने व्यक्तिगत पुनर्प्राप्ति कार्यक्रम में रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने और उन्हें साफ करने के लिए विभिन्न लोक उपचार भी शामिल करते हैं।

• रोजाना सोने से पहले एक गिलास उबले हुए पानी में आधा नींबू का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पीने से फायदा होता है।
• रोजाना लहसुन की एक दो कलियां खाने का नियम बनाना जरूरी है। और आप नींबू का एक टुकड़ा या अजमोद की एक टहनी चबाकर गंध से छुटकारा पा सकते हैं।
• एक महीने के भीतर, प्रत्येक भोजन को पिसे हुए अखरोट, सूखे खुबानी, किशमिश, आलूबुखारा, नींबू उत्तेजकता और शहद (एक मनमाना अनुपात में) की एक छोटी मात्रा में उपचार संरचना के साथ पूरा करें।
• सफाई का 4 महीने का कोर्स करें: पानी के बजाय रोजाना गुलाब कूल्हों (3 बड़े चम्मच) और कटी हुई पाइन सुइयों (5 बड़े चम्मच) का सेवन करें। यह सब 3 गिलास पानी के साथ डाला जाता है, एक उबाल लाया जाता है और लगभग 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है।इसे पूरी रात गर्म स्थान पर रखा जाता है, सुबह फ़िल्टर किया जाता है।

और अपने हर दिन का आनंद लेना न भूलें और आराम करने के लिए समय निकालें। सकारात्मक भावनाएं केवल हमारे काम करने वाले जहाजों के लाभ के लिए हैं।

पारंपरिक चिकित्सा वास्तव में वीवीडी के साथ स्थिति में सुधार करने में मदद करती है। मैं नीचे व्यंजन, उपचार देता हूं जो वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया में मदद करता है:

शुल्क लेने से पहले, उनकी रचना में शामिल जड़ी-बूटियों के लिए मतभेद पढ़ें! जड़ी-बूटियों को उनके बीच अनिवार्य विराम के साथ पाठ्यक्रमों में पिया जाता है।

लोक उपचार के साथ वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया (वीवीडी) का उपचार, साथ ही व्यंजनों जो रक्त वाहिकाओं को शुद्ध और मजबूत करने में मदद करेंगे, उनकी लोच बढ़ाएंगे:

रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए आसव।

1 कप सूखा दिलबीज, जड़ के दो बड़े चम्मच वेलेरियनथर्मस में एक लीटर उबलते पानी डालें, एक दिन के लिए छोड़ दें। फिर छान लें, इसमें दो कप शहद मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और ठंडा करें। भोजन से पहले आधे घंटे के लिए दिन में 3 बार 1 बड़ा चम्मच का मिश्रण लें, जब तक कि सब खत्म न हो जाए।

समीक्षा: वीवीडी के लिए एक बहुत अच्छा उपाय। मुझे बहुत अच्छा लगा। लेकिन जैसे ही आसव समाप्त हुआ, यह और भी खराब हो गया। मैंने निम्नलिखित टिंचर लेना शुरू किया:

हार्ट टिंचर वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के साथ स्थिति को कम करेगा।

ऐसे तैयार करें। 100 मिलीलीटर टिंचर के लिए फार्मेसी में खरीदें चपरासीउत्क्रमणीय, वेलेरियन, वन-संजली, मदरवॉर्टऔर उनमें 50 मिली यूकेलिप्टस टिंचर और 25 मिली पेपरमिंट टिंचर मिलाएं। एक आधा लीटर की बोतल में सब कुछ मिलाएं और 10 लौंग (मसाला) डालें।
बोतल को "कॉकटेल" के साथ दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर रखें, कभी-कभी हिलाएं। दवा को दिन में 3 बार 15-20 मिनट तक लें। भोजन से पहले, 20-25 बूँदें, थोड़ी मात्रा में पानी से पतला या चीनी पर टपकाना। उपचार का कोर्स एक महीना है। एक छोटे से ब्रेक के बाद, आप दोहरा सकते हैं।
इस तरह के उपचार की कार्रवाई का स्पेक्ट्रम बहुत व्यापक है: यह इंट्राकैनायल दबाव को कम करता है और धमनी दबाव को सामान्य करता है, इसमें एक एंटीस्पास्मोडिक और एंटीकॉन्वेलसेंट प्रभाव होता है, वैरिकाज़ नसों के साथ मदद करता है, सुधार करता है मस्तिष्क परिसंचरण, रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है, हेमटोपोइजिस को उत्तेजित करता है।

समीक्षा: यह पारंपरिक औषधि नुस्खा अद्भुत है, इसे तैयार करना बहुत आसान है। यह वास्तव में वीएसडी के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। मैं समय-समय पर इसका इस्तेमाल करूंगा।

तिब्बत से स्वास्थ्य

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया के उपचार में, यह नुस्खा धमनियों में वसायुक्त जमा या स्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े वाले लोगों के लिए उपयोगी है, जो हृदय में दर्द, उच्च रक्तचाप और मस्तिष्क को अपर्याप्त रक्त की आपूर्ति का कारण बनता है।
जलसेक चयापचय में सुधार करता है, रक्त वाहिकाएं लोचदार हो जाती हैं, काठिन्य, दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप को रोका जाता है, सिर में शोर और चक्कर आना गायब हो जाता है। शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है, दृष्टि बहाल होती है, पूरे शरीर का कायाकल्प होता है
100 जीआर लें। प्रत्येक जड़ी बूटी: कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, अमरता, सन्टी कलियाँ। सब कुछ मिलाने के लिए। शाम को 1 एल. मिश्रण के ऊपर 0.5 उबलते पानी डालें, थर्मस में 3-4 घंटे के लिए जोर दें, एक कपड़े से छान लें और निचोड़ लें। सोने से पहले 1 गिलास 1 चम्मच पिएं। शहद। सुबह में, भोजन से 30 मिनट पहले, बाकी को पहले से गरम करके, शहद के साथ पियें। ऐसा हर दिन तब तक करें जब तक कि मिश्रण खत्म न हो जाए। आप 5 साल बाद ही कोर्स दोहरा सकते हैं।

समीक्षा: तुरंत बेहतर महसूस करना। सही स्थिति नहीं है, लेकिन प्रचलित है। कोर्स में 4 महीने लगे। पोषण विशेषज्ञ यह नुस्खा उन लोगों को सलाह देते हैं जो अपना वजन कम करना चाहते हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से मैं इस बारे में कुछ नहीं कह सकता (मैं पहले से ही पतला हूं)।
इस नुस्खा के साथ (संग्रह के समय में हुआ), मैंने ऐसी पाइन चाय पी।

पाइन रक्त वाहिकाओं को साफ करता है।

5 बड़े चम्मच बारीक कटी हुई पाइन सुइयां (चालू वर्ष की युवा सुइयों को लेने की सलाह दी जाती है), 2-3 बड़े चम्मच। प्याज के छिलके के चम्मच (पायलोनेफ्राइटिस का इलाज करता है - अगर गुर्दे परेशान नहीं करते हैं, तो प्याज का छिलका जोड़ना आवश्यक नहीं है)। यह सब 0.7 लीटर उबलते पानी को थर्मस में डालें। जोर रात। दिन भर पानी की जगह छान कर पिएं। उपचार 4 महीने तक चलता है। काढ़ा लेने के पूरे समय के दौरान, आप सर्दी और फ्लू के बारे में चिंता नहीं कर सकते।

समीक्षा: पूरे परिवार को चाय से प्यार हो गया। उन्होंने बिना प्याज की खाल के पिया। इस पेय ने मेरी बेटी को खांसी में मदद की। मेरा सिर साफ हो गया। दरअसल, पाइन ड्रिंक लेते समय मैं बीमार नहीं हुआ। मुझे वीएसडी से छुटकारा नहीं मिला। लेकिन मैं हर वसंत, कम से कम 1 महीने पीऊंगा।
मैंने कहीं पढ़ा है कि सुइयों को सुखाना असंभव है, क्योंकि। इसमें विटामिन सी तुरंत गायब हो जाता है, मैंने इसे भागों में जमा दिया।

उपरोक्त व्यंजनों को पढ़ने के बाद, मुझे निम्नलिखित बातें समझ में आईं:

इंट्राक्रैनील दबाव और उच्च रक्तचाप से संग्रह।

कासनी के फूल, जड़ी-बूटियों का 1 भाग लें हाइपरिकम, जड़ी बूटी वेरोनिका, चादर स्ट्रॉबेरीज, 2 भाग जड़ी बूटी येरोऔर गुलाब कूल्हों, प्रकंद के 0.5 भाग कैलमेसऔर फल जुनिपर. हम संग्रह के सभी घटकों को मिलाते हैं। हम इसे निम्नानुसार उपयोग करते हैं: मिश्रण के 2 बड़े चम्मच थर्मस में डालें, 0.5 लीटर उबलते पानी डालें और पूरी रात जोर दें। सुबह में हम जलसेक को छानते हैं, और भोजन से आधे घंटे पहले 3 विभाजित खुराक में गर्म रूप में लेते हैं। यह 1 चम्मच शहद के साथ संभव है। यह जलसेक शरीर के लिए चमत्कार करता है। स्थिति में सुधार होता है, सिर साफ और हल्का हो जाता है। केवल यह आवश्यक है कि नियमित रूप से इलाज किया जाए, आलस्य नहीं किया जाए, कल तक के लिए स्थगित न किया जाए।

समीक्षा: अच्छा नुस्खा। दबाव नहीं बढ़ता है, स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति अच्छी है। मैं समय-समय पर पाठ्यक्रम पीऊंगा। सच है, यह नुस्खा इंगित नहीं करता है कि इसे कितना पिया जा सकता है। केवल नकारात्मक उन लोगों द्वारा नहीं लिया जाना चाहिए जिन्हें थ्रोम्बोफ्लिबिटिस है, क्योंकि इस तरह की चाय के लंबे सेवन के बाद मेरे पास बहुत अधिक हीमोग्लोबिन था।

1 महीने के लिए 2 कोर्स पीने के बाद। पाठ्यक्रमों के बीच एक सप्ताह के ब्रेक के साथ, मैंने निम्नलिखित टिंचर बनाया।

वीवीडी के साथ रक्त वाहिकाओं की मदद करना।

यह नुस्खा 200 साल से अधिक पुराना है, यह वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, न्यूरोकिरुलेटरी डिस्टोनिया, कोरोनरी हृदय रोग, एनजाइना पेक्टोरिस, हृदय न्यूरोसिस, उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों की मदद करता है। इस संग्रह में 14 जड़ी-बूटियाँ हैं:
चादर बिच्छू बूटी- 5 ग्राम (2 बड़े चम्मच), स्प्रिंग एडोनिस ग्रास - 7 ग्राम (1.5 बड़े चम्मच), अजवायन के फूल- 7 ग्राम (5 बड़े चम्मच), झाड़ीदार अनाकार फल - (प्राकृतिक ट्रैंक्विलाइज़र) - 7 ग्राम (1 बड़ा चम्मच), नागफनी फल -7 ग्राम (0.5 बड़ा चम्मच), काले बड़बेरी फूल- 7 ग्राम (2 बड़े चम्मच), पुदीने की पत्ती, - 7 ग्राम (3 बड़े चम्मच), पत्ते और फूल कामुदिनी- 7 ग्राम (2 बड़े चम्मच), नद्यपान जड़ -7 ग्राम (1.5 चम्मच), वेलेरियन जड़ - 7 ग्राम (1 बड़ा चम्मच), शाहबलूत का छिलका - 10 ग्राम (1 बड़ा चम्मच); सफेद मिस्टलेटो - 12 ग्राम (6 बड़े चम्मच)। जड़ी बूटियों के संग्रह को 1.5 लीटर 45% शराब के साथ डाला जाना चाहिए, 21 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में जोर देकर, धुंध की कई परतों के माध्यम से फ़िल्टर किया जाना चाहिए। 1 चम्मच टिंचर को 5 चम्मच पानी में घोलकर, भोजन से 30 मिनट पहले, सुबह और शाम पियें। 20-25 दिन पिएं, फिर 5-7 दिन का ब्रेक लें। उन्नत रोगों के साथ, कम से कम 3 पाठ्यक्रम संचालित करें। टिंचर लेने के 7 दिनों के बाद चिकित्सीय प्रभाव महसूस किया जाता है। जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ा है, उनके लिए आवश्यक खुराक दिन में 3 बार 15 बूंदों से अधिक नहीं है।

समीक्षा: मुझे उपचार का परिणाम पसंद आया। मौसम बदलने पर ही खराब हो गया और फिर कुछ देर के लिए। लेकिन उपचार के अंत के बाद, "आलस्य" वापस आ गया। मैं हर्बल उपचार जारी रखूंगा, क्योंकि। परिणाम इसके लायक हैं।

रक्त वाहिकाओं के लिए अद्भुत बाम

बाम तैयार करने के लिए, आपको पहले तीन टिंचर तैयार करने होंगे: प्रोपोलिस, रेड तिपतिया घासतथा डायोस्कोरिया कोकेशियान. ऐसा करने के लिए, 40 ग्राम तिपतिया घास के फूलों को 500 मिलीलीटर 40% शराब में डालें, 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें, तनाव दें। डायोस्कोरिया की जड़ों के 50 ग्राम में 500 मिलीलीटर 40% अल्कोहल डाला जाता है, उसी तरह छोड़ दें। प्रोपोलिस टिंचर तैयार करने के लिए, आपको अपेक्षाकृत नरम टुकड़ों का चयन करने की आवश्यकता है (उनमें कम अशुद्धियाँ हैं) और खराब होने के संकेतों के बिना, फिर तैयार प्रोपोलिस को पीसकर एक गहरे कांच के कंटेनर में रखें, 70% अल्कोहल डालें (100 ग्राम प्रोपोलिस की दर से) प्रति 1 लीटर शराब), कसकर कॉर्क बंद करें और 8-10 दिनों के लिए कमरे के तापमान पर एक अंधेरी जगह में रखें, नाली। फिर, जब सभी टिंचर तैयार हो जाएं, तो आप बाम तैयार करना शुरू कर सकते हैं, जिसके लिए आपको उन्हें बराबर भागों में मिलाना है, अच्छी तरह हिलाएं।
भोजन के बाद 1 चम्मच दिन में 3 बार बाम लेना चाहिए, 50 मिलीलीटर पानी में पतला होना चाहिए। उपचार का कोर्स 2 महीने है। दो सप्ताह के ब्रेक के बाद, पाठ्यक्रम को दोहराया जा सकता है।

नोट: कोकेशियान डायोस्कोरिया का उपयोग दिल के दौरे, स्ट्रोक, मल्टीपल स्केलेरोसिस, मस्तिष्क और अन्य अंगों के जहाजों के एथेरोस्क्लेरोसिस, ट्राइजेमिनल तंत्रिका की सूजन और सामान्य एथेरोस्क्लेरोसिस, टिनिटस और सिर के शोर, उच्च रक्तचाप, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, एन्सेफैलोपैथी, इंट्राक्रैनील के लिए किया जाता है। दबाव, मूत्राशय की सूजन, नेफ्रैटिस, मधुमेह, गाउट। हमें क्या चाहिये।
प्रोपोलिस लंबे समय से सभी के लिए जाना जाता है - एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक।
लाल तिपतिया घास में सबसे मजबूत एंटी-एथेरोस्क्लोरोटिक गुण होते हैं।

समीक्षा: एक मजबूत मिश्रण प्राप्त होता है। दबाव नहीं कूदता, सिर साफ होता है, लेकिन कभी-कभी वीवीडी के लक्षण खुद को महसूस करते हैं। 3 महीने तक पीने के बाद, मैंने पहले से ही सोफोरा और मिलेटलेट टिंचर तैयार करके एक ब्रेक लेने का फैसला किया (नीचे देखें), क्योंकि। जड़ी बूटियों को लगातार बदलना चाहिए, एक ही उपचार के नियम का पालन करना: पाठ्यक्रम 21 दिन है, एक सप्ताह एक ब्रेक है।

सख्त होना रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करने जैसा है।

हार्डनिंग न केवल सर्दियों में एक बर्फ के छेद में गोता लगाने और बर्फ के पानी से डूबने का है। आप पहले अपने जहाजों को अधिक कोमल तरीके से प्रशिक्षित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, हाथों के लिए स्नान की मदद से। इन प्रक्रियाओं के लिए किसी विशेष समय या किसी विशेष परिस्थिति की आवश्यकता नहीं होती है। और साथ ही उनका पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है!
अपने हाथों को हाथों से कांख तक 36 डिग्री के तापमान पर लगभग 5 मिनट तक पानी में डुबोएं। इसके बाद उन्हें टेरी टॉवल से पोंछ लें। अगली बार ठंडे पानी का उपयोग करें, फिर ठंडा पानी का उपयोग करें, इसलिए बर्फ में लाएं। इस तरह की प्रक्रियाएं हर दिन करना अच्छा होगा।

जड़ी-बूटियां वीवीडी वाले जहाजों की मदद करेंगी।

हम जड़ी-बूटियाँ लेते हैं: एक प्रकार की वनस्पति, एक प्रकार की सब्जी, मीठा तिपतिया घास, पुदीना और नागफनी के फूल। सभी 1 बड़ा चम्मच के लिए। और एक लीटर उबलता पानी डालें। इसे 30 मिनट के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए। तनाव।
दिन में दो बार - सुबह और दोपहर में (शाम को नहीं) आधा गिलास पियें। कोर्स दो महीने का है।

टिप्पणी:पेरिविंकल्स 3 प्रकार के होते हैं: छोटे - उन्होंने न्यूरोकिर्युलेटरी डिस्टोनिया के लिए दवाओं को उपयोगी बनाया, सीधे और गुलाबी, जिसमें एंटीट्यूमर गतिविधि होती है। अब, छोटे और प्रत्यक्ष पेरिविंकल्स के सक्रिय पदार्थ के आधार पर, कैविंटन जारी किया जाता है। इसका उपयोग पाठ्यक्रमों में किया जाता है, अन्यथा लत विकसित होती है, अर्थात। वे अप्रभावी हो जाते हैं।

रक्त पतला करना, रक्त वाहिकाओं की मदद करना।

हम जड़ी-बूटियाँ लेते हैं: हॉर्स चेस्टनट, छाल और पत्तियों के साथ युवा अंकुर अखरोट(हेज़लनट), लिंडेन ब्लॉसम और युवा अंकुर, मीठा तिपतिया घास और पुदीना।
नसों में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए हॉर्स चेस्टनट का उपयोग लंबे समय से किया जाता रहा है।
1 छोटा चम्मच मिश्रण को केतली में रखा जाता है, 0.5 लीटर डालें। उबलते पानी, इसे 40-50 मिनट के लिए पकने दें। और फिर 0.5 बड़े चम्मच पिएं। रात भर के लिए।

टिप्पणी:चेस्टनट में कई मूल्यवान गुण होते हैं, विशेष रूप से विभिन्न संवहनी रोगों में, लेकिन आपको हमेशा यह याद रखना होगा कि शाहबलूत कब्ज, गैस्ट्र्रिटिस, अनियमितताओं और मासिक धर्म चक्र में देरी, खराब रक्त के थक्के, थ्रोम्बोसाइटोपेनिया में contraindicated है। हाइपोटेंशन के साथ मौखिक रूप से न लें। ओवरडोज के मामले में, यह ऐंठन पैदा कर सकता है - यह हाथों पर उंगलियों को कम कर देता है।

हाइपोटोनिक प्रकार के वीएसडी के साथ बल्गेरियाई मरहम लगाने वाले डिमकोव की "आलू टोपी"।

"डिमकोव की टोपी" विधि उन लोगों के लिए उपयोगी है जिनके पास वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया है जो मुख्य रूप से सिरदर्द से प्रकट होता है।

1 किलो आलू को मोटे कद्दूकस पर घिसा हुआ एक पतला सूती कपड़ा (सिर) पर लगाएं। आलू के गूदे को सबसे पहले 50 मिलीलीटर कच्चे प्राकृतिक दूध में मिलाकर 30 मिनट के लिए पकने दें। घी को थोड़ा निचोड़ें और 1 सेमी की परत लगाएं, और शीर्ष पर - ऊन या प्राकृतिक फर से बनी टोपी। सोने से 1-1.5 घंटे पहले रखें। हर दूसरे दिन 10-15 बार करने की प्रक्रिया। विधि बहुत प्रभावी है और इसे "डिमकोव की आलू टोपी" कहा जाता है - बल्गेरियाई मरहम लगाने वाले के नाम पर। ऐसे लोग हैं जो कई वर्षों से सिरदर्द से पीड़ित हैं, और 10 सत्रों के बाद वे हमेशा के लिए ठीक हो गए।

रक्त वाहिकाओं के उपचार के लिए शलजम

जहाजों को साफ करने के लिए, कोल्ज़ा के पौधे का हवाई हिस्सा तैयार करना आवश्यक है: पत्ते, तना। 1 छोटा चम्मच कुचल कच्चे माल में 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें और दिन में 3 बार 1/3 कप पिएं। कितनी स्वास्थ्य समस्याएं अपने आप दूर हो जाएंगी। थकान दूर होगी, नींद सामान्य होगी।

मिश्रण बर्तनों को साफ कर देगा।

1 गिलास ताजा प्याज का रस तैयार करना आवश्यक है, इसे एक गिलास शहद के साथ मिलाएं और एक नींबू के छिलके को मांस की चक्की में डालें। एक ढक्कन के साथ एक जार में मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें। भोजन से एक घंटे पहले इस मिश्रण का 1 चम्मच चम्मच दिन में 3 बार खाएं। इस मिश्रण को साल में कई बार पिएं। यह न केवल वाहिकाओं को साफ करता है, बल्कि पूरे शरीर को भी मजबूत बनाता है।

संवहनी स्वास्थ्य के लिए एक प्रकार का अनाज के फूलों से चाय।

यह चाय संवहनी प्रणाली और इसलिए पूरे जीव की जल्दी उम्र बढ़ने से रोकती है। 1 बड़ा चम्मच पीना आवश्यक है। एक प्रकार का अनाज फूल 0.5 लीटर उबलते पानी, एक सीलबंद कंटेनर में दो घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव। आपको लंबे समय तक चाय पीनी होगी, 0.5 बड़े चम्मच। दिन में 3 बार।

शाखाओं शहतूत (शहतूत)इंट्राक्रैनील दबाव से।

शहतूत की शाखाओं के काढ़े से इंट्राक्रैनील दबाव एक बार और सभी के लिए ठीक हो जाता है। 2 बड़े चम्मच लें। कुचल शाखाएं थर्मस में 1 लीटर उबलते पानी डालें, रात भर जोर दें। भोजन से 20 मिनट पहले दिन में 3 बार एक गिलास पियें। कुछ हफ़्ते में सुधार होता है, दर्द पूरी तरह से गायब हो जाता है। 2 महीने तक काढ़ा पिएं। साथ ही याददाश्त में सुधार होगा और सिरदर्द दूर होगा।

वनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया से संग्रह।

वानस्पतिक-संवहनी डिस्टोनिया के लिए वजन के अनुसार बराबर भागों में मिलाकर पीस लें, अखरोट के सूखे पत्ते, पुदीना, कलौंजी के फूल, घास रेपेशका, यारो, सेंटॉरी, ड्रॉप कैप्सऔर बजरी। 2 बड़े चम्मच डालें। 0.5 लीटर पानी का मिश्रण, उबाल लें और एक ढके हुए कंटेनर में कम गर्मी पर 10 मिनट के लिए उबाल लें। ठंडा करें, छान लें और भोजन से 15-20 मिनट पहले 1/3 कप दिन में 3 बार पियें। कोर्स - 21 दिन, 7 दिन - एक ब्रेक। यदि आवश्यक हो तो दोहराएं। यह संग्रह पूरी तरह से वीवीडी के साथ स्थिति को कम करता है।

गोरस रंगाईवनस्पति-संवहनी डाइस्टोनिया से।

1 चम्मच सूखी घास गोरस डाई 2.5 कप पानी डालें। तब तक उबालें जब तक कि एक तिहाई मात्रा वाष्पित न हो जाए, छान लें। 1-2 बड़े चम्मच के लिए हर दूसरे दिन काढ़ा लें। (कल्याण के अनुसार) रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने के लिए दिन में 3 बार। पौधा जहरीला होता है!

फलों का टिंचर सोफोरा जपोनिकाऔर जड़ी बूटियों मिस्टलेटो व्हाइटरक्त वाहिकाओं का बहुत प्रभावी उपचार।

100 ग्राम सोफोरा फल और मिलेटलेट घास को पीसें, 1 लीटर वोदका डालें, तीन सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर जोर दें, तनाव दें। 1 चम्मच पिएं। भोजन से आधे घंटे पहले दिन में तीन बार, टिंचर खत्म होने तक। यह मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है, उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों का इलाज करता है, केशिकाओं (विशेष रूप से मस्तिष्क वाहिकाओं) की नाजुकता को कम करता है, रक्त वाहिकाओं को साफ करता है। जापानी सोफोरा के साथ सफेद मिस्टलेटो टिंचर जहाजों को बहुत सावधानी से साफ करता है, जिससे उनकी रुकावट को रोका जा सके। मिस्टलेटो अकार्बनिक जमा (भारी धातु लवण, स्लैग, रेडियोन्यूक्लाइड्स), सोफोरा - कार्बनिक (कोलेस्ट्रॉल) को हटा देता है। इसके अलावा, यह टिंचर वैरिकाज़ नसों के उपचार में बहुत प्रभावी है।

समीक्षा: मेरे लिए सबसे शक्तिशाली नुस्खा। केवल ध्यान देने वाली बात यह है कि यह रक्त को गाढ़ा करता है और जिन लोगों में रक्त का थक्का जम गया है, उनमें इसका उपयोग नहीं किया जा सकता है।

रक्त वाहिकाओं की बहाली एक जटिल प्रक्रिया है, जो उचित पोषण, शारीरिक गतिविधि, पानी और फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं, नशीली दवाओं के प्रदर्शन और लोक उपचार के उपयोग सहित चिकित्सीय और निवारक उपायों का एक सेट है।

मजबूत और लोचदार बर्तन आसानी से शरीर की जरूरतों के अनुकूल हो जाते हैं और इसे पोषक तत्व और ऑक्सीजन प्रदान करते हैं। नाजुक और कमजोर रक्त वाहिकाएं कई बीमारियों का कारण होती हैं। उच्च रक्तचाप के कारण पोत खराब हो जाते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में सूख जाते हैं। धमनियां क्षतिग्रस्त हो जाती हैं, एंडोथेलियम पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े बनते हैं। मोटापा और शारीरिक निष्क्रियता भी संवहनी रोग का कारण बनते हैं। प्रभावित वाहिकाएं रक्त के थक्कों या सजीले टुकड़े से भर जाती हैं, रक्त वांछित क्षेत्र तक नहीं पहुंचता है, आंतरिक अंगों की शिथिलता होती है, और मानव महत्वपूर्ण गतिविधि कम हो जाती है। उसे अस्वस्थता, थकान, भूख, नींद और मनोदशा बिगड़ती है। पर्याप्त चिकित्सीय उपायों के अभाव में, संवहनी बिस्तर में विफलता अंततः एक गंभीर विकृति बन जाएगी जो आगे बढ़ेगी।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने, उनकी रक्षा करने और बहाल करने के लिए, उनके पूर्व आकार और लोच को बहाल करने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी सिद्धांतों का पालन करना आवश्यक है: तर्कसंगत रूप से खाएं, सख्त करें, एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करें, लंबी सैर करें, समय-समय पर मालिश कक्ष का दौरा करें। , प्रतिदिन कंट्रास्ट शावर लें, पैर स्नान करें।

संवहनी विकृति के कारण नैदानिक ​​​​लक्षणों की उपस्थिति में, आपको एक डॉक्टर से मिलना चाहिए, एक व्यापक परीक्षा और निर्धारित उपचार से गुजरना चाहिए। वर्तमान में, बड़ी संख्या में काफी प्रभावी पारंपरिक चिकित्सा व्यंजन भी हैं जो रक्त वाहिकाओं को मजबूत और बहाल करने में मदद करेंगे।

पोत बहाली एक लंबी अवधि की प्रक्रिया है। सामान्य आहार और जीवन शैली को छोड़ना कठिन है, लेकिन स्वास्थ्य इससे कहीं अधिक महत्वपूर्ण है।

भोजन

कमजोर रक्त वाहिकाओं को बहाल करने के लिए, आपको सही खाने की जरूरत है। विशेषज्ञ वसायुक्त, तले हुए, मसालेदार, नमकीन खाद्य पदार्थ और शराब का त्याग करने की सलाह देते हैं, केवल प्राकृतिक और स्व-पका हुआ भोजन ही खाते हैं। विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर डेयरी-शाकाहारी आहार को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। गहरे तले हुए, तले हुए और स्मोक्ड व्यंजनों को मना करने की सलाह दी जाती है। उत्पादों को सबसे अच्छा स्टू, उबला हुआ, बेक किया हुआ, स्टीम्ड किया जाता है।

• दैनिक आहार रूटीन और एस्कॉर्बिक एसिड से समृद्ध होना चाहिए। ये विटामिन अंगूर, प्याज, लहसुन और मिर्च में बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। चिकन और खरगोश के मांस, मशरूम, एक प्रकार का अनाज, व्यंग्य, समुद्री मछली में रक्त वाहिकाओं के लिए उपयोगी निकोटिनिक एसिड भी बहुत होता है।
• निषिद्ध हैं: तला हुआ मांस, स्मोक्ड मीट, मैरिनेड, नमकीन मछली, पशु वसा, मजबूत कॉफी और चाय, सोडा, मफिन, कन्फेक्शनरी। कैफीनयुक्त पेय संचार प्रणाली को जल्दी खराब कर देते हैं।
• रक्त वाहिकाओं के लिए फायदेमंद पदार्थ उन उत्पादों में पाए जाते हैं जिनका सुरक्षित रूप से सेवन किया जा सकता है: हरी चाय, अपरिष्कृत वनस्पति तेल - सोया, अखरोट, तिल, कद्दू, अंगूर का रस, कम वसा वाली समुद्री मछली, जंगली जामुन, गोभी, अनाज, सोया उत्पाद , लहसुन, नट। संवहनी दीवार की प्रतिरक्षा सुरक्षा प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट - नींबू, संतरे, कीनू, गाजर, अजमोद द्वारा प्रदान की जाती है।
• ट्राउट, सामन, मछली का तेल (ओमेगा -3) रक्त वाहिकाओं की लोच को बहाल करता है, एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े को नष्ट और भंग करता है, और स्केलेरोसिस की आगे की प्रगति को रोकता है। रक्त वाहिकाएं साफ हो जाती हैं और मजबूत हो जाती हैं।
• ताजा निचोड़ा हुआ रस न केवल स्वादिष्ट पेय है, बल्कि स्वस्थ भी है। सेब, गाजर, चुकंदर, कद्दू और पत्ता गोभी का जूस घर पर बनाया जाता है, इन्हें धीरे-धीरे, छोटे-छोटे घूंट में पिया जाता है।
• लंबे समय तक धूम्रपान करने के बाद रक्त वाहिकाओं को बहाल करना मुश्किल है। इस प्रक्रिया को तेज करने के लिए, शरीर में विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरना आवश्यक है। हर दिन आपको एक लीटर ताजा निचोड़ा हुआ जूस पीना चाहिए।
• बकरी का दूध रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करने, ऊतक लोच को बहाल करने, सूजन के लक्षणों को दूर करने और वायुमार्ग को साफ करने में भी मदद करेगा।

संतुलित आहार के सिद्धांतों में से एक आंशिक पोषण है। भोजन छोटे भागों में दिन में 4-5 बार लेना चाहिए। एक स्वस्थ और मध्यम आहार रक्त वाहिकाओं को बहाल करने और पूरे संचार प्रणाली के कामकाज को सामान्य करने में मदद करेगा।

वीडियो: रक्त वाहिकाओं के लिए भोजन, कार्यक्रम "स्वस्थ रहें"

शारीरिक व्यायाम

सही वाले संवहनी प्रणाली और पूरे शरीर के काम को सामान्य करते हैं। वे न केवल मानव शरीर, बल्कि उसके जहाजों को भी प्रशिक्षित करते हैं। पैरों के जहाजों को पुनर्स्थापित करता है और उनके स्वर को बढ़ाता है चलना, तैरना, टेनिस, स्कीइंग, साइकिल चलाना. मस्तिष्क के जहाजों को बहाल करने के लिए, ग्रीवा रीढ़ के लिए व्यायाम करना आवश्यक है। यह सुचारू रूप से, धीरे-धीरे, अचानक आंदोलनों के बिना किया जाना चाहिए। विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि रोगी सिर को झुकाएं और मोड़ें, अलग-अलग दिशाओं में घूमें, सिर को कंधों में खींचे।

अगर फुल-फुलेड वर्कआउट के लिए समय नहीं है, तो आपको कम से कम सुबह एक्सरसाइज करने की जरूरत है। खेल गतिविधियाँ तनाव प्रतिरोध और सहनशक्ति को बढ़ाती हैं। रक्त वाहिकाओं को ठीक करने वाले सामान्य सुदृढ़ीकरण अभ्यासों में स्क्वैट्स और लंबी सैर शामिल हैं, जो रक्त में ऑक्सीजन के स्तर को बढ़ाते हैं।

केशिकाओं को साफ करने और प्रणालीगत रक्त प्रवाह को बहाल करने के लिए, शरीर को अधिक तीव्र भार देना आवश्यक है, जिसके दौरान वाहिकाओं का विस्तार होता है और रक्त से भर जाता है। वर्तमान में, "केशिका अभ्यास", जिसे जापान के एक प्रोफेसर निशि द्वारा विकसित किया गया था, बहुत लोकप्रिय है। व्यक्ति अपनी पीठ के बल लेट जाता है, अपने हाथ और पैर उठाता है और उन्हें कंपन करना शुरू कर देता है। कंपन लगभग तीन मिनट तक जारी रहता है। इस समय, केशिकाएं खुलती हैं, रक्त प्रवाह सक्रिय होता है, निचले छोरों के जहाजों की दीवारें मजबूत होती हैं।

वीडियो: निशि कात्सुज़ो जिमनास्टिक

चिकित्सा चिकित्सा

आप दवाओं की मदद से रक्त वाहिकाओं को बहाल और मजबूत कर सकते हैं। मस्तिष्क, कोरोनरी या परिधीय परिसंचरण के विकार वाले व्यक्तियों के लिए, विशेषज्ञ निम्नलिखित समूहों की दवाएं लिखते हैं:

1. Nootropics - Phenotropil, Aminalon, Piracetam, Nootropil।
2. विटामिन की तैयारी - "एस्कोरुटिन", "पैनांगिन", "एस्परकम"।
3. वेनोटोनिक्स - "डेट्रालेक्स", "वेनारस", "एस्कुसन"।
4. एंटीऑक्सिडेंट, एंटीहाइपोक्सेंट - "सेमैक्स", "एक्टोवेगिन"।
5. एंटीप्लेटलेट एजेंट - "एस्पिरिन", "कुरेंटिल"।
6. माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार की तैयारी - सेरेब्रोलिसिन, ट्राइमेटाज़िडिन।
7. विटामिन ई, सी और एडिटिव्स "लेसिथिन", "बीटा-कैरोटीन"।

आधुनिक दवा उद्योग उत्पादन करता है बड़ी राशिदवाएं जो मस्तिष्क के जहाजों को बहाल करती हैं, बौद्धिक और मासिक धर्म कार्यों में सुधार करती हैं। वे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करते हैं, माइक्रोकिरकुलेशन को बहाल करते हैं, और घनास्त्रता को दबाते हैं। दवाओं के मुख्य घटक रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं और उनकी लोच को बहाल करते हैं। वे स्ट्रोक और दिल के दौरे जैसी गंभीर विकृति के विकास को रोकते हैं।

संवहनी रोगों के गैर-दवा उपचार की एक विधि पर विशेष ध्यान देने योग्य है - ओजोन थेरेपी। यह फिजियोथेरेपी प्रक्रिया वैकल्पिक चिकित्सा से संबंधित है। ओजोन का उपयोग विभिन्न रोगों के बाद रक्त वाहिकाओं को बहाल करने के लिए किया जाता है। इस तरह के उपचार को रोगियों द्वारा अच्छी तरह से सहन किया जाता है, साइड इफेक्ट की अनुपस्थिति की विशेषता है, उपचार के अन्य तरीकों के साथ जोड़ा जाता है और दवाओं के पूर्ण बहिष्कार के साथ किया जाता है। ओजोन को शरीर में अंतःशिर्ण, उपचर्म, मलाशय, मौखिक रूप से अंतःक्षिप्त किया जाता है।

एक्यूपंक्चर उत्कृष्ट रूप से रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और मानसिक संतुलन को बहाल करता है।

लोकविज्ञान

वर्तमान में, रक्त वाहिकाओं की दीवारों को बहाल करने के लिए कई पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग किया जाता है।

• रक्त वाहिकाओं की लोच को बहाल करने के लिए लहसुन-नींबू टिंचर एक उत्कृष्ट उपाय है। इसे तैयार करने के लिए मीट ग्राइंडर में एक नींबू और एक लहसुन का सिर पीसकर 50 मिलीलीटर वोदका डालें। परिणामी उपाय 10 दिनों के लिए जोर दिया जाता है, और फिर तीन महीने के लिए प्रत्येक भोजन से पहले दैनिक लिया जाता है। यह टिंचर साल में एक बार जहाजों को साफ करने के लिए रोगनिरोधी उद्देश्यों के लिए भी पिया जाता है।
• जापानी सोफोरा लंबे समय तक धूम्रपान करने के बाद रक्त को साफ करता है और रक्त वाहिकाओं को पुनर्स्थापित करता है। एक अल्कोहल टिंचर तैयार किया जाता है और एक महीने के लिए लिया जाता है।
• मिस्टलेटो संवहनी स्वर को शांत और नियंत्रित करता है। इससे एक आसव तैयार किया जाता है, जिसे प्रत्येक भोजन से पहले लिया जाता है।
• तिब्बती संग्रह पोत बहाली के पिछले तरीकों की प्रभावशीलता में वृद्धि करेगा। ऐसा करने के लिए, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल, अमर और सन्टी कलियों को समान मात्रा में मिलाया जाता है, कच्चे माल को उबलते पानी से डाला जाता है और तीन घंटे के लिए जोर दिया जाता है। उपाय को सोते समय और सुबह खाली पेट स्वादानुसार शहद मिलाकर लें।
• क्रैनबेरी दिल के जहाजों को बहाल करने में मदद करेगा। एक किलोग्राम जामुन और 200 ग्राम लहसुन को एक मोर्टार में कुचल दिया जाता है, 12 घंटे के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दिया जाता है, शहद डाला जाता है, अच्छी तरह मिलाया जाता है और मौखिक रूप से लिया जाता है।
• सन पूरे शरीर को शुद्ध करने में सक्षम है। अलसी के बीजों को उबलते पानी में डाला जाता है और एक घंटे के लिए पानी के स्नान में उबाला जाता है। उपाय को छान लें और एक महीने तक प्रत्येक भोजन से पहले 1 चम्मच लें।
• ऋषि का अल्कोहल टिंचर रक्त वाहिकाओं के स्वर और काम को बहाल करेगा।
• मीटबॉल, सलाद और जैम के रूप में कच्ची, उबली हुई गाजर, रक्तचाप को स्थिर करने और आंखों और मस्तिष्क के जहाजों को साफ करने में मदद करती है।
• गाजर और चुकंदर का रस मिलाएं, शहद, कद्दूकस किया हुआ सहिजन और वोदका मिलाएं। बाम को 1 चम्मच के अंदर दिन में तीन बार लें।

न केवल उपरोक्त सिफारिशें, बल्कि अन्य विशेषज्ञ सलाह भी जहाजों की धैर्य और काम को बहाल करने में मदद करेंगी:

1. एक कंट्रास्ट शावर रक्त वाहिकाओं को प्रशिक्षित करता है, शरीर को स्फूर्ति देता है और मस्तिष्क परिसंचरण में सुधार करता है। गर्म पानी से नहाना शुरू करें, फिर उसका तापमान धीरे-धीरे कम होता जाता है। जहाजों के लिए शॉवर के प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप एक शॉवर हेड का उपयोग कर सकते हैं जो पानी के दबाव को बदल देता है।
2. कंट्रास्टिंग डूश रगड़ने से शुरू होते हैं। तौलिये को ठंडे पानी में भिगोया जाता है और चेहरे, गर्दन और शरीर को पांच मिनट तक पोंछा जाता है। ठंडे और गर्म पानी से स्नान करने के बाद, पूरे शरीर को एक सख्त तौलिये से हल्का लाल होने तक रगड़ें। यह प्रक्रिया केशिका परिसंचरण को उत्तेजित करती है।
3. विपरीत पैर स्नान निचले छोरों के जहाजों को मजबूत और बहाल करते हैं। बारी-बारी से गर्म और ठंडे स्नान करें, और फिर पैरों को तौलिए से अच्छी तरह से रगड़ें। निम्न और उच्च तापमान के प्रभाव में, संवहनी तंत्र सक्रिय हो जाता है, वाहिकाएं संकीर्ण और फैल जाती हैं, शुद्ध हो जाती हैं, लोचदार और मजबूत हो जाती हैं।
4. व्हिस्क के साथ स्नान केशिकाओं को खोलने में मदद करता है, और ठंडे पानी से स्नान करना एक प्रकार का संवहनी जिम्नास्टिक है। स्नान झाड़ू एक उत्कृष्ट मालिश है जो रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और रक्त वाहिकाओं की लोच को पुनर्स्थापित करता है। भाप प्रक्रियाएं जल्दी से शरीर को अच्छे शारीरिक आकार में लौटा देंगी, लेकिन पुरानी बीमारियों वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हैं।
5. रक्त वाहिकाओं की रोकथाम और उपचार के लिए तारपीन स्नान किया जाता है। तारपीन में एक स्थानीय अड़चन और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है, केशिकाओं के लुमेन का विस्तार करता है।
6. घर के अंदर गीली सफाई, ताजी हवा में पर्याप्त संपर्क, बुरी आदतों के खिलाफ लड़ाई, सौना जाना, योग करना, पौष्टिक भोजन करना और ताजा निचोड़ा हुआ रस सभी आंतरिक अंगों और प्रणालियों के कामकाज में सुधार करता है।
7. काम और आराम का इष्टतम तरीका, मध्यम शारीरिक गतिविधि, साँस लेने के व्यायाम, मालिश से रक्त परिसंचरण और शरीर की सामान्य स्थिति में सुधार होता है। जो लोग कड़ी मेहनत करते हैं, खराब नींद लेते हैं और अधिक काम करते हैं, वे संवहनी तंत्र की शिथिलता के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं। मन की शांति, उचित नींद और आराम किसी भी विकृति से निपटने में मदद करेगा।
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शरीर में रक्त वाहिकाओं की कुल लंबाई दसियों हज़ार किलोमीटर होती है। पूरे जीव की स्थिति उनकी लोच पर निर्भर करती है। कई गंभीर बीमारियां संवहनी रोगों से ठीक शुरू होती हैं - उनमें कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े जमा होना और उनका कैल्सीफिकेशन, उच्च रक्तचाप के कारण रक्त वाहिकाओं का विनाश, केशिका नेटवर्क की उम्र से संबंधित सिकुड़न, जिसे शरीर की उम्र बढ़ने का कारण माना जाता है।

यह एक गतिहीन जीवन शैली के साथ, रक्त वाहिकाओं और मोटापे के कामकाज को खराब करता है।

हाथों और पैरों की ठंडक, टिनिटस, चक्कर आना और बार-बार सिरदर्द, मौसम में बदलाव की प्रतिक्रिया, ये सभी संवहनी लोच के नुकसान के संकेत हैं।

केवल जटिल उपायों से रक्त वाहिकाओं की रक्षा और मजबूत करना संभव है, जिसमें संतुलित आहार का संगठन, नियमित शारीरिक गतिविधि जो संचार नेटवर्क को प्रशिक्षित करती है, जल प्रक्रियाएं, स्नान और विपरीत वर्षा, तारपीन और दोनों शामिल हैं। वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थ, गर्म मसाले, शराब का त्याग करें। - जहाजों का नंबर एक दुश्मन।

पौधों के खाद्य पदार्थों को वरीयता दें। वेसल्स को विटामिन सी, पी (रूटिन) के दैनिक सेवन की आवश्यकता होती है, जो अंगूर, प्याज, लहसुन, मिर्च, ब्लूबेरी, ब्लूबेरी, हरी चाय, पाइन छाल में महत्वपूर्ण मात्रा में पाए जाते हैं।

अपने आहार में खाद्य एंटीऑक्सीडेंट शामिल करें - खट्टे फल, गाजर, अजमोद, पोर्सिनी मशरूम। वे रक्त वाहिकाओं की दीवारों के लिए एक प्रतिरक्षा रक्षा के रूप में काम करते हैं।

रक्त वाहिकाओं के लिए आवश्यक निकोटिनिक एसिड का स्रोत चिकन और खरगोश का मांस, पोर्सिनी मशरूम, एक प्रकार का अनाज, व्यंग्य, कॉड आदि है।

सिद्ध पारंपरिक चिकित्सा रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है।

संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए, नागफनी के फूलों का आसव तैयार करें।

एक गिलास उबलते पानी के साथ 1 बड़ा चम्मच फूल डालें और 2 घंटे के लिए एक सीलबंद कंटेनर में जोर देने के बाद, भोजन से पहले दिन में 4 बार एक चौथाई कप छान लें और पियें।

केशिकाओं और वाहिकाओं में सामान्य रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए।

कटा हुआ ताजा पाइन सुइयों के 2 बड़े चम्मच, प्याज के छिलके के 2 बड़े चम्मच, धुले हुए जई के 2 बड़े चम्मच में 0.5 लीटर गुलाब का शोरबा (जंगली गुलाब के 2 बड़े चम्मच 0.5 लीटर पानी डालें और 10 मिनट के लिए उबालें)। 1 रात जोर दें, दिन के दौरान 0.5 से 1.5 लीटर तक तनाव और पीएं। उपचार का कोर्स 4 महीने है।

रक्त वाहिकाओं को साफ, बहाल और मजबूत करने के लिए।

100 ग्राम ताजा ऋषि जड़ी बूटी को 800 मिलीलीटर वोदका के साथ डालें, 400 मिलीलीटर पानी डालें, एक बंद कांच के कंटेनर में 40 दिनों के लिए प्रकाश में खड़े रहें, तनाव और दिन में 1 बार सुबह नाश्ते से पहले, आधा में 1 बड़ा चम्मच पीएं। टिंचर खत्म होने तक पानी। उपचार का कोर्स प्रति वर्ष 1 बार किया जाता है।

रीढ़ की हड्डी को पोषण देने वाली वाहिकाओं को साफ करने के लिए,

1 गिलास पानी के साथ कुचल burdock जड़ों का 1 बड़ा चमचा डालो, 10 मिनट के लिए उबाल लें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, तनाव और भोजन से पहले दिन में 3 बार 0.5 कप पिएं।

या आधा लीटर की बोतल के 2/3 भाग को सूखे बर्डॉक जड़ों या सूरजमुखी की जड़ों से भरें और वोदका के साथ ऊपर रखें, 3 सप्ताह के लिए छोड़ दें, तनाव और दिन में 3 बार 1 चम्मच पियें।

आप दिन में 3 बार बर्डॉक रूट जूस पी सकते हैं: 1 बड़ा चम्मच जूस प्रति 0.5 लीटर पानी।

यह भी सिफारिश की जाती है कि 1 गिलास गर्म पानी में 1/3 चम्मच खाद्य नमक घोलें और सोने से 1 घंटे पहले रोजाना पूरी मात्रा में पिएं। यह प्रक्रिया न केवल रीढ़ के जहाजों को विषाक्त पदार्थों से, बल्कि पूरे शरीर को साफ करती है। इसी समय, मेनू में प्याज, लहसुन, सहिजन, अजवाइन, बिछुआ, सिंहपर्णी शामिल होना चाहिए।

रक्त वाहिकाओं को साफ करने, उनकी लोच बढ़ाने, स्ट्रोक, दिल का दौरा, एनजाइना पेक्टोरिस को रोकने, सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए।

400 ग्राम वोदका के साथ 200 ग्राम कटा हुआ लहसुन डालें, 10 दिनों के लिए रेफ्रिजरेटर में एक तंग ढक्कन के नीचे जोर दें, तनाव, धुंध के माध्यम से निचोड़ें, 2 सप्ताह के लिए गर्म और अंधेरी जगह पर रखें।

योजना के अनुसार भोजन से 30 मिनट पहले 1/3 कप दूध या पानी में घोलकर बूंदों में टिंचर पिएं: पहले 10 दिनों के लिए, दिन में 3 बार 5 बूँदें पियें, और फिर दिन में 25-30 बूँदें पियें। दवा खत्म हो जाती है। सिर में शोर फिर से शुरू होने पर उपचार का कोर्स दोहराया जाना चाहिए।

वैसोडिलेटर के रूप में नागफनी फल का कोई कम प्रभावी अल्कोहल टिंचर नहीं है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।

250 मिलीलीटर वोदका के साथ कुचल नागफनी फलों का एक बड़ा चमचा डालें और 10-12 दिनों के लिए कसकर बंद बोतल में डालें। भोजन से पहले दिन में 3-4 बार 15 मिलीलीटर उबले हुए पानी में 20 बूंदों को छानकर लें।

यदि एथेरोस्क्लेरोसिस पहले से ही कोलेस्ट्रॉल को हटाना शुरू कर चुका है,सन्टी कलियों पर टिंचर लेने की सिफारिश की जाती है। 15 ग्राम गुर्दे 0.5 लीटर वोदका डालते हैं और 14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ देते हैं। छानने के बाद, दिन में 3 बार 20 बूंदें 15 मिलीलीटर पानी में घोलकर लें।

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डॉक्टरों के अनुसार मानव शरीर में सभी रक्त वाहिकाओं की लंबाई लगभग 100,000 किमी है। जैसे ही जहाजों की लोच कम हो जाती है और उनकी दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े जमा हो जाते हैं (इसे स्केलेरोसिस कहा जाता है), एक व्यक्ति मौसम परिवर्तन के प्रति संवेदनशील हो जाता है और इसके अलावा, भुलक्कड़ हो जाता है। क्षितिज पर कहीं एक छोटा बादल अभी-अभी इकट्ठा हुआ है, और ऐसे व्यक्ति को पहले से ही सिरदर्द है। वह रसोई से कमरे में गया और इस तरह उठ खड़ा हुआ मानो उस जगह पर जड़ गया हो: वह भूल गया कि वह किस लिए गया था। जब बर्तन खराब हो जाते हैं, पैर और हाथ भी ठंडे होने लगते हैं, पैरों के बछड़ों में सुन्नता या दर्द हो सकता है, कभी-कभी यह मांसपेशियों को कम कर देता है।
एथेरोस्क्लेरोसिस एक रोग प्रक्रिया है जब रक्त वाहिकाओं की दीवारें अपनी पूर्व लोच खो देती हैं, अंदर से कोलेस्ट्रॉल और विषाक्त पदार्थों से ढकी होती हैं, और संवहनी दीवार की झिल्लियों में दोष और निशान दिखाई देते हैं।

मस्तिष्क की वाहिकाएं टिनिटस और नियमित सिरदर्द के साथ अपनी खराब स्थिति का संकेत देती हैं।

इस मामले में, आपको जहाजों में खोई हुई लोच को बहाल करने का प्रयास करने की आवश्यकता है।

वनस्पति तेल, विशेष रूप से समुद्री हिरन का सींग का तेल और मछली का तेल इस उद्देश्य के लिए अच्छे हैं। समुद्री हिरन का सींग का तेल एक चम्मच दिन में तीन बार लिया जा सकता है। उन देशों में जहां लोग परंपरागत रूप से वसायुक्त मछली खाते हैं, वहां आमतौर पर कई शताब्दी होते हैं - उदाहरण के लिए, आइसलैंड और जापान में। यहां का मुख्य उपचारकर्ता मछली का तेल है। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों की लोच को पुनर्स्थापित करता है, और एक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में भी कार्य करता है। एंटीऑक्सिडेंट में अजमोद, पोर्सिनी मशरूम, गाजर, खट्टे फल भी शामिल हैं।

आदर्श रूप से, आपको सप्ताह में कम से कम दो बार वसायुक्त मछली (मैकेरल, हेरिंग, हेरिंग) खाना चाहिए। लेकिन चूंकि यह हमेशा आसान और सरल नहीं होता है, इसलिए मछली का तेल लेना सुरक्षित होता है - भोजन से पहले दिन में तीन बार एक चम्मच। अधिमानतः कैप्सूल के बजाय शीशियों में मछली का तेल।
वैसे, मछली का तेल न केवल रक्त वाहिकाओं को पुनर्स्थापित करता है, बल्कि संयुक्त गतिशीलता, विशेष रूप से ग्रीवा कशेरुक को भी बढ़ावा देता है। तथ्य यह है कि सेरेब्रल वाहिकाओं के रोगों के कारणों में से एक गतिहीन कार्य और गतिहीन जीवन शैली है। इस मोड में, सिर और गर्दन की मांसपेशियों का एक ओवरस्ट्रेन होता है, जो रक्त वाहिकाओं की ऐंठन की ओर जाता है और इस तथ्य के कारण सिरदर्द को भड़काता है कि हृदय द्वारा आपूर्ति किया गया रक्त नसों में स्थिर हो जाता है और उनकी दीवारों पर दब जाता है। हृदय के प्रत्येक संकुचन के साथ, रक्त के अधिक से अधिक हिस्से को पंप किया जाता है, और पहले प्राप्त रक्त संकुचित नसों से नहीं निकलता है।

ग्रीवा कशेरुकाओं की अनुप्रस्थ प्रक्रियाओं में उद्घाटन होते हैं जिसके माध्यम से कशेरुक धमनियां गुजरती हैं। ये रक्त वाहिकाएं मस्तिष्क के तने, सेरिबैलम, मस्तिष्क गोलार्द्धों के पश्चकपाल पालियों को रक्त की आपूर्ति में शामिल होती हैं। यदि ग्रीवा क्षेत्र में समस्याएं हैं, हर्निया का गठन जो कशेरुका धमनी को संकुचित करता है, क्षतिग्रस्त ग्रीवा डिस्क की जलन के परिणामस्वरूप दर्दनाक ऐंठन के साथ, मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में रक्त की आपूर्ति खराब होती है। यह न केवल सिरदर्द से प्रकट होता है, बल्कि चक्कर आना, आंखों के सामने "मक्खियों" से भी प्रकट होता है।
इस बीमारी से छुटकारा पाने के लिए, मछली के तेल (या समुद्री हिरन का सींग का तेल) के नियमित उपयोग के लिए ग्रीवा रीढ़ के लिए अनिवार्य व्यायाम जोड़ने के लायक है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि व्यायाम सुचारू रूप से, धीरे-धीरे, बिना झटके के किया जाना चाहिए। उन्हें न केवल सुबह, बल्कि यदि संभव हो तो दोपहर में करने की सलाह दी जाती है। सुबह के व्यायाम में आप पहले से ही जानते हैं, आपको निश्चित रूप से जोड़ना चाहिए:
. सिर को आगे झुकाना (सहमति का संकेत देने वाला इशारा);
. सिर बाएँ और दाएँ मुड़ता है (इशारा अर्थ इनकार);
. सिर को कंधों तक झुकाना (एक इशारा जिसका अर्थ है निंदा: "आह-आह-आह");
. सिर की घूर्णी गति दक्षिणावर्त और वामावर्त;
. सिर को कंधों में पीछे हटाते हुए सिर को आगे की ओर धकेलना।

ये अभ्यास बहुत छोटे आयाम के साथ किए जाते हैं।

एक महत्वपूर्ण बात याद रखें! नसों को गर्मी पसंद नहीं है।

सिरदर्द न केवल धमनियों में ऐंठन के कारण होता है, बल्कि नसों की खराब स्थिति के कारण भी होता है। गर्मी में, व्यक्ति पानी खो देता है, और इसके परिणामस्वरूप, रक्त गाढ़ा हो जाता है। दबाव बढ़ जाता है, इसके अलावा, नसों के माध्यम से गाढ़े रक्त को धकेलने के लिए हृदय अधिक शक्तिशाली रूप से काम करना शुरू कर देता है, जहां यह अपने वर्तमान को सबसे धीमा कर देता है। ऐसे मौसम में, आपको शरीर को तरल पदार्थ खिलाना होगा, अधिक साग और सलाद खाना होगा, उनकी संरचना में लहसुन और नट्स शामिल करना सुनिश्चित करें (बादाम बेहतर हैं, उदाहरण के लिए, अखरोट भी रक्त को गाढ़ा करते हैं)। ऐसा आहार रक्त में "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है।
मस्तिष्क की वाहिकाओं की समस्याओं के लिए एक बहुत ही प्रभावी उपाय है। यह गायन है (!), और इससे भी बेहतर - कोरल गायन।

अब हम उन पौधों को सूचीबद्ध करते हैं जो अपने पूर्व युवाओं को मस्तिष्क के जहाजों में बहाल कर सकते हैं। ये हैं मीडोस्वीट, मदरवॉर्ट, कडवीड, जापानी सोफोरा, मीडो गेरियम, मीठे तिपतिया घास के फूल, बरबेरी की जड़ें और छाल, गेहूं की भूसी, युवा सुई (स्प्रूस, पाइन, देवदार, जुनिपर), नागफनी, माउंटेन अर्निका, डंडेलियन रूट, पुदीना, क्रैनबेरी ( पत्ते और जामुन), प्रारंभिक पत्र, बिछुआ, स्ट्रॉबेरी (पत्तियां और जामुन), रसभरी (पत्तियां और जामुन), अजवायन, केला, सन, कडवीड, नद्यपान, लाल पहाड़ की राख, ऋषि, कासनी, डिल, अजवायन के फूल, स्ट्रिंग, प्याज लहसुन। और नॉटवीड, लेमनग्रास, ल्यूर और इम्मोर्टेल भी, जिनका उपयोग केवल निम्न रक्तचाप वाले लोग ही कर सकते हैं, क्योंकि ये पौधे इसे बढ़ाते हैं।
लेकिन जंगली गुलाब, सेंट जॉन पौधा, बिछुआ, मकई के कलंक, यारो, पर्वतारोही, वेलेरियन, चोकबेरी, केले, अखरोट, अंगूर के रस में रक्त को गाढ़ा करने की क्षमता होती है, हालांकि वे रक्त वाहिकाओं को भी अच्छी तरह से बहाल करते हैं।
मिस्टलेटो और क्रैनबेरी रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवारों से कार्बनिक अपशिष्ट को भंग करते हैं, इसके अलावा, मिस्टलेटो दिल के दबाव के स्तर को सामान्य करता है - माप के दौरान चिकित्सा उपकरणों के रीडिंग में बहुत दूसरा अंक (160/100)।
प्रस्तावित सूची में से सभी पौधों को एक बार में उपयोग करने का प्रयास न करें। आपके संग्रह के लिए, 6-8 आइटम पर्याप्त हैं। उपलब्ध सूखे पौधों को बराबर मात्रा में मिलाकर काढ़ा बना लें। तैयार शोरबा भोजन से पहले दिन में तीन से चार बार आधा गिलास लें।
लहसुन को आसव के रूप में तैयार किया जाता है। दो कुचल लहसुन लौंग 200 मिलीलीटर ठंडे पानी में डालें, कम से कम एक घंटे के लिए छोड़ दें।
गाजर, चुकंदर, गोभी का ताजा निचोड़ा हुआ रस भी बर्तनों के लिए उपयोगी होता है - छिलके के साथ कद्दूकस की हुई सहिजन या नींबू के साथ। ऐसे पेय एडाप्टोजेन होते हैं। भोजन से पहले दिन में तीन से चार बार आधा गिलास पिएं।

Adaptogens कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण को कम करते हैं, इसके अलावा, वे वसा (लिपिड) चयापचय में सुधार करते हैं और एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालते हैं।
दो महीने के लिए काढ़े और जूस लें, फिर 10 दिन का ब्रेक लें और फिर से कोर्स दोहराएं। उपचार का न्यूनतम कोर्स 6 महीने है, और भी बेहतर - एक वर्ष, क्योंकि जहाजों को बड़ी मुश्किल से विषाक्त पदार्थों और कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े से साफ किया जाता है।

- पूरे शरीर को शुद्ध करने के लिए 3 लीटर उबलते पानी में 1 कप अलसी के बीज डालकर 2 घंटे के लिए पानी के स्नान में पकाएं। 1 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें और प्रति दिन 1 लीटर या अधिक गर्म पीएं। उपचार का कोर्स 2-3 सप्ताह है।
- 100 ग्राम ताजा ऋषि जड़ी बूटी 800 मिलीलीटर वोदका डालें, 400 मिलीलीटर पानी डालें, एक बंद कांच के कंटेनर में 40 दिनों के लिए प्रकाश में खड़े रहें, तनाव और प्रति दिन 1 बार सुबह नाश्ते से पहले, 1 बड़ा चम्मच आधा के साथ पीएं। टिंचर खत्म होने तक पानी। उपचार का कोर्स प्रति वर्ष 1 बार किया जाता है।

आप कुछ सरल पारंपरिक चिकित्सा व्यंजनों का उपयोग करके रक्त वाहिकाओं की लोच को बहाल कर सकते हैं, उन्हें अनावश्यक जमा से "शुद्ध" कर सकते हैं:
# 1 चम्मच नींबू का रस, शहद और सूरजमुखी का तेल मिलाएं। मिश्रण को खाली पेट लें।
# 1 चम्मच शहद और आधा नींबू का रस एक गिलास 3/4 गर्म उबले हुए पानी में घोलें। रात को सोने से पहले लें।

# एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के रूप में, लोग लहसुन की टिंचर के लिए क्लासिक नुस्खा का उपयोग करते हैं: 40 ग्राम लहसुन को एक मोर्टार में एक कांच के बर्तन में रखें और 100 ग्राम शराब या वोदका डालें, 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें, तनाव और पीएं भोजन से 30 मिनट पहले दिन में 2-3 बार 10 बूँदें।

यदि एथेरोस्क्लेरोसिस पहले ही शुरू हो चुका है, तो बर्च कलियों पर टिंचर लेने की सिफारिश की जाती है। 15 ग्राम गुर्दे 0.5 लीटर वोदका डालते हैं और 14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ देते हैं। छानने के बाद, दिन में 3 बार 20 बूंदें 15 मिलीलीटर पानी में घोलकर लें।

यहां तक ​​​​कि जब प्लेक ने रक्त वाहिकाओं को लगभग अवरुद्ध कर दिया है, तब भी स्केलेरोसिस को उलट किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, भोजन "मीठे जोड़ों" से समृद्ध होता है। 1) दलिया के साथ स्ट्रॉबेरी न केवल वाहिकाओं में सूजन को ठीक करता है, कोलेस्ट्रॉल प्लेक के जहाजों को साफ करता है, बल्कि हमारी नसों, धमनियों और केशिकाओं की नाजुकता से भी छुटकारा दिलाता है। स्ट्रॉबेरी में, मुख्य सक्रिय संघटक एलाजेनिक एसिड होता है।

2) ट्राउट, या सैल्मन, बाल्समिक सिरका के संयोजन में, जहाजों में वसायुक्त सजीले टुकड़े को धीरे से घोलता है और उन्हें धीरे-धीरे हटा दिया जाता है। यह क्रमिकता है जो वाहिकाओं को चोट और सूजन से बचाती है। आप जितने शांत होंगे, आप उतने ही दूर होंगे।

और डॉक्टरों का एक और अवलोकन: यदि रोगी को मिठाई पसंद है, लेकिन वह ज्यादा हिलता-डुलता नहीं है, यानी शारीरिक गतिविधि से खाए गए चीनी को नहीं जलाता है, तो रक्त कास्टिक हो जाता है और वाहिकाओं को अंदर से घायल कर देता है। शरीर, निश्चित रूप से, इन माइक्रोट्रामा को तुरंत ठीक कर देता है, और ये "पैच" सजीले टुकड़े में बदल जाते हैं। घातक पट्टिकाओं में।

एक गिलास चाय के बाद, यदि आप एक घंटे तक नहीं चल सकते हैं, तो आपको कम से कम तीस स्क्वैट्स करने होंगे। या मिठाई, यहां तक ​​​​कि सब्जियां, फल और जामुन भी छोड़ दें जिनमें चीनी होती है। बेशक, आप लंबे समय तक जीना चाहते हैं।

घास के मैदान, मदरवॉर्ट, कडवीड, गुलाब कूल्हों की घास को बराबर भागों में लें। 4 बड़े चम्मच। चम्मच 1 लीटर उबलते पानी काढ़ा करें, इसे कम से कम 8 घंटे तक पकने दें। 1.5-2 महीने के लिए 0.5 कप दिन में 3-4 बार लें।

एक महीने के ब्रेक के बाद इस कलेक्शन को ट्राई करें। 2 बड़ी चम्मच। जापानी सोफोरा के फलों की समान मात्रा में लिए गए चम्मच, गेरियम घास और मीठे तिपतिया घास के फूल, 2 कप उबलते पानी के साथ थर्मस में काढ़ा, रात भर जोर दें। 1.5-2 महीने के लिए दिन में 3-4 बार तीसरा कप लें।

उन लोगों के लिए जो सही जड़ी-बूटियों को ढूंढना मुश्किल पाते हैं, मैं दबाव को स्थिर करने और मस्तिष्क के जहाजों को साफ करने के लिए एक सरल, लेकिन बहुत प्रभावी तरीका सुझाऊंगा। सबसे पहले, हर दिन गाजर सभी रूपों में खाएं - सलाद, मीटबॉल, कुकीज, क्वास, जैम खाएं। और दूसरी बात, समानांतर में, 1 बड़ा चम्मच लें। इस तरह के बाम को खाने से एक घंटे पहले दिन में 3 बार चम्मच लें। 1 कप शहद, उतनी ही मात्रा में गाजर और चुकंदर का रस, बारीक कद्दूकस किया हुआ सहिजन का मिश्रण बना लें। 50 मिलीलीटर वोदका डालें। एक दिन के लिए मिश्रण में डालने के बाद, इसमें एक नींबू का रस मिलाएं और फिर से अच्छी तरह मिलाएं ताकि शहद पूरी तरह से घुल जाए। यह राशि लगभग दो महीने के लिए पर्याप्त होनी चाहिए। उसी ब्रेक के बाद, रिसेप्शन दोहराएं। और इसलिए - वर्ष में चार बार।

रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना, आम बैरबेरी की युवा शाखाओं की जड़ों और छाल से एथेरोस्क्लेरोसिस, जलसेक और टिंचर के विकास को रोकना। 25% अल्कोहल टिंचर (एक फार्मेसी में बेचा जाता है) को भोजन से पहले दिन में 3-4 बार 30 बूंदें लेनी चाहिए। जलसेक के लिए 1 बड़ा चम्मच। आम बरबेरी की युवा शाखाओं की एक चम्मच कुचली हुई जड़ें और छाल, 0.5 लीटर उबलते पानी डालें और 3-4 घंटे के लिए भिगो दें। भोजन से पहले 0.5 कप दिन में 3-4 बार गर्म करें।

और मैं यह नुस्खा उन लोगों को सुझाता हूं जो संवहनी घनास्त्रता से ग्रस्त हैं, सिरदर्द और टिनिटस से पीड़ित हैं। फूलों की शुरुआत में एकत्र किए गए सूखे लाल तिपतिया घास के सिर के साथ आधा लीटर जार भरें, 0.5 लीटर वोदका डालें और दो सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह में छोड़ दें।

तनाव, निचोड़। दिन में एक बार 1 बड़ा चम्मच लें। रात के खाने से पहले या रात में चम्मच। डेढ़ महीने के बाद, 10 दिनों का ब्रेक लें और इतने ही समय तक टिंचर पीना जारी रखें। छह महीने के बाद, पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।

मूल प्रविष्टि और टिप्पणियाँ

एथेरोस्क्लेरोसिस, वैरिकाज़ नसों, मानसिक दुर्बलता, हृदय की समस्याएं - यह सब केशिकाओं, नसों और धमनियों के स्वर में कमी का परिणाम हो सकता है। गंभीर जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए, संचार प्रणाली की स्थिति की निगरानी करें। रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करना न केवल दवाओं के साथ, बल्कि विटामिन, उचित पोषण, लोक उपचार और विशेष जिमनास्टिक के साथ भी संभव है।

रोगों से बचने के लिए - वाहिकाओं की स्थिति की निगरानी करें

वासोडिलेटर्स की आवश्यकता कब होती है?

कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के साथ रक्त वाहिकाओं की रुकावट, दीवारों की लोच और स्वर में कमी, नसों की नाजुकता धीरे-धीरे विकसित होती है। लंबे समय तक, एक व्यक्ति संचार प्रणाली में रोग संबंधी विकारों से अनजान हो सकता है।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए निम्नलिखित संकेत हो सकते हैं:

• बिस्तर से अचानक उठना आंखों के सामने काले धब्बे या हंसबंप के साथ होता है;
• बिना किसी स्पष्ट कारण के लगातार चक्कर आते थे, कभी-कभी चेतना के नुकसान के साथ;
• गर्म मौसम में खराब प्रतिक्रिया और मौसम की संवेदनशीलता में वृद्धि;
• जोड़ों में दर्द होता है, ऊपरी और निचले छोरों की उंगलियां ठंडी हो जाती हैं;
• दबाव में नियमित कूद (घटता या बढ़ जाती है), जो एक तेज नाड़ी के साथ होती है;
• थकान और लगातार थकान महसूस होना।

बार-बार दबाव की बूंदों के साथ, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर दवाएं लें

संचार प्रणाली की रोग स्थिति की जटिलताओं की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। जितनी जल्दी हो सके इलाज शुरू करना महत्वपूर्ण है।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने का असरदार उपाय

अप्रिय लक्षणों की उपस्थिति जो पहले नहीं देखी गई है, किसी व्यक्ति को डॉक्टर से परामर्श करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।

आमतौर पर, ऐसी स्थितियों में, संपूर्ण संचार प्रणाली के जहाजों को मजबूत करना आवश्यक होता है:

• नाक, आंखों की केशिकाएं;
• मस्तिष्क, हृदय के बर्तन;
• चेहरे पर केशिकाएं;
• पैर की नसें।

पूरे जीव के जहाजों को मजबूत करने से कमजोर दीवारों के स्वर को बहाल करने, उनकी पूर्व लोच को बहाल करने और रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद मिलती है।

नसों और केशिकाओं का उपचार एक लंबी और श्रमसाध्य प्रक्रिया है, जिसमें कई घटक होते हैं:

• ड्रग थेरेपी (गोलियाँ, इंजेक्शन, बाहरी तैयारी);
• विटामिन लेना;
• जहाजों के लिए जिमनास्टिक;
• पोषण समायोजन;
• लोक तरीके।

केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से मजबूत करेगा और हृदय और मस्तिष्क के रोगों को रोकेगा।

संवहनी मजबूत करने वाली दवाएं

संवहनी दीवारों की लोच बढ़ाने के लिए, उनकी पारगम्यता और नाजुकता को कम करने से प्रणालीगत और बाहरी उपयोग के लिए वेनोटोनिक्स में मदद मिलेगी।

तालिका "सर्वश्रेष्ठ वाहिकासंकीर्णन दवाएं"

दवा का नाम	विशेषता	आवेदन कैसे करें		मतभेद
इंजेक्शन
फ्रैक्सीपैरिन	वे रक्त को पतला करते हैं, स्थिर प्रक्रियाओं को समाप्त करते हैं, हृदय और मस्तिष्क को ऑक्सीजन से संतृप्त करते हैं। अक्सर हृदय रोग और संचार विकारों के लिए उपयोग किया जाता है		5-7 दिनों के लिए दिन में एक बार चमड़े के नीचे प्रशासित		खराब रक्त का थक्का जमना
नाद्रोपेरिन
					व्यक्तिगत असहिष्णुता
हेपरिन
					अवयव पाचन तंत्र में अल्सरेटिव प्रक्रियाएं
टी रुटिन या डायोसमिन पर आधारित गोलियां
आस्कोरुटिन	वे केशिकाओं की नाजुकता को कम करते हैं, विशेष रूप से नाक, आंखें, नसों की एक्स्टेंसिबिलिटी के स्तर को कम करते हैं (विशेषकर पैरों पर), पूरे जीव की संवहनी दीवारों के स्वर को बढ़ाते हैं। वीवीडी (वनस्पति संवहनी डाइस्टोनिया), उच्च रक्तचाप, एथेरोस्क्लेरोसिस, हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप में प्रभावी		वयस्क - 1-2 गोलियां दिन में 3 बार तक लें 3 से 12 साल के बच्चे - ½ ड्रेजे दिन में 3 बार उपचार की अवधि 3-4 सप्ताह		3 साल तक के बच्चों की उम्र
					दवा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता
डायोसमिन			1 गोली दोपहर के भोजन में और शाम को उपचार का कोर्स - 7-12 दिन		18 . से कम उम्र के बच्चे
					दवा के घटकों के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता
					स्तनपान की अवधि
मलहम, क्रीम, जैल
वेनोरुटिल	वे त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली की सतही परतों में रक्त परिसंचरण को बहाल करते हैं, गहरी वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, एडिमा को खत्म करते हैं, ऑक्सीजन के साथ केशिकाओं और नसों को संतृप्त करते हैं, और वसूली अवधि में तेजी लाते हैं। वे बवासीर के साथ-साथ वैरिकाज़ नसों के साथ पतली वाहिकाओं का समर्थन करने में मदद करते हैं।		घायल क्षेत्रों पर दिन में 2-3 बार लगाएं। कम से कम एक महीने के लिए उपचार की अवधि (डॉक्टर द्वारा आगे सुधारा गया)		मरहम के घटकों के लिए अतिसंवेदनशीलता
ल्योटन
Troxevasin
					घायल खुले त्वचा क्षेत्र (घाव, घर्षण, जलन)

दवाओं के साथ उपचार किसी विशेषज्ञ की देखरेख में होना चाहिए। रोग के पाठ्यक्रम की विशेषताओं और गंभीरता को ध्यान में रखते हुए केवल एक डॉक्टर ही पर्याप्त चिकित्सा लिख ​​सकता है।

रक्त वाहिकाओं को बनाए रखने के लिए विटामिन

विटामिन के व्यवस्थित सेवन के माध्यम से संचार प्रणाली की स्थिति में सुधार और कमजोर वाहिकाओं का समर्थन करना संभव है।

1. निर्देश (विटामिन बी1, बी6, बी12) - 1 गोली दिन में एक बार (भोजन के साथ ली गई)। उपचार का कोर्स 30 दिन है।
2. डुओविट - भोजन के नाम पर दिन में एक बार 1 गोली। प्रवेश की अवधि - एक महीना।
3. फोलिक एसिड - 1 गोली दिन में दो बार 30-45 दिनों के लिए।
4. विट्रम कार्डियो - प्रत्येक भोजन में 2 गोलियां।

विटामिन का नियमित सेवन कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के संचय को रोकने में मदद करता है, नाजुक धमनियों को मजबूत करता है, और संवहनी नाजुकता को खत्म करता है।

निर्देश - रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए विटामिन

रक्त वाहिकाओं में सुधार कैसे करें लोक उपचार

लोक व्यंजनों को मजबूत करने और जहाजों को साफ करने में मदद मिलेगी।

मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए अखरोट

नागफनी टिंचर के साथ अखरोट के विभाजन के 350 ग्राम डालो। तरल को कम से कम 15 दिनों के लिए संक्रमित किया जाना चाहिए, जिसके बाद इसे फ़िल्टर और इलाज किया जाना चाहिए। आपको 1 चम्मच के लिए उपाय करने की आवश्यकता है। भोजन के बाद। चिकित्सा का कोर्स 21-30 दिन है।

अखरोट का टिंचर रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करेगा

पैरों में कमजोर नसों के लिए हर्बल टिंचर

जिनसेंग की जड़, लेमनग्रास हर्ब, रोडियोला को पीसकर समान मात्रा में (60 ग्राम) मिला लें। 300 मिलीलीटर शराब या वोदका के साथ हर्बल संग्रह डालो, 14 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में डालने के लिए छोड़ दें। छना हुआ अमृत दिन में 3 बार, 15-25 बूंद कम से कम एक महीने तक पीना चाहिए।

जिनसेंग और जड़ी बूटियों का काढ़ा शरीर के लिए अच्छा होता है

चेहरे पर केशिकाओं के स्वर को बढ़ाने के लिए अजमोद

250 मिलीलीटर उबलते पानी में 2 मुट्ठी कटा हुआ अजमोद डालें और आधे घंटे के लिए छोड़ दें। 200 मिलीलीटर गर्म दूध के साथ तनाव और मिलाएं। तैयार तरल में मुलायम कपड़े का एक छोटा टुकड़ा गीला करें, निचोड़ें और चेहरे पर लगाएं। 30 मिनट के लिए दिन में 2 बार इसी तरह के कंप्रेस करें। चिकित्सा का कोर्स 20 दिन है।

अजमोद का काढ़ा रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छा होता है

आंखों की नसों को मजबूत करने के लिए गुलाब का काढ़ा

हर दिन एक गिलास गर्म गुलाब कूल्हों के साथ 1 चम्मच दिन की शुरुआत करें। शहद।

गुलाब के काढ़े में हीलिंग गुण होते हैं

आंखों के आसपास लोशन बनाना उपयोगी है। ऐसा करने के लिए, आपको 300 मिलीलीटर उबलते पानी में 30 ग्राम गुलाब कूल्हों को उबालना होगा और 10 मिनट के लिए पानी के स्नान में उबालना होगा। ठंडे शोरबा में, कॉटन पैड को गीला करें और पलकों पर लगाएं।

नाक में केशिकाओं को मजबूत करने के लिए यारो का रस

एक ताजे पौधे की कुछ पत्तियों को पीसकर उसका सारा द्रव निकाल दें। थोड़ी मात्रा में रस दिन में 2-3 बार नाक में टपकता है। इसके अलावा, यारो से रोजाना ताजा पिएं, 1 बड़ा चम्मच। एल एक महीने के अंदर।

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए आपको यारो जूस पीने की जरूरत है

पूरे शरीर के जहाजों को मजबूत करने के लिए युवा चेस्टनट का टिंचर

चेस्टनट को हरे छिलके में इकट्ठा करें, साफ करें और ऐसे फलों से एक लीटर जार भरें, वोदका डालें। उपाय को कम से कम 2 सप्ताह के लिए संक्रमित किया जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है। भोजन से पहले सुबह दवा लें - 1 घंटा। एल शहद के साथ मिलाकर खाएं। पूरा कोर्स - 3 सप्ताह।

चेस्टनट टिंचर रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छा है

रक्त वाहिकाओं की लोच बढ़ाने के लिए जड़ी बूटियों का संग्रह

जापानी सोफोरा, बरबेरी शाखाओं और छाल, लाल तिपतिया घास के पत्तों और कडवीड घास को समान अनुपात में (30 ग्राम प्रत्येक) पीसें और मिलाएं। 500 मिलीलीटर उबलते पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। हर्बल मिश्रण और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में पकाएं। तनावपूर्ण शोरबा दिन में एक बार 50-60 मिलीलीटर पिएं। ऐसे तरल का उपयोग 1 महीने से अधिक नहीं होना चाहिए।

औषधीय वृक्षों की शाखाओं का काढ़ा बढ़ा देगा रक्त वाहिकाओं की लोच

रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए खाद्य पदार्थ

रक्त वाहिकाओं की दीवारें मजबूत और लोचदार होने के लिए, परिरक्षकों, पशु प्रोटीन, शराब और निकोटीन के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है।

परिसंचरण तंत्र को सामान्य रखने में मदद करने वाले सर्वोत्तम विकल्प निम्नलिखित खाद्य पदार्थ हैं:

• विटामिन सी (पालक टमाटर), ए (गाजर), के (गोभी, लेट्यूस), पीपी (बीट्स) से भरपूर सब्जियां;
• फलियां (बीन्स, बीन्स);
• अनाज - एक प्रकार का अनाज, गेहूं दलिया, दलिया;
• आहार मांस (बीफ, खरगोश, चिकन) उबला हुआ या दम किया हुआ;
• मछली खाना;
• फल (सेब, खुबानी, केला, खट्टे फल) ताजे और पके हुए, सूखे मेवे, मेवे।

उबला हुआ मांस रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के लिए उपयोगी होता है

वनस्पति सलाद को जैतून के तेल के साथ सीज़न किया जाना चाहिए। मिठाई और पेस्ट्री को सीमित करने की सिफारिश की जाती है। आपको हर्बल काढ़े, ग्रीन टी, दूध पीने की जरूरत है।

संपूर्ण जीव के जहाजों की दीवारों की जटिल मजबूती में आहार और संतुलित पोषण एक महत्वपूर्ण घटक है। समायोजित आहार के लिए धन्यवाद, आप संचार प्रणाली को बनाए रख सकते हैं और नसों के स्वर को नियंत्रित कर सकते हैं।

कमजोर जहाजों के साथ जिमनास्टिक

खराब जहाजों को सुधारने के लिए, साधारण जिम्नास्टिक लागू करें। रोजाना सुबह और सोने से पहले व्यायाम करना अच्छा होता है।

1. कंपन। बिस्तर पर लेटकर अपने हाथ और पैर ऊपर उठाएं। अपने अंगों को 1-2 मिनट तक हिलाएं। लय लगातार और तेज होनी चाहिए। यह सभी वाहिकाओं के लिए vibromassage बना देगा और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने के लिए उकसाएगा।
2. सिर का घूमना। आपको सीधे खड़े होने की जरूरत है, पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग, हाथों को बेल्ट पर। सिर की घूर्णन गति दक्षिणावर्त और विपरीत दिशा में करें। प्रक्रिया की अवधि 2-3 मिनट है। व्यायाम मस्तिष्क के जहाजों को मजबूत करने में मदद करता है।
3. माही हाथ। अपने घुटनों को थोड़ा मोड़ें और अपने बाएं हाथ से एक दिशा में और अपने दाहिने हाथ से विपरीत दिशा में घुमाएं। दिशाएँ बदलें। 2-3 मिनट के लिए व्यायाम करें।
4. रैक "सन्टी"। अपनी पीठ के बल लेट जाएं, अपने पैरों को ऊपर उठाएं और अपनी पीठ के निचले हिस्से को अपने हाथों से सहारा दें। इस स्थिति में कम से कम 4-5 मिनट तक रहें। व्यायाम से हृदय और मस्तिष्क में रक्त संचार बेहतर होता है।
5. कमाल। खड़े होने की स्थिति में, पैर के अंगूठे से एड़ी और पीठ तक आसानी से रोल करें। इसे दोनों पैरों से एक साथ 5-10 मिनट तक करें। पैरों में रक्त के प्रवाह को बहाल करता है।

विशेष व्यायाम रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करेंगे

बैठने की स्थिति में लेग स्विंग, पैर घुमाव और कैंची व्यायाम भी कमजोर शिरापरक दीवारों को मजबूत करने में मदद कर सकते हैं। सबसे ज़रूरी चीज़। सभी आंदोलनों को सुचारू रूप से करें और इसे ज़्यादा न करें।

घर पर रक्त वाहिकाओं को कैसे प्रशिक्षित करें

संवहनी दीवारों के स्वर को बढ़ाने और उनकी लोच को बहाल करने के लिए, अस्पताल में होना आवश्यक नहीं है।

आप कमजोर नसों को घर पर प्रशिक्षित कर सकते हैं:

1. दवाओं का प्रयोग। Askorutin जहाजों की विशेष रूप से अच्छी देखभाल करता है। इसके अलावा, इसका व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है।
2. बाहरी एजेंटों का उपयोग। फार्मेसी जैल और मलहम (लियोटन, ट्रोक्सावेसिन) स्थानीय रूप से समस्या क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं।
3. पारंपरिक चिकित्सा के व्यंजन। काढ़े, टिंचर पीने और गले में खराश पर लोशन बनाने की सलाह दी जाती है। ये अच्छे सहायक तरीके हैं।
4. विटामिन लेना। रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए विटामिन के, ए, बी, ई, ग्रुप बी (बी1, बी6, बी12) की आवश्यकता होती है। वे विटामिन फार्मेसी कॉम्प्लेक्स और खाद्य उत्पादों (सब्जियां, फलियां, फल, मछली) दोनों में पाए जाते हैं।
5. सुचारु आहार। मिठाई, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ और पेस्ट्री के उपयोग को सीमित करना आवश्यक है। संरक्षक और वसायुक्त खाद्य पदार्थ खाने की सिफारिश नहीं की जाती है। आहार भोजन, उबले हुए, पके हुए या उबले हुए - यह पोषण का मुख्य सिद्धांत है।

रक्त वाहिकाओं में समस्या होने पर मिठाई का त्याग करें

स्वस्थ नींद, एक सक्रिय जीवन शैली, बाहर की सैर और विशेष जिमनास्टिक रक्त वाहिकाओं को अच्छे आकार में रखने में मदद करेंगे।

पूरे जीव के जहाजों को मजबूत करना एक लंबी और जटिल प्रक्रिया है जिसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मुख्य दवा चिकित्सा को विटामिन, जिम्नास्टिक और उचित पोषण के साथ समर्थित होना चाहिए। पतली वाहिकाओं और पारंपरिक चिकित्सा के तरीकों के उपचार में हस्तक्षेप न करें। मुख्य बात एक डॉक्टर की देखरेख में रक्त वाहिकाओं को मजबूत करना है, न कि स्व-दवा।